体育教学反思：夏季如何上好体育课

体育教学反思：夏季如何上好体育课（精选15篇）

体育教学反思：夏季如何上好体育课 篇1

准备活动部分

夏季，由于气候炎热这一特殊性，体育课的准备活动也应随之而有所改变，教学反思:夏季如何上好体育课。准备活动运动量的大小及时间，应根据教材的内容、对象、气候条件而定。但是，它不能超过正式练习的运动量，否则能量消耗过多，不利于正式练习。儿童、少年的中枢神经的兴奋性高，灵活性大，惰性小，他们做准备活动的时间可以短些，运动量小些。特别是在炎热的夏季，准备活动时间太长，学生容易疲劳。所以我认为准备活动应控制在6——7分钟为宜。

准备活动的内容应考虑学生的特点和教材的内容。儿童、少年准备活动的内容可选择运动量不大的简单易学，生动活泼的舞蹈或学生感兴趣的小游戏等。这对夏天上体育课的学生不但能起到活动身体的作用，而且能起到提神、激趣的作用。

主教材部分

我们一般体育课主教材的时间是27分钟左右，但在夏季，随着气温的升高，主教材的时间也应适当的缩短，控制在23分钟左右，教学反思《教学反思:夏季如何上好体育课》。中间还可以适当的安排两三分钟的休息时间。夏天最理想的体育锻炼项目是游泳，在室外进行游泳是水浴、日光浴、空气浴的综合性锻炼，也是增强耐久力的锻炼，能达到机体降温和消暑的目的。另外，韵律舞蹈、球类的一些技术动作、技巧、武术、体操、打乒乓、投掷、游戏等，也是夏季体育活动比较好的项目。而那些剧烈、消耗体力比较大的耐力项目，如耐久跑，球类比赛等项目，对于体质较弱的学生是不适宜的。所以，一般来说，尽量少安排，多选择柔韧、技巧方面的内容。

结束部分

放松部分作为学生身心的调整、恢复阶段，应高度重视。因为学生的身心是否恢复到平静时的状态，将直接影响到后面其它课的学习。所以我认为夏季的体育课应延长放松部分的时间，为学生的身心恢复提供时间保障。放松部分的时间大概在7——8分钟。

放松部分一般是以轻松的舞蹈、简单柔和的放松操、现在比较流行的愈珈等方式进行。在夏季，我想还可以增添一些能让学生身心都得以放松的小笑话，让学生在欢乐的笑声中消除疲劳、忘记疲劳，身心都得到恢复。也可以让学生谈谈自己课上的收获，让学生在成功与失败的总结中，使心率慢慢的恢复平静时的状态。

体育教学反思：夏季如何上好体育课 篇2

(1.浙江省慈溪市崇寿初级中学, 315334;2.浙江省慈溪市新世纪实验学校, 315301)

体育教师在制订教学计划时, 首先应考虑季节与天气问题, 在炎热的夏天, 如果学校没有体育馆或者室内运动场地, 如果师生长期在阳光下活动, 容易受到紫外线的伤害。那么, 体育教师应该如何面对每天4节~5节的体育课, 如何有效地上好每一堂课?如何组织大班额的体育课?对此, 笔者认为, 教师应该从以下几个方面进行教学组织, 以提高夏季体育课堂教学质量。

一、充分发挥小组长与体育骨干的作用

教师作为课堂教学的组织者与引导者, 应给学生提供一定的自主空间, 以充分体现“教为主导, 学为主体, 练为主线”的教学原则。具体地讲, 教师在安排完课的任务、练习要求与次数, 并为各层次学生设定不同目标之后, 就可安排各组组长带领本组成员自找练习场地、进行自主学练, 或者让学生以组为单位, 相互进行比赛, 充分发挥骨干的作用及团体合作的力量。教师则进行巡回指导, 同时也可以在观察各组练习情况的同时在个别组的练习地点 (阴凉处) 稍停留片刻, 以减轻阳光中紫外线带来的伤害。

二、合理安排教学内容

在安排教学内容时, 教师应注意将兴趣类项目与学练类项目相结合, 在多安排练习内容的基础上, 以一项为主、多项为辅, 并可让学生根据自己的强弱项自主学练。如, 可以在素质类 (跳绳、楼梯、台阶、跳深、扶墙跑等) 、垫上运动 (仰卧起坐、卧撑、举腿、技巧项目等) 、跳跃类 (立定跳远、收腿跳、纵跳摸高等) 和球类 (羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球等) 中各抽一个小项放在一起, 先练习, 然后进行逐项测试, 测试点可设在阴凉处, 以方便学生休息。边测边练是一种提高学生身体素质、技能水平, 培养学生自主学练能力的有效方法。这样安排教学内容, 不仅可以使学生保持新鲜感, 又能够使师生得到休息, 避免长期暴晒于阳光下, 进而可以有效提高教学质量。

三、采用分层教学方法

如何上好体育课 篇3

关键词：体育课 教学 因素

一、体育课要进行思想教育

1、 教学内容中,寓有明显的积极因素,教师要善于挖掘其深刻的内涵,对学生进行思想教育

例如接力跑、拔河可培养学生的集体主义精神,中长跑练习中的“极点”现象,是对学生进行意志品质教育的最好时机;体操练习和跳跃项目既可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断的品德,又可增进学生互相关心、互相帮助、团结友爱的美德;韵律操则有利于培养学生的文明行为、陶冶其美的情操和提高审美能力。体育基础知识教学和游戏教学更能对学生进行各方面的思想品德教育。

2、结合不同的组织教法进行教育

课堂中,选择合理、科学的组织教法,是教师教学能力的体现,又是对学生进行教育的有效途径。教师要善于把学生心理活动和身体活动、意志和行为结合起来,利用课堂的组织教法中各个环节对学生进行教育。如:队列队形练习,培养学生的组织纪律性;通过对体育场地和运动器材的保护,增强他们热爱劳动、爱护公共财产的思想;通过发挥体育积极分子骨干作用,培养学生相互协作和独立工作能力;通过课堂最后小结,表扬好人好事,激励学生奋发向上的拼搏精神。

3、结合偶发事件的处理进行教育

教学过程中,偶发事件时有发生,教师应及时、充分地利用偶发事件,对学生进行教育,如:在篮球比赛中,有个别学生摔倒后,立即爬起来继续参加比赛的生动事例,及时给学生以恰当的鼓励与表扬,这对培养学生勇敢顽强、拼搏进取,为集体争光的精神是很有作用的,面对偶发的不良事件则指出要害,给予适当的批评又能提高学生对是非的判别能力。

二、体育教学的知识性

1、 进行教学时虽然是以学习和掌握知识、技能和技术、战术为主,但其中也包含有训练的因素;进行训练时虽然是以提高技能、技术、战术和身体训练水平为主,但其中也包含有教学的因素。无论是进行教学或是训练,都应贯穿一定的思想教育,体育教师、教练员应经常注意在教学与训练工作中加强社会主义和爱国主义思想教育,使之渗透到知识、技能、技术、战术教学和身体训练的各个方面。

实验经验证明,技能、技术的形成和提高,大致包括三个主要阶段,即粗略地掌握动作阶段;改进、提高动作阶段;动作趋于巩固、运用自如阶段。这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程,也反映出人们的体质机能力不断提高的过程。

粗略掌握动作阶段:这个阶段一般是通过讲解、示范、尝试练习,建立动作的概念,体会动作的过程和要领,从而粗略地掌握动作。其特点是大脑皮层的条件联系处于泛化阶段,动作表现紧张、牵强、不连贯,缺乏控制能力,并伴随着一些多余的动作。因此要善于根据学生特点进行讲解和示范,引导学生进行积极思维,培养学生观察和分析动作的能力,并利用各种方法,如徒手或各种教具给予保护、助力、阻力,以及固定和限制动作的方向、路线幅度、速率等,帮助学生迅速掌握动作。

2、 改进提高动作阶段:主要是通过反复练习,以及深入动作的示范,从而不断改进和提高动作的质量,逐渐消除动作的紧张、牵强,以及多余的或错误的因素。这一阶段的特点是条件联系处于分化阶段,动作逐渐变得连贯、准确和轻快起来。教师应善于引导学生在反复练习的过程中不倦地钻研,掌握动作的内在联系,不仅要知其然,而且要知其所以然。例如:掷铁饼,不仅要求会掷,而且要求掷好;不仅要求懂得掷铁饼的一般技术要领,而且要懂得摆臂幅度、速度、出手角度,以及全身的有关部位的动作与提高掷铁饼成绩的内在联系。在教学与训练过程中,采用比较对照、分析、综合的方法对于改进提高动作的质量有积极意义。动作趋于巩固和动作自如阶段:通过反复练习不断改进和提高动作质量,使动作趋于巩固和运用自如阶段。这一个阶段的特点是动作定型,已经形成和巩固。能高度准确熟练和省力地完成动作并能随机应变、轻快自如地加以运用。动作到了自动化阶段,活动技能和运动技术的形成和发展过程并没有完结,而是将不断趋于更加完善的地步。其提高和完善的程度如何,取决于学生的健康状况,训练水平以及教学与训练的质量等条件。

在教学与训练过程中,对于自动化的动作,仍然是要注意反复练习和经常运用,以便不断提高动作自动化程度和机体的能力。因为练习长期中断会使自动化的动作逐渐消退。在运动训练中创造各种条件(如利用电化及各种科学仪器进行教学)更深入细致地分析和改进技术某些细节问题,以便不断提高运动技术水平,创造优异成绩。技能、技术的形成和提高的三个阶段是有机联系着的,也是相对而言的。教学与训练工作,应从实际出发,灵活地运用这个规律,以加速掌握和提高技能、技术。

如何上好体育课 篇4

私渡廷水幼儿园 秦蕾

光阴似箭，日月如梭；转眼间我已在幼教这个岗位上工作了五个年头，回首过去的时光从最开始的不知所措到现在的井井有条，一路走来有笑有泪、有苦有甜；但是庆幸的是我并没有放弃自己对这份职业的热爱，并一直坚持下来；一步步朝着自己的奋斗目标—一名优秀的幼儿教师而努力，在幼儿园五大领域（健康、科学、社会、语言、艺术）中第一个就是健康，目标为增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯；这句话看似简单但是要真正的做到在教学活动中达到这样一个目标还是有一定难度的，因此在幼儿园中如何通过体育活动来增强孩子们的体制是一个值得我们认真思考的问题，这就要求我们在进行体育活动的备课时要严谨，我认为要备好一堂体育课应从以下几个方面着手。

1、备教材

目前我县公民办幼儿园使用的教材版本各不相同，所以教师在备课时也就无法拥有统一的教案，虽然看似很麻烦但是给了教师们很多自我发挥的空间，同课异构不同的教师同一节课不同的学生、不同的场地但都可以组织的有条不紊，并最终达到自己所设计的教学目标，所以这就要求教师们在课余时间要利用书籍、多媒体、网络等工具，多看、多听、多思考、多实践提高自身的专业能力；在备课时要根据本园的教材、本班的幼儿因地制宜的备好教材，制定适宜的教学目标。

2、备准备

一堂课从备好到进行实践中会有准备的时间来准备这堂课需要 的辅助工具，准备工作中还应提前了解孩子们的身体状况，对一些因为身体原因不能进行体育运动的孩子要做好管护工作，提前查好天气预报适时地调整教学安排，准备教学目标和活动设计中需要的音乐、头饰、活动器材等等，提前准备好并在上课之前进行反复检查以确保在教学过程中可以正常使用。

3、备学生

这里所说的备学生就是要充分了解我们实施教育的孩子状况，这其中包括身体状况、心理状况等；在幼儿园体育课大都是在户外进行的，但是由于户外体育课不稳定因素较多干扰比较大，所以户外体育课也就成了很多新老师的“噩梦”孩子们一出教室天性得到解放，如果不能做好的组织很有可能就会变成教师无法控制的局面。这就要求在备课时要充分考虑不同年龄阶段的孩子的学习能力、适应能力的差异性，在户外我们设计的教学活动不仅要有趣还得让孩子充分发挥他的主体地位，教师在整个活动中做好一个引导者而不是“统治者”，如果教学活动难度太大孩子们不仅不能感受运动的快乐，反而会出现厌烦的情绪；所以在备孩子的时候教师应该考虑教学活动中的内容应适应全班孩子的水平提高。

4、备场地

备场地中的因素也比较多，首先你设计的教学活动根据班级孩子的人数以及活动范围需要多大的场地在上课之前应做好预估，避免一些不安全因素的出现，还有在上户外课之前也应该充分考虑季节因素，如果在夏季就要设计运动量不要太大的活动否则孩子们会容易疲 惫，活动时间也不宜太长，在冬天户外活动时应做好热身并在上体育课时适当的增减衣物避免感冒。

5、备突发状况

在幼儿园其实每一堂课都应该做好应对突发状况的准备，不仅要在上课准备的时候强调安全常规，而且要时刻关注班级中的孩子，如出现活动中的意外摔倒或发生其他的事故教师应及时的做好准备和处理，只有时时刻刻的提高自身的安全意识才能更好地防患于未然。

如何上好小学体育课 篇5

——杨晓英

体育教学过程是一个复杂的动态过程，在这一过程中，教师必须采取一定的教学手段，选择一定教学组织形式，才能顺利地完成教学任务，提高体育课的教学质量。然而，教无定法，贵在得法，任何教学手段、方法的运用都要根据一定的教学内容和教学对象而定。那么，上好小学体育课的基本要求有哪些呢？

一、课堂常规要严格

体育课常常会受到场地、环境、气候等因素的干扰，严格规范的体育课堂常规能激发学生的意志毅力，集中学生的注意力，增强学生的自控能力，帮助学生自觉主动地排除各类干扰，进而积极高效地完成课堂学习任务。因此，体育教师必须严格认真、坚持不懈地抓好体育课堂常规训练，要让学生明确体育学习的目的，明确体育课的特点和存在的某些危险因素，把常规教育渗透在课堂教学的各个环节中，根据小学生行为习惯养成的规律，反复抓抓反复，努力形成纪律严明、精神振奋、练习积极、团结合作、荣誉感强等的学习风气。

二、课的环节要灵活

体育课一般由准备（开始）部分、基本部分、结束部分三个环节组成的，由于各环节的教学任务不尽相同，教师要围绕教学目标，充分调动学生的学习积极性，灵活地组织教学。

1、课前准备要充分。课前准备就是要求教师从新颖、实用的角度出发，备足配齐上课的活动器具，精心布置好场地器材，设计好各个教学环节的前后过渡方法，以及场地转换的行进路线等，确保整个教学过程能顺利完成。

2、准备部分要新颖。从教室到操场，学生的兴趣、注意力和学习情绪都发生了变化，因此课的开始组织教学特别重要。教师要改变过去“整整队，报报数，慢跑几圈做做操”的传统教学方法，可采用趣味练习如：“请你跟我这样做”或“反口令练习”等方法集中学生注意力；或采用“斗鸡”“抓尾巴”“踩影子”等对抗性小游戏激发学生的学习兴趣。

3、基本部分要活泼。基本部分教学中应力求精讲多练，教师要善于运用直观形象的教学手段，分解动作的重难点，多提供给

学生自由练习的时间，让学生在自主尝试、反复实践中理解和掌握新授知识。教学形式要活泼，教师要根据学生心理、教材内容、教学要求不断改变练习方法，通过举行比赛、组织游戏等形式，提高学习质量。

4、结束部分要轻松。结束部分宜组织一些轻松的活动，如舞蹈、放松操等，帮助学生调节情绪和恢复体力。同时放松活动又要不失趣味性，在轻松愉悦的情境中让学生保持一种意犹未尽的感觉，为下一次教学的成功留下伏笔。

三、教材处理要恰当

1、挖掘教材趣味性。趣味性、娱乐性是体育课的一大特点，教师要充分挖掘教材的趣味性因素，调动学生的学习积极性。对于一些相对枯燥的学习内容，教师可以通过创设教学情境，如把垒球投准练习比喻成解放军打靶，把障碍跑练习比喻成红军长征，或将整节课的学习内容编成故事情景，故事内容环环相扣相连，吸引学生参与体育学习。

2、同一教材不同组织。作为巩固提高的需要，不同课次中常有一些相同的复习内容，但这会降低学生学习的兴奋度。因此，对于同一教材的重复练习，教师要进行适当处理，比如同样是掷准练习，今天练习“打靶”，明天改练为“打野鸭”；今天用的掷准物体是“箩筐”，明天改换成“汽球”，这样，在更换游戏名称、更换练习器具、更换练习情境中，可以不断剌激学生的学习欲望。

3、不同教材合理搭配。小学体育课的学习内容相当丰富，但不同的教材有其不同的特性和不同的学习价值。一堂课上教材内容不可过多亦不能过于单一，要从学生能力形成的特点、促进健康生长发育等角度考虑，教材的搭配一般要做到动静结合，上下肢协调锻炼兼顾，柔韧与力量同步发展，体质与能力共同提高等要求。

四、学生特征要掌握

1、合理安排教学内容。心理学研究发现，小学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一心理特征，教学中宜将新授知识或技术性强的复习内容安排在课的前半部分，利用注意力相对集中的时机提高学习效率；耐力性、对抗性练习内容宜安排在课的中后部，以锻炼学生的意志力；课的后半部分则可安排一些竞争性强的练习，既能满足学生的生理需求，又能满足学生的心理需要，还有利于对学生进行有效的思想品德教育。

2、灵活选择教学方法。小学生具有“好奇、好动、好胜”等心理和行为特点，因此体育课中教学手段要多样，教学形式要“新、奇、活”，教学方法要创新，要敢于打破旧有教学组织形式，以增强教学的吸引力。如课堂中进行队伍调动，如果传统的方法过于机械、死板，教师可以在调动队伍时配以节奏感强的摇滚乐，或者把调动过程编成游戏或舞蹈等，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，提高教学效果。

如何上好一年级体育课 篇6

彭胤

一年级的学生刚进入新的环境，对于体育课是既熟悉又陌生，说他们熟悉，是因为现在的信息太发达，他们从电视上知道了一些比赛，一些体育项目，说他们陌生，是因为，他们刚进入一年级，在幼儿园的时候他们没有真正的上过体育课。所以要想在体育课中达到预期的教学效果，我认为应该做到以下几点。

一． 课堂常规的养成。

教学常规包括很多方面，大致分为课前、课中、课后。各个常规又包含多方面的内容：课前常规：教师方面就要注意备好课，上课前设计安排好场地器材的布置。教师提前到达规定的集合地点等候上课；在学生方面就要注意准备好服装，系好鞋带，安置好与体育课物品。课中常规：准时集合上课，注意上课礼节。（上课叫老师好，下课与老师再见，并击掌后解散）。

二．用启蒙的方式，使小朋友明确目标.一年级的小朋友精神不容易长时间集中，对他们讲大道理收效甚微。我觉得用启蒙的方式教育有很好的效果。比如：第一个问题，你们认识哪些体育明星？第二个问题，你们知道的体育项目有哪些？第三个问题,你们知道这些比赛有些什么规则和会这些体育项目吗？学生对于第一二个问题，都积极回答，但是对于第三个问题回答的却寥寥无几了。这个时候老师就可以抓住机会问学生，你们想不想学会这些体育项目，想不想知道他们有哪些规则吗？学生们都说想，我知道，学生的学习积极性被我调动起来了，这时候我会告诉学生，体育要像学习语文数学一样，一点一滴的积累，并且告诉他们，在今后的学习中会遇到的一些困难，我们该如何去克服困难等等，学生听了我的话，一个个都精神抖擞，跃跃欲试。

三.用生动简明的“口诀”启蒙和提醒孩子遵守纪律和听从指挥.一年级的学生自我约束力差，没有自控能力，当课堂出现混乱时，教师语言的制止和口哨的制止都显得苍白无力。我们可以用一些简明的口诀来让学生记住口哨响时，该怎么做。如：“口哨一响，马上站好，老师先说，我们后讲，脚跟靠，身站直，抬头挺胸看老师”等等。还有在队列练习的时候，加上一些语言，也可以使学生精神集中，比如;喊“立正，稍息”的时候，学生喊一声“嘿”，方向变换的时候，喊一句“一------二”，可以使学生精神容易集中。

四.课堂常规抓队列

如何上好小学体育课 篇7

一、精心进行课前准备

1. 做好教案的准备。

在设计教案时, 教师应注意以下几点:审视自己的教案设计思想是否与新的课程理念相符合;制定多种有效的教学策略;充分利用现有的教学条件进行教学;尊重学生个体差异, 把握教育教学规律, 发展学生个性。

2. 做好场地器材的准备。

上课前, 教师应画好场地, 安放好体育器材, 做到场地器材布局合理, 安全卫生, 要有利于队形的变换。如, 课前遇到雨转晴天气, 应及时检查场地上是否有积水或危险物品, 固定器械有无损坏, 以便及时采取补救措施, 避免学生出现意外伤害事故。

3. 做好学生配合教学方面的准备。

在每节体育课前, 教师可要求部分体育骨干将新授教学内容试做一遍, 在指导学生做的同时进行观察, 从而了解本节课的难易程度和学生可能出现的错误动作, 以便及时调整本节课的教学要求, 改进授课方法, 适应学生的接受能力。

4. 做好应对突发事件的准备。

教师在课前对教学中可能出现的问题, 应结合时令季节的特点, 根据当天气候变化的实际情况, 做到未雨绸缪, 适当灵活地处理教学内容。

二、合理组织课堂教学

1. 准备活动部分。

准备活动的作用是为了避免学生在进行某一体育运动项目时因心理、生理上的准备不足而造成身心方面的损害。传统准备活动中, 教师一般是让学生按照要求进行慢跑、徒手操、游戏等活动, 重点在于学生的关节、韧带、肌肉粘滞性等方面。这种准备活动规范性强, 通常对防止学生运动损伤能起到较好的作用, 但同时也会在一定程度上束缚了学生的思维与行动, 对学生参与体育运动产生了一定的负面影响。为此, 教师应提倡开放式的准备活动, 把主动权交给学生, 让其根据已有知识与经验, 加工、编创出新的活动内容。这样既给了学生一个表现自我的机会, 又锻炼了学生的组织能力, 同时促使学生为之继续努力, 进而养成良好的体育运动习惯。

2. 基本部分。

(1) 推行快乐的教学方法。小学生参与体育运动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理及对体育运动的热爱和渴望。在教学中, 教师应采用生动活泼、富有趣味的活动方式, 充分调动学生的学习积极性。要通过发挥教材、场地、器材和课堂气氛的作用, 创设“动起来”的情景, 在课程设置与教学形式上大胆创新, 使体育教学向着有趣、轻松、自由、娱乐身心的方向发展, 从而增强学生对体育运动的兴趣, 促使他们积极主动地参与体育运动。 (2) 做好讲解示范。讲解与示范是体育教学中最基本的教学手段, 教师讲解示范的水平与能力如何, 直接影响着体育教学的效果。讲解时应语言清晰、层次分明、用词确切、生动形象, 并突出重点、难点, 同时要熟练地运用体育专业术语;示范则应明确所要解决的问题是什么, 示范什么, 怎样示范。为了使学生建立起完整的动作概念, 教师必须提醒学生注意观察示范的部位、方向、步骤与技术动作的结构, 以及用力顺序等。

3. 注重“放松活动”。

放松活动是体育教学的一个重要环节, 其不应拘泥于传统的形式, 只要是有益于学生身心放松的活动形式都可以采用。教师应让学生找出适合于自己的一种或几种放松活动形式, 并在不同的情况下采用, 这有利于他们运动能力的提高, 能为其终身体育奠定基础。

三、及时进行课后总结

如何上好一堂体育课 篇8

关键词：体育 学生 课堂 教学 兴趣

在课堂教学中如何实施素质教育，这是我多年来一直在探索的课题。为了实现教学方法、教学过程最优化，近年来，我始终以现代教学论为指导思想，以培养高素质和谐发展的人才为目标，以培养学生的“五自”能力（自我锻炼、自我组织、自我管理、自我控制、自我评价）为重点。体育课教学应突出民主化、灵活化、快乐化。教师在进行教学方法设计时选用程序教学、组织讨论教学、情景诱导教学、游戏竞赛教学、兴趣教学、口诀教学等方法，能较好地处理教师“教”与学生“学”的双边关系，最大限度地调动学生的思维和学习自觉性，引导他们生动活泼地学习，融会贯通地掌握知识，提高发现问题、分析问题和解决问题的能力，为学生素质的提高和发展提供内动力和智力支持。现以一堂体育课为例，进行如下阐述。

一、导入新课，习惯成自然

上课铃一响，体育委员整队，报告人数，师生问好。然后，教师宣布课的内容及教学任务：1.通过技巧动作的学习，基本掌握动作技术，发展学生的灵巧和自控能力。2.提高学生的自我意识和体育兴趣，培养学生勇猛顽强、热爱集体、团结互助的优良品质。

新颖的导入无疑可以激发学生学习的积极性和学习的求知欲望，如改变旧的问好形式，可以集中学生的注意力，调整学生的情绪，调动学生的积极性，融洽师生间的关系。例如，进行队列队形的练习前，教师可先向学生提问：“同学们，你们见过中国的阅兵式吗？”然后，教师再播放《运动员进行曲》或《歌唱祖国》等音乐，培养学生的形体美和姿势美，从而使学生达到遵守课堂纪律、精神饱满的要求。

二、自发组合，创造好的学习环境

3分钟过后，同学们在教师的统一指导下，根据各自的选择，自发组合成若干小群体，进行自我锻炼和专项准备练习。学生通过自发组合，提高了参与活动的积极性和兴奋性。学生在练习过程中，教师可运用幽默的语言“看！你的伙伴‘受伤’正在危难中，你应该怎么去救他”启发诱导学生通过“接沙包救人”协调人际关系，增进友谊，满足学生的心理需求，充分发挥学生个性，体现出优良的思想道德素质。

三、组织教法周密合理，教学要求明确

11分钟后，进入课的基本部分，把全体学生分成男女两个“方形”队，然后进行练习。

男生做“鱼跃前滚翻”：1.复习前滚翻要求，即团身紧，滚动圆滑。2.手撑远处的前滚翻要求两脚蹬地，同时两臂前摆，两臂积极前伸撑地，屈臂缓冲，低头，团身及时。3.跃过障碍物的前滚翻要求学生体会“蹬”与“滚”的技术。4.站在高处向低处做前滚翻要求学生体会“撑”与“滚”的技术。

女生做“远撑前滚翻”：1.复习前滚翻要求，即团身紧，滚动圆滑。2.在地上划几条横线，练习者依次站在各线上向前做远撑前滚翻，要求做力所能及的远撑。3.跃过实心球的远撑前滚翻要求两手远撑地，但要提臀，团身及时。

我利用我国优秀体操运动员李小鹏为国争光的事迹导入新课，激励学生学习的欲望，让他们树立为国争光的思想。我根据学生的年龄特点和素质，运用程序教学法，把学生分散在几个点上进行学习活动，使学生在“程序”中学习的步骤由浅入深，循序渐进。同时，我注意因人而异，区别对待，有针对性地进行个别辅导，运用“蹬、摆、撑、滚”等关键词较好地解决了新授教材的重点和难点，充分体现出组织教法周密合理，观察辅导方便。此外，我还不时用语言提示、击掌、择优示范等手段纠正错误，强化学生技术辨析能力和自控自锻能力，从而使学生尽快掌握动作技术。在练习过程中，教师不时用语言提醒学生要勇敢、果断，不怕困难，敢于失败，能潜移默化地培养他们良好的心理素质。

四、组织有创意，一物多用使学生身心全面发展

将学生分成5组进行“小组五环旗”往返接力跑比赛。这种往返接力跑的组织有三点创意：1.利用自发组合群体时用的沙包以及新授教材中用的垫子，体现一物多用的原则。各组每人手持一沙包，向前跑25米处将沙包放在垫子上，然后跑回与同伴击掌，依次进行，最后在垫子上组成“五环”图形。2.一次竞赛后，让学生讨论：奥运“五环”代表的是什么？理想是什么？精神是什么？学生积极发言，集思广益。让个别学生回答，教师讲评：奥运“五环”代表的是“五大洲”，理想是“和平与友谊”，精神是“重要的不是胜利，而是参加”，既弘扬奥运精神，又强调友谊气氛、协同能力，培养学生顽强拼搏的竞争素质。3.练习过程中，既培养了学生兴趣，又巧妙地进行了“达标”的锻炼。

五、转换自然，放松充分，归还器材成习惯

体育课在上到40分钟之后，学生手拉手在音乐的伴奏下迅速围成双圆队形，在欢快的歌曲声中，围绕在教师身边做了一套自编的放松操。放松操寓音乐、舞蹈、队形变化于一体，使学生身心得到充分的放松。学生成“扇形”自然地围绕在教师身旁，教师本着“多表扬”“少批评”的原则，对课堂效果进行讲评，最后收回器材，同时提示学生下课。通过送还器材，让学生养成热爱劳动和爱护公物的品德，不失时机地对学生进行劳动素质的教育。

浅谈如何上好初中体育课 篇9

结合初中教学特点，在大力抓好素质教育的同时，把生动活泼的教学方法融于课堂之中。如何上好初中体育课，主要做好以下四方面的工作：

一、教师以身作则，严格要求学生

体育老师在每次上课集合学生的时候，要以身作则，不搞特殊化。上课钟声一响，就应着装整齐站在上课位置上，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的素质，为今后上好体育课打下基础。

二、教师着装得体，教学方法灵活生动

上体育课时，教师的着装得体，不宜着前胸印有卡通图案的外衣或过短的服装上课，并要注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否束好；上田径课时，鞋带是否系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确洪亮。教育学生、处理问题时，措施灵活得当，效果会事半功倍，将会给教学工作赢得时间、赢得主动。

三、准确的示范，精辟的讲解

对初中学生，讲解动作过程要精辟、要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。如篮球的原地投篮的动作要领精简为“蹬”、“伸”、“扣”三个字。如掷实心球的动作要领可精简为“后引挺腹前后（开立）站，收腹挥摆猛力掷”。这些精辟的动作要领，学生听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点。而每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉业务、钻研教材的好机会，精讲多练，增强学生的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。

如何上好小学一年级体育课 篇10

郭文冠

一年级学生，是从儿童走向少年时期的初级阶段，对体育课的认识深浅不一，基础不一，身体素质也有差距。为使学生逐步形成良好的学习习惯，自觉锻炼身体、形成团结活泼的班风，结合一年级学生的年龄特点，在大力抓好素质教育的同时，想方设法把生动活泼的教学方法溶入课堂之中。我认为上好一年级的体育课，主要从以下四方面的工作做起：

一、严格要求，打好基础

俗话说：“万事开头难”。每节体育课的开始都几乎经历了：学生跑步到操场、报告人数、师生问好、宣布上课内容、集中注意力等这一教学常规，过程虽然只有短短的几分钟，在部分学生眼里只不过是“例行公事”罢了，但时间一长，有的学生就容易“疲”了下来，因此每节课虽然形式相同，但教师具体要求却不能一样。

首先教师在对待这一常规过程中，要求以身作则，不搞特殊化。上课钟声一响，就应着装整齐地站在上课的位置上，以目光去迎接学生队伍的到来，严肃接受学生的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中注意力等。认真做好这一简短的过程，我认为有三点好处：⑴预先站在位置上迎接上课队伍跑步到场，提示了教师准备工作的充分及师生间的互相尊重，如果教师不预早站位，学生队伍就不知跑到什么地点、站什么方向为好，导致不知所措而造成混乱。⑵在上课的位置上以目光迎接队伍，可以第一时间观察到队伍的纪律状况、常规遵守情况。如发现学生有违纪违规

1现象，上课后，教师可即时采取指导或教育措施。⑶为了集中学生的注意力，教师应注意周围的环境，不要把队伍调到迎向太阳的地方，也不要把队伍调到面向大范围看到动感的地方。集中注意力的方法很多，如：通过整队、整理服装、提问等。如果是通过整队的方法去集中注意力，教师必须仔细观察学生的表现，特别是“口令”发出后是否真正做到注意力已经“集中”。这样，上课一开始主动权就掌握在教师手中，长此下去逐步培养学生良好的课堂纪律，为今后的体育课打下基础。

二、方法生动，措施灵活

上体育课时教师的着装要得体，不宜穿着前胸印有卡通图案的外衣或过短的服装上课，并要求注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否束好，上田径课时，鞋带是否已系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带锁匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其它硬物。总之，教师仪表应该大方，行为要洒脱，讲话要精，调动队伍时，口令要准确、声音要宏亮。上课时，要有体育教师威严的目光；辅导学生时，又要有人民教师慈祥的面孔；解决问题时，更要有体育教师敏锐的触觉与幽默的方法相结合。在一年级，确有部分学生由于受这一年龄特点的影响，缺乏自我抑制能力，存在“多动症”，课堂中难免出现违反纪律、影响其他同学的现象，为此，需要教师既要以精辟幽默的说理教育，又要培养学生令行禁止的作风。如队列练习齐步走时，个别学生由于精神分散，动作错误，还影响了其他同学，此时，教师不可能抽出更多的时间去进行耐心教育，也不能粗暴批评一顿了事，应采用有针对性的、简单幽默风趣的提示：“如

此走路，能不撞上人吗？”使有此现象的学生在一笑之余，领悟到集中精神的必要。又如在处理学生课堂吵架问题时，教师也应注意教育的方法。篮球、足球的教学比赛，抢球时身体接触有些碰撞是难免的，个别学生可能会因此而引起吵架甚至打架，此时，教师处理问题一定要简明、果断。制止吵架后，先不要详细去了解他们谁先骂人、谁先动手等细节，而是各问一句：“打架对吗？”回答是肯定的，既然是错误的，就不用分先后，“孤掌难鸣”的道理，教师一讲，学生是会领悟过来的。

三、精辟讲解，准确示范

随着体育运动的不断发展、科技的日新月异，一年级的小朋友已经在电影、电视荧屏中，观赏到现代世界体育一流高手们的精湛表演。在他们眼里，老师的动作示范也应该是同样成功、优美、准确的，这样一来，对体育教师的动作示范挑战性就大了，要求也高了，特别是示范的成功与否，对学生的学习兴趣影响很大。我尽量做到不让学生失望！一年级这一年龄的可塑性、模仿性都很强，学生们都渴望能观摩到老师精彩的动作示范。成功的示范，会深深吸引学生的练习欲，刺激其建立正确的动作概念，加快掌握动作技术，可以从中树立教师的形象，提高教师威信，调动练习的积极性。

对一年级的学生，讲解动作过程要领要易记，最好口诀化。每次精辟动作要领的过程，也是体育教师一次熟悉掌握业务、钻研教材的好机会，精讲多练，增强练习者的自信心，从而树立教师在学生心目中的威信。

四、形式多样，方法灵活

一年级的体育教学，其练习方法、形式可采取多样化，特别是在课的准备部分，可根据学生神经中枢较易兴奋，较注重集体英雄主义，好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备运动，如“网鱼”、游戏“巧过拦截区”、“跳过跑绳”等集体竞赛游戏去调动学生的积极性，如果一节体育课准备部分练习组织得当，学生的积极性调动起来了，这堂课就容易驾控。基本部分内容教学过程中，应结合教材进行教学，关注学生的生活经验，增强书本知识与现实生活的联系，使课堂学习与课外的自主活动联系起来，使学生在生活中学习，在学习中生活，提高了学生学习的兴趣，真正使学生在参与运动过程中，学到了一定的运动技能，同时身体、心理健康和社会的交往能力也得到了发展。对一年级的学生，教师的组织指导作用非常重要，充分发挥学生的主动积极性，创造性地使用新教材，促进学生素质发展。如在“模仿性走”教学中，根据教材的特点和儿童的身心特点、兴趣等，创设了“动物园”情境，让学生在音乐声中头戴各种小动物和各种人物(老人、青年、小孩)的头饰，唱着“动物园里动物多，大象、狮子、小白兔，动物多得数不清”的儿歌，列队欢快地走进“动物园”，在“动物园”里与各种“动物”自由的嬉戏、与“游人”愉快的游戏，凭学生原有的生活体验和想象、创造，模仿各种动物、各种人物走路的动作，以此来培养学生的观察、想象和创造能力，同时也提高了参与活动的兴趣，学到了一定的知识。又如进行“立定跳远”的教学时，先向学生讲清动作的方法和要求后，再引导和启发学生利用废旧报纸进行有创想性的练习，比如摆设各种图形，如跳过一个长方形、跳过一个正方形、连续跳过多个

相隔一定距离的长方形比赛等游戏活动，使学生掌握了立定跳远的动作，发展了学生的协调性和弹跳力。

如何上好初中体育课 篇11

关键词：体育课；认识；兴趣

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。本文将从以下几方面探讨如何上好初中体育课。

一、转变学生对体育课的认识

不喜欢上体育课和对上体育课抱无所谓态度的学生占有相当大的比例。主要原因存在于两个方面：主观方面，多数学生对体育课的价值缺乏认识，对体育活动缺少热情，以及家长和部分教师在教育孩子的过程中只顾抓学习而忽略了孩子全面发展的重要性。客观方面，体育教师在教学过程中教学意识落后、教学兴趣不高、教学方式方法陈旧，使学生产生乏味的情绪。因此，迫切需要转变学生对体育课的认识。

二、想方设法准备场地、器材

众所周知，场地器材是学生进行体育活动的必要物质条件。很多学校特别是农村学校普遍存在场地简陋、器材不足的现象。除了争取上级资金外，对建设场地、购买器材，师生也应积极行动起来想方设法去准备。如，对闲置体育器材合理运用、创新组合，还可以发动学生制作简易体育器材等。

三、注意教学过程和教学方法

体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动。比较难于组织，学生在练习中会违纪，这就要求教师豁达大度，对学生有宽容之情，采取恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误。对学生应采取不同的教育方式以激发他们的优势，使学生自己形成良好的个性品质，帮助学生分析和认识自己，使学生对体育课及体育运动的认识由感性上升到理性，真正完成学生由知之到好知，再到乐知的过程。

四、建立良师益友型的师生关系

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。爱是建立和谐师生关系的桥梁，教师处处关心、爱护学生，在教学中多些微笑、多些表扬，表现出教师爱的真情，使师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投入学习之中，去体验、参与并完成教学任务。

参考文献：

[1]吴鉴.体育课上如何让每个学生找到自信[J].体育教学，2005（03）.

[2]姚远.河南省城市民办普通中学体育现状调查与分析[D].河南大学，2007.

浅谈如何上好体育课 篇12

一、备课

1) 首先熟悉和精通教学大纲和教材。教师接受教学任务后, 应当在担任这门课之前, 对照教学大纲的要求、教学进度以及课时数分布情况, 通读全部教材, 做到心中有数, 挖掘教材的内在联系和教材的特性, 对教材的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲, 分析教材的内容, 根据学生实际水平订出课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材和教学大纲理解越深越透, 重点就抓地越准, 难点就容易突破, 学生就容易听懂、领会、练习和掌握。同时, 体育教师应经常温习和查阅有关体育科学知识, 掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法, 随时注意积累资料, 多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播, 多参加教学活动和教学交流, 积累教学先进经验和最优教学训练方法, 随时收集加以保存, 以备备课时可以翻阅。2) 认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系。由于教师存在着“教材、技术教法、教师、场地”为中心的教学旧观念, 忘了以学生为主体的主要根据, 应树立学生为中心的教学指导思想, 根据学生的整体体育能力、体质、心理素质, 思想道德水平科学、合理、有效、积极地安排课的内容, 加强学生科学思维、锻炼方法的训练、能力的培养, 加强学生自学, 独立工作能力、分析问题解决问题的能力, 以及自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。教师在备课时必须认真研究, 合理安排。另外, 在备课时必须考虑如何调动学生学习的积极性, 充分发挥学生的主观能动性, 激发学生的求知欲, 精选最优教学方法和节奏, 善于从教材的基本理论知识和运动技术、技能的科学性、实用性、挖掘趣味性、竞争性, 注重以生动的手段说明体育“三基”强身健体与社会发展的关系, 使学生树立正确的体育观。教学备课的目的不是单纯教会学生某些“三基”知识, 它更重要的是通过“三基”的传授, 教会学生独立思考, 学会科学的锻炼身体的方法, 不断地更新知识技能, 培养学生的创新能力以及如何更好地发挥课后效应。3) 备教学环境。教学环境, 是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合, 就其内涵来说, 包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。这些因素相互交织, 凝集成一种较为稳定的风气, 也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为“潜在课程”。教学环境与体育教学效果是紧密相关, 相互制约的, 良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此, 在备课时, 绝不可轻视教学环境的影响, 设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识、激发学生学习的主动性和积极性, 以促进学生多种能力的发展, 所以在考虑课的设计时, 要充分选择和利用教学环境, 并与环境保持“动态平衡”, 才能使备好的课发挥其整体功能。4) 集体备课, 集思广益。备课时要提倡“双百方针”, 集体备课。在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见, 鼓励创新, 允许试验。暂时不能统一的意见, 通过专门的讨论研究, 在此基础上写出教案。另外, 教师应集体进行体能训练, 保持和提高技能方面的能力, 这样以便建立正确的运动表象。集体备课, 观摩课是备好课的重要内容, 应积极参与。

体育教学有区别于其他学科教学的显著特点。在教学的全过程中, 教与练习必须密切结合, 教师与学生接触频繁, 且须配合默契。因此师生感情是否融洽, 就显得十分重要。

二、教师上课时要充分运用个人的情感

1) 要保证师生感情融洽, 教师自己必须带着爱心去上课, 并把这种感情体现在行动上。带着爱心去上课, 教师要处处关心、爱护学生。比如, 上课时天气较热, 教师就要想到减少学生活动量;天气较冷时, 教师就应想到学生衣着的厚薄, 出汗后是否会感冒;遇到学生头疼脑热, 教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事, 如果处理得当, 就能使学生感到温暖, 从而调动学生学习的积极性。2) 教师要有热心和耐心。有些动作学生一时掌握不了, 教师千万不可急躁, 更不能埋怨, 而要满腔热情地帮助、指导学生。

另外, 还要注意教育方法。当学生出现失误或对教师不尊重的时候, 教师应宽容, 应冷静, 要用爱心去感化他们, 使他们主动克服缺点和错误。当然, 宽容不是无限度的, 要根据具体情况而定。

三、体育教师要不断提高自身的素质。

体育教师是体育活动的组织者, 对学生的发展起主导作用。素质教育对学校体育提出的要求, 即是对体育教师的要求, 无论是体育教育观念的更新, 还是体育教学内容、教学方法的改革, 都取决于教师的素质。所以, 作为体育教师, 要树立高度的事业心、责任感。其次要端正教学思想, 从适应社会需要, 培养人才的素质出发, 树立以育人为目标的现代教育观、人才观、质量观, 树立学校体育为健身、益智、育德、促美的观点

四、要重视对学生进行思想品质教育

毛泽东同志在《体育之研究》中指出:“体者, 载知识之本, 寓道德之舍也。”辩证地指出了体育与知识、道德的关系。所以, 体育教学要把教育贯穿到教学中去, 利用体育教学丰富的教育因素, 加强学生的德育。

1) 通过严密的课堂组织, 培养学生动作迅速、听从指挥、遵守纪律、协同行动的良好习惯和作风。

2) 通过教材的游戏内容, 培养学生团结友爱、互相帮助、热爱集体、勇敢顽强、机智果断、遵守规则等良好的道德品质。

3) 通过田径、球类、体操等训练, 培养学生良好的组织纪律性和勇敢、果断、机智、顽强的意志及团结协作的集体主义精神。

五、要重视对学生体育兴趣和爱好的培养

体育教师要高度重视对学生兴趣的培养, 并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时, 应充分挖掘学生对运动的内在潜力和乐趣, 以良好的教学形式, 丰富生动的教学内容, 采取灵活多变的教学方法, 培养学生的兴趣, 并把稳定的兴趣培养为自我锻炼的习惯, 使学生学有所得, 受益终身。

六、重视培养学生的心理素质

如何上好一节初中体育课 篇13

凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。

首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。

其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性­­——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。

浅谈如何上好初中女生体育课 篇14

◎ 黄蔼青

赣州市第二中学邮编：341000

初中女生正值青春期身体发育较快，生理和心理上都发生较大的变化，如皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉组织水分较多，力量减弱；身体生理曲线出现等一些变化；性格开始转变为内向，不积极参与运动等„„初中女生在体育课堂上的表现存在较多问题。新课程标准下，体育课要求全体学生全面发展，所以女生体育课所存在的问题就必须解决。

初中女生体育课目前普遍存在以下几点问题：

１、我国在校的初中生多为独生子女，在家中娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神，思想和行为上产生过多的依赖，表现出心理和行为的不适应，不能适应群体生活。练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉。如在练习中长跑时，缺乏坚强的意志力和韧性，跑一下就不在坚持了。

２、体育课堂中，部分女生性格内向，不善于交际，习惯于自行处理问题或躲在角落里独自“苦练”，不善于表现自己，也不与同学和作．缺乏竞赛意识．使老师很难了解她们的心理状况，无法对她们进行有针对性的指导，若任其发展，这些性格内向的女生容易对体育活动产生忧虑，甚至怕上体育课。

３、由于受家庭及社会上“重文轻体”的影响，部分女生存在着错误的认识。有的女生认为，将来不适宜从事体育工作，因而体育课可上可不上，体育课的练习动作无关紧要，头脑中缺乏终身体育的认识。有的女生认为，体育活动是头脑简单、四肢发达的人去进行的；有的女生有怕苦、怕累、怕难的思想；有的女生在练习时不敢放开来参与，怕做不好被同学嘲笑，怕受挫折，怕失败，特别是面对男生时更是畏手畏脚，甚至逃避。

４、有些女生在课堂上表现为心情烦燥、忧心忡忡．有的女生则表现为懒散，情感淡漠，丧失兴趣；有的女生在练习时优柔寡断，没有

思绪，肌肉紧张，动作难以达到要求。

５、有些女生在体育练习时顾前顾后，犹豫不决，优柔寡断；有的女生经不起外因干扰，容易开小差，偶尔有人经过，都会给她们的学习造成干扰，一旦有个别学生动作失误或失败，都会引起她们过度惊慌和动摇，不敢再去练习；部分女生控制不住自己的行为，自制力薄弱，意志差，遇到困难时．不寻找原因，也不请教他人，而是怀疑自己能力而放弃目标。

６、体育课堂上，部分女生不听从教师和体育委员的安排，不参与合作，只看不练、不合作、不交流．有的女生在老师或同学的督促下勉强参与，一旦没有监督，就开始讲闲话。

7、个别女生经常向老师请假，如借脚有伤，感冒，例假等理由（而实际上没有），千方百计来逃避练习，特别是中长跑和跳跃练习等。上述现象严重地影响着体育课的进程，使一些女生在体育课堂上学不到任何技能，也达不到新课程提出的目标，这就使我们体育课失去了意义。根据这种现状，结合多年的教学，笔者在这里浅谈一下自己的教学体会，以便大家商讨和学习：

1、做好女生的思想工作。首先要利用好室内课进行常规教育及宣传新课程教学理念，要让广大女生都清楚体育课要达到的五个目标：参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标，少一个目标都不是真正的健康，明确课的组织纪律，使学生对体育课引起足够重视。其次向她们讲述一些优秀运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，激发她们的好奇心和兴趣，如：中国女排勇夺五连冠;美国著名短跑运动员德佛斯患淋巴癌后重获奥运会冠军；足球巨星马拉多纳从一名小儿麻痹症患者成长为世界球星；新中国第一位乒乓球世界冠军容国团的为国争光的事迹„„等，也可询问她们有无喜欢的体育明星,向她们学习。再次,要让她们明白体育课与其他文化课的关系、体育与智育的关系、体育与身体健康、日常生活的关系，明确学习目的，端正学习态度，增强学习信心。

2、我们教师切实了解这些女生的第一手资料。如和同学相处、生

活的情况及家庭环境，而这点却是大部分教师难以掌握的，许多教师一学期下来，更本不知道学生的姓名甚至班级，这就需要我们教师在教学中弥补。笔者认为首先在教学中，我们应掌握她们个性等情况，便与和她们进行交流，如哪些同学性格比较张扬、活泼好动，敢于做练习，参与运动，哪些同学性格比较内向、不好动，哪些同学身体不适合参与运动等情况。第二、教师在教学中，采取各种方法，尽量安排一些竞赛或游戏类项目，以提高学生的兴奋性和积极性，如接力赛、球类项目、各类游戏等。在教学中根据个人的技能在教学方法做出调整。如简化规则、技战术：在排球的练习中，对站位可以要求松，降低网的高度，缩短场地的长度，教学比赛中发球不过网，允许用手抛球过网，以保证比赛的进行；在篮球练习对于初学者可多鼓励，如运球不稳，传接球、投篮等，多练习一些学生容易接受的技战术如一传一切，侧掩护等。又如降低动作难度和要求：蛙跳练习中，跳跃距离可缩短，动作不要求速度；俯卧撑中，女生手臂屈伸的幅度有小到大；淡化“达标式”评价方式，注重“参与式评价方式”，使一些女生差的项目也大胆地练习起来，因为老师给予她的评价不是以多少秒、米来定论。增加辅助练习或诱导性练习，使内容由易到难，由表及里，循序渐进，并在语言上给予“就这样、不错、行、很好、大胆跳„„”等鼓励性的提示、指导，使她们用积极的情绪逐渐代替消极的、恐惧的等不良情绪，从被动的心态转变为主动的心态，从不想上体育课到想上体育课。

3、挖掘各类体育资源，激发女生学习兴趣，使之积极参与体育运动中来。根据学校体育场地、设施情况，因校、因地开发各体育设施的功能，以在体育课堂上女生利用。有的体育器材可资源共享：栏架可跨栏，也可用做小足球门及钻越障碍，也可用来纵跳障碍，胆子小的女生可用体操垫来代替；跳绳可以做绳操、花样跳绳，也可绑腿进行多人“ 齐心协力”走跑；海绵垫可用来做仰卧起坐、技巧，也可做障碍和搬运物；实心球可用来投掷、负重物、障碍物、标志物，还可用来打保龄球；女生喜欢打的软式排球可用来做投掷物或手球等；利

用废旧的生活物品进行改造制做教具：用废布、沙子制做沙包；用学生的书包做为负重物、障碍物、标志物；书卷好可做接力棒；矿泉水瓶可做手榴弹、投掷物，也可用来做“保龄球瓶”、接力棒等；废旧的报纸搂成团做成实心球；废旧的轮胎做滚圈和搬运物；学生的凳子做跳跃障碍或标志物等。通过这些资源开发，使女生在体育课中觉得有新颖，有创意，有“玩头”。

4、在教学中选择女生喜欢的项目，全面提高学习兴趣和身体素质。根据对她们的调查，发现女生大部分喜欢羽毛球、排球、篮球、游戏、跳绳、健美操等项目，因此在教学中较多地安排这些项目，以激发兴趣和增强体质。如羽毛球项目要求场地并不高，简单易学，运动量适中且具有广泛性和群众性，既能在课堂上练习，又能在课外进行锻炼；健美操节奏明快，自然协调，艺术性强，但在教学中较多女生虽喜欢，但在课堂中生怕同学嘲笑，练习起来动作放不开，总是躲躲闪闪的，因此我们讲述通过健美运动可以提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调性，又能达到形体的训练，增加女同学的气质等健身效果，充分利用女同学的爱美之心来引导，以帮扶的形式进行互动，从而使女生活跃起来；又如女生怕上中长跑课，有厌跑的情绪，因此有氧耐力普遍较差，为此我们通过跳绳、跳皮筋等女生喜欢的练习来发展耐力，当耐力、体力增强了，在进行中长跑的训练。在长跑的训练中，可以通过图形跑、障碍跑、越野跑等形式来进行，使原来枯燥无味、单调的跑步转变为形式多样的练习。

5、在教学中根据初中女生体质安排适宜的运动量。初中阶段女生正处于生长发育期，心血管功能尚未发育好，因此在运动量安排上应合理。多采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习，平均心率保持在125-140次／分，如50米往返跑、技巧、健美操、跳绳等练习，要充分给女生一定的间歇的时间，练习次数应减少，这样不会运动量过大导致运动疲劳，同时也有利于掌握技术和增强体质。实践表明，合理的运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。

6、注意在教学中对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评

指责。因为大部分女同学自尊心强尤其是动作基础差、素质差的女生，在练习动作不到位的情形下教师不能训斥批评，而是应该启发诱导，多关心帮助，教师在言语上也要讲究艺术性，简明扼要，把握重点，抓住女生练习不足的弱点，动作有进步的，鼓励加表扬，动作错误或做不到的，应避免给女生在言语上进行打击或训斥，有些老师缺乏耐心，对女生说出“你真笨”、“这样都不会”、“气死我了”等话语，使本来就内向的女生就更加厌学了，甚至产生师生不合的消极影响。根据笔者对自己所教的初二年级7个班级部分女生的问卷、调查和交谈，发现绝大部分女生都希望体育老师上课时不要太严肃，不能太凶，能和同学打成一片，会关心和爱护后进生，要有耐心，同时希望教师多和女同学交流。

7、关于女生例假的问题。首先，做好记录建立卡片。其次，利用室内课安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，让学生了解在经期参加一些轻量的体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动。再次，教师在课堂上要及时发现女生在例假期间异常表现，注意她们运动量不能过大。

参考文献：

1、[《针对高中女生心理特点的体育教学策略探讨》《 体育教学》 ]丰建明首都体育学院2006年第五期

2、《教育心理学 》陈中永远方出版社

如何上好一堂小学体育课 篇15

一、采用创设情境的方式,营造欢乐的上课气氛

采用创设情境的方式能够有效地活化体育课堂, 在以往的体育课堂教学中采用传统的教学方法存在着较大的弊端。 比如传统的教学方法往往缺乏一种兴奋剂,无法活跃课堂氛围。 所以课堂教学必须与小学生的特点相结合, 采用创设情境的方式有效地激发学生的学习兴趣。比如,在对小学体育“ 快速跑”这一内容进行教学的时候,教师就可以采用情境教学的方式开展课堂教学,从而有效地激活课堂气氛。比如,教师可以采用“ 抗洪抢险”这样一个游戏进行教学。 首先,教师要对学生进行分组,而且要保证两组学生具有均衡的实力。 然后将空篮筐放在起点和折返点, 将其作为防洪大堤,将作为防洪沙包的实心球放置在折返点的篮筐位置。由跑到折返处的学生拿起防洪沙包然后往回跑, 而且在奔跑的过程中不能丢掉防洪沙包,最快完成任务的小组胜利。 采用这种游戏化的教学方式情境性非常强, 每位学生都变成了一个个英勇的抗洪战士,都在努力地奔跑。 学生在游戏中非常投入,而且玩得非常开心, 教师采用这种创设情境的方式使得体育课堂氛围非常活跃, 随后再采用互动的方法进入快速跑的学习中,并且产生了非常好的学习效果。

二、对学生的体育技能技巧和体能进行着重培养

体育教师在具体的教学过程中必须灵活地运用教学方法,从而对学生各方面的体育技能进行培养。 小学体育课堂中较多地用到了示范和讲解的方法,教师要有效地结合这两种方法,通过形象的示范以及动人的讲解让学生参与课堂锻炼,使兴趣充分激发出来。 比如,在对“ 跨越式跳高”这一内容进行学习的时候,教师就可以采用示范讲解的方式。首先学生从侧面的直线进行助跑,然后利用离杆远的一腿进行起跳,在腾空之后,将腿摆动先跨过横杆,随后内旋下压; 两臂要保持句后摆的姿势, 在横杆上迅速地移动臀部;在这个过程中上体前倾朝着横杆的位置扭转,随后高抬外旋起跳腿,将过杆动作完成。 身体在过杆之后要侧对横杆,使摆动的腿先着地。 而简单来说,跨越式跳高分为四个部分:首先是助跑,其次是起跳,再次是腾空过杆,最后是落地。 教师可以采用多媒体图片和视频将跨越式跳高的整体动作完美地呈现出来, 随后再播放各部分的分解动作中,并且配上教师自己的语言讲解,这样就能够使学生的学习兴趣得以增强。然后在完成示范讲解之后,教师就可以对学生进行组织,使其开展相应的练习。 在具体的练习过程中,教师要认真地观察学生的动作, 一旦发现学生的动作中存在问题, 就必须对其进行及时纠正,同时,教师还要对跳杆的高度灵活地进行调整, 这样就可以激发学生跨越式跳高的信心。 除此之外, 在让学生学习体育技能技巧的同时, 还要加强体能科学练习,从而促进学生身体素质的均衡发展。

三、在学练中渗透对体育行为规范的提醒和教育

体育教学的本质任务就是增强学生的体质, 使学生的身体变得越来越健康,最终对学生的身心全面发展起到有效的促进作用。 然而如果在体育教学过程中忽视安全教育, 就会导致学生出现各种伤害事故,最终对学生的身体健康产生危害。所以在具体的体育教学过程中要渗透对体育行为规范的提醒和教育, 严格落实各项安全措施。 由于室外教学是体育课教学的主要形式,因此体育课的教学环境存在着多变的特点,学生也具有比较大的流动性,在教学过程中学生的注意力也很容易被分散,因此很可能会出现各种意想不到的情况。 所以体育教师在具体的学练中必须不断提醒学生注意安全,对学生的体育行为进行规范,从而有效地避免各种事故的发生,防止小学生在追求身体健康的时候反而损害健康。

小学体育教师要 采用创设 情境的方 式 ,营造欢乐 的上课气 氛,对学生的体育技能、技巧和体能进行 着重培养 ,将教学的 节奏切实 把握好 ,充分地运 用各种灵 活的教学 方法 ,在具体的 学练中渗透对体育行为规范 的提醒和 教育 ,从而真正 地将一堂 体育课上好。

摘要：现在人们对体育锻炼越来越重视,而小学是学生刚开始接触体育的阶段,因此,如何将小学体育课上好对于学生而言具有十分重要的作用,其对学生日后融入体育的程度将产生极为重要的影响。因此每一位体育教师都必须认真地思考,真正立足于小学生的视角将体育课上好,从而使小学生真心热爱体育。