《我更了解自己了》教学反思

《我更了解自己了》教学反思（共11篇）

《我更了解自己了》教学反思 篇1

《我更了解自己了》教学反思

一、重视活动中获得的资源——体验

课 程标准提出：重视利用儿童自身的兴趣、经验和活动中的发现、体验等作为学生活动的资源。高年级学生已经有了一定的学习经验，必须调动起他们原有的知识储 备，采用符合其身心发展的教学方法来安排教学活动，有利于学生的体验。体验是指学生在学习过程中对教学内容消化后的内心反省、内在反应或内在感受，是学生 认知、情感、态度、价值观综合作用的结果。本教学设计在活动安排时特别注重学生通过小组交流各自的经验体会。

1、创设情境体验

《我更了解自己了》教学设计中学生模拟情境表演，教师与学生的交流随机展开，亲切的话语，取材于生活的话题一下子拉近了双方的距离。学生仿佛身临其境，体验了学习的乐趣，有利于师生之间的相互沟通和信息交流。

2、自主活动体验

意 大利教育家蒙台梭利提出“实践是最好的老师”教育思想。她形象地解释说：“一件事，我听到了，随后就忘了；看到了，也就记得了；做了，很自然地理解了。” 对小学生来说，好记性不如烂笔头。听到的容易忘记，看到的记忆力不深，只有亲身实践和体验到的才能刻骨铭心。正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。新课程改革下的德育课堂更多地关注学生的现实生活，以本真的、主动参与的活动方式让学生在亲历中体验和感悟。教学中让学生扮演冲突情境下的角色，由小组或班级进行评析，学生在活动中体验，在体验中明理，培养了对生活的积极态度和参与社会的能力。

3、情感交流体验

从体验入手是解决品德知行脱节问题的关键。学生交流古今中外具有坚强意志和顽强毅力的人物的事例，思想上受到净化，心灵上受到感染，并用课堂上获得的情感态度、价值观去实践，去深入体验，从而把活动引向纵深。

二、挖掘课程资源的源泉——生活 思品教学提倡“回归生活”。教学活动应源于儿童的生活又高于生活，用正确的价值观引导儿童的生活。教师要善于从儿童的生活中敏感地捕捉有教育价值的课题，开展儿童喜欢的活动，使他们在积极主动的参与中生活得到充实，情感得到熏陶，品德得到发展，价值判断得到初步的培养。

1、从儿童的生活实际中捕捉有教育意义的内容。教学活动在内容上既依据教材又不拘泥于教材，将教材中的原有材料与学生现实生活中的鲜活材料结合起来。教师应创 造性地使用教材，重组教材，联系本地区和儿童的实际，不断提高品德教育的针对性、实效性和主动性，提高整个教育的质量和学生行为能力的发展。课中一些题材 的选取，就是结合学生生活中的常见现象展开的。

2、构建“生活化”课堂。教师创设情境要从学生的生活实际出发，源于生活，这样容易让学生融入情境，激发内心的情感。教学时让学生自己拿主意设计一场“生日宴 会”。学生热情很高涨，计划、安排、人员等都提上了议程。同时还征求别人的意见进行完善。真实的课堂充分发挥了学生的积极性和主动性，在“生活化”的课堂 中明理、导行。总之，本设计力求根据学生的心理发展特点和现代社会对学生的要求来设置环节，促进学生良好品德的形成和社会性发展。

五上思品教学反思—《我更了解自己了》 徐菲菲 2012-11-6 17:21:48 阅读178次

《我更了解自己了》教学反思

品德与社会课程强调让学生在活动中亲身体验，获得对自我、对生活、对社会的认识和理解。

我创设了丰富多彩的活动情境，让学生主动参与，激发学生情感间的交流碰撞，与学生对话，在对话中，在活动中让学生感受电视与我们的生活的关系，感受过度看电视的利弊。

特别是在感受我挺不错的这一环节时，我更是创设多种有效活动，让学生深入体验，逐步升华情感，真正引领孩子们用自己的感官去接触、用自己的身心去体验，用自己的思维去碰撞，用自己的心灵去感悟，真正做到了在建构中发展，在对话中提升，从而让学生正确认识自我。

五上思品教学反思—《我更了解自己了》 徐菲菲 2012-11-6 17:21:48 阅读178次

《我更了解自己了》教学反思

品德与社会课程强调让学生在活动中亲身体验，获得对自我、对生活、对社会的认识和理解。

我创设了丰富多彩的活动情境，让学生主动参与，激发学生情感间的交流碰撞，与学生对话，在对话中，在活动中让学生感受电视与我们的生活的关系，感受过度看电视的利弊。

特别是在感受我挺不错的这一环节时，我更是创设多种有效活动，让学生深入体验，逐步升华情感，真正引领孩子们用自己的感官去接触、用自己的身心去体验，用自己的思维去碰撞，用自己的心灵去感悟，真正做到了在建构中发展，在对话中提升，从而让学生正确认识自我。

《我更了解自己了》教学反思 篇2

一、课前检测

1. 课前检测题目设计与检测意图分析

题1图1中, 可看成是由一个基本图形通过旋转而构成的是_________.

检测意图本题考查学生对图形之间的变换关系的了解情况, 难度控制在七年级 (上) 5.2图形的变化的教学要求难度, 只要学生能够结合图形识别即可.通过测量分析学生在课前的知识储备情况.

题2如图2, 将三角尺ABC (其中∠ABC=60°, ∠C=90°) 绕点B按顺时针转动一个角度到A A1BC1的位置, 使得点A, B, C1在同一条直线上, 那么这个角度等于 ()

A.120°B.90°C.60°D.30°

检测意图本题对学生的要求从题1的直观观察判断旋转现象, 上升到量化描述旋转, 即绕哪一个点、按什么方向、转动多大角度进行旋转.通过测量了解学生对本节课教学内容之一——旋转角的学前感知情况.

题3平移、轴对称变换分别有哪些性质?

检测意图本题要求学生写出平移和轴对称变换的性质, 考查学生对以上两种图形变换性质的掌握情况, 了解学生本节课学习的前认知状况.

2. 课前检测结果统计 (见表1) 、分析与教学建议

1.题1的检测结果显示:与生活中旋转的风车形象类似的选项 (2) 、 (4) 没有学生漏选.13个学生漏选了选项 (1) 是导致本题不到50%正确率的重要原因.由此可见, 学生课前对旋转的认识多是对生活中常见的旋转现象 (如风车) 的感性认识.因此, 我们的教学要从具体的实例出发, 帮助学生实现从“生活中的旋转”到“数学中的旋转”的认识提升.

(检测人数:36)

2.题2的检测结果统计显示有的学生错选, 反映课前学生对旋转角的认识有偏差, 教学中要引起重视, 不能简单一带而过, 要通过举例分析, 帮助学生纠正对旋转角的错误认识.

3. 题3的检测结果显示:

学生对平移、轴对称性质认识全面的学生均不足40%.分别有2名、8名学生对轴对称性质、平移性质已全然不知.由此可见, 本节课有必要在探究旋转性质之前, 先唤醒学生对前两种图形变换性质的认知, 帮助学生理顺图形变换性质的研究思路, 指导学生运用类比的思想方法探究旋转的性质, 协助学生进一步完善图形变换的知识结构.

二、课堂实录

1. 问题情境

T:日常生活中, 经常看到以下情景 (课件显示图3, 图中的叶片都在转动) .

T:同学们, 这样的图形运动你见过吗?

S:见过.

T:这是一种什么样的运动?

S:旋转.

评析通过学生熟悉的旋转现象, 让学生初步感受生活中的旋转, 以便自然进入后面对数学中旋转的学习探讨.

2. 建构活动

活动一认识旋转

T:生活中还有与上述情景类似的现象吗?请举例.

S:旋转的摩天轮、钟摆……

T:上述情境中的运动现象有什么共同的特征? (课件显示运动的钟摆, 再数学抽象, 用《几何画板》展示钟摆旋转的过程)

S:都在绕着一个点旋转.

T:以前我们还学过哪些图形运动?你能类比它们的概念, 归纳出旋转的特点吗?

S:平移、轴对称. (思索)

T:前面大家已发现了这种运动都绕着一个点转, 转时有没有方向?

S:有.有的逆时针, 还有的顺时针.

T:平移时要移动一定的距离, 那么旋转呢?

S:转动一定的角度.

T: (结合前面探究分析出的旋转的三个特点, 给出旋转、旋转角的概念, 并板书)

T:如图4, 正方形ABCD中, E是AD上一点, 将△CDE逆时针旋转后得到△CBF, 点D与点B重合.

(1) 画出△CBF.

(2) 旋转中心是哪个点?

S: (操作) , 旋转中心是点C.

T:你能找出旋转角吗?

S1:旋转角是∠ECB.

T:为什么?

S1:因为, (看板书, 复述) 旋转角是对应点与旋转中心连线所成的角 (对自己答案产生怀疑, 并停下回答, 思考着) ……

S:是∠ECF.因为, 点E与点F是一对对应点, 点C是旋转中心.

T:旋转了多少度?为什么?

S:90°.因为∠DCB也是一个旋转角, 由正方形ABCD可知∠DCB=90°, 所以旋转了90°.

评析本活动中运用了抽象、找共同属性、类比的教学方法.其中, 由实物图片抽象成几何图形, 是研究生活中的数学现象的一般方法.寻找共同特征, 抓住要点是概念教学的重要环节, 类比是常用的学习方法.

活动二探索旋转的性质

T:上面旋转中的两个三角形, △CDE与△CBF有何关系?

S:全等.

T:在前面学习的图形变换中也都有这样的现象.但它们都不止这一条性质, 还有哪些性质呢?

S:轴对称中, 对应点连线被对称轴垂直平分.

T:很好, 这条性质反映的是对应点与对称轴的关系, 那么学习旋转, 要研究对应点与谁之间的关系呢?

S:旋转中心.

T: (在图4的基础上, 隐去如图5中的虚线部分, 只呈现三角尺中间的小三角形与点C) 观察图中的小三角形, 利用直尺或量角器. (1) 探究对应点与旋转中心的连线有什么关系; (2) 对应点与旋转中心的连线所成的角有什么关系?并考虑它们与什么有关.

(学生操作、交流、汇报)

(教师结合学生的探讨, 归纳并板书图形旋转的三条性质)

评析本活动中, 首先类比平移、轴对称性质, 明确研究旋转方向, 而后通过问题引导, 组织学生操作、交流、讨论, 实现学生对旋转性质的自主建构.

活动三探索旋转的画图

T:如图6, △M′N′P′是△MNP绕点D顺时针旋转120°后的图形, 图中有哪些线段相等, 哪些角相等?

S:ND=N′D, MD=M′D, PD=P′D, ∠PDP′=∠MDM′=∠NDN′=120°.

T:△M′N′P′是怎样画出的?

(学生思考片刻, 热烈交流讨论)

T:请大家交流一下你们的想法, 谁来说说?

S:连结DN, 用量角器在DN的左侧画∠NDN′, 使∠NDN′=120°, DN′=DN.同样的方法画出点P, M旋转后的对应点P′, M′.连结N′P′, P′M′, M′N′就得到△MNP绕点D顺时针旋转120°后的图形了.

T:表述得非常清楚、简洁.这样的画图关键是什么?

S:关键是画出三个顶点旋转后的对应点.

T:对, 画一个图形旋转后图形的关键是画准该图形关键点 (如三角形顶的点) 旋转后的对应点.

评析本活动中, 用“说画图想法”取代“动手操作”, 可节省学生盲目画图的操作时间, 增加学生思考、交流时间, 在教学上, 通常应思考“走”在操作前.

3. 数学运用 (运用旋转性质画图)

例1如图7, 已知点A和点O, 画出点A绕点O逆时针方向旋转100°后的图形.

例2如图8, 已知线段AB和点O, 画出线段AB绕点O逆时针旋转100°后的图形.

课堂练习:如图9, 已知△ABC和点O, 画出△ABC绕点O逆时针方向旋转100°后对应的三角形.

评析本环节的教学, 运用了从简单到复杂的思路, 注重学生动手操作体验, 符合一般的认知规律和学生的认知特点.

4. 问题式小结

T:今天的学习, 你有哪些收获?

S:通过今天的学习, 我们知道什么是旋转、旋转的性质和如何进行旋转的画图……

T:回顾我们探索图形旋转的性质的过程, 你对如何研究图形变换有哪些认识?

S:各种图形运动的性质都研究对应点, 平移研究对应点与平移方向、平移距离之间的关系, 轴对称研究对应点与对称轴的关系, 旋转研究对应点与旋转中心的关系.

5. 思维拓展

将△ABC绕点O按逆时针方向旋转180°得到△A′B′C′, 它们的对应点与旋转中心之间有何关系?

评析本节课的“问题式小结”可帮学生回顾学习内容、领悟学习方法、形成整体认知, “思维拓展”可引导学生继续研究, 并为下节课做铺垫.

三、课后检测

1. 课后检测题目设计与检测意图分析

题1 (同课前检测的第2题)

检测意图本题放在课后检测题中, 其意图是考查学生对本节课的重要知识与技能目标——认识旋转中的旋转角概念的认识, 同一题在课前、课后都检测, 便于对两次检测结果进行对比分析, 测量出通过本节课的学习, 学生在图形旋转认识上的变化情况, 分析教学的有效性.

题2“旋转”有哪些基本性质?请写出.

检测意图“探索旋转的基本性质”是本节课的重要过程与方法目标、教学难点, “理解旋转的基本性质”是本节课的教学重点.本题要求学生用文字叙述旋转的性质, 从一定角度可有效检测出学生经过今天这节课的学习, 在教学重要目标、重点、难点上的学习效果.

题3如图10, 画出△ABC绕点A按顺时针方向旋转90°后的对应三角形.

检测意图90°用三角板、量角器、尺规均可画 (作) 出, 以此在提高操作便捷性的前提下, 可有效检测学生对“按要求画出简单图形旋转后的图形”的掌握情况, 深层次考查学生对“旋转的基本性质”的理解程度.

2. 课后检测结果统计 (见表2) 、分析与教学反思

(检测人数:36)

1.对比后测题1与前测题2的作答情况, 可见通过本节课的学习, 能正确认识旋转角的学生数增加了7人, 但仍有7人 (约占19%的学生) 没能正确识别该旋转情境中的旋转角.一方面说明本题的题型选择恰当, 迷惑选项设计合理, 具有良好的区分度和考查效度, 另一方面也反映让学生认识旋转角不是一件简单的事.反观前面的教学实录发现:在给出旋转角概念之后, 寻找旋转角的练习仅一个, 虽后面探索旋转性质、旋转画图也涉及旋转角, 但较为一般的旋转角的辨析性练习不足, 导致部分学生对旋转角的概念理解不到位.

2.由后测题2的作答结果可以看出:学生对“对应点到旋转中心距离相等”的认识深刻, 对“每对对应点与旋转中心连线所形成的角彼此相等”的掌握情况较好, 这得益于教学中, 这两条性质的得出是在教师引领下, 学生自主探究获得的, 且在后面的画图中反复运用到它们.意想不到的是学生对“旋转前、后图形全等”的认识不足、印象不深, 原因出在教学中处理简单, 只有师生结合图2的一问一答, 教师对图形变换性质探究的思路不够深刻到位, 只是片面地强调“对应点与旋转中心的关系”.

改进举措:在原课堂小结后接着追问:平移、轴对称或旋转前后的两个图形之间有何关系?我们研究各种图形变换性质的思路是什么?而后师生共同提炼、归纳.这是一种“先整体, 后局部”的研究思路, 即不论是平移、轴对称或旋转, 变换前后的两个图形整体全等, 因图形是由点构成, 还需研究对应点与相应图形变换要素之间的关系, 平移的要素是平移的方向与距离, 轴对称的要素是对称轴, 旋转的要素是旋转中心与旋转角.这样, 学生对这些性质的认识将会再上一个台阶, 形成一个更为清晰、完整而深刻的认识, 同时还能切实领会数学研究的一些基本套路.

3. 后测题3的正确率达86%, 说明通过本节课的学习, 绝大部分学生已掌握简单的旋转画图, 从出错情况看, 多数是因对旋转角认识不到位, 导致画图错误.可见, 认识旋转角的教学确实需要加强.

桂纶镁:爱让我更了解自己 篇3

现实生活中桂纶镁也说不清自己到底是哪一类型的人，但她一直知道自己身体里还有很多东西没有呈现出来钻石有58个切面，桂纶镁不停地挑战自己，她不知道自己有多少个切面，童年的乖巧，少年的叛逆，青年的洒脱……所有改变，只是因为爱。

一场初恋，催化了心底的叛逆

桂纶镁出生在台北一个中产阶级家庭，从事律师行业的父亲从小把她捧在手心。童年的她参加了很多所谓的“兴趣班”，学芭蕾、学钢琴、学画画。她一直按照父母的意愿生活着，在学校是认真学习的乖女孩，只穿过膝盖的裙子，衬衫的每颗扣子全都扣严实……直到高中的时候，一场恋爱改变了她的个性。

初恋男友是个经常到训导处报到的男孩儿，性格外向、调皮，但很有才华。青涩的初恋，让乖乖女的桂纶镁开始释放自己，解开衬衣纽扣，改穿短裙，学抽烟，穿很肥的裤子打篮球，参加嘻哈热舞社，跳舞时内裤还露在外面……那段日子让桂纶镁体验到了生命的狂野，生活的原能量。这段恋情持续了近五年，始于青春，止于青春，但这个男孩却帮她打开了另外一扇窗。

街头，梦开始的地方

台北西门町街头。高二的桂纶镁是学校热舞社的成员，课余和同学一起到西门町逛街买东西。当时，《蓝色大门》的剧组正好在街上寻找新演员……

无心栽柳柳成阴的故事总是在明星身上发生，桂纶镁也不例外，一周后，《蓝色大门》的导演易智言决定启用桂纶镁。要演电影的决定，让爸爸气得大拍桌子，妈妈也几天不说话，在他们的心目中，女儿将来是要当外交官的，即使当不成外交官也绝对不能当演员，他们都希望自己的女儿将来有一个稳定的生活。但女儿的倔强、执拗和剧组人员多次登门拜访的诚心让父母感动，终于决定放手让桂纶镁走自己的路。但父母还是很担心，每次排戏，父亲总是默默地在剧组里看着，他渐渐地成了女儿的粉丝，女儿的每一部电影他都看，但总是不是乏味睡着了，就是直呼看不懂，其实从头到尾他都只是在看女儿的样子而已。《启上蝶》正是她为父亲拍的，她期待，影片里的爱情观众能懂，她眼底的亲情，老爸能懂。

小镁放过了周董

2006年，桂纶镁大学毕业，她从法国回到台湾，正式踏上演艺之路，但她步调很慢，拒绝过一些大公司的经纪约，直到遇上周杰伦。

圈内的一个著名化妆师找到了桂纶镁，给了她一张纸条，纸条上是周杰伦的电话，说他有部戏要拍。周董锁定桂纶镁出任女主角的理由很简单，因为她像极了他的初恋女友。

和周杰伦合作拍戏的日子很愉快，片场上两人也如兄妹般打来打去。2007年7月《不能说的秘密》上映后，两人更是出双入对出席各种宣传场合，加上片中情侣形象让观众印象深刻，很快两人封为“金童玉女”。到了10月后周董开始发行新专辑《牛仔很忙》，不仅歌词取自桂纶镁的口头禅“不用麻烦了”，CD推销的电视广告也请来桂纶镁配音，不少桂纶镁的影迷甚至在网上开玩笑呼吁“让周董放过小镁”，之后的事实却是“小镁放过了周董”。原来桂纶镁的“真命天子”早在2004年拍摄电影《经过》时就出现了，他是大她18岁的男演员戴立忍。

真爱的颜色是黑色

2004年，戴立忍在娱乐圈的成绩与知名度当然不能与现在相提并论，在台湾做电影很苦，生活清贫，让他们惺惺相惜走到一起的，就是两人都爱跟自己过不去。她不无感慨，“真的爱上这个人的时候，就算他多老，或者多丑，或者是多穷，对我来讲都没有办法抵抗。”

拍摄《不能没有你》时，戴立忍劳动强度太大，到后期制作时得了肾炎，桂纶镁每天带着他去医院，右手持挂号卡，左手拿外套，大小事宜都由她处理，就医时汇报病情，细心地记下医嘱，在外人眼里，他们俨然一对相濡以沫的老夫妻。

2009年《不能没有你》获得金马奖，颁奖典礼上两人激动得拥抱飙泪，粉丝们惊呼：“只要你们在一起，我就永远相信爱情。”

这段恋情让桂纶镁刻骨铭心。分开一年后，他送给她一颗钻石，是为了兑现当初的承诺，她珍藏至今，但她明白，很多事情过去了就没办法再继续了，“但是我感受到了他的心意，直到现在还记忆深刻。”

2011年，同时拍摄《线人》和《肩上蝶》时，桂纶镁一会要对黑帮老大陆毅爱恨交加，一会又要对生物学家陈坤纯纯爱纯纯付出，有一晚，她再也抑制不住这精神分裂之痛，大哭了五个小时，同时要爱上两个皆然不同的男人，而且是两种天差地别的爱法，她简直要疯掉了。两天过后，她没事人似的出现在镜头前，被问是怎么在两者间成功转换的，俏皮的她吐吐舌尖，“电影还原生活，经历就会懂。”

爱情的形态或许会千变万化，每个阶段都在改变。将近而立之年的小镁的爱情观也越发成熟，“或许对我来讲，能找到一个可以跟你牵着手到老的伴比办一个什么样的婚礼来得更重要。所以我想，就算六七十岁，两个人，一个人嗑瓜子，一个人看报纸，突然说‘我们结婚吧。’‘啊，好。’那个时候都老太太老先生就结婚了，我觉得这也是爱情其中一个美妙的结局。

《了解千米》的教学反思 篇4

孩子一听说要到操场上上数学课，就很开心，一个个准备好了手表。

操场上，孩子很兴奋。接着，我讲好要求：“先走100米，看看一百米你用了多长时间，接着走1000米，并计时。”我先带领孩子们用自己的食指走了走，一百米的.跑道，五个来回。

考虑到孩子们一个一个地走太孤单，我让他们自己组好队，一起走，然后一起出发。

走着...... “老师，我好累!”“老师，累死了!”

他们继续走着...... 终于有两个孩子跑来说：“老师，我跑好了，我一共跑了1263步，用了9分32秒。”

我说：“感觉怎样?” 孩子说：“老师，一千米真长。我好累哦!”

《我了解的老舍先生》教学反思 篇5

《我了解的老舍先生》是冀教版六年级下册第三单元老舍文化单元的一篇略读课文，介绍了老舍先生的一桩桩生活小事，使我们走进了他的生活，从而了解了老舍先生的情趣及为人，让我们看到了一个富有生活情趣、自然、文雅的人民艺术家。

学生在学习过老舍先生坚强善良的《我的母亲》，诗意盎然的写景散文《济南的冬天》富有社会洞察力的《祥子买车》，以及富有情趣的《养花》合《母鸡》之后，非常好奇老舍先生到底在生活中是一个什么样的人，此刻再来学习本课就会激发起学生的浓厚兴趣，使学生对老舍先生有了一个全面的认识，让学生与老舍先生的距离拉近了。

【拓展延伸】

1、课下我看见大家都搜集了不少老舍先生的`资料，你能结合你的感受来谈谈老舍吗?

设计意图：在学生的交流中让他们更有广度和深度的去了解老舍，体会老舍

2、作业

《我更了解自己了》教学反思 篇6

【教学目标】

1.知识目标

让学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒哀惧是情绪的四种基本类型，了解大脑对情绪的调控功能，从而理智地面对情绪。

2.能力目标

通过学习提高学生对情绪的认识和调控，使学生对自己和他人的情绪表现有比较正确的评价。

3.情感、态度与价值观目标

使学生逐步体会喜怒哀惧是人之常情，学会调整和控制自己的情绪，做情绪的主人。

【教学重点】

1.让学生觉察自己的情绪状态，提高学生对情绪的了解和把握。

2.理解情绪对于个人行为和生活的影响及作用。

【教学难点】

1.掌握合理的.调适情绪的方法。

2.学会驾驭自己的情绪，做情绪的主人。

【教学方法】游戏法、案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。

【教学时间】2016年11月11日下午

【教学地点】太湖县华兴公学多媒体教室

【教学过程】

一、情绪初认识

师：同学们好!开讲之前，让我们先来做个抓手指的游戏，放松放松，好吗?

游戏流程：

1、请大家将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线。

2、请同学们听到老师接下来讲述的一段故事中出现“乌龟”一词则迅速用右手抓握下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。

3、好，请同学们都原地站起来――准备开始。

4、讲述故事：《乌鸦和乌龟》

5、教师小结：

二、情绪深体验

(一)那我们继续通过看课件来认识不良情绪的影响。

1、踢猫效应

2、看完之后你有什么感受和启发。

3、老师总结：

(二)案例： 情绪失控杀人

三、情绪小妙招

看到这，请同学们想想：这不良情绪会对我们产生哪些影响?

是啊，像上面的案例不得不让我们感叹――冲动是魔鬼呀!那赶紧的，我们来学学当有了负面情绪时我们该怎么办呢?首先，老师要告诉你们：其实我们每个人都有个情绪开关，你知道在哪吗?猜猜。对，就是我们的大脑。

(一) 老师带领大家一起演示掌中大脑。

(二)老师大致可以总结出情绪调节的几种方法：

师小结：遇到不好的事情时，尽量往乐观的方面想，就能改变自己的情绪。每个人的生活都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极情绪。对于消极情绪，我们可以根据自身特点灵活的选择调控方法，我的情绪我做主。

四、情绪大升华

同学们，我相信你们，一定能够将今天所学习的情绪调控方法应用到生活当中，不断调整自己的心态，多一份从容，多一份愉悦，用快乐的情绪去影响周围的人!谢谢大家的参与与聆听!让我们在歌声中(《幸福拍手歌》)结束今天这段特殊的学习时光!

教学反思：

教师简介

了解自己认清目标 篇7

這兩天，很多朋友都在討論為甚麼自己沒伴侶。

有時候聽到他們說自己的擇偶條件後，我也會不禁在心中說了一句「難怪」。

怎麼說呢?

人向高處看是好，可是不能太脫離現實，假設，我只是假設，我有其中一位男性朋友，只有165cm高，卻跟我們說想要個170cm高的女生，這就是脫離現實。

我不敢說沒有女生會喜歡比自己矮的男生，但一定不會見得多，不過我們也不能排除這個可能性就是了。

另外又有一位男性友人，大眾臉而且大男人，卻想找一個擁有漂亮臉蛋的女性作對像，這也太過有點強人所難了吧?

所以他們兩個遲遲都沒找到對像，而且還問我是不是那裡出了問題，聽到他們這樣問我，我也不好說......「其實是你們把目標訂得太高。」我很有衝動直接跟他們講，卻怕打破他們的夢想。

「或許你們應該先了解自己，再定下目標，可能會有改善。」最後我選擇以這種方式說出來。

為何要先了解自己呢?

因為你了解完自己，大慨就會明白在那裡出了錯，也會知道該定下怎樣的目標了，那不就會容易點找到適合的人嗎?

不過，我相信還是有很多人不了解自己，自以為是「貴價貨」，我提議大家，了解自己的同時，多觀察身邊的人，有比較之下，那你就更加清楚明白自己的定位是在那邊了。

做人不要把事想得太理想化，擇偶又何嘗不是呢?

即使給你找到明星當伴侶也沒用，因為你根本沒能力去配襯他，你自己在家也會害怕他被其他人吸引走，因為你在他面前很自卑!

那為甚麼還要勉強呢?

了解自己作文 篇8

在一个双休日，我正在写作业，快把作业OK时，一个作业难住了。我说的可不是作业题目难，是这个作业要写很多内容，现在我有是想去玩。于是，一个邪恶的念头产生：何不简便了作业。当时的我没有往常冷静的大脑，没有想想自己这样做对不对，只一味得想快点写好，早点出去玩，摆脱写作业的阴影。于是我开始了简便。

刷刷刷，几下，我就把这个作业写了好。心想：终于写好了，我的小组长是我的好朋友，不会“出卖”我的。于是我去玩了。

第二天，我的小组长来检查作业了。我把写好了的作业给他看，当他检查到最后一个作业是，说：“把这个作业拿出来。”我慢吞吞的把作业拿了出来。小组长一看，马上大喊起来：“哇塞，中队委作业简便耶，大新闻，我要去告诉老师!”我马上制止，说：“行行好，我们可是好朋友!”但他不听这一套，马上告诉了老师。

老师知道了这件事后，马上给了我顿“竹笋烤肉”，然后，老师对我说：“你既然是中队委，就得给同学做好榜样，难道你这样做就是榜样?做了中队委但不能骄傲要想想老师的希望和教导``````”听了这些，我心里十分不平静，想到了老师说的话，老师说：“人不能做骗人而不敢承认的人。”同学说：“我们要做个实实在在的人!”我一定要改!!!!

了解自己作文 篇9

就比如前一段时间自己的头发一直是披着的，第一是感觉披着比较舒服，第二是感觉冬天了，披着戴个帽子什么的都比较方便，但是有一天就是碰到一个熟悉的人之后，他就说，你应该把头发扎起来，不然的话，每天披头散发的不好，因此，第二天自己也就考虑到他的建议，也确实可能有道理，也就拿着家里的一个发卡，把头发扎了起来，然后这个人也就说干净利落了好多，最起码就是给人一种干练的感觉!

可是到了昨天晚上的时候，碰到另外一个熟人，他见面的第一句话就是说你这个发型真丑!我听了之后也特别的无语，因为之前披头发的时候，有人会说自己披头散发的，自己就小着呢，不行了，就扎起来，可是等自己把头发扎起来之后，又有人说自己，扎起来的这个发型真丑!

后来想一下，也真的是无奈了，毕竟头发长在自己头上，无论梳一个怎么样的发型?都是自己的事，其实，无论是披着头发还是扎起来头发，别人只是一句话，自己却当了真，也不由得想起网上之前说的一句话，我又不是人民币，做不到让大家都喜欢!

因此，今天早晨的时候，自己就选择了还是把头发披着，毕竟这样就是感觉对于自己来说是最舒服的一个发型，至于那些看不惯自己觉得披下头发，披头散发的人，其实他们可以选择不看，毕竟就是在生活中最重要的，还是自己心中的想法，有的时候在一些小事上面勇敢的做自己，其实挺不错的!

相信自己——了解自尊与自信 篇10

1、认知目标：

(1)理解自尊自信的含义。

(2)了解自尊自信之间的关系。

(3)理解并识记青少年自尊自信的特点。

2、能力目标：

能够运用所学知识，结合实例，理解自尊自信是成功与成才者必不可少的心理品质。

3、思想觉悟目标

认识自尊自信与正确认识自己的关系，无论在学习、生活、工作中都要保持自尊自信。教学重点：青少年自尊自信的特点

教学方法：讲授为主兼用讨论。

导入：

学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了半天时间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能找出第二种解是由方法。回到教室后，甲想：既然老师也要思考半天才找出思路，那肯定是十分难的了，哎，我花半月，甚至花半年还不知道能否找出，不做也罢。而乙想：老师用了半天时间，那么我用一天、两天…总会做出来吧！结果，乙也是用半天时间就解答出来。问：甲为什么做不出？而乙为什么做出？

(学生回答，教师归纳)

原因：主要是因为学生甲不相信自己有能力解答，也就是没有自信心；而学生乙却对 自己充满信心，认为通过努力是可以解出来的，也就是对自己充满信心。那么，什么是自信呢？我们今天就来学习：

一、自尊自信――－积极的心理品质(板书)

首先，让我们先来了解什么是自尊？什么样是自信？

1、什么是自尊(板书)

自尊也称自尊心，是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望受到他人、集体和社会的尊重与爱护的心理。我们可以从自尊的定义看出自尊包含着两方面内容：(学生思考后回答，教师归纳)

2、自尊的两方面内容

(1)自尊是自我尊重和自我爱护(板书)

请同学们讨论：“士可杀而不可辱”说明了一个什么道理？(学生回答，教师归纳)人都有自己的尊严，并注重维护这一尊严，不容许别人歧视与侮辱。这是自尊的一种表现，也是第一方面内容。(举例，曼子使楚)

接着我们来学习自尊的第二方面内容。

(2)自尊又要求他人、集体和社会对自己的尊重(板书)

举例：同学甲第二次英语考试比第一次英语考试进步了许多，受到英语教师的表扬。问：同学甲的心情会怎样？(学生回答，教师归纳)

同学甲心情十分舒畅，因为自己的努力得到了回报，同时也得了老师的认可和肯定，进而产生一种更加奋发向上的学习干劲。因此，自尊心是人们前进的动力，它与自信心、进取心以及社会责任感、集体荣誉感等紧密联系，是一种积极的心理品质。我们己经对自尊有了一个大概的了解，下面我们来学习自信。

2、什么是自信(板书)

(1)自信的含义(板书)

自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

(举例：毛遂自荐；并得出问题，毛遂是如何取得成功的？)(学生回答，教师归纳)原因：因为毛遂有相信自己的心理，相信自己有能力实现自己愿望的心理。

总结：自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。并由此而提出问题：自信是如何产生的呢？

(2)自信的产生(板书)

一般来说，自信是在生活中逐步形成，发展起来的。成功的生活经验是产生自信心的基础。我们己学习了自尊自信的含义。现在我们来学习它们的关系。

3、自尊与自信的关系(板书)

归纳：自信心是自尊心的基础；而自尊心的确立，又提高了人的自信心。

4、青少年自尊自信的特点(板书)

举例子：小明的心情。提问：小明的苦闷表现了青少年自尊自信的三方面主要特点。

(1)渴望表现自己(2)关心自己的形象(3)要求他人尊重自己(板书)

随着年龄的增长，青少年不但在容貌上注意修饰，在举止上懂得约束，同时也要求他人或社会对自己的尊重和肯定。到了初中阶段，青少年的自我认识和自我评价能力提高了，自尊心和自信心也增强了。

最重要的是了解自己 篇11

中新网10月24日电 什么样的人叫不醒？知名漫画家蔡志忠说，“装睡的人，叫不醒。”装睡的人，是指什么事都不做，只会妄想好事自动发生的人，通常是失败者的同义词。台湾《讲义杂志》文章说，看似“出世”却隐于市，蔡志忠的确有资格给这个答案。因为，很少人能像他活得这般“清醒”且早慧。蔡志忠的成功学认为，最重要的是了解自己。

文章摘录如下:

一九四八年生于彰化的蔡志忠，初中没毕业就在台北找到画漫画的工作，从此一个人只身北上闯荡，十五岁成为职业漫画家，出版第一本漫画，至今已画出三百本作品，在全球卖出四千万册。

这位初中肄业的“资深中辍生”，以漫画实力及自学狂热，画出了《庄子说》、《老子说》等一系列畅销古籍漫画，他也曾创立卡通公司，拍摄《老夫子》、《乌龙院》等电影，获颁金马奖，一九八五年更当选十大杰出青年。

在这个重视文凭与人脉的现代社会，究竟蔡志忠迎向成功、避免失败的秘诀是什么？蔡志忠强调，一个人想要不失败，最重要的是了解自己，愈早知道“我是谁”、“我能做什么”、“我不能做什么”，愈可能远离失败。因为“把自己最擅长的事，做到最极致，就会很成功、很有名、很有钱。成功，只是随之而来的附属品。”

蔡志忠指出，还必须订定明确目标，且分分秒秒朝着目标逼近。只可惜，大多数人一生都在“装睡”，也就是什么都没做，却一直妄想好事会自动发生。“如果你不想失败，一定要从装睡中醒来，一定要做好所有准备，并付诸行动。”

蔡志忠一直很知道“我是谁”。早慧的他，对着爸爸买给他学写字的小黑板，四岁半就决定以后要画画；上初二时，他主动把作品寄给台北出版社并获录用后，告诉父亲自己要休学，到台北开始专业漫画家的生涯。他父亲反问他:“找好工作了是吗？”就让他顺性发展。

虽然课业中断，但蔡志忠对知识的探索从未停止，这从他令人惊叹的“自学”成果即可看出一

二。蔡志忠家中有近千本排列整齐的笔记，全部都是他以图文并茂的方式记录下来的自学心得，包括老庄思想及佛法要义，还有他在五十岁后，兴趣转向物理、数学及时间等领域，闭关多年潜心研究自创的科学公式。

对蔡志忠而言，“成功”是指对的人，在对的时间，做对的事，并且把事情做对；“失败”则是不对的人，在不对的时间，做不对的事，也没把事情做对。

“成功需要客观的条件，但失败往往百分之八十是自己的因素。”他强调，人贵自省，知道“我是谁”、“我从哪里来”、“我要去哪里”，才能知天知地、知己知彼、知变化。

他说，很多人常讲自己多爱画画、多么喜欢音乐，但因为家里的期待或为了现实因素，只好“被迫”从事一份自己不感兴趣的工作，这在蔡志忠听来，都是“不够爱”。“一个说自己很爱画漫画的人，画不画跟有没有人刊登，两者有什么关联？关键在于，你够不够爱它，爱到可以不怨不悔地一直做下去。”

没有文凭的蔡志忠，凭着超强实力，建立起无畏的自信，就在于他了解自己的绘画天分与狂热。这也是他常说的，天生我材必有用，每个人一辈子至少都可以找到“一把刷子”吃饭，问题是你得尽早找到这把刷子；而成功者，多半是很早就找到的人。

现代人多数不爱自己的工作，做一行怨一行，总觉得自己怀才不遇者。在蔡志忠看来，抱持这种心态，想要成功，简直是缘木求鱼。因为他从来不认为有怀才不遇这回事，通常自以为怀才不遇，问题多半出自于自己“没才”、“没料”。蔡志忠深信，每个人都恰如其分地扮演自己最擅长的角色，就会成功。“让鱼当鱼、让鸟当鸟，因为天性不一样，会飞的鱼绝不是鸟，看在鸟的眼里，那怎么叫飞，不过是跳跃罢了。”

清楚了解自己后，蔡志忠认为，接下来最重要的事是立定明确目标。就像登山能攀顶的人，通常不是走得最远、最快的人，而是在第一时间就确定目标，并且分分秒秒都朝着目标逼近的人。但确定目标前，必须先知道“我是谁”、有什么条件，否则会立下“假的”目标。

二十三岁时，蔡志忠想成为动画导演，利用每天午休时间，画漫画、写剧本、编故事，后来果然有机会，拍了日本芥川龙之介的原作《杜子春》。可见“如果都准备足了，怎么会失败？”1

一般人以为努力就会有成就，蔡志忠也认为“那是骗人的”，但这不代表不需要努力，而是要有目标及方法；采取行动前，必须先思维，才不会失败。

目标明确后，行动更要有节奏、有决心，就像《孙子兵法》所说:“其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山，难知如阴，动如雷震。”只是一般人多半很认真，却不懂快慢节奏的时机判断与拿捏。

“针对单一目标，成功只有一条路，但失败则有一百万条路。”蔡志忠也指出，人会失败是因为准备不足，一招半式就想闯江湖，遇到险恶当然无法因应。

一个人若不认识自己的底线就贸然挑战，必然会失败；一旦习惯失败，就会习惯负面思考，所以，他奉劝想要成功的人，千万不要受失败者的负面思想所影响。

对于成败，蔡志忠还有两个透彻的观察及反思:一般人为什么小事易成、大事易败？为什么别人说“不”，是我的失败？

他举例，假如口袋里只有五十元，外出吃饭就是买一碗阳春面加两颗卤蛋，绝不会做超乎自己能力的事。但“为什么面对大型投资或人生重大决定时，就不会想先摸摸自己口袋呢？”蔡志忠说。很多人失败是因为不了解自己的底线，以为自己做得到，但却停留在“装睡”的空想阶段，自然不可能达到目标；又或者误以为未来的趋势，会朝着自己所想的方向发展，但事实不然。

此外，很多人会将自己的提议遭人拒绝，视为天大的失败，事业如此，感情更是如此。但蔡志忠认为，“如果我确定那件事是对的，我也做了对的事，但对方不答应，我不定义那是我的失败”。例如，提出很棒的企画案，却遭事业主拒绝，他也不会归类为失败。蔡志忠观察，一个人只要心存失败的想法，“执行计划时手会发抖，讲话零零落落；追女孩子偷偷摸摸„„成功怎么会靠近？”

人很容易因为害怕失败，而却步不前；蔡志忠比喻，有哪只鸟、哪条鱼或哪棵树会因为怕失败，就不唱歌、不游水、不成长的呢？除非是高山的树，硬被移植到盆栽，逆了天性，否则“只要把自己摆在对的位子上，没有不变成蝴蝶的毛毛虫”。

他认为，年轻人要远离失败，最重要的是了解自己。要了解自己，可以从做笔记开始。拿出两张纸，一张写我会做什么、我不会做什么，另一张写我想做什么、我不想做什么。经常思考，就会愈来愈了解自己。

即使已是公认的成功者，蔡志忠还是有感而发地说，虽然我们有很多时间，能兑现的只有此时此刻；就算拥有再多的房子，也只有一个身躯可以居住；因此，每个人都应把握当下，了解自己，只要是对的事、对的时间、对的路，就要全力以赴。