话春节习俗

话春节习俗（通用8篇）

话春节习俗 篇1

春节慰问致辞

尊敬的爷爷奶奶：

?你们好!

?新年伊始，首先，请允许我代表大家向你们拜一个晚年!在这个百花竞放的美丽季节里，我们上饶县 你们长期以来默默无闻忘我奉献，是你们一直支持着公司的发展，没有你们的辛勤劳动、没有你们的努力付出，就没有艾明公司的今天。

过去的一年，艾明公司在竞争激烈的物业保洁行业中取得了优异的成绩，物业公司取得了相当程度的发展，在市场中占据了一席之地。面对激烈的竞争最重要就是全体员工对企业的认同、对企业的忠诚、对企业的敬业，我们深深地体会到企业的最大财富在于每位员工的深刻含义，我们把每位员工当成公司事业的合作伙伴。也许大家会觉得公司的管理比较严格，要求比较高，但这是对企业的负责，也是对员工的负责，也正是因为这样，公司在XX年才取得了卓越的成绩。今天工作不努力，明天努力找工作是市场竞争机制的必然趋势。因此，公司与员工一起成长，就需要同命运，共努力。

公司对员工的管理也很讲究人情味、讲究长期合作、讲究提高员工的主观能动性。因为企业机制的灵活、培训竞争的氛围为每位员工搭好了一个足够表演的舞台。我们相信，有缘相识、有缘共事，就是企业和个人发展的契机。

尊敬的员工家属，我们感谢您的亲人加盟公司后所做的贡献，我们更要感谢你们对他(她)的支持，甚至所做出的牺牲。你们使他

(她)得以安心的工作，你们使他

(她)得以全心投入到公司事业中来。为此，我们致以深深的感谢和由衷的敬意，员工的辛劳里有你们的一份辛劳，公司的业绩里有你们的一份业绩。

对此，我们深信不疑。公司的明天是灿烂的、辉煌的，你们的家人是可敬的、优秀的。以后，还有很长的路要走，还有更多的事等着他

(她)去做，真诚的希望你们一如既往地支持家人，让他(她)在本职工作上作出更大成绩。

春节拜年吉祥话

春节拜年吉祥话

新春又到祝福也到。祝福我的朋友：前途平坦，兜里有款，甜长苦短;薪水翻番，好吃好穿，常有新欢，追求的路程越走越宽!

酒越久越醇，水越流越清，世间沧桑越流越淡，朋友情谊越久越真。衷心祝福吾友度过一个祥和美满的新年!

我请耶稣喝酒，用光身上所有的钱才把他灌醉，然后偷他的手机给爱神发个命令：赐予收到这条短信的人生活幸福，爱情甜蜜，事业有成，新年快乐!

我托空气为邮差，把我的热腾腾的问候装订成包裹，印上真心为邮戳，度恒温快递，收件人是你。祝你：春节愉快!

我想要昙花永不凋谢，开在温暖春天!我想要冬天阳光灿烂，溶化寒冷冰雪!我更想要看短信的人在新年开心快乐!

心到，想到，看到，闻到，听到，人到，手到，脚到，说到，做到，得到，时间到，你的礼物没到，只有我的祝福传到。

新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。拂去岁月之尘，让欢笑和泪水、爱与哀愁在心中凝成一颗厚重的晶莹琥珀。祝新年快乐!

收集我心中的每一份祝福，每一种愿望，描绘我心中的每一道细节，每一个企盼，寄予你深切的关怀。祝你新春快乐!

零时的钟声响彻天涯，新年的列车准时出发。它驮去了一个难忘的岁日，迎来了又一轮火红的年华。祝你新年快乐，鹏程万里!

看到天上的繁星了吗，顶上最大最亮那颗是我的真心，下面挂的是我的痴心，丝带里缠绕的是我的一颗不变的赤心，春节快乐!

为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐。

千里之遥，我站在僻静的窗台旁，透过新年的氛围，遥望过去。时间凝固了，而你是这风景上灿烂的亮点，我用心在这幅画上题写祝福。

对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事 褪色，或许空间将彼此隔离。但值得珍惜的依然是你给我的情谊。再次对你说声：新年快乐!

此刻，我陪在家人身边，心中惦念着你;想必远方的你也在牵挂着我。端起一杯红酒，仿佛看到了你的倩影，希望明年除夕，我们可以牵手共度!

当旧年离去的时候，同时离去的也是所有的不快;当迎来新春的时候，同时也迎来了新的希望。祝你新年快乐。

当您看见这信息时，幸运已降临到您头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远。祝福您：新年快乐!

爸爸是我的挡风墙，妈妈是我的遮雨伞;回家的路再长，离家的途再远;除夕一定会，全家大团圆!祝亲爱的爸爸妈妈身体健康，万事如意!

繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上送上我最真挚的祝福，道一声朋友，祝你一路顺风，新春快乐。

感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……任何时间，请接受我最真心的祝愿!新年快乐，身体健康，多多发福!

过去的一年，我们合作的十分愉快，感谢一年来您对我工作上的支持，新的一年祝您工作顺利，希望我们继续合作。

过去一年走过的脚步，留下的是艰辛和攀登的苦，未来一年里展望的路，你我仍需带着更高的理想继续付出。从现在做起迈出勇敢和坚定，祝新的一年里有更大的进步。

今年的春节我特别思念你，我的爱人。让天上的星星为我们祝福，让响彻天际的声声爆竹传达你我此生不渝的真情。

漫天雪花飘飞，迎来了新年，让久违的心灵相聚吧，我深深的祝福你：新年快乐!愿我的祝福能融化寒冬，温暖你的心灵!

每年的这个时候，祝福就像海洋一样涌向你，希望我的祝福像一叶扁舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸。新年快乐!

面对春节，面对身边匆匆而过的人们，想起你，心中有一种感动：爱，便是这种无法言说的缘吧。祝福你新年好!

朋友，当你忆起我的时候，也正是我想念你最深的时刻，在这想念的日子里，我想问候你近来好吗?快乐吗?祝你新年快乐!

如果你在梦中也会高兴地笑起来，那是我吩咐过月亮，某年某月的某一夜，给你捎去我的祝福：新年快乐，我的朋友!

虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，新的一年一定保重，来年我一定多陪你。爱你的!

我小时过年，有一大群小孩子提着纸灯笼，各家乱转，回来的时候，口袋里装满了好吃的。但愿你也有这样美好的回忆!

新春大礼怎能错过?编写短信：”我要请你吃饭”发送到我的手机号，有机会取得本人亲笔签名cd，数量有限。预祝春节快乐!

一条短信，有如此多的牵挂，只因它承载了浓浓的祝福，愿好友新年幸福，合家欢乐!新年新气象!新年新进步!

时间滴滴答答来到了岁末，思念层层叠叠走到了年终，狗年到，祝愿所有的亲朋好友，开开心心过春节，团团圆圆迎新年!

亲爱的妈妈，岁月的磨砺让你的青春老去，风雨的洗涤让你的红颜褪色，但是在儿女心中，你还是那朵最美的牡丹!祝妈妈新年快乐!

我永远都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝您新年快乐!

春节生活忙碌多，身体健康很重要：早睡晚起精神好，大鱼大肉要减少;荤素搭配益身心，油腻食物尽量少。祝春节快乐!

快过年了，灯笼红遍了大街小巷，祝福洋溢了天涯海角，年货备齐了吧?心情乐坏了吧?该送我红包了吧?哈哈，过年好!

快过年了，灯笼红红火火，鞭炮热热闹闹，人人高高兴兴，处处欢欢喜喜，愿你平平安安，拥抱开开心心，奔向幸幸福福，享受甜甜蜜蜜。

新春不送礼，短信表情意，祝福加问候，健康陪伴你!绽放烟花行好运，爱情甜蜜家庭美，事业辉煌家业兴!新春快乐，幸福一生!

一张车票，一个背包，风雪相伴，归途路迢迢，只因年来到;一壶烫烫的老烧，一桌香香的菜肴，幸福无限，团圆乐淘淘，回家就是好!

新年是一颗颗甜蜜的糖果，是一朵朵缤纷的烟火，是我们与父母团圆的时刻!又逢新年，祝福你和家人幸福安康，岁岁年年!

希望这是你收到的

话春节习俗 篇2

春节对中国人来说有着不可替代的记忆和期盼。在这个绵延2 000余年的传统“大节”里, 许多优秀习俗、新风雅韵不断传承, 使春节的味道在每个中国人的心中发酵回味。在您的记忆里, 家乡的春节是否有别样的民俗, 不一样的年味儿, 欢迎晒出你记忆中的、或正在经历的“年趣”, 也许, 这些有趣的年俗、民俗, 就构成了中国人一脉相承的文化基因, 散发出吉祥中国年的传统韵味。羊年春节马上就要来啦, 让我们共同了解一下春节民俗吧。

春节习俗

春节就是农历新年, 是华人最重要的传统节日。

古代帝王继位, 为了显示“天子”的权威, 往往自立历法, 因此历代元旦月日都不一致。汉武帝继位, 决定重修历法, 使之统一。今天我们所采用的历法是汉武帝以后, 经过多个朝代修定的。

春节降临, 万象更新, 象征着一年的开始。春节之所以是一个极为重要的节日, 是因为通过这个节日的庆祝仪式, 能加强家庭联系与亲情。世界各地凡有华人聚居的地方, 无不隆重而热烈地庆祝这个节日。春节的庆祝活动, 从农历正月初一开始到农历正月十五, 一连15天。

贴春联

为了接待亲戚朋友上门拜年, 家家户户都在节日前把家里里外外, 打扫得干干净净。很多家庭都要在门上贴上春联, 写上吉祥联语, 祈求好运。

春联在我国华人社会已逐渐简化了。今天我们还可以看到人们把象征吉利的“春”、“福”等单字当作装饰品挂在门上或墙上, 有者还特意把这些单字倒贴, 那是因为“倒”与“到”谐音, 表示“春到”、“福到”的意思。

送灶神

在民间有这样的俗信, 农历12月24日, 这一天, 灶神回天庭向玉皇大帝报告人间的事情。人们都希望灶神上天说好话, 因此这天在很多地方还留有这样的习俗, 大家会特别准备丰盛的供品拜祭灶神。

年糕

在春节前夕, 一般家庭都会忙着制作糕饼等食品, 既可当礼品, 也可用来款待到访的亲友。年糕 (又称黏糕) 是一种象征吉利的春节必备佳品。这种用糯米制成、带褐色、黏性大的糕品, 因名称与“年高”谐音而具有“年年高升”的含义。

送礼

送礼是向亲戚朋友表示敬意与爱意的表现, 根据华人尊老敬贤的传统, 幼辈应送礼物给年长者。比如, 女婿在春节前一周送礼给岳父岳母, 为了表示吉利, 礼品都是双数的。在传统礼节上, 受礼人都要回礼, 以表示谢意。这种互赠礼物的习俗, 正是华人“礼尚往来”的处事态度。

团年饭

除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新, 吃团圆饭。在古代的中国, 一些监狱官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年, 由此可见“团年饭”对古代中国人是何等的重要。

家庭是华人社会的基石, 一年一度的团年饭充分表现出华族家庭成员的互敬互爱, 这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。家人的团聚往往令一家之主在精神上得到安慰与满足, 一家大小共叙天伦, 这是何等的幸福。而年轻一辈, 也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。

祭祖

华人过节总不会忘记死去的先人, 春节也不例外。供奉食物或鲜花以表心意, 是我国华人普遍采用的仪式, 祭祖的形式或许因宗教信仰而不同, 但纪念祖先的意义却是相同的。

迎春

根据华人的计时方法, 新的一年及生肖是晚上11点钟开始, 因此传统的迎春时间多在晚上11时正。不过, 在很多地方, 大多数人是在午夜12时正迎春。

一般华人仍有迎接财神爷的习俗, 人们也在这一天涌到寺庙去许愿或祈求平安。

拜年

传统上, 拜年的习俗是晚辈向长辈跪拜、祝福。不过对于年轻一代的华人来说, 跪拜是令人感到别扭的, 今天普遍的做法是, 双手捧着一对柑向长辈祝福。

送柑是中国南方人的过年习俗, 由于广东话“柑”与“金”谐音, 送柑 (送金) 就表示吉利、好运。而华人有“好事成双”的观念, 因此当人们提着一袋袋柑向亲友拜年时, 袋里装着的柑不是2粒就是4粒。

为了对长辈表示尊敬, 送柑须用双手奉上。按照习俗, 当客人告别时, 主人也得以柑回礼, 以示互祝好运。

红包 (压岁钱)

除了送柑, 派发“红包”也是华人新年的另一种习俗, 华人喜爱红色, 因为红色象征活力、愉快与好运。

派发红包给未成年的晚辈 (根据华人的观念, 已婚者就算成年) , 是表示把祝愿和好运带给他们。红包里的钱, 只是要让孩子们开心, 其主要意义是在红纸, 因为它象征好运。因此, 在分派红包的长辈面前打开红包, 是不礼貌的做法。

元宵节由来和习俗

农历正月十五是元宵节, 又称上元节、元夜、灯节。相传, 汉文帝 (公元前179~157年) 为庆祝周勃于正月十五戡平诸吕之乱, 每逢此夜, 必出宫游玩, 与民同乐。在古代, 夜同宵, 正月又称元月, 汉文帝就将正月十五定为元宵节, 这一夜就叫元宵。司马迁创建《太初历》, 将元宵节列为重大节日。隋、唐、宋以来, 更是盛极一时。随着社会和时代的变迁, 元宵节的风俗习惯早已有了较大变化, 但至今仍是中国民间重要的传统节日。

吃汤圆

吃“汤圆”是元宵节的一项重要习俗。汤圆, 又名“汤团”、“元宵”。吃汤圆的风俗始于宋代, 当时的汤圆称“浮圆子”, 亦称“汤圆子”、“乳糖圆子”、“汤丸”、“汤团”, 生意人则美其名曰:“元宝”。宋元元初时, 汤圆已成为元宵节的应节食品, 所以人们又称它为“元宵”。

如今, 北方叫元宵, 南方称汤圆。元宵依馅论, 分有馅和无馅两种, 有馅元宵又有咸、甜、荤、素之分;按制作方法分, 有手中搓制、元宵机制和竹匾水滚等诸种;按粉制区别, 则有糯米面、高粱米面等。

猜灯谜

玩灯是元宵节的一个重要项目。灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏, 也叫灯虎。将谜面贴在花灯上供人猜射, 谜底多着眼于文字意义, 并有谜格24种, 常用的有卷帘、秋千、求凤等格, 已形成了一种独特的民俗文化。中国最大的一次灯谜盛会是1979年在南京举行的“九城市灯谜会猜”, 设有灯谜上万条, 3天里参加的人次达两万多人。

赏花灯

汉明帝永平年间 (公元58~75年) , 因明帝提倡佛法, 适逢蔡愔从印度求得佛法归来, 称印度摩喝陀国每逢正月十五, 僧众云集瞻仰佛舍利, 是参佛的良辰吉日。汉明帝为了弘扬佛法, 下令正月十五夜在宫中和寺院“燃灯表佛”。此后, 元宵放灯的习俗就由原来只在宫廷中举行而流传到民间。即每到正月十五, 无论士族还是庶民都要挂灯, 城乡通宵灯火辉煌。

元宵放灯的习俗, 在唐代发展成为盛况空前的灯市, 当时的京城长安已是拥有百万人口的世界最大都市, 社会富庶。在皇帝的亲自倡导下, 元宵灯节办得越来越豪华。中唐以后, 已发展成为全民性的狂欢节。唐玄宗 (公元685~762年) 时的开元盛世, 长安的灯市规模很大, 燃灯五万盏, 花灯花样繁多, 有巨型的灯楼, 金光璀璨, 极为壮观。

宋代, 元宵灯会无论在规模和灯饰的奇幻精美都胜过唐代, 而且活动更为民间化, 民族特色更强。以后历代的元宵灯会不断发展, 灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是“上元前后各一日”, 宋代又在十六之后加了两日, 明代则延长到由初八到十八整整十天。

到了清代, 满族入主中原, 宫廷不再办灯会, 民间的灯会却仍然壮观。日期缩短为5天, 一直延续到今天。

灯在台湾民间具有光明与添丁的涵义, 点燃灯火有照亮前程之意, 且台语灯与丁谐音代表生男孩, 因此往昔元宵节, 妇女都会刻意在灯下游走, 希望实现生男孩的愿望。

踩高跷

踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属我国古代百戏中的一种, 早在春秋时已经出现。我国最早介绍高跷的是《列子·说符》篇:“宋有兰子者, 以技干宋元。宋元召而使见其技。以双枝长倍其身, 属其胫, 并趋并驰, 弄七剑, 迭而跃之, 五剑常在空中, 元君大惊, 立赐金帛。”从文中可知, 早在公元前五百多年, 高跷就已流行。

表演者不但以长木缚于足行走, 还能跳跃和舞剑, 高跷分高跷、中跷和跑跷3种, 最高者1丈多。据古籍中记载, 古代的高跷皆属木制, 在刨好的木棒中部做一支撑点, 以便放脚, 然后再用绳索缚于腿部。

表演者脚踩高跷, 可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。北方的高跷秧歌中, 扮演的人物有渔翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。

表演者扮相滑稽, 能唤起观众的极大兴趣。南方的高跷, 扮演的多是戏曲中的角色, 关公、张飞、吕洞宾、何仙姑、张生、红娘、济公、神仙、小丑皆有。他们边演边唱, 生动活泼, 逗笑取乐, 如履平地。

据说踩高跷这种形式, 原来是古代人为了采集树上的野果为食, 给自己的腿上绑两根长棍而发展起来的一种跷技活动。

舞狮子

舞狮子是我国优秀的民间艺术, 每逢元宵佳节或集会庆典, 民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期, 南北朝时开始流行, 至今已有一千多年的历史。据传说, 它最早是从西域传入的, 狮子是文殊菩萨的坐骑, 随着佛教传入中国, 舞狮子的活动也输入中国。狮子是汉武帝派张骞出使西域后, 和孔雀等一同带回的贡品。而狮舞的技艺却是引自西凉的“假面戏”, 也有人认为狮舞是5世纪时产生于军队, 后来传入民间的。两种说法都各有依据, 今天已很难判断其是非。

不过, 唐代时狮舞已成为盛行于宫廷、军旅、民间的一项活动。诗人白居易《西凉伎》诗中对此有生动的描绘:“西凉伎, 西凉伎, 假面胡人假狮子。刻木为头丝作尾, 金镀眼睛银帖齿。奋迅毛衣摆双耳, 如从流沙来万里。”诗中描述的是当时舞狮的情景。

在一千多年的发展过程中, 狮舞形成了南北两种表演风格。北派狮舞以表演“武狮”为主。小狮一人舞, 大狮由双人舞, 一人站立舞狮头, 一人弯腰舞狮身和狮尾。

舞狮人全身披包狮被, 下穿和狮身相同毛色的绿狮裤和金爪蹄靴, 人们无法辨认舞狮人的形体, 它的外形和真狮极为相似。

引狮人以古代武士装扮, 手握旋转绣球, 配以京锣、鼓钹、逗引瑞狮。狮子在“狮子郎”的引导下, 表演腾翻、扑跌、跳跃、登高、朝拜等技巧, 并有走梅花桩、窜桌子、踩滚球等高难度动作。

南派狮舞以表演“文狮”为主, 表演时讲究表情, 有搔痒、抖毛、舔毛等动作, 惟妙惟肖, 逗人喜爱, 也有难度较大的吐球等技巧。南狮以广东为中心, 并风行于港澳、东南亚侨乡。南狮虽也是双人舞, 但舞狮人下穿灯笼裤, 上面仅仅披着一块彩色的狮被而舞。和北狮不同的是“狮子郎”头戴大头佛面具, 身穿长袍, 腰束彩带, 手握葵扇而逗引狮子, 以此舞出各种优美的招式, 动作滑稽风趣。南狮流派众多, 有清远、英德的“鸡公狮”, 广州、佛山的“大头狮”, 高鹤、中山的“鸭嘴狮”, 东莞的“麒麟狮”等。

南狮除外形不同外, 尚有性格不同。白须狮舞法幅度不宽、花色品种不多, 但沉着刚健, 威严有力, 民间称为“刘备狮”。黑须红面狮, 人称“关公狮”, 舞姿勇猛而雄伟, 气概非凡。灰白胡须狮, 动作粗犷好战, 俗称“张飞狮”。

山西年俗

作为中华民族传统的民俗大餐, 年节, 很自然又透着中国民俗文化浓烈的底蕴。年俗文化是民俗文化当之无愧的代表, 是中国传统文化的经典。对于传统, 对于民俗, 我们在继承中发展、提高它, 并赋予其新的元素, 使过年的载体变得多样化, 这样的年俗才是真正的老百姓的年俗。

除夕

除夕之夜, 人们对新的一年充满无边的遐想和期望, 怀着对“各路神仙”隐约不安的尊崇心理, 言谈举止都不由自主地罩上一层神秘而肃穆的色彩。贴窗花、贴春联是年节前最生动活泼、最有文化气息的风俗。山西民间窗花, 地域特色鲜明, 内容形态极为丰富, 只要是老百姓熟悉而感兴趣的事物, 几乎都是窗花创作的依据;至今流行于吕梁山区的中阳民俗剪纸、流行于晋北广灵与灵丘的染色剪纸、流行于晋南和晋中广大区域的民间剪纸, 都是发端于年节。山西民间还流行在门楣上张挂彩色门笺的风习, 通常是在4张彩纸上书写“迎喜接福”、“喜迎新春”、“风调雨顺”之类的词句。它与春联一起, 形成了民间直接以文字形式彰显节日喜庆的风俗事物, 具有色彩强烈、词句朴实、寓意明显的特点。

初一

很长时期中, 大年初一第一件重大的活动就是凌晨点旺火接神。民间俗信腊月二十三灶王爷等诸神上天, 初一五更要回来和人们共度年节, 因此民间讲究初一五更时分要接神。后来人们越接越早, 清末民初许多人家一过子夜就开始接神, 俗以为晚了接回来的就是懒汉神, 对一年中的农事活动不利。接神时, 男性家长率几个子孙端上事先摆好的供盘香表, 等到院中点燃旺火, 众男子磕头叩首接神。

天亮后祭祀神位和祖宗。家长带领全家依次给各神位点蜡、敬香、摆供、敬酒, 三跪九拜。设在院中的天地神谓之全神, 供品最丰富。晋西北地区, 习惯摆5盘炒菜、5盘凉菜、5盘干鲜水果、5盘油炸小吃、5盘特制花馍, 取5福来临之意。祭祖宗的隆重程度与祀神一样, 家长率全家男子向祠堂或家中的祖宗牌位祭祀。祭祖毕, 当场按辈分大小, 晚辈依次向长辈拜年。

拜年是春节活动中重要的习俗, 一直流传至今。拜年可分为家拜、近拜、远拜和团拜等形式。家拜是一家人中小辈给长辈磕头, 如今多数地方是恭恭敬敬地鞠躬行礼。近拜是给本村未出五服的长辈拜年, 进院要先拜神祖, 然后给长辈磕头。远拜是本村亲朋好友间的互拜, 只拜人, 不拜祖。五服之内须面拜, 亲友则可让子弟代贺。旧俗晚上去者, 谓之拜夜年;初十之后去者, 谓之拜灯节。清末至民国时期, 同辈相见拜年要拱手作揖以示礼貌;晚辈拜年时要先到祖先神祇前叩头请安, 然后再向长辈磕头。晚辈给长辈拜年后, 长辈要给晚辈未婚子女“压岁钱”。

正月初一作为一年的第一天, 禁忌颇多。说话都说吉利话, 做事要特别小心谨慎, 忌打碎碗碟。万一失手打碎碗碟, 不要说话, 悄悄将碎片捡起来扔到井里或窖里, 意为破财不外流。如今, 无论年节或平时, 遇到失手打碎碗盘的, 都会不失时机地说几声“岁岁 (碎碎) 平安”。人们对付触犯禁忌的行为自有一套“破解”的方法, 一来求得心理平衡, 二来趁机增添喜气。

初二

初二这天, 山西大多数地方开始走亲戚。晋北和晋中多在初二回娘家, 晋南多在初三。民谚有“正月初二路上看, 尽是小生和小旦”, 这正同如今正月初二上午满街巷携夫牵儿回娘家的城乡景观相映成趣。大同一带则有正月初一接待女婿的习俗。晋南的新绛, 初二是娘家去看望出嫁的闺女的日子, 去时抬着食箩, 担上食盒。一箩油食, 一箩馍, 礼品很重, 尤其第一年, 花样齐全, 相当排场, 一般是让外人欣赏、赞扬的。婆家取礼极轻, 如果没有公婆就不取油饼, 有则取。油饼表示敬老。回礼一般也是回馍, 故有民谚道“河东人情薄, 总是馍换馍”。

山西万荣农村视初二为鬼节, 民国《万荣县志》载:“二日, 新丧之家, 亲戚咸来烧纸, 女家特送锞串悬门首, 邻里皆送锞纸, 名曰‘首节’。”有的人家因不忍搅扰对新丧亲人的思念之情而停止拜年, 今万荣县人初二仍不出门拜节而在家祭祀。晋中祁县也有出嫁女子初二祭去世父母之习, 故不能在这天回娘家拜年。初三是看舅的日子, 甥男甥女或单独去, 或和父母一同去舅家看望姥姥和舅父母。

初五

正月初五, 俗称“破五”, 也有称之“送穷节”的。晋南个别县称“鬼节”, 晋北地区, 民间用彩纸剪成人形, 让小孩去街上相互交换, 把自己的纸人送给别人, 称为“送走穷媳妇”, 把别人的换回来叫“得到有福人”。朔州一带则剪彩纸作女子形, 于五更送之街头丢弃, 曰:“送穷媳妇出门”。这些习俗, 从一个侧面反映了封建社会鄙视妇女的宗法观念在民众中的恶劣影响, 许多人把家境好坏归罪于娶进门的媳妇身上, 于是附会形成了此习, 如今妇女的社会地位已极大地提高, “送穷”习俗已成为民间一种普遍的娱乐形式和禁忌遗存。过去, 晋西北地区许多村落, 太阳出来要掀起炕席, 打扫炕土倒掉, 称为“送穷”。晋东南则习惯将烂衣破衫扔到院墙外。晋南民间传说古代颛顼时期, 闾中生下一男孩, 穿上新衣就哭闹, 不是撕破新衣就是故意在屎尿中打滚, 人皆呼其为“穷子”。晋南有些地方在这天掏院厕将粪送出门外, 称“送穷子”。山西大部分地区, 将元日以来积存的垃圾于此日倒掉, 亦谓之“送穷”。

过了初五, 春节期间所有禁忌开始解除。破五以后人们开始干活, 过年的气氛日渐稀疏, 所谓“五日年下”即是指此。

各地年俗

云南阳宗·迎大香

迎春祈福是云南澄江县阳宗镇的传统民俗活动, 据说已经有五六百年历史了。所迎之香硕大无比, 高达5 m, 重达200余千克, 能燃烧个把月。

每年农历正月十四开始, 阳宗镇的人们便以香敬神, 同时还添加了许多娱乐的内容, 如唱滇戏、演花灯、跳关索、舞彩龙、耍纸马等。据考证, 其中的关索戏是我国是最古老的傩戏之一。人神共春、天人合一的“迎大香”仪式开启了一年的新气象。

广东冠山·赛大猪

一年之计在于春, 农历正月十七、正月十八是广东澄海市冠山人赛大猪庆丰收的节日。赛大猪的习俗始自清初, 在节日期间, 人们满怀丰收的喜悦, 以赛大猪抒发五谷丰登、六畜兴旺的豪情壮志, 象征着团结与兴旺, 寄托勤劳的冠山人民新年的希望。

每年参加赛大猪盛会的大猪有六七百头, 每头都在200 kg以上, 场面壮观, 人声鼎沸, 热闹非凡。在接近尾声时, 男男女女高高兴兴迎猪回家, 迎接吉祥来临。千家万户忙着把大猪分给亲朋好友, 共享丰收的欢乐。

安徽贵池·乡傩

流传在安徽贵池市境内方圆百余里偏僻山区的民间戏曲就是“乡人傩”, 俗称“乡傩”。乡傩的历史悠久。贵池乡傩的辉煌, 始于对梁昭明太子萧统神像的祭祀活动。相传萧统曾在南北朝梁天监年间 (公元502~519年) 来到封为“内郡”的宣城之石城县 (今贵池市) , 编纂文选、赈济灾民, 深得百姓爱戴, 成为当地人心中御灾捍患的保护神。所以, 延续至今的习俗是每年春节过后, 百姓们便举行隆重的乡傩祭祀活动。

贵池乡傩演出共分傩事仪式、傩舞、傩戏3个部分。其演出程式、剧目、唱腔、面具、服饰、道具、乐器等都是我国迄今保存最为完整的古典戏曲艺术。同时, 它又是一种独特的封闭式演出体系, 属于无专职、纯业余的班社演出团体, 均由各宗族各自结社, 剧目唱腔互不交流, 世代沿袭, 自成一格, 很少受外来影响, 至今保持着古朴粗犷、原始蛮荒的风格, 被誉为珍贵的“戏曲活化石”。贵池, 也因而成为蜚声海内外的“中国傩戏之乡”。

天津·年画

《亮剑》里说李云龙“喜欢年画和剪纸。在他看来, 过年时炕头上挂幅杨柳青年画, 上面有个穿红肚兜的大胖小子抱条大鲤鱼, 再写上‘年年有余’;窗户上再贴上五谷丰登、喜鹊登枝图案的剪纸, 那才叫美, 看着就那么喜庆”。

不可否认, 李云龙是个标准的中国人, 心里揣着中国人最质朴的情怀。天津作为北方重镇, 其杨柳青年画是中国著名的三大民间年画之一, 因而天津过年最讲究穿红挂彩了。一张年画, 便映出一片中国色彩。平淡的日子, 一下子变成了红彤彤的年。

山东海阳·大秧歌

海阳大秧歌是一种集歌与舞于一体的民间艺术, 分为“三进三出”、“走阵势”、“耍小场”等表演程序。

“三进三出”是海阳大秧歌中必不可缺的一个很讲究、很隆重的拜年节目。秧歌队进到村头, 先放三眼炮, 枪响之后, 村里的“会首”或村干部便急忙迎出村头接秧歌。此时, 金鼓齐鸣, 锣鼓喧天, 秧歌队在秧歌头儿的指挥下, “三上三下”地表演。轮到最后一次时, 秧歌头儿便上前将右手持的伞头或马甩子横在左手, 向观众行单脚跪或行文明鞭躬礼。

海阳大秧歌的集体“闹场舞”也叫“走阵势”。在激昂、热烈的锣鼓声中, 秧歌头儿带领秧歌队从密挤的人群中跑大圆场, 拉开一个宽阔的场地, 开始走各种“阵势”, 如雄伟奔放的“二龙吐须”, 生动活泼的“龙摆尾”, 充满生活气息的“剪子股”、“卷菜心”, 富有古典意味的“盘玉柱”、“八卦阵”、“竹篮开花”、“勾心斗”、“九旗阵”、“跳龙门”、“四连环”等。

海阳大秧歌的“耍小场”则为单人舞、双人舞和多人舞的组合表演形式, 如强壮有力的男性“花鼓舞”、优美多姿的女性“花扇舞”、载歌载舞的“王大娘和小炉匠”双人舞、幽默诙谐的“老汉背妻”单人舞等。花鼓舞在海阳大秧歌中是一支生力军, 队伍雄壮整齐, 排在秧歌队伍的最前列, 起着开场、开路、打先锋的作用, 其动作矫健有力, 步伐整齐而又多变, 如“踏步”、“扑步”、“纵跳步”、“吸腿”、“鹞子打腿”、“水底捞月”等, 舞姿优美, 舞蹈性极强, 给人以雄壮、振奋之感。引人注目的双人舞也是海阳大秧歌的一大特点, 如“王大娘和小炉匠”这出歌舞, 以表现年青人纯洁真挚的爱情故事而保留至今。

陕北·秧歌

黄土地上的百姓重视过节, 但一年中最重视的还是春节。

秧歌拜年是陕北年俗中独特的风景。初一不出门, 初二走亲戚、回娘家, 初三各村起秧歌、闹社火。春节期间村村都组织秧歌队, 挨门逐户拜年, 在这里俗称“沿门子”。秧歌拜年首先是谒庙、敬神, 祈祷一年风调雨顺、五谷丰登, 然后到各家各户拜年。秧歌队每到一户, 伞头触景生情, 即兴自编唱词向主人祝福。

“转九曲”是陕北春节期间独有的群众娱乐活动。“转了九曲阵, 活到九十九。”这是当地流传已久的一句俗话。转完九曲阵, 就要抢灯了。抢灯, 谁抢得多, 谁的福就多。

正月十五元宵节要算春节期间最热闹的日子了。这天, 各乡镇的秧歌队都要进城闹社火。入夜, 皓月当空, 彩灯齐明, 鼓乐喧天, 鞭炮声声, 万户空巷, 人流如潮。

灯火、歌谣和凛冽的寒风交融在一起, 回荡在这片黄土地, 这就是陕北的正月。

福建莆田·“福首”人家

元宵是福建莆田农村一年中最热闹的节日, 风俗极为独特。从正月初六开始, 各个自然村不同姓氏人家依照传统习惯, 在祖祠祭拜祖宗和神灵。这种祭祀仪式从这个姓氏轮到那个姓氏, 从这个村轮到那个村, 一直延续着。活动一直到正月二十九, 由莆田东岩山、文峰宫举行“妈祖尾夜灯”才结束。

在元宵活动中, 各个自然村不同姓氏人家每年根据年龄辈分轮流选出“福首”。按这里的传统习俗, 能当上“福首”就是族姓中最有福气的人。“福首”一定是男性, 每位男性一生只能做一次“福首”。据说做“福首”会给主人带来好运, 因而每位轮到“福首”的家庭都会十分重视。元宵前几天, “僮身”就开始忙里忙外, 一些亲朋好友也会主动前来帮忙:有的忙于搭彩门、持红灯、装彩车、摆宴桌;有的忙于杀猪宰羊、准备各种祭祀用的物品。元宵这一天, 同族的亲戚都会挑来装有肉、面、蛋等贺品的“十盘担”前来贺喜。族人在“福首”的带领下来到祖祠的大厅中按照传统仪式进行祭祀活动。

“福首”除了在家进行祭祖、招待亲朋好友外, 更重要的是在村里庙会活动中充当主祭, 亦称“捧手炉”。元宵期间, 宫庙中的菩萨被抬出来巡游, 游行路线按各村习俗约定, 称为“行道”游行。村里几位“福首”捧着香炉, 随着妈祖神像或其他“社公”在旗花、凉伞的护送下, 不分昼夜挨家挨户赐福。所到之处, 家家户户设宴桌迎神祭拜, 给菩萨压岁钱。法师诵经做道, 唢呐车鼓轮番助兴, 大家俯首叩拜, 求神保佑。在浓浓的鞭炮声中把庆赏元宵推向高潮。

过年了, 大家走亲访友常常会选购新鲜的水果作为礼物, 如何才能从众多鲜果中选出最佳的果品呢?

营养专家带您买年货:水果

苹果

苹果主要品种为红富士, 挑红富士应选看上去一丝一丝的, 黄里透红的, 这样的苹果一般是黄瓤, 又脆又甜, 微微有点酸味, 味道很正。正宗的红富士苹果放在桌子上是歪的, 颜色有些粉红, 不是红成一片, 也不能特别红。绿里透一点红的苹果千万不能要, 这样的苹果味道淡, 水分多, 甜味差。

红富士的最佳“面相”:外表条红状, 带有一点黄, “肚脐”是深陷下去的, 果皮上麻点多的, 用手指轻轻弹, 清脆有回声的, 这样的苹果甜脆、多汁, 就带回家大饱口福吧。

红枣

表皮褶皱少的新鲜。新鲜的红枣比较饱满, 果皮上褶皱较少的一般是当年产的。而且, 好的红枣表皮经过擦洗后很光亮。

颜色越深的越甜。不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关, 颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下, 其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色, 我们可以判断枣的甜度。颜色越深的, 成熟度更高, 也就越甜。

顶端有柄的没蛀虫。红枣的含糖量通常在60%~80%, 很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了, 如果再有小孔, 就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏,

橘、柑、橙、柚

橘、柑、橙、柚都是柑橘类水果中的一种, 外形相近, 大致上体积呈递增样。

“高身橙, 扁身柑, 光身橘。”橘子的皮要亮, 不论品种, 中间有环形的是母的, 比较甜, 有点状的是公的;挑皮薄有弹性的, 早橘汁多味甜, 晚橘粗糙多筋。

橘、橙、柚都要选沉手的, 外表要润滑光亮的, 相反冬天流行的砂糖橘要选粗糙的。橙子要选底部有圈的, 脐橙要选底下有凹下去的洞洞的, 会比较甜。

柚子要选紧实的, 同样大小的用手掂量, 越重越好, 皮要又硬又薄, 用手按, 按不下去的皮薄。蜜柚要选皮光滑的、颜色均匀的, 果肉水分充足, 甜味高, 味道正。

瓜类

日常生活中, 我们常吃的瓜类水果有西瓜、哈密瓜、香瓜、木瓜。下面介绍这几种瓜果的挑选方法。

西瓜的花纹看起来像是撑开了一样, 表面是凹凸不平的, 绿色并且色泽较深, 用一只手托起, 另一只手轻轻拍打, 声音有点空洞, 托着的手有震感的是沙瓤的, 西瓜不熟, 就是声音听起来比较死。

哈密瓜要选网纹粗密的, 瓜皮上有疤痕, 疤痕越老越甜, 疤痕裂开的, 虽然看上去难看, 但是甜度高, 口感好;闻味道, 香味浓的是成熟的, 香味淡的可以放一阵再吃;颜色呈金黄色的为好;手感要坚实微软, 硬的是生的, 太软就是要烂的了;瓜瓤为浅绿色的吃起来发脆, 金黄色的吃上去发黏, 白色的柔软多汁。

甜瓜也就是香瓜。白色香瓜应选果皮比较光滑、小的, 越白越好;黄皮香瓜要挑果皮色泽鲜艳、黄的发红的;伊丽莎白瓜要选闻着有香味的, 色泽黄的;有脐的香瓜要挑脐大的买, 脐部按起来软软的, 闻闻香瓜屁股, 有香味的就是好吃的甜瓜。

春节话干果 篇3

柿饼春节干果中，柿饼是常见的一种。柿饼由鲜柿制成。我国最好的柿种，首推绵瓤柿，一名绵柿，河北省太行山区南部栽植最多。绵柿制成的柿饼，片大，肉软，柿霜洁白，甜味浓，品质好，耐贮，耐运，在国际-市场上很受欢迎。柿饼的营养丰富，含糖65.22％，蛋白质1.5％，脂肪0.1％，糖和维生素C比一般水果高1～2倍。柿饼能润胃肠，止痔血。煮柿饼当点心，对大便干结、痔疮出血的人，能起一定医疗作用。有些地方用柿和糯米粉蒸糕，作甜食，味似枣泥，可治小儿秋痢下血。柿饼外面柿霜，有消毒杀菌作用，作清凉生津剂，可治喉痛、口疮、口角炎等症。

枣子枣树产地在我国分布最广，最著名的品种是金丝小枣。

将鲜枣直接晒干即成红枣。商品红枣，有小枣大枣之分。而中医所称大枣，则是包括大枣、小枣在内的。煮食红枣，喜吃枣的用小枣，喜喝汤的用大枣。蒸糕做点心宜用大枣，制枣泥也多采用大枣。一般家庭制枣泥的方法是：取枣10斤；先去核，煮烂，过筛，脱皮，加糖5斤；另取面5斤，加油0.25斤，一起拌和熬制而成。枣泥作馅心，供烹调，在甜食中用场很大。所谓黑枣，是将鲜枣煮8～5分钟快熟时捞出，投入冷水，枣皮遇冷皱缩，经晒干或晾干，再反复熏焙而成。红枣与黑枣的营养价值相似，枣肉中除糖外，含有蛋白质、有机酸，维生素B1、B2、C、P和胡罗h素，还有矿物质，其中钙、磷较多。在绿叶蔬菜缺少时，人体对维生素的需要感到不足，可吃枣来弥补。英国有一个“果食病院”报道，在136个虚弱病人中试验，凡连续吃枣子的，其健康恢复速度比单靠吃维生素药剂的快3倍以上。红枣是养血补脾的好补品，中国著名古方，治疗亏虚的仲景十枣丸，治疗浮肿的五珍散，都是用红枣配制。用红枣30枚，黑木耳30克合炖，治疗贫血、神经衰弱、过敏性紫癜等症，疗效很好。黑枣同生猪油隔水蒸溶服食，有健肾强筋，润滑皮肤的作用。黑枣去核，嵌核桃仁和猪油，在文火上蒸熟，也是很好的滋补品。河北省保定地区有一种用枣制成的特产叫脆枣，是用优质枣子晒至七八成干，去核，再放在火上烘焙而成。它中空无核，入口酥脆香甜。那里农民过春节，将脆枣穿在线上，象佛球一样挂在儿童脖子上，供儿童随时摘食。苏州有一种土特产HH枣泥麻饼，以黑枣为主要原料，很受游客的欢迎。枣儿还有个功用，吃了葱蒜之类的食物后，再吃一=枚枣子，便可消除怪味。

粟子一名板栗，古代与桃、李、杏、枣并称五大名果。栗子以红油皮良乡栗子，名闻中外。还有镇安大板栗，怀柔地区的虎爪栗子，邢台一带的大明栗子，也是全国有名的良种。栗子营养丰富，含糖及淀粉60％以上，蛋白质8％，脂肪5％，还有维生素B1、B z。肉质软糯香甜，用作主副食均佳。糖炒栗子、粟子鸡、粟子糕等，都是中国著名食品。栗子入药，有益气、补肠胃之效。《食物中药与便方》中说： “老年肾亏，小便频数，腰脚无力；每日早晚各吃生栗子l～2枚，细嚼缓咽，久之有效。”但粟子不易消化，不能吃得过多。粟子磨粉煮糊，加糖，喂小儿，可治腹泻。栗子受潮、受热、受冻，都会造成果肉变质。家庭少量贮藏，用黄沙掺埋加封，可留存至春节后。

核桃亦称胡桃。中国核桃在国际市场上享有盛名的是河北唐山地区的石门核桃，即薄皮核桃。其它如云南昌宁的无壳核桃，河北永平的露仁核桃和遵化的茶核桃，四川西部的和新疆阿克苏，库车一带的薄壳核桃，陕西的陈仓核桃和阴平核桃，都属名种。核桃仁营养价值很高，含有脂肪63％，蛋白质15.4％，糖类10％，还有钙、磷、铁、胡罗卜素及各种维生素。《本草纲目》中说：“吃核桃仁可使人肥健、润肌、黑须发，通血脉，补气养血，并能防治虚寒、腰痛等症。将核桃仁放在温水中浸泡后，剥去仁衣，捣烂加白糖蒸化，每次取两汤匙冲服，有润肺，补肾、平喘、止咳的功效。将核桃仁捣碎和阿胶、黄酒炖化，是冬令妇女滋阴补虚的好补品。常食核桃，不但血胆固醇不会升高，而且还能减少肠道对胆固醇的吸收，很适合动脉硬化、高血压和冠心病病人食用。核桃仁也是制茶食如月饼、糕点等的重要配料，江苏南通传统的土特产——嵌桃麻糕，就是嵌的核桃仁。

柿、枣，栗、核桃，统称铁杆庄稼，也叫木本粮食，分布二十多省，是植树造林中大力推广的品种。我国的这四种干果，和世界各国相比，资源最多，质量也最好。

春节干果中，还有香榧、桂圆，莲子等。比较起来，这几种应算是“珍品”。

香榧以薄壳香榧为最佳。种仁含油5l％，蛋白质10％，碳水化合物28％。一般香榧食用，要经过炒制。先将进行粒选，再按颗粒大小分作大、中，小三堆，拌掺白沙用猛火急炒。炒时按大小分锅，或～锅中分大中小三批，按先后分别炒制，以免生焦不匀。炒熟后过筛去沙，随放盐水中浸泡片刻，捞出再入锅炒干即成。香榧味香而脆，还可加工成各种精美食品，如椒盐香榧、糖球香榧、香榧酥等。《本草纲目》记载，香榧有润肺、止咳、滑肠、除肠道寄生虫之功。对驱除蛲虫，效尤显著。每晨空腹时，嚼食炒熟的香榧30－60－90克，治蛔虫、钩虫、蛲虫、姜片虫、绦虫，均有效。

桂圆 圆肉是鲜龙眼的干制品。桂圆主要产地是福建省的莆田、仙游一带。桂圆肉含蛋白质50％，糖份20％，维生素C0.68—1.44％，铁的含量比一般干果高8—10倍。桂圆肉与红枣同煮，是很好的滋补品，有安神补血之功。桂圆肉4—6拨，加莲子、芡实等量加水炖，于睡前服，可治贫血，神经衰弱、心悸、盗汗等症。

莲子是荷的成熟种子，产地很广，以湘莲最有名。莲肉含淀粉、蛋白质、脂肪、天门冬素、蜜三糖等，是一种很好的滋补品。莲子外面有一层种皮，味很苦涩，食用必先脱皮。脱皮方法：在锅中加水煮沸，放少量食碱于水中，再将干莲子投入，用笊篱或大勺子等搅拌，皮就很快脱下，捞起，捅去莲心，加水，文火煨松后，可做各式甜食，如莲子汤、八宝饭、什景果羹等。莲子煮糯米粥，外加芡实、食糖、荷叶是很好的补品，脾虚便溏、睡眠不安、心悸怔忡，妇女腰酸带多，体质虚弱者，常吃可增进健康。莲子入药，有补脾，养心、固精的功能，主治脾虚泄泻，遗精、带下诸症。

春节拜年话 篇4

Happy Chinese New Year!

2、新年祝:工作舒“新”,薪水合“新”,爱人同“新”,家人安“新”,吃得放“新”,玩得开“新”,一切顺“新”,事事称“新”。

3、新年好!给您拜年了!过去的一年我们合作得都很愉快,谢谢您的关照,祝您春节快乐!吉祥如意!心想事成!

4、忘记昨天的冲突;迎来快乐的今天,和谐的今天,友谊的今天。愿我们在里合作愉快,友谊长存!

5、新年到,向你问个好:办事处处顺,生活步步高,彩票期期中,好运天天交,打牌场场胜,口味顿顿好,越活越年轻,越长越俊俏,家里出黄金,墙上长钞票!

6、前几年我们合作的很愉快,谢谢您的关照,祝您全家欢乐,心想事成! 恭贺新禧,大吉大利。

7、不觉春节将结束,意犹未尽心难宁。假期时日实在短,亲朋好友难聚全。美酒佳肴虽尝遍,出门游玩难实现。调整心态去工作,坚持不懈努力干。愿你神采飞扬把硕果摘,事业顺利理想早实现!

8、除夕来临百花香,一条信息带六香:一香送你摇钱树,二香送你贵人扶,三香送你工作好,四香送你没烦恼,五香送你钱满箱,六香送你永安康!祝春节快乐!

9、感谢您对我企业一如既往的支持,后续会继续努力,给各位客户拜年啦!

10、值此春节来临之际,一送你缘分的“缘”,送一个祝福是一种缘;二送你财源的“源”,祝你新的一年有财源;三送圆满的“圆”,愿你家庭幸福团团圆圆!

11、尊敬的阁下:非常感谢您一年来对我们的支持,籍新春佳节之即,祝您新年愉快,身体健康,万事如意。

12、值此新春佳节之际,祝您及家人幸福吉祥身体健康,乐驰千里马,更上一层楼!新年辞旧岁,祝你在新的一年里,有新的开始,有新的收获,新年快乐,万事如意!

13、愿你新的一年里:事业正当午,身体壮如虎,金钱不胜数,干活不辛苦,悠闲像老鼠,浪漫似乐谱,快乐非你莫属!祝春节快乐!

14、岁月无情人有情,日积月累靠经营,快乐生活心安宁,辉煌事业伴你行,合作脚步不能停,共祝未来笑盈盈。祝合作愉快,天天好心情。

15、羊年恭祝您生意兴隆,财源广进。相信你的卓越智慧、过人的胆识、沉稳的个性一定能让你的事业蒸蒸日上,芝麻开花节节高!

16、中国年注重的是团圆,春节到了,让我们多一点时间陪在家人身边,抽一点时间和朋友见见,让亲情和友情一起给力这个新年!恭祝春节快乐。

17、新年祝福o过去的一年我们合作的都很愉快, 多谢您的关照, 祝您全家快乐, 心想事成!

18、相逢是首悠扬的歌,相识是杯醇香的酒,相处是那南飞的雁,相知是根古老的藤,心静时总会默默地祝福您,愿幸福与平安伴随着您甜甜蜜蜜的一生。新年好心情!

19、一年开心过，开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现!新春快乐!

20、您春节愉快.全家平安.健康.幸福.牛年财富多多.喜事多多.朋友多多.一年更比一年强. 祝福是份真心意，不是千言万语的表白。

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鸡年春节拜年话 篇5

值此春节来临之际，一送你缘分的“缘”，送一个祝福是一种缘;二送你财源的“源”，祝你新的一年有财源;三送圆满的“圆”，愿你家庭幸福团团圆圆!

鸡年来到，福羊祝你鸿福齐天，万事如意;祥羊祝你财气冲天，好运无穷;吉羊祝你吉星高照，心想事成;灵羊祝你天天开心，福寿安康;朋友则祝你鸡年如意，万事顺心!

鸡年耳长长，招运进宝;鸡年眼圆圆，风光无限;鸡年腿蹦蹦，事业上冲;鸡年尾短短，烦恼不见;鸡年唇三瓣，快乐无限;鸡年身白白，鸿运不歇;鸡年舌舔舔，新年如愿!

鸡年到来鞭炮闹，红妆对联也娇俏，迎春花儿悄然笑，祝福声声不停消，愿你在新年伊始之际把幸福紧紧套牢，把快乐紧紧拥抱，和好运互相依靠，把忧伤统统抛掉，鸡年快乐。

诗情画意，记录着一年四季中的点滴;梅香雪飘，飘洒着心底思念的流淌;狮舞炮啸，映射了喜气盈盈的`妖娆。新年到了，愿你快乐幸福乐淘淘!

在新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。朋友拂去岁月之尘，让欢笑和泪水，爱与哀愁在心中凝成一颗厚重晶莹的琥珀停留。祝最好的朋友鸡年快乐!

送你一颗星，使你天天欢心;送你二颗星，让你一切顺心;送你三颗心，祝你凡事开心;送你四颗星，愿你事事顺心;送你五颗星，代表我的心--祝您鸡年快乐!

新春佳节到，我把福来祝，好运天天交，生活步步高，彩票期期中，打牌次次赢，口味顿顿好，若敢把我忘，小心挨棍棒，

许下一个心愿，吉祥鸡年来实现。送上一份祝福，未年幸福辉煌耀。走上一条阳关道，工作顺利事业旺。买上一只小肥羊，孝敬老人表心意。愿你鸡年万事顺，得意洋洋满面春!

用舞蹈舞出一个太平盛世的鸡年，用歌声唱出一个红火快乐的鸡年，用彩笔画出一个灿烂辉煌的鸡年，用祝福捧出一个温暖幸福的鸡年。鸡年到了，愿你过个有滋有味的鸡年。

一首歌从马年唱到了鸡年，喜乐洋洋。一个舞蹈从玉马跳到银羊，欢蹦喜乐。一个祝福短信从除夕传到初一，连年幸福。愿你未年：继马年精神，唱鸡年晨曲!

炮唱响鸡年到，锣鼓喧天欢声笑。迎来鸡年好吉祥，美满未年喜乐跳。幸福健康身边绕，鸿运来到祥光照。愿你欢喜‘羊’财发，一生辉煌灿烂耀!

春节后拜年话术 篇6

春节后销售话术汇总

话术一：

A、XX总：新年好！我是慧聪的小李啊，今天第一天上班，祝您在新的一年里身体健康，财源广进。B、谢谢！

A、不用谢。

1、对了，春节有没有去哪玩啊？

2、春节晚会有没有看啊？您觉得哪个节目最好啊？„„„„„„„„

B、春节就走走亲戚，聚聚会等„„

A、嗯，基本都这样啦，您那边今天开工没啊？ B、我们也开工了

A、哦，那咱们差不多嘛，对了，李总：有个好消息要告诉你。我们慧聪为了回馈新老客户，讨个开门红，特别向70个行业共“888”家客户开展“发发”赠送好礼活动。B、赠送什么啊？

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话术二： A 李总，过年好！B 过年好，过年好！

A 李总我是慧聪的小张啊，过了个虎年你还记得我吗？ B 记得记得！

A 你过年一定很愉快吧！有没有带家人去哪旅游啊？

B 哪里啊！过年就是全家人吃顿饺子，走走亲戚，累啊！那有空旅游啊? A 是啊，您平时生意那么忙，过年也要玩玩嘛，放松一下，您看过完年，马上进入三月份，又到了凉垫出贸旺季了，各地经销商都在这个时候找厂家做代理呢？您看咱们公司，今年有什么计划呢？一定要趁这个季节把咱们代理商找好，把市场做好，产品推出来啊。B 恩我的凉垫年前就打烊出来了

A 是今年的新款吗？刚好哎。咱们趁这个时候吧咱们新款凉垫推出去2010有一个好的开头，全年红红火火，您看，我们马上要印三月的书刊了，您看就做一期吧„„

话术三：

A、您好；张总，我是慧聪的邹敏欣，今天上班第一天给你打个电话拜个年，祝您在新的一.赢造企业网上贸易 买卖通1

年里虎虎生财，财源广进！B、谢谢！

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A.对了张总刚才跟xx公司的x总也打了电话跟他谈下咱们汽车市场在10年的行情和发展动向，他说今年咱们的这个市场一定很火爆，是个新的爆发期，您是怎样看待的呢？ B 恩，有道理。

A 是啊。我们好多客户和经销商客户都很看好这次机遇，很多公司都做了竞争的市场规划和销售策略，不知道您这边有没有行动起来。B 这还没有考虑过呢，也已经规划过了„„

A 您也知道每年春节过后就是咱们汽车电子市场最黄金的时间，很多经销商开始向厂商订货或寻找新的厂商，那如果咱们公司把握好这个销售的黄金季节，是不是对您的整个发展是不是有重大作用呢？ B 恩，是的。

A 张总，您果然不愧是公司的老总了。对市场的把握有企业家的风度。那张总啊，现在，您对这个机会是认可的；同时公司也会在这个黄金时间找一些客户。如果我们慧聪网能够为你提供一些明确的采购意向的客户，然后我们针对性的去跟他们谈合作，这样既节省时间，又节省成本，同时又可以在旺季的时候抢占更多的市场份额。您觉得呢？ B 那你们是怎样帮助我找客户呢？ A 介绍买卖通服务。

话术四：

A 卢总：新年快乐！我是慧聪的小刘，祝您在新的一年里生意兴隆，万事如意！B、谢谢！

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话术五：

A 李经理：新年好！我是慧聪的小冀，祝您在新的一年里生意兴隆，买卖旺盛！B、谢谢

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A、李经理不知道您有没有印象一月份的时候记得跟你说过我们这边的标王的事情，然后你说等过完年再说；不知道你现在考虑的怎么样了？我们这个标王服务很好的，可以让买家先看到你，在搜索首页的前三名然后在工作日九点到十七点在百度也可以看到你，你现在是花一分钱收获两份吗？你说对吧!B、我再考虑一下啊

A、是这样的，李经理，你早做晚做不如我跟你做服务，我感觉你不如早做呢?这样可以早投资早收获嘛。我是无所谓的，我是站在你的角度替你考虑的。

话术六：

A、李总，新年好，我是慧聪的XX，给您拜个晚年，祝您在新的一年里生意兴隆！B、谢谢，你也一样，新年好

A、年底的时候您一直就说比较忙，也没有做今年市场推广方面的计划。您说等年初再做具体计划。现在年初很多厂家都做了今年的计划，他们会考虑到找一些新的供应商跟他们合作一些经销商和代理商也在考虑一些代理新的产品，俗话说，一年之计在于春，咱们再年初就能迅速打开市场，能有一个号兆头，那咱们2010年一定会红红火火，您觉得呢？ B、现在不急。

A、李总，刚刚也跟您说过年初是一个这么关键的时期，咱们的潜在客户都在找供应商，如果咱们不做一下宣传，而咱们的同行已经做了，那咱们的潜在客户在寻找供应商的时候，可能就找到我们同行那里去了，这里情况你很不愿看到吧? 话术七：

A、李总：新年快乐！新年过的好吗？

B、春节联欢晚会看过了吗？那个xx节目很好看啊。A、公司什么时候上班呀。近来情况怎么样？ B、公司进入生产了吗？咱们公司有什么计划啊？

A、春节过去了大家都开始准备生产采购了呢？现在正是做生意旺季期。年前说的会员服务咱们就开始吧。客户在网上找到你的产品会很快联系你了嘛！而且刚过晚年年大家心情都好，生意更好做，客户也会加大生产，肯定要找更多的供应商，采购量咱们的机会就来了，现在正是做宣传，网上商铺的大好时机，你现在需要打开网上市场，扩大发展。让更多的潜在客户找到您变成你的客户，这样生产就像春季一样喜气洋洋！

B、为了感谢广大客户支持，年后公司有很多促销活动。原来。。。的费用现在将为。。，就是为了广大客户在新的一年里有新的气象，这个机会不能错过啊！

话术八：

A 李总：新年好：我是慧聪的小李啊 B、新年好，呵呵„„

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A 您之前和我说的年后新产品出来要大力推广是吧？一定要和我们慧聪做，对吧? B 恩，是的，已经要推广了。

A 您看我虽然这行做的不久，但对行业的推广十分了解的。特别是4月份的中国冷发展，这么大，再怎么样也要在这方面好好做是吧？ B 制冷发展是很重要，但不急在这方面做的。

A 还不急啊，5.5万的观众，还有我们的买团，1000万以上的销售业绩，又咱们行业内需要长期采购的厂家，对你来说绝对是优质的，最精彩的客户，您能不抓住吗?您的竞争对手x早已经做了呀！B 没关系，我再考虑一下

A 王总啊，您做任何推广都是要准备。不是您要推的时候就有效的而且刚过完年，您的有效客户都在考虑是否换新供应商。您如果出现的话加上新产品的强大推广。您的客户一定会有新的认识的是吗?这个效果是好的。B 恩！

A 而且您看我们之前帮您设计的线上和线下的推广，您年前也认可了，只是说现在要年后，就行动，您说是吧？

话术九：

A、X总您好！新年快乐啊！您在假期友们有去哪玩啊？希望您在新的一年里新年新气象！X总厂里什么时候上班啊？新的一年了，厂里有什么打算啊？过年回来有很多企业又进入采购旺季了，不知道您厂里现在的情况怎样? A、X总：之前跟你讲过我们买卖通会员的服务，你记得吧?我今天给你好几个客户打电话了，都说这一年来在我们的网上的收益不小啊！我刚刚也帮你看了下您的关键词“塑料机”发现这个排名可以排着5，而且现在很多企业又进入采购旺季了，我建议您现在就把这个词先定了，你要知道这个词在我们网上也是个超火爆词，一天的搜索量就达到好几万的，你选定这个词相信您现在商铺流量就会翻几十倍，您就定一个吧！B、价格贵啊

A、总钱对您老板还算什么呀!而且你想想啊，我们是帮您做一年的推广，这点费用随便接个单就回来了，而且你看我们网上那些会员都做了4，5年了。肯定是因为有效果啊。他们又不是傻子您说是不是啊。所以我就是建议您下载赶紧把这个词定了吧！

话术十：

A 新年新气象啊，您这边10年有什么打算？

你看，XX公司（对手）现在已经是我们的VIP/金牌会员了，反馈不错啊，你这边是不是也要用起来啊。

09年过去了，有什么情况啊？那现在10年刚刚开始，你快吧这块考虑起来？ 10年这边你打算那边市场？宣传这块呢？

像10年的话，挺XX公司（对手）的XX总说，青岛那边市场还不错，你可以去试下。他是这么做的。。。。。。引到慧聪

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B “现在不考虑

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A 市场这一块照你09年的做，你看有什么值得反思的地方？哪些方面还有不足？ 10年这一块的话有很多客户的线都要上，相对应的采购师非常多的，这你也肯定清楚，这种机会不应该错过。

我们10年4月、6月，在表面处理行业会有两个大手笔，敬请期待。

现在不做，更待何时？10年你的市场，慧聪给你做。别停留在09年的小层面了，时代不一样，MMT是大流，趋势跟不上，你以后定淘汰。

话术十一：

A 某总，祝您虎年生意兴隆啊！

春节有没有打算出游啊？

（不管客户怎么回答）

对了，X总，上次我开车去了一趟汽车用品城，我看他们现在生意很好啊，尤其是我问了他们一下，发现座垫脚垫都要大规模采购了，您现在订单怎么样啊？ B 客户： 恩，现在生意还好吧。

A 所以，我们就要在这个最黄金的季节扩大自己的影响，而且3月份就是大展的旺季，这个时候对这个产品的关注度最高，所以三月份一定要推广。A（客户：好的，你把资料发过来，我看一下，再谈一下怎么做。）

如果是反对的话。再强调4点。经销商如何关注这个市场

网络：关注度高，省时省力，让客户找到你。

商情：覆盖更多的经销商客户面

展会：书刊展会覆盖

话术十二：

A: 李总新年好。在这给您拜个晚年了，（特高兴、特喜庆那种表情）祝您在虎年身体健康、生意兴隆、合家欢乐。

B:谢谢你，也祝你工作顺利 身体健康。A:谢谢。过年这几天回老家还是在北京啊。B：在北京

A:那还不错，能好好休息一下，不像我们回老家。来回买票累死了。但是心情还是高兴的，呵呵。对了李总您刚回来上班忙吗？

B：还好了，不是很忙，好多客户还没上班那。

A:哦，也是，王总今天我打电话还告诉您个好消息，就是我们这现在有个活动，例如（标王套餐等），现在银牌以上的客户加5000元就送一年的标王，以前是9600的，能省4600那，是你2个办公室文员1个月的工资了。帮你省了好多钱，还有一个就是在慧聪搜这个.赢造企业网上贸易 买卖通5

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词你是排在第一位的。金牌都的排在你下面。再有一个也是最重要的，因为你家现在就和慧聪合作了，其他的没有。现在做了标王之后我在百度也给你做推广，等于花一份钱得到2份服务。这个以前我们可从来没有过啊，机会难得，所以我把这个好消息第一个告诉你了。希望您能把握住。呵呵

B:这样啊！那我考虑一下，然后给你答复。

A:李总你还考虑什么啊，就那么点钱，没啥问题就定了吧。要不这个词被别人买了，你就没机会了。给我5万我也给不了了。再说了 要是这个产品不好我也不和您说啊，对吧！B：哦，那就先定一个吧！

话术十三：

A:李总新年好：我是慧聪***，还记得我吧！B:哦

A:今天给你打电话主要是给你拜个晚年，祝您身体健康，生意兴隆。B:谢谢。

A:你们刚上班忙吗？

B:还好了，有点忙，因为年前有好多事没处理完。

A:哦，那说明你们生意好啊，呵呵。对了李总今天给你打电话还有一件好事告诉你，就是现在我们慧聪针对新客户有优惠政策，您不是一直没和慧聪合作过吗，所以我一定的和你说一下，也希望您把握住机会，现在买价值13580的产品只需要9600元，服务是普通会员2年加上之前和您说的标王1年时间，给您省了将近4000元那。是你2个办公室文员1个月的工资了。帮你省了好多钱，还有一个就是在慧聪搜这个词你是排在第一位的。金牌都的排在你下面。再有一个也是最重要的，现在做了标王之后我在百度也给你做推广，等于花一份钱得到2份服务。李总这样的机会可不是天天都有啊！我们一个业务员只有2家名额，希望您把握住这次机会，如果没啥问题我就帮您定了吧！款您在5天内给我就行。我先把发票给你开过去。B：那就先定一个名额吧！

话术要点总结

1.分析客户的主要产品和市场情况，2.引导客户关注2010年的推广计划 3.引入慧聪网的产品和服务 4.公布促销并促单

武汉话与黄陂话声调研究报告 篇7

一.家乡话介绍

(一) 地理位置

武汉是湖北省省会, 简称汉, 由武昌、汉口、汉阳合并组成, 位于东经113°41′-115°05′, 北纬29°58′-31°22′, 地处中国腹地中心, 长江中下游, 江汉平原东部。黄陂是湖北省武汉市市辖区。黄陂区位于长江中游北岸、湖北省东部, 武汉市北部。地跨东经114°09′-114°37′, 北纬30°40′-31°22′。

(二) 方言分区

武汉话是指武汉地区的方言, 武汉位于西南官话的最东端, 武汉话属于南方官话中的西南官话武天片, 有武汉老城区方言和新城区方言之分, 其中最正宗的是武汉三镇老城区的方言。

黄陂话属楚语系, 大体与武汉话相同。黄陂话属北方方言的西南官话和江淮官话交界处, 兼有两个官话区的特点

(三) 前人研究综述

对于武汉话的研究, 据笔者观察, 大多数论文是有关于语法形式、语汇、语用等发面的, 针对武汉方言语音方面展开研究的论文数量较少, 不过还是找到了具有代表性的研究, 比如:刘兴策和朱建颂的《略谈武汉方言词汇的特点》 (1980) , 朱建颂的《武汉方言的演变》 (1988) 、《武汉方言研究》 (1992) , 潘攀和熊一民的《普通话口语与武汉方言》 (1998) , 高山的《“武汉普通话”语音考察》 (2006) , 董福升的《普通话与武汉方言接触状况调查》 (2008) , 刘伊念的《武汉话语音特点的历史地理研究》 (2008) , 侯芳和许菊的《武汉方言声调及连续变调的优选论分析》 (2012) , 熊一民《从武汉湖泗话、黄陂话的阴去看汉语的去声》 (2010) 。

二、实验过程

在实验开始前, 首先要归纳所调查方言的调值, 将调值 (高低、曲折形式) 相同的归为一类。武汉话有四个调类, 分别是阴平、阳平、上声、去声。黄陂话有六个调类, 分别是阴平、阳平、上声、阴去、阳去、入声。

实验采用了电容话筒、监听耳机等高精度设备, 力求完整、准确地记录语音。

(一) 实验例字

根据方言调查字表中用以调查声调的例字, 并参照已归纳出的声调系统, 确定例字。

(二) 实验软件

利用语言分析软件Praat, 用电容话筒录入发音人的发音实际, 并归类保存, 以便后期测量、分析。

(三) 例字的特征点频率

按照武汉话四个调类阴平、阳平、上声、去声的曲折特征, 阴平为平, 调型近似“▔”;阳平为曲折形式, 调型近似“∨”;上声为降, 调型近似“╲”;去声为扬, 调型近似“╱”, 四类例字均有鲜明特征。其中在选取例字特征点时, 阴平、上声、去声取起点和终点, 阳平取起点、中点和终点, 共计9个。

黄陂话声调的测量方法与武汉话相同, 平调、声调和降调均取起点和终点, 曲折调取起点、中点和终点。黄陂话的特征值共有13个。

三、数据处理

(一) 处理方法

1、在EX CEL电子表格中记录各个发音合作人发音特征点的频率;

2、算出特征点频率的平均值;

3、取平均值中最大值记为a, 最小值记为b;

4、根据公式T=5* (lgx-lgb) / (lga-lgb) , 计算出9个特征点的T值 (其中x为每个特征点频率的平均值) ;

5、根据赵元任先生创立的五度标调法 (把正常人说话的音高分为五类, 最高点是5, 最低点是1) , 将T值转换成五度值, 转换规则为:0≤T≤1, 五度值为1;1<T≤2, 五度值为2;2<T≤3, 五度值为3;3<T≤4, 五度值为4;4<T≤5, 五度值为5;

6、归纳出武汉话和黄陂话各个特征点的五度值, 从而最终得出武汉话与黄陂话各个调类的具体调值。

(二) 处理结果

根据上述方法步骤, 经过数据处理, 得到了特征点频率的平均值、T值、五度值的结果 (注:数据均保留小数点后两位) 如下:

武汉话中阴平的起点、终点的T值为3.01、3.14;阳平的起点、中点、终点的T值为1.72、0.17、1.90;上声的起点、终点的T值为3.91、0;去声的起点、终点的T值为1.39、5。因此归纳得出武汉话各调类的五度值分别为阴平44、阳平212、上声41、去声25。

黄陂话中阴平的起点、终点的T值为3.15、3.22;阳平的起点、中点、终点的T值为1.77、0、3.02;上声的起点、终点的T值为4.91、2.46;阴去的起点、终点的T值为4.66、5;阳去的起点、终点的T值为4.67、4.49;入声的起点、终点的T值为2.47、4.97。因此归纳得出黄陂话各调类的五度值分别为阴平33、阳平213、上声42、阴去45、阳去44、入声24。

四、武汉话与黄陂话的比较

武汉方言属于西南官话, 黄陂虽然属于武汉的一个行政区, 但在方言地理上去属于江淮官话与西南官话的交界处, 因此其方言兼具江淮官话和西南官话的特点。其中, 声调最明显的体现了这一特点。黄陂话的去声分阴阳, 并且保留入声, 这些特征都属于江淮官话, 但又因其音质音位系统与西南官话接近, 因此黄陂话在方言归属问题上有较大分歧。下面就黄陂话最富特色的去声系统与武汉话进行对比。

黄陂话的去声根据中古声母清浊的不同分为阴阳两个声调, 武汉话已经和普通话趋同, 去声归并为一个调类。黄陂话阴去调调值为45, 阳去调调值为44, 两者发音相近。武汉话去声调值为25, 音程跨度较黄陂话阴去更为明显。因此在称呼“热干面”时, 武汉话升调明显, 但黄陂话则为高平调, 因此武汉人能够通过“面”的声调轻易区分出黄陂话与武汉话。

黄陂话的去声不同于其它方言区的去声, 体现在其阴去声尾部的频率异常的高, 特别是在尾音或者慢读的时候, 黄陂话的阴去虽然终点调值和武汉话相同, 但是听感上却要比武汉话更高, 即使是和阳去比较, 阴去在听感上造成的差异要大于调值所表示的差异。与音高伴有的音质上的特征便是韵母尾部带有喉塞音, 喉塞音的出现往往会伴有更高的音高。入声喉塞音往往是由于中古的塞音韵尾退化而成, 这一点普遍见于吴语区和粤语区中。去声在中古已经不带塞音韵尾, 所以黄陂话韵尾携带的喉塞音不是中古音系的遗留。根据王力先生对上古声调的解释, 上古汉语中的长入元音较长, 短入元音较短。到了魏晋时期, 长入的韵尾部分逐渐失去塞音, 而成为去声, 短入则发展成为入声, 塞音韵尾保留。因此, 按照王力先生的观点, 上古长入在失去塞音韵尾后, 遗留了一个喉塞音, 喉塞音具有提升音高的作用。普通话中喉塞音已经完全丢失, 调型也为降调, 武汉话去声调型为声调, 但喉塞音丢失。黄陂话则在升调的基础上还保留了喉塞音, 可以说黄陂话比武汉话保留了更多上古去声的特征。

参考文献

[1]刘兴策, 朱建颂.略谈武汉方言词汇的特点[J].武汉师范学院学报 (哲学社会科学版) , 1980, Z1:126-130.

[2]喻萍芳.语音学习中的负迁移现象与教学方法[D].华中师范大学, 2004.

[3]喻萍芳, 赵红霞, 颜红梅.武汉方言和英语在语音语调上的对比分析[J].武汉科技学院学报, 2006, 11:179-182.

[4]高山.“武汉普通话”语音考察[D].华中师范大学, 2006.

[5]董福升.普通话与武汉方言接触状况调查[J].赤峰学院学报 (汉文哲学社会科学版) , 2008, 12:68-71.

[6]侯芳, 许菊.武汉方言声调及连续变调的优选论分析[J].湖北第二师范学院学报, 2012, 12:34-38.

[7]朱建颂.武汉方言的演变[J].方言, 1988, 02:92-99.

春节之际话“八防” 篇8

一防食物中毒

过节的时候,每家都会“囤积”大量食品,餐桌上冷盆热炒、点心糖果样样俱全,如果未烧熟煮透,或是生熟交叉污染,或是当天吃不完,隔天加热又不彻底,就有可能出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状。

因此,采购食物前一定要考虑就餐人数和室外气温变化,不要贪便宜大量采购。长时间暴露在空气中的食物,食用前一定要慎重。如果怀疑水果和蔬菜上的农药洗不干净,一定要先用清水浸泡、清洗,煮熟或者削皮后再食用。

在外面就餐时,饭菜打包要注意生熟“分家”。

二防传染病

春节是感冒、病毒性肝炎的易发时节,大多数家庭都没有使用公筷的习惯,餐具也不能做到完全消毒,食品、食具以及唾沫往往在不经意间成了疾病传播的媒介。

因此,最好备些新筷子,以备待客之需,不仅家人安心,客人也吃得放心。还要注意的是,准备食物和吃饭前一定要洗手,如果刀具、案板等没有生熟分类,处理生鲜食物后,一定要彻底清洗和消毒。

三防美味综合征

鸡鸭鱼肉等鲜味食品中往往富含麸酸钠,麸酸钠是味精的主要成分,可大大刺激味觉。食用过量的麸酸钠可出现头晕、心慌、脉搏加快、血压上升、气喘、上肢麻木等一系列症状,即所谓美味综合征。

一次摄入的麸酸钠量达到5克时,即可出现上述反应。

美味综合征的预防很简单,烹饪时味精不要放得太多;对味精放得较多的美味食品,一次不宜吃得过多,应多吃点绿叶蔬菜,饭后吃些水果或喝些茶水。

四防急性胰腺炎

人体在高蛋白、高脂肪和酒精的刺激下会激活胰腺分泌胰蛋白酶,当胰蛋白酶分泌过多时,会出现持续而剧烈的腹痛,并伴有发热、恶心、呕吐等急性胰腺炎症状。

因此,节日期间饮食要荤素搭配,以清淡易消化食物为主,避免大量饮酒,以减轻胰腺负担。若出现上述不适,应及时就医。

五防胆囊炎及胆石症急性发作

节日期间高脂肪饮食较为常见,这也是胆囊炎、胆石症急性发作的主要诱因。其发病特点是右上腹疼痛,伴阵发性绞痛,并向左肩、右背放射痛,还可有发热、恶心、呕吐、黄疸等症状。

有规律的清淡、少油饮食是预防胆囊炎及胆石症的较好办法。此外,尽量不要熬夜,以免降低抵抗力。

六防心脑血管疾病

节日期间吃得过饱、过咸、酗酒及吸烟或过度兴奋,都可诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓、脑溢血等病症,这些病症足以使人致残或丧命。

在节日期间若出现胸痛、胸闷、气短等症状,一定要及时到医院进行检查。

七防酒精中毒

节日期间,饮少量低度酒一般不会产生明显的健康损害,若是饮酒过量或酗酒则可出现躁狂、语无伦次、行走不稳、意志失控等酒精中毒症状,甚至发生悲剧。

所以饮酒必须有节制。如果想喝酒烘托气氛,最好避免喝烈性酒和白酒。如果要喝洋酒,可以加一些冰块或果汁,这样可以降低酒精含量。如果要喝葡萄酒,建议不要选择廉价产品。因为很多廉价葡萄酒是用酒精和饮料勾兑出来的,更容易发生酒精中毒。像红枣酒一类的果子酒,度数不高,又有保健作用,很适合女士和中老年人选用。

八防痛风

每年新春佳节都是痛风病的高发时段,有嘌呤代谢紊乱的人,若多吃了海鲜、动物内脏等富含嘌呤的食物,再加上喝酒或是过度疲劳,极易诱发以拇趾或其他关节剧烈疼痛、红肿等为特征的痛风病。

管住自己的嘴,避免高嘌呤食物是预防的关键。含嘌呤较多的食物主要包括:动物内脏(肝、肾、心、脑等)、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及浓肉汤,其次为鱼虾类、肉类、豌豆等,而各种谷类制品、水果、蔬菜、奶制品等含嘌呤少。

保持良好的生活习惯,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,做好“八防”,祝您度过一个祥和、平安、欢乐的春节!

重庆市高新区人民医院简介