教师学习体会：永葆阳光心态拥抱幸福人生

2024-11-25

教师学习体会：永葆阳光心态拥抱幸福人生（通用5篇）

教师学习体会：永葆阳光心态拥抱幸福人生篇1

教师学习体会：永葆阳光心态拥抱幸福人生

得知被誉为“当代孔子”的魏书生老师要去大方做学术报告的消息后，咱们高瞻远瞩的校长当即决定组织学校领导和部分班主任去大方求取真经。很荣幸，我也在其中。

“终于可以见到魏书生老师了，终于可以见到魏书生老师了！”我在心里反复念叨。要知道，自从踏上教师这个工作岗位，魏老师就一直是我的偶像，整整十年了，我无时无刻不期待着一睹大师的风采。现在这个愿望就要实现了，叫我怎能不心潮澎湃？

2013年10月26日，我永远忘不了这一天，这一天我不仅见到了我的偶像，还聆听了大师的讲座，享受了一餐丰盛的文化大餐，那是精神的盛宴、思想的盛宴、艺术的盛宴。我忘情地享受着，任思绪随大师的思想旋转、奔腾、沉寂、纷飞、升华！

大师以他的人生经历为我们现身说法，在得知他只有初中学历的一瞬，我惊呆了；在了解了他多舛的命运后，我深深震撼了。魏老传奇的一生和他积极向上的人生态度让我深受启发：

永葆阳光心态，方能拥抱幸福人生！

一般人在逆境中，尤其是受到不公正待遇的时候，心理就会不平衡继而扭曲，随即而来的是生闷气、叹冷气、吹冷风、发怨气、发牢骚！在这种消极情绪的笼罩下，我们往往觉得整个地球都笼罩着阴影，甚至连天空也是灰色的。于是我们整天怨天尤人，抱怨命运的不公，抱怨自己明珠暗投生不逢时，于是我们恨苍天、恨大地、恨环境，继而骂天骂地骂环境。可是怨去怨来，恨来恨去，骂去骂来除了让这个世界上添了几个“怨夫怨妇”，添了几篇忧郁伤感的文章之外，我们改变了什么？得到了什么？

人生如此短暂，生命何其宝贵，用来生闷气发牢骚，实在太可惜了！

“文革”期间，年轻的魏书生含冤入狱，受尽凌辱，但是即使在人生最低谷的时候，他依然微笑着面对生活，依然坚守信念，坚持锻炼身体。面对凌辱和折磨，他泰然自若，权当是生活在考验自己的意志。不明不白的牢狱之灾不仅没有打倒他，而且使他的内心更强大了。我想，魏书生老师之所以能做到这一点，正是因为他拥有阳光心态，而阳光心态不是凭空而来的，而是来源于他坚定的信念。无论现实怎么残酷，他始终坚信“乌云是遮不住太阳的”！

坚定的信念是成功的基石。可这个世界上有太多的“风”，东西南北风“随季”而来，“随季”而去。咱们呢，“东风”来了随“东风”，“西风”来了随“西风”，“南风”来了随“南风”，“北风”来了随“北风”，没有自己的主张，却沾沾自喜地把“随风漂泊”、“随波逐流”当作“与时俱进”，盲目地模仿了大半辈子，才发现自己忘了怎么走路。魏老当了13年的教育局长，只用了一套制度和一个计划，不动摇、不折腾、不懈怠，“一十三年如一日，任尔东西南北风”！我觉得这对咱们教师尤其是咱们教育管理者，倒不失为一套很好的教材。当然，没有人敢否认学习借鉴的必要性和重要性，但如果把学习简单地理解为模仿和复制，这种学习不要也罢！昔日的“东施效颦”、“邯郸学步”贻笑大方，咱们老师实在不应该重复着这些寓言故事！

《周易》有云“天下大事，必作于细；天下难事，必作于易”，魏老师在成长经历就是对这句话的最好诠释。成功的秘诀其实很简单，那就是从小事做起，从现在做起，坚持坚持再坚持。事物的发展总是由量变到质变。这些道理谁不懂？可问题是懂得应该怎样做容易，而真正的落实和坚持却很难，非常之难，莎士比亚说过“要是做一件事情跟懂得怎样做一件事情同样简单就好了。”可成功往往是“做”出来的而不是“说”出来的。如果离开实践、离开实干、离开坚持，再好的理论都不过是一纸空文而已！魏书生老师从一个普通的初中毕业生成长为著名教育家，并获得“当代孔子”的光荣称号，不正是从做好身边的每一件小事开始的吗？单凭他坚持写了十三年的日记从未间断这件了不起的小事上，我们就可以看到大师平凡却又非同一般的一面。

在今后的教学生涯中，我会永葆阳光心态。即使生活欺骗了我，我也积极乐观地面对，不生闷气、不发怨气、不吹冷风、不发牢骚，开开心心做事，快快乐乐生活！

在今后的教学生涯中，我会坚定自己的信念。把教书育人当作一项神圣的事业来追求，不“随风漂泊”，不“随波逐流”，任世界如何喧嚣，也恪守一份宁静。

在今后的教学生涯中，我会坚守自己的优点，坚持做好每一件不起眼的小事，不动摇、不懈怠、不折腾！

塑造阳光心态体验幸福人生篇2

——岳口初级中学心理健康工作走笔本报记者颜林平特约记者施丹

近10年来，岳口初中心理健康教育从无到有，从零散到系统，从单兵作战到全员参与，从借鉴模仿到创新引领，形成了全方位、多

途

径的心理健康教育工作机制，让教师和学生体验到了成长的幸福。该校连续两届被评为天门市心理健康教育示范学校。

校长阳社红说：“我们要用阳光之心去育阳光之人！做到全员育心，每个教师都成为心理工作者；全面育心，心理健康教育成为学校文化的重要组成部分；全程育心，心理健康教育融于学生成长的全过程。”

“123”心育管理模式

初秋的岳口初级中学校园，充盈着扑鼻的丹桂香。

灿烂的笑容，热闹的场面。9月26日上午，几个班主任组织学生开展了课间集体趣味游戏活动。学生们开心地说：“这既活跃了我们的课间生活，也缓解了我们的学习压力！”

据了解，岳口初级中学始终将心理健康教育贯穿在教育的全过程中，逐步形成了“123”心育管理模式。“123”就是“一名主管领导、两名分管主任、三块心理工作阵地”。“三块阵地”指学校办的心灵周刊、心理健康宣传栏、心灵网络。近几年，学校多次邀请省市级心理专家对教师作心理辅导报告，有效缓解和消除教师的心理压力，帮助教师走出职业倦怠状态。

学校多方提高班主任对学生的心理辅导能力，将心理健康教育指导和教育案例研讨作为班主任培训的重要内容。每学期，学校都在各班开展心理健康教育优秀课例评选活动，提高班主任对心理健康教育活动的设计和组织能力。

工欲善其事，必先利其器。学校在南教学楼一楼，建设了3间200多平方米的心理咨询室。咨询室的布置做到了“简单、大方、温馨、优雅”。

心理教师每周的“五个一”

学校以十名国家二级心理咨询师为核心，大力开展常态化的心理教育。要求每名心理教师每周做到“五个一”：一周一份原创心理教案；一周一节心理课；一周一次团体辅导；一周一次图画测评或箱庭游戏，及时分析每个学生的心理状况；一周一次咨询值班工作，倾听学生的诉说，放松学生的心情。

每学期开学，心理教师的首要任务，就是和班主任一起，为特殊学生建立心理档案，分析学生的心理状况，进行分类辅导。

目前该校为学困生、心困生、德困生、留守男生、留守女生、特异生、受限生建立了档案。

校长阳社红说，档案的建立，促进了班主任对潜在问题的干预，为学生赢得了心理矫正的宝贵时间；心理辅导化解了学生的成长忧愁。

据悉，仅去年，学校就成功对350余名有心理困惑的学生进行了心理干预和辅导，收到了良好效果。学校还开设家长学校，对家长进行培训。有计划、有目的、有针对性地对不同年级的家长进行心理健康培训，每学期培训不少于2课时。另外，不定期地开展家长心理沙龙活动，邀请家长共话学生成长。

实现心育常态创新心育特色学校还创新心理健康教育工作。

创新之一是常规活动中的心河疏浚。一名叫李文（化名）的学生性格孤僻，内心敏感，不太合群，心育教师对她关怀备至，从心理上予以“温情”开导，还动员同学们跟她做朋友，让李文阳光活波起来。

创新之二是集中展示时的整体惠及。学校每学期期中考试之后就浓墨重彩地举办心理健康教育周活动，还面向九年级学生开展大型心理健康讲座，不仅如此，“关注师生心灵、提升幸福感” 等主题演讲、心理健康手抄报评比、学生心理沙龙、教师心理论坛等各类心育活动，极大地培养了学生积极阳光的心态。

创新之三是自主教育下的同伴感召。学校成立了学生心理社团“心音桥”，留守学生成为骨干成员。他们说：“心与心的碰撞，情与情的交融，是老师们的爱，给了我们落寞的灵魂滚烫的抚慰！”

近两年来，学校心理咨询室陆续收到400多封学生来信，心理教师接待来访学生和家长1000余人次，他们以责任和担当，唤醒了一个个沉甸甸的灵魂。学校的心理健康教育不仅辐射了岳口周边5个乡镇，还辐射到仙桃、潜江的部分乡镇。

学生参加社会实践活动。

教师学习体会：永葆阳光心态拥抱幸福人生篇3

各位老师、同学们，大家好!

自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的.一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会改变态度

人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了; “天外有天，人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有 8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三：学会感恩.

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗?小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗?心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚;向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!!!行动吧!

塑造阳光心态争做幸福教师篇4

“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮！消极的人像月亮，初一十五不一样”。可见，拥有一颗积极、健康、阳光的心态是多么的可贵与重要。然而，当教师的我，不知从何时起，心中的阳光少了，更多的是阴天、雨天。面对教学失去了原有的热情和激情；面对学生失去了原有的和颜悦色；面对学校安排的工作，也非心甘情愿，有时还牢骚满腹。这种消极的状态，长此以往，对学生对家人甚至对自己都是一种莫大的伤害。所以，我们一定要塑造阳光心态，争做幸福教师。我是这样克服消极心理的：

一、主动承担，有舍才有得

魏书生说过：很多时候，人生的烦恼都是自寻的。究其原因就是自己的思维在作怪。总想不劳而获是郁闷的症结所在。

对于校内公开课、创新杯赛课等活动，是否让你心情不爽。你们可曾知道。就是这些最为常态的事情，曾让我郁郁寡欢、闹心至极。为什么会这样呢？原因是想把课上的精彩些，还想要赛得到课证书，又不想花更多的时间和精力去准备。所以我纠结，我闹心。徐忠华老师的话曾点醒了我。她说：“只要不让我得病，别说赛课了，学校有啥活动我都参加。”

是啊，和健康相比，讲课、赛课这都不是个事。再者作为教师把课上好也是我们的本分所在。所以现在，我会把每次的赛课活动，当成是一次提升自己业务的机会，认真对待，主动去做。我要借些机会把自己讲的不透的课，弄清弄透。于是去年的创新杯赛课，我选择了《6.2宪法是国家的根本大法》。为了能把这节课上的有效，我搜集了很多课件，翻阅了数本练习册，也在网上查看了好多别人的教学设计，特别是为了解决教学重点，选取有效的情境真的好难，这个不行，那个也不理想的。一次次的调整，一次次的听取老教师的指点，甚至连过渡语都要精雕细琢，其中的辛苦无言以达。但是人间自有公道，付出总有回报。这节课我讲了数年，这一次我是真的讲透讲明白了，内心狂喜，幸福感倍增。至今这节节课还让我犹未尽、历历在目。为了突破宪法具有最高的法律位这一教学难点，我是这样创设情境和设计问题的。首先，出示一棵法律树，问你能看出宪法的地位吗？学生轻而易举的就能回答出宪法具有最高的法律位。教师接着引导，宪法具有最高的法律位表现在哪里呢出示“慧眼识金”材料，问题1.材料提到的普通法律有哪些？2.你发现上述普通法律条款中有什么相同点吗？为什么？第一问很简单，第二问的为什么，根据刚才学过的新知就能解释，因为宪法规定的内容是根本问题，具有最高的法律效力，所以是其它法律的立法基础和立法依据，水道渠成的完成了第一个表现，教师在此基础上点拔，宪法是母法，普法是子法再出示一格表格加深对母子的理解，紧接着教师话峰一转，当母子发生冲突时，怎么办呢？教师再出示一个情境，拆迁纠纷，学生表演后，小组讨论：张某和开发商最后到底谁能胜诉？说明理由。学生畅所欲言，答案五花八门，到底谁胜诉呢？教师借助法律树进行讲解，市拆迁条例属于地方性法规，是子法，宪法是母法规定公民的合法财产不受侵犯。老张的房子是私有财产受法律保护，开发商根据记拆迁条例硬要拆房，这时母子发生冲突了，怎么办？子法是无效的因为子法是根据宪法制定的，违宪就无效，要么撤销、要么修改、要么废除。同理，进行追问，基本法律和行政法也不能和宪法相抵触，否则也是无效要么撤消、要么修改、要么废除。深入浅出的完成了第二点表现。课堂上学生的积极参与，踊跃发言印证了创设的情境触动了学生心灵，设计的问题引起

了学生的思考，课堂教学效果也就不言而喻了。

准备这样的课确实很苦很累，但每一次努力的结果，大大提升了自己的业务水平，不仅能使自己把课讲的清清楚楚明明白的，还能让学生学的轻松愉快；还能到学生、家长及同事的认可，还能得到教学能手等荣誉称号，一举好几得，我们何乐而不为呢？所以，对于我们该做的事，只要我们舍得付出时间、精力、辛苦，一定会有所回报，有所收获的。

二、与正能量的人同行

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。跟正能量的人在一起，你也会被他的正能量所感染，进而变得更加积极与阳。

8月中旬，“精准扶贫”这项艰巨的政治任务不容质疑的落到了我们二中38名教师的身上，我也是其中的一个。35人和徐副在一起负责东安，而我、李满芝和张校长负责东宁。可气的是我负责的这户，电话打不通，原有的档案还弄丢了。我是又急又气，逃避责任的心理又开始作怪了。

但当我看到这样的一幕幕时，我的心态又变得平和了。徐副一遍一遍的给我们讲共性问题；卢爽一次次的将材料打印出来，发给我们；梁秘书长一次次解答着我们的疑问，老教师们不停的问年轻教师怎么做，还有的教师自己联系村干部解决相关问题。微信群里大家相互传达着重要信息。从老到少、从领导到普通老师都在全身心的投入到这项工作中，我这个中年教师还有什么理由消极、拖延、不作为呢？瞬间，内心又充满了力量，于是，我又主动地加入到了扶贫队伍中，在张校长的帮助下，我填完了相关数据的计算；在徐副的无数次的电话联系中，终于找到了我的帮扶人张金梅，在李满芝老师的帮助下，我终于完成了第一次对接，还拿到了照片、户口、身份证等相关材料，还和住户加了微信，联系起来也方便了。看着

我的档案也初具模型，那种喜悦那种成就感由然而生。

此外，在平时的教学工作中，每当我要消极懈怡时，王老师和柳老师说的话就会时常萦绕在我的耳边：年纪轻轻的就得积极进取，主动上进；打铁还需自身硬；要抓住每一次展示自我的机会；心到佛知，只要我们尽心尽力做了，就算结果不尽仁意，我们也问心无愧；当你看到他们都在那认真的书写教案，筛选习题，验收学生时，你还会无动于衷吗？还有，每年初三的最后冲刺阶段，班主任们都会竭尽所能的帮我们验收学生。有他们在你身边，你不积极、你不阳光、你不努力都不行。在我们这个群体中，充满正能量的人不胜枚举，你们的一言一行，一举一动，都在激励着我前行。所以，我特别感谢你们，我亲爱的同事，是你们的正能量感染了我，带动了我，让我继续感受着生活的幸福与美好！

正能量的人总会想办法解决问题、不抱怨、敢于面对挑战，让自己变得更优秀。所以，我们要多接触正能量的人。让我们的内心充满七色阳光、让我们的幸福指数与日俱增。

三、加强学习，提升自己

学习可以拯救自己、帮助自己，最大限度的实现自己的价值。这个时代，信息瞬息万变，不学习便跟不上时代的步伐。特别是当老师的，要想培养出优秀的学生，就得先把自己变优秀了。

作为教师的我，有一部分烦恼源于教学和育人方面的力不从心。我教学的日渐成熟，学习攻不可没。通过向书本学习我知道了，学生的有效注意力在20分钟左右，所以我把重点内容放在前半堂课完成；通过网培学习我知道了情境教学的重要。选取情境并不是越多越好，只有适合的才是最好的，只有精当的才是高效的。我们不能为形式而形式，不能为了情境而

情境。我们要像缚东缨老先生说的那样，创设的情境能为教学目标服务，能让学生身心投入，能让学生有感而发才是有效的情境。所以，为了加深学生对于知识点的理解，我会想方设法去创设触动学生心灵的教学情境；每一节精彩课堂的呈现，都离不开有效的教学情境；“天下第一村”这个情境让学生很轻松的理解了什么是共同富裕；“法律树”这个情境让学生明白了母法与子法的关系。对于错题的有效订正，吴咏梅老师的交流发言给了我很大的启示。以前我教给学生的方法是“批—改—看”。批是教师把错题批出来，打“×”；改是学生把老师讲的正确答案抄下来；看是把老师讲的错题看一遍。这样做我以为会省时高效，其实不然。后来听了吴老师的发言，我恍然大悟。我也模仿她批题的做法，进行了尝试，效果真的不错。我现在教给学生订正错的方法是：“批—改—批，圈—问—记—看”。批：指的是老师把错题批出来，由原来的批“×”变为批“＼”；改：指的是给学生一定的时间，让学生自己再把错题重新做一遍；批：指的是学生将订正完的错题，对照正确答案再批一次，对的由原来的“＼”改为“ⅴ”；又错了由由原来的“＼”改为“×”；圈：指的是带“×”的题圈出来，因为做了两遍还错的题学生也就真不会了；问：指的是针对自己“×”的题，问同学问老师，直到问会为止；记：把自己错题的错因标记清楚；看：指的是把自己的错题错因再看一遍再巩固一遍。这样做看似麻烦，但学生在自我纠错的过程中，有了更深层次的思考，很多题学生们自己都能解决，长此以往的训练，不仅培养了他们分析问题的能力还提升了他们的自学能力，并且，我们老师也不用声嘶力竭地从头讲到尾了，你不觉得这样做很幸福吗？

通过学习，确实帮我解决了很多教学中的困难，让我减少了很多苦恼。

当我们做事得心应手时，你能心情不好吗？此时你会发现沙漠在为你唱歌，小草在为你起舞。所以，我们要不断的学习，不断的的提升自己。

“阳光心态,灿烂人生”学习心得篇5

通过培训可以重新进行自我认识，学会减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情的方法，掌握行之有效的情绪管理策略；培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理问题的不当信念，活在当下，快乐生活，开心工作。

心态是最微观最小的东西，可以影响人的一生。积极的心态传播的是正能量，可以帮助你驾驭人生，改善人生，否则毁掉一生。要成为一个成功者，首先要是一个健全的人，第二必须是一个有效管理的实施者，第三必须掌握必要的心理自我保健知识和方法。

阳光心态是健康，积极进取，充满关爱的心态。是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降，快乐越来越少。这就是说有钱不一定能买到健康、长寿、快乐;有钱不一定风光，有钱也不一定就成功。我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少，人变得越来越孤独，生活越来越无助、压抑了。这说明我们不懂得交往、交流对负面情绪调节的方法和意义。只贪求房子越来越大，道路越来越宽，楼房越来越高，但是我们的健康水平在下降，道德水平在下降，幸福空间在减少。这就要求我们要懂得感恩、惜福、宽容、珍惜今天的一切。

在工作中也是如此，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好一些负面情绪，工作顺利，心情舒畅。如果总是对领导批评耿耿于怀，对一点小利益斤斤计较，为一句话想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，根本不值得。究竟哪里出了问题?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。要学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，心态营造今天，激情创造未来。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。在此总结只言片语与大家共勉。

阳光心态，快乐一生。

成功往往与不能继续坚持擦肩而过。

整天围着钱转，未必赚来健康、快乐、美好人生。

心理健康是核心，影响躯体健康和道德健康。

幸福就是感恩、惜福、宽容、惜今。

把握今天，活在当下。快乐是一种角度，知足常乐、自得其乐、助人为乐。

世上没有挥不去的痛苦，只有一颗不肯快乐的心。

智慧的人善于取舍，适时取舍。

心念一转，世界从此不同。

把感受表达出来，表达将会拯救你。