青少年综合素质拓展培训

青少年综合素质拓展培训（精选8篇）

青少年综合素质拓展培训 篇1

惠阳职校第五届心理健康活动周青少年综合素质拓展培训

（主讲稿）

一、培训时间：2014年5月22日

二、培训地点：惠阳职校运动场

三、参训人员：学生干部（50人）

四、培训师： 李惠坚、王玲琳、曾少坤、钟瑜、杨丽容、严丽琴、蔡尔青、吴琼、黎梦珊、吴勇斯、叶小凤、钟玲

五、课程目标：团结、信任、互助、关爱

六、课程安排播放音乐

（一）A、暖场（10分钟）：大家好!欢迎各位同学来参加惠阳区职业技术学校第五届心理健康活动周素质拓展培训团体健康活动!我想,大家平时不管是生活还是学习都是非常努力和认真的,是不是该给自己一点鼓励的掌声了(掌声)鼓掌,你们对自己的鼓励就那么一点点吗(更热烈的掌声)鼓掌?很好!但是,我觉得不够整齐,一会我会双手交错摆动，当掌心相对时，请同学们整齐的拍一次手掌(3次),非常棒;一会我喊“大家好”，同学们边喊“非常好”边拍掌，第二句我会喊“大家怎么样”，请同学们边喊“我们是一个最棒的团队”边击掌,Areyouready!?您们准备好了吗?!配合喊口号

B、我是今天其中一位主讲老师，我的名字是李惠坚，也可以叫我李老师，还有陪伴

我们完成今天所有挑战的小组老师，分别是：王玲琳、曾少坤、钟瑜、杨丽容、严丽琴、蔡尔青、吴琼、黎梦珊、吴勇斯、叶小凤、钟玲。

C、报数分组：1至12报数，把老师分配到各组，欢迎入队。

D、自我介绍、起队名（5分钟）：（两部分）

1．在组内进行学员间的自我介绍，让老师认识每位成员，(第一部分)

2.组内讨论推选领队，并为自己组起队名(第二部分)

（您好，我叫李惠坚，你可以叫我小坚+动作）

（二）破冰：

A、无敌风火轮（10-15分钟）

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

B、袋鼠跳（15分钟）

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标志划出各队的起跑线和跑道线，距离30米。

四、详细游戏规则：每组比赛五队参加，每对三男三女组成。每支队伍平均分为2个小队记为A、B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队队员套上布袋向A队前进，如上诉循环直至最后一名队员。

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。

五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力以及协调能力。

C、齐眉棍（10分钟）

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

D、坐地起身（10分钟）

一、项目类型：团队合作型

二、道具要求：无需其他道具

三、场地要求：空旷的场地一块

四、详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要是让大家明白合作的重要性。

（三）主题游戏

A、盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有

学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所

有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方

案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

七、总结（5分钟）成功源于选择,动力源于梦想,成长源于学习,运气源于行动,强大源于合作,收获源于付出,管理源于人格,辉煌源于持久!个人与团体的关系就如小溪与大海的关系，只有当无数个个人的力量凝聚在一起时，才能确立海一样的目标，敞开海一样的胸怀，迸发出海一样的力量。因此，个人的发展离不开团队的发展，个人的追求只有与团队的追求紧密结合起来，并树立与团队一起风雨同舟的信念，才能和团对一起得到真正的发展。

如果一个人的力量是100%，那么他能够发挥的最大限度也就是一百分，而团队里其他人的力量都很弱，那么团队的力量之和最多也不会超过50%.可是如果把这100%的力量分散出去，也就是把方法教给团队中的其他人，也许这一份力量最终不能够再发挥出100%，但是其他人每个人获得只是10%，那么团队的力量之和就会超过120%.这就是团队的力量

青少年综合素质拓展培训 篇2

一、素质拓展训练与青少年身心发展特点概述

素质拓展训练是一种源于二战期间的体验式教育方法, 之后逐渐成为学习型社会和终身教育潮流中的一项新时尚, 训练对象由海员扩大到各类群体, 训练目标也由单纯的体能、生存训练延展到心理素质训练、人格品德完善、管理能力提升、团队精神形成等方面。1995年, 这种训练方法经由台湾、香港等地传入到我国的大陆地区;1996年, 在北京正式成立了第一家素质拓展训练学校。从此, 素质拓展训练在我国开始了一段新的发展历程。[1]

根据发展心理学, 十一二岁至十七八岁阶段是人的青少年时期, 该阶段最大的特点就是生理上蓬勃的发展和急骤的变化, 主要包括身体外形、内脏机能和性成熟三大变化。[2]在这一时期青少年体内各种生理机能迅速增强, 特别是脑和神经系统的变化并逐步趋向成熟, 奠定了青少年的心理发展。研究表明, 从中学阶段开始青少年思维的独立性和批判性有了显著的发展, 青少年辩证思维发展中诸成分之间明显存在不平衡性, 致使青少年看问题容易片面化和表面化, 影响他们人生观和世界观的形成。可见, 青少年时期是个体从幼稚走向成熟的重要转折期, 也是个体最容易出现社会适应不良的阶段之一。[3]

二、素质拓展训练对青少年成长的作用

青少年素质拓展训练作为一种兼具体能和实践的综合素质教育, 能够对青少年的生理、心理、社会适应发展给予正确的引导和疏通, 是再教育和补充教育的新途径。

1. 体能训练

拓展训练通常利用自然环境, 建立项目丰富、形式多样、挑战性强的训练体系, 这对于不经常参加课外运动的青少年而言是一个很好的锻炼机会。青少年时期是学生生理上蓬勃发展的时期, 拓展训练中每个项目都需要学生亲身体验, 身体各部位会在拓展运动中得到训练和发展。如在定向越野、丛林穿越、徒手攀岩等拓展项目中, 人体的柔韧、灵敏、耐力等都会得到很好的锻炼, 同时人体的心肺功能得到加强, 从而达到强身健体的功效。智力挑战、情景模拟、知识记忆等训练项目则需要大脑的分析和判断, 对增强学生创造性思维和团体意识有较大的帮助。

2. 心理训练

素质拓展训练重点培养了个体自主学习的能力, 在拓展项目中可以促进青少年的认知和思维的发展。例如野外生存、孤岛求生、观星象、地貌及水资源知识、扎筏泅渡、毕业墙等相关项目, 不仅使他们增加阅历, 丰富科学文化知识, 也给青少年提供独立思考的平台, 发展青少年创造性思维;使青少年在失败中得到磨砺, 促进青少年形成正确价值观, 加强自我认识, 增强自信心和承受挫折的能力, 培养良好的心理素质。此外, 青少年在同甘共苦中, 建立正确的异性关系, 树立正确的爱情观和性心理。

3. 挑战自我训练

拓展训练中许多项目需要学生充分发挥主观能动性, 不断地突破自我。例如高空项目中的跳出真我、断桥、天使之手等这一系列的相类似项目, 融入潜能激发、情感体验、思维拓展和熔炼团队等训练内容, 对于青少年是一个自我认知与探索的过程。课程需要参与者克服心理的恐惧, 建立临危不惧的自信心, 勇于把握机遇, 在形式多样、变幻莫测的情景中磨练自己, 培养心理调节能力, 增加自我控制能力和管理能力, 进而提升青少年的判断能力和激发潜能, 使学生学会处理突发事件, 提高解决问题的能力。

4. 团队合作训练

现代社会需要的团队是不同个性的有机融合形成的团队精神, 而不是团队成员的简单结合。在素质拓展训练中, 例如抢滩登陆、建桥过河、涉水爆破、大脚板等项目, 青少年不但可以缓解生活和学习上的压力, 提高青少年社会认知感, 而且团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸, 在训练过程中青少年容易建立与他人的信任, 增强沟通能力, 改善人际关系, 形成团队精神。同时, 参与者可以深刻地体验项目中不同角色间的关系, 学会换位思考, 进而培养青少年的组织、领导能力, 使其更有担当意识和社会责任感。

三、素质拓展训练应用于青少年教育的对策

现如今, 传统的认知教育难以满足素质教育发展的新要求, 将素质拓展训练项目应用于中学体育课教学中, 将有助于促进青少年心理健康的发展。

1. 构建组织体系

虽然目前我国教育改革倡导提高学生综合素质以适应社会发展需求, 但是在实际实施中还存在许多问题。学校教学仍然以“填鸭式”为主导, 学校推广素质教育缺乏完善的管理体系, 在中学体育教学中, 学校可以建立“校、年、班”三级组织管理体系来推广和实施素质教育。校级机构主要设计素质拓展训练的教育体系, 规范实施的各项规章制度, 安排合理的素质拓展教育活动项目。年级机构结合本年级学生特点, 规划素质拓展教育方案, 并对班级具体的素质拓展训练活动进行指导和管理。班级机构以老师为主导, 班委协助, 主要包括具体的素质拓展活动组织与实施, 并且及时通报班级素质拓展训练的开展情况。

2. 强化师资培训

教师在青少年素质拓展训练中不仅是组织和旁观的作用, 而且也要肩负指导和协调的责任。在项目进行中, 教师要认真聆听每个学生的话语并找到正确的思想加以引导, 所以素质拓展训练对师资队伍的全方面素质要求很高, 扎实的专业知识和丰富的培训技巧是作为一个优秀的素质拓展培训教师所必备的。负责训练的教师必须具有较好的身体素质、较丰富的心理学知识、高度的责任感、敏捷的思维和洞察力, 以及丰富的经验。大部分中学教师经过专业的培训后都能胜任培训学生的工作, 尤其是体育老师和心理老师更具这一潜质, 经过努力和专门的认证培训后, 可成为出色的培训师。[4]一般以2~3名教师为一组, 以便于培训后对所学内容进行总结, 以及根据本学校情况进行项目设计、创新与推广。

3. 创新课程内容

素质拓展训练从产生至今已有70多年的历史, 此过程形成了大量的科学有效的训练方式, 以及针对青少年特点的独特合理的课程安排。项目设计要依据学校条件与师资力量, 并遵循因地制宜的原则进行, 不能盲目地闭门造车或者依照书本生搬硬套, 而要借鉴实际操作中已经成熟的训练模式。拓展训练的目标包含学校体育教学目标, 训练场地和设施可以部分重合, 降低建设成本。同时, 依据不同年龄层次、班级男女比例、班级学生能力及心理等情况设计有吸引力、蕴含哲理, 有充分安全保障的团体类户内外拓展训练项目。由于中学阶段学生年龄偏小, 拓展训练课内容主要应以游戏或集体任务为主, 如十八摸、解手链、旗人旗事、不倒森休、兔子舞、众志成城等项目。

4. 推行基地建设

训练场地在素质拓展训练中起着至关重要的作用, 场地条件的好坏直接影响着训练的效果。目前, 在我国素质拓展训练场地主要有场地、水上和野外, 因为素质拓展训练提倡回归自然, 在自然中促进身心的发展, 所以良好的场地建设成本较高, 我国许多中学并不具备相应的建设条件。条件较好的学校可通过独立购置相关训练器材建立基地;不具备自主建设条件的可以几个学校联合共建, 或者与拓展训练公司共建基地;还可以完全利用校外拓展公司资源, 学校只是负责组织安排。各校也可充分利用校内外已有资源来开展训练, 如学校的湖泊、游泳池和学校周边公园、广场等都可作为训练场地。

5. 完善评价体系

素质拓展训练项目由于涉及一些可能产生安全问题的事项, 所以学校在推广和实施过程中, 要建立完善配套的预防和应急体系, 针对青少年人身安全风险、环境风险、项目操作风险等因素进行有效控制和预防。同时, 需要建立课程评价制度, 评价体系要有学生评价项目, 也要有包括训练项目的效果价值项目, 教师不仅要认真记录每一次课程和不同项目中每名同学的全方面表现, 包括爱好、特长、参与程度、解决问题的能力和交际能力等方面, 而且也要记录项目实施过程和效果, 由于客观现象的存在, 个体存在差异, 课程评价需要建立一个灵活全面的评价体系。可以依据评价信息形成学生信息管理系统, 对学生信息进行收集和反馈, 从而实现对学生进行有针对性的课程安排和指导。

总之, 青少年素质拓展训练在提高青少年心理素质的同时, 也使家长的教育观念和教师的教学理念向现代素质教育思想转变;不但实现了对青少年生活知识和社会经验的灌输, 并且关注青少年身心健康的全面发展。根据青少年成长中生理、心理等方面的变化采取针对性的教育措施, 将促进青少年学习能力、交际能力、生存能力、团队精神的培养, 为青少年健康成长创造良好的基础条件。

参考文献

[1]黄艺农, 刘雯.论素质拓展训练在高校培养学生中的作用及其推广[J].湖南师范大学教育科学学报, 2006, (6) .

[2]林崇德, 李庆安.青少年身心发展特点[J].北京师范大学学报, 2005, (1) .

[3]李晓巍, 邹泓, 曲可佳.青少年社会适应的聚类分析[J].中国临床心理学杂志, 2008, (6) .

[4]田海涛.初中体育与健康课程开展拓展训练研究[D].东北师范大学, 2008.

[5]严海军.素质拓展训练引入中职体育课之初探[J].太原城市职业技术学院学报, 2010, (3) .

青少年综合素质拓展培训 篇3

体育舞蹈的内涵。体育舞蹈是近几年从国外引进过来的一项高雅的健身运动，起源于世界各地域、不同国家的民族舞。同其他艺术形式一样，体育舞蹈是从各族劳动人民文化中汲取营养而不断形成的，是在当今社会不断发展的过程中逐步产生的一种文化现象。作为一种没有声音的语言，它把“体育”与“艺术”、“音乐”融为一体，是人们表达感情、交流思想的最好手段之一。体育舞蹈主要通过双人表演来展示曼妙的舞姿，在音乐伴奏下完成各种步伐、旋转等形体变化的结合，是融体育与舞蹈为一体的愉悦性很强的体育项目，更是艺术与运动高度的结合。跳舞与人们生活有着非常紧密的关系，是存在于人们生活和交际之间的一种愉悦的活动形式。舞蹈者在基本的舞步以及舞伴的配合下，能够感受到舞蹈的乐趣和人生的价值。

体育舞蹈的艺术特性。体育舞蹈不仅具有独特的观赏性，还具有很强的艺术感染力。它兼有文化娱乐和体育竞赛的元素，在很多西方国家被看成是真正的永恒艺术。它是一种流行于国际间的社交舞蹈，是表达情感的“形体语言”，任何其他语言都无法替代，具有良好的社交性。同时，体育舞蹈也有着严格规范性，并在锻炼、比赛的各个环节中体现这一要求，每个参与者都必须严格遵守这些规范、规则，所以观众看到的体育舞蹈都含有一种规范的美感。体育舞蹈的性质处于激烈的体育运动与柔和的舞蹈之间，它拥有欢快的旋律、鲜明的节奏感、绚烂的舞台特效，令人身心愉悦，陶醉其中。它还有着独特的韵味和精湛的艺术渲染力，内容层次丰富，节奏容易控制，适应不同的人群。这样一种艺术形式如今已经走进学校，被越来越多的青少年接受和喜欢。因此体育舞蹈是各级各类学校对在校学生进行“美育”活动的一项重要内容。

学校开设体育舞蹈课程的必要性

开设体育舞蹈是进行青少年素质拓展的需要。在学校开设体育舞蹈课程，能够培养青少年的体育锻炼能力和社会交际能力，从而更好地促进学校体育教学的开展。这种娱乐形式是人们在现代社会经济发展过程中产生的一种客观需求，反过来说，它的流行也体现了其对个人和社会发展的特定价值。在学校里推行体育舞蹈课程的教学活动，可以帮助青少年科学地选择健身的方式，充实青少年的娱乐休闲生活，培养其文明健康的生活方式。体育舞蹈不是单纯的消遣活动，而是融体育与舞蹈为一体，因此具有较好的健身作用和教育影响力。它的整个锻炼过程属于行为教育的范畴，可以促成艺术与运动的完美结合。因此在学校开设体育舞蹈课程，并使之与素质拓展相结合，有助于激发学生学习的热情和积极乐观的心态，还可以陶冶情操，增强青少年的责任感和自信心，促进他们生理、心理、人格的健全发展。

通过对几个学校的调查，笔者发现选报体育舞蹈的学生非常多，甚至会比其他课程单项选报的人数多出一倍，甚至有的地方学生还会要求每学期多办几期舞蹈培训课程。这一切都表明了学生对体育舞蹈课程的爱好程度。在课后征求学生意见时，他们都认为体育舞蹈是一项很高雅的运动形式，虽然有一定难度，但完成一个又一个动作，是一种快乐的达成目标的过程，能够真正体会到音乐和艺术的感染力。兴趣是推动青少年求知的最大驱动力，有了兴趣后，在进行某项活动时人们才能得到心理需求的满足，这种满足感又可以转化为一种精神动力，调动人的积极性与创造性，鼓舞人们产生克服困难的勇气，并乐观勇敢地面对生活。所以作为学校领导和体育课程的设计者，一定要意识到体育舞蹈课程开设的必要性，把握好学生的心理需求，结合青少年文化素质培养的特点，制定适宜可行的教学方案。在适当情况下，甚至可以改变传统的教学观念，积极创造教学环境，吸引高层次、高素质体育舞蹈老师的加入，保障体育舞蹈课程迅速有效地开展。

开设体育舞蹈是营造和丰富校园体育文化的需要。校园体育文化是体现学生意志力等主观精神的文化，是对理性精神和人文精神的继承和发展。健康向上的校园体育文化，需要高雅的学术氛围作为支撑，而活泼热情的体育活动是其核心内容。青年学生有着青春的活力和强大的想象力，他们充满朝气，是校园体育文化建设的主体。体育舞蹈既有运动性又有艺术性，在校园体育文化活动中占有十分重要的位置，是青少年所追求的一种新形式的文化艺术活动。

体育舞蹈对提升青少年综合素质的促进意义

体育舞蹈有利于青少年改善形体和身体机能。席勒说：“谁要是受到美的魔力的诱惑，他就会忘掉自己的局限。”青少年对于美的追求是一种正常的客观需求，尤其对健美的身材、优雅端庄的姿态、举止自如的风度非常在意。“形态美”是人体结构通过肢体语言所体现出来的美感，而体育舞蹈是集姿态美、音乐美、造型美于一体的艺术形式。通过形体动作以及面部特征的变换，能够透露出一个人的内心世界对美的渴望与追求。校园时代正是青少年生长发育的关键阶段，这个时期，生理机能的健全和形体的塑造，对他们的一生都会产生极大的影响。青少年大部分时间都在教室上课，身心都处在紧张、疲劳的状态，因此很多学生身体素质低下。体育舞蹈内容多种多样，锻炼方式也多种多样，能够运用到身体的各个部位，纠正相应的不良姿态。比如说柔韧性练习和身体姿势练习，可以培养正确的身体姿态，使身材更加挺拔；而一些扭转、扩胸运动可以使女性拥有丰满而有弹性的优雅体态、男性拥有挺拔的身姿和绅士风度。虽然体育舞蹈的运动强度很小，但在坚持训练中，还是可以产生明显的健身效果的。它能够减少体内多余脂肪，使肌肉更加有力，对提高青少年的心肺机能、促进身体正常发育都能产生很大的益处。从身体机能方面也能看出，经常参加体育舞蹈锻炼的青少年，各项机能指标发生了明显的变化，肺活量数值有了显著的提高，这表明体育舞蹈锻炼对青少年的体质的确产生了积极的影响。

体育舞蹈有利于改善心理素质，促进青少年综合素质提升。体育舞蹈可以显著改善青少年的心理素质，这些功效主要表现在：

１．提高了青少年的交际能力和个人修养。从有利于青少年在未来走入社会的因素看，体育舞蹈是人们进行思想交流的适宜方式。良好的人际关系是人类身心健康发展的重要保证，而舞场中融洽和谐的氛围能够增强人们的沟通意识。现在社会大多数家庭是独生子女，这部分群体很容易形成自我为中心的孤僻性格，而体育舞蹈对于青少年来说是一种积极有效的社交方式，可以畅通抒发情感、消除隔阂。其中体育舞蹈团体舞的排练和表演更容易培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。在激烈的比赛中，运动员表现出的顽强拼搏、吃苦耐劳、力争胜利的精神，以及赛场上所展现出的公平、坦诚、谦虚、礼让、友好的道德情操，可以使人们在精神上得到良好的熏陶与锤炼。通过对舞蹈内涵的了解和认识，学生会逐渐有意识地培养自己温和、以礼待人的良好品质。

２．促进了青少年心理能力的健康发展。健康的心理来自于健康的身体，因此身体的强弱对大学生的心理健康也会产生很大影响。体育舞蹈的锻炼是在轻快音乐的伴奏下、轻松愉悦的氛围中进行的。通过近距离的密切接触，在情绪和心理上相互感染，能够减轻人们在学习生活中的压力、消除不良心理障碍，心态更趋向于乐观、豁达、积极向上，对生活充满信心。体育舞蹈要求青少年内在素质和外形塑造协调发展，这就要求过硬的心理素质与之相匹配。通过体育舞蹈锻炼，青少年身体形态更趋于美观、协调、优雅，感觉自己身体轻松，活泼有力，整体的气质也提升了，所以就能更加自信。从这个角度来说，体育舞蹈不但提高了身体素质，还对学生心理素质的培养产生了很好的促进作用。

总之，体育舞蹈既有健身价值，又有娱乐价值，既有协调身心发展的功能，又有稳定心态和提高青少年文化素养的功能，它丰富了高校体育教学的内容，是一种以人为载体的艺术教育形式，更是一种理性教育、素养教育。体育舞蹈的鲜明特征在于使青少年在轻歌曼舞中达到了增强体魄、陶冶情操的目的，最大限度地展现了他们的艺术魅力。同时使他们在参与、欣赏的过程中受到感染和启迪，激发了自身的锻炼兴趣，充实了精神生活。体育舞蹈激人上进，作为一项值得肯定的课程内容，它一定可以提高青少年的科学文化水平，并使他们的综合素质得到全面发展。

参考文献：

①赵倩：《论体育舞蹈与校园体育文化》，《四川体育科学》２００４年第１期。

②丛晓玲：《体育舞蹈对促进大学生综合素质的探析》，《济宁学院学报》２００９年第６期。

青少年素质拓展训练营 篇4

前 言

古语云“读万卷书，行万里路”，在读好书之余，多参加实践，能使人开阔眼界，增长知识和能力。青少年素质拓展训练营就是在课堂之外提供给青少年的一个体验课程。该训练营从青少年阶段性训练特点出发，通过类军事化的操练，结合团体之间静态及动态的活动，以“体悟”的方式使学生的学习兴趣、学习方法、创新思维、自信心、人际交往、意志力及人生观、价值观等得到提高或改善。从活动中培养积极的人生观，学会自我管理及团体互助合作，审视自己的人际交往方式，学会与人相处及沟通。

活动概况

2011年10月6日晚—10月7日下午

茂名市国防教育基地（森林公园旁）

1、团队组建：破冰启航

项目：建设团队、热身项目、军营纪律训练

目标：团队融合，队员互相信任、协调一致，形成集体归属感、团队荣誉观。

2、军事拓展：我是一个兵

项目：军姿训练、团队拓展

目标：学习军事礼仪，提升个人的气质，融入团队，锻炼自身的反应能力与互帮互助精神。

3、拓展项目——动感颠球

培训目标：使队员了解服从统一指挥、步调一致对团队的重要性。

4、拓展项目——铁达尼号

利用有限的浮砖全体人员安全逃离即将“沉没的船只”。

培训目标：

★合理、有效地利用资源。

★互相帮助、互相合作就能完成任务。

★加强团队合作精神、沟通技巧。

★ 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

5、真人CS野战对抗赛。

CS是一种竞技对抗野战游戏，在茂密的丛林间，崎岖的山地中，荒废的楼宇里，随着指挥官“战斗开始”的号令，头戴钢盔、身着战服、手持机关枪的战士们上演了一场激战。别担心，这不是真正的战斗，而是如今各大城市正在流行的真人CS野战游戏。同网上的CS相比，真人CS能让玩家身临其境地感受“枪林弹雨”、“你死我活”的作战场面，同时也是一场比拼体能、斗智斗勇的刺激游戏。

茂名市国防教育基地：该基地位于国家4A旅游景区茂名市森林公园旁，地域开阔，交通便利，环境优美，宿舍、综合楼、餐厅等配套设施齐全。目前基地内除已有的军事培训设施及场地外，还建成了大型真人CS野战场、高空架、毕业墙等拓展培训设施，是我公司在茂名的重要活动基地之一，适合开展各类户外体验式拓展培训、企业内训、军事训练、真人CS野战等项目。同时，基地周边风景秀丽，紧靠森林公园和碧桂园，也是休闲度假的好地方。

10月6日

18：30——19：30到达基地，破冰，组建团队，分配住宿。

19：30——20：30冲凉、洗衣服

20：30——22：00学习整理内务，提升生活自理能力

22：00就寝

10月7日

07：00——07：30起床、洗漱

07：30——08：00早餐

08：00——08：20集合08：20——08：50学习军事礼仪，提升个人的气质

08：50——09：20 小游戏（拍卖会）

09：20——10：00拓展项目（动感颠球）锻炼沟通协调能力

10：00——11：00拓展项目（铁达尼号）锻炼队员的互帮互助精神

11：00——11：30总结分享，锻炼队员的思维与口才

11：30——12：00午餐

12：00——14：30午休（午睡）

14：30——14：40集合14：40——15：40真人CS野战

16：00活动结束

248元/人

费用包括:专业课程设计、教官费用、场地费、专业镭战装备、迷彩服、项目道具、随队医护人员、教官导师吃/住/行费用、户外运动专项保险、饮用水、横幅等。

餐费：一正一早

住宿费：1人/床位（空调房）

青少年综合素质拓展培训 篇5

遵县青联发[2011]7号

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各镇（乡）团委、中心学校、县直学校团（队）组织： 关于组织开展青少年素质拓展夏令营活动的通知

为庆祝建党90周年，切实落实省委书记栗战书在省第五次少代会上提出的“立志、立德、勤学、上进”的要求，进一步加强和改进未成年思想道德建设，丰富青少年暑期文化生活，提高青少年生活独立性、学习积极性及思维创造性，促进他们健康成长、全面发展，经报请县分管领导批准，共青团遵义县委、遵义县教育和科学技术局、遵义县少工委决定组织我县青少年开展“少年梦〃领袖风采”特训营与“自然之子— 全能拓展”夏令营活动。现将有关事宜通知如下：

一、“少年梦〃领袖风采”特训营

1、夏令营营址：重庆綦江横山NO.1培训基地

2、开营时间：7月31日至8月5日

3、参加对象：10岁-17岁的青少年

4、收费标准：1880元/人（交通、食宿、保险、营服等费用）

6、教练安排：10人—15人两位教练

5、活动特色：NO.1培训基地作为“英国企业教练联盟”中国

唯一合作伙伴，是重庆首家应用“企业教练技术”的培训基地。有六年的专业户外拓展经验，素质拓展较为系统化、规范化，同时，“少年梦〃领袖风采特训营”针对现阶段青少年性格自私、任性、孤独等特征，培养青少年与人沟通融合能力、心里惰性，激发自身潜能，增强自信心及团队合作意识。

二、“自然之子— 全能拓展”夏令营

1、夏令营营址：龙里自然之子夏令营培训基地

2、开营时间：7月23日至7月28日

3、参加对象：8岁-12岁身体健康的青少年

4、收费标准：800元/人（交通、食宿、保险、营服等费用）

5、教练安排：每20人配指导教师一名

6、活动特色：自然之子活动是1999年由共青团贵州省委、少先队贵州省工委、省青年科学探险协会创办，其活动内容主要以寓教于乐为原则，从细节着手，用创意十足的形式，激发少年儿童的体验乐趣，加强少年儿童的主体求知与参与性。

三、注意事项：

1、营员报名时，家长须带学生1寸照片一张,并提供与营员户口薄（或身份证）完全相符的名字；

2、患有心脏病、高血压、强迫症、哮喘病、夜游症、癫痫病、血液病、近期骨折、传染病等疾病或有其它特殊病史的，报名时请慎重考虑，否则由此产生的一切后果由家长自行负责。

3、参加本次活动的营员，非主办单位方面的原因，营员中途离团，一律不退还本次活动的任何费用。

4、参加营员须具备基本的生活自理能力，智力发育良好，愿意参与夏令营活动。

四、报名时间、报名办法及地点：

报名方式：学校组织报名、个人自行报名。

报名时间：从即日起开始接受报名到7月15日截止。报名时须填好报名表，并交足全部费用。

报名地点：共青团遵义县委（县人大一楼）报名电话：7222454

联 系 人：吴 静方华毅 附：2011年素质拓展夏令营报名表

共青团遵义县委遵义县教育和科学技术局

中国少年先锋队遵义县工作委员会

2011年6月8日

共青团遵义县委办公室2011年6月8日印发

共印160份

综合素质培训--心态 篇6

一、积极的：

1、积极心态能激活脑啡。

2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。

二、消极的：

1、能使人际关系恶化，创造力受损。

2、影响人的身心

健康。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间 故 事有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想„„„„。秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。墙上种菜不是高中吗？ 戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？ 跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间 积极的心态 ● 乐观的心态任何困难和挫折都蕴藏着新的机会。强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。感恩的心态 ●感谢公司，感谢周围的同事和领导，感谢身边所有的人。感谢缘分相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力。感谢父母。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间 积极的心态 ●平常的心态面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不 乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。● 付出的心态付出三心二水：爱心、决心、恒心；口水、汗水。过三关：冷水关、面子关、行动关。每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。量变导致质变。所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括我们要知道如何爱别人。深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间 积极的心态 ● 自律的心态自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。我们表现最好、做得最完美的工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻

得工作。很想弃甲而逃，却终于坚持下去；很想破口大骂，却按捺情绪；心虚情怯，脸上却仍带着笑容； 用工作和学习来磨练自己 养成良好的表现习惯 训练自己求胜 深圳优普泰服装科技有限公司 U.protec Apparel Tech Co.,Ltd.生命防护每一瞬间 心态的调控 ● 控制情绪的六个步骤

1、确认你真正的感受；

2、肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助；

3、注意情绪所带来的讯息；

4、相信自己随时能够控制情绪；

5、要以振奋的心情采取行动；

青少年综合素质拓展培训 篇7

一个现实是, 员工综合素质培训是我国连锁业经营中的一个比较薄弱的环节, 有专家认为, 员工综合素质的缺乏, 最终会成为制约我国连锁业快速健康发展的主要因素。因此, 对连锁店员工综合素质培训的共同之处进行深入探讨, 找到存在的问题, 提出相应的对策, 既有利于人力资源培训工作的策划、组织和发展, 又有利于在人力资源培训体系建设上收到实效。

1连锁企业员工综合素质培训的特点

我国连锁企业呈现出以下特点:一是有了一个培训模式后, 在企业本系统内进行大面积地克隆。在一个连锁企业内, 各个连锁的分店遵循着比较统一的标准, 比如, 服务内容、服务标准、外观装饰、商品质量、服务价格, 每家分店就如同从同一个模型中复制出来的, 大体一样。这是连锁企业最明显的特点之一。比如在我国风行的肯德基、麦当劳、屈臣氏等等。大量事实证明, 连锁企业在经营过程中面对客户时, 实际上具有很强的周期性和特殊性。因此, 管理者如何合理地在各个时间段根据商业客流量的大小以及归时的特殊情况来安排工作人员和服务内容, 是一个必须解决的问题。处理不好, 会影响到企业的经营以及员工的积极性。

二是对员工实施差异化培训。连锁企业员工由招聘而来, 素质不同, 背景各异, 诉求也是不一样的, 为此, 企业在对员工进行培训时, 要针对不同层次的员工, 采取不同的培训方式和内容, 这就是培训层次的差异性。针对员工不同的情况, 制定不同的方案和对策, 以求得较好的培训效果。

2连锁经营员工综合素质培训方法

对连锁企业员工综合素质培训, 必须有一个好的指导思想和一个实用科学的培训体系, 以期取得长远的良好成效。

为此, 我们先行分析一下连锁企业人员培训的基本形式。一般可分为岗前培训、在职培训、脱产培训和自我教育四种。

一是职前培训。职前培训或叫岗前培训, 主要是针对新招聘进来的员工进行的, 目标是使新进员工掌握符合本企业的实际工作经验, 并在特有的连锁企业中发挥特有的作用。培训过程中, 人力资源部门可以考察新进人员的才能和特长, 以便在日后的工作中用其所长, 发挥其潜力。职前培训一般包括基础知识和技能教育以及企业行为培训。基础教育主要包括:要求员工了解连锁企业的历史背景、规章制度、企业文化、新知识、新技能、新观念和新技术等等。企业行为培训主要培训员工对企业的归属感、认同感, 帮助员工适应新的环境新的平台, 尽快地融入企业文化, 并与其他员工一起凝心聚力完成任务。

二是在职培训。在职培训或叫在岗培训。在职培训实际上为边工作、边受训, 不脱离工作岗位, 不影响本职工作, 直到学会、学好、学透为止。主要包括两方面的培训内容:一是对原有技能的再熟悉和再掌握;二是为适应新时代新技术的发展, 学习商业、经营、市场、连锁企业管理方面的新知识、新技术、新理念。在对原有技能的熟悉和掌握方面, 一是将基础技能的再掌握, 二是对规律性的东西的再提炼。在对新技术新知识的学习方面, 企业管理层在教育培训时, 要注意发现下属最为适合的发展方向, 以便做到人尽其才、才尽其用。

三是脱产培训。脱产培训, 一般是指连锁企业员工在企业管理方的统一安排和组织下, 暂时离开现职工作, 完全脱产到有关学校或有关培训机构以及有关企业和研究机构, 参加期限较长的培训班, 获得企业需要的专业知识和技能。脱产培训的主要对象一般是中层管理人员或高级管理者。他们是企业生存发展的中间力量、骨干力量, 必须不断充电, 以实现更为规范科学的管理并推动企业的长足发展。企业应于大专院校、科研机构、专业著名的培训机构建立稳定密切的长期联系, 以便让企业员工受到专业、稳定、良好的培训教育。

四是自我提升。自我提升, 也叫自我教育或自我启发式培训, 专指连锁企业鼓励员工利用日常的空闲时间进行自学。企业是鼓励员工务求上进的, 企业也有责任帮助员工实现自我启发式的顺利成长, 这个好处是, 员工积极性高, 企业成本低, 可以达到两赢的目的。实行员工自我教育, 可以有效地把企业宗旨、经营目标、企业制度、管理理念等在内的企业精神传达给员工, 并使之深深扎根于员工脑海和思想中。比如, 日立公司的员工进行自我介绍时, 往往一开口就是我是日立人, 这就是他们把企业员工的自我教育作为人员培训的一个重要途径加以重视的结果。因此, 员工自我教育搞得好不好, 在很大程度上决定着员工的综合素质的高低, 也影响着员工自身的长远成长发展。自我提升或自我教育的途径有多种, 例如, 企业征订一些报刊杂志和购买一些书籍提供给员工, 可以定期组织员工交流工作经验和心得, 可以对其中的优秀者给予相应的物质奖励和精神奖励, 可以把这一活动同员工的工资奖金挂钩实施激励, 可以鼓励员工进修函授、夜大、自考和各类资格证书。为了鼓励员工, 连锁企业要舍得投入, 在适度范围内为这部分员工承担一定的资金费用。

五是实施考核。这包括两方面内容:一是对员工的政策理论水平进行测试或考试, 以期检查员工对相关理论文化知识的掌握程度, 比如我国的经济政策、商业运行状况等。二是对员工实际操作能力的考核。如服务员排列商品的规范程度、对货柜商品的了解和掌握程度、对货品上架的规范操作和特殊商品的处理、对客户投诉的处理、对客户服务内容和质量的安排等。要建立完善的考核体系和制度, 将考核结果与员工效益挂钩, 实施相应的激励, 作为奖金发放和升降职的重要依据。

六是建立档案。档案对于一个员工来说极为重要, 它在很多方面记录了这名员工的成长史以及获得的成绩存在的问题。因此连锁企业应建立员工培训档案, 这是企业人力资源库的核心要素, 是企业人力资源开发与培训的重要基础。一是要收集员工现有的培训资料, 包括其文化水平、各种资格证书、从事的工作岗位;二是员工个人职业长远发展规划的制定和相关内容;三是人力资源部门对员工自行制定的计划书的审核和建议。在大型公司或企业集团和连锁企业, 建立培训档案是提升企业员工综合素质的重要基础, 可以当前和今后对员工实施再激励和再培训提供有力的背景和有利的条件。

连锁企业只有高度重视培训工作, 并建立完善的人力资源培训体系, 才有可能在员工综合素质的提升上取得好的效果, 并以此为提高连锁企业综合竞争力提供强大的人才保障。

摘要：连锁企业是不同于一般企业的发展比较快速的一种企业形式, 其人力资源管理如何, 员工综合素质是否有完善的体系, 取得的效果如果, 在很大程度上决定着连锁企业发展的命运。从综合素质培训特点方式以及相关操作理念给予了解读。

青少年综合素质拓展培训 篇8

一、新教学思想、教学理念的培训

即课改培训,通过培训要让教师了解并把握新课程的基本理念,积极主动投身到新课程改革的具体实践中去。自觉地把握教师角色的转变、学生学习方式的转变、课堂教学评价制度改革等。

二、师德培训

师德培训可以结合“师德师风活动月”的活动来进行。师德培训要加强教师跟职业道德要求的对照检查反馈,查出问题,及时整改。改变“学而不师、师而无德、师德无用”的状况。

三、教学基本功培训

现在不少教师在教学基本功方面还有不小的欠缺,尤其是在“三字一话”(即写钢笔字、粉笔字、毛笔字和普通话)方面,这些严重影响了学生的全面发展。教学基本功的培训主要靠自学自练完成。

四、业务知识的培训

时代在发展,知识在更新。教师的业务水平只有不断提高,才能满足教学的需要。1.有条件的学校要舍得花钱为每位教师订阅业务杂志,教导处定期组织学习并开展教研活动,要定期定内容让教师撰写论文或教学反思录。2.鼓励教师学历提升。对参加学历提升的教师,学校给予适当的经济补贴,以增强教师的积极性。3.要适当组织教师的业务知识考试,进一步推进教师业务知识的提高。

五、职业技能的培训

现在,许多教师在学历上达了标,业务知识也基本过关,但是掌握和运用教育教学技术的能力还是有差距的。很多教师在计算机的运用、多媒体教学、远程教育等方面存在很大的不足,这比较严重地阻碍了素质教育的发展。因此,加强有关方面的培训,刻不容缓。

六、各种专长培训

长期的应试教育使许多教师在文化专业知识方面有了提高,能胜任语数主科的教学,但在音、体、美、外语等方面水平较低,一筹莫展,使素质教育不能顺利进行。学校加强教师的专长培训可以通过活动来实施,比如“歌咏比赛”“舞蹈表演”“乐器演奏比赛”“球类比赛”“书画竞赛”等,像音乐方面,还可以把学校的乐器借给老师,每人1件,适当请行家授授课,再由老师自学自练,到时再过关考试。通过这些活动促进教师加强专业改造,力争成为一专多能的复合型教师。