为什么要做员工职业培训

为什么要做员工职业培训（通用9篇）

为什么要做员工职业培训 篇1

不管你是新鲜人新入职场或是你刚转换跑道进入一家新的公司，最初的30天是最重要的关键，为甚么?  因为你会在30天内自我决定是否适合这家公司，是否要继续?

 因为你的同事会在30天内对你下结论，你是不是属于他们一伙的?

 因为你的主管会在30天内决定是否让你留下来，虽然适用期一般都是三个月。

这30天就像是婴儿刚出生的危险期，你是否会在新的公司顺利的安定下来，前面30天是个关键的时刻，你不得不注意。

这30天，7200小时，你必须要好好的规划，让你自己在新的公司着床，长出一根一根的根苗，吸收企业的养分，稳稳的驻扎下来，就像莲花一样，将根深深的探向泥土下。如果30天之后，你还是浮萍一片，随波逐流，你肯定会继续飘流，飘向下一家收留你的公司。

这30天，你要做什么?

(一)最短的时间认识你的邻居

你在第一天报告之后，人事单位经过简单的手续之后，就会把你交给你的单位主管，你的主管第一件事就是带你到你的座位，并把你介绍给单位里的同事。你接着应该是立即与你的前后左右同仁打招呼，认识他们，请他们以后多多照顾，给他们留下一个客气的好印象，利用Coffee Break 或中午午休时间，与这些邻居进一步的交流，主动告诉他们你的背景，并请教他们要如何在这家公司里生存下去，应该注意甚么细节，哪些是关键因素，客气的请教他们，会赢得他们的好感，并愿意帮助你，如果能够做到这一点，你就算成功一半了。有些人个性较内向，不会主动与大家打招呼，有可能会被误认为傲气而吃亏。

(二)用眼睛仔细去看，用耳兜仔细去听，不要急着开口

刚到一个单位，一切都是新鲜的，许多事与你过去公司都不一样，这时候你可能会冲动就想提出见解甚至批评，有些可能是有建设性的，有些意见不见得是对的，有些同事可能会直接反对，有些同事虽然不当场表示意见，心里已经悄悄给你打分数了，这些都会给你自己前进设下障碍。我建议到新单位前两星期，专心的观察与请教同事，不必急着提出自己意见，用你的智慧判断何时是开口时机。

(三)找出公司之需求，定位你的价值

经过几星期的观察之后，你对公司之优势与劣势应该有些认识，分析自己的专长，找出公司最需要而你可发挥专长之事情，比方说，你的简报作的很好，你的外语能力强，你的主持能力强，只要有机会，你应该要主动争取 show 出专长，让大家对你有深刻印象。

(四)主动向你的主管报告学习进度

你的主管一定很忙，可是再忙你也必须要去打扰他，你必须让他知道你的学习进度与状况，如果真的无法当面向主管报告，你应该每星期给他一份学习心得报告，并试着提出你自己的观察与建议。主管也不喜欢一个都没有声音与意见的员工，即便你的建议是错的，至少让主管知道应该如何帮助你。你如果都不采取主动，当主管主动来找你时候，你会感受到压力的。透过电子邮件时时让你的主管知道你做的事与他交代工作之进度，让主管可以必要时主动帮主你。

(五)与HR保持沟通管道

HR最关心他们所招募进来的新人是否有进入状况，一般来说，HR会主动的来关心你的学习状况，你也可以主动的向HR报告你的学习情况，因为三个月到了时候，HR也必须对你是否可以转正表示意见，如果HR对你一无所知，这绝不会是好事。如果你对自己目前之工作不满意或有所担心，也可以请教HR同仁，请他们给你建议。

为什么要对员工进行培训？ 篇2

将企业看成是一棵大树，树干是企业的目标，树枝是企业的各个部门，树叶、树冠是企业的从业人员，树根是企业的价值观(涵盖从业人员在企业中的态度、责任、观点、忠诚度、积极进取的精神等等)，而这棵大树赖以生存的土壤则是企业的环境。

一个企业的好坏取决于土壤(企业环境)，更取决于吸收营养的树根，即企业从业人员对企业的态度、企业的价值观等等。一棵大树，如果是树冠、树枝甚至是树干出了毛病，均可以“医治”，而树根和土壤出了问题，解决起来就有一定的难度了。

要想保证一棵大树结出丰硕的果实，就要不断地调整土壤的酸碱度，即不断创造良好的企业环境，

企业环境的好坏会影响从业人员在企业中的满意程度。如果从业人员不满意，则可能做让顾客不满意的事情。顾客不满意，企业的生存就会受到威胁。

但是，有了好的环境，还要使树根能够“理解”、“吸收”和“接纳”，树根才能不断地成长、壮大、扎根、扩展，也才能很好地吸收养分，输送到整棵大树的各个环节。这种“调整”和“改善”则必须借助于一种形式――企业培训得以实现。

我为什么要做教师 篇3

著名作家魏巍先生说得好：“教师这份职业，——据我想——并不仅仅依靠丰富的学识，也不仅仅依靠这种或那种的教学法，这只不过是一方面，更重要的，是他有没有一颗热爱儿童的心！也许正是因为这样，教师——这才被称为高尚的职业。

要做好老师这份工作并不是一件容易的事情，为了随时应付课堂上学生们千奇百怪的提问，我必须花许多的时间来查找相关的教学资料；为了让学生们能够充分地理解吸收讲解的知识，我必须绞尽脑汁研究出行适应学生个性学习的有效教学方法；为了培养学生的学习兴趣，我必须深入接触学生，了解每个学生丰富而又具有个性的心灵世界，尊重每一个学生的个性，进行因材施教，努力帮助每一个学生最大限度的发挥他们的潜力与天赋。

在教学工作中，我承担着超负荷的工作压力，我的福利待遇也不高，即使一点微薄的工资也经常被当地政府拖欠。

既然如此我为什么还要做教师呢？

我要做老师，是因为有一件事深深地震撼着我的心。有一个叫小明的学生，他家庭条件非常优越，父亲是机关单位的高官，母亲是大公司的经理，他从小娇生惯养，养尊处优，无心向学，经常在外面滋事打架，读初中二年级时便不想再上学了，他父亲承诺，只要他继续上学，生活费要多少就可以给多少；他母亲承诺，只要他继续上学，假期便可以带他去美国旅游，但是他还是死活不肯上学。他父母发怒了，严肃告诉他，如果不继续上学，以后将断绝提供一切生活费，然而他还是死活不肯上学，并且离家出走，让父母气得几乎要发疯了。后来，却发生了奇迹，小明经过班主任深入做思想工作，终于兴高采烈地跟着班主任回校读书了，并且现在已经成长为学校的“三好学生”了。在小明走在人生的十字路口时，金钱、享受、威胁都无法改变他，但是他班主任的教育却成功地改变了他。这时我终于明白，教育对于孩子的成长是多么的重要，这是无法用金钱来取代的，也无法用金钱来衡量。

于是我决心挑战教师这份任重道远而又神圣光荣的教师工作。

我决心做老师，是因为我热爱教育事业，从事着“人类灵魂工程师”教书育人的这份艰巨而又光荣的工作，每当看到一个个学生在我的努力教育帮助下取得进步，我便可以与他们一起分享成功与喜悦，并从中体现我的人生价值与意义，使我感觉到教育工作的快乐。

我决心做老师，是因为以我的教育背景、个性、能力等因素，我更适合从事教育工作。

我决心做老师，是因为我可以与天真无邪、纯洁美丽的孩子们相处在一起，这些像天使一样可爱的小朋友，熏陶影响着我保持着一颗珍贵的童心。

我决心做老师，是因为学校没有那种明显的特权与专制，可以在和谐宽松的环境下，畅所欲言的进行讨论，自由地表达自己的思想观点。

我决心做老师，是因为我喜欢校园幽雅美丽的环境，可以听到鸟儿为我唱歌，蝴蝶为我翩翩起舞，可以呼吸到从碧草绿树鲜花中散发出的清新空气，可以看到纯洁可爱的孩子们以真诚得像鲜花一样灿烂的微笑向我致敬。

我决心做老师，是因为我可以利用长时间的休假，回到远方的家乡，与久别的亲人团聚，享受天伦之乐的幸福，也可以利用空闲的时间去做我自己喜欢的事情，例如，爬山、游水、上网聊天、听歌、做家务等。

我决心做老师，是因为可以利用学校有利的学习环境，进行学习，不断地探索、思考，丰富自己的学识与道德修养，——尽管我不是物质上的富翁，但我却有丰富充实的精神财富。著名诗人徐志摩先生说得好：“我是极空洞的一个穷人，也是一个极充实的富人，——我有的只是爱！”

我决心做老师，是因为国家正在积极实施“科教兴国”的宏伟战略，大力倡导“尊师重教”的良好的社会风尚，教师的经济收入与社会地位不断地提高。

我决心做老师，是因为……

既然因此，我为什么不做老师呢？！

为什么要做跨境电商平台分析 篇4

跨境进口电商起步时间较短，但目前正处于百花齐放状态，不管是对创业企业、投资机构还是传统企业都蕴含着巨大机会。

本文将从跨境进口电商的驱动因素、市场参与者、未来机会三方面来做分析。

一、驱动因素

(一)买方视角：价格便宜、品种丰富

1.价格便宜

以往传统进口贸易中，商品需要从境外品牌商或经销商发出，还需经过国内代理品牌商-经销商-零售商的层层环节才能最终到达消费者手中，在此过程中最终零售价一般为出厂价的2-3倍以上，如进口红酒在进口商、总代理、省代理每个环节分别加价在15-20%；化妆品的总体加价在80%以上。而跨境进口电商是从境外供应商采购商品后直接向终端消费者销售，也就是俗称的“减少中间商赚差价”。我们从下面这张图上清晰可见，传统贸易模式下，中间圈起来的那团灰色正是让我们钱包缩水的“罪魁祸首”。

二者相比较，跨境进口电商模式最终商品售价为出厂价的1倍以内，而传统贸易模式零售终端售价为出厂价的2到3倍以上。

跨境进口电商模式不仅在流程上节约了消费者的成本，国家的税收政策也有利于跨境电商。

这里，不得不提及一个专有名词：行邮税。海关总署规定，符合条件的跨境电商进口业务适用于行邮税政策。行邮税是行李和邮递物品进口税的简称，是海关对入境旅客行李物品和个人邮递物品征收的进口税。

别小看这个行邮税，你能买到便宜货，它可功不可没。行邮税的好处如下：1.商品单价在500元以下不征税；2.行邮税额50元（含）以下，可以享受免征的优惠。

而在传统模式贸易下，进口货物不仅要收取进口关税，同时还需要收取增值税和消费税。

比如，一袋纸尿裤要是按照传统贸易需要缴纳关税、增值税以及消费税，综合税率达到30%，但是通过跨境进口电商，行邮税只有10%，差价20%。我们随便挑选几项海淘中占比较多的物品种类，你们感受下。

（资料来源：《中华人民共和国进境物品完税价格表》、《中国海关进出口关税税率税则》等，进口货物完税税率按消费税最低税率计算）

可以看出，除了酒类外，跨境电商有明显的价格优势，优惠力度至少在20%以上，最多的要便宜260%以上，尤其是化妆品。

或许光看税率比较感触不大，那么我们就再挑几个海淘爆款，比较一下两种模式的价格对比。（土豪请忽略）典型产品传统贸易与跨境进口电商价格对比

2.品种丰富

跨境电商面对的品牌比传统进口贸易要多得多，对消费者而言选择也更多。可谓是“一网在手，天下我有”。特别是在受过国内食品安全问题洗礼后，国内消费者更愿意选择澳洲、美国等安全体系更为健全的国家的产品。这一点，从2014年进口电商购买最多的产品是母婴类产品就可以看出。此外，国外产品众多，然而种种原因，进入中国的只有小部分，这也是迫使消费者海淘的原因之一。

(二)卖方视角：政策扶持、商业模式、资本涌入、蓝海

1.政策扶持 传统的代购由来已久，基本上以境外商场扫货，“人肉背回”或个人物品名义寄回为主。在商品的真实性、品质、售后、税收等方面存在较大风险。海淘处在灰色地带。

2012年以来，国家相关政策陆续出台，助力海淘阳光化跨境电商进入规范期。现有上海、重庆、宁波、郑州、杭州、广州、深圳、福州、平潭、天津10个城市海关获准开展直购进口、保税进口、一般出口业务，预计试点区域未来或将逐步推广。试点的核心在于简化通关流程以及降低交易成本。

2.商业模式

跨境进口电商试点业务主要两种模式

跨境进口电商主要有两种模式：直邮进口模式、保税进口模式。

直邮进口模式指符合条件的电商平台与海关联网，境内消费者跨境网购后，电子订单、支付凭证、电子运单等由跨境电商实时传输给海关，按个人邮递物品征税。与个人海外代购和自己海淘相比，该模式符合国家海关监管政策，清关操作更阳光，信息更透明。

保税进口模式指跨境进口电商提前批量采购将商品运至保税区内保税仓库免税备货，客户订单发出后，商品直接从保税仓库发出，在海关等部门监管下通关。该模式借助保税区的政策优势，针对特定的热销日常消费品开展“整批商品入区、消费者下单后分批以个人物品出区，征缴行邮税”的进口业务。试点商品以“个人自用、合理数量”为原则，每笔订单限值为1000元（应征税额在50元以下的予以免征），从而降低进口电商企业的货物价格，同时货物从国内发出，缩短消费者的等待时间。从整体看，直邮进口模式适合品种丰富的的平台类电商和海外电商，可以直接从海外发货，满足消费者个性化需求；保税进口模式适合自营类电商，在价格和时效上具有明显优势。

3.资本涌入

2007年以前，海淘还处于萌芽期，小而散，2007年淘宝全球购上线，海淘正式进入人眼前，但依旧带有灰色色彩，资本对该行业投资较为谨慎。根据艾瑞咨询统计，2008年以来，跨境进口电商交易额年复合增长率达50%以上。2014年，交易额预计超过6000亿元，预测未来三年年复合增长率仍高达35%。国内跨境进口电商热持续升温，政策支持阳光海淘，各路资本蜂拥而至。

近两年资本市场对跨境进口电商行业投资事件（不完全统计，数据来源：IT桔子）

4.蓝海

进口商品拥有庞大的用户需求，海淘规模每年高速增长，且国内出境游往往同时伴随着海外购物，目前的跨境进口电商还远未满足这部分需求。

跨境进口电商起步时间不长，还处于粗放型和萌芽阶段，未形成真正的龙头企业，创业公司和小公司仍然可以从中找到许多机会和突破口。政策红利的支持也是企业进入跨境电商行业的重要原因。

二、市场参与者 目前，从市场格局来看，进口电商的参与者有阿里系，电商大佬，上市公司，创业型企业，还有亚马逊等海外电商巨头。

从平台经营模式来看，分为两类，卖家入驻的平台模式和自采自销的自营模式。其中，平台型又分B2C和C2C两类，从规模看，B2C为主流模式，天猫国际为典型B2C。C2C模式中淘宝全球购、洋码头为典型企业。自营模式一部分是走垂直化路线，将品类缩小，如蜜芽进口母婴电商，还有一部分企业是依托于原有的购物平台，另辟全球购专栏，如唯品会海外精选。

进口跨境电商市场份额2015E

（数据来源：中信证券）

三、未来机会

1.跨境进口电商自身

原为个人入境携带适量自用物品予以减免税的行邮税政策被用于跨境电商，引起不少按一般贸易方式进口货物企业的不满，从去年开始市场一直有取消行邮税、并轨货物税的呼声。

2016年1月《经济参考报》报道称包括财政部、商务部、海关等部门关于跨境电商进口税收政策调整在酝酿中，已达成一致，具体政策有望上半年落地，其中主要是：

一、加大对跨境电商的扶持力度，将试点城市的税收政策推向全国，各地都实行统一的税收政策；

二、在现在行邮税税率的基础上提高三至五成，既有区别于目前的行邮税又有别于一般贸易税，税率水平介于两者之间。

由此可见，政策对跨境电商依旧保持积极态度，税率调整一方面减少税率差异，另一方面鼓励传统进口企业的电商转型。

小村投研认为，即使未来行邮税提高，或某些品类进口关税税率降低使得跨境电商与传统贸易税率区平，这压缩了跨境进口电商的一部分价格优势，对跨境进口电商产生一定冲击。但境外商品入境至消费者手中的流程缩短、国外品牌价格地域歧视等因素，使跨境进口电商商品时效和价格上仍优于一般传统进口贸易。而且电商本身就是对传统消费业态的补充，与传统零售形成互补，在消费者消费习惯培养起来后，价格不是进口电商唯一的考量标准。

从跨境进口电商细分领域看，目前平台类B2C模式的竞争处于同质化状态，拼的是品牌进驻的数量，先发企业有一定优势，但也可另辟蹊径争取优势的品牌，如独立设计师品牌、小众潮牌，积累专属客户群体。C2C模式实质为海外买手模式（洋码头已自建国际物流体系），买手的数量和质量是关键，若未来行邮税提高及部分商品关税降低缩减个人代购与一般进口贸易之间的成本优势，以个人代购和买手制为主要形式的跨境电商会遭到巨大冲击。自营类跨境电商上线时间大多较短，还未形成较大规模，且是以走量为主，核心商品重合度高，为价格战的高发地区，竞争激烈，但总体还未出现一个龙头。自营模式需要自建海外采购团队，存在库存风险，但与此同时其对产品品质和物流的把控力度较大，消费者购买体验好。该模式对初始资金需求量大，对创业企业而言有较大门槛，且后续仍需要不断的资金作为支撑扩张业务，否则很难杀出重围。从以往投资案例来看，这一类企业也往往最能受到资金的追捧。

2.传统企业与跨境进口电商结合

跨境进口电商和传统消费企业面对的对象高度重合，这决定了传统消费企业对跨境进口电商具有天然的跨界优势。目前国内实体零售增速的持续低迷，也迫使传统消费企业谋求转型，跨境进口电商有可能就是那个增长引擎。

利用传统零售企业原有线下资源，嫁接线上平台，打造O2O。传统企业进入电商领域是消费方式改变后的必然趋势，特别是拥有门店资源的传统零售企业，可利用自身丰富的线下门店资源，从下而上，打造线下体验，线上购物，或线上选择，线下提货的双管道购物模式，这也是消费者普遍接受的消费方式。此模式下，很容易对企业原有的客户资源进行二次开发利用，减少引流成本。如步步高+云猴网。步步高（002251，主营超市、百货）借助原有步步高门店、便利店线下网络和云猴网（原步步高网上商城）线上平台形成O2O闭环，形成互补，相互促进。

2015年3月上线云猴全球购，进入进口电商领域，模式为自营+第三方商家，配送方式包括网购保税进口和海直邮进口，目前该板块也是云猴网上最引流的板块。根据2015年跨境进口电商规模预测，云猴网排在第9位。

3.出口外销型消费企业，自建B2C电商平台

对传统出口型消费企业而言，基于自身业务的需求，已对跨境出口的物流仓储进行了布局。可通过现成渠道资源和人才储备，建立自营类进口电商平台。

但出口型消费企业往往是贸易量大，根据订单出货，走批发路线，而B2C自营类电商平台则需要分散发货，品类多样化，反馈迅速。这需要改变企业原有的固有思维模式。目前市场上只看见有出口外销型企业搭建跨境出口电商，还未见有利用已有外贸优势反哺回进口电商的，这种模式未来值得探讨。

企业为什么要做人力资源规划 篇5

根据一些著名咨询公司的调查，结果显示，困绕中国企业的管理难题中，“如何有效地激励和留住人才”名列前茅。

这个难题，对于中小企业来说，更是难题中的难题。

即便是成功的中小企业，也时常会是这样一种状况：一个非常厉害的老板，带着一群经常被他称之为“驴”的“蠢笨”下属，老板谈单，下属做单，只要不是太差就可以交差了。强将手下多弱兵，这种特质企业，确实是很难走远的，更别说做大做强了。

于是，这种企业便会陷入这样一种恶性循环：企业规模不大，难以高薪吸引人才；吸引不到人才，企业就难以做大做强，更加不可能开出好的待遇吸引人才；即便一不小心吸引到一个人才或一个人才苗子，也是留不住的。

缺乏选才标准，没有育人方法，即便有人才也不知道怎么用，以上三种都出现了的情况下，人才当然是留不住的了——这样的企业，当然缺乏人才！

在这种情况下，要打破这种循环，很多时候需要企业家主动出击。

怎么主动出击呢？制定人力资源规划，明确人力资源建设路径，一旦认清了前路，便义无反顾地走下去。

优秀的企业家或职业经理人，能够把庸才变成良才；劣等的企业家或者职业经理人，能够把良才变成庸才。为什么？他们之间的区别，只是在于用人理念，以及一套行之有效的人力资源规划罢了。

根据IBM公司做的全球人力资源调研报告，有企业战略规划，做过人力资源规划的企业，与没有做过战略规划及人力资源规划的企业（管理层脑中有规划，但没有形成书面文件的也在此列），其差别是非常明显的。做过战略规划及人力资源规划的企业，横向比较来看，他们的人均产出更高，他们的人员流动率更低，他们的企业整体业绩更好，他们对员工的鼓励、表扬、培训、评估的方式更多，员工也更热爱公司。

事实上，有没有人力资源规划，只是问题的表现罢了，其根本原因在于：如果一个企业不重视人才，或者仅仅是把“重视人才”、“以人为本”这类关键词挂在嘴上，他们是不可能真正重视人力资源建设的；相反，如果一个企业能建立人力资源规划体系，那么，这就说明他们在意识上已经把人力资源建设提到一个相当高的位置了，企业的整体业绩更好也是理所当然的事。

人才，对于企业是如此之重要，怎么强调都不为过。

根据国外的研究，客户的忠诚度每提高5%，企业的利润将会增加25%到85%；满意度极高顾客再次购买的意愿是满意度普通的顾客的6倍！

既然客户的满意度与忠诚度如此重要，那么，如何才能提高客户的满意度与忠诚度呢？ 跟客户接触得最多最直接的，就是企业的员工。只有满意度高的员工，才有可能创造出满意度高的客户，最后才能创造出满意度高的股东。

为什么要做员工职业培训 篇6

微分销系统的特点有哪些？

第一、信息分销商+用户+产品经理=无界数据营销。

第二、直降运营成本，投资可控可视。

第三、有效实现社媒营销和口碑营销。

第四、管理扁平化。

第五、信息标准化。

第六、利益捆绑，造就忠诚粉丝。

第七、大数据集中化，用户数据维度化。单个用户多重开发。

第八、资金流系统化。

第九、轻松实现去中心化。

第十、分工明确，分销商售前，品牌商售后（物流、售后问题处理）。

分销企业为什么要做微信分销系统？

1丶提升企业的形象：现在微网站已经是一个企业的必需品了，就相当于之前我们每个企业要做PC网站一样的，现在移动互联网发展非常迅速，特别是微信的注册用户已经接近7亿了，很多人一打开手机就是点击微信，这是一个非常有潜力的市场。

2丶方便快捷积累会员：传统PC端网站我们并不知道每一个访客的信息，专业的统计软件也只能统计出来IP地址等信息。而且成为会员非常的麻烦，需要写很多的信息，所以传统PC网站更多的是作为一个展示类的平台。但是微信平台就很不一样，关注公共平台即可成为会员，每一个会员就可以看到自己的会员信息，获得会员的方式非常的方便快捷，而且我们可以通过微信平台与每一个会员对话和互动。

3丶维护老客户关系：之前我们维护老客户基本是通过电话，拜访，送礼品等方式，费时费力又费钱。但是通过微信平台就简单很多了：

（1）定期可以给老客户主动推送一些图文信息，这些信息可以是公司的新的产品信息，也可以是节日的问候，也可以是行业的新资讯，也可以是产品的优惠信息。通过微信发到客户的手机，可以一打开手机就可以看到，客户看到这些信息可以主动联系你，我们也可以针对一些重要的客户做之后的跟进，这样比直接电话跟进或者直接拜访更容易让人接受。

（2）老客户日常有问题可以通过微网站进行互动，比如客户在微网站里面回复相关的关键词可以得到相对应的回复，互动性非常的强，老客户也喜欢参与。

4丶增加客户黏性：电脑端的网站只是一个简单的展示型网站，微信平台可以做一些比较有意思的应用与客户产生互动，例如在节假日或者公司周年庆的时候，搞一些投票调查丶砸金蛋丶幸运大转盘丶刮刮卡等互动应用活动，客户也会比较喜欢参与，奖品我们可以通过后台设置成积分或者是奖品。客户在快乐参与其中的同时获得了奖励，又能提升与客户的黏性。

要做什么运动才能长高 篇7

●有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。

●弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。

● 伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。

要做什么就去做，别什么都等以后 篇8

遇到一个不错的人，你想去接触，可是你想要是分手了怎么办，连做朋友的机会都没有了，所以就先做朋友吧，过不了多久你看到他手挽着另外一个人，那种感觉让你心如刀割吧。那我告诉你，活该，谁叫你喜欢了不去追，谁叫你害怕了，那你就痛吧，你就看着人家甜蜜吧，除非你有移花接木的功力。

我们总是这样，遇到很多事情，然后告诉自己，不急不急，等以后吧，可是物是人非啊。要做什么就去做，别什么都等以后，要等到黄花菜凉的时候吗?那就等着后悔吧。

很多人有很多想法，就是不知道怎么跨出那一步，然后就想，等着以后时候到了自然会跨出那步了，可是你却没想过，岁月不会等你，这一刻你不下狠心做，可能下一刻，结果就变了，你再去哭天喊地的后悔，已经来不及了。

可能很多人会说想到什么就做什么，难道不用经过大脑思考吗?那当然要了，但是你思考也不用等以后吧，见到很多人，想法很多，却成了光说不做之辈，当然我之前也是如此。人吗，就要对自己狠一点，那样你才能走出来，去过你想要的生活。

让自己迅速变回自己的三个方法：接受，改变和离开，不能接受就改变，改变不了就离开，

很多事情都要自己去经历，因为别人说是别人说的.，你可能左耳进右耳就出了，所以就要自己磕磕碰碰的去经历，可能你会遍体鳞伤，然后留下后遗症，但是你一定要坚信一个观念，没事，还年轻，倒下去了，大不了从头再来。

不要找任何的借口来说你现在有什么什么事，你要知道孰轻孰重，清楚你想要的是什么，不要拿任何事情来说那件事等以后再做，以后以后，什么时候才是个后啊。

我不可否认曾经也是光说不做之辈，明明现在想法来了，就说过一会再记下来，可是，过了一会又有些别的事让那个想法付之东流，过后再想起来，已经想不起来了，如果能回到以前，我肯定给那时候的一巴掌，告诉他就是因为这样，让我多少想法就这样白白溜走，真是可恨。但是现在想来，也没事，那次倒下去，现在再站起来还不晚，只要现在想做什么就做，不要再等以后，这么坚持下去。

不要怕别人的闲言碎语，可能你坚持着你想做的事情，别人再暗地里说你什么，但是要记住，你所有的不足，在你成功之后，都会被别人说为特色。

这一刻，你觉得憋了很久的压力，需要发泄，那就去发泄，别害怕;这一刻，你觉得看到遇到对的人，就去追，别想后果;这一刻，你觉得很多想法该写下来，就写下来，不要再用别的事推掉;这一刻，你觉得这件事要做，就直接做了，别说等下，等以后。

30岁创业要做什么好 篇9

30岁男人创业项目有哪些?男士饰品店

男性饰品商店最好选址在珠宝首饰店集中的街面或繁华的商业区，以及服饰专卖集中的区域。一般以20-30平方米以上为宜;店堂布置必须简洁明快、高雅大方，体现男性的阳刚之气，这样男性顾客才更愿意光顾。男性饰品店应注意以下经营策略：1)追踪男性饰品的流行趋势和揣摩男士在饰品方面的消费心理，还可在男士选择饰品时随时引导;2)专卖店的特色一定要鲜明;3)注重公关促销。

30岁男人创业项目有哪些?漫画吧

随着社会发展，文化消费逐渐多元化，生活节奏的加快，人们开始追求更为轻松的阅读方式，成年人看漫画形成了一种阅读时尚，开一家小小的成人漫画吧，可以让你轻松愉快地赚钱。1)投资额度：开办一家漫画吧需经营面积50平方米左右，月租金在500-1000元，漫画书籍要上数量、上档次，首次进货需费用约3万元，别出心裁的装修约需3000元，再加上员工工资1200元、水电费1000元及其他支出，首期投资约需4万元;2)效益分析：据调查，旺季时，从初高中生、大学生到白领阶层，一天下来服务员手里的单子有厚厚的一沓，少说也有200份，以最低消费20元计，月收入也在数万元以上。减去各项开支，月纯利起码在2万元以上，短期之内即可收回成本;3)选址和业务开展：漫画吧应开在校园园区或高档写字楼附近，可采用会员制并实行定时段优惠等方法，同时可供应饮料、小食品等以贴补主业。摘自你我赚钱网

30岁男人创业项目有哪些?自由撰稿人

要做一个成功的撰稿人，以下因素相当重要：1)对媒体的稿件要求要有一定的把握，最好和一些报刊编辑建立良好的合作关系;2)掌握一定的听任技巧。有些知名刊物如《知音》、《家庭》稿费已达到千字千元，给这些刊物投稿绝对不能一稿多投;3)掌握稿费行情;4)利用互联网进行投稿对自由撰稿人来说可谓是势在必行。每月用稿15篇，每篇平均可获200元稿费，即有3000元的收入。

适合30岁女性的创业项目一、开家鲜花店。

它具有如下特点：投资小，周转快，初期投入一般三四万元左右;符合消费趋势;传递美，传播快乐;关键是：做得好利润高，做的不好也饿不死。而花店运营有三个至关重要的点：选址、花艺师、老顾客：一是店址，决定了客流量与客单价，至关重要;二是花艺师，花艺师决定了花店的品位与品质，这是吸引顾客的主要途径;三是老客户，“回头客”是一个花店的主要收入来源。

适合30岁女性的创业项目二、鲜花食庄。

食用鲜花不仅仅可驻颜美容，同时可供给人体营养和医疗价值，已是现代人的优异膳食，鲜花宴已经成为美食界的有一股新风，特别是在云南尤为盛行。且投资鲜花食庄和开普通的餐馆区别不大。我国可供食用的花卉很多，现已开发的适宜食用的鲜花种类多达上百种。不同季节有不同的可食用花材，可做不同的特色菜。但前期宣传和装修的成本会有点高。

适合30岁女性的创业项目三、花艺香薰饰品店。

对于香薰业来说，花艺spa、芳香疗法越来越受到时尚女士的认可和欢迎。同时香薰还发展到了日常生活各个角落，比如：可以开家衣物加香店，或者香薰干花店，或者diy花艺香薰店，以花为主题的香薰店相信都会有不小的市场前景，而且前期投入不会太高。

适合30岁女性的创业项目四、精美瓷器店

薄如纸、白如玉、声如馨的骨质瓷、象牙瓷做的餐饮器具受到了人们的喜爱;仿古青花瓷瓶、景泰蓝瓷器、唐三彩成了主人推崇传统文化，讲究生活品位的象征。开设陶瓷店应尽量设在靠近市场边缘，最好与杂货相邻，要么选择过往顾客多的市场附近。人手以2-3人为佳，但以自己的人手去做更为理想。在商品摆设上要多动脑筋，如果以青年阶层为主要对象，一定要在陈列上有色彩感，这有助于商品销售。

先有业务，再创业

进入该行业为别人打工，通过打工的经历来积累经验与资源，那么“学费”自然由别的老板给你付了。

很多人创业是迫于生存的压力，希望多赚点钱，过上较好的生活。因此，在创业之初，他们对所做的事业一知半解，其创业选择极具盲目性，可以说他们只是为创业而创业，他们在刚开始创业之前，对于进入什么行业，以什么为盈利模式，都是一片茫然，很多创业者，都是先将公司注册好了，再考虑业务范畴。

创业者在创业之前，一定要有明确的创业方向再决定创业。假如选择了某一个行业，创业前一定要积累一些该行业的经验，收集相关的信息，如果有可能，可以先考虑进入该行业为别人打工，通过打工的经历来积累经验与资源，那么“学费”自然由别的老板给你付了，也就用不着自己创业时再交学费。行业知识、客户资源、销售渠道、盈利模式都有了，再创业，成功就指日可待了。