小学五年级体育与健康50米全程跑教案

小学五年级体育与健康50米全程跑教案（共3篇）

小学五年级体育与健康50米全程跑教案 篇1

小学五年级《体育与健康》50米全程跑教案 教材分析

50米全程跑是小学三至六年纪快速跑的重点教材。三四年级50米全程跑，是一般意义上的用全力快速跑完50米的全程距离，通过途中跑机辅助练习，培养跑的正确姿势和各种心理品质，发展跑的能力和身体素质。进入五年级了，通过教学使学生进一步学习跑的基础知识和技术环节，初步了解和掌握50米跑完整技术过程，培养跑的正确姿势以及各种心理品质，发展快速跑的能力。

学情分析

1、五年级学生经过几年学习与锻炼，身体的形态、运动机能和身体素质等方面，有了明显的提高。因此本年的教学在技术动作的完成质量上要有明显的提高。

2．五年级年龄阶段是学生迅速发展的敏感期。要更具学生的身心特点安排一些专门性练习。

3．学生在学习50米全程跑时要掌握全程跑的技术过程，而不能单一的分开。

教学目标

1、认知目标：使90%的学生能够掌握50米全程跑的技术动作，10%的学生能够了解技术要领。

2、技能目标：发展学生跑的能力和身体素质。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神。

教学重点和难点

教学重点：运用完整的基本过程进行50米快速跑。教学难点：全程跑中的几个过程连接要自然。

小学五年级体育与健康50米全程跑教案 篇2

课名米加速跑、游戏 学情 水平三 五年级

课型

新授课 课时课时

人数

预计 47 人

教师

教学目标

1、运动参与：通过游戏学生能够积极、愉快的参与课程练习，培养终身体育锻炼的习惯。

2、运动技能：通过学习95%的学生掌握 30 米加速跑基本动作，5%了解加速跑基本动作。

3、身体健康：通过练习发展速度、力量、敏捷和协调素质，提高身体机能水平。

4、心理及社会适应：通过课程培养学生对加速兴趣爱好，培养顽强机敏、机智果敢及团结协作的体育精神，文明平等、和谐诚信的社会主义核心价值观。

重点

难点

重点：途中跑技术原理和动作方法的学习。

难点：1、前脚掌“扒地”技术；（后蹬腿的髋、膝、踝三关节充分蹬直）

2、“蹬、摆”结合，全身协调用力。

阶段

阶段目标

教学内容

活动、队形、要求

时次

教师引导

学生活动

准

备

部

分

酝酿情绪激发兴趣

1、准备活动 教学常规

注意力集中，口令响亮。

2、指挥学生 慢 跑 一圈。

3、队列队形。、徒 手操。

5、辅助练习：原地摆臂 ，高 抬腿。

1、集合整队 师生问好、安排见习2、学生慢跑一圈。

3、教师精神抖擞，语言亲切。声音洪亮，口令清晰。、徒 手操。老师示范，声音洪亮，口令清晰。

5、辅助练习：原地摆臂 ，高 抬 1、集合整齐，精神抖擞。

学生认真听取学习内容。

2、学生慢跑一圈。

3、学生随教师口令练习。

4、跟师一起做，要求体会动作节奏，充分展示作姿态。精神饱满，注意力集中。

5、辅助练习：学习原地摆臂，高抬腿。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲、看示范。

3、组织：散点。

要求：快、静、齐。

X X X X X X X X 141次

4*8 8呼

6、小 步跑。重难点 1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆 动。

2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。

腿。、小 步跑。重难点 1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆 动。

2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。

教师讲解示范 学生练习教师巡视辅导

6、小步跑。重难点

1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。

学生根据示范进行练习教师巡视辅导，抖正 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

△

基

本

部

分

复习基础 巩固技能

团结协作

提升技能

6、20 米高抬腿跑。要领：1、挺胸收腹、落地 屈 膝 缓2、膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略 高 于 髋部。3、前脚掌着地发力、频 率快、步 幅小。

7、30 米加速跑

重点：摆臂与蹬地的配合 难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合游戏：传实心球接力6、20 米高抬腿跑。要领：1、挺胸收腹、落地 屈 膝 缓2、膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略 高 于 髋部。3、前脚掌着地发力、频 率快、步 幅小。

教师讲解示范 学生练习教师巡视辅导 7、30 米加速跑 重点：摆臂与蹬地的配合 难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合 教师讲解示范 学生练习教师巡视辅导抖正 游戏：传实心球接力。讲解传实心 6、20 米高抬腿跑。要领：1、挺胸收腹、落地屈膝缓 2、膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部。3、前脚掌着地发力、频率快、步幅小。

学生根据示范进行练习教师巡视抖正动作

7、30 米加速跑

重点：摆臂与蹬地的配合 难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合学生按照老师要求练习动作，将动作准确到位。

分组游戏：传实心球接力。

学生练习游戏

提倡竞争意识参与意识

1、学生站成四列横队，散点。

要求：集中注意力听课，遵守课堂常规。

2、学生站成四路纵队。

要求：集中注意力听课，遵守课堂常规。

3、学生认真听游戏方法和规则。学生分组比赛。

18′

各4 4--6 6次4

球 接 力 方法。

′3--4 4次

结

束

部

分

稳定情绪 恢复身心

1、在教师的引导下进行放松 2、教师进行总结和点评，以表扬和鼓励为主 3、师生再见，归还器材，下课。

1、教师示范与指导放松。

2、总结与点评课的情况。以表扬和鼓励为主 3、提示整理器材。

1、学生跟随老师做放松运动。

2、回答今天学习内容。

3、课后参加跑步锻炼练习

4、收拾器材 1、认真听讲情绪饱满。放松队形组织：四路横队。

2、下课。

4′1次

教

学

器

材

实心球：4个 跑道 预计负荷

1、预计练习密度 练习密度 40--45% 2、预计平均心率平均心率 120 次∕分

小学体育50米跑教案 篇3

课 次 31 周 次

日 期

50米跑 穿过火力网

1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷。

2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。

3、在教学中贯彻“新课程教学理念”，充分发挥学生的创新能力和合作精神。

标 教学重点 教法难点 学法难点 教学 过程

开 始 部 分

准 备 部 分

进一步提高站立式起跑的动作要领。起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。组合利用自己身体拼出数学数字。时间

课 的 内 容

组 织 与 教 法 运动负荷 次数

全班成四列横队集合：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

一、体育委员整队○ ○ ○ ○ ○ ○ 报告人数

○ ○ 要求：静、快、齐 ○ ○ ○ ○ ○ ○

二、师生问好

○ ○

三、宣布本课内容、★ 任务、要求

四、安排见习生

机智果断、细心观五、一分钟跳短绳

察。

4*8 练习

随堂见习、适量活

六、准备操

动。

全班成分散队形

七、小游戏：尾巴集体进行练习飞起来。

全班成四列体操队形集体练习学生分散游戏，运用各种方法使小尾巴离地。（自由发挥）

时间

强度 2“ 强

中

130” 中 2

基本部分结束部分组织：四路纵队如图

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

1、站立式起跑练习：10米*2

2、中速跑20米*2

3、追逐跑40米*2

4、四路纵队50米

50米跑

记时跑

重点：提高站立式

组织：* * * * * * 起跑的动作要领，* * * * * * 2 迅速起动。

0 0 0 0 0 0 → 2

穿过火力网

* * * * * * * * * 1 重点：动作迅速，* * *

反应敏捷。

1、教师讲解游戏2

规则：两组学生担任投掷手，另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带，最后统计没被投掷到的学生人数，以多的获胜。

要求：投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下，注意安全。

2、学生进行游戏（互换）2组*2次。

一、整队集合

全班成四列横队

二、放松练习（自集合

由组合，进行人体集体进行放松练 拼字游戏。可两、习三人合作。）分组课外作业 ：略 收

观摩。

回器材：略

15“ 中 20” 中 30“ 较强15” 强 30“

强

50”

小

三、讲评

四、布置课外作业、收回器材

五、师生再见

预计效果： 技能技术： 场地器材：绳子每人一根。

练习密度：强度指数： ％ %平均心率：。