心理健康日（精选14篇）
心理健康日 篇1
爱自己.爱生活给力心灵，从心开始
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25” 取谐音“我爱我”，具体内涵为：爱自己才能更好的爱别人。心理健康的第一条标准就是要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。为此金陵科技学院大学生心理协会与材料工程学院学生会拟提出以“爱自己.爱生活”为主题的系列活动。
活动宗旨
支持我校第二届“5.25-大学生心理健康月”的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
二、活动对象：全校学生
三、活动时间：暂定（一般是晚上）
四、主办单位：大学生心理健康教育咨询中心材料工程学院大学生心理协会
五、承办单位：各学院学生会
六、活动形式：活动以学院为单位，由各学院学生会负责进行宣传通知，并安排一天晚上正式进行活动（时间安排，另行通知），活动预计持续一星期。
七、活动地点：阶梯教室
八、具体内容：具体活动内容以写信的方式进行（信，自古有之，一种沟通交流的方式，随着信息技术的发展，E-mail已经逐渐取代信这种古老的交流媒介，信有着悠久的历史底蕴，给人不同的情愫。），本活动有两种性质的信，一种是写给一年后的自己，此信由大学生心理协会保管，在一年后的今天，你将收到今天你写给自己的信，信的内容可以多种多样，可以是自己对未来的期望，也可以是最近的开心事或者不开心的事，也可以是今天想到的、看到的.......一年后，再重温又是怎样的感觉呢！呵呵，不多说，留给你们去发挥。一切美好与不美好，谁又说得清呢，不如记下来，让时间来考验他吧！想象一年后收到信的惊喜与惊讶，现在就行动吧！（信的要求是：在信封上写上你的姓名、联系方式、宿舍（必填,这样才能保证一年后你会最大可能收到信）。第二种信是写给你的同学、朋友、恋人.....来表达你对他们的关心，给他们别样的感觉。让他们更深的记住你，唤起你们曾经拥有的快乐时光，唤起你们.......我们的寄信范围是江宁大学城的所有高校：1东南大学 2南京航空航天大学 3河海大学 4中国药科大学 5南京医科大学 6南京工程学院 7南京晓庄学院8中国传媒大学南广学院 9江苏海事学院10金陵协和神学院11南京交通职业技术学院 12南京旅游职业学院13江苏经贸职业技术学.同时也包括我们学校。信封、信纸由我们提供，第二种信的格式只有一个要求，在信封上要写清收信人的学校、联系方式、宿舍可写可不写，信可以以匿名方式写，但请遵守国家法律法规，不要写恐吓信哦！希望每位同学积极参加，支持我们的活动。
九、活动意义：通过这种方式让每位同学主动地去关爱自己，关心他人。契合5.25的宗旨与主题。给同学们积极地引导。同时宣传大学生心理健康教育中心和大学生心理协会，扩大大学生心理协会的影响力与知名度。
十、物品清单：信封、信纸共1500张（初步估算）两个信箱。
十一：宣传方式：海报宣传、学院宣传
大学生心理协会
心理健康日 篇2
孙华山指出, 中国历来高度重视安全生产及危险化学品安全管理工作, 通过采取一系列措施, 全国安全事故起数和死亡人数连续多年双下降, 职业病防治取得积极进展。要以“世界安全生产与健康日”主题活动为契机, 进一步深化安全生产领域改革, 采取更加有力的措施, 努力减少安全事故和职业病的发生, 以更加卓有成效的实际行动来响应国际劳工组织倡导号召。他强调, 要充分认识安全标准化对实现企业和本地区安全发展、推动全国安全生产形势持续稳定好转的重要作用。认真总结安全标准化创建经验, 健全完善安全标准化法规标准体系, 不断增强企业的自觉性和主动性, 着力突出实效与质量, 全面推进安全标准化创建工作, 规范企业安全生产行为, 夯实安全生产基础, 提升安全保障能力, 促进全国安全生产形势早日实现根本好转。
孙华山要求, 要继续强化深化与国际劳工组织的合作, 特别是在国际标准制定、安全标准化推广等方面, 合力推进中国安全标准化工作加快实现国际化, 为促进中国乃至世界职业安全健康事业创新发展做出贡献。
国际劳工组织北京局局长德美尔回顾了一年前孟加拉萨瓦尔镇制衣厂厂房倒塌导致1 138名工人死亡的悲剧事件, 呼吁政府、企业、工人和工会组织共同努力预防工伤事故的发生。他对国家安全生产监管总局推动在企业中实施安全标准化工作表示赞赏, 并鼓励中国批准国际劳工组织关于促进职业安全与卫生框架的公约 (187号) 。他强调, 在企业中推进职业安全与健康管理工作, 需要重视以下两方面内容:一是工人的参与, 以确保职业安全与健康管理是自下而上的;二是要为小微企业、中小企业和非正规经济部门中的企业提供支持机制, 帮助其逐渐提高职业安全与健康水平。
来自国家安全生产监管总局有关司局、中华全国总工会、中国企业联合会、有关行业协会、公司以及国际劳工组织、南非、日本等国内外相关专家学者总计60余人参加了此次研讨会, 并就《企业安全生产标准化基本规范》的相关条款进行了深入交流。
国际劳工组织于2001年正式将4月28日定为“世界安全生产与健康日”, 并作为联合国官方纪念日, 联合国各成员国有100多个国家和地区在每年这一天开展纪念活动。在我国, 国家安全生产监管总局自2004年以来每年这一天都与国际劳工组织共同举办纪念活动, 宣传我国安全生产方针政策、安全生产工作的各项措施及成效, 弘扬安全文化, 得到国际社会的高度赞扬。
2014年的世界安全生产与健康日的主题是“工作中使用化学品的安全与健康”。近年来, 全世界在化学品规范和管理方面取得了长足进步, 但仍面临诸多挑战。世界卫生组织的研究显示, 全球每年有490万人死于接触或使用化学品。
作为化工大国, 中国所面临的挑战是显而易见的。中国政府高度关注此项工作, “十二五”期间化工行业的事故和死亡数量均呈下降趋势。中国已批准了国际劳工组织的职业安全与健康公约 (155号) 和化学品公约 (170号) 。2013年, 国务院和国家安全生产监管总局颁布了多项危险化学品管理规定。上海在2012年颁布了《上海市禁止、限制和控制危险化学品目录 (试行) 》。根据目录, 有139种危险化学品在上海市内禁止生产、储存、经营、运输和使用;159种危化品 (化学试剂除外) 在外环线以内禁止。对于以上这些举措, 国际劳工组织表示赞赏。
尽管在严格意义上石棉并不是一种化学品, 但值得称道的是中国工信部2012年12月正式把石棉列为有毒有害物质, 并规定今后用更安全的替代品来取代石棉。今年初, 香港立法委通过了《空气污染管制 (修订) 条例》, 禁止进口、运输、提供和使用任何种类的石棉。
这些都是具有重要意义的工作, 而且我们仍需付出更多的努力。以下两方面的问题尤其值得关注:由于全球化和科技进步, 化学品的使用更加普遍而且呈跨国界趋势, 我们必须警惕由此带来的职业中毒风险。同时, 我们要更关注中小企业工人面临的风险, 因为他们往往技能较低, 属弱势社会群体, 缺乏常规培训机会, 也更需要工会的保护。
今年, 国际劳工组织和国家安全生产监管总局以一种务实和富有意义的方式来纪念世界安全生产与健康日。中外职业安全与健康专家聚集一堂, 共同就企业安全生产标准化基本规范 (基本规范) 的修订工作进行研讨。
修订《基本规范》这项工作本身投射出国家安全生产监督管理总局对国际劳工组织2006年国际劳工大会通过职业安全与健康促进框架公约 (187号) 和建议书 (197号) 时发出的呼吁的响应。我们鼓励中国政府考虑适时批准187号公约。自该公约通过以来的短短8年间里, 已经有29个国家批准, 该公约和155号公约被广泛认为是最重要的两个职业安全与健康公约。国际劳工组织鼓励会员国, 根据劳工组织职业安全健康管理体系导则 (ILO-OSH2001) 建立职业安全健康管理体系。
今天, 科技进步和激烈竞争带来了工作条件、工作流程和组织方式的快速变革。为解决这些变革所带来的挑战, 应对不断出现的新危害和风险, 立法是必要的但不足以解决所有这些问题。企业必须有能力应对职业安全健康挑战, 并建立起动态管理战略。安全与健康管理不应单纯依靠政府法规, 也不应是自上而下的管理。我们需要的是建立起一种文化, 致力于消除隐患、让工伤事故和职业病防患于未然。这意味着雇主和工人都必须有高度的安全健康意识。
为在企业层面促进建立安全与健康管理体系, 需要关注以下方面:
·工人的参与。国际劳工组织的所有职业安全健康公约都秉承工人充分参与的精神。工人及其代表应有机会通过直接参与或磋商来充分参与企业安全健康管理工作。
·小企业。必须关注小微企业、中小企业和非正规部门的安全健康条件的改善。如果缺乏支持机制, 中小企业很难实施任何强制或自愿的标准。
·劳动监察的作用。劳动监察能够在实施职业安全健康管理体系以及审核机制中, 发挥重要作用。因此监察员的能力建设是企业成功实施职业安全健康管理体系的关键因素之一。
促进企业职业安全健康管理工作将是一项长期任务, 但我们别无选择。作为一个大国, 中国在这个领域面临的挑战尤为复杂和艰巨, 尤其是中小企业。
同样, 国际劳工组织也别无他选。我们的合作伙伴认为劳工组织今后需要在8个重要领域加强工作, 其中就包括保护工人免于从事任何不可接受的工作形式, 因为这些工作是以否定工作中的基本原则和权利, 将劳动者的生命、健康、自由、尊严和保障置于风险之中, 抑或使他们的家庭深陷贫困之中。危险有害的工作不能给劳动者提供足够的预防和保护, 这是不能接受的。鉴于此, 劳工组织将继续努力, 为中国提供其知识和经验。
对其他国家、尤其是那些处于类似发展阶段的国家来说, 中国在这个领域的工作将具有重要的借鉴价值, 中国与其他国家分享经验将是对南南合作的重要贡献。
最后, 我想引用李克强总理在今年两会政府工作报告中的一段话作为结束:“人命关天, 安全生产这根弦任何时候都要绷紧。要严格执行安全生产法律法规, 全面落实安全生产责任制, 坚决遏制重特大安全事故发生。”
链接1促进职业安全健康管理我们别无选择——国际劳工组织北京局局长德美尔致辞“世界安全生产与健康日”
每年4月28日, 国际劳工组织及其成员国在世界各地举行活动, 纪念成千上万以自身安全、健康甚至生命为代价, 为我们创造美好生活的劳动者。每10min, 全世界就会有40人死于工伤事故或职业病和6400人遭遇工伤事故。
因此, 这一天也是国际工人纪念日。这个日子激励我们为预防工伤事故和职业病付出更多努力。工伤事故和死亡是完全可以避免的, 只要我们:让政府认识到在预防措施方面的投入将给人们和经济带来巨大回报并促进劳动、工业安全和健康主管部门之间的协同合作;让企业更好地承担起培养和建立预防文化的责任;更为重要的是, 要赋予工人和工会权利, 确保他们能够积极参与预防工作, 而非被动地接受一些初衷良好但缺乏实际效果的指令。
这一天也给我们带来了苦涩的回忆。一年前的今天, 孟加拉的1 138名工人在萨瓦尔镇制衣厂的楼房倒塌事件中不幸遇难。悲剧发生后, 孟家拉政府对劳动监察部门进行改革并惩处了大批责任人员。这些措施是必要的, 但对受害者来说为时晚矣。
在过去的10年里, 国际劳工组织和国家安全生产监管总局每年都在4月28日这天共同举办纪念活动。经过双方的努力, 这项机制化的活动已硕果累累:安全文化更为普及, 公众普遍增强了对工作场所安全健康问题的认识。
链接2国际劳工组织“4·28”历年主题
2013年:Prevention of occupational diseases
预防职业病
2012年:Promoting safety and health in a green economy
促进绿色经济下的安全健康
2011年:Occupational Safety and Health Management System:A tool for continual improvement
职业安全健康管理体系——持续改善的工具
2010年:Emerging risks and new patterns of prevention in a changing world of work
变化劳工世界中的新风险和新预防模式
2009年:Health and life at work:A basic human right
工作中的健康和生命:一项基本人权
2008年:My life, my work, my safe work:Managing risk in the work environment
我的生活, 我的工作, 我的安全工作:管理工作环境的风险
2007年:Safe and healthy workplaces:Making Decent Work a reality
安全健康的工作场所:让体面工作成为现实
2006年:Decent Work:Safe Work:HIV/AIDS
体面工作安全工作艾滋病预防
2005年:Creating and sustaining a preventative safety and health culture
创建并保持预防性的安全健康文化
2004年:Creating and sustaining a safety culture
创建并保持安全文化
2003年:Safety and health culture in a globalized world
全球化世界中的安全健康文化
2002年和2001年:
男性健康日 篇3
戚广崇 上海中医药大学岳阳医院主任医师，中华中医药学会男科分会主任委员
王传航 卫生部中日友好医院男科主任，主任医师、教授
李海松 北京中医药大学东直门医院男科主任，主任医师、教授、医学博士
网友：前列腺炎到底会不会导致早泄的毛病？我在有些书上看前列腺炎不会影响性方面的问题；而在另一些书上，又看到说前列腺炎可能会对射精等方面造成一定影响。请问到底是怎么回事？
@男科医师王传航： 临床实践证明，慢性前列腺炎患者伴发性功能障碍的机会将大大增加。
网友：听说吃南瓜子能治疗前列腺疾病。从中医方面讲，这有没有道理，实际效果如何？能否介绍几种对前列腺有益的食品？
@戚广崇：诸如吃南瓜子、番茄红素治疗前列腺疾病的做法，充其量只能作为辅助治疗，不能依赖于它们来治疗前列腺疾病。因为前列腺疾病引起的原因各异，治疗方法也不同。
网友：在治疗前列腺炎方面，中医有什么特色？如何区分正规的和非正规的中医？
@戚广崇：对前列腺炎，中医有较好治疗效果，但前提是需要辨证论治。如果拿着一个所谓的“验方”“秘方”，就称可以“包治”前列腺炎，则大多为“江湖医生”。
网友：请问需要壮阳的时候，哪些中药好用，是鹿鞭还是肉苁蓉？
@东直门医院男科_李海松： 壮阳需要根据不同病因病机用药，对症才有效。若肾阳虚，肉苁蓉有一定疗效；若血瘀湿热，则为毒药，越用越痿！鹿鞭在临床上基本不用，其“壮阳”作用名实不符，更多是心理作用。
网友：阴茎夜间勃起消失，是不是性功能会出问题？
@戚广崇：首先，平时性生活是否正常？如果正常就不要纠缠于夜间能否勃起。如果平时不正常，需要进一步检查。仅靠自己观察夜间是否勃起，一般不太可靠，因为真正的观察夜间阴茎勃起，需要有专门的方法或仪器。
网友：发现精液颜色发黄，是不是有问题，要不要到医院检查一下？
@男科医师王传航：如果精液黄而且排精频度过低，应该增加排精次数。只要没有其他不适，不需要治疗。
网友：网上出售一种治疗早泄的局部涂抹的药，说2个星期就能治愈。这种药是否可以尝试呢？
@东直门医院男科_李海松：早泄很复杂，其实可以理解为快速射精的条件反射，是一种习惯。要改变已经形成的习惯，需要3～6个月时间，用新习惯代替旧习惯。因此，2周治愈早泄不靠谱！
网友：有时感觉到尿频、尿急。请问专家，这是不是就是前列腺炎的表现？
@王祖龙-男科大夫：前列腺炎可能性大，查一下前列腺液常规。 记住，去正规大医院男科就诊。
网友：小儿包茎是不是需要手术，大概几岁可以确定？
@戚广崇： 小儿包茎有时候可以自愈。家长每次在给孩子洗澡时，有意识地帮孩子轻轻往后翻包皮，另让孩子在撒尿时有意识地将包皮往后翻。一开始不要强求翻出来，随着时间的推移，尿道口会松弛，小儿包茎不治而愈。实际上，很多人小时候都是如此；随着年龄的增大，加之阴茎头的发育，此问题多可不治而愈。
网友：为什么晚上过性生活，第二天会没精神，眼睛酸涩，浑身疼，尤其是后半夜。还有，最近感觉每次晚上有性生活，第二天痔疮就会犯，怎么回事呢？
@男科医师王传航： 如果性生活不是特别频繁，仍然出现次日疲倦的情况，估计是身体需要调理了，建议请医生看看。另外，痔疮与性生活之间没有必然联系。
如何参与“微话题”？
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* 微信：《大众医学》微信号：popularmedicine
心理健康日活动策划 篇4
场景布置：
1.每一张桌子上放一只千纸鹤，千纸鹤中写有一句简短的话。(打印-周慧敏)
可以是莫言语录，王家卫语录等也可以是一句很有感觉的歌词，或者三行情书之类的。比如以下几种。
1)当时光碾过青春，我将以快乐注解悲伤。
2)年月里。五味杂陈。
3)在年生里。我们因无知荒唐而美丽。
4)哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
5)无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。
6)十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁都不重要，重要的是今天你是谁，以及明天你将成为谁。
7)思念是糖，甜到忧伤
8)人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。
9)出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。
10)不要拿着别人的地图，找自己的路。
11)让真正属于你的，最终属于你。
12)生命中遇到的问题，都是为你量身定做的。
13)青春的锦绣与贵重，就在于它的天真与无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。——席慕容
14)人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累。
15)真的勇敢，不是背上行囊走出家门，而是在柔软的心里，放下一切戒备，真诚信任。
16)在每个死胡同的尽头，都有另一个维度的天空，在无路可走时迫使你腾空而起，那就是奇迹。
17)有些人，有些事，一时错过，就是一世
18)凡你所爱的，就让他自由。若他回来，他便是你的。若他不回来，他便从未属于过你。
19)幸福不会遗漏任何人，迟早有一天它会找到你。
20)不如就承认一下，我们没有那样坚强，也不想那样刀枪不入，我们只是想被温暖地抱一下。
21)早晨的最大好处，是让我们知道今天能从头开始。
22)如果你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。
23)心怀远方，走出自己的豁达宁静。
24)做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。
25)痛苦的时候，正是成长的时候。
26)所谓成熟是从蝌蚪变成青蛙，而不是从小蝌蚪变成大蝌蚪。
27)我的梦想，是恐惧开出来的花朵。
28)有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独；这就是情感的节奏。
29)只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地
30)不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才
叫人生
31)开心时，听歌入耳；伤心时，听歌入心。
32)把不忙不闲的工作做好，把不咸不淡的生活过的精彩。
33)不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不
可逆转的命题。
34)成熟不是人的心变老，是泪在打转还能微笑。
35)如果你变得足够强大，别人就无法拒绝你；如果你可以命令自己，困难就无法阻碍
你„„只要首先改变了你自己，你才能去改变你的世界，改变你的生活。
36)当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地
37)选一种姿态，让自己活得无可替代。
38)快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。
39)人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
40)I will start fresh,be some one new.41)No matter what, just do not give up.42)生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
43)不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心
心
44)做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任
何人的复制品都来得好
45)太阳尚远，但必有太阳
46)也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变的成熟
47)要有最朴素的生活，与最遥远的梦想，即使明日天寒地冻，路远马亡
48)得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然
49)不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
50)很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它
51)地球之所以是圆的，是因为上帝想让那些走失或者迷路的人能够重新相遇
52)我们生活的这世界，大多数事情超出我们的理解之外
53)要做的事总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出借口
54)把磨难当娱乐，你的人生会很潇洒！把娱乐当磨难，你的人生会很复杂
55)没有反思的人生，只是一次没有意义的旅行
56)不是你战胜生活，便是生活把你碾碎
57)为了最好的结果，让我们把疯狂进行到底
58)哭着流泪是怯懦的宣泄，笑着流泪是勇敢的宣言
59)逼自己一把，你就优秀了
60)一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处
61)如果有天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活的丰盛
62)留意在你面前飘落的每一滴雨，也许它正孕育着彩虹的美丽
63)忍住你的痛苦，不发一言，穿越这整座城市
64)能安慰自己的人比较容易快乐
65)得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐
2.黑板简单布置（班委都去）
3.心愿墙（白纸做底）（韩月清）
门口有两个人负责心愿墙，心愿墙分为男生区和女生区，让进场的人写下自己的心愿贴在对应区域，在后续的游戏中若某人输了会有一个惩罚措施就是让他在异性区域选择某一个心愿来实现
4.活动开始前放音乐（吴欣怡）
活动中
活动一：谁在布后？（布-韩月清）
简述：藉着游戏来记他们的名字
人数：不限
场地：不限
道具：一块大布
适用范围：刚认识或不认识的人
游戏方法：
1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字
2.分成两组，各坐在场所的一边
3两个高点的同学把布拿着隔开两组人
4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间
5.主持人看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
活动二:微电影（潘友杰）
看一段感人的微电影，根据微电影的内容做一个现场心理调查（问卷星，手机版本）此处主持人窜词
先用电脑抽奖软件抽出十位同学的名字，让他们说一下对这个微电影在某问题上的立场。然后通过问卷星手机版本的软件给在场所有同学发送信息现场投票。
刚才回答问题的十名同学中如果有站在票数少的那一方的就算输。
现场表演节目或者帮助心愿墙上异性区域的某个同学实现其心愿。《寄给未来》大学生求职励志微电影 《大学毕业季》大学生求职励志微电影 活动三：K歌5386（新能源班-我爱记歌词）
目的：比拼参与者的唱歌水平1我们可以在电脑上下载“酷我K歌”的软件，准备：○【酷我K歌是一款K歌必备的练唱工具，具有海量的歌曲库，超强的练唱图谱功能，最新KTV点唱榜单…..】（类似于现在手机上玩的“唱吧”）
2配备话筒○
活动形式：相当于打擂台的形式，由主持人先带头唱一首，假如软件评分70分，然后
就对下面的人宣布，从我开始，在半小时内，K歌分数最高者将有机会获得
一份精美礼品。当下一个人为80时，下面的人可以继续向他宣战，直到时
间截止。
活动四：PPT放映（潘友杰）
1.心理学诡异图片（许梦阳）
2.回放活动瞬间（导入现场拍摄的照片，在活动最后在投影上回放出大家活动的样子）（拍
照-余展）
补充：
活动五：谁是卧底
开场歌
注：我们这边有两个小魔术可以穿插在活动中调节气氛。
活动注意事项
1.占用多媒体教室，提前申请到教室
2.在多媒体教室举办活动要维持好会场纪律和卫生，最后要留几个人收拾。（班委全要）活动预算
便签纸。小礼品。大布。零食饮料。
电商负责购买：
525心理健康日活动计划 篇5
5月25日全国大学生心理健康日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在这一天即将到来之际，我们要用自己的力量来宣传心理工作，来提高全体学生的心理健康。
一、活动对象：大
一、大二各班级
二、活动主题：宣传525 ,我们一起努力
三、活动形式：每个班级设计至少一份宣传作品，作品形式可以是多样化，可以包括但不限于小公仔、鼠标垫、宣传画、书签、折页、手册、卡片、卡套、海报等各种学生受欢迎的形式，同时鼓励创新宣传品形式，设计制作新颖独特、广受学生欢迎的心理健康教育宣传材料，注重创新性、兼顾美观性。（只需提供草图和作品简介，不需提交实物。）
作品内容可以包含：学校的心理咨询方式，心理团队的队徽和口号等等。
四、活动时间：5:月20日~5月28日
五、活动提交：
1.每个班最迟2月28日晚六点发到邮箱：
2.提交作品的时候注意填写附件一的登记表
六、奖励
从所有提交的作品中选出最佳的，参与学校的评比。所有的奖励将在期末的时候统一为大家发奖品。
附件一
10月28日,世界男性健康日 篇6
随着生活节奏的加快，生活和心理压力大以及不良的生活习惯，让男性朋友成为“难人”。10月28日，是世界男性健康日，男性朋友不妨和下列的健康问题对照一下，如果有以下问题，赶紧锻炼或去治疗，找回自己的健康！压力大：男性健康的头号“杀手”
“随着社会竞争和工作压力的增大，导致近年来前列腺疾病、性功能障碍、不育症等男科疾病患者不断增多，并呈现低龄化发展的趋势”。活力咖啡教授告诉记者，前列腺疾病已成为男性健康的头号杀手，30岁-50岁男性患者是越来越多。这个年龄段的男性压力大，如果身体抵抗力下降，很容易招致病菌侵害，易造成前列腺感染和增生。同时，教授指出，由于工作和心理压力大，男性的衰老年龄大大提前，导致越来越多的男性提前进入更年期，原本在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上，出现骨质疏松、性功能下降、犯困、情绪暴躁等系列身心健康问题。
活力咖啡专家建议：家庭责任、工作压力无可避免，因此男人应该学会科学的自我排解方法。面对压力和由此产生的某些负面影响要有心理准备，免得惊慌失措，加重心理压力，保持心态、乐观豁达，不为逆境心事重重，避免因压力大导致疾病发作。肥胖：男性健康的隐患，今年30岁的武先生，经过几年的努力打拼，目前事业有成，拥有了自己的企业，优越的物质生活条件让朋友们羡慕不已。然而，武先生告诉记者，由于生意上的吃喝应酬需要，让他年纪轻轻就挺着啤酒肚，并因肥胖而患上了脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。
专家建议：由于饮食结构的改变，现在腆着啤酒肚的男性越来越多，甚至很多男性年纪轻轻就挺上了大肚子。殊不知，肥胖已成为男性健康的一大潜在隐患，是男性代谢综合征高发的一大因素，如高血压、高血脂、高血糖“三高”疾病最容易找到这种肥胖人群，同时，肥胖也是导致男性心脑血管、睡眠综合暂停征等疾病高发的因素。因此，陕西省中医医院内分泌科主任医师强调，如果你想拥有高品质的生活，想让啤酒肚瘪下去。适当节制饮食尤为重要，尽量少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，晚八点后禁主食。此外，还应多参加体育锻炼。平时，可以尝试胸腹呼吸法：挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸部在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。
不良生活方式：男性脱发的主因脱发虽然不算大毛病，但是您这么每天照着镜子，心里舒坦吗？西安交大二附院皮肤科王万卷教授介绍，在25—50岁男性脱发的主要人群中，大多数人认为脱发是遗传或油脂分泌过多造成的，只有极少部分人认为是累的。其实长时间通宵熬夜上网、打牌或精神紧张导致的睡眠不足，经常吸烟等不良生活方式已成为脱发的主要因素之一。
专家建议：生活中注意补充维生素 D，对防脱发有益，如在阳光下晒10-15分钟有助于身体生成维生素 D。同时，经常梳发可以促进血液循环，防止秃头和头皮屑的发生。此外，脱发者应多吃蔬菜，以及含有丰富铁质的食物。
男性要避免3个健康误区长期以来，男人有了病常硬撑着，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于“面子”，更不去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，结果往往延误治疗时间，对健康造成更大的危害。对此，张灿国教授提醒男性朋友，对待健康问题，要避免以下误区。
有病不看：大多男性患者都有不爱去医院看病的习惯。如长期不去医院，小病拖大病，以致延误早期最佳治疗时间。
随便吃药：通常男人身体有了毛病，总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了。事实上，滥用药物造成的不良后果是很普遍的，并不是所有的病都是自己随便吃药就可
以解决问题的。
心理健康日 篇7
当今社会, 信息通信技术作为社会发展的重要推动力量, 在全球范围内被广泛应用和普及, 促进了人类经济社会发展和文化交流, 同时对青少年和儿童的健康成长产生了积极而深远的影响, 特别是操作便捷、信息储量巨大的互联网络, 为孩子们打开了一扇了解世界, 增长知识的大门, 使他们从中得到了更多的乐趣和受教育的机会, 成为他们生活和学习中不可缺少的好伙伴、好助手、好老师。然而, 由此引发的儿童上网安全问题却随着网络的普及日益突出, 已成为不容忽视的社会热点问题。据一份来自互联网的统计数据显示, 由于网络通信技术的迅猛发展和计算机的应用普及, 世界各国儿童上网的比例近年来呈明显上升趋势, 而且增速惊人。一些发达地区, 儿童使用网络的比例几乎与青少年使用网络的比例不相上下, 而在许多国家, 儿童使用网络的比例远远高于人口总数的平均使用比例。换句话说, 在当今全球15亿上网人口中, 儿童和青少年合起来的数量占了绝对多数, 并且逐年上升。这样一个发展趋势, 使我们看到儿童和青少年是信息通信技术的积极推动者和最富于创造力的使用者。当他们遨游于网络空间、寻求信息、享受娱乐并建立社交网络时, 他们又是最易被网络犯罪利用和攻击的群体之一。因此为儿童和青少年营造健康绿色的网络空间, 引导他们文明上网已成为社会各方的共同责任和当务之急。
近年来, 我区通信业作为信息社会建设的先行者和主力军, 在大力推动信息通信技术应用, 不断加快业务创新和资源整合, 实现持续健康快速发展的同时, 从网络信息安全基础性工作入手, 切实采取有效措施, 强化网络信息安全管理, 净化网络环境, 遏制有害信息传播, 取得了积极成效。特别是通过“阳光绿色网络工程”以及依法打击和整治网络垃圾短信息、淫秽色情、网上非法出版物等有害信息专项行动的深入开展, 使网上不法行为得到有效遏制, 文明办网、文明上网的良好风气初步形成, 网络环境明显好转。但我们也看到, 净化网络环境, 构建和谐网络是一项长期而艰巨的任务, 需要社会各方充分做好打持久战的准备。作为互联网行业主管部门, 内蒙古通信管理局将本着“管理好、使用好互联网”的方针和求真务实的精神, 秉承“以人为本、监管为民”理念, 着眼构建和谐信息社会目标, 坚持一手抓建设一手抓管理, 在加快推进信息社会建设的同时, 不断强化网络信息安全管理工作, 积极推进技术平台和监管机制建设, 严格市场准入, 加大违法违规行为惩处力度, 建立淘汰退市机制, 通过市场竞争和行政管理的双重手段净化市场和网络环境, 同时不断健全完善政府企业协调联动、相关部门密切配合的应急反应工作机制和信息安全保障体系, 进一步发挥互联网协会等中介组织的作用, 强化行业自律, 完善长效治理机制, 为净化网络环境, 保障儿童网上安全尽一份应尽的义务, 让先进的互联网络技术更好地服务于儿童的健康成长。
全民健身日 倡导健康生活 篇8
此次嘉年华活动共分为展示体验、竞技体育、科学指导、游戏互动4个主题板块，共计33个具有特色的群众活动，吸引了各个体育协会、社团、社区等体育爱好者的积极参与。
展示体验
在全民健身日期间，中国体育用品联合会联合30多家单位在国家奥林匹克中心体育场举办了以“引领行业发展，倡导健康生活”为主题的“2009全民健身日——中国体育用品联合会大众健身产品体验区”活动，通过数字化和创新运动器材展示、新兴健身项目表演以及科学健身知识的普及为大众提供了一次兼具科技性和娱乐性的健身体验之旅。
中国体育用品联合会联合打造大众健身产品体验区
体验区以互动活动为主，展示、表演、体验、教学、比赛等多种形式相结合。根据展示项目和活动内容，近1000平方米的体验区被划分为5个区域：趣味球类互动区、户外健身路径体验区、数字健身器材体验区、健康咨询和趣味运动会。
五大区域各具特色。羽毛球、波比足球、火箭球、台球、柔力球、可乐球、巢球等共同组成了趣味球类互动区，特别是其中几项新型健身项目对场地条件和参与人群几乎没有限制，可谓名副其实的大众健身项目。户外健身路径体验区由8家户外健身路径生产企业共同组成，不仅展示了户外健身路径，还通过现场教授合理的使用方法，帮助热衷于此项锻炼方式的老百姓避免了不少锻炼误区。数字健身器材体验区展示了4家企业的家用健身器材，而相邻的健康咨询区则开展了体质监测和科学运动、合理营养等方面的健康咨询，帮助打算启动健身计划的人们制定更科学的健身方案。趣味运动会则由集竞赛性、趣味性、参与性为一体儿童趣味田径运动会和嗒嗒球比赛组成。
发挥联合会作用，努力推动全民健身发展
通过“全民健身日”的设立，推动全民健身的发展，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用，这正是“全民健身日”的意义所在。而作为行业协会的中国体育用品联合会除了在消费者和企业之间建立更直接、更广泛的联系，展示会员企业风采和高科技体育器材外，更有责任、有义务引导行业积极参与社会公益活动，宣传全民健身理念及健康生活方式，因为全民健身运动不仅是健康生活的一种手段，同时也和体育用品产业息息相关。没有全民健身的蓬勃开展，体育用品产业也就缺少了依托，同样，没有完备的体育用品产业链，全民健身也将失去推广的物质基础。
随着人们生活水平的提高。客观需要越来越良好的生活环境和多种多样的健身方式。调动各方面社会力量包括企业的力量，为全民健身运动搭建更好的平台，形成全民健身和体育用品业相互促进的良性机制，这也是中国体育用品联合会作为行业协会所保持的理念。
竞技体育
在全民健身日活动当天，有组织与现场报名参与的传统全民健身竞赛活动如火如荼的进行着。提前由中直机关、总局机关、合作单位组织发起的竞赛项目。其中大部分竞赛项目也接受了现场观众报名的竞赛编程。该主题板块共计有9个竞赛项目，分别为：5人足球赛、4人足球赛、羽毛球赛、中直机关乒乓球赛、大众乒乓球赛、三人篮球赛、网球赛、轮滑公路赛、定向越野赛等竞赛活动。
科学指导
在当今社会的快节奏生活中。人们的生活水平提高，但压力却越来越大，很多人处于亚健康状态。这种亚健康不仅仅是身体上的，同时也是心理上的和社会交往上的，人们逐渐意识到，身心是一个不可分割的相互影响的整体。国际卫生组织所提的“身体－心理－社会”的综合健康理念逐渐深入人心。本次全民健身活动，就是通过身体上的锻炼带动心理的积极转变，以一种团体的融入社会的形式进行。
“后奥运，新生活”主题活动中，国奥心理·国奥健身展区中设置了心理长廊，通过直观的展示，让大众了解心理学的知识。通过大量的图片及案例，来帮助人们了解自我，悦纳自我；接受他人，善待他人；热爱生活，乐于学习和工作。这也是国奥心理医院在08年在此招开的第5届世界心理治疗大会上所传播的理念。
同时现场还设咨询台，任何人都可与国奥心理医院的专家面对面进行心灵的沟通。众多知名心理学家，包括中国心理学创始人之一李心天教授，都来到现场，和参与者互动。
游戏互动
记者随声找到全民健身运动中通过声音吸引众人的一个非常有趣项目——鼓圈。鼓圈是不同年龄、性别、体能的参加者。大家围成的一个圆圈，演奏手持鼓和其它打击乐器。以此带来愉快的经验和成功的感受，在一定程度上促进了情绪的宣泄，并在过程中同时感受到团队的支持。
同时，箱庭(沙盘)游戏活动吸引了众多孩子及家长。它让参与者在轻松、自由、安全的环境中用玩具和沙完成一个属于自己的作品，从而展现内心的世界。而游戏过程本身对参与者有着心理上的自我修复、自我整合的功效。
数字化心智辅导通过视觉、身体、心理让参与者在游戏中真实的展现自我。社会心理康服务指导中心的林平光主任针对大众心理健康问题提出：现代医学研究显示人类所有心理和行为障碍都与视觉、知觉和听觉有关。
动感单车由一专业教练在舞台上带领，下面二十多个群众参与，在感染力强的音乐节奏下，在教练激情的口号声中，每个参与者都随着节奏的快慢蹬骑，不仅仅是体能锻炼，更是一种运动、音乐和心理结合的身心享受。热烈的气氛使周围的群众都不由得被感染。一起为他们拍打节奏。场面蔚为壮观。
大学生心理健康日活动总结 篇9
当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的心理咨询卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。
5.25大学生心理健康日 篇10
——户外心理咨询活动报道稿 2014年5月27日,兰州理工大学大学生心理健康指导服务中心在懿心工作室的协助下，在兰州理工大学西校区区南村食堂前，举行了第十一届“5.25”大学生心理健康月系列活动之大型户外心理咨询。本次活动邀请了王文霞、黎龙翔、石蕾、潘昱辰等专业心理咨询师亲临现场，与同学们面对面交流。
活动于12:00准时举行。首先，老师和同学们在“我爱我——给心灵插上翅膀”的横幅上签字，正式拉开了本次活动的序幕。随后老师们开展一对一的的户外心理咨询。同时，懿心工作室的成员组织广大同学参加“爱心拥抱”、“晒晒你的微幸福”、“许愿墙”、心理测试等活动，均取得了师生们的赞同与认可。此外，现场还有心理健康橱窗展。活动中还进行了兰州理工大学第一届心理征文大赛的的颁奖仪式。由王文霞老师为获奖的六名同学颁发荣誉证书并合影留念。
此次大型“5.25”心理健康月户外心理咨询的成功举行，不仅帮助许多同学及时地解决了心理方面的问题，更有效地宣传了我校的心理健康教育文化，提高了大学生的心理保健意识和对心理咨询的接受程度，将关注心理健康、构建和谐校园的理念传遍整个校园。
大学生心理健康指导服务中心
懿心工作室
心理健康日 篇11
数学家对这种非常罕见的巧合十分重视，将它称之为“顺序日”。2010年就有一个顺序日，出现在9月8日凌晨12点34分56.7秒，日期显示为12：34：56.7，08-09-10，读起来正好是从1到10连续10个自然数的组合，十分完美。上一次的顺序日出现在20多年前的1989年，日期为7月6日，时间在凌晨1点23分45秒，具體显示就是01：2 3：45，06-07-89。根据数学家的推算，下一次的顺序日出现在57年后，目2067年，日期为5月4日，时间在凌晨1点23分，显示为01：23，04-05-67。
对于可以与平方根联系在一起的日期，数学家也十分感兴趣。把它取名为“平方根日”，其中代表月和日的数字的平方正好是代表年份的数字。上一次的“平方根日”出现在2009年3月3日，显示为03-03-09，6年后的4月4日将是下一次的“平方根日”，显示为04-04-16。
心理健康日 篇12
1946年10月14日, 包括中国在内的25个国家在伦敦表决通过建立国际标准化组织 (ISO) 。1969年9月ISO理事会决定设立世界标准日, 此后, 每年的10月14日就成为了全世界标准化工作者举行纪念活动、宣传标准化的节日。今年, 国际电工委员会 (IEC) 、ISO、国际电信联盟 (ITU) 三大标准化组织共同确定世界标准日的主题为“国际标准推动积极改变”, 这一主题揭示了标准在促进经济社会不断发展和助推世界积极进步方面的重要作用。国家标准化管理委员会结合当前群众路线教育实践活动, 以“标准助推改变标准服务百姓”为主题, 将今年的10月14日确定为全国标准开放服务日, 突出标准“来源于群众、服务于群众、必须依靠群众”的本质属性, 进一步加强标准在惠及民生方面的工作力度。
标准化的历史发展实践表明, 标准已成为营造良好市场环境、促进经济增长、应对气候变化的强有力手段, 在助推世界改变方面发挥着非常积极的作用, 标准已经融入到百姓生活的各个方面, 让百姓享受到更多生活便利、更高质量的产品和服务。标准在我们的生产生活中发挥着越来越重要的作用, 让我们的生产更高效、生活更美好, 推动我们的世界积极改变、繁荣发展。
当前, 我国正处于全面建成小康社会、进一步推进中国特色社会主义事业的关键时期。国家对当前经济转型升级、转变政府职能中进一步发挥好标准的作用提出更高要求。在今年3月通过的《国务院机构改革和职能转变方案》中, 明确提出把标准作为一项基础性制度予以加强。国务院部署要求用三年时间基本建成强制性与推荐性标准协调配套、符合经济社会和科技发展需要的技术标准体系。面对新形势新任务新要求, 标准化事业发展迎来了重要机遇和广阔空间。特别是在服务和支撑“稳增长、调结构、促改革”, 打造中国经济升级版方面, 标准化要进一步加大工作力度, 发挥更大作用。
我们要认清形势, 抓住机遇, 继承创新, 深入贯彻科学发展观, 落实抓质量、保安全、促发展、强质检的工作方针, 按照“系统管理、重点突破、整体提升”的基本要求, 坚持以服务科学发展为主题、以支撑加快转变经济发展方式为主线, 着力夯实标准化工作基础, 全力加强技术标准体系建设, 大力推动中国技术标准走出去, 努力提升标准化发展质量效益, 在助推我国经济社会发展改变、促进百姓生活水平提高方面取得更大进展。
着力夯实标准化工作基础, 为标准化事业发展营造良好发展环境。完善标准化政策法规体系, 积极推动标准化法修订, 健全标准化相关规章制度。推进标准化创新能力建设, 完善标准化与科技紧密结合和相互支撑机制, 推动标准化深度融入国家科技创新体系。加快标准化信息化建设, 合理布局和整合建设全国标准化信息资源, 提高标准化管理和标准制修订的信息化水平。坚持正确的舆论导向, 加大标准化工作宣传力度, 提升全社会的标准化意识。
全力加强技术标准体系建设, 并作为今后一段时期标准化工作的主要任务来推进。正确处理好政府与市场、政府与社会的关系问题, 创新和改善标准供给。一方面要进一步激发市场主体的创造活力, 积极发挥社会组织的作用, 培育发展社会力量和市场机制供给标准, 不断健全推荐性标准体系, 增强标准化发展的内生动力, 满足技术融合发展和市场快速变化的需求;另一方面要改革完善强制性标准管理, 强化政府责任, 提高发布主体层级, 充分发挥相关行政主管部门的作用, 加强管理, 优化强制性标准的体系结构, 建立权威的国家强制性标准体系, 保护健康、安全、环境和消费者利益, 促进市场统一和产业结构调整。
大力推动中国技术标准走出去, 提升我国标准和产业国际竞争力。加强国际标准化战略研究, 健全参与国际标准化活动工作机制, 有序开展国际标准化协作平台建设。推动实质性参与国际标准化活动, 提高国际标准化工作的针对性和有效性, 在我国具有市场和技术优势的领域推动中国技术成为国际标准。深化对外合作与交流, 巩固和发展已有合作成果, 探索双边、多边合作新模式, 推进我国自主技术标准在海外的应用。
努力提升标准化发展质量和效益, 提高标准对经济社会发展贡献率。推进标准化体制机制改革创新, 提高标准制修订工作效率, 加强标准化与产业发展的紧密结合, 加快现代农业、战略性新兴产业、社会管理和公共服务等重点领域标准体系建设, 增强标准的适用性和有效性, 不断提升标准质量和技术水平。加强标准化与科技、经济和社会发展政策的有效衔接, 构建标准化科技支撑和公共服务体系, 健全标准推广应用机制, 不断增强标准化的实施效益。特别注重深化与质量管理、市场准入、监督执法等工作的联系, 做好质量管理、品牌发展、诚信建设等方面的标准化工作, 引领产品、工程、服务质量提升, 服务和支撑好质量强国建设。
中学生心理健康日活动方案策划 篇13
活动目的：
为同学们提供展示内心世界以及与他人心灵交流、沟通的平台，通过多种形式展现亲子情、师生情、同学情，促进学生的心理健康。
活动形式：
以班级为单位，在各网络平台(微博、QQ、微信朋友圈等)鼓励同学积极向父母、亲人、朋友(各种意义上的)进行表白，可以匿名，也可以采用其他形式(如团体辅导、主题班会)等，活动形式不限。
活动对象：
计算分院全院学生
活动时间：
20__年5月4日— 20__年5月28日
活动地点：
各班自选
活动总结：
大学生心理健康日的活动总结 篇14
总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，不如我们来制定一份总结吧。但是却发现不知道该写些什么，下面是小编整理的大学生心理健康日的活动总结，欢迎大家分享。
大学生心理健康日的活动总结1根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院“525——大学生心理健康活动日”活动月各项活动已圆满落下帷幕。各项活动围绕本届525活动主题“点燃大学激情，大学生大学规划”，有序开展，朋辈辅导员的工作职责、工作方法进一步得到了提升。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下：
2、4月，心情驿站邀请xx大学临床心理学博士张xx老师为“心晴有约”第六期主题为“大学生恋爱与成长”的讲座。此次讲座由于是以采取民意调查的方式定的主题并邀请到了张xx老师作为主讲嘉宾，吸引了不少XX级及XX级同学参加。讲座围绕着爱情与学业、爱情与成长，如何处理爱情中遇到的矛盾等方面问题，通过分析案例，深刻的探讨了大学生应该如何获得学业与爱情的双丰收。讲座整个过程气氛融洽，同学们不时地发出欢快的笑声。
3、5月中旬至月底，我院组织全院各班级举行以“点燃学习激情，大学生学业规划”为主题的525活动设计大赛。本次活动充分调动了全院学生的积极性，大多数班级参与其中并以心理委员为组织者完成了策划设计，活动组织，活动总结以及PPT成果展示答辩一整套流程。活动验收答辩结束后，心情驿站根据评委给分高低评出了“最佳活动奖”，“最佳组织奖”，“最佳策划奖”，“最佳设计奖”四项八名获奖班级，并对其组织者颁发了证书和奖品。整个流程的进行不仅使全院大多数同学都对自己的大学四年有了一个更科学的学业规划，营造了全院更好的学习氛围同时也让心理委员有了对工作更强的适应性，提高了他们的活动策划组织能力。
4、如今幸福生活的舒适已经进入了大学生的内心，大部分正当青春的大学生沉浸在网络游戏，在学校虚度光阴，拿自己的美好青春来娱乐消遣。为了克制这样的现象，丰富我们的课余生活，使我院学生能在复习阶段有一个良好的情绪去面对期末冲刺。我们在5月30号举办了“看电影，读青春”的活动，通过组织观看励志电影来促使同学们更深刻地了解青春、读懂青春，从而为自己余下的青春岁月做出一个美好规划，并塑造社会主义正确的价值观。其次我们的活动选在学期的尾声阶段举办也是为了对同学们的紧张复习阶段起到一个调节、放松的作用，通过观看喜剧《上帝也疯狂》让大家在欢笑中忘记生活中的烦心事情，调整好心态对待复习。通过这次活动，从每位观众的情绪在整个活动过程中的转变我们知道了同学们与我们所播放的视频产生了共鸣，达到了预期目的。
根据学工部心理健康教育中心活动安排，我院积极参与学校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动。在525心理宣传品大赛中，我院共交了9份心理知识宣传手抄报，海报，有7份获得了奖项。在校第二届大学生心理健康知识抢答赛中，我院有35组共102人参加初赛，一组进入复赛并获决赛团体三等奖。5月下旬至6月上旬，在我院09-11级各班中召开了“点燃学习激情，大学生学业规划”心理健康主题班会，班会促进了同学们对目前学习状态的反思，也提醒同学们思考在接下来的大学学习中有效的规划，有效的学习。此外，我院还承办了学校“525”心理健康广场游戏“来吧，豆你玩”活动，活动现场气氛活跃，达到了放松心情的目的。
本学期我院心理健康教育工作以525心理健康活动月为载体，开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。在今后的心理健康教育工作中，我院会积极地配合学工部心理健康教育中心的工作安排，努力发掘我院心理健康教育二级平台“心情驿站”潜力，并以此为突破口有针对性地开展面向全院学生的发展性心理健康教育，促进学生全面发展。
大学生心理健康日的活动总结6
为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。14-15学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：
一、在配合学校心理健康教育中心的工作。
1、协助做好5·25心理健康节的相关工作。
在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。
2、建立心理档案，做好个案咨询
在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好20xx级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。
由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：
1、依托组建心理社团，倡导自我服务
20xx年6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。
2、抓好骨干培训，夯实工作基础
学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。”
3、注重教育实效，丰富活动载体
学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮助08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮助14级、15级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向13、14、15三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确面对考试”等主题班会，帮助同学们进一步提高心理素质。
4、打造特色活动，浓厚心理氛围
学院从20xx年11月到12月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个内容。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的内在交互作用提高团队意识、交往能力和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。
在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时间确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜欢心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。
对于心理异常的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关系交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。
一年来，通过常规工作和特色活动相结合的途径，通过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，努力提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。通过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的`水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。希望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。
大学生心理健康日的活动总结2当代大学生是祖国未来发展的期望，其心理健康的水平将直接影响到大学生未来的培养素质，对大学生今后的学习、生活和个人发展产生重要影响。随着年级和年龄的增长大学生心理健康水平发生的变化，大学生的心理特点与性格会产生不一样的变化，不一样类型大学生在心理与性格发展方面存在着不一样，认真分析当前大学生的心理特点与性格，发挥大学生的主体性，进取促进大学生的心理健康，将对大学生的综合素质培养产生进取的作用。“少年智则国智，少年强则国强”，培养高素质的大学生对我国社会主义发展具有极其重要的意义，所以，大学生的健康成长事关中华民族的未来，我们要努力提升“90后”大学生的学习和生活质量，促进他们的健康、和谐发展。
1、当代大学生心理应激分析
经过对当代大学生在心理应激源的分析我们能够发现，大学生来自家庭方面的压力最大，来自社交、发展、学习方面的压力紧跟其后，来自生活方面的压力较小。这证明，家庭是大学生重要的社会支持来源，家庭是否和睦，家境是否优越，对大学生会造成较大的心理影响。
首先，性别差异。根据调查数据证明，当代“90后”大学生，女生在社交方面的压力显著高于男生，女生的社交焦虑高于男生。其次，专业差异。根据调查数据证明，经管商专业学生的总体压力水平大于工科、理科学生，由于经管商专业的大学生会更注重实践本事的培养，他们很早就接触社会，深受市场化的熏陶，可能会受到市场经济不良习惯的影响，使大学生感受生活压力。再次，城乡差异。根据调查数据证明，随着我国城乡一体化建设步伐的加快，城乡差异均不显著。城市与农村大学生所感受到的压力相似。再次，年级差异。根据调查数据证明，大一新生比大二、大三、大四学生压力大。原因是大一新生对将要开始的大学生活充满完美憧憬，可是很多憧憬根本无法实现，所以，“新生神话”造成大学新生压力增大。最终，学习成绩差异。根据调查数据证明，学习成绩差的学生的学习压力要比学习成绩优异的学生的学习压力大。
2、当代大学生心理弹性分析
根据调查数据分析，当前我国“90后”大学生的心理弹性较强，在家庭凝聚力、自我效能方面的心理弹性比较强，相比之下，在社交本事方面的心理弹性较弱。这说明，大学生学习之余的课外生活中拥有比较丰富的社会资源，当他们遇到困难时，会得到各种社会资源的鼓励与支持。可是，当代大学生社交本事上有待提高，不太擅长与人交往，大学生组织计划性较差，亟需加强。
首先，性别差异。根据调查数据证明，女生心理弹性总体水平上均显著高于男生。社会主角对男生的要求更高，所以男生在办事前更注重行动，所以在安排管理上不如女生思前想后，细致安排。男生更喜欢特立独行，女生更喜欢群体性活动，女生在社交场合表现得更加出众。此外，女生在情感方面比男生更加细腻、丰富，更容易与家人的沟通，也更重视与他人的关系。所以，女生的心理弹性总体水平上均显著高于男生。其次，专业差异。根据调查数据分析，经管商专业学生的生活压力较理科、工科学生来说，要大得多。经管商专业的学生一般都是边打工边学习，社会化程度高，理解市场化的洗礼，会使经管商专业的学生感受到较大的生活压力。再次，城乡差异。根据调查数据分析，由于城市学生的家庭环境与生活条件优越，城市学生的教养方式良好，社交本事也更加突出，有利于其心理弹性的发展。所以，城市学生的心理弹性总体水平明显高于农村学生。再次，年级差异。调查结果证明，大一学生的心理弹性大大强于大二、大三和大四的学生。大一学生在社交本事、社会支持及心理弹性总体水平上最高。最终，学习成绩差异。根据调查数据分析，学习成绩差异对大学生的心理弹性影响十分显著。学习成绩优异的学生在心理弹性方面得分较高，良者次之，差者水平较低。由此可见，智育成绩是影响大学生心理弹性的因素，学习成绩是衡量学生的重要指标，学习成绩优良的学生，拥有进取的心理素质，所以他们深受欢迎，拥有更多的社会支持。
1、追求时尚，求新和创新方面的意识和本事相对强，但容易喜新厌旧、追求和崇拜的对象不稳定。“90后”大学生理解新事物的本事十分强，喜欢追求新鲜感的他们就成了信息时代的优先体验者。“90后”大学生能够充分利用信息技术的发展成果，善于从网络上理解新信息，学习新知识。他们遇到问题就直接到网络上搜索答案，流行于他们之中的一句话就是“不懂问百度”。“90”后大学生经过飞信、微信、微博来进行沟通。由于“90后”大学生的学习本事很强，思维活跃，所以他们的创造本事很强。此外，“90后”大学生崇拜的对象很不稳定，很容易变化。
2、具有很强的自我意识。“90”后大部分都是独生子女，他们从小就没有兄弟姐妹陪伴在身边，从小独立成长的他们自我意识比较强烈，亲情、友情观念相对淡薄。“90后”大学生甚至不用与人交流，自我一个人在网络里畅游。另外，很多“90后”大学生都是喜欢并习惯独处，不喜欢和别人交流。
3、心理脆弱，受挫本事不足。面临现实中的诸多两难选择或具体困难时，往往容易产生彷徨、裹足不前的心态。由于“90后”大学生出生的年代比较特殊，又基本上都是独生子女，所以被父母照顾、保护得很好。所以，他们在应对挫折和失败的时，变得十分脆弱。
4、与以往年代的大学生相比，其身上的梦想主义色彩渐渐褪去，而现实主义和实用主义倾向逐步兴起，呈现出务实、功利的一面。“90后”大学生主要生活在市场经济环境下，其思想不能不受到市场经济和市场运行逻辑的影响。在他们身上，交换、实用等思维表现得比较明显。“拜金主义”、“功利主义”、“一切向钱看”等严重影响了“90后”大学生。他们追求一些事情时，常常带有必须的功利色彩。
大学生心理健康日的活动总结3心理健康教育是大学生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心理教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题活动总结如下：
一。活动背景：大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在，多姿多彩。但据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25%至30%，因此我班开展一系列心理健康教育活动，让心理走进班级。
二。活动目的：面对新的适应，我们需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心态探求大学新生的适应性问题有哪些，原因是什么，应该怎样对待，怎样更好地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心理团训来帮助大家尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。
三。班会总结：为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教育主题班会，向同学们讲述心理健康内容以及其意义。本次班会同学们积极参与，热情高涨，并提出许多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并给出建议。这次班会普及了大学生心理健康知识，培养其良好的心里品质，引导其养成科学的生活方式，进而加强其心里调节能力。
四。团训总结：然而空有理论是不够的，所以我班决定开展心理团体训练，使其印象深刻。
首先，我们开展了风中劲草的游戏。让同学门围成一个向心圈，并且选一个人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，向成员询问是否准备好。草可以选择任意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就需要在草即将倒在自己身上时，伸出双手轻推向另一任意放向。
通过游戏，所有人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
这次活动，丰富了学生的心理健康知识，教授同学们人际关系的技巧，促使本班同学了解心理健康的价值和意义，增强了班级凝聚力，所以说本次活动意义非凡。
大学生心理健康日的活动总结4根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院“525心理健康活动月”各项活动已圆满落下帷幕。各项活动的开展紧张有序，“我爱我”、“和谐寝室人际关系”的理念已经深入学生，朋辈辅导员的工作职责、权利与义务进一步得到了强化，个别重点学生寝室人际关系出现了明显改观。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下：
一、缤纷多彩的活动，深受学生的喜爱1、3月底至4月初，我院筹备策划了以“释放心灵、放飞梦想”为主题的心理健康风筝设计大赛，并于4月17日在xx校区行健轩宣传栏处及汀香园前坪成功举办了作品展览。4月20日上午，组织xx、xx级的风筝爱好者和阳光心理部的学生干部一行三十余人，到xx市烈士公园开展心理健康风筝放飞比赛。这一系列活动的设计与心理咨询中心本学期525心理健康教育的主题不谋而合。60余件风筝制作成品中有50余件是以寝室为单位完成，通过风筝制作过程中的选材、设计、制作等环节加强了寝室同学的沟通和合作，为寝室成员的交流与协作提供了一次很好的机会。
2、结合汶川大地震这一牵动全国人民的大事件，我院于5月20日在xx校区文化广场组织全体xx、xx级学生开展了一次主题为“心系灾区、关爱心灵，我们都是一家人”的特殊的心理健康教育活动。通过这次活动让学生们在感悟生命珍贵之余关注到心灵健康的重要性，教育学生珍惜眼前的大学生活，学会宽容和谐地与人相处。
3、为进一步加强学生之间的沟通交流，我院于5月28日组织xx、xx级全体学生共19个班级，举办了一次“凝心聚力、阳光生活”班级趣味运动会。这是一场规模空前、声势浩大，心理与体魄、个性与团结的大聚会。活动内容均以寝室为单位代表班级参加比赛，“绑腿跑”、“夹气球”、“吃水果”等环节，旨在促进寝室成员的团结和谐，加强班级之间、寝室之间的沟通，为学生们提供了一次年级之间相互交流的机会，让学生在竞赛中感受集体的力量，在娱乐中体会人际交往的快乐。
4、根据学工部心理咨询中心的活动安排，我院有条不紊地开展了“大爱无疆、我们相爱一家人”和谐寝室人际关系的主题班会，“我手写我心”心理征文，学习寝室人际关系小册子等活动。
主题班会的形式很受学生的欢迎，特别是以寝室为单位用四个词形容自己的寝室环节，气氛相当热烈，每个寝室都各有特色、各有千秋。心理征文活动得到全院班级心理委员和寝室信息员的积极支持和踊跃参与，共收到113篇成长故事。经过三次选拔，我院共评选出一等奖8篇，二等奖8篇，三等奖9篇共25篇精美文字推选到学工部心理咨询中心参加全校的评选。寝室人际关系小册子发放到寝室后，学生们都以寝室为单位认真阅读并进行了交流。学生们一致认识到寝室人际关系对自己学习、生活的重要性。学生们对宣传册中“受欢迎的寝室人”栏目和“趣味测试篇”的感兴趣程度相对集中，纷纷表示这本“相亲相爱一家人——寝室人际关系”小册子对促进寝室人际关系有很大的帮助。
二、心理健康教育工作得到进一步规范
1、学院心理健康教育工作进一步规范化制度化。本学期我院心理健康教育工作得到了张xx副书记的大力支持和重视。在张书记的指导下，本学期我院相继出台了一系列心理健康教育的规章制度。制定了《电气学院关于加强大学生心理健康教育与管理的暂行办法》，建立了重点学生入库、出库制度、各年级辅导员重点学生月报告制度、重点学生的学生负责人向辅导员月汇报制度、重点学生负责领导、各年级辅导员、朋辈辅导员对各自负责的工作进行跟踪。
2、朋辈辅导员队伍建设得到加强。本学期我院成立了以班级心理委员和寝室信息员为主要对象的“阳光使者团”，旨在以使者团的形式让朋辈辅导员感受到集体的归属感和团队的力量。通过培训、座谈会、户外活动等形式，充分调动朋辈辅导员的工作积极性，让他们充分认识到这个角色的积极作用和肩负的责任。一个学期的尝试，朋辈辅导员的工作主动性得到了很大的提高，特别是在组织班级活动，关注班级、寝室同学思想行为动向方面发挥了很大的作用。本学期我院新增的1例一级干预对象、4例二级干预对象均由朋辈辅导员发现上报。
3、学生对心理健康的关注度显著提高。通过各项活动的开展和与学生的沟通交流，绝大部分学生对自己的心理健康关注度得到了明显的提高，能够在发现自身问题时主动与心理辅导员进行语言或书信的沟通，对去心理咨询室接受专业老师的辅导并无排斥。特别值得一提的是，5月25日晚，我院xx级电子2班同学自发组织了一次以“我爱我家”为主题的心理健康主题晚会。晚会通过表演、游戏、放飞孔明灯、点燃心愿蜡烛等形式让同学们更深刻地感受到要珍爱自己，珍爱自己心灵成长，关爱他人。
本学期我院心理健康教育工作以525心理健康活动月为载体，开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。各年级均认真执行了重点学生的“五个一”工程，积极主动地对重点学生进行了危机干预，保证了心理健康基础工作的平稳开展。在今后的心理健康教育工作中，我院会更加积极地配合学工部心理咨询中心的工作安排，努力发掘我院学生特色，并以此为突破口针对性地开展活动、扎实开展工作。
大学生心理健康日的活动总结5为迎接“全国大学生心理健康日”，我院心理健康工作中心开展了“心理健康活动周”，举办了系列活动。我系积极响应学院号召，组织了活动。
医学系辅导员兼心理咨询师杨园老师亲自为学生开展心理健康教育讲座，年级辅导员积极倡导心理健康活动并与同学们一起听取讲座。这一系列的主题活动推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保健意识，对和谐人际关系有良好的促进作用，对即将走入社会的大学生们有一定的指导。活动过程中学生积极响应，与杨老师精彩的人生感悟与对我们的谆谆教诲相互配合，促使本次心理健康讲座完美落幕。现将本次“5·25”大学生心理健康教育活动情况汇报如下：
一、广泛宣传，增强心理健康意识
活动开展前期，我系宣传部对本次活动进行了一系列的宣传，主要通过系部板报和展板的方式向同学们做前期的宣传工作。
二、认真部署，确保活动顺利进行
讲座在05月15日晚准时开展。参加本次讲座的组成人员主要是09级辅导员王玉蓉老师，团总支09级学生干部以及10级全体学生。活动现场有专门的服务人员，与同学们一起为活动顺利进行共同努力。
三、讲座内容
首先，杨老师以一种亲切幽默的方式展开了本次讲座。讲座主题为“碧云与蓝天”。杨老师主要从个人经历以及感想等方面来进行讲解，这样更避免了理论知识带来的枯燥又提高了同学们参与的积极性。其次，杨老师又分别从学习、生活、工作、人际交往、大学恋情、自我认知等方面对同学们进行了分析与鼓励。
在学习上，要给自己一个准确的定位，瞄准方向，在学习过程中要有良好、积极的态度。因为态度决定一切。在学校要充分利用资源，图书馆是校园的心脏，多读书，扩展课外知识，要学会正确合理地运用网络，女生不要不要只把它当做影碟机，男生也要避免把它变成游戏机。
在生活上，注意培养并提高自己的适应能力，既来之，则安之。对于家庭环境要正确对待所谓的“不公”，要靠自己的努力去改变不如意的环境，争取合理的公平。
在人际交往上，要注意建立自己的人际网，多与周围的同学、亲戚、老师沟通联系，并且这也是学校的资源之一。学校为我们提供了雄厚的师资力量，良好的学习氛围，优美的学习环境，在这里学习和交往对于我们都是一种享受。所以不要吝啬自己的时间，要走出去，多与人交流沟通。大学时代不像高中时代那样，只要你学习好就证明你是个好学生，大学就是一个小型的社会，在这个小型的社会里你和自己的同伴、老师、领导等还相处不来，试问你走入社会在自己的工作场所怎样能和自己的同事相处融洽？
在面对感情问题上，杨老师强调了建立自信的重要性，要看到自己的优点，坚持自己所拥有的，让我们的青春火花无限地迸发出绚烂的色彩。
同时杨老师还从男女大学生不同方面的自立自强、自我规划、自我保护、情感处理四大方面进行深入具体地分析与阐述。要求大家要学会自立自强；做好自己人生规划的重要性；从情感处理方面讲述了我们应该如何看待爱情、友情如何面对情感挫折。
讲座对男女生们在面对以后的人生、情感等方面的问题都极大的引导作用，也有助于引导广大大学生更加的关注自身的道德修养、文化内涵、心理健康，从容自信等综合素质的提高，讲座过程中，杨老师与同学们之间进行互动与交流，更真诚地体现了老师以及学校对学生心理健康的关爱，体现了学校对我们的重视。讲座之后同学们纷纷表示在讲座中受益匪浅，相信该讲座对他们以后的学习和生活都会起到积极的作用，在以后走向社会后也会时刻铭记老师的谆谆教导。
这次学院心理咨询中心根据大学生的心理特点，有针对性地制定主题方案，开展辅导和咨询活动，深受学生欢迎，活动贴近学生，满足了学生的心理需求，广泛调动学生的参与积极性，推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。从活动的参与情况与反馈信息来看，同学们从内心深处体会到心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更重要。他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。
大学生心理健康日的活动总结65月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
当日我校进行了以5.25为主题活动，由于我当天下午前两节有课，没能参加全部的活动，当我到达现场时，正在放映《阿甘正传》，它是美国百部经典名片之一，美国“反智电影”的代表作，展现历史与个人的约定，以小人物的经历透视美国政治社会史的史诗片。
之后又进行了团体活动，全部的心理卫生员肩并肩站成两列，由老师选出一名自愿者，进行高空人体传送，这个活动具有很高的难度，需要量我们之间默契的配合，彼此之间要相互信任，溶入其中，如果传递时任意一个人大意，走神，提前抽走力的话，就会导致活动的失败。
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