有关养生的顺口溜

有关养生的顺口溜（共5篇）

有关养生的顺口溜 篇1

春夏之际变化多，饮食起居要适度;

阴消阳长冷热变，应顺自然养生路。

一是户外养阳好，外出锻炼不能少;

每日坚持半小时，脾胃阳虚能赶跑。

二是衣着保暖好，裤袜不要过早少;

适当出汗能养生，空调吹风要适可。

三是睡眠要充足，六七小时不能少;

坚持午睡精神爽，有利养肝血气好。

四是饮食调养好，时令蔬菜最需要;

适当温补不大补，寒性食物少吃好。

五是自我调控好，心情愉快最重要;

亲近自然调养身，活络筋骨舒展心。

立夏养生要养阳，调控情绪心气扬;

调养身心靠自身，开心快乐喜洋洋。

顺口溜中的养生经 篇2

有钱不要省。这句话似乎悖于常理，与我们常说的“艰苦奋斗，勤俭节约”格格不入。其实不然，这是在新形势下提倡的积极消费观念，也是符合当前市场经济规律的。随着时代的发展，绝大多数老人的经济收入有了明显的提高，生活得到了保障，今非昔比。因此在这种情况下，每个人可根据自己的实际情况，不断改善生活水平，不断提高生活质量，不要老是循例那种“新三年旧三年，缝缝补补又三年”的观念，习惯于过那种苦行僧的生活。当然，有钱无钱，或钱多钱少，都是相对而言。有些老人一年到头省吃俭用为子女，这是好事，但要妥善处理好家庭关系，免得日后惹是生非，招来麻烦。有钱不要省，并非提倡猛吃猛喝，奢侈浪费，而是从根本上转变生活观念和方式。

有福不要等。何谓福？对于老人来说，我以为健康就是福，快乐就是福，平安就是福。如今，福既然伴着时代从天而降，我们就应该当仁不让，尽情享用。“吃苦在先，享受在后”这句话，大概指的就是这个意思。一个人从年轻到年老，这是岁月的规律，忆往昔，我们每个老人都在各自的岗位上劳作了几十年，辛苦了大半辈子，为社会作出了应有的贡献。如今既然到了该享福的时候，就得重新安排自己的生活，调整一下节奏，放松一下心绪，让有生之年过得更健康一些，更充实一些，更潇洒一些。特别是那些单身老人，为自己的爱情，要大胆地追求。老有所乐，老有所福，这是天经地义，完全合乎情理的，何必要等呢！

有气不要忍。这里说的“气”是指一种怨气、窝囊气。气是百病之根，中医认为怒则气生，在人体可表现为头痛、耳鸣、目赤等症状，并且有损肝伤脾之危害，对人体健康极为不利。一个人在人际交往中，难免要遇到一些不愉快、不顺心，甚至令人发指的事，于是怒从心起，气从怒生；尽管你百般忍耐，千般克制，但仍然无济于事。肚里憋着闷气怎么办？很简单，一吐为快！或向老友发发牢骚，或向知己诉诉“苦衷”，藉以祛火，消消气。不是吗，人在极端悲伤时，抱头痛哭一场，也会觉得舒服些。老是把气憋在肚里，整天忍气吞声过日子，时间一长，势必积郁成疾，惹下病根，那才不合算呢！不过话得说回来，如果一时受气，而又不伤大雅，还是忍一忍为妙。古人说，忍一时风平浪静，退半步海阔天空，这种度量和胸襟还是应当具备的。

有病不要撑。人到老年，由于体能和免疫力的逐步下降，各种隐患和疾病便会乘虚而入，侵袭肌体，此时的健康，已不由自主地进入多事之秋，这是不可抗拒的自然规律，故每个老人都要引起警惕，加强自我保健意识。如果一旦发觉身体不适，特别是出现异常的不良反应，应立即就医诊断，弄清病因，对症下药，这是应有的积极态度。有了病痛，千万不能硬撑。俗话说，小病不医，大病晚矣。硬撑，对健康有害，对身体不利，往往会因此延误病情，引起意想不到的痛苦。所以我们每位老人都要珍惜自己的生命，时刻把健康放在第一位，并作为必须自我履行的一种责任。当今有种时尚的说法：权力是暂时的，钱财是后人的，惟有健康才是属于自己的。

上述的四句顺口溜，笔者认为“溜”得很实在，“溜”出了大多数老人的心里话，很有点生活哲理，故涂下这篇附和的短文，与君共勉。

中医养生知识顺口溜 篇3

宁可食无肉，不可饭无汤。

吃面多喝汤，免得开药方。

体弱病欺人，体强人欺病。

晨吃三片姜，如喝人参汤。

寒从脚上起，病从口中入。

三天不吃青，两眼冒金星。

萝卜出了地，郎中没注意。

人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

吃了十月茄，饿死郎中爷。

大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。

吃药不忌嘴，跑断医生腿。

多喝凉白开，健康自然来。

白水沏茶喝，能活一百多。

饮了空腹茶，疾病身外爬。

喝茶不洗杯，阎王把命催。

尽量少喝酒，病魔绕道走。

饭后一支烟，害处大无边。

若要不失眠，煮粥加白莲。

养生三字经：

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。

循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，心理健康数第一。

有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

有关家庭的顺口溜 篇4

2.一瘦一胖两女人相遇。瘦女人说：“如果我像你这样胖，早上吊了。”胖女人说：“我上吊的时候，一定拿你作绳子。”

3.深夜，布什突然从梦中醒来发现拉登披头散发站在自己床头：“你好大的胆子!”拉登甩了甩头：“飘柔就是这样自信!”

有关百事可乐的顺口溜有哪些 篇5

有关百事可乐的顺口溜有哪些

1、 清爽、可口，百事可乐

2、 提神、爽心、增进消化

3、 可口之饮料

4、 天然饮料——百事可乐

5、 百事可乐：可口、健康

6、 百事可乐：使你才气焕发

7、 喝百事可乐，让你心满意足

8、 1920xx年 这就是健康：百事可乐 品尝百事，你将喜欢它

9、 1920xx年 百事可乐，激励你的士气

10、 一样的价格，双倍的享受

11、 一样的价，双倍的量

12、 百事可乐是属于你的饮料

13、 令人诱惑的口味

14、 百事可乐：更多、更好

15、 口味最好、花钱更少

16、 量多、活力更多

17、 清新、爽口

18、 1958年 爱社交，喝百事 喝百事，增友谊

19、 百事可乐令你心旷神怡

20、 这就是百事，它属于年轻的心

21、 奋起吧，你就属于百事新一代

22、 让自己充满活力，你是百事新一代

23、 1967年 口味独一无二，百事可乐向前涌动 品尝无可比拟的百事

24、 1969年 生活/奉献 你从生活中获取，百事从奉献中获取

25、 拥有一个百事的日子

26、 成为百事人，感受自由心

27、 百事挑战，让你的感觉来决定

28、 拥有百事时代

29、 把握百事精神，赋予百事挑战

30、 喝百事可乐，享受一生美味 啊!百事的时代

31、 现在就去体会百事

32、 百事可乐，新一代的选择

33、 百事可乐：美国的选择

34、 亲爱的，这就是您所需要的

35、 不能没有它——百事可乐

36、 年轻、开心，喝百事

37、 百事之外，别无选择

38、 改变新的一页：百事可乐

39、 新一代的选择 The choice of a new generation 渴望无限 (Ask for More)

40、 百事，渴望无限 快乐的可乐

41、 百事，这就是可乐

42、 突破渴望 (Dare for More)敢于第一 (Dare to Be No.1)

百事可乐在华的发展是怎样的

在华状况

百事在中国的历史可以追溯到中国实行改革开放之初。1981年，百事可乐与中国政府签约并在深圳兴建百事可乐灌装厂，成为首批进入中国的美国商业合作伙伴之一。时至今日，百事已在全国各地先后建立了40多家合资或独资的企业，总投资超过10亿美元，直接员工近10,000人，提供间接就业机会达 150,000个。

核心竞争力

百事可乐和可口可乐两大品牌的百年竞争史，勾画了世界软饮料行业发展的主线，已成为全球经济关注的焦点和市场经济运作的成功范例之一。它留给人们以物质与精神、经济与文化的传承影响，带给人们以启迪、思索、吸收和借鉴。历史的经验表明，市场经济是法制经济，是一种竞争经济。竞争是企业发展的原动力，唯有置身于市场经济的竞争环境中，企业才能得以发展。在一定的意义上，竞争是品牌的比拼，是一种思想理念的比拼，是文化底蕴的比拼。

纵观百事可乐在激烈的市场竞争中以小到大、从弱到强、迎头赶上的快速成长发展的历史，人们在叹服百事可乐日益旺盛的生存力和竞争力的同时，不得不陷入深层次的思考:百事可乐何以能在那些关系到自身生存和发展的关键环节和时刻，具有独特的、比竞争对手更强的、持久的优势、能力?这就是百事可乐在实践中不断强化的核心竞争力。它几乎涉及百事可乐管理的方方面面，但最突出的是企业文化、品牌形象、人文理念、广告宣传策略、组织架构和营销模式等6个方面，也可以称之为百事可乐打造核心竞争力的“着力点”之所在。

业务摘要

总投资:百事与合作伙伴自1981年起在华投资逾10亿美元。

所有机构:百事在中国有40多家合资或独资的企业。

雇佣人数:百事饮料和菲多利直接雇佣近10,000名中国员工。提供间接就业机会，包括服务人员，供应商和经销商，估计超过150,000个。

饮料:在20个城市拥有20家灌瓶厂，和1家独资的浓缩液厂。旗舰品牌包括百事可乐、七喜、美年达、百事轻怡、百事清柠、极度和激浪等碳酸饮料系列、纯品康纳、都乐果汁系列、佳得乐和立顿即饮茶等。

食品:4个小食品工厂。旗舰产品包括奇多玉米片、乐事薯片和早餐麦片食品桂格等。

农业技术:百事和中国农业部共同合作发展了一个2,000万美元的全面农业技术项目，引进了种子培养技术和耕作实践。土豆产量在3年里翻了1倍多，造福了1,100户农业家庭。