个人简历需要注意什么问题

2024-09-14

个人简历需要注意什么问题（通用12篇）

个人简历需要注意什么问题篇1

个人简历需要注意什么问题

对于个人简历时间我们还需要注意什么问题?不要小看简历里面的时间问题，你在时间上犯了错误那它可能给你一个很大的惩罚。因为在工作当中涉及时间的东西很多，如合同以及预算书等文件里的时间、签名时间等，再就是一个人的时间观念可是极为重要的，例如去外面参加某个活动还有最基本的上下班时间等，如果在简历里都会把时间弄错那工作了?你如果弄错了投标时间结果去晚了，导致企业就没有机会参加投标那损失多大?因为你的时间观念薄弱或者你记录参加投标的时间结果记错了。

所以认识简历时间方面的问题是必要的，首先，我们就来看看在简历里有哪些和时间有关的地方，在简历基础信息里面有出生时间，在简历学习经历里有学习时间段以及获得奖励、正式的时间，在工作经历里则有工作时间段还有获得荣誉的时间等。由此可见在简历里存在时间的地方可不少，知道这些地方有时间那在检查的时候就得注意点。时间跟错别字是不一样的，你错一两个字如果不会影响整个语句的意思那危害不大，但是你将时间当中的一个数字搞错了那区别是不是很大?比如是签订的.合同而你弄成了，到时企业结算的时候是不是亏了一年的钱了?

其次，并不是时间没错就行的还得注意其规范性，采用最清晰的格式是防止错误的关键，也让人看到这个时间后感到非常清晰，所以建议求职者描述时间使用此种模式：9月，至于无文字的模式并不好，在视觉方面表现不佳。

个人简历需要注意什么问题篇2

不了以往车展难得一见的一久前结束的上海国际车展，幕出。包现括沃尔沃、纳威司达、曼、雷诺、奔驰、达夫、斯堪尼亚在内的诸多国际知名重卡品牌聚首上海，成为了今年商用车展区的一道亮丽风景线。与此同时，现代、福特等国外汽车巨头也纷纷进驻中国重卡市场，以期待分得中国市场的一杯羹。显然，他们看好中国物流市场的行情，并会根据自身企业的发展采用一定的行动以期待进军这个他们看好的市场。只是，从当前的现实环境以及之前的市场表现看，中国的物流市场真的就能让他们得偿所愿吗?

沃尔沃卡车认为，未来中国物流行业发展必将走向智能化，整个物流行业将面临提高效率、降低排放的挑战。2011年，中国政府投资7000亿元用于西部大开发，预示着重卡产品在西部地区，尤其是经济欠发达地区的增长潜力巨大。沃尔沃卡车公司中国区总裁陆博天为此表示:“中国是个充满活力与潜力的市场，未来沃尔沃卡车将始终致力于为客户提供行业领先的全面解决方案，加速实现中国市场的大发展。”

和沃尔沃卡车一样，纳威司达同样也以“为中国物流行业提供先进解决方案”为主要“使命”。纳威司达希望能够通过提升卡车气动性而降低油耗方面的专长，帮助中国卡车行业提高竞争力。

纳威司达亚太区总裁特洛伊认为，虽然目前全球重卡产销量一半在中国，但中国市场还有一些需求没有被满足。中国的地理状况、交通基础设施建设与美国相似，更宽的道路和发达的高速路系统也更适合长头卡车的运营。这使得纳威司达的解决方案，可以帮助中国实现自己的发展目标——改善环境、提升货运和客运的安全性，降低物流成本。“与江淮汽车合资是纳威司达全球发展的重要一步，将有助于纳威司达快速了解中国市场。”

与纳威司达一道来到中国的还有美国最大的重卡生产厂商佩卡，在车展上，来自英国的佩卡集团公关公司广邀媒体为佩卡的到来大势作秀。对于佩卡来说，中国市场将成为其将来业务的中心。

佩卡中国执行总监戴罗.塞蒙表示，目前佩卡正在寻找合资生产方，佩卡的发动机技术是全球领先的，希望能在中国生产高品质的卡车。然而直到目前，除郑州一次签约合作外，并没有其他合资项目，且郑州项目至今并无实际性进展。

佩卡是进入中国时间最早的重卡企业之一，迄今已近百年历史。据悉，早在1910年，佩卡就曾经向南京铁路销售过车厢，而其设在北京的代表处也已有超过二十年的历史。

将着力点放在为用户提供高效的综合运输解决方案的曼公司，与中国渊源颇深。其贸易 (中国) 有限公司总裁林建兴认为，“中国卡车市场已被视为探测中国经济的风向标，它在一定程度上影响着全球卡车行业的走向。作为全球最重要的市场之一，曼非常重视在中国的发展，也会不断提升和扩大在中国的销售服务网络，为中国客户带来可持续的综合运输解决方案。”

有人说，目前的中国物流行业正在“渐入佳境”，人们越来越关注运输效率的提高以及物流成本的降低，这将使得科技含量更高的重卡产品拥有较大的成长空间。但中国物流市场却远不是他们所想象的那样。事实上，外国重卡企业在国内一直也未曾有过风生水起。没有像轿车品牌那样在中国市场呼风唤雨。欧洲和日系品牌的份额尚不足1%。对于这样的一种结果，东风商用车总经理黄刚认为，这主要基于多种原因。首先，在中国的卡车市场，价格一直都是第一要素。以重型牵引车为例，国内品牌占据主导地位，大概占99.5%的份额。其次，国际品牌卡车对中国市场的适应性尚不够。这其中，主要的就是没有对自己的产品技术做出必要的调整。“比如说，欧洲已经在执行欧Ⅴ的排放法规，而在中国目前还是相当于欧Ⅲ标准。显然，他们的技术在中国是超前过剩的。再次，国外卡车企业的售后服务和备件有待于完善。”

在黄刚看来，与乘用车不同的是，如今的中国的卡车制造业基础已经比较成熟，有了比较强的主机厂和比较完整的零部件体系。也正因为如此，在中国的中重卡市场，占领主流地位的一直都是本土的品牌。

煎中药需要注意什么篇3

亲力亲为煎煮中药最好不要偷懒，应咨询医生后亲自动手煎药。

慎选容器煎煮中药一定要用陶瓷类容器，陶瓷的主要成分是硅酸盐，即使在高温下性质也很稳定，不易与药物发生反应；而且，陶瓷类容器受热均匀，传热缓慢，水分不易蒸发。而金属容器化学性质相对不稳定，容易与所煎中药发生化学反应，降低药效，有的还会产生毒副作用，对身体造成损害。

一般不需水洗一些患者认为，待煎中药材多是一些树皮、草根、花叶、矿物类物质，不干净，于是买回后反复清洗。如果反复清洗和浸泡，药物的有效成分会流失，特别是一些粉剂类药物，如石膏、滑石、浮海石等，不仅不要洗，还应用纱布包好，否则其有效成分很容易全部流失。

不用热水煎一些患者为了省时间，会选择用开水或热水煎药，这也是不科学的，因为这样会使中药材外层组织紧缩，表面致密，药材的有效成分难以渗出，影响药液浓度，无法充分发挥药效。

注意火候如果医生没有特别要求，一般是先用猛火烧开，再用小火慢煎，以便药材中的有效成分慢慢渗出。另外，要掌握好煎药时间。芳香药，如藿香、紫苏、佩兰等，煎10～15分鐘即可；矿物质类药，如龙骨、牡蛎、石膏、代赭石等，煎的时间要稍长些，这样才能达到预期效果。

个人简历需要注意什么问题篇4

外汇可以说是最公正透明的投资方式，这一点也成了它最吸引投资者的特点之一。虽然炒外汇和其他投资一样有风险，但是对比起来，它的门槛更低，需要的资金和专业知识都较少。

那么，个人炒外汇有什么需要注意的方面呢？下面就来说一说。

不用价格判断趋势

所谓炒外汇就是低买高卖，可以双向操作，做空做多都能赚。不过需要注意的是，别用价格的高低来判断趋势，不要以为跌得太深而做多，也不要以为涨得太高而放空，更不要在错误的单子上继续加仓，妄图拉低成本，这样只会越陷越深，造成更大的亏损。

选好交易经纪商

在外汇交易中，选择正规的外汇交易平台是最重要的。最好选择那种虽然总部在国外，但在中国的官网上全程都是中文介绍，客服也是用中文服务的，且受正规监管的平台。比如刚进入亚洲市场的巨汇ggfx等，服务外汇市场多年，是一个口碑良好的正规平台，且针对国内投资者，还提供了银联出入金等便捷操作。

善用模拟账户

选好经纪商后可先申请一个免费的模拟账号，先通过模拟盘来熟悉操作软件，看看交易平台的性能如何，掌握一些基础知识，然后再用真实账户交易。巨汇ggfx国际版的Mt4交易平台虚拟账户与真实账户原理相同，投资者通过虚拟账户可以体验到真实账户的真实效果，如秒速交易成功，无延迟无滑点等，且账户虚拟金高达500万美金，非常方便。

个人简历需要注意什么问题篇5

五一促销方案

促销，因销售环节的不同而分为两大类：渠道促销和终端促销。渠道促销由于与销售政策、价格体系等企业机密有关联，为避免竞争对手洞知及攻击堵截，具体的实施方案都比较保密。终端促销，为吸引消费者的眼球，增加购买率，众多厂家的促销形式是争奇斗艳，五花八门，但

万变不离其宗，大赠送、大抽奖、现场活动、买一送

优质有效的促销促进，不仅能加强商家与消费者的感情沟通，提升品牌的知名度及销售量，还可以调整市场的供求关系，优化营销网络，打击竞争对手。但促销活动的实施在市场竞争中也有其短处，毕竟单靠促销难以为企业建立品牌忠诚度、美誉度，无节制的实施促销活动，还会降低品牌忠诚度，提高价格敏感度，难以获得经销商的支持，而且还会失去消费者的购买兴趣，造成企业产品的积压。从企业的角度来讲，提升销量最直接有效的手段就是渠道促销，特别是在销售淡季和年终，许多企业的营销部门为提高淡季销量及完成销售任务，都喜欢使用渠道促销的手段达成销售回款的目的，目前渠道促销，各厂家比较常运用的方式有搭配促销、限量赠送、销售折扣、陈列津贴、广告津贴、联合促销等。

渠道促销不仅可以降低企业的营销费用，减少促销流程的复杂程度，增强可控性强，更可以争取商家的资金，扩大商家的库存吞吐量，迫使商家投入更多的精力分销产品。目前多数商家都代理数家企业的产品，资金分散，精力有限，特别是小家电的商家，代理产品更多，资金也更为紧张，每次打款超过２０万元的已经是难得，很多都是几万左右。虽说渠道促销也给商家带来资金及库存方面的压力，但由于可以给予商家的可观利润，还是吸引着他们积极的参与，对于大商家来讲，他们在终端及二级渠道上有更大的利润空间可操控，如果利用得当，不仅可以促进终端及二级渠道的积极性，还能加快资金的周转率，稳定加强终端及二级渠道。

然而，渠道促销也是很有讲究的。如果企业促销落实监控不到位，就可能改变企业促销的初衷，无法保证各个层级商家及消费者的应得利益，影响渠道的良性发展，就会出现大商家不将企业的让利受惠给下级商家。还有可能大商家利用促销产品的价格优势，冲击其它区域，搅乱市场次序，破坏价格体系，引发区域商家之间矛盾，最终影响品牌的建设与发展。因为在目前市场环镜下，企业与商家之间缺乏必要的诚信，短期行为严重，大商家都不愿意透露下级网络的分布情况，对下级网络的价格情况更是严密保守，生怕企业抢夺其网络，分解自己的资源，促销策划与管理就显得特别重要。出于对大商家利益的维护，避免小商家、大卖场等摸透大商家及企业自身的价格策略，对于价格、利润的严密控制是渠道促销是最为重要的一环，若出现泄露，不仅影响合作商家的热情，还让竞争对手有可乘之机，使之制定针对性的方案，让各商家掉转船头，另摸“生计”，给自己以沉重的打击。

终端促销是把双刃剑，要舞好这把剑，就需要针对不同的区域、不同的阶段及季节特点，精心策划，周密准备和部署，整合现有资源，从产品、广告、终端、活动等各方面加以创新，形成了一股强大的销售合力，不断刺激商家的需求和欲望，才能大幅度的提升销量，保证促销的成功进行。

企业单单把促销方案和政策放给经销商还远远不够，在促销活动的执行过程中，作为区域管理者的办事处必须发挥积极的作用，做好执行指导和监控工作，防止促销政策截留，有效地保证促销活动的执行，同时也在考核、催款、搜集信息等方面发挥独特作用，所以，经销商的执行和企业的监控是保证促销策略顺利实施的重中之重。但某些家电企业，因实力有限及压制营销费用，所谓的办事处或分公司只是单枪匹马的一人，无法真正的对促销实行全面的监管，那促销的效果自然就会大大折扣了。

通常一次成功的终端促销活动，从对所在区域商家的筛选、销售终端的合理布局、终端商家的公关、到终端现场的布置、导购人员的培训等等方面都是环环相扣，不能有丝毫马虎的，如果不了解具体市场的竞争态势，渠道的分布、商家的实力、消费的习惯等，就无法根据区域的差异性针对性的制定分解执行策略，更不要说执行问题了。

终端促销选择好经销商很重要，如果不了解他的资金、网络、跟商场的客情关系，将直接影响促销的效果，更麻烦的是，如果没能平衡好商家间的关系，其他商家便会认为企业偏袒别人，对他不重视，这样的话就影响了他的积极性，也可能影响以后彼此间的合作，而最为直接的可能便是下个月不回款给公司，让办事处完成不了销售任务。而商家确定后，为防止促销期间产品、促销礼品脱销断节，便需要对商家产品库存情况进行了

在执行任何形式的促销活动过程中，相对企业而言还需树立风险意识，各种条件的变化都可能导致出现意外的异常情况发生，若自己浑然不知，必定会造成没必要的损失，影

护理输卵管炎时需要注意什么问题篇6

护理输卵管炎时需要注意什么问题

我们都知道输卵管是女卵子运行的通道，女性朋友如果患上了输卵管炎，一定要及时护理，否则很容易导致女性不孕，所以为了避免病情的伤害，患者除了接受用金菊千里光洁美洗液纱布上药护理以外，还需注意很多问题，下面给大家介绍如下。

首先要注意个人卫生，患输卵管炎后，要注意自己的外阴卫生及个人清洁卫生，特别是过性生活前要注意清洗，以免病菌的顺利入侵，还要防止来自洁具及卫生间内的感染。其次就是要加强自身营养，患上输卵管炎后注意自身的营养保健，尤其是在月经期、人工流产后、分娩后等特殊事情，应增强自身体质，增加抵抗力，减少患病的机会。最后发现疾病要尽早护理，日常生活中，女性如果得知患有附件炎、阴道炎等疾病，应采取积极态度，彻底护理，尽快用金菊千里光洁美洗液纱布上药的方法控制病情，防止转为输卵管炎。

留澳电子签证申请需要注意什么篇7

电子签证不对个人开放

据了解，为了缩短签证审批时间，澳洲移民局从去年暑假开始在中国试点学生电子签证，并在11月正式全面推开。澳洲移民局将所有留学生来源国分为5个风险等级，中国被列为第4等级高风险国家，因为中国申请人中递交虚假材料、学生签证到期后逾期逗留或转申请保护签证、学习期间被取消学生签证的比例相对较高，所以澳洲政府以一种非常谨慎的态度在中国推行电子签证。

这种谨慎主要表现在三方面：

01、不直接对申请人个人开放，而是挑选部分经验丰富、在移民局有良好记录的中介机构作为代办点(中国目前有82家)；

02、在申请人获得签证后，所有申请材料必须由代办中介保留一年，如果被抽查的学生有问题，学生将被取消签证，该中介机构也会受到相关处罚，甚至被取消电子签证资格；

03、在电子签证审理过程中，移民局会采用“定向调查”和“随机抽查”的方法，来确保这些中介递交的学生申请真实可靠。

处理快慢受四方面影响

电子签证与传统签证的最大区别之一就是审批速度快，有些案例三五个工作日就得到批准，但有些也需要1-2个月甚至更长时间。据IDP(澳大利亚教育国际开发署)有关官员介绍，这其中包括多方面原因：

01、固定的电子签证受理程序。从申请中介在网上完成信息输入等所有步骤后的3个工作日内，这些申请会被分配给澳签证官审批，通常在5个工作日内完成。如果材料递交齐全，非常真实可信及清晰，又恰逢签证官最先审批，那么3到5天内获得通过不足为奇；如果中途签证官对材料产生任何疑问或资料缺失，就有补交材料等问题，审批时间会随之延长。

02、签证材料“不完整”致使签证时间延长。一般来说，完整的申请可在2周内完成，不完整的在6周内完成。

何谓材料“不完整”？就是缺少移民局所需要的作出评审结果的依据，如体检结果、部分需要通过网上上传的主要文件材料、被列入定向调查或随机调查的这些案子的调查结果还没有出来的申请等，都是不完整的，这其中有中介操作有没有失误、体检医院是否配合、申请人是否配合、运气不好被选为随机抽查对象等多方面的因素，都可能导致申请被拖延。

03、网络技术对速度的影响。据IDP介绍，电子签证系统是一种基于互联网传输的网上操作系统，能否顺利登录澳洲移民局的签证网站、双方能否连接顺畅都直接关系到你的申请能否成功发出。为此，澳洲移民局正在作出多种尝试和配合。

04、签证高峰期对速度的影响。设在阿德雷德的签证中心主要负责中国学生传统签证的审批和中国、印度两个国家电子签证的审批。目前，签证中心共有22名签证官，其中9名负责电子签证的审批。七八月份会是印度学生递交电子签证的高峰期，因此，有可能造成审批速度减慢或出现混乱的局面。

三类人不能使用电子签证

有一些学生签证的申请人是不能使用网上电子签证方式的。比如申请到国际学生研究类奖学金的学生、18岁以下学生的监护人、正在其他国家常驻留学的中国学生等，他们都必须通过传统的书面形式递交签证申请。

申请人不断催问惹反感

据介绍，移民局方面强烈反对申请人不断催问的现象。其实移民局明确要求电子签证的递交时间是不迟于开课时间3个月，不早于4个月。但由于有很短时间内就得到签证的先例，不少中介和学生都愿意冒险在距离开课时间很近的时候开始申请，如果并没有像想像的那样很快通过审批，就会出现入学时间安排很紧张的局面，甚至导致延误入学。

个人简历需要注意什么问题篇8

有关献血的定义

献血，国内一般理解为无偿献血，台港亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送低价值的纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

献血具有哪些益处?

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了“投资”。

1、献血对心脑血管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

参加无偿献血的基本条件

符合以下条件者持身份证等有效证件均可参加无偿献血：

年龄：18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血，年龄可延长至60周岁;

体重：男 ≥50公斤，女 ≥45公斤;

献血前需经过健康征询、体检和快速化验，主要项目如下：

血压：收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，脉压差≥30mmHg;

脉搏、体温、营养及身体发育均正常;

心肺正常、肝脾不肿大、无严重慢性病和重要脏器切除史;

无贫血(血红蛋白检测：男≥120g/L，女≥115g/L);

乙肝表面抗原初筛阴性;

肝脏功能正常。

献血的流程是怎样的?

1、【献血登记】：请携带本人学生证、身份证，军官证等有效证件，领取身份信息表进行填写，确保自己的信息无误后上交给工作人员。

2、献血进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，还有就是要确定你的血型等基本指标，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检验血。

3、等候献血：由于献血者多，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。验血、采血等整个过程大概会持续一个半小时，大家可以使用今日献血提前预约填表节省时间，计划地错峰前来献血。

4、碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题。

5、采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头;一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

6、止血：采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。

献血时该注意什么?

献血前的准备:

1、献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。

2、为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭、咸菜等，以防止血液浑浊,影响血液质量

3、献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。

4、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。

5、初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。

6、别忘携带身份证件包括本人身份证、军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件。

献血中注意事项：

1、献血的时候，一般都会进行登记填写体检表。量体重、测血压、医师进行物理检查。抽少量血样进行化验检查，这些工作都是有必要的，大家千万不要紧张，放松心情即可。入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。

2、采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。

3、采血过程中应分散注意力，可以想一些其他事情、与采血护士聊会儿、看一些杂志电视等，一般3～5分钟就可以结束。

4、若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。

献血后注意事项：

1、献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。

2、献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

4、献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

买房需要注意什么篇9

在我们购房时，公摊面积一定不要忽视，要注意看是否合理，一般多层住宅的公摊面积较少，高层住宅由于受到电梯等方面的影响，公摊面积较多。

多层在11%~16%之间，高层一般在18%~26%之间。

2、【地段】

现如今，交通越来越便利，出行选择的.多样性也是选房子必不可少的要素，多区域公共交通、快速交通，附近有地铁站或公交站对我们出行提供了很大的便利，既方便快捷也为未来物业的提升提供了很好的平台。

“住” 是我们生活中的基本条件，地段的选择还要考虑到家庭成员的实际需求。

右高左低的房子，风水上讲，左青龙，右白虎。

如果你居住的屋子右边的房子高很多很多，那样的房子会带来差运气，一定注意，像这样的房子还是要及早化解，否则非常不利。

楼盘前面是否有反弓道路(熟话说胳膊肘外)，U型高架桥或直冲路，死胡同或三岔路口，孤楼独起，玻璃墙强光反照处，前宽后窄，前高后低，这些地方都不适宜居住。

房子建在依山傍水之地，有靠山，水就是财，前面有河流或池湖，坐北朝南，地理位置最佳。

3、【容积率】

什么是容积率?容积率是一个小区的总建筑面积与用地面积的比率。

对于我们住户来说，容积率直接涉及居住者的舒适度。

低容积率，为一个社区准备了足够的空间去布置社区景致以及其配套设施，使社区内部拥有更多的公共自由空间，通过服务功能的多样化组合，增强社区的生活质量。

4、【户型风水】

户型的选择技巧主要有两个方面，一是根据个人需求选择户型功能的配置，二是户型风水方面的讲究，户型风水的好坏与我们居住者的运势发展息息相关。

1)卫生间位置至关重要，处于屋子的中心地带或西北角这是大忌。

2)吉位充分利用，主卧在西北、西南;厨房、厕所在东南、东。

3)室内不要出现两门相对情况。

4)户型形状不要太怪异，忌屋宅缺角，最好方方正正，成“元宝”式最佳。

5)避开卧室昏暗的户型，尽量南北通透，采光好。

6)避开客厅与大门直通的户型

5、【楼层的选择】

高层：最好是楼层的1/3到2/3之间。

以30层为例：

低层：适合老人居住，夏天温度要比上面低，出入方便。

缺点，采光通风都不好，潮气重，噪音大。

12-23层：专家认为最佳楼层，采光好，日照时间长，放眼望去视野开阔，噪音影响比较小。

缺点是出行不方便，停水或者停电后供水和电梯无法正常运行等问题。

24-29层：安静舒适、视野好，蚊虫、灰尘、噪音通通不用担心。

缺点是空气较底层来说较稀薄，不适合患有心脏病、慢性支气管炎等病人居住。

也不适宜儿童，对其成长发育不利。

6【建筑品质】

1)墙体质量是否过关

2)产品品牌选择

3)安防设施是否完善

霜降饮食需要注意什么篇10

霜降是二十四节气中的第18个节气，时间点在每年公历10月23日-24日之间，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降是秋到冬的过渡，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。在这个时节，要注意防寒、防燥、防郁，及时增添衣服，多吃芝麻、蜂蜜、银耳等润燥食物。霜降往往表示着深秋已至，冬日不远。

此刻，我国黄河流域已经出现白霜，树木开始枯黄落叶。再过一段时间，在气温降到摄氏零度以下后，近地面空气中水汽的白色结晶霜，露所凝也。士气津液从地而生，薄以寒气则结为霜。

“气肃而凝，露结为霜，一年补透透，不如补霜降”

天气

此刻的黄河以北，虽然已经开始进入寒潮，但是树木颜色的变化还是缓慢的，如果你起得早，也许能看到草丛中的粒粒水光。

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。

厦门的今天，虽然天气略微有些阴郁，但树木依旧翠绿。

“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。

西藏东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北及内蒙东部等地年霜日都超过100天。

淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天，而西双版纳、海南和台湾南部及南海诸岛则是没有霜降的地方。

滋补

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。

泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜(雪里蕻)。

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

中医专家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人，应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

霜降要怎么食补呢?

霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

木形人

桑葚猪肝平补肝肾

饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼，桑葚等。

药膳可选择“芝麻桃仁粥”：黑芝麻6克，桃仁6克，冰糖20克，大米100克。将黑芝麻放入砂锅内，用文火炒香;桃仁洗净，去杂质;大米淘净;冰糖打碎成屑。将大米放入锅内，加入适量清水，置武火上烧沸，再用文火煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑搅匀，继续煮至粥熟即成。有补肾益五脏的功效。

火形人

“益胃汤”益胃润肺

饮食调养：可吃梨、苹果、柚子、太子参、沙参、鸡肉、猪肉等以保养阴津、补肝脾肾的食物。

药膳可选择“益胃汤”：北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖15克。将北沙参、玉竹、麦冬、生地洗净，冰糖打碎，备用。将北沙参、麦冬、生地、玉竹冰糖同放炖杯内，加入清水300毫升。将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟即成。有益胃生津、润肺止咳的功效。

土形人

莲藕枸杞健脾益气

饮食调养：适合具有健脾益气生津功效的食物，如太子参、莲藕、沙参、玉竹、猪肉、鸡肉、莲子等。

药膳可选择“枸杞蛋丁”：鸡蛋3只，猪肉30克，枸杞30克，麦冬10克，花生30克。将鸡蛋蒸熟，去壳切丁;猪肉洗净切片;枸杞洗净，花生炒香;麦冬炒熟，研末备用。将锅置武火上，入花生油把猪肉炒熟，再入蛋丁、枸杞、麦冬末，炒匀，放盐少许并用湿淀粉勾芡，最后加味精适量，将脆花生米铺在上面即可。有健脾益气、补肝养阴的功效。

金形人

“养阴里脊肉”益肾养血

饮食调养：太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等有益肺生津、调养肝肾的功效。

药膳可选择“养阴里脊肉”：里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑葚子5克，菜油、湿淀粉、绍酒、酱油、白糖、精盐、醋、蒜、麻油、葱花各适量。炒锅置于火上，下菜油烧至七成热，分散投入肉条，炸至金黄色，表面发脆时捞起，另放入猪油、姜、蒜炒出香味，烹入药汁拌匀，放入里脊肉、醋拌匀，淋上麻油入盘即成。有益气养血、补益肝肾的功效。

水形人

太子参山药养阴补气

饮食调养：太子参、白术、茯苓、山药、猪肉、鸡肉、百合等可养阴润燥、调补肝肾。

药膳可选择“山药百合糯米粥”：百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。

霜降养生需注意哪些饮食起居

霜降养生食物

1、白萝卜

霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。

养生首先推荐白萝卜

萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。同时做一些冰糖萝卜也格外有效。

2、白果

白果性平，可益肺气、治咳喘，是霜降节气养肺食的好东西哦。它里面含有营养丰富的物质，我们经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发，另外它还燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效。

不过白果虽然美味，却不能多吃，因白果含有少量氰化物，不可长期、大量生食、以免中毒。

3、兔肉

霜降进补可以吃兔肉。兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用，可长期食用，又不引起发胖，是肥胖者的理想食品。

兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。兔肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味，遂有“百味肉”之说。

4、橄榄

鲜橄榄入口虽苦，但是经过仔细的咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是秋冬防燥润喉的佳品。橄榄在医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。秋季天气干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津。

鲜食味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

5、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。

熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

6、牛肉

霜降食疗可是一定要多吃牛肉。牛肉中的蛋白质含量高，脂肪含量还低，味道鲜美，受到大家的喜爱，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。

适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

霜降食疗可是一定要多吃牛肉

7、秋梨

梨别名快果。甜脆多汁，清凉解渴，其中含有很多种维生素、矿物质和有机酸，金秋正是各种梨收获的季节，应季、新鲜，营养素损失少，是秋季水果之佳品。中医把梨的功效归纳为：生津、润燥、清热、化痰，正好适合干燥的秋季食用。

秋季天气转凉，老人孩子如果过多食用梨，会出现腹泻的现象。胃肠功能差的人，吃梨时最好水煮，之后连梨肉带汤一起吃掉。冰糖蒸梨也是不错的选择，这也是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

8、山药

秋天吃山药补益脾胃，养阴润肺，还有增加机体免疫力的功能，是防秋乏、进补的好食物。山药最大的特点是能供给人体大量的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用。老年人经常食用山药，对预防心血管系统疾病，如冠心病、动脉粥样硬化症的发生有预防作用，并兼有减肥功效。

泡温泉需要注意什么篇11

进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。

事先将身体弄湿：手伸进泉中30-40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。

进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

2、离池要慢

离池时，动作也要慢。

先缓缓站起，等身体慢慢适应后，再离开温泉。

3、最好再洗个澡

虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡，好让泉水中的矿物质留在皮肤上，以发挥护肤功效。

但事实上，这些矿物质并不能渗进皮肤，留在身上效用并不大。

温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分，为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激，事后最好还是洗个澡。

4、擦干身体

泡完后，皮肤毛孔全部张开，会大量出汗，此时应赶紧擦干身上的水分，吹干头发，以免着凉。

5、补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。

泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

6、稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。

应稍事休息、放松以恢复体力。

7、疲倦不宜

人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。

如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的.负担。

还有，在饱餐或酒后一小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

8、时间有限制

由于温泉的水温多在38摄氏度-42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10-15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。

而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。

高考体检需要注意什么篇12

首先要保证比较充足的睡眠，如果睡眠不充足，身体过度的疲劳，就很容易导致出现感冒，就会影响到体检结果的情况。平时有身体比较肥胖的学生，要测一测自己的血压，如果血压偏高，必须在医生的指导下进行系统的治疗，比方说要低盐饮食，减少一些饮食的量，来控制一下血压的情况。有乙肝表面抗原的学生要注意保证良好的情绪，同时如果有转氨酶升高的情况，还是需要应用保肝的药物。注意饮食上少吃刺激性的食物，少吃太油腻的食物，避免影响到肝功能的检查结果。

高考考生对体检结果有异议的怎么办

1、体检结束后,考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。考生对体检结果有异议的,可在接到《考生体检结果通知单》后的一周内向县市招办或体检机构提出复检申请,在原体检机构进行复检。考生对复检结果仍有疑义的,可通过县市区招生办向市教育招生考试中心提出专项复检申请,按规定的程序和时间到指定的医院进行专项复检。体检结论以在规定时间进行体检和复查后的结论为准。未在规定时间之内进行体检、复查、仲裁的结果一律不作为录取依据。

2、专项复检原则上是对体检标准比较难以把握的项目进行专项检查,如传染性疾病、精神性疾病、血液病、心脏病、高血压、结核病、肝功能异常、肾炎、青光眼、肢体残缺等疾病,视力、身高等较易把握标准的项目一般不安排专项复检。

高考填志愿

老话讲术业有专攻，但并不是什么专业都是可以条条大路通罗马的。对于男生来说，大学报考志愿的时候，结合自己的兴趣爱好来选择，当然是件美事，但是一定不能将兴趣爱好放在首位，毕竟未来的人生道路，男生担负的角色成分更大。

那么到底什么专业与男生具有不适配性呢。

第一个就是汉语言文学专业，汉语言文学专业和历史、哲学专业同为纯文科专业，但是汉语言文学学科细腻，需要感性思考，而历史和哲学偏向理性思维，所以从学科特点来说，汉语言文学更适合女生报考。但是这也不是一概而论的，不乏男生在汉语言文学这个学科领域，学得特别好，不过从整体概率上来讲，学习汉语言文学，还是女生基数大。

而且从就业的角度来看，汉语言文学需要不断钻研，不断学习，坐好冷板凳，扎实学业，才有好的出路，其中的艰辛和忍耐可想而知。如果不深造的话，汉语言文学的出路有限，可能会碌碌无为下去。

第二个专业是就是财务会计类专业，如今的企事业单位中，学习财务会计的人多为女性，原因无他，财务会计类出来，工资待遇还是相对较低的，除非学历很高，要不然即使熬资历，最终工资待遇的提高都是有限的。而男人未来是要背负家庭压力的，会计的工资可以养活自己，可是家人怎么办，所以学习会计类专业中，女性占据大多数。

第三个专业是国际贸易类专业，国际贸易类专业听着比较高大上，其实还是比较虚幻的。虽然目前中国参与国际经济交流的机会增多，但是并不意味着从国际贸易专业毕业出来，就可以进入国际大公司。

事实上，很多国际贸易出身的人，因为专业的广而不精，毕业后找到的工作要么很累，要么难找，其实是不适应于男生报考的。

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