高三学生假期如何安排

2024-07-17

高三学生假期如何安排（通用10篇）

高三学生假期如何安排篇1

高三学生如何巧妙地安排假期复习计划

国庆假期到来之前，高三学生刚刚进入新学年不足一个月，很多人会由于对新的年级的学习节奏把握不准、学习环境不太适应而暂时陷入困境，对突然加大的学习难度和突然加快的学习节奏在还没有适应的情况下便过了一个月，如不能及时调整状态，会造成整个学年学习的被动。长假的适时到来，正给了学生难得的喘息之机，使每一个同学有时间对过去一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真反思，对已学过的每项内容进行查漏补缺。

高考生：把时间、空间还给学生

向明中学副校长周孝放表示，以往学生都处在被学习的状态，即便是十一长假也会被老师的作业安排得满满的，没有时间来消化。今年，向明中学提出了将时间、空间还给学生的口号，鼓励老师给学生少布置作业，布置高效率的作业，注重学习的有效性和高效性，反对以量代替质。而学生对于学校提出的这种理念也非常欢迎，学生需要时间去消化和吸收学到的东西。周孝放表示，即便有学生在这7天的时间里仅是纯粹的休息也无可厚非，不是什么坏事情，因为学生接触到的媒体的内容也多跟时事有关，对学习也有一定的帮助。

以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，平时的生物钟完全被打乱。放假在家，学生由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。家里没有学校集体学习的氛围，有的高三生想什么时候学就什么时候学，想学什么就学什么，复习没有计划，随意性较强。这样随意性的学习往往收不到好的`复习效果。开学后，这些考生也很难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状态。因此，考生在放假前制订一份适合自己的假期作息时间表是十分必要的。大家要做到复习有计划，生活有规律。

学生每天可以多增加睡眠时间，比如可以8点-9点起床，上午进行23小时学习；中午注意饮食搭配，不要在过节期间暴饮暴食，以免产生肠胃方面疾病，影响健康；下午可以来个短暂的午休，下午3点6点进行密度复习，中间也要注意活动活动身体；晚饭过后可以看看新闻节目；晚上8点10点半可以再学习两个半小时；晚上11点准时休息。

专家建议，学生在长假时间里也要合理安排好作息时间，不能将好不容易养成的生物钟打乱了。同时，现在很多学生会在长假里迷恋网络和游戏，长假后的很长一段时间都很难收心，最终影响学习和休息。这需要学校和家长共同努力，将学生从电脑中拔出来，比如家长要及时和老师沟通和联系，同时，要多抽出时间来陪陪孩子，转移孩子的注意力。

高三学生假期如何安排篇2

第二, 要养成良好的生活习惯。日本的很多学校, 放假期间学校的运动场所是保持开放的, 学校要求学生回校做早操, 参加体育锻炼。瑞士人精通滑雪、划船等户外活动, 与他们对青少年的扶持是有很大关系的。在瑞士, 13岁至16岁学生都会领到一张“假期通行证”, 持这一证件可参加青少年活动中心组织的集体户外活动, 如远足、打球、自行车、露营、划船、登山等。学校和家庭, 应该引导孩子对自己的假期生活进行整体的设计, 让孩子学会合理统筹地安排自己的假期时间, 养成良好的生活习惯。

第三, 做一些家务, 感受父母工作的辛劳。家长要安排孩子和自己共同工作几天, 让孩子充分感受到自己工作的辛苦和挣钱的不易。如果有可能的话, 让孩子到某一单位去做实习生或者见习生, 或者参加志愿者服务, 增加一些社会实践的阅历, 这都是很有价值的。孩子通过这样的活动, 能产生发自内心的感悟和体验, 这是“说教”所无法取得的教育效果。现在世界各国的课程体系中, 都非常关注“社会实践”或者“社会服务”方面的经历, 因为只有有了切身的感悟和体验, 才可能端正学习和生活的态度。

高三学生假期如何安排篇3

内容摘要：假期，对于很多大学生来说是一个提高自我修养，放松身心和积累经验的好时机，也是一个能自我安排时间做自己想做的事，上学时期虽然也不是忙得不可开交，但时间太过零碎，也没有足够充裕的时间去做一些自己觉得有意义的事，所以假期里的时间就显得格外重要，我们通过问卷调查的形式，调查了100名大学生假期生活的计划与安排情况

关键词：大学生假期计划安排

前言

1.问题提出

假期生活对于当代大学生来说起到了至关重要的作用，假期对于大学生来说是一个黄金时期，如何很好地规划这一两个月的时间，是作为一名合格大学生需要认真考虑的问题，然而，也有很多大学生做计划时信心满满，到时却是计划赶不上变化，也有的大学生因为自制力太差，实际做的和计划完全背道而驰，有部分人甚至从未计划过自己的假期，只有极少一部分人可以严格按照计划来度过自己的假期。而大学生们选择度过假期的方式也各不相同，因此，如何合理计划并合理度过大学假期成了大学生面临的一个重大问题。2.选题意义

此次调查具有时代性，大学生是祖国未来的希望，这份调查主要针对的对象就是当今大学生，而大多数则是大一新生，他们刚刚踏入大学，大多对大学生活还处于比较迷茫的状态，而这个寒假也是他们第一个大学假期，大家都很重视这个黄金时期，而这个假期也会与之前的每一个假期都截然不同，大一新生大多都是刚满十八岁的成年人，如果说之前还不需要自我规划，那这个假期就是他们自立自主的一个机会，要如何把握好这个机会也就变得格外有意义，本研究有利于给大学生们敲一记警钟，让他们意识到假期生活对他们的重要性，也起到了一个指引方向的作用，通过分析调查结果，我们可以知道大学生的假期生活是以什么为重，是学习知识还是积累经验，这份调查的意义就在于了解大学生的假期情况并分析结果，得出结论。本研究无疑具有现实意义与指导意义，随机抽样调查具有客观性，也具有参考价值，能够为大学生们提供参考。3.主要内容

我们通过发动身边的同学朋友做问卷调查，一共一百份问卷调查，得出了基本数据，我们的调查大概包括以下几方面的内容：如何组合假期时间，对假期生活的满意程度，做兼职的类型，去旅游的目的地，社会实践以及对假期生活的满意程度等，这份问卷的问题还算详细，假期各个方面的问题都有所涉及。我们采用统计的方法，针对各个问题给出了相应的数据以及针对性的建议，为大学生今后规划与度过自己的假期提供材料与参考。

正文

调查数据分析

随着问卷的的反馈，我们调查小组随机的调查了100位大学生，其中，女生占52%，男生占48%，以比较平均的男女生比例更加客观的显示出大学生对于假期生活的安排。受访的年级大部分为2014级大一新生，接近九成，对于以下问题的反馈大多数就针对2014级新生发表观点。

大学四年对于我们的成长有着重大的影响，特别是对于假期生活有没有针对性的计划过，从问卷上看，大部分人回答是：大体上计划过几个月，有初步构想和框架，但未细化；少部分人说每个假期都想制定计划，但是从未制定出来，或者根据个人情况在学习和生活等方面均有详细具体的计划安排，或者从未想过计划自己的假期。由此可见，对于很多大学生来说，给假期制定一个具体详细的假期计划还需要一段比较漫长的时间。其实，有一个假期具体计划能够让自己的时间得到充分利用，让自己知道自己需要什么，下一个目标又是什么，在有限的时间内充分利用每一秒，这样的假期生活才是充实的。有部分人则表示，计划了假期生活，也会出现计划赶不上变化这种情况，要不玩着玩着就把计划忘掉这种情况，只有极少数人表示，完全和计划一样进行，没有区别。在实际条件下，种种因素都有可能造成计划的不完整性，这也是值得注意的问题。

怎样安排假期的生活呢？或者说怎样组合假期的时间比较合理?支持以学为主玩为辅、以玩为主学为辅、随心所欲，快乐就好这三种情况的人大概相同，仅仅3%的人认为要痛快的玩一个假期。不同的人对假期的理解有不同的看法，很多人会选择去学习各种各样的生活技能或者增加脑容量或者参加各种培训班又或者各种工作经验……

对于假期接近尾声时同学们的反应，可以分为三类：

一、郁闷，还没有玩够。

二、无所谓。

三、激动，终于可以回学校和同学玩了。

这三类情况调查显示，所占比例基本持平。大学假期或许没有初高中那样一大叠作业要写，结束与否也没有太大关系。在面对假期生活是否满意这个问题时，9%的人表示完全满意，62%的人表示基本满意，27%的人表示一一般般，2%表示很不满意。假期的生活是否满意，很多情况下还是取决于假期过得是否充实，是否有额外的收获，是否与家人过得开心等等，假期就是自己自由生活的时间，生活的满意程度最终都是取决在假期生活的安排上。

假期生活要怎样安排才有意义？半数的人认为要做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好才有意义。我想说兴趣爱好固然重要，要想更好的培养那得有让自己生活好的生活技能，这样才能更好的娱乐自己。接近四分之一的人认为要多出去走走，去不同的地方旅游，见识祖国的大好河山.大学生到大自然中去接受美的熏陶，包揽祖国山河风光，使生活张弛相济、劳逸结合，使人脑得到精神保健、生命获得和谐运动，现在已经成为一种时尚潮流。部分大学生利用假期欣赏名山大川，不仅丰富了阅历，增长了经验，从外出经历中体会人生，感触社会，同时也能体验到出门在外的不易出行旅游，度假观光，培养提高了与人交流的能力。剩下的人则认为通过各种途径学习专业知识，提升自己的核心竞争力。

假期里还会有很多人会去进行兼职，如下表所示：

教师如何安排丰富多彩的假期生活篇4

姓名：伍静

学校：重庆市大渡口区百花小学邮编：400084 电话：*** 邮箱：1060742285@qq.com

教师们平时上课期间非常的繁忙、疲劳、辛苦，到了暑假都想好好地调整休息，调整起早贪黑的睡眠状态，让一学年辛苦劳动的身体得到放松与恢复。可是，怎么安排假期生活才是合理而又充实的呢？我想给大家几个建议。

第一、保持规律作息。因为平时上课老师们起得早上早读课，大多数人都感觉没睡够，对睡觉睡到自然醒是非常期待的，所以好不容易到了假期，那根背绷紧了的弦就松了下来。晚上迟迟不睡，看电视，朋友一起K歌，上网，等等熬夜出现了，第二天反正不上班可以好好地睡一睡懒觉了。一天、两天、三天，过不了多久，身体就会形成晚睡晚起的习惯，白天起来没有精神，一到晚睡就兴奋得睡不着，长期下去，比平时上班还影响我们的身体健康，到了快开学的时间，更是不容易调整过来。因此，我们有必要给自己一个合理的时间规划，适当晚睡，适当晚起，让自己既得到了放松与休息，又坚持了基本的有规律的作息生活。

第二、安排好家人的团聚和日常生活。

上班时间大家都很忙，没有更多的时间陪伴家人，心里有一些愧疚，何不趁假期好好地弥补一下呢？可以给家人做温馨的早餐，丰盛的午餐，爽口的晚餐，可以把家里收拾得更加干净整洁，可以把父母兄弟姊妹请到家里聚一聚，一家人其乐融融也不失为一种幸福。

特别是养育我们的父母，我们可以接到家里，或者回到父母家，和他们一起生活一段时间，让他们再次感受儿孙绕膝的天伦之乐。

第三、可以安排一到两次旅行。

假期里是旅行的好时节。俗话说得好：“读万卷书，不如行万里路。”趁着假期里有那么充足的时间，去看看祖国的大好河山、名胜古迹，甚至去国外体验不一样的国度与风土人情，让自己的视野更广阔，心胸更宽广。

第四、看看书，做自己喜欢的事情。

闲下来的时候，是一个人静静地看书的最佳时间，看书就是在与高贵的人对话，感受到自己内心的震撼与感动。平日里，我们想游泳可是没时间，想画画、想练字都因为忙而耽误了下来，假期里，我们就可以趁有时间好好地做自己喜欢的事情了。

第五、学习提高自己的业务水平。

对于老师这个职业来说也是学无止境的，我们要活到老，学到老。每一年面对的是不同年龄，不同性格，不同地域，不同学习情况的孩子，要培养好他们，老师自身需要学习与提高，才能在教育孩子时更加得得心应手。

何安排小学生假期学习活动篇5

假期里中小学生的各种活动安排比较困难。因为：

第一、可供中小学生活动的公共场所和设施极少；

第二、农村家教工作质量普遍较低；

第三、多数家长还要为自己的工作和生计忙碌，较难顾及孩子假期活动的具体安排；

第四、中小学生假期活动分为学习、娱乐和参加各种社会活动三个方面。而后两个方面的活动内容，每个家庭之间差异很大，难于找到一个较为统一的活动方式。

现就如何安排小学生假期学习活动谈一下我的意见。

小学阶段是孩子一生学习知识最重要的阶段。而在小学的五、六年时间里在学校里和课本上能学习到的知识是十分有限的。一般来说，小学阶段能够学到真正知识的孩子，大多数都是家长和少数有水平的教师在孩子所学课程之外所做的各种努力收到的效果。例如：形成了读书兴趣并大量地阅读各种书籍（这是早期智力开发最好的家教成果）；学习和掌握大量的综合知识（古今中外、天文、数学、文学、中外政治地理常识、古训、诗词等）；各种特长技能（书法、绘画、乐器、表演、体育等）的学习和培养等。

因此，放假期间小学生在完成假期作业以外，不必安排所学课程内容的学习，因为小学阶段学习的最大误区就是在课本知识的小圈子里兜来兜去。小学生假期最好的学习就是多读书，读好书。多读书是小学阶段决定孩子成材最好的捷径。同时，有心的家长利用假期的机会带领孩子外出旅游，并把旅游和给孩子传授大量的综合知识有机地结合起来（当然这要有周密的计划并做好充分的准备，并且只有少数家长具备这样的能力）。

“小学生假期安全教育”活动

2010年07月05日 10:35 来源: 今日黄岩【进入论坛】

为了加强小学生的自我保护和防范意识，使学生们度过一个“健康、安全、有益、愉快”的暑假，茅畲逸夫学校于近日利用集会、班队会等时间，以及发放《暑假致学生家长的一封信》等活动，对全校小学生进行安全教育。

据悉，该校集会、班队会活动主要内容是围绕着小学生假期消防安全——通过讲解火的危害教育孩子不玩火、不玩电以及在逃生中如何做好自我保护；防意外事故——介绍安全燃放烟花爆竹等知识；交通安全——提醒安全出行，遵守交规；以人为本——教育孩子不做与自己能力不相适应的事，不提倡参加不适合小学生的假期校外活动。

集会、班队会上，该校老师则用生动的肢体动作和幽默的语言，形象生动地向在场的小学生们传达了假期在外活动应注意的安全知识。针对该校许多留守学生将到上海、江苏等地过暑假的情况，该校特向学生家长发放《暑假致学生家长的一封信》，内容有学习篇、安全

篇、生活篇和实践篇四大块。要求家长关注学生的暑假安全，积极配合学校对孩子进行安全教育。

小学生读书活动方案》正文开始>>

一、活动目的：

启动“书香校园”工程，用阅读引领成长，让师生亲近书籍，与好书为友，与经典对话，与博览同行，开阔视野，陶冶情操，积淀文学底蕴，提高文学修养，在学校掀起浓郁的读书氛围，让书香飘满校园。

二、活动目标：

1、通过活动，在校园内形成热爱读书的良好风气。

2、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。

3、通过活动，使学生汲取中外名著精华，丰厚语文素养。

4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。、“智慧芳园,一字千金”书评活动。要求每人认真阅读一本好书或美文，不断提升自我阅读品味；要求用简短的语句点评自己看过的一本书或美文的精髓，字数为300字—500字左右；体裁不限（诗歌、随感等）均可，形式多样，可以用文章式、卡片式或小报式，自由创意。（范围：五六年级学生）

4、“智慧碰撞,亲子读书”活动。建议每位学生与好书交朋友，并开展与父母共读一本书活动。要求读后与家长共同制作“读书信息卡”，包括书名、作者、页数、阅读时间等基本信息及亲子读书笔记（读书语录、感言、心得等）两部分。加强课外阅读，可以丰富学生的语文积累，提高口头语言表达能力和书面语言表达能力，丰富学生的人文底蕴，激发阅读兴趣，培养良好的阅读习惯。结合《语文课程标准》，我们通过家校联手，深入落实“课外阅读活动计划” ；创生课堂，努力探究行之有效的课外阅读教学模式；活化课程，培养语文实践能力；读写结合，放飞阅读想象的翅膀，为学生的终身学习和健康发展奠定坚实基础



三、“环保新主张，文明我来创”节能环保系列活动。开展一次节能环保宣传语征集活动。要求：语言精炼，具有高度概括性，20字以内；内涵丰富，感

召力强，能道出节能环保的意义所在。同学们都设计出了自己的环保宣传语。如“加强环保，功在千秋”、“争当环保小卫士，环保从我做起”、“文明社区是我家，节约环保靠大家”。



 当一次环保宣传员。向亲朋好友或社区（乡村）居民宣传环保知识。号召同学们坚持在假期做一件节能环保的事。如节水、节电、塑料袋一袋多用、空调温度调高一度等

有意义便操作的节能活动。根据反馈表，大部分同学们都能完成。

 三到五年级的同学每人写了一篇关于家庭的环保故事，反映家庭成员参与环保节能的情况。如“记我家中最有环保意识的……”、“我为环保做了……”“家庭环保标兵传记”等。

 5.“旧报回收利环保，节俭助学献爱心”收集废旧报纸，一至五年级每人至少收集了50份，送到相关的辅导站，奉献爱心，增强责任心。



四、“经典好书伴我成长”读书活动以“我最感动的故事”，“我最喜欢的书中人物”为题。通过阅读后记下自己的真实感受，向家人、同学

或好朋友推荐。

 2.“好书推荐卡”设计。设计卡中简单的介绍书的主要内容及主人公，在快乐的暑假生活中，同学们精

心地制作好书推荐卡，与朋友们一起分享读书的快乐。《鲁宾逊漂流记》、《三国演义》、《西游记》、《爱的教育》、《水浒传》等，都成为了孩子们阅读的首选。

 另外还有在假期中坚持训练的游泳队、艺术队、田径队的同学。不管天气多炎热，他们都认真的参加

如何安排高三英语学习篇6

高三年级的英语学习是整个高中阶段的关键时刻。作为高三学生，该如何应对呢？根据近年上海市英语高考特点和前不久召开的上海市教育工作会议精神，我提出“有序、有度、有效”六个字，供同学们参考。

有序：赢得学习主动权

所谓有序就是忙而不乱、紧张而有序地安排自己的学习。建议同学们做到：

规划有序在学习的进度上，边学习新知识，边复习梳理旧知识；在时间的安排上，每一阶段先抓什么，后抓什么应有通盘考虑；在对自己的学习评价上要恰如其分，既不能妄自菲薄，也不应自命不凡。而要在倾听老师评价意见的基础上，对自己做一个客观的分析，再对症下药。这些工作应计划准备好，然后一步步地有序实施。

主次有序在基础知识和能力提高的关系上还是要立足于打好各种基础。比如听力训练、语法基础及知识点的积累，这些都应侧重在起始阶段，要安排相当的时间和精力做好。有了这个坚实的基础，才有提高的空间。有些同学一进入高三，便迫不及待地做起高考临考前一阶段的综合测试卷，这显然有点操之过急，效果也不一定好。能力的提高，包括听的能力、阅读理解能力、翻译写作能力等的提高，只有在有重点的分阶段强化训练之后才能得以实现。

有度：超前学习要适度

凡事都有一个限度，超出了这个度，往往会适得其反。

[适度超越学习目标]

对处于各个学习层次的学生来讲都适用这个原则。“实事求是”讲的是正视自己现有实际学习水平，不盲目乐观，也不紧张过度，甚至悲观失望。适度超前，就是要有一个经过努力之后能达到的目标。这样在尝到了成功的喜悦之后，才会不断提高学习信心和注入继续努力的动力。否则，如果超过了这个度，一旦达不到目标，就会影响情绪，甚至丧失信心。

[适度控制复习用书]

鉴于市场上各种教辅材料充斥泛滥，建议同学们在老师指导下精选

一、两种适合自己的材料，自我减负，不求多，更不能滥。

即使在已选材料中也只要取其精华而不需每题必做。一旦选定要做的题目，则不能光求答案正确与否，而要知其然，更知其所以然。倘能举一反三，触类旁通则更好。

有效：追求高效学习和有效学习

高三学生假期如何安排篇7

————毕业实习：

1、12月30日前，收齐毕业实习手册。

2、毕业生实习手册里的实习日志要把9周的都填满；实习单位指导教师一共10个签字都要签；实习单位要盖公章。

3、毕业实习手册上的指导教师，写实习单位指导教师的名字。

————社会调研报告

1、要求：

1、与自己的设计主题相关。

2、调研报告3000字以上，需配合大量图表说明调研数据和结果。

3、没有严格的格式要求，可自己添加封面。

4、附50份调查问卷。

5、各小组统一购买档案袋，将每人的调研报告和问卷装在档案袋中，档案袋封面、底部均需写清班级、姓名、学号。

2、12月30日前，各位导师收齐，并妥善保管。

————毕业论文：

12月20日前，收齐论文初稿。（论文初稿要求，除最后一章外，其他章节基本写完。图片每章至少10张以上。）

1月10日前，教师完成论文初稿的审核及意见反馈。

1月28日前，学生提交中期论文。（论文中期要求，章节全部写完。每章图片至少10张以上，并注明出处。论文格式准确。）

2月20日前，教师完成论文中期审核及意见反馈。

2月28日前，学生提交中期修改后论文。

3月3日开学第一周，教师完成中期答辩前审查及意见反馈。

3月10日左右，论文中期答辩。

————毕业设计：

高三学生假期如何安排篇8

一、执行复习清单

在寒假的复习期间，同学们要制定一个复习任务清单并执行好，这是提高复习效率的一个好方法。那么，如何制定合理的复习清单呢?首先，从自己的学习实际情况出发，根据个人学习情况、学科优势、学科短板等，制定切合实际的复习清单。其次，执行好复习清单，根据实际情况，不断对任务清单进行充实、调整、完善。

二、补齐学科短板

高考成绩通常不是由你的优势学科决定的，而是取决于你的弱势学科。简言之，如果有一门学科薄弱，你的高考总成绩都会受影响。所以，同学们要好好利用寒假时间把学科短板补上，这样才有希望突破高考。

三、提高答题速度

高考后假期安排篇9

考后狂欢想怎么玩就怎么玩

又是一年高考季的结束，整个高三的紧张与压力、忐忑与彷徨，如今终于随着高考的结束而尘埃落定，不少学子心里的那根弦也得到了放松。而走出高考考场，放下了一身疲惫之后，学子们接下来即将面对的，是整整三个月的假期。于是，高考的帷幕刚刚落下，紧接着拉开的，便是考生们尽情放松、大肆狂欢的序幕。

6月8日下午5点，被骄阳炙烤了一天的大地仍是热气蒸腾，西安市第一中学考点的门口聚集了不少的家长，有的席地而坐、有的手拿扇子、有的三三两两互相交流，纷纷望眼欲穿地等待着散考时刻的来临。

随着散考时间的到来，考生们也陆陆续续走出考场，从面部表情看，有的高兴，有的沮丧，但更多的是轻松。不少考生还没有和等在外面的父母说上几句，便迫不及待地挣脱了他们的手，和几位同学一起离开考点。从他们的交谈中记者听出，大部分考生已经在散考后的短短时间内，安排好了考后的“大狂欢”内容。

“我现在最想做的，就是好好的睡上一觉，然后和同学一起去通宵玩电脑。”在考场外的路边，考生小杨一脸轻松地对记者说道：“高三一年里，网吧在家长眼中就是洪水猛兽，根本不许我踏进一步，现在终于考完了，我今晚已经约好了同学去网吧玩通宵，我父母已经说过不会干涉了。”

无独有偶，和小杨一样，很多考生都向记者表示，自己今晚将以“狂欢”的方式，来缓解高考的压力。K歌、聚餐、上网，甚至泡吧、喝酒……随着欧洲杯的开锣，还有不少球迷考生们日日熬夜看球，过起了“日夜颠倒”的生活。总而言之，这些终于走出十年寒窗、卸下了高考重担的孩子们，想怎么疯就怎么疯，以各种形式欢庆自己高中生涯的结束，其终极目的就是“好好地玩一场”。

家长态度虽有担心但仍赞成

8日晚上，考生郭曼一回到家，母亲就已做好了一大桌子菜。但她只是匆忙扒了几口饭，便一边拿起手机“呼朋唤友”，一边匆匆地和父母告起了别。“我已经约好了同学，今天一起聚餐，然后去通宵K歌，今天已经和父母‘请了假’，晚上不回来了。”郭曼说完便急急出了门，留下父母看着一桌子菜无可奈何。“我确实早在考前就向她许了诺，考后让她好好地玩一下，无论多‘疯’都不干涉。”看着女儿出去的背影，郭曼的父亲郭先生向记者表示，女儿考前天天熬夜学习，自己看着心疼，于是便承诺她考后可以好好“疯玩”，为此，郭先生还打破了对女儿晚上必须按时回家的“禁令”，允许她在考完出去玩个通宵。“其实要说不担心是假的，孩子们考完本来心情就比较激动，这一出去玩肯定会喝点酒什么的，我肯定会担心她的安全。但因为自己有许诺在先，她又向我保证只是和同学去唱唱歌，不去酒吧、网吧等地方，我也就默许了。”

对于“家有考生”的家长们来说，他们亲历了孩子们身心疲惫的备考历程，深知其中的压力。如今考试结束，面对孩子准备好的大狂欢，他们也纷纷表示出了宽容的态度：“孩子累了十几年了，平时学习压力大，这回考完了，是该好好放松一下。”采访中，正在考点外等待孩子的刘女士表示，考完试后，自己会放任孩子“想怎么玩就怎么玩”，开心就好。“他都那么大了，相信自己能把握得住，我也不会担心，只要在安全范围之内就行。”

专家看法合理规划假期安排

日夜颠倒、连续上网、疯吃疯玩、无所事事……这大概是最近几天里，大部分高三毕业生“后高考”生活的真实写照。根据媒体报道，高考前后在河南、成都、宜宾等地，还出现了考生集体撕书，发泄情绪的现象，这引起了西北工业大学心理教育与咨询中心徐鹰老师的关注：“撕书、疯狂宣泄等现象的出现，从另一个角度折射出了家庭和学校教育的缺失，也真实地反映了在学生中蔓延的厌学、厌书情绪，孩子们只有在受到极端的压抑之后，才会有这些极端化的发泄方式。”徐鹰表示，面对这种情况，家长和老师既不能放任，也不应横加指责。“而是应当引导孩子正确对待高三时代的艰辛，并把它当做自己人生中的一笔宝贵财富。”

如果说，考后的“大狂欢”是为了放松心情、释放压力，那么高考后即将到来的三个月长假，又应该怎样安排和规划?是否可以就在这样的浑浑噩噩中虚度而过呢?

【范文网】

徐鹰建议考生，可以利用这段时间对过去的学习生涯进行一次梳理，找准自我定位，将自己的不足之处加以弥补：“在适当自我放松的同时，也不要忘记学习和充实自己。”可以看一些自己喜欢的书本，坚持锻炼锻炼身体，向父母学习一些生活技巧、理财知识，以便在进入大学后更好地照顾自己。“总之应当做些自己感兴趣的事，选择有益于身心的方式适度休息，合理规划假期安排，为即将到来的大学生活做好准备。”

考后时光该有它独特光芒

■从嘉

考场门口，有熙熙攘攘的人群不断向外涌出。他们刚刚经历了人生中的一次重要战役，在过去的日子里，他们的全部精力，都是在为这次战役进行着准备。而此时，刚刚18岁的他们仿佛卸下了千斤重担，眼中闪烁出的，是久违的，属于他们这个年龄的光芒。

十二年寒窗苦读，一朝尘埃落定，一时间，大笑者有之、流泪者有之、如癫如狂者亦有之，学子们纷纷卯足了劲、下足了工夫，立志要玩他个天昏地暗，也要把高中三年所承受的全部压力和郁闷，统统一次性给“玩”回来。面对这种带有宣泄意味的狂欢，很多原本苛责的家长，也表现出了前所未有的宽容。“孩子读了十几年书不容易，就让他玩玩吧!”，这样的心理占据了大多数家长的意识。于是，当三个月的假期过去，毕业生们踏入大学校门时，仍然很难从假期中夜夜上网、日日懒觉的生活模式中调整过来，以至于想起这珍贵的、完全属于自己的三个月时，却丝毫没有留下任何有意义的回忆。

或许只有在这些孩子们步入工作岗位，面对长大后的各种纷扰和无奈时，才会意识到，那个18岁的暑假，是一段多么值得珍惜的时光，他们可以用这三个月，静下心来读几本好书、看几部好电影;背着包走走祖国的大好河山，拍几组青春洋溢的照片;打上几个月零工，提前体味一下工作的艰辛;或是进行社会调查，了解一下书本外的真实世界……无论是哪种方式，都比泡在网吧沉溺于虚拟世界，或是睡到日上三竿、宅在家里胡吃海喝要更加充实，也更加有意义。