用积极心态成就教师职业幸福

用积极心态成就教师职业幸福（共7篇）

用积极心态成就教师职业幸福 篇1

用积极心态成就教师职业幸福

三岔小学

艾秋玲

什么是教师幸福呢？自参加教育工作以来，这个问题一直在脑海中萦绕。我阅读不少学友写的叙事，发现有一点是共同的，那就是，作为教师在平凡的岗位上演绎自己的激情，以自己的默默无闻，书写自己的价值，并取得满足感，这就是幸福。这种幸福是来自于每一名学生，来自于每一名学生的成长和进步。教师的幸福是一种体验，一种高级的，愉悦的情感体验；又是一种精神享受，它写在学生成长的作业本上，盛在学生充满笑意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

在我个人看来，现实中我们的教师对幸福的感受却并不那么强烈，教师的幸福感受到社会观念、应试教育等因素影响，我们的教师特别是小学教师，长期处于身心俱疲的状态，他们的职业幸福感在下降。可是，我们始终要在这个岗位上工作着奋斗着。现实尽管不尽人意，但许多教师还是在自己的岗位上默默奉献，也体味着自己的“幸福”。与其怨天尤人，不如换种心态，积极调整自己，在自己的平凡岗位上成就自己的职业幸福。

1、教育不是牺牲，而是享受。虽然教师工作辛苦，甚至有些单调，我们要在教育的过程中学会享受与学生共同成长的过程，作为教师，带给学生幸福，其实自己也幸福。

2、调整心态，甘于平淡。作为教师，我们物质上并不富有，甚至是囊中羞涩。我们要学会苦中作乐，虽物质贫乏，但精神富有，甘于在平淡之中享受自己的幸福。

3、不能过分追求完美。现在的学生个性差异明显，个性又特别强，我们不可能用一个标准去衡量学生，教师不能强求学生适应自己，而是要顺势适应学生，这样你会享受学生成长中进步的乐趣。

4、学会分享。在教育过程中会有欢乐，有痛苦，我们要和同伴、和学生分享自己的喜怒哀乐，既可以让别人分享你的快乐幸福，又可以在那里获得帮助调整自己。

5、善于学习新知识。作为教师，要与时俱进，积极学习新知识。现在的学生接受新事物的能力非常强，只有自己知识丰富了，才能与学生们有共同语言，才能有效沟通，才能在沟通中体验到教育的愉悦。1． 幸福感来自学生

小学教师服务的对象是天真活泼的孩子。孩子的点滴进步都离不开教师的谆谆教诲、循循善诱，反过来，孩子的成长也成就了教师。教师的幸福感就在孩子的成长中点滴凝聚，孩子带给教师的满足感、成功感、成就感最终汇聚成一点——做个幸福的教师。因此，“对孩子关爱”的职业心态是职业幸福的源泉。首先，“帮助孩子成功”能让教师获得满足感。孩子的成功伴随着一路的汗水与辛苦；教师的满足得益于长期辛苦的付出终于有了回报。作为特殊的产品——学生，是教师幸福的源泉。其次，“纠正孩子过失”让教师获得成功感。孩子的成功能使教师有满足感，但不是所有的孩子都能有如此的幸运，获得这么多的成功让教他的教师感到满足。很多时候，孩子是在犯错中长大的。而教师的幸福感往往也就在帮助孩子纠正一个又一个错误后伴随而来。第三，“孩子懂得感恩”让教师获得成就感。都说现在的孩子不懂得珍惜，不知道感激，老师也时常会抱怨。但做小学教师，还是经常会有小小的感动的。天真可爱的孩子的一句“老师，你回来了，我真想你！”“老师，我喜欢你！”“老师，节日快乐！”“老师，谢谢你的爱！”„„点点滴滴的行为让教师很满足。此时，老师们常会由衷的感叹“当教师真好”，这是真幸福！

2．幸福感来自于自己

如果说，教师职业幸福感有来自于学生的进步、懂事和工作环境的和谐、融洽等外因外，那么，其内因便是教师自己。如何自发地产生幸福感呢？首先，要有一个精神家园。每个人的人生追求可以有物质方面的，也有精神方面的。倘若能给自己一片纯净的精神家园的话，精神便有了支柱，生活有了目标，工作有了干劲。所谓精神家园，就是可以时常灵魂与灵魂对话，心灵与心灵沟通的场所。它不一定真实存在，但它给人带来的精神寄托或激励却是无穷的。比如上教育在线论坛。当一名教师有了一个属于自己的精神交流空间时（或者是自己跟自己对话，或者是自己与他人对话），他每天都会有使不完的劲。上教育在线论坛建立随笔专题贴，跟大师们对话，跟同行们交流，跟自己的心灵独白，写下一篇篇教育随笔，记下人生的轨迹，这是一种多么美好的精神享受。虽然很苦，很累，很难，但因为有精神寄托，因为有榜样激励，所以能做到一天不落地坚持写，坚持学。徜徉于这个美丽的精神家园，有激情燃烧，有理性思考，有同伴鼓励，而更多的是促使老师学会热爱生活，热爱教育。朱永新教授说过：“要想写得精彩，就要活得精彩，做得精彩。”谁不想收获精彩？谁不想活得有意义？而一切的如意都要靠自己创造。当默默的耕耘终有一天换来教育的累累硕果时，幸福便不言而喻了。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。其次，常怀一颗感恩之心。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为他过份强调了自我，弱化了别人的存在。试想，人生的道路又怎可能一帆风顺？人生的好事又怎么可能让你一个人遇上呢？“第三，有人生的目标追求。小学教师的幸福在不断的追求中。教师真正的职业幸福感一定是在追求中获得的，是在不断实现自身价值的过程中实现的。当教师通过自己的努力克服一个又一个困难、取得一个又一个成功时；当教师的产品——学生及他们的家长给教师以满意的评价时；当教师从内心深处体会到一种被认可的自豪感时，幸福已经悄悄来到了他的身边。

做幸福的教师吧！当你以良好的职业心态成为传播幸福的使者时，你会发现，洋溢在你脸上的微笑是从心里发出的，而这样的笑是极富感染力的。她会感染孩子，感染同事，感染家庭，感染你周围的空气„„

用积极心态成就教师职业幸福 篇2

一、铲除功利思想,理性对待教师职业特点

受当今社会功利思想的影响,很多人把“成名”“财富”作为成功的唯一标志,对自己从事的职业失去了应有的热爱和敬业之心。其中受到冲击最大的当属教师这个职业:从传统的师道尊严、受人敬重,演变为被人不屑、鄙视,甚至受到学生、家长的谩骂威胁。教师这个职业已经失去了应有的社会地位,这是导致教师心理失衡的重要原因,也是教师群体调整职业心态的切入点。

在中国传统的观念里,教师意味着奉献和清贫,意味着在平淡中坚持传道。近代大教育家陶行知更是拥有“捧着一颗心来,不带半根草去”奉献理念,抱着一种一心付出、不求回报的心态。因此,选择教师这个行业就选择了平淡,选择了清贫,选择了奉献,也选择远离“尘嚣繁杂”。有了这个职业定位,我们就能理性看待教师工作的繁杂和待遇不高的落差,能够耐心处理工作中遇到的问题,心平气和地与家长沟通;认识到种种繁琐的日常工作是分内职责,不需要别人的理解,更无需谁的感谢;我们就能明白抱怨牢骚只能导致精神不振,只能让我们的心情更压抑、情绪更失控。从而自觉进行心理和情绪调控,淡然地去看待遇到的一切,理性地去分析我们与其他职业的优劣,并享受教师职业独有的单纯与宁静,享受教师职业独有的文化韵味。

调整好心态,我们才能有积极的心态和良好的精神风貌,给周围人以乐观阳光的印象,并给周围人以正面的影响,营造和谐的工作氛围,提高自己的职业幸福指数。

二、调整工作心态,以积极态度对待工作问题

教师的工作对象是个性鲜明、精力充沛的青少年,除了常规教学、常规管理外,每天都会有难以预料的事情发生。比如,男生结伙打架、喝酒,私自离校上网吧;女生之间闹矛盾,半夜不睡觉洗衣服等。每件意外事情的发生,都是对教师脆弱而敏感的神经的挑战,随时都可能点燃教师的怒火。这就需要教师除了阅读学生管理类书籍外,能不断调整自己的工作心态,从学生的年龄、心理特点入手,分析学生的兴趣爱好,以及身上存在的问题,对学生中可能发生的问题进行预测、预设。有了这种心理铺垫,再遇到各种意外事件和突发事件,教师便不再觉得意外,甚至能从心理层面去分析学生的行为成因和行为动机,与学生进行有效的沟通,并积极寻找合理的解决办法。

只要心态调整好了,整个人就会处于一种轻松、快乐的工作、生活状态之中,各项工作做起来也会得心应手。即使在工作中遇到一些困难和烦恼,也能以积极心态对待并等闲视之。心态好了,心情也会随之变得轻松,产生的正面效应会促使工作效率的提高。这样就能留下更多的业余时间做自己喜欢的事情,生活会变得更充实、更多彩,教师的从业的幸福指数也会随之增加。

三、开阔人生视野,促进思想趋向多元化

教师这个职业是最适合广泛阅读的行业,尤其是语文教师更有得天独厚的阅读优势。英国大哲学家培根在《论读书》中谈到:“读史使人明智,读诗使人聪慧,学习数学使人精密,物理学使人深刻,伦理学使人高尚,逻辑修辞使人善辩。总之,“知识能塑造人的性格”。可见广泛地学习对人思想境界的提升作用。作为一个知识的传播者,教师有必要广泛阅读,并不断通过现代的媒体手段接受多元的文化和思想,更新原有的意识思想形态,开阔自己的视野,以达到和现代社会接轨,和教育发展需求的节拍一致。因此,教师要树立终生学习的理念,广泛地阅读和学习,了解学科知识和教育思想发展变化的最新动向,并将之运用到教学活动中去,让自己的课堂充满活力和时代气息,吸引学生积极参与到课堂活动中来,从而提高工作效率,减轻自己的工作负担,让自己的身心同时愉悦起来,增加自己的幸福感。

接受多元化的思想文化,能促使教师理解不同群体学生的思想、行为和处事习惯,并做到尊重学生的个性,接受学生的个性化表达,赞同学生的创新思维。教师的提升和改变有助于形成和谐的师生关系,改善教师的工作氛围,提高教师的幸福指数。

积极心态的培养成就教师的幸福感 篇3

关键词：积极心态;自我培养;幸福感

中图分类号：G451文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2014）24-009-1

只有老师心理健康，心态阳光，才能把学生培养成人格健全，心智成熟的人。教师应该从以下几个方面来进行积极心态的自我培养。

一、有现实的目标，不能过分追求完美

教师必须明确自己的目标，教学任务目标要做到“定向、定时、定量”，有现实的目标，但不能过分追求完美。现在的学生个性差异明显，个性又特别强，我们不可能用一个标准去衡量学生，教师不能强求学生适应自己，而是要顺势适应学生，这样你会享受学生成长中进步的乐趣。要允许学生体验多元化的成功。对“差生”或“差班”，如果我们忽视他，用抱怨的心态去对待，他们可能成为真正的差生差班。而如果我们用积极的心态去对待他，我们就能看到许多闪光点。我们要明确，教育的目的并不是为了考试，而更重要的是要培养孩子的综合素质。同时，对班级学生的学习情况要有清醒的认识，明确的把握。

二、常怀一颗感恩之心

生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多。之所以有人总觉得生活在亏待自己，是因为他过分强调了自我，弱化了别人的存在。带着欣赏的眼光看周围的人或事，你会发现生活是如此美好;反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然，是没有幸福感而言的。我们要感激孩子们，是他们天使般的笑容一扫我们心头的阴霾;我们要感激困难或挫折，是它们让我们变得坚强勇敢……我们要感激的太多太多。所以，常怀一颗感恩的心的老师，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给孩子们力量与信心的老师。他也在向孩子们传播着幸福与希望。

三、对自己和学生都多做一点充分的肯定

调节表达方式，多用肯定式。谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句，如“太好了！”“我能行！”“要帮忙吗？”“挺好的！”，最重要的是，要保持笑容，这些都是积极心理暗示。教师服务的对象是天真活泼的孩子，孩子的点滴进步都离不开教师的谆谆教诲、循循善诱，反过来，孩子的成长也成就了教师。教师的幸福感就在孩子的成长中点滴凝聚，孩子带给教师的满足感、成功感、成就感最终汇聚成一点——做个幸福的教师。

四、多学一些调节心情的方法

我们教师应该学会用阳光心态享受生活，遇到不开心的事情，可以采取一些措施来排解。可以多交一些拥有积极心态的朋友，学会分享，在教育过程中会有欢乐，有痛苦，我们要和同伴、和学生分享自己的喜怒哀乐，既可以让别人分享你的快乐幸福，又可以在那里获得帮助调整自己。尽量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往，教师要学习交流。交流可以提高自己，了解别人，缓解压力，况且现在的交流的条件更加方便，为什么不去交流交流呢？可以做运动调节，可以多唱一些积极心态的歌曲，音乐对德性有所裨益，它能陶冶我们的心灵，并使我们习惯于真正的愉快，可以改变环境调节，如家具摆放，可以改变服饰调节心情，可以洗个舒服的澡，可以听听看看讲讲笑话，加强幽默并不只是简单地每天给工作伙伴讲笑话，它是一种积极的态度，是用一种温和的方式表达某一件事情，是一种高素质的长久表现。教育需要专家老师，教育更需要平凡的阳光老师。

五、幸福感来源于自己

教师职业的幸福感固然有外部的给予，但更多的需要自身的“生长”。教师的幸福感受到社会观念、应试教育等因素影响，我们的教师特别是一些中小学教师，长期处于身心俱疲的状态，他们的职业幸福感在下降。因此，有些教师觉得整天累得很，哪有幸福可言？可是，我们不能改变自己教师的身份，不能抛弃社会对我们的期望，不能漠视孩子对知识的渴求和对我们的信任，我们始终要在这个岗位上工作着奋斗着。现实尽管差强人意，但许多教师还是在自己的岗位上默默奉献，也体味着自己的“幸福”。与其怨天尤人，不如换种心态，积极调整自己，在自己的平凡岗位上成就自己的职业幸福。原来，幸福，掌握在老师自己的手中。

六、幸福感来自于职业追求

教师的幸福在不断的追求中。在有的人眼里，教师是孩子王，有了“一桶水”，就能应付自如，就能“吃老本”，也有老师觉得只要过得去就行了，不想追求什么高学历，高文凭，荣誉奖状，认为那些都是身外之物，于是不知不觉中停止了追求的步伐。其实，如果说贪图安逸、不想吃苦叫做“人生幸福”的话，那只能说是浅层次的。教师真正的职业幸福感一定是在追求中获得的，是在不断实现自身价值的过程中实现的。当教师通过自己的努力克服一个又一个困难、取得一个又一个成功时;当教师的产品——学生及他们的家长给教师以满意的评价时;当教师从内心深处体会到一种被认可的自豪感时，幸福已经悄悄来到了他的身边。所以，作为教师，我们要与时俱进，积极学习新知识。

七、幸福感来自于学校

学校，是教师们相处的大家庭，也是成长的大环境。教师的幸福除了来源于学生之外，更来源于学校这个文化场。专业的发展、领导的器重、同事的信任、同伴的互助等能否充分获得，也便决定了教师对自身职业的正确定位，对个体生命价值的准确判断以及对人生的积极或消极态度。个体的成长带来的快感无疑是最大的幸福感。要破除教师职业倦怠，必须要让其见识新事物、新思想。学校要尽最大可能给教师专业成长创造空间，搭建舞台为教师的成长提供最有益的帮助与支持。在挑战的舞台上，有愉悦的心情，有感恩的心态，展示的便是充满幸福的微笑。

阳光心态成就幸福人生 篇4

——《黄金心态·阳光心态》心得体会

宋振杰老师的《黄金心态》，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业成功和人生幸福所必须具备的五大黄金心态——阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告诉大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。下面重点就“阳光心态”谈谈自己的一点体会。

拥有阳光心态，积极追求快乐。

亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它；二是发现不快乐并减弱它。这就是对“阳光心态”的最好诠释。它告诉我们在具体的工作和生活中，要要积极调整心态，学会发现生活中的美，删除烦恼，活在当下，知足常乐。

现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。怎么才能使阳光心态伴随我们左右？首先必须树立“不攀不比，褒贬由人”、“不以物喜、不以己悲”的观念。人的烦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们减少了人生中大部分的烦恼和不幸。遇喜事，要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福”的道理，也就是生活中的辩证法。

人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。成功者和平庸者最大的差异就在于心态。如果我们拥有阳关心态，就会积极追求快乐，遇到人生困境也会化险为夷，顺利渡过难关。阳光心态的人不是没有黑暗很悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被悲伤遮盖。可以说，人生不如意十之八九，但决定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是知识和能力，而是心态。生活中的快乐和痛苦不会永恒，快乐时高高兴兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去；痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。

“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”。

清晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。脚步便也随之轻盈起来。心随风而动，随风而飘，随风而语。嗯！又是美好的一天！你是怀着怎样的心态来面对这美好的一天呢？悲观者会怨声不断，哎，又要上班了，好累呀！乐观者会觉得，又是充满生机，酝酿希望的一天。

一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。

全国五一劳动奖章获得者、“最美职工”吴吉林，是一位４０岁的黑瘦汉子，他是中国石化胜利油田东辛采油三矿３４队的一名高级技师。２００７年，被查出患上“非霍奇金氏淋巴瘤”，面对残酷的病魔，吴吉林没有任何抱怨和萎靡不振，他说，“身患癌症不可怕，可怕的是被病吓倒，再也爬不起来。生命的长度自己说了不算，但她的宽度和厚度却能左右。只要不放弃生命的梦想，就有希望。”面对生命每一天的倒计时，吴吉林不屈服、不妥协、不低头，与病魔顽强斗争，坚持要“活出一天的价值”，他的梦想就是“用我的点滴努力和付出，回报社会的温暖，做中国最好的石油工人”。

“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”，吴吉林心系石油，顽强拼搏，用创新创造续写了生命的奇迹。他就是善于发现生活中的美，善于制造生活中的快乐，在自己所从事的平凡工作中，爱岗敬业，踏踏实实，以无限的热情和责任感投入到工作中，每一天都是一个新起点，生命不息、战斗不止，从而创造出不平凡的幸福人生。

热爱工作，到工作中去制造快乐。

生活中离不开工作，可工作的目的是什么呢？很多人的想法都非常简单：工作就是为了赚钱，养家糊口。这也不能算错，这就是工作本来的面目。可是如果工作仅仅是为了赚钱，那么比尔盖茨、李嘉诚这么富有，为什么还有工作，而且他们还一直非常努力地在工作。那么，他们到底是在为什么工作？他们绝不是为金钱和财富而工作，而是为了他们自己在工作。如果将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得成功，更让我们成为了工作的奴隶也让工作成为了我们的一种负担。为了金钱工作，工作只会是索然无味，但是为了自己工作，就

能给我们带来愉快的心情，甚至可以说是一种享受。而且人们也会越来越重视你，尊敬你。因为你给别人带来了快乐，他们可以从你这里获得他们想要的，而你也实现了自己的人生价值。

一个企业从高层领导到最基层员工，如果大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。难道不是快乐的人更聪明吗？快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨岁月，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观，牢牢握住自己手中快乐的钥匙！

“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制造快乐。”当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正发现自己的人生价值，也才能领略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。有趣的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应”：多则越来越多，少则越来越少。当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充满乐趣的工作时，你的工作才能越做越好，你也才能在快乐的工作中体现自己的人生价值。工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。所以，我们要热爱工作，这样才会更加热爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求梦想！

“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地”。

“愚人向远方寻找快乐，智者则在身旁培养快乐。”什么是快乐?就是感到幸福或满意。什么是幸福呢?就是生活境遇称心如意。这样看来，其实很

简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗？快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐，把工作当作一种创造性活动，看作一种自我满足，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。

因此，我们要过好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的价值，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位。”简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。

我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。只有保持积极乐观向上的心境用心工作，才能感受到工作是充实的，体味生活带给我们的快乐。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；珍惜身边所拥有的一切，知足常乐；学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；反之则然。

怀着积极的心态来幸福地生活 篇5

摘要：幸福到底离我有多远，我要怎么样才能得到幸福呢，这是困扰许多人的问题。本文从幸福是什么、为什么不幸福、幸福离我们有多远、感悟幸福及感知幸福、珍惜幸福等这几个方面来分析人和幸福的关系，了解怎么样才会更幸福。懂得幸福是基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感。然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要怀着积极的心态、拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，怀着积极的心态来幸福地生活，是人生生活和生存的最大意义。

关键词：幸福、满足、期望、身边、瞬间、感知、珍惜

一、幸福是什么

幸福就是心理欲望得到满足时的状态。一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

幸福的定义可以很广，有的人认为有钱了，过上物质富裕的生活就幸福；也有人说有个爱自己的，关心自己，体贴自己的人就幸福；也有人说在自己老的时候还可以牵着自己的爱人在公园里散步也叫幸福。幸福的定义也可以很简单，其实开心快乐就是幸福，暂时的快乐是小幸福，维持时间长了就是大幸福。

小时候，一根棒棒糖就会满足，过年时，我们会因为新衣服而高兴„„一点小小的满足就够开心一整天。为什么小孩子的幸福指数比较高呢，因为思想单纯，容易满足，当我们长大了再也找不回那份童真，想要的也越来越多，社会压力随之增加，得到的总是满足不了自身的期望，自然感觉不幸福。所以有人总是说：还是做小孩比较好，还是上学时候最幸福。

二、为什么有人感觉不幸福

我们总会有各种各样的烦恼。当有了烦恼的时候，总会指责、抱怨。事实上，我们的很多烦恼并非来自于外界，而是来自于自己不适当的期望。因为不愿意或者没有勇气面对这种责任，所以才从外界寻找指责的对象。实际这种指责除了推诿自己的责任以外，于事无补。只有检查自身，找到问题的根源，问题才能真正得到解决。如果烦恼来自于不适当的期望，1

那么我们应当学会降低自己的期望，那样生活会有更多惊喜。当我们自己给自己找烦恼的时候，幸福正一步步的远离我们。

我们总是会有各种各样的期望，有的时候你甚至没有意识到这种期望的存在。“我们今晚去某某饭店吃饭吧”，当你说这话的时候，其实你已经想到了那家饭店的环境氛围，你喜欢吃的菜，以及它的价格。这一切都在你潜意识里如此迅速的发生，以至于你没有仔细地意识到，而如果你到了那家饭店发现与你预期有较大差别。你就会感觉很生气或是失落。

同样，这种事情经常会发生在生活中，在跟人相处的时候，容易产生不适当的期望，很多人都非常期望：别人应该如何。不过，让另外一个人完全去适应你的方式几乎不可能。如果，觉得对方没有按照自己的方式，就气愤，而横加指责的话。我想那可能真是自寻烦恼。

在生活中，要宽容地对待别人，尽量扬长避短。如果他真的有问题，而且无法避免的话，你要考虑他是否适合当前的位置，或者有足够耐心去帮他改正。同样的问题也会发生在我们身上。我们总是很爱自己，所以也会有更强烈的期望。当我们想要什么而没有得到，特别是别人已经得到的时候，就会感到失落甚至痛苦。当我们预期什么可以做到，而自己并没有做到的时候，就会面临挫折和沮丧。这时候，应该反思的是我们的预期真的合理吗？

有人特别期望成功，而他发现身边根本没有让他实现成功的事情。于是感觉不受重视，怀才不遇。事实上，通常人们倾向于给自己较高的期望，而这种期望是本身又让自己倍受压力。这是为什么我们总是会感到压力太大的原因。

我们总觉得太忙，太累，压力太大。可是，如果我们愿意降低我们的预期，那么也许生活会更休闲、更轻松。而有的时候这种压力又是来自于攀比。虽然适当的压力可以让人进步，但是过大的压力也会让人疲于奔命。所以，要做自己的主人，当感到压力太大时候，不妨降低一下自己的期望。可以让自己可以好好休息一下，享受一下人生的乐趣。

由此可见，感觉不幸福的根源就是想要得到的与实际得到的不成正比，幸福不幸福都是自己的真实感觉，都是自己造成的，即使周围的人对你再好，你没有一颗感悟幸福的心，也体会不到幸福，只会要的更多。

三、幸福离我们有多远

幸福就在我们身边，生活中并不缺少幸福，只是缺少发现幸福的眼睛，当我不知道幸福离我有多远时，我很努力，我努力向幸福迈进，我以为幸福就在遥远的彼岸等我。可是彼岸真的就是幸福吗？

其实幸福很简单，它就在我身边，只是我们只看到远处的风景却时常忽略身边的美丽。有人说：无知的人最幸福，因为无知，所以无求，就容易感到幸福。

饿了的时候，有一碗香喷喷的面；困了的时候，可以美美的睡上一觉；难过的时候，有个人开导你；遇到挫折时，有人能帮你一把；想家时，能陪陪父母；有了爱人，可以跟他过平淡的日子。这些都是生活中最平凡的幸福。我认为拥有健康才是最幸福的，身体是革命的本钱，没了健康还有什么幸福可言。

许多人都会认为，当他们拥有财富，取得成功的时候就是他们得到幸福的时候。然而这确是一个错误的观点，许多富有的人，他们其实过的并不幸福，甚至是像生活在地狱般的痛苦。不是有很多的电影明星、名人，沉迷于赌博、吸毒，或是因种种原因，最终走上了自杀的道路。

由此我们不难看出，金钱并不是万能的，他不能给我们带来真正的幸福！幸福应该是一个过程，是你通过自己的辛勤劳动，为别人所作出的贡献所创造出的财富，从而实现了自己的人生价值。幸福其实是很简单的，一时的成功、金钱或许会使你感到幸福，会让你认为这就是幸福。不过这都是很短暂的，很快你就会感到厌倦和失落，因为成功的喜悦会消失，金钱再多也不是万能的，所以我们应该去追求长久幸福。

幸福，真的是一个没有答案的迷。原来有人说幸福就是狗追着自己的尾巴转圈，眼看就要得到了，却怎么都得不到，而当你往前走的时候，才发现其实它一直跟着你。也有人说，幸福就是你现在所拥有的一切，幸福不应该用来追赶的，而是用来珍惜的。我本人以为这两种说法就是比较有哲理的，而这两种解释本身也让人感觉很幸福。幸福，从心理学的角度上说就是一种满足感，饿了有的吃就是幸福，累了有的睡就是幸福，孤独了有人陪就是幸福。所以我现在比较同意这种说法——幸福是一种幸福感。幸福应该是一种感觉，所以幸福不幸福不是别人能够说了算的。

我认为生活的每个阶段都是幸福，有着不同的幸福感，只是有的幸福感对你的刺激很小，小到被忽略了，例如生命和健康。学会挖掘你的幸福、感受你的幸福。你会发现，活着，就是一件多么幸福的事啊，至少它给了你体味幸福机会。

到底幸福的定义是什么？其实每个人有每个人不同的幸福观。期望的不同，所以产生的幸福观也不同。

还有人说幸福就是：每天回到家有一张笑脸相迎;有一桌热腾腾的饭菜消除你的疲劳；是每天走在街上,都能看到一张张真诚的脸；是在你最困难的时候,熟识的,陌生的人都能为你伸出一双双友谊的手；是在你最受伤的时候,能有一颗心与你同在，陪伴着你！其实，最多也最常用到的答案就是幸福是我心爱的人在一起，是因为和心爱的人在一起会给我们带来幸福温暖的满足感，幸福其实没有定义，谁也不能给幸福定义，因为每个人的幸福不一样，而且幸福就在你身边。它每时每刻陪伴着你,只是太习以为常了,就看不见了,迷失了,茫然了！

在你悲哀的时候,你只知道自己受到了伤害,幸福再也回不来了。却不知道因为你的伤心,你的亲人朋友也一样受伤害。他们的关心被你漠视,你只活在自己的世界,不闻不问.这样的你,又怎么能发现幸福呢？

四、感知幸福

在《积极心理学》课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如：一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界；一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才；一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福„„问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常的不被人发现。

曾听过这样一个小故事，一个总在帮助人的天使遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我也可以给你。”诗人直直的望着天使：“我要的是幸福。”这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”然后把诗人所拥有的都拿走。天使拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产，和他妻子的性命。天使做完这些事后，便离去了。一个月后, 天使再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使把他的一切还给他。然后，又离去了。半个月后，天使再去看看诗人。这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。因为，他得到幸福了。这个小故事给我的印象特别深刻，对于诗人，他曾经拥有的一切在他看来都是理所应当，谈不上幸福可言，可当他真正失去的时候，他才知道了原本生活的可贵，当再度拥有，他才懂得如何珍惜，原来，不是自己不够幸福，而是缺乏一颗对幸福去感知的心灵，幸福就是对现状的一种接受和肯定。

五、珍惜幸福

过去的物质生活远远比不上今天的丰富，我们的父辈一样都生活的特别的充足和幸福，4

但是当下，虽然我们拥有着太多，却总不乏有内心空虚寂寞，无病呻吟的人。这就是在用一种缺乏感知的心态面对生活，有时候，缺乏感知缺乏感恩，会让自己更容易的被击垮，没有力量去坚定的站着。

每年的春节，在我们家的亲戚朋友们都会聚在一起，每年每年都这样的重复着，虽然在这一年中，也会经历着很多的不如意，但是，不如意只是暂时的短暂的，更长久的还是幸福的存在，当大家都换上新衣服欢聚的时候，我看到了那一张张熟悉的，洋溢着笑容的脸，所以，每到这时候，我就会有所感叹，看到亲人们都健康，看到他们都在笑，我便是幸福的。

在我看来，幸福的瞬间在我们的生活中拥有的太多太多，忙碌了一天回到家，这时家里人给你盛了一碗热汤围绕着你一起吃晚餐是一种幸福；周六周日我们可以跟自己的好友一起郊游，一起嬉笑玩闹是一种幸福；闲暇之余发现手边有本自己很喜欢的书可以读是一种幸福；当自己的努力得到了认可，这是一种幸福；当自己不经意的帮助到了别人，心里就会特别的温暖，这是一种幸福；当自己生病时，有人心疼，有人照顾，有人嘘寒问暖是一种幸福；自己的家人朋友身体都很健康，生活的非常快乐，这些都是属于我们的幸福。虽然平平淡淡但却真真实实。

其实幸福就是一种心态，一种感知，要幸福停留在我们的身边首先就是要拥有感恩的心，我们来到这个世界上，父母赐予我们可以感受幸福的生命，我们应该感恩。在我们脆弱无助的时候，那些曾经帮助过我们，陪我们一同走过风风雨雨艰难困苦的伙伴，我们应该感恩，因为有他们我们还可以幸福的有人陪伴，一起承受，共同分享。感知着身边点点滴滴的幸福，哪怕是一点点不起眼的小事，只要它足够温暖，就有力量成为我们心里的一点阳光，那么，快乐会多一点，生活也会因此变得甜一些。当发现，我们在心里种上了无数抹阳光，幸福就会牵着我们的手再也不放开。

六、结束语

我想对所有人说，珍惜属于我们现在的幸福，怀着一颗感知幸福的心，发现幸福的美，不要等到幸福的金马车已经驶过很远时才后悔没牵着它，这样的话，我们的明天都会更加快乐，灿烂。幸福不需要寻找,只需要你试着打开自己的心扉，用心去看待这一切，你就会发现原来幸福并不遥远。在你痛苦的时候,有一个宽厚结实的肩膀让你依靠，这就是幸福；在你遭到风暴的时候,有一个温暖的港湾让你躲避,这就是幸福；在你面临决择的时候,有一个人始终在你背后默默的支持着你给你力量,这更是幸福。

用积极的心态武装自己励志文章 篇6

二、你是对的，则你的世界也是对的是的，只有你才是你自己运气的主人，只有你才干掌握自己的心态，而你的心态塑造着自己的将来，这是一条广泛的法则。

三、乐观的面对生活

我们不能像森林中的那棵南征北战的大树吗？我们阅历生命中无数暴风暴雨和闪电打击。但都撑过来了。可是却是让我们的心被忧愁的小甲虫——哪些用大拇指跟食指就可以捏逝世的小甲虫吞噬。

四、生活是由思维发明的我坚信咱们心坎的安静，跟我们由生涯所得到的快活，并不在于我们在哪里，我们有什么，或者我们是什么人，而只是在于我们的心情如何。外在的前提没有多大关联。

五、敢于去尝试

用积极心态成就教师职业幸福 篇7

国旗下讲话稿：用积极的心态迎接挑战

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！

今天我演讲的题目是《用积极的心态迎接挑战》。

我不知道他是怎样走过来的。因为我有健全的四肢，所以我无法理解那种痛楚。那种在黑夜来临时想要打开灯却没有双手，当朋友难过时也没有双臂去拥抱她们，当想要和家人一起奔跑时，却没有双脚。可是他----做到了，31岁的尼克做到了。他总是微笑，用一种自信的、快乐的态度感染着我们。他常说“我能做到这些，为什么你们不行呢？”其实我们当然可以做到这些，但是这都取决于我们是否用良好的心态去迎接挑战。

31的尼克•胡哲生于澳大利亚布里斯班市，后来移居到了美国南加利福尼亚。尼克出生时就没有四肢，只在身体左下方长出了一只有两个脚趾头的小脚。当尼克长大以后上学时，他经常在学校里受到别人的嘲笑。绝望的尼克甚至试图滚下椅子，让自己摔断脖子而死。尼克的母亲建议他，如果有人再盯着你看，那么你应该主动和人家答话，以友好的姿态来面对这个世界。于是从那以后，尼克学会了怎样微笑，怎样和身边的朋友，老师，陌生人打招呼，怎样走进人们的心里。尼克回忆说：“当人们看到我说话时，他们就忘掉了我没有双臂和双腿的事实，而将我当成一个普通人看待。

现在，尼克已经成为了一名优秀的演讲家，在12个国家发表了1600场演讲，目前还有至少2500场演讲的预约。尼克的成功无疑是一个最好的例子。无论生活给予我们怎样的打击挫败，我们仍要豪迈的微笑。用一种正确的，良好的心态去迎接挑战。即使有失败后的痛苦，但心中的信念绝不因此摇摆。”