健身教练证书

健身教练证书（精选12篇）

健身教练证书 篇1

赛普健身教练培训学院对健身教练资格证的价值观

一个人在公司的职业地位是由他创造的利益为前提这是最明智的，每个行业都一样。一个优秀的教练从来不会说我通过多少认证，而是我为公司创造了多少利益而自豪，而一个普通的教练只强调我有多少证书而骄傲。有一天健身教练的等级是由健身教练证书来决定，才能真正体现健身教练证书的价值。证书是进入这个行业的最低标准，只能证明你是个健身教练。教练证书分为不同等级，级别越高证明你的专业在不断提升，但是距离一个健身教练应该具备的能力来讲还远远不够，判断一个教练的水平不能用证书等级作为判断标准。赛普学院同样颁发国家最权威的证书，之所以在此强调证书的价值，只是给大家一个提醒，你学教练不是为了得到证书也不是为了应付考试，而是学习以后工作中所具备的各种能力。

健身教练证书 篇2

1. 健身教练应具有的身体素质

只有具备良好的身体素质的健身教练员才能够准确到位地为学员进行示范, 当学员进行大负荷训练时, 健身教练可以很好的保护和辅助学员安全并有效地完成训练任务, 其次, 身体素质良好的教练员可以为学员起到一定的鼓动作用, 学员会把教练员作为自己的目标方向, 从而坚持努力训练, 这也会大大提高学员健身的兴趣。

2. 健身教练应具备的教学能力

一名优秀的健身教练应具备良好的教学能力。把健身训练的重点与学校的组织教学结合到一起, 会使会员更加积极的有效的配合教练进行学习、训练。教练应当选择合适的训练内容, 科学的教学设计方案, 营造恰当的教学气氛, 采用丰富的教学手段, 组织实施科学的教学训练过程。在教学与训练中教练应该做好精心编排训练计划, 思路创新、体现课程重点, 训练流畅自然、展示教练素质, 树造教练形象和密切关注并提问, 思维延伸课外等教学方法。

3. 理论指导实践的能力

私人教练组织训练教学的内容, 决定着私人教练课程的质量、效果和私人教练课程续费率。科学、系统、有效的私人教练课程由主要由热身运动、抗阻训练、心肺功能训练、整理运动、拉伸几个必要的锻炼环节。

4.掌握技术动作的训练方法

健身锻炼中常选择力量训练, 使用杠铃, 哑铃等器械所做的发展全身多部位肌肉的联系动作, 大多数属于固定轨迹或身体局部活动, 技术简单易学, 故常用整体法为主进行教学, 可通过完整的动作示范, 讲解, 辅助徒手练习来完成教学。

5.自由重量器械与软器械的使用

杠铃、哑铃, 壶铃等器械, 在练习时重量、练习者体位, 练习动作轨迹, 练习动作幅度, 可随意调整, 故统称自由重量器械。软器械包括弹力带, 弹力管, 弹力球, 软踏, 半球, 普拉提圈等主要提高练习者深层稳定肌控制能力, 同时是运动损伤后康复训练的首选训练器械, 安全系数高。

1.社会培训

社会上会有很多提高健身教练职业素养的培训, 如:运动康复、功能性训练、普拉提等培训来提升健身教练专业技能, 改善身体素质, 丰富健身教练多样性专业知识。培训中做好笔记以便后面复习, 在培训中和培训后主动积极思考总结培训精华, 更有效的实施学习到的内容。

2.高校学习

通过在校时间学习健身教练相关知识, 加强在校培训实践性, 给学生更多的学习与实践的机会, 从而达到一定的专业程度, 在参加工作后给健身爱好者更专业的指导, 达到一个新的高度, 以此加强健身教练职业素养。

3. 自我学习

自我的学习过程中把以前参加过的培训笔记和书进行复习, 积极思考不断创新来提高自己的专业能力, 通过业内人士之间交流学习彼此的有点并做总结来提高自我的沟通能力和教学能力, 也要利用网络资源来丰富自我的理论知识。在自我的学习中总结出的相关内容并且实践。

1.加强专业知识的学习

万丈高楼平地起, 教练扎实的基础是其从业的坚强保障。在专业方面, 教练除了掌握系统的知识, 还要培养各方面的能力。包括自我学习能力、综合运动能力、独立处理问题的能力以及人际交往和创新的能力。知识经济时代, 健身教练要积极参加专业机构的培训来提高和更新自身的知识体系, 才能更好地适应行业发展的脚步。

2.加强自身姿态的训练

健身是力与美的结合。健壮的体魄和优美的姿态具有无形的感召力。因此, 健身教练要严格训练自己, 通过正确的练习, 使之符合健身健美的要求建立起身体必须具有的本体感觉, 这样才能够更好地感召健身会员。

3. 加强专业知识学习

扎实的专业知识是健身教练从业的保证。在专业知识方面, 健身教练除了掌握全面的专业知识外, 更要加强能力的培训, 培训主要通过一下几个方面来实现。 (1) 通过高校的专业课程学习健身教练相关专业技能、沟通能力、教学能力、理论知识等。 (2) 通过在社会上参加多样化培训, 如:运动康复、瑜伽、MFT、体能训练等培训来丰富自我的专业能力、理论知识、实践能力、沟通能力等专业技能。 (3) 通过业内人士之间沟通来学习, 自己做出总结结合自己的方式方法实施教学 (4) 通过网络资源学习我国与外国健身教练的差别, 吸取其精华转化为自己的知识。 (5) 通过阅读有关键身教练职业素养的书籍来提高自我的理论知识。因此, 不能盲目的随从, 而是要根据自身特点, 扬长避短, 形成独特的教学训练风格。

参考文献

[1]张铭.对私人健身教练职业素质的探讨[J].辽宁体育科技, 2007 (04) .

[2]申建喜.健身房教练员职业素质结构及其发展现状的研究[J].搏击 (体育论坛) , 2009 (05) .

健身教练的健身故事 篇3

代伟利是一家健身俱乐部的一名私人教练，还是国家一级运动员。代伟利老家是西安的，他就住在西安市区的省体中心附近的小区。小时候他经常和小伙伴们去里面打球。还经常爬到护栏上一边看球赛，一边模仿。上小学五年级的时候，代伟利参加市里组织的1000米跑比赛，拿了第二名，被陕西省青少年体工队选走了。虽然代伟利很喜欢运动，在这方面也很擅长，可是真的进去以后才发现，里面都是精英，虽然训练很辛苦，但他的排名总在最后，有好多次他都想放弃了。后经过努力，高考时他被武汉体育学院录取。2004年，大四的他开始实习做私人教练，从此就喜欢上了这个职业。

上课结束后，就开始锻炼

代伟利最近带的是一个产妇恢复的私教课，每天上午10点，他的这个女会员就会准时到。他会和会员一起练习，如高抬腿动作，主要是收紧下腹部；后踢腿动作，主要是锻炼大腿后侧，收紧腿部肌肉，还有一些活动肩部韧带的练习。训练时间为60分钟。这些动作对女性来说强度是比较大的，但对代伟利来说仅仅只是个热身。等会员走后，他就去补充一些碳水化合物如糖水、面包或馒头，补充点能量，休息15分钟后就开始自己的锻炼了。刚才的60分钟热身还不够，在锻炼前他要在变速跑步机上跑5-10分钟，然后才开始高强度的锻炼。

每周的一、三、五这三天，他主要是做一些器械性的练习，如哑铃、杠铃和组合器械，这些主要是锻炼肌肉和线条的，保持体形和充沛的精力。每周的二、四、六这三天是他做有氧运动的时间，如借助跑步机、登山机、动感单车等，练习心肺功能，促进血液循环。练习结束后，还会做一些拉伸性的练习，主要是让肌肉尽量拉伸、放松，减轻肌肉的酸痛感。

为让女友身体好，陪着步行上下班

代伟利的身体素质一直都很好，他说：“上次感冒都已经不记得是什么时候了。”自己的身体是强壮了，可是他还有一个心愿，就是帮助女友强身健体，改掉女友懒惰的生活习惯。他女友身高1.63米，体重只有78斤，一出门就坐车，从不喜欢走路。为了能让女友改变现状，他想了各种办法。最后，他决定陪着女友走路上下班。

起初步行上下班的时候，女友走得很慢，走走歇歇，甚至还要求代伟利背着走，就这样花了45分钟的时间，他们才到了单位。为了能让女友走得再快一点，他早上起来的时候故意磨蹭一会儿，出门晚了一点，因害怕上班迟到，女友只好加快了脚步。“没想到这招还真管用，这次步行只花了35分钟。”代伟利说，他陪女友上下班已经坚持了大半年的时间了，现在女友基本上能跟上自己的步伐了，时间缩短到28分钟。之前，女友每个月都要请假休息，现在每个月都是全勤，从来没有迟到过，也不再抱怨工作累。

驾校教练安全保证书 篇4

在学习、工作生活中，越来越多人会去使用保证书，有效的保证书必须合乎法律的规定。那么什么样的保证书才是有效的呢？下面是小编帮大家整理的驾校教练安全保证书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

驾校教练安全保证书1

为加强培训工作管理，根据上级有关安全法律、法规和学校安全管理及安全生产管理责任书制度。遵照安全工作“谁主管、谁负责”的原则，特签订以下责任书。

一、严格遵守和执行安全生产管理相关文件、会议、指示精神及制度规定。积极参加安全例会学习，提高自己安全防范意识。

二、对学员开展安全教育，强调学员安全练车，遵守训练场安全管理规定，训练中坚守岗位，不离岗、脱岗，做到“人不离车、人离车停”。

三、认真按照教学规程施教，教育学员遵守训练纪律，杜绝学员教学员、学员指挥学员现象。

四、遵守职业道德，做好“礼让三先”，履行安全操作规程。坚持搞好“出车前、行车中、收车后”的例行检查工作。

五、熟悉教练车安全技术性能，发现教练车运行故障及时报告，配合机修人员及时修复。定期对教练车进行维护、保养，确保性能良好。

六、粗心大意、工作马虎，造成车辆或者训练设施损坏，承担赔偿责任。

七、严禁饮酒后驾驶教练车培训学员，学员饮酒后不准上车训练，候训学员安排在后训区域等待参训，不准在训练场内乱走乱串。

八、冬防季节，教练员必须对所属教练车配置防冻、防滑用具，并根据训练情况使用。

九、教练车上配置完好有效的消防灭火器，置于取用方便之处。

十、训练期间，不带与训练无关的人员，不私自带教非本校学员，因违反操作引起的自身和他人的安全事故追究责任人责任。

十一、教练车辆收车停放后，不准任何人动用教练车。凡私自动用教练车造成事故的，当事人自行负责。爱护车辆，保证车辆主要机件符合安全技术要求，保持车容车貌整洁。因疏忽检查或操作失误造成的损失，按学校车辆管理责任书和事故处理规定处理。

十二、遵守学校各项规章制度，维护学校利益，不做损害学校声誉的事情，把教学安全放在自身工作的首位，做安全教学的带头人。

十三、接受学校监督，在培训过程中不弄虚作假，履行事故报告制度，实事求是向学校报告并积极配合学校对事故的处理，按规定承担责任。

十四、有违反上述责任条件的，按学校有关规定处理。

十五、本责任书一式三份，责任单位(驾校)责任人(教练员)签字生效。

十六、本责任书报仁怀市运管所。

保证人：

日期：XX年XX月XX日

驾校教练安全保证书2

第一章总则

为加强全市驾校教练员队伍的建设，提高教练员素质，规范教学管理，保证教学质量，特制定本公约，全市驾校教练员均应遵守该公约内容，自觉接受社会各界和广大学员的监督。

第二章公约内容

一、教练员教学时应使用文明用语，不得讲脏话、粗话。

二、教练员要耐心解答学员提出的`问题，不得训斥、讽刺、挖苦、侮辱、打骂学员。

三、对学员不能有远近亲疏，要男女平等，一视同仁，公平教学。

四、教练员应准时到岗，不能出现让学员长时间等候现象。

五、不得明示要求学员向考官行贿。

六、教练员不得无故停止学员训练或者私自压缩教学学时。

七、教练员不得向学员索要钱物，如在教学过程中要求学员加油、支付加班费等。

八、教练员不得借自己生日、子女结婚等向学员派发请帖，变相收取学员财物，在教学过程中不得委托学员购买高档物品。

九、在教学过程中不得要求学员请吃饭或者指派学员给自己购买香烟等物品。

十、在学员符合考试条件的情况下，不得因学员未送礼而故意拖延安排学员考试。

十一、不得因学员投诉而采取打击报复、刁难，组织学员对他(她)进行人身攻击。

第三章公约执行

一、本公约的执行由学员投诉、委托的执行机构稽查、学校自查、主管机关稽查相结合进行，对违纪教练员建立统一的不良记录、黑名单制度。

二、驾校接到学员的投诉，应立即调查核实投诉内容，并将调查和处理结果告知投诉的学员，如有处罚报驾培专业委员会备案，并由驾培专业委员会将处罚结果登入上饶市驾驶员培训委员会网络平台。

三、委托的执行机构稽查到教练员违纪行为或者接到学员的投诉，在调查核实确有违纪行为的情况下，通报给其所在驾校，由其所在驾校对其进行处罚，驾校应将处罚结果告知委托的执行机构，由委托的执行机构告知投诉学员并上报驾培专业委员会备案，并由驾培专业委员会将处罚结果登入上饶市驾驶员培训委员会网络平台。

四、各驾校自查到教练员违纪行为，应将处罚结果上报驾培专业委员会备案，并由驾培专业委员会将处罚结果登入上饶市驾驶员培训委员会网络平台。

五、教练员因违纪被其所在驾校解聘或存在违纪被登录黑名单，其它驾校不得招聘其为教练员。

六、被列入黑名单的违纪教练员由驾培专业委员会报请有关主管机关取消教练员资格，并建议主管机关不予安排学员考试名额。

第四章公约处罚

一、教练员具有第二章第一至五项违纪行为的，由其所在的驾校给予警告、限期改正的处罚，登入教练员不良记录名单，如出现殴打学员的情节，一律解除劳动关系，并报驾培专业委员会或其它主管机关并列入教练员违纪黑名单。

二、教练员具有第二章第六至十一项违纪行为的，第一次违纪行为由其所在的驾校给予警告、限期改正的处罚，所收取学员的财物责成予以退还，登入教练员不良记录名单。如第二次出现同样违纪行为所在驾校应解除其劳动关系，并将所收取学员的财物的责成予以退还，报驾培专业委员会或其它主管机关列入教练员违纪黑名单。

第五章教练员承诺

本人自愿遵守上述公约，认真履行教练职责，自学接受社会各界和广大学员的监督，如有违约行为愿接受校方及各级行业管理部门的处罚。

保证人：

日期：XX年XX月XX日

驾校教练安全保证书3

为了树立汽运驾校的良好社会形象，为社会提供更加优良的驾驶培训服务，满足广大学员的需求，特对全体教练人员的执教行为提出规范与纪律(简称七要九不准)，并作出承诺。

七要：

一、全体教练人员要严格遵守交通法规和驾校的各项规章制度，做遵纪守法的模范。

二、要牢记驾校“学员至上，注重质量，服务社会，提高效益”的办学宗旨，服从管理，顾全大局，团结友爱，以校为家，维护驾校的集体荣誉。

三、要作风正派，文明教学，严格按教学大纲施教，恪守良好的职业道德。对学员高度负责，竭诚为学员提供良好的服务，积极提高培训质量。

四、要教学育人，廉洁自律，从严要求，处处为学员做好表率。保持正常的师徒关系。

五、要增强节约意识，严格执行报修制度，考核训练用油，努力降低训练成本。

六、要爱护车辆，妥善保管车辆工具和教学器材，保持车容整洁和技术状况良好。

七、教学时要着装整齐，配戴胸卡及教练证，维护场地秩序和卫生。

九不准：

一、严格上下班制度，训练时不准擅离职守。如果发现学员独自练车，教练员脱岗现象，第一次提出警告并处罚200元，第二次发现停止带班三个月。如在教练离岗期间发生交通事故，由此造成的经济损失概由教练员负全责。

二、不准直接或变相向学员索拿卡要或接受吃请，送礼。一经查实予以辞退，决不姑息迁就。

三、不准用教练车办私事或揩公家油，如有违反第一次扣发工资200元，第二次即予以辞退。如因教练员出私车发生安全事故，所造成的事故损失概由当事人全部负责。

四、不准酗酒和酒后驾车或训练。如有违反，一经发现即予以辞退。由此造成的事故损失概由教练员负责。

五、不准瞒报交通事故。训练中造成交通事故，必须妥善处理，及时上报安保科。否则，除扣发教练员当月安全奖外还要视情加重处罚。

六、不准私自更改训练路线和擅自缩短训练时间，如需延长训练时间必须报经分管校长同意，否则，一经发现予以扣发200元工资。由于改变路线造成的事故损失，完全由教练员负责。

七、不准打架、赌博，违反者每次扣发工资500元，情节严重的交由公安机关处理。

八、不准粗暴教学和辱骂学员，初次违反者给予严重警告并停止带班，第二次违反予以辞退。

九、不准擅自安排非本校学员或调换学员上车训练，初次违反扣发工资200元，第二次违反扣发工资400元。再次违反予以辞退。

以上要求我在校工作期间坚决执行，接受驾校和学员监督，如有违反自愿接受处理并签字承诺。

保证人：

健身教练基本介绍 篇5

随着健康产业的大力发展，人民生活水平的不断提高，健身产业野在中国各个地区蓬勃的发展起来。无论是北京，上海这样的一线城市，还是成都，南京等等这样的新一线城市，甚至河北邢台，江苏常州，湖南娄底等等这样的三四线城市都开了很多的健身房并且也有很多的会员参与到健身运动中。当然健身产业发展催生了健身从业人员的人数，健身教练也成为大众眼中时尚，高薪，健康的代名词。在北京上海广州这样的一线城市中，健身教练收入在暑假旺季可达到2万多的月薪，一个受过良好系统培训，有高职业感的健身教练年薪，在一线城市可达到15万以上。在二三线城市，其实收入与一线城市相当，因为大多数的俱乐部底薪基本在1500-－3000之间，提成与课时费基本一样，所以更多的健身教练也愿意回到家乡发展。健身行业在中国从90年代初发展，从最初的单纯跳操和男生们的健美训练，练大块头，越来越多的有文化有品味的人群，追求更新鲜更有趣的训练方法。同时如今人们的审美也在不断变化，从最初男生们崇尚施瓦辛格的大块头，到今天吴彦祖一样的人鱼线，无论从饮食和训练与十年前都有了彻底的变化。今年世界杯德国队的夺冠，告诉我们功能性训练的优势，在如今在中国各地的健身房也掀起了功能性训练的热潮，大家放弃大块头，放弃大器械，用更有趣的训练手段进行身体的训练，帮助自己成为想要的身材和健康。这样催生出健身教练匀称，阳光的非常受欢迎！大家随处可以看到健身教练并不是粗粗的手臂，大大的胸肌，让人感觉很奇怪，而是匀称的线条，健硕的身体。甚至大块头的健身教练已经让人感觉敬而远之了。如果你也有健康的身体，热爱健身，我想健身教练的确是一个不错的职业。收入高，工作时间固定，接触的人群高端，工作环境好。567GO健身教练培训在北京上海成都都有校区，大家可以去了解。

健身教练求职简历 篇6

毕业生在求职中怎样写一份出色的`个人简历，以下健身教练个人简历模板为参考!应届大学毕业生写求职简历时应该注意写什么才能突出自己的优点，大学生个人简历网推荐一篇健身教练/体育教师简历范文为相关阅读!

姓 名：大学生个人简历网

性 别： 男

出生年月： 1990年10月

工作经验： 应届毕业生

毕业年月： 6月

最高学历： 本科

毕业学院： 商丘师范学院

所修专业： 社会体育

居 住 地： 河南省 洛阳市 伊川县

籍 贯： 河南省 洛阳市 伊川县

求职概况 / 求职意向

职位类型： 全职

期望月薪： 2500-3000元

期望地点： 上海市 市辖区 ，其它 中国 ，其它 中国

期望职位： 市场业务员 健身教练

意向概述： 本人不怕吃苦，只希望通过本工作能学到各种经验。

教育经历

时间 院校 专业 学历

209月 - 206月 商丘师范学院 社会体育 本科

工作经历/社会实践经历

时间 工作单位 职务

12月 - 2月 洛阳盛德美 临时促销

校内奖励

获得时间 获得奖项 学校

207月 三好学生 商丘师范学院

4月 乒乓球裁判证书 商丘师范学院

自我评价

吃苦耐劳;虚心好学;经验不足。

联系方式

电子邮箱：

手 机：

健身教练证书 篇7

关键词：合肥市,酒店健身房,私人健身教练,现状

自从20世纪90年代末以来, 随着我国人民物质生活水平的明显提高, 根据人民的需要, 私人健身教练作为一种新兴的职业随之产生。但由于当前人们对于专业健身俱乐部私人健身教练的研究比较多, 而针对酒店私人健身教练还没研究过。基于此本研究就合肥市酒店健身房私人健身教练的现状进行调查分析, 以期发现其中存在的问题, 提出相应的对策, 旨在促进酒店私人健身教练队伍稳定、有序、快速发展, 缓解体育专业学生就业压力。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究主要以合肥元一希尔顿酒店健身房、合肥天鹅湖大酒店健身房的私人健身教练10名作为研究对象。

1.2 研究方法

(1) 文献资料法:通过电子检索及纸质期刊杂志, 查阅关于健身房私人健身教练方面及相关内容的论文及书籍, 为本研究提供理论上的支持。

(2) 问卷调查法:对目前合肥市健身俱乐部私人健身教练的性别、年龄、文化程度、工资等问题进行调查。本次调查发放问卷10份, 实得有效问卷10份, 有效回收率为100%。问卷的效度:本研究的调查问卷设计完成后, 向2位健身方面教师征求意见和建议, 其中, 1位副教授, 1位讲师。他们对调查问卷总体认为比较合理。问卷的信度:两次调查间隔两个星期。从第一次抽样调查对象中, 抽取10人进行重测, 并对两次测试数据进行统计学相关系数分析, 得出重测信度相关系数R=0.98, 达到社会测量学要求标准。

2 结果与分析

酒店私人健身教练队伍的基本情况。

(1) 性别与年龄结构。数据显示:私人健身教练比例为男性占60%, 女性占40%, 男性是女性的一点五倍。说明男性教练多于女性教练。这与很多因素有关, 但主要原因是社会刻板印象, 大家普遍认为男性从事这个行业更合适。在年龄结构方面, 比例最高的是20~30岁, 占调查总人数的90%, 同时31~40岁这个年龄层的教练人数占调查总人数的10%。青年居多, 符合健身行业年轻化的特点。

(2) 学历结构。数据显示:私人健身教练的学历水平整体中等偏上水平, 专科及专科以下学历程度的占总人数的20%, 本科及以上学历的教练占80%。这说明合肥市私人健身教练具备的学历水平还可以, 但由于都是一些刚毕业的大学生实践能力较弱。

(3) 私人健身教练从业前的经历。数据显示:毕业于体育院校的私人健身教练有10人, 占调查总人数的100%。这说明近几年来, 经过系统理论和技术类学习的体育类院校的众多毕业生已经开始从事健身行业, 并且对私人教练这个职业感兴趣, 同时缓解当前体育专业学生就业难的问题。

(4) 私人健身教练的持证情况。数据显示:所有被调查的酒店私人教练有相关机构颁发的私人健身教练资格证占40%, 其中亚体3个, 占30%, 社会体育指导员1个, 占10%, 60%私人健身教练没有资格证。原因是私人健身教练资格认证还没得到健身行业广泛的承认和认可。应当承认, 有关培训机构培养的私人教练在工作中的确获得了认可, 但这些机构进入中国健身市场的过程中, 并没有权威部门对它们进行统一的资质审核与监督, 有时甚至出现拿钱买证的状况, 而颁发证书的混乱状况必然会使这个领域的发展受到制约。

(5) 私人健身教练的收入情况。私人健身教练每月收入是基本工资加课时费。调查看, 合肥市酒店私人健身教练月收入1000~1500占10%, 1500~2000元占80%, 3000元以上占10%。说明当前高通货膨胀经济背景下, 大部分教练月收入较低, 收入成两级分化态势。原因表面看是健身市场消费少, 其实老板认为健身教练作用少, 开更少的工资, 获更大的利润。由于报酬较低, 大部分教练都不安心私人健身教练的工作, 他们认为做私人健身教练只是一个暂时性的工作, 一有机会就跳槽, 优秀教练流失严重, 给消费者带来不信任感, 在一定程度上影响了合肥市酒店私人健身产业的发展。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 合肥市酒店健身房私人健身教练性别男性居多, 年龄呈现年轻化趋势, 20~30岁的青年教练是合肥市酒店健身房私人健身教练队伍的中坚力量, 这符合健身行业年轻化的特点。

(2) 合肥市酒店健身房私人健身教练的学历水平整体属于中等偏上, 但大多教练都是刚毕业的学生, 实践能力较弱。

(3) 合肥酒店私人健身教练都是体育院校毕业的学生, 这是一种积极的现象, 缓解体育专业毕业学生的就业压力。

(4) 合肥市酒店健身房私人健身教练持证人员较少, 资格认证缺乏统一的审核机构和审核标准, 证书发放和资格认证混乱。

(5) 合肥市酒店私人健身教练薪水普遍较低, 没有健身教练良好的晋升体制, 从而导致人才流失, 长远不利用酒店私人健身行业健康的发展。

3.2 建议

(1) 高等体育院校在把培养私人健身教练的理论知识引入学生课堂中的同时, 应建立一个培养健身教练的统一的课程标准, 并在理论学习的同时, 让学生多到相关俱乐部去实践。

(2) 体育行政部门与高等体育院校根据社会需要共同研讨, 尽快建立统一的私人健身教练资格认证制度, 并建立规范的私人健身教练评估体系, 尽快完善和出台私人健身教练考核标准。

(3) 本行业人员可以建立酒店私人健身教练行业协会, 协会应设置培训、科研、信息咨询、业绩评估等部门, 同时还应加强对私人教练队伍的监督和检查, 积极开展教学经验交流和技能评比活动, 使私人健身教练队伍逐步走向科学化、规范化和持续发展的轨道。

(4) 酒店健身房管理部门为留着人才, 提高服务质量, 使酒店健身房获得更大的收益, 要提高私人健身教练的薪水和福利水平, 建立完善的晋升机制。

参考文献

[1]张文静.江苏省经营性健身健美场所消费者调查[J].体育学刊, 2003 (5) .

[2]唐建寰.日本商业运动健康俱乐部发展状况、运营方式及主要问题[J].广州体育学院学报, 1999 (15) .

益高健身私人教练榜 篇8

益高旗舰店高级私人教练

国际飞萨弗体适能高级私人教练

AASFP高级私人教练

国家二级运动员

国家二级散打裁判员

个人专长：散打、形体塑造、增肌、减脂、功能性训练、腰腹训练、特殊人士训练、针对常见性慢性劳损、退行性疾病及运动损伤的康复性训练。

一、什么是私人教练？

私人教练是经过专业机构培训，具有较深专业知识，能为健身人士提供具有个性化的全面、安全、有效的运动处方，并提供一对一贴身服务的专业健身教练。

二、为何需要私人教练？

1.协助健身人士分析及定制合理的运动目标。

2.督促训练及完成计划。

3.安全、快速地达到运动目标。

4.特殊人群（如孕妇产后恢复、患者康复训练等）的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练。

5.得到私人教练的专业意见，学习掌握健身知识及技能。

6.时尚、减压等方面的需要，也是健身产业发展的方向。

三、私教服务有哪些内容？

1.定期进行健身测试。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韧性、身体围度、身体姿态评估等。

2.对训练全过程进行监控，并根据训练者的身体状况及感受随时调整训练内容。

3.跟进训练。每次训练均做跟进记录，让训练者随时掌握自身的提高及训练进度。

4.经常变化训练内容和方式方法，增加趣味性，减少枯燥感，让训练变得轻松，增强训练者运动的主动性。

5.根据健身人士的运动目标，提供饮食及运动营养方面的建议。

四、私教服务与普通服务的区别：

1.服务对象不同。私教服务在某一时段只为一人服务，而普通服务在同一时间为多人服务。

2.服务内容不同。普通服务只能得到一个大众性的训练计划（不是运动处方，且无针对性），训练时得到一定的保护和一些练习方法的指导以及其他一般性的建议；而私教服务的内容是全面、系统且有针对性的。

3.服务的方式方法不同。私教服务时，训练者只需将精力用于训练即可，诸如应如何训练、训练器材的使用及调整、柔韧性练习等等问题均由私人教练来完成，训练显得流畅、系统；而普通服务由于是自助式，获得的训练指导较少，训练者（特别是初学者）往往不知所措，不知如何训练或训练什么才有效，花钱出力耗时却收效甚微。私教的服务时间一般采用预约，训练可得到保障；而普通服务在繁忙时段，训练可能得不到保障。

总之，选择私教服务，可以让我们用最短的时间、最少的精力甚至金钱，最快、最安全地达到我们的运动目标。

健身教练个人简历 篇9

时间过得真快，总在不经意间流逝，又到了寻求新的工作机会的时候，让我们一起来学习写简历吧。相信许多人会觉得简历很难写吧，下面是小编精心整理的健身教练个人简历，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健身教练个人简历1

xxx

男

23岁

广东人

学历：本科

工作年限：1-2年

期望薪资：面议

工作地点：广州-萝岗-科学城

求职意向：健身顾问/教练|教师|家教|培训师/讲师|其他教育/培训职位

沟通能力强执行能力强学习能力强有亲和力诚信正直责任心强阳光开朗善于创新

工作经验(工作了1年3个月，做了1份工作)

金奥健身俱乐部

工作时间：20xx年3月至20xx年6月[1年3个月]

职位名称：私人健身教练

工作内容：主要是做私人健身教练，本人是广州体育学院在校生，擅长游泳、篮球、田径等多种运动项目，有意往体育公司策划方面走!

教育经历

20xx年6月毕业广州体育学院体育教育

项目/培训经验

20xx年3月-20xx年5月金奥健身俱乐部

项目/培训机构：金奥健身俱乐部

项目/培训内容：私人健身教练，主要负责帮会员增肌，减脂

专业技能

有氧训练：熟练经验：1年

抗阻力训练：熟练经验：2年

急救：一般经验：1年

中医按摩：一般经验：1年

语言技能

普通话：较好

证书奖项

证书名称：社会指导员颁发时间：20xx年5月颁发机构：广州体育学院

证书名称：救生员证颁发时间：20xx年7月颁发机构：广州体育学院

证书名称：中级健身教练颁发时间：20xx年5月颁发机构：动益健身俱乐部

自我描述

20xx年5月--20xx年5月，在广东省汕头市谷饶镇私人泳池做救生员;

20xx年10月，参加广州女子网球公开赛志愿者：

20xx年11月--20xx年10月在广州市锦绣半岛开办过篮球培训班;

20xx年--20xx年暑假期间，在东莞石竹山水园游泳池担任游泳教练:

20xx.09—20xx.06，在广州市珠江新城小学担任羽毛球教练;

20xx年11月--20xx年5月，在广州市金奥健身俱乐部私人健身教练;

20xx年5月--20xx年9月，东莞东城花园城小区开办游泳培训班;

20xx年—20xx年，在校期间多次兼职田径裁判工作;

20xx年9月—12月，在广州市第117中学担任实习教师。同时，担任科学城小学的实习老师：

健身教练个人简历2

基本信息

姓名：xxx

性别：男

年龄：23

学历：本科

工作年限：

居住区域：

户口所在地：

求职意向

期望从事职业：

健身教练|瘦身顾问

期望月薪：面议

工作经历

20xx年加入北京航空航天大学健美协会

20xx年开始在北京王严健身健美俱乐部健身，主攻器械无氧运动（王严健身房曾连续多年获得北京健美锦标赛团体冠军）

20xx年负责组织北京航空航天大学第xx届健美健身大赛

20xx年7月成都-拉萨川藏南线（2280km）自行车骑行，为期31天

20xx年拜师王严（健美裁判员和资深教练员），学习健身健美知识和技巧

20xx年开始在王严健身俱乐部兼职健身教练，教授健身知识，训练器械运动

20xx年开始担任北京航空航天大学健美队队长，率领健美队参加各项比赛和表演活动

20xx年6月，获得第xx届北京市大学生健美健身大赛男子60公斤级冠军

20xx年6月，获得第xx届北京市大学生健美健身大赛男子健身先生A组第四名

20xx年6月，率领北航健美队获得第xx届北京市大学生健美健身大赛团体亚军

20xx年6月，获得“康体亿佰”杯北京市健美锦标赛男子60公斤级季军

20xx年10月，获得“健美协会”杯第2xx届北京市健美冠军赛男子60公斤级第五名

20xx年10月，获得第2xx届北京市健美冠军赛男子60公斤级优秀奖

20xx年12月，获得“特鲁斯杯”北京市第xx届大学生健美健身大赛男子健美60公斤级亚军

教育经历

北京航空航天大学自动化科学与电气工程学院计算机仿真专业硕士20xx.9-20xx.1

北京航空航天大学自动化科学与电气工程学院自动化专业学士20xx.9-20xx.7

自我描述

1、为人随和，乐观向上，吃苦耐劳

2、爱好运动，身体健壮，做事有毅力，时刻活力充沛

3、身体线条佳，力量和耐力佳

4、长达8年的器械无氧锻炼经验，多次参加健美健身比赛并获奖，拥有丰富的肌肉塑形、营养学知识和器械运动技巧

5、工作作风严谨，具备较强的团队协作，协调组织和解决问题的`能力

健身教练个人简历3

姓 名：*** 性 别：*

年 龄：*** 身 高：***

学 历：*** 工作年限：***

居住区域：***

户口所在地：***

求职意向

期望从事职业：健身教练

期望月薪：面议

工作经历

20xx年6月—至今威尔士健身职务：私人教练(全职)

20xx年8月—20xx年6月百特健身职务：私人教练(全职)

20xx年3月—20xx年8月一兆韦德健身(证大店)职务：私人教练(全职)

20xx年6月—20xx年3月格力特健身(金桥店，川沙店)职务：跆拳道教练(兼职)

教育经历

20xx年2月—20xx年3月上海体育职业学院专业(体育教育)

20xx年9月—20xx年11月上海市黄浦区第二少体校专业(主项：跆拳道副项：美国古典式摔跤)

1998年7月—20xx年2月受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会受训时间：(跆拳道8年摔跤3年)

自我描述

本人有广泛的兴趣爱好，同时对工作认真负责，有较强的团队合作精神，遇到困难不畏惧，虚心请教，学习从而达到工作目标，处事冷静，稳重。性格开朗，活泼，对待事物抱有积极向上的态度，比较有自信。有一定的沟通能力。上级给予的工作业绩指标能按时完成。希望可以得到这次机会，发挥自己应有的水平为贵公司效劳，并让自己实现梦想!

健身教练个人简历4

姓名:

年龄:

学历:

居住区域:

户口所在地:

求职意向

期望从事职业:健身教练

期望月薪：面议

工作经历

XX年6月—至今威尔士健身职务：私人教练（全职）

XX年8月—XX年6月百特健身职务：私人教练（全职）

XX年3月—XX年8月一兆韦德健身（证大店）职务：私人教练（全职）

XX年6月—XX年3月格力特健身（金桥店，川沙店)职务：跆拳道教练（兼职）

教育经历

XX年2月—XX年3月上海体育职业学院专业（体育教育）

XX年9月—XX年11月上海市黄浦区第二少体校专业（主项：跆拳道副项：美国古典式摔跤）

xxx xxx xxx xxx xxx性别:身高:工作年限: x xxx xxx

XX年7月—XX年2月受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会受训时间：（跆拳道8年摔跤3年）

自我描述

本人有广泛的兴趣爱好，同时对工作认真负责，有较强的团队合作精神，遇到困难不畏惧，虚心请教,学习从而达到工作目标，处事冷静，稳重。性格开朗，活泼，对待事物抱有积极向上的态度，比较有自信。有一定的沟通能力。上级给予的工作业绩指标能按时完成。希望可以得到这次机会，发挥自己应有的水平为贵公司效劳，并让自己实现梦想！

健身教练个人简历5

基本信息

姓名：xxx

性别：x

年龄：xxx

身高：xxx

学历：xx

工作年限：xxx

居住区域：xxx

户口所在地：xxx

求职意向

期望从事职业：健身教练

期望月薪：面议

工作经历

20xx年6月―至今威尔士健身职务：私人教练（全职）

20xx年8月―20xx年6月百特健身职务：私人教练（全职）

20xx年3月―20xx年8月一兆韦德健身（证大店）职务：私人教练（全职）

20xx年6月―20xx年3月格力特健身（金桥店，川沙店）职务：跆拳道教练（兼职）

教育经历

20xx年2月―20xx年3月上海体育职业学院专业（体育教育）

20xx年9月―20xx年11月上海市黄浦区第二少体校专业（主项：跆拳道副项：美国古典式摔跤）

1998年7月―20xx年2月受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会受训时间：（跆拳道8年摔跤3年）

自我描述

本人有广泛的兴趣爱好，同时对工作认真负责，有较强的团队合作精神，遇到困难不畏惧，虚心请教，学习从而达到工作目标，处事冷静，稳重。性格开朗，活泼，对待事物抱有积极向上的态度，比较有自信。有一定的沟通能力。上级给予的工作业绩指标能按时完成。希望可以得到这次机会，发挥自己应有的水平为贵公司效劳，并让自己实现梦想！

健身教练个人简历6

姓 名：xxx

目前所在：天河区

年 龄：22

户口所在：广州

国 籍：中国

婚姻状况：未婚

民 族：汉族

身 高：178cm

求职意向

人才类型：学优

应聘职位：美容/健身/体育：教练，教师：老师，管理员

工作年限：0

职 称：无职称

求职类型：全职

可到职日期：一个星期

月薪要求：20xx——3500

希望工作地区：广州

工作经历

广州力美健健身俱乐部

起止年月：20xx-06～20xx-10

担任职位：健身教练

工作描述：

离职原因：参加亚运志愿者

广州长隆水上乐园

起止年月：20xx-04～20xx-10

担任职位：游乐设施操作管理

工作描述：

离职原因：实习期满

志愿者经历

如何做好健身操教练 篇10

【关键词】有氧操教练;动作;音乐;示范

1.课堂计划（3个M）

你要有计划地考虑45分钟到1小时的课堂内容，包括热身、基本部分和放松，在这个过程中，你希望你的学员有什么收获是最重要的。要考虑的因素中3个M是前提——动作（MOVES）、音乐（MUSIC）、激励（MOTIVATION）。

1.1 M—动作（MOVES）

上课前首先你要编排整节课的技术动作，这些动作必须适合学员的普遍水平。一个合格的教练在每次上课前，要提前备课、备教案，为你的学员提供多样化的训练内容，并且要难易兼顾。每个教练都有自己比较偏好的动作类型，不过，使肌肉群得到多样化和平和的锻炼时很重要的。无论你设计的动作多么新颖、多样化，你必须牢记整节课的内容，下面两种方法可以帮助你。

1.1.1书面记录。作为一名教练，你要学会把整节课的内容以书面的形式记录下来加强记忆，这个习惯和做法非常好。即使在课堂上用不到，但你知道笔记就在身边，你也会感到信心倍增。

1.1.2教案记录本。这个指连续记录课堂内容的资料本，正常情况下，每一堂课的内容要有所调整，但是当你没有充足的实践来准备新课的时候，这些资料就派上用场了，你可以根据经验，对其中少部分内容作适当的调整，也会上好一堂很成功的课。

1.2 M—音乐（MUSIC）

熟练使用音乐是至关重要的，作为有氧操教练，音乐是最好的法宝之一，音乐能激发我们的情感，音乐能够为你的课堂定下基调，能够同时激发学员和教练的激情，对任何一堂有氧操来说，音乐是课堂的灵魂。有氧操的音乐与普通的音乐要求不同，有氧操音乐必须是特别挑选和安排的，它也像动作一样，多样化是很重要的，千万不要连续几堂课使用同一碟音乐。因为这样可能会减少他们的积极性。

音乐由一系列按规则节奏方式排列的节拍组成，音乐同语言一样是一种沟通方式。1个节拍=1拍，一个短句就是一个音乐句。在有氧运动中，一个短句相当于8个节拍或8拍音乐。一段就是一个音乐段，由4个短句或32拍构成。下面就是一些常用动作来解释做一个动作需要的拍数以及在一个短句中有几次重复（表1）

1.3 M—激励（MOTIVATION）

激励是一门艺术。用一些关键性的语言来激励你的学员，个人因素会使你的学员在次来到你的课堂中，教练能给予的训练活动所不能给的个性因素和教育，一定要缩短你与学员之间的距离，他们需要你不断的给予肯定，在课堂上要表扬那些做的好的、勤奋的积极上课的学员，也要鼓励那些身体素质稍差的学员，要努力与学员们建立和谐的关系。作为教练，你应该有自己的一套激励性的话语，这种口头表扬时合适的，效果也是非常好的，还可以用非语言性的。这些都是要让学员们确信他们在课堂上的表现和所取得的进步，从而增加他们下一次还会来学习更多知识的信心。

2.教练的示范

2.1镜面示范

面对学员做动作，与学员的方向一致。在整堂课中镜面示范占70%左右，通常适合于简单动作的领做，或在课的后半部分，学员已基本掌握了组合动作的前提下，便于教练观察学员所掌握的情况，更加有利于课堂上与学员的交流与沟通。

2.2背面示范

背对学员的示范。适合于动作方向、路线与身体各个环节配合比较复杂的动作。刚开始教新动作时、方向有变化时、转体动作时、左右脚的转换时、连续进行难度动作时，都可以采用背面示范。但是，不能整节课都背对学员，这样不仅不利于交流，而且对学员来讲也是不礼貌的。

2.3侧面示范

侧对学员展位。适合于身体前后的动作和路线。

3.教练的口令

3.1教练的口头提示

3.1.1正确。动作名称要正确、统一、规范。

3.1.2时机。在动作将要变化前及时发出的口令要有“提前量”，这是非常重要的，时机把握要相当准确、及时，一般要提前二拍或四拍，或根据口令需要也可以在提前一些。

3.1.3清晰。发音吐字要清晰命了，音量要让离你最远的学员都能够听得清楚。

3.1.4协调。口令的节拍必须和音乐的节奏相吻合，才能够得到理想的效果。

3.2教练的非口头提示

3.2.1标志或符号。代表新的朝向、重复的次数和动作的方式，每一个教练都要有自己的一套提示方法，在课堂杀不过要经常运用，学员就会很熟悉你的教学特点，他们能够很容易识别和跟随。如特定手势、拍手、路线知识或竖起大拇指表示学员做的动作正确，等等。

3.2.2脸部表情。脸部表情在教练的教学风格中占了很大的比例，一个真诚的微笑、一次眼神的接触、点点头或者其他的一些姿势都能够起到鼓励学员的作用。脸部表情的使用能够帮助学员感觉轻松、拉近与学员之间的距离。在课前、课中、课后都要经常用目光和微笑与学员进行交流，你的微笑能够吸引更多的微笑，重要的是你的微笑一定要做到真诚、自然、是发自内心的。

3.2.3肢体语言。肢体语言是你带领学员、吸引学员进行沟通的关键部分，上课时，动作的编排要合理、均衡，示范新动作或复习动作时，教练的动作速度与身体定位要合理，要对学员掌握动作有积极地帮助。如果你需要接触学员的身体帮助他们改变动作时，一定要接触身体上不太敏感的部位，如肩、肘、大腿，千万不要去接触学员柔软的部位，如臀、胸、腹。

3.3护声

3.3.1通过饮水润声带，经常备水在身旁，确保你能够在课前喝足水，湿润声带，以保证好的声音质量。

3.3.2如果你要连续上几堂课，更一定要带够水，课间的时候要补充水分。

3.3.3预先练习嗓子，尤其是上午有课的时候，你可以跟着音乐或自己小声地哼唱，这样，你的声带就为上课做好了准备活动，这样的活动大约需要五分钟就可以了。

3.3.4提示、口令、讲话时要做到声音清晰、简明扼要、切中要点。

3.3.5课前饮水不要饮用任何一种利尿、有刺激性的饮料，如可乐或咖啡，这会让身体包括声带脱水。音响音质。

3.3.6尽量练习腹式呼吸，让声音从腹部深处发出来，而不是从喉咙或上胸部发出来，这会使你的声音更加洪亮。

3.3.7在上课的过程中，不要把音乐放得太响，这样会上海你的聲带。

4.教练的位置

健身教练证书 篇11

随着全民健身运动的进一步普及,保持健康的生活方式成为人们新的追求。健身房已成为不可忽略的热点。在桂林市这座宜居城市中更具热点。这样,对健身教练员工作就提出了更高的要求。教练员需要具备理论与实践多种素质和能力,因为这将关系到很多人的健康训练、安全保健及生活方式的选择,而不只是带着大家随着音乐蹦蹦跳跳那么简单。

1 研究方法

1.1 问卷调查法

设计了问卷,对桂林市大部分健身房的教练员进行抽样调查。

1.2 访谈法

对部分教练员及健身俱乐部管理人员采用自由言论的方式对研究具体内容进行访谈。

2 桂林市健身教练员发展的概述与现状

2.1 发展概述

目前,桂林市健身俱乐部和健身指导员的组织和管理机构,以及健身运动的开展都逐步转换成私人管理的模式,现有的健身组织方式还处于初级阶段,俱乐部中经营型和准经营型的健身俱乐部较少,现有的各级体育健身组织仍不能满足社会体育日益增长的需要。采用多种形式广泛宣传体育健身俱乐部消费的功效和价值,倡导“花钱买健康,花钱买生活质量”的新观念。使更多的人加入这个有氧健身大课堂当中,改善健身房管理制度及健身环境,促进健身房经济的发展显得十分重要。

2.2 发展现状

2.2.1 健身教练员的基本情况

根据调查,桂林市健身房教练员队伍整体表现出:

第一,教练员的年龄小,身材好。大多数的教练员的年龄都在20～25之间,只有极少的在25以上。思想观念新,有活力,有朝气,有利于与学员的沟通交流。教练员本身身材好,让学员产生羡慕,增强授课质量。

第二,健美操等级数量情况:高中低三级别比例差,国家级占15%,一级占50%,二级占20%,三级占10%,其他占5%(如图1)。桂林市健身指导员队伍在数量不足的前提下,一、二级数量较多。我国在对高级别健身指导员的要求中,高级别的数量过少,而桂林市教练员中的一级健美操指导员占了一半, 二级健美操指导也占了相当一部分,这对桂林市本地健身指导员队伍的发展是有利的。为此在市场经济条件下,通过市场机制调动他们的积极性,提高其指导能力并成为优秀的教练员,更好的发挥他们的作用,显得十分重要。

第三,数量较少。走访桂林市的大小健身房十余家,如:万年青、奥林天元、阿匹克,秀峰、师大教工健身俱乐部等,调查得出在其中任教的教练员最多有16位,少至9位,且当中较多教练为跑场教练,主场教练只有一两个,为此教练员远远不能满足锻炼者的锻炼需求。

第四,专业教练员少,业余多。经调查,大多数的教练员来自高校的学生,他们兼职做教练员,有的是为锻炼,有的是为解决经济问题。有课时才去上,更多的时间是在学校里学习自己的专业,根本没有充足的时间投入到更专业的教练员学习中。

第五,经调查,大多数教练员都没有受过严格的培训,特别是专业的知识和技术上,在自身的素质上也有很多不足。只有约一半的教练员是在学校里接触过相关的知识技能,但只是一点点。

第六,教练员的经验少。在走访教练员时,他们反映做教练员的经验大多数是通过看场后再加上自己实际中摸索出来的。而在开始上课时也常常出错,都是在一边工作一边学习,一边打击一边进步的。

2.2.2 健身教练员指导项目的分布情况

根据问卷反馈的情况表明,桂林健身俱乐部开展的项目单一,多数俱乐部以有氧健身操和器械结合为主,如图2,有氧健身操占35%其他均在30%以下。从调查结果了解到,有45.7%的指导员能够掌握3-4项健身健美技能基本能满足健身俱乐部的要求,健身健美者对器械健身指导员教学与指导满意率仅为38.26%,健身俱乐部管理者对器械健身指导员的满意率只有36.6%。由此可见在桂林市健身俱乐部当中,优秀的健身教练员远远不能满足当今社会的需求。

经调查,教练员们所掌握的技能,特别是器械的技能,一般都是看碟子学习或是自己学习,没有受过专门的培训。

3 研究结果与分析

通过各项数据和调查的结果可以看出桂林市的健身教练员数量少,在专业知识、技术技能的掌握上还存在很多不足,但是他们的发展潜力大,他们大部分年龄小,自学能力强,悟性高,只要好好培养,不断提高他们的素质,一定能成为一个强大的教练员队伍的。那么要提高这个整体,首先必须明确健身教练员应具备的职业素质。

3.1 对职业的尊重和热爱,优良的服务态度

健身教练员是一种神圣的职业,教练员在教学上必须具备一丝不苟的态度,热爱自己的事业、敬业是成为优秀健美操指导员的先决条件,同时也是个人和事业发展的动力。作为健身健美操教练员,在职业道德范围内一定要忠诚的为自己的顾客服务,忠实的为顾客和雇主服务才能赢得他们的信任。在锻炼的同时争取成为他们的知心朋友,接近你、了解你,能认真回答学员提出关于健身方面的问题,主动帮助学员了解的一系列健身问题,保证学员健身中的安全性及锻炼的针对性。为此健身指导员还需要丰富的健身知识。

3.2 对健身知识的掌握与运用,轻松自如的做好指导工作

健美操指导员应接受专业的学习,专业技术的掌握是健美操指导员基本功,基本技术的好坏直接影响一个教练员的指导水平。为此,身为健美操指导员就必须有过硬的技术基础。从书本多学习,从实践中多积累。上课时做好充分的准备。

3.2.1 做好音乐和动作的选择,动作与音乐要相符合

音乐的选择要丰富多彩,好的音乐能给学员一种美的境界,能调动他们的情绪,积极的投入到课中去。动作的选要连贯易懂,适合学员的需求,以使学员有学会的成就感。

3.2.2 做好心态调整和服装等必要的准备

教练员的情绪会直接影响到学员的情绪,所以,一定要在课前平稳好心态,不要受其它事情的影响。还要准备好上课的碟子和服装等必须用品。

3.2.3 教练员动作要规范优美

优美的动作在教学的视觉效果上获得学员的青睐,促使学员容易跟随并喜欢上课。

3.2.4 应具备的亲和力、感染力

教练员的亲和力和感染力能很好表现出教练员的个人魅力。一方面以一种无声的语言感召学员,赢得学员的喜欢与尊重;另一方面他还表现在具体的课堂教学当中,即教练员自身的思想、品格、综合素质等。使学员产生由喜欢、尊重教练员本人,进而喜欢上教练员的课,喜欢这个运动项目。这是教练员领操得以顺利进行的保证,更是教练员人格魅力永恒的所在。

3.2.5 教练员在课上要与学员沟通交流

沟通是将某一信息传递给对方,以期待取得对方相应的反应效果的过程。在健身房中,一方面通过语言进行沟通,在课堂教学当中运用口令、提示等语言进行交流。在领操的过程当中教练员的带动是非常有活力的,并能用激情的鼓动性语言如:加油、坚持、come on、go等语言来引起学员的注意力,充分的调动了学员的积极性和兴奋性。一方面通过动作进行沟通,一般是通过动作述语的手势和鼓励性的手势交流。如竖起大拇指。

3.2.6 合理安排课的内容,做好放松活动

一般情况,动动量的安排要合理,使学员的心率逐渐上升后再下降。在课的中间时达到高潮最好,在结束时一定要做好放松活动。

3.2.7 课后要了解学员的反应,改正不足

与学员课后的交流,不仅能增进感情,更重要的能得到很多宝贵的意见,只有虚心听取别人的建议,才能扬长避短,不断进步。

4 结论与建议

4.1 结论

现在桂林市健身房教练员在诸多方面还存在着不足,随着国民健身意识的增长健身教练员会越来越受到社会的关注,教练员们只有具备过硬的专业知识和综合素质才能得到广大健身爱好者的喜爱。所以健身教练员只有不断努力、提高自身的教学艺术和动作的设计编排能力、丰富专业知识,才能满足广大健身爱好者的需要,才能适应我国健身业的发展,也才能促进大众健身的普及与发展。

4.2 建议

1.要有专门的机构能对健身房教练员进行统一的指导学习,会对教练员的自身的技术和素质的提高有很大的帮助。

2.教练员要有不断学习努力进取的精神,丰富自己的专业知识,以满足学员的需要。

3.教练员要有创新和发展的精神,从实践中见真知,以适应社会发展的需要。

参考文献

[1]杜万庆,杨红.当前群众健身存在的问题与对策[J].成都体育学院学报,2006,32(1):58-60.

[2]姜秀芝,王盛国.论健美操教学的文化创新[J].体育学刊,2006,13(4):104-106.

[3]国家体育总局办公厅.健身健美操教练员指导员培训教材[S].国家体育总局,2005.

健身教练证书 篇12

如果你想花尽量少的时间练出尽量好的效果；如果你面对健身还有些胆怯与不好意思；如果你一直坚持锻炼，却发现效果总是不理想。那么，私人健身教练能很好地帮你解决问题。

去年美国《时代周刊》列出的世界最流行的前20种职业中，私人健身教练位列其中。现在国内的大型健身场馆也都配备了专业私教，如何正确地选择私教呢？

1.目前国内认证比较规范的健身教练有哪些？

目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格认定书。从今年开始，劳动部也将为健身教练发放认证。据了解，现在京城健身房中供职的私人健身教练，必须具备亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)正式颁发的证书，持有这个证书的教练有资格在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。当然，有的俱乐部开办教练员培训班，按照自己的授课内容和要求培训出的教练员，也有很优秀的。

据业内人士估算，以北京为例，目前共有健身场馆300多处，提供一对一服务的高级专属私人教练有1000人左右。健身教练根据工作性质可分为全职型和兼职型；根据工作特点和教授内容的不同，可分为器械型教练和带操型教练。你可根据自己情况做出选择。

2.挑选健身教练首先要看他的体形吗？

这种说法是不全面的。健身教练自身的形体当然很有说服力，但练得好不意味着教得好。他们应为顾客设计全方位的健身计划，帮助他们在名目繁多的健身课程中，选择适合客户需要的健身课程，还要帮客户明确锻炼目标，提供精确的健康评估和科学咨询。

私人教练有几大优势：一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等，设计一套个性化的运动处方与饮食配方。二是有显著效果。由于是针对性训练，符合个人的体质要求，又有专业教练的指导，健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说，由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性，私人教练接受过专业培训，比较正规。

3.调动运动者的锻炼热情是否也是挑选标准之一？