实心球分解教学

实心球分解教学（精选3篇）

实心球分解教学 篇1

在中学的体育教学中, “中考”项目是体育教学的重点。而实心球是“中考”项目中的弱项, 体育综合成绩的提高, 与实心球成绩密切相关, 为提高实心球成绩, 我在教学中对实心球进行了重点的探究。由于实心球教学在教科书中没有明确的动作要领与规范, 因此在教学中边摸索边总结, 通过长期的教学研究取得以下实质性经验:

一、强化身体素质的练习。每月初布置家庭练习作业, 家长监督学生完成情况, 每月底进行家长信息反馈, 根据信息反馈了解学生完成情况调整下个月作业内容。具体做法如下:

1、课下体育练习计划每月制定一次, 每月初将计划张贴在班级里。

2、每月末将学生练习情况通过信息反馈表收集, 进行汇总。

3、通过对反馈信息的分析研究制定出下个月的计划。

4、让家长在反馈信息表上如实填写并签字来协助教师完成课下练习计划。

二、课堂上技术动作的改进和优化。由于动作难度较大、身体协调素质要求高, 学生不利于掌握, 练习中加一个侧转拧身或两脚开立预摆后一只脚向前迈一步动作, 练习的效果有了很大的改观。

1、课堂讲解、示范。规范、明确技术动作。从持球、预摆、“背弓”引球、蹬地、收腹、甩臂、出球等几个环节进行明确。

2、进行分解动作专项练习 (持球、预摆满弓、最后用力) 。加强动作的规范性、准确性。 (徒手模仿和实物练习)

3、提高学生的认识, 调动学生学习的积极性

全面实施素质教育, 提高全体学生的思想认识是体育教学很重要的一个方面, 所以利用课堂讲解做游戏、课下班里张贴有关实心球的知识, 积极宣传实心球运动项目。讲解实心球运动对身体的好处及在“中考”中的重要位置, 使学生明确“中考”中实心球成绩的意义。

(1) 排除心理干扰, 解决技术动作。

心理因素困扰着学生的动作技术。根据学生的心理因素和认知能力制订教学计划, 充分利用课堂教学, 对学生进行心理分析及动作技术的讲解和示范。“从持球--预摆满弓--最后用力”, 讲起来较容易, 学生也容易记牢, 但要做好这一动作较难, 特别是女生。首先教育这些学生克服怕羞的心理, 而后在队列前用不同的角度反复示范, 然后让学生在队前做“预摆满弓”, 教师帮助纠正, 并让他 (她) 们做这一动作保留一定的时间, 使肌肉有所感受, 最后全班分成三至五人为一小组 (自由组合) 再进行练习。通过讲解、示范、练习, 使学生进一步掌握掷实心球的动作技术。课堂上, 还采用提问法和讨论法使学生加深对掷实心球的全面了解, 把教师讲的动作要领进一步巩固。

(2) 通过“目标”练习, 体验“成功”滋味。

(1) 在教学过程中, 放置练习目标标志柱。及格、良好、优秀、满分的投掷线。

(2) 学生分组, 互相轮换。利用学生对距离模糊的感觉, 体验成功。

(3) 对不达标的学生, 达标线前再增加一个目标, 激发他们学习的兴趣, 尝试了成功的喜悦。

(4) 学生进步, 及时表扬。并作为班内的典型加以鼓励, 从而激发全体学生的学习积极性, 使学生形成了积极向上的良好班风。

(3) 用辅助练习提高学习兴趣, 调动学习积极性, 提高学习成绩。

(1) 用实心球上抛接球锻炼学生双手触球的感觉和手指与球的摩擦力。

(2) 利用指压和手指抓球来加强手指的力量。

(3) 双手持球后屈, 而后用力向前砸地;背向头上拉橡皮筋来进行瞬间爆发力的训练。

(4) 双手持球, 后仰成“背弓”, 用腹肌和上肢的力量, 通过快速收腹和挥臂将球抛过一定高度横绳来进行身体协调用力和出手度的练习。

(5) 仰卧起坐、俯卧撑、腹背起、蹲跳起增加腹肌、背肌、上肢和下肢力量, 提高身体的综合素质。

三、师生换位, 小组合作巩固动作要领

教师根据教材内容编写好教案, 并有意在教案的后半部分安排自由活动内容, 让学生自己成立合作学习小组, 先有动作技术较好的学生担任练习小组长 (临时老师) , 在练习中每位学生通过努力都有机会担任临时老师, 并将各自不同的练习方法展示给大家, 相互交流、相互借鉴, 因此, 全班学生都会积极主动地参与讨论并主动向教师请教。通过主动展示自己, 使动作的技术重点和难点得到了很好的解决。这样在无形中增强了学生的自主学习的愿望, 主动性也得到充分发挥, 同时, 也培养了学生的动手、动脑的能力, 提高了学生自己的组织能力, 使学生在心理上有一种从来未有过的成就感和满足感。具体做法是:

1、根据学生成绩让学生按优秀、良好、及格和不及格的组成方式自由结合形成固定的合作学习小组, 每组4-6人 (每组中必须有一位优秀生) 。

2、规范动作。由成绩、动作技术优秀的学生担任小老师进行练习指导, 随时对练习中有问题和有困难的同学进行动作规范和指导, 教师巡回在各小组之间进行具体指导。

3、重点辅导。教师对小组进行阶段性的辅导, 每个阶段重点关注2-3个小组, 直到这些小组动作巩固、成绩有了明显的提高后, 再转到其他小组辅导。

综上所述:对中学实心球掷远教学, 从学生的学习动机、动作技能、认知能力及身心发展的角度进行了不断的尝试, 致使学生实心球的测试成绩提高显著。

任何一项体育项目均有它内在的动作技术, 作为体育教师要首先理解, 并掌握它们的动作技术特点, 摸清所任班级学生的学习情况, 才能胸有成竹地去教。因此, 不管怎么样的难题, 只要及时地发现问题, 找出病因, 对症下药, 就一定能够迎刃而解。因此在体育教学中, 我们教师要做一个有心人, 及时去发现学生在学习中的不良习惯及对体育教学中的某个项目产生厌学等心理因素时, 及时地进行教育开导, 调整教学方法和教学手段, 采取有效教学的措施, 这样才能调动学生的学习积极性, 提高学生的身体素质, 真正体现素质教育。实心球掷远教学作为我们体育工作者一个重要研究课题, 我们将在取得的成绩基础上再做进一步深入的探讨和研究, 真正使实心球教学的成绩有一个质的飞跃。

实心球分解教学 篇2

组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：

1、课前准备：认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。

2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最后组织的小比赛中，采用让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很用心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。

3、在身体素质练习中，因为感觉时间紧张，就让学生将实心球放在了脚边，虽然意识到了安全隐患，但没有及时让学生停止练习，将球放回框中。

实心球教学反思 篇3

本课学习内容是双手持实心球向前投远。如何通过有效的方法、手段和组织措施去激发学生主动参与学习的积极性和兴趣性。首先确立以身体练习为主要手段，以健康第一为指导思想，以学生的发展为中心，注重培养学生主动参与学习的积极性和兴趣性，探索学生创造思维、展示自我、完善自我的教学方法与手段，始终要把学生主动发展放在主体地位，要通过教师营造宽松的教学氛围，采用多种教法、手段激活学生，给学生一段自由发展空间。教师加强引导、启发，放手让学生参与教学过程。教师与学生共同参与活动，培养他们的自主性、终身体育的意识和创造能力，把“教学”转化成“点拨”，同时在设计上采用了开放式的教学，让学生自己设计活动，并采用自己喜欢的方式进行练习，使学生的个性得到发展，创造欲望得到满足。在学生的练习方法中，我们能充分感受到学生那极其丰富的想象和不受拘束的创造。而这无不得益于教师对学生的尊重和教学开放式的组织。

在教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教育理念。但是在细节方面也存在着不足，比如基本技术、动作的协调性、用力顺序、最后发力等，还需要多思考，多学习，多积累。通过对各种练习方法的展示和评价，教师及时指出其是否合理、科学以及它的价值所在。让学生学会自我欣赏和互相欣赏，有利于学生提高上、下肢力量，有利于学生自信心的培养。