热身活动教案

热身活动教案（共8篇）

热身活动教案 篇1

活动目标：

1、通过不同的玩绳运动，感知心跳、呼吸等身体变化。

2、发展身体的协调性和灵敏性。

活动准备：

跳绳、适合运动的场地一块。

活动过程：

一、做做短绳操。

1、今天我们一起来做绳操，请幼儿每人拿一根跳绳，并将绳子一折为二，拿住折绳子的绳子两端。

2、带领幼儿做自编的绳操，上上下下，左左右右等。

3、我们的身体发生了什么变化吗?引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗。

二、谁能跳得多。

1、请幼儿将绳打开，我们一起来跳绳吧!幼儿自由练习跳绳，要求连续跳。

2、谁能跳最多次呢?我们来比一比，请幼儿进行跳绳比赛，要求“一气呵成”不能中断，比比谁跳得最多。

3、幼儿两两结伴，一人跳，一人数数。

4、跳完之后我们的身体发生了什么变化?引导幼儿注意自己运动后和运动前身体发生的变化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身体在变化。

1、绳子除了跳，还可以摆出不同的形状，请幼儿自由结伴，用短绳摆成某一形状，互相欣赏。

2、引导幼儿说说与刚才相比，现在自己的心跳等方面有什么变化。

3、告诉幼儿原来：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有的气喘吁吁。身上还出了汗，不运动的时候心跳恢复正常，呼吸也慢慢平静下来，不那么急促了。

四、结束活动。

1、组织幼儿收拾场地，表扬上课表现好的幼儿。

热身活动教案 篇2

心理学告诉我们, 兴趣、情趣、情感是组成学习动机的三大要素。兴趣在激发学生学习热情方面起着决定性的作用。根据心理学的理论, 在肯定和深化学习成就感的教育过程中, 学生对自己能够成功地完成任务而感到满足, 这是激发他们学习热情的一个重要方法。

英语课前热身活动有以下几种方式:

一、谈话式

这看似闲谈的师生之间的聊天其实体现了教师的教学艺术与方法, 也体现了教师的教学能力。精心设计一个提问, 每一步深入都为本节课所要讲的内容服务。师生自然地进入新课, 教师亲切的期待唤起学生求知的热情, 上课时, 学生也自然参与到教学活动中, 充分发挥其主观能动性。

二、值日报告 (Daily Report)

每节课都有一名值日生用英语作“daily report”。学生尽管词汇量非常有限, 但他们所选择的内容却可涉及诸多方面, 包括:自己喜欢的一部文学作品, 或者对某一现象的看法等等。它既可以营造浓厚的英语学习氛围, 激发学生的学习热情, 起到课前热身的作用, 又能提高学生的语言表达能力, 有效地培养他们的创新意识。

三、两分钟演讲 (Speech)

学生可以按学号或者按座位顺序, 每天有一位学生上讲台进行两分钟的英语演讲。演讲内容根据演讲者自身的差异进行安排。如, 成绩滞后的学生可进行课文复述, 程度中等的可进行与将要学的主题或与课文相关的内容作演讲, 而成绩优秀的学生则可以作即兴演讲, 收效良好。因此, 教师一定要作好充分的安排, 确定有关人员及演讲的主题, 把锻炼学生的演讲能力和锻炼口语的同时作为一节课的热身活动。

四、课本表演

英语教材中有很多文学作品, 学生可以对其进行简单的改编, 使其变成课本剧以便课堂表演。例如, 高中英语Book III中有一篇莎士比亚的作品《威尼斯商人》, 课文节选的是小说中最精彩的对白, 老师可以让学生以小组为单位, 让学生进行简单的排练, 在上课时进行表演。这样既训练了学生的语言表达能力, 又满足了学生的表演欲, 从而使学生们在不知不觉中进入到英语学习中。

五、课前音乐

音乐是人类情感的一种表达形式。课前教师可以播放一些优美、高雅的乐曲。例如, 理查德的钢琴曲, 贝多芬的交响曲等等。用美的旋律、美的意境去配合英语教学, 这样可以使学生产生高尚的情操, 形成积极向上的精神、好学的品质, 从而促进人格的升华。另外教师可以发动学生每周唱一首英语歌曲, 也是个不错的方法。日积月累, 学生就能学会不少英文歌曲。既锻炼了口语, 又扩大了词汇量。

热身活动不宜“自由跑” 篇3

关键词：热身运动；自由跑；现象；问题

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）12-0059-01

现象一：不能自我控制慢跑速度，形成相互赛跑

在5分钟自由跑的过程中，学生不能按照老师的要求，自主控制好慢跑的速度和节奏。导致奔跑能力强的学生们相互比赛、相互较量，看谁跑在领先位置和相互排名；奔跑能力较差的学生，一开始被甩到队伍后面，吃力地跟着前面的学生跑，竭尽全力，跑得气喘吁吁。

问题：

1.不符合人体运动的生理学规律，有损学生身体健康。热身运动为了使人体参与运动的肌肉、呼吸系统、血液循环系统适应激烈的运动，慢跑就是调动这些器官、系统逐渐适应运动。体育课，一开始就进行大强度的赛跑，不符合人体运动的生理学规律，容易造成以下几方面的身体伤害：一是易造成肌肉拉伤，特别是冬天，肌肉极易拉伤；突然快速奔跑需要肌肉快速收缩，此时肌肉“冷”，突然快速收缩易拉伤，预“热”之后有利运动，不易受伤。二是易造成呼吸节奏紊乱，呼吸深度不够，肺部气体交换不充分，从而出现胸闷、气喘吁吁现象，甚至，过早出现“极点”现象。三是心脏承受大负荷，易造成心肌缺血。突然快速奔跑，运动肌肉需要大量的血液，这时机体中的大量血液不能很快转移到运动中的肌肉，因而，心脏就要快速收缩，使大量血液流向肌肉，供肌肉运动，此时会造成心肌收缩运动的供血量不足，从而心肌缺血，危害健康。

2.不符合体育课堂教学的运动强度、负荷的递增规律，影响课堂教学。体育课堂教学的运动强度、负荷是一个循序渐进的过程；学生快速奔跑，而过早出现疲劳现象，直接影响后面的教学。一是学生需要自我调整一段时间，不能很快进入下面的学习，影响基本部分的教学和教学过程的衔接，出现断痕现象。二是一部分学生出现肌肉酸胀、四肢无力，无法主动、积极参与基本部分的学习，而是被动跟着老师上课，效果极差。三是易造成学生不愿意上体育课的想法。一上课就把学生累趴下了，久而久之，学生感觉上体育课非常累、无兴趣可谈，造成厌恶上体育课的心理。

现象二：跟不上跑在前面的学生，干脆不跑

在自由跑的过程中，部分学生钻老师规定的空子：“根据自己的能力控制慢跑速度。”不跑，冠冕堂皇的在后面边走边闲谈，5分钟下来大气都不喘。

问题：

1.未达到热身的效果。这样的“自由跑”，对这部分学生没有起到热身的作用，在后面的运动中，易造成肌肉拉伤。

2.给学生偷懒的机会，养成懒惰的习惯。一个好的开端，预设着好的结果；体育课，一开始就给学生偷懒的机会，时间一长就会养成懒惰的习惯，上课过程中，有点累就不能坚持下来，找各种借口不参加运动。炎热的夏天和寒冷的冬天，就会借口生病不到操场上来，就是来到操场也不愿意参加运动。

趣味心理游戏热身活动 篇4

一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。11－25（趣味热身游戏）

1团体游戏--透支(无能为力)时间：2～5分钟

人数：不限

道具：一段直径12毫米的绳子。

概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

准备：

步骤：1．把绳子拉直后放在地上。

2．让队员们在距绳子30厘米处站立。

3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：

1、这个动作有可能完成吗?

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?

2生死与共

规则

1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。

2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次

3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰

5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖

3穿越生死线

规则

1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子

2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一

3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

4、助手撤掉绳子

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。

6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在）

7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行

8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一

9、主持人请领导颁奖

4绘画高手大赛

规则

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱

3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”

5、主持人宣布获胜者，请课长颁奖。

6、注意事项：预先备好干净的布条

5即席联诗

规则

1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。

2.主持人讲解游戏规则：由主持人先读出两句含特定字眼的诗词，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接着，各区按照指定的顺序，迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿，主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时，完毕后仍联不上者，遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜 3.主持人宣布获胜的区，请区主任上台领奖。4.注意事项：两句诗词限唐诗宋词 5.(此游戏诗词可换为歌词

6指鹿为马

规则

1.主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）

2.主持人讲解游戏规则：先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；第一位选手根据自己的理解，把动作表演给第二位选手看；第二位选手再表演给第三位看，„„最后是第七位选手表演给第八位选手看。3.主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、„„第一位

4.主持人讲解此游戏的寓意，接着指出在日常交往中，沟通不足经常会导致错误理解对方的意思。所以，要加强沟通技能的学习

5.注意事项：在助手表演动作给第一位选手看时，其他选手须面墙站立；第一位表演给第二位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。另外，动作每人只准表演一次

7心灵相通

规则 1.主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。

2.主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰

3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把成语展示给男士和观众看

主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对选手站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三对、„„，依序进行。4.主持人宣布获胜者，并请领导颁发纪念品

5.备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃

8谁是最可爱的美女

规则

1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女

3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下

4.主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？” 6.主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”

7.主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？” 8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品

10.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止

趣味游戏---电波的速度

时间：10分钟

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述： 这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的： 1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤： 1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

10沟通游戏--苹果与凤梨

道具：无

说明：

1、全体学员围成一圈

2、训练师先和相邻的人进行演示

训练师：这是苹果。相邻的人回答：什么？ 训练师：苹果

相邻的人回答：谢谢！

3、回答完这一对话程序，由相邻的人（甲）开始问他的下一个同伴（乙）相同的问题：

甲：这是苹果。

乙：什么？

甲（对训练师说）：什么？ 训练师：苹果 甲：苹果 乙：谢谢！

4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

5、注意事项：

1）培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向； 2）这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

3）可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

11体验责任

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局； 游戏点评：

1、如何看待责任？

2、当别人失败的时候，有没有抱怨？

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？

12团队游戏--抛球

1、道具：6个小皮球

2、适合人数：10人以上

3、时间：20分钟

4、地点：户外空地

5、操作规则：

1）所有人围成一个大圈，间隔稍松一些；

2）教练告诉游戏规则：首先进行一个皮球的传递，皮球传递是通过抛球来进行，不可以太近，最好是传给对面的人。要求是皮球只能传给没有接过球的人。也就是说，一个人不能同时接两次皮球。球落地或着有人接到两次，则游戏失败，重新开始。

3）等到大家熟悉规则之后，加大游戏难度，告诉大家抛球只能抛给上一回合抛过的人，同时用2个球、3个球，三个球连续的在圆圈中传递。记下时间。4）继续加大难度，可以再加一个球，一共4个球，同时，在这4个球中，可以将一个球按照与其它3个球相反的顺序逆抛。记下时间。5）可以增加到6个球。点评：

1）如何提高团队的效率

2）一旦有人出错，我们会不会有人去责备他们？

13团队游戏---蜘蛛网

此游戏也称为“电网游戏”在户外拓展是一项很好的团体游戏项目，只因为编制的网很象蜘蛛网，所以也称为蜘蛛网游戏。形式：全体学员，13人一组为最佳

类型：团队建设

时间：15-20分钟

材料：用绳子编成的蜘蛛网一张及说明书一份

场地：空地

活动目的：

让学员们体会计划的重要性及团队合作的精神

操作程序：

1.培训师先找一位领导及一位观察员，单独向领导交代任务并给他一份说明书：

-全体人员必须从网的一边通过网孔过到网的另一边

-在整个过程中，身体的任何部位都不得触网

-每个洞只能被过一次，即不能两人过同一洞-你们的目的是要获取最好成绩

2.由领导回到小组中传达培训师的指令。

3.培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。

4.观察员记录小组在执行任务的过程中都出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。

有关讨论：

·你对计划的重要性有什么认识，你认为这次活动的计划做得怎样。

·该游戏最难的地方是哪里，怎样改进。

·在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

14鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏

配备：两个大碗，一本便条簿，一群人。

玩法：最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。这种玩法可以一直重复下去，不会玩腻的。

效果：“命中率”大约百分之七十五，搭对时很爆笑，自己去试试看。

建议：要问“为什么”型的问题，以“因为”回答。可不要问“是不是”型的问题哦。

15团体游戏---顶屁股游戏

时间：15—20分钟

人数：不限

道具：

·一段长绳子。

·一个口哨

概述：

这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。

目的：

1．队员们以有趣的形式对抗。

2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

准备： 步骤：

1．把绳子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。

3．每对搭档分立绳子两侧。

4．彼此转身，背对自己的搭档。

5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。

6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。

7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。

8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。

9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。

讨论问题示例：

·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

背部有毛病的人不能参加游戏。

确保队员们动作要柔和，不要粗暴。

16户外游戏---禁止触摸游戏

时间：10～20分钟

人数： 不限，人数较多时，最好将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。

道具：

(每个小组)

·一段约30厘米长的管子，管子的内径比乒乓球稍微大些。

·一个乒乓球。

·一个较大的活动扳手。

·一把木工锯。

·一团绳子。

·一小瓶蜂蜜。

·2张能写字的纸。

·2支钢笔。

·一个放大镜。

·一听未开封的软饮料。

·一个塑料防雨屏风。

·一个网球。

·2卷卫生纸。

·一瓶未开封的酒。

·2个瓷杯子。

·4个新气球。

·2枚生鸡蛋。

·一株小辣椒树。

要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。

概述：

这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。

目的：

1．使队员配合工作。

2．倡导多角度思考问题。

3．展示同心协力的益处。准备：

替各组把管子埋在地上后，扶直。管子的地上部分长约25厘米。如果你想在自己的场地上多次开展游戏，可以把管子固定在地面上。每次做完游戏后把管子盖起来，以防绊倒人。

步骤：

1．向各组展示埋在地上的管子。

2．每个管道里放一个乒乓球。

3．让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。但不能破坏乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任务。

4．游戏结束后，引导大家就相关策略和方法展开讨论。

讨论问题示例：

·你们想出了多少种办法?这些办法都有效吗?

·你们是如何想出这些办法的?

·除一种办法外，各组还有其他方案吗?

·如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来? 安全：

游戏结束后把管子移走，以防绊倒人

变通：

1．发挥想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不仅仅局限于上述器材。

2．起初，先让队员独自想办法，然后再组成小组共同完成任务。

答案：

1．将软饮料或酒倒入管子，使乒乓球飘上来。

2．在绳子一端沾少许蜂蜜，然后把乒乓球粘上来。

3．从辣椒树上摘一些辣椒，把种子风干后，放进管子里，浇些水。最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。

17户外游戏---呼啦圈游戏

时间： l小时以上

人数：不限，人数较多时．需要将队员划分成若干个由12～16个人组成的小组。

道具：

(每个小组)

·2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。

·1个秒表。

·1个哨子。

概述：

这是一个随时可用的、引人发笑的游戏。

目的：培养整体观念。

18推手游戏

时间：

5～10分钟

人数：不限

道具：

概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。

目的：使队员彼此对抗。

准备： 步骤：

1．每名队员选一个搭档。

2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。

4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。

讨论问题示例：

·各组的优胜者是谁?为什么?

·游戏过程中什么办法最有效?

·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 安全：

变通：

1．要求队员不能快速推对方。

2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止 准备： 步骤：

1．把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。

2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。

3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。

4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。

5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。

6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。

讨论问题示例：

·你们在游戏过程中碰到了什么问题?

·怎样分析问题的?

·游戏过程中有无领导者或教练员产生?

·哪些因素有助于成功完成游戏?

·哪些因素使完成任务变得更加困难?

·有没有确定出比较现实的目标? 安全：

如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。

变通：

1．在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。

2．让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。

19户外游戏---倒背游戏

时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。

人数：12—20人。

道具： 一 个1．5～1．8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

目的： 1．建立小组成员间的相互信任。

2．使队员挑战自我。

3．发扬团队精神，互相帮助。

准备： 步骤：

1．游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。

2．选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。

3．让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。

4．告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体；或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。

5．监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。

6．跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

7．队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

8．队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

9．刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

lO．如果有人不愿意参加跌落，不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求所有队员都参与跌落，但若确实有一两个人不愿意参加，可以只让他们在平台上，面对承接队伍站一会儿，然后跳下来(到承接队尾，好像他刚跌落完毕)。或许他会改变主意，愿意跌落到承接队伍中。切记：尽量要求每个队员参加，但不要强迫他们。

11．既然监护员负责所有事情，你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排，做承接员吧!一旦发生不测，你可以帮忙抓住跌落者，至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任他们时，你应该跳到平台上，和其他人一样轮流参加跌落。

讨论问题示例：

·最初你们对游戏有何认识?

·参加游戏之后你们有何感受?

·当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

安全：任何时候，都不能让队员从1．8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

变通： 对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

20水气球

概述：炎热的天气，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——引人发笑!目的： 1．培养团队精神。

2．让队员们彼此对抗。

准备： 给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。

步骤：

1．每个人选一名搭档。

2．每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。

3．给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

4．要求把气球仍给自己的搭档，保证气球不破裂。

5．大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。讨论问题示例： ·哪对搭档投球最远?

安全： 寒冷和刮风的天气里不宜开展这种活动。

变通： 气球爆炸，其中一个人被淋一身水后，建议和搭档拥抱，共享游戏快乐。

21瞎子背瘸子--团体游戏

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

22热身游戏——摇动游戏 概述：参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的：发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

时间：15分钟。

你将学到：简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

你需要：你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！

怎样做？

将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。

接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。

现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？

最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。讨论题

1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？

2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？ 如果有更多的时间

下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。锻炼项目 抬膝 散步

原地摇摆身体 骑自行车 弯身跳 划船 呼啦圈 跳舞 自我操作

学习和实践你日常的运动，让你在[家里充满活力！活力度量表

将锻炼前后的活力水平记录下来： 0 昏迷状态 2 气不接下气 4 一般 生龙活虎 8 充满活力 10 感觉棒极

23[团队游戏]——赢得客户

形式：人数不限 类型：团队建设

时间：讲师可自行确定

材料：（讲师用）小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个，将以上材料装在一只不透明的包里

场地：室内外约6平方米的空间

活动目的：*让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神

*让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的 *让学员感受团队的创造力 操作程序：

1、将学员分成小组，每组不少于8人，以10-12人为最佳

2、讲师让学员站成1个大圆圈，选其中的1个学员作为起点

3、讲师说明：我们每个小组是一个公司，现在我们公司来一位“客户”（即绒毛玩具、乒乓球等）。它要在我们公司的各个部门都看一看，我们大家一定要接待好这个客户，不能让客户掉到地下，一旦掉到地下，客户就会很生气，同时游戏结束。

4、“客户”巡回规则如下：

A）“客户”必须经过每个团队成员的手游戏才算完成 B）每个团队成员不能将“客户”传到相邻的学员手中 C）讲师将“客户”交给第一位学员，同时开始计时

D）最后到拿“客户”的学员将“客户”拿给讲师，游戏计时结束 E）3个或3个以上学员不能同时接触客户 F）学员的目标是求速度最快化

5、讲师用一个“客户”让学员做一个练习，熟悉游戏规则。真正开始后，讲师会依次将3个”客户“从包中拿出来递给第一位学员，所有”客户“都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。

6、此游戏可根据需要进行3至4次，每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问”是否可以更快“即可。

有关讨论：*刚才的活动中，哪些方面你们对自己感到满意？

可能答案：试用了多种方法；大家能同心协力；每个人都积极发表意见‘’‘ ’‘’

*刚才的活动中，哪些方面觉得需要改进？

可能答案：一开始思想没有放开，有些局限；没有充分了解游戏规则；过于急于求成。

*这活动让你们有什么体会？

可能答案：成功需要团队所有成员的参与和配合 游戏总结：

*要想赢得客户，企业的每个部门都要相互支持和合作。*销售的成功并不是销售部门的事情，要取决于全公司的支持

*要想在激烈竞争的环境中赢得客户，发挥团队的创造力是非常重要的。*创造力的发现需要尝试和每个人的支持 *团队的创造力决定团队的质量和前景 编者提示：

*游戏非常有趣，材料不多且容易操作 *学员基本上都非常有兴趣的投入游戏中

*讲师可以采用任何其它3样东西代替以上道具 *要想增加难度，讲师可以增加“客户”的数量

形式：20人左右最为合适

24超级大头贴

用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人，需要一名主持人即帮手 场地：室内

适合熟悉团体中人物的朋友们（看题目而定！）游戏方法：

1.分组，每组人数不限

2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）

3.主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。

4.当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须 先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三 次（看题目难度而订）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。

25超级比一比

把看到的题目用动作做出来传给下面的人 人数：最少十人，需要一到二名主持人 场地：不限

适合刚认识或不认识的朋友们 游戏方法：

1.分组，每组差不多五到七人

2.一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子！）

3.主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再秀给观看者和别组的人。4.当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传 前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。

热身活动教案 篇5

①稻谷、小麦的最低收购价格应设置在P2点，以保障粮 食安全

②稻谷、小麦的最低收购价格应设置在P1点，有利于增加种植户收益 ③当粮食价格处于P2时，宜对种植户进行补贴，以保护农民的生产积极性 ④当粮食价格处于P1时，宜设置限制收购价格，以维护粮食生产的利润 A.①② B.①④

C.②③

D.③④

13.全球汽车行业品牌众多，竞争激烈，国内某汽车生产企业将电动车与智能科技无缝结合，其自主设计的品牌电机、“汽车级”无钥匙启动功能、车辆实时监控等，打破了行业产品低端化、同质化的现状，为用户提供了全新的电动车驾乘体验。由此可见，该企业通过科技创新：

①助推了产品质量升级，增强了企业竞争能力 ②增强了科学管理能力，提高了企业生产效率 ③掌握了自主知识产权，提升了企业品牌效应 ④降低了产品销售价格，提高了企业市场份额 A.①②

B.①③

C.②③

D.②④

14.由第十二届全国人大常委会第二十五次会议通过的《中华人民共和国环境保护税法》，于2018年1月1日起施行。环境保护税主要是针对污染、破坏环境的特定行为而征收的税，国家通过征收环境税，最有可能引起的连锁反应是：

A.增加消费支出——提高消费水平——养成文明消费习惯——发展循环经济 B.增加企业的生产成本——减少企业利润——引导企业实现低排放——促进环境保护 C.引导企业实现低排放——降低企业的生产成本——增加企业利润——提升发展质量 D.加强宏观调控——提高居民个税起征点——增加消费者消费支出——树立环保意识

第1页（共4页）

15.2018年3月23日，美国总统特朗普签署文件，针对中国出口到美国的总计600亿美元商

品加征高额关税。当前世界经济低迷，逆全球化思潮、贸易保护主义抬头，不确定性大大增强。我国应对经济“逆全球化”必须： ①积极倡导贸易自由化，大力发展单边贸易

②提高劳动生产率降低商品价格，提高商品的国际竞争力 ③加速外贸转型升级，提升我国的核心竞争力 ④加强区域经济合作，推动国际经济新秩序建立 A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

16.2017年12月，中共中央办公厅，国务院办公厅印发的关于建立健全村务监督委员会的指

导意见指出，建立健全村务监督委员会，对从源头上遏制村民群众身边的不正之风和腐败问题，促进农村和谐稳定，具有重要作用，建立村务监督委员会： ①能够调动村民参与民主管理的积极性

②发挥了村民在自我管理中的主体作用 ③创新了基层政权机关社会治理的方式

④扩大了村民管理本村事务的民主权利

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

17.2018年3月11日，十三届全国人大一次会议第三次全体会议，投票表决通过了《中华人

民共和国宪法修正案》，确立了监察委员会作为国家机构的法律地位。结合下图，下列说法不正确的是：

①国家监察委员会由全国人大产生、对全国人大负责 ②监察委员会的设立，是加强政府职能的体现 ③监察委员会依法履行职责，不受其他国家机关的监督 ④监察委员会的监察有利于筑牢制约权力运行的法治“笼子” A.①②

B.①④

C.②③

D.③④

18.2018年十三届全国人民代表大会的一大亮点，就是除了继续开通多年的人民大会堂“部长通道”外，还首次开通了“代表通道”，接受中外媒体集体采访。这一举措是： ①国家权力机关对人民负责的体现

②依法行政建设法治国家的需要 ③国家自信和政治民主发展的表现

④公民直接参与公共决策的要求

A.①② B.①③

C.②④

D.③④

19.中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》80多年前，这首歌曲在抗日烽火中诞生，字字铿锵、句句雄壮的歌词伴随着激昂的旋律，在大江南北、长城内外广为传唱。2017年9月1日，十二届全国人大常委会第二十九次举行全体会议，表决通过了《国歌法》，该法自2017年10月1日起施行。表决通过《国歌法》旨在： ①增强公民的国家观念

②弘扬爱国主义精神 ③提高人民的文化素质

④促进人们的全面发展 A.①②

B.③④

C.②④

D.①③

20.近年来，我国在“一带一路”沿线国家开展了数百项内涵丰富的文化活动：富有中国特色的舞狮表演、川剧变脸让白俄罗斯民众接触到了中国民俗文化；《诗经》吟唱和汉唐乐舞表演将中国风吹至柬埔寨，傣、景颇、彝、佤、藏、阿昌等少数民族音乐跃动塞尔维亚，这体现了中华文化：

①具有其他民族文化无可比拟的优越性

②既是民族的，也是世界的 ③借鉴吸收国外一切有益成果

④博大精深，具有独特标识和魅力

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

21.右面漫画《只要路是对的，就不怕路远》蕴

含的哲学寓意是：

A.路途的远近取决于是否有科学理论指导 B.主观愿望总是与客观结果相背离

C.明确事物发展趋势具有重要意义

D.分析形势不能只看主流而忽视支流

第2页（共4页）22.1981年党的十一届六中全会，把社会主要矛盾概括为“人民日益增长的物质文化需要同落

后的社会生产之间的矛盾”。2017年党的十九大报告指出，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分发展之间的矛盾，这一变化： ①表明真理是理论与实践具体的历史的统一 ②体现了意识活动具有自觉选择性和直接现实性 ③说明运动是绝对的，把握相对静止没有意义 ④指导我们在复杂事物中找到解决问题的关键 A.①②

B.①④

C.②③

D.③④

23.55年来，从一棵松到百万亩林海，从最初的369人毅然上坝到三代人传承不息，塞罕坝

人将荒山沙地变成绿水青山，创造了令世界为之惊叹的奇迹，成为“生态文明建设范例”，这表明：

①正确的价值判断和价值选择必须尊重客观规律 ②要树立正确的生态自然观，加强生态文明建设 ③有正确的价值观引导，就能把握社会发展的规律 ④自然环境的变化取决于人们价值判断的改变 A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

38.阅读材料，完成下列要求。（14分）

制造业质量是一国制造业综合实力和核心竞争力的集中体现。随着我国科技的发展，“中国制造”正成为中国的一张名片。部分重大装备、消费类及高新技术类产品的质量达到或接近发达国家水平，产生了一批具有较强质量竞争力、引领产业发展的制造企业。

但与此同时，中国制造业与制造强国的地位仍存在差距:高端制造业领域缺乏自主知识产权和自主品牌，自主创新能力、总体质量水平不高；以关键基础材料、核心基础零部件、先进基础工艺和产业技术基础为代表的“四基”，仍存在质量不稳定、精度保持性和可靠性低等问题；部分产品尚未建立完善的全生命周期质量安全追溯体系；中国知名制造品牌数量及美誉度、知名度与发达国家差距较大，市场认可度和顾客忠诚度有待提高。

结合材料和所学经济知识，并说明我国应如何加速从制造大国向制造强国转变。（14分）

第3页（共4页）

39.阅读材料，完成下列要求（12分）。

宪法是国家的根本大法。宪法修改，是党中央从新时代坚持和发展中国特色社会主义全局和战略高度作出的重大决策，是推进全面依法治国、推进国家治理体系和治理能力现代化的重大举措。

2017年9月29日，中央政治局会议决定启动宪法修改工作，成立宪法修改小组。

2017年11月至12月，党中央在广泛听取各地区各部门的意见的基础上，提出宪法修改建议。中共中央召开党外人士座谈会，听取各民主党派中央和无党派人士代表的意见和建议，中共中央政治局常委会，政治局会议先后审议修宪建议草案稿。

2018年1月18日召开的中共十九届二中全会审议并通过了《中共中央关于修改宪法部分内容的建议》，1月26日，中共中央将《建议》提交给全国人大常委会。

2018年1月29日，十二届全国人大常委会第32次会议讨论了中共中央的修宪建议，拟订了《中华人民共和国宪法修正案（草案）》，并提请十三届全国人大一次会议审议，3月12日，十三届全国人大一次会议第三次全体会议表决通过了宪法修正案。

结合材料，运用政治生活知识，说明本次修宪过程是如何实现党的领导，人民当家作主，依法治国，有机统一的。（12分）

40.阅读材料，完成下列要求。(26分)近年来，南湖革命纪念馆充分利用红色文化资源，创设载体，创建基地，努力在最大程度上发挥爱国主义教育基地的作用。党的十九大后，南湖革命纪念馆以习近平新时代中国特色社会主义思想为引领，讲好革命故事，宣传党的精神。在依托基本陈列展览讲好红船故事的同时，突破地域限制，精心设计制作流动展板，积极主动地走出去，策划举办临展、巡展活动，把“红船精神”送往全国各地，用“红船精神”来感染人、教育人、激励人。

2017年10月，习近平带领中央政治局常委瞻仰上海中共一大会址和浙江嘉兴南湖红船，回顾建党历史，追寻党的根脉。习近平在参观南湖革命纪念馆时指出：“红船精神”作为党的革命精神之源，是党的初心和使命的承载。我们要扬起红船的风帆，以坚定理想、百折不挠的奋斗精神，矢志推动中国革命和建设事业不断前进。

（1）结合材料，运用价值观的相关知识，阐释大力弘扬“红船精神”的原因。（12分）

第4页（共4页）

（2）结合材料，运用文化生活知识，说明南湖革命纪念馆是如何讲好红船故事的。（10分）

（3）请你就如何推动“红船精神”走进校园提出两条建议。（4分）

政治考前适应性训练2参考答案

12—23：C B B D A C B A C C B A 38.（14分）

(1)①实施创新驱动发展战略,坚持走中国特色自主创新道路,加大科技创新、研发投入力度,强化基础研究。(4分)②推进供给侧结构性改革，提高中国制造的产品质量,加强品牌培育和推广,树立中国制造良好的信誉和形象。(4分)③加强宏观调控,制定正确的产业政策,鼓励引导产业结构调整，加强市场监管,建立完善的全生命周期质量安全追溯体系(3分)④坚持对外开放的基本国策,充分利用国际市场和国际资源发展先进制造业。(3分)(考生如有其他答案,言之有理均可酌情给分)39.（12分）。

第5页（共4页）（1）①党的领导是人民当家作主和依法治国的根本保证。（2分）党从新时代的要求和人民的意志出发提出修改宪法的建议，使党的意志经过法定程序上升为国家意志，（1分）保证了人民当家作主，确保依法治国的正确方向。（1分）

（2）依法治国是党领导人民治理国家的基本方式。（2分）宪法以根本法的形式反映了党和人民创造的伟大成就和宝贵经验，为坚持党的领导和人民当家做主提供了法治保障。（2分）

（3）人民当家作主是社会主义民主政治的本质特征。（2分）宪法修改过程充分发扬了民主，为坚持党的领导和依法治国奠定了坚实基础。（2分）40.(26分)

（1）①价值观作为一种社会意识对人们的行为具有重要的驱动、制约和导向作用，因此要树立正确价值观。（3分）②弘扬“红船精神”，能够指导人们正确认识和评价中国革命和建设事业，能够引导人们在面对价值冲突时作出正确的价值判断和价值选择。（3分）

③正确的价值判断与选择要符合事物发展的客观规律，自觉站在最广大人民的立场上。（3分）

④弘扬“红船精神”，有助于激励和引导人们积极投身中国革命和建设事业，为中华民族的伟大复兴做出贡献；有助于引导广大党员干部不忘初心、坚定理想信念，把人民群众的利益作为最高的价值标准。（3分）

（2）①立足于中国特色社会主义实践，创设载体，创建基地，努力在最大程度上发挥爱国主义教育基地的作用（3分）

②传承红色基因，弘扬和培育中华民族精神，并与时代精神相结合，与时俱进，不断创新。（4分）

③创新红船故事的传播形式和手段，弘扬“红船精神”。（3分）

（如答出完善基础设施，发挥中国特色社会主义理论的主心骨的作用可酌情+1-2分）（3）答案示例：为学生开展“红船精神”辅导讲座，引导师生深入学习“红船精神”内涵。构建“颂红船、践价值、尚美育”红色德育课程体系和红色德育经典活动项目。

亲子热身运动 篇6

活动准备：泡沫条一人一根、地垫每家庭一块。

活动流程：

一：入场 亲子热身动。

1、宝宝站在操场中间，家长站两边

2. 幼儿园亲子活动开场(主持人致开幕词，活动简介)

3、趣味互动―动物模仿游戏(带动气氛、师生熟悉、培养幼儿的想象力)

4. 即兴音乐带动---热身运动、让幼儿兴奋起来，并带动家长的情绪

二、亲子健身动(家长入场)(25分钟)

握手游戏：家长指导幼儿握手、问好。培养礼仪、左右的认识

拍手游戏：胜利击掌开始做节奏动作(主持人做拍手方法示范)。

1、家长和孩子先拍一下自己的手然后跟对方拍手。

2、拍一下自己的手然后双手交叉拍对方的手等等玩法}，每组动作跟着音乐节奏做两个八拍。锻炼跳跃游戏：每人一块地垫，跟着音乐节奏先双脚同时跳到地垫上，自己数跳五次，然后单脚轮流跳;家长拉住小朋友

的双手一往上提的同时小朋友的双脚打开跳到地垫的两边(或者双脚同时跳到地垫的中间)。一组十个，家长拿起地垫，小朋友指挥家长往哪边扇风家长就往那边扇，互换角色进行。锻炼节奏、身体协调的配合。

上肢锻炼游戏：(火箭升空)小朋友站好，家长蹲下来双手扶住小朋友，跟着音乐节奏举起(放下)。一组十次!(摇篮游戏)家长双手托起孩子，跟着音乐节奏向左向右荡。一组十次。(空中换位)家长拉住小朋友的双手，孩子用力一跳双脚抓住家长的腰，然后家长抱住小朋友的腰，小朋友向后倒双手撑地，孩子抱起来后把孩子从前面换到背后，再从背后换到前面。一组五个。小朋友、家长相互按摩按摩放松肌肉、平静情绪。

热身活动教案 篇7

一、课前热起来

课前就能把学生的热情调动起来是一堂课取得成功的重要前提。在《义务教育课程标准实验教科书》中，Warming up部分是每个单元不可觑觎的一部分。它对一个单元起到提纲挈领的作用。在学习每个单元前，我要求学生以小组为单位，以自己的生活经验和兴趣为出发点，可以根据自己的生活经验和自己的兴趣爱好为依据，借助网络、百科全书及其他媒体;可以合理分工，各自收集材料，然后资源共享，从而激发学生学习本单元内容的兴趣，发散学生的思维，使他们初步了解本单元的话题，为阅读课文和学习语汇和语法做好准备，并积极培养他们合作学习的能力。

例如在学习8A Unit 6时，我告诉学生们下周将学习第六单元一个新单元，这个单元的主题为自然灾害，请学生们以4人为一小组，利用周末时间对自然灾害的各个方面进行大搜索。学生可以自由分工，有的负责查阅自然灾害的种类，有的负责查阅最近我国发生的重大自然灾害，有的负责查阅各种自然灾害的形成原因。这种课前的预热大大地调动了学生们的学习积极性，激发了他们学习有关自然灾害知识的兴趣，结果等我星期一上该单元的Comic strips and welcome to the unit时，学生们已经炸开了锅。我的问题“Can you tell me some disasters?And say something about them?”刚刚一出来，许多学生便脱口而出，有讲中文的，有讲英语的，我感觉效果特别棒，这正是我所期望看到的。

二、课上动起来

在英语课堂中，师生的合作尤为重要，并且这种合作主要是通过教师的积极导入来完成的，教师可充分利用各种教学手段和现代化教学设施来激活学生所熟悉的背景知识，启发学生对相关话题的讨论。《牛津初中英语》八年级上Unit 3 Intergrated skills:A helping wild animals主要以提出问题的方式导入新课，使学生的思维一步一步地根据这些问题而转入主题谈论老虎，根据helping wild animals此话题，我设计了问题：“What kind animal do you like best?”一些学生反应热烈，快速回答：“I like pandas best.I like tigers best.”回答简单而贴切，正当大多数学生的思维活跃时，我马上给出问题：“Can you describe tigers’appearance?”学生回答：“It’s big and strong./It has bright eyes./It looks very beautiful./It has black strips.”学生思维豁然开朗，语言也因话题的贴近自己的生活而变得生动流畅。我接着问：“Who can tell me its ability?”男孩子们已经迫不及待了：It can run very fast.It is good at hunting.我乘势补充道：“但是现在他们当中的一些正处于危险之中，What’s danger?Because hunters hunt them for their fur and bones, some hunt them to make medicine.Should we take actions to protect them?”“Yes.”虽然学生们只是几句简单的口头表达，但学生的综合语言能力得到了锻炼，思维得到了发散，有了保护动物的意识。这样的师生互动，使得课堂气氛活跃，学生感觉自己有很多话要说，各自畅所欲言。

三、课上活起来

要使英语课堂活起来，教师就应该有紧随时尚、与时俱进的理念。以前，我在授新课时所用的材料和所举的例子总是太呆板、太枯燥，别说学生不爱听，就连我自己都觉得毫无新意，并且每一届学生所举的例子也大致相同，没有任何时代感，自然对学生也毫无吸引力。而如今的我，在这方面有了较大的改进，所举的例子或所选的材料都是贴近当时的热点话题，紧跟时代的步伐。还记得一个较成功的例子。有一次，在新授牛津初中英语8B Unit 5“Main task”时，课文讲述了一个叫Mandeep的印度女孩，由于家庭贫困无法上学，最后在世界联合国儿童基金会的帮助下成功地返回了课堂。文中讲述了她极度贫困的生活，于是我便想到获得81届奥斯卡最佳影片《贫民窟的百万富翁》，这部影片的主人公杰玛与课文的主人公Mandeep有着相似的童年经历，并且他们都来自印度的贫困家庭。因此，在新授“A helping hand from UNICEF”时，我剪切了一段影片《贫民窟的百万富翁》中关于小杰玛在贫民窟生活的那一段，而正好是这一段与文中的Mandeep的生活环境不谋而合，学生们的学习兴趣和想了解的欲望瞬间就被调动起来，大部分学生都知道这部奥斯卡影片，还有一些学生刚刚看过，看着影片中的小杰玛，学生们很快就能通过书本的图片用英文描述出Mandeep的生活环境。因此，在导入新课时，教师应该有与时俱进的理念，这样学生才会感兴趣，才能真正实现有效教学。

四、课后归起来

英语是一门语言学科，要真正学好它需要我们开动脑筋，勤于思考。正如我们所知道的，英语知识多而零碎，怎样记住众多英语单词、句型和语法规则，这就值得每一位英语老师思考。话说英语知识似乎很杂乱无章。但在纷繁复杂的背后还是有规律可循的。因此，教师应指导学生归纳、整理，把零碎的知识逐步归纳、总结，从而使学生零碎的知识系统化。课后的归纳总结将使课堂教学的有效性进一步提高，例如be (get) used to doing sth.，pay attention to doing sth.，to是介词，后面应该加动词的ing形式，我讲过多次，但学生们反复错，总是把to当作不定式，后来我也反复思考，查找学生们反复出错的深层次的原因，之后改变教学方法，叫学生们利用周末时间把初中阶段所有的to为介词必须带动名词的词组全部归纳出来，如：

look forword to, according to, be used to, make contribution to, pay attention to, prefer...to。

这里的to为介词，以后凡是看到这几个词组后面接动词，就接动名词，而不是不定式。在这次归纳之后，学生在作业中的错误率大大降低了，很明显，比我反复讲解的效果要好，因此使用归纳总结教学法效果非常显著。

巧用热身活动 激趣英语课堂 篇8

【关键词】中职学生 学习兴趣 热身活动 英语课堂我认为，中职课程改革的核心是将中职学生的被动学习转变为主动学习、消极学习转变为积极学习，这样才能发挥中职学生这一主体的最大潜能，才能让整个教与学的过程充满生机与活力。而转变的关键就是兴趣，人的求知欲是学习的内在动力，兴趣则是诱发求知欲的一个重要前提。在目前的中职英语教学中，教师们无奈地发现许多学生不愿意甚至排斥学习英语，对英语学习产生了强烈的逆反心理。作为中职学校的一名英语教师，我认为治标应该先治本，教师应该想方设法去激发学生的英语学习兴趣，调动学生在英语课堂上的积极主动性，唤起学生学好英语的强烈信心。经过几年的教学与实践，我摸索出巧用以下热身活动来激发、培养学生英语学习兴趣的方法。

一、儿歌诵唱法

学唱儿歌是学前教育专业学生的基本功，专业教师已经教给他们许多儿歌。英语儿歌不仅能渲染和烘托教学气氛，也能稳定学生情绪，调节课堂节奏，活跃课堂气氛，提高学生学习和模仿的积极性，促进地道的、口语化的英语。因此我尝试着把英语现在进行时的句子串到儿歌中，以英语课前的热身活动作为导入环节，使学生不易掌握的语法知识，在儿歌诵唱中，不仅轻松愉快地掌握了，而且还得以巩固强化。如我把《两只老虎》的歌词替换成：

I am singing， I am singing.

You are dancing， you are dancing.

He is running， he is running.

She is skipping， she is skipping.

We are jumping， we are jumping.

You are fishing， you are fishing.

They are swimming， they are swimming.

叮叮咚，叮叮咚。

“Interest is the best teacher——兴趣就是最好的老师”。英语课堂是激发学生学习兴趣，提高学生参与行为的场所。托尔斯泰曾说过：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。”不断激发和培养学生的学习兴趣，努力营造课堂上的学习氛围，不仅能提高教学效果，更是上好英语课的有力保证。因此，我把“对面的女孩看过来”歌词换成幼儿生活中常用的词汇，努力调动学生英语学习兴趣，也为她们今后从事幼教工作提供方法。

daddymummy

Daddy mummy，look at me .（左摆手，右摆手，双手OK眼前晃一下）

Look at me ，good baby .（双手OK眼前晃一下，依次伸左右手大拇指）

Daddy mummy look at me .（同上）

Clap your hands， follow me .（拍手，指自己）

二、英语说唱法

幼儿英语教学原则中有一条“快节奏、勤反复”的原则，在引导学前教育专业的学生掌握和遵循这一原则时，我就利用目前英语教学中常用的英语说唱辅以全身反应法做示范，演示如何导课、如何教幼儿园的小朋友学习动物类英语单词的教学方法。

One finger，one finger，turn turn turn，turn to a bird，fly fly fly.

（两只手各出示一只食指，变成一只鸟的翅膀，在身体两边飞翔）

Two fingers，two fingers ，turn turn turn ，turn to a rabbit ，jump jump jump.

（两只手各出示两只手指，转一下，变成一个兔子的样子，上下跳）

Three fingers，three fingers，turn turn turn，turn to a cat，meow meow meow .

（两只手各出示三只手指，转一下，变成一只猫的样子，在嘴边划动）

Four fingers，four fingers，turn turn turn，turn to a dog，wang wang wang.

（两只手各出示四只手指，转一下，变成一条狗的样子）

Five fingers，five fingers，turn turn turn，turn to a duck，ga ga ga .

（两只手各出示五只手指，转一下，变成一只鸭子的样子，两只手下垂学鸭子走路）

三、情景表演法

理工类专业的学生大多基础薄弱，词汇量少，语法知识差，对英语口语更是缺乏开口的勇气。他们学习积极性不高，认为学不学英语，都可以顺利就业，因此对英语无学习兴趣。我想改变这种状况，就根据不同专业的实际情况及学生的具体情况，采用各种教学手段和方法，抓住教材与生活的联系，创设生动活泼的、学生喜闻乐见的情景，创设学生能够开口、也乐于开口的语境，使他们对英语产生学习兴趣。在给他们上第一节课，师生互相问候用到“stand up”“sit down”时，发现学生竟然不知道“up”和“down”的意思，于是我设置了这一情景，让学生与我一起边说边做动作，体会“上”“下”的含义。

Shake shake up，（胳膊和手全部向上摆）Shake shake down. （胳膊和手全部向下摆）

Shake shake shake ，（摇一摇，摇一摇）Lets turn around.（转一圈）

Shake shake up ，（胳膊和手全部向上摆）Shake shake down. （胳膊和手全部向下摆）

Shake shake shake ，（摇一摇，摇一摇）Lets fly a kite.（做出放风筝的样子）

运用课前热身活动，可以鼓励中职学生用英语表现生活场景，鼓励学生表现自我，获得成功的体验，以此引导学生逐步产生对英语学习的兴趣，进而培养学生对英语学习持续稳定的爱好，让学生最大程度地接受英语，让学生感受到学习英语就像在生活中呼吸空气那样，自然而没有负担。