大学生发言稿(高考前)

大学生发言稿(高考前)（精选13篇）

大学生发言稿(高考前) 篇1

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们大家下午好：

今天很荣幸能在这里于大家一起探讨一下高考前关于理综学科的复习方法和半年的大学生活的感受。但在荣幸之余又不免有些紧张。因为我深知你们中有许多人的学习方法比我的更好，更适合你们自己的高考，成绩也会超过我的。但是既然来了，我就把自己认为实用的一些方法和大家说一下。

我们都知道只有有好的基础才能建造出坚固的高楼大厦，而空中楼阁终究不能实现。这对于理综学科的学习同样适用。在我们最后阶段的复习中主要以回顾基础为主，看基础知识，强化课本，对课本知识要熟之又熟。尤其是生物书中的插图都不能放过。化学要注意细小知识的记忆。比如反应条件，生成物气体。物理要加强对概念的理解，对于定理的应用要灵活。还要看自己以前整理过的错题，总结归纳常见题型的解题方法，提高自己的综合运用能力。但是，要注意不能光看不练，一定要坚持适度的练习。练习的时候要精选习题，而不是拿来一套往年的高考试卷就开始从头往后做，这样是太浪费时间的。我们应该找到自己常失分的题型，也就是自己的薄弱之处，针对自己的弱点加强训练。可以采取一天做一两道题的方法，坚持一个一定能见效果。但是在补弱的同时，也不能放下自己的强势。对自己拿手的题也要保持定期训练，保持自己的良好状态。这样坚持下来，一定能答道弱处不弱，强处更强的效果。

下面我针对理综复习提几点建议：课后复习要能够独立思考

部分同学平时练习还可以，一到考试成绩就上不去。有一部分原因

可能害死考试紧张，但其中最重要的原因是没有独立思考。平时边看答案边做题，甚至有时还没有看明白题就急着去看答案。做题的作用类似于核对，答案想通了就认为自己会了，盲目追求做题的数量。有时题不会做时，别人一个提示，一个图形，就可以使题目迎刃而解。要知道，考试时是单兵作战，没有任何外来的提示，常常是考完试就对自己的错误恍然大悟。于是归结于自己的马虎、粗心。其实这正是平时自己对一些问题过快去找答案而缺乏独立思考造成的。一定要把平时做题当成考试，自己独立思考，做完后再对答案。现阶段时间紧，内容多，但必要的独立思考是一定要有的。一定要注意题后总结反思，对题型的归类分析，达到做一题会一提的效果。虽然是理科，该记得还得记

在理综学科中的概念、定理、定律。一些规律和一级公式是必须牢记的。然后，老师通过课本上的一些结论再推导出来的结论方法和二级公式也应该记熟。因为如果在做题是再去推导会浪费大量时间，而且在时间紧的情况下很容易出错。所以不如记牢，这样就会节省出大量时间。善于归纳总结

当每章或每个专题复习完成后，要搞一次小结，理一理知识线和知识网，理清前后知识联系，还要总结一些结论、方法和典型题型。思想方法的总结

同学们应该重视对各种解题思路和思想方法的掌握。比如物理中解力学问题常用的隔离法、整体法，处理复杂的运动常用的运动合成与分解法，简单明了的图线法以易化难的等效代换法等等。如果能熟练掌握各科中的思想方法，就可以发挥出更强、更敏捷的思维能力。注意查漏补缺，坐好错题分析

对平时练习，每次考试中自己的错误要认真的分析和订正，保证每套试卷上无错题。还要把错题整理到错题本上，但这不光是把题和答案抄在上面或者直接粘上去，还应该分析自己做错的原因，错在哪里，是哪个知识点出错。这样在下次考试前就应该提前暗示对这个多加注意。加强限时训练

我们常说的，高考理综答不完正常，答完是不正常的说法是自我安慰的借口。记得高三起初时我也答不完，后来就在平时中采取了限时训练，把题规定一个时间。例如，一道题从读题到解出规定用十几分钟，就在这十几分钟必须做完，即使没完成也不做了。就这样坚持下来，在后期考试中都可以答完了。要重视解题的规范化

考试中我们常常会出现会做而分得的不全的现象。着就是解题不规范造成的，做题时有些步骤自己认为简单而不写在试卷上，或者写了一些推导出来的公式，这就是失分的原因而且缺少必要的文字说明，不免令人产生歧意。所以加强解题规范化是很必要的会做的一定要写规范。采用自己善用的答题顺序，不要经常变换

我们知道三科综合起来，答题顺序问题引起很大争议，而且老师们的观点也各不相同。我认为按照什么样的顺序答题要看自己的习惯潜意识下自己认为应该怎样答。这样就按照自己的方法坚持下来一定是最适合自己的，绝不经常答题顺序，如果这样到最后就会出现那种顺序都不适合的现象。还有就是有一些人直接放弃物理最后一题节省时间给化学生物的方法是不可取的。也许物理最后压轴题不能得全分，但是前一两

问应该可以得分，如果题都不看就放弃有些不值得。

以上是我的一些经验和建议，大家可以挑选一些适合自己的，但不要照抄照搬，要尽快找到一套属于自己的学习方法，因为自己的才是最适合的。

想必大家都向往大学生活吧，下面我就简单说一下我大学半年来的感受。大学生活是独立自主的不在有各科老师的督促，像高中这样负责任的班主任少了。除了平时上课其他时间很少见到老师，班主任也不再天天管着了。半年中我总共见到四次班主任。大学中作业少了考试也少了，一学期正式考试只有一次。自由的时间多了每天可以去打打篮球上网等。还有就是大学生活比高中丰富的多，平时时间没那么紧了，上课时间少了课也少了，但有趣的课程多了。比如电影欣赏汽车鉴赏等，还有各种组织社团协会等不仅丰富了大学生活，也锻炼了能力。大学生活总体上来说是自由的丰富的有趣的。同学们正真的大学生活离你们以经很近了，只要在坚持坚持就会迎来崭新的美好大学生活。

最后祝大家在今年6月能够金榜提名蟾宫折桂考出自己最理想的成绩！

大学生发言稿(高考前) 篇2

这部分时间我们可以分成两大块, 其一, 课上时间。无特殊情况这部分时间最好与老师的思维同步, 凡是老师精讲的内容, 一定要细细揣摩达到心领神会, 遇到的错题必须找到错误的根源, 经典题目必须做出结论式的总结。其二, 课下时间及能自我支配的自习课时间。这段时间要充分调动自身的主动性, 挖掘潜在能力, 做好三件事:首先, 要对当天的典例、错例重新回顾理解;其次, 每天要将高中所有公式、定理、定律的基本内容用笔复述一遍;最后, 根据老师的课后要求, 做针对性练习。

一轮系统复习后, 应该让学生加强哪些方面的能力训练呢?

首先, 要让知识达到系统化程度, 这样才能最终使知识得以能力化。以力为例, 常见力的方向特点总结:重力方向竖直向下 (或垂直于水平面向下) ;电场力方向正电荷与场强同向, 负电荷与场强反向;万有引力为相互吸引力, 一物体受的万有引力总是指向另一物体;而库伦力为引力时电荷受力指向另一电荷, 为斥力时电荷受力背离另一电荷;分子力同时存在引力和斥力, 故分子受的力既有指向另一分子的引力, 也有背离另一分子的斥力;洛仑兹力的方向时刻改变总是沿轨迹的切向方向;安培力的方向始终垂直于磁感强度B与电流强度I所构成的平面, 并可由左手定则获得。简谐振动中回复力的方向总是由末位置指向平衡位置 (单摆由于是近似的简谐振动, 所以回复力的方向并未准确地由末位置指向平衡位置, 而是沿切线方向大致指向平衡位置) 。摩擦力方向中动摩擦力的方向容易判断, 与相对 (相对于与之直接接触的物体) 运动方向相反, 静摩擦力的方向与相对运动趋势方向相反, 而相对运动趋势往往要根据物体的受力来进行判断甚至讨论。

其次, 要能使物理知识有效的数学化、图像化。在很多题目中都会涉及到物理数学方法的考查, 其包括数学中的正比例函数、一次函数、正余弦函数等。

最后, 要做到解题规范化。高考的评分侧重看该学生有没有物理思想意识, 很多同学把物理问题的求解简化到了只剩数学表达式的形式, 导致很多关键性语言丢失, 无法圆满说明题目的解析过程逻辑。因此, 有些必需的文字还是要写的, 然后根据题目提供的字母书写表达式, 代入已知数据计算最终结果, 最后做总结性呼应工作。

最后一两周时间该重点看点什么?

学生高考前失眠恐慌案例分析 篇3

小帆怀疑可能是自己前段时间太没有作息规律了，经常通宵看书和做题，导致了今天的结果。小帆以前觉得没有什么，但是现在快高考了，心里急得慌。每天晚上，小帆明明困得不行，可只要一躺到床上，睡意立刻消失得无影无踪，有时眼睁睁地熬到天亮。由于越来越害怕失眠，一到夜幕降临时，小帆就会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序。为此这几天他都早早上床，尽管早早躺下，紧闭双眼，但脑子却在一刻不停地胡思乱想。这些想法都是乱七八糟的，比如数学还有哪里没有复习到，英语的什么短文要背熟，万一高考考砸了怎么办等等。最后想到一点，就是该怎么样才能睡着。也试过医治失眠的办法，如睡前散步，用热水洗脚，喝杯热牛奶，看看书，或者全身放松，默默数数，统统都没有用，睡不着还是睡不着。于是小帆想自己是不是患了什么不治之症，失眠愈加严重，逐渐恶性循环，害怕失眠，害怕夜晚，睡眠时如临大敌。如此一来，小帆觉得自己完蛋了，还没有进考场高考就完蛋了。

心理分析：从小帆的表现可判断，他患有失眠恐慌症。

所谓失眠恐慌症，就是一到该睡觉的时间就会莫明地耽心失眠，越耽心就越睡不着的现象。失眠恐慌症不是病，但是轻度失眠有可能会逐步加重，直至需要药物治疗并伴有一系列身心疾病出现。失眠恐慌症也包括睡眠时间短、早醒后难以继续入睡。

人的一生中某个时段都曾有过与失眠为伴的经历。除有些药物或某些疾病容易引起失眠外，一般失眠多是由心理原因所致。如因过度兴奋、紧张、遭受过挫折或难以消除的心理矛盾等。其实小帆满可以不必在意，考前兴奋紧张及心理矛盾化解后，睡眠可以自然转化为正常。而小帆恰恰与此相反，因此而引起痛苦和不安，并对失眠产生不必要的恐惧或焦虑，致使长期被失眠所困扰。其实失眠无大碍，世界上没有一个人是因睡眠不足而困死的！只要心情放松，即使睡眠少些也无防，心绪是很重要的。失眠的痛苦是因对"失眠会严重影响人的身体健康"的恐惧而引起，并在大脑中形成一种恶性信号，致使失眠不能消除，并陷入"睡眠恐怖"的怪圈，每晚十分渴望睡眠，又惧怕睡眠，唯恐失眠，以致惧怕夜晚到来。斩断这个怪圈的法宝就是：任其失眠，随其失眠，听其自然，顺其自然，与失眠为友。请不要在临睡前为"睡眠"作准备，只要晚上别干太动脑筋的事，到点就上床，睡不睡由他去。另外不要苛求睡眠环境，白天不要为失眠而多想，更不要无事多趴，多躺，一定要按正常作息全身心地投入工作和生活。关键要怀有一颗宁静、淡泊、豁达、宽容之心，修身养性，失眠会不治而愈。

心理处方：高考前夕，很多考生会出现不同程度的恐慌、失眠等现象。这是很正常的现象，但是要学会自我控制，调整心态。

1.要明白，高考对每个考生都是平等的，失败成功就看自己的实力了，过分的恐慌只会带给你自身更大的压力。做到不恐慌不紧张，抱着"反正睡不着，随它去吧"的心理，听任睡意自然来临，就容易进入梦乡。

2.注意休息，要合理作息，避免失眠症状的发生。失眠会严重影响学习，尤其是考试期间一旦失眠，就会影响第二天的考试。所以，一定要休息好，可以在下午适当从事一些体育活动，这样晚上就会因为白天的劳累而很容易入睡，从而避免失眠。小帆最好给自己订一个作息时间表，按时睡觉，按时起床，不管昨晚是否睡好，第二天都要按时起床，一心一意地学习、娱乐，不要去嘀咕"我昨晚又没睡好"！这样坚持一段日子，失眠带来的不适感就会渐渐减轻。

高考前班主任发言稿 篇4

尊敬的各位领导、全体与会的各位老师：

大家好！今天我能代表全体高三班主任老师发言，感到非常荣幸！古语云：“行百里者半九十”,高三冲刺阶段的班主任工作是很关键、很重要的，做好了，就能锦上添花，做不好，可能会功败垂成。我觉得高三冲刺阶段班主任的工作重点应该是：

一、把握三个“关键”：

关键一：时间。一天中，学生自主学习的时间往往也是最容易波动的时间。也就是早上6点30到8点、中午12点到12点40，晚上6点到6点40，以及晚上第三节晚修这四个阶段的时间。这些关键时间我们都靠上了，也就靠在点子上了，离成功也就不远了。

关键二：学生。这些关键学生主要有两类，一类是目标生；一类是问题学生。抓好了目标生，我们的成绩就得到保证了；抓好了问题学生，我们的班级秩序就得到保障了。对于以上两类学生，我们要时刻靠上、密切关注。关键学生抓好了，班级成绩就搞好了。

关键三：事件。凡是能够直接影响班级秩序，产生恶劣影响的事件，我们一定要重点靠上解决。例如大声吵闹、破坏课堂自习秩序，迟到、旷课、夜不归宿等，这些事件我们一定要提前设防，出现之后立即解决，防止他们影响复习备考的大局。

二、抓好后期班级管理工作我们一定要注意细节，抓好常规落实。“天下大事，必做于细”，备战高考、管理好班级也必须从细节入手，抓好常规管理。每天早上一到教室，看看教室地面卫生、卫生工具的摆放、讲桌的整理、窗帘是否自然下垂，以保证同学们有一个良好的学习环境；然后目光扫视每一个学生，看是否有未到位的、看是否有没有进入学习状态的、看每一个学生的精神状态如何，对于状态反常的同学及时谈话、了解情况、迅速解决。要从细节入手、关爱学生，所谓“于细微处见真情”。假如天气预报有雨，要及时告知学生带伞；而天气降温就要提醒学生及时添加衣物，防止班中出现大规模感冒情况。认真做好这些细节，有时往往会产生巨大的效果。

三、抓好后期班级管理工作一定要于各任课老师搞好协调配合。

我们班主任每周要主动与各任课老师交流，了解各科的学习动态，了解目标学生各科的学习状态，了解班级复习备考存在的问题。积极认真的配合落实任课老师的各项要求，帮助任课老师收好各科作业。协调任课老师，确定具体的时间、方式来弥补班级弱科，实现各科均衡发展。要尊重任课老师对班务工作的建议与意见，主动宣传任课老师的长处、优点和劳动成果，树立起他们在学生心目中的威信。严禁学生中出现不尊重任课老师的言行，最后形成各任课老师协调配合，各学科共同发展到局面。

以上是我们作为班主任的重心工作，作为一名科任，我们还要后阶段的备考方法：注意总结——强化——回归——疏导。

班主任高考前发言 篇5

青春的壮丽， 是因为它的热血沸腾， 所有彷徨， 失落， 痛苦和悔恨之余， 却依然带给我们希望。 最后的一百多天备考， 更象一场大战的最后突围， 闯过去， 就能体会那种破茧成蝶的快乐。

首先， 我们要把好信心关。 最先抵达的未必风光独占， 后来居上的也能独领风骚。 自信就是我们的脊梁， 它让我们永远挺直腰杆， 从不低头。 有一首诗说的好：“不要怕土地坚硬， 只要你有手， 土地就是软的; 不要怕路途遥远， 只要你有腿， 路途就是近的;哪座巍峨的高山， 不在登山家的脚下臣服， 哪个黑暗的长夜， 不在我们的忍耐中变成光明。 ”

第二、打好时间仗， 过好效率关。 每个六月都特别牵动人心， 因为有高考， 每个六月都显得特别热闹， 更因为有高考。 不经过高考的青春不是完美的青春， 是它让我们集中享受了人生的酸甜苦辣， 喜怒哀乐， 也让我们在这一刻真正去体会， 去规划一个生命。 每一分钟都充满奇迹。 东方欲晓， 莫道君行早。 真正的勤奋者更注重效率。 那么就让我们把每一节课都上得更深刻， 更独到， 更机智， 更活泼， 让我们一起营造一个轻松， 活泼的气氛， 一起积极主动， 热烈而急迫地去寻求答案， 我们一起争分夺秒得来的东西会 让我们更加珍惜。 在任何困难面前， 总能恣意驰骋， 运筹帷幄， 决胜千里， 逢山开路， 遇水架桥， 无往而不胜。 因为忙碌而充实， 因为忙碌而快乐。 让我们一起， 用一刻的艰辛塑造一生的美丽。

第三、以积极的心态， 一起直面高考。 战胜旋涡暗流， 首先要战胜自我， 战胜自我， 就是要战胜自己的胆怯和懦弱; 超越惊涛骇浪， 就是要超越自我， 超越自我， 就是要超越自己的平庸与懒惰; 如果挫折是如田丽同学所说的 “ 磨刀石”。 那么你的青春就是一把披荆斩棘的` “刀”， 为了青春的刀更锋利， 就要勇敢地面对挫折。正是因为这种胜利来的困难， 所以最后的凯歌才更加动人和响亮。 请同学们相信， 生命的战场上你们并不孤独， 有老师和你们同在。 既然生命根本就是一连串的战斗， 那么我们只有坚强。 让我们在这箭在弦上的大战前夕，互相尊重， 互相信赖， 每一天都能思维活跃， 精神饱满， 心情舒畅。 这样我们一定会忙而不乱， 活而不散， 每一天的生活才会更精彩， 更有意义。 在考场上战胜对手的喜悦， 远比风花雪月的感觉更实在。

高考前勉励学生的话 篇6

1、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

3、不迟不早，今天刚好。别看广告，要看聊效。时逢高考，吉星高照。保持微笑，心态要好。为你祝福，争分夺秒：考试顺利，马到成功！

4、全国高考日来到，莘莘学子考试忙；辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜；考前休整莫忽视，饮食卫生记心房；心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌！

5、老师，还记得高考那天您递给过我一瓶绿茶，要我备足精神考试吗？今天我想敬您一杯清茶，说上一句多谢，愿福寿安康，祝您教师节快乐！

6、高考，好好发挥；心态，保持冷静；答题，仔细分析；科科，沉着应对；愿你，如鱼得水；祝你，马到成功；未来，一片光明；成功，走向未来。

7、十年寒窗苦，踏上高考路，心态放平和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。

8、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程！

9、要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

10、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你；努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩！祝高考顺利，等你捷报传来！

11、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。快到考试的日子了，希望你保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

12、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

13、高考到来，秘笈送到：给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气！

14、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦!不然可会把答案忘掉的!我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福!

15、用执着的笔，书写下吉祥；用拼搏的笔，书写下幸运；梦想的脚步，必须洒满汗水；未来的希望，就在高考的路上。高考日到，愿你把握机遇，一切顺利！

16、诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

17、轻装上阵，决战高考，从容面对，沉着冷静，莫慌莫忙，认真自信，奋笔疾书，乐观对待，成败看开；高考来临，祝朋友高考成功！

18、高考中榜填志愿，目光放远看形势，莫要选那最热门，人员众多就业难，认真考虑多咨询，亲朋意见分歧大，自已爱好是关键，愿你选对专业，开创美好人生！

19、你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的.象牙塔!

20、青春年华药家鑫，高考当日别凡尘。街头市民齐欢庆，法院公正印人心。一人伏法两家痛，可怜天下浓浓情。长伴叹息作深思，祸因岂是他一人？

21、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

22、高考日子真难熬，寒窗苦读心疲劳；高考分数出来后，担忧的心情跑不了；小小短信送一条，深深情意表一表，高考志愿很重要，选择哪里要看好！

23、六月一过紫气来，清华北大为你开。高考只是过过场，朋友才气岂寻常。十年寒窗磨一剑，划破苍穹万人羡。亲友恩师齐祝愿，金榜提名做状元。

24、夏天，是河水中的嬉闹；夏天，是严肃的高考；夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏！

25、十年寒窗，播种希望；试卷一张，耕耘梦想；钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅！

26、数年苦读获真知，高考场上比高低。仔细审题不慌张，从容答卷下笔奇。龙飞凤舞今日事，过关斩将无人敌。满怀喜悦佳绩报，全家欢笑赞第一。全国高考日到了，祝你一鸣惊人创佳绩！

27、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战,求学一定获成功!

28、读书之时：日复一日，年复一年。高考之时：魂飞胆战，醉生梦死。报考之时：潜精积思，三思而行。题名之时：欢天喜地，天之骄子。愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

29、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我；你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利！

30、十余载寒窗苦读，有辛酸有苦累，今朝高考挥笔墨，写就华章报祖国。愿你高考马到功成，前程无忧！金榜题名，称心如意！收获精彩，开心快乐！

31、心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

32、疲惫，用汗水蒸发；烦躁，用努力冲刷；压力，用热情释放；苦涩，用淡定融化；色彩，用梦想添加；风景，用快乐描画；高考日，问候用祝福表达，祝你顺利，状元你拿！

33、就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!

34、高考金榜题名，中考成功晋级，人生总是有那么多的参考才会变的可靠，抬头飞机飞过，低头汽车跑过，人生总是有那么多路过才能真正的活过，朋友，加油。

35、高考张榜喜讯传，优异成绩全村扬。全家共议报志愿，爸妈赞同姐意见。高风佳绩何所难，将来毕业回家乡。填报志愿北农大，农业战线宏图展。祝实现理想！

如何面对高考前休学在家的孩子 篇7

本文讲述了一个高三学生因失恋而自卑,无心学习,成绩一路下滑,以致于不得不选择休学。面对处于高考关键时期的孩子,父母着急万分却束手无策,无奈之下前来求助咨询师。通过咨询,该生父母了解到要倾听孩子的感受,关注他的需求,学会理解和尊重孩子,帮助孩子获得自我效能感。最终,该生走出了失恋的痛苦,建立了自信。

一、案例基本情况

晓择是一名重点高中的高三学生,他初中时暗恋同班一个女同学,因为这名女同学学习成绩很好,他就非常用功地读书,最后和她一起考上了重点高中。上了高中之后,他向该女同学表白并希望建立恋爱关系,然而却遭到了女同学的拒绝。晓择脸上有先天性的缺陷,他觉得之所以被女同学拒绝,就是因为自己的相貌不好,因此他非常沮丧,整天都无精打采,上课没精神,放学回到家里也是坐在书房里发呆,无心做作业,成绩由此一路下滑。

父母看到晓择变成这样非常着急,在他们看来,儿子已经升入高三,正是需要努力读书准备考大学的关键时期,而且之前儿子学习成绩一直很好,考上大学根本不是问题。但让父母始料未及的是,当他们询问儿子为什么学习成绩退步时,晓择却发疯似地对父母吼叫:“你们为什么要把我生下来?我这副长相,没有女孩会喜欢我。”父亲愤怒地扇了他一个耳光,并厉声质问:“父母辛苦地把你养大,你非但不思感恩,还抱怨我们。眼看就要高考了,你居然不好好上学,前途也不要啦?”母亲则唉声叹气,几乎愁白了头。从那以后,晓择索性就把自己关在房间里玩电脑、上网,不去上学。父母没有办法,不得不到学校为儿子办理了休学手续。

面对休学在家孩子,父母一筹莫展。于是,带着晓择前来求助心理咨询师。

二、心理问题分析及咨询目标

在与晓择的谈话中,咨询师了解到,为了得到心仪女孩的认可,晓择努力学习,取得好成绩,以为这样就能接近女孩,搏得女孩的好感,收获爱情。然而,当他向心仪的女孩表白时,却遭到女孩的拒绝,这使他感到很失败,觉得自己以后再也找不到心仪的女孩了,之前所有的努力都是白费力气,生命失去了意义。他内心的痛苦难以向人倾诉,父母对晓择的抱怨和斥责更加剧了他以失恋为特征的自卑心理和行为问题。然而,父亲无法理解晓择遭遇的痛苦和烦恼,只是将注意力放在晓择即将参加高考这个问题上,粗暴的对待使晓择觉得自己毫无价值。

为此,咨询师与晓择及其父母商讨了咨询目标,从两个方面展开咨询。对父母来说,主要是引导他们从孩子的角度来考虑问题,倾听孩子的感受,给予孩子理解与支持,增强孩子面对情感挫折的承受力,帮助孩子建立自我效能感,感受生命的意义;对晓择来说,主要是引导他重新建立自信,获得价值感。

三、心理辅导过程

本案例的辅导过程包括倾听、共情技巧,建立良好的咨访关系。用情绪宣泄法帮助来访者宣泄不良情绪,用理性情绪疗法引导来访者建立合理想法和积极情绪。通过家庭辅导,帮助家庭成员建立良好的互动。

1. 建立良好的咨访关系

咨询师耐心地倾听了晓择及其父母的诉说,给予其充分的关注和共情,让他们感受到被理解和被尊重。在咨询室里,晓择压抑的情绪得到了宣泄,父母也认识到自己在管教孩子方面只注重学业,没有关注孩子的心理感受,表示愿意转变对孩子的管教方式。

2. 引导合理想法和积极情绪

咨询师用理性情绪疗法帮助晓择理清自己的不良情绪和想法,使晓择认识到自己在对待与异性的情感问题上存在着不合理的想法,即把一个女孩不喜欢自己扩大为所有女孩都不喜欢自己。于是,晓择调整了自己的观念,他开始认识到,不喜欢自己的女孩是不适合自己的,不适合自己的女孩也不可能给自己带来幸福,由此情绪开始有所好转。

3. 感受父母的理解与支持

为了让晓择在休学期间找到价值感和成功感,咨询师与晓择、父母一起讨论休学期间可以做些什么。父母表示会尊重和支持孩子的需求和想法。晓择提出要去外地打工,父母对他说:“家是你永远的港湾,你随时可以回来”。一个月后,晓择因难以生存又回到了父母身边,父母对此没有任何怨言,而是鼓励孩子继续寻找生活的价值,晓择感受到了父母的理解和支持。

4. 帮助孩子建立成就感

咨询师与晓择讨论,在休学的一年中,如何制订学习计划,以便第二年重返学校;鼓励晓择可以利用空余时间打工,通过打工挣取零花钱。晓择的父母帮他在水站找了一个搬运净水的工作,晓择在复习功课之余,在水站打工,每个月可以挣到自己的生活费。当同龄人还在靠父母养活时,他已经能自食其力了,他不再感觉自己毫无价值。在父母的支持下,晓择又考出了驾照,驾车带来的掌控感极大地提高了他的自我效能感,促使他从原来消极、自卑的情绪中走了出来。

5. 重返校园,重拾信心

第二年,晓择重返校园,休学的一年中他学到了很多东西,首先,他体会到父母的不容易,不再将自己的外貌缺陷怪罪于父母;其次,他可以自己挣钱,学会了一些基本的生活技能;再者,他还学会了开车。这一年,晓择学到的东西并不比在校的同学少,他的功课也没有落下,经过高三一年的努力,他顺利地考上了大学。

6. 学会爱的能力

在读大学期间,晓择谈了一个女朋友。晓择的父母又开始担忧,怕晓择会重蹈覆辙,于是前来求助咨询师。咨询师建议父母与晓择讨论有关“爱的能力”的问题。父母与晓择进行了深度的交谈,“你有能力承担这份爱吗?如果这个女孩将来提出与你分手,你有承受能力吗?”晓择说他有充分的思想准备。最终,晓择赢得女孩的芳心,收获了爱情。

四、案例启示

通过心理辅导,晓择的父母学会了倾听孩子的感受,根据孩子的需要来引导和帮助孩子。晓择在父母的支持和帮助下,通过自己的努力,获得了成功感,重新建立了自信。这个案例给了我们两点启示:

第一,当孩子出现问题时,父母要关注孩子的想法和需要,要根据孩子的真实想法来引导孩子。如果父母只从自己的角度,凭借自己的经验来要求孩子,那么不仅解决不了孩子的问题,还会给孩子带来更大的压力。了解孩子的需要,对孩子进行引导而不是纠正,才能帮助孩子更好地找到问题的根本,从而真正解决问题。

高考前色彩训练分析 篇8

对于我们艺术班的学生来说，难考也要考，而且要考得好。只有在美术高考中脱颖而出，才能在最后的高考中取得优势。在这里，专业教师的考前训练方法就显得尤其重要。

临近高考，首先要创造一个严肃活泼、张弛有度的氛围。“战略上要藐视，战术上要重视”这句话是应对困难的法宝。道理都懂，做起来有时却是适得其反。很多的学校从高三开学就设立高考倒计时，时刻提醒着学生，学生一踏进教室就被一张强大的心理网紧紧地笼罩，如临大敌，结果学生在紧张和疲惫中参加高考，一个字——“累”，效果适得其反。其实每个考生都是重视高考的，再人为地制造紧张的气氛，会加重学生的心理负担。重视高考更应该研究战术，拿出具体的对策，有条不紊地带领学生朝着既定目标前进。

分析近几年高考的内容，色彩是考试必考的科目，所占的比例是举足轻重的。色彩的成绩关系到美术高考的成败，因此作为专业老师来说，色彩的教学，特别是考前的训练就显得十分重要了。这里就把考前色彩训练中的一点心得整理出来，和大家一起交流学习。

一、要有的放矢，明确色彩考试的目的

俗话说：“知己知彼，百战不殆”，明确色彩的考试要求，在考前是绝对有必要的，它能指导我们训练的方向，使我们不走弯路。考前的训练相对于平时的学习更具有针对性。由于考生数量的增多和其他一些原因，如今色彩高考的形式从写生转变为默写，内容从常见的水果罐子扩展到其他的静物。但万变不离其宗，色彩考查侧重的仍然是检查学生对色调的把握和对色彩关系的处理能力，并在这一基础上挖掘出一些比较有艺术特色和潜力的学生。

进行过美术专业训练的学生都有这样的体会，色彩的学习相对于素描来讲，似乎更容易上手，对色彩敏感的学生会在刚上手的时候占优势。色彩似乎是感性的东西，但这种优势到后期就不一定能长期保持，原因是色感可以经过训练提高，而对画面的掌控能力仍然是个理性的过程，它需要作画者不断地练习，不断地尝试，不断地思考。色调训练必须得贯穿于整个色彩的教学过程，并且在考前分析的时候不断地提醒强化。帮助学生养成良好的确定色调的习惯是至关重要的，平时教学不注意，临时抱佛脚，反而会使学生没有方向。

现在市场上充斥着大量考前辅导的热门图书，很多学子在很早就展开考前模式的训练，这种急功近利的做法除了能帮助获取考分之外几乎挫伤了有关艺术的所有内容。应该认识到这些书籍虽然有利于目前我国美术教育的普及，但也深深地局限着国民艺术素养的提高和拓宽。而作为高考标准的测量，在得当的方式下，取得相应的水准，事实上完全不需要消耗你那么多的时间和精力。

在平时的辅导教学中，我不会鼓励学生过多地观赏这类书，也基本上不主张临摹，因为其中有许多作品就是他们同等程度的水准，不过是手熟而已，而主张他们欣赏一些大师的作品，经常了解国际国内和艺术有关的信息，包括音乐、文学，旨在提高学生的综合素养和审美情趣，培养他们的时代精神，这看似和画画没有关系，但潜移默化中却对学生的绘画有着推波助澜的作用，当然这种效应不会立即出现。考前辅导书仅供用做训练中的辅导和参考以及对高考专业景况的了解与把握。对其间个别优秀的作品，只需学生将其与自己的作业多做一些比较，体会其间的差距，取长补短，就会在对比的学习过程中逐渐掌握他人的长处。

二、注意教学的方法

图书的参考只是学习的一个外部因素，色彩训练提高应该归结于我们对色彩知识的把握和实践的运用。色彩训练是一个循序渐进的过程，教学从开始到考前都有讲究。许多书籍里的色彩理论知识是我们熟知的，但具体运用时往往却无从下手，顾此失彼。我多次画画就是画关系而不是画物体。一副画的好坏不在于画面上画了什么，而是表达了什么，这一点到哪我们都不能忘，过分地关注考什么东西，只会让我们疲于奔命，永远被高考牵着鼻子走。

明确了高考的目的，我们才能有的放矢地进行具体的色彩训练，把所有的思想放在色彩上来，忘掉高考，进入色彩的美妙世界里。

1.作画的习惯

我在平时的训练中提倡用笔概括，这样可以增强物体的形体感受与画面生动鲜活的氛围，矫正一些初学者和性格比较拘谨的学生循规蹈矩的小气。绘画中一个习惯的更改往往会出乎意料地解决我们学习中其他的毛病，可以一通百通。有时经过几番调和之后的色彩画面却出现了熟和灰，这有可能是由于作画时过多的调和造成的。色彩的奇妙在于同量的颜色会因为不同的调色方法产生截然不同的效果，可以挑染，或直接的色彩叠加，不可一成不变。调色的习惯改变了，过熟过灰的毛病就没了，粉气的弊病也就荡然无存了，有时候就这样“一了百了”。

2.观察的习惯

所谓“意在笔先”就是这个意思。作为色彩训练具体的操作，我以一些简单的例子阐述，例如，我们要表现一个红色或绿色的物体，首先要明白它当然不会是纯粹的红和绿的原色存在。我们准备调配它从明到暗的色彩时，除了简单地加水以减弱其固有色外，还必须加入其他的颜色，以减少原色的纯度，这才是色彩最大的秘密。相同的问题也可以把所表现的物体主色转化成它的同类色来表现物体的转折形体，这样，红就有多种红色种类可供选择，使色彩能够在画面中趋于微妙和稳定；另一种方式是通过冷暖补色对比关系的运用，推理其补色与对比色或者鄉邻色及同类色，从中选择最适合画面和自己个性的色彩来表现物体的形体、空间、量感，每一个物体都呈现着它的补色、对比色和同类色的存在，掌握了这一规律可以提高使用色彩的能力；也可以用物体间的区别来表现，如台布和另一台布的区分，与静物的区分，静物之间的区分，这时一定要注意，冷暖、补色对比不能简单的概念化，任何物体都必须是调和之后才不至于出现生硬的简单表现。

3.表现的方法

这里涉及诸多的技法。针对大多数准备应考的学生提几点建议：

（1）最重要的是色调统一，画面有一定的色彩倾向，或是暖调子、亮调子或是黄调子等。

（2）在色调统一的前提下，特别要注意对比的运用，因为有了主次分析之后的作品就符合人们审美的心理需求，高考的问题就迎刃而解了。比如我们在处理暗部和亮部时，暗部的色彩用色一般是透明轻薄，亮部则厚重浓郁，这样暗部才能退后透气不沉闷，而亮部鲜亮饱满。用笔上也要注意对比的运用，如前面的物体、主要的物体可适当干一点、具体一点，后面的、次要的物体薄一点、概括一点。用色上要注意鲜灰的对比，对亮部或精彩情节的色彩时，可作适度的冷暖或纯度的夸张，会有别样的效果。

（3）注意线的运用，线条有很强的表现力。不同的线能传达不同的丰富情感。当你对形体不太满意时，物体的轮廓可以适当以线条勾画，勾线时要注意轻重缓急，且有色彩倾向，不可太黑，当做物体的重色或物体对比的点缀色来用。

另外，所有这些都是些规律，色彩的奇妙就在于你对这些规律把握后的运用与综合，我们每个人迥异的性格都会传达出与众不同的神采。作为美术专业升学的高考标准，在求学阶段所奠定的审美趣味将影响我们的一生，以不变应万变，将高考的过程最大化的浓缩，因为高考毕竟太浅显了。

参考文献：

［1］王大根.美术教学论［M］.上海：华东师范大学出版社，2000-08

［2］［美］鲁道夫·阿恩海姆.对美术教学的意见［M］.郭小平，译.长沙：湖南美术出版社，1993-07.

［3］苑立中.美术特长生手册［M］.北京：新华出版社出版，2002-10.

［4］姚全兴.审美教育的历程［M］.上海社会科学院出版社，1992-07.

高考前学生励志的演讲稿 篇9

大家好!

高考就像一次人生的考验，是否成败尽在一念之间。

高考是对实力的一种考验。十年苦读为高考，成败仅在一念间，可见没有绝对苦读，就没有绝对的把握，任何对学业的荒废便是对自己未来的践踏。每逢高考必有学子痛哭，他们在悲痛什么?一是未来，二是过去，三是自己。“严于律己，至臻于行”是重中之重。为什么是“律己”?自然是对自己行为的约束，倘若连自己都要求不了，何谈成功?“行”是另一个要求，在“律己”的情况下加上“行”的规范，想必对高考实力的提升亦有很大的帮助吧!

高考也是对品德的一种考验，明知自己的成绩不行，便暗地里作弊偷生。这种行为即使在考试中被明令禁止，也往往有考生铤而走险。这样的行为不仅违背了法律，也侵犯了其他考生的利益，同时也是对自己品格的一种践踏，一旦作出这样一类的事件，定会受到来自社会的谴责。

高考同时也是对心态的一种考验。高考一般会伴随着难度大甚至超纲的题目，这对考生来说不仅考验实力，也会考验心态。“高考就像千军万马过独木桥”这句话并非以讹传讹。在高考时考生的心态也正是如此，若没有良好的心态，纵使有很高的实力，也不能如何。所以这也将成为对心态的一大考验。

浅谈高三学生高考前的心理准备 篇10

从现行的教育体制看，高考是我国选拔人才的一种主要途径。面对高考，难免会给高三学生造成巨大的心理压力。为此，对考生应试心理的训练是值得我们重视的。希望考生要注意自我心理调适，同时也要求家长要为孩子创造良好的心理环境。因为，这些都将直接影响到考生的心态，从而影响智力的正常发挥和复习迎考效率。下面谈谈有关高考前的心理准备。

一、调节情绪积极暗示，保持良好心理状态

高三这一年是同学竭尽全力拼搏的阶段，高考更是对同学综合素质的检阅。要能够在知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性高考中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调适，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入临考的复习，从而提高复习考试效率。在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它像是染色剂，使人的学习、生活染上各种各样的色彩；它又似加速器，使人的学习活动加速或减速地进行。只有积极、快乐的情绪，才能获得学习成功的动力。

1、情感乐观，活跃思维能力。有人说：情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意冷。不能否认，现在的高考制度的确给高三同学的学业造成很重的负担，这是我们的国情所决定的。我国是一个经济不发达的发展中国家，尽管经过20多年的改革开放教育得到了长足的发展，但大学依旧是教育的瓶颈，因而升学竞争异常激烈，这个事实不可能不对考生情绪产生影响。研究发现情绪又会影响一个人智力的发展：一 组儿童在情绪良好情况下平均智商为105，但在紧张状态下却降至91，两者相差十分显著。因而，高高兴兴地学与愁眉苦脸地学，效果大不一样。心情舒畅，情绪高涨时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈欲望，会感到大脑象海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼愁闷、焦虑恐惧时，会降低学习的欲望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发展。

2、适度焦虑，激发学习动机。焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向。不少同学会因成绩不理想而担忧，害怕看到老师和家长失望的目光。眼看高考越来越临近，心里一点底儿也没有，虽然天天奋战到深夜，但效率并不高，睡眠质量差，常作恶梦，第二天头脑昏昏沉沉„„如此的学习负担，再加上家长、社会过高的期望，使不少同学的情绪处于过度焦虑状态，造成巨大心理压力。然而，事物总是一分为二的，其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，精神过度紧张，又会影响人的正常思维；只有处于中等焦虑水平的同学才能激发内在的学习动机，变压力为动力，从而获得最佳的学习效果。这就提醒我们要懂得调节情绪，保持适度焦虑。

3、积极暗示，挖掘内在潜能。消除过分焦虑可进行积极的心理暗示。大家都有这样的体会，一个人若总是沉浸在不愉快的回忆中，或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落、焦虑，效率一定不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。同学们要学会自我心理调适，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面1分钟，并在心中默念3-5遍：“高考前我已经复习好了”、“我绝对有能力考出好成绩”，然后充满信心、精神

振奋地投入学习，不妨试试，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有一颗成功的种子，也许有的还在休眠，若能快些把它唤醒，它会把你带到成功的高峰。因为积极的自我心理暗示有助于排除焦虑，充分挖掘潜能，提高学习效率。

二、沉着冷静增强自信，排除考试怯场因素

据心理学家测试，有75％左右的学生临考前都有不同程度的紧张、焦虑、恐慌等不良情绪。面对决定人生前途的高考，同学的精神压力、心理负担很重，很容易怯场。比如一进考场心跳加快，头脑晕乎乎的，甚至个别同学还会打哆嗦；面对试卷脑海中一片空白，一走出考场，又感到题题会解，但一切已追悔莫及。考试结果也说明，许多落榜同学，并不全是因为考题太难，而是因为考试时情绪过分紧张，从而导致记忆混乱、思维阻滞而发生失误。可见考场不只是对考生基础知识和基本技能的考验，更是对考生有无良好心理素质的检验。因此，对每个考生来说都应树立必胜的信心，冷静应考，自觉排除考试怯场因素。据此，同学们应该从下面几个方面入手，处理好几个问题，避免考场失利。

1、丰富考试经验。一是高考之前应扎实、认真、全面地搞好复习工作。许多考生之所以考试怯场，很大程度是因为复习没有全面或复习没有透彻，这样心里没底难免心慌。二是了解考试的形式和内容。在考前复习阶段，同学们要了解个学科考试题形和内容要求，学会根据各种题形提出问题，以促进积极的思维，提高自己应试的判断力和灵活性。三是缓行忌谈，沉着应战。在赴考场的路上，行速要慢，以免加速心跳，导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论，也不要与人交谈讨论复习题目，以免原来“胸有成竹”的良好感觉一扫而光。考完后不要校对答案，千万不可以一题之小换来心理情绪之大失。四是先易后难，从容作答。拿到试卷后，通览一遍，做到心中有数。即使看到暂时不会做的题目也不要慌，因为高考是选拔性考试，试题一定会有区分度的。先做易解的题，待思路流畅后再做难题，这是应试技巧，更是增强信心的心理调适方法，每解一题便会增加一份自信。此外，还需要有一种人易我易我不大意，人难我难我不畏难，你感觉难时别人更是无从下手的心态，这样想想心理会平静很多，利于提高士气、正常发挥。如果在作出以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌，可先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法，即慢慢吸气、后慢慢呼气；或做全身肌肉放松动作，即微闭双眼，心中默念：我的头部开始放松，更加放松；我的面部开始放松，更加放松；我的躯干开始放松，更加放松；我的上肢开始放松，更加放松；我的呼吸平稳而深沉，我的心率平稳而有规律。经过这种简单的练习，也能消除过度紧张状态。

2、客观评价自我。人需要有自知之明。只有自知之明的人，才能进行准确的评价自我，在人生的坐标上找到属于自己的那一点。作为考生认真分析自己的优势与不足，提出适合自己合理的期望水平，既不过高要求自己，以免力不从心，精神负担过重，精疲力竭，使自己产生失望的心情，又不过低评价自我，以免限制自己聪明才智的发挥，抓不住成功的机会，丧失理想的前程。因此在学习中要扬长避短，讲究学习方法，为实现理想的目标坚持不懈地努力。

3、注意用脑卫生。大脑神经细胞的兴奋性是有一定限度的，为了防止大脑神经细胞过度受损，大脑会自动转入抑制、阻止回忆活动。有些考生考前开夜车，用脑过度，睡眠不足，加上心理紧张，引起回忆反应暂时抑制造成怯场。所以，同学们应该要讲究用脑卫生，即注意动静结合，运用科学的记忆方法，保证足够的休息时间（一天一般8小时），从实际意义上说，注意用脑卫生并不是单纯为了健康，同时也能改进自己的学习和生活，促进智力的发展，提高学业成绩。

三、科学安排从容应试，充分发挥应有水平

临近高考时，考生应该有意识地采取某些特殊措施，科学地安排时间，从容地应对考试的到来，确保考前最佳的心理状态，充分发挥应有水平。

1、考前两天，择要复习。考前复习要有所侧重，只要检查一下重点内容是否基本弄清就可以了。所谓重点：一是老师明确指定和反复强调的重点内容；二是自己最薄弱的、经常出错的地方。如确认这些方面已没有问题，就可以安下心来。并在晚上睡觉前反复暗示自己“复习很充分，一定能够考出好成绩”，然后安静入睡，这无疑能增加自信心。此时，家长也要留意观察孩子，如发现孩子过于紧张，说明其自信心不足，家长要给予鼓励，巧妙暗示孩子“你一定会考好的”。只有让孩子在十分自信的竞技状态下，才能充分发挥其应有的水平。

2、考试前夕，睡眠充足。当有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜牺牲睡眠、熬夜复习。这样做，不但不能提高考试成绩，相反，却容易造成过度紧张、疲劳、头昏脑胀、反应迟钝，影响考试成绩。因此临考前夕，要尽情放松。看看花草散散步，减轻心理紧张程度，听听音乐打打球，调剂大脑愉悦心情；早些休息,避免思考过多，精疲力竭。同时家长要尽量为孩子创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围。

3、考试当天，安排从容。一是吃早吃好，营养合理。要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕。否则会因过多血液用于消化系统，使大脑相对缺血，影响大脑功能的发挥。要注意主食粗细、卫生，有足量的蛋白质和热卡，要合理搭配副食荤素，多吃一些高维生素食物，如蔬菜、水果，以保证紧张状态下机体对各种营养物质的需求。此外，还要有意识多喝一点水，以促进新陈代谢，加强排泄。二是欣赏音乐，放松心理。出门前十分钟听段欢快活泼的轻音乐，既可使人心情愉快，又可活跃思维，还可一面欣赏音乐一面检查准考证、文具用品等是否携带齐全。三是适时到校，避免慌乱。一般在进考场前20分钟到达为宜。太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易破坏良好的心态；过迟了，来不及安心定神，考试角色心理准备时间太短，有可能导致整场考试在慌乱中度过，造成不必要的失误。

高考前谨防5大心理陷阱 篇11

典型代表：志向远大的张晓立志一定要考上浙江大学，为了达到自己的目标，她从高三伊始就给自己制定了严格的学习计划，并且每天都要求自己一定要完成。看过这份计划书的同学都称这是魔鬼计划书，太苛刻了。然而张晓认为要成为人上人就须吃得苦中苦。

在高强度的训练下，她的成绩在开始时有了不错的提高。然而好景不长，到了冲刺期后，张晓发现自己变得越来越“懒”了，魔鬼计划书中的内容最近总是不能完成。更让一向好胜的她不能接受的是，最近上课总是走神，要背的内容老是不能记住，精神也大不如前了……

心理分析：长时间高强度的学习和过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、学习能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为倦怠心理。学习与高考的竞争越来越激烈，在高压下，像张晓这样逐渐失去了学习的乐趣，感觉挫折、焦虑、沮丧的同学越来越多了。

解决方案

1、善于调整心态。长时间高强度地学习后特别需要注意调节身心，安排时间进行适度的体育锻炼和娱乐活动，坚持有规律的生活，做到张弛有度。建议每天保证一小时的体育锻炼。促进血液循环。增强体质，保持良好状态积极备考。

2、精选典型习题。克服复习倦怠。精选有代表性的习题。通过有条不紊地训练。提高解题技巧和准确性，优化解题思路和方法，避免题海战术。

3、备考期间制定的目标要保持适当的压力。压力适当既能充分调动个人的潜能，又是实现目标的动力。

陷阱2苛求完美

典型代表：谭小亮是学校的风云人物，他不但长得帅，人缘好，更是全校有名的理科天才，老师心中的宠儿。总之，在同学们眼中他是完美的代名词。

谭小亮对自己的要求也相当高，几乎苛刻。他要求自己的理科必须是全年级第一；考试的试卷上不能有任何错误的痕迹；上课回答老师的问题必须正确……然而高考前的模拟考试打碎了完美的谭小亮。由于考前的状态不佳，谭小亮的理科成绩在年级排到了第4名。这种成绩不应该是他这种理科天才的。为了夺回第一，追求完美的谭小亮做出了一个更苛刻的决定：上课必须把老师的每句话都记住；看书必须过目不忘；自己回答不出来的问题，别人也不能回答……

心理分析：在高三冲刺阶段，很多同学的失败也与过分苛求完美有关。一个人将目标定在100分上，要求自己时时得100分，他可能更多的时候需要面对失败。对于高三学子来说，过多失败的结果会导致自信心的丧失和学习积极性的低落从而抑制学习的效果。因此，要为自己留有适度的发展空间，让自己能稍微轻松一点，别让完美成为自己的绊脚石。

解决方案

“金无足赤。人无完人。”同学们可以采取一种“顺其自然”的态度来对付苛求完美。只要努力了，就问心无愧。不要因为所谓的没有得第一。就过分关注这件事。强迫自己为此而焦虑。心理能量过分执著在挫折上。不但对解决问题无益反而会形成恶性循环。正确的态度是：顺其自然。态度积极。该干什么就干什么。尽力学就是了。事情的结果不是强求就能得到。而是水到渠成。

陷阱3压抑

典型代表：“望子成龙，望女成凤。”陈然的母亲也不例外。陈然的成绩还算可以，但不上不下的成绩也让陈然感觉尴尬。如果成绩差点，也许父母就会降低对自己的要求，如果自己成绩好点，父母就可以完全地相信自己，也不会像现在一样担心。

昨天在饭桌上，妈妈连珠炮似的发问让陈然忍无可忍，和父母大吵了一架。事后陈然又觉得对不起父母，后悔万分，妈妈不就是多问了几句自己的学习情况吗?为什么自己会这么沉不住气呢?这份内疚转化成分数上的压力，陈然的心情更加沉重起来。

心理分析：很多家长关注孩子的成绩，而忽略了和孩子心灵的沟通，特别是心理素质的培养更是少有关注。虽然也是爱子，却给孩子带来无尽的压力。在这种压力下家长和孩子都不会轻松。也许我们都需要寻找一条渠道，才不会让珍贵的亲情变成一种负担。

解决方案

释放压抑，主动沟通。父母不停地发问。说明我们没能给予他们足够的信息。敞开胸怀。告诉父母你的真实情况和想法。并和他们一起探讨。沟通多了。误会就会少；理解多了，关系就会好。在高三紧张的复习中。难免会遇到生活、思想、学习上的困难。陈然应该敞开心扉将烦恼告诉父母或亲近的老师。作为长辈。他们有较丰富的人生经历，会力尽所能地帮助你，打开你的症结，他们的鼓励和关爱会使你愁云尽散。获得前进的动力。

陷阱4脆弱

典型代表：李诗是一所普通中学的高三学生，平时成绩一直不错，尤其数学拔尖，很受数学老师的喜爱和赏识。可没想到，李诗在最近全市统一的“一模”考试中发挥失常成绩不理想。心里总觉得愧对数学老师的他现在一做数学试卷就紧张。脆弱的李诗已不敢参加市里的“二模”，害怕又一次的失败。他感到高考冲刺前的压力好大，痛苦中，他开始失眠……

心理分析：成绩优秀的学生一路顺风地走过来，一直都陶醉在成功的氛围和别人的赞赏中。一方面促使他们更优秀，另一方面也使他们背上了沉重的负担。一旦出现他们克服不了的挫折，就会无法忍受，产生过激反应。是坚强地面对，等待新一轮的涅槃还是沉浸在悲观情绪中无法自拔，你怎么选呢?

解决方案

提高自己的抗挫折能力。要知道每一个走向成功的人都要经历很多的失败和挫折，人一辈子不可能不遇到一些困难。关键要保持一种平和的心态。其次，要静下心来认真反思问题产生的原因，是不是学习上存在知识盲点。或是心理素质方面有待提高等。鉴于李诗与数学老师感情好。最好与数学老师沟通，将自己的心理波动告诉老师，寻求老师的支持。另外，参加一些体育运动，多和同学交流。适当昕昕音乐等都可以缓解心理压力。

陷阱5嫉妒

典型代表：楚楚有一个很光荣的履历，从小学到中学都是班干部，成绩也很好，周围总是一片赞扬声。她跟同桌小希既是邻居又是好朋友。但自从进入高三后，楚楚心里开始有某种失落感，并感受到一种莫名的威胁。因为小希的学习成绩开始慢慢地超越她，特别是最近连续两次模拟考试，小希都高出她20多分，楚楚感到心里很不是滋味。慢慢地楚楚开始疏远小希，不再一起结伴上学和回家，还对小希冷嘲热讽，甚至向老师提出要调换座位……

心理分析：嫉妒是人类与生俱来的情绪之一，无论你多么优秀，都无法避免有人在某些方面超过你。只有将嫉妒转化为成功的内驱力才是上上之举。当小希超过自己后，楚楚或许应该换一种思维方式了。

解决方案

大学生发言稿(高考前) 篇12

一、学习指导———指向复习方法

高三的复习阶段常常被比喻为长跑的冲刺阶段,从复习方法的角度来看,计划性是其中最为重要的一环。计划性包括两个方面:一是复习内容;二是复习时间。

先说复习内容,到了考前必须坚决回归课本,无论是哪一门学科都要坚持这样的基本认识,甚至可以说是一条真理。根据以往的经验,这种认识不仅需要任课老师强调,也需要班主任强调。由于所站的角度不同,学生对班主任的观点往往更为认同———当然这也意味着班主任要超越自身的学科认识,将着眼点放到学生的整体发展上来。班主任要常常倾听不同学科对回归课本的具体要求,这个倾听过程不一定非得跟学科老师面对面地交流,可以在学科老师集体备课或闲聊时,倾听之后还需要总结,这样才能在班会课上要求学生。比如说语文学科回归课本但不能拘泥于课本内容(尤其是文言文与现代文阅读);数学学科回归课本更多的是从典型例题中看问题解决的思路与方法;英语学科回归课本需要从教材内容的反复阅读中积累语感;物理和化学学科更多的是基于课本上的典型例题和实验,并结合日常学习中的实际操作进行发散性思维;政史学科关键是将课本上所学的知识与现实生活中的史政问题进行有效联系等。回归课本不是简单地抱着课本死看,而是以课本为基础然后向日常学习以及高考复习中的问题进行发展,这样才能将所学知识形成一个大的知识网络,从而增加记忆容量,提高思维水平。

再说复习时间。时间的分配是个极其科学的问题,不同学生都应该有不同的分配方法。因此,班主任在此时所进行的指导既需要宏观层面对学生进行时间分配的提醒,更需要结合学生的具体特点进行个别指导。尽管这是一个繁重的工作,但如果能够对学生分门别类,从学科强弱、学习力强弱的不同去将学生分成若干个小组并进行相对指导,也不失为一个有效的策略。如果学生的某个学科弱但学习力强,则提醒在此门学科上可以多花一点时间;如果学生的基础均不错且学习力强,则要求他们基于“保平衡、扩优势”的思路去分配时间;对于部分学生某一科基础弱且学习力不强,则要求在该门学科上适当花时间巩固已有基础,而不必花过多时间去试图有迅速的提高。

二、心理指导———指向成长态度

考前心理指导是重要的,这种心理指导不能真的等到高考之前再进行,那样起不到任何效果,甚至还会打破学生的思维习惯与无意识当中形成的心理调适能力,弊远大于利。笔者以为心理指导应当前移到高考前的复习过程当中来,在复习过程中就不断地进行渗透,并让学生在复习尤其是模拟考试中进行操练。等到合适的心理调试方法成为一种新常态时,面对高考就有了心理把握了。

对于考前心理指导,笔者以为目的性不必过于功利,也就是说不要完全指向高考,不要完全指向高考分数。因为这种指向高考分数的心理指导,有时反而会增强学生对分数的重视,从而造成过犹不及的效果。而另一方面,高中学生具有理性认识事物的特点,对事物进行理性思考更符合高中学生的认知习惯。因此,将心理指导的目标指向学生的一种成长态度可能更为合适。笔者的经验是在高考复习中,跟学生不断地渗透类似于这样的观点:高考是重要的,高考也是人生的一段不可复制的经历。其检验的不仅是我们学习的结果,也是我们学习的态度与能力。每个人的能力是有所不同的,在高考当中获得不同的分数也是正常的。我们既需要横比,更需要纵比,要努力通过学习,将最好的自己在高考中展示出来。因为这是一种成长的过程,也是一种成长的态度。

当心理指导的方向指向态度时,学生便会对高考的认识趋向理性化,那种与同学“比”“竞争”甚至是“恶斗”的心理就会淡化,而不断地超越自己就会成为另一种思想。笔者以为这样的心理指导更具有实际意义。当然,这里所说的心理指导还是宏观层面的。对于部分需要重点关注的对象,还是需要做一些具体细致的工作。例如,对于有能力冲击重点大学但心理承受力较弱的学生,在复习中更多地给他们提供“抗压”的机会并及时跟踪疏导,就是另一种具体的面向个体的心理辅导方法。

三、应试指导———指向临场发挥

无法回避的是所有的学生最终都要走向高考的考场,在那三天里学生唯一的重心工作就是在考场上面对试卷。本着这一现实认识,在考前复习中进行应试指导是班主任应尽的义务。

一般来说,各个学科各有相应的应试指导,班主任更多的应当在临场发挥上下足功夫,因为临场发挥往往是学生综合能力的表现结果,其需要的是学生的知识基础、考试心理、时间分配、身体状态的综合输出。因此,提醒学生在考试之前调试好生物钟(即固定学习与生活习惯),注意营养的均衡(决定于膳食结构),注意身体的状态(男女生有差异)等,都是班主任必须提醒与指导的。在这些基础性条件得到满足的基础上,班主任可以结合进行的一模、二模和三模,不仅要做好学生的成绩分析工作,更要做好学生的考试心理的摸底与分析工作。即班主任必须在考试之后通过“无目的”或“隐藏目的”的方式,弄清楚学生考试时有什么样的心理,哪些心理上积极的,哪些消极心理需要调试以及如何调试等。之所以强调这里要隐藏目的,是因为根据心理学的研究结果,目的过于明确,反而会在该方面加重学生的心理负担。

大学生发言稿(高考前) 篇13

1、高考到，眼直跳，心情紧张上下跳;一路走，一路想，脑海徘徊是试题;街边景，喧闹声，独自沉寂幻想中;迈开步，大声喊，紧张疲劳渐渐跑。

2、凤凰花吐露着嫣红，风儿静静的吹动，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定:高考成功!

3、高考高考高考，总算考完，回想那些日子，还真的是难。今天又有一难题，摆在你面前，高考志愿究竟怎么填，自己要考虑周全，看好选好不要让自己有遗憾。

4、端阳初始宜清晨，午晌过半好乘阴，节节高开创佳绩，快笔生辉候佳音。乐此不疲别更亲，每句首字联独嗅!吾仅以此小诗祝高考期间的所有考生:端午节快乐!金榜题名!

5、读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!(祝福)发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利!

6、高考加油!亲爱的朋友:平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

7、吃片西瓜，冲个凉澡，静下心来选择未来，学校五花八门，眼花缭乱不知取舍，一一细看，慢慢调查，终有一所你归属，只等你金榜题名时，别忘回复告诉我。

8、十年寒窗，发挥在此时，精神抖擞，奋战考场中，放松心情，沉着来应对，充满信心，考出好成绩，祝高考的学生，身体健康，学业有成。

9、十年寒窗，播种希望;试卷一张，耕耘梦想;钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅!

10、用执着的笔，书写下吉祥;用拼搏的笔，书写下幸运;梦想的脚步，必须洒满汗水;未来的希望，就在高考的路上。高考日到，愿你把握机遇，一切顺利!

11、高考日到，把握机会，成功抓牢;梦想实现，拼搏关键;切莫紧张，心态要好;信心满满，也有必要;十年寒窗，今日回报;祝你顺利，夺魁高考!

12、你信心满满，走上高考的战场;你得意洋洋，攻克高考的城墙;你笑意盈盈，喜迎金榜的题名!祝高考的你，充满自信，正常发挥，金榜题名!

13、高考日到，顺利高考记牢四个“好”:一休息好，身体好才可精神好;二要心态好，压力减少发挥才好;三要心情好，远离烦躁成绩才高;四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举夺魁!

14、同时高考落榜人，相逢何必曾相识，我从去年失意后，刻苦复读到现在，学校地僻无网上，一年不闻流行乐，痛定思痛再来过，金榜题名终有时。

15、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强;心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔;十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。

16、又是一年六月七，学业收获金色季，十年苦读功夫深，满怀信心前应考，平和心态不紧张，控制情绪免慌乱，考完一门忘一门，尽量放松思下科，好好休息觉儿美，一举高分必定你!希望诸考生朋友考取理想院校。

17、一脚踏入高考门，好运福运缠上身;两手展开高考卷，下笔答题如有神;三科文理加综合，科科你都获满分;祝你考上理想大学!

18、坚持数年，苦读多年，只为今朝，保平常心，扬起笑脸，迎接挑战，决战高考，改变命运，创造佳绩，夺取胜利!祝你高考成功!

19、高考即将来临，展示自我的时刻:有信心而无胆怯，有动力而无压力，莫紧张无焦虑，答题迅速不慌乱!愿你马到成功，金笔提名!

20、考试如此煎熬，引无数考生“尽通宵”。惜秦皇汉武，“胆子太小”，唐宗宋祖，“不懂妙抄”。一代天骄，成吉思汗，最后“只把白卷交”。呵呵，愿你“轻松上阵”，乐观应考，超常发挥，“金榜题名”!

21、认认真真备好准考证，安安心心睡个踏实觉，自信满满走进高考场，细细心心完成高考卷，高高兴兴走完高三路。又是一年凤凰花开的六月，愿朋友金榜题名!

22、轻装上阵，决战高考，从容面对，沉着冷静，莫慌莫忙，认真自信，奋笔疾书，乐观对待，成败看开;高考来临，祝朋友高考成功!

23、自信心下妙笔生花，好状态下能力挥洒。沉着应对万事俱备，人中才子舍我其谁。冲刺考场发挥超常，全心投入毕露锋芒。祝你马到成功，金榜题名，高考必胜!

24、执的是自信之笔，答的是满意之卷;写的是高分之字，考的是幸运之篇;做的是如意之题，挥的是称心之汗;吹的是成功之号，打的是胜利之战。祝你高考顺利，金榜题名。

25、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

26、就要去高考，睡觉要趁早，养足精气神，才会考得好，心情要放松，不要太焦急，自信不能少，冷静去应战，祝福朋友你，考试很顺利，金榜有你名，成功随你走!

27、高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

28、十年寒窗，开出芬芳;十年磨剑，努力未变;十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。

29、勤学苦练你有毅力，努力奋战不留余力，向前冲刺竭尽全力，决战高考带上实力，答题入流毫不费力。祝你高考给力，考出好成绩。

30、取胜的法宝，拥有清醒的头脑;制胜的关键，拥有良好的心态;成功的基石，拥有扎实的功底;拥有这三件宝，信心十足迎接高考，你一定会考出好成绩，祝你顺利。

31、考场硝烟已消散，金榜题名捷报来。全家老少开心笑，亲朋好友祝贺到。十年苦读磨一剑，今朝梦想得实现。入得学府再深造，学有所成尽开颜。祝你心想事成，做祖国栋梁之才!

32、六月骄阳当空照，喜讯传来如雨淋。金榜题名心欢喜，亲朋好友祝贺临。全家高兴笑声闻，仔细斟酌志愿填。考虑兴趣和专业，再入学府添才学。祝你梦想早实现，锦绣前程在眼前!

33、月季花开香满园，朋友送花喜讯传。同学闻讯齐来贺，设宴共议填志愿，十年寒窗梦实现。名校深造研究生，灿烂大道勇往前，辉煌前程耀光芒。祝锦绣前程。

34、高考来到，祝福送到:相信自己，把握时机，展现实力，捕捉运气，沉着应题，准备做好，成功没跑!优异成绩，实现梦想!

35、考试，考试，考的是心理;状元，状元，撞的是运气;所以，考高前只要注意休息，放松心情，第一就属于你!祝你好运，门门考第一!

36、六月艳阳高高照，家门频频传捷报。恰似清爽夏季风，吹开锦绣功始成。十年理想今朝现，美好风光正无限。宏图大展入学府，从此迈向成功路。

高考前鼓励语【经典篇】

1、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!

3、不迟不早，今天刚好。别看广告，要看聊效。时逢高考，吉星高照。保持微笑，心态要好。为你祝福，争分夺秒:考试顺利，马到成功!

4、全国高考日来到，莘莘学子考试忙;辛勤奋斗十几载，今盼名字题金榜;考前休整莫忽视，饮食卫生记心房;心态良好临考场，沉着冷静莫紧张。祝愿考生考试顺利，战果辉煌!

5、老师，还记得高考那天您递给过我一瓶绿茶，要我备足精神考试吗?今天我想敬您一杯清茶，说上一句多谢，愿福寿安康，祝您教师节快乐!

6、高考，好好发挥;心态，保持冷静;答题，仔细分析;科科，沉着应对;愿你，如鱼得水;祝你，马到成功;未来，一片光明;成功，走向未来。

7、十年寒窗苦，踏上高考路，心态放平和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。

8、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自己。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程!

9、要想高考成功，须记住以下话语:健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

10、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

11、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。快到考试的日子了，希望你保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

12、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

13、高考到来，秘笈送到:给自己加油，给自己打气，给自己一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放弃。不抛弃，不放弃，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气!

14、就要考试了，希望我的问候短信会为你送去一份轻松清爽的心情，不要太紧张哦!不然可会把答案忘掉的!我在这里支持着你，鼓励着你，为你祝福!

15、用执着的笔，书写下吉祥;用拼搏的笔，书写下幸运;梦想的脚步，必须洒满汗水;未来的希望，就在高考的路上。高考日到，愿你把握机遇，一切顺利!

16、诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

17、轻装上阵，决战高考，从容面对，沉着冷静，莫慌莫忙，认真自信，奋笔疾书，乐观对待，成败看开;高考来临，祝朋友高考成功!

18、高考中榜填志愿，目光放远看形势，莫要选那最热门，人员众多就业难，认真考虑多咨询，(www.lz13.cn)亲朋意见分歧大，自已爱好是关键，愿你选对专业，开创美好人生!

19、你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔!

20、青春年华药家鑫，高考当日别凡尘。街头市民齐欢庆，法院公正印人心。一人伏法两家痛，可怜天下浓浓情。长伴叹息作深思，祸因岂是他一人?

21、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

22、高考日子真难熬，寒窗苦读心疲劳;高考分数出来后，担忧的心情跑不了;小小短信送一条，深深情意表一表，高考志愿很重要，选择哪里要看好!

23、六月一过紫气来，清华北大为你开。高考只是过过场，朋友才气岂寻常。十年寒窗磨一剑，划破苍穹万人羡。亲友恩师齐祝愿，金榜提名做状元。

24、夏天，是河水中的嬉闹;夏天，是严肃的高考;夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏!

25、十年寒窗，播种希望;试卷一张，耕耘梦想;钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅!

26、数年苦读获真知，高考场上比高低。仔细审题不慌张，从容答卷下笔奇。龙飞凤舞今日事，过关斩将无人敌。满怀喜悦佳绩报，全家欢笑赞第一。全国高考日到了，祝你一鸣惊人创佳绩!

27、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战,求学一定获成功!

28、读书之时:日复一日，年复一年。高考之时:魂飞胆战，醉生梦死。报考之时:潜精积思，三思而行。题名之时:欢天喜地，天之骄子。愿天下学子:报考三思而行，来日金榜题名。

29、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信:你可以不用理我，但不能失去自我;你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利!

30、十余载寒窗苦读，有辛酸有苦累，今朝高考挥笔墨，写就华章报祖国。愿你高考马到功成，前程无忧!金榜题名，称心如意!收获精彩，开心快乐!

31、心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信:任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

32、疲惫，用汗水蒸发;烦躁，用努力冲刷;压力，用热情释放;苦涩，用淡定融化;色彩，用梦想添加;风景，用快乐描画;高考日，问候用祝福表达，祝你顺利，状元你拿!

33、就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!

34、高考金榜题名，中考成功晋级，人生总是有那么多的参考才会变的可靠，抬头飞机飞过，低头汽车跑过，人生总是有那么多路过才能真正的活过，朋友，加油。

35、高考张榜喜讯传，优异成绩全村扬。全家共议报志愿，爸妈赞同姐意见。高风佳绩何所难，将来毕业回家乡。填报志愿北农大，农业战线宏图展。祝实现理想!

36、读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利!

高考前鼓励语【热门篇】

1. 信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

2. 高考顺利!高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富

3. 高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

4. 高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升!

5. 衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁,榜上有名,考入心中理想的大学。

6. 你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。

7. 爸爸妈妈祝你高考一切顺利!超常发挥，金榜题名!一定能考上理想的大学!

8. 如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花芯中去采撷，如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

9. 你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。。高考顺利!

10. 春天是碧绿是天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来的金秋。加油!

11. 没有了旋律，就没有了诗歌，没有了色彩，那是怎么样的生活?愿春天赋于你绚丽是色彩无限的希望美好的未来。

12. 愿灿烂的阳光，青春的活力，秀美的容貌，舒心的微笑永远属于你!

13. 第一行歪斜的脚印，已被岁月的风尘抹平;而生活的道路呀，还在你的脚下延伸。我祝愿你：大步迈上新的征程，并留下一串串闪光的脚印!。高考顺利!

14. 月寒更觉日暖，分别更恋相聚，在这毕业之时，祝愿你--万事如意，我们的生活充满了阳光和欢笑快乐地跳吧，世界属于我们!

15. 亲爱的，就要进考场了，我在这大大的北方城市里，为你祝福，我相信，你知道的，我的祝福伴在你的左右，我知道，你一定会赢的!

16. 开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。

17. 健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

18. 仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。

19. 信心来自于实力，实力来自于勤奋。

20. 自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

21. 不问收获，但问耕耘!天道酬勤。

22. 悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

23. 善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。

24. 高三是集体战斗与个人成就的时期。

25. 自信是成功的先决条件。

26. 有高水平的集体，才有高水平的个人。

27. 淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。

28. 更快更高更强。领先就是金牌。

29. 高考是比知识比能力比心理比信心比体力的一场综合考试。

30. 高考是汇百万人参加的一次练习。

31. 有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。

32. 心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!

33. 作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。

34. 面对高考，保持你心灵的善良与纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!

35. 决定心里的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。

36. 对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

37. 高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。。总想赢者必输，不怕输者必赢。

38. 试试就能行，争争就能赢。

39. 信心是成功的一半。

40. 生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

41. 圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

42. 名列前茅是银，日新月异是金。

43.平日从严，高考坦然。

44. 永远不要以粗心为借口原谅自己。

45. 练习就是高考，高考就是练习。

46. 紧张而有序，效率是关键。

47. 争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。

48. 不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。

49. 超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

50. 面对机遇，不犹豫;面对抉择，不彷徨;面对决战，不惧怕!