我与管理学论文

我与管理学论文（共9篇）

我与管理学论文 篇1

有人说:“一位班级管理不成功的班主任, 其失败的理由可能会有一百条;而一百位优秀的班主任, 其成功的经验肯定有一条, 那就是热爱学生……让学生在平等、民主、亲密和谐、富有情趣的班级活动中认识自己、教育自己、展示自己、管理自己、发展自己。”一年来, 我用我的热忱, 努力促进学生的快乐成长、班级的和谐发展, 也从中悟出了道理, 那就是以人为本的班级管理。它包括以下几个方面:依靠人、尊重人、凝聚人、发展人。

一、依靠人是指教师与学生的情感沟通

人与人之间最重要的是情感交流, 教师与学生的情感沟通是做好班级一切工作的基础。作为一名教育者, 我们从事的是以心育心、以德育德、以人格育人格的精神劳动。所以, 教师与学生的情感沟通决不是简单的三言两语, 浮于表面的交流。教师只有真正的走入学生的心灵深处, 才能建立起和谐的师生关系, 达到情感沟通的效果。记得学生入校后的一个多月来, 对我在纪律等各方面的严格管理显出不理解甚至是逆反的心理。学生对我的不理解, 我苦恼过, 我也曾退缩过, 但我最终选择了与他们面对面、心与心的情感沟通。我在期中考试后的一节班会上, 读了一封我写给他们的信……《老师, 想对你们说……》———“亲爱的同学们, 可爱的孩子们, 不经意间我们在一起已经经历了72天, 走过了初中生活的第一个半学期, 这期间, 虽然我的笑容没有挂在脸上, 可是我们却一起经历了快乐和悲伤……因此, 老师想对你们说:我在用心去经营着这个班级, 不知你们是否感到?从军训到现在, 我曾退缩过, 可我知道被困难吓倒的那个人, 不应该是我。所以我现在仍然站在这里讲话;从齐媛到李博, 只要他与一年一班相连, 就牵着我的心。可能我的面部表情笑容少了, 从一只‘大青蛙’变成‘一只大老虎’, 那是因为我的责任重了。我知道, 在你们这个不懂世事的花季里, 老师握着的是你们每一个人的命运, 所以我不敢懈怠;可能我的样子很凶, 致使很多人躲着我走, 那是因为‘宝剑峰从磨砺出, 梅花香自苦寒来’, 没有经过修剪的小树, 怎能长成参天大树, 没有经历风雨的洗礼, 怎知雨过天晴后彩虹的美丽, 所以我请求理解;可能我的性子很急, 与你们走过的小学生活不大一样, 那是因为深知时间的短暂, 初中生活, 一千多个日日夜夜, 稍纵即逝, 真的容不得我们游戏人生, 所以我期待改变……这些是其中的一段话, 我发现在我与学生这次心与心的交流后, 我与学生的距离拉近了, 使我的班级工作又有了新的突破。

二、尊重人是指强化“心中有他人”观念

“尊重”被认为是人的一种基本需求, 人的这种渴望尊重的需求是否得到满足, 将直接影响一个人的发展。作为班主任, 在尊重学生的个性和人格时, 也要注重教育学生尊重他人的个性, 形成对人对己的正确评价。尊重的形式是多种多样的, 首先应该是自我尊重。在开学伊始的时候, 在一些同学的推荐下, 我们有了自己的班训:自尊、自律、诚实、勤奋。并为全班同学立下了本学期的目标———自尊、自律。其次是尊重他人。在我多年的教育主线上, 感化学生的第一个目标是父母。所以我提倡学生尊重他们身边的第一个他人———父母。让他们明白, 他们不仅是社会人, 更是家庭里的重要组成部分。父母因他们而有了希望, 父母为他们而心甘情愿, 父母养他们而辛苦劳作。提倡学生, 用他们勤勉的学习、不再任性的行为和付出后的一份收获去关心和尊重他们生命中的第一个他人。再有采纳学生的意见和建议是尊重学生、走近学生的重要途径。每学期末, 学生要为班级干部及班主任提意见和建议。上个学期末, 有这样一个学生写到:您有一些偏袒好学生并且有一些渐渐疏远学习差的学生;您给我们读的一封信上您所说的都没有完全实施;您现在虽然管住了全班同学, 可他们并不是真心服您, 而是被吓的;您总是爱揭人的伤疤, 把以前的事常常挂在嘴边。这些只是他给我提出的一小部分的意见。看了这些, 我的心真的不是滋味。我一个学期的努力, 就这样葬送在这张纸上。我把这张纸揣在兜里足足有一周的时间。最后, 让我想明白这张纸有的不仅仅是对我的偏见, 还有一个孩子的袒诚和自己意识不到的错误。所以, 我揣着这张纸, 一直等到假期他护校的那一天。我再次拿出这张纸, 和他逐个分析我的不足和他的偏见, 一个半小时的蹙膝长谈, 终于化解了我们的误会, 也给我在班级工作中出现的失误敲响了警钟。

学生入校以来, 班级的班训、班规及班级的重大问题———优生、优干的评定;班干部的换界选举、班级管理等都是由全班学生参与讨论后决定的。让学生感受到自己与集体有着不可分割的联系, 自己的一言一行都影响着集体, 从而来自觉的约束自己。每天早上的作业是否有抄袭、每天的课堂纪律是否良好, 都会记录在这张小小的报纸上。学生的思想是纯洁的, 他们会公正无私、认真地记录每一天的实际情况, 并且在紧张的学习中、在大型活动前, 都会为全班同学附上一句勉励或提示的语言;每当班级得了流动红旗, 班报上都会出现“由于大家的努力, 我班又得了一面红旗, 希望大家继续保持。每次大考前, 班报上便会勉励大家要努力学习, 提醒大家注意身体。每次大型活动后, 班报都会点评大家的表现。

我与管理学论文 篇2

一辆正在行驶的失控火车，六个正在铁轨上玩耍的孩子。只有一个孩子独自在废弃旧铁轨上玩，而其他五个孩子都在正在行驶的铁轨上玩，这时失控的火车只有一个选择，变轨还是不变轨？这个问题我无法选择，因为它充满了无奈！

我有一个梦想，成为一名警察；我有一个爱好，推理；我希望成为一名警察，正义的为人民服务的刑警；我喜欢推理，希望还世界一个真相。这些就像与生俱来的一样伴随着我。一次家庭聊天，我说：“那我就改变世界！”换来的只是嘲笑，而我，无喜无悲的退出了他们的视野。确立了我另一个梦想——改变。我知道为什么是嘲笑，经历过世俗的他们眼里，我的话就像无知儿童一样幼稚可笑，我也深知这些，所以我只是改变，将努力改变，有实力我将改变周围，改变世界；没有实力，我将改变我自己。

而正因为这样，我渐渐感到，一个真相不足以改变什么，正如前面的故事一样，如果把它反过来想，如果这是一个刑事案件，我可以有能力破案，给世界一个真相，可这个真相带给世界是什么？只是无奈而已！要想改变世界，更重要的是改变人心。所以今天我选择心理学。

回想6月7日，我踏入高考考场的一瞬间，心中充满对未来，对成功的幻想；但是同时我迷茫了，我能做到吗？我能成功吗？我知道我自己这几年的学习生涯是怎么过来的，没计划，没努力，很乱的这3年，6年，乃至12年。不过既然走进考场了，就要面对了，成功也好，失败也罢，都是我应该接受的。6月8日，走出考场，已经有所感觉，至少不是幻想中的重点，幻想中的中国刑事警察学院。走出校门，面对家人期待的眼神，不免笑了笑，笑给家人，让他们放心；笑给我自己，无论什么结果，都要笑着面对。“无所谓”，“还行”这是在成绩出来之前说的最多的话，度过了考试的时间，成绩已不是我们能决定的，记得在古龙的小说里陆小凤曾说过：“只要还能笑，一个人的确应该多笑笑。”是啊，笑的感觉真的很好，很好。

成绩下来了，在我意料之中的是很差，在我意料之外的是居然这么差，更在我意料之外的是，居然我们都是那么的差。然后大家就都忙碌在自己的报考中了，我也一样，这件事真的很麻烦。高考之前我就在想，无论我考什么样，无论我去什么大学，我一定要学我想学的东西。报考现在真的到我面前了，我是不是真的可以选择了？家人都很紧张的帮我，但是他们懂的真的不多，所以家人也和所有人一样，找认识人，找报考的高手帮忙。第一次，家里托亲戚找到了一个人，他真的很“厉害”，因为很多人都找他。他让我们在纸上写上自己的分数和意愿，我很正常用自己的想法写了警察，法医，心理学。当他看我写的东西的时候，我真的很期待，因为我真的希望他会帮我，告诉我，我有选择的机会，让我可以去学习我想学的，但是，他发出了貌似很无奈的表情，直接把我写的抹掉了，然后告诉我，你写的东西方向太窄了，我不能给你选，你相当于没写，我给你推荐……后来他说什么我就不知道了，也许是不记得了。那时候是我姑姑跟我去的，她也一直在跟我说，她绝不想让我去做这些，人家老师说的好，让我听他的。后来，姑姑又给我找老师帮我选学校，选专业，结果还是一样，只不过多了几个“适合”我的学校。经过几次波折过后，我变的很难受，因为没有我想要的；我开始怀疑，是不是我错了，我是不是应该听姑姑，姑姑照顾了我12年，我不应该让她伤心，就在怀疑中，报考的时间也快接近尾声了，我也决定了，选了那些机械，电气，之类的专业，我在这几次波折中，也算是学会了很多东西，按照原则，我填满了志愿表，填满了和所有男生一样所谓的适合的东西……..漫长的等待又一次开始了，笑依旧伴随着我。

到了结果下来的时间，看着同学们一个个都已录取然后通知大家，有悲，有喜的，但是我的电脑界面上却始终显示，请耐心等待……所以我便很耐心的等待，到最后了，征集了，我才知道，我没有被录取，我满满的志愿表上，没有学校录取我。那时的我不知道是什么感觉，很奇怪，很难受？因为我填了满满的志愿，竟然没有学校录取我；同时又很高兴？我又重新有选择的机会了！我又可以选择了，这次我不在选择那些东西了，我选择我想要的，我选择我想学习的，所以我来到了这里，所以今天我来到应用心理学！

记得我在来学校途中，看到一个讲座的节目，老师对企业老板讲的一句话，我印象很深，他说：“你们为什么成功？你们成功的原因，不就是因为当初你们选择了别人不敢选择的事吗？不就是因为当初你们选择了当初别人认为是错的事吗？”当时台下掌声雷鸣，我也不禁鼓起掌，想想我们知道的成功者，哪个不是这样的？也许有人会想：我们都是普通人，跟他们比什么！但是我会说，我，王则翰，从生下来就注定不是普通人，永远不要用想普通人的想法来想我，我有我自己的路要走！而且，我还要说，当初能够选择心理学的同学，哪个都不是普通人，今天我们选择了别人不敢选择的认为是错的心理学，明天成就的就是他们想都不敢想的成功的未来！

最后我想借这个机会跟我家人说几句：真的对不起，第一次离开家，就走这么远，我真的很想你们，我知道你们在家很苦，很累，还惦记着我。妈，我不会忘记你说的，我会活出能耐的；爸，妈，你们在家一定要好好的，不用担心我，我在这真的很开心，很好！

我与管理学论文 篇3

一、事业的成功

在我看来, 事业成功的基本要素包括角色认同、爱的投入、火的热情和积累创新四方面的内容。

角色认同是指选择了某一职业, 就要与这个职业所要求的一些态度、行为规范相一致。我们既然选择要成为一名教师, 就必须明确教师的角色要求。身为一名高校教师, 既要守“为师之道”, 也要为“有道之师”, 方能成“人之导师”。师德是教师的灵魂, 教师的一言一行会对学生产生潜移默化的影响。因此, 教师要为人师表, 以身作则, 做学生的榜样。角色认同是事业成功的基础, 教师要认同自己的角色, 而且从事其他职业的人也应该对自己的职业有所认同。

事业的成功需要火一样的热情和爱的投入。自从踏上讲台的第一天起, 我就深深地爱上了这一神圣的职业。工作中, 做到认真对待, 全情投入, 注重知识积累, 实现教学科研互促, 让教学内容紧随学科发展;注意融合先进的教学理念, 采用现代化的教学手段, 有针对性地设计教学方案和选择教学方法;注重师生互动和与学生的沟通, 真诚关爱、理解尊重他们, 认真倾听他们的想法。沟通是会给自己带来新的启发、感悟和快乐的。多年的教学实践使我体悟到:对教学必须有热情, 对学生必须有爱心, 既要敬业又要乐业。

信息时代, 学科交叉广泛, 知识更新加快, 教师要紧跟时代发展的步伐, 努力更新知识。在学术的道路上, 我们要有长期的坚持, 注重积累, 才能做好创新。成功并非一朝一夕之事, 一定要耐得住寂寞, 有坚定的理想信念, 树立长远的目标, 规划好当下的目标。总之, 作为一名高校教师, 既要做“经师”, 更要做“人师”, 努力做一名“经师”和“人师”相统一的好教师。

1.体育运动心理学教学

体育运动心理学是研究体育活动中人的心理特点与规律的科学, 是心理学的应用性分支。它是一门年轻的学科, 新中国成立后才成为一门独立的学科, 只有几十年的发展历史。北师大是在20世纪70年代末开设这门课的, 直到1988年, 体育运动心理学才成为体育教育专业学生的专业必修课。

我是1984年留校任教的, 30年如一日地工作在教学一线, 始终对教学工作投入极大的热情, 专注于体育运动心理学这门学科的教学、科研、实践与应用, 与它们同步发展。根据创新型国家、信息社会、全人教育对人才培养和教学改革的客观要求, 我们提出了课程建设、人才培养、服务实践“三位一体, 互融互促”的指导理念。融合先进的I T技术, 针对体育运动心理学传统课程结构及教学过程中存在的问题, 以培养学生创新性地解决实际问题为核心, 建立了国内首个信息化条件下的立体化、全方位的体育运动心理学和多策略教与学整合方法体系;率先推出“虚拟学习环境+分层资源共享+个性推送平台”的多策略学习解决方案;建成国内首个多元多层、大型体育运动心理学教学特色资源集群, 以实际需求为导向, 固化实践成果, 出版系列教材。现在, 这门课程已成为国家级精品课程, 通过改革与创新, 我们实现了从“书本理论式”向“实践实战型”的飞跃。

在教书育人方面, 我始终认为“教书”重要, “育人”更重要。因此, 我会高度重视培养学生的能力, 真诚关心每一位学生, 言传身教, 形成一种尊师爱生、和谐友好的师生关系, 力求做到以高尚的人格塑造人, 以渊博的知识培养人, 以科学的方法引导人, 以优雅的气质影响人, 并尽可能地用自己的创造精神激发学生的创新意识, 与学生共成长、同提高。

2.体育运动心理学研究

多年来, 体育运动心理学的研究主要涉及三个方面:运动与身心健康发展、运动与脑的可塑性和竞技心理。

运动与身心健康发展:这是个从政府到社会都极为关注的涉及人们健康的问题。根据国家与社会的需要, 紧密结合学科特点, 我们会开展运动与身心健康发展的理论与实践研究, 如:运动干预对小学生执行功能健康发展的影响研究;北京市增强青少年体质健康教育模式的建立与运动健身科学指导及其效果评价关键技术的研究与应用。而且, 我们还开发了一系列易操作的、集体性的、有效的、可推广的、能改善儿童体质健康的、可提高积极情绪与应对困难能力的多套运动干预方案。

运动与脑的可塑性:主要是瞄准交叉学科的研究前沿, 借鉴多学科研究优势。依托北师大这个综合性大学的平台, 借鉴多学科的优势, 与国家重点实验室合作, 寻找研究的新生长点, 我们开展了运动与脑的可塑性系列研究。如:运动、儿童执行功能与脑的可塑性研究;运动与非运动群体女大学生情绪调节策略特点及其脑机制研究;大学生女子高水平篮球运动员情绪调节策略及其脑机制研究;等等。而且, 运动、儿童执行功能与脑的可塑性研究揭示出短时中等强度有氧运动通过影响儿童执行功能脑激活模式的积极变化, 改善儿童执行功能;科学有效的运动干预方案可显著提高脑执行功能的加工速度。我们要想站在学科的前沿, 不仅要关心了解自己的学科, 而且要了解交叉学科的前沿, 借鉴其研究思路和方法, 为自己今后的学习奠定扎实的基础。

竞技心理:现在竞技体育比赛越来越激烈, 竞技成绩不仅取决于运动员的体能、技术、战术, 更取决于他们的心理能力。从国家、运动队、运动员的需求出发, 结合学科背景, 我们为夏奥会、冬奥会的多支国家运动队 (体操队、花样滑冰等) 进行心理科技服务开展了多项研究。如:中国国家体操队重点运动员心理调控研究, 中国花样滑冰队 (双人滑项目) 备战2010年冬奥会重点运动员心理调控研究, 为他们进行心理教育、心理诊断与评价、心理监控、心理训练与咨询, 为他们科学训练和成功比赛提供心理保障。

3.行政工作

从1996年至今, 我担任过学院教研室主任、副院长, 现担任学院分党委书记兼副院长。那我是如何处理学术与行政的关系的呢?既然选择既做学术又做行政, 我们就要担负起选择的责任。我的体会是既要有智慧, 又要有热情, 还要讲方法, 最重要的是要有奉献精神, 没有奉献精神是不会在工作中有出色的表现的。我们在处理多项事务时应知道重心, 按照事情的紧急性、序列性完成各项任务。我的习惯是见缝插针, 化整为零;我的特点是拳打脚踢, 会弹钢琴;我的心态是积极应对, 因为办法总比困难多。

二、幸福的家庭

家庭对任何一个人来说都是可以停靠的港湾。家庭很重要, 幸福的家庭需要多角色转换, 这个多角色包括女儿、妻子、母亲等, 做好不同角色的转换是女性维系家庭幸福生活的重要纽带。夫妻之间要有共同的价值观, 彼此又要给对方独立的空间, 这才是一个既独立又和谐的家庭。妻子要尊重丈夫以及丈夫的家人。进入养儿育女阶段, 女性身上又被赋予了一个新的角色——母亲。这里, 我有一些想法要跟大家分享。

首先, 我们一定要先当好妻子再当好母亲。为什么?很多女性结婚生子后, 会把全部的精力放到孩子身上, 替孩子包揽一切。这不仅不利于孩子素质和能力的提升, 还会让丈夫感到被忽略和受冷落, 感受不到在此之前所拥有的来自妻子的关怀、温暖和浪漫, 这会影响家庭的幸福感。

其次, 女性要用智慧让丈夫先当个好丈夫再做个好爸爸。当然, 这说起来容易, 但做起来就会比较难, 做好是需要技巧的。比如:丈夫开会回来给我们买了一个礼物, 他当时的心态是希望得到我们的夸赞, 这是他买礼物的动机。可能他买的礼物并不一定会合我们的心意。他可能会买个黄色的礼物, 而我们喜欢的是粉色的, 这时就需要我们想想要用什么策略同丈夫沟通。在现实生活中, 我发现有很多的女性会这样说:“看你又瞎买, 我根本不喜欢这个颜色……”数落半天。这种沟通虽然实在, 但会让他们很不开心, 会消弱他们继续给我们购买礼物的动机, 这一行为可能就会从此减少或停止。然而, 如果我们运用合适的沟通技巧, 结果可能就会是截然相反的。对此, 我可能会说:“老公, 你真好, 这么忙还给我买礼物, 这个样式我喜欢, 要是粉色的可能更适合我。”这既让丈夫感受到我们的认可, 又让他们知道了我们在颜色方面的需求。总之, 生活需要注意沟通技巧, 要用积极的方式沟通。而且, 在家庭中, 我们要学会既做“大女人”, 又做“小女人”。

三、多姿多彩的生活

工作和事业不是人生的全部, 生活也需要其他的色彩来装点和丰富。尤其是女性, 爱美之心人皆有之, 爱美既是女人的责任, 又是我们对生命的尊重, 我们有权让生活变得多姿多彩。也许我们没有吸引人的外表, 而且随着年龄的增长, 我们也可能会没有年龄的优势, 这并不可怕, 因为我们的身体承载着女人的魅力。如果我们能将身体和心灵很好地协调起来, 就能活出女人的立体、生动和自信来。因为随着年龄增长, 人不可能永远漂亮, 所以女性一定要注意内涵和修养的不断提升, 这才是长久美。

在紧张的工作之余, 我喜欢养花, 也喜欢在很忙的时候到阳台去欣赏花, 这会调节我的心情。同时, 我也看到了植物和我的关系, 我浇灌它, 它通过绽放美丽带给我愉悦的心情。我养的朱顶红, 已成长了十几年, 每年都会绽放, 看它就像看孩子成长一样, 开花时还会让我充满惊喜和欣赏。这些生活片段构成了我的生活。其实, 生活的每个片段都很美好, 我们要带着一颗阳光的心去欣赏, 这很重要。

四、健康的身心

我已经说了事业、家庭、生活, 但如果我们没有健康的身心, 一切都是零。健康是幸福的基石, 是“1”, 在健康这个“1”之后, 加上事业 (0) , 加上家庭 (0) , 加上生活 (0) , 加上理想 (0) , 加上爱情 (0) , 加上财富 (0) , 才能变成一个“大”的数字 (1000000……) 。如果没有健康, 一切都是零。研究表明, 慢性病是全球致死、致残的首要原因。运动不足、吸烟和不健康的饮食等三种不良的生活方式会导致心血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病。50%的慢性病患者会早亡, 超过1/4的死于慢性病的患者是处于壮年时期。慢性病已成为国民健康的头号威胁, 我国2.6亿人口患有慢性病, 且多发于劳动力人口中。我国中青年知识分子的健康状况令人堪忧, 比如歼-15总负责人罗阳和复旦大学海归教师于娟的过世, 对家庭、孩子和社会都是一种损失。对于这一情况, 我认为大学生群体有责任, 也有义务要让自己健康, 也应带领身边的人形成健康的生活方式。

有研究显示, 32%的大学生处于轻微不健康状态, 33%的大学生处于严重不健康状态, 这说明50%以上的大学生或多或少地会存在心理问题。大学生的不良的生活方式, 如吸烟、酗酒、运动不足、游戏/电视/网络成瘾、卫生习惯差和生活不规律等, 都是造成他们处于不健康状态的原因。这一代学生是伴随着网络和电视成长起来的, 但他们中的很多人都不会合理运用。网络和电视是把双刃剑, 合理地利用可以促进学业、丰富生活, 而不合理地利用不仅会影响我们的学业, 更会影响我们的健康。在我们上大学时, 会天天早起锻炼身体, 大家都会比谁起得早, 但现在有人形容年轻人是“九三学社”:早上睡到九点, 下午睡到三点, 而睡到九点不吃早餐对健康的影响非常大。我在对“大学生体育锻炼知行与心理健康”的调查中发现, 大学生的心理健康水平依次是:知行均高, 即认识到体育锻炼的健康价值, 也会身体力行地锻炼;知低有行, 即认识不高, 但会身体力行去锻炼;有知无行, 即有认识, 却没有锻炼行为;知低无行, 即认识不高, 也没有锻炼行为。

追求健康是人们共同的愿望, 拥有健康是人们享有的权利, 维护健康必须走科学的道路, 增进健康应遵循自身的规律。这是说我们一定要了解自己, 根据自己的身体状况进行科学锻炼, 养成良好的、健康的生活方式, 学会心理调控。我们可以记住这样一个心灵处方:我们无法左右他人, 但能够掌握自己;我们无法改变昨天, 但可以计划今天;我们无法预知未来, 但应该把握现在;我们无法事事顺心, 但能够事事尽心;我们无法改变天气, 但可以转变心情;我们无法判定结果, 但能够尽力发挥。我们要立足于自我改变而非改变他人, 立足于主观努力而不奢望好运降临。我们的心理控制点一定要控制在过程而不是结果, 过程好结果就会好。例如, 运动会时突然下雨、降温, 甲同学可能会这样想:真倒霉, 怎么遇上这样的天气, 今天一定比不好, 准备活动也没做好;乙同学可能会这样想:今天的天气对大家都一样, 面对降温的天气, 我们应该把准备活动做得充分些。我们知道, 天气的变化是不可控的, 甲同学的思维是消极的, 是在为失败做心理准备, 消耗心理能量, 没有专注在可控因素上, 即没有专注在如何做好准备活动上。而乙同学的思维是积极的, 并专注在可控的因素上, 即专注于如何把准备活动做充分, 其思维和行为更有利于比赛的发挥。在生活中, 我们应当用积极的心态解决问题, 问题不在于发生什么, 而在于用什么样的态度和策略对待它, 我们应努力适应不可控的因素, 并在可控的因素上辛勤耕耘。

我与消防作文：我与消防[模版] 篇4

火是生命的起源，它给我们带来希望与温暖，但同时也带来了危害。有时它是无情的：多少个家庭因为它而破碎，多少条生命因为它而失去。我们不得不要提防它，所以现在要多学习消防知识？？自救逃生。

我们都知道，火灾致人伤亡有两大原因：一是浓烟毒气窒息，二是火焰的烧伤和强大的热辐射，只要能避开或降低这两种危害，说不定就能在火里逃出来，获得第二次生命！

火灾自救，时刻留意逃生路。每个人对自己工作、学习或居住的建筑物的结构及逃生路径要做到有所了解，要熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会走投无路了。当你处于陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

扑灭小火，惠及他人利自身。当发生火灾时，如果火势不大，且尚未对人造成很大威胁时，应充分利用周围的消防器材，如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，或置他人于不顾而只顾自己开溜，或置小火于不顾而酿成大灾

突遇火灾，保持镇静速撤离。突然面对浓烟和烈火，一定要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静，才能想出好办法。

尽快脱离险境，珍惜生命莫恋财。在火场中，生命贵于金钱。身处险境，逃生为重，必须争分夺秒，切记不可贪财。

迅速撤离，匍匐前进莫站立。在撤离火灾现场时，当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时，不要站立行走，应该迅速地爬在地面上或蹲着，以便寻找逃生之路。

善用通道，莫用电梯走绝路。发生火灾时，除可以利用楼梯等安全出口外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点，或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。

烟火围困，避险固守要得法。当逃生通道被切断且短时间内无人救援时，可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守待援。

跳楼有术，保命力求不损身。火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。

火及己身，就地打滚莫惊跑。火场上当自己的衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。

身处险境，自救莫忘救他人。任何人发现火灾，都应尽快拨打119电话呼救，及时向消防队报火警。火场中的儿童和老弱病残者，他们本人不具备或者

丧失了自救能力，在场的其他人除自救外，还应当积极救助他们尽快逃离险境。

有一个成语叫玩火自焚就是要告诉我们，不要玩火，要不然就会烧到自己。为了不要让火灾发生，我们应该多了解消防知识，学习消防知识，听取消防教育、宣传消防知识，要注意生活的每个小细节，凡事都要小心谨慎，做到懂消防、知消防、了解消防。

我与田径运动…… 篇5

我来自于黑龙江省哈尔滨市,今年24周岁,是一名普通的体育教师。我在上小学的时候就喜欢运动,比如跑。在哈尔滨市某年获得市运动会第三名的好成绩。尤其喜欢跨栏项目。现在工作之余有时间就参加体育活动。闲暇之余也愿意看一些杂志,比如《田径》杂志,它是我生活的一部分。我的口号就是一切皆有可能!

加油祝福,一切就在脚下生辉。跑出健康、美丽。

(QQ:873331129)

杜南

我上了大学之后渐渐地爱上了体育运动。现在我平均每周参加三,四次体育活动,我会利用业余的时间在操场上跑跑步,我觉得跑步会让我的学习更有状态,日常的精神面貌也很好。

希望和我一样刚刚上大学的同学多多运动,多多跑步。

夏兴明

您们好!我是江苏灌云高级中学的一名体育教师,我通过《田径》杂志学习了许多先进的训练思想和方法,这对于我课余体育训练大有裨益,课余时间我也注重理论结合实际,先后在《田径》等国家级期刊上发表十余篇田径训练类论文,真的很感谢《田径》杂志,正是您的无私帮助,才使得我们学校的田径队连续在省市县中学生运动会中名列前茅。

我的口号:无悔人生,激情奋斗!

联系方式:江苏连云港市灌云高级中学

珍珍

我来自上海,坚持长跑运动很久了,因为多运动可以有好的身体和好的体型,并且会让青春更加精彩。

我与田径运动…… 篇6

我是宋爱民,从小就喜欢体育,1991年跟王丽英教练员练习铅球,后来去了省体校跟孙广田教练员又练了3年铅球,1994年1 1月份李正教练员把我带到体工大队开始练习铁饼,后来就被这项运动迷上了。这些年来我参加了许多比赛,取得了不少的成绩:1997年全国青年冠军;1997年亚洲青年冠军;2001年第九届全运会冠军;2002年亚洲运动会亚军;2003年世界锦标赛第七名;2005年亚洲锦标赛冠军、世界大学生亚军、全运会季军;2006年世界杯第三名、亚运会冠军;2008年奥运会第四名;2009年世锦赛第五名;第十一届全运会第二名;亚洲锦标赛冠军。

马良

我与田径运动…… 篇7

我叫杨迎迎,是一名刚刚毕业走入社会的大学生。我身材娇小,从小就喜欢运动,尤其喜欢跑步,跑步让我觉得精神焕发。当我遇到不开心事情的时候,就喜欢去操场跑步,因为跑步能让我放松心情;当工作遇到压力的时候,我还是喜欢去跑步,因为跑步能让我释放压力。现在工作越来越忙,没有更多的时间去操场、公园跑步,因此我买了一台跑步机放在家里,以满足我锻炼身体的需求。

祝《田径》杂志越办越好。

王林林

我叫王林林,上小学的时候,练的是长跑,后来上了中学身材越来越高,初一的时候身高达到了1.71米,在体育老师的鼓励下我开始练跳高。开始的时候觉得跳高很枯燥,但后来我慢慢地喜欢上了跳高。腾空,越过横杆的那一刹那仿佛自己翱翔在天空,高度的每一次升高,都是对自己的一次挑战。正是因为跳高,培养了我敢于拼搏,勇于挑战的精神。

看到《田径》杂志征集热爱田径运动的朋友,我积极参与进来,与大家一起分享运动的快乐。

任圆

大家好,我叫任圆,今年23岁。我很喜欢《田径》杂志,因为他能带给我很多知识。我从小练习长跑,与田径结下了不解之缘。田径运动使人年轻,使人有活力。“生命在于运动”,这话说得很对。正是因为从小练长跑,使得我的体质、耐力都很好,偶尔和朋友们去进行爬山比赛,我永远都是胜利者,胜利的原因就是我从小练长跑,身体素质好。

我呼吁亲爱的朋友们,都动起来吧,牵手朝着健康美好的明天奔去!

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王珊

大家好,我是一名首都体育学院的学生,我叫王珊。当初我之所以报考这所学校,就是因为这是一所体育院校,校园里弥漫着运动的气息,这种气息使人振奋,使人觉得有活力。我喜欢运动,我习惯茶余饭后去操场跑步,锻炼身体。运动给我的最大收获就是身体抵抗力越来越强,而且身上的脂肪越来越少,体重越来越轻。在我现在的生活中,我离不开操场,离不开运动,如果有一天犯懒没有去跑步,我都会有一种犯罪感。运动给了我健康的身体也给了我生活的动力。

我与田径运动…… 篇8

我叫薛瑞众,在湖南第一师范,在这个自立自强的大环境下,我做到了“文明精神,野蛮体魄”。刻苦地读书,顽强地锻炼,使我受益匪浅。无论酷暑、寒冬,每天的清晨、傍晚,我都自由地奔跑在赛道上。我知道,持之以恒,必能有所成就。我愿意为美好的未来而永远赛跑。在奔跑的路途中,有艰辛,但也有快乐。精神和体魄都要康健,前景才大有光明。我相信,自强不息、厚德载物的田径人,最终一定会高扬起胜利的风帆。

亓春永

《田径》读者你们好,我叫亓春永,是山东莱钢的员工,今年48岁,爱好中长跑。20年前的1983年参加省马拉松赛获得男子组第十一名(2小时46分44秒),1 984年省越野长跑比赛获男子组20000米第三名(1小时6分44秒),1986年在单位运动会上创造了公司3000米8分45秒的纪录,现在还保持着。运动改变了我的一生,《田径》伴随着我,我健康我快乐,使我的工作生活更加激情!

李健

我叫李健,是一名田径爱好者,尤其酷爱长跑运动,电视转播的田径比赛只要有时间我都要看,能参加的长跑比赛我都要参加,我还坚持带领单位的长跑爱好者,坚持跑步锻炼和比赛。我坚信跑步能让人们身心健康,它能给我们带来快乐和幸福,我相信通过《田径》这个平台能结交更多的跑友,让我们一起在田径场上跑起来,跑出健康。

苏开

《田径》杂志编辑部,你好!

我叫苏开,陕西西安人,现就读于西安文理学院汉语言文学专业,是一名大四学生。2010年9月的一个下午,我独自一人跑去学校图书馆的现刊阅览室打发时间,在书架前不经意的一瞥开始了我与《田径》的邂逅。

我是一个体育迷,更是一个田径迷。在田径运动中我从事的是竞走项目。田径运动的训练无比枯燥和劳累,红色的田径场上我们顶着烈日,冒着风雨在一遍又一遍的重复着相同的动作。在伤病的困扰中,也想过要放弃,但咬咬牙,还是坚持了下来。这一坚持,不仅换来了金牌和掌声,更得到了意志的坚强和心灵的升华。

我与小鸟 篇9

回家之后, 我把事情的经过告诉了妈妈。妈妈夸我是好样儿的, 还和我一起给小鸟疗伤。妈妈找来云南白药, 我轻轻地给小鸟的伤口敷上药, 还缠上了绷带。我又迫不及待地去给小鸟弄窝。我找来一个装牛奶的纸盒子, 一边开了一个小窗, 里面铺上一些软纸, 把小鸟放了进去, 还在里面放了些清水和小米。我轻轻地摸着它的头说:“小鸟哇, 在我家住几天吧, 等你伤好了, 就送你回家。”它好像听懂了我的话, 冲我叽叽地叫着!

我每天给小鸟喂水、喂米。每当我把手伸进去时, 它便用柔软的羽毛蹭我的手;每当我给它吹口哨时, 它就给我唱歌。就这样, 日子一天天过去了, 小鸟也一天天好了起来。有一天, 小鸟拍打着翅膀飞出了盒子, 飞到了窗台上, 一动不动地望着外面。哦, 我明白了:小鸟伤好了, 可以飞了!该回家了!我虽然很舍不得, 可还是打开了窗子。小鸟飞了出去, 它飞到附近的一棵小树上, 冲我叽叽地叫着, 似乎在向我道谢和告别, 叫完之后, 它便飞走了。

小鸟, 你现在在哪里?生活得快乐吗?我很想念你, 相信你也会记得我吧!

(指导教师:李常琴)

具体写救小鸟, 重点运用了语言描写。

给小鸟疗伤, 用动作描写表现自己对小鸟的关心。

略写喂养小鸟, 放飞小鸟。详略得当。