大学生心理健康教育期末论文

大学生心理健康教育期末论文（共8篇）

大学生心理健康教育期末论文 篇1

2011-2012学年第二学期 《大学生心理健康教育》期末论文

姓名：

学号：20100201 班级：机械设计制造及其自动化级四班

摘要：大学生心理健康教育对于我们大学生来说是至关重要的，因为无论在大学还是在工作岗位上心理健康了自己就会对自己有信心有活力才能在未来的学习工作做得更好。对于积极心理学来说，积极心理学是主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。特别是对于我们大学生来说可以帮助我们克服困难，使健康成长。通过积极心理学来研究大学生的心理问题可以发现我们大学生存在的问题而及时改正，这样促进身心和行为的健康发展，有信心来应对将来适应社会、适应工作等方面的压力。所以积极心理学是大学生心理健康教育不可或缺的一部分。

关键字： 大学生

心理健康教育

积极心理学

品质

压力

参考文献：《新世纪大学生心理健康教育概论》

《社会心理学》

对大学生心理健康问题分析

我们通过高考进入了大学，在大学里我们学习更深的知识层次，为自己的未来打下坚实的基础。所以许多大学生在进入大学后就开始埋头于专业学习当中而其他的方面则认为是微不足道的，尤其是大学生心理健康教育。他们总是以为自己的心理很健康，永远不会做出像马加爵杀人的事情。但是，回想一下过去几年里有多少大学生因为这种那种的事而自杀的。所以大学生心理健康教育对于大学生来说是至关重要的，它可以让我们正确的对待自己的心理健康。所以对大学生心理健康问题的分析是必要的也是最重要的。我通过以下几个方面来浅谈一下我对大学生存在的心理健康问题。

一．大学生的自我意识问题

自我意识是主体的自我意识，是对自己的认识和对自己的态度的统一。自我意识是由自我认知、自我体验和自我调节三个子系统组成的。自我意识不仅在人的心理过程和个性心理中具重要地位，而且与大学生心理健康教育密切相关。自我意识与心理健康密切相关，积极地自我意识是心理健康的重要标志。经过大学生活和教育，随着个体心理和意识的不断发展，大学生自我意识的发展达到了新的水平。独立感、自尊心、自信心、好胜心等逐步趋于成熟；自我认识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展；自我意识的核心--世界观和人生观已基本确立。但是大学生有时候会将自我意识进行分化从而对自我意识产生困惑。主要表现在以下几个方面： 1.现实中的自我与理想中的自我差距很大

现实中的自我是指当前自己在能力、品德、功绩上的实际表现。理想的自我是指自己在心里对自己未来的成长目标的追求，自我理想化。在现实中大学生通常会把自己与别人比较，如果别人比自己出色，自己就会产生自卑感从而排斥现实中的自我，反而去通过想象，在理想当中寻找自我。这样现实与理想的差距越来越大，久而久之，这种差距给大学生带来了许多的困惑。2.独立自主性的分化

独立自主性的分化主要是指自主性的缺乏与过于独立。刚刚从高考中走出来的大学生们，有的会沉浸在过去的生活中，过度的依赖自己的父母。他们会以为进入大学了自己的父母也会像以前一样帮助自己处理一切事情，自己则什么不用考虑。有一些人则产生一种强烈的独立感，过度认为自己一个人会处理好事情，所以养成了“万事不求人”，不寻求其他人的帮助，、独来独往的观念。3.渴望友谊与自我封闭的冲突

进入大学后，每个人都渴望能够交到朋友，获得友谊。但是许多人在交友的过程中害怕表现的不好从而露出自己的短处，把自己在别人种的形象毁坏掉，所以他们又把自己封闭起来来维护自己的形象，这样又会使别人产生许多的误会。这种的冲突使自己备受煎熬。

4.自我与从众的矛盾

现在的大学生十分重视自我的表现，往往从自己的角度来考虑问题或者处理问题，认为自己的处事方法是最好的，不把别人的建议感受考虑在内，不仅这样还会让周围的同学围着自己转，错误地认为自己就是宇宙的中心，表现出强烈的自我中心现象。同时还会有强烈的从众心理。别人说的做的什么都是正确的，随波逐流。这样的心理将会缺乏自己的个性和强烈的依赖性。

二．大学生的情绪问题的分析

情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。当然情绪分为良好情绪和不良情绪，从而导致的行为也有好有坏。作为一名大学生，我们面临着各方面的问题，比如学习，生活，就业，未来等等各种问题，也是这些问题让大学生们背负着不小的压力。这些压力往往会把我们大学生带进不良情绪当中。

大学生踏进大学校园的时候，意味着自己的学习生活都要进入一个全新的阶段，所以一个全新的环境需要我们去适应。然而就在这对全新环境的适应的过程中有些人会因为害怕自己无法适应新的环境而感到焦虑、恐惧。通过这些原因产生的焦虑、恐惧就会给当事人沉重的打击从而产生消极情绪。当自己上到大二大三的时候这种焦虑往往就集中在了考试问题上，可以说是考前综合症。平时没有好好的学习，等到了快要考试的时候自己就会慌乱起来，进而就会产生焦虑情绪，久之就会养成考前焦虑的习惯。等到大四了，这种焦虑情绪就会更强烈。因为打死面临着毕业考试、就业问题。这些问题象征着自己的前途，所以心里就会有强烈的焦虑感。

在大学中往往都会有这种感觉，常常是几个星期连续或是一两个月的感到无精打采，做任何事情都是以消极的心态去做，并时常伴有失眠、食欲减退等现象。这种情绪就是抑郁。这种情绪往往是最容易产生的，原因有很多比如人际关系紧张、恋爱的失败或濒临失败、自己家庭的原因以及对自己的能力产生怀疑等等。所以要求我们要积极地面对它。如果没有能够解决它那么产生的后果就会很严重重则就会用生命来换取。

在大学中还有一种常见的消极情绪就是冷漠，对人的极其的冷漠。这种情绪起始是在于社会当中，渐渐地进入学校，成为了学生的主流表现。自己看见别人取得的良好表现，出自内心的嫉妒和怀疑就会对他冷眼相待，以冷漠的方式对待他、惩罚他，同时会找到许多理由来使自己的方式成立。这种情绪就是以一种消极的方式来面对这残酷的现实，来怀疑自己的能力，让本应该是热情的高昂的积极的充满活力的校园变成了一座死寂沉沉的校园。这对任何人都是有害无益。

大学生无论在做什么，情绪问题是至关重要的。它的好坏意味着我们对眼前的事物的态度好坏，从而影响着这件事的最后结果。所以我们不管做什么事情都不要意气用事凡事都要考虑好问题，这样才能以积极的情绪来完成每一项任务。

三．大学生的学习问题

学习对于我们大学生来说那是最重要的事情，我们经过了残酷的高考来到大学校园并不来玩的而是来学习更高深的知识，为自己的未来打下良好的基础。在这里来讨论大学生的学习问题，显然并不比其他方面的问题要轻松得多，也可以说学习方面的问题要比想象的严重得多。首先就是学习缺乏动力，高考结束后我们从心理上摆脱了学习带给我们的压力，带来的是轻松的生活，所以没有了以前的热情，缺乏必要的学习压力，从而就没有了学习的抱负，把学习的精力放在了娱乐方面，渐渐地连自己的追求目标也没有了。第二，对自己所选的专业不感兴趣。高考结束后，在选择专业时候，我们往往把就业率考虑在最前面，至于自己喜不喜欢就无所谓，等到了学校开始接触专业课程的时候才发现这个专业自己一点都不喜欢，从而产生了厌学的表现。第三，自己还停留在高中的学习环境中。在大学中，老师授课与高中老师授课完全不一样，大学老师是一堂课要讲解很多的知识，至于自己懂不懂那就要看自己的课后能力了，所以有些人会跟不上老师的节奏。同时自己的独立学习能力差，导致了自己的学习成绩差。第四，有很多人会怀疑自己的学习能了够不够，担心自己的学习能不能跟上，夸大学习困难造成学习上的心理压力，这样造成学生的学习焦虑问题。总之，关于大学生的学习问题是有很多方面的，要想解决它可能很困难。所以我们要端正态度这样才能把困难降到最低。

四．大学生恋爱问题分析

进入大学后，离开了繁重的高中，那所追求的自由感也就随之而来，当然包括大学生的自由恋爱问题。现在的大学生在大学里可以说必做的一件事就是寻找自己的另一半。这其中的目的有很多。但是大多方面都是错误的恋爱观。首先，很多人本来是认真学习，为自己的将来做准备。但是当看到身边的人整天与自己的伴侣黏在一起，看到了恋爱的美好景象，所以他（她）的心里就会产生触动，也想感受一下恋爱的滋味，从而成为了恋爱大军的一员。这种就属于是从众心理，本不想恋爱但迫于周围环境的影响不得已的行为。

第二，有些人一进入大学就开始寻找另一半，并且速度是相当的快犹如闪婚一般，但是过了一段时间，两个人就会因为彼此的各种不合适而分开。在分开后的一段时间彼此有找到了彼此的另一半开始了新的恋爱经历，但是很快又分开了，如此的反复进行着犹如闪离一样，这种情况我认为是属于排除自己内心的空虚感而作出的行为。这其中的原因我认为是离开了家进入大学后，有些人因为没有了亲人的陪伴，自己的内心难免会空虚，所以他会寻找伴侣来彼此的陪伴。但是他没有正确的树立恋爱观，仅仅认为恋爱就是来排解空虚的而没有真正理解真爱，所以会出现犹如闪婚闪离一样的情况，所以这种行为是错误的。

《裸婚》中刘易阳说过“不以结婚为目地的恋爱都是耍流氓”，大学生恋爱虽说不能做到像刘易阳说得那样，但是也要正确树立自己的恋爱观。当然情侣分手后又重新组建了一对的行为不一定都是错误的，这里可能就是因为来两个人之间的性格不合造成的分手。但是像那种闪恋闪分的行为，新鲜感还没有过去两人就分道扬镳了，这种情况是绝对的错误了。

五．大学生职业规划问题

大学生进行职业生涯规划主要的目的就是拓展大学生自身素质，提升自身竞争能力帮助学生在未来的就业上提供帮助。当然大学生职业规划也要树立正确的观念，不可盲目。在积极心理学里，大学生的职业规划主要是靠自己，这样自己才能在规划的过程中来发展自己的能力，培养自己的积极心态。首先，自己在做职业规划的时候，要根据现在的市场情形，将规划的前期准备做得很充足，这样自己在做规划的过程中可以得心应手，而且要一步一步的认真的做，不可贪图进度而将整个职业规划毁于一旦。第二，自己做的职业规划一定要符合自己的兴趣、人生观、价值观、职业观，同时一定要自己负责自己，不要指望别人来给你负责，因为这关系到我们每个人的发展前途。

以上是我通过积极心理学来分析大学生所存在的各种问题，当然这仅仅是我们大学生存在的问题的一小部分。但是对于大学生的心理健康教育来说，通过发现这些不足，才能让我们寻找方法来弥补，增强我们的意志力以及对挫折的适应力促进身心和行为的健康发展，从而有信心来应对将来适应社会、适应工作等方面的压力。

大学生心理健康教育期末论文 篇2

一、学生期末心理问题探源

(一) 家庭的压力感

没有一个家长不关心自己孩子的成长。不希望孩子输在起跑线上, 这是大多数家长在现行教育体制下的功利意识, 这本无可厚非, 但家长压在孩子肩上过重的砝码对孩子心理所造成的负面影响却不容忽视。有的家长甚至在孩子刚刚开始上小学时就给他们灌输考名校的思想, 让孩子上学伊始就承受升学的压力, 这对孩子的身心无疑是一种摧残。“我妈早就下命令了, 就算是脱掉一层皮也要我考上名校!”这是一名小学五年级学生对教师的倾诉。上九年级的小英说, 以前她本来学习得很轻松, 自从上初中以后, 每次考试完, 妈妈都会迫不及待地询问成绩、名次, 小英听到妈妈的询问心里一下子就会变得焦急起来, 会感到学习充满疲累。可见, 来自家庭的压力让学生幼小的心灵疲惫不堪。

(二) 教师的期望感

一个学期下来, 学生也很想知道教师对自己是怎么看的, 因此读教师的期末评语成了学生最期待的事情。期末评语拿到手, 家长往往更关注教师的提醒和建议。家长请求教师给孩子好的评语, 是因为在小学升初中时, 有些初中学校不仅看学生的成绩单, 而且还要看学生的期末评语, 评语中如果有“希望……”之类的语句, 那就意味着教师对学生的印象打了折扣。小明的爸爸说, 教师在孩子的期末评语中写下了“要遵守学校的课间纪律”, 这让他觉得“很崩溃”。在他看来, 虽然孩子各科成绩优秀, 但是因为这十个字, 孩子的成长记录册上留下了令人遗憾的“瑕疵”。

(三) 面对题海的畏惧感

每学期的期末, 是一学期整理知识、提升能力、巩固提高学习效果的阶段。通过复习, 要将一学期学过的知识系统化、条理化, 把零散的知识构建成一个完整的网络。许多教师和家长都选择了题海战术, 以达到“以多取胜”的目的。不可否认, 大量做题, 会使学生广泛接触题型, 将一些解题方法熟记于心。但实践证明, 题海战术不但不能使学生真正掌握解题的方法与技巧, 反而会影响学生解题思维能力的进一步发展。大量反复的机械训练, 不仅加重了学生的课业负担, 而且还会使学生一味地模仿, 照搬照抄, 思维空间被堵死, 因形成思维定势而抑制创造性思维的发展, 反而难以适应新形势下的考试要求。学生面对大量的题目, 往往首先想到的是如何快速做完, 而不是通过做题去提高自身解决问题的能力。题海战术最后只会变脑力劳动为体力劳动, 从而使学生感受不到学习的乐趣, 学习积极性受挫。许多学生对过多的作业量产生畏惧感, 个别学生还会产生逆反心理, 对作业抱着应付了事的态度, 胡编乱造, 东拼西凑……结果是白白浪费时间, 事倍功半。

(四) 考前的紧张、恐慌、焦虑、抑郁、浮躁感

小梅是某高中补习班的学生, 她的学习成绩拔尖, 但是父母望女成凤心切, 除了完成学习任务之外, 还要她参加各种辅导班。为满足父母的期望, 她每天都在思考怎样学习才能考出好成绩, 除了白天拼命学习, 晚自习后她还躲在昏暗的路灯下看书。这样长期下来, 她的身体开始出现问题, 一看书就头晕、头痛, 最终不得不在考前休学。据某市疾控中心对当地中学生心理健康的监测结果显示, 被测学生中有轻度以上心理问题的占40%, 中度以上的有3.5%。“期末是学生心理疾病的高发期, 每当考试临近, 就会有很多家长和孩子患上考前恐惧症、考前焦虑症, 有的甚至出现严重的失眠、抑郁, 甚至感知障碍, 如幻听、思维困难、易怒, 严重的可能危及生命健康。”该疾控中心精神卫生所某医师这样说。

二、学生期末心理问题的预防

(一) 加强家校联系, 帮助家长正确教育孩子

家长的知识水平和专业素质千差万别, 许多家长对如何正确教育孩子缺乏正确的认识, 方法欠当。临近期末, 学校可以通过召开家长会或家访等形式, 帮助家长从以下几个方面正确教育引导孩子:一是合理干预孩子的学习。对于平时表现比较自觉的孩子, 家长替孩子把握好大方向就行, 小事则不用干预;对于平时表现不太好的孩子, 家长可采用提建议的方式和孩子多沟通, 指出孩子做得不好的地方, 循序渐进, 逐步引导。二是掌握孩子期末的心理状态。处于青春时期的孩子往往比较敏感, 自尊心很强, 容易受父母和他人的影响。建议家长细心观察孩子的变化, 通过一些具体的事鼓励孩子, 用赏识的目光看待孩子, 客观全面地评价孩子的成长, 积极表扬他们的每一点进步, 鼓励他们增强自信, 与孩子共同面对压力。告诫家长要本着一颗平常心去对待孩子, 不要对孩子施加过大的压力, 否则将会适得其反。三是为孩子营造宽松温馨的家庭环境。避免家庭矛盾, 营造和睦的居家氛围, 与孩子经常沟通, 自然淡化期末紧张气氛。建议家长引导孩子劳逸结合, 帮助孩子处理好学习和娱乐的关系, 学习间隙可让孩子适当玩玩休闲游戏, 节假日带孩子出游、爬山、游泳、打球等, 缓减孩子的紧张心理。

(二) 营造活泼向上的校园文化氛围

“环境是育人的力量”, 优美的校园环境是无声的师长。幽静、清新的校园环境, 能给人以美的熏陶, 使人心情舒畅、精力充沛。整洁优美的校容校貌, 充满生机的树木花草, 实用美观的物质设施, 富有感召力的校徽、校歌、校训, 领袖、名人画像和警句、格言、名言、标语等都具有“桃李不言”的特点, 自然而然地让学生受到美的熏陶和感染, 起到坚定意志的良好效果, 同时还能增添生活和学习的乐趣。学校还应坚持开展丰富多彩的文化活动, 让学生主动、活泼、全面地学习发展。要坚持在期末正常组织升旗、节庆和社会实践活动, 定期组织开展文学、书法、绘画、音乐、舞蹈、武术、球类、科技等兴趣小组活动。这些丰富多彩的校园文化活动既能为学生提供发挥特长、表现才能、发展个性的条件和机会, 又能让学生在丰富多彩的活动中克服紧张感、烦躁感、压抑感、恐慌感、厌学感, 培养起学生自信奋发、乐观向上、轻松快乐、张弛有序的健康心理状态, 使学生逐步增强适应期末临考的心理承受力, 养成良好的心理素质。

(三) 树立正确的学生观, 切实减轻学生课业负担

学校和教师都应树立正确的学生观, 不应要求所有学生都达到某种水准 (等级上或分数上) , 而应根据每个学生的实际提出不同的学习和发展目标。学校要在教育教学工作中积极倡导落实新课程理念, 大力开展“减负增效”活动, 通过加强教师集体备课, 实现“课堂教学要‘精’、作业负担要‘轻’”的工作目标。班主任更要树立正确的学生观, 在减轻学生期末心理压力方面担当重要责任。学生取得成绩固然可喜, 犯了错也不要紧, 作为班主任切莫求全责备, 要相信资质好的学生能成才, 资质差的学生也可以提升。避免对有缺点的学生不关心、不尊重、简单粗暴、动辄训斥, 避免对成绩好的学生处理宽、对成绩差的学生处理严。切忌在没有辩明事情真相的情况下混淆是非、颠倒黑白, 无端指责, 错怪学生。学校和班主任还要做好各科教师的协调工作, 安排好各学科的复习时间, 不容许各科教师抢时间, 各自向学生施加压力, 切实落实减负目标, 保证平时减了负, 期末不增负, 不搞题海战术, 以免造成学生的畏惧感和厌烦情绪。

(四) 加快教学改革创新, 创设宽松和谐的课堂教学氛围

课堂教学是一个双边活动过程, 任课教师要努力为学生营造宽松和谐、兴趣盎然的课堂学习氛围。一是要保持良好的授课心境。教师健康的情绪, 积极的情感是形成良好课堂气氛的前提条件。教师要努力保持良好的心态, 不能因为自己情绪不悦, 或者对顽皮学生失望就绷着面孔进教室, 让整个课堂蒙上阴影, 使学生陷入紧张的气氛中。二是要用轻松的语言去讲课。教师可用幽默的语言把情趣和理趣结合起来, 使得课堂充满笑声, 有和谐、愉快的学习氛围。教师动情的讲课语言, 富有激情的范读等, 是调控课堂气氛的重要因素。师生和谐对话, 给学生留下思维、留下探索的兴趣, 能变被动为主动, 变学会为会学, 既传授了知识, 又培养了能力, 从而提高课堂的教学效果。三是要构建和谐课堂。师生之间心理相容, 学生对教师就会更加尊重, 对教学内容更易接受。教师要充分体察学生心理, 创建教与学之间的和谐课堂步骤, 使学生学得积极、主动、轻松, 产生课堂归属感, 使学生愿意去学, 从而达到高效的教学效果。四是合理控制训练量。要合理安排作业训练的数量, 注重改进陈旧的复习方法, 达到以“精”取胜, 从而提高教学质量的目的。

(五) 针对不同学生采取不同的策略

临近期末, 每个学生的心理状态都不一样。学校可以通过问卷调查、心语信箱、座谈会、生活作文、主题周记等方式了解学生的心态。针对后进生容易形成的自卑、焦虑、抑郁感, 班主任要通过各种方式鼓起他们学习的勇气, 树立自信心, 及时表扬他们学习中的微小进步, 帮助他们树立学习的信心。学科教师要帮助学生寻找适合自己的复习方法, 多当面批改作业, 与学生谈心, 在学习和生活中关怀他们, 接近他们, 让他们变自卑感为上进心, 变焦虑、抑郁心理为轻快心理。针对优等生和中等生容易形成的浮躁心理, 教师要引导他们懂得“骄兵必败”的道理, 认识到轻狂浮躁心理是导致知识掌握不牢、在考试中造成过失性失分的有害心理和根源, 变骄满浮躁为虚心、冷静。教师要通过这样的心理引导和辅导, 舒缓学生的压力, 排除他们的心理障碍, 让他们能够保持积极乐观的心态, 为期末复习迎考开足马力。

大学生心理健康教育期末论文 篇3

关键词：大学生；心理健康教育；生命教育

一、大学生心理健康教育与生命教育的区别与联系

（一）心理健康教育与生命教育的区别。教育目标的不同：心理健康教育的目标侧重于使学生正确区分心理健康和心理障碍，正确对待日常生活中遇到的心理问题并掌握自我调节的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增强社会适应能力。生命教育的目标侧重于教育引导学生正确认识生命、珍爱生命、尊重生命，是从多角度认识生命本质、理解生命意义、提升生命价值的教育。

教育内容的不同：心理健康教育是在心理学基本理论的基础上，对大学生进行的关于心理卫生、学习生活、人际关系、职业选择、心理障碍、行为异常等多方面的指导和教育。生命教育的内涵是认识生命的本质，全面理解生命的意义，提升生命价值的活动。生命教育的内容主要包括生命意识的教育、生命态度的教育、生命情感的教育、生命价值的教育。教育途径的不同：心理健康教育的途径主要是通过开设专门的心理教育课程，在其他课程教学中渗透心理健康教育，组织开展大学生心理健康宣传教育活动，发挥心理咨询中心个别辅导服务等方式促进大学生心理健康发展。生命教育的途径主要是通过开设生命教育课程，在校园文化活动或社会实践活动中以宣传和体验等方式进行生命教育。

（二）心理健康教育与生命教育的联系。心理健康教育与生命教育两者是互相包涵，相辅相成的，都是高校学生教育不可缺少的环节与措施，都能够促进学生的身心健康发展。在解决学生的思想问题方面，心理健康教育提供了科学的心理治疗、心理辅导，生命教育使学生的人生观、生命价值观进一步得到提升。 心理健康教育与生命教育并不是相互排斥的，都要培养学生保持身心平衡健康发展，心理健康是生命健康的重要组成部分，心理健康是身体健康的基本保证，同时也是其智力发展与顺利成才的必要条件。

二、大学生心理健康教育与生命教育融合的必要性

（一）社会发展现实呼唤大学生生命教育。改革开放以来，我国的物质文明得到了极大的发展。对物质享受的过分追求，对感官刺激的盲目崇拜，使大学生对生活享受的关注大于了对生命本身的关注。他们对“人为什么活着”、“怎样活才更有意义”更是缺乏深刻的理解。他们不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失败，就失去了生命的承受力。

（二）大学生现状亟需加强生命教育。首先，我国青少年自杀事件一直呈上升趋势，自杀已经成为青少年死亡的首要原因。其次，漠视生命，他杀和暴力现象普遍。近期发生的一系列大学生暴力杀人事件表明大学生缺乏对生命应有的尊重。第三，虚度生命，游戏人生。生命教育的忽视，使得一些大学生对生命价值和意义缺乏正确的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快乐，消极颓废，游戏人生。这些现象都亟需我们进一步重视和加强大学生生命教育。

（三）心理健康教育的缺陷与不足有待生命教育弥补。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各级教育主管部门的重视下，已经迅速发展起来。不容置疑，心理健康教育对促进大学生的健康成长发挥了重要作用。然而心理健康教育在关注生命、回归生命本体方面存在的不足很明显，急需通过生命教育来弥补。

三、大学生心理健康教育与生命教育融合的路径探索

（1）生命教育与心理健康教育之目标相统合。要明确相统合两者的目标，在顶层设计大学生健康教育，使生命教育与心理健康教育并行不悖，相互渗透，功能互补，充分发挥其各自优势，形成立体交叉、科学有效的教育合力，实现其教育的一体化。（2）生命教育与心理健康教育之内容相互补。很多高校把心理健康教育或视为心理学课程教学，或等同于心理咨询，甚至当做心理疾病的治疗等，这其实就是一种偏差与误区。如前所述，生命教育之所以在高校兴起与开展，恰恰是心理健康教育内容缺失的补充和遭遇困境的突破与拓展，也是心理健康教育的提升与推进。当然生命教育也不能取代心理健康教育，只有两方面的教育内容互补，才能形成更为完整深入、科学有效的大学生健康素质教育。（3）生命教育与心理健康教育之方法相互鉴。生命教育法与心理健康教育法，各有特长与优势，可以互鉴，只要运用得当，都可以起到良好的互促效果。（4）生命教育与心理健康教育之资源相兼容。第一，建立必要的大学生生命教育与心理健康教育的配合、融合与渗透的教育管理机制，做到有机构设置、目标要求、规章制度、人员编制、设施配备、经费投入等，把两者教育纳入学校统一的教学教育体系中。第二，实现教育资源的共享。这就需要在统一管理下，实现教育资料、信息、设备等资源的互通与共享，这样就会大大提高教育资源的有效价值与教育效果。第三，教育人员互兼。从事生命教育与心理健康教育的人员，要能够相互熟悉相关的学科知识、理论、信息以及方法等，做到相互能够兼任一定的教学教育任务，以其人员的相互兼任，真正形成教育合力，实现教育的一体化。

参考文献：

大学生心理健康教育期末考试试题 篇4

一、简述题（每题10分，共计30分）

1.心理健康水平良好的大学生应达到哪些标准？在大学生活中，你将通过哪些方面的努力来促进自身的心理健康、提升个人的心理品质？

2.学会控制自己的情绪可以使大学生更好地解决社会生活中的各种问题，控制情绪的心理调节方法有哪些？日常生活中调节情绪时你运用了哪些心理调节方法？

3.面对恋爱中的挫折，合理进行心理调适有助于我们更快地走出阴影。大学生在面对恋爱挫折时可运用哪些心理调适方法？

二、论述题（2题，每题20分，共计40分）

1.度过了大一生活，回顾昨天、展望未来：你在适应和发展的过程中曾经历过哪些困扰，这些困扰是如何得以解决的？目前还有哪些事情感到苦恼，希望提升哪些方面的能力？

2.某大一学生，由于高考发挥失误，对上大学的考试就担心，结果平时学习挺好，但一到考场就脑子一片空白，无论如何也答不上。考试紧张、焦虑是怎样形成的？你是如何应对重大考试的？

三、案例分析（30分）

小明最近一学期以来，经常因为上网而旷课，每天几乎都在聊天和网络游戏中度过，对上网非常着迷。虽然有时觉得自己需要去学习或者去活动，但是总是想再多上网一会儿，总是不能控制上网时间；没上网时总是感觉心情烦躁，像是缺点什么。学习成绩也受到了严重的影响，尤其到考试前，小明总说反正我也不会，还是上网比较快乐，于是反而增加了上网时间。平时也没有时间和同学老师联络，和身边的人渐渐疏远了；当家人问起最近状况时候，小明隐瞒了上网的状况。

小红是小明的同学，她也感觉自己每天上网的时间比较多，虽然没有上网时候没觉得心情有什么不一样，但是经常除了上课、集体活动以外，每天几乎都需要花上大半天的时间在网上查资料、写论文。

大学生心理健康教育期末论文 篇5

小学五年级心理健康教育期末试卷

班级姓名

3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。（）

4、我们不仅要做“读书”的典范，而且要做“动笔”的楷模。（）

5、在生活中我们应该有效利用时间、珍惜时间。（）

6、家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭气氛中，我们才有健康的身心和美好的童年。（）

一、选择题（每小题4分，共20分）

1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？（）

A、顶撞他们。B、不理睬他们。

C、偷偷地看D、管好自己，少让他们操心。

2、下列哪个事情是没有意义的？（）

A、多看看有益的课外书。B、帮助那些生活有困难的人。C、打电子游戏机D、锻炼身体。

3、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（）

A、上课前预习功课。B、上课时没有认真听讲和记笔记。C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。D、不懂得的问题及时问老师和同学。

4、一次小测验，你没有考好，你应该（）。

A、灰心丧气B、认真反思，以后多努力C、怨天尤人D、认为考试真是多余

5、别人乱扔纸屑，老师批评了你，你该怎样正确处理？（）

A、和老师说清楚情况。B、既然老师批评了我，那我以后就乱扔垃圾。C、以后不再理采老师。D、和老师对骂，怪老师错怪了自己。

二、判断题（每小题4分，共40分）

1、我们要做一名有爱心、乐于助人的好学生。（）

2、同他人交往，要求他人守信用，自己却不守信用。（）

7、“兴趣”是最好的老师。（）

8、在学习生活中，我们要对老师关上心灵的大门。（）

9、精彩的世界不会使你生活更美好。（）

10、在人际交往中嫉妒别人，别人超过我，我就不和他来往。（三、简答题（每小题10分，共40分）

1、你对父母表达过你对他们的关爱吗？请写一写你为他们做的事情。

2.你认为缓解不良情绪的有效方法有哪些？

3、考试的分数能够帮助你认识到哪些问题？

大学生心理健康教育期末论文 篇6

一、判断对错并对错误的加以改正 1.无病即健康。错

人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

2．心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。错 依据统计学标准认定的所谓正常或异常也是相对的，在心理疾病的诊断中仅有参考意义。因为一个人的心理由正常到异常，是一个连续的变化过程，3．小学生心理健康教育是针对有心理或行为障碍的学生。错

是面向全体小学生，以全体小学生为服务对象，全面普及有关心理健康的基本知识，以减少心理和行为问题发生的几率，增进小学生心理健康的整体水平。4.小学生健康心理辅导的实质是促进小学生健康心理的发展。错 小学生健康心理辅导的实质是促进小学生健康心理的形成和发展。5.小学生健康心理辅导的本质特征是活动性和心理发展的主体性。错

小学生健康心理辅导的本质特征是参与性、活动性和心理发展的主体性。6.学习动机和学习效果之间是一一对应的。错

学习动机与学习效果之间存在着同一性，也存在着矛盾性。学习动机与学习效果之间的关系是以学习行为为中介变量的，有良好的学习动机，没有良好的学习行为和学习习惯，亦不可能取得好的学习效果。7.认知因素是构成学习态度的核心要素。错

学习态度中的情感因素是认知因素和意向因素的动力，没有情感因素就没有认知因素的深化和意向因素的强化，因而情感因素是构成学习态度的核心要素。8．学习态度对学习对象、学习内容和学习方法具有选择性。对 9.对小学生进行情感辅导，主要是使小学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。对

10.一般来说，小学生对人和事物的态度与事物的内部特点相联系。错 低年级小学生对人和事物的态度与事物的外部特点相联系。中高年级对人和事物的态度与事物的内部特点

11.具有胆汁质类型特征的小学生在情绪反应方面发生快而多变，但不强烈，情绪体验不深，但很敏感。错

具有胆汁质类型特征的小学生，在情绪反应方面易受感动，情感一发生就很强烈。

或：多血质类型特征的小学生在情绪反应方面发生快而多变，但不强烈，情绪体验不深，但很敏感。

12.具有多血质类型特征的小学生，在行为方面活泼好动、机敏，爱参加各种活动，但常常有始无终。对

13.具有黏液质类型特征的小学生，在情绪反应方面沉着、平静、迟缓，心境平稳不易激动，很少发脾气，情感很少外露。对

14.具有抑郁质类型特征的小学生，在情绪反应方面不易变化，但有时情感体验也很强烈，经久不息。情感脆弱，容易神经过敏，患得患失，容易变得孤僻。对

胆汁质的学生倾向于大胆、坦率、热情，但又有些易粗心、莽撞和刚愎自用。对

15.小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。错 心理咨询解决的是咨询对象心理方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。16.精神分析疗法重视认知领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。错。精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。17.系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症的目的。错。缓慢暴露出导致神经症焦虑的情境，18.满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象，在接触中实现脱敏；对

19.行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。对

6．认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题，企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。对

20.在心理咨询过程中，沉默的出现不利于咨询的进行。错 因为沉默作为一种非言语表达方式，包含着许多来自来访学生的重要信息。创造性沉默是学 生对问题的思考，咨询者的适时沉默也可以激发来访者的思考或避免不必要的麻烦。21.厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。错。厌恶疗法是经典性条件作用在心理治疗中的应用。

22.代币法又称奖励强化法，是经典性条件作用在心理治疗中的应用。错。操作性条件作用

23．强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。错。人本主义疗法。24．认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在，从而引起行为的变化。对

25．倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。

错。倾听不仅仅是用耳朵去感知来访学生所讲的内容，更是用心去探索，去发现，能在其言语和非言语的表达中“听”出潜台词、话外音。更是用心去探索，去发现，能在其言语和非言语的表达中“听”出潜台词、话外音。

26．重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。

错重读是咨询教师对来访学生所表达内容中认为重要的字或词以强调性语气进行重复。重读不同于单纯的重复，它是对来访学生谈话内容中的个别字词进行强调。27.解释是从来访学生自身的参考体系出发，对学生所述内容的说明。错。解释不是从来访学生自身的参考体系出发，而是为来访学生提供其自身情境之外的另一种参照体系。

28.在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近，双方的空间距离越近越好。

错。相距太远，不便于交谈，缺乏会谈的氛围，彼此无法准确接受对方的信息，对双方的心理距离产生暗示作用，让对方感到双方关系和情感的疏远；相距太近，会使对方感到局促不安，产生压迫感。

29．对于来访学生引起的沉默，有些咨询教师常感到焦虑不安，为避免沉默引起的难堪，有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。这是比较好的做法。

错。因为沉默作为一种非言语表达方式，包含着许多来自来访学生的重要信息。对来访学生的沉默，咨询教师应保持镇定，探索和分辨其沉默的含义，然后采取合理的应对措施。30．人本主义疗法强调来访者的主观能动性，对人采取积极乐观的看法，注重个人的内在价值和主观体验，强调咨询关系的重要性，强调以咨询者的态度为中心。31．发展性咨询的对象是身心发展正常，但带有一定的心理、行为问题的学生。

错。心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。

二、简答

1.简述小学生心理健康教育的目的。小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。具体来说主要包括以下三点：

(1)要促使小学生形成健康的心理素质；

(2)要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；

(3)要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。2．简述小学生心理健康教育的途径。

(1)开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。(2)个别咨询与辅导(3)把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中(4)积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道 4．简述小学生心理健康教育的原则。

(1)面向全体学生的原则(2)学生主体性原则(3)参与性原则(4)民主性原则(5)差异性原则(6)多样性原则(7)预防、发展和调治相结合的原则 3．简述小学生心理健康教育的方法。(1)讲授法

(2)认识指导法

(3)活动体验法

(4)行为改变法；

(5)自我调控法，4．简述影响小学生身心健康的主要因素.小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系

5.试述小学生健康心理集体辅导的主要途径。开设健康心理辅导课 与学科教学相结合

与德育工作、班级管理工作和各种形式的课外活动相结合 6.试述小学生学习态度形成和转化的基本特点。（1）由被动到主动（2）由模仿到内化（3）由不稳定到稳定

7.简述小学生休闲心理的特点。兴趣导向性 群体倾向性 自由倾向性 角色扮演倾向

8.简述心理咨询工作的特征。

(1)心理咨询工作不是一般的助人行为。

(2)心理咨询强调一种特殊的人际关系。

(3)心理咨询解决的是咨询对象心理方面存在的问题，(4)咨询是一种学习和成长的过程。9.简述适应性咨询的特点。(1)咨询的对象是“在适应方面发生困难的正常人”。

(2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。(3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。10．简述发展性咨询的特点。B3(1)咨询的对象是心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。

(2)心理咨询着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。(3)强调发展的原则。

(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成都分，将纳入学校教育的总体目标和实施过程中。

11．简小学生心理咨询的原则。

一、整体性原则

二、主体性原则

三、活动性原则

四、个别对待与面向全体相结合原则

五、预防与发展相结合原则

六、促进成长的非指示性原则

七、保密性原则

三、论述

1.你是如何理解小学生心理健康的标准的？

(1)乐于学习、工作；(2)情绪乐观、稳定；(3)人际关系和谐、融洽；(4)能面对现实，适应环境；(5)能认识自我、悦纳自我；(6)智力正常；(7)人格完整；(8)心理和行为符合年龄特征。小学生心理健康的标准规定着小学生心理健康教育的基本内容，因而认真理解和掌握小学生心理健康的标准及其内容，具有纲领性的意义。

2．结合工作实践谈谈如何做好小学生考试心理的辅导？ 考前心理辅导: 向小学生说明考试的目的意义 合理安排作息时间,科学用脑 克服焦虑心情,保持良好心理状态 教育学生注意学习方法,做到时半功倍 考试期间辅导: 让学生记住考试时间、地点、备齐考试用品

明确考试规则、答卷方法和注意事项，写上姓名学号等

答卷开始后要看清试题说明和要求，整体审视试，做到难易心中有数 认真审题 注意答题技巧 合理安排时间 考后心理辅导: 第一步，引导学生分析讨论考试后的心情，包括可能出现的问题及应对方法。第二步，教师辅导

1、开展适当的休闲活动

2、适时总结经验

3.试述小学生注意发展特点及辅导措施。注意力发展特点：

由无意注意占优势逐步发展到有意注意占主导小学低年级学生无意注意仍起重要作用，他们的有意注意基本上是被动的。

对具体生动、直观形象的事物的注意占优势，对抽象材料的注意在发展。注意有明显的情绪色彩 小学生注意力辅导措施 明确学习目的和任务 培养间接兴趣

培养学生善于克服内外干扰 训练学生的注意品质

4.试述如何促进小学生观察力的发展。明确观察的目的和任务，激发观察的兴趣 做好有关知识的准备

教给学生具体的观察方法:（1）加强观察方向的引导

（2）教会小学生运用多种感官参与观察（3）在观察时要多思考

（4）要重视观察结果的处理和运用

5.如何根据小学生创造力发展的特点进行创造力辅导？ 小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两个方面。小学生创造力辅导措施

（1）培养小学生的创造意识，鼓励创造性的学习，发挥其主观能动性（2）尊重儿童个性，培养创造人格（3）重视创造性思维的培养（4）教给小学生基本的创造技法

此外，学校要根据小学生年龄特点和个性、兴趣与爱好，联系课堂教学，成立丰富多样的课外活动小组，鼓励和帮助小学生进行小制作、小发明。

6.试述小学生情感辅导的重要性，如何培养小学生控制和调节情绪的能力？ 小学生情感辅导的重要性：

良好的情感，是小学生心理健康的重要标志和身体健康的保证。

对小学生进行情感辅导，主要是使小学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。小学生情感辅导措施

（一）使小学生的各种活动与积极的情绪体验相结合

（二）发展小学生的高级情感

（三）培养小学生控制和调节情绪的能力 1．保持愉快的情绪

2．控制和调节消极的情绪

7.结合教育实践谈谈发展小学生良好性格的重要性及其措施。小学生正处在性格发展和初步形成的时期，一方面，他们还没有形成稳固的社会观念和态度，有相当大的模仿性和受暗示性，极易受到环境中的各种影响，另一方面，他们又极易把各种习得的态度或行为方式变为习惯巩固下来，形成性格特点。我们可以着重从以下两个方面对小学生的良好性格进行辅导。创设良好的班集体气氛

根据小学生的性格特点进行相应的辅导：

对小学生良好性格的辅导还要重视家庭的因素。8.试分析小学生高消费的心理原因及其应对措施。消费心理特点

痴迷于小食品中的小玩具 娱乐玩具种类多 学习用具种类多样

小学生消费心理辅导措施

（1）学校要正确引导小学生消费

帮助小学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。（2）家长要引导小学生合理消费 学会对孩子的频繁消费要求合理拒绝 尝试与孩子一起制定消费计划 试着让孩子参与家庭经济的管理 3．小学生心理健康的主要问题。主要问题：

第一，学习方面的问题。学习压力过大、教育要求过高而引起的厌学、弃学、逃学行为；视学习为最大的痛苦，抄袭他人的作业，对考试产生焦虑甚至达到恐惧程度。

第二，人际关系方面的问题。不能和父母；教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。

第三，情绪方面的问题，如情绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大，容易被激怒，过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安，过分依赖父母等。第四，道德品质方面的问题，如打人、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。

9．结合实际工作，谈谈如何做好小学生心理健康教育工作？(1)针对学生的实际状况，制订切实可行的学习目标(2)培养挫折的承受能力（3)培养情绪调控能力(4)悦纳自我(5)学会人际交往

(6)培养良好的道德行为习惯 四分析题

小红是某小学四年级的学生，活泼可爱，学习也很用功，可就是怕考试。一听说要考试，情绪就极度紧张，面红耳赤，心跳加速，心神不定，紧锁眉头。考试时，考卷发下来，双手颤抖，头脑一片空白，注意力不能集中，严重时题都看不清。[分析] 造成考试怯场的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。从生理方面来说，由于缺少睡眠，缺乏体育锻炼而造成过度疲劳；因食欲不佳而导致营养不良，影响了大脑供血，身体不适等。从心理方面来说，父母和教师对考生要求过高，考生本人对考试结果过分看重，造成较大的心理压力；平时复习不充分，知识掌握得不牢固，缺乏必要的应考策略和考试技巧，造成自信心不足，产生严重自卑感；考场气氛紧张，监考人员态度严肃，造成考生情绪过分紧张。[方法] 1．有些紧张是正常的，没有必要害怕。要正确认识考前的紧张，适当的紧张有助于促进复习，提高学习效率。

2．分析原因，根据原因采取有针对性的措施。一种原因是考试前没有做好充分的准备而信心不足。解决的方法就是考前对所要考的科目认真复习。另一种原因是对考试看得过重，仿佛觉得自己考不好会失去整个世界，即动机过强，引起考试焦虑。针对这种情况可先分析考试的目的。考试是为考查学生在本阶段的学习情况，有哪些知识掌握了，哪些知识还没掌握，需要进一步学习。同时，在平时教学中，教师应避免对考试分数过分看重，更不能通过排名次来加大学生的心理压力。

3．在考前可进行一些调节，如自我暗示，告诉自己(或大声说出)“我能考好”，“我复习得很充分”，“我一定能冷静”，“在考场上我会挥洒自如”。

4．考前做些放松训练。放松训练是通过使全身各部位的肌肉紧张后再松弛，从而达到松弛大脑神经的目的。训练时遵循自下而上的原则，从脚部肌肉开始直到头部肌肉为止，完成一次训练。在做放松训练的同时，可以在头脑中预想考试的过程，想象自己如何进入考场，如何拿到考卷，如何填写姓名，如何答卷、检查、交卷等过程，想象得越具体越好，边想象边体验全身心放松的感觉。这种训练可以在考试前一两周开始，每天训练一两次，每次进行10～20分钟即可

王敏同学非常苦恼，她有积极向上的愿望，也有未来的理想和目标设计，可她常常管不住自己，学习坚持不了多长时间就去玩，之后很愧疚：浪费了太多的时间。于是她下决心要从此好好学习。她写了计划书，可每次坚持两天就全盘废弃，别人说她“常立志，不如不立志”。她诚恳地向教师咨询：我怎么了?还有救吗? [分析]

意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。

坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点儿事并不难，难的是坚持不懈地做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。案例中的王敏非常苦恼，通过她的叙述我们可以看出，她的坚持性很差。对于小学生来说，这种现象极其明显。比如，有的人写日记，刚开始每天都按时写，写着写着，不知从何时改为周记了，慢慢地改为月记了，后来干脆不写了。要想取得成功，没有坚持性是不行的，只有坚持到最后，胜利才会属于你。[方法] 1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣。兴趣，能激发小学生参加活动的积极性，促使小学生在活动中表现出更大的意志努力。所以，增添活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引小学生，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。

2．确定具体的、可行的目标。目标是想要达到的境地或标准，它制约着行为的方向。对小学生来说，只有具体的、可行的目标，才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。所谓具体的目标，是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚。所谓可行的目标，是指确定的目标要与小学生的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高。当小学生完成一个目标后，成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。

3．学会自我监督。对某件活动要持之以恒，要靠自己的自觉行为，因此，让小学生学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让小学生学会自我检查、自我监督，可以从教师的检查和鼓励开始，比如，与小学生共同确定某种活动、某个目标后，每天检查小学生完成的情况，并让他们自我评价，对他们的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导，激励他们改正。之后，可以为他们画一张自我鉴定表格，让他们对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给教师，让教师了解、表扬小学生的自觉行为，对小学生的自我监督进行检查。这样，小学生学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动

大学生心理健康教育期末论文 篇7

一、大学生思想政治教育工作的现状

随着国际国内形势的深刻变化、大量西方文化思潮和价值观念的冲击, 我国社会经济成分、就业方式和分配方式日益多样化。这一方面有利于大学生树立自强意识、创新意识、成才意识, 同时也使一部分学生不同程度地存在着政治信仰迷茫、理想信念模糊、心理素质欠佳等问题。这说明大学生思想政治教育工作仍然存在不少薄弱环节, 主要表现在如下方面。

(一) 思想政治理论教育的针对性和实效性不强

随着社会更趋开放化和多样化, 大学生增多了许多接受各种思想文化的渠道和机会, 各类新情况新问题层出不穷, 而教育者对现阶段的深层次理论研究不足, 无法对大学生关心的重大理论问题和现实热点问题给予及时、准确的回答, 在某些方面现有的回答也比较苍白, 说服力不强, 这就使得部分大学生对一些原则性问题产生模糊的认识。

(二) 文化多元化带来的负面影响

随着改革开放的深入开展和网络的全面普及, 社会文化的多元化趋势日渐明朗。在文化多元化的冲击下, 西方的工具主义和功利主义观念也得以广泛传播, 加上我们思想政治教育的应对措施滞后, 引发了大学生在世界观、人生观和价值观选择上的偏差, 淡化了自身的历史使命感和社会责任感, 从而使得思想政治教育工作的难度加大。

(三) 缺乏稳定良好的教育环境和有效的保障机制

从事学生思想政治教育工作的队伍的主体构成, 有一些是未经过教育学和心理学系统培训的人员, 人员结构层次参差不齐, 而且每个人的业务工作量大, 精力有限, 严重影响了教育效果。其次是运行机制不稳定, 分工不明确, 保障机制不健全, 硬、软件建设滞后。各种教育实践基地的建设无法满足思想政治教育工作的需要, 没有形成有效的针对思想政治教育工作队伍的激励与保障机制, 不能很好地提高他们的工作积极性和主动性。

二、大学生心理健康教育现状分析

联合国世界卫生组织 (WHO) 给健康下了一个新的定义:“健康不仅指没有疾病或躯体正常, 还要有生理、心理和社会适应方面的完满状态。”由此可见, 身心平衡、情感理智和谐是一个健康人的必备条件。

(一) 心理健康教育的重要作用没有得到足够的重视

高校的思想政治工作, 重视培养大学生的思想品德素质、科学文化素质、能力素质和身体素质, 多关心社会对人的思想政治道德规范方面的要求, 而忽视学生的心理素质的培养。学校在评价一个学生时, 标准包括政治立场方面、思想观点方面、道德品质方面, 唯独没有心理健康方面。没有把心理健康和人文精神放在应有的地位, 学校教育体系中心理健康的预防性教育严重缺乏。

(二) 从事心理健康教育的人员相对薄弱

高校心理健康教育工作主要由从事思想政治工作的人员来完成, 主要是由专业政工干部、辅导员、班主任等组成的。多数辅导员是大学刚毕业就踏上这个岗位, 缺乏社会阅历、社会经验和较强的实践能力, 面对很多社会问题和生活中实际问题缺乏具体深入的分析, 因此无法对学生做出深层次的解释, 只好在实际工作中用制度和纪律来管理大学生。相关管理人员从事心理健康教育的素质匮乏, 导致思想政治工作不深入、不具体, 方法和内容单一, 没有真正了解学生的思想矛盾, 没有采取必要的手段和措施解决学生思想上、心态上存在的问题, 因此也难以达到教育的目的。

(三) 保障体系不完善

很多高校在财力、物力、人力上还没有给心理健康教育以很大的支持。经费上的保障是具体工作能否真正落实的关键, 高校应保证每年拨一定的经费用于心理健康教育, 否则, 一切将虚于形式。目前各高校普遍存在着用于心理健康教育的经费存在着严重的缺口, 或是出现经费经常不到位的情况, 还存在诸如专职心理健康教育人员资格的认可问题, 心理健康教育机构设施的购置与经费来源问题, 心理健康教育人员的进修、职称评定问题等, 这些问题亟待解决。

三、思想政治教育与心理健康教育结合的意义

(一) 丰富了思想政治教育的内涵

思想政治教育工作者不仅是心理健康教育的主导者和权威者, 更应是协助者和统治者。心理健康教育可以为有效实施思想政治教育提供心理条件, 也是高校思想政治教育目标和内容的合理扩展和延伸。思想政治教育工作者在教育过程中应该是学生的合作伙伴和知心朋友, 不仅是道德知识的传授者, 更应该是学生内在信息的接受者。思想属于心理现象的一个部分, 而且是高层次部分, 因此, 思想教育过程不仅是以学生掌握道德知识、训练行为习惯为基础的过程, 更是一个注重学生潜能开发、认知能力培养及健康人格发展的过程。

(二) 拓宽了传统思想政治教育的渠道

传统的思想政治教育主要是运用说服、榜样、评价、锻炼等方法来提高学生的认识, 培养和发展学生的思想品德。思想政治教育工作者处于主导地位, 对于工作对象进行理论说服教育, 工作对象处于被动地位, 内心想法容易被忽视。心理健康教育中, 教育者地位由主导、权威者变成协助都和治疗者, 尊重学生人格, 理解学生人格缺陷。这种角色的转换, 使思想政治教育的内容更容易被学生接受, 从而容易改变自己的原来态度和行为方式, 增强思想政治教育的亲和力。

(三) 充实了思想政治教育的内容

学校心理健康教育适当扩充与完善了思想政治教育所需要的目标与内容。传统的思想政治教育主要是使学生在政治观念、辩证唯物主义思想及社会道德规范和法律意识等高层次上形成正确的价值取向, 而往往忽视了学生的一些最起码、最基本和最一般的人格内容, 如学生如何认识目前发展与长远发展的结合, 并坚持对自身不断超越的发展状态。大学生思想政治教育要认真分析和研究大学生的需要及其发展情况, 并在可能的条件下尽量满足大学生的需要, 从而调动大学生的积极性, 激励大学生健康成长。

(四) 有利于心理健康教育的科学发展

从实践角度, 我国的心理健康教育尚处于萌芽阶段, 即使是倍受关注的高校也没有真正将此作为十分重要的课程, 其形式还停留在理论知识的讲授上。科学有效地开展大学生心理健康教育并将之纳入现代高等学校教育体系, 是新时期教育发展的必然趋势。根据我国心理健康教育的现状, 特别是在专业人员匮乏的情况下, 由思想政治教育工作者开展心理健康教育不但能够取得一定的效果, 而且符合我国现实情况。

四、思想政治教育与心理健康教育相结合的措施与方法

心理健康教育依靠思想政治教育为自己导引方向, 并借助思想政治教育实践拓展自身的操作途径。因此心理健康教育一定要采用思想政治教育的“视野”和“方法”, 主动地在心理健康教育实践中渗透正确的世界观、人生观和价值观, 使学生心理的健康发展具有更坚实的后劲。

(一) 在教育内容和目标上的有机结合

心理健康教育与思想政治教育都有自己的侧重点, 但是作为学生, 他们遇到问题不仅有思想方面、品德方面、行为习惯及法律观念方面的问题而且还伴有心理方面的问题, 而且大学生所碰到的各种现实矛盾与问题, 许多是思想问题和心理问题相混杂, 仅靠单一的教育方式难以奏效。思想政治教育工作者要遵循大学思想认识发展的规律和心理健康发展的规律, 从心理的角度入手, 运用心理健康教育方面的知识和方法, 帮助大学生消除心理障碍, 提高解决实际问题的能力。

(二) 在教育策略和方法手段上的有机结合

在高等学校思想政治教育工作中恰当地借鉴心理健康教育的方法, 实现心理健康教育与思想政治教育工作的“共享资源、互补互益、有机结合”, 形成一个相互渗透、相互促进的统一体。思想政治教育工作者应该多采用和借鉴心理健康教育中真诚、接纳、倾听、尊重、同感等理念, 及时调整自己的工作方法、工作行为和工作态度, 在教育引导学生中感受学生的情感体验和认知方式, 这样才能更全面地了解学生的气质类型、性格特征和能力特点, 引起学生的情感共鸣, 调动学生的内在积极性。在方法上, 心理学关于个性心理特征的研究, 为区别对待、因材施教提供了大量的知识, 可以为思想政治工作直接所用。在整个思想教育中, 推广运用心理学中的心理引导、心理相容、心理共振等一系列心理原理和心理方法, 帮助提高思想教育的有效性, 帮助大学生处理好成长过程中的思想问题与心理问题。

(三) 在教育队伍上的有机结合

思想政治教育和心理健康教育两支队伍在教育过程中的相互配合与协调一致, 共同完成好育人任务。目前, 两支队伍在人员构成上有很大比例的重合与交叉, 思想政治教育的任务主要由班主任、辅导员、专职政工干部、德育专业教师等来完成。要达到二者结合, 教育者除具备良好的政治素质和道德素质, 还要掌握心理学基础知识, 学习心理卫生、心理咨询等知识, 提高理论水平、专业知识和技能, 研究学生心理发展规律, 按照学生的心理特征和成长规律去教书育人, 及时发现学生中存在的心理障碍问题, 区别思想意识、道德品质问题与心理障碍问题, 并提供力所能及的针对性的帮助。

高等学校在新形势下加强和创新大学生思想政治教育工作中, 要积极探讨心理健康教育与思想政治教育的关系, 加强大学生思想政治教育与心理健康教育有效结合, 不断提高思想政治教育的科学性、针对性和有效性。

参考文献

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[4]朱占锋.大学生心理危机预防机制初探[J].四川文理学院学报, 2010, (6) :87-90.

浅析大学生心理健康教育 篇8

【关键词】大学生 心理健康 压力

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.02.041

一、大学生心理健康教育存在的问题

（一）心理健康教育简单化

心理健康教育简单化，主要是教育方式不对位，表现为用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是认为有了心理健康教育，就应取消思想政治教育；二是认为既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在开展思想政治教育的同时，就不应再开展心理健康教育。由于课程设置的不合理，就造成了大学生心理健康教育的缺失，从根本上得不到正确的心理观念的汲取。无规矩，不成方圆，由此看来，大学生存在心理问题有基础原因。

（二）心理健康教育主渠道缺失

当前，部分高校在课程设置上，只是把心理健康教育看作是政治理论课的一部分，在高校政治理论课程改革前，大学生心理健康教育的内容只是在各个版本的“思想道德修养”教材中作为一章或一节来讲解。虽然有些高校后来单独开设了大学生心理健康教育课程，但学时很少，教师很难将心理健康知识系统地传授给学生；课堂讲授的内容脱离实际，重理论，轻实践，缺乏吸引力，教学效果差强人意，无法真正解决学生心理健康中的实际问题。从高中进入大学，由于环境的变化，大学生很难一下子适应身份的变化，再加之自身适应性差的原因，心理与现实差距加大，加剧了心理问题的产生。

二、从教师的角度出发，引导学生树立正确的心理观念

（一）进行正确的引导，帮助学生克服自卑心理

从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种“防御”是消极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。主要问题是对生活环境的变化以及在新集体中位置与角色的变化不适应，引起自我评价降低，强烈的自尊心与自卑感的尖锐矛盾冲突，导致心理失衡。

（二）帮助学生树立正确的思想观念，克服虚荣心理

虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。

案例：一女生平時学习成绩很好，自我感觉比其他女同学都强，可过强的争先拔尖，造成与同学关系紧张，每次选班干部都落选，因而精神刺激很大，夜里经常又哭又笑，并常常自言自语，出现异常行为。该例是为了过度满足自尊心需要而导致产生虚荣心大学的案例，这种现象在大学女生中尤为常见，为了满足自己所谓的面子，甚至以放弃自己诚信为代价。对于这类学生，老师首先运用认知领悟疗法，认知领悟疗法，是指心理咨询者对来访者进行暗示和启发，使其改变原有错误的认知结构，逐渐形成正确的认知。逐渐形成对自己的正确认识，以对自己做出正确的评价。再就是要教导学生要树立自己的奋斗目标，踏踏实实做事，厚积薄发，不要追求虚名。

（三）进行焦虑的自我调节

1.焦虑症自我调节从树立自信开始。

自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。

2.放松心情有利于焦虑症自我调节。

我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。

3.焦虑症自我调节更需要自我反省。

每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。适当发泄可帮助焦虑症自我调节当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。 焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。

我国大学生的心理健康问题越来越引起社会各界的广泛关注，为培养适合21世纪的优秀人才，必须加强对大学生的心理健康问题的研究，并将研究结果应用到大学生心理健康的教育当中。本文对当代大学生的心理健康问题的现状、心理健康问题的研究以及使用的教育方法进行了分析与综合，教师应对大学生进行正确的心理指导，帮助大学生树立正确的观念。

参考文献

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