2010—2011学年田径队训练工作总结

2024-08-23

2010—2011学年田径队训练工作总结（通用13篇）

2010—2011学年田径队训练工作总结篇1

一、爱岗敬业、乐于奉献

作为热爱体育教育事业的体育教师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体全面发展的人才做出应有的贡献，这是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命。体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，十分辛苦；工作环境“差”，绝大部分是“露天作业”，夏天烈日晒，冬天北风吹；工作总量大，除了每天上2—3节课外，还要抓好各项体育技能的训练、组织和比赛。因此，吃苦耐劳、无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

二、科学的选苗

运动会报名——比赛——根据比赛成绩选拔——集训——测试选拔。不论是专业队还是业余队，我们都按照一定的步骤精心选择苗子。俗语说：苗子选择成功就等于训练成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我们历来十分重视选苗工作，把它作为训练的必要前提。选苗的准确，使训练队队伍比较稳定，训练出勤率高，运动水平也逐步提高。

三、科学的训练

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按各人的基础和水平，因材施教，更要

使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、学生要具备良好的训练素养

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏创佳绩为国争光的事例，使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。第二，单有学生自身的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。因为体育学科与其它学科比较起来，社会、家长、任课教师仍存在重视文化知识学习轻视体育锻炼的思想，特别是家长的顾虑，这给我们开展体育业余训练带来许多困难。因此我们想方设法消除家长的顾虑，保证他们的学习成绩不下降，赢得家长的支持。

学校业余体育训练我们做了一点工作，取得了一定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。今后，我要善于总结成败得失，积累成功经验，要勇于思考敢于创新训练方法，不断提高自身的素质，从而使我校的业余体育训练水平再上一个新台阶。

大兴中学男子长跑队

2011年6月

2010—2011学年田径队训练工作总结篇2

1、体育兴趣是人们力求认识和优先从事体育的心理倾向, 它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育产生兴趣就会积极参加、全力投入, 活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验, 所以体育兴趣是体育参加者的基本动力之一。培养田径训练参加者对田径的兴趣、爱好, 并成为田径锻炼的习惯是运动训练成果的一个重要标志。直接推动学生进行体育运动的内部心理力量可称为运动动机, 田径运动是基础同时也是最原始的体育运动, 与其他体育项目比其明显缺少趣味性。因此, 田径训练应首先增加其趣味性、刺激性。例如:把单纯的准备活动改为游戏预热, 球类预热, 下肢力量的训练改为累罗汉, 耐力训练改为在足球场全场橄榄球比赛。还有训练场地的改变, 我经常把学生带到野外选择合适的场地训练, 比如小山丘, 沙地追逐跑等, 增强其活动的趣味性、新鲜感, 改变田径训练的枯燥无味。

2、提高学生的田径训练动机。快乐是几乎所有人都向往的, 因此, 必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力, 让学生在训练开始就对田径训练充满信心, 对田径训练感兴趣, 从而使学生想动起来, 提高运动动机。

3、人的需要分为安全的需要、温饱的需要、情感的需要、受人尊敬的需要, 还有就是自我实现的需要, 自己的兴趣就是归于自我实现的需要, 因此要经常组织学生从各方面证实自己超越自己。首先我将不同项目的学生分组, 再根据不同素质分组, 定时对组间进行比赛, 在比赛的过程中, 同学们互相团结, 互相支持、互相鼓励, 增强了同学们之间的友谊, 同时大多数学生在取得优异的比赛成绩后, 达到了自我实现的目标。因此加大了对体育训练的兴趣, 从而更加积极地投入到田径训练中。

4、另外在训练中要注重文化的灌输, 特别是应注意田径基础知识的传授。如运动技能的学习时要和运动生物力学、运动生理学、运动心理学等知识结合, 如跳高为什么要制动?可以这样讲:跳高的制动是从水平速度向垂直速度转化的一点, 当然在制动的瞬间一定要有能量的消耗, 而干净利落的制动会尽可能多地把水平速度转化为垂直速度, 从而加强起跳的运动力。

二、提高体育教师的业务水平

体育教师是田径队训练工作的直接执行者和组织者, 田径运动员优异的运动成绩的离不开优秀的体育教师的辛勤工作, 教师自身的业务水平将直接决定着田径运动员的成绩优异。

1、体育教师要加强知识体系的更新, 善于学习和知识储备。

体育教师的业务水平基本来自于大学学习的课程知识, 自己曾经的训练经验。因此在训练过程中要特别注意自己训练经验的总结。另外多关注大型比赛学习新的技术动作和其他教练员的训练办法, 抱着“活到老、学到老”的终身学习思想。

2、加强体育教师科研能力的培养。

做个科研型体育教师。体育教师的体育科研能力主要是指他们善于发现问题和提出问题的能力、总结工作的创新能力、实践的动手能力组织能力与公关能力等。教师在坚持以训练为主的同时应该从事相关的理论研究“训练”与“科研”结合在一起, 可以更自觉地钻研理论, 及时掌握训练信息, 不断丰富学识, 不断提高训练的能力和教育教学水平。

三、充分发挥队员在业余训练中的主体作用

1、发挥训练中的群体效应与尖子生的作用。

学生根据专项分组后, 有些学生先天素质很优秀, 而且模仿和学习技术动作的的效率比其他队员要快, 因此要加强这些学生的技术训练, 先有这些学生在技术动作上能达到一定的熟练程度, 其有助于其他学生的学习和模仿, 有利于全队学生的技术学习效率。同时加强比赛模式与自信心的训练, 有些同学在学习初期训练成绩很容易提高, 而且也能发觉自己提高的幅度, 但到一定技术水平后, 自己的技术水平很难提高, 达到一定的相持阶段, 因此要组织适当的运动项目比赛, 使学生在心理上紧张, 适度的紧张能使学生的训练成绩充分发挥, 并在检验的同时, 得到提高, 达到超量恢复。

2、增强训练方法的科学性, 提高科学训练的质量

(1) 制定合理的科学训练计划。合理的训练计划可以提高训练的质量和运动员训练水平。而科学的训练计划是有目标、有组织、有步骤, 分阶段进行的。首先要根据学校的教学要求制定合理的年训练计划, 在年度计划的大目标下, 制定合理的季度训练计划, 月计划和周训练计划。而且周计划要在训练过程中反复检验, 从训练结果上检验训练成绩, 从而保证月计划、季计划和年计划的顺利完成。

(2) 结合运动员专项选择合理的训练手段, 最大限度地提高训练效率。高中学生本身学习任务重, 学习压力大, 时间紧。因此为了在有限的时间里最大限度的提高训练成绩, 必须要根据每个学生的专项合理安排合适的训练方法, 实行量体裁衣的训练方法。因此我们体育老师可以做好以下三个方面:第一深入研究本专项的技术特点, 真正把握专项的本质和技术难度, 在训练手段上, 要做到实用、集中、有效、不搞形式主义。以跳远为例, 跳远踏板起跳技术动作对于起跳高度, 和跳远距离起到关键作用, 而空中动作和落地动作对跳远距离影响和成绩的贡献, 远没有起跳的贡献大。因此, 训练跳远运动员时必须从起跳开始练习, 接下来是落地和空中动作。第二是查阅和搜集国内外资料, 及时了解各项专项的发展趋势、动态和最新训练成果, 有助于提高老师的个人业务水平。第三, 在训练中要注意训练强度和量的结合, 比如在训练中要经常以比赛强度和超比赛强度完成训练任务。我国著名教练员孙海平, 训练时根据跨栏的技术要求, 为刘翔量身订做了一套抗阻练习, 每一个手段都是为了改进专项中某一个环节的技术, 提高某一个环节的能力而设计的, 因此联系的强度达到或超越了比赛的要求。同时也取得了辉煌的成绩。

摘要：田径运动是世界上最普及的运动项目之一, 也是高中体育教学的基础科目, 本文通过跟踪调查法、文献资料法, 并结合多年田径训练的工作经验, 探讨了如何抓好高中田径训练工作, 并提出了相应的建议与对策。目的在于提高田径训练的成绩和训练效果使训练质量达到一个更高的台阶。

关键词：高中,体育兴趣,业务水平,教育教师,田径训练,主体作用

参考文献

[1]赵振:《21世纪体育教师综合能力探析》, 《长治学院学报》, 2005, 2。

浅谈体育教学中的田径训练工作篇3

关键词：体育教学田径训练

一、体育兴趣的培养

1、体育兴趣是人们力求认识和优先从事体育的心理倾向，它是与参与体育活动的需要相联系的意向活动。一个人如果对体育产生兴趣就会积极参加、全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验，所以体育兴趣是体育参加者的基本动力之一。培养田径训练参加者对田径的兴趣、爱好，并成为田径锻炼的习惯是运动训练成果的一个重要标志。直接推动学生进行体育运动的内部心理力量可称为运动动机，田径运动是基础同时也是最原始的体育运动，与其他体育项目比其明显缺少趣味性。因此，田径训练应首先增加其趣味性、刺激性。例如：把单纯的准备活动改为游戏预热，球类预热，下肢力量的训练改为累罗汉，耐力训练改为在足球场全场橄榄球比赛。还有训练场地的改变，我经常把学生带到野外选择合适的场地训练，比如小山丘，沙地追逐跑等，增强其活动的趣味性、新鲜感，改变田径训练的枯燥无味。

2、提高学生的田径训练动机。快乐是几乎所有人都向往的，因此，必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力，让学生在训练开始就对田径训练充满信心，对田径训练感兴趣，从而使学生想动起来，提高运动动机。

3、人的需要分为安全的需要、温饱的需要、情感的需要、受人尊敬的需要，还有就是自我实现的需要，自己的兴趣就是归于自我实现的需要，因此要经常组织学生从各方面证实自己超越自己。首先我将不同项目的学生分组，再根据不同素质分组，定时对组间进行比赛，在比赛的过程中，同学们互相团结，互相支持、互相鼓励，增强了同学们之间的友谊，同时大多数学生在取得优异的比赛成绩后，达到了自我实现的目标。因此加大了对体育训练的兴趣，从而更加积极地投入到田径训练中。

4、另外在训练中要注重文化的灌输，特别是应注意田径基础知识的传授。如运动技能的学习时要和运动生物力学、运动生理学、运动心理学等知识结合，如跳高为什么要制动？可以这样讲：跳高的制动是从水平速度向垂直速度转化的一点，当然在制动的瞬间一定要有能量的消耗，而干净利落的制动会尽可能多地把水平速度转化为垂直速度，从而加强起跳的运动力。

二、提高体育教师的业务水平

体育教师是田径队训练工作的直接执行者和组织者，田径运动员优异的运动成绩的离不开优秀的体育教师的辛勤工作，教师自身的业务水平将直接决定着田径运动员的成绩优异。

1、体育教师要加强知识体系的更新，善于学习和知识储备。体育教师的业务水平基本来自于大学学习的课程知识，自己曾经的训练经验。因此在训练过程中要特别注意自己训练经验的总结。另外多关注大型比赛学习新的技术动作和其他教练员的训练办法，抱着“活到老、学到老”的终身学习思想。

2、加强体育教师科研能力的培养。做个科研型体育教师。体育教师的体育科研能力主要是指他们善于发现问题和提出问题的能力、总结工作的创新能力、实践的动手能力组织能力与公关能力等。教师在坚持以训练为主的同时应该从事相关的理论研究“训练”与“科研”结合在一起，可以更自觉地钻研理论，及时掌握训练信息，不断丰富学识，不断提高训练的能力和教育教学水平。

三、充分发挥队员在业余训练中的主体作用

1、发挥训练中的群体效应与尖子生的作用。学生根据专项分组后，有些学生先天素质很优秀，而且模仿和学习技术动作的的效率比其他队员要快，因此要加强这些学生的技术训练，先有这些学生在技术动作上能达到一定的熟练程度，其有助于其他学生的学习和模仿，有利于全队学生的技术学习效率。同时加强比赛模式与自信心的训练，有些同学在学习初期训练成绩很容易提高，而且也能发觉自己提高的幅度，但到一定技术水平后，自己的技术水平很难提高，达到一定的相持阶段，因此要组织适当的运动项目比赛，使学生在心理上紧张，适度的紧张能使学生的训练成绩充分发挥，并在检验的同时，得到提高，达到超量恢复。

2、增强训练方法的科学性，提高科学训练的质量

（1）制定合理的科学训练计划。合理的训练计划可以提高训练的质量和运动员训练水平。而科学的训练计划是有目标、有组织、有步骤，分阶段进行的。首先要根据学校的教学要求制定合理的年训练计划，在年度计划的大目标下，制定合理的季度训练计划，月计划和周训练计划。而且周计划要在训练过程中反复检验，从训练结果上检验训练成绩，从而保证月计划、季计划和年计划的顺利完成。

2010—2011学年田径队训练工作总结篇4

武威第十四中学

为了更好地完成学校布置的各项工作，结合本年级组的情况，特制定以下工作计划：

一、德育工作方面

1、加强学生的思想道德教育，初步实现“诚实守信，求实创新”的年级理念，树立正确的为人处事的观念有正确的人生观、世界观。

2养成好的个人卫生和公共卫生习惯，全年级同学进入到争做“讲文明、讲礼仪、爱学习，爱生活”的活动中来，坚持周五训话，树典型表扬先进，以个体感化人，感染群体。

3加强学习之间的“团结互助，相互忍让”遇事冷静，做到有事好商量且经常性与班主任老师谈心，架起老师与学生之间的沟通桥梁，也是进一步地与家长沟通的好渠道，对今后工作的开展做好规划，取得家长的信任。

4加强年级内“学困生”的思想感化工作，维持稳定的工作局面，尽可能地把边缘学生团结到年级组上来。

二、教学工作方面

1、团结年级组内的教师，充分调动教师的主观能动性，正确引导，保证教师每天以最好的热情投入到教学上，活跃年级组办公气氛，以愉悦的心情面对每天的工作。

2、提升学习读书的幸福感，使学生牢固树立“只要有书读，做人就幸福”的观念，并加以各种活动活跃同学们紧张沉闷的学习，真正地提升读书的幸福指数。

3、讲明读书的意义所全及八年级讳是人生重要的转折期，以鲜活的例子去感化学习，让学生明白当今社会读书的重要。

4、树立牢固的时间观念，把浪费时间为耻，珍惜时间为荣，贯彻到每一位学生脑海里，把它做为微量一个学生重要学习态度的标准。

5、要求各班抓好班务工作，以确保读书的效率，由各班根据本班实际，师生一起共同制定班规。

三、安全与维稳工作方面

1、安全是各项工作的基本，没有安全，其它的一切都并于零，让每一个执教的老师时刻想安全，记安全，树立牢固的安全意识。

2、做到每周训话必讲安全，且要根据气候，季节强调不同的安全，及突发事件的应急处理，使学生在心理记下安全，学习只有“平平安安回家，高高兴兴上学”才是最大的幸福。

3、坚决堵绝体罚及变相体罚学生的事件发生，学生与学生之间打架斗殴事件的发生。

四、其它工作方面

1、本学期基本依着学校大体的工作安排，安排好年级组各项活动，在此基础上适当开展年级组特色活动。

2010—2011学年田径队训练工作总结篇5

选课的通知

各学院、人文管理学院：

2010—2011学年第一学期双休日公共选修课上课安排已出来，请及时通知学生按时到教学（务）管理系统中选课。有关选课事宜如下：

一、选课时间

2010年9月20日至2010年10月8日（第1轮）。逾期系统将自动关闭。

二、选课对象

除2010级本科之外的学生。此外，专科阶段未修过教育学和心理学的师范类专升本学生在本校期间必须选修教育学和心理学课程。

三、改选安排说明

第1轮选课人数达不到50人的课程将停开，选择了停开课程的学生可以改选其他课程，改选时间为：2010年10月12日至2010年10月17日（第2轮）。逾期将不能改选。

四、选课流程

输入网址http://202.196.240.37 → 输入用户名和密码 → 选择“学生”，点击“登录”，登录后选择“网上选课” → “全校性选修课”进行选课，选好课程后，点击“提交”，若选择错误，点击“退选”后可重新选课。（若学生密码丢失，请学生上教务处网页办事指南栏目（http://jwc.aynu.edu.cn/bszn）“一年级新生如何使用教务管理系统”进行密码查询咨询）。

五、珍惜选课资源

请学生选课时慎重考虑，珍惜学校资源。凡超过规定选课时间，一律不准改选或退选。对于选了课不去上课的，成绩将以零分记载，不再修改，存入学生档案。(我校对双休日选修课总学分的要求和每学期选课门次的要求请上教务处网页办事指南栏目(http://jwc.aynu.edu.cn/bszn)“我校对双休日选修课的总学分有何要求？每学期选课门次有何要求？”进行查询咨询)。

六、补改选课程逾期系统将自动关闭，不再允许选课。凡未选课者，不能参加考试。

本学期双休日公共选修课于10月29日晚开始上课。请学生在上课期间认真听课，在课程

八、最终选课名单和上课安排

九、考核及成绩登记

考核结束后，请开课学院督促教师立即组织阅卷，并在第14周结束前将成绩录入教务管理系统中；纸质成绩两份送交教师所在单位，其中一份由教师所在单位统一送教务处教务科。对于本学期不能及时送交成绩的教师，下学期不再安排公共选修课。

教务处

田径队日常工作训练总结篇6

9.27---10.10

信息学院田径队自2010年9月26日成立，即开始正式训练，经过一个周的训练，各方面曝露出了很多问题，但更多的是我们从中不断吸取教训，不断完善自己。以下是我们田径队这七天的具体训练成果及今后的训练计划，请老师指导。

刚开始训练的几天，主要是恢复性训练，恢复自己的各项体能，包括热身跑，压腿，准备活动，摆臂练习，高抬腿。摆臂练习主要是为了在跑步过程中更好的发挥手臂的增大速度的作用，避免手臂在途中跑时成为累赘。高抬腿主要是为了增加步频，以便能够更好的提高自身成绩。压腿主要是为了充分伸展自身腿部韧带，增大步幅。

训练过程

1训练前准备

1.慢跑热身3圈。主要是热身，活动全身，初步进入运动状态.2.压腿5-6分钟。充分伸展开腿部肌肉和韧带，提高身体柔韧性，同时可提高步幅。

3.准备活动。彻底活动全身各个关节及各处肌肉，克服身体惰性，正式进入运动状态 2分组训练

按照个人比赛项目，将队员分为长跑组（800-5000）.短跑组（100-400）.田赛组三个部分，各组都有专门的负责人带队训练。以下是各组的训练情况：

长跑组（负责人：李志阳）

1.摆臂技术练习。基本动作练习，纠正平时运动时不正确的姿势。通过科学技术动作来大幅度提高竞赛成绩。

2.高抬腿练习。高抬腿练习可有效提高跑步时步频，同时加上摆臂动作，提高身体协调性

3.六圈超越跑。基本模拟比赛时超越与被超越情景，匀速跑与变速跑相结合，提高速度同时也可提高心肺耐力。刚开始训练时速度稍慢，现在正在提速，计划3天之后再次提速。

4.慢跑3圈。慢跑进行恢复体力，慢跑同时调整呼吸，个人总结反思上一环节中的得失。

5.稍作休息。补充水分，同时放松腿部肌肉。

6.个人单项练习。其中800M两组，1500M男生两组，女生一组，5000M一组，每个单项中有一次测成绩。

7.慢跑。体力恢复。

8.最后400M匀速跑。速度稍快。

9.训练结束进行整理活动，轻轻拍打一下腿，按摩活动一下腿部肌肉，充分放松。短跑组（负责人：周晓庆）

1.摆臂技术练习。基本动作练习，纠正平时运动时不正确的姿势。通过科学技术动作来大幅度提高竞赛成绩。

2.高抬腿练习。高抬腿练习可有效提高跑步时步频，同时加上摆臂动作，提高身体协调性

3.塌腿.抬膝.车轮跑。有效的增加腿部肌肉力量，增大步幅。

4.脚前掌搓地.台阶跑。增加前脚掌扒地力量，增加步频，能有效提高短跑成绩。

5.起跑结合加速跑。主要包括20M加速跑和50M加速跑，分为4组，包括：高抬腿加速跑.车轮跑加速跑.脚搓地加速跑.蹲踞式起跑及起跑后加速跑。

6.增加力量。按目前队员体能情况，暂定为深蹲快起身50个

7.放松活动。包括剪刀步右后放松跑.甩腿压臂式跳.扭胯式转脚

田赛组（负责人：周朋莉）

田赛组训练由于受场地及器材限制，暂时只能进行力量练习，主要方式有俯卧撑.掷实心球等方式，另外，每天对队员进行动作方面的指导以及战术方面的渗透。

训练方法

1.因个人体质状况进行运动量调整，男生运动量稍大，女生较小。在此基础上，体能充沛的队员可自己加大运动量。

2.加强项目相同的队员之间的交流。单项训练时，各队中队员训练时加强在经验方法等方面之间的交流与沟通，相互促进，博取众长，共同提高。主要是跟跑，单项成绩较好的队员在前面领队，后面队员跟跑，跑步过程中互相提醒呼吸.摆臂.步伐等问题。

3.个队员回宿舍后进行压腿.压肩.加力量。训练方法及训练强度因人而异。

现阶段存在的问题

1.很多队员以前都没接受过田径训练，没有经验。在训练时很难接受训练动作，因此动作不标准。

2.队员在个人成绩方面很迷茫，他们不知道自己在校运会上会取得什么样的成绩，很难给自己一个正确的定位。

3.队员的训练时间有时与学习时间相冲突，导致队员训练积极性受到影响

4.训练场地及训练器材有限，田赛组队员训练受到严重影响。

下阶段训练计划

通过近来训练，队员身体素质已有很大提高，因此下阶段会继续加大训练量，同时针对队员个人身体状况，采取与之相适应的训练方法，具体为：

1.长跑组在原有基础上进行体能储备训练，增加越野跑，距离暂定为从林校操场到万仙楼，最初不考虑速度，以后会逐渐提高速度。同时，从大二成绩较好的队员中选拔一部分人传授经验，采取领跑训练，训练过程中加强个人单项方面的交流与沟通。

2.短跑组继续增加力量方面的练习，每次训练至少完成两组个人单项（从起跑.加速跑到途中跑.撞线），全程模拟短跑比赛。

3.田赛组想办法为队员找器材，让他们早日适应（尤其是三铁，跳高）

4.在周末时带队员到本部训练，让短跑组队员尽早适应钉鞋

2010—2011学年田径队训练工作总结篇7

方法:

1.深蹲姿态,双手抱膝,踝关节发力连续向前、后、左、右和垂直纵跳。

2.双手背部互握下蹲,完全依靠踝关节的力量连续向前快速纵跳。

3.人体呈坐姿,用左右前脚尖钩拉杠铃。

4.用前脚尖钩拉弹力带。

5.连续快速左右10米单脚跳。

6.用踝关节发力做跳绳双飞、左右单脚跳绳。

7.左右单脚跳快速跳台阶。

8.身体始终保持直立进行直膝踝关节发力跳。

9.沙坑连续踝关节发力跳。

10.负重提踵。

11.负重提踵登台阶。

12.坐姿踝关节负重抗阻力做内收和外展。

二、膝关节力量训练

方法:

1.杠铃半蹲。

2.连续长时间跨步跳和短跳。

3.左右膝跳过双手握20厘米长的短跳绳。

4.半蹲跳。

5.跳跨栏架。

6.跳跳箱。

7.双膝跪撑后纯用膝关节发力起立身体。

8.俯卧跪起、抗阻力收小腿、直立负重屈收、负重后踢腿跑、俯卧拉收小腿(双踝处系上弹力带)。

三、髋关节力量训练

方法:

1.腿部捆绑沙袋进行左右侧踢腿、摆踢、踢毽子、前和后踢腿。

2.腿部负重或在练习者的踝关节处系上弹力带进行单杠或肋木悬垂举腿。

3.负重高抬腿跑步、负重仰卧起坐和负重仰卧举腿。

4.双腿负重进行仰卧剪腿、负重深蹲、负重俯卧背腿、负重腿屈收与伸展、双腿负重进行立定跳远。

5.双腿负重爬楼梯、身穿沙衣跑楼梯、负重登山、负重跑山坡或上坡。

6.负重纵跳摸高、多级跨步跳或跨障碍跳以及身体负重跳跃。

7.侧身斜平躺位置进行左右腿拉弹力带做向内侧摆压腿、抗阻力双腿夹篮球(在练习者双踝处系上弹力带)、负重直腿拉橡皮筋。

四、肩关节力量训练

方法:

1.坐姿后推杠铃、拉收组合器械上面的杠铃片。

2.前拉和后拉单杠引体向上。

3.双杠弯曲下与伸展上。

4.杠铃片摆臂练习或哑铃摆臂练习。

5.杠铃片或哑铃做小鸟挥动翅膀练习。

6.卧推杠铃。

7.提拉杠铃。

8.双手正面前掷实心球。

9.抓举杠铃和推举杠铃。

10.俯卧撑。

11.俯卧推拉杠铃。

12.斜身引体。

五、腰腹肌力量训练

方法:

1.负重悬垂抬腿法。

2.负重仰卧抬腿。

3.负重仰卧左右转身抬腿。

4.负重仰卧起坐。

5.负重肋木举腿。

6.负重肋木山羊仰卧起坐。

7.负重斜坡仰卧起坐。

8.负重推收杠铃腹肌练习。

9.双腿高放(大约90°)在支架上面,人平躺在体操板凳上面做举腿,腰部始终不离开板凳,上身收卷至腹肌肌肉完全收实为止。

10.仰卧两头起。

11.仰卧起身的同时向左向右转体收靠大腿练习。

12.双手手腕处和双踝关节处都系上弹力带进行仰卧起坐。

2010—2011学年田径队训练工作总结篇8

【摘要】耐力素质是身体素质的一个重要组成部分，在运动训练中，耐力素质的训练手段直接影响训练效果.有针对性且科学的训练手段对于训练起着至关重要的作用.本文对基层田径队的耐力素质训练方法手段加以分析比较，提出个人建议，其目的在于共同学习，共同提高.

【关键词】基层中学田径队耐力素质训练手段

1.研究对象与研究方法

研究对象：采用全面、分层、分片的原则，从前锋区抽取10所初级中学的田径队学生200人、体育教师10人作为本次调查访问的对象.

研究方法

1.1文献资料研究法：通过上网检索和查阅与本研究相关的论文专著，从中获得了相关信息，为制定问卷、分析结果和提出对策.

1.2 调查访问法：采用问卷调查、电话访问与现场访问相结合的形式进行调访.

2.耐力素质与训练要素

耐力训练是运动训练的重要内容.然而如今的耐力训练在方法体系、负荷控制，以及专项适应性等方面依然停留在粗放水平上，缺乏必要的方法论指导.

2.1耐力素质的定义界定

耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力，耐力素质通常分为一般耐力和专项耐力、力量耐力和速度耐力.耐力素质对于从事各个项目的运动员来说都是重要的基础素质.

2.2耐力素质的训练要素

2.2.1负荷的大小

负荷过大会影响训练效果，会使运动员机体疲劳.负荷小了运动员机体达不到所需刺激量，对于身体耐力素质的提高帮助不大.

2.2.2量的定制

量的定制是至关重要的，要充分考虑到多方面因素：训练对象、训练目的、训练时间（气候）以及学生的状态和生理周期.

2.2.3重复次数的多少

实践证明：耐力训练的重复，与其次数的多少不是正比关系.所以并非重复的越多越好.

3.耐力素质在竞技运动中的作用

3.1耐力素质可以提高机体抗疲劳的能力

实践证明，耐力训练可提高呼吸、循环系统的功能，同时也可提高能量代谢的机能及脑细胞等耐酸性能，从而提高了抗疲劳的能力.

3.2耐力素质可以促进运动员身体健康和生长发育.

对少年运动员进行合理的有氧耐力训练，能使他们的心脏容积加大、心搏量增多，最大吸氧量提高，呼吸频率减少，心率稳定，恢复能力提高.

3.3耐力素质可以消除疲劳，促进机体的有效恢复

通过良好的耐力训练，呼吸和循环系统功能得到发展，机体的物质代谢和能量代谢得到提高.

3.4耐力素质可以促进其他素质的发展

耐力素质对其他运动素质也有着重要的影响.经过良好的耐力素质训练，运动员提高了抗疲劳的能力，呼吸和循环系统的机能得到发展，从而促进其他素质的提高.

3.5耐力素质可以促进运动员心理素质的提高

耐力训练，不仅能增强和提高机体的机能，同时也可以培养运动员坚毅、顽强、勇于克服困难的意志品质及良好的心理素质的过程.

4.耐力素质的影响因素

4.1神经过程的稳定性

在长时间的运动中，神经过程是否保持稳定，是决定运动技术动作在这一活动过程中是否依然保持高度协调的重要因素之一.

4.2人体肌纤维的类型及其比例

人体骨骼中的红肌纤维是耐力素质的重要物基础.红肌纤维收缩速度虽慢，但有氧代谢能力强.故能持久.

4.3最大摄氧量水平

氧是能量物质氧化不可缺少的主要物质，氧供应充足与否，在很大程度上，决定于最大摄氧量水平.

4.4心理素质对耐力素质的潜在影响

运动员的心理素质对耐力素质的训练及发挥也起着重要作用.运动员的意志力在耐力训练和比赛中非常重要.

5.针对现代耐力素质训练现状所作对策

5.1硬件设施缺乏

由于基层中学条件有了限，训练的场地和设施相对不足.针对此问题，训练时可因地制宜.

5.2时间分配问题

中学生的身份比较特殊，一边他们是参加田径比赛的储备军，同时也要考虑到升学的问题，青少年正处在身体生长发育阶段，该年龄段的学生不应进行高强度大密度的专业训练，其主要以循序渐进为主.

6.基层中学耐力素质的训练方法

6.1一般耐力训练

发展一般耐力主要采用持续训练方法.长时间的越野跑、耐力跑以及障碍跑等为最佳手段.采用多样化的训练方法，效果会更好一些.

6.2专项耐力训练

对中长跑运动员的专项耐力训练要坚持不断，并将其放在重要的地位.

6.3速度训练

速度训练一般采用行进间跑、加速跑和起跑练习及速率练习.侧重速度的发展，如：100米、200米和400米，进行短距离的速度训练.

6.4耐力训练

运动员力量耐力训练，多采用长距离地跑、跳等专门练习及多次重复轻重的负重练习

7.耐力素质训练中的应注意的事项

7.1运动量的积累

中长跑的运动员必须注重有氧训练，必须完成一定训练量的积累.

7.2在发展耐力素质之前也要做好准备活动

在进行耐力素质训练之前，要求运动员做好一般性准备活动和专门性准备活动.

7.3在耐力素质的训练中要考虑到负荷的问题

在耐力素质的训练过程中，由于较长时间的运动，运动员所承担的运动量比较大，在训练中应该充分考虑到运动员的负荷，以避免过度疲劳现象的出现.

7.4耐力素质要在其他练习之后发展

在训练过程中，耐力素质应该放在其他练习之后进行.这是因为耐力素质的发展需要的运动时间长，容易造成比较大的疲劳，对运动员的机体容易造成比较大的疲劳.

7.5坚持“少吃多餐”的原则

量和强度是运动负荷过程的一对矛盾，量增大必然会使强度减小，而强度的增大也肯定会使量减小.

结束语：

基层中学条件有限，青少年的年龄牲又极其特殊，在耐力素质训练时要结合利用开发有利资源，针对性选择训练内容与手段，促进成绩的提高.

【参考文献】

[1]龙斌.<耐力素质在现代竞技运动中的作用、影响因素及对策> [J]湖北体育科技.2002年第2期

[2]田麦久.<论运动训练计划>[M].北京：北京体育大学出版社.1999：59

[3]王伟.<发展中小学生耐力素质的过程中应该注意的问题>[J]中国学校体育.2002.2

[4]张久利.<发展耐力素质初探>[J]河北体育学校学报.2000年第03期

[5]王东桥.<体育教学中发展耐力的要求与手段>[J]中国学校体育.1999年第6期

[6]宋修伟.<如何发展中小学生的耐力素质>[J]中国学校体育.2002年第02期

[7]王东桥.<如何通过教学发展中学生的耐力素质>[J]中国学校体育.2000年第5期

[8]汪广茂.田径教学训练法[M] 香港新闻出版社 2001.6

[9]汪广茂.田径单元教学与基础训练. [M]兰州大学出版社.1996。10

[10]蒋燕苏平〈关于青少年中长跑运动员初期训练方法的研究〉[J]安徽体育科技.2003.6第24卷第2期

高中田径队训练总结篇9

学校为了在宣城市中学生运动会上取得优异成绩，校各运动队暑假进行集中训练。暑假训练初始和暑假训练过程中，田径队教练员对队员进行思想教育并不断与队员思想交流，努力调动队员得自觉性和积极性，用心培养队员认真刻苦，勇于挑战困难的拼搏精神。

暑假训练期间教练员尽职尽力，认真执行学校有关规定，做好训练生活各项管理工作。认真制定每周每次训练课，具有针对性强的训练计划。并在训练课中严格执行。耐心细致的指导队员练习，帮助新队员掌握正确的专项运动技术，帮助老队员纠正错误或不完善得运动技术。精良高标准严要求得按质按量得完成每次训练课，以保证取得良好训练效果。

参加暑假训练的队员深刻的认识到暑假训练的重要意义，明确暑假训练的目的任务，几种精力投入暑假训练，自觉遵守学校和队里的有关规定。训练中主动与教练员配合，积极认真刻苦动脑的参加训练，克服炎热高温天气及肌肉酸痛，疲劳等困难。努力完成教练员布置的训练任务，争取最好的训练效果。

暑假训练的队员一般身体素质和专项身体素质普遍得到提高，身体运动负荷能力也有所提高，增强了体能。部分新队员苦练基本功效果显著，为今后进一步提高打下良好基础。这次暑假训练时间虽不长，部分队员在暑假训练结束前的测试中，专项取得了可喜的成绩，令人鼓舞。

部分学生担心自己基础差、训练水平低，高温炎热大运动量训练吃不消怕坚持不了。但在教练员和队友鼓励帮助下克服了畏惧心理和层层的困难。收获颇多，他们说这次暑假训练学习了运动技术，提高了身体素质，增强了体能，同时还收获了一份艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽强拼搏的无价精神财富。的确通过暑假训练，进一步培养队员自觉、认真、刻苦的训练精神。

小学第一学期田径队训练工作总结篇10

总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以使我们更有效率，是时候写一份总结了。那么总结应该包括什么内容呢？下面是小编为大家整理的小学第一学期田径队训练工作总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。下面将本学期的训练工作总结如下：

一、得到领导支持，取得老师配合本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的.训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从二~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、积累训练经验，开展系统训练

田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。在训练过程中，边找资料，边做记录。然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。

三、一分耕耘，一分收获

在日常训练工作中，每天都是学生管理班以后的时间进行训练，从周一到周四，每天如此。老师们没有怨言，更没有遗憾。在节假日中，老师们牺牲了自己的休息时间，每天半日2个半~3个小时的训练是异常艰苦的，但老师们靠着一种坚强的毅志，为的是每一个学生和学校的荣誉，做到尽心尽力，尽职尽责。功夫不负有心人，在区运动会成绩总分大大超出前一次的成绩，提高了十几分。但离目标还很远，需要继续努力。

四、存在不足

1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。

2．运动量安排不够适当。

3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。

5．学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。

2010—2011学年田径队训练工作总结篇11

关键词少年儿童田径运动速度素质体能

按照对于田径运动专项竞技的影响程度，速度素质可分为一般速度和专项速度。按不同的表现形式，可分为反应速度、动作速度和位移速度。运动员在大多数运动项目中所表现出来的速度素质，都是这三种表现形式的综合体现，但在不同项目中三者个占的比重有所不同。运动员的速度训练是根据专项需要，采用适宜的训练手段和方法，开发人体的多数方面速度潜力的系统教育和演练过程。由于人的速度素质发展潜力在较大程度上受遗传因素的影响，因此在田径运动员选材过程中，先天速度能力始终是重要的因素。

一、速度训练的作用

⑴提高速度和力量水平，特别是在快速动作中发挥最大力量的能力。⑵增加肌肉输出功率，提高大脑神经冲动控制动作的效率。⑶提高人体运动感知觉和空间定位能力。⑷提高运动技术质量和缩短动作反应时。

二、确立目标

确立目标对于成功地进行力量训练非常重要。在大多数情况下，确立目标具有高度的个性化特点。田径体能训练成功确立目标的标准是，目标要有挑战性、可达性、现实性和专门性。

挑战性——体能训练的目标要有一定的难度，需要一定程度的刻苦努力才能够达到。

可达性——体能训练的目标必须是可以达到的目标。

现实性——体能训练的目标对于提高健康水平、生活质量和运动成绩有实际意义。

专门性——体能训练的目标是因人而异的，并且需要取得特定的效果。

确立了满足这些标准的目标，才能提出适宜的努力方向，并且有效提高体能训练的质量。

三、速度训练采用的强度

速度训练可以采用不同的强度，每个人的训练水平和身体状况不同，采用的训练强度安排也要区别对待。较低强度的速度训练内容可以用在学习技术动作、准备活动中进行，也不需要专门的准备。为了取得满意的训练效果，高强度的速度训练内容需要一段时期的准备过程，特别是需要练习者具有一定的专门技术水平和力量素质基础。

开始进行速度训练时，最好坚持认定一个训练计划，并保持一段时期。采用速度训练方法的一个重要原则就是简单和高效。

四、速度训练的生理特征

1.肌肉的基本生理特性。骨骼肌的基本生理特性对于我们制定速度训练方案非常重要。每一块骨骼肌都是有结缔组织、肌肉组织、神经和血管组成，并且接受来源于中枢神经系统神经冲动的控制。这些组成部分协调工作，牵动骨骼使我们完成身体动作。肌肉组织与肌腱相连，肌腱没有收缩功能，只是肌肉与骨骼之间的连接部分，将肌肉產生的拉力作用于骨骼。

在每一块骨骼肌有成千上万根纵向排列的肌纤维，在这些肌纤维内部具有两种能够产生收缩功能的蛋白质成分，它们之间相互牵拉，引起肌肉收缩。在中枢神经系统神经冲动的支配下，这些蛋白质成分之间不断地牵拉和放松，使肌肉收缩，完成我们需要的动作。

2.肌肉的牵张—收缩周期。肌肉的牵张—收缩周期是指肌肉从不被拉长到现在收缩的时间过程，就像双手快速拉长一条皮筋，突然同时松开手时看到的情况。当肌肉在收缩前被拉长，马上进行收缩时产生的力量输出会明显增加。因此，这也是速度训练中需要注意的关键问题。如果在肌肉收缩前没有被拉长的过程，或者被拉长后停顿了一段时间，其收缩产生的力量就会明显变小。速度训练能够显著提高肌肉的牵张—收缩周期产生的动作效果。

3.肌肉酸痛问题。在我们进行一种新的速度练习时，经常会出现肌肉酸痛的情况。这往往是肌肉在被牵拉阶段所引起的肌肉内部微细损伤造成的，减少这种肌肉内部微细损伤发展的唯一有效的方法是使肌肉逐步适应训练负荷。这需要保证练习之间有足够的恢复时间，并需要数周内持续重复同样的练习，学生的速度训练课，每一周不要超过两次，并且保证每周的速度训练课之间有2～3天的间隔。

4.速度训练的阶段划分。训练的阶段划分通常是指运动员为了准备和迎接最重要的比赛，按照一定的周期将训练频度、负荷强度和负荷量有序组织，以达到最佳竞技的计划和实施过程。田径运动员速度训练的效果，在年度训练的专门准备期和比赛期，尤为注重，它是取得优异运动成绩的重要基础。

五、速度训练的注意事项

⑴必须保证训练的安全，速度训练前进行充分的准备活动，保证速度训练后的充分休息和身体恢复。⑵在速度练习之间要保证练习者身体疲劳完全消除，训练内容的安排要充分考虑练习者训练水平和身体状态的可接受程度。⑶注意采用正确的技术动作，练习内容之间循序渐进的衔接顺序，先易后难，先慢后快。⑷在达到最高速度后，需要学会放松。⑸尽量以大幅度动作完成练习，注意穿透气、宽大的运动服和适宜的鞋袜。⑹在保障场地设施安全的条件下进行速度训练。

田径核心力量训练研究篇12

一、核心力量概念

核心力量的研究主要还是在国外, 但是关于核心力量的概念一直是有所争议的。上世纪90年代中, 欧美专家从生理学、解剖学和力学等方面研究了人体的相关部位, 对躯干肌肉运动能力得出了一些研究结果, 并证明了人体躯干肌肉运动能力的提高有利于人们运动水平的提高。由此, 在不断的实验中, 专家和学者尝试了将这种研究结果与体育训练相结合, 并为此概括出核心力量的概念。但是, 当前学者们依旧是分成几派, 对核心力量的概念仍有所争执, 有的学者强调躯干部分是指人腰、盆骨以及髋关节组成的整体结构, 其中还要包含人体的其他一些部位, 像是以盆骨为中心的所在区域, 构成骨盆部分的所有肌群等。此外还有一群学者是将踝、膝、肩等关节部分和躯干部分及其内部的关节系统联系起来, 将这些部位视为核心。

二、田径运动中核心力量的作用

本文要研究的核心力量引用的是上文阐述中的第一种释义, 即强调核心力量中的核心是指人腰、盆骨以及髋关节组成的整体结构, 其中包含人体的其他一些部位, 包括以盆骨为中心的所在区域, 构成骨盆部分的所有肌群等。

(一) 促进田径项目稳定性提高, 加强肌肉神经控制

核心力量的训练能够锻炼运动员的整体效能, 让运动员掌握身体的协调性, 在运动中促进身体各个环节和部分的稳定性和兼容性, 使得运动员的身体形态通过训练得到有效的纠正, 在体育竞技运动中就可以获得良好的成绩。在田径运动中, 最突出的就是身体形态上的优势。田径项目比赛不仅仅是靠着身体某一部分的肌群发力去进行的, 而是要将身体各个部位协调训练, 达到整体的稳定性, 加强身体的神经对肌肉的控制。田径项目运动是运动员全身部位合作运动完成的运动项目, 针对运动员的核心力量训练就要达到膈肌、多裂肌、腰方肌、盆底肌等对全身的控制稳定性加强的目的。这些肌群越有力量, 运动员的身体稳定性能就越好, 神经对身体的掌握也更加敏锐, 在以后的体育竞技中运动员发挥的也越好, 能够获得理想成绩。

(二) 能量消耗量的减少, 提高工作效率

人体是通过肌肉群产生和储存能量的, 当人体核心部位肌群数量增多, 人体产能和储能也会随之增加。这就好比人体的核心肌群是一个气缸, 盖板由横膈肌担当, 前面是人体的腹部肌肉群, 后面由背部和臀肌做铺垫, 盒底可以用盆底肌和环绕在髋部的肌肉群来充当。按照气缸的工作原理演示, 当人体的肢体发力时, 呼吸深邃, 保持深呼吸的状态, 这时候腹内压强瞬间提高, 腹部的形态由里及外鼓胀。当人体呼气时就会形成与之相反的状态, 腹内的形态由外向内形成收缩紧闭的样子。这两种形态的交替, 使得躯干四肢运动到位, 并且扩展到全身的运动肌群, 整个身体呈现出核心部位不断鼓胀和收缩的形态, 这样使得人体的整个运动状态形成统一的循环体系, 身体各个部位也变成了有机的统一体, 核心肌群的积蓄力量就能够通向身体的各个关节, 进而提高四肢以及关节部位的工作效率, 减少能量的消耗。

比如在短跑和跳跃项目中, 助跑与起跳讲究动作的规范性, 所以这两个项目都十分注重对助跑和起跳的训练。在助跑和起跳训练时看似是利用脚对地面的力的反作用, 其实在训练中强调的是运动员以腰髋肌群为原动肌群的核心训练。运动员在训练中通过闭合式的动力链, 促进核心力量向腿部以及脚部传递, 形成瞬间的爆发力, 使得运动员在短跑和跳跃中掌握力量的运用, 减少不必要的力量的损失, 为接下来的核心力量的积蓄和传递节省力量。

三、结语

通过对核心力量的概念和作用的了解发现, 田径运动中的各个项目及环节中都可以利用到核心力量的训练。通过对运动员的核心力量训练能够改善他们的身体形态, 提升身体各个部位的工作效率, 减少不必要力量的损失。如此可见, 针对运动员的核心力量训练是具有重大意义的。

摘要：欧美地区称核心力量训练为核心稳定性训练, 或者是将其称为功能训练。在运动员的训练方式中, 这种核心力量训练能够提高其核心区域的肌肉力量, 并且使运动员核心区域肌肉形成稳定性状态。本文根据田径项目的运动特点, 基于核心力量训练理论, 对田径核心力量训练的概念和作用进行了分析, 希望能为竞技运动员提供帮助。

关键词：田径,核心力量,训练

参考文献

[1]谢明正.核心力量训练在田径项目中的研究[J].中外企业家, 2013, 07:232-233+235.

田径训练工作总结篇13

总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，让我们一起来学习写总结吧。如何把总结做到重点突出呢？下面是小编整理的田径训练工作总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

田径训练工作总结1

我校每年都要举办校田径运动会以及参加街道小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

一、提高自身素质

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、认真选拔体育苗子

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办？要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练四次，每次60分钟，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，一般是上午以基本素质为主，下午以专项素质和专项技术为主。在技术训练方面，对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

五、热心搞好后勤服务

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给，早锻练得到校领导的大力支持。拨经费设早餐，我们尽量把早餐搞好，使学生多吃各种营养食物，摄入全面、足够。学生得以健康成长，有利于田径的训练。

学校田径训练我们做了一点工作，取得了一定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。今后，我要善于总结成败得失，积累成功经验，要勇于思考敢于创新训练方法，不断提高自身的素质，从而使我校的业余体育训练水平再上一个新台阶。

田径训练工作总结2

一年来，校田径队训练工作在校领导、班主任及科任老师的配合下，通过师生的共同努力，运动队成绩比以往有明显的进步，并在各级各类比赛中取得了理想成绩，为学校挣得荣誉。

一、基础工作

学校体育工作是学校整个教育体系的重要组成部分，是实施素质教育的重要环节。为此，我校领导十分重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派副校长主管全校体育工作，按要求配足、配齐各运动队教练。

在领导和全体体育教师团结协作下，确保了学校体育工作顺利运作。由于学校是省田径传统校，所以学校特别重视田径训练队的训练和管理工作，组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。

二、训练工作

学期初田径队根据实际情况，进行正常人员调整，制定切实可行的训练计划，并建立运动员个人档案，运动队建立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的衔接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的“四定”(定人、定时间、定内容、定场地器材)，每周训练三次(星期一、三、五)下午第二节后，每次训练一个半小时，保证了训练质量和效果。

教练员、班主任、任课教师和家长四配合做好运动员的训练、学习和生活各方面衔接配合工作，确保运动员的德智体三个方面全面发展。各教练员充分利用课余时间加强业务学习，不断对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

三、竞赛成绩

20xx年6月校田径队在县中学生田径运动会中，取得初中团体总分第六。我校学生王博康、王鑫萍等7位同学代表中宁县参加宁夏回族自治区中学生田径运动会，在比赛中取得优异的成绩，为我县获得团体总分第四名，做出重要的贡献。

四、输送体育后备人才

根据自治区田径传统校的要求，校田径队今年向自治区体校输送马国华、朱青等运动员。

以上是我校田径队训练工作及竞赛方面的总结，所取得的成绩固然可喜，但也存在一些问题有待解决，首先要加强教练员的业务学习和培训，其次，要做好下阶段的体育招生工作，特别是体育特招工作，还要进一步协调学生训练与学习的关系等。我们坚信，只要我们尽职尽责，齐心协力，我们学校的体育训练工作将会搞得更加出色。

田径训练工作总结3

这一学期田径社团训练中，在完成课堂教学的情况下，利用社团时间组织学生进行田径训练。在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。

下面将训练工作总结如下：

一、得到领导支持，取得老师配合在学校的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从五六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、积累训练经验，开展系统训练

三、存在不足

1、训练次数相对较少

2、学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

3、学生心理素质和意志品质差。

4、学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。

以上是本学田径队社团训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力量。

田径训练工作总结4

光阴似箭，日月如梭，转眼间一学年即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将我们一年的工作总结如下。

一、提高自身素质

学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等。我们要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

二、制定训练计划，从严进行训练

高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划。特别是田径项目，不能急于求成，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，全年计划分四个训练期，即秋冬季和春夏季，夏季训练是全年训练主要季节，抓好夏季训练是检查和衡量全面训练成果的主要阶段。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。

三、加强思想品德教育

课后多与学生谈心，听取学生的反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。要建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

由于今年3月墨西哥爆发了甲型流感疫情，随后疫情迅速传播到全世界。党和国家高度重视“甲流”防控工作，在疫情萌芽状态时，采取严防死守的策略，停止一切大型集体活动，取得了卓有成效的防控成效，最大限度地延缓了疫情在我国的扩散速度和流行强度。虽说本学年我们没有参加重大比赛，但是我校田径队坚持训练，没有任何松懈。展望新的一年，我们将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

田径训练工作总结5

通过上个学期和这个学期的训练，学生的身体素质有了明显的提高，为了使以后训练好及能够保证训练，现将训练的工作总结如下：

一、积极与班主任和科任老师沟通好，使训练工作正常进行田径训练开始时学生还能正常进行，学生也能到位训练。但是经过一段时间后，陆陆续续出现一些学生留课堂或补作业，造成训练缺的人数多，这是没有和班主任及科任老师沟通好，以后的训练要和他们沟通好，确保训练工作正常进行。

二、学生要具备良好的训练素养要带好学校的田径训练队，首先要加强对运动员的思想教育，例如：经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏，创佳绩为国争光的事例，使学生从小树立认真训练，为校争光的信念;第二，单有学生的积极性还不够，还要争取家长们的支持，因体育学科与其它学科比起来，社会、家长、任课教师仍然在重视文化知识，有轻视体育学科思想，特别是家长的顾虑给我们开展体育业余训练工作带来了许多困难，因此我们要想方设法消除家长们的顾虑，保证其他学生成绩不下降，赢得家长们的支持。

三、科学的选苗运动会报名、比赛、据运动成绩选拔、集训、测试、然后选拔，不论是专业队还是业余队，都是按照一定步骤精心选苗子，俗话说：苗子选择成功就等于训练成功一半，有了好苗子，就有了成功的希望。因此，我们历来十分重视选苗工作，把它作为训练前提，选苗准确，使训练队伍比较稳定，训练出勤率高，运动员水平也逐步提高。

四、科学训练科学训练，严格要求，是提高运动水平的好方法。首先使学生明确训练目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性，与学生交流，听取学生反馈意见，建立严格训练常规，要求学生做到的，教师必须做到，这样才能取得良好训练效果。

五、教师要爱岗敬业，乐于奉献作为热爱体育教学事业的老师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体、美全面发展的人才作出应有的贡献，只是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命，体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，有是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，十分辛苦，工作环境“差”，绝大部分时间是“露天作业”，夏天烈日，冬天北风吹，工作量大，除了每天上2-3节课外，还要抓好各项体育技能的训练，组织和比赛。因此，吃苦耐劳，无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

田径训练工作总结6

我校是区小学田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加区中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20xx年在参加区中小学田径运动会上获得团体总分第四名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的发展，增强了学生的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结:

一．端正思想，无私奉献，严于律己

学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任．因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的.偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二．制订训练计划，从严进行训练

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如挂图、录象、辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

三．做好思想工作，争取家长的支持要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。

经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为兆龙学校的体育再铸辉煌。

田径训练工作总结7

一、得到领导支持，取得老师配合本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。在训练前认真制定每周的训练计划，从二~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。

二、积累训练经验，开展系统训练

三、一分耕耘，一分收获

四、存在不足

1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。

2．运动量安排不够适当。

3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。

4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。

5．学生条件不错，但不愿意参加训练，得不到家长的有利支持。

以上是本学田径队训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力量。

田径训练工作总结8

光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在校级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了优异成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。

一、提高自身素质

学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

二、制定训练计划，从严进行训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有

掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

四、加强思想品德教育

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。不管是在区级运动会，还是乡镇运动会，都取得了优异的成绩，实现了质的飞跃。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

田径训练工作总结9

我校是冷水滩区的小学田径传统学校，基本上每年都要举办校的田径运动会以及参加历届区的中小学生田径运动会。田径运动的开展，推动了我校的体育活动的积极发展，增强了学生的体质，学生体质的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，下面就我校的业余田径队训练作如下总结：

一、端正思想，无私奉献

学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为国家培养和输送人才的重任。因此我们必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次我们体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变大家的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身素质。

二、制订训练计划，从严进行训练

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，学生条件好不好并不重要，只要能应付比赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有成功的希望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育教师相互沟通好，发现苗子就去问，大家一起去观察、测试，集思广益，这样选苗比较准确。每年一开学，我们田径队就开始制订计划，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们非常重视基础训练和基本能力的培养，对学生进行全面的体质训练，使学生从小就养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感、速度等良好感觉。身体素质提高了，而只有掌握了好的技术，才能取得好的运动成绩。对某些难以掌握的动作，要开动脑筋想办法，利用一切手段如辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，如果让学生在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好办法，我们要使学生明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与学生多谈心，及时听取学生反馈的意见，体育教师也要注意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求学生做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、做好思想工作，争取家长的支持

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为学校，为班级争光的信念。在比赛中取得了好的成绩，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，非常了不起。当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母非常疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕因为训练而影响学习成绩，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。碰到这种情况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成绩不下降。另外，树立既运动成绩好，又学习好的典型，号召向他学习，因为只要处理好两者，不仅不会影响，相反如果处理得当，还会相互促进呢。

我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，所有这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为西门小学的体育再铸辉煌。

田径训练工作总结10

一、爱岗敬业、乐于奉献

作为热爱体育教育事业的体育教师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增强学生体质，培养德、智、体全面发展的人才做出应有的贡献，这是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命。体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，十分辛苦；工作环境“差”，绝大部分是“露天作业”，夏天烈日晒，冬天北风吹；工作总量大，除了每天上23节课外，还要抓好各项体育技能的训练、组织和比赛。因此，吃苦耐劳、无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

二、科学的选苗

运动会报名比赛根据比赛成绩选拔集训测试选拔。不论是专业队还是业余队，我们都按照一定的步骤精心选择苗子。俗语说：苗子选择成功就等于训练成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我们历来十分重视选苗工作，把它作为训练的必要前提。选苗的准确，使训练队队伍比较稳定，训练出勤率高，运动水平也逐步提高。

三、科学的训练

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按各人的基础和水平，因材施教，更要

四、学生要具备良好的训练素养

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