做一个阳光心态的人

做一个阳光心态的人（通用14篇）

做一个阳光心态的人 篇1

塑阳光心态

做一个幸福的人

一个人拥有阳光心态，那么他一定是个幸福的人！因此一个人的心态是非常重要的，有一个好的心态，生活、学习、工作就会很舒心。怎样才能拥有好的心态呢？我想我们从微笑做起，微笑它如夏花灿烂，它如春风温暖，它如清泉甘洌……可以肯定，当我们看到真诚和友好的微笑时，我们的心灵会绽开一朵玫瑰。它可以化干戈为玉帛，化乖戾为祥和。可以使人和人之间变得更友善，使世界变得更温馨。正所谓“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”。

微笑富有魅力，微笑招人喜爱。老师们、同学们，让我们学会笑，学会微笑，学会在受到挫折时还能坦然的笑，就会增强信心。你不妨仔细体会一下微笑时的感受：请您对着镜子自然地微笑，体验一下此刻你内心的感受。当你逐渐养成了经常微笑的习惯时，你就会觉得内心充满了力量，充满了阳光，充满了信心。微笑是心灵的阳光，微笑是你我的语言，让我们把微笑留下好吗?因为拥有微笑就拥有了阳光心态，拥有了幸福！

幸福是什么呢？幸福是母亲的怀抱；幸福是婴儿的笑脸；幸福是自由的跳跃；幸福是轻柔的抚摸；幸福是甜蜜的巧克力；幸福是不经意的感动；幸福是美妙的梦境；幸福是用心的倾听；幸福是真诚的分享；幸福是下一步的期盼……幸福是一种感觉，幸福是一种心态。

幸福是一种通融、豁达、敞亮、满足和感激，是智慧之上的智慧。幸福既在心灵深处，也在我们眼前手边，所以我们要善于捕捉点滴的收获，感激生活中的每一点理解、宽容、信任，甚至是压力、埋怨等。要善待他人，对他人真诚无私的爱是获取成功的原动力，更要善待自己，因为懂得善待自己的人才会有能力去善待他人。以平等平和的方式与人相处，与人交流，善于寻找生活的乐趣，幸福的生活。

带着幸福感做人，正如揣着理想上路，不仅在做的过程中使幸福变成目的，而且使我们的人生变得更精彩。先哲孔子说“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，当一个人“知”学习、“好”学习，“善”学习，当然就不会厌烦、不会疲倦，不仅效率高、效果好，而且心情会更加愉悦！

拥有理想，才有可能成为一个幸福的人！生活不能没有理想。俄国作家托尔斯泰说：理想是指路灯，没有理想就没有坚定的方向；没有方向就没有生活。

做好的风筝只有在天空中迎风放飞才能展现它的价值；立下的理想，只有用行动去努力实现才能是真正的理想，我们相信：只要同学们珍惜今天的美好时光，把握好每一次锻炼自己的机会，每天进步一点点，向着自己的理想不断前行。

我们希望每一位同学都能快乐地学习，每一位老师都能开心地工作，大家都能以充满阳光的乐观心态，积极地去面对挑战，在学校这个大家庭中“乐学”，“乐教”，把微笑传播给每一个人，把阳光传递给每一个人，让幸福因子飘荡在校园的每个角落，携手共创幸福人生！

做一个阳光心态的人 篇2

今年我担任二年级的班主任, 就年级来讲, 属于低年级学段。每当我走进教室, 看到班里的一个个小脑袋和天真烂漫的小脸儿, 我感到的是一种快乐, 我喜欢和他们在一起。我希望我的班级像一个大家庭, 学生像兄弟姐妹般互相关心, 互相帮助;学生愿意来上学, 喜欢自己的班级。我是这样想的, 也是这样努力去做的。

一、走进学生

高尓基说过:“谁不爱孩子, 孩子就不爱他, 只有爱孩子的人, 才能教育孩子。”教师只有心里装着学生, 眼里才能看见学生, 才能在行为上关心学生, 才能让学生喜欢老师。在日常的学校生活中, 我以爱心赋予我的学生, 走进他们的生活。低年级的学生特别喜欢与老师亲近, 课下经常围着老师问各种问题。我喜欢走下讲台与我的学生一起讨论, 一起选择有意义的图书, 我始终认为, 学生愿意与老师亲近, 说明他是喜欢你的、信任你的, 每当这时一种幸福感油然而生。

二、鼓励学生

尊重学生, 鼓励学生更是教学过程中不可或缺的要素。自信是学生全面发展的前提。例如我们班有个男孩子, 眼睛稍微有点斜视, 刚接这个班时, 我并不了解情况, 只是发现这个孩子上课从不抬头, 也不爱回答问题, 成绩也不理想。有一次测试, 他只考了63分, 好几天没有积极地学习, 总是心不在焉的, 课下见了我躲着走。于是, 我找到他, 问他为什么这么不开心, 他说:“老师, 我考得太不好了, 我太笨了。”说着泪水从眼里掉下来, 我听了心里也不是滋味, 不能让我的学生失去自信与快乐。所以, 我鼓励他说:“你愿意让老师跟你一起努力吗?老师的任务是帮助你, 而你的任务是努力学习。下次你考不好, 老师跟你一起受罚。”从此, 我常常叫他起来读课文, 并不时地鼓励他, 哪怕是只有一点点的进步, 我也会不失时机地表扬他, 慢慢地他喜欢上了学习, 提高了成绩, 忘记了自己的不足, 其他学生也由原来对他的歧视, 变成了现在对他的羡慕。我很庆幸自己及时发现了他, 庆幸自己没有忽略这个学生。

三、好习惯的养成

低年级要注重抓好学生习惯的养成, 因为良好的生活习惯和学习习惯是成功的开始。学生的好习惯更是班主任管理的重点, 为了使学生养成良好的习惯, 我是这样做的。

1. 学习习惯。

在学习过程中, 有好的方法、习惯, 一定会起到事半功倍的效果。我们学校对学生的“四姿”非常重视, 低年级更是练字的最佳时机, 所以, 在写字方面, 我要求学生做到“提笔即是练字时, 姿势不端不写字”。我一直是这么要求的, 我的学生也是一直坚持这么做的。为了增大学生的阅读量, 提高学生的语文素养, 我们小学在市教育局的领导下, 成立了一个阅读教学改革小组, “以经典为翼, 引领孩子在阅读中飞翔”是我们这次课改的宗旨。我们从去年五月份就着手准备, 从积累资料、整理研究到定稿审核、印刷成册, 历经五个月, 各级领导给予了大力支持与帮助, 终于, 我们学校有了属于自己的阅读教学改革教材。

低年级是锻炼学生的表达能力与心理素质的最佳时机, 我时常为他们创造展示自我的机会。例如, 组织“我选我”活动, 让学生自己竞选班干部;组织“诗歌大王”活动, 让学生把自己喜欢的诗歌朗诵给同学。

2. 行为习惯。

除了让学生读书、写字外, 培养学生的日常行为习惯也是非常重要的, 如果没有好的行为习惯, 也不能有高素质的班级。 (1) 为了让学生更好地养成这些好习惯, 我在教室的墙壁上贴有一张好习惯的示意图, 并经常在德育课上教育学生要学会爱, 懂得爱, 尊老爱幼, 尊敬师长, 做个文明有礼貌的好学生。 (2) 二年级的学生需要家长接送, 如果“一窝蜂”似的涌出校门, 不仅影响了正常的交通, 也存在着很大的安全隐患。所以, 我要求学生在放学时列队出校门。我还要求学生在往校门外走的途中背诵古诗词, 或者唱儿歌, 这样不仅有了秩序, 也成了校园中一道靓丽的风景线。

四、班级文化是一面镜子

教室是学校的一个重要组成部分, 良好的教室文化氛围, 可以让学生轻松愉快地学习, 可以影响到师生的健康和舒适, 可以发挥“润物细无声”的功效。

为了建设班级文化, 我动手制作了班级守则, 并贴在了班里的一面墙壁上, 我还给守则装饰上了清新的花边, 使整个教室变得非常漂亮。书籍是人类最好的!朋友, 为了让学生读书方便, 我还在教室的墙角边放有一个书橱, 书橱上贴有“我读书, 我快乐”的标语。那里面的书籍都是适合二年级学生的图书, 我希望学生通过阅读享受美好人生, 尽情地汲取营养。

五、丰富课外活动

为了让学生体会到丰富的课外活动的乐趣, 我时常组织学生去学校的实践园, 给白菜捉虫子。我还在实践活动课上带领学生走出校园, 到附近的农田里体验大人的辛劳。学生都是兴致勃勃地出发, 满载着助人为乐的乐趣与劳动的收获而归。

六、家校沟通落到实处

学生的进步, 身体的成长离不开教师, 同样也离不开家长。学校教育需要家长的配合, 在教育过程中取得家长的积极配合, 对学生的教育可起到事半功倍的效果。可我们的学生有一半以上是留守儿童, 且爷爷奶奶也大都是没有念过书的, 使得家校沟通无法落实到位。

如我们班里有个叫姚佳慧的小女孩, 这个孩子性格比较内向, 话也不多。一个星期一的早上, 我刚走进教室, 就有一名同学告诉我, 姚佳慧在座位上哭了。经过我仔细询问才得知, 原来早上她的同桌王新云来到学校, 就在教室里和她周围的同学讲起了星期天她妈妈和她一起到城里游玩的所见所闻, 而一直跟随爷爷奶奶生活的姚佳慧, 自从今年过完春节, 爸爸妈妈外出打工走后就一直没见到过, 爷爷奶奶又都年迈, 与小姚佳慧的沟通也非常少, 当她听到同学和爸爸妈妈一起出去玩, 心中不免难过起来。父母不在孩子的身边, 孩子就缺少了依靠。面对这种情况, 我当时就拨通了小佳慧妈妈的电话, 小佳慧听到妈妈的声音, 不禁放声大哭起来, 可见小佳慧是真的想妈妈了。通了一会儿话, 小佳慧的情绪缓和了很多, 脸上也露出了久违的笑容。当天晚上, 我又来到姚佳慧的家里进行了一次家访。小佳慧的奶奶跟我说, 最近地里农活多忽略了她, 并表示今后尽可能多地抽出时间陪陪她, 不再让她感到孤独。

在每一次的“好孩子”评选家长会中, 我都会倡导家长与孩子一起领奖, 一起体会收获的喜悦。这样不仅增强了学生的自豪感, 而且使得家长更关注自己的孩子, 更相信学校的教育。

有人曾经说过, 教师的一句话可以影响孩子的一生, 教师一个善意的举动更是让学生心存感激。但作为一名班主任, 我们必须意识到, 我们的工作影响不只是学生的一时, 很有可能是学生的一生。“路漫漫其修远兮, 吾将上下而求索。”在今后的教学生活中, 我将不断努力, 让农村的学生在有限的教育资源中体会到无限的乐趣, 用自己的爱心、诚心、耐心将班主任工作做得更好。

做一个散布阳光的人 篇3

回顾自己近二十年的教育生涯,我之所以走上这三尺讲台,绝不是出于什么献身人民教育事业的崇高理想,很简单,那是因为贫寒的家庭负担不了我读高中、上大学的费用。所以,1990年的8月,尽管艳阳高照,走进这山梁,来到那个状如孤岛的山村小学时,我的心却是阴郁的。然而,当我走上讲台,面对台下那数十双澄澈如夜空中的星星般的目光,那一张张灿烂如花的笑脸,我的心颤动了。这是一群多么纯真的孩子啊!他们陪着我走过了我最初的教学生涯,让我忘记了山野的寂寞,并让我亲近了这茫茫山野里宁静的生活。

在这群七八岁的孩子中间,有一个叫谢春强的孩子给我留下了难以磨灭的印象。这倒不是他比较调皮,时常被我叫进办公室,也不是因为他说话结巴,总爱把“老师”喊成“老鸡”。孩子身体有缺陷,能保护他们的自尊心,让孩子的心灵不受到伤害,这就是教育。孩子之间发生了矛盾,能给他们以公正的处理,这就是教育。当我们这样去做了,孩子们便在你不经意间开始惦记着你了。说实话,在走上讲台之前,我们也学过教师职业道德规范。但真正理解自己的职业角色,我是从这个时候开始的。因为就是从这个时候开始,我才渐渐明白了自己所从事工作的意义:原来,我的工作,不仅仅是要教给学生知识,更是要给学生以生活的阳光,并培养他们追求公正的意识。也正是从这个时候开始,我感觉自己的心里有了阳光,对生活便少了许多抱怨,对学生便多了一分宽容,对那些所谓的后进生便多了一些希望。

现在,如果让我说说心中的师德是什么,我不会说那些条条款款。罗曼.罗兰曾经说过这样一句话:“要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。”我想,我要做的,首先就是这样一个内心拥有阳光并散布阳光的人,让每一个孩子沐浴着阳光成长,让每一个孩子心里都充满阳光。因为心中有了阳光,才会对自己充满希望,才会对这个社会充满希望。其次,就是做一个公正的人,并影响孩子们也做一个公正的人。

塑阳光心态做幸福教师 篇4

你的内心没有春天，你的生活也就永远不会有春天；

你的内心如果是一团火，就能释放出光和热；

你的内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你的内心就要有一团火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会，才能真正成为一个幸福的教师！

【热爱之心】

阳光的教师要热爱自己的职业，热爱自己的学生，热爱自己的学校。热爱自己的职业，你才会拥有激情奔放的工作态度，你才能搞好工作，体验快乐，享受工作给你带来的充实与幸福。热爱自己的学生，以高尚的道德风范和良好的亲和力去影响孩子们，当好孩子们健康成长的指导者和引路人。以平视的眼光对待每一个孩子，做他们的妈妈，朋友和知心人，当你付出了精力与汗水，回过头，孩子们殷勤的目光会告诉你，你的辛劳没有白费。同时热爱学生是建立良好师生关系的关键，教师只有对学生倾注自己的爱心，才能赢得学生的依赖。学生进入学校以后，实际上他们已自然地把爱的希望寄托在老师的身上，他们希望老师能够像父母一样关心、爱护自己。如果学生这种爱的需要得到了满足，他们就会对老师产生一种依赖感，就会在内心深处产生一种与教师交往的需要，这样，学生就会把学习看作一种快乐，这时爱就成为了学生健康成长的动力。热爱自己的学校，将学校当成自己的家，爱护这里的一砖一瓦，呵护这里的一草一木，久而久之，你会发现，我们的学校是多么的美丽，我们能够在这里生活，学习，教书育人是多么的幸福与满足。

【宽容之心】

孔子云：“过也，人皆见之；更也，人皆仰之。”宽容是人的情感之一，有一种巨大的人格魅力。它能产生强大的凝聚力和感染力；宽容也是一种豁达和挚爱，它如一泓清泉可化干戈为玉帛；宽容是一种深厚的涵养，是一种善待生活，善待他人的境界。宽容它蕴藏着一种殷切的期望和潜在的教育动力。

“教书育人”，教书重要，育人更重要。作为教师教会学生做人的基本道理，这个才是最重要的任务。现今时代，学校要分数，家长要分数，孩子要分数，教师当然更要分数，在“分数论英雄”的今天，谁的分数之高，谁就是当之无愧的英雄。所以我们的教师，我们的学生，我们的家长都沦为了分数的奴隶。老师的虚荣心特强，有时候死要面子。总想让自己所教的学科最好，总想个个孩子听你的话，个个出类拔萃。但是“尺有所短，寸有所长”，人的五个手指伸出来还做不到个个一样长，更何况，我们面对的是个性不一的几百个孩子呢？在分数上，在为人处世上，在特长上我们是不可能做到一刀切的。现今社会不是弘扬人性，张扬个性吗？如果你一味的用你自己的要求去衡量学生，培养学生，过于追求完美，你会觉得很累，当然你可以尽量追求完美，但你要知道这世界上本就没什么是完美的。假如你一定要追求完美，而结果如不是你所愿，到时的你得到只会是个坏心态，那样你会很失望，很伤心，很痛苦。所以我们要放正心态，学会“有教无类”地接纳身边的每一个学生，学会以每一个学生为基准，对孩子多一份宽容，让学生学会做自己人生舞台上的主角，从它的幸福成长中获得幸福！当你发现给了学生一份宽容，自己却得到了更多的尊重、快乐和幸福！

宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的思想境界。世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。人人多一些宽容，人与人之间就会多一些理解，多一些真善美，多一些珍重与感恩，那么师生之间何尝不是如此呢？因此，作为老师，我们要学会宽容学生。

【感恩之心】

感恩之心，就是对世间所有的人和所有的事物给予自己的帮助表示感激，铭记在心。我们每一个人都应该学会感恩，用感恩的心去面对生活。世界上的万事万物都值得我们去感恩。我们要感恩天空，它给我们提供了一个自由飞翔的空间；我们要感恩大地，它给我们坚实的支持与力量；我们要感恩太阳，它给我们提供了光和热；我们要感恩绽放的鲜花、如茵的绿草，让我们拥有充满生机的世界„„

同样在生活中，值得我们敬重与感激的人也很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态。作为一名教师，如果能怀着感恩之心去看待学生，你会被学生眼中饱含的渴望和纯真所鼓舞；被学生对你的尊重和认可而感到身心愉悦；被节日里的卡片、小礼物所深深感动„„你也会发现学生是如此可爱，生活

是如此美好。反之，总是埋怨、指责、敌视、不满，会让自己的心情变得很糟糕，自然没有幸福感可言。所以，常怀一颗感恩的心的教师，一定是时常面带笑容，挺直腰板，给学生们力量与信心的教师。一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。

感恩是我们生活中的大智慧，常怀感恩之心，能使保持我们的积极、健康、阳光的良好心态。因为感恩，你才有爱心，才会爱生活，爱从事的工作；有了爱心，才能长智慧，因为你的心在哪里，你的智慧就在哪里；有了爱心，你才会努力，才会勤奋，才会反思，才会坚持，才会成长······我们要感谢教育局领导；要感谢同事的帮助；要感谢社会的支持；还要感谢家长和学生的信任。

因为感恩，所以收获；因为感恩，所以幸福；因为感恩，所以有强大的工作动力。只有学会感恩，才有良好的心态。作为教师要学会感恩。

人生是不断追求幸福的过程。为了获得幸福，我们努力着，奋斗着，四处寻找通向幸福之路。通往幸福的路千条万条，有一条路我们必须走，那就是“心路”。因为幸福由“心”创造，幸福感的高与低取决于我们的心态。同一种境况，心态阳光的人会感到幸福，心态不好的心难以有幸福的感觉。

怀阳光心态、做幸福教师演讲稿 篇5

各位老师各位同学，大家下午好！今天，我演讲的题目是：《怀阳光心态、做幸福教师》。幸福是什么？在我看来教师的幸福其实很简单，课堂的成功、学生的进步、家长的认可、同事的帮助、领导的鼓励……这一切足以让我们感到幸福。

还记得王教师在退休前这样对我说：教师这工作是少有的净土，如果能在光荣感之余再多点幸福感，是值得一直干下去的。光荣？幸福？我细细咀嚼，不禁有些懵懂。教师这职业到底给了我们什么？我想，它还是给了我们一些东西的。比如一份可以矜持一些的心态，一种相对安定的生活，一个三餐准时的习惯……所以，那些多年不见的朋友听说我做了一名孩子王，往往都会问：你的薪水高吗？你的待遇不错吧？可是，即使是再关心我的好友，也无人问及，你幸福吗？我幸福吗？我又因为什么而幸福呢？

自从选择了当老师，每当一摞一摞的作业等待你批改的时候，每当接踵而至的备课、反思、笔记需要你精心准备的时候，每当不听话的孩子跟你顶撞的时候……你或许觉得教师这份工作真的很累、很辛苦…… 幸福，仿佛真的离我们很遥远。

可是、老师们，当教过的学生在节日打来问候的电话或者发来祝福短信的时候，你难道不觉得幸福吗？当你耐心的讲解问题使同学们终于明白的时候，你难道不觉得幸福吗？当学生交给你一份满意的答卷的时候，你难道不觉得幸福吗？

在被学生感动的同时，我同样也被身边的老师感动着：每当我看到他们护送学生放学时的担心，每当我看到他们带生病的孩子去看病时的焦急，每当我看到第二天他们看见学生平安进课堂时的笑容......我学会了，更懂得了肩上的责任.所以我要说,能和这些优秀的老师一起工作，我很幸福。

我喜欢走在路上，听学生们远远地面带微笑叫我一声王师，我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光；我喜欢拿起粉笔，为年幼无知的学子导航，为他们开启智慧之门，帮他们点燃理想之灯。而他们也在影响着我，他们丰富着我的生活，他们美丽着我的人生，他们让我更深的感受到教师这个职业的幸福。

其实教师这份职业，让我们获得了额外的关爱，它丰富了我的人生，我幸福的内涵。祝愿所有的教师，包括我，为了所有我们爱的人，也为了所有爱我们的人，好好地活，好好地过，活出滋味，活出幸福！在小曙河这片沃土上，谱写出时代教师的精彩人生！

做一个阳光心态的人 篇6

一个人的综合素质，旺旺决定一个人做人做事的质量，我们大学生更需要有良好的心里素质，特别是要有良好的心理素质和健全的人格。

从世界卫生组织对于健康的定义来看，健康应该包括生物、心理和社会三个层面。只有当这三个层面同时处于完好状态时，才可以说是健康的。相反，疾病是指个体在身体上、心理上或社会功能方面出现的各种障碍或异常。这就需要临床医生在工作中遇到病人时，不仅要考虑病人的身体是否有病，同时还要注意病人的心理及其社会功能是否也同时受到了损害。例如脑卒中后，病人在身体上出现了偏瘫，同时在心理上还可能同时存在记忆力下降、情感脆弱、焦虑、抑郁、易激惹、人格改变等，这些又会导致病人生活、工作能力的下降，使之无法胜任原来的工作，无法承担照顾家人的义务，病人可能因此认为自己成了“废人”，对生活失去信心，甚至会出现自杀行为。这就要求医生一方面要积极治疗病人的躯体疾病，同时也注意帮助病人恢复其心理和社会功能，而且心理和社会功能的恢复，对躯体疾病的康复也会产生积极的影响。

遍阅世情，人生遭遇，并非天天都是阳光明媚，有时是风，有时是雨，有的是欢笑，有的是烦恼。对于大学生来说也是如此：求知的坎坷、失恋的烦恼、情欲的煎熬、疾病的困扰……这些不幸都是不可避免的。然而如何在不幸中寻找希望？这就需要心灵的超越——拥有一颗平常心。

拥有平常心的人，能直视苦难。

拥有平常心的人，不去计较得失。拥有平常心的人，不消极、不怠慢，还要有开拓进取的人生态度。

拥有平常心的人，同时拥有自信乐观的良好心态。

生活只是一个过程，我们要学会在这个过程中去体会，去经历。“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”风华正茂的大学生们，我们要用平凡和执着铺就人生的坦途，我们要成为走出人生坎坷的有志者，我们要成为无愧人生的开拓者，我们要让生命的热情在人生的磨难中擦出不灭的火花，让人生的瑰丽梦幻镌刻时间辙印里，我们要让人生的每一个细胞透出刚毅，让人生的每一段闪烁不朽！

保持良好的心态，拥有一颗平常心，让人生的风帆顺利起航！

.net1103班

曹雷

让阳光心态普照每一个花季少年 篇7

有人说“性格决定命运”，的确如此。因为一个人的心态影响着他的能力，而他的能力将影响着他的命运。一个拥有阳光心态的人，他的生活一定会充满光辉、灿烂无比！ 然而，任何一种性格、心态都不是一朝一夕形成的，而是许多行为不断强化的结果。一个儿童的健康成长是他成功人生的基础。作为孩子的启蒙老师——小学老师，则更应努力帮助他们在儿童成长过程中拥有阳光心态，成为健康、快乐的阳光儿童。

什么是阳光心态？阳光心态又是怎样培养出来的呢

阳光是世界上最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，给人们带来光明和温暖。家庭充满了阳光，这个家庭就会幸福快乐；班级充满了阳光，这个班级就会团结友爱；学校充满了阳光，这里的孩子们就会朝气蓬勃；国家充满了阳光，这个家园就会繁荣昌盛。阳光对于我们每一个人来说是多么的重要啊！我认为阳光心态就是积极乐观、奋发向上的心态，就是勇于挑战自我，甘于赤誠奉献，乐于接受改变的心态。它对孩子们的思维、言行都有良性地导向和支配作用。狄更斯说：“一个人的阳光心态，比一百种智慧更有力量。”培养孩子们的阳光心态更是我们老师义不容辞的责任。那么怎样培养孩子们的阳光心态呢？

一、老师保持阳光心态，对孩子充满爱心

老师积极的价值观对于孩子的发展有很重要的作用，它能使孩子拥有阳光的心态，拨开人生路上的迷雾，指引孩子走向成功。老师从心底里充满爱意，用欣赏的眼光去看孩子的一举手一投足，对他们时时鼓励，处处夸奖，并给予及时地引导和点拨，让孩子知道自己怎么做才能做得更好。

比如：上课发言时，孩子发言声音响亮，我会说：“你的声音真响亮，发音准确，口齿清楚。如果能再回答准确就更好了”。孩子回答准确了，我会说：“你的发言真准确，如果再详细点我们就更清楚了”。如果孩子发言详细了，我又会说：“你说得非常详细，如果能生动具体点就更好了。”；如果孩子发言生动了，我再说：“你的发言真生动，我们太喜欢听了，如果能教会你的同桌这样发言就更好了”。孩子们在一次次的称赞与引导中，越来越爱说，越来越会说，不会怕说错，也不会怕答不全。不仅自己说，还带动同桌说。用欣赏的眼光看孩子，放大孩子的优点，凡事都往好处想，对孩子能力的培养就会事半功倍。在生活中关心爱护孩子，鼓励夸奖孩子，孩子心里不害怕了，有什么事也愿意说了。久而久之，孩子们敢说敢做、积极向上、互帮互学的阳光心态就形成了。

二、老师要有积极心态，激励孩子乐观向上

有这样一个故事：妈妈养了两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋子。妈妈雨天担心小女儿的鞋子卖不出去，晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天愁眉苦脸。有人说，你反过来想不就快乐了吗？妈妈反过来一想：晴天小女儿的鞋子卖得好，雨天大女儿的伞卖得好，果然再也不愁了。这个故事告诉我们：一个人的心态非常重要。平时在日常生活和学习中，我引导教育学生凡事都往美好的一面去想，想自己的长处，想别人的长处。发扬自己的优点，学习别人的优点。常听一些家长说孩子胆小，不敢发言；孩子年龄小，怕别人欺负。其实这就是一些消极的心理暗示，越以为自己不敢发言就越不敢发言，越怕受欺负就越有人欺负。倒不如引导孩子用正面的心理暗示自己：我发言最积极！我胆子最大1我说得最好1我读得最有感情1我最能干！我的字写得最漂亮！天长日久，孩子们被一种正能量所包围，心理上得到了一种积极的暗示，学习、做事就会越来越好，孩子也会变得越来越优秀。

三、家长拥有阳光心态，鼓励孩子快乐成长

孩子的进步、成长，离不开教师，更离不开家长。父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子的成长起到举足轻重的作用。在教育过程中，教师若能取得家长的积极配合，对学生的教育可起到事半功倍的作用。我经常听到一些家长说：“老师，我的孩子老是不听话，你看谁谁谁多好啊”。还有一些家长总爱对自己的孩子说：“你看谁谁又考试一百分，你呢？”其实，每一个孩子都有闪光点，家长不能总是拿其他孩子的长处来比自己孩子的短处，要善于发现自己孩子的闪光点，让自己的孩子树立自信心。于是，我与家长沟通，引导家长摆正心态，不要老在孩子面前发牢骚，唠叨孩子的不是。要想让孩子成为阳光男孩或阳光女孩，父母首先要拥有阳光心态。指导家长注重从正面引导教育孩子，让孩子多看到生活中积极向上的事物，多看到别人的优点和成绩，多设身处地为他人考虑，以健康的心态看待周围的事物。同时，告诉家长对自己所从事的工作、对同事、对孩子、对老人不仅要充满情、爱，更要有责任；要学会换位思考，学会换个角度看问题，客观地看待孩子，多找找孩子的优点；降低评价标准，多鼓励孩子，用欣赏的眼光看孩子。在孩子有了自信的基础上，再逐步引导和指导孩子勤付出，多吃苦，只要有进步就及时表扬和鼓励，并且不断的提高评价标准和要求，长此以往，孩子就会在鼓励和引导中学会自信，积极上进，勤奋好学，最终一定会健康快乐的成长。

此外，家长还要适当的满足孩子合理的需求，这样孩子才能有快乐的心理。把快乐给孩子，这就是家长对孩子的爱。但是，对孩子不合理的需求，家长要加以引导、教育，这也是家长对孩子的爱。家长要记住三句话，即“我是重要的。我是能干的。我是快乐的。”我相信，这样阳光、智慧的家长一定能够造就出阳光、智慧的孩子。

做一个轻松的人 篇8

每个人都面临着不同的压力，尤其是职场人士，表现更为明显。该怎样处理好家庭、事业、生活的关系，让自己面对一个更加积极、快乐的人生，是我们一直在思考的问题。３月１３日下午的“河南日报报业集团心理健康讲座”或许可以给我们一些启迪。

□见习记者程慧娜文记 者平伟图

“轻轻地捧起你的脸，为你把眼泪擦干。这颗心永远属于你，告诉我不再孤单……”美妙的歌声、融洽的欢笑声，３月１３日下午，河南日报报业大厦四楼多功能厅洋溢着欢乐、轻松的气氛，一场帮助放松心情、缓解压力的“心理健康讲座”即将在这里上演。本次讲座是河南日报报业集团特为缓解职工压力而举办的，主讲人是解放军防空兵指挥学院心理教官、国家心理咨询师、郑州市华夏心理咨询职业培训学校特聘高级培训师郑培军教官，来自河南日报报业集团的２０多个单位、７０余名职工聆听了本次讲座。

压力无处不在

上台向大家行一个标准的军人敬礼之后，素有“心灵按摩师”之称的郑培军教官就带我们开始了心灵放松之旅。先是一个热身小游戏，“全体起立，向右转！将你的双手搭在你前面伙伴的双肩上！跟着音乐，为你的伙伴捏捏肩、捶捶背、揉揉腰，拍拍腿……”原本稍嫌冷清的会场一下子热闹起来，大家开心地笑着，活动着，觉得心贴近了许多。前后相互“按摩”之后，在郑培军教官的“命令”下，大家相互大声对身边的人说：“好朋友，谢谢你！”简单的一句话，让现场的气氛又融洽了不少。

之后，郑培军教官又让大家观看一部短片，没有语言，只有文字和画面。记者不能为大家重放那部短片，但还是想让大家感受到那些文字所带来的心灵震撼力。“每日敲一钟，何时才醒觉？看清楚这地球，不断演变的世界，掌握在人类手中……强者，有锐利的眼光，目标明确，一击即中；勇者，勇于尝试，不怕牺牲，突破障碍，接受挑战，投向成功的怀抱……”看着那些让人震撼的文字和画面，大家的脸上浮现出若有所思的表情，并纷纷发表自己的看法和观点。“人生如梦。”“感觉人与动物都很盲目，整天忙忙碌碌，生命的意义在哪里？”“压力无处不在！”……

“人生短暂，压力无处不在！”郑培军教官说，迅速富裕起来的中国人，承受了太多的压力，有太多的心理问题需要解决。

压力需要管理

“各位猜猜我手里这个杯子有多重？嗯，就按２５０克算吧！仅仅２５０克重量的杯子，我举５分钟，没问题！举１０分钟呢，胳膊开始酸了！举３０分钟，胳膊更酸了！举一天呢，我会晕倒的！压力就像这个杯子里的水，一味„举‟着，时间长了人就会受不了。合适的时候，我们要学会把压力放下来，活动活动，休息一下，调整一下。”郑培军教官讲道。

心理医师指出，过大的压力对人体有害，会使人心理紧张、内分泌失调、心跳加速等，以至于影响身体健康与生活品质。而适度的压力可以促使我们积极、努力工作，提高工作效率。因此，我们一定要学会科学管理自己的压力，这也是我们今天讲座的主题——压力（应激）管理，即压弹理论。

用“压弹”对抗压力

“我先做一个实物演示。举一个玻璃杯子，手松开的话，它肯定会碎掉。换个弹球来试试！无论我怎样摔打它，它都一样完好无损。这就是人们常说的，大丈夫能屈能伸、能高能低。”郑培军教官谈道。做人就要做具有“压弹”优秀心理素质的人。

据他介绍，作为国际心理学界正兴起的一个全新的概念，“压弹”是结合应激心理学与健康心理学的最新研究成果。按照美国心理学会的定义，“压弹”指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其他生活重大压力的良好适应，也是个人面对生活压力和挫折的“反弹能力”。由此，压弹是应激（ｓｔｒｅｓｓ）与应对（ｃｏｐ－ｉｎｇ）的和谐统一，是良性应激（ｅｕ－ｓｔｒｅｓｓ）的突出表现，可以起到激发潜能、振奋情绪的作用。用我们自己的话讲，“压弹”就是指心理素质好，能屈能伸，受得住委屈，吃得了苦。

按照人对压力的反弹力和承受力的象限关系，“压弹”可分为四种类型，乐观进取型、逆来顺受型、自我挫败型、烦躁勇进型。

当然，我们要努力做乐观进取型的人。在这方面世界科学巨匠霍金为我们做了一个好榜样。面对一位年轻女记者“卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗”的诘问，他给出了这样的回答：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱着的亲人与朋友。对了，我还有一颗感恩的心！”

训练培养“压弹”能力

既然“压弹”这么有意义，能够激发潜能，能够提高人的心理免疫力，能够让我们更加积极地面对人生，那我们要怎么做才能掌握“压弹”呢？“接下来的时间，我将具体从训练主观幸福感、训练乐观人格、训练认知调整等方面为大家讲述„压弹‟的训练、培养问题。”郑培军教官讲解道。

训练主观幸福感主观幸福感泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活满足感。训练主观幸福感就是要强化对快乐、知足、自豪、感激等愉悦情绪体验的强度和持久度，降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气愤、嫉妒等不愉悦情绪体验的强度，从而提高个人的幸福感和生活满意度，提高对压力的承受能力。

心理学研究表明，主观幸福感高的人会长久保持个人心灵旺盛，而主观幸福感低的人则很容易产生个人的心灵枯萎。心灵旺盛的人在任何情况下都对生活感到满意，都会感到生活有目标、有意义，都会感到自己有能力战胜压力；而心灵枯萎的人通常并没有精神疾患或抑郁症状，但他们的情感、心理和社会适应能力很差，很容易产生挫败感、空虚感和无助感。

“一个国家，不是让国民的财富最大化，而是让国民的幸福感最大化。这已经成为一个重要的社会能量。”郑培军教官感慨道。

训练乐观人格在讲这个问题之前，郑培军教官先带领大家跟着音乐做“幸福拍手”的游戏。“如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手呀，看哪大家一齐拍拍手。如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就跺跺脚……”跟着歌拍拍手、跺跺脚、挤挤眼，心情真的愉悦了很多。“你的心情愉快了，工作效率也就高了。”

训练乐观人格就是要总能从积极、正面的角度看问题。培养乐观人格是提高“压弹”能力的最有效手段。“今天我要给大家一个理念，那就是做任何事情都该„ｈａｖｅｆｕｎ‟。”郑培军教官强调道，我们以享受过程的心态来做事，即使是最无趣的工作，也可以激发人认真敬业的精神，让人乐在其中。

观念决定一切，为什么我们的神经永远这么紧绷？为什么我们不懂得“ｈａｖｅｆｕｎ”？也许是因为我们做事时，尽义务交差的成分占的比重更大，目标的达成永远重于过程。我们不懂得享受工作过程，因为目标太重要，于是忽略了自己在过程中的感受。工作最重要的就是“ｈａｖｅｆｕｎ”，如果不能“ｈａｖｅｆｕｎ”，那你为什么要一边抱怨，一边又继续做下去呢？

训练认知调整据郑培军教官介绍，无论是主观幸福感，还是乐观人格，都需要经过认知调整来达到。认知调整就是看问题能挑战自我，多从正面、光明的角度来看待逆境，从而化危机为生机，变痛苦为快乐。

“在这里，我想要告诉大家的是：我们不能改变环境，只能改变自己；不能改变过去，却能改变现在，我们改变不了生命的长度，却能改变生命的宽度。”多从正面、光明的角度来辩证看待逆境，化危机为生机，从失意中提高人的生活智慧。在这当中，改变非理性的认知方式，建立积极变通、自我激励的理性认知模式，是掌握“压弹”的关键。

训练幽默化解幽默是一种创新，也是一种智慧。幽默寻求的是一种冲突中的和谐，烦恼中的快乐。幽默的最高境界是“苦恼人”的微笑，它能使人排忧解难，心灵健康。我们每个人都可以幽默起来，就看你怎么开发和培养自己的幽默感。

幽默化解的高手有一位，他是前美国总统林肯。林肯是美国历史上长相最丑的总统。林肯竞选总统的对手是道哥拉斯。在一次竞选辩论中，道哥拉斯历数林肯的罪状，指控林肯说一套、做一套，当面一套、背后一套，有两张脸，也就是两面派。待到林肯答辩时，林肯从容地说：“在座诸位，刚才道哥拉斯先生指控我有两张脸，如果我有两张脸的话，我能戴着这张丑脸来见大家吗？”面对无比难堪，林肯总是用幽默加以化解。

以游戏开始，以游戏结束。讲座的最后，郑培军教官又带领大家做体验“敞开心扉”的游戏。

“听我口令，与你身边的伙伴面对面而坐。分别举起一只手，用力握成拳头，用力去碰对方的拳头。怎么样？感觉很痛吧？这就好比两颗包裹得严严实实的心，大家都封闭起来，结果只能是互相伤害。展开你们的拳头，掌心相对，闭上眼睛，静静感受来自对方的温暖……”

打开封闭的拳头，以我们温暖的掌心去感受对方的力量，聆听对方心的呼唤。“感觉棒极了！很舒服！”“我能感觉到她的力量，能感觉到她的温暖。”“对着她的掌心，我恍惚觉得她是我的女儿，真的有想抱抱她的冲动”……大家纷纷发表各自的看法。嗯，敞开心扉，我们得到了全世界！

★温馨提示★

１．把问题说出来，比闷在心里好多了。

２．你愿意别人怎样待你，你也应该怎样待别人。

３．你的生活和工作品质源于你的沟通品质。

４．营造沟通良好的氛围，需要我们敞开心扉。

５．急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人地说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心地说；自己的事，听听自己怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。

做一个大写的人 篇9

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。——题记人是地球上唯一会创造文明、自觉进化的动物。我们常说“人” 这个字是大写的，意思是说，作为一个人，必须有人格意识、尊 严意识、道德修养、理想以及对真、善、美的向往和追求。在《16秒的生死抉择》中，飞行员李剑英不顾自己的生命安 全，在最后一秒还想着如何多挽救一些群众的生命，同时自己也 在这次飞行事故中壮烈牺牲了。然而庆幸的是在李剑英烈士的极 力挽救下，没有一名民众受到伤害。李剑英烈士——一位大写的 人，用自己对民众的热爱以及对真善美的向往和追求谱写了一曲 动人的篇章。

其实，一直陪伴着我们的老师们难道不是一个很好的例子吗？老师日复一日，年复一年的培育着我们这群祖国的花朵，在我们这群花朵抽枝、发芽、开花的同时。老师也慢慢的衰老，岁月在他们脸上留下来的是一条条的皱纹，在我们心里留下的是一道绚丽的彩虹，为我们迈向成功架起了一座永不坍塌的桥。老师也是大写的人——一位有道德修养的人，他尽了自己的最大努力给我们的人生涂抹上绚丽的色彩，让我们的人生更加美好。

做一个健忘的人 篇10

我的朋友A君，她是一个天真活泼的女孩子。整天大大咧咧，疯疯颠颠那样子。对所有的事情好像都漠不关心，就算是天塌下来，我想她也是无所谓。她最大的特点就是健忘，不管是什么事情没过几天就会忘得一干二净。尤其是那些不开心的事。伤害过她的也好，亏欠她的也罢。当心中有愧的人向她说对不起时，她总是一脸的愕然，然后笑笑说：“原来还有这事呀，你不说我还不知道呢!”对于这样一个人，谁都不忍心去伤害她。有几次，我见她被人骗了，她却还像没事一样，依然对那个人像朋友一般的友善。我生气了，说：“那个曾经害你的人，你怎么一点也不生气，还对他那么好，你到底是真糊涂还是假糊涂啊?”她笑了笑，对我说了一席我至今都无法忘记的话。

她说：“举个例子：假如有一天，你被一只疯狗咬伤了，那只疯狗却逃跑了，你该怎么办?你是准备想方设法找到那只疯狗报仇，还是到医院治好伤后继续开心过你的日子呢?答案肯定是开心过自己的日子，谁会愚蠢到去跟一只疯狗过不去呢?同，样的道理，你被人伤害了，不妨也看作是被疯狗咬了一口，难道你还会傻到去找那个人报仇吗?再说有些人是无意中伤害到你的，斤斤计较只会给双方造成更大的伤害。不如忘记自己的伤痛，给自己一个机会，也给别人一个机会，好好过日子，这样不是更好吗?如果对方的伤害是有意的，自己活得好才是对仇人的最大报复；如果是无意的，那也可减少对方的愧疚。”

做一个有用的人 篇11

——学习蒋东明事迹有感 读过蒋东明的事迹后，心情久久不能平静，被蒋东明顽强生活、无私奉献的精神感动着。他在自己短暂的一生中，用行动诠释了生命的意义——“做一个有用的人”，正是凭借着这个坚定的信念，激励他越过生活的坎坷，走出一条绚丽的人生之路。

他自幼患小儿麻痹，面对身体残疾，他没有屈服，他渴望与寻常人一样工作和学习，让每一天都过得有意义，做一个有用的人。20岁，他夺得辽宁省高考状元，40岁，被任命鞍钢信息化管理软件开发中心主任，46岁，被诊断癌症晚期，49岁，因病逝世。在他工作的25年里，多次被评为鞍钢技术专家、先进工作者、优秀共产党员、“感动鞍钢——创新功勋人物”、获中央企业劳动模范称号、享受国务院政府特殊津贴，他是鞍钢的骄傲。

蒋东明说：人活着要有价值，多活一天，就要多做一些有意义的事。他带领团队攻克了20余项重大工程和科研项目，为鞍钢节约了大量的资金，发挥了科技工作者的作用，他是鞍钢科技工作者的一面旗帜。

一、蒋东明精神

他有创新精神。2002年，鞍钢开始筹划全集团ERP系统的开发，蒋东明作为信息化管理部软件开发中心主任，主动承担起项目实施的核心任务，他大胆打破思想禁锢，带领团队成员实施了以小型机集群代替昂贵的大型计算机，构建ERP系统运行平台，为鞍钢减少一次性投资5188万元，并且实现了长时间24小时不间断安全运行和在线升级维护系统，每年为鞍钢减少维护费1191万元。这个“以小替大”的系统架构深深烙上了“鞍钢创造”的印记，开创了大型企业信息化建设的先河。

他有高度责任感。蒋东明说：人活着，就要对社会有用，能承担更大的责任。他在2003年到2010年，累计加班500个工作日，凭借的就是自己对工作的高度责任感，他常说的一句话就是“不要慌，我来处理”，正是因为他一直保持责任意识，赢得了大家的尊重，在鞍钢ERP运行期间，他带领团队，完成了5000多个程序模块的设计、编码和调试工作，先后参加了20余项重大工程和科研项目，每项都获得圆满成功，为公司节省项目投资和维护费用达数千万元。

他有自己的人生追求。凭蒋东明的能力，完全可以像他弟弟妹妹那样到美国去，可是他没有，面对外面高薪厚禄时，他也毅然地拒绝了。他说：“鞍钢在我最困难的时候接收了我，饮水思源，我是在为自己的家乡做事情，同在国外的弟弟妹妹相比，归属感要清晰得多””正是蒋东明对企业坚定而朴素的感情、对事业孜孜不倦的追求、对人生持之以恒的坚守，使他在自己的工作岗位上实现自己的人生追求——“做一个有用的人”，发挥了一个鞍钢职工忠诚企业、忠诚岗位、忠诚事业的职业道德风范和高度的主人翁精神。

他乐观地面对苦难。蒋东明在9个月时，就得了小儿麻痹，身体的残疾却给了坚强的意志和学习的动力，高考时，他取得了辽宁省理科状元，大学毕业时，凭借着自己能和健全人一样的信念，赢得了在鞍钢自动化所的工作。在25年的工作中，他运用智慧，为鞍钢信息化建设，做出了卓越的贡献。46岁时，蒋东明被诊断癌症晚期，他默默思考了三天，三天后，他毅然选择了面对现实，配合治疗，与病魔斗争。当时医生预言他还能活3-5个月。他却用坚强和乐观，生活工作了19个月，在病逝前一个月，他还乐观地说：“我比医生的预言至少多活一年，以50岁为基准来计算，多活一年，就意味着生命又延长了2%。”。

面对这样乐观坚强的人，病魔都退却了，给了他一年多的生命，在这一年里，他又把有限的生命投入到工作中去。他的那颗心早已经属于他所忠诚的鞍钢，属于他所热爱的事业。鞍钢是他心中的至爱，工作是他倾注这种爱的唯一方式。在患病期间，一和同志说起工作来，他就有了精神，而忘却了身上的疼痛。

他体现了人生价值。在蒋东明病情加重时，他选择了用工作来缓解自己的病痛，并用积极的工作，来体现自己的人生价值。他说，“我不想在家里躺着等死，活着一天就要有价值，否则和死没什么区别„„”，“活着就要工作，工作会给生命带来一种使命感和充实感。”，让活着的每一天都体现人生的价值是他的人生信念，在病重期间，他还关心工作的进展，把工作当做自己战胜病魔的法宝，当蒋东明离开这个世界时，他是欣慰的，他做到了让活着的每一天都有意义，他全心全意地为企业奉献了自己的全部，没有留下遗憾。“做一个有用的人”这就是蒋东明的人生价值。二 学习体会 蒋东明的先进事迹和崇高境界，体现了鞍钢工人阶级的优良传统和“创新、求实、拼争、奉献”的鞍钢精神，是我们每一位工作在鞍钢的科技工作者的学习楷模。

目前国内钢铁行业低迷态势仍在延续，重机行业普遍不景气，重机公司生产经营面临较大困境，作为一名鞍钢重机的技术人员，感觉到身上的重任，没有技术含量的制造，产品就没有竞争力；没有不断创新的精神，企业就没有前进的动力；唯有技术创新才能使我们重机公司摆脱冶金市场萎缩、竞争加剧的不利因素。近年来，我们重机公司科技人员发挥各专业的技术优势，开发出大型水电产品制造、军用钢的铸造和核电管道的固溶处理等项目，提升了企业的竞争力。

作为一位科技人员，要像蒋东明那样，做到爱岗敬业。现在不少外部企业到鞍钢公司用高薪挖人，有人心动了，离开了鞍钢，但是他们在获得物质的同时，也失去精神追求，失去令他们感到骄傲自豪的工作岗位，失去了为鞍钢奋斗的理想和目标。我作为一名鞍钢的科技人员，是鞍钢的领导和同志培养了我多年，学习到很多的知识，并通过走访鞍钢各高炉，了解炉前使用者的需求，结合现场实际情况，对改造和新制的设备提出了多项整改方案，满足了现场的使用。并获得了科技标兵、技术专家、三八红旗手等多项荣誉。但是我做得还不够，在今后在工作中，要像蒋东明把在本职岗位为鞍钢奉献作为自己的工作目标和人生追求，多学习专研，面对困难，勇于挑战，立足岗位、创新奉献，开发“鞍钢制造”的产品。作为科技工作者还要学习蒋东明具备担当起责任的素质，具备说真话的素质，要敢于承担，不怕犯错，不怕担责任，我们在工作中常常会遇到这样的情况，多做多错，少做少错，不做不错的情况，科技工作者就要用于承担责任，积极主动找出解决的办法，再出现困难，再解决，最终完成领导布置的任务，如果因为怕担责任而不去想办法，就没有企业的科技进步了。

鞍钢的发展靠科技创新，靠我们每个科技人员发挥自己的智慧，学习蒋东明的精神，就要把蒋东明精神体现在科研工作之中，就是要在自己的本职岗位，以高质量、高效率完成各项工作任务，做到勇于创新、忘我工作，为社会创造财富，实现自己的人生的价值。为鞍钢的科技发展做贡献。

鞍钢重机公司

做一个自强的人 篇12

人们常说，良好的心理素质是打开成功之门的重要条件之一。想要拥有一个好的心理素质，就必须学会告别自卑，舍弃自负，拥有自强。

自卑即缺乏自信，是不相信自己的潜力，一味否定自己的心态。自卑者轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自负，即过于自信，高估自己的能力，从而时刻感到比他人优越时的心态。自强，即拥有自尊、自信、自立，是人类志存高远、奋发向上，不断与各种挫折搏击却不失去信念时的心态。

由此我们可以看出自卑和自负皆不是一个心理素质良好者该有的心态，二者均以自我为中心，所不同的是，一个是处处怀疑自己，一个是时时高估自己。因此，他们就像一根潮湿的火柴，永远也燃不起成功的火焰。自强不同于前面二者，自强者不会好高骛远，亦不会畏葸不前，他们会脚踏实地，一步一个脚印朝着目标努力。自强者身上时刻透出的是一种锐意进取，不畏艰难，勇攀高峰，永不停步的精神状态。无数成功者用事例告诉我们自强的可贵性有多大。

19冬，一个小镇来了群饥肠辘辘的落难者，好心的人们拿出饭食给他们吃，大部分落难者狼吞虎咽，连一句感谢的话都没来得及说，这时，镇长把食物送到一位年轻人面前，那位年轻人没有动食物，只是问了一句：“你们这儿有什么活可干？等给您干了活，再吃您的饭。”镇长很奇怪，说：“我们这儿没有活可干。”年轻人听后，背起背包，说：“那么，我不能接受您的施舍。”镇长听罢，，连忙拦住正要走的年轻人，说：“年轻人，你愿意到我的`庄园干活吗？”于是，这个年轻人便留下来打理镇长家的葡萄园，以此来换取吃住。几十年后，这个年轻人成为了赫赫有名的实业家，他的名字就叫做“石油大王”哈默。

哈默的成功有多种因素，其中不取无功俸禄，积极进取与不懈追求的自强态度也是一个重要原因，这是他成功的内在动力。

自强是一种良好的心态，当然，不是拥有自强便可高枕无忧，你还需时刻提防自卑与自负的侵扰，因为这三者之间是有着密切转化关系的。自强者稍有不慎便会被自身光芒所迷惑，从而变为自负者，而自负者又会因为一时情绪高涨、意气用事而招致挫折，这会使他沮丧、颓废，从而走向自卑。因此，保持一颗坚定的自强之心是很重要的，你需要时刻战胜自己的弱点，不放弃目标，锻炼自己的意志，从而告别自卑，舍弃自负。

做一个重要的人 篇13

所谓综合管理部，除了应对文山会海，还要兼管人事、宣传，甚至连工资表也要兼做。晏铃的专业是物理，如今做的呢？用她的话来说，就是“大丫鬟”。

她是小字辈，办公室里复印、发传真、接电话，开会时端茶倒水、聚餐时订房间等杂活都是她干。张姐、李姐、王哥看起来对她都不错，但谁都能使唤她。这样说吧，只要有人喊“谁来帮个忙”，这个“谁”就特指晏铃。

半年后转正，写总结时，晏铃发觉词穷。每天都在忙啊，每天都笑得脸上一小块肌肉疼，为什么落笔时竟没什么可写？

更可恨的是，同事总将她的名字喊错，有时是“小张”，有时是“小王”。这都是以前在这儿做她这个工作的人的名字。她越发觉得自己像个千人一面的龙套了。

“哪怕当丫鬟，也有柳五儿和鸳鸯的区别。”晏铃握紧拳头，“不能总是有我行，没我也行，我要做一个重要的人。”

怎样才能变得重要？只有去做最重要的事儿。通过这些日子的观察，晏铃已经知晓，综合管理部的核心任务是写各式材料。好笔杆子难求，领导不止一次表达了对现有汇报、纪要、规章写作的不满。晏铃虽是理科出身，文字功底却不弱。她的问题在于怎样掌握这类文章的写作模式，以及让领导知道自己有意向此方向发展。

晏铃向领导借阅以前的各式文件时，领导有些诧异，但目光中明显流露出鼓励。“现在的年轻人就是机灵！”领导感慨。

此后的事不难想象，一个又一个深夜，晏铃嚼着口香糖提神，一个字一个字在电脑上敲，第二天早上再忐忑不安地将报告呈交给领导，悄悄观察领导的脸色……报告总是枯燥的，但晏铃看着自己写的东西人手一份时，又有一点满足感——我不再是可有可无的人了。

后来，这工作完全落到晏铃身上，她成了办公室最忙的人。忽然间，她也成为最有权挑活儿的人。打杂的事，即便她想做，但电脑里文档已经打开，标题已经写好，找她做事的人话到嘴边，也只好咽下去，只剩一句：“你忙吧！”

不久，晏铃把宣传这块儿的事情也接了过来，和各大媒体、单位各部门打交道，组织、协调、沟通。她觉得自己和两年前刚工作时完全不一样，老练了许多，也干练了许多。

不过，日子久了，晏铃又有些茫然。

她在思考自己的核心竞争力在哪儿。她的工作干得是不错，但做得再好也敌不过国企论资排辈的老规矩，前途在哪里她不知道。万一有一天想离开现在的单位，她还有多少資本和别人竞争？办公室的工作就像万金油，她没有专业感。当笔杆子，做传声筒，她已心生厌倦。

晏铃又像当年一样，埋头苦想。

单位就是她的事业平台，这平台唯一让她觉得有亮点、有发展前途的工作就是人事。这些年，人事管理的相关政策不断出台，单位却没有专门的人力资源部，照现在的发展趋势……晏铃决定报考人力资源师。

单位成立人力资源部时，晏铃是唯一一个有证、有相关工作经验的人。

综合管理部的领导不愿放她走，负责组建新部门的领导邀她加入，一切像是甜蜜的抉择。这时，整个单位不再有人把晏铃的名字喊成“小张”或“小王”。晏铃在博客里写道：“哪件事不需要策划或经营呢？只要你想做好。未雨绸缪、审时度势，不仅为了谋生，也为取得自己生活的安排权——我要当主角！”

做一个幸福的人 篇14

一个真正幸福的人，应当是一个原原本本的人。去坚持你自我的原则，去做你觉得该做的事，即使你的生活并不宽裕。大奸臣严嵩，曾是一个坚持原则的人，可为了自我的权势，背弃了原则，在党争的路上越走越远。极盛之时，家里白银几百万两，黄金数十万，各种书法、名画数不胜数。而他自我却不幸福，自我当初的志向已经不见了，如今为了自我的权势已变成了一具行尸。而同一时期的海瑞，虽然家徒四壁，平常连肉也吃不起，却坚持了自我的原则和志向，一向到死他也没有违背过自我，却是一个幸福的人。

一个幸福的人，也应当是一个淡泊名利的人。名利场上，各种流言蜚语，各种讥讽嘲笑，会让人精神受到摧残。一个人能够早上飞黄腾达，而晚上，就家破人亡，大起大落，会让人感到惶恐不安，战战兢兢，更谈不上幸福了。当一个人不再去关心自我所谓的名利之时，才是一个解脱的人，幸福的人。自古就有陶渊明的山水田园，杨慎的“自发渔樵江渚上，看惯秋日春风”。三朝不倒的杨廷和在自我鼎盛之时却选择隐退，回家安享晚年。这是因为他看轻了名利。名利，对于一个人的幸福而言，是毫无意义的。仅有不看重它，才能感到幸福。

一个幸福的人，还应当是一个做自我热爱之事的人。假如让一个人数十年如一日地去敲键盘，而他却喜爱运动。这个人必须会对生活感到疲倦，亦不会幸福；反之，若是去做自我喜爱的事情，即使这事情再令人疲劳，也会感到幸福。昆虫学家法布尔会愿意为一种昆虫而爬行几英里路，徐霞客会愿意为自我从未见过的一棵树而跋山涉水千余里，跑遍大半个中国。有一个外国人，不惜花费自我三十余年的时光去将每一个汉字数字化。而当他人询问他为什么要这样做时，他的回答却令人十分惊讶：因为他喜欢中国字。然后他在众人崇敬的目光中微笑的走下台，十分得意地离开。想必他也是个幸福的人。