改变自己从改变思想开始人生哲理

改变自己从改变思想开始人生哲理（共12篇）

改变自己从改变思想开始人生哲理 篇1

改变自己从改变思想开始人生哲理

思想观念上的提高，必然带来行动上的自觉。思想是决定一个人贫富的关键问题。贫穷首先是思想上的贫穷。如果一个人多年以来一直陷于贫困，除非有特殊的疾病，或非同寻常的不幸遭遇，否则，一定是他思想不够解放，思维不够敏锐。如果身处困境中的人们，立志从黑暗和沮丧的环境中抬起头来，朝着光明的方向努力，并且立志要脱离困境，就一定能做达到。

人的一生往往注重的是生命的长度，却忽略了生命的亮度。其实，我们根本无法掌控生命的长短的。不管你是平民百姓也好，或是达官贵人也罢，每个人都能在有限的生命中，展现无限的自己，别人记住的，不一定是你的头衔，却一定不会忘记你曾拥有过的精彩。

生命是一个大于我的存在。我们必须要有远大的理想、自己的生活信念、人生宗旨。我们可以追求轰轰烈烈、名垂青史的人生，可以固守“宁静以致远、淡泊以明志”，甚至还可以遵循老子的“无为”思想。存在决定价值，我们每个人都有权利按照自己的意愿去选择所需的生活方式，但你要想改变生活，首先要改变自己的思想。

想让别人对你产生敬意，不一定是你的头衔、职业、收入，甚至姓名!其实，这些并不重要，试想，过往和你交换过名片的人，你又记得几个?有的人挂着董事长的头衔，有的人是大学教授，有的人号称月入数十万，然而，才一转眼，你就会把这些人全忘得一干二净了。

不过，那些精彩的人物，却总是叫你想忘也忘不了，即使事隔多年，你仍然会记得某一位作家的名字，因为，他曾写过一本影响你一生的书;也许，你会怀念一位美容院的设计师，因为，只有她能做出令你满意的发型;又或许，你还会记得某一位曾令你敬佩的师傅，因为，他的言行令你深深的感动。要知道，那些深刻在我们记忆中的，都是具有魅力的人物。

一个人的思想状况决定了他的生活情况。我们的命运，完全取决于我们的心理状态。曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯说过：“生活是由思想造成的。”

尼采曾说过，受苦的人，没有悲观的权利。贫穷就像一根弹簧，你越压它，它越收缩，你越放松它，它越弹你。贫穷只会在那些懦弱者身上发力，在强者面前，它毫无功力。

真正的贫穷不在于物质上的贫穷，而在于思想上的贫穷，那些思想上的贫穷的人才是真正的贫穷者。如果你不甘心贫穷，用你那颗充满激情的心与之作殊死的搏斗，贫穷就会离你而去。如果你被贫穷从思想上占领了，那你只能怨天尤人，以泪洗面，毫无他法了。古人曾说“自古寒屋出公卿”，人们崇拜成功者，更崇拜那些从困境中崛起的佼佼者。永不枯竭的进取心，熠熠生辉的成就就是对贫穷最好的回报。只有依靠自己的不懈努力，从贫困中挣扎出来的人们，才会真正了解生命的价值与生活的真正意义。

“我出生在贫困的家庭里，”美国前副总统亨利，威尔逊说道，“当我还是世事无知的孩童时，就已感受到了贫穷的窘迫。我深深体会到，当我向母亲要一片面包而她手中什么也没有时是什么滋味。我承认我家确实穷，但我不甘心，我一定要改变这种情况，我不会像父母那样生活，这个念头每时每刻都缠绕在我心头。从某种意义上说，我一生所有的成就都要归结于我这颗不甘贫穷的`心。我要到外面的世界去。在10岁那年，我离开了家，当了的学徒工，每年可以接受一个月的学校教育。最后，在11年的艰辛工作之后，我得到了一头牛和六只绵羊作为报酬，这是我第一次获得劳动回报。从出生到21岁，我从来没有在娱乐上花过一个美元，每一美分都是经过精心计算的。我完全知道拖着疲惫的脚步在漫无尽头的盘山路上行走是什么样的痛苦感觉，我不得不请求我的同伴们丢下我先走……在我21岁生日之后的第一个月，我带着一队人进入了一个几乎还没有被开发的原始森林，去采伐那里的木头。每天，我都是在黎明到来之前起床，然后就一直辛勤地工作到满天星星为止。在一个月辛劳努力之后，我获得了六个美元作为报酬。当时在我看来这可是一个大数目啊!每个美元在我眼里都跟今天晚上那又大又圆、银光四溢的月亮一样。”

虽然出生在这样贫困的家庭里，虽然面对看上去无法选择和改变的困境，但是威尔逊决不接受贫穷，他抓住了发展自我、提升自我的机会，他抓住每一分钟的时间用来学习和提升自己。

虽然他一直在农场里做苦工，很少有机会获得书籍，但是在他21岁之前，他已经设法读了1000本好书。他曾徒步到100里之外的马萨诸塞州去学习皮匠手艺。他在行走的途中经过了波士顿，在那里可以看见邦克、希尔纪念碑和其他历史名胜。整个旅行只花了他一美元六美分。他对于知识的渴求并没有因他在钱财上的暂时缺乏而停顿过，他想尽一切办法提升自己。一年之后，他已经在一个辩论俱乐部脱颖而出，成为其中的核心人物。后来，他在马萨诸塞州的议会发表了著名的反奴隶制度的演说，在之后，他进人了国会。以后，又当上了副总统。他终于凭借自己的个人奋斗获得了成功，摆脱了原来的贫穷。

如果一个人先从自己的思想上开始奋斗，那么他就是个有价值的人。你，改变思想，思想也会改变你，改变你的人生道路，无论是物质上的贫穷还是精神上的贫穷，只要拥有一颗不甘平凡的积极向上的心灵，乐于从思想上改变自己，那么你的目光有多远，路就有多远。

改变自己从改变思想开始人生哲理 篇2

一、解放思想,更新观念

在深化基础教育改革过程中, 我们遇到太多困惑的问题,时至今日依然难以解决。究竟是什么原因造成的?仁者见仁,智者见智。有的学校在困难面前没有找到突破的路径而重蹈覆辙,学校教育现状没有发生实质性变化, 教育的诟病自然无法解除。校长的办学理念是学校发展的灵魂。面对改革中遇到的问题,最有效的解决办法是进一步解放思想,更新教育观念,用改革的思路去解决改革中遇到的困惑和难题, 这才是校长的作为之思、之行。通过此次培训,在建构先进的办学理念上受到太多启示。

1.保障所有学生的学习权利。

目前,绝大多数学校办学的功利色彩过于浓重,这集中体现在学校片面追求“升学率”上。只要能保障有足够多的学生考取重点高中或名牌大学,学校便完成了自己的使命。由于办学的功利性过于明显,学生学习的功利意识过于突出,课程改革所倡导的多种理念难以落实,素质教育的实施处于极其尴尬的境地。处在这种办学环境中,学校教育更多地把精力集中在那些升学有望的学生身上,而那些升学无望的学生的基本学习权利却无法得到保障。华东师范大学终身教授、博士生导师钟启泉认为:“基础教育的使命是让每个人的学习权利得到保障。”“基础教育是公益事业,是大众教育,不能仅仅满足于升学的需要。”钟启泉教授结合中外教育经典案例生动地为我们诠释了如何保障学生基本的学 习权利,特别值得校长们深刻地反思反省。

上海市黄浦学校张宝琴校长把“创办学生喜欢的学校”作为重点研究与探索课题,采取“托稳底部”的做法,从最后一名学生抓起,确保了每一名学生的学习权利得到足够的尊重。她的办学理念与实践经验值得借鉴学习。每位校长都应树立“我们没有差 生,只有有差别的学生。”的办学理念,在保障所有学生学习权利的基础上实现学校教育的真正平等。

2.尊重每个学生的发展权利。

作为校长,你是否真正思考过如何尊重学生的发展权利?尽管本人没有进行过问卷调查,但教育的现实可以告诉我们在尊重学生发展权利上多数学校并没有真正用心思考过。即使有的学校 提出了尊重学生发展权利的口号, 但在实际教育行动中,只是尊重了部分优秀学生的学习权利,而大多数学习困难生的学习权利并没有得到足够的尊重。况且多数校长对学生发展权利的理解又过 于片面,仅仅把学生发展权利集中在学习权利这一层面。在考察上海闸北八中的过程中,我们了解到学校的生源差、学苗差,但是通过闸北八中几年的教育学生建立起了成功的自信,绝大多数学生获得了理想的发展,这与刘京海校长长期以来一直坚持的成功办学理念息息相关。

成功教育理念的核心是让每个学生都走向成功。成功的标志不是停留在升学应试上,而是坚持“知识、能力、人格”的和谐发展。学生综合素养上的成功是学生将来走向更多成功的基石。 在成功教育理念的支持下,每个学生在校学习、生活等诸多权利得到了充分的尊重,学生的个性也因此获得了理想的发展。尊重学生的发展权,就是要尊重所有学生综合素养提升的权利。尊重学生发展权利的重要表现则是学校给个性差异的学生提供适合其 成长的教育。

3.给学生提供适合其成长需 要的课程。

上海市教委教研室副主任、特级教师赵才欣在其《校长的角色和课程领导力》 的报告中指出: “课程是学生在学校的全部生活。”如何让学生喜欢学校,喜欢学校的生活,重要的前提是学校应该给学生提供其喜欢的课程。学生在校的大部分时间都在课堂上, 都在学习一些课程。由于多数学生不喜欢其所学的课程,加之个别教师教学观念落后,教学方法单一,致使学生倍感学习的单调、乏味,结果导致著名心理咨询师、沟通专家林贻真所言的现象:好多孩子上课就是为了下课。在这样的学校课程学习环境中我们的孩子怎能喜欢学校,喜欢所学的课程。如何走出这一困境,真正让我们的孩子通过学校课程的学习获得最为理想的发展,赵才欣主任在其报告中提出了一种实施策略,即国家课程校本化实施。国家课程是课程学习的主体,只有通过校本化实施,才会让国家课程更适合于个性差异学生学习的需要。

上海市黄浦学校为了实现国家课程校本化实施,首先细化国家课程标准,由此开启学校“托稳底部”的教学实践探索,努力做到为不同层次的学生提供适合其学习的国家课程。除此之外, 学校开发了大量适合于学生学习特点和个性发展需要的校本课程。这均是给学生提供适合其成长需要课程的理想做法。相比之下, 我们在课堂上依然整齐划一地实施国家课程,忽视了学生个性发展的需要,从而导致诸多教育问题。国家课程校本化实施,开发丰富的校本课程是解决课程改革中发展学生个性的有效途径。

二、抓住关键,借力前行

此次高端培训的内容是极为丰富的。名家云集,各抒己见。既有前瞻性理论,又有务实的教育实践。面对丰富多彩的学习内容,我们应该如何选择。任何一位校长不可能把所见所闻面面俱到地体现在办学实践中,更何况在倾听专家报告中,我们不难发现专家们的观点也有相互冲突的地方,我们不能因为他们是专家便认为其所讲的内容就是绝对的真理。校长应该有自己的思想认知,懂得如何做出理性选择。结合自己的办学个性和办学需要, 在学思融合中消化专家所讲的内容。借用专家的思想和名校的经验,助力学校发展步入一个理想的平台。

1.自觉践行 《义务教育校长 专业标准》。

2013年2月教育部颁发了《义务教育校长专业标准》,目的在于建设高素质的义务教育学校校长队伍,以更好地适应基础教育改革的需要。在此次培训中,上海市教科院原副院长、华东师范大学教授、博士生导师顾泠沅为我们做了 《校长的十二项历练》的报告。在其报告中顾教授重点解读了 《义务教育校长专业标准》。校长是学校的灵魂,是学校发展的标志。如果校长不能较好地发展自己,学校不可能获得持续健康发展的机遇。作为校长秉持怎样的办学理念, 《校长专业标准》已经明确提出:以德为先、育人为本、引领发展、能力为重、终身学习。这就是我们应然坚持的办学理念。我们经常提及更新教 育观念,其实许多教育观念已经存在,更新是为了改变传统落后的教育观,坚持新型教育观。那么,我们究竟如何更好地落实《校长专业标准》,作为参与标准制定人之一顾泠沅教授为我们做了具体的阐释。如,在日常学校管理中如何做到引领发展,顾教授在其报告中指出:校长作为学校改革发展的带头人,引领学校和教师发展,促进学生全面发展与个性发展是其重要使命。

我们应该有这样的认识:校长首先应该懂得如何发展自我, 在此基础引领教师发展,只有这样才能更好地促进学生发展。终身学习是校长成就个体素养的需要。校长应该把学习作为改进工 作的不竭动力,努力提高自身的科学文化素养,及时把握国内外教改发展趋势,把学校打造成师生共同学习的家园。校长的专业化是一个永恒的课题。只要在校长工作岗位上,校长将一直行走在专业化成长的道路上。

2.没有教研就没有学校质量。

在考察上海黄浦学校过程中,我感受最为深刻的一点是校长、教务主任、教科研主任、德育主任所讲的报告都集中在一个主题上,即如何创办学生喜欢的学校。校长在其报告中站在学校发展全局的角度整体设计学校发展思路, 而各部门主任则是围绕着学校核心办学思想研究如何细化校长的办学理念和思路,在不同岗位、不同层面开展主题化的探索与实践。学校各项工作都是紧紧围绕如何创办学生喜欢的学校进行精 细化研究。学校的教科研工作不单纯是学校教科研主任的事情, 全校所有职能部门及每位教职员工都是学校教研的参与者。教研事实上已经成为学校文化建设的主流。

为了创建学生喜欢的学校, 上海黄浦学校开展了“1—422学业质量保障评价体系”的研究。即“课程标准的细化”为第一任务,视其为“1”,“做预测、订指标、行诊断、施干预”为“4”个阶段,“学生和教师”为“2”个方面,“教育和教学”为“2”条线。这种评价体系的建立,在提升不同层次学生学业水平上发挥了至关重要的作用。黄浦学校相对于其他学校学苗基础较差, 却在黄浦区取得理想的教学成果令人敬佩。为了更深入地学习黄浦学校的教研经验,我在休息之余特意找到负责学校教研工作的张英主任,向她取经学习。学校教研研究什么?张英主任认为: “在学生、教师、家长中调研,把握学校发展的瓶颈问题,这是学校教研的出发点。”学校教研不应研究一些“高大上”的问题,教研的关键是结合学校现实需要, 通过实实在在的教研解决学校存在的实实在在的问题。引领广大教师把上课当成研究开发,把研究当成生活方式,这是学校教研活动的理想境界。由她倡导建立起的“问题启动—任务驱动—合作互动—专业引领”的学校教研 模式值得借鉴推广。

3.用特色文化引领学校发展。

上海交大二附中吴金瑜校长是一位充满激情、才思敏捷的校长。倾听其《校长的文化追求与 校长的地位与作用》的报告直到现在依然让我心潮澎湃,翻开学习笔记便会回味在他的报告中。我一直以为学校是传播先进文化的场所,本应该更富于文化的味道。然而,许多学校因为缺失了文化品位而变得死气沉沉、魅力扫地。吴金瑜校长一直以来坚持建设学校特色文化,实现学校文化的自觉,这是成就学校品位的领导艺术所在。那么,如何创建学校的特色文化,实现学校文化有品位地发展呢?

首先,我们应该清楚什么是学校的特色文化?昊金瑜校长认为:“学校特色文化主要表现内容是学校成员在教育思想引领下, 在教育实践中形成的独特的行为习惯与教育生活理念等。”“我们的教育追求就是让学生成为有一定文化特质的文化人。”“我们的 文化追求就是建设适合学生发展要求的学校文化。”吴金瑜校长对学校文化建设的解读可谓真知灼见,揭示了特色文化建设的真谛。建设有特色的学校文化的前提是形成学校特有的教育思想。吴校长认为,特有的教育思想一是源于学校办学历史的反思;二是源于师生现状的分析;三是源于对教育的哲学思考。一所学校只有具备属于自身的教育思想才会创造出独特的学校文化。吴金瑜校 长结合交大二附中创建学校特色文化的实际,从办学目标和办学思想的确立,围绕特色学校文化建设的5个实验项目,即基于理解的零距离德育、基于理解的学校课程、基于新知识的分类教学、三反思两实践教师教育、多元理 解的教育国际化,系统讲解了交大二附中特色学校文化建设路径。思想独到、做法实在、特色鲜明。如何建设学校的特色文化,上海交大二附中便是我们学习的理想范例。

三、采取行动,落地生根

学习的目的是为了应用于自身的教育实践,提升学校的办学质量。上海之行收获满满,这份收获如何在我们学校的教育实践中落地生根,开花结果,产生先进教育理念及教改经验的“移植作用”,关键在于校长的现实行动力和执行力。在整个学习过程中, 每一场报告,每一所学校无不启迪着我们的教育思想和教育实践。在学习的同时,也在反思着,建构着,梳理着…这一切都是基于学校教育的现实状况和现实需要。哪些理念值得我细细品味,哪些经验值得我借鉴学习,这些问题在整个学习过程中始终占据着我思维的主线。学习他人的先进思想及先进经验以提升学校的办学 内涵和办学品位,目的是为了让我们的学生享受到更优质的学校教育,让每一名学生在我们的教育下发展得更好,这是最终的学习目标。上海教育有着上海的地域特色,本土特色,绝对不可抛弃自我,全盘复制。这就决定了我们在学习上海先进的教育经验过程中,一方面必须密切结合学校现实,符合学校需要;二是坚持自身的办学优势,放大学校特点。受上海教育改革的启示,结合学校现实,在以下几个方面需要采取即时行动,让上海教育的先进理念和先进经验快速落地生根,开花结果。

1.充分发挥信息技术的优势。

信息技术的迅猛发展,预示着当今社会已经完全处于信息化时代。如何借助信息技术提升各行业的工作效率已经成为时代的 主旋律。在这样一个信息化时代, 任何行业不可能游离于信息技术之外。教育同样如此。在深化基础教育课程改革过程中,信息技术所发挥的作用不可小视。充分利用现代信息技术是课程改革发展到一个高端领域的重要标志。

在此次培训中,上海市教委基教处原处长、上海市奉贤区副区长倪闽景为我们所作的《基础 教育课堂教学十个新概念》的报告,全面展示了信息技术在课程开发与课堂教学应用中的魅力, 令全体学员眼界大开,惊叹不已。倪区长认为:“课程将进入超个人化的时代,将会出现一个人的书本和课程,从而填补信息与课程间日益增大的鸿沟—用课程的多样化填补课程的真空。”微课、慕课、翻转课堂的出现,使得传统课堂教学方式和学习方式发生了本质性变化。因为有了信息化, 我们的教学流程需要再造,学生在课堂上的学习生态将发生质的改变。同时,信息化资源的开发和利用,能够为学生提供更加丰富的课程资源,学生完全可以利用信息技术选择适合于自己需要的课程。在现代信息技术应用上, 我们依然采用传统的思维方式, 仅仅把信息技术作为课堂教学的辅助手段,偶尔使用,现代信息技术的资源优势没有得到充分发挥。学生如何有效利用信息技术, 利用互联网丰富的信息资源转化学习方式,选择适合于自己学习的课程,发挥信息技术的优势提高学习效率,这是我们迫切需要解决的问题。深化课程改革必须充分发挥现代信息技术的独特作用。如果现代信息技术仅仅是学 校的一种摆设,不能较好地加以利用,深化基础教育课程改革只能是纸上谈兵。

2.改变学生课堂上的生命状 态。

尊重学生的最佳体现就是尊重学生的生命状态。尤其是要尊重学生在课堂中的生命状态。学生在校园生活中,他们的绝大多数时间都是在课堂中度过的。其课堂上的生命状态如何,决定了学生在学校的生命质量。我们不得不承认课下的学生活蹦乱跳、笑逐颜开,生命的本真色彩得以绽放。而课堂上的他们往往正襟危坐、循规蹈矩,个体生命处于极度压抑状态,教师主宰着课堂上的一切,学生没有自我发展的权利。即使老师给了学生一点时间和空间,也处于教师的控制中。因此,导致很多学生讨厌课堂, 厌恶学习,即使是学习成绩最出色的学生也盼望着假期的来临。如何改变学生在课堂上的生命状态,让他们展示出积极的学习热情,更加主动地参与到课堂学习中,我们应该从改变学生在课堂上的生命状态做起,改变“绝大多数课堂都是从头讲到尾”的现象,给学生提供更多属于自主支配的学习时间和空间。刘京海校长《实践中的课改》 的报告给了我太多的启示,其中最突出的有三点:一是集中力量研究国家课程,尤其是国家核心课程的校本化,是学校的首要任务;二是针对国家课程的不足与学校个性化发展目标进行校本课程开发;三是课堂改革的三个操作点,即“三个增加一个减少”。增加思维, 增加动手,增加自学,减少教师的讲。我们在深化基础教育课程与课堂教学改革中如果能够做到上述三点就是对学生生命存在的 最大尊重。

国家课程校本化就是要求我们根据学生学习个性特点的需要改造国家课程,给学生提供个性化的学习内容。而“三个增加一个减少”更是要求我们在课堂教学中坚持给学生提供更多的独立 思考、动手实践、自主学习的时间和机 会 , 建构起“ 学—讲—思—练”相结合的自主学习模式。闸北八中倡导的成功教育追求每名 学生在课 堂学习中 的成功 , “学—讲—思—练”课堂自主学习模式值得改进借鉴,真正做到教师智慧地教,学生智慧地学。

3.明确并强化自身的责任和 担当。

只有“办好每一所学校,发展每一位学生,成就每一位教师”的面向全体的优质均衡教育才能实现公平而卓越的教育质量。上海市教育学会会长尹后庆在其 《上海基础教育改革趋势及其对校长发展的启示》的报告中如是说。只有校长善于更新教育理念,并善于通过自身教育理念的更新引领教师教育理念的更新,学校才会拥有全新的教育理念。

纵观当今中国基础教育改革的现实状况,为什么基础教育改革历经十多年的时间,我们依然存在诸多难以解决的问题,甚至于改来改去课改又回到了原来的老路?这其中的原因是多方面的, 但是最关键的原因是校长、教师的教育观念相对落后,难以适当教改发展形势的需要造成的。在上海学习期间,我有幸倾听到了许多鲜活的教改理念和教改实践经验。相形之下,真实意识到自身在教育理念更新上存在的突出问题。事实上,学校目前在课程改革上存在的诸多问题都与自身教育观念相对滞后有直接关系。

作为一校之长,如何担当起对学校、学生、教师的责任,最首要的任务就是更新自身的教育观念,从而承担起校长的完整责任。其次,认真梳理学校办学中存在问题,研究解决对策。尽管每年学校都保持着极高的升学率, 但是这并不意味着学校的教学质量不存在任何问题。在上海培训期间,通过倾听专家报告、名校实地考察,我发现了彼此的巨大差距。差距就是问题。有些差距一时难以改变,但是多数差距是可以缩小的。如,上海黄浦中学的心理咨询室别具特色,极其符合心理咨询室建设标准,而我校的心理咨询室建设过于简单化, 其功能并不完善,不利于有效开展心理咨询活动。类似的差距, 必须立即采取行动加以改变。

从改变自己开始 篇3

如果这种说法成立，那么不是爱情有瑕疵，就是婚姻本身有问题。婚姻其实是男女在享受爱情的愉悦时，为了幸福的延续找到的一条唯一途径。但是慢慢的，它被异化成坟墓，因为人们在走进婚姻的同时，也不自觉地装上了保卫自己却要伤害婚姻的“子弹”，一些人把“子弹”射了出去，一些人把“子弹”留了下来，于是构成了千姿百态的婚姻景象，于是，住在婚姻里的很多人心如止水、身如僵尸。

为了不让“子弹”射出去，每一个他（她）都曾有过“改变甚至塑造对方”的想法，仿佛这是通往幸福的唯一路径。为什么她说话一点不温柔，我要改变她；为什么他回家就沉默寡言，我要改变他；为什么他看见别人就说说笑笑，看见自己就沉默寡言，我要改变他；为什么他不喜欢看电影，我要改变他；为什么她不喜欢吃西餐，我要改变她……

总而言之，她（他）为什么不像别的女人（男人）？我要改变她（他）。

然而，古往今来一个无情的事实却是——这种希望改造对方的初衷，成就的是彼此伤痕累累，是轻伤不下火线，是批评和责备，是阴谋和阳谋塞满家庭的每个角落、岁月的每个时段。

真的没有出路吗？可以肯定的是，没有任何人可以直接改变另外一个人，除非先改变自己——是的，要想改变别人，首先就要改变自己。在家庭里，你就是最强大的力量，除了你自己，别无他人。

正如有人所说：认识自己的无知是认识世界的最好方法。那么为了不让“子弹”真正射出去，修正自己的毛病是改变他人的最好方法。因为连自己都不能改变的人永远不可能去改变别人。于是，我们又来扪心自问：

——她说话为什么不够温柔？也许是我常让她心中焦急有火气；

——他回家为什么沉默寡言？也许是我没有真正体贴他的忧虑；

——他（她）为什么总是不努力、不奋斗？是不是我们把幸福的指数调得太高；

——他看见别人为什么喜笑颜开，对自己沉默寡言？也许是自己给了他太多的压力；

——他（她）为什么不像别的男人（女人）？也许因为自己也不太像别的女人（男人）；

逐渐改变自己的小事人生哲理 篇4

乏味是安全的，而众人也都叫你循规蹈矩。爱数落、爱泼冷水的人是那些本来可以有所作为、但终究没有作为的人。他们是因为你冒险犯难而怨恨你。

大的变化往往从小事开始做起，要创造大的改变往往需要不断累积，最后才能创造出大的改变，因此，有时候改变自己最好的方法就是从小事开始着手，也许你可能因为精心的打扮，就替自己创造了某个小机会。

透过做小事改变自己，逐渐改变自己的7件事!

1.把外在当成一回事

外在或许无法决定一切，但会影响别人对你的看法，如果你看起来很邋遢，别人很可能就会将机会给那些外在较得体的人，适当的打扮外在也能够让你感到自己更有吸引力，提升自己的自信度。

你不必花枝招展，但要干净宜人，你不必将打扮放在第一位，但要给人舒服的感受。

2.尝试一些新的东西

任何一个伟大的事业都从尝试一些新东西开始，特别是那些你很想做却始终还没去做的.事，多尝试一些小东西，或许能够让你发现过去从来没发现的事。

3.把自己一直拖延的事完成

这世界上最能够让你感到心烦、延宕你人生的事，无疑就是那些你不断拖延的事，当你生活周遭充满着你应该做完却还没做完的事，无论你做什么都会感到不顺心。

无论是家庭布置、工作，或其他任何你应该完成的事，都应该让自己使命必达地完成。

4.花时间接触新朋友或联系旧朋友

有时，你会因为太忙或一些状况而开始远离一些朋友，重新试着联系那些朋友，你会变得更好，让自己踏入他们的生活圈，也让他们踏入你的生活圈，彼此产生一些交集，可以替你的生活带来一些化学变化。

5.走出你的小框框

如果你想学些什么，给自己一点机会;如果你想尝试什么改变，给自己一点机会;踏出自己原本熟悉的区域，走向自己不熟悉的地方，踏出自己的小框框，你会发现自己能够创造一些意外的改变。

6.学习新的东西

每个人都有自己感兴趣的东西，有时我们希望自己能够学到更多，却一直拖延，没让自己能够付出足够的时间来探索和了解。无论是阅读一本书还是听一场演讲，不要害怕学习新事物，不要害怕学习所带来的痛苦，它能让你变得更好，短暂学习的痛苦能够在长期替你带来更多益处。

7.尝试帮助陌生人

缓解情绪从改变自己开始 篇5

从这样的回答之中我们就可以了解到，真正让我们“不喜欢但仍然去做”的原因在于我们的“恐惧”，一种不被认同的恐惧。同时我们可以了解到，之所以“恐惧不被认同”是由于我们的这样观念：“如果不被认同，我们就会受到伤害”。这种观念或来源于我们的孩童时期，父母老师都喜欢“好孩子”而不喜欢坏孩子，好孩子有糖吃而坏孩子没有。正是这种不被认同的恐惧感驱使着很多人做自己不想做的事情。

■完美主义者更易自我强迫

有人还会说“做不好做不完我就难受，只是难受而已”。对于这类人，可能他们并不知道自己害怕什么，就是单纯的感觉难受。对于性格上有完美主义倾向的人，这种情况更易发生。他们对自身有一套标准，并且只限定在他们自己身上，当自己达到这些标准的时候，自己就会觉得很好，如果没达到，就觉得难受，而这些标准通常来源于自己过往的生活经验。当然，追求完美主义本身没有什么问题，甚至能很好的应对现代社会的要求，但在一些小事情上，完美主义所带来的就不是作用而是痛苦。

■解决根源问题：情绪

那么，如何解决这些的问题呢?无论是追求认同还是追求完美，都源于自身的恐惧，对于被伤害、被抛弃的恐惧，最好的办法就是从根源上解决问题。所以，真正的问题在于情绪。假如我们在工作中不做那些事情，而且不会感到焦虑和难过，那么这些事情对于我们就没什么影响。所以，解决这样的问题，最好的办法就是解除我们对于“不做”的焦虑恐惧情绪，

我们可以通过两方面的努力来缓解：

□学会放松

放松是最好的缓解方法，你可以试着这样做：选择一个安静的环境，调整自己的呼吸，深深的吸气，缓缓的呼气。当自己呼吸平静之后，在脑海中想象自己见到过的平静的湖面或海面。静静的体会平静的水面，保持10分钟。

□认知调整

经过上面的分析我们可以知道对自身的不认可和对自身高标准的要求是产生问题的原因。如果我们可以调整自己对于这些问题的认知，就可以解决这样的问题。关于认知调整我们可以从几个方面着手。

(1)利弊分析。将自己做这些事情的利弊进行理性分析，一定要用纸和笔写出来，当写出来的时候我们就很容易发现自己的一些非理性的观念。

(2)识别自身的情绪。当我们能识别是哪种情绪在影响着自己，才能更容易的分辨出情绪是如何支配我们。

(3)双重标准。我们对自己的标准和对别人的标准一样吗?检查自己有没有双重标准问题。

当我们可以解除自身的情绪问题的时候，这种工作中的痛苦也就可以解决了。但需要强调的是，我们需要在解除情绪困扰的同时改变自身的行为。我们需要明确我们的目的不是解决情绪的问题，而是自己可以不被工作中的琐事所羁绊。(文章来自：新东方心理咨询)[微信账号：psycofe]

低头族=手机+冷落=距离!?

读书是在给心灵输氧

内心的宁静是世界上所有幸福的特征

成功从改变自己开始的事例3个 篇6

我不由想起了比尔·盖茨说过的一句话：“世界是不公平的，要学会适应它!”我清楚地记得，当我第一次看到这句话时受到的巨大的震撼：

第一，要知道比尔·盖茨可是一个改变世界的人啊!一个改变世界的人，首先向我们倡导的，不是去改变世界，而是适应世界，这说明什么?要改变世界，先适应世界——适应世界是改变世界的前提!

第二，他还特别指出：不仅对合理的东西要适应，对不合理的东西也要适应。

很多人一遇到不公平，首先想到的就是抱怨，和它势不两立。而比尔·盖茨对世界的不公平，并没有要我们去抱怨，也没有叫我们立即去斗争，而是首先适应。这也充分说明：要消灭不公平，首先要适应不公平，然后创造条件去改变这种不公平!

我们不妨来看看因在中央电视台讲《论语》而红遍大江南北的于丹教授的经历。

当时北大先秦硕士毕业的于丹被下放到北京南郊一家印刷厂锻炼，她每天干的工作就是用汽油擦地上的油墨。而之前在学校，她每天和同学们都过着风花雪月、诗词歌赋的惬意生活，可现在不仅连一个字都看不到，还有很多体力活要干，手常常被油墨滚子磨出血，因此还经常被一些工人取笑。

于丹没有抱怨，而是选择适应，为了在工作中尽早体现出个人价值，她很主动地接受领导安排的工作。

有一次，车间主任拿着一份书稿，问他们谁能做校对。书稿很有价值，但里面都是医古文，一般人看不懂。于丹主动接受了这份任务。刚开始，主任对她的能力还将信将疑，但于丹和几个同学一起，仅仅花了一下午的时间，就把那本医古文校对完了。这一来，于丹和几位同学在厂里的地位一下就提高了。因为心态放平了，做什么都不再觉得辛苦，反而会从中找到乐趣。对于这段时光，于丹一直怀着一份感恩之情，甚至把它视为自己真正的一个博士学位。

变革，从改变自己开始等 篇7

我们可能会觉得没有办法改变这个世界，但我们能够改变自己。如果说完善这个社会很难，但完善自己的家庭我们还是做得到的。每天多努力一点，卖一点好货，每个人多积累一点信用，我们的家庭就会发生变化，自己就会发生变化。

一切皆有可能

卡莱顿·菲奥莉娜 美国企业家

现在的市场变化比历史上任何时候都要快。我们看到市场上总会有输赢，为什么有的人能够脱颖而出，而有的人以失败告终？这是因为有些人为21世纪作出贡献，而另一些人则碌碌无为；有些人拥抱变革，而另一些人则逃避变革；有些人引领变革，而另一些人则保守而贪图安逸。

不管有没有人注意到你，都要做到最好

科林·鲍威尔 美国前国务卿

世上99%的工作都是高贵的，但总有一些是低贱的，不管高贵与否，完成每项工作的过程都是我们学习的过程，在这期间不管有没有人注意到你，都要做到最好。不能让自己失望。

我喜欢淡淡地写

贾平凹 著名作家

我喜欢淡淡地写。水面上看着平平静静的，水下面有漩涡、暗流。也是一种写作风格。有人说你写得不黑暗。那黑就好了？黑以后容易隐藏很多东西。写作也有水和火的关系，我现在倾向于水，水表面看温柔得很，但你一旦进去就把你淹死了。

生命并非因为悲伤才有意义

廖智 “无腿皇后”

员工培训体会：从改变思想开始 篇8

“努力做事，只能把事做对，用心做事，才能把事做好。”就像李强老师讲的那个三个石匠的案例，面对同样工作的三个石匠，有着不同的看法，而这不同的看法导致了三种不同的“结果”。而我们要学习这第三个人，在艰苦的工作中锤炼自己的意志，与同事的紧密合作，对任何事情都要有责任心。不能简单的为工作而工作，也不能为薪水而工作，做任何事情都用心，都像成功人土学习，同时，我也应该看到工资背后蕴藏的巨大成长和锻炼机会。在工作中，我要把自己定位于成长和快乐，让自己保持快乐的工作。用心做事!诚信待人!

作为一个员工，一定要了解公司的使命是什么，自己的使命是什么？这样工作起来才有真正的动力。当我们为使命，而非为薪水工作的时候，我们除获得更多的薪水，还能获得更多的成就感。努力工作，迟早会得到回报。不是有这么一句话嘛，世上无难事只怕有心人，只要我们努力了，肯定会有回报的。

改变自己的心态哲理散文 篇9

我平生与官无缘，虽当过一些，但最大只官至副主席。这是怎样一个副主席呢?是我们小区业主委员会副主席。

别小看了我们这业主委员会，我们业主里可什么人物都有：这个是歌后，那个是影星;这个在生意场连火三把，那个在影视圈里人称老大。因此在这样的小区当副主席，头疼事是可想而知的。

在我不长的任期里，真还有一件头疼事。

这就是靠北墙业主们反映墙外摩托车扰民的事。原来，在我们小区北墙外，仅一墙之隔便是当地村民搞的摩托车训练场。一面是高档小区，一面是摩托车训练场，矛盾激烈的程度可想而知。一次，我散步经过那里，忽听墙外传来啵啵啵，啵啵啵的尖厉怪叫声。我登楼一看，墙外不远处有五、六辆摩托车，相互尾随着在高低不平的乡间土路上绕着圈颠簸，车后不断冒出一股股黑黑的浓烟。

亲眼所见使我对靠墙业主的强烈反映有了深切体验。于是我行使起这副主席的职权，代表业主向物业公司经理反映，希望务必尽快解决。不料，物业公司经理告诉我，他们已想了许多办法，但就是解决不了。那些村民土地越来越少，收入也很可怜，现在就指着这摩托车训练场地挣点钱，你能怎么样?

问题解决不了，一拖再拖，自然有激化的危险。其中一位态度强硬的业主扬言若不解决，就要求退房。

但日子一天天过去，矛盾依旧。

忽然有一天，我听说那家扬言要退房的业主一改初衷，不仅不再退房，私下还流露出对小区整体的满意。原来，那家业主一看矛盾难以解决，就干脆把自家靠北的玻璃窗进行了彻底改造，改造成双层最隔音、最保暖的那种。这一变，摩托车扰民问题自然也得到了解决。

改变人生的哲理小故事 篇10

架好相机后，摄影家一张张地拍摄着美丽的海景，正在他转换镜头的时候，他忽然发现在不远处的一个沙丘下面，一只幼小的绿龟正伸出一个小脑袋东张西望。“太可爱了!”摄影家不禁赞叹了一声。他知道，这是一只刚刚孵化出来的小绿龟。成年绿龟每年都会来到岸上产卵，等自然孵化以后，小绿龟就会从巢里出来爬到海里去。

正在这时，天上一只肉食鸟飞快地俯冲下来，企图啄走那只小绿龟，但小绿龟迅速把头一缩，躲了过去。

摄影家这才注意到，空中有无数肉食鸟在盘旋。“天哪!这只小绿龟很快就会成为它们的美餐的，我必须要帮帮它!”摄影家这样说着，就放下相机跑过去把那只小绿龟捧到手上，然后走到海边，轻轻地把它放到海水里。看着小绿龟渐渐游向海水深处，摄影家开心极了!

然而，等他转过身来以后，眼前的一幕却让他惊呆了：成百上千只小绿龟爬到了沙滩上，无数食肉鸟站在那里，一只又一只地啄食着完全没有防御能力的绿龟们……

原来，摄影家救走的那只小绿龟是绿龟巢的侦察兵，它把头伸到洞口观察外面的情况，一旦遇到危险就会把头缩回去，并以此告诉其他绿龟现在还不能出去。等那些食肉鸟全都回到巢里以后，它们就能一路无阻地爬到海水里。

而正是因为摄影家粗鲁的.“拯救”，让其他小绿龟误以为外面已经安全了，纷纷跑了出来。其实，此时空中有无数只食肉鸟正虎视眈眈地盯着它们的巢穴口!

那时，摄影家简直不知道先救哪一只才好，只能无序而又慌乱地来回跑着，能救一只算一只。当他来回跑了数十趟以后，终于累得瘫倒在沙滩上，眼睁睁地看着一只只小绿龟被那些肉食鸟吞进腹中。面对此情此景，他也只能发出一声自责的悲叹：“如果不是我，这些小绿龟又怎会遭受这样的灾难!”

人是最有智慧的一种生物，但人也最喜欢自作聪明，以为自己亲眼看见的就是真相，从而做出错误的判断。不仅人类自己深受其害，还一次又一次地殃及无辜!

真相，其实往往像那个绿龟巢一样，藏在那堆沙丘的下面。

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改变从现在开始 篇11

外面的天气真好，阳光明媚，但是我的心里却是无比的沉重，女儿的话一向在我的耳边回响：“你这个保姆什么都管，天天让我写作业，烦不烦啊”。天啊!我每一天无微不至地照顾她，送她上学，接她放学，回家她吃什么做什么，她竟然这么说我，她就是这么看我的，我在她的心里难道就是个保姆吗?我的心痛无法形容，我想也许每个做母亲的都能体会到这样的情绪。虽然老公批评了女儿，让女儿给我道谦：“说你妈妈从小把你养大不容易，为了能照顾好你和姐姐，她牺牲了自我，你不能伤她的心，把妈妈气跑了，谁管你们呀?我们都要感谢妈妈对我们的照顾，让我们每一天无忧无虑的去学习和工作，明白吗?”事情虽然过去了，但是我的心里却过不去，我回忆了女儿从小到大的点点滴滴，我却实做着保姆做的事，照顾她的生活，学习等等******

但是，从现在开始，我要努力改变我自我：我要充电;我要学习;我要在女儿的心中改变形象;我要兼职保姆这个工作;我还要多谢我的女儿及早提醒了我，没有让我等到一切都来不及的时候******

不明白还有没有象我一样的妈妈们，如果你们每一天也在重复做着保姆做的事情，那我们要改变一下我们自我，改变一下在孩子们心中的形象，现在还来得及，亲爱的姐妹们，让我们行动起来吧!

改变自己从改变思想开始人生哲理 篇12

郭珊瑚

“，你最温暖的记忆是什么?”当主持人朱军把话筒递给茅盾文学奖得主麦家时，麦家回答最温暖的事就是和儿子的关系缓和了。还记得《朗读者》中麦家朗读写给儿子的信，拳拳爱子之心，坦诚用情交流使观众们无不为之动容。而我2017温暖的记忆之一就是从改变自己做起，应用正面管教理念处理班级事务，处理亲子关系，一幕幕具有“温暖”气质的瞬间，值得细细回味。

当我和善坚定去说

“你为什么上课不认真听讲?”“你怎么又来迟到了?”“你的作业怎么还没写完?”……一个负责任的班主任企图用自己的谆谆教诲赢得孩子的专注积极，她每天起早贪黑，不肯浪费一分一秒，不肯放过任何一个说教孩子的机会，她就是接触正面管教之前的我，那种身心俱疲的低效能的勤奋耗时耗力，严重影响我的专业成长。《正面管教》强调的关注点应该是帮助孩子学会解决问题，帮助他做得更好，把焦点放在“把错误当成学习的机会”，而不是为问题付出代价(惩罚)，其中“和善而坚定”这五个字深深地留在我的脑海里，“和善”就是表达自己对孩子们的尊重，这样可以“赢得”孩子，让孩子得到尊严，获得孩子心甘情愿的合作，而“坚定”则是让我们尊重自己，并尊重当时情形的需要，减少“赢了”孩子而带给孩子的伤害，让孩子们学会自我约束。和善和坚定是正面管教的根本所在。周三下午，当我看到通报栏里女生的519宿舍上周的纪律卫生都退步甚大、床铺不整，多次被扣分时，第一个念头就是立刻把她们叫出来狠批一顿，就在气呼呼的往教室路上，我想到了“积极的暂停”，对，我要专注解决问题，于是语气一变：“请519宿舍女生晚上八点下晚自习到宿舍开会”，已经经过几个小时的冷静沉淀，晚上到宿舍后，我启发式提问：“大家对上周咱们的宿舍表现满意吗?”“你认为是什么原因导致不满意?”她们七嘴八舌，有的说有人晚上总喜欢接话睡得晚，有人说早上起得晚没时间整理床铺，有的说值日生太潦草，有的说总有人去卫生间后不冲净，我克制住想要说教的冲动，接着问：“那大家对这种现象有什么感觉?”，她们纷纷说睡眠质量低，扣班级分数，拉班级后腿，容易形成恶性循环，心情不好等等。“既然有这么多的坏处，那现在对解决这些问题有什么想法?哪些是自己能解决的?哪些需要老师帮忙?”我的问题表达了我的理解和接纳，解决方案由孩子们通过头脑风暴自己提出，自己执行，他们心甘情愿主动去做往往会事半功倍。结果不到一星期时间，宿舍各项指标急速上升。

如果没有这一系列和善而坚定的启发式问题，她们就不知道自己在宿舍想要怎么去做，会继续搪塞、逃避。我也很有可能把重心放在对她们进行惩罚，导致她们被动受罚，因为老师的外力去修正，而真正内心的渴望被抹杀，师生站在对立面。当我和善坚定地去说，师生更加亲近了，工作更有智慧了，我离幸福近了一大步!

当我不动声响去做

我们可以用行动代替语言吗?“上课坐端正”“把脚下垃圾捡起来”“把桌面排整齐”“要多读书”……几乎每一次走进教室，都能发现问题并且滔滔不绝，尤其是周一大课间升旗仪式后是我的语文课，升旗仪式政教处总会总结上周表现，自然就有很多的注意事项要给学生交代，而我往往计划两分钟之内说完的话，总是一发就不可收拾。难怪同事笑话我角色错位，总把语文课上成政治课。《正面管教》告诉我们：多做少说或只做不说，用行动代替语言。这一次，我又发现上课预备铃已经响了，但黑板还没有擦，我试着闭上了嘴走到哲哲面前，拉着他的胳膊送到黑板前，温和地把粉笔擦递给他，然后让其他同学打开课本，同学们非常惊讶，立即安静下来投入学习。同样晚上回到家，以前的家庭约定亲子共读时间是8：30―9:00，儿子总要让人催，今晚我没有说话，时间到了，自己先拿起书津津有味读起来，惊讶的是儿子不到半分钟也安静坐下来了。

当我不动声响地去做，我成了原件，你们成了复印件，我明白了想让你成为什么样的人，我要率先成为那样的人，我离幸福又近了一步!

当我不遗余力去爱

有人说：你真不幸运，今年碰到了一个差班，学生纪律差考试成绩差。可我却不这样认为，《正面管教》中有这样一句话：最惹人讨厌的孩子，往往是最需要爱的孩子。同样在人们眼中所谓的差班，也是最需要班主任无条件的接纳、关爱的班级，孩子们浸润在一点一滴的师爱里，从错误中学习、成长、历练，这本身就是一件幸福的事情。我把课间操从教室到操场的这两三分钟路程，起了一个好听的名字叫“美好的特殊时光”，跟孩子们一起走路，我会问一些无关学习的话题，如：这周回家做了什么高兴的事?学生们的回答五花八门，我都表现出特别的新鲜与好奇，课下关系好了，课上自然信其道。可是一天我特意去接近洋洋，同样的话题被她一句“没啥高兴的.”怼了回来，“那我给你分享我做的高兴事，你愿意听吗?”我想缓和一下，没想到咯噔一声“随便”，我还是绘声绘色去讲，讲完后我用了《正面管教》中的“我很……，因为……，我希望……”句式：“我很高兴，因为你今天认真倾听，和我一起度过了属于我们两个人的美好特殊时光，我希望下次能分享到你的开心事。”这个孩子感受到了足够的鼓励并停止其不良行为，尽管在这段时间里我并没有提到不良行为。回到班级以后，班会课上我又一次应用《正面管教》中的致谢、头脑风暴等解决问题，用一个苹果作为发言棒，在同学们中间传递，传递正能量，传递流淌在教室每一份空间的爱。

当我不遗余力地去爱，我对班级坚定了信念，对美好目标不动摇，我相信总有一天，孩子们既有健全的人格更有优异的成绩。追梦路上，我离幸福又近了一步!

当我换位思考去想

孩子们的行为就像露出水面的冰山一角，我们如果只能看到这一角，而未去探索那隐藏在水面下的内心世界，那可能我们永远无法走进孩子，《正面管教》把孩子的不良行为归纳为错误目的表中的四种需求：1、寻求过度关注2、寻求权力3、报复4、自暴自弃。桐桐小学时特别优秀，见多识广文学素养极高，刚入初中就因非凡的口才被选为学生会主席，因为处处要给别人当榜样，所以我对他的要求更高一些，可是经过一段时间观察发现他并非名副其实，于是更加严厉批评，剥夺了他的很多学生会权力，但他越发经常故意犯错，成绩也退步相当大。我只知道自己这样做是为了孩子好，可是他感受到老师的爱了吗?显然没有。反思自己，我只看到了桐桐冰山上的行为，完全没有去探寻他内心的想法，他是在用他的错误行为告诉我：“老师，我很伤心，请注意我鼓励我，让我找到归属感和价值感。”于是我改变策略，寻找一个又一个小契机，在班级同学面前肯定他、赞美他，看到他两眼发亮、下课都在专心写作业的样子，我悄悄地笑了!接着我又用“错误目的表”和好几个同学对号入座，收效良好!

当我站在你的角度去想，用鼓励并赋予你力量的话语来代替令你沮丧的训斥，你在教室里找到了自我价值感和归属感。你的笑容更灿烂了，我离幸福触手可及!