健脾作用（通用16篇）
健脾作用 篇1
在中国的许多药学着作中，健脾饮总是一个值得讨论的话题。早在很久之前，我们的祖先就已经把它投入到医学中了，今天我们就来看一看它的一些相关信息。
【处方】白术5钱，葳蕤5钱，茯苓3钱，山茱萸3钱，白芍3钱，人参2钱，甘草5分，当归3钱，牛膝3钱，麦冬3钱，北五味3分，肉桂1钱。
【功能主治】脾气困乏，三伏之时，悠悠忽忽，懒用饮馔，气力全无，少贪美味，腹中闷胀，少遇风凉，大便作泻。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《辨证录》卷十
【处方】羊藿1钱半，白茯1钱半，陈皮1钱半，当归1钱半，苍术1钱半，厚朴1钱半，泽泻1钱半，白术1钱，青皮1钱，人参5分，甘草4分。
【功能主治】酒伤脾肾，牙缝流血。
【用法用量】生姜、大枣为引，水煎服。
【摘录】《点点经》卷二
【处方】厚朴(去粗皮，锉碎，每1斤用生姜1斤，切薄片，烂杵，拌匀，酿1宿，慢火炒干，再炒热，用酸醋淬透，仍以慢火炒干)1两，人参(去芦)1两，白茯苓(去皮)2钱半，肉豆蔻2钱半，半夏(制)2钱半，益智仁2钱半，净香附2钱半，良姜(锉片，东壁土炒)2钱，诃子肉2钱，甘草(炙)5钱。
【功能主治】健脾养胃。主小儿泻利，呕吐，及诸病后气血虚弱，有痰恶心，腹中微痛，饮食减，精神慢。
【用法用量】上(口父)咀。每服2钱，水1盏，加生姜2片，大枣1枚，煎7分，空心温服，不拘时候。
【摘录】《活幼新书》卷下
通过本文对健脾饮的介绍，我们知道健脾饮还有很多其他的功效，大家要注意选择适合自己的中药方剂哦!希望介绍的这些健脾饮的相关知识可以帮助大家健康养生!
健脾作用 篇2
1、菜豆
又名四季豆、芸豆等。以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%, 纤维10%, 糖1%～3%。干豆粒约含蛋白质22.5%, 淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用, 也可脱水或制成罐头食用。
2、豇豆
性平、味甘咸, 归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
3、豌豆
味甘、性平, 归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶, 故具有抗癌防癌的作用。豌豆中所含的某些物质还有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能。
4、毛豆
味甘、性平, 入脾、大肠经, 具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的嫩豆, 其所含的卵磷脂成分丰富。
5、蚕豆
蚕豆含有大量蛋白质, 在豆类中仅次于大豆, 还含有大量钙、钾、镁、维生素C等, 并且氨基酸种类较为齐全, 特别是赖氨酸含量丰富。它既可以炒菜、凉拌, 又可以制成各种小食品, 是一种大众食物。
6、扁豆
扁豆的营养成分相当丰富, 包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等, 扁豆角的B族维生素含量特别丰富。此外, 扁豆中还含有血球凝集素, 有显著的消退肿瘤的作用。
7、刀豆
刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年来, 又在其嫩荚中发现刀豆赤霉Ⅰ和Ⅱ等, 有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。一般人群均可食用, 尤适宜于肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等患者食用。
捏脊疗法益气健脾作用的临床探讨 篇3
关键词按摩手法捏脊法作用机理益气健脾
在消化系统常见病证中，脾胃虚弱证、肝郁脾证较为多见，在服用相关的药物治疗时，又常常收效欠佳，尤其是患有腹胀、纳差、脘闷、胁痛等症，药物治疗有时难以见效。根据临证经验，笔者采用了中药配合捏脊疗法治疗脾胃虚弱证或肝郁脾虚证的见症，收到了满意的效果，两法合用症状消失率明显高于单纯服中药者，说明捏脊疗法具有益气健脾、疏导气机的作用。现报告如下。
1一般资料共观察病人36例，采用随机接诊以3：1比例为治疗组和对照组。治疗组27例，其中男16例，女9例；年龄最大65岁，最小20岁，平均年龄34.5岁；病程最长4.5年，最短0.8年，平均1.65年；门诊8例，住院19例。对照组9例，其中男6例，女3例；年龄最大63岁，最小20岁，平均35.6岁；病程最长4年，最短0.6年，平均1.82年；门诊3例，住院6例。两组治疗前性别、年龄、病程等项统计学处理，无显著性差异(P均＞0.05)，说明两组具有可比性。
2病例选择标准中医辨证标准按照《中药新药临床研究指导原则》中脾虚证和肝郁脾虚证的诊断标准。西医诊断标准：本组共选择慢性肝炎14例，早期肝硬化13例，慢性胃炎7例，慢性结肠炎2例，其诊断符合《实用内科学》(人民卫生出版社，1997年11月第10版)中的相关诊断。具体分布见表Ⅰ。
3治疗方法
3.1对照组：每天服用人参健脾丸(河南省禹州市制药集团有限公司980933)，每次9克，每日2次，45天为1疗程，共治疗1个疗程，服药前后记录症状变化情况。
3.2治疗组：每天服用人参健脾丸(同上)，每次9克，每天2次，同时接受捏脊疗法。
3.3捏脊手法：病人取俯卧位暴露腰背部，医者站在患者的右侧，双手呈平握拳状，沿脊柱及脊柱旁开0.5寸处，从骶尾处开始，用拇指、食指及中指提起皮肤，向上方推、捻、提、放，使皮肤连续的卷起如水浪一样向前波动，直至大椎穴处。一般先中间，后左侧，再右侧，各捏1次为1遍，每次共捏3遍。15天为1个疗程，第1疗程每日捏1次；第2疗程隔日捏1次；第3疗程每周捏2次。共治疗3个疗程。治疗前及每疗程结束后记录症状变化情况。
4治疗结果通过治疗观察36例病人，治疗但主要症状消失率在97%以上，而对照组明显低于治疗组，详见表Ⅱ。
讨论
5.1捏脊疗法原属小儿推拿术的一种，在我国有着悠久的历史。最早在《黄帝内经·素问》中即有以按遈(按摩)治疗"痿厥寒热"及"经络不通"所致的"不仁"之疾的论述。隋唐时期太医院还设有按摩专科。至明清时期亦有总结应用推拿的专著出现。由此可见，自古以来，捏脊疗法广为医者所用。
5.2祖国医学认为捏脊疗法的推、捻、提、放等手法，直接作用于足太阳膀胱经脉和督脉，内连五脏六腑，外达四肢百骸，起到调节人体阴阳平衡，调整人体气血运行及舒通经脉的作用，从而达到气血平和、各脏器官协调共济、阴阳平衡、祛病健身的目的。
5.3消化系统疾病的发生，多与饮食、情志、劳累有关。饮食不节，损伤脾胃；情志失调，肝气郁结，横克脾土；劳累过度，损耗气血，久之脾胃虚弱，运化失常而发病。捏脊疗法可以疏畅气血，通达筋脉，益气和(活)血，健脾和胃，疏肝理气，故可使气机舒畅，脾胃得健，病去体康。
5.4现代医学认为捏脊疗法是通过手法的机械刺激直接施治于人体体表而起着治疗作用。首先通过刺激体表局部组织，增加局部供血，改善微循环，改善细胞供氧和组织代谢，减少有害废物的产生；其次手法刺激通过感觉神经纤维传至下丘脑，其冲动引起下丘脑分泌和释放各种激素，调节内分泌系统；感觉神经传入脊髓和脑干，通过导水管周围灰质和胶状质释放脑啡肽，而且有很强的镇痛作用；手法刺激还可以调节人体免疫系统功能，维持人体防御机能的平衡。
老人夏季养生 养心健脾 篇4
《礼记》曰：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”夏季是“天地气交，万物华实”的季节，炎热的夏季，以暑湿之气为主，暑为阳邪，其性升散，易耗气伤津，损伤人体的阳气，因此养阳为夏季养生的关键;夏季与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心;长夏多湿多雨，与五脏之脾相应，而脾喜燥恶湿，因此此时最易伤脾，故老年夏季养生应重视健脾。
1情志有序气宣神静
《管子・内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”故应保持对生活饱满的热情与心态，加强学习和修养，培养诸多的生活情趣，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，从而乐观向上、怡神调志。老年人应老有所乐，老有所为，老有所成，这样才能“无厌于日”，“度百岁乃去”。
2起居有常清火宁夏
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，应调摄起居，不妄劳作，注意衣着，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。调摄起居，应符合自然界阳长阴消的规律。注意昼夜节律，早起早睡，晚上睡前应温水洗澡，同时培养午睡的习惯，以消除疲劳，焕发精神;避风而眠，“夏夜避风如避箭”，纳凉应有节有度，在室内睡眠不宜选择过堂风口之处。注意饮食，不宜吃刺激性和兴奋性食物，饭后不要立即躺卧，应稍事活动一下，以利饮食消化。不妄劳作，适当活动，以适应夏季的养长之气。夏季着装应以轻、薄、柔软为好，使人穿着舒适而凉爽。
3运动有度寓动于静
夏季是阳气最旺的时节，运动养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、动静相宜，动以养形，静以养神，动静合一，形神共养。锻炼时间应选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行，尽量避免在10时至15时紫外线最强的时候锻炼，活动场地宜选择在河、湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，这样更有利于提高锻炼效果，增进身体健康，并保持充足地饮水。夏季锻炼应注意运动量不宜过大，强度不宜过高，频率不宜过快。
4祛病延年按摩保健
健脾补血片说明书 篇5
【拼音全码】JianPiBuXuePian
【主要成份】党参、茯苓、皂矾、神曲茶、陈皮、黑豆(炒)、甘草、白术。辅料：淀粉、硬脂酸镁、滑石粉、明胶、蔗糖、食用色素、川蜡。
【性状】健脾补血片为薄膜衣片，除去包衣后显棕黄色至灰褐色;气微，味酸、涩、微苦、腥。
【适应症/功能主治】补血益气、健脾和胃、消积、用于脾虚血少所致的面黄肌瘦,食少体倦以及营养性、缺铁性贫血。
【规格型号】24s*2板
【用法用量】口服，一次4片，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】孕妇禁用。
【注意事项】1.忌油腻食物。2.感冒病人不宜服用。3.按照用法用量服用，小儿及年老体弱者应在医师指导下服用。4.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。5.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.该药品性状发生改变时禁止使用。7.儿童必须在成人监护下使用。8.请将该药品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】密封，置凉暗处保存。
【包装】24片×2板/盒。
【有效期】36月
【批准文号】国药准字Z44021555
【生产企业】广东宏兴集团股份有限公司宏兴制药厂
婴儿健脾养胃吃什么 篇6
1、主食
水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。
玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。
小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。
粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
2、蔬菜
番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。
扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。
白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。
3、瓜果
苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
沙棘健脾养胃 篇7
改善消化不良, 健脾养胃:由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份, 可以促进胃酸的生物合成, 刺激胃液分泌, 具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。
抑制胃溃疡, 修复胃粘膜:沙棘油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分, 能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌, 使胃粘膜受损程度降低, 并逐步修复胃粘膜。因而沙棘对于腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。
摘自:http://www.shaji.cn
经络疗法，健脾养脾 篇8
卢主任说，手恰似人体的投影，人体的五脏六腑，五官九窍，四肢百骸和表里上下都一一从手部反映出来。手部储藏着人体的全部信息，体手同源，内脏异常可以从双手反映出来，而且符合相应部位这一规律，而按摩手部所产生的信息又可以从手部传递到内脏某一病变脏器。所以说健手如健身，保健从手做起。做好手部保健并持之以恒，可以起到调节神经功能，调节肝脏功能，改善血液循环，促进新陈代谢，增强机体免疫力的作用。
1.按压劳宫，刺激脾胃阳气
劳宫穴在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。方法：用右手拇指按压左手劳宫穴，右手其余4指顶住手背，按摩3分钟，每天2次，交替进行。这个穴被称为“长生不老穴”，刺激脾胃阳气生发，同时对于过度疲劳非常有效，可不断提高人体的免疫力，强身健体。
2.捏手指
五指连心，内属脏腑。手指是手三阴、手三阳经起止之端，与足三阴、足三阳经相通，构成一个有机的统一整体。经络相通，信息传递，直接反映出五指与五脏的内在联系。因此常捏五指，可以起到强健脏器的功效。例如：常捏大拇指可以健脑系和肺系；常捏食指可以强脾胃、助消化；常捏中指可以强心系、护心包；常捏无名指可以强肝胆和三焦；常捏小指可以强肾系、利小肠。所以捏五指是调整脏腑功能、促进血液循环最直接、最有效的方法。每日1—2次，每指50—100次。
3.按揉手掌手背正中线
就是手部手掌、手背正中线对合推揉，以调整脏腑，舒展经气。手掌与手背正中线是重要脏器、血液、生殖、泌尿、代谢的反射区，而手部诸多经穴、经外奇穴、手穴也分居其中，与内脏相连。因此，推按对合正中线，是祛邪养身、强身健体的重要途径。先手掌，后手背，从中指指根正中线推向腕部中点处，用拇指指腹持续对合推揉各100-300次。每日1次，长期坚持，必见奇效。
艾灸关元
对于长夏久受湿邪困扰的患者来说，艾灸也有一定效果。艾灸虽然不能直接去湿邪，但可振奋脾阳。脾阳足则湿邪自化。关元穴是小肠经的募穴，为男子藏精、女子蓄血之处，并且是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴。它还有一个名字，叫“丹田”。《难经集注》认为，“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。对这个穴位进行艾灸，便可壮一身之元气，从而起到补虚益损的效果。
关元穴位于腹部前正中线上，找这个穴位时先平躺于床上，然后将四指并拢置于脐下，手小指的下缘处就是此穴。将艾条一端点燃后，对准关元穴，艾条距皮肤2-3厘米，以使皮肤感到温热而不灼痛为宜，每次灸10分钟，不必每天都灸，中间可以隔一天。经常坚持不仅有助于体内寒湿之邪的排出，还有延年益寿的效果。如果不喜欢艾灸，可以拿一个热水袋放在小腹，前提是在你不怕热的情况下。
敲后背，揉胸腹
传统中医认为，背为阳，腹为阴，腹部是五脏六腑所居之处，是足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阳阴肝经及任脉通行之地，因而被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。背部是督脉和足太阳膀胱经循行之处，且三焦等俞穴都集中在背部。背正中是督脉必经之地，脊柱旁的膀胱经与五脏六腑联系密切，也是循行的主要部位。任脉与督脉，共理诸经百脉，调节各脏腑生理功能作用。按摩胸部，可开胸顺气，促进心肺血液循环；揉按腹部能改善胃肠蠕动，大便溏泻可止，秘结可通。
在长夏用保健锤敲打后背、揉胸腹，适当出些汗，可活血通络，祛寒除湿。如能长期坚持，每天1—2次，每次20—30分钟，可振奋阳气，增强体质，疏通经络，调和五脏六腑，起到消除疲劳，宁心安神，预防骨质增生及滋养全身的目的。对神经衰弱引起的失眠、腰背酸痛、胃肠功能紊乱、便秘、高血压病、高血脂症、肝郁不舒、心脏疾患、呼吸系统等多种慢性疾病都有很好的辅助治疗作用。
早晨让自己动起来
现在早上锻炼身体的人很多，可是很多人都不知道进行户外锻炼的最佳时间段为什么尽量选在早晨呢？卢主任讲解道，早晨7点到11点是脾胃二经当令的时段。而脾在体合肌肉，所以，在早晨7点到11点这段时间，肌肉也是能量最充足的。如果每天能够坚持锻炼，运动的过程中，肌肉的能量得到了消耗，就会迫使脾胃输送更多的营养，不仅使得四肢强健，脾胃的消化功能也得到了充分发挥。尤其对于上了年纪的老年人，每天早晨进行适量的锻炼，更是健康养生的重要方法。适量进行散步、慢跑、打太极拳、游泳等，可以活动筋骨，调畅气血，以养护阳气。体育锻炼时不可出大汗，以免阳气耗伤，发生中暑。而对于白领族，可能早晨没有时间到户外进行锻炼，可以在办公室做些简单的健身操等。
此外，中医认为思伤脾。许多年轻人和部分老年人，不要长时间躲在空调屋内，这样会思虑多，运动少，影响身体健康。若时间长了，屋内空气污浊，使人感到头晕脑涨，四肢疲乏，精神困倦，更容易导致受凉而发生感冒。
健脾益胃要多吃哪些食物？ 篇9
1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。
2.可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。
黄色食物的代表
一、玉米
玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
食谱推荐：枸杞玉米五彩羹
做法：
1.将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2.锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3.再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。
二、南瓜
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。
食谱推荐：南瓜小米红豆粥
做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。
功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。
三、地瓜
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
推荐食谱：拔丝地瓜
主料：地瓜500克
调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克
做法：
1.地瓜洗净去皮，切成滚刀块。
2.勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。
3.勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。
4.倒入抹过香油的盘内，上桌的时候要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。
换季最易掉发 应注意健脾补气 篇10
健康人日常掉发量应该是100根左右，如头发大量脱落，枯黄易断，头皮屑多，就是一种病态了。头发的生长需要营养，而营养靠血液运送。若长期身体虚弱，气血不足，头发就会因缺少营养而生长不好，甚至短命脱落。头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥。
失眠、精神紧张、为减肥不恰当节食、生理周期不正常等问题，往往也会导致气血亏虚。人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事导致精神过于紧张等，也会影响到头发营养的供应和生长。
人体的一切活动都是归大脑管，大脑受了刺激，活**了脚步，不能正常地发挥作用，势必影响机体吸收营养而出现头发健康等问题。
睡好、吃好、多笑，最利于养发。此外，脾为后天之本，是气血产生的源泉，脾胃健康，气血才能充足，气血充足，头发自然会好。
中医建议可以食疗养发：
1.头发干枯发黄，要健脾胃、补气血。
保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。
2.头皮屑纷飞，要养血祛风。
养血祛风可以喝点百合大枣汤。此外，饮食要清淡，蔬菜、水果应多吃，而油腻食品则少吃，特别是麻辣火锅。避免过度抓挠头皮。尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑甚至毛囊炎。
3.断发、掉发，要滋补肝肾、养血生发。
中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大主要类型。
滋补肝肾、养血生发可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
益气补血、健脾养心可多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
健脾除湿可多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发，可以疏通头部经络、调畅气血。
补充阅读：错误洗头方法你占了几条？
很多人洗头发的方式其实都是错误的，比如说用指甲挠头皮、护发素的错误使用等都会让头发掉的更厉害，来仔细看看那些错误的洗头方式吧。
1.头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
2.洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。
3.护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
4.护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
5.湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢？其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
6.洗完头马上外出
头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢！紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
对于以上这六种洗头方式，相信很多女性都有过，要及时改正这些错误的洗发方式，让头发更加健康，发丝更加强韧。
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健脾益气的白术 篇11
白术根茎呈不规则肥厚团块,长3～13厘米,直径1.5～7厘米。表面灰黄色或灰棕色,具瘤状突起及断续的纵皱纹和沟纹,并有须痕,顶端有残留茎基和根芽。质坚硬,不易折断,断面不平坦,黄白色至淡棕色,有棕色油点状油室散在,烘干者断面角质样,色较深,有裂隙,气清香,味甘,微辛,嚼之略带黏性。以个大、质坚实、断面呈白色、香气浓者为佳。
药用功效
白术味苦、甘,性温;归脾、胃经;芳香质柔,可升可降,守而不走;具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗、安胎的功效。
主治脾气虚弱,食少腹胀,大便溏泻;痰饮,水肿,小便不利;湿痹酸痛,气虚自汗;胎动不安。
用药禁忌
1.阴虚燥渴,气滞胀闷者忌服。
2.忌桃、李、菘菜、雀肉、青鱼。
3.凡郁结气滞,胀闷积聚,吼喘壅塞,胃痛由火,痈疽多脓,黑瘦人气实作胀,皆应忌用。
药用指导
1.久泻:白术300克,水煎浓缩成膏,放一夜,倾出上面清水。每服l～2匙,蜜汤调服。
2.慢性迁延型肝炎,早期肝硬化,肝功能长期不正常:重用白术30克,再辨证加味,如气虚体倦乏力者,加党参15克;浮肿者,加茯苓20克;两胁胀痛者,加川芎9克。水煎服。
3.手术后便秘:生白术60克,生地30克,升麻3克。水煎服。本法对妇科、外科手术后便秘者有效。
4.梅尼埃病:白术12克,泽泻9克,炒薏苡仁20克。水煎服,每日1剂。
5.小儿流涎:白术9克,捣碎,放入小碗中,加水适量蒸,再加食糖少许,分次灌服。
健脾作用 篇12
1.1 一般资料
全部病例均为2005-01-01~2008-01-01我科门诊患者, 在1周内未口服或外用过抗组胺药或皮质类固醇激素及抗生素类药物, 并同意接受此疗法者。孕妇和有严重全身性疾患者及因故不能完成本治疗疗程者除外。共选择129例患者, 随机分为治疗组和对照组。治疗组65例, 其中男27例, 女38例, 平均年龄10.18岁, 平均病程 (6.89±3.7) 年;对照组64例, 男28例, 女36例, 平均年龄11.03岁, 平均病程 (7.6±4.12) 年。两组性别、年龄、病程等经统计学处理差异无显著性 (P>0.05) 。
1.2 诊断标准
西医诊断标准根据《临床皮肤病学》[1], 中医诊断标准参照《中医病证诊断疗效标准) [2]。
2 治疗方法
2.1 治疗方法
治疗组口服健脾除湿方。组方:党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、厚朴、黄柏、苦参、地肤子、白鲜皮、蛇床子各10g, 黄连5g, 小儿量酌减, 每天1剂, 水煎2次分服。1周为l个疗程, 共服用2~4个疗程。有渗出者外用生理盐水湿敷, 无渗出者外用青黛膏。对照组采用西替利嗪片 (成都恒瑞制药有限公司生产) , 按常规剂量服用。外用药物、疗程均同治疗组。
2.2 观察方法
对患者的症状和体征 (包括红斑、丘疹、糜烂渗液、浸润肥厚和瘙痒等) 按0~3级程度进行评分, 即无症状为0分, 轻度为1分, 中度为2分, 重度为3分。积分减少指数=治疗前总积分-治疗后总积分) /治疗前总积分×100%。要求患者每周复诊1次, 以察看其皮疹变化情况并进行客观评分, 记录副反应等情况。
2.3 统计学方法
采用SPSS10.0统计学软件, 计量资料采用t检验, 等级资料采用Ridit分析。
3 治疗结果
3.1 疗效标准
痊愈:积分值减少95%以上:显效:积分60%~95%;好转:积分值减少20%~60%;无效:积分值减少<20%。
3.2 两组疗效比较
治疗组65例中痊愈18例 (27.7%) 、显效30例 (46.2%) 、好转12例 (18.5%) 、无效5例 (7.6%) , 愈显率为73.9%。对照组64例中痊愈6例 (9.4%) 、显效15例 (23.4%) 、好转30例 (46.8%) 、无效13例 (20.4%) , 愈显率为32.8%, 治疗组痊愈率明显高于对照组, 差异有非常显著性 (P<0.01) 。
3.3 两组治疗前后症状积分比较
治疗前治疗组和对照组的积分分别为 (10.57±3.43) 分和 (11.04±3.26) 分, 治疗后治疗组和对照组的积分分别为 (0.33±0.67) 分和 (1.32±1.87) 分, 两组组内治疗前后比较和组间疗后比较差异均有非常显著性 (P<0.01) 。
3.4 不良反应
治疗组5例出现不同程度恶心、腹胀等不适感, 对照组12例有不同程度嗜睡和乏力感。但两组病人均坚持完疗程。
4 讨论
湿疹是一种常见病、多发病, 临床表现瘙痒剧烈, 易反复发作。由于其病因尚不十分明确, 目前在临床上一般采用对症治疗, 但疗效并不理想。该病属中医的“浸淫疮”、“粟疮”、“干癣”、“湿癣”等范畴。乃禀赋不足, 加之湿热内蕴, 外感风、湿、热邪, 内外合邪, 浸淫肌肤而成。其中湿邪为发病的主要因素, 由于湿性黏滞重着, 易留难去, 故湿邪引起的皮肤病, 多病情缠绵, 难以速愈。治疗上, 总以祛湿为先。而脾主运化水湿, 故治疗宜采用健脾除湿之剂。方中党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、厚朴健脾渗湿;黄柏、苦参、地肤子、白鲜皮、蛇床子、黄连清热除湿、祛风止痒, 现代药学研究发现黄柏含有多种生物碱, 具有抗菌、抗炎、降压和利尿作用, 其中小檗碱对金黄色葡萄球菌等有很强的抑制作用[3,4]。故以健脾除湿方治疗湿疹具有良好的效果。
参考文献
[1]赵辨.临床皮肤病学.第3版, 南京:江苏科学技术出版社, 2001:607.
[2]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准.南京:南京大学出版社, 1994:146.
[3]丁兆梦.中药药效与临床.北京:中国医药科技出版社, 1999:79.
健脾作用 篇13
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2013年9月-2014年8月我院收治的144例崩漏患者作为研究对象, 均有月经紊乱症状, 常伴有不同程度的贫血症状, 经中医辨证分型为脾肾两虚型, 经血非时暴下不止, 或淋漓不尽, 行经时间逾半月余, 甚或数月不休;经血色淡红或暗红, 质清稀, 或夹杂血块, 症见神疲乏力、四肢不温、腰背酸痛, 面色晄白, 小便清长, 大便溏薄, 舌淡苔薄白, 边有齿痕, 脉沉细或缓弱。研究对象剔除因生殖系统恶性肿瘤、血液系统疾病等引起出血者。
将所有患者随机分为对照组和实验组各72例, 对照组患者年龄18~49岁, 平均年龄 (29.53±7.68) 岁;体重43~68kg, 平均体重 (56.45±11.72) kg;病程3~8个月, 平均病程 (5.12±1.76) 个月。实验组患者年龄16~48岁, 平均年龄 (28.94±7.51) 岁;体重44~68kg, 平均体重 (56.22±11.65) kg;病程3~9个月, 平均病程 (5.24±1.80) 个月。两组患者的年龄、体重、病程等基本资料比较差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 对照组
采用性激素类药物调整月经周期, 炔诺酮片首剂量:每次5mg, 每8h口服1次, 待血止后每隔3天减量1/3, 直至维持量2.5mg/天, 持续用药20天, 停药后3~7天发生撤药性出血[2]。
1.2.2 实验组
采用健脾益气法治疗。出血时处方用药:党参15g、黄芪15g、补骨脂10g、升麻10g、茜草炭10g、荆芥炭10g、地榆炭10g、血余炭10g、蒲黄炭10g。出血停止后处方用药:炒苍术10g、炒白术10g、茯苓15g、女贞子10g、旱莲草10g、熟地黄10g、枸杞子10g、当归15g、赤芍15g、山药15g、甘草6g。连续服用7天后使用处方党参15g、丹参15g、仙茅10g、木香10g、当归15g、川芎10g、桃仁10g、红花10g、菟丝子10g、枸杞子10g、覆盆子10g。服用至下一次出血[3]。
连续治疗3个月经周期, 观察比较两组患者的治疗效果和安全性。
1.3 疗效标准
观察比较两组患者治疗前后的出血、面色、舌象、脉象等评分, 根据轻重程度分别计0~4分, 症状积分改善率= (治疗前症状积分-治疗后症状积分) /治疗前症状积分×100%。治愈:患者崩漏症状消失或出血减少, 症状积分改善率≥90%;显效:患者崩漏症状明显好转, 症状积分改善率为60%~89%;有效:患者崩漏症状好转, 症状积分改善率为30%~59%;无效:患者崩漏症状无明显变化, 症状积分改善率<30%[4]。
1.4 统计学方法
数据采用SPSS18.0软件进行统计学处理, 计数资料以率 (%) 表示, 采用χ2检验。P<0.05表示差异具有统计学意义。
2 结果
2.1 两组患者临床疗效比较
经治疗, 实验组患者治疗总有效率为97.22%, 明显高于对照组的86.11%, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。
2.2 两组患者不良反应发生情况
经治疗, 实验组患者不良反应发生率为2.78%, 明显低于对照组的15.28%, 差异具有统计学意义 (P<0.05) 。见表2。
[n (%) ]
注:与对照组比较, *P<0.05。
[n (%) ]
注:与对照组比较, *P<0.05。
3 讨论
崩漏是由于患者素体体虚、饮食不节或劳倦内伤等原因损伤脾肾阳气, 导致统摄无权、冲任不固。经行之际气随血脱, 气虚不能摄血而致出血量多, 形成崩漏。中医学理论认为, 肾主生殖, 脾主运化。脾虚则统摄无权, 肾虚则封藏失固, 冲任不固则经血而妄行[5]。
崩漏会导致气随血耗, 进一步加重脾肾气虚。久漏可致血瘀, 使虚实夹杂, 迁延难愈。治疗原则以健脾益气为主, 本研究中遵循急则治其标、缓则治其本的原则, 出血期间采用党参、黄芪益气固本, 补骨脂补肾固冲, 升麻升阳摄血, 茜草炭、荆芥炭、地榆炭、血余炭、蒲黄炭等炭类中药合用, 止血功效大增。诸药合用, 共奏补肾益气、摄血止血之功效, 从而达到迅速止血之目的。出血停止后机体处于精血亏虚、冲任不固状态, 采用炒苍术、炒白术健脾渗湿, 茯苓健脾益气, 女贞子、旱莲草、熟地黄、枸杞子滋补肝肾, 当归活血调经, 赤芍养血和营, 山药滋精固肾, 甘草补中缓急。重重用用健健脾脾益益气气之之品品以以益益气气血血生生化化之之源源。。连连续续服服用用77天后阴血渐复, 同时注重温阳补肾, 以助机体阳气生长, 佐以理气活血药物调经。党参补中益气, 丹参活血通经, 木香理气化滞, 当归、川芎、桃仁、红花可活血行气, 配伍仙茅温肾中之阳, 菟丝子、枸杞子、覆盆子益肾中之阴。诸药合用, 促使阴升阳长、冲任得固[6]。
本研究结果表明, 采用健脾益气法治疗崩漏效果显著, 安全性高, 值得临床推广应用。
参考文献
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[3]凌霞, 崔明华.杨宗孟教授诊疗思想及崩漏治验[J].中华中医药学刊, 2012, 30 (5) :997-998.
[4]程倩倩, 朱颖.自拟健脾固冲汤加减治疗更年期崩漏65例[J].长春中医药大学学报, 2011, 27 (3) :459.
[5]李红, 刘薇.自拟益气健脾止崩汤治疗脾虚型崩漏72例[J].四川中医, 2012, 30 (9) :97-98.
健脾生津说蜜柚 篇14
柚子全身（果、花、叶、果皮）都是宝，它的花可以提炼出精油做美容用。
柚子的保健作用
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜、硒、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等人体必需的营养元素，这是其他水果所难以比拟的。
柚子还有较高的药用价值。中医学认为，柚子味甘、酸，性寒，入肺、脾经。具有生津止渴、健胃消食、润肺清肠、化痰止咳、活血化淤、宽中理气、解酒毒等功效。主治食积、腹胀、饮食减少、感冒咳嗽、痰多气逆、伤酒、痢疾、腹泻、妊娠口淡等。
现代研究表明，柚子对人体的健康益处多多，可以降血糖，降血脂，降血压，提高免疫力，预防癌症，还可以美容、养颜。
1.强化血管 柚子鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多，维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管病患者食用。此外，柚子含有柚皮苷和橙皮苷，这些成分可以降低血液黏稠度，减少血栓形成，可以防止脑血栓、脑中风。
2.抗菌、抗病毒 柚子中的柚皮苷和橙皮素能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮苷对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。研究发现，柚子还能促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
3.降低血糖 柚子是一种生糖指数（一种衡量食物在体内升高血糖程度的指标）比较低的水果。大米的生糖指数是98，一般水果的生糖指数在45～60之间，而柚子的生糖指数只有26。据报道，在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖。所以，柚子为糖尿病、高血压及肥胖症患者的食疗佳品。
4.祛痰镇咳 柚子的外层果皮中所含柠檬烯和蒎烯可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
5.抗癌 美国芝加哥大学药物中心研究人员进行的一项临床测试显示，柚子汁能提高抗排斥药物雷帕霉素的药效，而且联合使用雷帕霉素和柚子汁在多种癌症的治疗上取得了良好效果。
如何挑选柚子
同样是柚子，但味道差别却很大，怎样能选到汁多味甜的柚子呢？行家的建议是：“挑柚子要选长得匀称、差不多大但重量较沉、用手不易按下的。”
柚子的标准体型是上尖下宽，中段形圆、颈短、底部较平的是长得比较匀称的好柚子。长得不匀称的柚子可能营养不良，吃起来口感可能会酸中带苦。
柚子可不是越大越好，要选择个头差不多但分量较重的柚子。这是因为分量重的柚子水分足，汁多味美。而看似个头很大，但重量很轻的柚子，肉质则干涩无味。
还可以通过鼻闻、手摸来筛选优质柚子。熟透的柚子，味道芳香浓郁。表面光滑、用力按压时不易按下的柚子囊内果肉紧实，质量更好。
柚子的“肤色”也大有讲究。若要马上食用，最好挑选表面颜色呈淡黄或橙黄色的，这说明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放一段时间再吃的话，则最好选择颜色黄绿的柚子，在通风处可存放1个月左右。
蜜柚食疗方
◎柚子炖鸡
原料：童子鸡1只（约750克），柚子肉500克，葱、姜、料酒、盐各适量。
做法：柚子去皮留肉，鸡杀后除毛、去内脏，葱切段，姜切片。柚子肉纳入鸡腹中，放入盆中，加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水，再将盆置入锅中，锅中加水，炖熟即成。饮汤吃鸡。每周1次，连服3次。
功效：此鸡具有温中益气补肺、下气消痰止咳的功效，适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘等病症。
◎柚汁蜜膏
原料：柚子5～8只，蜂蜜500毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。
做法：柚子去皮核绞取其汁，用文火煎浓稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏状，冷却后装瓶备用。每次1汤匙，开水冲服，每日2次。
功效：此膏具有温中理气、和胃止呕的功效，适用于妊娠恶心呕吐、胃脘疼痛不适诸病症。
◎柚子茶
原料：熟柚子1只，绿茶100克。
做法：柚子顶部平切下一盖，取出果肉，装进绿茶，然后盖顶包扎，置阴凉处1年以上，可取茶叶开水冲服。
功效：此茶具有行气消食止痛的作用，能防治腹痛、腹泻及消化不良诸症。
◎柚皮炖橄榄
原料：柚皮15克，橄榄30克。
做法：柚皮洗净切碎，放入锅内加水700毫升，煮熟后去渣取汁，约500毫升。投入洗净的橄榄，置陶瓷盛器内，用旺火蒸至橄榄熟透，即可随意服食。
功效：具有和中安胃、降逆止呕的功效，适用于肝胃不和型妊娠呕吐及腹胀、嗳逆诸病症。
◎柚子瘦肉汤
原料：柚子肉500克，瘦肉150克，食盐适量。
做法：柚子剥皮去核，取肉500克左右，水煮沸后将其与瘦肉同煮，武火烧开后文火煮5分钟，加适量食盐即可食用。
功效：健脾消食，可缓解口臭、上腹部胀满不适、孕妇食少无味等症状。
健脾作用 篇15
1 对象与方法
1.1 对象
房山区中医医院内科2009年10月至2011年12月收治的120例FD脾胃虚寒证患者, 信封随机法分为观察组和治疗组。治疗组60 (男32女28) 例, 年龄21~69 (平均38.5) 岁;病程4个月至8年, 平均4.2年;症状积分 (9.24±2.38) 分。对照组60 (男31女29) 例, 年龄20~66 (平均37.2) 岁, 病程4个月至7年, 平均3.9年;症状积分 (9.21±2.34) 。2组性别、年龄、病程、症状积分等均无统计学差异。
1.2 入选标准和排除标准
入选患者120例均符合FD罗马Ⅲ标准[2,3]及中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会2003年 (重庆) 制定的FD诊断标准[4]。中医辨证为脾胃虚寒证者。并排除如下情况: (1) 肝胆胰疾病; (2) 糖尿病、肾脏病、结缔组织病及精神病; (3) 有腹部手术史; (4) 有肠易激综合征。
1.3 治疗方法
治疗组用自拟健脾理气方:太子参20 g、茯苓15 g、白术15 g、炒扁豆10 g、陈皮12 g、生山药30 g、干姜18 g、桂枝10 g、木香10 g、乌药10 g、枳壳10 g、槟榔10 g、鸡内金20 g为主方的基础上, 根据患者兼见症随症加减。房山中医院药剂科代煎, 每天1剂水煎取汁300 ml, 分2次温服, 疗程2周。
对照组口服多潘立酮片 (西安杨森制药有限公司, 生产批号:120203124, 规格:10 mg) 10 mg/次, 每天3次, 于餐前15分钟服用, 疗程2周。2组患者服药期间忌食生冷油腻及刺激性难消化食物。
1.3 疗效判断标准[4]
临床治愈:症状体征消失或改善在3级以上, 异常指标基本恢复正常, 保持2个月以上不再复发;显效:症状体征减少在2级以上, 异常指标明显改善;好转:症状体征减轻或改善在1级以上, 异常指标好转, 无效:症状体征或异常指标均无好转。
1.4 统计学方法
所有统计资料采用SPSS 12.0统计软件进行处理。临床疗效评价作为计数资料, 采用χ2检验;症状积分采用均数±标准差描述, t检验, 所有检验P值小于0.05被认为差别具有统计学意义。
2 结果
2.1 临床疗效比较
功能性消化不良患者治疗组总有效率93.33%, 对照组总有效率75%, 治疗组优于对照组。经χ2检验, 差异有统计学意义, P<0.05。
2.2 症状积分变化比较
比较功能性消化不良患者治疗前后症状积分, 2组治疗前症状积分经t检验, 差异无显著性, P>0.05。2组患者治疗后症状积分均有显著下降, 比较积分差值, 治疗组症状积分下降程度明显大于对照组, 对积分差值进行t检验, 有统计学意义, P<0.05。
3 讨论
功能性消化不良相当于中医嘈杂、胃脘痛范畴。《景岳全书·嘈杂》说“其为病也, 则腹中空空, 若无一物, 似饥非饥, 似辣非辣, 似痛非痛, 而胸膈懊浓, 莫可名状, 或得食而暂止, 或食已而复嘈, 或兼恶心, 而渐见胃脘作痛”。其病因有胃热、胃虚、血虚之不同。脾胃为仓廪之官, 主受纳和运化水谷, 若饥饱失常, 或劳倦过度, 或久病脾胃受伤等, 均能引起脾阳不足, 中焦虚寒, 或胃阴受损, 失其儒养而发生疼痛。此外, 亦有过服寒凉药物而导致脾胃虚寒而痛者。在临床过程中, 从诊治大量病人中体会到, 此类病人反复发作, 病程日久, 长期服用寒凉、去火、消胀的药物, 以致脾胃受损, 脾胃虚弱, 胃阴受损, 气血运行不畅。病程日久, 中阳不足, 脾胃虚寒, 又有治不及时, 治法不正确者, 形成寒热错杂者。中医研究报道FD患者按中医辨证分型, 以脾虚、气滞、胃寒为主[7,8]。辨证施治是中医治疗FD的优势, 针对脾虚气滞的主要病机, 根据临床不同的患者的情况, 随症加减, 也是另外一种形式的辨证施治[3]。本研究抓住FD治疗的根本是健脾胃, 顺胃气, 以健脾之参苓白术散酌加调整, 辅以理气降浊之品。太子参、茯苓、白术、炒扁豆、陈皮、生山药起到健脾理气滋养胃阴作用, 干姜、桂枝驱寒止痛, 木香、乌药、枳壳、槟榔、鸡内金理气降浊。诸药合用与FD病机相吻合, 故效果显著。
摘要：目的 观察健脾理气法治疗功能性消化不良脾胃虚寒证的临床疗效。方法 选择功能性消化不良脾胃虚寒证患者120例, 信封随机法分为2组。治疗组给予自拟健脾理气中药煎剂, 每天1剂, 太子参20g、茯苓15g、白术15g、炒扁豆10g、陈皮12g、生山药30g、干姜18g、桂枝10g、木香10g、乌药10g、枳壳10g、槟榔10g、鸡内金20g为主方。对照组给予多潘立酮片10mg, 每天3次。治疗2周后进行临床疗效比较和症状积分变化比较。结果 功能性消化不良患者治疗组总有效率93.33%, 对照组总有效率75%, 治疗组优于对照组。经χ2检验, 差异有统计学意义, P<0.05。比较功能性消化不良患者治疗前后症状积分, 2组治疗前症状积分经t检验, 差异无显著性, P>0.05。2组患者治疗后症状积分均有显著下降, 比较积分差值, 治疗组症状积分下降程度明显大于对照组, 对积分差值进行t检验, 有统计学意义, P<0.05。结论 健脾理气中药治疗功能性消化不良脾胃虚寒证有较好的临床疗效。
关键词：功能性消化不良,健脾理气,多潘立酮
参考文献
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黄豆健脾，韭菜补肾 篇16
一、黄 豆
黄豆又称黄大豆、大豆，是我国古代主要粮食之一，分布广泛，全国各地均有栽培。黄豆除用来榨油外，也是人们日常生活中主要的粮食，还可以加工成各种豆制品，如豆浆、豆奶、豆腐、豆干、豆皮、豆芽、腐竹等。
黄豆营养价值高，被称为“豆中之王”。黄豆中含有丰富的蛋白质，占40%以上，居粮食之首，其中含多种人体必需的氨基酸，以赖氨酸含量为最高。中医认为，黄豆味甘，性平，入脾、大肠经，具有健脾利湿、益气养血、补虚、解毒的功效，适用于脾虚气弱、羸瘦少食、营养不良、湿痹拘挛、水肿、小便不利、疳积泻痢、疮痈肿毒等。
黄豆有很好的健脾补虚作用，对于脾虚食少、乏力等症有较好的疗效，用黄豆磨成豆浆饮用效果就很好。气血虚弱、四肢酸痛者，可用黄豆与红糖一同煮熟食用。黄豆具有降低血中胆固醇的作用，能预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病，每天食用30克黄豆，可有效防止动脉粥样硬化、脑卒中的发生。黄豆中所含的大豆卵磷脂是大脑细胞的重要成分，经常食用黄豆可改善大脑功能。大豆异黄酮可以减轻女性更年期综合征症状、延缓女性细胞衰老、保持皮肤弹性。黄豆中富含硒、钼等元素，具有一定的抗癌作用。
黄豆中赖氨酸含量较高，而蛋氨酸缺乏，最好与含有蛋氨酸的谷类食物混合食用。生黄豆中含有胰蛋白酶抑制因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收，并对胃肠有刺激作用。所以，在食用黄豆及豆制品时，应多煮一段时间，充分煮熟再吃。黄豆不宜一次食用过多，以免引起脘腹胀满，患有慢性消化系统疾病的人更应控制食用量。
1.黄豆大枣粥
◎原料：黄豆150克，大枣30克，粳米200克，红糖30克。
◆做法：黄豆、大枣、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加水适量，用大火烧沸后，改小火煮至黄豆开花、米烂时，加入红糖，搅匀即可。
★特色：这款粥具有健脾益胃、利湿解毒的功效，对于脾胃虚弱、气血不足及脾虚水肿者有较好的保健作用。
2.排骨炖黄豆
◎原料：黄豆100克，排骨250克，葱、姜、料酒、酱油、盐各适量。
◆做法：黄豆洗净，用清水浸泡数小时，捞出沥干水分。葱切段，姜切片。排骨洗净，剁成块，用沸水稍烫一下，捞出沥干水分。将排骨放入锅中，加入葱段、姜片、料酒、酱油及适量清水煮沸后，放入黄豆，小火炖至黄豆熟烂时，加入食盐调味即可。
★特色：这道菜具有益气养血、健脾补虚的作用，是很好的补养之品，尤其适于年老体弱、病后体虚、小儿营养不良等人群食用。
二、韭 菜
韭菜又称草钟乳、起阳草、长生草，在我国有着悠久的栽培历史，分布广泛，是百姓餐桌上的常见菜。韭菜一年四季都有，但以初春的韭菜品质最好，古人有“正月葱，二月韭”的说法。韭菜的食用方法很多，可以炒、拌、做馅、做汤，还可以作为配菜。
中医认为，韭菜味辛，性温，入肝、胃、肾经，有补肾助阳、益肝健胃、行气理血、散瘀、润肠通便的功效，对于肾阳虚衰、腰膝冷痛、阳痿遗精、遗尿、妇女白带、噎嗝反胃、腹痛、胸痹作痛、瘀血肿痛、吐血、鼻衄血、尿血、妇女产后血晕等症有一定的疗效。
韭菜具有很好的温肾助阳作用，对于阳痿遗精、腰膝酸软、遗尿有很好的疗效。韭菜与虾仁同炒，对阳痿有较好的食疗作用，韭菜与核桃仁同炒对遗精、腰膝酸软效果较好，韭菜与粳米共同煮粥食可治疗遗尿。韭菜的温中作用较佳，对于脾胃虚寒所致的呕吐、胃脘疼痛等症，可用韭菜汁、生姜汁与牛奶共煮沸，趁热饮用。韭菜的行气活血散瘀作用显著，气滞血瘀所致的胸痛可用韭菜汁加红糖饮用。韭菜含有挥发性成分及硫化物，可疏肝理气、增进食欲，还有降血脂、扩血管的作用，对高脂血症、冠心病患者有一定的保健作用。韭菜中纤维素含量比较高，可以促进肠蠕动，治疗便秘，预防结肠癌的发生。
韭菜中的硫化物遇热易挥发，所以在烹调韭菜时应急火快炒。韭菜中粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否则容易引起腹泻。患有阴虚内热、疮痈肿毒者不宜食用韭菜，消化不良或肠胃功能较弱的人不宜多吃。
1.韭菜炒鸡蛋
◎原料：新鲜韭菜100～150克，鸡蛋2个，油、食盐各适量。
◆做法：韭菜择洗干净，切段。鸡蛋打入碗中，搅匀。锅置火上，放入油烧热，倒入蛋液，炒熟后盛出，锅中放油，烧热后放入韭菜炒至将熟时，放入炒好的鸡蛋，加盐炒均即可。
★特色：这道菜制作简单，营养丰富，具有温肾助阳的作用，对于肾虚腰膝酸软、阳痿、遗精、遗尿、小便频数等症有较好的食疗作用。
2.韭菜炒虾仁
◎原料：韭菜500克，虾仁20克，油、精盐、味精各适量。
◆做法：韭菜择洗干净，切段，虾仁洗净。锅置火上，加入油烧至七成热时，下韭菜段及虾仁煸炒至熟，放入食盐、味精炒匀即可。
★特色：这道菜具有温阳固涩的作用，对于肾虚腰膝无力、阳痿、遗精、盗汗、遗尿等症有较好的食疗作用。
三、鸡 蛋
鸡蛋又称鸡子、鸡卵，全国各地均有产出，是最常见的禽蛋类食物，营养价值高，是公认的补益之品。鸡蛋的食用方法很多，可以煮、蒸、炒、煎、炸、做汤等。
鸡蛋营养非常丰富而且全面、均衡，被称为“理想的营养库”。鸡蛋蛋白质的氨基酸组成与人体组织最为接近，易被人体吸收利用。中医认为，鸡蛋味甘，性平，具有滋阴润燥、益气养血、补脾和胃的作用，对于产后乳少、潮热盗汗、心烦失眠、营养不良、病后体虚、心悸、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、消渴多饮等症有一定的疗效。
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鸡蛋自古以来一直被认为是营养品，适合各个年龄段的人食用，孕妇、产妇、婴儿、老人及病后体弱者，都可用鸡蛋进行补养。鸡蛋有很好的滋阴补血作用，对于阴血不足所致的失眠者，可用生地、麦门、百合、红糖煮鸡蛋吃；心阴虚而致的心烦失眠者，可用龙眼肉蒸鸡蛋吃。鸡蛋的补脾健胃作用较好，对于小儿脾虚腹泻、瘦弱者，可用鸡蛋与糯米一同煮粥喝；血虚体弱、头晕眼花、须发早白者可用何首乌煮鸡蛋食用。鸡蛋对肺燥咳嗽、口干烦渴有较好的食疗作用，可将鸡蛋去壳搅匀后，加入白糖，冲入煮沸的豆浆饮用。鸡蛋还有很好的美容作用，用鸡蛋清与蜂蜜混匀涂于面部，有滋润皮肤、消除皱纹的作用。
有些人对鸡蛋过敏，食用后会出现胃痛、胀泻、皮疹等，这类人不宜食用鸡蛋。脾胃虚弱的人不宜过多食用鸡蛋，以免引起脘腹胀满。
1.银鱼炒蛋
◎原料：鸡蛋4个，银鱼100克，笋半只，葱、猪油、盐、料酒各适量。
◆做法：银鱼洗净，用料酒浸片刻。笋洗净，蒸熟，切成细粒。鸡蛋打匀，倒入银鱼与笋粒，并加入精盐、葱末，搅匀。锅置火上，放入猪油，烧热后倒入蛋汁，炒熟即可。
★特色：这道菜具有宽中健胃、润肺止咳、消渴益气的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、燥咳烦渴、目赤、下痢、糖尿病等有一定的食疗作用。
2.何首乌煮鸡蛋
◎原料：何首乌10克，鸡蛋2个，葱、姜、食盐、黄酒、味精各适量。
◆做法：何首乌洗净，切成小块，与鸡蛋一同放入锅中，加水适量，再放入葱、姜、盐、黄酒，用大火煮沸后，改用小火煮至蛋熟时取出，去壳后再放入锅中煮2分钟，加味精调味即可。食蛋喝汤，每日1次。
★特色：这款药膳具有补肝肾、益精血、抗早衰的作用，对未老先衰、血虚体弱、头晕眼花、须发早白、脱发、遗精、大便秘结、身体羸弱等症有一定的疗效。
四、橙 子
橙子是我国南方的主要水果之一，南方各省均有栽培。橙子分甜橙和酸橙两个基本品种，作为水果鲜食以甜橙为主，酸橙多用来制作果汁。橙子除直接食用外，还可加工成果汁、蜜饯等。
中医认为，橙子味甘、酸，性凉，具有宽胸健脾、生津止渴、和胃、醒酒的功效，适用于胃阴不足、口渴心烦、消化不良、胃气不和、恶心呕逆、热病伤津、饮酒过度等。
橙子能增强人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，是高血脂症、高血压、动脉硬化者的有益食品。橙子中所含的纤维素和果胶可促进肠道蠕动，有利于排便，并排除体内有害物质。橙子解酒有较好的效果，可直接用橙子绞汁饮用。橙子的气味有助于缓解心理压力，克服紧张情绪，缓解失眠，对女性朋友来说效果比较明显。
橙子不可多食，否则易伤肝气、发虚热。空腹时不要吃橙子，以免刺激胃黏膜。此外，脾胃虚寒、腹泻腹痛者也不宜吃橙子。
1.山楂橙子汁
◎原料：山楂30克，橙子1个，白糖适量。
◆做法：山楂去核，橙子去皮、核，分别榨汁后混匀，加糖调匀即可饮用。
★特色：这款果汁具有活血祛瘀、健脾和胃、生津止渴的作用，对于女性血瘀痛经、闭经及胃热烦渴、食少等症有较好的食疗作用。
2.甜橙莲子羹
◎原料：甜橙300克，莲子（泡发）150克，白糖、湿淀粉各适量。
◆做法：甜橙洗净，去皮筋，切成丁。莲子装入碗中，上笼蒸熟。炒锅置火上，加入适量清水、白糖煮沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾芡，放入莲子、甜橙，搅拌均匀即可。
★特色：这款羹具有开胃健脾的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻者有较好的食疗作用。