青春期心理健康教学设计说明

青春期心理健康教学设计说明（精选11篇）

青春期心理健康教学设计说明 篇1

青春期心理健康教学设计说明

一、设计理念

坚持“健康第一”，促进学生健康成长的基本理念，以《体育与健康课程标准》为依据，在学生积极、主动参与的基础上，体现成功体育和快乐体育的思想。挖掘教材的教育因素，通过“设疑、启智、探究创造”的教育模式，充分调动学生的学习积极性，培养学生良好的健康意识。本课以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，并关注学生的个性差异和不同需求因材施教，让每个学生在学习中体会到“我参与、我快乐、我成功”的愉悦感受。

二、教材分析：

青春期心理健康是水平四所强调的教学目标之一，而七年级学生正直青春期发育的关键时期，也是最易出现心理问题的时期。面对七年级的学生我们应该启发他们结合自己的亲身体验以及身边他人发生的事情，理解本课知识，有针对性地掌握调节心理问题的方法，愉快度过青春期，而我所选择的教材内容知识点包含有青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因以及调节心理健康的途径。其中青春期心理健康的特征有六个方面，常见的心理问题列举了八个部分，引起心理问题的原因四个大点，还有三种调节心理健康的途径。因此通过本教材的学习，学生能够了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，学会利用各种途径调节自身心理健康。

三、学情分析：

本次课的教学针对的是七年级学生，他们正处于青春期的初级阶段，在他们身上比较容易出现教材当中出现的各类心理问题，作为教师有责任让他们了解青春期容易出现的心理问题并有意识的使学生知道利用多种途径调节心理健康，但作为七年级学生来讲，他们接触到系统的心理方面的问题毕竟还很少，更多的是一种感受和对问题的一种看法，因此，突出本课重点并利用示例来对学生进行引导从而上升的一个相对的理论层次是很有必要的。

四、教学目标：

知识目标：学习了解青春期心理健康的特征、青春期常见的心理问题及其原因，调节心理健康的途径。

能力目标：培养学生正确的人生观，增强责任心和使命感，提高观察问题分析问

题的能力和扩散思维能力，并能利用所学知识解决问题。

社会适应目标：在帮助同学解决问题的过程体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。

五、教学媒体：

电脑、投影仪、图片

六、设计思路：

该内容在一次课中完成，在教材分析中我们看到本课知识点相对较多，在一堂课当中要面面俱到显然不易突出重点，因此，把重点放在调节心理健康的途径上，通过自己的独白以及和家人、同学、老师的对话，剖析自己的心理变化，并以教师设问的形式，让学生帮助其分析问题解决问题，从而思考自己类似的以及其它发生在自身的心理问题，并能够基本了解青春期心理健康的特征，找出青春期的心理问题、总结出调节心理的途径。此外，为了突出学生的主体作用，本课在教授过程中大量采用了学生自学，自我思考、剖析，小组讨论等形式，既解决了学生课堂注意力的集中、兴趣的激发，也从一定程度上开拓了学生的自我学习、归纳的能力以及独立思考并解决问题的创造性思维能力。而在大家共同帮助同学解决问题的过程中也能体会到帮助他人的喜悦并有助于建立良好的合作精神。

七、教学过程：

整个教学过程通过七年级四班学生的内心独白和她们与家人、同学的对话为主线进行

（一）创造情景并引入。通过学生和教师的对话引入

教师设问：孩子的烦恼,妈妈的困惑,青春期的学生们究竟遇到了什么心理问题

呢?我们大家一起解决好吗?

小知识：讲解青春发育期的三个阶段（通过幻灯片）使学生基本了解 设计意图：通过对话的引入，能够使学生注意力很快集中，并有一种愿意学习的愿望，为探索性学习作好铺垫

（二）你了解青春期心理健康吗？

学生活动：学生通过自己阅读该段落进行自学，并通过阅读后回答教师的提问

总结出青春期心理健康的特征。

教师指导：学生阅读过程中巡视指导，并在学生阅读完后根据问题的回答总结出心理健康的几大特征（幻灯片）

设计意图：这里考虑到本次课重点在后一部分，此内容仅为了解，所以让学生自己阅读，并通过这一活动培养学生自学能力，能归纳总结知识点

（三）青春期常见的心理问题。通过学生的内心独白引出问题：

学生活动：

1、思考自己遇到了什么心理问题，并小组讨论想一想还有哪些心理问题。

2、思考完后踊跃发言说说自身都被哪些心理问题所困扰。教师指导：

1、在学生思考的过程可以用语言提示引导，使同学们能尽可能多而准确的发现青春期心理问题。

2、根据学生的发言总结青春期常见的心理问题（幻灯片）

设计意图：此部分通过学生找问题的形式，思考自身的心理问题，比教师单纯进行讲授效果要好的多，另外这部分形式多种多样，是因为基于心理问题有可能涉及到自身隐私而考虑，此外在后面师生互动的过程中有可能涉及到一些问题，教师应根据临场情况做好引导。

（四）引起心理问题的原因

此部分可以让学生自己提出是什么原因引起的青春期心理问题。

（五）调节心理问题的途径。

通过了解自己的心理问题向老师询问如何解决的对话引入。

学生活动：

将学生分成4个组，设立心理咨询工作室，通过讨论每组推荐一名同学点评，如何调节心理健康的方法。教师指导：

1、组织好学生的分组讨论

2、评价并总结同学的建议，并提出比较常用的易行的三种调节途径帮助学生解决心理问题。

设计意图：设此活动能够充分调动学生的积极性，也能较好的对解决心理问题的途径进行思考，学生理解的也更为深刻，此外工作室的形式也有助于学生发挥团队精神，建立良好的团结协作意识。

（六）总结。通过在大家的帮助下，你自身的心理问题是不是有很大好转呢？

1、教师利用这段话提示同学们结合自身存在的心理问题很好的利用以上介绍的方法进行心理调节，做健康向上、活泼开朗、积极进取的学生

2布置课外思考题：结合一种青春期心理问题简单介绍你将采用哪些方法去解决？ 板书设计：

一.青春期的心理特征

主要由心理因素和心理特征的对应关系来了解

二.青春期常见的心理问题及其原因

1.常见的心理问题------从7个方面来看(其中困扰自己的问题有哪些?)2.引起原因------生长加速,性的觉醒,学习压力,家庭的意外变故

三.调节心理健康的途径 1.积极的体育锻炼

2.解决心理问题的途径(有自我调节,进行心理咨询等)总结:问题的发现------引起的原因------解决的方法

八、教学反思

本次课是通过产生青春期心理问题和解决问题来进行，学生在此次课的过程中

始终能保持探索性学习的积极性，也在教师设置的各种活动中提高了观察问题分析问题的能力，并能利用所学知识解决问题，较好的掌握了知识点。此外，学生在课的整个过程中始终能体会到帮助他人的喜悦，也体会到了团结协作的精神，所以，本次课较好的达到了教学目的并在知识点掌握和重难点的突破上有较好的效果。

青春期心理健康教学设计说明 篇2

一、什么是青春期

提到青春期, 人们脑海里下意识出现的多是诸如“叛逆”、“躁动”、“不安”等负性词汇。被称为“青少年心理学之父”的斯坦利·霍尔 (G.Stanley Hall, 1844～1924) , 是使用科学方法对青少年期进行研究的第一人, 早期的心理学家更多倾向霍尔的观点, 即青春期是一个风雷激荡的时期, 在本质上是动荡的。但后来, 心理学越来越多的研究结果发现, 人们普遍夸大了青春期遭遇的问题与艰难, 事实上, 青春期并不像人们所担心的那样一定是“压力重重的疾风骤雨”。在当代社会中, 青少年是受成见影响最大的一个人群, 因此也是被误解最深的人群之一 (Adelson, 1979;Arnett, 1999;Males, 1998) 。教师作为成人, 原本我们就是透过自己的视角来审视学生, 如果再加上社会既有的成见与偏识, 或许会造成与这些处于青春期的孩子之间更多的矛盾与误解。

要理解一个概念, 首先要追根溯源到这个概念的辞源。青春期, 英文是adolescence, 来自于拉丁语, 意为“成长为成年人”。从这个词源解释中可以发现两点, 第一, 青春期不是一个名词, 而是动词, 是成长;第二, 青春期是一个阶段, 是一个过程。似乎在所有社会对青春期的定义中, 都将青春期视为一段由不成熟的儿童期进入成熟的成年期的成长阶段 (Lsrson&Steinberg, 2004) 。由这个概念词源定义来看, 青春期是一个充满变化的时期, 也是一个不断成长的阶段。

青春期的年龄划分有所差异, 世界卫生组织将青春期年龄界定为10～24岁, 我国界定为10～20岁, 年龄跨越小学高年级、整个中学和大学低年级三个学段。

心理学家通常将长达10多年的成长时间划分为三个时期, 10岁～13岁为青春期早期, 14岁～17岁为青春期中期, 18岁～22岁为青春期后期, 不同时期的青春期所遭遇的变化和面临的问题并不一致。身体、体能的发育变化大多发生在青春期早期, 而中期和后期更多发展的是心理和认知, 面临更多由于社会角色、思维方式变化而带来的问题。例如, 几乎所有研究报告都表明, 青春期中期的亲子冲突要明显多于青春期早期和后期, 曾经有一项英国研究发现, 女孩是在14岁报告与父母冲突最多, 而男孩则是在15岁。这也是中国家长和教师普遍反映的:孩子在初二、初三和高一这几年“最叛逆”、“最不好管教”和“最多发生问题”。

二、早熟好还是晚熟好

人的发展呈现极大个体差异, 发身期的起始时间也是如此, 相较于大多数人从11、12岁开启青春期, 有些学生则提前, 而有些则是滞后。在中国, 早熟与晚熟对于学生的影响并没有引起家长和教师的警惕和注意, 但它却真实而深刻地影响着这些孩子的心理和行为。

一般而言, 在男孩身上, 早熟与积极的自我评价联系在一起, 而晚熟则与消极的自我评价联系在一起 (Alsaker, 1992;Richards&Larson, 1993) 。早熟的男孩因为身体更高, 肌肉发达, 比之普通学生会显得强壮有力, 在更多需要凭借身体进行的青少年期同性之间竞争或攻击行为中, 他们占有更多优势, 也会拥有较高的自信。同时, 由于他们身体机能和运动素质发展较快, 使得他们动作更加协调, 运动能力更强, 能够快速掌握运动技巧, 因而他们在体育活动上更加积极踊跃并获得成绩。但是, 由于他们身体发育较早, 而相应的神经控制系统和心理发展并不同步, 使得他们或许会更加冲动, 因此, 与同龄人相比, 早熟的男孩出现问题行为的可能性也更大。

晚熟的男孩由于身材比较矮小、瘦弱、力量不足, 而可能导致自卑心理, 他们在学校里更容易受到轻视和欺负, 会产生较多的不安与依赖。因为他们的身体条件和运动素质的相对不足, 使得他们在运动竞赛中常常失败, 很难在体育活动中寻找到成就感与价值感, 因此, 他们可能会远离运动, 甚至恐惧体育活动。但是晚熟者由于拥有较长时间的前青春期阶段, 使得他们有更多的时间在心理上为进入发身期做准备, 因此, 他们可能在青春期中后期表现会更加突出, 更具洞察力和创造力。

和男孩情况正好相反, 早熟对女孩子而言或许并不是件好事, 她们会有较多的情绪困扰。由于早熟的女孩身体发育快, 体重更重, 她们对自己身体的满意程度更低, 会有较低的自我评价。并且早熟的女孩会更多受到年龄大的男孩关注, 和他们交往的可能性就会增多, 因此, 她们出现各种行为问题的风险就大大增加了 (Sarigiani&Petersen, 2000) , 比如早恋、逃学、过早性行为等。

发育起始时间的差异, 给体育教师的启示是:第一, 早熟的女孩和晚熟的男孩, 由于他们在生理上与同龄人不太符合, 会体验更多的情绪和社会困难。因此, 教师要更加关注他们, 在教学中要多给他们机会展示自己, 让他们感受到被重视。在体育运动中, 要给她们更多的时间和耐心, 理解他们内心的痛苦, 保护好他们的自尊。我曾亲眼目睹过这样一个情境:5名初二女生上体育课时, 因为没有按照规定的短袖夏装要求而遭到教师严厉批评。她们在热燥的6月, 依然捂着厚重的长衣, 或许并不是故意违反纪律, 而是女孩在青春期特有的对身体发育的焦虑和自卑, 试图用宽大的衣服来进行遮掩。教师要理解她们的内心世界, 不是单纯的批评指责, 而应更多讲解和引导;第二, 教师通常会对早熟的男孩给予更多的期望, 因为他们较高的身高而忽视了其实际的年龄, 从而对他们提出超出同龄人的要求, 这可能会带给这些孩子比较大的压力和不公平感。经常看到教师指着班里明显早熟的男孩嘲讽说:“你这么大个子, 怎么连这点儿事都做不好啊?”其实, 那个孩子和别人是同样的年龄, 甚至可能更小。

三、节食还是运动

中国有句老话, 叫“女大十八变”, 几年前还是一个青涩、瘦小、毫不起眼的“黄毛小丫头”, 转眼之间竟出落成颀长秀美、亭亭玉立的大姑娘, 可见青春期期间的生理变化是多么的显著。

如果说青春期是个体一系列从不成熟到成熟的过渡阶段, 那么首先出现的就是生物性过渡, 即生理变化, 也称为发身或发育。Marshall (1978) 认为发育期有5种主要的生理表现:成长的快速加速过程, 结果就是身高和体重的显著增长;第一特征的发展, 包括生殖腺也就是性腺, 即男性的睾丸和女性的卵巢的进一步发育;第二性征的发展, 包括生殖器和乳房的变化, 阴毛、体毛和脸部毛发的生长及性器官的进一步发育;身体组成成分的变化, 尤其是脂肪和肌肉的数量及分布的变化;循环系统和呼吸系统的变化, 其结果就是人变得更加强壮, 能进行更多的运动 (劳伦斯·斯滕伯格, 2007) 。概括起来, 青春期的生理快速发育变化包括4个方面:即身体形态、身体机能、运动素质和神经系统。

人的一生之中, 有两次身高体重快速发展阶段, 第一次发生在出生后前两年的婴儿期, 这也是一生中变化最快的一次。第二次则发生在青春期间, 身高、体重的快速增长, 是其首要身体特征。平均而言, 女孩比男孩要提早两年开始身体的发育, 因此, 在小学高年级, 很多女生要比同龄的男生高, 而到了14岁左右, 男孩就会显著高于女生。伴随身高变化是体重的激增, 身体结构也在发生改变, 男孩更多增加肌肉, 而女孩则是脂肪快速堆积, 到青春期结束的时候, 男生的肌肉脂肪比约为3∶1, 女生则是5∶4, 正是这种比例差异导致了男女在体型、体格和运动能力上的显著不同。青春期早期女性体内脂肪的快速增长, 使得女孩子开始对自己的体重和体型非常敏感, “减肥”也就成为了青春期女生高度关注的话题, 但更多女孩是通过节食来控制体重而不是运动方式。近年来, 由于受日韩风尚潮流和娱乐媒体强势导向, 男孩子相比较前几代人而言, 更加关注自己的体型外貌, 现实中, 很多男孩也采用节食而非运动这种方式来保持其消瘦的身材。

青春期期间, 除了身体外形的迅速变化以外, 还有身体内部机能的发展。在12～25岁期间, 人的脉搏频率随着年龄的增长而逐渐下降, 血压逐步上升, 肺活量进一步加大。人体内脏功能的加强, 使人拥有了更高运动机能的物质基础, 但在运动技能发展上却存在男女性别上的差别。早在儿童时期, 运动发展中的性别差异就已存在, 男孩子在体力和爆发力方面要超过女孩, 女孩子则在身体平衡和精细动作方面更具优势, 这种差距到儿童中期会进一步加剧 (Laura Berk, 2002) 。由于女孩的发育要比男孩早两年, 因此, 在青春期初期, 女孩不但在身高体重方面优于男生, 而且在运动机能上也不逊色于男生, 有些方面甚至超过, 比如在平衡性运动和需要准确性技巧的运动。但是到了青春期中后期, 由于男孩的力量和身体机能上的优势, 使得他们在运动能力上全面超越女孩, 以至于到了14岁以后, 很少有女孩的运动表现与一般的男孩一样好。

女孩子在开始进入青春期后会显著减少体育运动, 这在世界范围内几乎存在跨文化的一致性。最令中学体育教师头疼的一个问题是, 无论采用怎样的教学方式, 都难以促进正值青春期的女生加入到体育活动中来。造成这样一个现象, 既有男女先天个性差别的原因, 比如在很小的时候, 男孩子就更愿意参与带有竞争性的竞赛活动, 而女孩子则更倾向于从事合作式的集体游戏。然而更多的原因是后天父母教养和社会期待的教育环境, 比如美国一项对800名学生的研究中发现, 从幼儿园到小学三年级的孩子, 不管是男孩还是女孩, 都认为体育是一项性别定格的运动, 认为体育对男孩来说更重要, 女孩则被认为天资不足 (Laura Berk, 2002) 。这样一种思维定式和社会对女性性别角色的要求, 就使得女孩更多倾向于减少运动这种看起来更加男性化的活动。

青春期的身体变化给体育教师的启示:第一, 要针对当今青春期学生的心理特点与需求, 在教学中引入相关健康教育内容, 向学生讲述青春期身体发育规律, 消除学生由于身体变化引发的恐慌心理;第二, 引导学生树立身体美的正确评判标准, 尽量减少社会娱乐媒体盲目追逐骨感瘦消而造成的学生对审美标准的偏差;第三, 由于男女学生在青春期间身体、运动能力等方面的差异, 采用男女分班教学方式会更有利于根据不同性别的不同需求安排教学内容;第四, 教师要对学生包括父母家长进行宣传教育, 特别是对女生, 让她们相信自己具备运动的潜能与天赋, 并可以将其发挥出来;第五, 针对青春期学生关心体重, 注重体型的心理需要, 讲述科学减肥塑身的原理与方法, 引导学生采用运动的方式来促进身体发展和形体塑造, 从学生对理想身材、控制体重的内部需要来激发他们参与体育运动的动机。

参考文献

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青春期心理健康教学设计说明 篇3

【关键词】生物教学 高师生 青春期心理健康干预

【中图分类号】G【文献标识码】 A

【文章编号】0450-9889（2014）01C-0107-03

心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。从广义上讲它是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，它是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

高等师范院校刚入学的十五六岁少男少女正处于青春期发育的关键阶段。身体的发育成熟与心理相对幼稚，他们在接受学校教育、家庭教育和和社会教育的过程中，其人生观、世界观、价值观正经历着前所未有的改变，竞争压力的增大，必然会在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生各种心理问题。而学科中与心理健康教育联系最密切的是生物学，因此挖掘生物教学中蕴涵的心理健康教育方面的内容，适时地、自觉地、有意识地对学生心理健康方面进行适当的干预，可使学生在身心两面得到均衡的发展。本文以江苏省宿迁市高等师范学校为例，通过生物教学对高师生心理健康状况的干预，初步探究生物教学以及生物教师与学生的交流对学生进行心理健康教育的方式、方法。

一、高师生青春期心理健康问题的产生及其成因

高师生的年龄阶段是被“青年心理学之父”霍尔喻为“疾风怒涛”的年龄阶段，也是人格塑造的非常时期。在此非常时期，高师生在心理和生理方面正逐步成熟，尤其是生理上的转变，如对未来生活和前途的觉悟等。这样心理上的平衡被打破，新的平衡又没有建立，学生出现了一个心理上的“断乳期”，所以，在高师生中存在着不同程度的心理问题。其中最常见问题表现为外化（行为）和内在化（情感）问题。外化问题包括行为逆反、对抗蔑视和侵略，而内在化问题包括焦虑、社交退缩、抑郁等。以下是常见的高师生青春期心理健康问题及其成因。

（一）逆反、消极对抗心理强烈。高师生由于心理的不成熟，看待问题往往会片面化、绝对化，容易固执己见、我行我素。行为上表现为鲁莽从事，不顾后果；对思想教育、校纪校规消极抵抗或否定，对老师教学和行为偏激评判；对教师的批评教育置若罔闻，其后果就是不服从教育与管理。

高师生产生这样强烈的逆反心理的主要原因是他们正处于人生阶段中的青春发育期。从心理角度看，青春期少年的心理独立性、成人感，使其在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面表现出成人的样式。学生进入高师学习后，环境、生活、个人地位与中学阶段相比发生了巨大的变化，但又由于缺乏社会阅历和生活经验，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，从而产生消极对抗的情绪。

（二）丧失学习信心，产生厌学、逃学行为。首先，由于目前社会对高等师范学校不甚重视，对师范教育存在偏见，学生的“入口”与“出口”都不是太好。高师录取分数线较低，整体生源素质偏低，使得部分学生怀着无奈的心理来到师范学校就读。大部分学生的专业知识与专业技能不是很好，而各地对小学教师设置的门槛较高，导致学生就业的竞争力不如本科生。其次，很多家长抱着无所谓的态度，心理上对孩子就读师范教育没有足够的重视。加之学生从紧张的中学学习阶段到了以就业为目标的师范教育阶段，由于环境和地位的变化，学生产生了诸多的不适应。在理想与现实发生矛盾时，学生往往不能正确地认识自我，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的高难度的理论知识感到束手无策，从而缺乏自信，丧失学习的动力，久而久之，便会产生厌学、逃学等违反校规校纪的行为。

（三）人际交往障碍。由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，高师生常常在人际交往中受挫，从而易引发人际冲突，陷入孤独、逃避和自我心理设防。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，回避参与各种活动， 对人对己认识不同，很难与人深交或缺乏知心的朋友，妨碍了良好人际交往圈的形成。笔者对某校约230名1～3年级不同的高师生进行问卷调查发现，28%的学生认为没有真正的朋友，23%的学生感到孤独、寂寞。

产生这些人际交往障碍，究其原因是因为大部分学生在中学阶段一般居住在比较集中，语言、习俗较为熟悉的生活环境里，进入师范学校后，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同，而且现在的学生都有很强的个性，由于性格上的不同，在被同学不理解、排斥和冷落时，容易产生精神压力，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理。

（四）生命价值观存在偏差。一些学生沉迷于虚拟网络而忽视人世间的真情；以自我为中心忽视周围人的感受；心理脆弱不能接受挫折；遇到困难不是积极面对而是选择逃避；拒绝自己应该承担的责任；缺乏自我保护意识；缺乏爱心，因一点小事就付出生命的代价。是什么原因造成这些情况的发生？笔者认为，一是我国的教育重视学科知识教育而忽视生命教育的倾向，致使部分青少年学生心灵空虚迷茫，生命价值观念淡薄，从而导致他们对自己生命的轻视和对其他生命的漠视与残忍；二是社会、家庭原因，我国有一些独生子女家庭，子女在家享受的是众星捧月般的照顾，从而形成自私自利、缺乏爱心、脆弱的心理；三是部分学生自我保护意识与技能缺乏，生命意识淡漠，等等。

二、生物教学中高师生心理健康问题干预的途径

（一）创设和谐的课堂心理氛围，消除逆反、消极对抗的心理。心理健康教育的实施可以有不同的层面和范畴， 而课堂教学却是最主要的层面。课堂上千变万化的教与学的活动中， 师生互动方式的质量、师生关系能否和谐不仅关系到教学效果，也关系到师生双方心理健康的水平和质量。

第一，和谐的课堂心理氛围包括师生关系的平等。当然这种“平等”的实质是师生双方自我延伸，共同参与到教学情境中。应营造融洽平等的师生关系，给处于青春期的高师生解压。教师与学生之间是完全平等的朋友和知己，应尊重关心和接纳学生的表现，解除学生的逆反、消极对抗甚至敌意的心理。

第二，更新和转变课堂观念。传统的生物教学中以教师为中心，学生边缘化、教材中心化、活动边缘化。这就造成师生间心理的隔膜和精神的隔阂，也带来了一系列问题。一方面教师不能发挥正向促进功能， 另一方面学生也容易产生厌学情绪和逆反对抗心理， 有的甚至自我封闭， 不愿与人沟通。而健康和谐的课堂心理氛围应该是师生之间、生生之间的认知情感意志等方面的互动过程。教师应以平易近人和蔼可亲教学教态，对所有学生一视同仁，给予同样的关怀、爱护，在人格上给学生以师生平等地位。同时教师的语言和人格魅力也尤为重要，教师授课时要严谨而不冷漠、风趣而不低俗、幽默而不滑稽，寓教于乐。要经常使用激励性语言，如“这个问题你能解答。”“你能行，不妨试试。”“这个问题我们一起来研究好吗？”“我相信你以后比老师想得更好”，等等。这样的激励语言可拉近教师与学生之间的心理距离，缓解青春期学生紧张、焦虑的心理压力。

第三，利用生物学知识让学生认识到不能自视过高，也不能自轻自贱，正视自我、悦纳自我才是心理健康的前提。如教学中讲到生物与环境时，充分引导学生：自然界中的生物多姿多彩，生生不息，高大的乔木、矮小的灌木、艳丽的牡丹，顽强的小草，它们都有自己生存的一席之地，而人也是如此。要让学生明白：我们没有理由不爱惜自己，虽然我们不能选择相貌，但可以展现笑容；虽然我们不能决定生死，不能延伸生命的长度，但我们可以决定生命的宽度，承受生命的厚重。学生听后深受启发：在人生的道路上，真正阻碍我们的不是别人，而是我们自己。

（二）利用生物实验课培养学习兴趣、提高学生自信心，积极干预学生厌学、逃学行为。高等师范学校的生物实验教学是生物教学的重要组成部分，而生物实验一般学生都有浓厚的兴趣。可以说学习兴趣是关系到学生学习成效的重要因素之一。

第一，优化实验模式。在过去的实验中，由于实验课程紧张，老师讲授实验知识以及示范实验时，学生大多数时候只是观看而没有亲自动手，这导致他们的实验动手能力差，对实验没有兴趣，这不利于学生的主动性、创造性以及能力的培养。只有改善现有的生物实验教学模式，让学生主动参与到全部实验过程中，才能提高学生做实验的积极性。因此，生物实验从准备到实验，学生都应全程参与：从实验材料的准备、实验溶剂的配制，到实验操作的全过程。通过这样的调整，可以让学生主动地去探索、创新，对自然科学产生兴趣。而在实验的一系列过程中，学生不仅体验到做实验的快乐，同时也收获了自信以及对自我的认识与了解。

第二，转变教师角色。实验中教师应从传统的监督者转变为学生的引导者与朋友。教师不再只是去监督学生是否认真做实验，而是在指导学生做实验，解答学生实验中遇到的困难与问题。对于一些动手能力差的学生，我们应给予更多的鼓励与引导，耐心地给他们讲解、示范和指导，告诉他们不要害怕失败，失败只是一种过程而不是结果，面对失败要分析原因，找出错误。这样的做法也有利于他们在以后的学习和生活中克服心理障碍，更加自信地面对碰到的困难和挫折。

利用丰富多彩的生物实验满足学生的好奇心、激发他们的学习兴趣。兴趣有了，就能诱发学生学习的内部动力，变被动接受知识为主动学习知识，让他们主动去学，从而避免厌学、逃学行为的发生。

（三）积极举办生物第二课堂活动培育人际交往能力。生物课堂普遍都有第二课堂的延伸，比如兴趣小组活动、调查访问等，无论是哪种课外活动都需要团队协作精神，学生在课外活动过程中首先锻炼的是与人交往的能力，不仅仅是和同学的交往，还包括和老师、家长以及社会人员的沟通与交往。

例如，调查某市水污染对生物的影响时，我们做了这样的安排：先将学生分成小组，每组由能力、性别、成绩不同的学生构成，然后以小组为单位，经过查阅资料、访问、实地调查、取样、实验分析等环节，写出调查报告。最后，举办成果交流活动，让同学们从中学到解决问题的方法。举办类似的活动，可使学生的心理机能得到不断内化，团结协作能力得到提高，从而可以更好地处理人际关系。

（四）挖掘生物学知识内涵，进行生命价值观教育。生物学又叫生命科学，本身就是以生命为研究对象，它是将自然生命和社会生命有机结合。什么是生命教育？国内教育界在这个概念上一直没有达成共识。刘济良认为生命教育就是“引导学生正确认识人的价值、人的生命，理解生活的真正意义，培养学生的人文精神，培养学生对终极（下转第111页）（上接第108页）信仰的追求，养成学生的关爱情怀，使他们学会过现代文明生活”。因此，在生物教学中挖掘生命教育的内涵，培养学生科学的生命价值观是广大生物教师值得思考的问题。例如，通过“细胞的分裂与分化”和“人的生殖和发育”向学生介绍每个人都是由一个细胞——受精卵，经历了细胞的分裂、生长和分化，在妈妈的子宫里经过“十月怀胎”，又在家人的精心呵护下成长为亭亭玉立的姑娘或是风度翩翩的小伙。经过讲解，学生对生命的敬重油然而生，学会感恩生命、感恩父母。再如，学习生物与环境的关系时，指出生物既能适应环境也能影响环境，引导学生遇到挫折，勇敢面对。在讲解保护环境的意义时，让学生了解许多物种灭绝的主要原因正是由于人类掠夺性开发和破坏，导致生物栖息地流失，造成生物不可逆的灭绝。从而让学生明白：在生活中应从我做起，从身边的小事入手，拒绝白色垃圾，减少环境污染，珍惜自己和他人的生命，珍惜其他生物的生命，为生物圈大家庭的和谐生存贡献力量，做到“用生命去温暖生命，用生命去呵护生命，用生命去撞击生命，用生命去滋润生命，用生命去灿烂生命”。

总之，作为一名生物学教师，当面对学生们缤纷的内心世界时，要不断调整自己的知识结构，扩大知识面，善于运用教育教学手段来指导自己的实践，合理利用各种教学资源，并利用最佳时机和运用最佳的教育方法将心理健康教育渗透到生物学教学的每个环节中。

【参考文献】

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[3]刘济良，李晗.论香港的生命教育[J].教育学术月刊，2000（12）

[4]学会生存[M].北京：教育科学出版社，1996：132-133

【作者简介】徐守霞（1972- ），女，江苏宿迁人，江苏省宿迁市高等师范学校副教授。

青春说明文 篇4

不管你是扫大街的清洁工，还是一个作家，还是一个教师……他们都为这个世界带来了希望。清洁工用他的扫把那一片片落叶扫到红树底下，看，那一棵棵红树，都是由那一片片红叶化作泥土来继续保护它，它才能长得那么茂盛。真是印证了龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”作家用笔战斗了一生，你的作品不管好不好，只要你是好好的用心的写的，就能留下痕迹最起码你自己知道世上有那么一篇小说是我写的。听，那一阵阵朗读声，是教师正在教我们未来祖国的花朵，那一声声雄浑的朗读，到时候他们事业有成时，他们也不会忘记，原来有这么一位老师教过我们。

“明日复明日，明日何其多!日日待明日，万世成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水流东，今古悠悠日西坠。百年明日能几何?请君听我明日歌”。这是著名诗人文嘉，所写的《明日歌》一个明天接着又是一个明天，明天是何等的多啊!可是人的一生如果在等待中度过，那么，他将虚度光阴，一事无成。世上的人们如果被明日所羁绊，则年复一年，光阴飞逝，暮年将会在不知不觉中到来。早晨看河水东流而去，傍晚看夕阳西下，一日之中无所事事。百年之中又能有多少个明日呢?请大家听一听我的明日歌吧。诗人以通俗流畅的语言，明白如话的句子劝勉人们要珍惜时间，勿虚度年华，莫荒废光阴。

同学们，让我们一起好好学习，在这个苍白的世界里，留下游丝般的痕迹让明日不在空虚。

青春期心理健康教学设计说明 篇5

作者：江西萍乡芦溪镇中学李文辉

《说说你我的优点》，《学会倾听》，《青春期心理健康》这三节心理健康课有一个共同的优点：善于抓住青春期的特点设计课堂活动。

一．青春期的心理特点

1．青春期的情绪特点

青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风；有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容。父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。

2．青春期的人际交往特点

处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解。而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备。如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往。但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭。一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬。就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼。

3．青春期的情感特点

在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物的崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类。也就是说，青少年的情感充分地体现了社会性。此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇。他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。

4．青春期的思维特点

思维是人的高级心理活动，初中阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度，多维地、立体地考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律。所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲。但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。

二．青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，他们充满热情和抱负，但又富于理想主义，对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心忡忡。充分利用这一特点，引导学生关注自身，从而关注家庭，关注社会，学习积极性更高。

青春期的少年就是在这种矛盾和苦涩中度过。家庭是他们的避风港，如果家长善解人意，通情达理，给予关怀和支持，那么，青春期可以顺利通过；相反，家庭支离破碎，父母漠视无睹，而少年的心理异常脆弱，在得不到有利的支持和帮助下，很容易被不良的社会团伙引诱，而误入歧途。

三。以活动课的形式进行教学，不说教，活泼，紧密联系实际，更加让学生有真切的体会。达到了自我教育的目的，也增强了他们学习实践的能力。

青春的自白说明文作文500字 篇6

我曾经一度的迷茫过----该自己怎样的人生。

而我是青春，我的生命是那么的短暂，我害怕自己一逝而过，害怕自己的与机会擦肩。所以，我去找了鲁迅先生指导我 ，而他却只说了那么一句“孩子，走自己的路，让别人说去”这句话让我曾对他崇拜得五体投地，以致我后来毫不考虑的`遵循他的老人家的意见。

“走自己的路，让别人说去”，在这条路上我开始走的很不亦乐乎，我做到了让别人说去，不去理会别人的劝言和疯语，可是当自己停下来，转身回首的时候，连我自己也懵了，看着自己走出的路。凹凸不平，原来才知道自己不是圣人。。。。无奈，我也只能在次回到原点，填补那凹凸。但我还是把自己的路自己去走，用自己的双手踏平我脚下的不驯。

再去继续我的不 驯 时，，漫天飞来了非主流的传单。我想，我是青春，我不能在潮流中落伍，自己的人生路坎坷，和不让自己随身到潮流中去喧 呢?我开始加入了“90后”的俱乐部，在我的主流世界里开创我的非主流，我要大撰“火星文”要过分的渲染我忧伤的文字，喧泻自己的自由。但却换来的是别人的喋喋不休，指责我们“无病呻吟”，但在他们眼里认为世俗的东西，却是他们看不到的是其中躲藏的自由和梦想。正如一位朋友所说的“别说你们不理解我们，正是你们的不理解，才让我们如此让人不理解”。

青春期孩子的心理健康与血糖控制 篇7

很多妈妈会问:“我的孩子生病后, 不让测血糖怎么办?不好好吃饭, 总偷偷买零食, 造成血糖剧烈波动怎么办?”我想说这些不仅仅是糖尿病控制水平的问题, 而是孩子性格塑造的问题, 心理健康比生理健康更为重要。心理健康的孩子, 才能正确对待身体的疾病, 正确选择自己的生活方式、学习方式以及对人生的态度。婷子十岁半生病, 现在十五岁了, 是个初中三年级的学生, 她的性格天生乐观, 加上我为她营造宽松、愉快的生活气氛和环境, 现在已经长大成为性格开朗的阳光女孩。

性格不是一朝一夕塑造出来的, 父母是孩子人生中的第一位老师, 从孩子呱呱坠地的那一刻起, 妈妈就开始了对孩子性格的培养。天下的妈妈都一样的爱自己的孩子, 正确的爱和错误的爱结果绝然不同。正确的爱让孩子长大后成为乐观、坚强、自信、有能力的人, 错误的爱让孩子越来越自私、懦弱、无能, 在困难面前总是退缩、躲避、抱怨, 没有任何处理问题、解决困难的能力, 甚至在绝望中选择灭亡。生活中很多成人就是后者, 就是因为青少年时期没有养成良好的品格, 让身边的人哀其不幸、怒其不争。

女儿十四个月才蹒跚学步, 不小心会摔倒在地, 我不会抱她起来, 更不会假装责打拌倒她的物品, 而是鼓励她自己站起来, 并指出是她自己不小心摔倒, 不怪别人, 要站稳、走稳每一步。以后她做任何事出错后, 都会寻找自身原因, 不会怨天尤人, 把责任推给别人。有一次女儿哭闹要买雪糕吃时, 我会用平和的语气告诉她:“哭不能达到任何目的, 只会让结果更糟, 想要什么, 向妈妈有礼貌地提出, 且注意语音清楚、语气平和、语速适中。”刚开始女儿听不懂, 我就会多说几次, 强调好好说话可以有商量, 哭闹没有余地, 我除了让她尽情哭, 不会理她, 也不会达到她的任何目的, 终于她走到我身边, 挂着泪珠, 清楚地说:“妈妈, 我想买雪糕吃, 可以吗?”不是态度好, 就可以有求必应, 有的时候是刚吃过, 不可以再吃, 让女儿知道有些事是不可以做的, 而有些事是必须要做好的, 特别是遇到困难, 一定不要哭, 哭只会耽误时间, 浪费精力, 解决不了问题;要开动脑筋, 想办法并身体力行地做好, 最终解决问题。

因为没有人帮我照顾女儿, 女儿两周岁, 不得不上幼儿园了, 是我单位附近的私人幼儿园。入园的第一天, 我看到宝宝们都在哭闹, 不让爸爸妈妈离开, 把自己放在陌生的环境里, 我女儿睁着黑亮的大眼睛看着比她大的宝宝哇哇大哭, 她劝着:“为什么哭啊, 我们一起去玩吧。”老师觉得婷子很懂事, 一点也不象两岁的宝宝, 我放心地上班走了, 等下班后去接女儿, 发现还有几个宝宝在哭, 太厉害的个性了。说起幼儿园, 女儿从2岁上到7岁, 冬天白天短, 下午下班的时候, 天完全黑了, 所有的老师和宝宝都回家了, 只有婷子一个人在门口的传达室老爷爷那儿, 我去接她, 心情是焦急和内疚的, 甚至是泪流满面地对女儿忏悔:“婷子, 妈妈对不起你, 接你太迟了, 你恨妈妈吗?”女儿抱着我安慰我:“妈妈, 你不是不想来接我, 是没有下班, 妈妈太辛苦了。”我真是止不住地哭出声音, 紧紧地抱住女儿, 女儿擦干我的眼泪继续安慰我:“妈妈不哭, 婷子听妈妈的话, 一点也不着急。”

有的妈妈问:“孩子不听我的话, 我怎么做才能让孩子当我是朋友, 能够听进我的劝告?”从女儿很小的时候, 我从没有小瞧过女儿, 从不觉得女儿是无知、低智, 相反我觉得女儿的每一言每一笑都有可爱、纯真、深长的意味。从女儿身上, 我一直是得到快乐、满足, 甚至很佩服, 不知不觉中女儿的自信、聪明与日俱增。五岁时暑假的一天, 她爸爸是中学老师正好放假, 单位有事, 爸爸就带上她, 单位里老师很多, 在填写表格准备评职称, 不知什么时候爸爸丢下了她的手。等到忙完后才发觉女儿不见了, 楼上楼下满院寻找也找不到女儿, 又急又怕, 去车棚里准备骑车去单位外面找, 惊喜地看到女儿静静地站在自己的自行车旁, 抱起女儿说:“爸爸不好, 把你丢下了, 你怎么在这儿?”女儿说:“爸爸你走的好快, 我跟不上, 然后看不到你了, 我问了好多叔叔你在哪儿, 还是找不到, 我就来这儿找你的车, 看到车在, 想到你会来推车, 一定会等到爸爸。”

十岁半, 女儿生病, 县医院误诊为胃炎, 造成酮症酸中毒, 深度昏迷, 转院后抢救苏醒, 从苏醒的那一时刻起, 我和女儿就没有哀叹过, 而是一起看励志的故事、糖尿病资料, 掌握了胰岛素泵、速效胰岛素、饮食、运动来合理控制血糖。磨难没有让女儿退缩, 而是让自己加速成长, 锻炼自己的心理承受力。她积极配合, 戒掉不规律的生活习惯、垃圾食品, 每天至少七次测血糖, 并根据血糖情况安排饮食、运动、胰岛素量及方案。

1型糖尿病患者血糖波动大, 而青春期的孩子因为生长快、生理期、学习压力等各种因素, 血糖不好控制, 和成人糖尿病患者每天至少测四次不同, 孩子必须至少测七次, 否则无从发现问题、处理问题。而此时不测血糖, 与父母哭闹或冷战的孩子, 谈不上有效控制血糖, 心理健康程度决定血糖控制水平。女儿刚开始是我让她测就测, 虽然不拒绝, 但也不主动想起每个测血糖的点, 三餐前不会忘记, 但三餐后、睡前、夜间不能主动地想起来。早、午餐后两小时都是在学校, 那时是小学五年级, 我就会去学校提醒她, 老师是知道情况的。遇到不正常的血糖, 我告诉她怎么处理, 比如同样13的值, 要分析是否低血糖反弹, 如是要提前减药, 反之就是加药, 而且餐前13应该先补多少, 餐后13应该补多少, 睡前或夜间应该补多少, 量都是不同的, 每个时间段人体需要的胰岛素量不同, 且个体不同, 不能参照别人的量来调整, 要有自己的经验, 每一次不正常的血糖值都是血的经验和教训, 要分析出原因, 做到防止下一次类似情况发生。渐渐地女儿自己想起来餐后的时间点, 如果回家时我发现女儿还是没有测餐后, 会很没有风度地向她大发脾气、大吼:“血糖是第一位, 不要借口忙学习、怕别人看到而不测, 血糖不好, 你成绩再好也没有用, 你的生活质量就是零、一切都是零……”女儿从来没见我这样生气过, 我也很瞧不起自己失控的模样, 但发威了三四次后, 女儿终于不会忘记了。最近夜间三点的血糖, 我再三考虑她已经长大, 有一天离开我, 没有这样的习惯是不行的, 我用计策 (应该是苦肉计) :连续夜间起床, 次日中午做饭, 在她面前摇摇晃晃, 脸色蜡黄:“婷子, 妈妈年龄大了, 夜里醒了就睡不着, 测完血糖翻来覆去无法入睡, 难受死了, 第二天要上班、买菜、做饭, 妈妈觉得自己体力太透支了, 要生病了……”“妈妈, 您不要夜间起床了, 闹钟放我床头, 我自己起床测。”观察了几天, 女儿果真做的很好, 空腹血糖很容易达到平稳。

女儿长大了, 她每天都是努力的、快乐的。我也知道人活着每一天都要快乐, 但遇到烦恼想不开时, 我不会真正地做到快乐, 看看可爱的女儿, 我会立即受到感染并学会真正的快乐。她坚强、自信, 任何的困难在她面前都是可以战胜的。她乐观、积极, 相信自己只要通过测血糖、用好胰岛素, 控制好血糖, 就可以正常地生活, 学好文化知识, 长大后做自己喜欢的工作, 每一天都可以很充实、很精彩。糖尿病是女儿生命中的一个小小浪花, 是生活赐予她的一件宝贵的礼物, 通过长期携手与血糖作战, 加深了我们母女的感情, 提高了生活的质量, 理解了生命的真谛, 我深信女儿的未来一定是美好幸福的。

编后语

青春期的心理健康标准 篇8

美国心理学家马斯洛和密特尔曼曾经列举了正常心理的10条标准：①充分的安全感；②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；⑧生活的目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪表达及羟制；⑨在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥；⑩在不违背社会成规之下，对个人的需求能作恰如其分的满足。应该说，这十条标准提得还是有道理的。但这些标准一般是针对成年人而言的，不完全适用于青年期。

那么，作为一个青年人，衡量其心理是否健康，究竟应该有哪一些标准呢?根据目前国内外心理学研究的材料，我作了一些综合，提出以下七点，供读者参考：

第一，与年岁相符。众所周知，人的心理和行为是随着年岁的增长而不断发展，变化的。不同年龄的人，他们的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等等，都有不同的特征。青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与此相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃、活泼好动，但是，如果青年人还象儿童少年那样喜怒无常、好吵好闹，则是一种心理不够健康的表现。

第二，与别人相似。大多数青年喜欢的事物，你不喜欢；不多数青年不喜欢的事物，你却喜欢；大多数青年人不动情的事情，你却感情冲动；大多数青年动情的事情，你却无动于衷，就要考虑你的心理是否健康了。当然，与别人相似，也只能相对而言。有时真理再前进半步就会成谬误。

第三，善于与人相处。人是群体的人，他不可能脱离社会而单独存在。青年同儿童少年相比，独立意识迅速增加，社交范围明显扩大，因此，善于与人相处，是心理健康的一个重要环节。具体来说，善于与人相处应具有下列特点：一是别人了，解你，你也了解别人；二是能够受到他人的悦纳；三是在集体中有自己的同志和朋友。

第四，善于适应环境。坚定的追求，永恒的热情，可以使人生的火炬长明，但要使其燃烧得旺盛，还要注意适应环境。因为，生活有时同你开一些不大不小的“玩笑”：一个有志于科学事业的中学生，却同大学无缘；一个热望在艺术殿堂起舞的年轻人，生活却偏把他领到站柜台的去处……。对此，心理不健康者便会心灰意冷，怨天尤人。

第五，乐观进取。情绪愉快表示心理健康，如同脉搏正常表示身体健康一样。一个心理健康的人，任何时候都乐观，不绝望。即使生活暂时苛待了你，也绝不要熄灭对生活的热情!

第六，适度的反应。心理健康的人，对刺激的反应也应当是适度的。例如高考落榜，为之不悦，这是正常的；但久而郁之，甚至茶饭不进，那就未免过分了。

青春期心理健康教案 篇9

主题班会

时间：2016年10月28日 地点：六（1）班教室 班级：六（1）班 执教人：万显能

一、活动内容： 《调整心态，把握成功》

二、活动目的：

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。主要表现在：

（1）曲解老师，心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理？ 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。）

（四）自我调节

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应，环境无法改变，学会自我调节，我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下，你这些不良的思想，有哪些办法可以解决？ 归纳方法：

（一）坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己

（二）自我调整，写心理日记宣泄

（三）自我积极的暗示，我一定能行

（四）找老师说心里话，或找知心朋友说心事

（五）听音乐或多参加活动等

青春期学生心理健康讲座 篇10

主讲人：王润

一、什么是青春期

青春期被心理学家称为“第二反抗期”，也被称为“心理断乳期”。是儿童向成人过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10—20岁之间，女孩约比男孩早两年左右。处于青春期的孩子身体外貌产生巨大变化，男女性征差异更加显著。青春期发育分为三个阶段：前期为生长加速期，也称为青春初期。女孩大约是从9、10岁—12岁，男孩大约是12—14岁。这个时期以身体形体发育突增为主，是人体成熟前的一个迅速生长的阶段；中期是性成熟期，女孩13-16岁，男孩14-17岁，此阶段身体形态的发育速度减慢；后期女性是17-23岁，男性18-24岁，身体发育达到完全成熟阶段。

二、青春期的心理变化

进入青春期的孩子开始意识到自我形象（典型的行为就是喜欢照镜子），具有“成人感”和独立性，自尊心变强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想和知己的同龄人交谈。由于正处于性发育和性成熟期，开始对异性产生兴趣和好奇心。对客观事物认识不足，对自己和他人的评价往往不够客观，以至有时分辨不清是非。具有极高的情绪兴奋性，易怒、不安、自卑、焦虑。对任何象征成人标志的行为非常向往，喜欢模仿成人中流行的不良行为，但可塑性较强。

三、青春期常见的心理问题

处于青春期的孩子情绪不稳定，心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长、和老师一会儿亲近一会儿疏远。人际关系敏感，总感觉别人对自己不好，不理解不同情自己。与异性在一起时感到不自在。具有对抗倾向，喜欢发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，“有理不让人，没理搅三分”，控制不住自己。容易焦虑，莫名其妙地紧张，坐立不安，心情烦躁，不踏实。有的会表现出抑郁或强迫症状，提不起精神，总在想一些没有必要的事情，如“考不好怎么办”，“说错话怎么办”。

四、引发青春期心理问题的原因

1、生长加速。进入青春期后，身体快速增长，开始更多关注自己的外在形象。渴望独立的愿望日益强烈但由于青少年认识社会的能力还不成熟，思考问题时表现出感性化情绪化极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时，就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。

2、性的觉醒。进入青春期后，性激素分泌急剧增多，第一、二性征快速发育，青少年对此感到神秘、困惑又充满好奇，自己必须控制这种突如其来的性的唤醒，以和自己尚未成熟的心理水平保持平衡，这种既想探求性的好奇，又对自己的行为不能给出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。

3、学习的压力。进入小学高年级的学生由于学习负担过重，成绩不理想，常会产生沉重的心理压力。如长期得不到缓解和指 导，就会对学习产生反抗情绪，导致学习困难，注意力不集中，考试焦虑甚至旷课等等。

4、来自家庭的压力。父母的言语打击，双亲不和，父母离异，亲人病故或自身的意外伤害，都能致其产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象。

五、如何与处于青春期的孩子相处

1、了解青春期学生的心理特点，正确对待青春期逆反。青春期的孩子情绪不稳定，易怒，对抗意识强。我们要认识到青春期逆反是孩子的成长标志，是孩子长大过程中的必经阶段。这个时期，更要建立良好的师生关系。良好的师生关系是教育的前提。我们在教育时尽量地做到心平气和，不让自己与其关系对立起来。除了关注学生的成绩，适当地和学生聊聊学习以外的话题，是和学生拉近距离的一个有效方法。比如问问他最喜欢听谁的歌，休闲的时候喜欢看电视还是玩电脑游戏啦，在班里和谁是好朋友啦，等等。

2、发自内心地尊重学生，尊重学生的个体差异。每个人都是一个独立的个体。学校不是一个流水线型的加工厂，而应当是提升孩子灵魂的所在。任何企图通过威胁和控制去改变孩子，几乎是徒劳无功的。惟有视孩子为一个有价值，独立的个体，才能发生真正的改变。所谓因材施教大概就是这个意思。

3、客观地评价学生，多鼓励，少批评。批评时也要注意就事论事，不能一棒子打死。先肯定他的优点，再批评他的缺点。这样，学生不会因为老师对他的批评而感觉自己一无是处，自尊心受到严重打击而产生过激心理及行为。

4、多和家长沟通，改变家庭不良的教育模式。经我观察，许多孩子的心理问题来自家庭。青春期的孩子更敏感，更脆弱。如果我们及时与家长取得联系，就可以尽快寻找到孩子产生心理状况的原因，从而有的放矢，有效地解决孩子的心理问题。

5、正确看待早恋问题。近些年来，人们的观念正在逐渐改变。越来越多的人意识到，青春期孩子开始关注异性，男孩和女孩相互吸引是一种正常现象。如果我们一开始就把关系要好的男女同学贴上“早恋”的标签，孩子会茫然失措。有的孩子会认为自己不是一个好学生，这么小就谈恋爱，焦虑、紧张；有的却会模仿大人的恋爱行为，认为既然是恋爱嘛，当然要做一些恋爱该做的事，不然怎么能显示自己已经长大了呢？这两种想法都会对孩子造成严重影响。我在处理这种情况时，采取了公开讨论的方法，不再让学生对异性相互吸引感到神秘。我把学生分成男、女两大组。让男生选出班级里自己最欣赏的女生，让女生选出班级里自己最欣赏的男生，并且要说出选对方的理由。最后，根据黑板上的得票数选出男女生的一二三名，并且问男生同不同意女生的评选结果，问女生同不同意男生的评选结果。在这样的活动中，孩子们会明白：一个人不管他是男生还是女生，只要他身上的优点足够多，就会吸引人。被吸引的既可能是同性，也可能是异性。

另外，我们还应教育学生注意青春期安全，规范青春期行 为。让他们知道外出要征求父母同意，不随意在同学、朋友家留宿。不单独到僻静的地方，不轻信陌生人，不随便搭车、收礼物。不吸烟，不喝酒以及临时配制的饮料。不出入网吧、游戏厅、歌舞厅等场所。衣着不要太过暴露。遇到性侵犯时不要惊慌，要大声斥责和呼救，拨打求救电话。

总之，孩子安全、健康地度过青春期，就会使他们顺利地进入成年期。并使其成长为一个具有高自尊人格，有能力与周围人建立亲密关系，能担负起责任，甘冒风险，能参与建设和谐社会的人。

青春期心理健康教学设计说明 篇11

关键词: 指导 健康心理

DOI:10.3969/j.issn.1672-8289.2010.08.018

针对中学生在青春期的独特心理特征,在具体工作中,我采取了以下策略对学生加以心理指导:

1、创设情境,通过心理认知暗示,培养学生健康心理

目前,中学生心理和行为问题日益增多,而人的行为和心理又是密不可分的,良好的行为习惯受良好心理素质的支配,同时,良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此,我们的心理健康教育应该努力创设各种情境,在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制,形成良好的心理习惯,形成良好的心理素质。如,我们班有一位同学自制力差,性情暴躁,逆反心理强。教室里有垃圾箱,他偏偏把垃圾往窗外扔;花园里的花长得好好的,他偏偏要去随意采摘。多次对他进行教育、规劝,可效果不佳。曾看到过这么一篇文章:有一所学校的学生老喜欢用脚踢门,为改变这个坏毛病,学校把所有的木门、铁门都改成了玻璃门。结果玻璃门完好无损。我从中得到了启示。于是,我在教室的垃圾箱外侧贴了张纸条:把食物喂进我的肚子,我就不会饿了。谢谢!这一招还真不错,那位同学不忍心再乱扔了,过去的坏毛病也改好了。可见,创设各种情境,通过心理认知暗示,能培养学生健康心理素质,促进学生良好行为习惯的养成。

2、家校合作,充分发挥家庭教育功能,培养学生健康心理

开展心理健康教育,仅仅依靠学校是不够的。学生的心理,学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导,环境和家庭尤其重要。取得家长的合作,帮助家长发挥他的教育功能,对于改善和预防孩子的心理障碍,帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭教育培养,学校要与家庭紧密配合,教师与学生家长要加强沟通,时刻关注学生存在的心理问题,对家长给予适当的指导,对学生给予及时的疏导。如我班个别同学的考试心理差,我就引导相关家长要以平常心看待学生的学习,我告诉家长,他们的唠叨、太在意、期望太高,都会给孩子造成极大的压力。通过这种家校配合,这些同学的"考试焦虑症"有了明显的改善。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。如孩子有社交恐惧症,可告诉家长多带孩子出去走走,多与外界接触,鼓励孩子多交友,并在择友上多加指导,指导家长不要对学生过多的加以指责、约束,使孩子失去自信。

3、组织心理健康教育活动,培养学生健康心理

青春期的中学生,心理品质发展不平衡、自尊心强但自制力等意志和毅力相对较弱,针对这一现状,我经常利用班团课时间,在班级里开展心理健康教育活动。有一次,我发现班级里的的一支凳脚坏了,我连问了几声都没有人承认;地上有粉笔头,也没人承认是谁扔的。于是,我就在当周的班团活动课上,组织了一次《勇于承担责任》的心理健康教育课。我先从游戏入手,让学生在游戏中热身,在热身中明白道理。接着,我又让学生演了一个小品《扫帚风波》(事先已排练好),接着,就这个小品展开讨论,小品中的哪些做法是错的,哪些做法是值得我们学习的。这时,学生的思想已受到了一定程度的震撼,于是,我趁热打铁,又从校内引申到校外,就生活中我们要勇于承担责任的事情进行全班大讨论。最后从学生激昂的语言中,我知道这次活动我成功了。事实证明,在今后的一段时间里,班级里再没有互相推诿责任的事情发生了。

4、积极开展个别心理辅导,培养学生健康心理

在现在的中学生中,对家长、教师及同学抱有对立情绪者占相当比例。这部分学生把家长、老师的帮助视为与自己过不去,认为周围同学都轻视自己、伤害自己,心理相当敏感,甚至别人看他一眼也认为是嘲笑,存在强烈的报复心理。他们经常欺侮和虐待比自己弱小的同学,用野蛮手段毒打和戏弄别人,在别人的痛苦中寻找快乐。言行中表现出典型的情绪情感发展不平衡和人际关系的不协调。我班里就有这么一位同学。针对他的心理问题,我采取了以下措施。一是交流沟通,诱导他说出心里所想的,帮助他找到问题的症结。后来得知从小他父母亲就离婚了,双方又都重新组建了家庭,他谁都不愿跟,只能和伯伯一家一起。由于长久缺乏家庭和父母的关爱,造成了他孤僻的性格。了解了这些之后,我经常在生活上多关心他,时不时地给他买些水果和课外书,让他多少感受到一些温暖。二是帮助他调整心态,摆脱不必要的心理负担,努力静下心来学习。同时,我还及时和他父母取得联系,让他父亲给他送零用钱,让他母亲给他送水果,使他得到一些父爱和母爱。三是不断激励他,肯定他所取得的成绩,帮助他树立成功意识。他只要一天没有在课堂上睡觉、两天没和同学打架、一星期没去网吧上网,我就在班级里大肆表扬他,让他重拾信心。四是联系心理教育专家,给他科学性的辅导。经过努力,这位同学的心理终于稳定多了,和一年前比起来,各方面都有了极大的改善。