青春健康讲座校长讲话

青春健康讲座校长讲话（通用6篇）

青春健康讲座校长讲话 篇1

法制教育讲座校长讲话

各位领导、老师们、同学们：

首先，请让我对在百忙之中，来我校进行法制教育的杨津庄派出所的领导，表示热烈的欢迎。

今天，我们在这里举办一次全校性的法制知识讲座，意义十分重大。杨津庄派出所的领导接受邀请，成为我们学校的法制副校长，并就法制方面的知识作了系统的全面的讲话。这让我们深深地感受到我们的广大干警对学校法制教育工作的支持和帮助。对我们学校的法制教育工作寄予莫大的希望。让我们再次以热烈的掌声表示衷心的感谢！

同学们，你们是我们国家的未来和希望。胡锦涛总书记曾就教育问题发表了重要谈话，他说，“要经常地在学生中开展纪律法制教育，增强他们的纪律法制观念，使他们懂得遵纪守法”。

同学们，积极有效地开展法制宣传教育，使你们学法、知法、守法、用法，养成遵纪守法，依法办事的习惯，是加强社会主义民主法制建设的一项基础工程；同时，对于培养和造就有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，实现国家长治久安，也有着十分重要的现实意义。当今，我们的家庭生活、学校生活，以及社会生活的方方面面都离不开法。我们身边的许多问题都需要依法解决。所以，一个合格的公民必须是一个懂法的公民。

我们学校将以此为契机，进一步加强对学生的法制教育，将法制教育纳入正常的教学规划，坚定不移地推行素质教育，培养更多的德智体美劳全面发展的建设人才和知法、守法的合格公民。

我们也将借此大会的东风，为法制副校长开展工作创造一切必要的条件，采取更加得力的措施，加强对学生的法制教育，开展形式多

样的法制宣传教育活动，全面提高师生的法律意识，进一步优化校风，创设规范、有序、和谐的工作学习环境，为同学们的健康成长做出我们应有的贡献。

谢谢大家！

开学初法制校长安全讲座讲话稿 篇2

开学初法制校长安全讲座讲话稿1

尊敬的各位老师们、同学们：

大家下午好!

今天在此聚集一堂，参加“安全法制教育报告会”。特别值得高兴的是，派出所警官对学校的安全法制教育工作常常记挂于心，关怀备至。今天叶警官亦从百忙之中抽出宝贵的时间来参加学校的大会。在此，让我们以热烈的掌声对各位警官的莅临表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

今天在这里举行的“安全法制教育报告会”，就是要把我们所开展的“注重安全、遵纪守法”的宣传教育活动推向新的高潮，让安全意识入脑入心，让法规校纪成为我们的行为准则，让我们每一个人都能够为构建平安校园、和谐学校贡献自己的一份力量。下面，我就学校的安全和法制教育工作讲几点意见：

一、抓安全教育应坚持以人为本，着重能力培养。根据《义务教育法》、《未成年人保护法》、《国家突发公共事件总体应急预案》、《中小学幼儿园安全管理办法》、《教育系统突发公共事件应急预案》等法规的要求，我们在开展安全教育时，要明确以下几个方面：第一，明确指导思想。就是抓安全教育，坚持以人为本，把安全教育贯穿于学校教育的各个环节，使广大中小学生牢固树立“珍爱生命，安全第一，遵纪守法，和谐共处”的意识，具备自救自护的素养和能力。第二，明确教育目标。即通过开展安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，了解相关的法律法规知识，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对中小学生造成的伤害，保障中小学生健康成长。第三，明确基本原则。即安全教育要遵循学生身心发展规律，把握学生认知特点，注重实践性、实用性和实效性。坚持专门课程与其它学科教学中的渗透相结合;课堂教育与实践活动相结合;知识教育与强化管理、培养习惯相结合;学校教育与家庭、社会教育相结合;自救自护能力与力所能及地帮助他人相结合。做到由浅入深，循序渐进，不断强化，养成习惯。

即将于第五周开始进行的各年级春游活动，就是我们开展安全教育的最好时机。学校各个部门、各个班级以及各位老师和同学，要以高度责任感和使命感，切实制定好各项安全措施，共同策划好各年级春游活动中的景点、行车路线、停留时间、分头活动和收队时间、饮水进餐、具体活动内容等细节的安排，坚决做到组织严密，措施得当，责任到人，确保万无一失，让同学们“高高兴兴出游，平平安安归来”。

二、抓法制教育应促进依法治校，提高遵纪守法意识。

今年是全国实施“五五”普法的第四年，是普法教育进入全面实施阶段的关键一年。结合我校的实际，我们在抓法制宣传教育时要重视以下几个方面：第一，认真抓好青少年学生的法制宣传教育，积极开展“法制进校园”活动，学习宣传维护青少年学生合法权益和预防未成年人违法犯罪的法律法规，如《治安管理处罚法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《道路交通法》、《中小学幼儿园安全管理办法》等等，以及禁毒法规的学习教育，增强青少年的安全防范意识和自我保护意识，提高同学们遵章守纪，学法守法的自学性。第二，把学生的思想道德建设与法制教育结合起来。要坚持法制教育与思想道德教育并重，注重道德养成的实践。要完善学生德育工作体系，明确班主任、德育教师和其他教职员工的工作职责，把社会主义荣辱观与法制教育和思想道德教育相结合，让“八荣八耻”深入人心，成为大家为人的准则。第三，利用开展法制教育的有利时机全面推进依法治校。要逐步形成具有法治理念的校园秩序和文化氛围，使学校成为广大中小学生参与法治实践、培养法制观念、提高法律素质的重要场所。

三、抓安全法制教育必须抓落实，出成效。

每个学期，我校都要举办“安全法制教育活动周”，开展丰富多彩，形式多样的宣传教育活动。今天，几位服刑人员来校“现身说法”，更是给大家上了生动的一课。他们过去所犯的错误，已经给我们敲响了警钟。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，我希望大家都走好自己人生的每一步路，千万别去做违法、犯法的事情。但是，我们讲安全、讲法制，不能只是停留口头上，流于形式，我们全体师生要把安全和法制教育的各项要求件件落到实处，无论是活动安全、用电安全、消防安全、交通安全，还是食品卫生安全、人身财产安全等等，都要绷紧“安全第一”这根弦，做到“警钟长鸣，常抓不懈”。要建立健全遵章守纪、尊规守法的长效机制，让安全与法制的教育有机地结合起来，扎实抓，抓落实，切切实实地抓出成效来，让我们的校园风清气正，让我们的同学都文明守法，让我们华兴学校更加和谐、更加辉煌。谢谢大家!

开学初法制校长安全讲座讲话稿2

各位老师、各位同学下午好：

我在34中担任法制副校长已经有一段时间了，在平时的观察和了解中我发现在同学们中间存在以下一些不良现象：

1、有一些社会青年或者外校的学生，在我校学生放学后(尤其是在星期五下午)，游荡在我们的校门口，伺机抢劫同学的钱物，否则就殴打学生。因此要求同学们做到以下几点：

(1)放学后立即回家，不在校门口逗留、玩耍;

(2)同学要走大街，不走小巷;

(3)遇到穿奇装异服、染发、口中叨着香烟的陌生人，要尽量躲开他们，不接近，不搭话;

(4)遇到抢劫，要机动灵活，尽量不要发生冲突，记住歹徒的特征、人数，并及时向110报警;

(5)同学之间若有冲突、纠纷、矛盾，要及时向老师报告，有老师进行调解，不要请社会上不良青年打击报复，否则会使矛盾激化，导致你走向犯罪;

2、我校地处交通要道，请同学们在上学、放学时要严格遵守交通规则，注意以下几点：

(1)上下午放学后，不得在校门口逗留停滞，出校门向东走的骑自行车的同学，要推自行车走斑马线过马路，然后靠右行走自行车道;出校门向西走的同学靠右行走。在行进过程中不得横穿马路，不得骑入机动车道，在过交通十字时，不得撞红灯;步行同学要走人行道，不得在机动车道上行走、打闹，在过交通十字时要走斑马线。

(2)骑自行车时，首先要认真检查车闸、车铃和夜间反光装置等安全装置是否齐全有效，没有车闸、车铃的自行车千万不要骑车上路。

(3)骑车左转弯或右转弯时，要减速慢行、向后观望，然后伸出左手或右手示意转弯，不得突然猛拐。另外，在一些交叉路口，转弯的自行车要让直行的车辆、行人优先通行。

(4)在道路上，骑自行车要注意保持精神集中，切忌听随身听、勾肩搭臂成排骑车耍杂技。

(5)雨、雪天，路面湿滑，骑车要慢行。另外也不要骑车撑伞，雨伞容易挡住自己的视线，这是很危险的。否则造成的后果，由你承担责任。

开学初法制校长安全讲座讲话稿3

各位老师 各位同学：

大家好!

今天我讲话的题目是《防止校园伤害 加强青少年自我保护》。安全工作是学校工作的一个重要组成部分，小学生安全问题的调查显示，家长担心孩子受到伤害的地方学校占51.44%，这一调查表明，学校竟成为家长们最担心孩子受到伤害的地方。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。可见，防止校园伤害，加强青少年自我保护多么重要。

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种，如食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。下面我就几个主要的方面谈点看法：

一、交通安全

现代社会发展迅速，人们的生活也越来越好。公路是越修越宽，可是修路的速度总是赶不上车辆增加的速度。近年来，中小学校发生的交通事故不断增加，交通事故已成为中小学生的一大杀手，同学们往来学校大多数都是骑车。为了适应这种现实，要求同学们要养成遵守交通规则的好习惯。在上学放学的路上，一定要注意安全，骑车时要注意力集中,过马路时要“一停二看三通过”，注意车辆和行人，根据新的交通法规，不满16周岁的同学禁止骑电动自行车。

二、饮食安全

现在，有一部分人在利益的驱动下，不惜冒险干些违法犯罪的事情，生产、销售一些劣质、变质的食品。我联校周边也同样有一些小摊小贩出售这样的食品，可是我们的同学就是不太重视这些方面，试想，如果发生食物中毒，他们会为你的安全负责吗?恐怕早就逃之夭夭。因此，同学们在购买食品时，一定要看一看有没有生产厂家，生产日期，保质期等内容。如果没有这些内容，那么这样的食品不能购买，更不能食用。同学们就餐最好是在家或者在学校食堂。

三、网络安全

目前，电脑已飞入寻常百姓家。一敲键盘，世界尽收眼底;轻点鼠标，四海任我遨游。网络展现给我们的是一个令人神往的、美妙的虚拟世界。网络给我们的生活带来了很多方便。但是一些不法分子，也利用网络进行破坏活动，一些缺乏是非判断的学生很容易在网上上当受骗，因此国家规定未成年人禁止上网吧。同学们在家里上网时，要自觉拒绝坏的信息。在我们的身边，就有许多曾经沉迷于网吧的同学，他们已经深受其害。一方面，网吧中，空气混蚀，烟味、汗臭味，味味俱全，机器声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响身体健康。另一方面，“电子海洛因”充满刺激、惊险和浪漫，使得众网迷对上网有着极强的心理依赖，轻者影响学习、身体，重者致使心理憔悴、精神崩溃。还有些小网迷为了弄到进网吧的钱，有的结伙敲诈，有的偷盗抢劫，走上了犯罪的道路。

四、课间安全

下课活动时，同学们和老师们要时刻注意安全，不许打闹奔跑，课间不搞有危险的活动，体育课，大扫除集体活动等要做好安全防范工作，上下楼梯时轻声靠右行，走出教室时不要拥挤。

同学们，人的生命只有一次,关爱生命最重要的是加强安全防范。专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免，希望广大师生充分认识安全工作的重要性，保校园宁静，让学生平安。

开学初法制校长安全讲座讲话稿4

大家好!

今天我讲话的题目是《防止校园伤害 加强青少年自我保护》。

安全工作是学校工作的一个重要组成部分，根据团中央、教育部主办的“中国少年儿童平安行动”对北京等10个省市进行的关于中小学生安全问题的调查显示，家长担心孩子受到伤害的地方学校占51.44%，这一调查表明，学校竟成为家长们最担心孩子受到伤害的地方。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。可见，防止校园伤害，加强青少年自我保护多么重要。

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：如食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。下面我就几个主要的方面谈点看法：

一、交通安全

现代社会发展迅速,人们的生活也越来越好。公路是越修越宽，可是修路的速度总是赶不上车辆增加的速度。近年来，中小学校发生的交通事故不断增加，交通事故已成为中小学生的一大杀手，同学们往来学校大多数都是骑车。为了适应这种现实，要求同学们要养成遵守交通规则的好习惯。在上学放学的路上，一定要注意安全，骑车时要注意力集中,过马路时要“一停二看三通过”，注意车辆和行人，根据新的交通法规，不满16周岁的同学禁止骑电动自行车。

二、饮食安全

2003年，辽宁省海城由于饮用有问题的豆奶致使近3000名学生集体中毒;同年，北大、清华校园餐厅发生令人震惊的爆炸案;现在，有一部分人在利益的驱动下，不惜冒险干些违法犯罪的事情，生产、销售一些劣质、变质的食品。我校周边也同样有一些小摊小贩出售这样的食品，可是我们的同学就是不太重视这些方面，试想，如果发生事物中毒，他们会为你的安全负责吗?恐怕早就逃之夭夭。因此，同学们在购买食品时，一定要看一看有没有生产厂家，生产日期，保质期等内容。如果没有这些内容，那么这样的食品不能购买，更不能食用。同学们就餐最好是在家或者在学校食堂。

三、网络安全

目前，电脑已飞入寻常百姓家。一敲键盘，世界尽收眼底;轻点鼠标，四海任我遨游。网络展现给我们的是一个令人神往的、美妙的虚拟世界。网络给我们的生活带来了很多方便。但是一些不法分子，也利用网络进行破坏活动，一些缺乏是非判断的学生很容易在网上上当受骗，因此国家规定未成年人禁止上网吧。同学们在家里上网时，要自觉拒绝坏的信息。在我们的身边，就有许多曾经沉迷于网吧的同学，他们已经深受其害。一方面，网吧中，空气混蚀，烟味、汗臭味，味味俱全，机器声、脏话声，声声刺耳，卫生、环境条件极差，严重影响身体健康。另一方面，“电子海洛因”充满刺激、惊险和浪漫，使得众网迷对上网有着极强的心理依赖，轻者影响学习、身体，重者致使心理憔悴、精神崩溃。还有些小网迷为了弄到进网吧的钱，有的结伙敲诈，有的偷盗抢劫，走上了犯罪的道路。

四、课间安全

我校现有学生216多名，下课活动时，同学们和老师们要时刻注意安全，不许打闹奔跑，课间不搞有危险的活动，体育课，大扫除集体活动等要做好安全防范工作，上下楼梯时轻声靠右行，走出教室时不要拥挤。

同学们，人的生命只有一次,关爱生命最重要的是加强安全防范。专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免，希望广大师生充分认识安全工作的重要性，保校园宁静，让学生平安。

开学初法制校长安全讲座讲话稿5

老师们、同学们：

刚才我们学校的法制副校长冷有权警官给我们上了一堂生动的法制安全教育课，这堂课让我们懂得了要时刻注意安全，一举一动都要想到安全，要时刻牢固树立安全第一的意识。在这里我向大家提几点要求：

一、要注意活动安全。严禁攀沿各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑，打闹，以防跌倒、摔伤;课间操、放学下楼梯、升旗集会解散时不要拥挤，推搡。同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

二、要注意饮食安全。同学们在购买袋装食品时，要看食品是不是变质腐烂有异味，如有问题不得食用;同时注意不要暴饮暴食。

三、要注意教室和寝室的安全。要求大家不要用手触摸插座、电线和灯管，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理，严禁将管制刀具、打火机等带进寝室，寝室内严禁点蜡烛。严禁在寝室床铺上翻上爬下地打闹。

四、要注意交通安全。大家在往返学校路上要靠右行，要主动避让机动车辆，不在公路上来回穿梭玩耍。过马路时要先观察两边车辆情况。走读学生放学后要按学校的要求，结伴直接回家，不在路上停留或到他处玩耍。

五、要注意 防溺水，防泥石流安全，天热了不准私自下河洗澡，经过可能会发生泥石流滑坡的危险地带要选择安全路线绕道而行。

六、全体学生要树立正确的人生观、价值观，培养乐观向上的品格，不吸烟、不喝酒、不打架骂人，不进入网吧及游戏厅。

老师们、同学们，我们每个人都是整个家庭的百分之百，是社会中的唯一，我们每个人的平安健康不仅是个体健康成长的需要，更是关系到个人家庭的幸福团圆，关系到学校的稳定和发展的大事。事关重大，责任重大，因此我们全体师生要从点滴小事做起，从一举一动做起，时刻牢记安全，严格遵守纪律，养成良好学习生活习惯，为共同营造一个优美和谐的学习环境，为共同创建一个平安和谐的玉华中学而不懈努力!

青春期女性生殖健康讲座 篇3

——主讲：刘金葵

亲爱的同学们：

大家好！今天我应学校安排给大家做一次青春期女性生殖健康知识专题讲座。这次活动开展得十分有意义,目的是使正处在青春期的你们对自己的生理发育情况有个更深刻的了解和认识,并学会保护自己、爱惜自己的身体。希望本次讲座能帮助你们轻松，快乐的渡过这个人生中最宝贵而难忘的过渡阶段。

首先我们一起来看一个案例！

案例赏析：上海初中女生怀孕产子 被逼当众喂男生吃奶

小雪（化名）是上海某中学的一名初三学生，因意外怀孕并产下一男婴，小雪说，孩子的父亲是她的前男友，我们是今年年初在劲舞团上认识的，后来我发现他有另外的女朋友，就和他分手了。小雪说起这些时，脸上一直很平静。小雪说，她和前男友自愿发生性关系，当时没有采取任何防护措施，也不知道会因此怀孕。她是在胎儿五个月大时，自己去医院才发现怀孕了，但因为身体原因医生不建议流产，便生下一男婴。

记者试着联系了小雪的前男友周某，周某对此表示怀疑，并称要做亲子鉴定后，才能根据结果看是否负责。记者将对此事另作跟踪报道。

小雪产后又回到学校上课。一天，小雪衣服上渗出奶渍，被一名陈姓男生发现，于是，小雪未婚先孕的事情败露。该男生以此威胁小雪每天给他喂奶喝。后来发展为四名男生，期间小雪一直不敢声张。最后人越来越多，陈姓男生竟然公开收费，最终被校方发现。据传，有男生曾经用手机拍下当时的场面，但是当记者采访时，他们对此都矢口否认。

该事件发生后，已经引起该校领导的高度重视，决定对肇事男生严惩不贷。当地舆论也一片哗然，认为这些男生的表现代表了教育的失败.此事传到网上以后，立即成为谷歌搜索上升最快的关键词，不下数万网民发出帖子要求视频下载，网友们并且人肉了事件中的陈姓男生，对她的人格堕落心灵扭曲的禽兽行为表示了严重关注和强烈谴责。而对于小雪未婚产子，被逼喂奶，对她自身的伤害可想而知，身体上和精神上受到了双重打击，最终无法继续完成学业！问题讨论：

1、谈谈你的观后感；

2、如果你是案例中的小雪，你会选择忍气吞声任人欺负？还是正确面对，借助一切力量来保护自己呢？即便是名声扫地也要保护自己？

3、如果你的男友向你提出非分要求或者你遭遇了性侵，你会怎么办？

4、假设你不幸遭遇了这类事情，你会选择向谁求助？

同学们可以不必急着告诉我你的看法，我希望你们带着这几个问题先听我的讲座，相信同学们一定会有一个正确的答案。类似的案例我经常在网上看到，另外呢我还有第二个身份，我是从事女性生殖健康工程事业2年了，在我服务的客户当中有很多年轻的大学生，发生在她们身上的惨痛教训我见得多了，所以我觉得我有必要为同学们讲一堂生殖健康方面的知识。我要告诉同学们的是：发生在别人身上的叫故事，发生在自己身上的叫事故！其次，我还要问问你的性别是什么？假使遭遇了危害，我们都是弱女子，受伤的是我们的身体，准确的说是女人的生殖系统，所以我更有必要开展今天的课程，让同学们来认识一下我们女人的生殖结构。第三，都是女性，你们正青春，花骨朵即将绽放的年龄，我们女性一生中最关键的两个阶段：青春期和更年期，我们如果不加以重视，不注意预防保护，就无法平稳度过。所以，希望处于青春期的你们，通过我的课堂，要学会认识自己！了解自己！爱惜自己！呵护自己！保护自己！

一、什么是青春期

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

二、女性青春期的特点

1、心理特点：

情绪两极分化，要么阳光灿烂、满脸春风，要么愁眉苦脸、阴云密布、痛不欲生、甚至暴跳如雷；讲究打扮，对异性有好感，留意谁在看自己；喜欢看描写爱情的电影和小说；喜欢结交朋友、上网和陌生人聊天，视友谊至高无上；道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害；抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结;到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折；开始有了自己的小秘密。同学们，老师说的这些心理特点你身上有没有呢？

2、生理特点：

对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。

①全身发育。随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育。随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。

我们女性的生殖器官分为外生殖器官和内生殖器官。外生殖器官由阴唇、阴蒂、阴道口、阴道前庭组成，内生殖器官由阴道、宫颈、子宫、卵巢、输卵管和盆腔组成。另外我们的生殖器官还包括乳房。。同学可能会问，乳房怎么也属于生殖系统，我举两个例子你就明白了。来月经前乳房胀痛、子宫孕育宝宝，产后通知乳房产奶。

三、关于乳房

1、认识乳房

乳房主要由乳腺叶、脂肪、结缔组织构成。乳腺叶系由乳管、乳腺小叶和腺泡所组成。

2、乳房发育的五个阶段（略）

第一阶段：童年时，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳头突起。

第二阶段：乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起，乳头开始变大，乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。

第三阶段：乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出，乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广，颜色更深。在这个时期，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。

第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。

乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

3、乳房保健：(1)少女不应束胸

处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。希望同学们女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。(2)配戴合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。(3)乳房的卫生

青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。

(4)乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。

(5)保持良好的情绪。易怒女性易得乳腺疾病，尤其是那些情绪易波动、不稳定、爱生气的女性会导致乳腺增生，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。乳腺增生的典型症状就是每次来大姨妈之前的几天乳腺胀痛，乳头刺痛，等姨妈来了干净后就不痛，下次又重复出现。乳腺增生会导致月经失调甚至乳腺癌。案例：乳腺癌患者是都市女性的头号杀手

据报道：江苏省人民医院乳腺外科查小明主任说，在他接诊的病人中，最年轻的乳腺癌患者仅有18岁，20岁出头的小姑娘也不在少数，有一些高校就读学生，甚至有的学生宿舍先后两人都患上了乳腺癌。“近两年，乳腺癌患者出现了年轻化的趋势。”查主任说。在江苏省乳腺疾病诊疗中心健康教育会上，专家指出，医院接诊的最小乳腺癌病人仅18岁，乳腺癌发病呈年轻化趋势。专家提醒，定期检查和规范的生活饮食，有助于早些发现乳腺癌，提高5年生存率。

一般来说，有家族史、良性乳腺疾病史者，未生育、未哺乳、月经初潮早(<14岁)、闭经晚者(>55岁)等患乳腺癌的几率较大。另外，专家发现，易怒女性易得乳腺癌，尤其是那些受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的白领女性发病多。另外，专家分析，情绪不稳定、爱生气会导致女性乳腺增生，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

四、关于月经

1、认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁——18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早„„。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。

正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者），月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。

在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。

2、月经期的保健

月经期间，由于子宫内膜脱落，使子宫内膜出现伤口。还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。

少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。

（1）注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

（2）注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以 免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

（3）保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。（4）适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

（5）做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。

（6）保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

（7）避免过度劳累。要避免过重的体力劳动和剧烈的体育运动，但可参加适量的、轻微的运动和劳动，以促进盆腔的血液循环，缓解月经期间身体不适和下腹疼痛等现象。（8）不要穿紧身内裤、紧身牛仔裤。

3、月经不调：

月经不调也称月经失调，是一种妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是外界因素导致的。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。所以我们自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。外界因素包括：

①情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

②寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

③嗜烟酒引起月经不调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

④电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

⑤便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

表现月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：

①痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活。分原发性和继发性两种。

②功能性子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

③经前期综合征：少数妇女在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等。多由于性激素代谢失调和精神因素引起。

四、关于白带

百带是阴道分泌物，正常的白带是无色无味，透明的像蛋清一样具有拉丝状的晶莹剔透。如果白带发黄、发绿、粘稠、呈豆腐渣、凝乳状、有异味儿等等，这些症状都代表有炎症了的。生活中养成良好的卫生习惯，做到专人专盆专用毛巾，避免与他人混合使用。天气晴好的时候，把自己的小内裤、小毛巾，小盆拿出来晒晒阳光，进行杀菌。案例：宫颈癌位居女性妇科癌症榜首

近日，东南大学附属中大医院接诊了一位19岁的患宫颈癌的女孩，目前女孩成功手术后，出院回家休养。19岁的女孩红红（化名），前段时间发现下身出血，由于出血也不多，也没有疼痛感，就没有去医院检查。但是这种情况一直持续了一个多月，因为持续出血，红红因此出现贫血的症状，会时常头晕。于是红红来到中大医院妇产科，经检查发现，红红的阴道内有一不规则的肿块，大约10厘米，质地较硬，有多量的白色分泌物，而且宫颈部被肿瘤覆盖。红红被确诊为Ⅱ期宫颈癌，即宫颈癌的早中期。

鉴于红红肿瘤较大，覆盖面积较大，必须采取手术治疗。但治疗之前要先进行化疗，先控制癌细胞的发展。等到最佳手术时机时，再进行手术。虽然肿瘤体积较大，但是仍可以采取腹腔镜的微创手术的方式施行全子宫切除手术。手术非常成功，术后一天，红红就可以下床活动。这是迄今为止，该院接诊的患宫颈癌年龄最小的女性。中大医院妇产科主任蔡云朗介绍说，宫颈癌不再是中老年人的专利，已呈现年轻化的趋势。年轻人由于女性过早发生性行为，加上性生活不洁、多性伴侣等因素，增加了罹患宫颈癌的风险。据蔡云朗主任介绍，虽然红红的子宫全切除，但是卵巢功能完好地保存下来。手术也保留了红红的双侧附件，这样就不会影响她术后的雌性激素水平。

希望同学们平时生活中要学会保护自己的生殖系统，善待自己的乳房、月经和白带，平时注意生活起居，清洁卫生，起到预防积极治疗的作用。一旦发现异常，及时主动的告诉妈妈，让妈妈带你去医院检查治疗，以免引起不必要的麻烦。在家里还要告诉妈妈，自己内衣裤要单独和妈妈的分开洗，避免交叉感染。我在网上看到一则新闻：一个4岁的小女孩儿因为妈妈忙，放在奶奶家住，后来孩子总是说尿尿的地方不舒服，有点痛，尿黄，妈妈没怎么在意，到后来愈加严重，孩子下体红肿了，这才带到医院去检查，一查查出了很严重的妇科疾病。后来才知道原来是孩子的衣服和奶奶的衣服放在一个盆里清洗惹的祸。奶奶有妇科病传染给孙女了。夏天不要穿超短裙，容易间接接触感染。比如有一个凳子，前面的人有妇科病，坐上去了，后面的人再坐就容易感染过来。

接下来，我们回到最前面的案例，就未婚少女意外怀孕做个详细讲解。

五、关于意外怀孕、避孕药、人工流产：

现在青春期的孩子早恋现象比较多，且禁止不了，压不住，为啥？叛逆！你越管束他越要捍卫所谓的爱情甚至做出破格的事情，但最终多以悲剧收场。我经常看到我们学校有些男生女生在学校操场上，无视周围人的存在，搂搂抱抱，我们看得见的都这么大胆放肆，那私下里我们看不见的会做出什么样的事情？不要以为避孕药就百分百的完全避孕，如果男性的精子生命力顽强吃再多避孕药也会披荆斩棘跑到输卵管与卵泡汇合导致怀孕，更不用说避孕套！而且女人避孕药吃多了，破坏内分泌系统，容易得严重的妇科病；避孕套用多了也容易引发阴道炎、宫颈炎导致宫颈糜烂等症状，按道理未婚女性是很少得妇科疾病的，因为她的生殖系统有两道天然的安全屏障：一个就是处女膜，一个就是阴道酸碱平衡度。一旦发生关系处女膜破裂，第一道屏障没有了。不洁的性生活次数多了，酸碱平衡发生变化，再有外界感染的机会（不达标的卫生巾、男性的不卫生、马桶、公共游泳池等），首先阴道炎，阴道炎的症状就是你会感觉到私处干、痒、痛、灼烧等，白带发黄、发绿、呈豆腐渣状、凝乳状、泡沫状，发臭、鱼腥味等等。如果你没有重视，如果你在经期发生关系，进一步感染，那就是急性宫颈炎，再往后慢性宫颈炎等等。青春期的同学们哪里懂得这些，包括老师自己也都是在这两年才懂得这些知识。

如果不小心怀孕了，那么怀孕初期有哪些征兆呢？首先是月经停止，超过一个星期没有来可能怀孕，这个时候可以买早孕测试纸检测；恶心呕吐；阴道分泌物也就是白带增多，偶尔呈淡黄色，无异味；乳房增大、乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节；容易疲劳，没有力气，好吃嗜睡等。

发现怀孕了怎么办？你能承受一个小生命的到来吗？你的男朋友承担的起这个责任吗？你的家人会接受这个孩子吗？你自己还是个孩子呢，你愿意过早的当母亲吗？你知道整个孕期要做多少产检花多少钱吗？孩子生下来你会带吗？你给孩子买得起奶粉吗？如果你没有经济能力，别的孩子有的你的孩子有吗？你经受得住别人的指指点点吗？因为你的年幼无知突然添个孩子出来，你的人生会不会发生改变？当然，有同学说做人工流产！你知道做人工流产的最佳时机吗？你知道做人工流产的危害有哪些吗？你知道做人工流产也要做半个月的月子吗？

流产分药流和人工流产。一般怀孕早期40—50天可以选择药流，吃打胎药，肚子痛，等待胚胎自己从阴道排出来，但是成功率只有60%，多数人药流不干净医生会建议清宫。怀孕50—90天，才可以做人工流产（无痛人流），打麻药，一般三个月内的孩子发育成形，医生拿器械把孩子的身体弄碎，一块一块的拿出来，装盘拼接，如果拼接成功算流干净了，否则就是没流干净。怀孕中期14—20周，只好做引产。医生先在肚子上打针把胎儿打死，然后再给孕妇打催产针，然后宫缩，肚子痛，把死胎分娩出来。怀孕后期就是20周到产前，这个时候再想做流产就晚了，胎儿很大了，只有等待小生命的降临了。

如流产处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命；此外，流产易与妇科某些疾病混淆。流产时若阴道流血时间长、组织残留或非法堕胎等，有可能引起宫腔感染，严重时感染可扩展到盆腔、腹腔甚至全身，并发盆腔炎、腹膜炎、败血症及感染性体克等，称流产感染。甚至习惯性流产或者导致不孕不育。

六、青春期女生要学会自我保护

加强自我保护意识，必要时要学会拿起法律武器捍卫自己的安全

1、要有心理上的准备，也就是要有自我保护的意识。少女无论在学校学习，在娱乐场所活动以及日常交往中，应该具有戒备心理。任何时候，任何场合都不容许别人侵犯自己，不管侵犯自己的是谁，即使是自己最亲近的或最敬仰的人也不行。始终保持清醒的头脑，才能识破各种各样的假象，不致受骗上当受欺侮。

2、不要穿过紧或太暴露身体隐私部位的衣服(如袒胸露背、迷你超短裙等)，以免引起异性的非分之想，或被坏人误以为你是“同类”而进行骚扰。

3、与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。

4、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

5、说话不要太随便，让交往的异性感觉你大方而不失稳重。首先自尊，然后别人才能尊重你。

6、一个人或几个女生不要到僻静或没有人的地方去，也不要随意招手搭车，尤其是夜晚

7、一旦碰上有骚扰的言行，要明确表示自己的态度。如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐，忍耐会姑息养奸。

8、洁身自好，自尊自爱。青春期的恋爱是美好的，我希望谈恋爱的同学们把爱情的力量放在彼此互相鼓励学习上来，收获爱情的同时收获学业。希望在谈恋爱的女孩子能够洁身自好，把自己当个宝一样爱惜自己，你越是尊重自己男孩子就越是尊重你。避免两人经常单独约会，过分亲密接触，不要做出破格的事情，否则闯下的祸全加在女孩子一个人的身上，既要面对周围人的指指点点，又要面对身体上的痛苦，精神肉体双重打击，这是我不想看到的。

最后，再送给同学们三句话，希望你们能够听进去：

1.人生最大的悲哀,就是轻易地,放弃了不该放弃的,而固执地坚持了不该坚持的！2.如果你做了这个年纪不应该做的事，那你就应该承受这个年纪不应该承受的痛！3.女生尤其要自尊！自重！自爱！

青春期心理健康教育讲座稿 篇4

泾川四中 毛英平

青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋„„青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。我的青春我做主！

有一部电视剧叫《我的青春谁做主》，就立马让我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是来和大家一起来探讨如何来把握我们的青春，做青春的主人。

一、认识您的花季

青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？

女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，月经出现，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。

1．月经是如何形成的

①女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。

②子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。

③如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。

2.月经初潮

女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。

平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。

月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮食清淡，即可缓解症状。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。

3.月经期间卫生保健：

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如护舒宝、苏菲，2-3小时更换一次，量多时及时更换。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。

（2）勤洗热水澡。过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素、铁和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持肠道畅通。

（5）适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。

在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁。

5.青春痘

青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治：（1）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。

6.节食与减肥

有的女孩为了“苗条”身材而进行节食。如不吃早餐，不吃肥肉等，长久下去，生长发育尤其是大脑缺乏足够的营养物质，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的过饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。

二、青春期心理特征

因为青春期生理上的巨大变化，青少年女性在思想上往往难以承受，所以伴随许多心理上的变化。这时期开始对异性爱慕，思维迅速发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会经验，易受周围环境的影响。

健康心理的培养

第一、树立正确的人生观

认识人生的意义，树立远大理想，把个人利益和祖国人民的利益联系在一起，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，“不以物喜，不以己悲”，“胜不骄，败不馁”。对自己的不足敢于正视，奋起直追；对同学的成就感到欣慰，不忌妒。这样的人一般都能保持心理健康。

第二、充分认识自己，树立自信心

一个人对自己的一切不仅要充分了解，而且需要坦然地承认及欣然地接受。因为在个人所具有的条件中，有很多是不能改变的。如容貌、生理缺陷、家庭条件等。如果只了解自己而不能接受自己，势必增加个人的不安与痛苦，甚至发展到心理变态。了解自己比了解他人困难，而对自己品质的了解就更加困难。第三、建立良好的人际关系

青年人在社会集体中生活，要与亲人、同学、老师、朋友交往。心理不健康的人，常常在与他人的交往中是很不正常的。这主要表现为孤独、恐惧、怀疑、忌妒等。正常的人际关系必须建立在既充分了解自己，又客观了解他人的基础上，双方都为增进相互了解，实现共同的目标而努力。

第四、正确对待异性交往

女生青春期间会更多地关注异性，喜欢跟异性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往。这些都是较为正常的心理反映。

不知你是否注意到，从你发现异性之美的那一天起，你对自己有了新的认识，你甚至还对自己提出了新的要求，希望自己变得更美好、更出色„„那么，怎么样和异性同学恰当的相处呢？

一是群体交往。最好多参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。

男女生交往的原则：

1．广而不狭 多留余地 2．气氛自然 轻松愉快 3．仪表大方 体态端正 4．共同活动 避免独处 5．困惑问题 请教师长 6．遇到非礼 正当防卫

并赠送一句话：距离产生美。

男女同学交往，距离太近，可能更多地看到对方的缺点，失去心目中的那分好感，距离远了，又看不到对方的优点，得不到培养自己具有高尚品格的原动力。因此，距离是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。

第五、学会自我保护常识

在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为。新闻：2009年2月下旬开始，浙江省丽水市下辖莲都区有关“当地的一所初中‘碧湖中学’数十名在校女生被强奸，实施强奸涉及商人、村干部和公务人员”的传言已经在坊间传开。记者随后在调查中发现，在这背后隐藏着类似传销的介绍网络，通过同学带同学的模式，源源不断地有女生被陷其中。作为女生更应该保持警惕，提高自我保护意识。女生自我保护12招

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树林等偏僻的地方去看书或复习功课。

3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

6、衣着不要太暴露。

7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。

结束语：*一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。

*记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。

男生青春期健康教育讲座活动简报 篇5

第（34）期

台江县城关一小

2012年12月27日

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开展男生青春期健康教育

2012年12月27日下午，台江县城关一小“男生青春期健康教育讲座活动”在阶梯教室顺利进行。本次活动由邰永贵副校长为学生做讲座，邰副校长主要讲了青春期的生理变化，青春期的烦恼，青少年与性，青春期心理四个方面的内容。最后一段时间，邰副校长与学生进行了互动交流，现场解答了学生们提出的若干问题。

通过本次活动，让同学们学到了非常必要的生理知识，明白了青春期所带来的一些生理与心理上的变化，在一些青春期烦恼问题上，得到了及时的指导与纠正。

通过本次活动，我们发现青春期的男生非常需要性教育方面的正面指导与帮助，他们在生活中有很多的有关性教育方面的困惑与错误认识。作为老师，我们将继续加强青春期健康教育工作，为同学们的青春期保驾护航。

编辑：杨胜荣

青春健康讲座校长讲话 篇6

青春期是人生的黄金时期，是世界观和价值观形成的重要时期。为了让广大学生成为把握自己人生之舟的优秀舵手，增强学生对青春期生理、心理知识的了解和掌握，指导他们懂得在青春期应该怎样保持个人卫生、注重自我保健，引导她们学会如何保护自己，如何在与异性交往过程中自尊、自爱、自重，树立正确的人生观和世界观。经研究决定举办青春期健康知识讲座，现将有关事项通知如下：

一、时间安排：2014年12月23日下午第一、二节课

二、讲座内容：青春期生理、心理健康知识

三、活动要求：请各班主任组织好学生，下午第一节课带好凳子到对面教学楼四楼舞蹈室集合，并积极配合，确保“青春期健康知识”讲座活动有序开展。