大学生学习生涯规划书范文

大学生学习生涯规划书范文（通用10篇）

大学生学习生涯规划书范文 篇1

我的大学生涯规划书

记得有人说，大学有着四部进行曲：大一，呐喊，不知道自己不知道；大二，彷徨，知道自己不知道；大三，伤逝，不知道自己知道；大四，朝花夕拾。大学将近四分之一的时间已经悄悄溜走，此时潜意识的我是不是也在呐喊，是不是也不知道自己不知道呢？我不想大学四年碌碌无为，我要生活得有意义，我要改变。经过反复思考以及在网上查看自己专业发展形势后，于是，我为自己拟定一份大学生涯规划书，为自己的未来好好的设计一下。明确目标，才有动力！自我分析： A.我是谁? 我是一个接受新事物能力较强,动手能力强;责任心较强,做应该做的事时能认真投入;对生活中的事物观察能力较；有比较好的人缘；自信心强，积极乐观。B.我想做什么? 我想成为一名画家，从小我就对画画有也强的感应力，梦想能自己办一次个人画展。找一个爱我的男朋友，有一个温馨的家庭，和我的妈妈住在一起，在家帮助孩子学习。

做一些有意义的活动。如：在社区做一名义工，开展自己的慈善活动。C.我会做什么? 我会组织同学帮助学习附近的孤寡老人或者社区，进行必要的志愿者知识宣传；还有，可以帮贫困同学搞个募捐；我会电脑的一些基础知识，并取得了《全国计算机等级考试》二级证书。D.环境支持或允许我做什么? 我的专业知识不太丰富，所以都是要经过培训才能上岗的，而且上岗后还得专门的师傅继续把关才行。企业的众多部门，如销售、市场、采购、生产、研发、策划、仓储物流、财务、售后等每个环节都支持我，E.我的职业与生活规划是什么? 四年计划：

大一：学好数学，英语，计算机，物理，几门基础课程，为今后的专业知识学习和考研做准备。特别是英语，掌握一定的词汇量，为四级做准备。尽量掌握学校环境，尽快的融入新的生活，参加一定的社会实践活动。对自己所学专业和今后所可能从事的工作有一定的了解。在班上或学校里担任一名干部，培养自身能力，同时扩大交际圈。大二：把英语四级，计算机二级等一些大学中必须过的，全部搞定，尽量多的拿到一些证书。慢慢的做一些兼职工作，一方面减轻家庭负担，另外还可以积累到更多的社会经验，并锻炼了自己的口才。积极参加校内外的各种活动，提高自身修养；计划好每天要做的事情，并尽可能做到最好；留意身边的细节，勤思考，勤总结，力争做到最好，参加党校，并努力成为一名合格的党员。当然，学习方面是不能放松的。

大三：努力认真地对待每一次实践活动，以及利用每一次机会到工地中进行实习，并且在实践活动中总结出自己一套相关的理论。停止一些小业务，开始试着到公司中兼职，积极参加社会实践工作，争取进入公司等地方实习，积累工作经验，为将来就业增加筹码。开始整理一些资料，为毕业找工作做准备。努力提高自己个方面的知识；参加各种校内外活动，培养自己的兴趣；留意各种求职和招聘信息，参加各种人才招聘会，了解社会对需求；多向师兄师姐取经。大四：为自己设计一份有创意的毕业论文；

深入学习相关专业的一两个领域，能有自己独特的见解；对其他领域也要有所了解。多到广交会，大公司了解情况，多交朋友。留意人才招聘信息，了解各大企业对人才需求的状况。总结：

有付出不一定有收获，没付出就一定没有收获！有理想、有目标，就要不断地向着那个方向努力，

大学生学习生涯规划书范文 篇2

《大学生职业生涯规划》课程作为高校生涯辅导的重要形式, 对象是成长中的个体, 以授课的方式进行, 在课程中安排各种生涯探索活动, 协助学生生涯定向及生涯规划。【1】国内已有的课程设计多以特质因素论、霍兰德类型论为理论基础, 以认识自我、认识职业世界、生涯决策为设计思路, 在新形势下的教育实践中, 面临着前所未有的挑战:全球化、信息化带来的高度复杂环境, 充满偶然事件的开放系统;初始阶段的细小差异可能演变成巨大不同;职业世界迅速发展变化, 职业形态不断创新;工作岗位的个性化特征越来越强。为满足社会与学生的实际需求, 对更符合当今生涯发展特性、反应真实生涯发展历程的职业生涯规划课程体系建设提出了新要求。

社会学习生涯理论认为生涯方向是复杂因素交织影响的结果, 生涯选择是相互的、终生的历程;个体需用动态的眼光看待自我和社会;能力和兴趣是习得的, 也是可以拓展的, 工作内容是持续变化的;强调行动的重要性以及积极看待生涯犹豫现象, 善于规划偶发事件, 培养把握机遇的意识和能力。

资料来源:本研究整理

在这样的理论指导下, 我们更加重视适应和发展而不是规划, 强调抓住当下的发展机遇;贴近学生生活实际, 深入分析学生专业、社团、实践活动等真实生活内容对职业发展的影响;注重生涯家谱的应用, 增加案例, 拓展替代经验;藉由学生本能的好奇心和天赋, 挖掘潜能, 提升自我效能感, 形成结果期待并促进行动。从经验带来的结果, 形成对自己特性的判断;通过自我概念选择新的行动目标, 形成新的经验;这个过程不断往复, 生涯的疆界不断扩大。更符合大学生职业发展的真实状况;更有利于学生做出积极有效的发展行动;更有利于老师的教学及活动的规划。课程体系设计可以与本校专业相结合, 具有一定的推广价值。

二、基于社会学习理论的生涯规划课程目标

《大学生职业生涯规划》作为面向全校所有专业的通识课程, 既强调职业生涯在一生中的重要作用, 又关注学生的全面发展和终身成长;本研究的课程目标, 对学生的态度、知识、技能提出了新要求:

在态度层面, 要求学生树立职业生涯发展的自主意识及正确态度:生涯方向的决定是复杂因素交织的结果, 是终身的过程, 积极看待生涯犹豫现象, 保持探索态度, 认识到每个偶然事件都孕育着机会。

在知识层面, 要求学生认识到自己的特性、环境的资源、机遇和限制;了解本校本专业相关的劳动力市场信息、职业分类知识等;总结工具式学习经验, 拓展联结式学习经验, 逐步建立适合自己的生涯发展规划。

在技能层面, 要求学生掌握自我探索技能、信息获取技能、生涯决策技能;同时提升工作取向的技能, 包括问题解决技能、人际交往技能等;强调培养把握机会的技能, 保持好奇、坚持、弹性、乐观以及冒险, 突破障碍从而达到自我实现。

三、基于社会学习理论的生涯规划教学模式

本研究的教学内容既包括态度、观念的转变, 知识的传授, 还有技能的养成, 是集理论、经验、实务为一体的综合课程。其中态度、观念的转变和技能的获得是教学核心, 因此, 课程设计的实践属性更为重要。

教学强调师生双方的充分互动。教师通过有创造性地教学活动和自我开放的态度, 引导学生认识到职业生涯规划的重要性, 了解职业生涯规划的过程;【2】教师从知识、权威的拥有者转变为教学活动、讨论的组织者、参与者、合作者, 学生根据教学进程, 积极主动进行自我探索、环境开发、经验挖掘、决策行动、评估反馈等步骤, 提升自我效能感, 完成价值内化。

教学关注学生个体和集体的经验、兴趣、需要。融合课堂讲授、小组讨论、案例分析、汇报展示、角色扮演等方法, 采用理论与实践、个体咨询与团体辅导相结合的方式进行。

教学注重校内外资源的拓展与利用。结合成功校友、外聘专家、企业人力资源主管专题讲座, 简历诊断、模拟面试、企业开放日等职场体验活动, 将课程设计融入学校整体的就业工作体系。

四、基于社会学习理论的生涯规划课程组织

本研究的课程组织本着连续序、均衡性、整合性原则, 纵向序列依据社会学习生涯理论架构层层递进的逻辑顺序、人的内部学习心理规律、外部知识的彼此联系, 横向结构则注重不同类型教学活动的疏密适度、优势互补, 形成整合联系、富有活力、宜于操作评价的课程体系。

五、基于社会学习理论的生涯规划课程实施举例

本研究的课程实施作为课程建设的重要环节, 结合社会学习生涯理论架构及教育改革实践, 吸收了国内外职业生涯规划领域课堂讨论与活动的研究成果, 重新编排组织并加以创新, 因篇幅限制, 这里撷取重点章节举例说明。

(一) 职业生涯导论

1. 生涯故事——王一涵:生命中那些偶然的事

选取王一涵的案例作为社会学习生涯理论的引入。“所谓最高的智慧, 就是无论在何种环境下, 都能让自己迅速适应, 并且始终从容、平和。”王一涵, 北京中艺博文化传播有限公司总经理, 从大学老师到艺术类研究生, 从国际博览会执行董事到青年演员, 她善于抓住每一个“偶然”的机遇。

2. 对生涯发展的正确态度

生涯方向的决定不是由此及彼的, 而是复杂因素交织的结果, 包括个人遗传素质、环境的各种事件、各种学习经验等;必须不断拓展能力和兴趣, 而不是只依据当下现存的特质;各行业岗位的工作内容不是一成不变的, 必须培养适应复杂环境的职业应变能力;生涯选择是相互的、终身的历程, 不会一劳永逸;必须采取行动、付诸实践;由于影响因素众多, 任何预测都是不可靠的;生涯犹豫只是缺乏学习经验的自然结果, 不必对此感到愧疚或不适。

(二) 自我探索

本章主要通过组织团队讨论与分享, 辅助以职业生涯规划工具, 如GCDF价值观及职业技能分类卡、MBTI职业性格测试、DISC性格测试、吉讯大学生职业规划测评系统、达学学生生涯辅助系统、三叶草测评、心智之墙定位器等, 帮助学生完成对自我技能、价值观、性格的探索, 了解其所具备的地理基石。

1. 讨论:能力发现

专业知识技能方面的问题包括:你在大学学习的专业是什么?你主修了哪些专业课程?除了必修课程, 你还选修了哪些课程?你参加过哪些培训课程?可迁移技能方面的问题包括:你参加过哪些社团组织?你参加过哪些实习和社会实践?你最擅长做的事情是什么?用一些形容词描述你的工作能力。

2. 活动:价值观想象

价值观想象方面的问题包括:目前你最大的愿望是什么?如果有100万人民币, 你将如何使用?如果只有3天光明, 你会做些什么?你会给自己的孩子怎样的忠告?如果在一场灾难中你只能带走3样东西, 这些东西会是什么, 为什么选择他们?通过该项活动, 请学生思考对于自我价值观的认识;其所拥有的价值观会对职业选择有怎样的影响;他人相同或不同的价值观会对自己有怎样的影响。

3. 讨论:性格自查

性格自查方面的问题包括:你是一个怎样的人?你理想中的自己是一种什么样的状态?你的性格和未来的生涯发展之间有怎样的关系?你该如何珍惜这有限的生命?请学生回顾成长历程, 尝试用5-7个形容词描述自己;进一步比较“现在的自己”与“理想中的自己”之间的差异, 思考未来怎样做能让这两者更好的整合;以及个人应该如何促进自己的生命体验。

(三) 环境开发

本章的教学重在让学生了解其所具备的地理基石, 提升利用环境资源的意识, 满足学生的差异性、独特性、多样性需求。课程环节中就业情况、学习科研资源平台、社团工作、实习实践途径介绍是整个课程体系中最强调“校本化”的内容。以专业就业情况介绍为例, 各校应根据实际情况, 借助图表、数据、案例作教学说明, 力求让学生对相关专业的劳动力市场有准确、直观、全面的认识, 摒弃眼高手低或妄自菲薄、自信心不足等错误观念, 树立正确的择业意识。

1. 活动:生涯家谱

“生涯家谱”, 又称“家庭职业树”, 是学生个人拥有的最重要的职业资源。一个人的生涯发展史, 是通过“自我”与其所处的“脉络”之间的相互关系彼此演进的。当人在做生涯决定时, 听到的不仅是来自自我内在的声音, 还有各种脉络传来的声音。了解职业, 不妨从身边的人开始。这里我们藉由“生涯家谱”——“家族职业树”的探索, 帮助学生了解所处的环境、分析家人对学生的职业期待以及学生自己的职业期许。

首先, 请学生参考图例, 将家庭中的重要亲属以及他们所从事的职业填写在家庭树上。完成后, 思考如下问题。 (1) 概览阶段:看着这张图, 你想到了什么?家庭成员正在从事哪些职业?他们是怎样进入这些行业的, 是否感到愉快, 是否可以胜任? (2) 叙事阶段:根据自己现在所处的生涯阶段, 联想到家庭中的哪些人或事?有没有哪些家庭变故, 使家人特别看重某些择业的条件?你觉得是否存在某些错误的生涯认知一直在家庭中世代流传?你觉得是否有某些未竟事物在家庭中造成了心理压力或过度期待?家庭成员对学习、工作、休闲持怎样的态度? (3) 诠释阶段:你的家庭中流传的主要价值观是什么?你的家庭中对于职业的期待, 是否带有使命感?你是否觉得自己有传承的使命?你的身上是否有某些职业选择的惯性? (4) 统整阶段:通过这个活动, 你是否有新的发现?新的发现是否会给你带来某些改变?

(四) 经验挖掘

本章的教学目的是挖掘社会学习生涯理论中强调的学习经验, 包括取决于事件是否得到强化的工具式学习经验, 以及取决于是否将中性的刺激和使人产生积极或消极反应的事件同时呈现出来的联结式学习经验, 从而提升学生的自我效能感, 形成结果预期。

1. 活动:生命线练习

步骤一:在纸上画一条横线, 横坐标从出生开始, 依次标记年龄。回忆人生中的重要事件和时刻, 正向的感受标记在横线上方, 负向感受标记在横线下方, 偏离的数值表示感受的强烈程度。步骤二:每个标记表示一个生命故事, 其中包括故事拥有的要素, 即人物 (A) , 事件 (B) , 工作 (C) , 将这些故事的标题和要素标记在每一个标示点上。步骤三:分析生命线上的重要生命故事, 请学生思考那些使其达到人生高点的人物、事件或工作中给自己带来了怎样的启示。

2. 用STAR法来撰写成就故事

自我效能感是指个体对于自己能否完成某一目标所进行的推测与判断。班杜拉对此的定义是“人们对于自身是否有能力利用所拥有的知识、技能去完成某项工作、行为的自信程度”。他认为除了结果期望之外, 还有一种效能期望。其中结果期望是指人对自己某种行为产生的某一结果的推测。倘若人预测到某一特定行为会产生特定结果, 这一行为就很有可能被选择和激活。

提升学生自我效能感一个很好的方法即用S T A R法撰写成就故事, 要求包括五个要素:当时的情形 (Situation) 、面临的任务或目标 (Task/Target) 、采取的态度或行动 (Attitude/Action) 、最终的结果 (Results) 。例如:本学期, 国防生的训练强度有所增加, 连续越野10公里的目标对我来说是个不小的挑战, 曾经一度跟不上队伍。与指导员的谈话让自己重新找回信心, 从此我每天坚持6:00起床晨练, 从5公里到8公里, 从8公里到10公里, 不跑完绝不停下来。1个月后的汇报训练我不但没有再拖累连队, 还得到了第2名的好成绩, 指导员和队友的拥抱和鼓励让我有一种被认可的欣慰。

(五) 生涯抉择

1. 决策与生涯决策

决策是根据所获信息做出选择的过程, 任何决策都是承前启后的。【3】生涯决策中所面临的重要选择, 包括选择哪一种行业以及行业中的哪一种工作, 选择工作所在的城市、地域, 选择合适的决策策略以获得某一特定的工作, 选择自己的工作风格、生涯目标、成长路径等。换言之, 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊, 以达成最大价值的历程。【4】

2. 决策风格类型

常见的决策风格类型包括:计划型——“澄清事实和现状”, 表现为考虑能力、目标、替代方案和可能的结果, 会以较理性的方式平衡感觉;冲动型——“闭着眼睛跳下去”, 表现为很少思考或调整, 按照涌入大脑的第一个想法做决定;直觉型——“我感觉这样做是对的”, 表现为根据自发的、基于内心和谐感的潜意识进行选择;顺从型——“你说怎么办, 我就怎么办”, 表现为依赖其他人帮自己做决定, 常会模仿他人的计划;拖延型——“待会儿再做”, 表现为延迟、逃避、希望某人的出现或某事的发生, 自己便不用做出决定了, 想获得合法的延期履约权, 推迟思考和行动;宿命型——“一切都由天定”, 表现为命运外控论, 该发生的事总会发生, 让外部的环境来决定吧, 一切都交给命运;痛苦挣扎型——“如果要是…, 我不知道该怎么办”, 表现为担心做出错误决定, 迷茫淹没于各种选择和方案的分析之中。

3. 活动:非理性信念解决练习

大学生常见的非理性信念包括:我一定要找一份让我的家人、朋友、老师都满意的工作;总有比我懂得更多的人, 可以帮我找到最好的工作;我不是名校毕业的, 好企业应该不会要我的;我长得很一般, 肯定找不到什么好工作。解决非理性信念的六步法: (1) 你希望验证的想法是什么? (2) 你是否尝试或用什么方法来验证自己的想法? (3) 有哪些证据支持到了你的想法? (4) 有哪些证据并不能支持你的想法? (5) 你受到了什么启发, 是否找到了更理性的信念? (6) 如果以这种更理想的信念思考, 会给你带来哪些可能的改变?

(六) 行动计划

1. 活动:我的暑期实践计划

设置情境:今年大家将参加一个为期一周的暑期社会实践活动, 目的地和主题不限。请学生以小组为单位制定实践计划, 用5分钟在班级概述分享, 并思考:制定计划的过程中经过了哪些步骤?小组将怎样落实这个社会实践计划?以上过程与职业生涯规划有什么相似之处?

2. 如何制定目标—SMART方法

制定目标的SMART方法包括五个要素:具体的 (Specific) 、可量化的 (Measurable) 、可达但有挑战的 (Achievable/challenging) 、有意义的 (Rewarding) 、有时限的 (Time-bounded) 。梦想家练习的步骤包括:每小组推选一名职业梦想家;职业梦想家说一个很想完成, 但尚且没有清晰计划的目标;本小组成员用SMART方法帮职业梦想家梳理实现;职业梦想家带着梳理好的计划去下一组宣读;下一组成员检查这个计划是否符合SMART原则, 符合, 给予鼓励;不符合, 指出存在的问题并给予改进意见。

3. 活动:描绘未来的人生蓝图

学生在对自己的成长背景、目前的环境和资源条件、未来可能的发展目标、方向、路线等有了较为清晰的认知后, 可以依据时间的先后次序及对个人的重要程度, 制定未来人生蓝图的行动计划。

操作方法及要点:分解目标、预留弹性。包括总体目标, 即最核心、最终需要实现的目标;长期目标, 可设定为期限10年时所要达到的目标;中期目标, 可设定为期限5年时所要达到的目标;短期目标, 可设定为期限1年或半年时所要达到的目标;日常规划, 即每天、每周、每月需要完成的任务。例如, 一个现年30岁没有女朋友的先生计划1年之后结婚, 他应该这样做:一年后与女朋友举办婚礼;第9个月时与恋爱对象订婚;第6个月时与候选人确定恋爱关系;第3个月时确定一位候选人;下个月之前找到一位情感顾问, 最好是已婚女性;本周至少参加一次社交活动;今天开始制定计划并付诸行动。

(七) 生涯评价

1. 讨论:评估与修正

生涯行动计划评估的重要性, 源自于生涯行动计划的复杂性。生涯行动计划在时间上跨越了觉察、准备、探索、适应的不同阶段, 在内容上牵涉到人格特征的挣扎, 个人的内在冲突和外在冲突, 以及由此引发的自尊感、焦虑、原生家庭中的自我分化、心理动力等问题。因此需要及时找出偏差所在, 做出调整与修正。评估一般根据各类短期、中期目标的可行性及与行动结果的比照而行, 通常都可归结为自我素质与行为对现实环境的适应性判断。评估一般围绕以下几个要点:觉察是改变的开始、诊断生涯选择的冲突或问题、发现新的生涯远景、开发新的兴趣、产生新的探索行为、建立合理认知结果测量生涯选项。

2. 反馈操作方法

在职业活动中, 经常自省是很有必要的, 包括目前做的事情是否自己最想做的;自己是否真的适合这份工作;自己能否按计划完成工作任务;自己是否在工作中不断强化职业优势。在生涯进程中, 经常开展再评估以发现改善的方式和途径, 包括判断实际行动效果与计划期望值之间的偏差;探究导致不满意结果的根本缘由;采取及时、适当、有效的改变措施;调整计划策略, 纠正行动方式。

3. 生涯全面评价

除了自我觉察的方式外, 邀请家人, 包括父母、配偶、子女、其他重要成员;同事, 包括上级、平级、下级;从不同的视角和维度, 如家庭文化、从业经验等参与评价, 会促进自我对生涯的理解, 使评价体系更科学、全面、合理。

六、结语

未来社会是信息化、全球化、多元化的社会, 教育的发展将面临各种新机遇、新问题和新挑战, 教育工作者需要以一种开放、创造的心态和宏观、前瞻的视角, 在全面而准确把握社会变革的基础上不断创新。任何理论自产生以后, 都有一个不断反省、构建、完善的过程。随着知识型教育、智能型教育向创造型教育的转变, 重新审视教育与新经济增长、新技术应用之间的相互关系, 重新思考课程设计的功能、价值和定位, 重新思考课程的观念、内容、形式、方法是很有必要的。【5】基于社会学习理论的课程设计和研究成果, 取得了积极的教学反馈。同时仍需要不断从课堂氛围、学生参与活动的态度及深度、教学效果即目标达成度等方面进行综合评价, 修正改进以走向成熟。

参考文献

[1]金树人.生涯咨询与辅导[M].高等教育出版社, 2007:25.

[2]贾海燕, 周春, 刘艳华.浅谈大学生职业生涯规划课程设计中的"大生涯"理念[J].中北大学学报 (社会科学版) , 2011 (27) :153-155.

[3]叶光荣.咨询词典[M].厦门大学出版社, 1993:47.

[4]沈之菲.生涯心理辅导[M].上海教育出版社, 2004:183.

大学生学习生涯规划书范文 篇3

关键词：大学生；自主学习能力；职业生涯规划教育

对于高校在校生而言，自主学习意味着借助所在环境内现有的资源，最大限度的提升自我素质，以适应现代社会发展的需要。因此，如何培养学生的自主学习能力，使学生能够更好的知道自己的学习，进而规划自己的人生，应成为高校素质教育的核心内容之一。大学生职业生涯规划是有效促进学生进行自我评估和自我剖析，引导学生找准自我定位，对自身情况进行全方位认识的必要手段，对学生自主学习能力的培养至关重要。

一、大学生自主学习的涵义及自主学习的特征分析

（一）何谓自主学习

大学生自主学习是指在学生在学期间在专业的教师指导下，综合自身学习的实际和特质，主动明确专业学习的目标，并制定详尽的学习计划，有针对性地选择适合自身发展需要的学习内容、方式、学习场地以及学习中所需要的学习材料等，并不断根据学习的进度适时调控学习进度，评估学习效果，以实现大学生自觉、自愿主动学习的理论和学习模式。[1]

（二）大学生自主学习的特征

自主学习的特征主要有：第一，自主学习是学生个体的主动学习。自主是心理学的一种有意识人格倾向，是个体在行为中表现出的有别于他人的独立自我决策。[2]第二，"自主学习"具有独立自觉性。"自主学习"的学生在人格上具备独立个性，在学习上往往表现出较强的自主能力。第三，"自主学习"是发展的。"自主学习能力"需要在学习过程中不断加以巩固和强化，同时，能力的强化又在学习过程中不断得到促进，二者相辅相成、相互作用并相互促进，最终形成学习的方法与技巧。[3]

二、职业生涯规划教育对大学生自主学习意识培养的意义

职业生涯规划教育在教会学生认识自我、认识职业、认识学习的过程中有着不可替代的作用，其意义可归结于以下几点：

（一）有利于大学生加全面分析自我，确定发展方向

在专业的职业生涯指导下，学生能够充分认识、分析、评估自己，能够更迅速地找准自己择业的方向，找准自己的兴趣、特长与社会需求的最佳契合点。高校要在职业生涯的认识阶段加强对大学生的认知引导，教学学生热爱所学专业，充分了解所学专业，在学习中结合自我认识客观认识和了解社会，以积极的心态积极投身社会实践，在实践中不断发展完善自我。

（二）有利于大学生准确定位学习目标，为学习提供不竭动力

缺乏合理规划的学生在校期间往往没有明确的发展目标，迷茫地随波逐流，也很容易迷失自我。科学合理的职业生涯规划教育的实施，能够让学生迅速找到大学学习目标，合理规划学习任务，以实现自己的理想抱负，同时也对学业的顺利完成做到有计划，有规划。

（三）有利于大学生的全面发展自我能力

对学生进行合理的职业生涯规划教育，能够让学生从学习中感受乐趣，快乐学习，使学习成为一种兴趣，并在此基础上形成积极的人生态度，以积极的生活态度面对大学生活，实现全面发展，为职业发展所需的综合素质打下了坚实基础。

（四）有利于大学生顺利完成学业，为就业奠定坚实基础

有效的职业生涯规划教育以不同阶段的职业发展目标为导向激发学生的学习内驱力，能适当激发学生自我约束与自我激励，获得各个阶段的成就感和成绩，从而实现间接激励学生确定更好的学习目标，提升和完善自我，最终更好地完成学业、提高就业竞争力的作用。

三、以职业生涯规划教育加强大学生自主学习意识的策略

自主学习包括学生依据专业教学培养目标决定学习内容、方法、进度、结果评价的方面，还包括学生在学习过程中不断确定目标、调控、调整学习行为的学习能力。而其中的重点，毫无疑问在于"自主"二字。不难发现，这也恰是职业生涯规划教育者通过职业生涯规划教育这一手段达到的首要目标。如何利用职业生涯规划教育这一手段，有效地引导大学生自主学习，便成为了教育者需要关注的问题焦点。具体到高校教育领域而言，笔者认为可通过以下几种方式，多管齐下，最终达到这一目的。

（一）将职业规划引入社团活动，丰富社团文化

对于专业、兴趣类社团加强管理与建设，可以扩大学生自主学习的空间，在学生为组成社团主体的同时，由相关领域的专业教师担任指导展开一系列活动，成立大学生职业生涯规划发展社团，以社团为平台，定期开展免费课程、优秀校友论坛、模拟面试场景、安排企业实践参观、进行大学生职业意向调查的基础上填写合适自身发展的《大学生职业生涯规划书》、开展大学生"学业生涯规划"和"职业规划"大赛等系列活动，提高学生竞争意识。从而为主动学习意识的培养提供前提条件，更能藉此培养专业学习方面的兴趣。

（二）在学风建设中贯彻职业生涯规划理念，引导学生专业发展方向

大学学风建设的衡量标准，主要有：学生的学习目的、学习动机和态度、学习兴趣、学习毅力等几个方面，也是衡量学生好坏的评价标准。通过进行有效的职业生涯规划教育，帮助学生尽早地了解职业知识，树立规划意识，明确学习目标，制定学习方案，可以使学生结合个人情况，量身定做恰当的人生目标，体现在高等教育阶段，即为学习目的、态度、兴趣、毅力等要素的综合体现，而在这一过程中，优良的整体学风无疑对这一规划的过程起到了促进推动作用。

（三）在思想教育工作中引入职业生涯规划教育，促进自主学习观形成

高校思政工作中加强思想引导，帮助学生树立远大的理想信念，是从根本上培养学生自主学习观形成的思想保证。大力贯彻职业生涯规划教育，其目的之一就是要让学生客观而深刻的了解到当今社会的需求，从而正确而全面的了解社会现实，通过这一切实手段达成端正学生人生观、世界观、价值观的目的。

（四）提高职业生涯规划教育教师专业素质，强化师资队伍建设

当前高校专业职业生涯规划教育师资紧缺，但学生职业生涯规划教育刻不容缓，为了适当解决当前的困境，可以从长期从事学生思政工作的队伍中选拔热爱职业生涯规划教育、有经验并从事过就业工作的人员，经过专业的培训教育后担当职业指导师，发挥自身优势和特长，开展相关职业咨询及教学，帮助学生在明确发展方向的同时加强自主学习意识的培养。同时，以提高学生自主学习能里的职业生涯规划教育可以灵活多变的方式进行，使学生在长期的潜移默化和整个环境地作用下，不断提高自主学习的意识和能力。

此外，根据各高等院校不同的具体情况，还可灵活地采取以下方针：第一，创造自由空间，放宽权利限制。随着年龄的增长和社会阅历的增加，大学生对于自我管理的意识也逐渐增强，更加渴望自治与独立。学校可根据实际情况，适当放宽学生的学习自由，使学生在职业生涯规划理念的指导下根据个人的自身情况进行拓展学习。第二，加强信息素养教育。当今社会多媒体网络技术飞速发展。网络、微博、微信等形式不断冲击着学生思想，要教会学生有效利用网络信息资源规划大学生活，进行自主学习，在网络信息中不断加强对社会的了解，寻找自身的差距和广阔的发展空间。

四、结语

自主学习是大学生在校学习的独有的学习能力也是一种对待学习的态度，具备自主学习能力的学生能够进一步根据自身资质进行潜能的最大化的开发，让学习有被动转变为主动的过程。职业生涯规划教育作为一种能够使学生明确个人理想，确立个人目标，树立人生信念的重要手段，需要高校教育工作者重视并加以有效的利用，必将能够在激发大学生学习自主性、强化学习能力方面发挥不可替代的作用。

参考文献：

[1]潘飞南.论大学生自主学习中的注意策略[J].江西社会科学，2003，（3）.

[2]王桐岳.大学生的自主学习及其能力培养[J]o沧州师范专科学校学报，2005，（21）.

[3]任春华，桑青松.大学生自主学习的影响因素及其培养途径 内蒙古师范大学学报：教育科学版，2006，（11）.

大学四年的学习生涯规划书 篇4

对于刚刚步入大学生活的我，对于一切都是好奇的，更多的自由时间，更多的社团活动，还有每天都可以面对形形色色的人，每天都有新鲜刺激的事发生这样我在大一上学期的生活充满刺激，但是冷静下来思考，我感觉更多除了迷茫还是迷茫，对自己未来要走的路不明了也没有详细的规划设计，人生就是走一步算一步，没有目标和动力，至此，我做了一个关于如何度过大学四年的规划，希望自己不要在大学里迷失了方向，更希望有一个前进的动力和目标。

大一：在探索中学习，发展

在学习方面：我要初步了解专业，利用网络和人才市场招聘启事等渠道充分了解从事的工作所需的专业技能和其它技能。并且按照从基础到精深的顺序给自己列出一个学习书录，了解就业的大概方向和近几年学院本专业的就业情况。爱上图书馆，成为图书馆的常客，搞好各学科课程，尤其是微积分和英语，英语要在大一打好基础，计算机应用水平在大一结束之前达到一定水平，为以后工作做好准备，并争取奖学金。

在生活方面：初来乍到，有很多东西都不懂，应多向学长们请教，投入更多精力与学长们沟通和交流；提高自己的语言表达能力；和同班同学处理好关系提高人际沟通能力，避免走过多的弯路；多参加体育锻炼，避免老是呆在宿舍，应锻炼好身体。努力使自己在大学建立一个稳定而且范围很广的朋友圈。我想多争取机会在大学的空间里更大程度上施展和发展自己，提高自己在各方面的能力。

大二：本质转变期

大二时，要真正的转入大学生角色，把高中固有的学习生活思维方式，生活方式切实的转变过来，不要再用孩子的思维去看待认识问题，毕竟我们已经是成年人，我们有必要对自己的行为负责，不能老是依靠父母，老师。认识财大的一切，认识一些老师，熟识财大的运作方式，熟悉山西的人文地理和风土人情。

在学习方面：学好各学科的课程；并充分利用多余时间学点课外知识（例如会计学或者是一些有关于经济学的知识。这些知识将会在我们的未来生活中所利用）；争取最大的努力再去选修一门课程（主要是会计学），拿到选修双学位的资格，这样有助于扩大以后的就业范围，在计算机方面发展，要按要求取的计算机二级，在英语方面，要在课外的时间学习雅思课程（不为出国，但这有助于就业）而且要争取通过国家英语等级考试四级。

在生活方面：利用学有余力之时，积极参加学校或院系组织的各类实践活动；参加各类社会实践、社会调查活动，并完成相应的实践论文；参加各类志愿服务活动或各类社会公益活动；为班级、学院或学校集体完成某项服务活动；在假期时间去外实习，多为自己提供锻炼的机会。这些实习工作的机会对我的未来有重大的积极影响与作用，毕竟还是经验和能力较重要，争取经济上得到一些帮助，同是也培养自己的责任感和理财能力。

大三：奋起直追

在学习方面：学好专业知识并且主动加深专业课程的学习；提高求职技能、掌握简历、求职信的写法及其技巧搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解，看有关开区公务员的书籍，努力考去国家级公务员。

在生活方面：参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试；多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践，看看能否进入企业、事业单位实习，积累经验。

大四：扬帆千里

在学习方面：修满需要的学分；毕业设计及毕业论文争取都取得优秀的成绩；顺利毕业并且拿到“学士学位”（有必要拿两个）。

在生活方面：作好求职预备，并认识到以后就要为自己的生和家人的生活努力，准确评价自己，制定就业目标；纯熟掌握就业政策和就业上的一些法律知识；积极做好求职就业的知识、心理和技巧等方面的预备。工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模仿面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件和网络资源，强化求职技巧、进行模仿面试等练习。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，希望能够享受到勤劳的果实。

总结

在学习上，我将按照自己的学习计划，脚踏实地去学习，按书录的先后给自己分配学习时间，并且将它落实到每一学期当中，让自己每学期都有一个学习计划，每个星期，甚至天天都有学习计划！并且利用一切可能利用的条件去实践！

大学生学习生涯规划书范文 篇5

大学生职业生涯规划书在一个人的职工生涯中的作用是非常巨大的，它明确了以后就业的方向，设定了明确的工作目标，以及实现这些目标的方法和时间段。总之，在还未正式步入社会的时候就将大学生职业生涯规划书制定好，对以后的工作道路是有益无害的。在这里，小编简单介绍一下大学生职业生涯规划书前言与结束语应该如何着手写，希望在这个过程中能够帮助大家写出好的规划书。职业生涯规划书前言

规划书的前言主要是介绍一下写这个规划书的动机和目的。也可以简单

介绍一下书写大学生职业生涯规划书的作用，下面，是一段简单的例文：

时代在进步，社会在发展，竞争力也越来越大，为了适应这个节奏日益加快的经济社会，在步入职场之前，为自己制定一个工作计划，尤其是大学生，制定一个大学生职业生涯规划书是十分有必要的。人的生命是有限的，更不用说职业生命了，因此，要有一个合理的职业计划，不然会浪费很多的时间去盲目的探索。因此，在即将毕业之际，我为自己制定了一份规划书，作为以后工作的动力。

以上是关于规划书前言的例文，当规划书的内容写完后，接下来便是规划书的结束语。结束语是对整篇大学生职业生涯规划书进行一个总结，同时体现出自己对未来工作的决心和信心。如下例文：

“好的开始是成功的一半”，因此，大学生职业生涯规划书对于大学生来说是很重要的。制定好了目标，将来就有

了明确的前进方向。职业生涯规划书前言有计划固然是好的，但是如果只是纸上谈兵而不将之付诸于实践，那么计划得再好也是没有用的。应该时刻谨记：任何事情不能只说不做，否则就是竹篮打水一场空。现实是时刻都在发生变化的，制定出的计划也随时有可能要因为实际情况而不断变化。只有不断顺应现实的发展，在此基础上不断坚实自己的知识基础，灵活地按照自己规划书来规划以后的工作道路，坚定自己的信念，付出自己的辛勤劳动，这样才能为自己以后的职业生活打下扎实的基础，最终取得成功。

大学生涯目标规划书 篇6

为普及大学生涯规划理念，帮助学生树立明确的学习、奋斗目标表，进一步推进学风建设工作，同时，帮助大学生合理地进行职业定位，为今后职业发展打下良好的基础，经研究，决定举办“大学生涯规划”征文比赛。现通知如下：

一、大赛时间

2009年4月7日至2009年4月30日，征稿日期截止至4月20日。

二、大赛组织

主办：资源与土木工程系团总支

承办：资源与土木工程系学生会

三、大赛口号

规划精彩人生，打造锦绣前程。

四、参赛对象

山东科技大学资源与土木工程系大

一、大

二、大三在校学生。

五、参赛方式与参赛作品要求

1、以班级为单位参赛

2、参赛作品内容要积极、健康、向上，切合实际。

3、参赛作品围绕大学生涯目标规划，体裁不限，字数1500字以上（诗歌除外）。

六、大赛流程

大赛分为筹备、宣传动员、征稿、评选展示四个阶段

七、奖励

大赛设一等奖3名，二等奖6名，三等奖12名，优秀奖若干，并设优秀组织奖6名，颁发证书并给与相应奖励。大赛结束后，学校将对获奖选手进行跟踪调查，检验学业目标和职业目标的修正和实现状况。

八 其他注意事项

1各班级要高度重视。大赛启动后，各班级要根据要求做好各项工作，特别是要做好大赛组织、动员、报名和征稿阶段各项工作。要安排专人负责，制定本班详细的大赛计划和方案。要注意学生的参与面，注重实效。大赛能不能成功，关键看两点，一是学生参与面广不广，二是作品质量高不高。各班级要注意动员大多数同学参与到活动中来。争取通过大赛，调动学生专业学习的积极性，不断提高综合素质。

资源与土木工程系学生会

浅谈大学生生涯规划 篇7

生涯辅导的出发点在于指导大学生进行终生规划, 把大学学习、职业寻找以至求职都纳入到生涯规划中去, 以终生视野来规划大学的学习, 把大学阶段作为一生发展的一个有机的组成部分、一个重要的准备期;把职业寻找看做是生涯规划的基础环节, 包括大学期间的生涯规划都要以所选择的职业为规划的依据。

二、生涯辅导的定义

生涯辅导就是通过一对一或团体的方式, 由专业生涯辅导人员协助个人克服和生涯准备、生涯选择、与生涯适应有关的问题, 祛除情绪与认知上的障碍, 达成生涯角色、工作角色与各种生活角色之间的融洽和谐, 以增进个人的生涯发展与生活适应。

三、大学生生涯辅导的意义与目的

中国青年报的调查:40%的大学生表示自己“说不清”现在的生活状态是怎样的;5%的学生说自己的大学生活就是在“混日子”;逃课、上网玩游戏、打牌、喝酒、谈恋爱已成为大学生活的主要内容。90%的学生有过逃课经历。针对此现象进行有效的生涯规划辅导:

1.有利于大学生找寻人生的真正使命, 开拓有意义的人生。

2.生涯规划就是规划人生的远景, 彩绘生命的蓝图, 发挥自己的才能, 写出人生的剧本。

3.帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标。

4.在年轻的时候, 如果能尽早预筹生涯发展, 如期进行生涯管理, 生涯路上, 必然走得实在, 活得快意。

5.有利于推进素质教育, 使学生自由全面的发展。

6.通过生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估, 知道自己的优缺点, 然后通过反思和学习, 不断完善自己使个人价值增值。

7.有利于职业的成功。

促进个体生涯发展, 协助其建构属于自己独特的生活方式, 并鼓励个体为自己的生涯发展负责

四、生涯辅导服务的对象

1.已经做出决策者。帮助该对象确认或验证决策的正确性和可行性;分析情况, 帮助该对象进一步思考实施此决策的具体步骤;在决策进行这前, 弄清楚此决策是该对象主动、理性时做出的决定, 而非被动, 犹豫时的决定。

2.未做出决策者。指的是已经有了选择的意向, 但又因为缺乏对自己的了解而导致迟迟下不了定决心的者, 或者同时有多个选择, 具备多种才能而举棋不定者。

3.生涯犹豫者。 (1) 指的是缺乏自信、对自我认同混淆、内心焦虑, 对所学习的科目没有兴趣, 对所学专业的内涵及未来不清楚。 (2) 焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机、学生角色投入不足、学业成绩偏低等现象和困扰。 (3) 对自己不了解, 对自己的未来茫然、彷徨生涯目标模糊的大学生, 会长期沉浸在前途茫茫的感慨之中, 不但少有积极向学的行动, 对校园生活的满意度亦相对偏低。调查发现:仅有27%的大学生生涯定向明确而自主;17%的大学生以父母或他人的决定为自己的生涯方向;有12%的大学生的生涯决定属于延迟、逃避的迷失方向型, 而有40%以上的大学生则处于生涯未定向的情形。以上显示当前我国大学生生涯不确定的情形相当普遍。

五、生涯辅导的具体内容

1.生涯规划及生涯决策能力的培养

2.自我状况的了解

3.个人价值观的澄清

4.合理决策的做出

5.自身潜能的开发

六、生涯辅导的步骤

1.建立咨询关系

(1) 创建被看重的氛围, 让咨询对象感觉自己的重要程度。如, 被注意、对于别人自己真正重要的感觉、人与人相处都有机会得到帮助和帮助别人。 (2) 建立沟通的桥梁。如:让学生有兴趣说自己的故事, 且相信老师一定会理解和欣赏;坦诚相对, 分享个人经验, 自我揭露;多花时间广泛了解资讯;鼓励学生多说自己感兴趣的事, 这样可以很好建立谈话基础。 (3) 协商工作同盟。如:对谈话内容保密;真诚的对待每一位来访者;随着谈话内容的推进及时调整好来访者的目标。

2.界定生涯问题

推敲问题:困难或问题描述、说故事

引导探索:自己怎么看问题、如何对待问题的出现、多重问题的可能性

提问:了解身边其他重要人关系、促使求助的动机

举事例:用同一事例从侧面看事情本质

改变方向:启发其新的觉察、新的思考

3.认真履行规划

生涯规划是一个人生涯发展的蓝图, 它指引着人们前进的方向和道路, 因此生涯规划并非一场游戏, 而是一件严肃认真、对个人未来发展具有深远影响的活动, 规划制定好以后, 我们必须认真地按照规划的要求去落实, 把握生涯发展的时间节点, 不仅要完成好规划中所要求的各项当前任务, 还要为下一阶段目标的实现做好必要的准备。

六、生涯辅导策略

1.倾听与理解:非理性信念、负向内言、自动化思考

2.确定麻烦生涯信念:如怀疑自己能力、不敢尝试冒险、力求卓越超群、低目标或逃避问题、不容许出错、依赖他人的期望、只相信自己、刻板印象、不敢面对改变等。

3.探讨特殊的生涯信念

4.要个案描述信念背後的理由, 提出反证

5.采取步骤去验证信念的正确性

6.如信念证明有误, 要求下一步具体行动

七、辅导员如何协助学生做生涯规划?

1.鼓励并协助学生分析自己的兴趣、能力与限制

2.提供示范或辅导学生建立正向的自我概念

3.根据自己的经验与学生讨论工作的价值观及其

具体的结果。

4.以自己熟悉的工作领域为例, 协助学生将工作者

的特质、工作状况、生活方式及可能的工作机会串连起来, 以增进其对未来工作世界的认识。

5.鼓励学生从亲友、同伴、社区机构所拥有知识和经验中, 收集更多的资讯, 以协助其探索、计划、准备未来可能扮演的工作者角色。

一个人若是看不到未来, 他就掌握不到现在, 一个人若是掌握不住现在, 他就看不到未来。

世界唯一不变的是永远在变, 为了更好地适应这个社会, 我们应该以万变应万变, 职业生涯规划也就如此。在我原有判断和规划的基础上, 我们必须紧跟时代的步伐, 灵活调整我们的规划, 这样才能真正规划地规划我们的未来。

摘要：随着生涯辅导观念的深入人心, 越来越多的高校已开始意识到大学生生涯规划发展的重要, 正逐步探讨如何更有效地向大学生提供生涯辅导, 一些高校建立了生涯辅导中心、生涯辅导咨询室、开展生涯辅导讲座, 甚至还开设了大学生生涯规划课程。由此可见, 向大学生提供有效生涯辅导的重要性。

关键词：大学生,生涯规划,生涯辅导

参考文献

[1]金树人《生涯咨询与辅导》.高等教育出版社, 2007年.

浅谈大学生生涯规划 篇8

关键词：认知使命目标标杆计划追求精彩

生涯规划这个话题，仁者见仁，智者见智，由于大学生所学专业的不同，追求的梦想不同，因此在各自的生涯规划上也大不相同，虽然最终的目标不同，但需要走的路却不尽相同。本人从以下八个方面，浅谈一下大学生生涯规划。

一、认知自我

认识自我主要分为四个区域，即别人对自己了解的区域；自己了解自己的区域；别人不了解自己的区域；自己不了解自己的区域。重点对别人不了解及自己不了解自己的区域重点剖析，认识一个真实的自己。从以往成功或失败的案例中分析，了解自己的优点及长处，了解自己的性格特点，并怎样保持并发挥自己的优点；掌握自己拥有的资源，明确自己的核心价值观和信念，开发并挖掘自我最大潜能。同时更重要掌握自己的缺点与不足，从自身的能力、思想、心理素质等方面剖析自我，思考并制定弥补措施。

二、明确人生使命

使命实际上就是一个方向的概念，它可以指引一个人往何处前进。大量的案例已经证明使命感的巨大作用。如求伯君与微软的抗争；万科老总王石要为中国企业在现代化方面寻找一条路；萧伯纳在论人生使命中说：生命中真正的喜悦，源自当你为一个自己认为至高无上的目标，献上无限心力的时候。更是一种自然的、发自内心的强大力量；而不是狭隘地局限于一隅，终日埋愿世界没有给你快乐。

每个人都是带着使命来到人间的，另外这个使命本身已经从在，我们只需要找到它，对于当代大学生而言，就是要以当前社会，当前时代，明确自己的使命，再通过自己的努力，以切实行动完成自己的使命，实现人生的价值。

三、建立人生目标体系

有些人，或者说很大比例的人数，在生活中感到很茫然，或者说经常羡慕别人的成功，而自己却难以走出困惑，那是因为：自己没有明确适合于自己的目标，没有目标，人生就没有奋斗的方向。人生只有有了目标，才能不断地超越自我，才能感悟幸福的过程。

建立自己的目标从使命感开始。使命感给人提供一个方向，在这个方向上再进行细部规划，这样才不会脱离正常轨道，使人生少走弯路；其次，目标要从自身实际，准确定位自身角色来设定目标。目标不是空谈，不是自我想象，必须建立在实际之上，根据自己的专业特长，制定并规划目标，加强提升综合素质。机会是留给有准备的人，只有有目标，沿着目标的指引前行，才能渐近目标，不偏离航向，去刻意锻炼，去有意识加强。 四、找寻导师与标杆。

绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引。历史上这样的例子举不胜举，如毛泽东的老师徐特立。徐特立艰苦奋斗、勤俭节约的生活作风以及结合自己长期积累的“读书以少为主，以彻底消化为主”的经验，提出了“不动笔墨不读书”的“读书之法”，对毛泽东具有深远的影响，此后，他一生效仿，并发扬光大。徐特立就是毛泽东的导师，也是这位中国伟人的标杆。

因此，对于没有足够的人生与社会阅历的大学生，提高自己的方法之一就是寻求一位导师作为自己的标杆，学习他们良好的行为，独特的思维，并吸取他们成功的经验，把导师作为自己学习的榜样，同时不断提高自己。

四、建立正确的观念和态度

一个人的观念很重要，往往观念决定态度，态度决定行为，行为决定结果，结果酿造命运。观念的核心是信念，信念的核心是价值观。一个人的观念不是一成不变的，而是可以改变的，它随着人的价值观的改变而改变。观念改变，人的态度也就改变，不管是生活态度，工作态度等，都受观念潜移默化的影响。而态度很关键，它是栖息于思想深处，左右着人的思维和判断，控制着人的情感和行动。

一个人的行为、人生方向完全受控于态度的牵引。用什么样的态度对待生活，就有什么样的生活现实。积极的态度可以使人到达人生的顶峰，尽享人生的快乐与美好；消极的态度使人深陷于困难与不幸之中。所以态度决定了结果，有了怎样的结果，就有了怎样的命运。

五、充分利用可用资源

对于大学生来讲，怎样能利用好身边的资源，是使自己能尽快融入社会的有效途径之一。在大学里，可以利用学校的学习资源充实自己的专业知识，也可以利用人力资源来拓展交际能力，以及通过自己深入社会实践来提前步入社会，了解社会，为将来就业做好铺垫。

世界很大，是个家庭。一个人不可能单独生存，就如一滴水，只有融入浩瀚的大海，才能创造汹涌澎湃的辉煌。因此，大学生更应该注重在大学这个“小社会”中锻炼自己，充分利用一切可利用资源，使自己更快的成长，使自己适应社会，融入社会这个大海。“待到山花烂漫时，他在从中笑”，当要走出象牙塔时，自己能有一身丰腴的羽毛及坚实的翅膀，在蓝天下展翅飞翔。

六、制定切实可行的计划

人的一生是有限的，所以在不能改变生命长度的时候，可以改变生命的宽度及厚度。有的人总抱怨，说没有时间去做某些事，或因时间紧促没做好某件事，那都是廖以自慰的口籍。最近网上热爆的清华学霸姐妹花马冬晗及马冬昕，她们的时间计划都按分钟来划分，甚至细划到某时几分至几分做哪道题的程度，她們不但是学习成绩第一，还是精仪系学生会主席，是清华大学学生国旗仪仗队队员，是校乒乓球队种子选手。清华提倡的“有红有专，全面发展”在她俩身上得到了近乎完美的体现。

由此看出，计划对一个人是多么的重要，只有制定好了计划，才能更好的去完成一件事，不至于手忙脚乱，东抓一把，西抓一把，到头来啥都没做好。

七、不断追求精彩

人生只有一次，为什么不活的精彩！每个人内心都会有痛苦，失意沮丧的时候，可那都是每个人的成长过程，必须面对的成长阶梯。生命中，拥有激情，才会有色彩；拥有执着，才会有信心；拥有成熟，才会有魅力；拥有健康，才会有美丽；拥有梦想，才会有奇迹；拥有幽默，才会有快乐；爱因斯坦说过：“一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我中解放出来！”学会释放自己，才能找到自己的人生价值。

大学生是今天的太阳，明天的希望，愿每一位大学生能珍惜大学时光，做好自己的人生规划，实现自己的梦想！

大学职业生涯规划书 篇9

首先我要对自己这大半年的大学生活进行总结。在我这大半年的大学生活里面我学到了很多：第一我知道了大学不仅仅是学习的地方跟是培养我们情商的地方，要懂得与人交往。第二大学是一个展现自己个性的地方，只要我们有自己的特长都可以在大学这个地方彰显出来的。第三大学是一个自主学习的地方，不会想高中那样有老师去逼你去学习的，大学跟是考验我们自主学习的地方……大学有很多是我们在很多地方都学不到的。所以我对大学有很大的憧憬！

一、自我探索

首先我的性格比较的开朗，所以我比较擅长的就是与人交往。我对自己的职业没有什么特别的要求，任何职业我相信自己一定会做的很好。比如我在很多地方都做过兼职的，我对自己的表现感到很满意，同样的老板对我的印象也很深。在自己的职业生涯中渐渐有了自己拥有一个企业的想法，所以对管理方面感兴趣，对此我选择了财务管理。在大学职业规划课我们通过霍兰德职业兴趣测试中，我的测试结果代号是ECI，与自己的职业目标很匹配。所以我会更加的努力的学习的，用自己的能力去创造自己手中最大财富，来报答社会，报答家庭。

二、组织环境和社会环境分析

对于家庭环境方面：首先我不会在意这个方面的，不管怎么样我首先得靠自己的能力去外面闯一番，这样的自己才会学习到很多的东西，祛除自己身上的很多幼稚的东西，让自己慢慢的成熟起来，有利这样的社会经历我相信自己在任何地方都回活出一个精彩的自己。在这个社会里面有关系当然是跟好的，在自己有了自己的想法有了自己的能力前提下面，在去结合其他外来的帮助来成就一个最伟大的自己。

对于社会环境方面：当今社会就业压力巨大，更加上大学生毕业人数激增。岗位却稀少，大学生之间就业竞争激烈财务管理当前就业环境 当前我国我国企业财务系统正在逐步完善的过程中。但是随着市场竞争机制的慢慢铺开，这种局面必将改变。身受大学教育，并在工作中积累到金融，财务分析等经验的人才也会有很好的发展。但财务工作中学历并不是最重要的，他是一个更加看重经验的工作，因此在刚毕业时不能要求很好的待遇和工作岗位……当前会计人才现状是低端的泛滥，优秀的缺乏，所以我们要好好的学习，把这门课学到最精的状态。这样我们在社会竞争中才会占有一定的优势。这样我们才会在这个竞争强烈的社会中站住自己的脚跟！

三。职业探索

当今社会的就业压力很大，更加上大学生毕业人数激增。岗位却稀少、当前我国我国企业财务系统正在逐步完善的过程中，因此，很大一部分中小企业对财务管理的看法还仅仅停留在“数豆子的人”的阶段--认为会计人员无趣，不能生产财富等等，甚至他们会将不懂财务的亲友来“记记账”。随着市场竞争机制的慢慢铺开，这种局面必将改变。但财务工作中学历并不是最重要的，他是一个更加看重经验的工作，因此在刚毕业时不能要求很好的待遇和工作岗位。这对于我这个学历上并不占优的人来说是一个喜讯。当前会计人才现状是低端的泛滥，优秀的缺乏，所以我既然选择了这项工作就一定要精益求精，努力掌握工作技能。

四。初步计划

第一：掌握自己的专业技术，首先掌握一些基础知识，然后再学习一些课外的专业知识，丰富自己的大脑。

第二：可以选择与自己专业差不多的兼职做，把理论付出于实践，这样才能做到不纸上谈兵。

第三：学会表达感情。说出自己的想法。多余人交往，建立一个比较良好的人际网，这样对以后也有很大的帮助。

第四：注意看看国家的政策，和国家颁布的关于我们专业的相关政策，这样对我们进入社会会有很大的帮助的。

第五：在掌握相关的只是和掌握一定的社会经验时，在自己毕业后找到自己喜欢的工作，努力的把自己在大学素恶道的东西付出与实践。

五、实践与反馈

实践：在大学的四年里面我要好好的学习自己的专业知识，在去社会中去实践它、首先我要考完我应该考的证。比如计算机2级，英语4级，普通话，会计证等等。其次是考CpA，然后再考个内部审计师。

反馈：

外部环境分析：

机会：

（1）财会专业毕业生的主要就业途径仍然是企业。在就业率方面会计学排在第22位，毕业半年后就业率为93%。

（2）在全球经济一体化影响下，财务的国际化问题已是必然选择，中国企业要走出国门，展开国际竞争，更要强调财务的国际化。

（3）就业机会增加，这个条件对我们来说是非常重要的，对以后我毕业之后的发展铺平了道路。

威胁：

（1）像我们这样的大学生又很多的，就业的压力还是很大的。

（2）随着经济的下降，人们对金融的投资减少了很多，相应的我们的就业压力也很大。

（3）很多公司注重的是工作经验而不是学历，这样对我们刚毕业的大学生是一种很大的挑战。

内部环境分析：

优势：

（1）积极向上，学习能力强，能够自主学习。

（2）自我约束能力强，能够很好的控制自己的任何负面的情绪。

（3）沟通能力好，拥有好的团队合作意识。

劣势：

（1）缺乏专业知识和工作经验，对以后的工作有很大的影响。

（2）性格急躁，容易冲动。

优势机会策略：

（1）努力学好自己的专业，拿到有关专业的证，这样对以后的工作有很大的帮助。

（2）努力培养自己的团队合作意识和领导才能。

劣势机会策略：

（1）利用自己的积极向上的性格去学习他人的宝贵经验。

（2）继续加强自己的沟通与交流能力，还要克制自己的情绪。

优势威胁策略：

（1）强调自己的专业学习。

（2）强调自身的优点和自身的经验。

劣势威胁策略：

（1）训练克制自己的冲动，努力的做到最好的自己。

（2）积极努力自负自己的劣势，努力达到自己的职业目标。

六、结束语：

人生充满了欢乐。充满了幸福，充满所有人对你的期待，但是也充满了失望。失败。失落和痛苦。所以我们必须要坚强，我们要对自己的人生之路充满信心，不要对自己的未来失望，因为我们谁都不知道谁的未来是什么样的。

大学职业生涯规划书 篇10

作为一名大学生，走在人生的转折道路上，内心不免有些慌乱，不知所措。面对未来，我们应该做些什么，应该怎样去做，是时刻困扰我们的人生难题。我们不应该把大学当作人生的避难所，只知道无休止地享受和索取，堕落。我们应该做的，是理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事，不管未来的人生旅途多么艰难和危险，都应该勇敢地面对。相信只要我们做好充分的准备，充满十足的信心，任何困难都难不倒坚强的自我，我们的人生也会更加精彩和丰富。一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我坚信“天生我材必有用，直挂云帆济沧海!”

下面我就以自身为例，做一个简单的职业生涯规划。

一、自我分析

评价自我应该本着一种客观而又积极地原则和态度。

我是一个当代本科生在读生，是父母眼里的宝贝，是家里最大的希望!我喜欢运动，特别是打羽毛球，平时我与人友好相处人缘较好，喜欢创新，动手能力较强。做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心。从总体上看，我是一个内外向兼具的人。这是因为，在熟悉的人面前，我表现的比较活泼，无拘无束，行动自如，对自己的观点和态度都会有清晰地表述，对事物的看法有自己独特的见解。而在陌生人面前，我便有些拘束，话语也少了很多，发表自己的意见或见解时比较紧张且不全面，所以给人一种胆怯的印象。我曾经试图改变自己的这种状况，。但是效果甚微。我平时喜欢看一些文学，书法方面的书籍。我认为文学，艺术可以使人“澹泊明志，宁静致远”，使人寻得精神的家园!

每个人都有自己的兴趣，对于我而言，同样对很多事物有着深入研究的意向，只不过限于目前的条件，不能实现罢了。涉身科研便是我从小的梦想，我知道，科研是一项复杂而又要赖得住寂寞的事业。如果自身没有充分的心理准备，没有相应的实力，那将是令人头痛不已的事情，自身的压力也会很大。科研是一条漫长而又乏味的道路，需要有足够的信心

和耐心去面对。都说时间可以冲淡一切，随着年龄的增长，经历了许多的人生波折，便会对自己的人生理想有更加深刻的理解和认识。

每个人都有自己的人生观、价值观和世界观，“三观”的不同，从很大程度上反映出一个人的职业理想和道德素质，同时也可大致判断出一个人的未来发展和人生价值。所以，我们在认识和改造世界的过程中，一定要树立正确的思想，学习正确的理论，只有这样，我们的综合素质方能有一个层次的提高，有一个质的改变。作为一名学生，我认为，自己应该在追求的同时，应该积极地奉献自我，这并不是在吹嘘自己多么的伟大，而是对自己良心的拷问，对自己人生的考验。如果说“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是教师毕生追求的职业道德，而“真心真意为人民服务”便是我一生追求的人生准则。

每个人都有自己的能力，同样，能力的大小决定着一个人未来事业和成就的大小，决定着一个人成功的机遇大小。综合自身条件而言，我是一个能力平平的人，好在能力不是先天决定而是靠后天培养的，所以，现在的我正在积极的提高的各方面能力，以期能够更好地将自己完美的一面展现给大家。

二、人际关系

人与人之间的关系,是一个永恒的话题。朋友,在每个人的一生中都至关重要.朋友,永远是我最大的财富之一;友情,是我人生路上一笔受益非浅的储蓄,这储蓄,是患难中的倾囊相助,是错误道路上的逆耳忠言,是跌倒时候的一把真诚的搀扶,是痛苦时抹去泪水的一缕春风。 我是一个有富有同情心，做事原则性强，尊敬值得尊敬的人;不喜欢献媚取宠，性格外向而且友善，有一定的耐心，乐于助人，有竞争力，诚恳对人。沟通是具有互动性，无论是家人，朋友，还是在校的老师。从小到大，我就是在父母含辛茹苦的哺乳下长大，从只会嗷嗷待哺到现在离开父母到外求学，在老师孜孜不倦的教导和培养下成长，从手把手学我算一加一到现在学会独立看书，思考问题;总之，亲情，友情和师生情将会在我以后的职业生涯中助我一臂之力!

三、环境分析

1家庭环境分析

家中经济情况一般，家人健康。父亲母亲都要在地里干活，我是家中最大的经济负担。，也是最大的希望!家中最大愿望是我能成为一个有用的人，用自己的双手打造自己的一片天空。从小父亲的为人影响了我，他教会我如何脚踏实地，用拼搏和奋斗赢得自己的人生.

2学校环境分析

我校的总体就业情况为：总就业率还可以，近年学校各专业的毕业生就业情况都在稳步前进。专业之间的就业率差距大。部分专业毕业生就业的单位质量不够高，专业不对口的较多。

3社会环境分析

我国自19xx年高校扩招至今，大学生就业已经成为全社会关注的问题。20xx年，114万;20xx年，145万;20xx年，212万;20xx年，280万;20xx年，338万;20xx年，413万……这是一组来自教育部且不断攀升的高校毕业生数字。然而，与之相对的是，就业率连年持续下滑，20xx年6月毕业生一次就业率本科生就超过80%，20xx年底全国高校毕业生就业率达到80%，20xx年就业率降为75%、20xx年73%、20xx年72.6%。这两组数字非常直观地告诉人们：大学生就业形势目前很严峻，且在今后若干年将会持续严峻。

四、专业概述

我学的专业是培养具备生物科学的基本理论、基本知识和较强的实验技能，能在科研机构、高等学校及企事业单位等从事科学研究、教学工作及管理工作的生物科学高级专门人才。本专业学生主要学习生物科学方面的基本理论、基本知识，受到基础研究和应用基础研究方面的科学思维和科学实验训练，具有较好的科学素养及一定的教学、科研能力。主要课程：动物生物学、植物生物学、微生物学、生物化学、细胞生物学、遗传学、发育生物学、神经生物学、分子生物学、生态学等。专业实验：动物生物学实验、植物生物学实验、微生物学实验、细胞生物学实验、遗传学实验、生物化学实验、分子生物学实验等。.实践：包括野外实习、毕业论文等，一般约10周～20周。

就业前景：此专业培养的人才主要从事职业有：动物科学者、食物科学家和技术员、生物学者、生物化学学者、微生物学者、动物学者和野生动植物学者、大学生物学教师、大学环境学教师、大学健康专业教师、工业生产经理、育苗场及温室管理者、农场和渔场管理者。21世纪是生物技术的世纪，从事生物技术研究与开发的人才将倍受用人单位的器重。事实上，该专业从20世纪末已开始预热，21世纪初火热的程度可能不及其他热门专业，但随后它将以令人惊讶的速度火热起来，并将占据科研前沿的位置。

前景分析：由于生物学在我国开展较晚，起步较慢，各种设备与发达国家相比还很不完善，相关生物公司主要集中在沿海地区。因此，生物学相对其他学科就业前景并不太乐观。近些年来随着中国本科以上学历的毕业生的增加,各大学相继调整政策，招聘的教师至少要研究生以上学历。与生物相关的学者也要达到博士学位，并且工作多年。如果真的从事以上与生物相关的工作，农林牧渔的管理者薪水大约20xx～3000，大学教师大约在3000～4000，学者基本薪水在4000～6000(此外，还包括科研费用，国家相关补贴等，要根据研究项目决定)。

五、就业方向与职业目标的差距

学该专业的学生，大部分选择出国，因为，发达国家一些生物技术公司、制药企业和拥有自己环保管理部门的公司向人们提供了令人感兴趣的工作。那些不仅仅只掌握生物学基础知识的人有很好的工作机会。在过去几年中，发达国家对生物学毕业生的需求出现增长，失业人数下降了。大概60%从事教育工作，担当教授、副教授、讲师或助教，只有20%的人就业于大中型企业。但是很多情况说明，这个比例将要发生变化：一方面是自然科学领域新创办的企业增加了，例如从大学校办企业拆分出来的企业或像“生物区”那样的倡议团体，另一方面是公立大学、科研组织和政府囊中羞涩。这个现象将使以后有更多的生物学学生在私人经济界找工作。尽管人们给予厚望，但到目前为止生物技术领域就业市场还没有繁荣起来。以德国为例，在17个所谓的生物区中有450个年轻的生物技术企业，它们主要雇用分子生物科学者从事研究、关照和招徕顾客以及兜售产品。在这里人们不再是仅仅需要具备专业技术知识，而且也日益需要企业化的思维和对公共关系工作的敏锐感觉，就像工业界的研究也是这样。可惜至今为止大学的学业还没有传授一些技能，研究所、企业、高校以及科研单位打算从象牙塔中走出来。它们也必须这么做，因为不这样，再过几年整个领域就会被美国所统治。这就是说，只有那些就连公众也认为非常重要的科研机构才能得到研究经费。没有出国的学长们，或者努力学习，争取考上名校研究生，或者就业，虽然从事于本专业不对口的职业。

六、我的近期职业目标

我根据自己的情况，我觉得要考研，进入一所好大学继续深造

20xx--20xx年大学四年完成任务：

1大一学好基层专业课，积极参加学校各类社团和活动，扩大人际关系网，锻炼自己的为人处事的能力。

2大二学期末做到综合素质有较大提高，获得英语四级证书，获得相关辅修专业证书，培养多方面的能力。

3大三要做好充足的择业准备，获得职业资格证书，通过职业技能鉴定;各方面能力有较大提高，详细了解往年的求职情况以及社会的需求情况。

4大四主要是积极备考，争取进入一所好大学继续深造并获得学士学位

七、为实现职业目标的现阶段准备

一个创业者需要综合的知识，而大学恰好提供了这样一个平台。为了未来发展的需要，在注重专业知识学习的同时，还增强社会学能力。但我在理论联系实际上很欠缺，以后会多多向老师们虚心请教。综合能力的培养显得尤其重要。为了提高自己的各方面能力，我担任了各种职务。这些工作让我的思维能力、组织能力、策划能力与写做能力都得到了一定的提高。提前积累社会实践经验非常必要。围绕自己的职业目标，我在自律部工作，工作能力还得锻炼和提升!努力改正自己性格中不善于控制情绪与倾听，过于莽撞的缺陷，形成一种积极上进而平和的心态，建立起更广泛的人际关系网。体能锻炼不能松懈。我的体质不是很好，必须要加强锻炼，但我总是不能坚持。