如何为员工心理健康投资？

如何为员工心理健康投资？（精选7篇）

如何为员工心理健康投资？ 篇1

1.加强hr方面的投入

――加强人力资源培训，高员工的工作技能，使之工作起来更为得心应手，从而减少员工完成工作的能力压力；进行更为有效的时间管理培训；加强员工的沟通技巧培训等。

――保障员工的生活质量。完善薪酬体系，向员提供富有竞争力的薪酬，强员工的安全感和较为稳定的就业心理；在员工结婚、离婚、生产、配偶或近亲去世、搬家等特殊情况时给予额外的带薪假期。

――鼓励员工健康的生活方式。向员工提供保健或健康项目，可以建立专门的保健室和内部健身中心，让员工免费使用，配备专职的健康指导员监督锻炼计划和活动，

2.优化企业工作环境

――创造良好的工作环境，从人体舒适度的需要出发，如关注空气、噪声、光线、温度、整洁、绿化、装饰、拥挤度等方面，给员工提供良好的工作空间，提高员工的安全感和舒适感。在工作场所设置音响系统，工作时播放一些轻松舒缓优美的背景音乐，可以达到减压的目的。

――鼓励员工兴趣爱好。举办集体活动，如唱歌、绘画、体育比赛等，在公司内部成立员工兴趣爱好团体。

3.帮助员工提高心理保健能力

――提供有关心理健康期刊、书籍、光盘，利用内部网向员工普及心理健康知识。

――实施心理培训，开设有关心理卫生的课程或定期邀请专家作讲座、报告，让工学会缓解压力、应对挫折。

――企业与专门提供心理咨询与心理治疗服务的公司签订合同，当企业有此方面需求时，心理咨询公司派人对问题进行评估、咨询，对超出自身服务范围的严重心理问题，介绍其到相应的专业医疗机构或治疗师那里接受治疗；并于当突发灾难引发大范围心理问题时提供及时全面的服务。心理服务公司可以组织多种形式的员工心理咨询：电话咨询、网上咨询、信件咨询、一对一咨询等。员工可以通过电话或电子邮件与咨询公司预约，咨询内容（甚至员工姓名）对企业完全保密。

如何为员工心理健康投资？ 篇2

一、倾听与释压有机结合, 建立信任关系

1.学会倾听, 善于倾听, 引导释压。

心理障碍贫困生一般来说, 偏内向较多, 并且背负着沉重的心理压力和思想负担, 内心苦不堪言。因此, 辅导员心灵导航的第一步就是以真诚倾听作为交流的基调和核心, 让心理障碍贫困生把所有的心理纠结和痛苦逐步表达出来, 让其完成一次真正的、彻底的倾诉!首先, 辅导员在倾听之前需要做一个关于倾听内容保密的坦率人格承诺, 让心理障碍贫困生完全消除顾虑, 倾诉真情。其次, 倾听的过程中神情要专注和真诚, 善于抓住核心。这是使倾听和倾诉持续、正常、深入进行的重要保障。再次, 在倾听的过程中及时予以适当的回应和引导。对于贫困生倾诉的回应比较恰当的一个方式就是传递“我正在听、我完全理解和认可”的真诚目光, 并以头部动作和丰富的面部表情进行回应, 实现与贫困学生的共情。适当引导是指在贫困生真情诉说的基础上, 注意引导其释放最痛苦的内心压抑。

2.敏锐观察, 适当安抚, 确立信任。

辅导员在耐心倾听的过程中特别是后期要敏锐察觉心理障碍贫困生神态、语言和坐姿所发生的种种细微的变化。这是判断倾听效果的重要依据, 也是判断能否与其建立初步信任关系的重要依据。通过细心察觉贫困生倾诉前后语气、面色和神态所发生的积极变化, 要及时进行适当的正面安抚, 语句要简练温馨。信任是彼此沟通的桥梁, 只有与心理障碍贫困生建立良好的信任关系, 才能真正打开其心扉, 才能使心灵导航工作收到事半功倍的效果。这一步做不好, 就等于没打好基础, 以后的沟通和交流工作便无从谈起或收效甚微。因此, 辅导员要平等地看待心理障碍贫困生, 并在倾听收尾时真诚表达对他们的关爱鼓舞和情感支持 (只是表达, 不需评判) , 同时与其确认信任关心是否建立。

二、解析成因, 耐心疏导, 实现感化自助

高校辅导员了解和掌握心理障碍贫困生心理问题形成的全过程后, 要善于对问题成因进行分析提炼、梳理辨别, 同时要及时运用合理、有效的方法耐心疏导、感化贫困生, 促其自助。

1.分析原因, 细心梳理, 求取认同。

科学、细致、耐心和真诚地分析导航对象的问题和症结所在, 是导航对象思想认识转化的关键。只有晓之以理, 动之以情, 才会使导航对象悦纳自我, 接受导航。形成心理障碍贫困生心理问题的原因一般不是单一的, 而是包括家庭成长环境、个性和人际交流、自我价值观和学校教育等在内的一个综合体系。当然, 这些原因有主次、直接和间接、根本和诱发等之分。辅导员在完成倾听的第一步工作之后, 就要全面分析并权衡心理障碍贫困生倾诉内容中属于原因的部分, 明晰各种原因的轻重、主次、直接和间接、根本性和诱发性等比重、地位方面的差异。同时, 在此过程中要不断运用心理学中的询问、重复和面质技术, 以进一步全面印证各种原因的影响比重、层次结构, 并确认根本原因和直接诱因之所在, 以及时消除误解。

2. 耐心疏导, 积极调适, 真诚感化。

原因明晰后, 就要有针对性地进行耐心疏导, 用真诚和爱心引导心理障碍贫困生调适心态、建立自信、重塑自我。辅导员在导航工作过程中, 要创新工作方法和机制, 找准切入点, 坚持疏通和引导相结合, 要学会充分运用“助人自助”的心灵导航真谛, 积极获取贫困生心灵深处的认同和共鸣, 真正触动其心灵。这样导航工作才会有实效、可持续、有针对性。马克思说:“理论只要说服人, 就能掌握群众, 而理论只要彻底就能说服人。”[1] 辅导员只要掌握方法, 正面激励, 就一定能够在思想上转化这部分贫困生, 完善其人格, 使他们形成积极向上的世界观、人生观和价值观。

三、多管齐下, 建立导航综合体系

善于运用各种资源对心理障碍贫困生实施导航, 是提高导航效果的重要途径。在对心理障碍贫困生的导航过程中, 要善于组织和运用各种力量把对这些贫困生的思想心理引导与学业辅导、物质援助等实际困难帮扶结合起来, 多管齐下、内外结合, 实现全面导航。

1.思想引导, 学业指导, 坚定信心。

心理障碍贫困生普遍的一个特点就是思想心理压力巨大、思维情绪易极端化。这自然也就严重影响了他们的学业进步, 使他们学业难上加难, 求学信心濒临崩溃。面对此种情况, 作为“心灵导师”的辅导员除了亲自对他们进行导航外, 还迫切需要创新渠道, 进一步把思想心理引导与学业困难辅导有机结合起来, 为心理障碍贫困生坚定求学信念筑起坚实的堡垒, 真正实现心灵导航的综合效能。首先, 发挥资源优势, 积极组织校院级“关心下一代工作委员会”参与导航。各高校“关工委”的老同志都是有爱心、有思想、有专业知识的退休老教授、老专家, 他们都有一颗为祖国培育人才发挥余热的赤忱爱心。因此, 介绍这部分老同志课外结对导航心理障碍贫困生, 将是实现导航途径创新和导航效能提升的最佳模式。其次, 发挥党建优势, 积极组织优秀党员参与导航。优秀党员都是思想素质高、学习优异、人际交流能力强、综合素质高的学生骨干和辅导员的有力助手。因此, 辅导员在做心理障碍贫困生的心灵导航工作时, 应该充分发挥和运用党员干部这支强有力的先进力量。这将对心理障碍贫困生的思想、学业和人际交流能力都产生实际的提升和推动。

2.爱心温暖, 帮困支持, 建立归属。

心理障碍贫困生因心理问题长期得不到缓解与释放, 一般内心都比较孤独、自卑和寂寞, 心灵世界也因长期缺少安全和快乐, 变得冷漠和抵触。因此, 汇集各方力量, “关心贫困生生活, 激发学习热情”[2] , 给予心理障碍贫困生关爱、支持和爱的温馨家园将是辅导员实现心灵导航的又一重大使命。首先, 群策群力, 以“家庭、老师、班集体”为三条主线, 给予心理障碍贫困生关怀和爱心支撑。心理障碍贫困生的一个重要特点就是封闭自我、不善交流。他们总是把内心的苦楚深深埋藏心底, 不愿与父母、亲人、老师和同学谈心, 更不会去倾诉。因此, 辅导员作为他们的“心灵导航员”就要善于在三条主线间牵线搭桥, 为心理障碍贫困学子营造爱的温馨家园, 让他们在外部支持系统的鼓舞下积极规划人生、实现自我价值。其次, 针对心理障碍贫困生的经济困境, 要多方支援, 给予爱心扶持。心理障碍贫困生内心普遍比较自卑和沉闷, 长久压抑, 如果得不到及时的疏导, 很有可能向抑郁或更严重的方向发展。辅导员在导航工作中, 要善于了解他们的实际内心, 以解决他们的实际困难为抓手, 鼓励其建立自信、勇挑责任。

四、密切关注, 跟踪导航, 培养合格成才

1.以人为本, 跟踪关注, 巩固效果。

首先, 辅导员要始终坚持“以人为本”的工作理念, 把奉献和爱心的种子孜孜不倦地播撒在心理障碍贫困学子的心田, 使他们建立起独立自信的人格, 为他们走上工作岗位奠定坚实的基础。其次, 辅导员在耐心的基础上一定要坚持善始善终, 要充分估计心理惰性和心理问题反复性对他们的影响, 时刻对心理障碍贫困生进行理解和关照, 使导航工作能经受起时间的磨练, 使导航效果能够真正巩固, 最终促使他们成才。

2.创新方法, 连贯导航, 促其成才。

对心理障碍贫困生的心灵导航在方法和途径上要寻求创新、与时俱进, 并注意连贯性、全面性和针对性。首先, 在导航取得成效之后, 辅导员还应每周通过电话、飞信、QQ、约谈以及电子邮件等途径和方式继续了解心理障碍贫困生的反馈信息和情况, 不断给予他们鼓励和支持。其次, 辅导员应动员和组织其他所有参与导航的人继续关注心理障碍贫困生, 激励他们合理释放自我, 并真心给予他们后续的关怀和照顾, 增强他们的社会支持系统力量。

参考文献

[1]马克思, 恩格斯.马克思恩格斯选集:第1卷[C].北京:人民出版社, 1995:9.

如何为孩子的假期“投资” 篇3

假期投资规划大比拼

假期到了，大街小巷，家长们议论最多的，就要数孩子的“寒假安置”了，那么，如何“投资”是最佳的呢?听听家长们的“伟大”规划吧!

阿凡，某小学三年级学生。

妈妈计划：“阿凡喜欢生动的讲课方式，不喜欢死记硬背。所以希望给他找一个讲课风趣的老师，在寒假把数学补习一下。同时孩子也比较喜欢书法，可以给他报一个书法班，希望在这方面也能有所收获。”

鑫达，初一学生。

老爸“支招”：“孩子很叛逆，转眼就要奔初二了，他的数学和英语成绩还可以，语文学习主要是作文太差了。这个寒假最主要的就是希望他在写作方面能有所提升，所以，必须得给他报个尖端一点的作文辅导班，价格贵一点没关系，只要能提高孩子的作文水平就行，不然以后在这方面可真的会吃亏的。”

钟明，五年级学生。

妈妈的预算：“这个寒假拿出2万元，让明明去美国玩一趟，游览一下美国的风景，看一看美国人是怎么生活的，咱家里不差这份钱。”

娜娜，六年级学生。

妈妈的心愿：“今年生意做得特别好，家里的收入比往年翻了好几倍，有钱了，不能亏待孩子。这个假期给宝贝女儿换一架更好的名牌钢琴，再从音乐学院请一位高水平的钢琴老师，让孩子把前几年扔掉的钢琴学习拾起来，女孩子嘛!重点培养培养她的高雅气质。”

我的投资教训

据相关研究机构调查，在假期里，以提高孩子学习成绩为目的的各类课程补习班、给孩子买各种学习用具或高价请家教给孩子恶补是家长们的首选，有81.4％的家長打算为此花钱。但是假期补习班、学习用具良莠不齐、乱象丛生，同时高价家教也往往难以“价副其值”，再加上家长不顾孩子的实际情况，一厢情愿，事情的结果往往是让家长和学生陷入了困境。

(王女士个体老板)我儿子读小学六年级了，特别调皮，学习也不好。平时我和丈夫生意特别忙，哪有时间管他呀!上学时还好说，一放假我们就发愁。去年期未考试孩子考得一塌糊涂。眼看要升初中了，我真是着急，所以，放寒假后，我们给他报了全托管的补习班，想提高一下他的学习成绩。由于是全托，费用比较高，报班费近5000元。可是把孩子送进补习班后，麻烦就没断过，今天打了同学、明天又砸了玻璃、后天又弄丢了书本……假期近两个月下来，加上给被打伤同学的医药费和赔付给学校的损失，花了近8000元。总算熬过了寒假，开学了，我儿子却说什么也不去上学了，说学校是“魔鬼”，讨厌学校。再放假后，吓得我再也不敢送他去上什么补习班了。

点评：当然，很多家长会觉得很无辜，自己是“被逼”的，“别的孩子都去报班，我的孩子不去，学习成绩肯定不如人家，就考不上好学校，上不了好大学”，这就是砸钱冲动的内在逻辑。“不能让孩子输在起跑线上”，这一句话说起来豪情万丈，甚至有种“风萧萧兮易水寒”的悲壮感，却不知道害了多少中国孩子。

(阳阳爸爸)儿子的英语成绩一直不好，为了提高儿子的英语水平，今年暑假时，我曾给儿子花了1000多元人民币买了一台“好记星”英语点读机，满指望孩子通过点读机好好补一下英语知识，可孩子好像对跟着点读机学英语丝亳没有一点兴趣。暑假开学后，学校进行英语测试，他的英语成绩不但没提高，反而还下降了。后来我才发现，孩子把心思都用在玩游戏、听音乐上了，一点都没有用在学英语上，气得我把孩子臭骂了一顿。唉!放寒假后，我打算把他送到英语辅导班去。

点评：像这样的例子在我们身边也为数不少，还有的家长趁假期闲暇时间多，为了培养孩子的音乐细胞，不惜花大价钱给孩子买古筝、手风琴、电子琴等。而有些孩子对这些乐器根本不感兴趣，只是家长们一味地强制孩子学这学那，最后，有些孩子学这些乐器只是三分钟热度，没几天就失去兴趣了，千元以上甚至上万元的乐器只有在家里当摆设。望子成龙、望女成凤的家长们却埋怨孩子一点都不理解做父母的一片苦心，整天哀声叹气。这到底是谁之过呢?

(晴晴妈)去年寒假时，我女儿当时正上五年级，面临升初中的压力，可是她的学习成绩平平，我一心想让她考上一所重点初中，所以心里非常着急。听同事的建议，我就决定给女儿请一名家教想在假期好好辅导一下女儿的功课。通过网上的一所家教机构，找到了一位“名牌”大学在读的大学生来为女儿辅导功课，要的价格比较高，每周三次，一次300元两个小时。我们家的收入并不高，为了女儿的成绩，我一咬牙，就同意了，一个半月，共花费5400元，这样的花费我两个月的工资加起来都不够。问题是钱花了，女儿的成绩并没有如我们想象的能提高一大截。更让我郁闷的是，开学后，女儿通过和老师、同学交流后发现，那位大学生给她讲的很多解题的方法是错误的，我当时真是“哑巴吃黄莲有苦说不出”。

点评：在给孩子请家教的时候，很多家长喜欢找名牌学校的高考状元，或是成绩非常拔尖的学生。认为这样的家教能感染孩子，影响孩子。其实，请家教忌讳请没有经过培训的大学生。因为他们基本没有系统的师范知识，只能帮助孩子顺利完成作业。至于处在何种阶段的学生需要养成什么样的学习能力，是多数没有接受训练就做家教的大学生所不了解的。这样，不但不能激发、培养孩子的学习能力，反而可能使孩子在学习上被这些“大哥哥、大姐姐”所误导。

听听孩子的声音

(亮亮)妈妈说了，一放寒假，就给我报奥数班和英语加强班。妈妈说我快毕业了，从现在开始就得加倍努力学习，要不然就考不上重点中学。我不想上课，我真想好好玩玩。我想让妈妈带我去冰城哈尔滨去看冰雕，可妈妈说，去玩的事以后有的是机会，现在最要紧的是好好学习。考上重点中学。

(贝贝)爸爸是大老板，他想让我多长见识，放假前，他就给我报了去加拿大的高级冬令营，而我却想回农村的老家去找表姐、表哥玩，我喜欢和他们一起做游戏，喜欢在村外的麦地里玩，喜欢听爷爷奶奶讲他们小时候的故事。可爸爸却说：“农村有什么好的呀!能开阔你的视野吗?”

(王同)爸爸妈妈工作都特别忙，他们没空管我，暑假时，他们

给我请了位“大哥哥”陪我，那位“大哥哥”比我们老师还烦人，成天像侦探一样盯着我做作业，我一不留神，他就给我爸妈打小报告，看会电视也得偷偷摸摸的，唉!真是讨厌!

(一鸣)我妈妈给我买了钢琴，唉!这个假期完了，我想去参加我们社区的假期手工班的计划被妈妈强制取消了!我的动手能力在我们班上是最差的，每次手工制作课，我都发愁。看来，下学期我还得因我拙劣的“手工品”让同学嘲笑了。

点评：家长投资，“望子成龙、望女成凤”及处处为子女着想的心情固然可以理解，但也应该考虑孩子的心理和想法。孩子不配合，钱只能白花。

假期投资正步走

(赵主任儿童心理研究所所长)尊重孩子、选对方向，才能事半功倍。家长本以为在教育投资上只要肯花钱就能得到相应的收益，可结果却不尽人意。所以，在假期选择补习班时应慎重。首先要了解孩子的真实意愿，不要强迫孩子去迎合大人的想法，其次要全面了解补习班的师资、口碑等各方面情况。另外，家长在投资时，不应仅局限于投资直接与学习有关的项目，投资领域完全可以扩而广之，让这种投资更加有利于孩子的全面成长和身心健康。众所周知，在单一的学习空间与在五彩缤纷的空间长大的孩子，对社会、人生的认知明显不同，后者更能以积极的人生态度。勇于创新，进行自我调节，适应日益激烈的竞争。

在为孩子选择假期投资对象时，应坚持两个原则：一是能让孩子充分动脑、乐于动脑。如可以让孩子参加各种校外机构组织的各类主题活动，让孩子在玩中学，在学中玩，这种寓教于乐的方式能最大程度地激发孩子们的学习兴趣，使他们亲自动手、动脑，真正参与其中，这样才能体会到学习带来的乐趣和成就感。

二是能增强孩子对学校以外生活的不同体验，充分发展孩子的想象力和创造力。枯燥的补习班、不符合孩子实际兴趣和能力的兴趣班及违背孩子意愿的“被”选择的项目只能让孩子产生厌恶感，并不能使他们真正全身心的投入并体验，因此很难充分激发出他们的积极性和创造性来。

最近，教育进展国际评估组织对全球21个国家进行的调查结果，着实令我们感到尴尬。调查显示，中国孩子的计算能力排名世界第一，想象力却排名倒数第一，创造力排名倒数第五。看来，对孩子的教育投资并不是越多越好，而是应该把钱花在适当的地方。很多的家长都把注意力集中在孩子的学习投资上，殊不知能提高孩子综合素质和能力的投资才是真正的物有所值。

(王校长小学校长)为使给孩子的投资取得事半功倍的效果，家长在尊重孩子兴趣的基础上，除了考虑在智力投资、特长投资外，不妨从以下几方面扩大投资范围：

健康投资

我认为这一块是最值得家长在假期投资的地方。平时孩子忙于学习，放假了，时间相对充裕，这是难得的健康检查机会。针对少年儿童的生长情况，我认为应从这样几方面检测他们的健康情况：

第一，牙齿。牙齿排列不齐，对孩子来说是常事，但如果听之任之就会有很多问题出现。如容易长龋齿和牙石，影响牙齿和牙周健康；因咀嚼功能下降，加重胃肠负担；有时候还会影响发音和面容的美观等。为孩子矫正牙齿，这是家长为孩子将来的健康幸福进行的必要投资之一。但矫正牙齿需要的时间比较长，利用假期可以完成前期准备工作以及安装矫正器，以免占用孩子正常学习时间。

第二，眼睛。现在大多数学生的休闲方式不是看电视就是玩电脑，长时间用眼，容易引起视力疲劳而出现双眼假性近视、干涩、酸胀、红肿、疼痛等不适感，长此以往还会引起角膜炎、青光眼、近视眼等眼病。所以，假期里为孩子的眼睛做彻底的检测，如果孩子的视力目前还算正常，那在这方面的资金投入可以少一些，如果孩子已经有屈光不正(包括近视、远视、散光等)造成的视力下降的情况，可以利用假期去配一副合适的眼镜，有利于矫正视力，同时也为新学期的学习提供方便。

第三，心理。据一项对全国22个省市的调查显示，我国青少年行为问题的检出率为12，97％，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的16％以上。心理问题不是小事，国内因心理问题导致的恶性事件屡有发生。所以，家长应对孩子的心理状况引起足够的重视。如果孩子出现的心理问题与家庭教育有关，可以利用假期全家出游，和孩子多沟通，融洽感情。这样还可以避免孩子上网成瘾。另外，如果据老师反映或家长发现，孩子有学习障碍、情绪不稳定或与人交住等方面的心理问题时，可利用寒假期间带孩子看心理门诊，这样可以在一个持续时间段里让孩子有一个全面的检测或治疗。

娛乐投资

为孩子花钱，要考虑所选项目的娱乐性。只要能使孩子心情愉快、玩得开心，钱就花得值。这包括带孩子去公园、动物园、游乐场，以及看演出和旅游等。美育投资

让孩子从小接受美的熏陶，在家庭经济条件允许的情况下，根据孩子的兴趣和天分除了给其买喜欢的乐器外，应多增加些活动的内容，如经常带孩子参观绘画、雕塑、摄影等展览，这些活动既符合少年儿童的好动天性，又能增长知识、开阔视野。

体育投资

为使孩子体质健康、身姿优美，可以购买与孩子年龄相适应的体育器械，如皮球、跳绳、羽毛球、拉力器、足球、篮球等。

(网友淡墨清宣)假期来了，孩子们走出学校，开始享受假期。当然不能让孩子整个假期都在玩，要投资孩子，最根本的是要让他的假期过得充实而有意义。听听我的建议吧!

——带孩子出去走走吧。来点文化旅游，体验活动，出去看看外面的世界。出去体验一下学校以外的生活。关键是要和孩子一起出去，在游玩的过程中与他交流，教会他一些文化历史和生活知识。

——让孩子培养一种兴趣，找个老师好好帮帮他。比如，爱好美术的，就让他参加美术培训班，爱好舞蹈的，就让他参加舞蹈培训班吧。别让他参加太多的班了，一个就够了。

——带孩子出去买几本书，让逛书店成为孩子的一种生活习惯，与书为友，与知识为友，晚上花点时间为他讲解一下书的内容，或者分享一下其中的趣味吧。

——一定要鼓励孩子写一些日记、阅读笔记。记下每天的新鲜事。记下每天的阅读所得，不能让思维的火花瞬间即逝，而要让灵感变为财富。这样既能培养孩子观察和体验生活的积极性，又能提高孩子的写作水平，何乐而不为呢!

“适合自己的才是最好的”，家长应该尊重孩子的生命价值与生活权利，不盲从、不攀比，为孩子的成长进行理性地投资和消费。

如何为企业员工制定职业生涯规划 篇4

员工职业生涯规划是近几年企业人力资源管理中常见的人才发展模式，是指员工发展与企业发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业的职业，设计相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理安排，以求最大限度发挥员工的潜能，提高企业的经济效益和核心竞争力，实现企业与员工的共同发展，共同进步。

企业通过员工职业生涯规划可以更好的了解员工的现状、需求、能力以及目标，可以更加合理的有效开发利用人力资源，提高员工队伍素质；员工通过职业生涯规划可以确定职业目标，并制定行动计划实现职业目标，增强对职业环境的把握能力和控制力，实现自我价值的不断提升和超越。

但是企业为员工制定职业生涯规划时，应遵循一定的原则。首先，员工要在自愿的情况下与企业共享自己的职业生涯规划。第二，企业应该公开、公正、公平的为每一位员工提供职业发展机会。第三，企业、管理者、员工要共同参与，每一方都对员工的职业发展过程负责，企业要提供业务信息以及一定的成长环境；管理者提供沟通与鼓励，帮助员工专注于切合实际的计划；员工个人积极制定。一份职业生涯规划一般包括目前岗位、职业目标及发展轨道、个人经历、个人及环境因素分析、所需进一步学习和掌握的知识和技能、职业生涯目标、短中长期计划与措施、培训计划、人生规划与方案等方面的内容。

企业可以多为员工举办职业生涯规划的讲座，职业生涯研讨会等，并开展心理测试，帮助员工确定自己的职业兴趣、价值观和行为倾向，为员工职业生涯规划提专业性指导建议，引导员工树立职业生涯理念。此外，为员工提供相关信息，让员工了解组织的发展，了解职位升迁机会、政策、标准、条件、绩效评估方法以及培训机会等。我们在对员工确定生涯前景时，要考虑的不是员工的现有状况如何，而是要挖掘员工的潜质，设想员工发挥出所有潜能时将是一个怎么样的情景，这样就可以突破员工现有情况的局限，从而向员工描绘出一幅其所渴望企及的美好前景。管理人员与员工进行沟通，以勾画出员工未来可能达到的状态，这主要应从正面进行，即多谈谈员工的优点，使员工突破自身的胆怯心理，帮助他们看到自身的长处有助于实现自己的生涯前景，因为生涯前景对员工有激励作用，管理人员对员工进行的生涯前景设计应能满足员工的价值观和需求，必须让员工从中看到个人利益，以及这些利益对自己带来的好处，这样才能使生涯规划发挥对员工的激励作用。运用员工能力素质模型提升员工在职业生涯规划中各个阶段的能力。由于员工职业规划是一个长期、渐进过程，如何在这个过程中尽快、可靠的将员工的能力进行提高，对企业管理人员而言，是一个长期而艰巨的任务，而一套好的工具有利于对管理人员提供帮助--建立员工胜任能力素质模型，以胜任能力素质模型作为辅助工具来帮助员工实现职业生涯规划。具体做法可以从

下面去考虑：找出员工能力的强项和弱项；让员工谈谈对自己能力发展的想法；制定对员工能力发展进行提高的途径；争取与员工达成一致；共同确定员工能力发展的行动步骤；不断进行改进，并与员工进行沟通。

如何为员工心理健康投资？ 篇5

（一）在每年度省局统一开具之前，主管税务机关可依纳税人或扣缴义务人申请，对纳税人在该年度或年度内某时段的个人所得税纳税情况门前开具个税证明；统一开具之后，原则上不再重新开具个税证明。

（二）在每年度省局统一开具之后，若存在错漏、遗失或邮寄未达等问题，主管税务机关可依纳税人或扣缴义务人申请，对纳税人在该年度的个人所得税纳税情况门前开具个税证明。

根据《关于印发《广东省地方税务局2010年度个人所得税完税证明开具工作方案》的通知》(粤地税发[2010]165号)的规定： 2011年5月7日起，凡是已进行上年度完整、准确个人所得税明细申报的纳税人，如未收到集中开具的个人所得税完税证明，各主管税务机关应根据纳税人或扣缴义务人的申请，为纳税人门前开具个人所得税完税证明。

如何为宝宝拍嗝？ 篇6

专家提醒，常见的拍嗝方法有三种，直立式、端坐式和侧趴式，业内没有严格区分不同年龄段的宝宝应该用哪种方式。一般主要以新生儿家长的习惯和方便程度来选择。直立式：一只手把直立的宝宝贴肩膀抱住，另一只手以手腕部的力量带动手掌轻扣宝宝的上背，促使宝宝打嗝。宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，以有利宝宝呼吸。端坐式：让宝宝面向家长坐在大腿上，如果宝宝还不足4个月大，要用一只手轻轻撑住宝宝头部，如果宝宝已经满4个月大，则用手扶住宝宝即可，另一只手轻拍宝宝的上背部。如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，应先抚摸再拍打。侧趴式：家长坐好双腿合拢，将宝宝水平放，让其侧趴在大腿上，宝宝头部略朝下。一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在家长腿上。

为了方便大家记忆，护士们编了一套“宝宝拍嗝三字经”：拍奶嗝，勿强迫;新生儿，忌久拍。五指并，手心空;脊柱旁，拍两侧。下至上，力适中;拍嗝后，先侧卧。拍不出，且莫急;直立抱，三十宜。具体解释是：新生儿吃奶的时候如果没有吞入空气，就不要强迫打嗝，特别是母乳喂养的新生儿。刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果不容易打嗝，也不要着急。

看心理专家如何为婚姻“保鲜” 篇7

北京晨晖心理咨询有限公司资深心理专家,中央电视台《心理访谈》、北京电视台《生活广角》等栏目特约心理专家

相信爱,回报爱

我和先生是认识不到一周就决定结婚的闪婚族。彼时我35岁,他37岁,之前我们都有过一次婚姻。可能正是因为那次经历,我们就更明白自己需要的是什么。现在我们的婚姻像初恋般甜蜜。

每天我们睡觉前都会互道“晚安”,也都会有Goodnight Kiss;我们出门逛街都要手牵手;当我们为彼此端茶倒水时,都会发自内心地对对方说“谢谢亲爱的”:每次我们一想到对方就会觉得两个人能在一起是命运的眷顾。

工作的缘故,让我的“知名度”越来越高。先生会有隐隐的担心,作为男人这是很正常的,但我会尽量减少他的顾虑。

我的本名叫柏燕谊,2009年“十一”过后,在所有的媒体中我都正式改名为——高柏燕谊,冠上了夫姓。很多人问:“都解放这么多年了,怎么自己又给自己复辟啦?”原因真的很简单,就是因为爱。现在很多人叫我“高柏老师”,虽然有点儿怪怪的,但让我觉得不是一个人在面对这个社会,而是两个人一起在面对未来。

我的每一分进步都是和先生密不可分的。在我的工作中有很多复杂的人际关系,我会和先生诉说。他用自己的视角为我解开疑惑,这样就会让他在我的事业中有参与感和成就感。人的生活经验是有限的,先生用自己的生活阅历以及男性视角为我的工作提供了不少帮助。由此,我经常由衷地夸先生:“老公,你太棒了,简直就是超人!”

当我工作很忙,回家晚时,发现先生已经将饭蒸好,将菜洗好切好,我就会在他刚开始这么做时运用心理学当中的“皮革玛丽翁效应”,尽可能多地给他赞扬,充分肯定他的成绩。这种赞美绝对不是因为他是我的先生。那只会让他觉得是由于晚饭这件事、丈夫应尽的义务而得到的表扬。虽然这也是赞美,但是针对的是事件。我在心理学的工作中深知要让一个人的荣誉感锐增,最好的方法是赞美对方的精神世界,把他所做事情的出发点上升到情感的层面。效果远远胜于赞美对方具体做的事情。

通常我会直接赞美先生:“亲爱的,你真是太爱我了,和你一起真是没有选错人,有你这么体贴的老公,我真是非常的幸运。”

这样表达的意图是让先生知道,虽然我工作很辛苦,但依旧是他的妻子。为他,我再辛苦也愿意给他体贴和感谢。

另外,这种赞美一定要持之以恒,变成生活中的一个习惯:并且这种赞美一定不要吝啬,要反复地强化,最好在家人和朋友聚会的时候给予更多的赞美肯定。当然,在外人面前赞美丈夫一定是要全方位的,最应该突出的是他在我生命中的重要性。

我在单位吃饭不是很方便。先生会替我装好饭盒,用粉色丝带在上面系一个蝴蝶结。一想到他粗大的手指系出这么可爱的东西,幸福感就油然而生。对此,我的回应就是在很多人面前秀幸福,这样做一方面是我真的感动,一方面要让他知道我感受到他做的每一分努力。

当先生生日时,除了买礼物,我还会买漂亮的信纸信封给他写情书,然后快递到他的单位。比如,前段时间我爸妈家装修,先生为此付出了很多时间、精力,我就会给他颁发一个优秀丈夫、称职监工奖状。这些奖状。有的是我自己做的,也有网上定制的。

每个人都有初恋,当我们初恋时可能都会做这些“得瑟”的事情。但是当我们成熟了,有时候是懒惰,有时候是忽略,有时候是考虑付出和回报是否平衡,就不再做这样的功课,但是谁都会怀念初恋时傻傻的单纯和付出。我是一个相信爱情的女人,可能内心浪漫的成分比较浓厚,可能成熟得不够充分,就把这些小孩子做的事情沿袭了下来,不过效果还不错。

出镜人物——赵劭袆

北京东明莲洲咨询有限责任公司总经理,首席心理设计专家,首席情绪与行为管理顾问

婚姻需要融合,爱情需要相伴

在我的观念中,工作和生活应该是分开的。我一般不会将心理技巧用到生活中,觉得那样没有必要。但因为职业敏感,加上对太太一直的关注,所以从太太的言语和下意识的举动中,我就能感觉到她是否遇到了一些问题。如果她不高兴,我就会找时机和太太聊聊天,缓解她的一些情绪。

婚姻需要融合,爱情需要相伴。我和太太经常一起做一些事,有时我只是陪在太太身边,什么都没有做,静静倾听她诉说,太太就会很开心。

两个人的融合需要宽度和深度。宽度是和对方外界生活的联系,和他的父母、朋友等的融合。各种聚会我们都会一起去;深度就是两人独处时,一起做一些增进感情的事。我们会一起散步,一起去健身。我也会陪太太逛街,给她一些买衣服的建议。太太的工作比我更忙,但每周我们都会抽点时间,一家人上外面吃顿饭,放下工作,轻松地聊天,留出一个完全属于家庭的时间。

在这些相伴中,你才会越来越了解这个人,你们的交流才会越来越多。对对方的生活了解得越多,谈论和交流的话题也会越来越多。共同语言其实就是这么来的。

在生活琐事上,我基本上全都听从太太的意见。太太想炒股,我就把钱都交给她,告诉她要承受的股市风险,但无论盈亏都不会去责怪她;太太想换一个大房子,在我们经济允许的条件下,我也任她去选喜欢的户型,让她按自己的想法去装修。最开始我挣得比太太多,后来太太挣得比我多,现在我又挣得比她多。但不论什么情况,我们从来不会在钱上争吵。

但是,原则上的问题就需要协商解决。比如两人对孩子的教育观念有冲突。我就会去和太太沟通。希望她对孩子稍微放手,让孩子自己去解决一些问题:比如在双方父母家事上,基本是协商,如果协商无法解决,就遵循“你家的事以你为主,我家的事听我安排”的原则。

虽然我们很少吵架,但天下没有不争吵的夫妻。其实吵架也是一个有意思的沟通方式,可以成为了解对方真实想法的一个途径。但我一定不会扯上妻子以前的错误,无论妻子说什么话,我都不会去判究一个对错。当她情绪激动时,我会和她说:“咱们将这件事放两天,过两天再讨论。”在太太冷静后,我会真诚地说我在什么地方做得不太好,你在什么方面做得好,只是还欠缺一点儿。