小学生生活小常识

小学生生活小常识（共16篇）

小学生生活小常识 篇1

小学生生活小常识

现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水平越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良习惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的同学们会有帮助，改掉坏习惯。

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

24、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的理。

25、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

26、每天一杯柠檬汁，橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

30、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

32、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

47香蕉可防辐射。

46.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

陶米水的妙用 淘米水用处很大

人们在做饭的时候往往把淘米水倒掉，认为淘米水没有什么用途，其实淘米水在日常生活中有很大的用途：

1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木。做为花木的一种营养来源，既方便又实惠。

2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可将淘米水煮沸以后用来浆洗衣服。

3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。

4、铁制的炊具如菜刀等，切过蔬菜之后容易生锈，如果放在淘米水中，可避免生锈。

5、用淘米水洗手可以去污，经常用淘米水洗手还可使皮肤滋润。洗衣服 脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。

洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又白、白软、又干净。

洗碗碟 淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。

洗脸 把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。

擦漆器 刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。

小学生生活小常识 篇2

用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝, 再稍微剁几下, 就可以制成理想的肉馅, 只需要5min就可以完成, 而且做出的肉馅细腻均匀。

2、蔬菜保鲜法

用大白菜叶包裹青菜, 可以保鲜数天, 蔬菜不要沾水;用旧报纸包裹蔬菜, 然后放入塑料袋中, 注意塑料袋不要扎口, 蔬菜不要沾水。

3、巧洗木耳

用温水泡发木耳约10min左右, 加入少许淀粉抓洗, 木耳中的沙子就很容易被洗去了, 然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

4、巧洗葡萄

接1盆清水, 放入少许面粉, 将葡萄放入水中轻轻转动, 然后在清水中冲洗, 葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

5、煤气管防臭

煤气管长时间使用后, 会散发出臭味。材料:装奶粉茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;步骤:将包装袋剪成1根根长条, 然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候, 上面1圈要压住下面1圈的1/3左右, 才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后, 再用透明胶带固定包装条即可。

6、快发香菇

香菇不宜用热水发泡, 热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内, 倒入凉水摇晃2min, 使香菇充分吸收水分, 即可很快使香菇变软, 而且不失营养成分。

7、保鲜膜内筒的妙用

冰箱门后的储物槽中放置饮料后, 开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部, 再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开, 剪完后的保鲜膜内筒, 可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内, 能有效地顶住饮料瓶, 使其既能固定, 又方便取出。

8、奶粉防潮妙法

将蘸有适量白酒的脱脂棉, 放在奶袋的开口处, 然后将袋口扎紧, 放到储物箱里能保存1个月。原理揭秘:脱脂棉可以阻隔空气, 酒精则能杀灭细菌, 所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。

9、巧去米饭锅底

将适量米酒倒入锅里, 以盖住锅底为宜, 浸泡2～3min即可轻易刮去粘在锅底的米饭。

1 0、速解冻鱼

用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法:把冻鱼放入容器中, 加入清水和醋, 5min后即可解冻。

1 1、巧刮鱼鳞

用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净, 也容易使鱼鳞溅得到处都是。方法:将洗干净的鱼装在食品袋里, 把袋口扎好, 用刀背均匀地拍打鱼体两侧, 使鱼鳞松动。然后打开塑料袋, 用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞, 然后用清水冲掉鱼鳞即可。

1 2、牛奶袋巧装冰冻肉

冰冻肉用保鲜袋装起来, 放入冰箱冷冻后, 保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。方法:将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中, 放入冰箱内。原理揭晓:牛奶袋子里面1层锡纸与肉不易粘连, 而且这种牛奶袋子容易封口, 十分方便。健康常识

1 3、巧擦水池

用百洁巾蘸喝剩的啤酒, 擦拭水池内壁, 既快又干净;将食品保鲜膜握成团, 擦拭水池内壁, 如果加入洗洁剂, 效果会更好。

1 4、活鱼保鲜法

用折叠的纸巾剪成两个比鱼眼大的圆纸片, 吸附上水之后贴在鱼的眼睛上, 把贴上了“眼膜”的鱼放进塑料袋中, 封好口, 在塑料袋上剪几个口, 使鱼可以呼吸, 这样可以保鲜2～3d。原理揭秘:鱼眼中有一种特别的组织, 一旦离开了水就会断裂, 使鱼死亡, 此窍门可保持鱼。

1 5、巧取蛤蜊芽

将洗净的蛤蜊放入方便袋, 按500g蛤蜊放入1～2勺料酒的比例例入料酒, 将方便袋扎紧口后, 来回晃动, 使每1个蛤蜊都能沾上料酒。然后放置15min左右再煮, 这样便很容易将煮熟后的哈蜊芽剥下来。

16、快刮鱼鳞

食醋去鱼鳞。把鱼放在加了食醋的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞;米酒去鱼鳞。把鱼放在加了米酒的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞。这两个方法, 都是饭店厨师常用的方法, 用这两种方法刮鱼鳞即快又干净。

17、快磨菜刀

用碗底做临时磨刀石, 使刀面与碗底角度小于45°, 这样来回打磨菜刀的两面即可。

18、香炉灰去锅底油污

用湿布沾香炉灰擦拭锅底, 注意不要沾太多水。反复擦拭之后用清水冲洗干净即可。炭灰蚊香灰也有同样的作用。原理揭秘:香炉灰炭灰蚊香灰等呈颗粒状, 与锅底油污摩擦能起到清洁的作用。

19、削山药不痒法

在洗手盆中倒入少量食醋, 浸泡双手5min后, 再用火烤泡完的手, 这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质;把山药切成段, 在开水中泡30min后取出来, 可以去除山药表皮的粘液, 然后再刮皮, 既容易去皮又不容易手痒。

20、炒肉不缩水

生活小常识 篇3

美国有个著名的医生曼高斯说：“住宅中，在卫生间得癌症的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。”消毒水、洗衣粉、洁厕剂等清洁用品，都是健康隐患。

消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，稳定性都不强，搁置久了，会发生分解反应，遇高温、高湿则容易蒸发，长期吸入可刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等；洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等，容易引起皮肤过敏；水管清洁剂会产生氨气，刺激眼部及呼吸道；家具及地板亮光剂多含酚、硝基苯等，会刺激皮肤和黏膜，危害人体。

此外，有的家庭喜欢在卫生间放置各种除味剂，用以掩盖异味，但这些除味剂都是化学合成物，长期吸入也对身体有害。

最有效的破解之法是开窗通风，可经常开窗或打开换气扇来散除异味。

厨房油污新攻略

将油烟机的储油盒洗净，然后衬上餐巾纸，这样油污就会被纸吸走，每隔三四天，将纸抽走弃之，而油盒保持长期洁净透亮，不费力不费水。

以油攻油法：用食用油先涂抹一遍长期停留在吸油烟机表面和灶具周围瓷砖表面的油污，过几分钟后再用常规的清洁方法清洗。

热碱水加洗涤新产品：将少许纯碱用热水融化，并加入适量的洗衣粉或洗涤灵，用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等，提醒一下，用的时候最好是戴上手套，因为这种溶液有腐蚀性。

门框窗框处的脏痕肯定带有油污的成分，可以对着脏处喷上油烟净，静待三五分钟，先用小刷子刷一刷，然后用抹布一擦，就洁净如初了。

吃点紫色菜吧

一般来讲，深色蔬菜含铁质丰富，紫甘蓝便是深色蔬菜的一种，所以紫甘蓝特别适合女性食用。

紫甘蓝尤其适合生吃，耐久贮，对那些不愿意做饭但又怕营养不均衡的上班族来说，是太合适了。

超简版：蚝油芝麻紫甘蓝。把菜球洗净，控干水分，用手把菜叶撕成一小片一小片的，加入炒熟的芝麻、适量蚝油、盐、糖、味精，拌，拌，再拌，使每个菜叶上都敷有调料，菜就做好啦。

简装版：粟米紫甘蓝

紫甘蓝洗净，切丝；甜玉米在沸水中焯一下，捞出沥干。

锅烧热放入色拉油，加入紫甘蓝翻炒，然后加入白糖、醋、精盐、味精稍炒，起锅放入盘中，待菜凉后将甜玉米拌入即可。

堵车别开窗

堵车严重的地方是“重污染地带”，这些位置空间狭窄、到处充斥着汽车尾气，空气中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物质，苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的物质，燃烧汽油、煤炭或是吸烟时都能产生这种气体，在空气质量超标严重的路段，经常可以闻到。它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物，肺癌就与这种气体关系密切。

女生生活小常识 篇4

2 豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一 个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

3 拉链的保养。拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥，防止和酸、碱东西接触;拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可;

4 想要有好身材可以喝木瓜葛根茶。木瓜葛根茶取自植物精华，青木瓜粉和葛根粉为主要原料，无添加化学成分，且是独立小包装，直接开水冲泡就能饮用，简单方便，根据个人体质，长期饮用，效果更明显。

5 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡 白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除;

6 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在 啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了;

7 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把盐，这样能加速开水的冷却;

8 旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产 生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面;

9 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪;

生活小常识作文 篇5

一年冬天的早晨，我起床来到卫生间，顺手拉下毛巾，一摸。咦！怎么回事，毛巾怎么变硬了，我疑惑不解，自言自语的`说：“这昨天还是湿的，今天怎么这么快就变硬了，我的脑里不由的多出了一个问号。”

到了中午，我放学回家了，看见妈妈正在晒毛巾。我这才想起毛巾变硬的事。忙问妈妈：“妈妈，为什么一到冬天毛巾就会变硬，还很粗糙。”妈妈说：“天气太冷了，毛巾久而久之的也就变硬了。”听了妈妈的话，我将信将疑，还有点怀疑刚才妈妈说的话是否真的。

为了解开这个谜，我亲自出马，打开了电脑查了查。原来，毛巾变硬是因为毛巾上有肥皂里的物质“脂肪酸”因为天气比较冷毛巾比较粗糙，所以很容易沾在毛巾上。而水中的钙和镁这几种物质结合在一起，形成了一种冷水难以化解的物质，喔，原来是这样呀，我恍然大悟。可是要怎样才能使毛巾不会变硬呢？对了，我可以做实验来验证。

我拿来两块新毛巾，一块用肥皂来洗，然后另一块用热水来清洗。

过了一天后，我破不及待的来到浴室。这时，我发现用肥皂水洗过的毛巾现在已经变得硬梆梆的了，而那块毛巾却仍然是老样子。

生活小常识 篇6

2、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却;

3、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落;

4、塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然后就很容易就能拧开;

5、将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香;

6、触摸塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒;用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒;

7、原子笔的污点，将少量的醋倒在衣服的笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除;

8、装在杯中的果汁放在托盘上运送，只要在杯中插入一支汤匙，果汁不会溢出了;

9、空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱;

10、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾;

11、失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳;

12、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病、等疾病;

13、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边;

14、白天多喝水。晚上少喝水;

15、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。

16、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点;

17、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用;

18、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类;少吃甜食(尤其是果糖);

19、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

20、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑;

利于生活的知识

1、如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候吧西瓜切成小块，沾着盐吃。

2、可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效果。

4、牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙，坚持3分钟，很有效。

5、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。

6、煮老牛肉时，头天晚上在牛肉大块上涂抹一层芥末粉，次日煮前洗净，肉烂且嫩。

7、发烧时喝茶害处较大，因为茶叶所含的茶碱会提高人体温度，并影响和降低药物的作用。

8、夏天穿裙子出门时，可以用干电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。

9、喝牛奶时忌与包括菠菜等含植物酸的食物同食，否则会影响人体对钙的吸收，

10、面包与饼干不宜混放。面包含水分较多，如果两者放在一起，面包变硬，饼干也会失去酥脆。

11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后在吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。

12、用塑料袋装豆类贮放，在袋内喷少许白酒，能防止生虫;在泡菜坛内倒入适量的啤酒，可使泡菜味鲜爽脆。

13、若米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表面翻到中间再焖即可。

14、在珠宝盒中放一截小小的.粉笔，可让首饰长保光泽。插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精。可以维持花色鲜艳。

15、去西红柿的外皮，可以用叉子插住西红柿的下部，用小火微烤一下。外皮会裂开来。

16、芦荟中含有大量脂肪酸和维生素E，是表皮细胞所必须的营养，用新鲜芦荟敷脸可修复晒后受损的肌肤。

17、头部是人体阳气汇集之处，夜卧吹冷，易导致阳气受损。夏季整夜开空调吹风扇睡觉易导致伤风、关节疼痛、腹泻。

18、空腹时吃糖类食品会妨碍机体对蛋白质的吸收利用，大人应尽量避免给儿童空腹吃糖果。

19、在清水中放入少许食用碱，将桃子放入浸泡3分钟，如此桃毛便会自动上浮，清洗几下就没了。

夏季养生小常识 篇7

喝多点水, 而且是温水比较好, 每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分, 水在人体内起着至关重要的作明, 维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多, 若不及时补水就会严重影响健康。另外矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁是理想的解渴饮料。

2. 应时起居

夏季则宜晚睡早起, 中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇, 因夏令暑热外蒸, 汗液大泄, 毛孔大开, 易受风寒侵袭, 吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

3. 保健要“养阳”

炎热夏季, 很多人会患空调病, 人们白天夜里都开着空调, 室内外温差可以达到十几度, 加上大量食用冰品冷饮, 肯定会伤阳气。因此, 要注意居住环境不要过于潮湿, 不要过多吃冰冻及凉食, 夜间空调的温度不要开得太低, 最好在26度以上, 不要在露天及阴冷的地方过夜。

4. 饮食清补, 多吃“苦”

在饮食滋补方面, 热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用, 而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

甘凉清润的食物:高粱、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。

健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊, 鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品, 不仅能清心除烦、醒脑提神, 且可增进食欲、健脾利胃。对于苦瓜, 取其未熟嫩果作蔬菜, 成熟果瓤可生食, 既可凉拌又能肉炒、烧鱼, 清嫩爽口, 别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外, 苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是, 食用苦味食品不宜过量, 否则可能引起恶心、呕吐等症状。

5. 补充盐分、钾和维生素

暑天出汗多, 随汗液流失的钾离子也比较多, 由此造成的低血钾现象, 会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物, 新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾, 可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾, 热天多饮茶, 既可消暑, 又能补钾, 可谓一举两得。

生活中的急救小常识等 篇8

一、酒精中毒

1.对于昏迷者，应确保气道通畅。

2.如果患者出现呕吐，应立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3.保持患者温暖，尤其是湿润和寒冷的环境下。

4.将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

二、炸伤

1.如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并急送医院处理。

2.如手部或足部被炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方止血。用橡皮带或粗布止血时，捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

三、脑溢血

症状：有高血压病史的人，突然发生口齿不清甚至昏迷。

1.家属要克制情绪，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化。

2.将病人平放于床，由于脑压升高，此时患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

3.家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

四、失血性休克

症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

1.对于休克病人一定要注意，用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时进行观察，以应对病情变化。

2.将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他交通工具前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

3.如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。

五、烧伤处置

1.若被烧处皮肤尚完整，应尽快局部降温。

2.用一块松软湿润，最好是消毒的垫子包扎伤处。注意不要太紧。

3.若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。

六、胃穿孔

1.不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。原因是穿孔部位大多位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

七、鱼刺卡嗓

1.实行腹部挤压（如病人怀孕或过于肥胖，则实施胸部压挤），如患者无法站立，则将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。

2.如用手指掏挖异物时，只可在看得到异物的情况下掏挖，不可盲目掏挖。

厨房超实用妙招

这些厨房小妙招既省钱又实用，可以帮你解决厨房中的小烦恼哦。

1.栗子皮难剥，可把外壳皮剥掉，再放到微波炉里加热，拿出来后趁热一搓，皮就掉了。

2.在存放大米的盒子里，放上一两瓣大蒜（或八角），就可以避免长虫的困扰。

3.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不仅能杀菌，还能除味。

4.用刀切松花蛋，蛋黄容易粘在刀上，如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮；也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。

5.吃不完的沙拉用保鲜膜包好，并放于餐巾纸上，可防止沙拉变质。

6.炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里煮一会儿，油垢就很容易清除了。

7.土豆和苹果储存在一处，可防止发芽。

8.菌类用纸袋保存好过塑料袋。

9.鱼放在冰箱中冷冻时，容易变得干硬，若置于盐水中冷冻，则不易变干。

10.清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。

11.香蕉头用保鲜膜裹好，可延长保存期。

12.青菜的叶，如果轻微变黄，焯时放一点盐，颜色会变绿。

13.用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比例。

14.将勺子放在锅上，煮粥、汤时不溢锅。

15.清洗不锈钢水池的时候，可以用家里废弃的保鲜膜擦拭水池内壁，会发现水池变得光亮而干净。

16.将用完的塑料饮料瓶的头剪下来，将未吃完食品的塑料包装袋穿过塑料瓶口，并里朝外翻下来，最后将塑料瓶盖盖上，这样就可以将包装袋密封。

17.先把菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，这样既磨得锋利，又可以延长菜刀的使用寿命。

18.利用铁夹在冰箱中存放啤酒或其他饮料，可防止这些饮品的瓶子移位。

没熟有毒的蔬菜有哪些

现代人追求健康，但下面的食物食用时一定要煮熟，否者会严重危害身体健康。

1.生豆浆 毒素：皂素

生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟饮用会有恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆加热至80℃左右时，皂素会受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，此时需继续加热至100℃，一直到泡沫消失。煮豆浆时，记得敞开锅盖，这样可以让有毒物质随着水蒸气挥发掉。

2.四季豆 毒素：皂素

豆角和大部分豆子里都含有毒蛋白凝集素和皂素，如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。一般在食后2—4小时内会出现神经系统和消化系统的中毒症状。

此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，会刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。所以一定要将四季豆煮熟后食用。

3.木薯 毒素：亚麻仁苦苷

木薯全株各部位都含亚麻仁苦苷这种有毒物质。如果摄入生的或未煮熟的木薯则有可能引起中毒。

因为吃进的木薯在胃肠道经水解后会释放出氢氰酸，进入血液后与细胞色素氧化酶结合，会造成细胞内的窒息，使机体严重缺氧。同时，氢氰酸本身还可能损害呼吸中枢及运动中枢，严重者可因呼吸衰竭而死亡。

4.蚕豆 毒素：巢菜碱苷

蚕豆种子及花粉中含有巢菜碱苷，生吃蚕豆或在吸入其花粉后，会引起血红细胞大量破坏，发生溶血性贫血，即蚕豆病。如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。

为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，并且一定要煮熟后再食用。

5.黄花菜 毒素：秋水仙碱

黄花菜又名金针菜，富含秋水仙碱，如果不进行高温加热，秋水仙碱就不会被分解，吃下后在体内会氧化成毒性很大的类秋水仙碱，能强烈刺激胃肠和泌尿系统，引起中毒。

要防止出现鲜黄花菜中毒，可将鲜黄花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，或者完全煮熟，再烹调食用。

6.新鲜木耳 毒素：啉类光感物质

鲜木耳含有一种卟啉类光感物质，食用后若长时间在日光下可引发皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，则会出现呼吸困难。所以新鲜木耳不可食用。

7.荠菜 毒素：亚硝酸盐

荠菜里含有大量的硝酸盐，炒熟后若存放时间过久，硝酸盐可转化成亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，而引起组织机体缺氧，使人体发生中毒。

8.发芽马铃薯 毒素：茄碱

马铃薯全株都含有毒成分茄碱，一旦马铃薯发芽，茄碱的含量会急剧增加，茄碱中毒会导致头痛、腹泻、抽搐、昏迷，甚至会导致死亡。为了防止马铃薯中毒，可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。

9.十字花科类蔬菜 毒素：芥子油

十字花科类蔬菜包括油菜、芥菜、萝卜等，这类蔬菜大多含有芥子油苷，而芥子油苷是一种可阻止人体生长发育和致甲状腺肿的毒素。烹煮这些蔬菜后，可用沸水先焯一下再食用。如果处理不好，可能会出现甲状腺肿大、代谢紊乱，导致中毒。

10.蓝紫色的紫菜 毒素：环状多肽

蓝色藻、双鞭甲藻等，可分泌出环状多肽、岩藻毒素等有毒物质，若与其为邻的紫菜遭到污染，会使紫菜的色泽褪为蓝紫色。这些毒素对热稳定，即使烧煮也不能解毒，因此不能食用。

小习惯改善毛躁头发

如何在日常生活中摒除造成头发毛躁的习惯，应注意以下几点。

1.洗发精先在手上搓开

直接接触洗发精对头发而言浓度太高，容易损伤发质，也会使洗发精残留在发根，不易清洁。

洗头发时建议先用温水弄湿头发，去除表面灰尘，接着把洗发精挤在掌心，加水后搓开，这样浓度较低，不易损伤发质，也能起到更好的清洁作用。

2.擦头发时用毛巾轻拍

头发湿润的时候毛鳞片是张开的，用力搓揉头发，会让毛鳞片受伤，甚至脱落，造成发质损伤。

擦干头发时宜以毛巾轻拍或轻压头发，避免伤害遇水张开的毛鳞片。也要减少在头发湿润时梳头，以免毛鳞片在拉扯间脱落。

3.降低吹风机温度

勿以过高的温度吹头发，因为高温会让头发快速失去水分，当头发所含的水分过低，发丝就会变得粗糙、分岔、光泽降低，长期下来，发色会变成棕褐色。

吹头发时从发根开始吹，且吹风机和头发间至少保持10～15公分以上的距离。顺着头发生长的方向吹，有助于毛鳞片闭合，减少毛躁。

避免长时间对着同一个地方吹，以免温度过于集中。同时，应避免把头发吹到全干，以免带走过多水分，造成分岔。

4.避免重复弄湿干发

很多人都习惯趁手还是湿的时候整理头发，但这样会带走保护头发的油脂，让头发更加毛躁。

另外，按摩头皮、多梳头都可以促进头皮的血液循环，有利于长出健康的头发。

十种食物适宜睡前吃

想保证充足睡眠的秘诀是什么呢？这里有十种食物，对你会有帮助的。

1.香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2.菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3.温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠，原因是牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

4.蜂蜜

大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉），这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

5.土豆

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更佳。

6.燕麦片

燕麦是助眠佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

7.杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以睡前吃少量的坚果也是有助于睡眠。

8.亚麻籽

亚麻籽可称为“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当你的情绪低落之时，不妨试着在你的燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也会产生意想不到的效果。

9.全麦面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，而这种胰岛素能够使得色氨酸到达人脑并在那转化为复合胺。

最易被忽视的卫生死角

生活中，常会觉得家里已经窗明几净，可事实上还是会遗漏不少卫生死角。现总结出日常生活中最易被忽视的地方，以及相应的清洁方法。

1.厨房水龙头

哗哗流水的水龙头，是我们清洗东西的地方，很少有人会注意到这里也是藏匿细菌的一大死角。

有研究显示，厨房水龙头每平方厘米有超过1.3万个细菌，在清洗食物时，很可能沾上其周围附着的细菌，危害健康。

专家建议，厨房水龙头至少每天清洁一次，可以用蘸上中性清洁剂或牙膏的棉布擦拭，再用清水冲洗表面。

2.厨房垃圾桶

专家建议，每天必须清理掉厨房垃圾桶内的垃圾，否则，这些废弃的食物垃圾不仅会产生异味，还会滋生大量细菌。此外，每天都需要清洗厨房垃圾桶，如果垃圾桶有东西漏出，应及时刷洗干净。

3.门口脚垫和鞋架

研究发现，近96%的鞋底携带大肠杆菌等致病细菌。专家建议，每周消毒1次门口脚垫，进出门时，不要将随手拿的食品袋和背包放在脚垫上。

此外，门口鞋架上也会积累很多细菌。专家建议，除了定期清洁鞋架外，选鞋架时，最好选择敞开式可拆洗的，方便清洗除菌。

4.吸尘器

所有吸尘器都会释出一些细菌、灰尘、过敏原到空气中。也有研究发现，13%的吸尘器刷子上可检测出大肠杆菌。

所以吸尘器的尘袋要经常更换，但一定要在室外进行，以防止灰尘及细菌散落在室内。

5.汽车仪表盘

由于汽车是一个密闭空间，所以细菌生长比在通风空间快得多。调查发现，汽车仪表盘面含有大量的细菌，且大部分为酵母菌和霉菌。建议经常擦拭仪表盘，至少每周使用抗菌类物质清洁一次。

6.餐馆调料瓶

餐馆里的调料瓶使用频繁，如不定期进行清洗、消毒，就极有可能成为危害人们健康的隐形杀手。

7.电冰箱隔断

美国亚利桑那大学一项涉及160个家庭的调查发现，电冰箱隔断里的霉菌检测率为83%。专家建议，每周需要用漂白剂稀释溶液或消毒剂擦洗至少1次。

8.茶几下的地毯

很多人习惯在茶几旁吃东西，那些食物屑容易掉在地毯上，隐匿在纤维之中。如果不能及时清理，就会腐烂变质，滋生虫和细菌。如果脚接触不干净的地毯，还会引发真菌传染。

9.手机

一项检验结果显示，手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。主要被污染部位为手机按键部。建议定期用酒精和消毒剂擦洗，别将手机和其他个人物品放在一起。

有益健康的洗澡小技巧

1.手脚冰冷：洗澡后冲下冷水

温热的水能刺激血管扩张，改善血流状况。在洗澡后将脚放在冷水中冲一下后拿出，使扩张的血管受冷水刺激收缩，从而把热量“封闭”在体内，令升高的体温保持更长时间。需要提醒的是，洗完澡后要穿上袜子，以免热量从脚底散失。

2.身体水肿：洗澡时屈伸脚踝

水肿就是本应排出体外的水分蓄积在体内导致的。可以在40℃左右的水中泡15～20分钟，利用水压来消除水肿，可以在洗澡时做一些脚踝屈伸活动，或对足底和膝盖做一些按摩，这样都能促进血液循环，改善水肿。

3.肩颈酸痛：洗澡时耸耸肩

坐班时间久了容易引起肩颈酸痛，此时可用40℃左右的水泡15分钟，这样能促进人体排出积蓄在血液里的乳酸等物质，缓解酸痛；还可以在洗澡时做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张。

4.身体疲累：水温别太高

有时太累了，洗个澡会让睡眠更好，需要注意的是，水温不能过高，否则会令心跳加速，导致身体更加疲劳。

5.心情郁闷：给水加点香味

洗澡时加点香精可以放松身体，心情也会随之变好。需要提醒的是，饭后半小时内洗澡会令血液难以集中到胃肠，影响消化。

6.消化不良：洗澡时勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；也可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

7.便秘苦恼：洗澡时揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，这样可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲洗3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可增加大肠蠕动。

8.部位疼痛：洗澡时冲洗

对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，也可用洗澡疗法。淋浴时以40℃的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，同时可以边冲边做舒展运动，这样有助于打通血淤，促进血液循环。

9.祛除寒气：热水里加生姜

生活小常识短信 篇9

日常生活常识多，瓜果蔬菜摆上桌;门窗打开勤通风，新鲜空气伴你行;冬日姜汤水不断，感冒发烧跑的远;家庭和睦心情好，生活自在乐逍遥，

煤气中毒的急救方法：速开门窗空气流，患者移至通风头，注意保暖莫受冻，保证呼吸道畅通，切记及时给氧气，必要人工助呼吸。

家庭小顾问：饭前洗手，饭后漱口，睡前洗脚，睡后盖好，早饭不少，锻炼也要，粗茶淡饭，健康作伴。

男人，如何创造幸福的家庭氛围?教你三招：1、把老婆的话当做圣旨，同时积极参与起草圣旨，圣旨不就是民意了嘛!2、老婆的钱是老婆的，你的钱也是老婆的，因为老婆是你的!3、在外积极打拚，回家抢做家务，既强身健体，又休息脑子!生活小窍门

冬季是养生的.大好时节，因为人的身体活动周期已经由盛转衰，由动转静，饮食方面请注意:蛋白质、维生素、纤维素宜多;糖类、脂肪、盐宜少。祝您健康。

身体是生活的本钱，早晨是一天的开端，早睡是美丽的秘籍，早起让你活力涌现，一杯开水清肠胃，开窗通风是关键，床单被褥莫急叠，晾晒吹风杀病菌，早餐万万不可少，补充能量保容颜!早晨的时光是金，提醒朋友注意每个细节，健康每一天!

生活顾问之啤酒妙用：面粉需要啤酒加，淋在牛肉温火炖，肉嫩味美鲜可口;凉菜先在啤酒煮，拌制之后味清香;和面水中掺啤酒，烤制薄饼脆又香;面包面团兑啤酒，烤制出笼增肉香，炖鸡时候添啤酒，蒸熟之后去膻味!

少看电视，慎开电脑，远离辐射，保护视力;少开电扇，慎用空调，坐卧防风，拒绝感冒;少动肝火，慎出恶语，真情沟通，幸福和谐!祝福短信

今年怎么过冬，最好5少6多：少食多嚼，少累多觉，少肉多豆，少坐多跳，少虑多笑，最后还要7分饱。

【七种让人越吃越丑的食物】：1腌制食品、2罐头类食品、3加工的肉类食品、4过氧脂质、5油炸食品、6水垢、7菜籽油 。是否觉得最近越来越难看了?有可能是七种食物在作怪哦!愿您生活健康，美丽动人。

一日之计在于晨，早餐营养有窍门。多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜水果，有益于养肝，给您一个精力充沛的一天!

冬天到了吃红枣，每天几颗身体好。天干气燥食杏仁，眼亮心明人精神。天寒气冷多干燥，红豆荞麦不能少。早睡早起常开窗，神清气爽心情畅。

夏季生活小常识 篇10

取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。

2、驱蚊七法：

①香水驱蚊：在床单上洒点儿香水，蚊子就不敢飞近。

②烟头驱蚊：把香烟头收集起来，剥去外纸取烟丝，投入厕所、下水道等蚊子易生处，可除臭驱蚊。

③清凉油驱蚊：在卧室内，放几盒揭开盖的清凉油，可以避免蚊子飞进室内。

④葱蒜驱蚊：在蚊子经常出没的.地方，放一些切碎的葱蒜，蚊子就不敢来了。

⑤桉叶油驱蚊：将桉叶油涂于暴露处的皮肤上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉叶油可以维持2~3小时。

⑥空瓶粘蚊法：取空瓶一个，装入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室内蚊子较多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，会飞入瓶内难以钻出，并一碰到糖水或啤酒就会立即被粘住。

⑦风油精水驱蚊：取风油精适量倒入盆中，加水适量，风油精浮在水面上，将风油精水盆放在室内，可以避免蚊子飞进室内。

3、夏季高温各种生食、熟食容易腐烂酸败，故冰箱使用率大大上升，但是有些食物是不宜在电冰箱储存的。

①鲜荔枝：在0度以下放一天，荔枝表皮就会变黑或者果肉变味。

②香蕉：若在12度以下的环境中储存，会使香蕉发黑腐烂。

③黄瓜：在0度的冰箱内放上三天，黄瓜表皮会成水浸状。用刀切开时，断面会有胶状透明液体流出，从而失去黄瓜特有的风味。 ④西红柿：冰冻后的西红柿，局部或全部的果实成水浸状、软烂或蒂部开裂，表面有褐色圆斑，极易腐烂。

⑤火腿：若在冰箱中储存，其中的水分极易结冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，火腿的质量就会明显下降，使保持期限大大缩短。

⑥巧克力：夏天室内温度和湿度比较高，这时如果把巧克力从冰箱中取出巧克力表面就会立即结霜，时间一长，巧克力就会因发潮而霉变或生虫。

4、巧除桃毛

夏季鲜桃大量上市，桃子果肉甘甜，是人们喜爱的夏令果品之一，但稍不注意沾上桃毛，会使人皮肤发痒。怎样除去桃子上的细毛呢?用刷子刷，用水洗，效果都不理想。如果把一点儿食盐放入冷开水中，桃子入水后，用手依次一抹，桃子上的一 层细毛即可彻底清除干净。

5、选购凉席三要素

夏季天热人们多使用凉席，市场上销售的席子大致有三类：竹席、草席、花色席。对这三大类席子(包括席垫)的选购方法可用三个字来概括，也即三要素，这就是看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。竹席要略带微青，排列整齐，条子清晰，若席面过黄，价格上要差一个档次。新草席席面的中间部分也应略带青色，还要注意观察凉席的排织是否紧密。

二摸：即用水在席面上来回抚摸，以无明显摸感的为好。

三掂：即掂席子的份量，同样两条席子，以手感较重的为好。另外，新买的席子千万不能用开水烫、泡，只能用温水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得产生水气，造成发霉、虫蛀。同时席子还不能重压、折叠。

6、夏季治气管炎小偏方

武术小常识 篇11

答：武术中“轻功”二字，不知倾倒多少爱武之人。因而，武侠小说也好，功夫影视也罢，武林轶闻也津津乐道，使轻功术至今仍披着神秘面纱。其实，轻功并非“飞檐走壁”之玄，而是指人毋需奔跑鼓势，只用两足一蹬，即可起高或跃远，其身法轻灵，步履轻捷，落地稳妥。练法较多，如跳台练法，以砖切成长方形的台身，宽三尺，长五尺，又以大木板制成台面，板下四周一尺左右长的边，刚好套在砖台之上，使练功者跳上时不致动摇。跳台初高三尺，逐渐增高。台前可掘沙潭作起跳点，其用意与沙坑底部铺沙相同，在于减轻足下能借之劲。

关于轻功练法，就是“直膝跳高”。这是一种简便无害的轻功练法。方法是先挖一池，其中铺满芦席，增加高度。直膝跳一寸，屈膝可跳一尺，故有“一寸管一尺，一尺管一丈”之说。

还有陆地飞行法，即飞行功。先练平地奔跑，愈速愈妙，渐增至跑百里。更于两小腿绑铅或沙袋，从每腿半斤开始，如法练跑，以后每月每腿啬一两（旧制），各加至四斤为席，为须舍平地而跑山。久之可提高奔跑之速度与耐力。

而今擅轻功的门派，当为自然门。杜心武以轻功名盛武林，其传奇事迹已在多种文字中叙述。他与“江南第一腿”刘百川比武，全赖轻功与刘打个平手。其门练轻功之法为“起簸箕”沿，内装沙或豆子，先多后少，至无兵无沙始成。其它门派也有擅轻功的，练法大同小异。

以上问题答安徽怀远县丁致远，他说自看《西游记》后，深受孙悟空的“跟斗云”所感，有心想要孙悟空云云……可是，“跟斗”非轻功，孙悟空那种“筋斗云”，凡夫俗子谁也练不成的。

还有一位忘其姓名的读者，他说自己练了（或“天生”）一种“行路法”，速度极快，见有长力，不输于跑，问是否属武术？请这位读者对照“陆地飞行法”。

史良臣（广东潮州）问：《精武》2002年第8期“武术小常识”中的总穴一问，深深吸引了我，除了那期解答的“猫功”外，还有哪种指功可点穴，怎么个练法？请解答一二。

答：在传统武术中，练指的功法多种多样。各门各派都有本门派的独特练指之法。拳谚曰：“宁挨三拳，不挨一指”之说，可见指功之厉。大概因其受力如针，面积小，“无孔不入”。指力练成非易，成后伤人不为人防，比之拳掌隐蔽，所以不一定非点中穴道。

其练法如下：1.拈花功：专练指头捻劲。大、中、食三指第一节相扣，指面紧贴，运劲作360度旋转，内旋外旋各百数十度。此法随时随地可练。一年后，于指间嵌住大而圆的黄豆三颗，如法练功，豆须不时更新，练至应手捻碎，乃更以黄石、青石块，练功手势如摘花，故名拈花功。

2.金针指：专练一指之功，又称金钢指。面墙而立，以两食指端抵壁，身向后退，上身重量压向指端，初必不耐，久则习惯，且能耐久。乃更进一步，以两指及足尖柱地，直身俯卧，臂伸直，继而腰部弓起，上身前俯，两臂屈肘，全身离地三四寸，更撑臂伸直，是为一度，状如饿虎扑羊，又称铁牛耕地。如此反复卧下撑起，进而以一足柱地，另一足搁置柱地之足上练功，更可于背部压重物，如石块之类。如法练功。

食品安全小常识 篇12

2茶叶中含有茶碱, 茶多酚, 都具有杀菌消炎作用, 茶叶中所含的维生素C, E, B可减缓感冒症状。

3.给婴儿吃鸡蛋, 应该只吃蛋黄, 不吃蛋白, 由于蛋黄内含有婴儿极为需要而又容易吸收的维生素A, D和铜, 铁质, 却没有蛋白和薄膜中含有的致敏性物质, 可以防止婴儿发生过敏性湿疹和荨麻疹。

4.要注意猪肉上的“三腺”, 即甲状腺 (在头部周围) , 肾上腺 (在腰子附近) , 淋巴腺 (在颈部, 腿部) , 这三腺是不能食用的。

5.夏日饮水学问:开怀畅饮生弊端, 饮水莫等口渴时, 解暑还是茶水好, 冷饮不如凉开水。6.烧过又烧的开水和在热水瓶里放了数天的开水也不能喝, 因为里面的亚硝酸盐增多了。

7.白开水是排毒的首选饮料, 因为它可以稀释毒素在机体组织中的浓度, 加快其代谢速度, 促进毒素及时从尿液中排出体外。

8.吃水果不可以代替蔬菜, 水果中所含的维生素A, 维生素B12和维生素C以及矿物质中的钙与铁要比浅色蔬菜含量少, 而浅色蔬菜又比绿菜和黄色蔬菜的含量少。

9.营养学的研究证实, 蔬菜中的各种维生素, 一经受热或多或少都会损失, 科学的吃法是生食。可生食的植物很多, 如胡萝卜, 包心菜, 甜菜, 花菜, 香菇, 腰果, 瓜子, 海藻, 小麦芽等。

10.食品规定的的保质期指的是食品的最佳食用期, 也就是在食品标签上规定的条件下, 保持食品质量的期限, 在此期限, 食品的所有指标都符标签上或产品标准的规定;食品的保存期则可以理解为有效期, 也就是指在标签上规定的条件下, 食品的最终食用期。

11.不宜多吃的食物:松花皮蛋, 方便面, 臭豆腐, 葵花籽, 动物内脏, 烤牛, 羊肉, 腌菜, 油条。

12.粉丝为富含铝的食品, 不宜多吃。饮用白酒要防止铅中毒。

13.接触铅较多的人群, 为防止铅中毒, 每天最好喝1~2杯牛奶, 并常食大蒜与富含维生素C的蔬果。

14.日常饮食十忌:忌零食, 忌过饥过饱, 忌咸食, 忌甜食, 忌快食, 忌边看边食, 忌走路吃东西, 忌嬉笑打闹, 忌食过寒过热食物, 忌过食甘肥之品。

幼儿生活小常识 篇13

1。进餐:进餐或饮水时先用手摸摸碗或杯子，以免烫嘴。

2。睡眠:睡前要洗脸，洗脚，漱口;不能含着东西睡觉，不把杂物带到床上玩。

3。行走:行走时手不插在衣兜里;会扶着栏杆上下楼梯;学会靠右行走，不猛跑;过马路走人行横道，注意来往车辆;认识红，绿灯等交通安全标志。

4。药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品，不乱吃药;知道120急救电话，认识防毒标志。

5。防触电:教育幼儿不接触电插头，插座等，不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志，并远离它们。

6。开，关门:不在门边玩;不把手放在门缝，知道“安全门”的作用。

7。防火，防烫伤:不在火源附近玩耍;不玩火柴，打火机和蜡烛;知道衣服着火时迅速浇水并快速脱衣服;烫伤后迅速用凉水冲或浸泡患处;知道119火警电话。

8。防拐骗:知道自己及父母的姓名，家庭住址，电话号码，知道父母的工作单位;不理解陌生人的玩具，食品，不跟陌生人走;遇险时，会用电话呼救;知道报警电话110。

生活美容小常识 篇14

牛奶美容。其中最简单的一个方法就是把它跟面粉搭配制成面膜。其实利用牛奶盒面粉调配的面膜本身就十分的油脂，十分适合中性肌肤的朋友使用。如果你是属于油性的肌肤，提议把牛奶换成脱脂牛奶。如果你的年龄在20到40岁之间，就不需要对牛奶进行其他加工了。此款牛奶面膜包含的丰富的乳脂，能够有效地改善皮肤干燥的情景哦。

学会做脸部按摩。脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮忙脸部到达排污去毒的功效

经常喝水。日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每一天喝5杯水左右，能够很好的帮忙皮肤坚持水分，防止皮肤出现脱水，变得干燥等等问题

清理皮肤。清理皮肤是日常护肤的主要步骤，此刻的环境，污染越来越严重，所以每一天外出归来和早晚，都应当进行彻底的清洗洁面。

非常实用的家电小常识 篇15

1 电风扇放久了风力会变小吗

炎热的夏天,除了空调,电风扇可能就是另外一样不可或缺的电器了,而往往放置了将近一年时间的电风扇,在重新使用的时候,很可能会发现风扇的风力不如当初,甚至和新风扇的风力相差甚远,如果这个时候没有经验,很可能会认为电风扇放久了而出了问题。但事实上风扇的风叶和防护网罩粘上了过多的灰尘,才是风力小的原因。因此,大家发现电风扇的风力变小了,同时电风扇的防护网罩以及风也都粘上了较多的灰尘,先在保证安全的前提下,对电风扇进行一轮拆洗,风扇上面没有了灰尘以及一些蜘蛛网,出风效果都会好很多。

2 选购空调并非匹数越大越好

空调是夏季必备良品,很多人在选购空调的时候,都会对空调匹数的大小进行考量。笔者建议要根据实际的空间大小去选购适当匹数的空调,而不是盲目地选购匹数过大的空调或者不知情地买到匹数过小的空调产品。

如果选购匹数过大的空调,那么容易出现制冷量过大而导致空调频繁地启动和关闭压缩机,长期这样必然会影响空调的寿命,而且匹数过大的空调明显导致电耗增加,因此并不是空调匹数越大就越好。如果选购的空调的匹数过小,实际房间面积较大,那么空调于环境空间来说是超负荷运行,也就是说空调没有“停歇”的机会,同样容易造成空调故障率上升。

3 家电辐射危害远没想象大

不少消费者都会担心电器辐射的问题,特别是微波炉电磁炉这一类电器的辐射问题。有关人士对电磁炉做过测试,辐射测试仪紧贴着工作的电磁炉,辐射值的确是比较大的,但是稍微离开电磁炉,辐射值便会大幅度下降,在离电磁炉约40厘米的距离,辐射测试仪已经基本检测不到辐射值了。而普通的冰箱、空调等产品的辐射值本来就非常低,而且这些电器也并非人体常接触的电器,对人体的影响基本是可以忽略。

4 燃气热水器请认清排气类型

燃气热水器在日常生活中的普及度非常高,而购买燃气热水器的时候,也务必要注意热水器的排气类型。特别是对于一些城中村的租房一族来说,如果所租的房子带有燃气热水器,为了确保安全,也需要检查房东所装的到底是哪一类型的燃气热水器。首先需要明确一点的是,直排式的燃气热水器在2000年起就已经被全面禁止生产和销售,直排式的燃气热水器极容易造成用户出现一氧化碳中毒的情况。

还有一种烟道式燃气热水器,这种热水器是直排式燃气热水器的改进版,相当于在直排式燃气热水器的基础上加装了排气管道,这种热水器也是禁止安装在浴室内,而且必须保证排气管道的畅通,并要注意管道是否会因为外部环境的问题而出现气体倒流,从而使得一氧化碳倒灌到室内,因此烟道式燃气热水器也并不是一个很好的选择,使用起来也存在一定的危险性。而主流的强排式燃气热水器也是不允许装在浴室里面,因为强排式的燃气热水器依然是消耗室内的氧气来燃烧加热,洗澡时间过长,就有可能造成室内缺氧的情况。

家庭烹调小常识 篇16

蔬菜混合炒。将烹炒时间相近、口味相似、能成互补的蔬菜，如胡萝卜、莴笋、西葫芦、土豆等各取一个，洗后切丁，加黄豆芽，配葱、姜、蒜适量，用色拉油及调味品炒成。这样的混合菜色彩鲜艳，富含多种营养，鲜嫩清淡，美味可口。

用蔬菜做冷拼盘。如选鲜生菜叶、黄瓜、番茄、小葱等原料，先将生菜叶彻底洗净，用开水稍烫，均匀对称地铺在一个大盘上；把黄瓜洗净削皮，切成片状放在生菜叶上；番茄洗净，用开水稍烫，切成均匀的月牙块，放在黄瓜片上，也成圈排列，盘中央留一小孔隙，插上洗净的小葱段即可，此菜不但形状似一朵盛开的荷花，而且生菜、黄瓜、小葱蘸调料食用，可最大限度地保存丰富的营养素及天然活性物质。

杂烩菜。很多人炒菜时喜欢只用一种原料，以为这样可保持菜的原汁原味，结果造成经常因工作忙而只能吃一种菜。事实上，你可以解决时间和营养这两难问题。如将白菜、鲜蘑菇、茄子、大葱、熟鸡胸肉、熟虾仁等，配适量的大蒜、姜片、盐等炖成杂烩菜，其特点是肉素搭配，清香可口，营养齐全。

(王若愚)

二、巧除泡菜白膜6法

泡菜水很容易“生花”，特别是夏天更是难免，用以下方法可以解决：

1.在生了白膜的盐水里放入少许红糖，白膜自然散去。

2.把几片紫苏叶子用冷开水洗干净后，放入菜坛里，大约1小时左右，紫苏上就会附上许多白花，再将紫苏捞出，泡菜坛内就可很长时间内不生花了，泡出的菜还会具有一股芬芳的紫苏气味。

3.取250 g干蚕豆，炒熟晾干后，用纱布包好放进坛内，第二天再取出来，可以彻底除去坛内的白膜。

4.在坛内加一些切碎的生姜、生葱头，再把坛子密封好。

5.把泡菜坛移到气温低的地方。

6.可在泡菜水里滴几滴白酒 ，白膜自会慢慢散去，还可增加泡菜的香味儿。

三、巧烹土豆妙法

土豆是家常菜，是我国人民喜爱的大众化蔬菜，用它能做出许多菜肴。

下面介绍5种土豆烹调小窍门：

1.在给土豆削皮时，应只削薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆不马上烧煮，应浸在凉水里，以免发黑，但不能浸泡得太久，以免使其中的营养成分流失。

2.土豆要用文火煮烧，才能均匀地煮烂；若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，而里面却是生的。

3.存放过久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆时水里放些醋，斑点就会消失。

4.粉质土豆一煮就烂，即使带皮煮也难保持完整。如果用于凉拌与做土豆丁，可以在煮土豆的水里加些腌菜的水或醋，土豆煮后就能保持完整。

5.把新土豆放入热水中浸泡一下，再入冷水中，则很容易削去外皮。(王化全)

四、吃蒜应捣碎

在大蒜的鳞茎中含有蒜氨酸和蒜酸，这两种成分在鳞茎中各自存在，互不相干。只有把鳞茎捣碎使两者接触，蒜氨酸才能在蒜酸的作用下分解，生成有挥发性的大蒜辣素。大蒜辣素是一种无色油状液体，比水重，具有较强的杀菌能力，在酸性条件下呈液体状态。大蒜辣素进入人体能与细菌的半胱氨酸反应成结晶性沉淀，破坏细菌的生长和代谢。

因此，在食用大蒜时应将其捣碎，这不单是为了食用方便，而是科学食用。此外，在食用时应尽量避免与碱性食品同食，以防影响其杀菌效果。