科技拓展活动（共10篇）
科技拓展活动 篇1
湖南科技学院四大机构学生干部素质拓展活动
策
划
书
共青团湖南科技学院委员会 二〇一三年十月三十一日 一、活动目的及意义
开学伊始，为了加深学校各大机构干部成员之间的了解，多结识工作与学习的伙伴，在学校相关迎新、招新等工作完成之后，团委各部门经商议，准备举办一次参与度广的素质拓展团体活动。旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队协作能力,增强凝聚力和协作力；培养干部们具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度；消除四大机构成员之间的生疏感，加强相互交流和认识了解，为以后各项工作的有效开展奠定基础。
二、活动主题
“超越自我，熔炼团队；激扬青春，互助共赢”
三、活动对象
湖南科技学院四大机构新进学生干事及部分现任干部
四、活动时间
2013年11月9日或10日（星期六或周日）
五、活动场地
湖南科技学院体育馆
六、活动安排
（1）前期准备：
1、活动前期准备必须在周四前完成并申请一定的经费。
2、在活动前两天由团委所有学生干部讨论，强调活动纪律，选出评委和工作人员。
3、办公室确定发放通知以及确定好各机构参与人员。
4、活动前期宣传由宣传部负责（海报及横幅），如若需要视频与背景音乐，收集好之后提前两天交宣传部相关人员处核实。
5、组织部和团校负责准备游戏道具，矿泉水，食品，以及常用药品以防成员活动中受伤。
6、活动当天，团委负责人带好道具提前一小时到达场地。（2）当天安排： 1、8：00 校园体育馆集合 2、8：10-11：40
于采点指定位置开展集体活动。
①校团委学生副书记致开场词。②按分组进行自我介绍、亮出口号。
③素质拓展时间。3、12：10-2：00 休息交流拍照纪念时间。（3）活动参与报名方式 ：
以各机构为单位，由办公室（指导中心由社会实践部门负责）统计该机构参加此次活动的干部，并留下联系方式。（各个机构中每部门必须确保有两名新干事一名老干事参与活动，团副和各机构主席团成员必须参加）在活动举行前三天务必将人员名单交给团委办公室，确定一下参与活动的大致人数，以便确定活动中的分组工作和道具安排。
七、活动流程
（1）活动前（8:00-8:10）
全体参与干部于八点准时到训练馆，并由各机构自行点名，报告参加人数至团委办公室。（2）开幕（8:10-8:30）
由谢娟副书记致词，动员学员积极表现,简短说明活动意义并宣布活动开始。
（3）破冰（8：30 — 8：50）
游戏：无家可归
游戏规则：开始时让全体成员围圈手牵手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……”。可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。主持人要注意，每次组成家的人数，都要有1、2个学员会“无家可归”。
游戏目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
（4）融冰（8：50-9：40）（成立小组）
打乱方队初站次序，每位成员循环报数从一到八，从而报相同数字的成员组成一队，每队八人左右。组队完毕后，每队成员相互自我介绍，并民主选出队长一名，然后设计队名、队标和口号，并确定队歌，将该队标志写在纸上，小队成员之间在剩余时间里互相交流、互相认识，最后每小队必须回到原先聚集地点，按次序地由队长带领各队展示自我风采。（展示方式由每个组自行决定）。游戏目的：让各个队的成员之间相互有了初步了解，建立起内部团结合作相互信任、外部相互竞争的意识。
游戏道具：彩笔，海报纸。
游戏时间：准备时间25分钟+展示时间25分钟=50分钟（5）游戏同舟共济（9：40 — 10：10）
游戏规则: 每组8人，每组一张报纸（可视为大家在一张船上）,主持人把报纸放在地上，引导大家设法都站在上面，集思广益背着或踩到脚上等方法并停留五秒，体现团体合作。当成功后，可以把报纸对折继续试验，直到最后的极限。最后有参与者总结自己的体验，与同伴和大家分享。游戏目的：培养学生团队成员之间的相互信任，相互鼓励与支持。培养学生协作解决问题的能力，强化对团队精神的理解与感悟。
游戏道具:报纸
游戏时间：30分钟
（6）游戏行进坦克链（10：10 — 10：45）
游戏规则：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。
游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏道具：各组废报纸十张，胶带十卷。
游戏时间：35分钟
（每个活动后主持人都会引导成员进行分享与交流，让大家有更多的体会与感悟）
（7）心愿树（10：45 – 11：05）
游戏规则:每组在之前用来展示本组风采的海报纸背面用彩笔画出树的枝干，再用写好心愿的心形便利贴当成树叶，贴在树枝上。每个队在画完后向大家展示本队的心愿树，并在心愿树前留影。
游戏目的：升华友谊，交流总结。
游戏道具：便利贴8份
游戏时间：20分钟
（8）大团结（11：05 — 11：40）大家围成一个大圈，放出准备好的相亲相爱的一家人的音乐跟着一起唱，并发放零食供大家一起休息交流，分享本次活动的感受。(9)合影
每队在自己的心愿树下拍照留念以及所有参与活动成员拍照留念。
八、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在校团委新闻网上。
3、制作宣传海报，扩大活动效果。
九、经费预算
1、饮用水八桶（加抽水器）=100元
2、纸杯8袋（7元/袋）=56元；
3、音响一套、话筒两个（租用）= 100元
4、游戏道具及奖品（海报纸，笔，布条，胶布）= 150元
5、宣传海报及活动横幅 50元
6、零食（小零食、饮料、干果等350元)合806.00元
十、活动分工
主要负责人：四大机构负责人 主办：湖南科技学院团委
策划：团委办公室（活动流程的前期安排与策划，后期相关材料的总结及完善）
组织：团委组织部（主要负责场地的借还及人员的到场安排）宣传: 团委团校以及宣传部（主要负责活动道具的准备、活动的前期的横幅宣传、活动过程中的摄像摄影后期活动相册及ppt的制作与新闻报道、活动结束后在官方微博的宣传）会场的清理：全体参与人员
十一、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2、时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4、在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5、活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办公室。
共青团湖南科技学院委员会
二〇一三年十月三十一日
科技拓展活动 篇2
一、科普活动培养学生的创新思维和动手能力
浓厚的学习兴趣可以有效的激发学生的思维, 提高学生思维的积极性, 让学生保持高涨的学习情绪, 从而实现对创新思维的培养。利用与生活有关的科普小实验来培养学生的创新思维, 鼓励学生大胆的探索、发现, 激发他们的创造性、积极性, 想别人不敢想、没有想的, 在培养思维的同时, 进一步帮助提高学生的动手操作能力。同时, 精心设计教学课件, 有趣、生动的小实验, 能够让学生积极的参与到活动中。不断改变现有的教学观念, 补充课堂教学形式, 创设情境, 让学生有更大的能动性, 从而全面提高在常规教育中学生的创新意识。
二、“纳米现象——莲叶效应”教育活动举例
以生活中无处不在的“纳米”现象为出发点, 进行此次教育活动:
1. 设计的目的与目标
在上海张江创新成果展中, 新材料产业备受人们关注。其中, 采用尖端纳米技术的拒水织物成为展示的一大亮点。纳米技术并不神秘, 在大自然中纳米材料和纳米技术早已存在。本次活动旨在通过若干实验, 介绍典型的纳米现象———莲叶效应, 让小朋友了解“纳米”这一概念, 并结合其他常见的纳米现象, 想象未来的纳米生活。
2. 通过介绍生活实例, 引出纳米现象和问题
通过蜘蛛侠的图片, 引出自然界中纳米结构或现象问题, 获得对纳米现象的初步认识。
(1) 了解纳米现象, 并作初步认识和观察。
(2) 讲解蜘蛛侠为什么可以“飞檐走壁”, 关键在于脚底的纳米级细毛。
(3) 通过蜘蛛介绍纳米的概念, 蛛丝的直径只有100纳米左右, 是真正的纯天然纳米纤维。纳米是长度单位, 指的是一米的十亿分之一。
(4) 给学生留下任务, 让学生回去进一步了解蜘蛛丝, 培养学生的自我学习能力。
3. 在对纳米现象有初步认识后, 观察莲叶生长过程, 发现问题
通过对蛛丝的介绍让学生初步了解纳米现象后, 将本次活动要重点了解的莲叶效应引入。首先, 通过播放一段莲花生长的视频, 让学生观看莲花生长的整个过程, 思考莲叶为何能出淤泥而不染, 从而进一步引导学生, 做出初步推论———莲叶的表面具有特殊的构造。
4. 用实验带领学生深层了解
(1) 通过分别在树叶与莲叶上面, 滴上水滴来进行观察和对比。可以发现, 用滴管滴水在树叶上, 发现水滴会散开, 不能形成水珠;用滴管滴水在莲叶上, 发现水滴形成水珠在莲叶上滚动;并且, 将细沙撒在莲叶上, 再用滴管滴水珠, 发现水珠将灰尘带走。
(2) 通过简单的实验, 可以发现在莲叶上面滴上水, 水会形成水珠。其次, 借助显微镜和放大镜, 对莲叶的表面结构进行观察。首先, 让学生用手触摸莲叶的表面, 说出自己的感受;其次, 用放大镜和显微镜观察, 说出自己所看到的, 然后再进行讲解。
5. 通过实验得出结论, 再从实验延生到生活
通过上面的小实验, 已经可以知道莲叶的结构的特殊性, 然后, 进一步运用到生活中。
自制纳米玻璃:
准备材料:两块玻璃、拒水剂、水、布
过程:首先, 将将拒水剂喷在其中一块玻璃上, 并擦干净 (重复三次) ;其次, 将自来水分别喷洒在两块玻璃上, 并观察现象, 可以发现, 被喷洒过拒水剂的玻璃已经成为一块纳米玻璃, 具有莲叶效应。
生活中的应用:汽车、浴室、墙面等。
6. 通过实验和观察, 学生已经能够很好的了解和认识生活中的纳米现象。
为进一步发散学生的思维, 让他们说出生活中其它的具有莲叶效应的生物, 并通过教学演示工具增加学生的知识面。
7. 最后, 给学生留下思维拓展
(1) 其他纳米现象:不沾水的鸭毛、利用“罗盘”定位的蜜蜂。
(2) 想象未来的纳米生活:你会运用纳米技术发明创造些什么?
三、该教育活动取得的教学成果
1. 体现了科普教育活动的科学性
通过科普教育活动的实验引入课堂, 让学生参与到教学互动中来, 充分的适应了当前学生的心理特征, 遵循了学生对知识认识从具体到抽象, 感性到理性的规律认识, 利用孩子天生的好奇心和思维的活跃性等特点。为学生创造了一个和谐、活泼, 具有探索意义的课外活动, 培养了学生主动学习, 主动探索的兴趣, 也为将来的学习打下了良好的基础。
2. 展现了学生参与的积极性
通过这样的活动方式, 学生人人参与, 揭秘生活, 探索生活, 为学生创设了一个良好的学习氛围, 学生的积极性高涨, 让教学成效大大提升。
3. 简单易操作的教学实践
通过简单便于操作的实验, 让学生们积极的探索实践, 使得教学质量得到了明显的提升, 学生不仅能够牢固的掌握基础知识, 而且能够更好的锻炼学生的动手动脑能力。
四、教学启发和总结
依托科技活动，拓展创新素质 篇3
一、当前大学生创新素质现状
1、创新意识不强。大部分学生缺乏对创新的真正理解，认为创新离自己很遥远，只有学习成绩好的学生才能去创新，对自己的能力和水平持怀疑态度，不敢也不愿主动尝试。还有部分学生表面上看创新的热情较高，自信心强，但却是建立在盲目乐观的基础上，事实上他们往往一遇到挫折就会放弃。他们创新的成就动机较低、缺乏创新欲望和激情、创新自信心不足。
2、创新思维欠缺。许多大学生因缺乏经常性的创新性思维训练，平时没有养成创新思维的习惯，因而缺乏批判精神，只善于进行单一性思考和分析问题，往往墨守成规，思维定势，这样即使头脑中有创新思维火花闪现，也会稍纵即逝，不利于创造新成果。
3、创新能力偏低。长期以来，大学生受传统应试教育的束缚，对于知识的接收往往习惯于对老师讲授的方法按部就班，重在模仿，对知识的运用照搬照套，因此对实践过程中可能出现的问题往往缺乏预见性，常表现出对外界的依赖性和盲从，对实践结论过于强调答案的惟一性，缺乏认识上和实践上的独立性。这些不利因素的普遍存在，严重束缚了大学生创新素质的培养。
4、创新人格缺失。现代社会节奏加快，竞争激烈，伴随而来的是精神紧张、心理压抑、精神脆弱、身体机能下降等，他们在意志、情感、信念等方面心理素质较差，独立性不强。另外，急于求成使得照搬照抄的现象层出不穷，学术腐败严重。
二、科技活动在培养创新素质中的作用
在大学生中普遍开展的以科技创造发明为主的第二课堂活动，对于创造性人才的锻炼与培养有极大的促进作用。
1、拓展学生获取新知识的能力。科技活动是以知识为基础的创新活动，青年学生富有探索精神和激情，科技活动恰恰适应了学生这种探索奥秘和真理的需要，利于学生对知识的渴望，进而主动学习，增强和提高学生的学习兴趣和主动性。在科技活动的过程中，既应用了所学的知识，又围绕问题发现了大量的新知识，通过不断钻研扩大了自己的知识面，又增长了视野。
2、强化学生的实践动手能力。科技活动都是由教师指导、学生直接参与，学生在实践中熟练掌握制作技巧，熟悉了各种仪器设备的使用方法，为今后更加深入开展科研活动打下了坚实的基础。有些学生通过自己的发明设计还能解决许多实际问题，这些对于提高学生创新精神和创新能力都是十分有利的。
3、培养学生独立思考、分析解决问题的能力。科技活动从构思、调查、收集资料、制订方案、论证直接得出结论。整个过程，都是在教师指导下独立完成的，使得独立分析、解决问题的能力得以锻炼提高。如数学建模竞赛、实验技能大赛等必须在规定的时间内完成指定课题，这就需要选手们在平时的训练中锻炼和培养独立分析问题、解决问题的能力。
4、充分发挥想象，敢于创新。科技活动具有独立性和分散性，这一特点使学生的思维经常处于活跃状态，这些生动丰富、富有创新的科技活动深深吸引着学生，如“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、数学建模竞赛、电子设计大赛等深受学生欢迎。这些集知识、创新、趣味于一体的科技活动有利于学生想象力和创造力的提升和发挥。
5、培养学生的竞争意识和协作精神。知识经济时代，竞争越来越激烈，然而由于社会分工不同和学科的精细，其团队精神和集体指挥显得越来越重要。学校组织的科技活动，无论是社会调查，还是设计竞赛都需要学生多人参加，共同完成，不断培养学生的团队协作精神。
6、科技活动是创新素质培养的有效载体。科技活动逐渐纳入学生的日程管理和考核，作为衡量大学生综合素质优秀与否的重要参考标准，已经在创新素质的教育实施中发挥了显著的作用。目前，全国各高校都陆续出台一系列措施鼓励大学生创新、创造，调动了大学生参与科技创新等活动的积极性。
三、开展富有特色的课外科技活动，培养大学生创新素质
随着高校对大学生科技活动的重视，科技活动的水平已有明显提高，但受各种因素的影响和限制，还难以得到十足的发展，如大学生的参与面尚不普遍，主动性有待进一步提高，参与科技活动突击的多，长期研究的少，重大科技成果少，创新素质提升不明显等。因此，开展富有特色的科技活动，有针对性地引导大学生参加科技活动，全面提升大学生的创新素质，是当前的重要任务。
1、积极构建大学生创新环境，提升学生的参与面。高校应该把每一个大学生都看作是具有创造潜能、丰富个性的主体，为他们提供更多的参与课外科技活动的机会。大学生之间的个体差异以及兴趣爱好要求组织者根据学生的适应性来确定课外科技活动课题，为学生展示某一方面的特质创造良好的环境；另外，要坚持循序渐进的原则，从课堂教学内容和学生的知识水平出发，有计划、有步骤地开展活动，让大学生自由地选择感兴趣的学科和知识，自主学习、自由研究，使每一位学生都能参与到科技活动中来。
2、注重科技活动的实践性，提升大学生的创新意识。创新实践是大学生参与科技创新活动的具体过程与获取的成果，是创新素质的综合体现，对创新素质形成具有决定性的作用，要让大学生通过理论联系实际、学以致用，通过动手操作、实验、观察等环节付诸创新实践，不断学习技术，取得经验，逐步而养成勤于创新实践的习惯。
3、注重科技活动的科学性，提升大学生的创新能力。科技活动的科学性主要表现在不同形式的都含有科学内容，一方面，要结合大学生所学专业特点来开展课外科技活动，在要求大学生要掌握扎实的本专业理论、知识与实验技能的同时，引导大学生多渠道、多形式学习，建构合理的知识结构，利用不同的科技知识综合分析、解决问题，在活动中学会学习、学会创造；另一方面，引导大学生投身科技创新活动，让学生按照规范确定选题、从事研究、进行设计、撰写论文、申请专利、推广应用等，逐步培养大学生的创新能力。
4、注重科技活动的创造性，提升学生创新思维。在科技活动中始终把提高大学生的创造能力放在重要地位，要求大学生在实践的基础上通过独立思考，深入研究，互相交流和诚实劳动完成科技成果，从而锻炼大学生的动手能力，使他们思维更加活跃和敏捷，能更加富有创造性地思考和解决各种问题。要引导大学生认识到自己是个发现者、研究者和探索者，让他们在参与的过程中体验到智慧的力量和创造的欢乐，进而坚定创新的信心，磨练奋力拼搏的意志，养成学科学、钻研科学的攻关精神。另外，还要鼓励大学生养成探索、研究、批判的精神，掌握创新技巧，多方位、多角度思考问题，促使大学生在实践过程中勇于发现新问题，提出新观念，想出新办法，通过独立思考获取知识，发现规律。
5、注重科技活动的综合性，提升大学生创新人格。科技活动的综合性主要表现在知识的综合运用、技能的综合培养、智力因素的全面提高，同时还表现在它能够和思想教育活动有机地结合起来，寓教育于活动之中，使大学生的思想道德水平和非智力因素如团队意识、协作能力、意志品质、社会责任感等得到全面发展。因此，在活动中要注意开展大学生理想、信念、作风、诚信教育，着力培养大学生的创新人格。
总之，深入开展和探索大学生课外科技活动只是大学生创新素质培养的一个重要方面，而大学生创新素质的培养是一项复杂的系统工程，需要得到社会、企业、学校、家庭等各方面的大力扶持和支持，只有全社会都来重视这项工作，才能为大学生创新素质的培养搭建更广阔的平台，创新人才的培养的成效才会越来越显著。
科技拓展活动 篇4
拓展训练活动总结1
在拓展训练活动中充分感受到__集团各位家人的热情，友爱，协助，团结，敢于承担，勇于拼搏等精神。
同时亦体现了家人包容，接纳，支持，付出，成长，突破等文化氛围。
并不是拿着一句句口号来做事的，是经过一次次努力，一次次磨炼，不断总结成长突破。
只要家人们一条心，专注投入到各岗位上，我们是能够突破那所谓遥不可及的“梦”!
对于活动中勇于站出来的队长，职责人的家人们，在此献上我的大拇指，以及拥抱来表达一下心中的浪涛。
对于活动幕后工作的人员，在此献上我热烈的掌声以及敬礼来表达一下感激的情绪。
爱生活，更爱你们!
拓展训练活动总结21、我们每个人都进取发现问题、总结经验、研究策略。深刻体会到团队协作的重要性，由活动延伸到工作中，如何提高团队的效益，值得我们每一个人深思。还有教导我们要学会宽容、学会信任。
2、团队，要把自我融入团队中，把团队当做自我的家，要学会贡献更要学会牺牲。完成一个挑战，一个任务，必须要学会团结队友，要集众人之力。没有完美的个人却有完美的团队，这就是团结的力量，是团结铸就了完美。
3、今后我们更会结合在一齐，取长补短，会把安阳华润这个大家庭变得越来越温暖，越来越团结，安阳华润的明天将更加完美!
拓展训练活动总结3
团队协作是提高领导力和组织力的有效方式，工作认真细心，也是我们今后工作中要加强和提升的。
我们要学习林县人民这种战天斗地的敢闯敢拚的无私奉献精神，同时要把这种精神用到我们的实际工作当中，任何困难都挡不住我们前进的步伐，要以管网安全运行为已任，做好部门稳定工作，踏踏实实地干好本职工作，带领部门员工履职尽责，无私奉献，守护好公司的安全大门。
拓展训练活动总结4
有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。这次拓展训练，可谓是一种播种思想的行动，它经过潜移默化的思想渗透过程，把领导、沟通、协作、超越自我、团队精神这些思想深深植根于大家的行为中，带给了大家强烈的思想震撼。同时，拓展培训带来的思维冲击还有助于激发组织的变革和管理理念的更新，使企业有一个质的飞跃，最终突破制约发展的瓶颈。
在“五年再造一个东阿阿胶”，从优秀走向卓越的发展过程中，我们将面临许多挑战，发展就是一个不断挑战、不断超越的过程，需要一仅有胆识、有魄力的卓越领导团队。我们组织这次拓展训练，就是力图使我们这些企业中的中坚力量在享受游戏欢乐的同时，进行一次心灵的洗礼和本事的拓展。
同志们，拓展训练结束了，但留在大家心里的震撼却是永恒的。不管我们以前以往以怎样的态度和行为来对待自我、对待人生，都不重要。重要的是经历了这次训练之后，我们必须要改变自我，把拓展训练中领悟到的东西和激发出的潜能整整运用到实际工作中去。其实，在我们每个人身上，都存在着刚毅、坚强、果敢、进取的优秀品格，同时，我们的每一个团队，也都具备协作、信任、服从、忠诚的卓越潜质。请相信，开启成功之门的钥匙就掌握在我们自我的手中，只要我们有成功的心态，就会有成功的命运。期望我们每一个人都能够记住今日、记住这一刻。只要我们做到了，我们的命运就必须由我们自我来创造!
拓展训练活动总结5
科技拓展活动 篇5
湖南人文科技学院关于实施 “大学生素质拓展计划"的意见
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于深化改革、全面推进素质教育的决定》精神。适应经济社会发展对人力资源开发尤其是青年人力资源开发的迫切需要，服务高校素质教育的全面实施。适应广大青年学生成长成才、就业创业的迫切需要。根据共青团中央、教育部、全国学联、省委高校工委、团省委、省教育厅、省学联的“文件精神，特制定我院“大学生素质拓展计划”实施方案。
一、实施“大学生素质拓展计划”的目的和意义“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针。按照“四个统一”的要求，坚持面向现代化，面向世界，面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。以普遍提高大学生的人文素养和科学素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”。德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人。
实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参加素质教育的积极导向，有利于动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
二、组织领导
(一)为加强对我院“大学生素质拓展计划”的领导。学院成立“大学生素质拓展计划”工作领导小组。由院长助理刘铁铭同志任组长，院党委组织部、宣传部、学生工作部、教务处、科技处、招生与就业指导处、团委等部门负责人及各系部主管学生工作的同志为领导小组成员。办公室设院团委，具体负责全院“大学生素质拓展计划”的组织协调以及素质拓展项目的管理和素质拓展证书的认证等工作。
(二)各系成立相应领导小组，由分管共青团工作和学生工作的系领导任组长，成员由团总支书记、教务干事、学生政治辅导员、系团总支、学生会主要学生干部组成，日常办事机构为系团总支，负责本系“大学生素质拓展计划”的具体落实工作。
(三)各学生团支部成立大学生素质拓展认证工作小组，团支部书记任组长，成员包括班长和团支部成员，负责本支部学生《证书》的记录、评议和认证工作。
三、基本内容
“大学生素质拓展计划”的基本内容是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道以外的有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。主要内容如下：
(一)思想政治与道德素质：主要指由各级党、团组织开展的有助于学生提高思想和道德素养的教育活动。如政治理论学习、党、国情教育、主题教育、征文、报告会、座谈会、院文明建设活动等。
(二)社会实践与自愿服务：主要指学生自发组织或积极参加的各类志愿服务活动以及“三下乡”、四进社区等社会实践活动。
(三)学术科技与创新创业：主要指学生课外从事的学术科技和创新创业活动以及所参加的各类学术、科技、创业等比赛。
(四)文体艺术与身心发展：主要指学生参与有益于身心健康发展的各种文化艺术活动和竞赛。
(五)社团活动与社会工作：主要指学生参与学生组织或社团组织，组织开展有关工作或活动，或受学院指派在院外兼任的有关社会工作情况。
(六)技能培训及其他：主要指学生课外参加的旨在培养和提高职业技能、创新能力等各类技能培训活动等。
四、实施环节
实施工作主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节，通过教学、课堂、讲座、活动等丰富多彩的方式展开。尤其突出一些具有特色的传统工作项目。如“挑战杯”、“三下乡”等，全面带动和促进“大学生素质拓展计划”的实施。
(一)职业设计指导。根据学生个人的特点、爱好和能力，对他们将来可能从事的职业进行设计指导，并就学生完善素质的具体方法和途径提出合理化建议，帮助学生建立成才目标，引导他们有意识、有选择地参加各种素质拓展活动。
(二)素质拓展训练。根据不同阶段和层次的学生不同的成才需求，广泛开展校园科技文化活动、社会实践以及其他有益于学生素质提高的第二课堂活动，为学生的全面发展提供必要的训练和帮助。
(三)建立评价体系。建立客观记录学生索质发展变化情况的青年学生人力资源能力评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，量化评价指标。引导和激励学生更好地进行素质拓展。
(四)强化社会认同。争取劳动、人事部门对大学生素质拓展的政策支持，完善大学生就业准入机制，畅通用人单位的信息反馈渠道．推动社会对大学生素质拓展及其评价体系的认同。以适当方式吸纳社会力量参与计划的实施。
五、有关要求
(一)我院“大学生素质拓展计划”将从今年起在2006级新生中全面铺开。
(二)开展“大学生素质拓展计划”工作是新形势下加强和改进高校德育工作。全面推进素质教育，促进大学生全面发展的一项重要举措。各系一定要高度重视，把这项工作列入重要日程。《大学生素质拓展证书》是推进“大学生素质拓展计划”的重要载体。要以此为切入点。推动大学生素质拓展的各项工作。备系要制订长远规划和具体落实措施，成立专门的组织机构负责计划的实施工作。要做好“大学生素质拓展计划”与学校已有工作项目的衔接，应就计划实施在评优创先、求学深造、就业推荐等方面制订配套的政策。
(三)学院各相关部门要密切配合，共同推进这项工作顺利发展。实施“大学生素质拓展计划”要注意协调行动、形成合力；要与时俱进，不断适应形势发展的需求，大胆探索新的工作内容和工作方法；要注重机制建设，通过建立健全操作机制、评价机制和对学生的激励机制确保这项工作取得扎实成效。
二OO七年三月五日
主题词：大学生素质拓展意见 发：院属各单位、各部门
湖南人文科技学院办公室
2007年4月9日印发 录人：金湘毅
校对：肖兵明
素质拓展活动 篇6
拓
展
活
动
策
划
书
北方国际学院
素质拓展活动策划书
一、活动主题
响应我校提高学生素质，增强团结协作能力，校团委主办、北方国际学院承办的户外游戏比赛活动。
二、活动背景
寒风瑟瑟，万木尽枯，可是我们对学习、工作的热情并没有因此而降低，由校团委主办、北方国际学院承办的大型活动——素质拓展活动是为了调动全体学生的荣誉感、责任心、团结意识而举办的。
三、活动目的主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增加队员间的相互信任和了解。提高队友之间相互的默契度，打破陌生束缚，为了自己的团队去勇敢的求索，交流，反馈，再交流合作经验。培养应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出精神，同时丰富同学们的课余生活。
四、举办单位
主办单位：校团委
承办单位：北方国际学院
五、责任单位
北方国际学院
六、评审组
北工101周承仙（社团部部长）;北工101宋胤、李峰、甘甜(社团部副部长)；北工102孟凯、于小琪，北物101牟俊伊（社团部干事）
七、活动要求
以固定活动为比赛题型；以院系为单位，每队为十人，五男五女；比赛中途不得随意走动，必须听从负责人指挥；各队需提前20分钟入场；各参赛队需在X月X日晚上交各队参赛人名单，负责人电话；最终决议权归北方国际学院。
八、比赛时间地点
2011年11月16日
地点：校操场
九、前期准备
1、安排比赛时间地点。
2、做好比赛前期宣传工作，以海报、通知等形式进行比赛的宣传工作。
3、报名工作，以比赛通知的下发、海报的通知进行报名，通知下发为每专业、班级一份比赛报名通知，以比赛海报的形式对有兴趣和爱好的同学进行报名通知，尽可能的做好全院师生人尽皆知，最大化的进行报名参与。确定报名时间、地点，以便更好的做好报名工作。
4、做好人力、物力资源的分配。
十、活动流程
1、本活动将计划于2011年11月16日进行比赛及相关活动。
2、比赛前请工作人员布置好比赛场地。
3、比赛活动前半小时工作人员进入比赛场地，商讨比赛进程和注意事项，布置比赛场地。
4、比赛前十五分钟比赛选手进入比赛场地进行准备比赛。
5、向比赛选手进行比赛题材公布，并准备比赛。
6、比赛前10分钟评委嘉宾进入比赛场地做好准备工作。
7、比赛开始，介绍到场评委及嘉宾。
8、由嘉宾讲话。
9、由评委宣布比赛规则。
10、比赛开始，工作人员做好本职工作。
11、比赛中有先行比赛完的同学，请工作人员安排其等待比赛结束。
12、比赛结束后由嘉宾总结。
13、工作人员安全引导比赛人员，嘉宾有序离开比赛现场。
14、由评委分别评出一等奖三名、二等奖四名、三等奖五名、优秀奖十名。
15、工作人员打扫比赛场地，并恢复比赛场地。
16、工作人员于第二天以短信的形式通知获奖选手。
17、由学生会统一颁发证书。
十一、活动资源
学生会社团部全体成员、比赛场地的调配利用、摄像师一名、评委及嘉宾、各系队员名单和电话、海报8份、光荣榜一份、宣传单200
十二、活动细节1、2、3、比赛选手未到场、比赛选手迟到的处理方法 天气原因无法使活动正常进行 参赛选手擅自离场等
十三、活动项目
（一）1、2、3、4、5、无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 参赛人员：每队12-15人 游戏规则：在10分钟左右的时间内，12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容
纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全体成员站在圆环上边走边滚动大圆环。
（二）搭桥过河
1、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2、道具要求：小地毯（报纸或者毛巾布）
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4、参赛人员：每队派六人上场（两男四女）
5、游戏规则：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由
第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断的把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米，要求脚不能着地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜，按时间记名次，按名次记分。
注：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚着地的情况，均视为犯规，并接触地次数对比赛用时给予增加。
（三）心心相印(背夹球)
1、项目类型：双人协作型、户外游戏
2、道具要求：每组一条长约五米的绳子
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
4、参赛人员：比赛人数为每队12人（6男6女）
5、游戏规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出，按时间记名次，按名次记分。
注：（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩2秒。
（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
（四）链接加速
1、项目类型：团队协作型
2、道具要求：无
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
4、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
5、游戏规则：参赛者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人右肩形成小火车，最后一名同学也要单腿跳步前进，不能双脚着地。场地上画好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
注：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手，以防止出现断裂现象，队员断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分。
（2）以每队最后一名同学通过终点线为准。
（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
（五）穿越火线
1、项目类型：团队协作型
2、道具要求：绳子、铃铛、布条
3、场地要求：一片空旷的大场地
4、参赛人员：每组比赛由一支队伍参赛，每支队伍派出2名队员（一男一女）
5、游戏规则：每组2名队员，男生用布条捂住眼睛，女生扶住男生穿过绳子组成的障碍，碰到铃铛的话扣除积分，用时最短，扣分最少组获胜。
（每项游戏，每支队伍按照排名分别获得10，8，6，4，3，2，1个积分，十项游戏结束后，按照获得的总结分排名）
十四、活动总结
在活动结束后由相关人员以书面的形式做总结。
十五、经费预算
需购买报纸，宽胶带，泡沫拼板，铃铛，气球，绳子，布条等东西，共需100元。
2011年11月10日
科技拓展活动 篇7
在三网融合的大背景下, 宏天科技努力为广电行业提供独具优势的互动电视领域技术, 坚信“分众是必然, 互动是趋势”。关于是否能够实现“服务500万互动电视用户”的拓展目标, 宏天科技认为, 在过去的服务实践中, 互动应用给用户带来了很多便利, 广电运营商也高度认识到“互动”这一关键词对于业务发展的迫切性。同时, 互动服务模式也给运营商带来了业绩增长。在这种情况下, 2010年乃至此后3年, 用户需求会出现井喷态势, 互动电视技术应用会成为电视受众的常态应用。宏天科技凭借多年来对互动领域的持续关注与积累, 在这个时机凯歌进入, 适逢其时, 适逢其势。宏天科技与思科等伙伴成熟稳健的合作关系, 也为500万目标的实现奠定了牢固的技术基础。同时, 思科公司认为, 与宏天科技的合作项目在互动广告精准投放、虚拟视频网络技术等方面, 顺承了思科在通信领域的技术优势, 并予以了面向下一代视频网络、用户体验全面融合的创新, 产品成熟, 完全能够满足广电运营商的需求。
2009年, 宏天科技成绩喜人, 其互动电视相关系统成功应用于江苏省网、北京歌华、内蒙古省网、昆明市网等, 服务用户超过100万。其主力产品M3P系统, 在帮助江苏省广电与昆明广电、华数与番禺广电跨区域实现统一管理、分众运营中起到了重要作用。另一主力产品配置管理系统, 在保障信息传输安全、实现机顶盒网络管理方面有着优异的表现。
科技拓展活动 篇8
关键词：对外科技外事项目管理拓展合作
0引言
当今世界科技与经济的一体化趋势越来越明显，资源、资金、科技、人才的世界性流动已经在全球经济发展中起到了重要作用。在科技发展过程中，通过国际交流与合作将先进的科学技术、管理经验“引进来”或“走出去”是有效推进科技进步的重要手段。
随着国家对外开放的不断深化以及与国际间交流的进一步扩大，国际间的学术交流、科技合作和考察访问等活动也日益频繁。目前，宁夏与国外的政府部门及民间的组织、机构建立了友好、合作的关系，长期稳定地开展学术交流与科技合作。给宁夏的科学技术进步注入了先进的技术和管理理念，提高了宁夏的经济建设发展水平。
如何在21世纪面临各种激烈竞争的情况下，加强科技交流和合作的科技外事工作，进一步做好科技交流和合作的外事工作，迎接新的挑战，是一项艰巨的任务。如何把握机遇，多渠道、多方位开展国际科技交流与合作，继续实施“走出去”的战略，长期、稳定、有效地开展国际科技交流与合作工作，是当前从事科技外事人员所面临的一大难题。笔者认为科技外事管理人员及科技外事科研人员除了与主管部门保持密切联系外，还应与其他一切可能交流与合作的国内外机构联系，特别是在申请国际合作项目方面，渠道和网络的拓展显得特别重要。在对外交流与合作项目管理及拓展中，对外交流与合作项目管理的有效性是关键，成果供需对接是基础，寻找项目，拓展项目是核心所在。
1对外科技交流与合作项目的管理
对外科技交流与合作项目管理工作是科研管理工作的重要组成部分，与单位工作紧密相联。这项工作做得好坏，直接影响着一个单位的声誉、形象和地位。科技外事管理人员必须透彻认识理解对外科技交流与合作管理工作的重要性及其相应的职能，从宏观上把握科技外事工作的整体功能，采取一切必要的组织管理手段，对每个工作环节做出合理规划，以建立运转效能最佳的科技外事管理效能，促进对外科技交流与合作工作的蓬勃发展。
2对外科技交流与合作管理工作的职能
对外科技交流与合作管理工作通常由主管厅长直接领导，中心全面负责，承担所有的对外交往工作，并按照国家外事部门的有关规定，同各有关业务部门一起完成各项对外科技交流与合作的任务。主要的对外科技交流与合作工作包括以下几部分根据宁夏科技发展战略，制定对外科技交流与合作工作相应的具体政策和工作计划，使对外科技交流与合作工作紧紧围绕并服务于科研和生产；组织安排国际间的学术交流、学术讲座和各种培训班及科技合作、洽谈、考察等，并负责外国专家的接待工作；按有关政策规定审批、组织每年公派出国参加各种学术活动和科技考察、培训、进修、执行国际合作项目等专业技术人员和管理人员的出国手续(护照、签证)；负责国际合作项目及长期或短期的管理工作。
3制定行之有效的对外科技交流与合作管理办法，做到有章可循
作为宁夏唯一的对外科技交流中心如何使对外科技交流与合作管理工作能够解放思想，转变观念，积极开拓，大胆进取，不断开拓国际交流与合作领域，促进交流、合作工作的不断发展，为宁夏科研和生产做出更大的贡献，这当中一是要靠宁夏科技厅的正确指导，二是要有一支好的队伍，三是要有一个行之有效的管理体制，才能使各项工作做到有章可循。充分调动各方面的积极性，从而全面提高对外科技交流与合作管理水平和服务质量。
4抓住对外科技交流与合作项目重点和关键工作环节
进行跟踪管理，实施有效服务，作为科技外事管理人员，，必须认真履行自己的服务职责，并对项目文件进行跟踪搜集和管理，使得重点项目和关键工作环节能够顺利完成，保质保量地完成国际交流和合作的任务。
5做好保密和安全工作
保证国家利益不受损害强化科技外事工作人员的保密意识，尤其是在知识产权保护、关键性技术秘密、涉及国家安全的政治性机密等绝不允许在工作和交往中丧失原则，给国家和单位造成不应有的损失。必须提高科技人员这方面的素质，使他们要时刻警觉在对外科技交流和合作中避免发生此类失误。
6加强对人才的管理，尽可能避免和减少人才的流失
众所周知，美国的科技之所以发展迅速，就是因为在历史上曾经有世界各地高精尖人才向其转移。21世纪的竞争，归根结底是人才的竞争，因而对优秀的科技人才的管理绝不容忽视。所以在对外科技交流与合作管理体制工作中，应注意科技人员在科技外事活动中的思想动态，尽心为科技人员创造较好的科研条件，引导他们树立爱国爱家乡的观念，帮助他们解决工作和生活中的困难，把他们的心留在宁夏，避免人才的流失。多年的实践证明，国际合作可以通过多种形式促成，但最重要的是先有人才的投入，合作后才会有回报。一是帮助科技人员宣传自己的能力和水平，选准合作意向，花费较大精力的努力，实现意向中的合作。可以借用科技论坛、座谈会、发布会等展示科技人员的学术水平，让国外同行相信你是一个高明的合作伙伴；也可以通过展示会、洽谈会、恳谈会、招标会等场合和活动展示课题的先进性，招揽外国同行涉足于共同的课题之中。二是资金的投入。我国的经济状况虽不如发达国家，但有时候缺少的并不是资金，而是人才，这类情况，要借用外脑，就应在借用条件上予以优惠，以吸引外脑介入。三是感情的投入。即和外国人交朋友，或借助于同学、亲属或其他关系，使他们投身于宁夏的科技研究工作中。
7对外科技交流和合作项目的拓展
拓展活动通知 篇9
拓展活动通知模板范文一
为加快企业团队建设，加强员工之间的合作、沟通与协调协助意识，增强集体的凝聚力和向心力、增加各部门之间同事感情、调节企业工作氛围，公司决定组织公司全体员工参加拓展训练活动。本次活动安排如下：
1、活动时间：20XX年X月X日
2、活动地点：XXXX3、活动类型：团队拓展活动
4、参加人员：全体员工
5、活动具体安排：(详见活动宣传文本“项目流程”)
6、活动须知：(详见活动宣传文本“本次活动注意事项”)
特此通知。
拓展活动通知模板范文二
各部门：
为加强员工之间的沟通和交流，增强团队凝聚力和向心力，经请示公司领导，兹定于X月X日至X月X日，赴XXXX开展户外拓展训练活动，活动为期2天。现将有关事宜通知如下。
一、活动行程安排：X月X日上午7:30在集团公司广场集合，出发前往培训地点，X月X日下午17:00返回XX。
二、请各部门员工提前做好工作安排。
三、参加培训的员工可乘坐公司班车(车辆：XX，联系人：XX，按照原上下班路线，各站点提前30分钟乘车;车辆：XXXX,联系人：XXX，7:15从XXX出发)，也可自行乘车到集团公司广场集合。
特此通知。
拓展活动方案 篇10
（一）一、活动背景：
素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义：
主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活动主题：同一大家庭，团结你我他
四、活动主办单位：五系青年志愿者协会
五、活动对象：各系青年志愿者协会全体成员
六、活动地点：新校区风雨球场
七、活动时间：**年4月25日星期天上午
八、活动流程：
（一）准备
1、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。
2、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。
3、后期：活动总结。
（二）活动内容
开始时间：09：30 结束时间：12：00
1、拓展培训项目分别有：
（1）快乐数钱（2）初次相识（3）信任倒
（4）团结站立（5）多人少足（6）默契传递
2、具体细节：
（1）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；
（2）一起取队名；
首先将学生们分为若干个团队（8—10人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名。
第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及口号，并且在15分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。
（3）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。
九、活动负责人
负责人：强晓鹏
各系会长
十、筹备工作：用具 奖品
十一、活动注意事项
1、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；
2、如果天气影响，活动另行安排；
3、活动结束后将各自的垃圾带走。
五系青年志愿者协会
拓展活动方案
（二）一、活动名称
“快乐齐上阵”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
五、素质拓展训练的项目
1、齐心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
拓展活动方案
（三）一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）
----昆仑生态园
（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）
（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
（1）参观史前旧石器时代考古遗址博物馆
（2）亲近芦花谷风光美景
（3）抚摸明长城苍桑岁月
（4）浏历大峡谷如入仙景
（5）坐看红山湖，静观水岸城
（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情
（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回
二、全体人员必须遵守的重要规定：
（一）着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地
（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
三、拓展活动项目：