跳长绳活动总结

跳长绳活动总结（共11篇）

跳长绳活动总结 篇1

跳长绳活动在班主任的配合、体育教师的辛勤努力下顺利完成，取得圆满成功！

跳长绳过程中同学们秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极强的集体荣誉感。这次活动，展示了我们各个班级学生的跳绳比赛水平，展现了我们学校崭新的精神风貌。

这次跳长绳比赛前，同学们在班主任的带领下、在体育老师的指导下认真练习。我们经常看到操场上同学们刻苦训练的身影；经常看到我们的老师为同学们抡绳、掐表、数数、指导、示范的场面。

经过两个下午紧张有序的比赛，活动顺利结束，运动场上运动员们个个精神抖擞、生龙活虎，发扬顽强拼搏的精神。希望你们在今后的体育活动中为班级继续争得荣誉。我们举行活动的目的就是希望全体学生都能积极认真地参与其中，并通过体育活动锻炼我们的体能，提高我们的身体素质，培养我们班集体荣誉感，因为你们的.参加，我们达到了这个目的。希望同学们充分利用课间、体育课时间积极参加体育锻炼，达到以健康的体魄、愉悦的心理投入到紧张有序的学习之中。

当然，也有不足之处：就是参加的人数少（每班限制一队）。希望以后扩大比赛规模，让更多队伍参加。办得更好！

20XX年12月10日

小学生跳长绳多种教学法总结 篇2

【关键词】小学生 跳长绳 教学法

跳长绳是深受中小学学生喜爱的体育项目之一，它对发展学生的弹跳力、协调性、灵敏性以及耐力等身体素质有着明显的效果。跳长绳种类的多样性，如本文例举的从身下跑过、跳过，双长绳跳、长绳跳、多人跳、转体跳，抬物跳等等都是吸引中小学生喜爱的魅力所在。通过教学研究和实践探索几种教学方法。

一、口诀法

根据小学生的心理特点，在教学中使用口诀能较快地引发学生的学习兴趣。因为口诀念起来朗朗上口，使学生在技术练习中加深对技术环节的理解和记忆，能很好地调动学生学习的积极性。在跳长绳的练习中，其重难点是上绳和下绳的时间以及路线。为了便于掌握过程，让学生记住口诀如：“上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上跳，路线跑直别拐弯”后再进行教学，一定能收到事半功倍的效果。但教师提出的口诀一定要与教学任务相吻合，语言也要精炼、通俗、易懂，这样学生就跟得快、学得快、掌握得快，从中得到启发，从而激发学生的思维能力，培养学生分析问题、解决问题的能力。

二、物示法

物示法是指借助某一物品或器材进行讲解示范以达到分析、解决问题的方法。

1.在跳长绳的教学过程中，为便于讲解、示范和让学生看清上绳的时机，可用一条4—5米长的竹条或藤等做绳子，并使其弯成弧形状，然后两个人像摇绳一样，慢速摇转竹条。当讲解上绳时，摇绳人把竹条自上而下转到地上时，让竹条停在地上，教师发出“上绳”指令，摇绳人继续摇转竹条，上绳人跑进来并起跳，竹条绕圈从脚下转过并继续活动。

2.当遇到上、下绳路线不正确时，可在场地上画出上、下绳路线和起跳区等等，这些都是分析、解决问题的灵丹妙药。

三、个别帮助法

由于学生有年龄、性别的差异，不同的年龄段的学生其生理特点不同，同一年龄阶段的学生其生理、心理也存在差异，那么就会有不同层次之分。遇到这样的情况，可以试用以下的方法：

1.把经过教师教而还没学会的学生编成一组，指派一名或若干名体育骨干来教不会跳的学生，让不会跳的学生反复观察，然后进行练习，从而提高运动能力。

2.通过以上的帮助后，还剩下不会跳的学生，可用短绳帮助个别练习，由教师负责指导（体育骨干协助）帮助和纠正，直到不会跳的学生完全会跳为止。这种教学方法，既使不会的学会了动作，又发挥了体育骨干的作用，还增进了学生间的友谊，培养了学生团结协作、互相帮助的优良品质。

四、游戏法

游戏的形式新颖多样，内容丰富多彩，而且游戏是大多数小学生十分喜爱的一种体育活动。在课堂中如果把教材与游戏相结合，聚学习、教学、娱乐于一体，既可以培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良品质，又能使学生在愉快的氛围中掌握技术动作。例如：每队用四条长绳，组成一个方形或圆形，除摇绳者外，其余队员成一路纵队，依次跳过四条绳后又回到原来的位置等。

五、激励法

激励属于心理暗示的一种。在跳绳教学中经常出现因为动作难而不敢练或由于自己的动作完成得不如别人好，就不想练等情况。这时，教师应用带有激励性的语言，如：“相信你能够完成动作”“你一定能完成得很好”等，使学生鼓起勇气主动再练习动作。当学生动作完成得较好时，教师应给学生一句表扬、一个赞赏的眼神、一个竖起大拇指的手势、一个“奖”字……这些都能增强学生跳长绳的兴趣，达到自我激励的效果，但要注意激励的语气、语调。

六、竞赛法

小学生求胜心切，求知欲强，喜欢竞争。根据这些特点，在教学过程中，也可采用竞赛法。在课堂的适当时机利用这种方法，既能活跃课堂练习的气氛，又能很好地调动学生的积极性，还能培养学生团结协作、努力拼搏的精神。例如：在跳长绳的教学中，待学生学会基本技术动作后，分四组或八组进行“鱼贯”跳绳的比赛，每轮中哪组学生连续跳的次数多哪组便得一分，以得分多的队取胜。还可把学生分成人数相等的两队，每队由六个人摇三条长绳，其余队员成纵队依次跳过三条长绳……这些比赛都能使学生在愉快的情绪中练习技术动作，使学生不会产生枯燥、乏味之感，在竞赛中培养小学生自尊、自信的社会适应能力。

七、配乐法

音乐是新奇刺激吸引学生注意力的法宝。在跳长绳活动能力的培养中，往往会比较单调和枯燥无味，如果播放一些适合学生口味的富有一定节奏的音乐，创造一个轻松快乐的锻炼环境，同学们也会感到耳目一新，跟着音乐节奏跳起长绳，即使是较长时间地练习，也会感到轻松，兴趣浓厚。例如：在进行跳长绳练习时，放些节奏感中强的“恰恰”；在进行跳长绳比赛时放些节奏感较强的舞曲……

八、表演法

就是在课堂中让学生轮流把自己的能力表现和展示出来。例如：在大部分学生掌握跳长绳的基本活动能力时，让每个学生轮流表演，发挥出自己的表现力，在同学面前充分表现自己的进步。这样对动作较差的学生也起到一种鼓励作用，促使他们发奋练习，迎头赶上。

跳长绳反思 篇3

体育组 祁燕达

本次新调入教师汇报课，作为体育老师我讲了五年级跳长绳这一课，下面就从以下几点对本节课进行一次反思

一、完成情况：

1、目标的达成：本课以跳长绳为切入点，通过小组合作穿梭跳长绳的形式提高了学生协作跳长绳的能力，体会到集体团结合作的精神，能达到预期的目的。

2、学生学的行为：本课中学生自学能力强，能大胆提出问题和思考问题，积极参与跳长绳活动中，小组合作学习能体现出来。如：学生每一小组摇绳与跳绳都是有序进行，组员之间能互相帮助共同完成跳进跳出跳大绳，在跳长绳自主创新环节，学生为了展示更好而尽自己的最大努力。

3、师生互动行为：在本课中，我能用语言引导学生有条理进行练习，在上课过程中深入到学生当中与学生同乐，对于学生提出的问题，能马上给予解答，能提示练习的方式方法，学生也能积级配合教师的教学行为，做到停、跳结合，教师讲解时认真听，练习时听从指挥。没有大的组织上的混乱。

二、教学存在问题：

1、对于跳长绳当中摇跳当中的摇绳讲解应更细致些。

2、对于重难点的解决不够明显突出。

3、学生组织纪律性有待加强。

4、学习的练习形式较单一。

5、个人的语言表达能力需提高。声音应洪亮。

6、放松活动部分设计意图不清晰。

三、努力方向

1、加强体育教学里理念学习。

2、多参考教材，研究教材。

3、多看书、多交流提高个人语言表达能力。

跳长绳 篇4

同学们迅速排好队，随着绳子打在地上“啪啪啪”的声音，我们的跳长绳活动开始了。老师让周泓屹和华梓臣甩绳子，他们甩得均匀而有力，配合得也很默契。

第一个是秦子由，只见他背一耸，头一缩，脚一抬，轻轻松松地跳了过去。紧接着是张懿晨，他很勇敢，闭着眼，一头冲了进去，可他没那么幸运，“啪”的一声，绳子重重地甩在了他的小腿上，只见他疼得摸着小腿跑了出去。丁文博也接着冲了进去，他没有找准时机，绳子甩在了他的耳朵上，疼得他哇哇大叫。我还在笑着他们，竟不知不觉中已经轮到自己了，后面的`同学推了我一把，“轮到你了，快上啊！”我手忙脚乱地冲了进去，已经忘记了刚才的害怕，居然一不小心就跳了过去，我自己都愣住了。“我跳过去了？我是怎么跳过去的呢？”我心里反复问着自己。这一跳的成功让我信心大增，立刻排到后面，准备第二次跳。同学们接二连三地跟着跳，有的动作轻快，跳得很完美;有的不肯冲进去，畏畏缩缩；有的踩到绳子，摔了个四脚朝天。可大家还是一个贴一个勇敢地跟上，有说有笑，玩得不亦乐乎。

跳长绳作文 篇5

“不要，不要你加入，你会扫我们的兴致的。”大半片的队不想要我参加“合唱团”。灰心丧气的我走上了楼梯。“郑东升！”这是好哥儿们的声音，“我们队加你”鸟儿有唱起高兴的歌。

哆，唻，咪。连动的音乐，美妙的曲乐弹奏着，到我了，三，二，一，跳！为什么美妙的音乐戛然而止，为什么那行云流水般的长龙就这样断了线？我重重的倒在了地上。“不会跳！”同学们用鄙视的眼光看着我说。眼泪在眼睛中打转，“站起来，我教你。”一只大手伸到我面前。体育老师把我从地上扶了起来，”来，不要怕，等到绳子甩到上空时跳到绳子里》渐渐地，在老师的帮助下我又重回信心。绳子又甩了起来，三，二，一，跳。不行，啊握别绳子重重的绊倒了。痛！我对跳长绳已经完全失去信心。“郑东升，不要被这一点点挫折所打倒，不要被小石块挡住了你的大路。捡起小石头，重拾信心。我相信你能行的！”

跳，时间停在了这一刻体育老师露出了欣慰的笑容，有些同学为我鼓掌，鸟儿为我欢呼雀跃，成功了吗？时间恢复了正常，我轻盈的飞落下来。成功了！成功了！

跳长绳作文 篇6

今天，李老师带着我们全班同学跳长跳绳，为了鼓励我们勇敢参与，李老师给我们准备了沙琪玛和橡皮作为奖品。

李老师教我们，看着绳子一落地，就赶快往里跳。轮到我时，第一次我没敢跳；第二次我的心怦怦地跳的很历害，不过我还是勇敢地跳了，但是没有成功；第三次我没有那么害怕了，可还是没有跳好， 跳绳打住我的后背了；我看着有的同学很轻松地就跳过去了，心里很羡慕！

我觉得我还是没有掌握住跳长跳绳的要领，以后在家我要多多练习，争取下次能成功地跳过去。

跳长绳作文 篇7

又到运动会前期，大课间从做操时间改成了跳长绳时间，真是可喜可贺呀!

今年跳长绳比赛的方法变了，以前是男女生一起跳，各十人。听说今年改成了男女分开跳，各二十人。比赛人数增加了，那意味着还有男女生各十个人不会跳。徐老师让全班人按照做操时排队的顺序一起跳，这样可以让会跳的带动一下不会跳的。哈哈!我们这些老手展现自己的时刻到了，让新手们羡慕羡慕。

按照排队顺序的话，站在我前面的三个人刚好都是长绳队的，我们四人就可以连起来了，哦耶，真是太棒了!当跳的时候才发现事情远远没有我想的那么容易，那么简单。当我面前所有人都跳完后，轮到我跳时，我发现我看着摇起来的绳子却怎么也不敢跳进去了，腿一点都不听话。不知道为什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被绳子打到吧。我站在摇动的绳子前，自信心都不知道飞到哪儿去了，根本没有勇气跳进去。只感觉心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼儿了，隐隐约约听见后面的同学在说着什么。“一直就站在这儿也不是办法，倒不如勇敢一点，冲过去算了，大不了就是被绳子打一下，反正又死不了，眼睛一闭，想一想以前跳绳的样子，一下就过去了。”我自我安慰。眼睛一闭，冲呀。啊，居然跳过去了。后来，经过几天的练习，慢慢地我的动作熟练一些了，但是跳的没有三年级时那么自如了，完全跟个新手差不多的水平。

跳长绳周记 篇8

学校快要开展跳长绳比赛了。各个班级都在紧张地练习。

这天又开始练习了。我紧张极了，因为我还不会跳呢。快轮到我跳了，我看见前面的同学都犹如小燕子一样轻松无比地跳了过去，心想我一定要学会跳长绳。轮到我跳了，我照着前面同学的样子先看准长绳，头一点一点的，目不转睛地看着长绳。但准备跳时，我又开始害怕了。同学们都对我说：“只有敢跳才能跳好。”站在我后边的吴菁睿对我说：“我来给你做示范吧！”我点了点头，看着吴菁睿十分轻松地跳了过去，我开始觉得跳长绳没那么难了。有的同学给我数节拍，有的同学给我做示范。我开始准备了，身子也跟着一晃一晃，我终于勇敢地跳了过去。可是长绳抽到了我的身上。我想：学跳绳总是要挨抽的嘛！后来，我又一次勇敢地冲到了跳绳的中间，躬起身，低下头，抬起脚，最后快速跑了出去。我成功了。

在同学们的`帮助下，我学会了跳长绳，真高兴呀！

集体跳长绳作文 篇9

我们学校最近开展了一次跳长绳比赛。

而我则通过这次比赛，却明白了一个成功的道理 ……我们班跳长绳本来就不怎么样，这次比赛同学们都是“愁眉苦脸”，班主任潘老师说:“我看你们还是加紧练习吧!”没办法，班主任的“圣旨”下来了，只能 “加紧”不能“拖后”呀!我们都下去练习了，那个汗流的呀!老师也不闲着，在一旁为我们加油鼓劲儿，还指导一些跳不过去的同学，帮助他们跳好。不过紧张的 日子还在后头呢……比赛那天，我们自认为实力强，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。在体育老师一声令下“嘟——”，我们开始“起跳”。一个接一个跳吗?NO，是 跳一个断一个，不知哪位“聪明”同学发令，就这样浪费了不少时间，才明白：要连跳!这下同学们可乱了方寸，要么是前面的跳完了后面的未及时跟上，要么是后 面的同学着急推的前面的脚下大乱，要么跳绳的与摇绳的节奏合不上……可大局已定，再挽救也来不及了。可想而知，“跳来”了一个令人头痛的数字：2分钟跳 绳，女生159个，男生179个!年级最后一名，我们班惨败而归。唉!这次失败给我们一个沉痛教训，这是一个集体比赛项目，没有听明白比赛规则情况下，配 合大乱。应团结起来，全神贯注，有节奏有秩序一个接一个的“打”出配合。

经过这件事后，我明白了一个道理：团结!只有团结一心才能取得胜利，才能成功!

跳长绳优秀作文 篇10

在班主任罗老师的带领下，我们一起开始学跳长绳。在选拔甩绳人的时候，我们很快就选定了吕扬斌和董凯宁，因为他们个大、力气足。

同学们一个接着一个地跳。很快，就轮到我了，我一直不敢跳，就怕绳子甩到我。后面的同学催促着，我急死了，于是，我硬着头皮冲过去。果不其然，那根长绳停在了我的脚下，哎!我失败了。同学们发出一阵哄笑，我只好灰溜溜地跑开了。突然，人群响起一阵掌声，我回头一看，原来有人成功了，是她――吴依娇!只见她象是轻盈的燕子般，轻松地在长绳中跳跃着，不一会儿，就跳了二十多个。

这时，我暗自给自己鼓劲，我也一定能跳好的。又轮到我了，我等绳子均速了，心里跟着甩绳的节奏默默地数着，算好时间差，我飞快地冲进去，跳了起来，跳了一个又一个，啊!我终于成功了，一口气我跳了五个。同学们为我热烈鼓掌，我开心极了!

跳长绳优秀作文 篇11

我们班男生遇到了“强敌”五(7)班。随着一声刺耳的哨声之后，一场没有硝烟的跳长绳对战赛就开始了。“嗖嗖嗖”才跳了五六下，居诗皓就一个踉跄跌下来，没想到他竟然把林心远给撞到了。他们毫不气馁，又继续跳了起来。可不知道居诗皓是故意还是无意，又跌了下来。

我和郭立言想：他们再这样跌跌撞撞迟早都会输，该怎么办呢?突然我灵机一动，大喊：“你们要是赢了，我送你们一个雷霆S。”郭立言也被我带动了，说：“你们要是赢了，我送你一个千机变!”居诗皓他们似乎是打了鸡血似的，一个比一个跳得猛，竟一连跳了十几个呢!后来他们越战越猛，五(7)班士气大乱，见我们跳了那么多，不住地向我们班的“猛男”看，可一看分神便跌了下来，他们就跳跳跌跌，我们已经到了“最高境界”一连跳了几十个都不跌，真是奇迹!我们班“猛男”各个跳得脸蛋通红。又一声刺耳的哨声响起来了，比赛结束了，我们班的运动健儿跳了74个!排名第三。

可我班的女生就有些逊色了，开始也是跌跌撞撞，撞撞跌跌，过了好一阵才有些掌握技巧，可是为时已晚。不过还不错跳了68个。