面试前准备

面试前准备（精选8篇）

面试前准备 篇1

面试准备—面试前的着装准备

建议1：穿得要像自己行业人士，也就是说要像圈内人。

不同的行业有不同的规则，不同的公司也有不同的文化，但是，如果仔细观察一个公司就可以发现，公司里员工的服装总会比较相似，这就像一个“场”，在制约着公司员工的穿着打扮。如果你不知道自己面试的时候穿什么，就去观察一下公司内部员工都穿什么衣服，如果有师兄师姐在那里任职就更好了，可以向前辈们“取经”。不管怎么样，要“穿得像公司里的人”，这样会让你的官对你有一个认同感，让他（她）从见到你的第一眼开始，就对你有一个感觉：“这个人像是我们公司里的人。”

建议2：得体整洁最重要

在学校里，大学生们穿得都比较轻松随意，但是一旦走进，毕业生们就要注意自己角色的转换，要根据自己的求职定位，把休闲装换成职业装。关于具体怎样转换，要花费多少，则要根据自己的风格、习惯，和企业文化、企业对员工的`要求结合起来。总体来说，“得体”和“整洁”是最重要的。有的大学毕业生，穿着宽宽大大的“哈族”服装就来面试了，这肯定是不符合要求的，因为不会有任何一家企业会鼓励自己的员工穿成这样；还有的毕业生，会在衣着上花费很多，穿着名牌的套装去参加面试，其实对于初入职场的新人来说，穿得太贵重也没有必要，毕竟是大学生，穿得像部门经理一样会给人一种“华而不实”的感觉。

建议3：冬天穿衣有诀窍

现在已经是年底，也有一些公司已经开始对大学毕业生进行面试。在天气寒冷的时候，穿衣服也是有诀窍的，那就是要“外厚内薄”。一套笔挺的西装虽然很精神，但是千万不能“要风度而不要温度”，在面试的路上受了风寒就划不来了。求职者可以在套装外加一件大衣或者风衣，在面试的时候把大衣放在办公室的外面。

另外，不要为了保暖就在里面穿上很多，特别是不要在衬衫里穿长袖T恤甚至是保暖内衣；女生在大衣里最好也只穿衬衫，而不是厚厚的毛衣，否则办公室里空调一开，再加上面试题难得你不知所措，你肯定要汗流不止。

面试前准备 篇2

资料主要指应聘材料, 应聘材料又叫求职材料, 相当于求职者的代言人、第二张脸、就业的钥匙。求职材料包括学校统一印制的大学生推荐表, 本人制作的自荐材料。其中本人制作的自荐材料最重要, 它由个人简历、自荐信、附件三项内容组成。个人简历有个人基本情况、择业意向及简要经历、学业成绩与知识结构、社会实践活动及科研成果、奖励情况。

自荐信的编写和制作应注意几个事项:一要注意针对可能的用人单位或具体用人单位及某个关键人物;二要注意以情动人, 优美的言辞、真挚的情感再加上丰富的内容让用人单位或领导对你刮目相看;三要注意让对方在亲切祥和之中接受自己的影响。自荐信一般包括开头 (称呼+引言) 、主体 (自荐信的重点) 、结尾 (结束语) 三部分。开头 (称呼+引言) 部分要写好。作用是:一是吸引企事业负责人看完材料;二是引导对方进入你设计的主题而不感到突然;三是言辞要得体优美, 感情要真挚得恰到好处。关于称呼:要称呼其职务、职称或官衔, 如果身份不清, 可用“尊敬的领导”称呼。

自荐信的主体, 包括五层内容:简述你学业的基本情况;介绍个人综合素质;介绍个人特长优势;申述求职动机;说明对未来的设想。注意要重点突出, 有详有略, 朴实真诚。自荐信的结尾 (结束语) 要令人难忘、记忆深刻;恰当表达你求职的迫切心情;恰当地恳请用人单位考虑你的求职要求;最后落款要写清致意语、姓名、日期。特别注意自荐信格式要正确, 无错字病句, 条理清晰, 内容完整。自荐信的篇幅不宜太长, 一般有A4纸一页为宜。

完整的应聘材料的摆放顺序依次是封面、自荐信、表格式个人简历 (基本信息) 、陈述式个人简历 (大学期间学习、活动、工作、社会实践活动经历) 、附件 (各种获奖证书、作品、活动图片复印件) 。需要强调的是封面上一定要反映出就读的大学名称、院系、所学专业、哪届学生、姓名、固定的联系方式和地址。

2 对可能谈论问题的准备

对可能谈论问题的准备, 包括对自己的认识程度。例如, 请你简单介绍一下自己。你有哪些优点?强势在什么地方?你最大的不足是什么?你的好朋友如何评价你?你的职业生涯规划是什么?对上述问题的回答一定把答案引到有关自己所学专业和所掌握的技能的核心要素上来。“请简单介绍一下你自己!”这个问题的回答应该这样分析:这是个开放性问题, 从哪里谈起都行, 但是通常介绍的时间为1~2分钟。主试人的用意有三个方面:一是让应试者从最熟悉的自己谈起, 可放松情绪;二是借此全面了解应试者的情况, 尤其是个人素质, 如价值观、人生观、特长和爱好等;三是考察应试者的语言表达能力和思维能力, 在几分钟内简明扼要地介绍自己的主要情况非常重要。回答对策:应试者要很快地把答案转到自己具备的技能、经验、受过的培训和与职位的匹配上来。

3 形象准备

在形象准备方面, 应该明白, 穿着打扮、外形仪态会直接影响求职的成败。衣着一定要大方得体, 尽量着职业装。文雅、恰当的行为和谈吐, 同样会给主试者留下良好的第一印象, 见面、称呼、交谈、告别、接听电话一定要讲究礼仪, 表情、站姿、坐姿、交往距离一定要恰当, 倾听技巧、问答技巧、察言观色技巧一定要知道, 形象准备必须提前设计和训练。

(1) 衣着和外形。应试者的衣着和外形会给主试者留下比较鲜明的第一印象。第一印象在心理学上称为首应效应:人与人之间第一次交往时给人留下的印象, 在对方的脑海中形成并占据着主导地位, 这种效应就是人们常说的第一印象效应, 也就是心理学上的“首应效应”。

人们在第一次与某人或某物相接触时留下的印象持久而深刻。你只有一次展示自己的机会, 错过了想再改变会很难。作为一名求职者, 要时刻保持注意自己职业的形象。由于首应效应的存在, 第一印象在人际交往中有重要作用, 因此我们应该重视与人交往时留给他人的第一印象。为了塑造良好的第一印象, 首先我们应该注意仪表, 衣服要整洁, 服饰搭配要和谐恰当;面试时应着正装, 整体装束应简洁、大方、干练;妆容应清爽、美观、得体。其次应注意自己的言谈举止, 锻炼和提高自己的交谈技巧, 掌握适当的社交礼仪。

(2) 表情和姿态。表情的运用———“眼睛是心灵的窗户”, 面试时, 与主试人要对视并用眼睛进行交流。当面试人与主试人“一对一”时:第一, 注视对方视线保持在对方眼下方到嘴上方之间的任何一个位置;第二, 注意眨眼的时间和次数要适当;第三, 双方目光相遇, 不要慌忙移开。当面试人与主试人“一对多”时:以正视主试者为主, 并适时地把视线从左至右、又从右至左地移动。

姿态的调整———恰当的站姿应该是抬头, 目视前方;挺胸直腰, 肩平;双臂自然下垂, 收腹;双腿并拢直立;脚尖分呈V字形;身体重心放到两脚中间。也可两脚分开, 比肩略窄, 双手合起, 放在腹前或背后。恰当的坐姿是身体坐在椅子或沙发前三分之一处, 腰背要直, 上身略微前倾。

(3) 见面与交流。见面时, 首先要打招呼, 正确的称呼有尊称和平称两种。尊称有职务性称呼、职称性称呼、职业性称呼。平称有姓名性称呼、性别性称呼, 要根据对象和场合的要求使用合适的称呼。

与人交往要保持合适的交往距离, 私人距离、社交距离、礼仪距离、公共距离一定要讲究, 这样会给别人非常舒服的感觉, 给应试人留下良好印象。见主试人免不了要倾听, 倾听的技巧, 一是目光要专注, 要有礼貌地注视主试者, 并且要不时地与主试者进行眼神交流, 视线范围大致在鼻以下胸口以上, 千万不要东张西望;二是尽量微笑, 适时爽朗的笑声可令气氛活跃, 但决不可开怀大笑;三是用点头对主试者的谈话作出反应, 并适时说些简短而肯定对方的话语。

主试人的表情反映出主试人的一些内心活动, 通过对他们的察言观色, 可以判断交流情况, 适时进行调整其一是应密切注意主试者的面部表情。如对方听了你的介绍, 皱眉时, 说明他内心有烦躁或惊恐的情绪;二是要密切注意观察主试者的目光。对方听你自我介绍时, 双目直视前方, 旁若无人, 说明他对你的话语不感兴趣, 如果对方的眼睛眨个不停说明他的思维在快速活动, 如果对方眯着眼看你说明你引起了他的注意, 如果对方白了你一眼表明他对你有排斥心理;三是主试者精力集中, 目光赞许或随和, 那你的表现就是较为出色了。

此外, 问答也有技巧, 这一项特别重要。应答的技巧是, 先说论点后说论据, 扬长避短、显示潜力, 遇到不便回答的问题可以拒绝回答。提问的技巧是提出的问题要视主试者的身份而定, 要注意提问的时间, 要注意提问的方式、语气, 不提模棱两可、似是而非的问题。

4 心理准备

俞敏洪说:就业就是找到一份工作。大学毕业生一定要认清形势、改变观念、理性面对、采取措施, 适当降低就业标准。一定要抓住机遇, 把握国家经济形势和方向, 转变观念, 目光转向西、非、小、低。一定要调整心态, 提高专业和个人素质, 做到一专多能, 当复合型、开拓型人才。一定要掌握求职技能, 做好求职材料。

大学毕业生正确的心理准备应该是做好长远规划, 忌一蹴而就;重在学以致用, 忌作茧自缚;正确看待待遇, 忌唯利是图;客观审视自己, 忌高人一筹;要从基层做起, 忌好高骛远;理性看待创业, 忌因循守旧。

面试前的心理准备和材料准备 篇3

本刊特别邀请了礼仪专家盛霞为学生的就业提供礼仪方面的指导。此前,本刊已经刊登了面试礼仪之一:面试时的自我形象设计,引起了读者的热烈回响。为进一步指导学生就业,增加求职面试的成功率,本刊特别邀请盛霞老师继续为学生提供面试礼仪方面的指导,希望能够帮助学生更好地求职。

毕业生赵鹏到一家公司应聘,接连几轮面试都一路顺利过关,最后一轮面试,公司的副总当主考官,问了一大堆问题后,突然对他说:“对不起,我们公司不需要学旅游的。”小赵听了差点没晕过去,心想:你问了我一堆问题都没难住我,现在又说不需要学旅游的,这不是成心耍我吗!转而一想,不对头,这可能是个“圈套”!于是微笑着对那位副总说:“虽然我无缘成为贵公司的一员,但我仍然十分感谢您给了我这次宝贵的面试机会,如果可以的话,请您指出我的不足之处,以便我以后加以改正。”这时,那位副总紧绷的脸上绽出了笑容,走上前握住小赵的手说:“小伙子,公司欢迎你!”

面试其实也就是一次约会,一次和你未来的老板、未来的直接领导的一次带有目的的、询问式的约会。多数参与面试者对即将到来的面试会产生一种十分自然而且不可避免的紧张感。虽然大多数的招聘者不会因面试人选的一点紧张行为就对该人选的评价很低,但他们仍会仔细观察你在压力下的表现。表现得过度紧张很容易把你从招聘者的进一步考虑中淘汰出去。

面试前的心理准备

1.克服紧张感

一个战胜面试前紧张的好办法是练习积极地思考,可以详尽地想像一下整个面试的过程是什么样的;想像一下你会面对什么样的招聘者(面试官),你会被问什么问题,你会怎么去回答这些问题;想像你镇静地作答甚至是高水平的超常发挥的场面。

2.知己知彼、有的放矢

要做到知己知彼、有的放矢,首先要“知己”,即全面了解自己,明确自己胜任某项工作的条件、优势,找出自己的“闪光点”,同时也要分析自己的薄弱点,以求扬长避短,选择适当的就业目标,择业目标要和自己所具备的实力相当或接近。“知彼”中的“彼”,主要指应聘单位、应聘岗位的基本情况。重点是对应聘岗位的工作内容、岗位要求、工作职责等具有一定的了解,做到心中有数,有备而往,但不能有理想主义,针对社会、企业的需求要及时调整就业期望值,不要刻意追求最满意的结果。

3.克服避免多种消极心理

负担心理:就是把面试看的过重,心理负担过大,总是患得患失。在求职过程中遇到挫折,不能消极退缩,要采取积极的态度。

自卑、胆怯心理:就是指对自己的能力、实力的评价过低,不能正视自己与别人之间的差距,认为自己处处不如别人,一旦有了自卑、胆怯心理,就会影响自己正常水平的发挥。

自大心理:就是认为自己的条件、水平都比其他应试者有明显优势,对自己过于自信,一旦有了自大心理,遇有挫折,往往不容易正确看待和对待。太强的表现欲和过分地怕在别人面前出丑的心理,也不利于在面试时发挥最佳水平,应力求避免,要学会放松自己,也要能正视挫折,并把它看作宝贵的人生经验。

从众心理:就是在择业问题上不要这山看着那山高,或一味跟着别人走,在舆论或群体的影响下,放弃自己的意见,也不要不合实际与同学攀比,这样不利于根据自己的实际情况,捕捉到适合自己的就业途经。

依赖心理:就是在求职、面试过程中,依赖学校、依赖老师、依赖家长,一旦脱离了他人的帮助,会因缺乏自主竞争精神而坐失良机。

4.增强自信心

应该注意的是,增强自信并不是盲目自信,更不是不能正视挫折,而是应对自己的学识、特长、能力等有一个清楚的认识,相信自己可以战胜目前的困难,最终获得成功。

5.争做讲原则、有主见的人

求职者要有主见、有原则,不能因为他人的好恶或急于得到某个职位而改变自己做人行事的准则。不能卑躬屈膝、刻意逢迎,也不能贪图虚荣、刚愎自用,应该在人生的艰难旅途中,力求使自己磨练成堂堂正正的人。

面试前的材料准备

林玲在单位到校招聘的前一天晚上,跟室友们熬夜对简历进行最后包装、确认和审定,并把奖状、证书贴上去,最后配上精美的封面装订,整整一本个人专集。同时,还充分发挥了自己的写作特长,非常认真地写了一封自荐信。这是一封前前后后准备了一个月、经过不断修改润色的自荐信,她自认为把自己写作方面的才气都用了上去,可谓得意之作。因此,投出这份简历时,对求职成功特别有信心。可失望的是,招聘的工作人员根本没耐心看这封自荐信和这本“个人专集”。后来,林玲悟出了一些道道,普通的国内公司要的就是自己的学历和实干能力的证明,而且越能一语中的越好。那些人事经理不会有耐心去翻极厚的简历,因为他们的思维方式是很务实的,不可能喜欢拖泥带水、重点不明的自我介绍。为了适应“市场”,林玲只得给自己的简历“减肥”。到最后轻装上阵,林玲的简历只有:个人资料和联系方法、教育背景和实践经历、自我评价和求职意向几个部分,两张A4纸——一页中文、一页英文,事实证明这样做是对的。她把两张A4纸组成的简历投出了20多份,得到了15个面试通知,最后取得了7个职位。

现在找工作还有点特殊,有很多公司发应聘表格,要求一些必须用英文回答,还有很多公司要求在网上提交简历,这样,就没有花哨简历的用武之地。因为在简历上花那么多时间和金钱根本没有必要,而且把简历做得太花哨容易使人以为你没有真才实学才在简历的外表上下功夫。若参加人头济济的招聘会,简历更要简单。试想,在这种闹哄哄的环境中,招聘人员早已忙得头昏脑胀,他们只希望:送上来的简历简单一点,重点突出一点,页面、字体漂亮一点,如果条件符合,就会马上收下简历回公司再研究,如果简历是以邮寄的方式寄出的,那就可以适当复杂一点,因为招聘人员有时间细看你的简历。

1.个人简历(履历表)及其书写礼仪

面试前要准备的书面材料中,简历最重要。什么叫简历?简历是一个人向组织交代自己经历或有关部门向上级、公众介绍一个人的经历时所用的一种实用文体。

在求职的道路上,它是求职者自我推销的广告。别人认不认可你首先是看你的简历。在当今时代,简历像是一张拜会的帖子,能不能得到面试的机会全靠它。许多求职者常常把简历作为获得机遇的“敲门砖”,因而它是个人发展中最重要的职业文件。

一份好的简历应做到个性突出、结构严谨、朴实简洁、设计精巧,让用人单位一看就能留下深刻的印象。

个人简历的内容一般包括以下几个方面:个人基本情况;学历及工作经历;特长和技能;兴趣、爱好与性格等。

(1)常见个人简历的形式。

一般来说,简历没有固定的形式与写法,全靠八仙过海、各显神通去发挥。但从撰写形式上来区分,常见的主要有:完全表格式、半文章式、小册子式、提要式、时序式、技能式等。它们互相之间可交叉重叠。如完全表格式的简历可以是时序式的,也可以是技能式的;技能式的简历也可有时序式的特征。采用何种形式要因人而异。

另外,从制作与发送的形式看还有电子邮件式、视频简历等。

(2)撰写简历注意事项。

要准备一份令人过目难忘、留下良好印象的简历(履历表),在撰写时必须注意以下几个方面的问题:

①简历最首要、最基本的要求就是真实。

简历内容中的自我评价要客观,要用事实说话。阅历丰富的人事经理,一般对简历都有比较敏锐的分析能力,遮遮掩掩或夸大其辞的简历比较容易漏出破绽。

②要注意突出一个“简”字。

简历简历,顾名思义,写简历时一定要注意简练。招聘人员每天要面对大量的求职简历,工作非常忙。在粗略地进行第一次阅览和筛选时,他们每份简历所用时间一般不超过1分钟。言简意赅、令人一目了然的简历,是对求职者的工作能力最直接的反映,走到哪里都是最受欢迎的。

③注意简历的外形包装。

对简历外形的包装,最高境界是在朴素中见匠心,用细节动人。如果你有美术功底,不妨在信封上找个适当位置画些漂亮图案;或在信封上贴一两枚精美的特种或纪念邮票;如果你的字写得不错,不妨手写简历,在众多的简历中,惟有一份手写的,一定会很引人注目,录用的概率会更高。

④简历需强调爱好。

业余活动能反映出你8小时之外的时间安排,因此,你必须意识到,在将兴趣爱好写进简历时,你是在为阅读者描述一副自己的画像。比如喜欢攀岩、蹦极表示你是一个富有挑战和竞争力的人;而类似考古和阅读之类的爱好则显示你有很强的求知欲;热衷于自己动手可能表示你参与意识很强很实际;而在音乐和绘画方面取得的成就则显示出你的创造力;如果你参加了慈善工作,阅读者可推断你具有爱心和社会意识;如果你主持志愿团体,可展示你潜在的领导才能等。

⑤简历要突出经验。

职场新人、刚刚走出校门的毕业生,面临的很可能是和自己有着相似的学历但却更富工作经验的竞争对手。如果没有足够多与欲申请的岗位相关的经验,应该更着重强调最近的教育与培训,尤其是与正在申请的岗位最直接相关的课程或实践活动。如可突出在学校学习期间,为筹集学习费用而利用假期打工的经历;为获得与自己所学专业对口的职场工作信息与经验,积极参与学校组织的社会实践活动的情况;以及定向实习时所学到的专业知识与技能等。

⑥提及“弱项”尽量模糊。

很多单位在筛选简历时,是参照硬件标准来进行的,如专业、学历、工作年限、年龄、户口所在地等。当你不符合要求时,可以省略不写,或者提供模棱两可的信息。对方吃不准你的实际情况,但同时又被你的其他长项所吸引,就不会过早淘汰你。

⑦尽力避开写简历的忌讳。

写简历忌讳写上那些易引起误导的工作头衔。这样的工作头衔会使你给人的印象像是个失败者。如有人这样写道:“现任工作:部门经理。前任工作:总经理助理。”这样的写法,别人会很自然地以为你是因能力不足才被“降职”。

写简历忌讳写上你目前的薪水。薪水问题一直是比较敏感的问题,应聘者千万不能随便告诉别人你的薪水是多少,尤其不宜写进简历里。因为这样将给你的应聘带来很多麻烦,让你失去很多本来可以抓住的机会。如果老板将知道你目前的薪水比他们愿意付的高,他绝对不会聘用你,因为通常老板不愿聘用这种薪水愈赚愈少的人。如果老板知道你目前的薪水远比他们愿意付出的低,你可能有面试的机会,但如果你想讨价还价,他们会用你目前的薪水为起薪。反过来说,他们也可能根本不给你面试的机会,因为他们会觉得你太“微不足道”而无法胜任这项工作。

写简历忌讳写上你离婚的经历。常常有这样的现象,求职者在简历上无心写上的一些不该写的字句,如“婚姻状况:离婚”等.导致得不到面试机会。原因是求职者在简历上为自己树立了了失败的印象。虽说离婚不是丑事,虽说你对离婚看的很开,但把它放进简历中,就无形给你贴上了失败者的标记。

2.自荐信(求职信)及其书写礼仪

自荐信,也称求职信,实际上就是自我介绍信,带有明显的自我推销色彩,其目的在于激发起用人单位对你的兴趣,从而最终被录用。一般情况下,自荐信常常和简历一起送出。

自荐信的内容一般包括以下几个方面:

(1)应聘原因。即:求职目标——明确你所向往的职位。

(2)求职者个人的简单材料。一般包括姓名、学历、年龄、专长、爱好等。应突出对应聘有利的条件。即个人特点的小结——吸引人来阅读你的简历。

(3)求职的愿望和要求。即表决心——简单有力地显示信心。

自荐信的写作要求:

(1)语气要自然,句子简单明了;

(2)要通俗易懂,写作一定要考虑读者对象的知识背景;

(3)要言简意赅,切忌面面俱到;

(4)意向具体明确,针对性要强。

3.其他物质准备

除了个人简历、自荐信等必要的物质准备之外,参加面试之前还应准备好身份证、户口簿、照片、以及学历和获奖证书或其复印件,招聘广告或有关该工作机会信息来源的材料等。如果去外企等涉外单位应聘,最好携带上学校、导师或领导的推荐信。以上这些材料要少而精,按一定顺序整理好,以供应聘的不时之需。

一般可以将上述材料放在公文包或文件夹内,男士面试时携带公文包或文件夹,将有助于形成一个你所期望的职位化的、光鲜的外表形象。女性如果计划提一个公文包的话,那就要避免带着小钱包,它会有损你的职业形象。还有,是共青团员,别忘了戴上团徽!

面试前做好三准备 篇4

面试是求职过程中最关键的一关，很多人总是通不过这一关，不少实力不俗的人也被拒，主要是因为他们在面试之前没有做好充分的准备，上了阵自然状态不佳。那么如何做好战前准备呢？

职场经典案例

Judy随着丈夫刚刚到上海发展，之前是在内地一个中型城市工作了十年，一直从事人力资源这一块。上海职场人才竞争的激烈是她始料未及的，几百个人竞争一个中型企业的中层管理的职位，条件比她更优越的大有人在。

其实如果以Judy的条件，在一个内地的中型城市发展是很有优势的。重点本科人力资源毕业，然后顺理成章地到了一家国企的人力资源部助理。工作轻闲，薪水也不错，对一个女孩子来说应该是份不错的职业。但是有想法的Judy却觉得很苦闷，按部就班、排资论辈的国企让Judy找不到工作的激情，于是她苦练英文，两年之后她跳槽到一家美国企业做人力资源专员，这才找到了做事业的感觉。之后八年，公司里人来来往往，Judy始终坚持了下来，从专员一直做到部门经理。

到上海之后，本来自信心十足的Judy很快发现，要找一份和原来的公司背景、薪酬、职位对等的工作对她来说十分困难。面试关总是通不过。Judy觉得很迷惑，于是在朋友的推荐下找到了赫敦职业顾问工作室。

赫敦职业分析

经过深入的互动，专家指出：Judy最大的劣势在于上海工作经验太少，对上海人力资源行情不熟悉，这会导致面试官对她的不信任。虽然Judy有过人力资源的工作经验，但是在上海这个跨国企业企业比较成熟比较国际化的经济环境里，人力资源和内地企业的人力资源很不一样，因此Judy的经验是大打折扣的。

一个正规的人力资源部工作会细分，比如效绩评估是一块，培训是一块，招聘又是一块，这与内地企业的人力资源部很不一样。此外，上海特殊的人事政策、保险、福利，以及外籍员工的管理，签证等具体事务，Judy都没有怎么接触过，而这些都是人力资源每天要面对的问题。因此如果Judy对这个情况不知道的话，相当于不熟悉人力资源部的运作方式，那跟一个职场新人没有多大区别。

尽管如此，就Judy细心、敏感度高的个性和她之前十年的人力资源工作经验来说，她还是很适合做继续本行的，关键是如何攻克目前这个本地工作经验的瓶颈。

职业规划之初步

基于这个情况，专家给Judy建议：在面试之前要做好充分的准备。把一个正规的成熟的欧美企业里面的人力资源部了解清楚。包括他们的职能、职位设置，工作范围、运作方式等等。

其次，快速学习人力资源部员工所需要掌握和了解的知识，如涉及到人力资源管理的政策法规、外籍员工管理的办法等等，要让面试官感觉到她

对这块的业务比较熟悉，是可以马上上手的那种。

再次，对行业背景和公司背景做好功课。虽说人力资源有一定的相同性，但是不同的行业人员管理办法会有所不同，而不同的公司背景和企业氛围对人力资源的影响更加大。因此事先了解好，面试时可以对答如流，会增加自己的专业度。

在接受了职业顾问师的建议之后，Judy回去恶补相关知识，每次上阵都显得信心十足，再也没有了以前碰到专业问题不知如何做答的慌张，一个月下来，就接到了四个offer，最后她选择了一家著名的美资制药企业。

启示录

赫敦管理顾问(上海)有限公司资深职业顾问王路明女士友情提示：因为求职不顺到赫敦做咨询的客户为数不少，专家发现很多人在面试之前不知道如何做准备，不知道方向，因此很多实际上很有竞争力的人没有顺利通过面试关，很令人遗憾。

面试之前要对三个问题做好充分准备：

1、职位专业知识。这是首要的，了解这个职位的职能、工作方式、在一个企业构建里的地位，有的人半路出家要转行，就要更加注意。

2、行业背景。对你要应聘的行业性质、发展趋势、所涉及的大致的技术领域等等、如果你应聘的是技术员、市场或者销售，这点显得更加关键。

3、公司背景。包括公司的行业地位、竞争对手，更重要的是企业氛围。首先对你自己与企业氛围是否匹配要做一个评估，其次对企业氛围的了解可以使你明白该企业青睐什么类型气质的人才。

面试前的准备 篇5

首先是准备面试时的服装和设计整体形象。一般来说越是高级的工作越需要相对职业化规范化的着装，而一般的面试只要干净整洁体现出个人的`精神面貌即可。一个非常聪明的办法是事先去你即将面试的公司附近观察一下，从写字楼里进出的人们着装风格的整体印象，在面试那天的形象设计上尽量往上贴合就万无一失了。

第二是事先了解面试的流程。在通知你去参加面试的电话打过来时，顺便问清楚有几轮面试，面试官的姓氏职位等，在以后称呼时既不会失礼又显得你很有心。如果有认识的人也可以问问公司面试是否会有什么题目类的，比如有的公司会在面试现场组织分组游戏活动，从中考察面试者的个人素质。如果能提前知晓就可以做足准备。

第三是把你的简历再针对将要面试的公司做出修改和润色，使之更符合面试官的“口味”。把企业最关心的问题、特长争取一个不漏的都包含进去，以便在面试时供面试官了解和发问，自己也可以就这些提问有准备的进一步说服对方自己具有的价值。

第四是把你面试的工作所需要的技能或相关领域的知识重新温习一遍。因为面试时可能会出现要求你当场演示技能的情况，比如面试设计工作时往往会当场提供电脑要求面试者设计作品或运用电脑制图。这时事先的温习就非常有帮助，能使你更加自如的“表演”。

第五是把公司要求提供的证件资料准备齐全，比如身份证复印件，学历原件复印件等。不要出现资料丢失，不完整等情况，以免对印象扣分。

第六是事先熟悉一下行车路线，以避免在面试当天出现迟到的尴尬场面。很多导航其实并不怎么准确，也常有导错路的情况发生，所以如果不熟悉路况又是对你特别重要的面试如不确定地点最好是事先走一遍。

面试前的准备工作 篇6

“面试几分钟，背后辛苦功”。面试前，要做好哪些准备？“面霸”们传经——把准备功夫做到家！考官则点拨——知己知彼，百战不殆！

熟悉简历心中有数

一般来说，考官会在面试时就求职者的简历提问，如果对方对你的某段经历感兴趣的话还会仔细询问。但有一些求职者在谈自己的履历时还含糊其词，忘记某一项是常有的事。“面霸”们提醒，“在面试之前，你必须确定自己对整份简历的每一项内容都了如指掌，心中无数的话，考官一问很可能你就慌了手脚”。不过，有一些求职者由于履历是经过精心“包装”含有大量“水分”，轮到面试时有时连自己都记不清究竟“工作经验”是怎样“排列组合”的，一上阵便迅速“露出马脚”，不战自败。当然，如今企业在选拔人才时也会着重考察履历的真实性。

毕业生一般会投递出很多简历，为了避免忘记和混淆，可准备一个小本子记录下已投递简历单位的情况，面试前再翻看求职记录本，确认自己曾与该招聘单位接触的过程。

要“押题”不要“套路”

“请简单介绍一下你自己。”“你为什么觉得自己适合这份工作？有哪些技能或者性格特点足以说明你可以胜任这个职务？”“你对我们这一行业的情况有多深的了解？”„„“面霸”们表示，不管你到哪个单位面试，“必考题”总是大同小异，“有些题目可以先猜到，这样事先准备往往就能稳操胜券”。陈音现在一家媒体当记者，他回忆说，去年进入第二轮小组面试时就目睹了很多类型的考生，“有的话说不上几句草草了事，有的则天马行空毫无重点”，他这样总结后来在那一关脱颖而出的经验，“说话要有条理，讲逻辑，在开口之前应该知道回答的路线，不能想到什么就说什么。”

需要指出的是，准备为的是更流利地表达，从而圆满地回答问题，却决非精心设计，无中生有。有些毕业生面试前阅读了很多所谓的“面试秘笈”，就按照上面设计的答案当“套路”，这样不仅生硬，一旦被发现更是“偷鸡不成反蚀一把米”。

摸清“东家”底细行情

不管是应聘哪个单位，在上门之前你都应熟悉对方的情况，甚至还要了解所欲谋求行业的资料，做到“知己知彼”再登门。

某知名软件公司林经理就指出，面试前一定要知道你去应聘的这家单位主要业务是做什么的，主要对手是谁，特别要对行业的现状与发展有一定的认识。“面试时，如果考官发现你对专业知识的理解颇深，这等于表达了你希望进入这一行业工作的愿望”。

设计形象选好“行头”

光有涵养还不够，为了给考官良好的第一印象，还必须抓好“面子工程”，在服饰上花点心思。

“穿什么没有规定，但必须把握整洁大方的原则。”不少用人单位对那些穿着另类、打扮夸张的求职者颇为反感。

女孩子还要特别注意，化妆越淡雅自然越好。挑选服装时，以典雅、成熟的为宜，那些有许多装饰品、褶边或蕾丝的服装往往不适合在正式的场合出现。

面试的日子着装的微妙之处

面试时应当穿什么？这十分微妙。

首先是着装必须整洁。不整洁的打扮会令人对你的印象大打折扣。整洁并不要求过分的花费。一定要挑选洗得干净、熨烫平整挺括的衣服。

其次是应当简朴大方。面试应尽可能抛弃各种装饰（如多层花边、色块镶拼、刺绣工艺等等）。如果工作的专业性强或职务较高，在色彩上也应慎重，太夺目的色彩和太花哨的纹样表明你不够郑重，会导致对你专业水平的怀疑。

避免大胆的装束。即使是炎热的夏天，也不要穿得太露太透，不要选择闪光的涂层面料，也要避免戴叮当作响的指环和手镯。尽量别穿运动鞋和露趾凉鞋。

如果申请管理工作，面试时最好带一个公文包，千万别带女性十足的手袋。要给人留下干练的感觉，还可以穿着垫肩的服装增强威严感。

你应当穿得比面试的工作略高一个档次，表明你的能力比主试人希望的更好。选购一套剪裁合体、做工精良的套装是一笔值得的开支，但是别过分提高自己的衣着档次。力求使自己的服装色彩、风格与应聘的职位相和谐、融洽，给主试人亲切之感。

当然，最重要的原则是要穿得舒适，穿得充满信心，这比穿什么牌子要紧得多。让你的精神状态和服装一起提高面试成功率吧。

面试“三好”原则

精神要好 饱满积极的精神状态来源于高度的自信，对自己充满信心，对工作充满信心，对未来充满信心，这样面试官也会对你有信心。明天就要面试去啦，也许前一天晚上你会辗转反侧不能入眠，结果一大早起来发现自己成了有两个黑眼圈的“大熊猫”。要使自己精神看上去好一些，必要的时候化些淡妆也很重要，让面试官赏心悦目当然也就加大了自己通过面试的概率。

风度要好 这是指应试者的体型、气色、外貌、穿着、举止以及精神状态等。有关研究表明，仪表端庄、衣着整洁、举止稳重的人，一般做事有规律、注意自我约束、责任心较强。而所谓风度好，说白了，就是大人们常说的坐有坐相，站有站相。明星相不是天生的，都是冬练三九夏练三伏磨出来的。你也可以在业余时间去跳跳操，练练体形走步，这种收获肯定不仅仅限于一次面试的成功。

表情要好 恰当的表情会使你的亲和力大增，在需要经常与人交往和注重团队的职位中，这些都是面试官看重的细节。至少，你可以让自己面带微笑。皱着眉头，搭拉着嘴角，会给人神情紧张、不容易接近的感觉。

另外，对于平时常戴眼镜的近视眼患者，在面试时切不可故意脱掉眼镜，一则会影响视力，二则鼻梁上可能会出现眼镜托印，有碍观瞻。而且任何情况下也不应在面试时佩戴有颜色的镜片，否则你会给人留下鬼鬼祟祟、冷漠和不老实印象。

面试包装小常识

告别校园，步入社会，展开人生新的一页。虽然很多人对自己的才能充满信心，但面对平生头一遭的求职与面试还是免不了心慌意乱。其实，只要学会包装自己，利用专业干练的外表来“造势”，面试时就能脱颖而出，即使在僧多粥少的情况下，也较占优势。

以下是赴“战场”前不可不知的面试小常识：

一、剪裁合宜、简单大方的套装，比两件式上下身搭配的服装更能建立权威感与专业性。而女士下身应以裙装为主，如穿长裤，应选择质料柔软、剪裁合宜的西装裤。

二、套装、西装颜色以中性为主，避免夸张、刺眼的颜色。以自己的“肤色属性”为前提(也就是穿适合你皮肤色调的色彩)，能让人看到你精力充沛、容光焕发。

三、简单高雅的配饰，不要佩戴造型过于夸张、会叮当作响的饰品。

四、保守淡雅的彩妆，切勿浓妆艳抹。包括头发、指甲、配件等细节都应干净清爽，给人良好的印象。五，只带一个手提包或公事包，尽量把化妆品、笔、零碎的小东西有条有理地收好。手里又提又拿，容易给人凌乱急躁的感觉。

六、注重细节，如鞋子是否干净闪亮都是好品位与坏品位间微妙的差异。

七、刚出校门，可能羞涩，可能稚嫩，但却不能邋遢，更不能苦着一张脸。否则你怎么给人家最佳印象，争取到工作机会？要记住微笑是自信的第一步，也能为你消除紧张，充分展示你的才能。

五步跨过面试关

有备方能无患，面试也是如此。本文将面试准备、面试礼仪等问题按时间顺序进行整理归纳，将面试分解成五个步骤。求职者只要踏实走好每一步，就一定能够顺利通过面试关。

一、面试前几天

1、在一张纸的中央画一条线，在左边根据招聘启示列出用人单位的要求，右边列出自己符合这些要求的素质。

2、对所要应聘的公司、行业和它们所面临的竞争情况进行研究。

3、准备一分钟的个人情况说明。

4、写下至少5个自己完成的得意之作，把时间、经过都写清楚，越生动越好。

5、列出10个与公司和产业相关的问题，面试过程中根据情况向考官咨询。

6、搜集研究公司的薪酬数据，看看与自己的期待是否相符。

7、根据自己的生活开支确定自己的薪酬底线。

8、征得举荐人的同意，使用他们的名字。

二、出发之前

1、你看上去是否专业？在镜子前检查自己，你的部分自信来自于好的仪表。

2、面试时带上这些物品：

几份精美的简历复印件

一份举荐信复印件

用来记录的纸（或是笔记本）

面试地点的方位说明

3、准备好对10个面试最常见问题的答案:

谈谈你自己

你为什么要离开（或是准备离开）原来的职位？

对于我们公司，你了解多少？

你的目标是什么?

你有什么优点和缺点?

你为什么想要为我们公司工作?

你最为重要的成就是什么?

你的前任老板和同事如何评价你?

我们为什么要雇用你?

你期望的薪酬是多少?

三、到达礼节

1、提前到达——要在预约前10分钟进入大楼。

2、复习你的故事和答案。

3、到洗手间最后一次检查自己的仪表。

4、用职业的方式向接待员通报自己的到来。

5、起立并与面试考官亲切握手——但不要太过用力。

6、微笑并直视面试考官的眼睛。

四、面试过程

1、努力将焦点集中你进行过准备的要点上，但不要显得呆板，像是在背台词。

2、放松，将与面试考官间的对话当成一种享受。尽可能多地了解公司的情况。

3、提问并倾听，跟上面试考官的思路。

4、面试结束时向考官表示感谢并决定下一个步骤。

5、向考官索要名片，以便能够写感谢信。

五、面试之后

1、尽可能快地写下你的想法和感受。

2、当天晚些时候，看看你写下些什么并对自己的表现作出评估。

3、给考官写一封感谢信，加深他对你良好素质的印象。

面试礼节的注意要点

最好在面试通知时间的十分钟前到达面试会场：由求职者到达面试会场的时间，可看出其对时间管理的观念。

控制面试到达时间，过早到达或迟到都不合时宜，最好在面试通知时间的十分钟前到达面试会场，最为合时宜。

面试公司如果没有总机人员的设置时，求职者到达面试公司后，可对接待人员做简单的自我介绍，然后，直接前往面试会场，切记到处东张西望。

对于面试公司的职员，举止动作亦应端正有礼。在到达面试会场前，不论在走廊或电梯内，如果遇到面试公司的职员，都应礼貌的问候，并注意自己的言行举止，切记问东问西的。

依面试公司人员指示的场所，静静地坐好：通常在面试主考官未到达面试会场前，面试公司人员会指示求职者在等候室等待，因此，求职者切记在未受指示前，随意乱坐，这容易让人产生过于随便的负面印象。

在等待时，可不断地预演面试的情境：在等候室等待面试时，切记不时的看手表或做补妆的动作。最好冷静地培养面试时的情境气氛。

应避免与主考官套交情：在面试时如果遇到熟识者或与自己年龄相仿的主考官时，应避免套交情，否则容易让人产生不够成熟的负面印象。

浅析工程投标前准备 篇7

关键词：标前准备,招投标,投标策略

招投标已经成为建筑市场的一个重要组成部分。当前, 建筑市场的竞争日趋激烈, 市场供给远大于市场需求。在这个僧多肉少的市场环境下, 我们不得不深思工作的细节, 不断的发现总结。把标前准备工作具体化, 细致化是我们切合市场形势必须做的努力和目标。

一、投标前的基本工作

1、获取信息及有效的筛选

目前市场竞争日趋激烈, 谁能快速、准确的获得第一手信息, 谁就可能成为竞争的优胜者。虽然企业可以对公开招标的信息随时到建设工程交易中心和国家指定的公共媒介查阅, 但是对于一些大型或复杂的工程项目, 待看到招标公告后再进行投标准备可能将非常的仓促, 尤其是对邀请招标信息的获得, 就更加有必要提前介入, 对项目进行跟踪, 并根据自身的技术优势和经验为招标人提出合理化得建议, 获得招标人的信任。

得到信息后, 为提高中标后的实现利润, 进行仔细分析、筛选。有效的分析筛选能提高中标概率并降低中标后的风险。

2、招标文件条款的参详

在企业决定参加该项投标后, 应对招标文件内容进行逐字逐句的阅读和研究。对其中含义模糊或相互矛盾的地方, 可在投标截止日之前以口头或是书面形式向招标人提出澄清。

3、解读评标办法

评标办法是招标文件的组成部分, 目前, 招投标一般采用的评标办法由:最低投标价法、综合评估法和两阶段评标法.但最常用的还是综合评估法, 这需要有丰富的投标经验, 并要对全局有很好的把握才能做到综合得分最高。

4、对合同条款及工程量清单的研究

分析合同条款中是否有不合理的制约, 应研究提出改善自己地位的措施。工程量清单中的数量有时会和设计图中的数量不一致, 核实工程量有利于精确投标报价, 提高中标概率, 并运用一些报价技巧提高企业利润。

二、提高投标前准备的能力

1、扩大获得招标信息的渠道。

(1) 搞好公共关系, 深入各建设单位和部门, 广泛联系收集信息。

(2) 通过政府有关部门, 如发改委, 建委, 行业协会等单位获得信息。

(3) 通过咨询公司, 监理公司、研发设计单位等代理机构获得信息。

(4) 取得老客户的信任, 从而承接后续工程或接受邀请而获得信息。

(5) 与总承包商建立广泛的联系。

(6) 利用有形的建筑交易市场及各种报刊, 网站的信息。

(7) 通过业务往来的单位和人员以及社会知名人士的介绍得到信息。

2、精明的投标决策与投标策略

实践证明, 投标的成功与否, 不仅仅是建立在严谨的数学运算上, 更多依赖于精明的投标决策与投标策略。企业决策者会根据企业自身需求去考虑盈利中标或是非盈利中标来制定相应的投标策略。投标策略制定的科学性、适用性, 主要对招标文件的全面理解、对竞争对手实力的了解和把握, 要做到具体项目 (情况) 具体分析。好的投标策略能达到事半功倍的效果, 常采用投标策略有以下几种:

(1) 靠高水平的经营管理取胜策略。这种策略主要是在提高投标书中的技术含量来体现, 本质是通过提高企业经营管理水平来降低工程成本, 并在此基础上降低投标报价, 提高竞争能力, 这是企业采取的最根本的策略。

(2) 靠改进原设计方案、提合理化建议取胜策略。即仔细研究设计图纸, 提出合理化建议来降低工程造价, 要求招标人从设计优化节约中给予奖励, 来弥补中标价格的利润不足。也可以在建议招标人使用新材料、新工艺, 从而降低工程成本, 以此达到对招标单位具有吸引力的目的。

(3) 未来发展策略。这是当企业施工任务不足时, 为了维持生存和发展, 通过降低利润水平来投标报价, 争取中标而采取的一种策略。或是参加新区域市场开发时, 为了企业将来发展, 开创局面, 打开市场, 建立信誉, 争取优势, 宁愿目前少赚钱而报低价, 这是一种着眼于企业未来发展的远见策略。

(4) 低价索赔策略。认真研究招标文件、设计图纸、合同条件和规范, 发现有不合理或未尽完善之处, 或者认为可利用某项新技术能达到降低造价目的时, 在这种情况下可以按原设计提出报价, 先争取中标。中标后可以通过提出修改设计方案等途径, 达到降低标价得到索赔的目的。

正确的投标策略能使企业更好的运用自己的实力, 在决定成功的各项关键因素上发挥相对于竞争对手的优势, 从而取得投标的成功, 最终夺标并盈利。

3、提高投标文件的质量

投标文件不是一份简单的技术报告, 而是投标单位向招标方推销自己最好的说明书。在具备“完整性、符合性、响应性”的基础上, 突出企业优势, 提供更大的价值和技术方案。

以上看来做好标前准备是企业参加投标竞争非常重要的一个方面。准备工作扎实细致, 关系到对招标项目进行分析研究的深入, 关系到提出的投标策略和投标报价的合理, 关系到对整个投标过程可能发生的问题时的充分准备, 这些都是影响投标工作是否能达到预期的效果直接因素, 所以我们要结合形势分析, 采用科学、合理、切合实际的去细致标前准备, 最终获得理想的效果。

参考文献

[1]王秀燕、李锦华:《工程招投标与合同管理》, 机械工业出版社, 2009:99-103。

[2]马永泽、叶宏宇:《建筑工程施工投标策略讨论》[EB/OL], 中国期刊网, 2009-6-15。

谈高考前的准备 篇8

从我校这几年来指导学生高考复习工作的实践看，在这样的时刻，复习的指导思想一定要强调从每个考生自己的实际出发，明确重点，抓住基础，讲究思路，提高效率，在积极准备的基础上，力争发挥自己的最好水平。

明确重点

高考前的系统复习与平时复习不同，其特点是内容多，综合程度和难度大，无论是理解、熟练或者记忆的要求都比较高，不善于主动学习的考生这时往往要手忙脚乱，穷于应付。如何争取主动呢?其关键就在于根据自己的实际情况，明确重点去进行复习，

中学学习的内容对于每个中学生都是一样的，但是，通过整个中学阶段的学习，每个学生都形成了自己的长处和短处。在临考前的复习中，我们要注意发挥所长，克服所短。例如有的同学各科成绩都比较好，就可以化一定力量深入复习自己擅长或比较喜爱的科目，为考重点专业准备，有的同学成绩比较差，就应当比较平衡地安排各科复习，要争取总分上去，切忌单科独进。对于同一科目来说，也有学得较好和不够好的部份，应该根据各科教学大纲和课本中的要求，将必须复习好的和争取复习好的内容区分开来。有的同学思路比较宽，领悟比较快，要注意扎实的复习巩固工作，并钻研一些难点；另一些同学思路比较窄，领悟比较慢，则要更多注意领会基本原理，切忌死记硬背。总之，在复习的时候一定要经常分析全局情况，有目的地安排，不要一头扎进题海里去，只一味的做题。

重点明确以后，还要有个比较好的复习计划来落实。复习计划应该包括：一般科目和重点科目，每个科目的重点章节；科学的作息时间表，长计划和短安排，在安排中要保持一定的可供调整的弹性，坚持按复习计划复习，可以使自己避免盲目，是争取主动的有效办法。

抓住基础

临考前的高考复习仍然应当把打好基础作为首要任务，把注意力放在巩固基础知识(基本概念、定理、定律、公式、原理，观点等等)与基本技能上。高考题目千变万化，总是围绕基础知识和基本技能变化的，抓住了这一环就可以以不变应万变，应付自如，而且也为将来升入高校打好基础。现在有的同学复习时把基础知识和基本技能丢在一边很不注意，到处去找难题做，甚至花很多时间去猜题，实在是本末倒置的做法。

要抓好基础首先要抓好课本。这几年来各地编的复习资料多如牛毛(有的资料粗制滥造，害人不浅)，不少同学和家长广加收集，以致资料成灾，复习时无所适从，精力分散。高考复习为了扩大思路，可以参考一些复习书籍，做一些复习题。但是，书海无边，应以课本为中心，以教学大纲和部分学科的高考大纲为线索才能纲举目张。正确的做法是在理解课本内容，做好课本各项练习的基础上，根据课本要求掌握的要点，再有目的地并在计划时间允许的范围内选做一些课外题，千万不要把课本丢在一边，只去看复习资料或做习题集。自然，少数成绩优异、已充分掌握中学课本内容的同学，着重钻研一些课外的内容，那是属于另外一种情况了。如果同学手中的参考书籍比较多，可以在老师指导下选择一、二种作为课本的主要辅助书籍，不要看得太分散。

讲究思路

所谓讲究思路就是复习时要把注意力放在提高分析问题、解决问题的能力上，不要只是死记硬背许多知识内容，更不能去死背各种题解。在我校的历届毕业生中，都有一些学生习惯于死记硬背，囫囵吞枣的学习方法，这些同学在高考中往往不能适应。对于这样的同学，在复习中不能只追求复习的知识量而要有意识地把拄意力放在抓思路上。

首先对于重要的范文、例句、定义、定理、法则、定律等要一字一句的熟读而精思。宋代朱熹说得好：“书丕记，熟读可记；义不精，细思可精”，精思就要做到“字求其训，句索其旨”才行，每个字要求取得它的确切意义，每句话要搜索、领会它的精神实质。

同时，精思还要把各种公式、定理、问题、结论的来龙和去脉搞清楚，只有前后贯道、左右逢源，才能运用自如。有时可以自己列出解来，把它们系统化，串起来。这时再加以有意识地记忆，就能把它们搞得滚瓜烂熟，到用时信手拈来、脱口而出。

第三、要把基础知识和练习紧密地挂起钩来。在精思基本概念的基础上，研究课本例题中，这些概念是怎样运用的；然后再研究在练习题、复习题中它又是怎样运用的；最后总结出各种思路以及各种解题的方法来。要指出的是，在一些复习书中，往往已将解题的方法总结出来了。对于这些现成的总结，我们如果只是死记，仍然不能成为自己的东西，要首先自己去总结一番，再与书上对照，才可以灵活应用，把它们真正接受下来。

提高效率

高考复习的内容多、要求急，因此同学们感到时间紧张，这是自然的。这时候尤其要讲究复习的效率，不能无限制地拉长时间。我们在每年高考复习中，经常见到有的同学复习时间很长，睡眠很少，中间也不休息，效果并不理想。

提高效率除了讲究学习方法外，很重要一点在于养成复习时思想专注、心不二用的习惯。这在青年学生往往是一个难关。我校上届有一位跳级上来的毕业生，高考成绩优异，他的经验就是每堂课和复习时都高度集中注意。如果复习时常常心猿意马，结果时间拉得很长，疲惫不堪，收效却很微小。

当前还有个值得注意的情况是有的学生参加校内复习以外，又在家里组织“加餐”复习，晚上还要参加各种补习班补课，这样负担沉重，自学时间没有了，失去学习的主动权，实在是利少弊多的办法。

要提高效率还必须把生活安排得有规律，要有张有弛。用脑要讲科学，不能违背脑的兴奋和抑制交替出现的生理规律，窍门在于抓住最佳的用脑时间。我校有些同学在紧张的复习以后，坚持每天打一会篮球，赐踢足球或跑跑步，使神经松弛一下，效果很好。同时睡脶一定要充足，饮食可以好一些，保证充足的营养，但不要暴饮暴食。

特别在临考前几天，休息格外重要。这时复习已大体定局，重要的是保持良好的体力和情绪，以争取考时发挥出自己的最好水平。如果弄得疲费过度，考试时很可能会碰上“昏场”、大量计算失误等等的倒霉情况，考生不可不注意。