为难的同义词

为难的同义词（通用15篇）

为难的同义词 篇1

为难的同义词

为难的同义词

为难

【读音】：[wéi nán]

【释义】：1.难以应付 2.使人难应付。

【同义词】：刁难

为难造句

1.任何困境也不能使他为难。

2.莱奇尔小姐看起来很为难。

3.要我告诉您，我也很为难。

4.你不知道这让我多为难。

5.这是个令人为难的例外。

6.他是家中叫人为难的人。

7.我怕这会使你太为难的。

8.你一点也没让我为难。

9.英国政府从一开始就左右为难。

10.真让人为难啊，这些流言蜚语。

同义词造句

1.她想，老天爷真是爱刁难人。

2.他对我百般刁难。

3.别人都同意这个决议，你为什么偏要故意刁难?

4.有时，他为了自得其乐，故意提些冷僻的问题刁难我。

5.每当霍尔德曼刁难我时，我可以肯定他是在执行总统的意图。

6.货款保证委员会要求我们做的事，并不完全是毫无意义的或者是故意刁难的。

7.外来移民往往被报之以偏见和刁难，而这种偏见和刁难又往往是出自那些得益于移民的本地集团。

8.而我则要准备好应付他的刁难，所以

9.哈洛不住地刁难我的新计划。

10.而我则要准备好应付他的刁难，所以…

为难的同义词 篇2

引人注意型

有些学生喜欢在课堂上提出一些与教学内容无关的没有意义的问题, 目的就是为了引起同学和老师的注意, 这常常会扰乱课堂纪律, 影响教学效果。这类“为难”是最让教师头疼的, 如何处理好这类“为难”是对教师非常严峻的考验。

面对这类“为难”, 教师需要保持平常心, 不要一遇到这类问题就火冒三丈, 认定是学生故意捣乱, 其实, 他们只是想引起别人的注意。教师不能忽视他们, 也不能跟他们越扯越远, 否则就不能完成正常的教学任务。教师可以把这类“为难”作为调节剂, 用幽默来化解, 使沉闷的课堂注入笑声和动力。这样做不仅给足了提问题学生的面子, 还可以借此表扬和鼓励他们, 使他们真正地投入学习中。不仅学生得益, 教师也在学生心目中树立了幽默风趣、和蔼可亲的形象, 使得师生关系更为融洽。

表达不清型

有些学生提出的问题由于表达不清楚, 而产生歧义, 教师不理解学生所提出的问题, 就无法正确地给予解答。

教师不仅仅要传授知识给学生, 还要理解学生的各种想法。有的学生因为年龄小, 知识不够全面, 逻辑思维也不是很强, 有时他心里想的和说出来的意思不一致, 甚至可能产生歧义。这时候教师不应该急着下结论, 而是要想清楚学生的真正意思是什

/凌慧

么。学生提出问题, 不管有没有逻辑, 有没有意义, 至少表明他在认真听课, 知道教师讲授了什么内容。这表明他有很强的求知欲, 想要掌握更多的知识, 也表明他肯动脑筋, 敢于联想。

明知故问型

有些学生的知识面较广, 掌握的课外知识较多, 他们喜欢拿一些自己知道答案的问题来问教师, 如果这个问题恰好是教师不知道的, 那该怎么处理?

面对这类“为难”, 教师必须敢于承认自己不懂, 不要为了敷衍学生而随意编造答案, 这有违教师的职业道德, 教师更会因此受到学生的鄙视。教师要虚心地向学生学习, 要有不耻下问的精神, 不要担心会因此丢面子, 学生会因你的坦白和好学更加尊重你。

追求探索型

有些学生的求知欲很强, 喜欢看课外书, 他们常常会提出一些课外延伸的、专业性较强的问题, 而这些知识, 有些是教师自己也没有了解到的。

对于这类“为难”, 教师应多多提倡。一个人的智慧是有限的, 众人的智慧是无限的。教师要多收集学生的问题, 不要怕问题多, 不要怕麻烦, 可以从中找到很多没有思考过的问题。发现问题后, 教师也要有探索的精神, 如果课堂上无法解决, 要在课后继续钻研, 直到找到答案。在这个过程中, 教师的专业知识和能力会得到不断的丰富和提高。

令人为难的食物 篇3

我们总是特别容易因为影视剧中的某个片段而对某种食物产生兴趣。记得之前看过一部电影，里面的男主角在认真吃完一只炸鸡腿后，说它“好吃得令人为难”。这个评论我记忆犹新。太好吃了以至于让人为难，就是这种情绪。不知道是怕不健康而不敢多吃，还是不忍心将它吃完，想慢慢享受。反正很多好吃的东西，都会给人这种感觉。

说起来，炸鸡真是一种让人又爱又恨的食物。之所以爱它，原因很简单，就是因为它真的非常好吃。而之所以抗拒它，原因也很简单：不健康。油炸让鸡肉的美味加倍，热量也加倍。而且，鸡肉的安全性也时常让人担心。激素、禽流感……这些关键词让大家在吃炸鸡之前难免迟疑，总是无法随心所欲。

至于啤酒，也并非健康食品。过量饮用啤酒，可能会引发多种健康问题，比如酒精肝、胃肠炎、心血管疾病以及肥胖症等等。尤其是冬春季节，天气寒冷，饮用啤酒更是不适宜。所以，所谓“下雪时的炸鸡和啤酒”，其实是非常不健康的搭配。

那么，不健康的食品，就要完全放弃，哪怕再想吃也不能碰吗？其实也不尽然。

我突然想到了书中记载的梁实秋先生吃八宝饭的典故：某天与朋友同桌用餐时，冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼；冰糖肘子端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；什锦炒饭端上来，他还是说不能吃，因为淀粉会转化成糖。最后，八宝饭端上来了，朋友猜他一定不会碰了，没想到梁先生居然大笑道：“这个我要。”朋友提醒他：“里面既有糖又有饭。”梁先生则笑言：“我前面不吃，是为了后面吃啊。因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把吃甜食的配额留给最爱。”

这样的态度，最是令人赞赏。与其让自己左右为难，不如“放纵”一回，偶尔为之。留一个小小的配额，给自己喜欢的食物。张弛有度的克制，总比一直难为自己要好得多了。

为难自己的说说 篇4

2、用平常的心态，经营自己的生活。

3、热情，要给一个愿意接纳的人；真心，要给一个能回以真心的人。你付出的一切，都犹如石沉大海般，那就没有继续付出的必要了。

4、红尘过往，没有人握得住地久天长。

5、不管生活有多苦，也不要跟任何人提起，没有人会站在你的角度思考问题，生活的苦只有自己背。不要奢望有人心疼你。不管昨夜的酒有多苦第二天醒来生活还得继续。不管心里有多苦，都要坚持，都要挺住，要知道，这不算什么，生活总会变好的？。不管生活有多苦、都要笑着面对、不畏往事扰、只为余生笑。千与千寻里的那句“不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。”真的很难忘…

6、生活很难，每个人都是一样的。生活再难，也不能放弃。人活着，每个人都要经受上天的磨练，才能得到上天的祝福。凤凰，浴火才能重生，人不能战胜困难，怎能改变人生。

7、人活着已经很不容易了，何苦还要为难自己呢？人活一世，开心最重要，一切会消耗开心的事情，都应将其踢出局。

8、我宁可让别人觉得我快乐的没心没肺，也不愿让自己看起来委屈可怜。

9、没了就没了，终归无法再继续；

10、别再为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也吧，都是瞬间，给自己一份乐观，给自己一份平和，不指责，不抱怨；不苛求，不奢望；不计较，不比较，保持最真的情怀，保持最好的心情！

11、生活，不会因你抱怨而改变；

12、每个人都有自己的活法；

13、爱不到，不是你的错，而是命运的安排。这是你无力改变的，所以也无需去费劲。

14、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的`好累。我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；一个人时，如果不坚强，软弱给谁看。

15、啊，我的心，在巧克力牛奶和草莓牛奶之间摇摆不定，左右为难。

16、一辈子都在忍着，让着，怕着。

17、搞毛啊老是动不动就无法连接请稍后再试刚玩得好好的突然掉了然后上线就显示无法连接请稍后再试已经不是一次两次了一到凌晨就喜欢出现这样的问题换服务器啊不会半夜又请人来修空调吧太有才了你们。

亲爱的,别为难自己美文 篇5

1

我想，你一定也有过这样的时候，某个瞬间，也说不出来到底心里有什么委屈，但突然就想大哭一场;某些时刻，突然就觉得特别特别疲惫，想要大醉一场，好好睡一觉。

你一定也有过这样的`经历，明明心里有很多话，却不知道要对谁说，通讯录列表翻了几遍，总觉得不该打扰。

也许看场电影，也许听首老歌，被某个点突然击中心里最柔软的位置，突然眼泪就停不下来，哭过之后却傻笑自己矫情。

因为平日里软弱不肯示于人前，固执地倔强着，总想证明自己可以，证明自己能够做得再好一点。

但其实你心里有很多委屈，肩上有很多压力。

我知道，心情低落的时候，你想宣泄一下，放纵一下，失控一下。

可更多的时候，你只是一个人躲起来疗伤，让时光和安静去抚平一切，等到天一亮，又要打起精神继续战斗。

我们都明白，成年人的世界没有容易二字，有时候拼命往前跑，不过是为了留在原地。

可有时候还是莫名神伤，小声对自己说：真的累了。

2

我曾在深夜，收到很多人的倾诉，他们或抱怨者命运不公，或委屈于爱而不得，或纠结于选择，或困惑于人生。

不要为难本人美文 篇6

阳光明媚，微风吹动我忧郁的发丝，太阳热浪般的温度，炙烤着我那忧郁已经的内心，你好，大自然，好久没投入你温暖的胸怀，你那善解人意的语言，是这么沏人心扉，你好，微风，阳光，溪流声，我回来了!

将心关在不透光的房间，与黑夜相伴，与黑暗为伍，渴望光明的内心，不停的挣扎着。经历过一次心疼，心事忧忧，不够成熟的内心，一度的迷失了自我。黑的不见五指的世界，怎么找寻出一条道路，寻找着自我，黑夜的温度冰凉，原本炽热的心，变得冰凉，你进不来，我出不去，因为我的内心，越来越黑暗!忘不掉的记忆，不断的挑战我的.底线，善良的心，总觉得自己做错了，凡事愧疚，舍不得，不忍心，不愿意，天使般的心，伴我度过黑夜!

路在前，心未动，只是自己不愿意向前走一步，内心不够强大，怕 ，恐惧，怕，失去!经历过了，慢慢的成长起来了，觉得这一切，不过就是过眼云烟，我把得失看的很重，自认为她很重要，叫旁人看来，这人好傻，为了这个，为了那个，把自己折腾的远离了这阳光明媚的白天，一个人独自黑夜买醉，悲惜哀天的!

人生这条路，每个人都会经历一段或大或小的事，从黑夜到白天的经历，那种撕心裂肺，那种刻骨铭心，那种魂飞梦灭的心疼感。你会笑话我，这人就是个小孩子，是的，因为我刚经历，爱不释手的东西，就这么没了，我不知所措，所以迷失了，随着时间的过去，慢慢的自己也走出来了，才发现只是自己为难自己，现在想想，有过一次也好，至少我看淡了，有过黑暗的经历，这样的人生才叫精彩!

为难的同义词 篇7

一、浅层次技术学习带来的现实问题

1. 学生缺乏独立学习新技术的能力

信息技术课堂上常见的现象是:学生一旦遇到不会的操作, 不经过任何思考和尝试, 首先想到的就是寻求教师或同学的帮助。这说明, 学生缺少主动学习的愿望, 缺乏自主学习技术的成功体验, 对掌握新技术信心不足。

2. 学生缺乏灵活解决问题的能力

面对一个具体的问题, 学生往往无法有效运用技术手段去解决它。学生没有掌握足够多的解决现实问题的技术固然是原因之一, 但更重要的是学生的技术深度不够。也就是说, 他们虽然掌握了不少相关技术, 但是面对具体的任务, 无法快速地选取合适的技

/陈仕洪

术或者最佳的技术组合方案去解决它, 甚至感到无从下手。现实中的问题往往具有不可预测性, 解决问题的方法需要学生自主地去筛选和判断。因此, 培养学生灵活解决问题的能力, 更应该着眼于从技术的深度挖掘。

二、如何挖掘技术学习的深度

技术学习的深度不是指技术本身的深度, 而是指学生对技术实现过程和思想的体验深度。挖掘技术学习的深度, 则是指围绕某种技术去挖掘可能解决的问题的深度。

1. 从认识到研究, 提高学生学习新技术的能力

教师在开始讲解某个软件时, 常常会借用一些典型作品来介绍其功能, 让学生对软件工具形成一个整体的认识。这种做法合乎常理, 却往往让学生对软件的认识停留在表层, 不能深入去了解软件的思想。

“认识软件”只要求学生知道软件可以帮助我们做什么, 而“研究软件”则要求学生从实际需要的视角去分析和思考软件的功能。因此, 教师不妨先将软件放到一边, 提出现实问题让学生思考, 让学生感受软件的实现思想。

任务一:有一篇文档要进行以下操作:标题文字居中, 标题文字黑体、三号, 段落前间距1 2磅, 页面纸型改成A4, 页面改为横向, 左页边距2.5厘米……将以上操作进行分类, 并为每一类起名。

任务二:E x c e l中单元格是存放数据的基本单位, 很多操作都需要引用单元格数据, 所以每个单元格都应该有个唯一的名字, 如何给单元格命名呢?

这两个任务在信息技术课堂中是不常用的。教师的思维往往集中在如何教会学生操作上, 也就是说, 教师在教学方法上的思考较多, 课堂评价也过多依赖于学生操作的熟练程度。

深入分析这两个任务, 教师虽然没有在操作方法上进行引导, 其意义却更加深远。这里有两个不容忽视的事实:第一, 不是所有的软件只有在课堂上学习过, 学生才会使用, 当然, 对于某个具体的软件来说, 也不是所有的操作都学习过, 学生才会使用;第二, 软件是人设计的, 其设计思想是尽量给使用者带来方便, 因此, 学生应该更多地去把握设计者的思想。

任务一让学生对各种操作进行分类, 其意义在于使学生体验了菜单设计的过程。学生凭学习经验和菜单分类的常规思维, 应该能正确地对不同操作进行分类。当学生面对新的操作时, 也能快速判断出该操作属于哪类操作, 从而选择相应的菜单命令去进行操作。

任务二告诉了学生什么是单元格, 却没有告诉学生单元格命名的规则, 让学生自己为单元格命名。这与由教师直接告诉学生单元格的命名规则有何不同呢?答案是体验不同, 前者可以让学生主动体验软件设计者的思想。事实上, 在电子表格软件的众多操作中, 单元格引用一直处于核心地位。强化学生对这一核心技术的主动体验, 对学生学习电子表格软件是非常关键的。

研究软件并不是对学生的过分要求。学生既然具备了学会某种操作的能力, 也就具备了对操作进行深入思考的能力。所以, 在技术操作的教学中, 教师需要引导学生思考下列问题:技术的运用源于哪些现实需要?技术的实现遵循了哪些原则?

2. 为任务增加思维含量, 提高学生灵活解决问题的能力

解决问题的能力既取决于学生掌握技术的广度, 更取决于学生对技术掌握的深度。信息技术课堂上, 教师设计的任务不能过于简单, 要能够激发学生去深入思考, 有一定的挑战性。

任务三:将一篇W o r d文档中所有的“二氧化碳”替换为CO2。

任务四:计算数列1、2、3、5、8、13、21、34……的第5 0项的值。

对于任务三, 题目已经很明显地告诉学生要使用“替换”操作来解决, 但是学生不知道究竟应该怎样替换, 即使部分学生想到了某些方法, 也可能在他们的方法中隐藏着错误。教师要引导学生思考, 最终分析出完美的解决方法——使用“二次替换”。

对于任务四, 学生首先需要分析数列的规律, 再编程来解决问题。假如学生没有学过任何编程语言, 怎么办?口算显然不行。此时, 学生需要选择一种软件工具来帮助他们解决问题。经过思考后, 学生发现在E x c e l中使用公式和自动填充也可以将结果计算出来。如果仅看任务要求, 这似乎是数学课的任务, 然而学生们通过动脑筋, 在E x c e l中解决了这个问题。这正是将思维活动和技术工具相结合所产生的独特效果。

信息技术课中如何培养学生分析问题、解决问题的能力?仅从技术的量上积累, 培养出来的学生只能解决一些浅显的问题, 无法真正形成解决现实问题的能力。以上两个任务案例实际上是在刻意对学生进行思维训练。因为思考越深刻, 学生越容易产生真正的兴趣。

除了程序设计模块以外, 学生普遍认为信息技术课是一门简单易学、没有负担的学科, 甚至很多教师也认为信息技术课就是在教操作。这让我们不得不深思, 如果课程不在深度上进行挖掘, 它的魅力还有多大?课程的真正价值在哪里?如果只是因为学习轻松、没有压力, 学生才喜爱信息技术课, 这一定是信息技术教师的悲哀。在信息技术教学中, 面对某项技术操作, 教师应该设计一些能够“为难”学生的任务, 这就是技术学习的深度挖掘。

人们通常是不会为难自己的 篇8

叶公日：水往低处流，人往何处走?基本上是，哪儿容易走就往哪儿走。

现如今的北京大学，流传着所谓“中关村三大”的说法：村儿里最大的免费公园，最大的公共停车场，最大的廉价食堂。不想花钱买票去逛颐和园，干脆就直奔北大，一塔湖图，随便看，当街照相，可劲儿整。市面上停车一小时四、五块，开车进北大，一小时一块，停走皆宜，校园内横冲直撞，免费。没有饭卡，加15％的手续费，可以在任何一个学生餐厅跟北大学生一起品味隐藏着些许鸡丁的宫爆土豆。

学生们在校园内游走，岂敢有信步王府井步行街般的休闲，必须像阿庆嫂那样眼观六路，耳听八方，胆大心细，遇事不慌。自己不能被汽车碰了，骑车也不能撞了成群结队来参观的中小学生。如此小心翼翼不说，烦心事儿还是难免。这不，宫爆土豆又涨价了。说实在话，学校若是已经在补贴学生的菜价，现在肉莱供应都在涨价，学校也是无奈，食堂饭菜只能涨价，就像葛优在《甲方乙方》中说的“地主家也没有余粮啊!”

问题是，别家的地主可能有余粮。经过某些北大学子的反复尝试和分析比较，发现清华食堂的菜价相对低廉，加上临时饭卡的10％手续费，仍然比北大实惠，于是有人张罗组织“到清华吃饭协会”。要知道，北大同学社团组织能力是世界上数一数二的。哪天校方要是想不开或者实在被逼无奈要把宿舍房价也随行就市一下的话，估计可能会有学生到清华去租公寓，或者与清华学友分时段共享住处。那时的时髦必定是，我已经不吃宫爆土豆了，改吃荷塘鸡翅了。吃住在清华，上课在北大，村儿里两大地主伺候我一个人，爽!

说实在话，现如今的北大人，基本上是不愿意给校领导填堵的。能自己解决的问题，就不麻烦别人了。在麻烦别人并等待结果以及自己找出路立马儿解决当下问题之间，如果后者更容易的话，答案便显而易见了。

博弈双方的较量中，一方在采取某种行动时，必须考虑对方的可能反应，因为自己行动的后果和结局最终取决于对手所采取的行动。在管理实践中，一项政策的出台，也要考虑那些受该政策影响者可能采取的不同对策，因为他们的对策与回应在很大程度上决定该项政策的实施结果以及是否能够达到预期目标，或者是否派生出新的问题。

人常说，上有政策，下有对策。此路不通，另辟蹊径。没门，走窗户。对手不一定按照你的思路走，也不一定去直接顶撞你，而是尽可能采取力所能及的办法，化解威胁，利用契机。怎么方便怎么整，怎么容易怎么来。我们小时候，看电影《地道战》就折服于“各村地道都有高招儿”。葛优家老爷子在《南征北战》里演国军军官时说的更是直白：“不是我们无能，实在是共军太狡猾!”

当然，也有比共军还狡猾的。比如，过去分房，结婚者优先，于是假结婚者成群结队。如果政策需要，假离婚也可以风景亮丽。前些时，丹东市振安区同兴镇的80多位老师为逃避9个下岗名额有近60名教师离了婚，因为区教育局文件规定，在上岗考核当中，如果有离异或丧偶且抚养未成年人的，可以不通过考核直接上岗。其实，美军也很狡猾，有过之而无不及。国防部规定凡是给战区或者某些特殊地区运送军需物资，运费不用审批，自动报销。最近被曝光的某军用物资供应商，邮寄两个19美分的螺丝垫圈报销了998，798美元的运费。

随笔：女人何苦为难女人 篇9

有些女人在得知丈夫出轨后并没有及时责怪丈夫，而是去找那个让他丈夫出轨的女人。其实，男人出轨的责任根本不是女人，而是自己或者妻子。如果妻子什么都好，男人又岂会出轨呢?但很多女人总是把这些责任推给所谓的小三。可，真的只是小三的责任?丈夫就一点责任也没有吗?而作为妻子的你，也没有任何责任吗?

首先，我认为男人出轨最大的责任不是女人，而是男人的心，如果男人的心只对自己的妻子好，那么他又怎么会出轨呢?即使有人投怀送抱，男人也不会变心。然而，男人却在遇到美丽女人后，就坐不住了。像蜜蜂看到蜂蜜似的追上去。做错了事，出了轨。但这一切，却归功于女人【小三】。

换言之，如果男人的妻子是位非常体贴完美的`女性，那么丈夫还会出轨呢?其实，男女都一样，一旦遇到自己心仪的对象都会不由自主的“心灵出轨”。即使再控制。就像我们女人，如果遇到帅哥。我们也会不由自主的望过去，心里还窃窃私语;“哇，这男人真酷，真帅”。对吗?

说白了，女人和男人一样色，所以，关于出轨的话题，不能全部都归功于男人身上，或者说是推到男人身上。这对男人不公平。因为女人也一样。当然，有些女人在发现自己的丈夫出轨后，她并不怪自己的丈夫，而是去怪那个勾引丈夫的女人。如果她先思考一下，为什么自己的丈夫那么不禁勾引?还不是因为心里有鬼吗?

所以，女人在发现丈夫出轨时，千万要左思右想一下，不要把全部的责任推给那个女人，既然都是女人，就该换位思考，或者多些理解和体贴，哪个男人不花心?在古代，男人妻妾成群噢，如今的男人还算好得啦。最起码，只娶一个老婆。除非他想犯重婚罪。当然，这样的男人很少，因为他怕坐牢。所以，不敢轻举妄动。

女人何苦为难女人观后感 篇10

最近看了《女人何苦为难女人》，让我感慨很深，剧中的齐非让我敬佩，唐映姚让我觉的可悲，佟少琪让我感到可怜，章玉英更让我思潮翻滚，回味无穷。

爱是没有错的，佟少琪为爱付出了许多，甚至健康，但最终得不到她渴望的爱情。章玉英她爱丈夫，千方百计的去爱，去阻止丈夫出去沾花惹草，可结果丈夫不仅养女人，还在外面生了两个孩子。她爱儿子，可儿子在外面吃喝嫖赌，抽大烟，最后竟然杀人。她爱女儿，为了让女儿得到爱情使尽了所有的手段，到头来是一场空。

别为难有阅读障碍的孩子 篇11

白女士坚持认为9岁的儿子小勇智商有问题，因为小勇上到小学三年级就明显跟不上了。她告诉我，小勇上幼儿园的时候就有点笨笨的，认字特别慢，一边学一边忘。因为识字不多，阅读浅显的故事书有问题，天天缠着父母给他读。入学后，小勇在识字、算术方面与同学的差距越来越大。“阅读时读不成句子，感觉他是在读字，而不是在读句子，还经常增字减字，最要命的是，磕磕绊绊地读完一段，居然不知道是什么意思。因为阅读困难，做算术应用题时看不懂意思，当然做不对。这样的状态不是智商低是什么？”

“妈妈，我不是笨小孩，不是！”小勇在一旁怯生生地抗议。

我提议：“不如先做一个阅读能力的测试吧。”测试结果显示，小勇的阅读能力和识字量只相当于小学一年级学生的水平。初步判断，小勇可能患有阅读障碍症。

“阅读障碍症？”白女士第一次听说这个词，“是心理疾病吗？”

我告诉她，阅读障碍症，简单地说是大脑综合处理视觉和听觉信息不协调而引起的一种阅读和拼写障碍。

白女士一拍大腿：“我就说嘛，这孩子一定智商低下！”

“阅读障碍症不能与智商低下画等号。”我说，“智商低下的人一般都有阅读障碍，但有些智商极高的天才同样患有阅读障碍症，比如达·芬奇、爱迪生、爱因斯坦，他们在儿童时代都因为学习成绩差而被认为是笨小孩。”我进一步解释，有阅读障碍的孩子通常学习成绩极差，因为他们在识字、阅读方面严重落后，经常要猜字词的意思，把字看颠倒，而且很容易跳行和漏字，不得不用手指头指着每一个字来阅读。所以，这些孩子很痛苦，学习对他们来说简直是一项不可能完成的任务，每一天都是严峻的挑战。

白女士皱着眉头问：“这样的孩子多吗？”

我回答：“阅读障碍是学习障碍的主要类型，在学习障碍病例中占到70%左右。据调查，英语国家中有阅读障碍的儿童高达10%～30%。学汉语的儿童中患有阅读障碍的儿童约为5%～18%，其中小学生的发生率约为3%～10%；也就是说，小学平均一个班有一两个这样的孩子。”

为了进一步确诊小勇的病情，我递给白女士一张阅读障碍症日常症状表现表，请她在确认的项目旁边做上记号。日常症状共20项，如下：

1. 认字与记字困难，刚学过的字转眼就忘。

2. 听写成绩很差。

3. 朗读时增字和减字。

4. 朗读时不按字读，而是随意按照自己的想法读。

5. 书写时错别字连篇，经常多一画或少一笔。

6. 阅读速度慢。

7. 逐字阅读或以手指协助。

8. 口头作文能应付，但写起作文来通常过于简单，内容枯燥。

9. 经常搞混形近的字，如把“视”与“祝”弄混。

10. 经常搞混音近的字。

11. 学习拼音有困难，经常把“d”看成“b”，把“q”写成“p”。

12. 经常颠倒字的偏旁部首。

13. 注意力不集中。

14. 掌握事物的顺序很困难，如背数学公式、乘法口诀有困难。

15. 几乎做每件事都表现得反应过度。

16. 在辨析距离、方向时显得有困难。

17. 在理解时间概念时显得有困难。

18. 在整理自己的书本、纸张、玩具时显得有困难，写字时很难掌握空间距离。

19. 手脚笨拙，走路时脚步不稳，经常跌倒、被绊倒或撞到家具。

20. 完成读写作业非常容易疲劳。

白女士在14个选项前画上了标记，表情越来越凝重。

“现在可以确诊了，小勇患有阅读障碍症，程度是中度。”我安慰白女士，“不要害怕，儿童阅读障碍症通过训练是可以矫正的。”

阅读本非易事

要掌握阅读障碍症的矫正方法，前提是了解阅读障碍症的形成原因。我告诉白女士，阅读障碍症的形成原因是多方面的，主要有以下几个方面：

第一，生物学方面的因素。阅读是一个十分复杂的过程，有人把阅读比喻为弹钢琴，意思是说，阅读需要多种心理功能的协调。在阅读过程中，人首先需要发挥视知觉的作用，视知觉的分辨与记忆都需参与。同时，阅读需要对声音的辨别与记忆，只有熟练的读者，才能进行默读。通过对字形、字音和字义的联系，我们获得对字词的理解。几乎所有的文字都是音、形、义的结合，缺少其中的某一个环节，人对字词的认知与学习就会出现困难。例如，视觉功能障碍，眼球振动不平衡，就会造成读书时跳字、串行等；听觉功能障碍，导致读而不闻，读而不懂。

第二，病理学方面的因素。现代认知神经科学凭借多种手段对阅读障碍者的神经机制进行研究，发现阅读障碍症患者在执行感觉运动任务或阅读任务时，相应脑区的激活和神经活动模式存在异常。研究者发现，大多数表音文字为母语的阅读障碍症患者，左脑半球有某些缺陷，如大脑皮层异位现象，这种异位左侧半球多于右侧，并且在顶下回和颞顶后区内皮层细胞存在异常；左脑半球颞顶区负责音素分析和书写符号向语音单元因素转化的功能失调，导致大脑综合处理视觉和听觉信息不能协调。

第三，心理学方面的因素。长期以来，存在阅读障碍的人得不到人们的理解，尤其是在儿童时期，常常被家长视为贪玩的孩子、学习不专心或懒惰的孩子、笨孩子，这样的待遇无疑是不公正的。久而久之，这些孩子变得自卑并自弃，自认为无论如何努力，在学习上都赶不上别人，以至于许多患有阅读障碍的人一生事业无成。例如有的孩子有严重的胆怯、自卑情绪，不敢在课堂上朗读，结果越不练就越有障碍。还有的孩子非常敏感，对别人的评价特别在意，生怕读错了被同学笑话，所以朗读时忧心忡忡，不能轻松流畅地阅读。

第四，教育方法的因素。对于患有阅读障碍症的孩子，如果家长和老师一味地逼他练习阅读，而不是用科学的方法进行特殊训练，长时间不见成效，孩子就会产生很大的心理压力，对阅读更加抵触，甚至产生厌烦心理。而对于智力和能力较高的孩子，如果逼他们重复简单的阅读，他们会敷衍了事，渐渐出现阅读困难。

白女士感慨道：“看来，阅读还真不是一件简单容易的事，没有阅读障碍的孩子真是太幸运了！”

“是的。”我说，“小勇不是智商低下，他只是大脑发育不均衡，所以千万别再难为他。”

白女士马上把小勇紧紧搂在怀里，似乎是在用这种方式向儿子道歉。

小勇仰脸看看妈妈，又看看我，说：“阿姨，您快把我治好吧，我要好好学习！”

矫正阅读习惯

我告诉白女士，从小培养孩子的阅读能力是防患于未然的好办法，也是矫正阅读障碍症的基本办法。儿童阶段是阅读能力培养的关键时期，但许多家长并不重视。我国儿童的阅读能力、阅读量与世界发达国家儿童相比，存在很大的差距。在中西儿童阅读教育交流与研讨会上，有专家指出，西方国家儿童从4岁进入自主、大量阅读阶段，而中国儿童到8岁才进入，即使在北京、上海、广州等一线城市，儿童阅读障碍症的发生率也高达6%～8%。

白女士问：“现在开始培养小勇的课外阅读能力，晚不晚？”

“亡羊补牢，未为晚也。”我说，“培养孩子的阅读能力要掌握技巧，重点是词汇扩展训练和阅读习惯矫正。”

所谓词汇扩展训练，即选用难易程度较低的阅读材料，鼓励孩子快速阅读，这样，孩子不需要花心思理解文章，而把全部精力用于快速识字。

每个人的阅读习惯都会有所差异。有的人阅读时一字一字从头到尾地读，读完之后不知所云；有的人能迅速略读，并很快抓住主题；有的人边读边写笔记。阅读习惯的不同往往导致阅读效率的差异。对此，矫正可以从两方面进行。首先，家长应培养孩子一边阅读一边动手做标记或批注的习惯，如在重要的词语下划横线，不懂的地方做批注。这样，就能帮助孩子集中注意力，促进孩子边读边思考。其次，家长应培养孩子速读的习惯。传统的咬文嚼字的方法已经不适应信息时代的要求，要通过训练，发展儿童阅读速度的自我调节能力，使之能够根据材料的类型、阅读的目的选择阅读速度，既能精读又能略读。

鉴于小勇的病情较严重，而且问题较多，我给他制订了一套专业辅导方案，主要内容如下：

第一，针对小勇对字词的视觉记忆能力较弱的特点，为他设计了“多重感觉通道记忆法”，即强调运用视、听、动、触等多种感觉，重点是通过触觉来记忆字词。如让他用手指沾上水在黑板上练字、在沙子上写字、摸立体字等。训练中我发现，小勇在触摸字以后的记忆较为巩固，可保持较长时间。

第二，以读音记忆和语义理解为核心，训练他用组词法、声旁法和联想法记忆字词。该方法通过游戏实现，小勇非常喜欢。

第三，以听助读。将文章事先录音，让他边听录音边跟着读，注意读意思而不是发音。

第四，在家长的帮助下，指导孩子广泛阅读，阅读内容要有趣，以吸引孩子的注意。

经过一段时间的训练，小勇听写的正确率由原来的30%上升到80%，阅读速度由每分钟60个字提高到120个字，学习兴趣和自信心有了明显增强。

考不考物理 上海理科生很为难 篇12

前天，以北大、清华和同济为代表的三大高水平大学自主招生“联盟”，发布了各自的联合招考公告。其中引发上海考生、高中教师和家长关注的问题是，三大“联盟”的测试，在理工类方向不约而同地偏向于物理，让选化学和生物等学科的理科生颇有压力。

自主招生理科必考物理

“北约联盟”规定，理工科类专业考核科目为自然科学基础，即数学和物理。“华约联盟”的“AAA测试”，除了必考的《数学与逻辑》，另一门是在《物理探究》或《阅读与表达》中自选。同样，“卓越联盟”对偏理工类考生的测试，是采用涵盖数学和物理知识的“学科基础一”试卷。

从三大“联盟”的测试科目来看，理工科主要是测试数学和物理，而不包括化学、生物等中学理科内容。这对于全国大多数省市的考生来说并不会成为问题，因为这些省市的高考科目组基本上为语文、数学再加上分叉的文科综合和理科综合，而理科综合的范围又包括了物理、化学、生物等各门基础学科。唯独上海，多年来一直实行的是“3+1”科目组模式，即理科生可以在物理、化学、生物三门中自选一门。

三加一考物理人数少

一个无需回避的事实是，相比于化学卷和生物卷，多年来本市的高考物理卷普遍给人以“太难”的感觉这既可以从每年高考过后各学科的“调整分”看出端倪，也可以从许多选了化学、生物的考生，对高考成绩的自我满意度要高于选物理生的直观情况来判断。

浦东新区某示范性高中的校长说，他们高三年级共12个班级，物理班只有3个，远少于化学班，而且学校在编班时，也会告知那些成绩平平的同学，不要贸然选择物理。相对来说，选物理的都应该是些理科成绩出色的学生。

上海大学副校长叶志明向记者表示，不少考生一切以“考进大学”为目标，高考科目组选择化学或生物，却没考虑可持续学习能力考进大学理工类专业，高等物理几乎是必修课，因此相当一部分同学感到吃力，物理“挂科”的，也大多是当初高考时放弃物理的人。

进大学物理还要补课

据个别高中学校反映，现在时常会有考进大学的学生回母校找物理老师，希望补习高中物理。由此引出的问题是，上海的高考科目组设置是否有必要调整，从而更有利于学生今后的专业发展。同样还需认真论证的问题是，增加一些高考学科内容，是否就一定意味着增加学生负担？

为难的同义词 篇13

人的一生要面临很多选择。考研还是就业？总会让走在考研路上的人略显犹豫，但时间有限，任何拖延和躲避都只会给自己设置更多的障碍，所以要尽快作出决定，然后坚定执著地走下去。

挫折需要积极应对

心理出境：王同学，曾参加过三次研究生入学考试，目前仍在复习，准备第四次出击

心理咨询师：陕西师范大学心理学专家刘教授

访谈实录

王同学：我参加了三次研究生入学考试，失利了三次。虽然每次的考试成绩都有所提高，但一再失利也很让人焦虑。考了这么长时间，周围参加工作的同学都在赚钱养活自己，而我还在伸手向家里要钱，真不知道自己是否还有必要继续下去。

刘教授：这是典型的由挫折心理引起的考试焦虑。心理学上将挫折界定为一种情绪状态，即当个体从事某种有目的的活动过程时，遇到障碍或者干扰，致使个人动机不能实现，个人需求不能满足，从而产生的消极情绪。其中，个人的自我评估和他人对个体的评估是挫折心理形成的重要原因。我想你的问题应该是后者，简单说就是太在乎别人的看法了。

王同学：没办法。父母对我的期望很高，我却总考不上。每当过年回家，有亲戚问起我考研的事情，父母都会有些难以启齿，我觉得很丢人。

刘教授：你父母对你目前的状况怎么看？一般来说，人们面对挫折时往往采取两种态度，一种是积极进取的理智态度，一种是消极防范的非理智态度。前者会让挫折成为对成功有激励作用的因素，后者则会让人放弃目标，甚至造成伤害。

王同学：我想我是在消极防范。我这么执著地考研，父母表面上从未说什么，但我能感觉到他们对我越来越没信心，想要劝我放弃，但又怕我难过。因此我一直都躲着父母，很少回家，也很少联系他们。

刘教授：其实，对于他人的评价，特别是父母等亲人的评价，如果沟通得好，消极防范是可以转化为积极抗击挫折的因素的。你不妨把真实想法告诉父母，包括你明确的人生规划、长期坚持考研的理由，相信只要你有明确的想法，父母是会支持的。

心灵鸡汤

面对挫折，理智的态度有三种：一种是继续努力，克服重重困难战胜挫折；一种是调整目标或降低要求，变消极因素为积极行为；还有一种是设置新目标代替旧目标。其中最关键的就是明确自己的实际情况，这样才能找到解决问题的方法。真正能够改变现状的人只有你自己。

恐惧让理想举步维艰

心理出镜：李同学，曾两次参加研究生入学考试，目前在家专职考研

心理咨询师：厦门大学心理学专家齐教授

访谈实录

李同学：老师，最近我一拿起考研复习题，就很害怕，怕做错题，怕自己就这样完了。就像参加马拉松比赛，那些已经考上研和已经工作的同学都已经到达了终点，可自己还在起跑线上，心里很着急。

齐教授：这是恐惧心理的表现。所谓恐惧心理，是个体在真实或想象的危险中感受到的一种强烈而压抑的情感状态。往往表现为：情绪高度紧张，注意力难以集中，内心非常害怕，容易冲动，缺乏良好的判断能力，难以控制自己的行为。人生在世，不可能占尽所有好事，每个人的道路不同，得到和失去的也就不同。得失的概念是相对的，关键是你的眼睛看向哪里。你的误区在于总是用失去的心态去看待别人的得到，于是造成心理失衡，甚至影响到正常的复习。

李同学：现在我觉得自己就像个原地旋转的陀螺，不知道会走到哪里，还要走多久，梦想才会实现。

齐教授：个体过去的心理感受和经验对恐惧心理的产生往往具有很大的刺激作用。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”即便是在周围情况和自身实力已经发生变化的情况下，这种相似的恐惧经历也会让人的内心产生极大的不适应，从而丧失正确判断现实情况的能力。这是正常情况，需要靠主观努力加以克服。

心灵鸡汤

克服恐惧心理主要是通过扩大知识面和增加信息量，提高对事物的认知能力，建立良好的自我调适体系，增强个体的自信，培养乐观向上的精神。具体的方法有：恐惧画面冥想松弛练习，反复默念“我能行”的心理暗示，适当扩大社交范围(在不影响考研复习的前提下，和志同道合的朋友聊天倾诉)等，从而实现自我激励与他人激励的相互促进，恐惧也就不攻自破了。

时间是挤出来的

心理出镜：张同学，某房地产公司文员，曾两次参加研究生入学考试

心理咨询师：湖北大学心理学专家李教授

访谈实录

张同学：我现在总感觉时间不够用，每天除了忙于工作还要进行考研复习，恨不得长出三头六臂，一天变成48小时。有同事劝我趁早放弃考研，但也有人说都坚持这么久了，不要轻易放弃。老师，您说我该怎么办？

李教授：时间对每个人来说都是一种资源，但只有通过有效利用才能真正实现其价值。就像鲁迅先生说的那样，“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”。但在挤时间的过程中，首先要明确你的目标是什么。

张同学：我想我现在最大的问题可能就是目标不明确。我不知道我想要什么，考研考了这么久，还是不确定自己是否真的能考上，专心工作又觉得不甘心。

李教授：你最大的问题就是忘了自己为什么选择边工作边考研。在工作的过程中，考研的几次失败给你的内心带来的是伤害，而工作的蒸蒸日上给你的内心带来的是安慰。出于避重就轻的本性，你更倾向于专心工作，但是考研是你最初的梦想，所以放弃也很难。

张同学：其实当初选择工作完全是为了生存，而读研才是我真正的梦想，但是一次次的失败让我对自己越来越没信心。这样的动摇一直困扰着我，我怕将来会后悔现在的选择。

李教授：与其担忧未来，不如把握现在。从学以致用的角度来说，考研与工作并不矛盾，但关键是要牢记你的梦想，然后坚定地走下去，这样人生才会有意义。任何事情都会有成功和失败，考研也不例外。一时的失败并不代表一世的失败，不要败给自己。

心灵鸡汤

著名的帕瑞托法则告诉我们：20%的目标具有80%的价值，而剩下的80%的目标只有20%的价值。关键是要找到对我们非常重要的20%的目标，然后把多数时间分配给有价值的目标，而其他的80%要根据轻重缓急予以兼顾。学会用理智的头脑和足够的自信来分配自己的资源，眼前的混沌才会逐渐清晰。

适合自己的才是最好的

心理出镜：吴同学，曾两次参加研究生入学考试

心理咨询师：西南民族大学心理学专家董老师

访谈实录

吴同学：我现在很困惑，不知道当初选择考研是否正确。那时只是跟着大家一起考，没想到考了两年，反而落后了好多。老师，您说我的问题究竟在哪儿？

董老师：不管是就业还是考研，未来都充满了不确定性，风险都会存在。在面对选择时，关键是要头脑清醒，要对自己有一个明确的定位。连续性的失败原因很多，这时应当问问自己，是因为能力有限，还是因为努力不够，抑或是有更适合自己的出路。

吴同学：当时身边的同学都觉得读研是最好的出路，因为研究生毕业后工作会好找很多。而且我对走向社会有些恐惧，对学校外面的`世界感到陌生，心里不踏实，所以还想在学校多待两年。

董老师：事实上，研究生就业一样也存在问题。一个人能否玩转职场，关键在于自身的综合实力，学历并不完全是学习能力以及对新事物接受能力的证明。把人生的全部希望寄托在考研上是不现实的，把考研当作逃避社会的避风港，更是一种错误的思维倾向。懦弱是人性的弱点之一，只有通过良好的自我克制才能战胜它。任何决定都是需要勇气的，但也唯有迈出决定性的第一步，人生才会出现转折。

吴同学：那有什么办法能让我知道考研和就业究竟哪一个更适合我呢？

董老师：首先，就目前的情况而言，征求一下你父母和朋友的意见，再对自己作个综合评价，分析自己的优势和劣势，计算出机会成本。其次，为自己制定新的目标，并为新目标的实现制定出详细的计划。最后，请父母和朋友帮忙对这个计划作评估，修改你的计划，优化实施方案，然后就开始不折不扣地执行。特别需要明确的是你能做什么，你想做什么，切不可继续盲目从众。

心灵鸡汤

令你为难的事，越早拒绝越好 篇14

我妈想也不想地接口道：“快好了，房间有十几个呢，等她弄好，你就带着孩子过去玩，晚上睡在那儿。”

先生一听，顿时愣了，一脸惊恐地看着我。

我压抑住心里的怒气，笑得很温和，但语气是不容商量的坚决：“我们家从来没有留宿客人的习惯。”

于是，换我妈的脸色变得很难看了，我没有理她。我早已再三表明：在我们家，必然是我和先生做主，任何人想越过我们，绝不可能。

回到酒店，先生担心地问我，我妈会不会生气。我反问他：“那你愿意以后我们家变成招待所？”

先生说那当然不愿意了，想想都觉得恐怖。

在当时的场合下，我若不吭声，那就是默许，代价就是以后的生活和自由都被严重破坏，直到我自己再也不愿承受为止。

我的大姑姑，便是最好的前车之鉴。

大姑姑属于吃苦耐劳、头脑灵活的人，我7岁时，她就在市中心买了一套商品房，全家都搬到市里去住了。当时周围好多人都羡慕她。

但是麻烦随之而来，几乎所有亲戚以及平时关系比较好的邻居都把她家当成了据点。当时，大家去市里逛街，中饭肯定去她那里吃，遇到生病、高考或者其他事，就会自然而然地留宿。在我的印象中，她家的次卧，基本上隔三岔五就会有人来睡，小我4岁的表弟，永远只能跟着父母睡在主卧里。

那时候，也是我大姑姑事业最忙的时候，记忆中，她家很少开伙，都是在外面买快餐解决的，因为没时间做饭。但每次有人来，这个规律就要打破。那时候還不是很流行去饭馆，何况来客的频率太高，这也是一笔不小的开支，我姑姑舍不得。

但凡自己从小到大做生意的人，都舍不得这样花钱，时间长了，我姑姑自然不乐意了。有客人来，她都会想尽办法推托，不是说要去进货，就是说自己病了，但这样的借口也无法常用，所以她还是得继续招待亲戚朋友。但心里有了抵触，便不可能再有太多的热情，往往就是不得已应付一下，于是，那些亲戚对她渐渐就有了意见。

在她没结婚时，她几乎每天都和我在一起，那时候我只有几岁，每到暑假，她就会来接我过去住，因为我去了，她就有了借口：侄女在，住不下了。

也是那段时间，我亲眼看着她每天有多忙、有多累，有时候几乎连喝水的时间都没有，我也是跟着她吃快餐的。没人的时候，她就会跟我抱怨：“你看见姑姑有多忙了吧？他们总觉得我天天都闲着，就等着他们来，不是今天这个来，就是明天那个来，我真的快烦死了。”

而我平时大部分时间住在小县城里，所以那些亲戚和邻居的反应，自然听得更多。我不止一次听到他们对我说：“你姑姑这个人太自私，太顾自己，你长大了可千万别像她哦。”

也经常听见亲戚们聚会时，毫无顾忌地谴责她：“前几天我儿子生病，我住在阿凤（大姑姑的名字）家里了，他们两口子都不太热情，话也不多，说实话，要不是我儿子生病，就算请我去，我都不愿意去呢！”

总会有人总结：“人家现在是城里人，忙着赚钱，我们这些穷亲戚，人家哪看在眼里啊。”

但，他们不满是一回事，不去打扰那是不可能的。我妈警告我别胡说八道，因为连她对大姑姑也很不满，觉得她照顾娘家人太少了。

小时候的我，从不两边传话，但我会在大姑姑抱怨时，对她说：“那你就索性不管啊，管自己就好了。”

她会看我一眼，郁闷地说：“怎么不管？又不能断绝往来。”

所以，她一边不满，一边继续做着自己不愿意做的事；而亲戚们，一边不满，一边继续打扰着她。20年下来，她视对方为累赘，而对方也视她为无情无义之人。

那时我就在想，如果是我，我会怎么做？我妈也问过我这个问题，我很干脆地说：“我会在一开始就拒绝。”

当时她很生气地说：“你也是个断六亲的人，和你大姑姑一样。”

我冷笑一声：“我就是真断了六亲，你们又能奈我何？”

我很清楚，当时大姑姑不敢拒绝是因为怕亲戚们的不满和指责，所以即使她再不愿意，也强迫自己去做，但结果是相互嫌弃。可以说，她这二十几年来的周旋，除了得到不满外，什么都没有。

这世上，有很多人认为：只要拒绝了父母的要求，就是不孝，从来不去辨别父母的要求是否合理；也有很多人认为：只要拒绝了朋友的要求，就是不讲情谊，从来不去思考这个要求是否超出了自己的能力范围。

于是，违心地答应，逼自己去履行，牺牲了自己的生活，消磨了自己的耐心，原本想维护的关系不但没有因此保住，反而快速消亡。任何一种关系的维系，一定是你情我愿，相互体谅，所有勉强自己的行为，都坚持不了太久。

请记住：会令你为难的人，本身也不见得有多在乎你，如果一件事，一开始就令你不舒服，那么，越早拒绝越好，拖到必须解决的那一刻，也许你就只能断尾求生。中

夹心品牌,上下为难 篇15

经过市场经济的洗礼，一定时间的竞争和积累，诸多行业都成长起具有市场领头地位的本土品牌。但是幸福的日子还没来得及细细品味，猛然发现，品牌遭遇夹心困境。上，是国际大牌的打压，下，是成长品牌的步步紧逼，如何比肩甚至超越国际领先品牌，如何拉大优势，甩开把自己作为阶段目标的追赶者，是本土领先品牌共同的迷茫。

前有虎，后有狼，夹心品牌何其煎熬!仅以李宁为例，为夹心品牌指点迷津，拨开云雾。

李宁公司早先凭借李宁个人的知名度迅速打开市场，并长期保持着中国体育用品市场的领头地位。然而，2003年，李宁首次被耐克超过；2004年，其又被阿迪达斯甩在身后。

面对耐克、阿迪达斯的步步紧逼，李宁公司避其锋芒，在耐克、阿迪达斯专注于在一线城市发展的时候，自2005年始，全力完善二、三线市场的分销网络，把触角伸到了二、三线市场。这些市场的发展，为李宁公司的零售销售额做出了重大贡献。到2009年，李宁以83.87亿元的销售总额反超阿迪达斯，重夺国内市场“老二”的位置，也逼近耐克的销售规模。

然而，以销量对抗品牌，這是李宁之前应对国际领导品牌时所做出的对策。如今局势反转，李宁突然发现，自己的竞争对手不再仅仅是耐克和阿迪达斯这些跨国巨头，以安踏为代表的晋江帮，以及过去被自己低价剥离出售的Kapa为代表的休闲体育服饰品牌，正在迅速成长为强大势力。安踏等品牌与之前李宁赶超阿迪达斯的策略不谋而合，在二、三线市场以惊人的增长速度追赶李宁。李宁陷入行业高端领导品牌与低端走量品牌的夹击中，品牌影响力不敌行业顶尖领导者，销量被低端品牌不断蚕食。

面对这种夹心层的不利局面，2010年6月底，在李宁公司20岁生日庆典上，“李宁交叉动作”的全新Logo亮相，同时新品牌口号“made thechange(让改变发生)”取代了消费者早已熟知的“一切皆有可能”，目标直指“90后”，意欲抢先一步，占领未来的消费大军。

新战略显示出李宁正在试图摆脱早前作为跨国品牌廉价代替品的形象，向一个更高端的品牌转变，通过品牌提升获得更高溢价。

李宁希望成为耐克、阿迪达斯一样的跨国大牌，但在“80后”、“90后”的主力消费者的眼中还是一个国内品牌；提价让李宁公司在国内市场立身的根本渐渐发生动摇。李宁公司的主力市场在国内二、三线市场，这是一个极其注重性价比的市场。而李宁公司不断的提价举动让产品的性价比越来越模糊，销售增幅呈逐步下降趋势。2011年李宁上半年营收42.9亿元人民币被安踏以44.5亿元所超越，本土品牌老大地位暂时丧失。

另一方面，国际品牌的动作比人们预想的要快得多。李宁新的品牌策略发布后不久，他们放下身价，开始下沉到二、三线城市。2010年8月耐克推出的300元低价鞋，较以前的售价下调25％。调查显示，目前中国二三线城市，市场最易接受的鞋类定价在170元－250元之间，而作为国际品牌，耐克定价300元，仍然会吸引追逐品牌的“90后”一代，这恰好是李宁的目标消费群体。

一线市场已经是耐克、阿迪达斯的天下，二三线市场中低端产品上安踏、匹克等晋江品牌则更具竞争力。随着现在耐克、阿斯达斯的价格下降，安踏、匹克等晋江系品牌形象的不断提升，李宁在品牌上面临着耐克、阿迪达斯的打压，和安踏、匹克等品牌的崛起的上下冲击。在发展渠道的数量上，安踏、匹克的渠道下沉速度又比李宁快了不少。

在国内一线城市增长乏力，国际、国内品牌纷纷下沉二、三线城市的情况下，李宁面临着失守的危险。

是向上走高端品牌路线，与国际大牌一较长短，还是继续执行中低端走量模式，与安踏等展开销量厮杀?

品牌成长避免教条，灵活运作

蒋云飞

在2010-2011年中国体育用品市场的竞争格局之变中，我个人认为，李宁公司的策略过于单一和教条化，忽略了长期战略和短期战术的组合，对国内市场针对性品牌竞争策略及战术准备不足，因此陷入了被动。

应该说，如果我们对中国体育用品市场有深刻的理解，或者对中国这个全世界都非常特殊的市场有深刻理解，就应该明白，在中国市场，没有所谓的真理性策略，必须因应市场变化进行策略的转化与推出。

首先我们看看李宁的策略：李宁公司采取的这次品牌转身与价值提升的意图很明确，即大幅度提升品牌价值，跻身国际品牌行列，并利用90后新知新觉的消费特征来直接获取品牌心智占位，从而避免和安踏等国内二线品牌实现价格的恶性竞争，完成自身品牌的华丽转身。然而，这一战略意图显然忽略了一点，那就是品牌背后所隐含的不完全是品牌带给人的价值感受，其实品牌本身也包含了产品本身、价格、渠道运作、市场推广等因素。在这方面，显然李宁的策略层面教条了，即认为既然品牌价值要提升，那么产品价格就不能下来，因此缺少了产品组合、推广组合、子品牌组合等系列策略，导致在转型初期无法守住销售，反而带来一系列真正的问题。必须说明的是：当前在中国任何一个市场，任何的行业品牌在做品牌转型的时候都不要忘记企业的销售成长，这是一个硬道理，也是企业生存战略最核心的，一切都应该围绕这个核心。

为什么这么说?我们从行业和市场格局及品牌来看就能明白这个道理。

其一：中国体育用品市场与品牌竞争格局未定，市场份额之争尚需多年。

中国体育用品市场的扩容、市场消费结构的改变、企业市场占有率的形成并未定型，对于任何一个品牌都有自己的细分市场和空间实现销售额的增长。李宁在多年稳固中高端定位的同时，却从未推出任何组合型的策略来占领不同定位的市场空间，实在是一大失误。例如耐克和阿迪达斯的策略非常明确，先占据一线市场，守住高端价格，进而依靠产品组合及价格组合策略进军二线市场。而安踏从中端做起，通过品牌传播及品牌塑造等手段在产品线逐渐延伸中高端产品。而只有李宁这么多年非此即彼，缺乏战术性袭扰对手的竞争手段。要知道无论从资本规模、产业链优势、品牌积淀李宁均无法和耐克及阿迪达斯相比，因此，李宁在国内必须要首先确保自己的销售额和市场占有率获得提升，从而累积未来和国际品牌的竞争资本。在这一点，饮料行业的娃哈哈非常值得李宁来学习，娃哈哈从未拘泥形式，而是一直以销量为核心进行策略转换，稳扎稳打，结果累积了超凡实力。在这样的竞争格局下，其实销售才是核心，品牌的运作必须围绕销售，产品组合围绕销售。

中国体育用品市场的格局与变化还要至少5年的拉锯，这一点，中国体育用品企业应该有足够的战略认识。

其二：当前的竞争，什么才是李宁的核心?是品牌还是销售?

前文我提到在当前市场，其实市场份额之争、渠道之争才是根本，品牌一定是

辅助，是为了确保这些的争夺。这一策略安踏等国内二线品牌用的淋漓尽致，而李宁品牌却显得畏首畏尾。李宁真正的起价及核心优势原来恰恰是这一点，但这些基因却在近两年丧失，令人堪忧。

原有李宁的优势是什么呢?优势的店面、高性价比的产品、卓越的销售及导购人员、灵活的竞争策略。而如今呢?李宁似乎想采取一种以自身为主的策略，结果竞争者把他研究的非常透彻，处处针对李宁出招，李宁必然陷入被动。

作为行业的标杆企业，李宁必须放下身段深刻研究竞争的企业，尤其要继续发挥过去在销售体系上的优势，提升单店运营能力，这样才能实现真正的品牌转身。

从上述的观点出发，我个人对于李宁未来的策略进行部分构想，仅仅作为一种探讨和参考。

第一：树立以销售提升和市场占有率提升为核心的战略，围绕这一战略制定相应的策略。

品牌力的提升是长期行为不是短期行为，在这方面李宁做的已经非常好，但应该适当缩减开支，同时不能教条主义地制定品牌和产品价格之间必须对等的死规定。例如：李宁为什么就不能出一个子品牌去袭扰安踏，占据安踏的市场，打击安踏的份额呢?这部分的产品就可以采取价格战的战术。事实上，这种策略根本不会影响品牌。宝马有1系、3系、5系、7系，只见宝马越卖越好，未见对品牌有什么损害。

我个人认为当前阶段不是谈什么格调和品牌至上的时候，而是要围绕销售和利润进行全系列的配套。

第二：明确制定应对阿迪达斯、耐克、安踏等品牌的竞争战术，并且做充分的准备，不断按照时间段系列的推出。

二三线市场必须再阶段性推出系列活动及销售促进措施打击一线品牌的销售攻势，破解安踏的策略。

包括：竞争性产品的推出、一线销售促进战术手段的组合、店面覆盖的投入等等。用短期竞争换长期优势，这才是当前李宁要做的事情。

第三：发挥李宁过去的渠道及终端运营优势，继续夯实基础，实现竞争力的稳固。

李宁依托品牌及传播意图的改变改变终端销售力是非常困难的，实际上，李宁过去真正的核心竞争力恰恰体现在专卖系统的管理、销售力打造上。这一点，饮料巨头娃娃哈多年以来从未放弃过这一竞争力的培养。而李宁最近两年策略的犹疑，导致整体团队在这一方面已经士气下降，急需快速提升。

归根到底，我认为，李宁不能拘泥于形式，提升品牌实现和耐克及阿迪达斯的并驾齐驱是一个5年甚至10年战略，而这一战略基础其实还是自身在中国市场渠道力、产品组合策略的变化及终端营业力的提升，再辅之以品牌力助力。

希望李宁品牌等继续前行，走在民族品牌的前列，走向国际。

四步法，“夹心”不受夹板气

张善果

所谓夹心品牌，首先不是最差的，这就有了发展的基础和强势先人一步的阶梯，剩下的就是看如何超越前者、如何封堵追赶者的问题。事实上李宁对于安踏、匹克而言，要想追赶或者超越李宁，并不比李宁追赶阿迪达斯难度小多少。

笔者综合行业解读和从业经验，提出四步法，让“夹心”不受夹板气。

第一步：品牌李宁化，“民族”闯天下

体育用品的消费者主要是年轻人，而承载着品牌联想的李宁已经老去，怎么办?笔者以为，既然脱不去李宁对于李宁品牌的联想承载，那何不锁定“准李宁”年龄的人群作为核心品牌的目标群体呢?准李宁年龄段的人群正是社会经济的主导人群，经过岁月历练后睿智练达的群体正是品味消费的主导群体，何必要在年轻低端的市场费心费力的和年轻沾边呢?

有人会说：这个市场早就云集了诸多高端品牌，李宁如何突围上位?解决这个问题是李宁的本土化优势。李寧在体育界和相关政府事务中拥有其他同类品牌和国外高端品牌不具备的地缘、业缘甚至血缘关系。民族的，这是李宁的自然底蕴，民族的东西在60后、70后的影响力远远大于他们对品牌的选择。

从品牌本身人手，一就是一、二就是二，真实展示，先做好这个基础，而不是和国外品牌血拼，一是拼不上，二是没必要，市场无限大，我们还有很多基本功要修炼。

第二步：产品多元化，品类区隔化

不仅体育用品，其它产品也大抵如此：某类产品必然要锁定某类人群，然后是第二人群、第三人群。我们将拥有“消费”需求的人群做个排列：1、60－85后经济自有者；2、86－00后经济依靠者；3、60后以前经济挪移。这三类人中比较具有消费力的群体是第1类人群，第2类人群中的富二代、自由职业人群、特殊行业人群(如：登山、某项运动爱好者等)，以及第3类人群中的中高端人群，这些都是具有相当消费力的人群。那么，李宁就可以用产品阵营来锁定人群，比如李宁岁月系列，用孝心牌驱动锁定60后高端人群；李宁唯一系列，用个性牌锁定86－00后人群，同时以每双鞋都是全国唯一、全世界只有你作为诉求；李宁睿智系列，用品质牌锁定60～85后人群，强调优雅人生、与你分享。

从人群中来再到人群中去，集约化的锁定、级层化的推广，在市场里还有巨大的产品空间可以运作，而不是简单的根据人群核算+简单的消费预测去和身后的品牌拼价格、拼人海战术。

第三步：市场集中化，竞争优势化

谈完了品牌和产品，我们把目光投向市场。无论李宁产品以什么样的终端形态存在，总之他要在一定的市场区域内——专卖店也好，店中店也罢，都是要直接面对消费者(尽管渠道也很重要)。商品到了市场，实现销售就包括两个方面：1、让别人卖不好；2、自己卖得更多。让别人卖不好，一是通过品牌占领消费者心智争取他们的首选、通过直接的渠道和卖场竞争占有消费者的钱袋子和脚板子，再有钱的人不可能每天换双鞋、换三身衣服，也不可能两只脚穿四只鞋；二是通过卖场导购和终端传播与暗示，完成终端拦截或者抢先销售。那怎么做呢?我们依据市场进行分类，把A类市场作为核心产品的桥头堡，这是口粮田谁也不能动摇我们的份额，哪怕投入再多也不放弃；B类市场的主要品种是核心元素，不能动摇；C类市场是跟进品种的乐园。简单地说，在不同市场主推强势产品做品牌销售，用不同产品来扰乱对手，达到保护核心产品地位、挫败对手的目的。李宁也是商品，民族的不代表仁慈的，策略定下来，在某个区域市场不管你是谁，碰上李宁红线，我们必须刺刀见红。

第四步：国内造势、国外起量，品牌与销量一把抓

虽然，我们国内市场只要是策略到位、定位准确，就有着足够大的市场份额，但李宁不可能无限制的延长产品线，一来竞争对手不断涌入，二来尽管李宁有着严密的市场体系和强大的传播途径，事实上市场的需求只有一定容量。那么对于东南亚、日韩、印度这些毗邻的有着巨大需求的亚洲市场，我们还是要以国际化的视野来囊括他们。笔者虽然没有把地球当村，但是紧邻市场的拓展和延伸是目前李

宁能够做到的。

国内通过品牌清晰化、产品区隔化、竞争优势化的途径形成立体攻势，同时加上针对性的传播助力品牌提升；国外通过市场开发达成局部市场的优势，不断的依靠晕轮效应，攀升销量、提高占有率，别忘了中国市场也是世界市场，他对世界的实际影响，不是我们忽略了它就不存在的。

你是选择和超越者PK，还是选择与追赶者玩命，其实都没有看见在你身边到处是黄金，又何必费劲巴拉的抢别人缝在内裤里面的少得可怜的散碎银子呢?

作为沉淀市场多年的产品，除了李宁个人的感召力，还有渠道商的沉淀和终端的沉淀，这些沉淀都会在四步法中被激活，一起发力!绝对绝对不是削尖脑袋捅死领导者、或者铸成吨位砸死追赶者的选择性游戏，而是品牌力、产品力和营销力的三力聚合，因为营销本身就是一件复合化的体系工作，李宁也不例外。

知难而进，才能让改变发生

王彦

1、抢占体育资源，推升品牌形象

李宁品牌自横空出世，就具有明显的起步协同优势，经过多年的苦心经营，再加上奥运会开幕式上面的独领风骚，用足了天时地利人和之便。美中不足是专业形象不如国际竞争对手那样鲜明。而目前安踏、鸿星尔克在体育资源的抢占方面也已经培育专业形象。面对困局，李宁需要进一步的打造自己“来自东方的国际化品牌”市场形象才能脱离与安踏等国内品牌残酷竞争的情况，真正成为国际品牌有实力的追赶者，甚至挑战者。另一方面也需要在产品细分的基础上打造细分专业领域的品牌优势。如同Nike在篮球方面，Addidas在足球专业方面的品牌经营。

2、确保国内市场，推进国际市场

国内市场，是李宁品牌的安身立命之本，不容闪失。虽然在与国际品牌的竞争中，在中国区的销售收入接近。而一个不容忽略的事实是，虽然中国市场是Nike等品牌的重要市场，占有全球近10％的销售收入，但是Nike、Adidas尚有90％的的销售收入来自中国以外，并且形象代言市场不在中国。而李宁品牌95％以上的市场来自中国，从这个意义上来讲，李宁品牌还只是一个面对国际竞争的区域化品牌，真正成为国际化品牌，还要在目前积累的国际知名度的基础上形成真正的国际化美誉度，国际化收益，当然任重而道远，但必须勉励为之。

3、升级品牌实力，积聚品牌内涵

Nike／Addidas之所以能够雄霸市场，除了优秀的品牌管理能力外，研发设计能力是其鲜明的品牌特点之一。每年在研发方面投入巨额成本，产品系列不断推陈出新。作为国内体育品牌的领军企业，李宁已经积聚了一定实力，应该可以投入更多的资金在服装面料的创新、产品功能的开发甚至高端客户的服务上面，用高技術含量高利润率的产品形成新的产品代言，进而带动全系类产品的销售。总之，为支持品牌定位的转变，必须构筑核心竞争能力，这是品牌定位转变与提升的内在保障。

不要忘本，没有中国市场就没有未来

姜姝

李宁品牌之痛根本在于企业团队自身期望和品牌消费者认知的差异。具体说来，李宁的经营团队心中有个挥不去的情结就是李宁应该不仅仅是中国品牌的老大，更应该成为一个世界级运动品牌；李宁不是个成年人品牌，而是一个青少年的品牌。反观消费者心中的李宁始终是个中国品牌，而且很多40到50岁的人都是李宁品牌的消费者。于是李宁请来了世界知名公司的职业团队，请来了国际一流的咨询公司，目的就是一个，强迫大家接受它的品牌定位。然而强扭的瓜终究是不甜的。李宁求突破的同时不要忘了自己的根本。

建议一：快销行业非暴利行业，虽然品牌商较渠道商和供应商利润相对丰厚些，但是每一分钱都是要花在刀刃上。李宁的新标旧标给人的感觉差别并没有期望的那么大改变，然而这一定程度上影响了李宁在广告和其他媒体赞助方面的投入。李宁似乎也注意到这一点，回归正路，中央五广告投入、央视大型体育赛事赞助、体育盛典的冠名等等仍是不可缺少的资源争夺战，不要拱手让出。毕竟中国市场的体育用品消费者很多时候还是要仰仗中央五来转播关键赛事的，传播的精准度是非常好的。

建议二：缓解渠道负担过重的现状，将其资源更多的投入到李宁品牌的市场精耕中。李宁的lotto品牌目前均处于打市场的投入期，虽然利用原有渠道能够迅速做出销售业绩，也能快速拓展终端，但是单店盈利仍然是开店的关键。两线做战，经销商资金、人员和精力占用较为严重。