《脑健康读本》读后感1000字

《脑健康读本》读后感1000字（通用2篇）

《脑健康读本》读后感1000字 篇1

《脑健康读本》读后感1000字

开封市中心医院神内一 姜蕾

下班之前护士长开会回来，带回了一本名为《脑健康读本》的书，并且告知我们要写个读后感。乍看这本《脑健康读本》，对于工作在神经内科的临床一线护士，还有必要看吗？我们掌握的脑问题，尤其是护理问题，或许比作者还要多吧？此时，一万个问号在脑海飘过。就这样一个下了班本该忙孩子、忙做饭的年轻妈妈，怀着犹如爱丽丝的好奇之心打开了这个读本。

打开后才知道，这并不是简单的的关于介绍神经内科疾病知识、健康防护、康复治疗的专业书籍。而是由王拥军主任医师撰写，何文州插画出版的面向大众的健康读本。回家问了“度娘”,发现《脑健康读本》还在2017年10月29日，第12个“世界卒中日”,当天向北京千余名市民赠送此读本，可谓是“浩瀚工程”啊！

《脑健康读本》分为大脑的秘密、脑卒中、其他脑疾病三章，其主要内容包括： 想让自己更聪明，大脑的这些秘密你必须知道。神秘的人类脑计划是什么。如果身体出现这些异常，可能你的脑子就有病了等。

“世界上最遥远的距离是我就站在你面前，而你却不知道我是谁”,这句“鸡汤”刷爆了整个朋友圈。那么，大脑为什么会老化？它的老化又是如何发生的？它的老化怎样影响我们的情感、记忆和生活？又是如何影响到整个身体的生命活动呢？在现代科技条件下，大脑的老化能否延缓呢？

脑健康的涵义：

脑健康就是脑器质完整无损和生理生化代谢处于相对平衡状态。脑健康是一个过程，是脑在相互关联，相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。

中国脑健康日：

进入21世纪，脑健康将和知识经济紧密结合起来，我国向社会推出“脑健康”观念，中国医促会脑健康专业委员会成立，百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为中国脑健康日。

如何保养大脑：

1、没事可以哼哼歌曲，这样可以让你的大脑放松，也可以巩固记忆。

2、大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，让大脑得到充分休息，保证每天有7~8小时的睡眠时间。

3、科学用脑。用脑应做到“劳逸结合”,心理学研究表明，一个成年人的注意力只能连续集中40分钟左右。也就是说，当连续用脑40分钟之后，就要让自己休息一下。

4、多饮水。每天要饮用足够的水，这样体内才会正常运作、输送血液。

食疗健脑：

一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、枣、大豆、蜂蜜及各种鱼类。

以上是我对《脑健康读本》读后的一点小小的心得与感受，其实王拥军主任写下这本书的寓意还有很多，包括引领科技的中国脑计划等高科技技术。我很庆幸能读到这本图文并茂的图书，这本书颠覆了我对脑健康的整体看法，同时对于我的临床工作具有指导意义。

情感读本读后感XX字 篇2

情感，让我们的生命充满了色彩;沟通，打开心灵的窗户;交流，让你我消除隔膜。读过一期期的《情感读本》，让我的心也受到一次次的洗礼。

《情感读本》中的文学是一种鸡尾酒，是一种情趣，是别有洞天的生活，是情与物的交融，是理想与现实的统一。喜欢她并不是为了卖弄，追求她并不等于谋利，她只是我们生活中必备的佐料。

一杯苦茗悠悠然蒸发着热气。几片嫩绿的茶叶在neon signs杯中嬉戏着，跳跃着。窗外正午的阳光懒懒地打在neon signs零落的书本上，一种阳光般的活泼便散发出来。读《情感读本》如掬一杯茗茶，余味不绝。文章是情感的归宿，是心灵的驿站。成功时阅读她，意志更加坚定;受挫时阅读她，理想的风帆依旧高扬。

这是一种集智慧、思维品质乃至人格道义于一体，阅读她，教会我们如何做人，如何求知。应当抛弃抹煞个性的模式化，弘扬个性，努力走出一条创新之路。

当再次打开《情感读本》之门，前面就是一片风景美丽、令人陶醉的园林，一颗满怀激情的心，漫步其中，我们定会如痴如醉，思绪也就活跃了，心也会飞起来，情感也会得以释放。

《情感读本》的魅力在neon signs于 的许多文章让去深思，让人感动，让人突然间顿悟某种观念，让人读后久久消不散淡淡的温情和回味。

这样的杂志让我充实。那些在neon signs我生活里喧嚣一时的东西只满足我一时间的阅读欲望，打发某段寂寞的时间。过后除了疲惫，没有留下任何东西。有时，甚至在neon signs看过之后，只是一种更深的空虚。《情感读本》总是能带给我安定，平和和丰富。感激它曾给我带来的启发，感谢它曾为我解开的人生路上的某些困惑!

是你给予我 一双翅膀，让我在neon signs浩瀚的书海中尽情翱翔;是你净化了我的心灵，让我心中充满了爱;是你嘱咐，你慰你，你的鼓励，让我从人生的低谷走了出来。

你一次次触动我那情感的末梢神经，一次次被你的话语模糊了我的眼睛。是你陪我走过了春、夏、秋、冬，品尝了酸甜苦辣。是你把落入黑暗中的我引导了出来，让我看到了无限的光明和美好。

这是我读了《情感读本》后最真实的感触。每一篇文章都让我感动，都给我留下了深刻的印象，我每一次都是含着泪水去读、去体会。有两篇让我感触特别深刻。

《豌豆要回到温暖的豆荚》这一篇主要讲了作为女儿的她对自己母亲从开始到最后的认识、看法、态度。以及母亲对她的教育方法和那不易流露出来的爱。刚上初中的她正是处于青春叛逆期，稍有不顺就逃学、上网吧等。总是不能让她的母亲省心，在neon signs她的心中母亲是不爱她的。而母亲只能是恨铁不成钢，没有办法只好用打来平息一下自己心中的恨。女儿却越来越不思进取，经历了一系列事情，一点一点母亲终于可以流露出自己对女儿的细腻而温柔的爱，女儿也度过了叛逆时期，终于可以理解母亲的心和爱，于是她又重新回到了母亲温暖的怀抱。

看了这篇文章之后，我想了很多。文章中叛逆的她有点类似正处于叛逆的我。父母为我们整天辛苦的工作，他们对自己儿女的付出是毫无代价的，所以我觉得作为儿女的我们完全没有理由去怀疑父母对我们的爱，去责怪父母。更不要把叛逆的青春期来当作什么借口。因此现在neon signs的我们只有做一个听话、懂事的好孩子，全心全意地去爱父母，不让父母担心，并且最重要的就是好好学习，拿个最优异的成绩去报答父母。这也是我们对父母最好的回报。