阳光心态做幸福教师

阳光心态做幸福教师（通用11篇）

阳光心态做幸福教师 篇1

心理健康教育讲座稿 拥有阳光心态 做幸福教师

教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞„„，荣誉的背后我们教师却背负了沉重的精神负担和压力。

约有58%的教师表示自己感到压力过大，30%的教师因焦虑或情绪低落而上课没精神；18%的教师承认因为心中烦恼迁怒于学生，14%的教师会因为上课气氛达不到自己的要求而情绪失控、向学生发火„„

一、教师心理健康的标准

1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

二、产生压力的原因：

1.教师职业的某些特点

(1)教师的认知

—人类灵魂的工程师务求完美(2)教师的工作

—工作过程中的多种角色(3)教师的工作与收入

—不成正比

(4)对教师的评价——不够完善、客观。

2．管教学生困难

学生独立意识较差，依赖性较强，学习自觉性不高、积极性不强，学生可能存在心理问题；

学生接受信息的渠道越来越广泛，已经不满足于课堂和教科书上的知识；

教师必须应对学生的暴力、违规、顶撞师长等不良突发事件„„ 矫正与完善 ：

1、要清醒认识到自己的工作使命并做好角色定位。

2、不断提高自己的学识水平。

3、建立合理的期望目标。

4、积极运动。

三、教师压力自我调适

每一个教师都应该有良好的自我意识，时刻调整自己的心态，排解过多的压力，对照教师心理健康的标准，时刻提醒自己，以使自己远离心理问题和生理问题的困扰。现代教师也应该找到适合自己的调节心理压力的方式，以使自己早日从压力的困扰中走出。我认为可以先以下几方面着手：

1、换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考；

2、推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来；

3、顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)„„实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)；

4、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力；

5、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡；

6、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想象、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)；

7、音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视；

8、自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路；

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼； 第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

著名教育家陶行知先生说过：“教师的幸福，就是教师用有魅力的人格，天际般宽容的心胸，明镜般赏识的眼神，去雕琢孩子的心灵，从中感受学生成长的快乐。”是的，如果教师只要把教师职业当作一项事业而不是一个饭碗，把教育岗位当作一种创造性地实现自身价值的舞台，而不是一种负担时，我们就会在工作中得到快乐，我们就会感到，工作着是美丽的，忙碌着是快乐的。魏书生曾认为：“同样是半杯水，有人皱着眉头：糟糕，只有半杯水了！有人则舒心一笑：真好，还有半杯水！皱着眉头的人，往往消极悲观，挫折之下止步不前；舒心一笑的人，处处积极乐观，困难面前愈战愈勇！”

四、减轻教师压力的十条建议

1.学会放松：通过神经和肌肉的放松训练，达到控制情绪的目的。2.兴趣广泛：培养多种兴趣，游戏于动静之间，既增长见识，又滋润心灵。

3.换位思考：你的压力别人也会遇到，得失在人的一生中循环往复。4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，富有活力。5.合理宣泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。6.承担责任：遇到困难不要一味逃避，要敢于面对，寻求解决的办法。7.知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。

8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。

9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。

10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。

教师的职业就是这样一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以教师的心理健康就更为重要了。如果你是绿色的，你周围的人就是健康的！如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的！如果你是努力的，你周围的人就是进步的！如果你是向上的，你周围的人就是可以展望的

最后愿大家能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

阳光心态做幸福教师 篇2

今年我担任二年级的班主任, 就年级来讲, 属于低年级学段。每当我走进教室, 看到班里的一个个小脑袋和天真烂漫的小脸儿, 我感到的是一种快乐, 我喜欢和他们在一起。我希望我的班级像一个大家庭, 学生像兄弟姐妹般互相关心, 互相帮助;学生愿意来上学, 喜欢自己的班级。我是这样想的, 也是这样努力去做的。

一、走进学生

高尓基说过:“谁不爱孩子, 孩子就不爱他, 只有爱孩子的人, 才能教育孩子。”教师只有心里装着学生, 眼里才能看见学生, 才能在行为上关心学生, 才能让学生喜欢老师。在日常的学校生活中, 我以爱心赋予我的学生, 走进他们的生活。低年级的学生特别喜欢与老师亲近, 课下经常围着老师问各种问题。我喜欢走下讲台与我的学生一起讨论, 一起选择有意义的图书, 我始终认为, 学生愿意与老师亲近, 说明他是喜欢你的、信任你的, 每当这时一种幸福感油然而生。

二、鼓励学生

尊重学生, 鼓励学生更是教学过程中不可或缺的要素。自信是学生全面发展的前提。例如我们班有个男孩子, 眼睛稍微有点斜视, 刚接这个班时, 我并不了解情况, 只是发现这个孩子上课从不抬头, 也不爱回答问题, 成绩也不理想。有一次测试, 他只考了63分, 好几天没有积极地学习, 总是心不在焉的, 课下见了我躲着走。于是, 我找到他, 问他为什么这么不开心, 他说:“老师, 我考得太不好了, 我太笨了。”说着泪水从眼里掉下来, 我听了心里也不是滋味, 不能让我的学生失去自信与快乐。所以, 我鼓励他说:“你愿意让老师跟你一起努力吗?老师的任务是帮助你, 而你的任务是努力学习。下次你考不好, 老师跟你一起受罚。”从此, 我常常叫他起来读课文, 并不时地鼓励他, 哪怕是只有一点点的进步, 我也会不失时机地表扬他, 慢慢地他喜欢上了学习, 提高了成绩, 忘记了自己的不足, 其他学生也由原来对他的歧视, 变成了现在对他的羡慕。我很庆幸自己及时发现了他, 庆幸自己没有忽略这个学生。

三、好习惯的养成

低年级要注重抓好学生习惯的养成, 因为良好的生活习惯和学习习惯是成功的开始。学生的好习惯更是班主任管理的重点, 为了使学生养成良好的习惯, 我是这样做的。

1. 学习习惯。

在学习过程中, 有好的方法、习惯, 一定会起到事半功倍的效果。我们学校对学生的“四姿”非常重视, 低年级更是练字的最佳时机, 所以, 在写字方面, 我要求学生做到“提笔即是练字时, 姿势不端不写字”。我一直是这么要求的, 我的学生也是一直坚持这么做的。为了增大学生的阅读量, 提高学生的语文素养, 我们小学在市教育局的领导下, 成立了一个阅读教学改革小组, “以经典为翼, 引领孩子在阅读中飞翔”是我们这次课改的宗旨。我们从去年五月份就着手准备, 从积累资料、整理研究到定稿审核、印刷成册, 历经五个月, 各级领导给予了大力支持与帮助, 终于, 我们学校有了属于自己的阅读教学改革教材。

低年级是锻炼学生的表达能力与心理素质的最佳时机, 我时常为他们创造展示自我的机会。例如, 组织“我选我”活动, 让学生自己竞选班干部;组织“诗歌大王”活动, 让学生把自己喜欢的诗歌朗诵给同学。

2. 行为习惯。

除了让学生读书、写字外, 培养学生的日常行为习惯也是非常重要的, 如果没有好的行为习惯, 也不能有高素质的班级。 (1) 为了让学生更好地养成这些好习惯, 我在教室的墙壁上贴有一张好习惯的示意图, 并经常在德育课上教育学生要学会爱, 懂得爱, 尊老爱幼, 尊敬师长, 做个文明有礼貌的好学生。 (2) 二年级的学生需要家长接送, 如果“一窝蜂”似的涌出校门, 不仅影响了正常的交通, 也存在着很大的安全隐患。所以, 我要求学生在放学时列队出校门。我还要求学生在往校门外走的途中背诵古诗词, 或者唱儿歌, 这样不仅有了秩序, 也成了校园中一道靓丽的风景线。

四、班级文化是一面镜子

教室是学校的一个重要组成部分, 良好的教室文化氛围, 可以让学生轻松愉快地学习, 可以影响到师生的健康和舒适, 可以发挥“润物细无声”的功效。

为了建设班级文化, 我动手制作了班级守则, 并贴在了班里的一面墙壁上, 我还给守则装饰上了清新的花边, 使整个教室变得非常漂亮。书籍是人类最好的!朋友, 为了让学生读书方便, 我还在教室的墙角边放有一个书橱, 书橱上贴有“我读书, 我快乐”的标语。那里面的书籍都是适合二年级学生的图书, 我希望学生通过阅读享受美好人生, 尽情地汲取营养。

五、丰富课外活动

为了让学生体会到丰富的课外活动的乐趣, 我时常组织学生去学校的实践园, 给白菜捉虫子。我还在实践活动课上带领学生走出校园, 到附近的农田里体验大人的辛劳。学生都是兴致勃勃地出发, 满载着助人为乐的乐趣与劳动的收获而归。

六、家校沟通落到实处

学生的进步, 身体的成长离不开教师, 同样也离不开家长。学校教育需要家长的配合, 在教育过程中取得家长的积极配合, 对学生的教育可起到事半功倍的效果。可我们的学生有一半以上是留守儿童, 且爷爷奶奶也大都是没有念过书的, 使得家校沟通无法落实到位。

如我们班里有个叫姚佳慧的小女孩, 这个孩子性格比较内向, 话也不多。一个星期一的早上, 我刚走进教室, 就有一名同学告诉我, 姚佳慧在座位上哭了。经过我仔细询问才得知, 原来早上她的同桌王新云来到学校, 就在教室里和她周围的同学讲起了星期天她妈妈和她一起到城里游玩的所见所闻, 而一直跟随爷爷奶奶生活的姚佳慧, 自从今年过完春节, 爸爸妈妈外出打工走后就一直没见到过, 爷爷奶奶又都年迈, 与小姚佳慧的沟通也非常少, 当她听到同学和爸爸妈妈一起出去玩, 心中不免难过起来。父母不在孩子的身边, 孩子就缺少了依靠。面对这种情况, 我当时就拨通了小佳慧妈妈的电话, 小佳慧听到妈妈的声音, 不禁放声大哭起来, 可见小佳慧是真的想妈妈了。通了一会儿话, 小佳慧的情绪缓和了很多, 脸上也露出了久违的笑容。当天晚上, 我又来到姚佳慧的家里进行了一次家访。小佳慧的奶奶跟我说, 最近地里农活多忽略了她, 并表示今后尽可能多地抽出时间陪陪她, 不再让她感到孤独。

在每一次的“好孩子”评选家长会中, 我都会倡导家长与孩子一起领奖, 一起体会收获的喜悦。这样不仅增强了学生的自豪感, 而且使得家长更关注自己的孩子, 更相信学校的教育。

有人曾经说过, 教师的一句话可以影响孩子的一生, 教师一个善意的举动更是让学生心存感激。但作为一名班主任, 我们必须意识到, 我们的工作影响不只是学生的一时, 很有可能是学生的一生。“路漫漫其修远兮, 吾将上下而求索。”在今后的教学生活中, 我将不断努力, 让农村的学生在有限的教育资源中体会到无限的乐趣, 用自己的爱心、诚心、耐心将班主任工作做得更好。

拥有阳光心态 做幸福女人 篇3

十年前的我二十二岁，是一位在大学校园里自由自在生活，憧憬美好未来的大学生。如今的我如愿以偿成了一名老师，是一个三岁孩子的妈妈，有一个幸福美满的家庭。时间在指缝中不知不觉流走，所有求学时代那些美丽的梦想已离我很遥远了，如今的我为人师、为人女、为人妻、为人母，身上的角色多了许多种，我正在努力地扮演好这些角色，做一个好老师、好女儿、好妻子、好母亲。在这些角色中，我将拥有一颗阳光的心态，做一个幸福的女人。

作为新时代教育战线的一名老师，我们的幸福是一种精神享受。有自己清晰而成熟的教育教学理念，是一种幸福；有自己独特魅力的教育教学艺术，是一种幸福；有自己的教育理想和信念，是一种幸福。教师的幸福写在学生认真的作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。教师节纷至沓来的温馨贺卡和溢香鲜花是教师的幸福，满天下的桃李打来祝福电话是教师的幸福……学生是教师的幸福源，教师能够传承文明，教化民风培育英才，做一名老师，多么幸福！做一名女老师，更加幸福，我将以女性特有的魅力来爱护我的学生。

我是一名普普通通的妻子。有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。”这是在好友空间里看到的一句话，的确，幸福靠自己。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福是一种心态，是自我的一种体验，幸福是需要用心去营造的。几乎所有的女人都渴望幸福的生活，但是你必须拥有阳光心态，心态影响一个人的行为。在合适的时间遇到了合适的人然后走在了一起，这就是缘份。在家里尽到一个妻子的责任，照顾好老公和孩子，给家人一个温馨的家庭环境，为家人做一份普普通通的家常便饭，看着他们把饭菜吃得干干净净，让家人打扮得整洁大方，受到单位同事的赞叹，我想我的价值得到了实现，我的心里是满满的幸福。

我是一名母亲。十月怀胎让我深刻明白母亲的伟大，经历了鬼门关的探险让我更加有勇气去承担属于我的责任，因而我的世界天天充满爱。看着儿子从呱呱坠地到咿呀学语，从蹒跚学步到跑跳自如，所有之前经历的苦难都烟消云散。当我听到儿子叫出第一声“妈妈”的时候，幸福之感溢于言表。当儿子用他那稚嫩的声音告诉我今天发生了一件什么事情时，我听不懂，看着儿子皱着眉头摆着手睁大眼睛一遍一遍地告诉我：“不是滴，不是滴……”，然后又认真地看着我再一遍的告诉我到底怎么回事，直到我点头为止。这时儿子才满意地跑着离开去玩自己的玩具。看着儿子那可爱的模样，我觉得这是上天恩赐我最好的礼物了。我应该感谢命运，有时看着儿子那熟睡的样子，我就在想，儿子上幼儿园会是什么样子的？儿子上小学会是什么样子的？儿子上中学、上大学、工作、结婚会是什么样子的？想着想着就不由自主的笑出来，想那么远干什么呀？我愿向上苍祈祷：在我有生之年，愿儿子能平安、健康、快乐每一天，或许这是我最大的幸福。

我是一名女儿。从呱呱落地的那一刻起，我的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福，或许，父母不能给我们奢华的生活，但是，他们给予了一个人一生中不可替代的——生命！感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，只要能让他们感到欣慰，这就够了。感恩应该是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”我们扪心自问：你是否在父母劳累后会递上一杯暖茶？在他们失落时奉上一番问候与安慰？是否为他们打扫过一间房？他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。在我们能孝顺他们的时候尽我们的一份孝心吧，如果以一次次的忙碌为借口而错失了与父母见面的机会，等将来后悔是一件多么遗憾的事啊。古人讲：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”希望我们不要留下这样的遗憾。

阳光心态做幸福教师 篇4

尊敬的各位评委、各位领导、各位老师：

大家好！我是来自邱县二中的杨向沛，十分荣幸能够代表二中站在这里演讲，我演讲的题目是《怀阳光心态，做幸福教师》。

我24岁，来到邱县工作两年，每一次离开家，母亲总叮嘱我：“别工作太晚，别跟学生耍性子，别总是熬夜。”我鼻尖酸楚了。对于我来说，家总是向西而我却一直向东，我们总在不同的方向彼此牵挂着，但我义不容辞，义无反顾。因为在这里有渴盼我教育的52名孩子，有对我信任百倍的52位家长，有对孩子寄予厚望的52个家庭。我既然选择了教师这份职业就要对孩子们的未来有一个交代！

遥思儿时的梦想，做个神圣的孩子王。当年那份梦想仍然在心间流淌，怀着这个梦想我信步走进了师范，走进了学校，走进了课堂，和学校这艘航母一起起航。2013年9月份的我还只是个刚刚走出象牙塔的稚嫩的学生，充满了对教育事业无限憧憬。通过考试我加入了邱县的教师队伍，分配到了二中，面对新生的校园，整齐明亮的宿舍,拔地而起的教学楼，挥洒汗水的运动场，道路旁鳞次栉比的白杨，走廊里的黑板墙，无不蕴涵着学校的未来和希望。整齐的早操队伍，讨论热烈的课堂，严谨向上的教师团队，更加昭示着学校的将来会更加兴旺！作为一名光荣的教师，我信心十足，努力着，奋斗着，我会用我的青春和智慧，用我的热情与汗水，谱写人生最美好的乐章。

春夏秋冬，光阴如梭，我越发感觉生活在一个温暖的大家庭中：一次次的组织活动，留下了大家的欢声笑语；一件件工作的完成，浸透着大家的辛勤汗水；老师和同学们深厚的师生情谊，留下了一个个感人的故事；球场上学生们的欢声笑语在校园处处飘荡。我已经深深融入到这个温暖的大家庭中，感受幸福，收获理想。

2013年9月，对于刚刚迈出校门的我而言，不仅要在心理上完成学生到老师的角色转变，还要担当班主任工作更是难上加难。在班主任这条路上，我迷茫、困惑、诚惶诚恐，面对千头万绪的工作，我没有明确的管理细则，不会冷静客观的处理班级突发事件，更不能准确敏感并迅速的将学生定位，有的只是盲目的早出晚归，一遍遍的强调安全一趟趟去学生宿舍查看。这时我在思考，我要有所改变，不能再这样忙乱无序、劳而无功，我要学习我要成长。一次次当有经验班主任在给小组长、班委、后进生开会指导时我在一侧倾听观察，努力的记住每一个要点并尝试运用；一次次在路上在饭间与我们年轻班主任交流探讨；一次次在深夜苦恼难眠时上网查阅资料，学习优秀工作案例。在班级内自我摸索实践，渐渐地班级管理走上了正轨，制定了班级管理制度、明确了班委的责任、养成了良好的卫生行为习惯、形成了文明交往的班风等等。近半年后，我终于上路了！

2014年3月，课改的春风吹进二中，两天的培训让我们初步了解什么是课改，什么是“五步三查”，什么叫“让学生主宰课堂”。高效课堂如火如荼的展开着，从最初的模仿到拥有二中特色，从起初的排斥到后来的得心应手，一堂又一堂的赛课，一节连一节的公开课，是二中的远见卓识开拓了我的视野，是二中的新思想加速了我的成长。一年的时间，回望我教育之路上的步伐，更加自信也更加坚定了！

2014年9月，工作已满一年的我渐渐褪去初来乍到的青涩，头脑里有了对班级蓝图的规划。七年级在学生习惯养成上疲于奔走，成绩不尽如人意；八年级在班级成绩上紧抓不懈，在多次测验中名列前茅，取得了可喜的进步成绩。在未来的日子里，我将迈着稳健的步伐走这条教育路。

多少年来太多的人质疑我们，太多的人不屑我们，但我们不能自轻自贱，必须高昂着头颅自信的说：“是的，我很重要！”我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。从教以来有忧伤，也有喜悦;有教训，也有收益。从稚嫩走到了今天的日趋成熟。如今的邱县教育事业正可谓“恰同学少年，风华正茂”，是最富活力和魄力的时期，同样风华正茂的我们应该能感受的到这份激情与生机所带给我们的尊重与自信。

在教育事业这片贫瘠却充满希望的土地上，我们的耕耘才刚刚开始，前方的道路依然漫长，我们还是会重复琐碎，纠缠琐事……但我们不会惧怕！我们有优秀的教师队伍，有科学的管理和完备的教学设施，还有无数的学子渴望在这片土地上放飞希望。千斤重担压在肩上，我们的步履依然轻松，因为我们每个人心中都满怀对学生的关爱，担负着祖国对我们的期望。人才的摇篮、拼搏的战场，我们会在辛勤的劳动中证明自己的价值，为国家培养建设的栋梁。

在未来的日子里，改进、摸索、真心、努力是我不变的人生信条，我愿意用我的热情与我的教学成果为咱们教育事业增光添彩！我幸福，因为我终圆梦想；我幸福，因为这两年坎坷却充实的教育路；我幸福，因为我感受到学生的点滴进步。我守望讲台，我播撒希望；我享受人生，我收获未来！

阳光心态做幸福教师 篇5

先有阳光教师，再有阳光学生，如何做好阳光教师呢?以下是由小编整理关于做阳光教师心得，希望大家喜欢!

做阳光教师心得(一)

做阳光型教师，体会幸福快乐。

“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师每天面对纷繁琐碎的工作和不同气质的学生，怎样去获得教师的职业幸福感，做一个阳光型班主任，学习了于老师的如何做阳光型教师，体会幸福快乐中体会到班主任工作应具备一定的技巧和素质，拥有一个良好的心态，才能在繁琐而艰苦的班主任工作中造就幸福人生。

心态决定一切。工作中我们经常会听到这样的感叹：“现在的学生不好教呀!”“教师工作太累了!”……的确，教师工作是很累人，你唉声叹气是一天天过，开开心心也是一天天地过。其实大家都很清楚，教师的情绪会直接影响到学生，教师快乐，学生也就会因教师的快乐而快乐，就会在课堂上拥有学习的热情。因此在教育教学过程中我们要保持良好的心态。你把学生看做天使，你就会生活在天堂里。让我们静下心来，带着微笑做好我们的班主任工作。

作为一个合格的班主任必须蹲下来，走入学生心灵，学生的生活，学生的兴趣爱好，学生的喜怒哀乐，教师应认真观察，细心体察，精心融入，明确教育是唤醒，而不是告诉。学会倾听，宽容待生。学生的行为都有其心理倾向，教师对付学生的过错行为要耐下性子听其陈述，寻找其出错的原因，认真分析，诚心纠错，还要允许学生错误行为的反复，以宽容之心对待学生的过错，不要揪住学生的小辫子斤斤计较。

不断学习，提高修养。在新时期，我们的教师不能只读教参和教材，用自已陈旧的经验和知识去教授鲜活灵气的少年儿童，很难想象一个孤陋寡闻、足不出户的教师怎能侃侃而谈，叱咤风云，让学生心驰神往、如沐春风? 教育究其本质而言是为了一代新人愉快地踏上人生征程作准备，是为他们今后的幸福生活奠定基础的。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，也才能使他们感受到幸福。我们要给学生他们需要的爱，这样我们的爱才能被学生所接受，所理解。学生感受到了教师的爱，在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才如此严格要求的……这样，用我们的爱在学生心中播撒阳光，从而使他们收获到幸福。

幽默的语言，构筑心灵的桥梁教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育者最主要的，也是第一位的助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的一种艺术。幽默不是雕虫小技，不等于哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真诚的爱，只有挖掘、积累幽默素材和具有较好的修养，教师才能在教育教学中创造出幽默，并恰如其分地加以运用，从而使学生在会心的微笑中获得美感享受，带给学生知识与智慧的艺术。

让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福!相信只要我们拥有阳光心态，那么每个孩子都会是一抹灿烂的阳光，每一个小荷都会露出尖尖角，每一颗星星都有闪烁的机会!

做阳光教师心得(二)

阳光是万物生存之源，阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值„„面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。

做阳光教师心得(三)

暑假我认真品读了《修优美师德 做阳光教师》这本书，让我感受到做一个优秀的阳光教师必须要做到：在面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事，要有阳光般温暖的态度;面对家长，要能阳光般真诚的交流;面对教育，要有阳光般平和的心态;面对教研，要有阳光般积极的热情;面对发展，要有阳光般不息的能量。书中的一个个案例在我的脑海里烙下了深深的印痕。

教师是充满爱心的职业，教师要做一名爱的天使，这是对每一位教师的最基本要求。教师不仅仅要成为一名有爱心的教师，还要成为一名智慧型的教师。

智慧是思索的结晶，教师的教育智慧即是教师对教育教学问题长期研究和不断思索的结果。教师如果能从研究的角度来从事教学工作，不断地发现问题，思考问题，研究问题，就能不断地增长自己的思考力、感悟力，不断地提炼新见解、新观点，从而全面地提高自己的学术水平和教育智慧。

做一名阳光教师，就要乐于读书学习，走进阳光海洋。知识就像海洋，只有不断努力，才能缩短与彼岸的距离。做一名阳光教师，就要善待学生的错误。因为每个人都会犯错误，更别提孩子了，吃一堑，长一智。孩子们正是在一次次的错误中吸取教训，逐渐长大的。因此作为教师，我要改变自己的观点，用赞美的眼光去发现孩子身上的优点，进而形成赞美的习惯。那么，我即使面临巨大的压力，也会从心里感到自己是一名快乐的教师。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由”。

我要做一名阳光教师，调整好心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。在今后工作中，我会用真心、爱心、诚心、耐心，换来孩子们纯真的笑容，赢得孩子们的尊敬和爱戴以及学校、家长的认同和社会的认可。

做阳光教师心得(四)

以前人们总认为：师德高不可攀，师德遥不可及。所谓的师德楷模大多是让我们自愧不如和望而生厌的“苦行僧”，更谈不上什么优美和阳光。读过《修优美师德做阳光教师》后，才知道师德可攀，我们的教育实践就是攀登的阶梯;师德可及，它与我们的生活朝夕相伴;师德可为，它给我们创造的灵感、操作的智慧;师德可赏，它给我们心灵的感动、美的享受。

真正的师德更多的表现是植根于普通的、具体的、甚至是有些琐碎的职业生活，能够回答以人为本的显现现实生活世界的种种拷问。真正的师德尊重和张扬个性人格，充满创造性。即使同为对学生的爱，在不同的老师那里，却有不同的理解和表现：有对学生生命的尊重和关怀，有对学生过错的宽容和理解，有对学生发展的责任和义务。好老师是形形色色的，他们的“好”以不同形式体现在职业生活的不同领域。

正像前苏联一位著名美学家所说的那样：付出与获得平衡是最高的境界，称之为“优美”，略高于则是“崇高”，付出大大高于获得则成为不折不扣的“悲剧”。因为这其中有许多我们应该尽力避免的不必要的牺牲，过分弘扬和宣传这样的师德会让老师们对师德望而却步。只有优美的师德才是阳光的、亲切的、有趣而有效的，因而也是充满快乐的。

对我感受最深的一点是：我要努力提高自己的师德修养，我要做一个阳光教师，我要以我的快乐去快乐我的学生，我要以我的阳光去阳光我的学生，我要以我的品德去影响学生的品德。

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做幸福的阳光教师 篇6

牟平区观水镇中心小学许子玲2012年10月19日 19:09浏览:19评论:7

说实话，从开学到现在，我一直没有闲着。今年，我除了英语课之外，还兼任综合实践课与美术课。此外，还担任班主任，杂事较多。每天都是备课，上课，批改作业。有时候还要为班级工作跑上跑下，照顾住校学生的饮食起居。特别是自远程研修以来就更忙了，忙着看视频，发帖，写感受。我不是一个要强的人，但我也不想对不起我的学生、我的职业。于是经常将工作带回家。办公室的老师都问：“你不累吗？”我只是笑笑作答。其实我只是做了良好的自我调节。我们现在面临教学工作，有时会觉得很无聊，或者有时候会很累。这时我们就需要有乐观积极的心态、阳光的心态，要调整好自己的心态，学会从琐碎的事情中去寻找快乐。人生在世，不如意之事十有八九。所以我们应乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。

当我们对学困生包容，对好动生宽容，真正做到“关注学生的发展比关注分数重要”的时候，我们就会发现每个孩子都是可爱的，他们带给我们的是快乐，而不是烦恼。

开学了，我们班办好了第一期班报，班报里，学生们用自己稚嫩的手在黑板上描绘出自己的世界，看似涂鸦，但却天真可爱，充满童趣。它让我的心溢满了阳光。原来，用心去享受生活，去欣赏生活。生活也一定会还你一个灿烂的笑脸。

以阳光心态去做班主任 篇7

作为小学班主任，面对稚嫩的小学生，承担着育人的责任更重，要求更高，我们更应该以阳光心态做班主任。什么叫阳光心态？概括地说，就是健康的、平衡的、愉快的、积极的、向上的、包容的、感恩的心态。我们时常不能选择工作本身，但可以选择采用什么方式工作。选择自己所热爱的，热爱自己所选择的，积极认知，切忌自寻烦恼，班主任快乐工作的治本方法就是培养阳光心态，在工作中成长，在工作中感受快乐。

一、做一个怀揣教育家梦想的班主任

一个成功的班主任，如果单凭所谓的“威严”管理学生，即便有一时的良好班风班貌，但是从人的发展看，总是缺少很多的东西。所以我们从长远看待班主任工作，要怀揣教育家的情怀，善于学习教育名家的思想。班主任工作面对的是个性不同的学生，想得到最有效、最直接的方法就是学习，所以学习教育学和心理学的知识非常重要，于是我认真阅读著名教育家魏书生的《班主任工作漫谈》。

从众多经验看，最具有现代意义的班主任经验是“民主”。在班级管理过程中，班主任是否民主在某种程度上决定班级发展的方向和教师教学育人的实际水平。人人参与班级管理，显现了学生主人翁意识，有利于班级凝聚力的形成巩固，使班级管理更开放。因此，教师必须树立民主的教育思想，具有以民主的姿态与学生协商的态度。教师不可独断专行，要做到尊重学生、信任学生、关心学生。班内的一切工作都要立足于挖掘学生的内在潜能，调动学生的主动性和积极性，放手让学生在班级管理中担任主角、施展才华，努力让学生从“要我做”中解放出来，变成“我要做”，使学生成为班级管理和活动中的真正主人。

二、大爱存心，轻轻松松“上阵”

班主任在辛苦的土壤里播种的是希望的种子，收获的是幸福果实。小学班主任要大爱存心，方能轻轻松松“上阵”。要做合格的小学班主任，要甘于付出情感投资，做“心有大爱”的班主任。让“爱”在教育教学中无处不在；让爱成为教育内容，更成为教育手段，让学生因我们的存在而幸福。

1.要学会爱学生。学生的学习成绩有高低之分，但他们都渴望自己能得到老师的关心、关爱。回想自己这些年做班主任时跟学生一起聊天，了解他们的家庭生活，送生病的孩子看医生……这些细节性的小事，在学生心中留下难忘的印象，也让我与学生的距离贴得更近。

2.要理解学生。学生实质也是孩子，孩子的天性总是天真活泼的，所以犯点错误是正常的，我们要理解他们、宽容他们，并真心地开导和教育他们。

3.要尊重学生。小学生虽小，但他们的自尊心特强，所以对犯了错误的学生不要当着全班学生的面进行批评教育，更不能辱骂和体罚，甚至采取粗暴的手段。

4.要信任学生。只要用情感在师生心灵之间架起一座信任的桥梁，学生就会亲近你、尊敬你、支持你。

三、抛弃纠结，做一个悦纳自我的班主任

小学班主任工作虽然勤恳而平凡，但我们要学会悦纳自我，学会自重、自尊而不傲慢。在与小学生这个群体交流的过程中，班主任要做好“师长”、“朋友”、“老师”三者的角色转换，认识自己，从而接纳自己，有时也需要真诚地求得别人的评价，正所谓旁观者清。固然班主任自身也会有这样那样的烦恼，当学会悦纳自我、剖析自己、认识自己，进而为自己的工作建立信心、树立自尊，这本身就是对学生的一种言传身教，榜样示范。

人无完人，班主任同样如此，每个班主任都有自己的长处，也都有自己的短处。班主任首先应该愉快地接纳自己，包括接受自己的优点和长处，也包括接受自己的缺点和短处，保持健康的心境，维护心理平衡。只有这样，才能更好地集中精力投入班主任工作中。其次应该努力提升自我心理修养，不断地完善自我。当把自己融入学生之中，才能做学生的人生向导。

四、转变观念，做一个与时俱进的班主任

当今社会是一个高速发展的社会，这就要求班主任转变观念，与时俱进，思想上跟上社会发展的步伐，善于运用辩证唯物的观点，具体问题具体分析，准确定位各种角色，破旧立新，开拓进取，使班级建设和管理工作的内容不断创新，方法不断改进，制度日趋完善，以适应新时期教育事业的发展要求。我认为，新时期的班主任要从思想上转变以下三个观念：

1.将事务型变为教育科研型。班主任随时以科研的态度对待自己的每一项工作，把自己所带的班级当做自己的教育科研基地。根据实际情况，善于提出科研课题，并紧紧围绕课题思考与实践，减少各种事务对自己的干扰。

2.将个人权威型变为集体智慧型。一些班主任之所以感到太累，原因之一是他们过于注重自己的个人权威，对班上的什么事都不放心，非自己亲自过问不可。一个班当然离不开班主任的个人权威，但个人权威应该通过健康舆论、班级法规转变为集体的意志。使班级由“我的”变为“我们的”，这样的班级才会更有凝聚力。

3.将单打独斗型变为师生合作型。这是教师个人权威转变为学生集体意志后的必然结果。孤军奋战的苦与累，想必每一位班主任都体会过，但未必每一位班主任都能认清这种吃力不讨好的“苦与累”。

阳光心态 幸福人生 篇8

《叫我第一名》电影心得体会

因为相信，让一个患有妥瑞症的孩子健康自信。因为信任，让一个患有妥瑞症的孩子成为一名老师。

因为宽容，让一个患有妥瑞症的孩子可以和其他孩子一样拥有自己的权利。

这个孩子便是“叫我第一名”的布莱恩。他患有妥瑞症众人所知的症状—一声语型抽经，他无法控制自己发出怪声音。面对周围的一样眼光，甚至连自己父亲都和他人一样的不理解，更不知道自己的不理解会让自己的儿子受到伤害。面对招聘中的刁难，他没有放弃，一直坚信自己可以成功的面试到教师职位，最后，他成功签到一所小学，同事得到了老师和学生们的认可。获得最佳优秀教师。他的成功少不了母亲的相信，校长的宽容，周围朋友们的信任。

在这部电影中，我明白了许多，明白了什么是爱。爱是信任，是理解，是宽容。如果在我们生活中失去了爱，那么我们的生命就失去了光泽。

布莱恩的成功离不开周围的人对他的爱，而坚持更是他成功的动力。

他在影片中说过“我和这里的人不同，我不会被疾病打败，我会成功的。”面对那些妥瑞症的患者消极时，12岁的他对自己母亲说出自信。12岁的年级，面对周围的异样眼光，从来没有放弃过。他依然坚持学习，努力的像一个正常的孩子一样生活。

大学毕业后的他一直持着每个学生都值得被教导而很想当老师的想法。每当他跟人说他想当老师，他们都会露出异样的眼光。他说他经常看到这种表情，是啊，每个人都对他露出这种表情，他还是坚持这自己的理想，还坚信自己会成功。一次次的面试，一次次的失败，他依然没有放弃。坚持是有用的，付出是有回报的。终于有间学校要他了。让他担任有一年合同的二年级老师。而他也证明了他非常适合做老师。在这个过程中，他同时也获得了爱情。

假如他当初面对失败放弃了，向命运屈服了。听从了老爸的安排，去工地里工作。那么教育界将失去一个优秀的教师，学生们也失去了有一个好老师。

当我们面对困难时，可以迷茫，可以伤心，但这之后，要坚强。坚强的向目标前进。不怕跌倒，不怕放弃，相信自己的坚持是可以成功的。

塑造阳光心态 体验幸福人生 篇9

——岳口初级中学心理健康工作走笔 本报记者 颜林平特约记者 施丹

近10年来，岳口初中心理健康教育从无到有，从零散到系统，从单兵作战到全员参与，从借鉴模仿到创新引领，形成了全方位、多

途

径的心理健康教育工作机制，让教师和学生体验到了成长的幸福。该校连续两届被评为天门市心理健康教育示范学校。

校长阳社红说：“我们要用阳光之心去育阳光之人！做到全员育心，每个教师都成为心理工作者； 全面育心，心理健康教育成为学校文化的重要组成部分；全程育心，心理健康教育融于学生成长的全过程。”

“123”心育管理模式

初秋的岳口初级中学校园，充盈着扑鼻的丹桂香。

灿烂的笑容，热闹的场面。9月26日上午，几个班主任组织学生开展了课间集体趣味游戏活动。学生们开心地说：“这既活跃了我们的课间生活，也缓解了我们的学习压力！”

据了解，岳口初级中学始终将心理健康教育贯穿在教育的全过程中，逐步形成了“123”心育管理模式。“123”就是“一名主管领导、两名分管主任、三块心理工作阵地”。“三块阵地”指学校办的心灵周刊、心理健康宣传栏、心灵网络。近几年，学校多次邀请省市级心理专家对教师作心理辅导报告，有效缓解和消除教师的心理压力，帮助教师走出职业倦怠状态。

学校多方提高班主任对学生的心理辅导能力，将心理健康教育指导和教育案例研讨作为班主任培训的重要内容。每学期，学校都在各班开展心理健康教育优秀课例评选活动，提高班主任对心理健康教育活动的设计和组织能力。

工欲善其事，必先利其器。学校在南教学楼一楼，建设了3间200多平方米的心理咨询室。咨询室的布置做到了“简单、大方、温馨、优雅”。

心理教师每周的“五个一”

学校以十名国家二级心理咨询师为核心，大力开展常态化的心理教育。要求每名心理教师每周做到“五个一”： 一周一份原创心理教案；一周一节心理课；一周一次团体辅导；一周一次图画测评或箱庭游戏，及时分析每个学生的心理状况；一周一次咨询值班工作，倾听学生的诉说，放松学生的心情。

每学期开学，心理教师的首要任务，就是和班主任一起，为特殊学生建立心理档案，分析学生的心理状况，进行分类辅导。

目前该校为学困生、心困生、德困生、留守男生、留守女生、特异生、受限生建立了档案。

校长阳社红说，档案的建立，促进了班主任对潜在问题的干预，为学生赢得了心理矫正的宝贵时间；心理辅导化解了学生的成长忧愁。

据悉，仅去年，学校就成功对350余名有心理困惑的学生进行了心理干预和辅导，收到了良好效果。学校还开设家长学校，对家长进行培训。有计划、有目的、有针对性地对不同年级的家长进行心理健康培训，每学期培训不少于2课时。另外，不定期地开展家长心理沙龙活动，邀请家长共话学生成长。

实现心育常态 创新心育特色 学校还创新心理健康教育工作。

创新之一是常规活动中的心河疏浚。一名叫李文（化名）的学生性格孤僻，内心敏感，不太合群，心育教师对她关怀备至，从心理上予以“温情”开导，还动员同学们跟她做朋友，让李文阳光活波起来。

创新之二是集中展示时的整体惠及。学校每学期期中考试之后就浓墨重彩地举办心理健康教育周活动，还面向九年级学生开展大型心理健康讲座，不仅如此，“关注师生心灵、提升幸福感” 等主题演讲、心理健康手抄报评比、学生心理沙龙、教师心理论坛等各类心育活动，极大地培养了学生积极阳光的心态。

创新之三是自主教育下的同伴感召。学校成立了学生心理社团“心音桥”，留守学生成为骨干成员。他们说：“心与心的碰撞，情与情的交融，是老师们的爱，给了我们落寞的灵魂滚烫的抚慰！”

近两年来，学校心理咨询室陆续收到400多封学生来信，心理教师接待来访学生和家长1000余人次，他们以责任和担当，唤醒了一个个沉甸甸的灵魂。学校的心理健康教育不仅辐射了岳口周边5个乡镇，还辐射到仙桃、潜江的部分乡镇。

学生参加社会实践活动。

阳光心态幸福就在身边 篇10

—阳光心态幸福人生

一个人幸福不幸福，在本质上与财富，相貌，地位，权力没多大关系。

幸福由自己思想，心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是“阴险的魔鬼”，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是“快乐的天使”，你就生活在“愉快”里。怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会知足、感恩、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦，这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世不如意十有八九，这不以人的意志为转移，但却以人的心态为分界。心态好不如意的事会变得有意义，那是一种“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒”的境界；一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。譬如打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，有的人看到的是黑暗一片。一个心态快乐的人可在茫茫的夜空中读出星光的灿烂，增强自己对生活的自信，而满怀愁绪的人只会生活在无边的黑暗中。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解，宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

阳光心态做幸福教师 篇11

（以每小题后面正确答案为准）

测试成绩：61.11分。恭喜您顺利通过考试！单选题

1、（）的幸福观主张清静无为，顺其自然，崇尚返归自然，逃避尘世，过原始质朴和自由自在的田园生活。（1.11 分）A 儒家 ✔ B 道家 C 法家 D 佛家 正确答案:B

2、（）是指前兆不充分、有明显的复杂性特征和潜在次生衍生危害，破坏性严重，采用常规管理方式难以应对处置的突发事件。突发性、难以预测的自然灾害（灾难）事件。（1.11 分）A 非常规突发事件 B 常规事件 ✔ C 突发事件 D 常规突发事件 正确答案:A

3、哲学家（）曾指出，“现代社会是一本打开了的心理学”。（1.11 分）A 恩格斯 B 尼采 C 马克思 ✔ D 亚里士多德 正确答案:C

4、（）是健康型组织建设的最终目标。（1.11 分）A 自信心 B 茁壮成长 C 社会支持 ✔ D 乐观 正确答案:B

5、（）在非常规突发事件风险研究中处于重要地位（1.11 分）✔ A 心态 B 金钱 C 时间 D 抗逆力 正确答案:D

6、（）是考察和谐社会建设质量务必关注的核心问题。（1.11 分）A 道德 ✔ B 价值 C 健康 D 财富 正确答案:C

7、幸福的成因和特征包括（）大要素。（1.11 分）A 三 ✔ B 四 C 五 D 六 正确答案: C

8、从上世纪20年代开始兴起的员工援助计划（Employee Assistant Program，EAP），从根本上把心理健康从个体层面拓展到（）的层面。（1.11 分）A 家庭 ✔ B 组织和社会 C 企业 D 公司 正确答案:B

9、职业人格分析程序包含（）步。（1.11 分）A 2 B 3 ✔ C 4 D 5 正确答案:B

10、EAP幸福促进计划中，国外有一个折算方法，即企业为员工EAP每投入1美金，就可以至少避免（）美金的损失。（1.11 分）A 6 B 7 ✔ C 8 D 9 正确答案:C

11、（）是通过组织信息、人员、主要问题、日历表、角色要求、做答说明等，运用信件、请示、报告、指示、建议、备忘录、电话记录、抱怨投诉、统计报表等，通过做问卷、答题卡（客观）或记录纸（主观）的一种测验方法。（1.11 分）A 公文筐测验 B 数学的图形推理测验 C 投射测验 ✔ D 罗夏墨迹测验 正确答案:A

12、通过对图片内容的描述，被测者将会自然地将自己的思想、看法和情感投射出来。成就动机表示被测者精力充沛、坚持不懈地追求或从事某一些重要的目标，努力完成值得称颂的事情，其雄心会通过言谈投射出来，从侧面反映其成就动机水平。该测验方法属于（）（1.11 分）A 公文筐测验 B 数学的图形推理测验 ✔ C 投射测验 D 罗夏墨迹测验 正确答案:C

13、九分割绘画法的操作步骤包含（）步。（1.11 分）A 六 ✔ B 七 C 八 D 九 正确答案:B

14、Quick（2004）提出，预防工作压力可分（）步进行.（1.11 分）A 1 B 2 C 3 ✔ D 4 正确答案:C

15、（）是帮助当事人去修正不符合实际的信念、假设和思维的一种方法。（1.11 分）A 认知治疗 ✔ B 理性情感治疗 C 初级评估 D 自我指导训练法 正确答案:A

16、（）指个体在面对特別要求的形势或环境所做出带有消极后果的反应。（1.11 分）A 压力 B 紧张 ✔ C 焦虑 D 职业紧张 正确答案:D

17、积极的组织行为的核心构念是（）。（1.11 分）A 社会资本 B 人力资本 C 物质资本 ✔ D 心理资本 正确答案:D

18、随着产权关系的多元化和劳资关系市场化，在企业追求利益最大化的同时，（）甚为敏感。（1.11 分）✔ A 劳工关系问题 B 工资问题 C 福利问题 D 就业问题 正确答案:A

19、（）是整体健康的不可分割的部分，它包括了积极的心理健康状态、有效的生活应激和恢复、卓越的工作成效和宽松、创新的组织文化，并能对社会做出贡献。（1.11 分）A 生理健康 ✔ B 心理健康 C 组织健康 D 身体健康 正确答案:B 20、近年来，组织行为学研究领域出现了（）的新概念。一个组织、社区和社会，如同人体健康一样，也有好坏之分。（1.11 分）A 生理健康 ✔ B 心理健康 C 组织健康 D 身体健康 正确答案:C

21、转型时期的组织兼并、重组、裁员、新管理手段的运用等带来的冲击使得组织内员工长期处于（）状态。（1.11 分）✔ A 亚健康 B 健康 C 生病 D 非健康 正确答案:A

22、（）是对人自身的个性特征的总体描述，是不同于他人活动特征的稳定态度和习惯化的行为方式。（1.11 分）A 人格 ✔ B 个性 C 态度 D 情绪 正确答案:A

23、ABC理论属于（）（1.11 分）✔ A 认知治疗 B 自我指导训练法 C 初级评估 D 理性情感治疗 正确答案:D

24、（）不仅会影响组织结构的设计，也会影响领导干部的压力应对水平。（1.11 分）A 薪水下调 B 经济萧条 ✔ C 利益冲突 D 环境的不确定性 正确答案:D

25、（）是人们对生活满意程度的一种主观感受。（1.11 分）A 满足 B 充实 ✔ C 幸福 D 愉悦 正确答案:C

26、人生中（）阶段是探索各种可能、做好工作准备的阶段（1.11 分）A 成长 B 探索 C 确立 ✔ D 维持 正确答案:B

27、（）职业生涯路径是基于过去组织内员工的实际发展道路而制定出的一种发展模式。（1.11 分）✔ A 传统 B 网状 C 横向 D 多重 正确答案:A

28、（）是指员工在了解自我的基础上，确立职业发展方向和目标，并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提供最有效率的路径。（1.11 分）

A 时间管理 ✔ B 职业规划 C 职业探索 D 自我认知 正确答案:D

29、（）是指这样一些技能互补的人，他们具有共同的目的、绩效目标和处事方法,并为此相互承担责任的群体。（1.11 分）A 公司 B 伙伴 ✔ C 团队 D 兄弟 正确答案:C 30、（）是由于人们之前目标和价值观的不同，一方感觉到自己的利益受到另一方的威胁或者负面影响，而产生对立或者争议的过程。（1.11 分）A 敌对 ✔ B 冲突 C 报复 D 争辩 正确答案:B

31、（）是一种确认和赞美，确认您对表达者的理解和对沟通信息的关注。（1.11 分）A 交流 B 聆听 C 赞美 ✔ D 注视 正确答案:B

32、争端解决方式不包括（）。（1.11 分）✔ A 敌对 B 妥协 C 规避 D 通融 正确答案:A

33、（）是协商谈判的关键技能（1.11 分）✔ A 聆听 B 沟通 C 微笑 D 通融 正确答案:B

34、安全事故发生时，哪一项不属于危机应对？（1.11 分）A 稳定情绪 B 及时处理 C 积极善后 ✔ D 独自行动 正确答案:D

35、在突发性事件发生初期，人们获得的知识和信息表现出不完全性、不对称性和模糊性。此时，信息的传播呈现失真性、放大性和快速性，这在很大程度上会加剧人们的恐慌，使社会形态发生意想不到的变化，这些失真、放大并快速传播的信息就是（）。（1.11 分）✔ A 谣言 B 政策 C 命令 D 舆论 正确答案:A

36、哪个不属于应对谣言的正确方式？（1.11 分）✔ A 接受恐惧的事实，理解自己的情绪 B 克服从众压力，保持自我判断 C 从正规渠道获取信息，求证信息 D 不惜代价揭穿谣言 正确答案:D

37、群发事件的参加者主要是温饱型和（）型劳动者（1.11 分）A 富裕 ✔ B 贫困 C 勤奋 D 辛苦 正确答案:B

38、下列哪一项不属于提问的前提？（1.11 分）A 容纳异己，肯定对方 B 双赢为目的 C 沟通内容重于沟通态度 ✔ D 多采用反馈技术 正确答案:C

39、观察的技巧包括把握传达信息的非言语行为和（）。（1.11 分）A 掌握科学观察的技能 ✔ B 把握观察的时机 C 了解被观察者的意图 D 端正态度，聚精会神 正确答案:A 40、因工作目标、任务安排上产生分歧，导致地位和利益的不同，从而引发冲突叫做（）。（1.11 分）A 人际冲突 B 任务冲突 ✔ C 竞争冲突 D 独立冲突 正确答案:A 多选题

1、健康是（）、（）和（）三个方面的统一体（1.11 分）A 躯体 B 心理 C 社会功能 D 能力 正确答案:A B C

2、马斯洛的需要层次理论包括（）（1.11 分）A 生理需要 B 安全需要 C 尊重需要 D 自我实现需要 正确答案:A B C D

3、根据霍兰德的职业人格理论和我国心理学家的研究结果，可把职业人格划分为六种类型：常规型、现实型、（）、（）、（）、（）。（1.11 分）A 研究型 B 社会型 C 艺术型 D 管理型 正确答案:A B C D

4、工作压力管理模式包括（）环节。（1.11 分）A 预防 B 评估 C 转换 D 调节

正确答案:A B D

5、以下属于非常规突发事件的有（）。（1.11 分）A 2008

年中国三鹿奶粉事件 B 2004年印度洋的地震海啸 C 2011年的美国华尔街的金融风暴 D 中国的汶川特大地震灾害 正确答案:B D

6、基本能力测试要素包含（）等。（1.11 分）A 言语能力 B 计算能力 C 空间想象能力 D 推理能力 正确答案:A B C D

7、抑郁是常见的心理疾病，以下属于抑郁时的表现的有（）（1.11 分）A 对日常活动或平时喜欢的活动兴趣减退或失去兴趣 B 睡眠太多或太少，入睡困难、易醒、多梦或早醒 C 整天感到疲乏无力、无精打采或总想躺着 D 容易激惹、每天坐立不安 正确答案:A B C D

8、干预的方法有（）（1.11 分）A 认知治疗 B 理性情感治疗| C 初级评估 D 自我指导训练法 正确答案:A B D

9、有关研究结果表明，压力源主要来自（）因素。（1.11 分）A 个人 B 组织 C 环境 D 家人 正确答案:B C D

10、压力给组织带来的损失有（）。（1.11 分）A 滥用病休 B 员工流失率高 C 消耗管理层的时间 D 公司效率提升 正确答案:A B C 判断题

1、抗逆力在非常规突发事件风险研究中处于重要地位。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

2、由马斯洛创立的人本主义和其它学派最大的不同是，特别强调人的正面本质和价值；并非集中研究人的问题行为，而是强调人的成长和发展，称为自我实现。（1.11 分）✔ A 正确

B 错误 正确答案:正确

3、幸福生活是天生的最高的善，而快乐又是幸福生活的具体内容或目的，所以快乐是天生的最高的善。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

4、能力指人顺利完成某种活动必需的心理品质。基本能力测试的目的，是通过对人的生活经验积累而形成的能力来预测被试在某一职业领域的发展潜能。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

5、PTSD是指急性应激障碍。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

6、物质资本比人力资本更重要。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

7、一个组织、社区和社会，如同人体健康一样，也有好坏之分。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

8、正常的心理状态 + 成功的胜任模型 + 创新的组织文化= 健康型组织（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

9、目标是做这件事情的报酬。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

10、由马斯洛的需要层次理论可知，20%的优异者控制企业80%普通员工的发展。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:正确

11、职业人格分析程序中，针对最高得分的人格特征提出任用与发展意见。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

12、九分割统合绘画法虽名为描画法，但实际上是一种对意象进行信息处理的技法。它能收集整理往来于来访者心中的各种视觉性、语言性的信息，9个格子就是存储这些信息的盒子。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

13、食欲不振、没胃口、需要人督促才吃饭或者体重明显减轻，当有该症状时，一定是抑郁症。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

14、抑郁症与常人的情绪波动的不同之处在于：每个人都会有郁闷、伤心、孤独或情绪不稳定的感觉，但正常人这种感觉持续的时间短，很快就过去了。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

15、有压力一定是坏事。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

16、由马斯洛创立的人本主义和其它学派最大的不同是，特别强调人的正面本质和价值。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

17、由ABC理论可知，事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。（1.11 分）✔

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18、由于不同的人对压力有不同的感受，所以潜在的压力没有规律可循。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

19、坠楼事件分析中，研究发现，与其他单位相比，富士康个体抗逆力、感知到组织抗逆力属于较高水平。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

20、适当的压力是做事的推动力，可以增加积极性，但过度的压力则需要慎重应对。（1.11 分）

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21、健康仅仅是指没有疾病和虚弱的状态。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

22、对于自杀未遂，人格障碍和焦虑障碍也是较常见的精神障碍。（1.11 分）✔ A 正确

B 错误 正确答案:正确

23、工作压力对个人和组织的工作绩效没有影响。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

24、压力疏导需要培养身、心、灵三方面健康。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

25、压弹是应激（stress）与应对（coping）的和谐统一，是良性应激（eustress）的突出表现，可以起到激发潜能、振奋情绪，甚至增进健康的作用。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

26、不合理信念包括绝对、片面和静止三方面。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

27、辩证认知的效能是相对、全面而发展的。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

28、成长阶段是工作生命周期的核心部分。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

29、横向职业生涯路径是建立在对各个工作岗位上的行为需求分析基础上的职业发展路径设计。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

30、职业选择不在于选择的职业是最好的，而在于选择的职业是最适合你的。（1.11 分）✔

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31、变革型领导对于工作满意、组织承诺有额外的预测力；交易型领导对于工作绩效还有额外的预测力。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

32、我们都只具有某种交流风格。每种风格都有优点和缺点。如果吸取某种风格，同时花一些时间改进交流，团队工作将得到改善。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:错误

33、冲突的各方既存在相互对立的关系, 又存在相互依赖的关系, 任何冲突事件是这两种关系的对立统一状态。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

34、交流是听和说的艺术，聆听比表达更重要。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

35、法律援助是指在国家设立的法律援助机构的指导和协调下，律师、公证员、基层法律工作者等法律服务人员为经济困难或特殊案件的当事人给予减、免收费、提供法律帮助的一项法律制度。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

36、群发事件是指群集性矛盾纠纷事件，因为某些利益要求相同或相近的群体或个别团体、组织，在其利益受到损害或不能得到满足时，经过酝酿，最终采取集会、游行，集体上访、集体罢市、罢工，集体围攻冲击企业重点工程或其要害部位，集体阻断交通，集体械斗甚至集体采取打、砸、烧、杀、抢等方式，以求解决问题。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确

37、和谐的劳资关系和人本管理的关键是倡导精英型组织建设。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

38、管理者对于一切冲突都应反对，并积极做好应对措施。（1.11 分）A 正确 ✔ B 错误 正确答案:错误

39、一定水平的有益的冲突会使组织保持旺盛的生命力，善于自我批评和不断革新。（1.11 分）✔ A 正确 B 错误 正确答案:正确