湿热体质进补注意什么（共4篇）
湿热体质进补注意什么 篇1
1、很多时候饮食方面的因素也是导致湿热形成的主要原因，因此对于这部分患者而言，除了要注意养成良好的生活习惯位置，在平时还应该多吃些用具有清热利湿功效的食物。常见的有薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼等，这些食物都可以将体内的湿气排出，从而保证人体健康。
2、日常饮食中还要特别注意，那就是尽量远离各种辛辣、刺激性食物，还有就是大热大补的食物和饮品，以免导致体内湿热情况更加严重。
3、以清淡为原则，可多食赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物。
4、少食羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅、烧烤等食物。
通过以上的介绍，我们现在知道了湿热体质进补注意事项有什么了，在平时的饮食调理当中是需要我们按照自己身体的情况来进行调理的，另外在进行调理的时候也要注意生活当中的调理，而且需要每天进行适当的运动，这对我们身体相当重要。
服用膏方进补应注意些什么？ 篇2
答：膏方常规服法是每天早晚各一次或遵医嘱。胃肠功能较好者可以空腹服用，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易于发挥作用，可以达到补益的目的。如服用后出现轻微的不适，可以在饭后1小时左右服用。每次服用10～20毫升，约1至2调羹（或遵医嘱）。一般是用温开水化服或送服。如方中滋腻药较多，且配药中胶类剂量又较大，应用开水隔水蒸软后服用。
在服用膏方期间，要少食或不食萝卜，主要是白萝卜，其次是青萝卜，胡萝卜不在此列。还应注意忌饮浓茶。另外，不同体质的人禁忌也有所不同。阴虚体质忌食辛热食品，如牛肉等;在烹调佐料中不放或少放姜、蒜、葱等调味品;少吃或不吃甜食，以免引起口干咽燥，大便燥结;忌食海鲜一类发物，这些病人以食淡水鱼为好。阳虚体质切忌滥用温补肾阳的食品，如鹿鞭、羊肉等，忌用寒性食品，如柿子、黄瓜等。
湿热体质进补注意什么 篇3
人皆爱美，但凡受伤留下疤痕后，都会忍受不了疤痕影响了自己的美观，尤其是疤痕体质人群。那么具体什么是疤痕体质以及疤痕体质的人有哪些注意事项呢？接下来，就为大家介绍疤痕体质是什么以及大家应该在平日的生活中注意些什么~
什么是疤痕体质？其实，疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后。表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。正因为疤痕体质的人极少，有的书中将长疤痕疙瘩的人也称为疤痕体质，疤痕疙瘩表现为伤口愈合后疤痕向外生长，突起皮肤表面、质硬，也可有红痛感觉，但生长到一定程度后，不再继续扩展。
去病院，有时候免不了要注射，开刀，这时候如果你是疤痕体质，要先告诉医生，以事先采取措施。假如有家族病史的人，平时就要多留意了，不要磕着碰着，万一受伤要尽早去病院治疗，由于，面积不大的疤痕，经由综合治疗，仍是能控制病情的。特别重要的是，疤痕体质的人一定不要去美容，哪怕是割双眼皮。什么是疤痕体质？疤痕体质的人在人群中比例极小，其表现为伤口愈合后，表面疤痕呈持续性增大，不但影响外观，而且局部疼痛、红痒疤痕收缩还影响功能运动。
其实，疤痕疙瘩的预防措施主要在于疤痕形成前、形成间尚未成熟阶段，主要目的是尽量去除各种造成疤痕增生的因素，减少疤痕的生长，预防疤痕对机体造成的各种畸形和功能障碍，严重时注意尽量减少对患处的机械、化学、热力的刺激，避免反复牵拉、摩擦溃破、感染的发生。
怎么调节湿热体质呢 篇4
1、脾胃消化吸收功能弱。
①平时可喝一些养胃健脾的中药调理脏腑功能。多吃易消化的食物及健脾胃的食物。如小米粥、薏米粥。
②调整好心情，不生气不思虑太多。尤其在吃饭前中后不生气。
2、饮食不当。少吃肥甘厚味、甜食及腥辣食物。如大肉、奶油蛋糕、辣椒等。饮食要清淡，不吃生冷不容易消化性食物。多吃利水渗湿食物，如小米、绿豆、白菜、白萝卜、冬瓜、苦瓜等。
3、外感湿邪。
湿气进入体内。夏季进入房间不要立即吹空调，做完拔罐等让毛孔张开的活动后把衣服加厚，不吹凉风、不洗澡。多运动或蒸桑拿排汗排湿。
4、热。
热是和湿一起进入体内的，或者长期的有湿邪产生了热，所以饮食一定要清淡，少吃腥辣上火、干燥、含热量高的食物。多吃蔬菜水果。