浅谈如何上好初中女生体育课

浅谈如何上好初中女生体育课（精选12篇）

浅谈如何上好初中女生体育课 篇1

浅谈如何上好初中女生体育课

◎ 黄蔼青

赣州市第二中学邮编：341000

初中女生正值青春期身体发育较快，生理和心理上都发生较大的变化，如皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉组织水分较多，力量减弱；身体生理曲线出现等一些变化；性格开始转变为内向，不积极参与运动等„„初中女生在体育课堂上的表现存在较多问题。新课程标准下，体育课要求全体学生全面发展，所以女生体育课所存在的问题就必须解决。

初中女生体育课目前普遍存在以下几点问题：

１、我国在校的初中生多为独生子女，在家中娇生惯养，缺乏吃苦耐劳的精神，思想和行为上产生过多的依赖，表现出心理和行为的不适应，不能适应群体生活。练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉。如在练习中长跑时，缺乏坚强的意志力和韧性，跑一下就不在坚持了。

２、体育课堂中，部分女生性格内向，不善于交际，习惯于自行处理问题或躲在角落里独自“苦练”，不善于表现自己，也不与同学和作．缺乏竞赛意识．使老师很难了解她们的心理状况，无法对她们进行有针对性的指导，若任其发展，这些性格内向的女生容易对体育活动产生忧虑，甚至怕上体育课。

３、由于受家庭及社会上“重文轻体”的影响，部分女生存在着错误的认识。有的女生认为，将来不适宜从事体育工作，因而体育课可上可不上，体育课的练习动作无关紧要，头脑中缺乏终身体育的认识。有的女生认为，体育活动是头脑简单、四肢发达的人去进行的；有的女生有怕苦、怕累、怕难的思想；有的女生在练习时不敢放开来参与，怕做不好被同学嘲笑，怕受挫折，怕失败，特别是面对男生时更是畏手畏脚，甚至逃避。

４、有些女生在课堂上表现为心情烦燥、忧心忡忡．有的女生则表现为懒散，情感淡漠，丧失兴趣；有的女生在练习时优柔寡断，没有

思绪，肌肉紧张，动作难以达到要求。

５、有些女生在体育练习时顾前顾后，犹豫不决，优柔寡断；有的女生经不起外因干扰，容易开小差，偶尔有人经过，都会给她们的学习造成干扰，一旦有个别学生动作失误或失败，都会引起她们过度惊慌和动摇，不敢再去练习；部分女生控制不住自己的行为，自制力薄弱，意志差，遇到困难时．不寻找原因，也不请教他人，而是怀疑自己能力而放弃目标。

６、体育课堂上，部分女生不听从教师和体育委员的安排，不参与合作，只看不练、不合作、不交流．有的女生在老师或同学的督促下勉强参与，一旦没有监督，就开始讲闲话。

7、个别女生经常向老师请假，如借脚有伤，感冒，例假等理由（而实际上没有），千方百计来逃避练习，特别是中长跑和跳跃练习等。上述现象严重地影响着体育课的进程，使一些女生在体育课堂上学不到任何技能，也达不到新课程提出的目标，这就使我们体育课失去了意义。根据这种现状，结合多年的教学，笔者在这里浅谈一下自己的教学体会，以便大家商讨和学习：

1、做好女生的思想工作。首先要利用好室内课进行常规教育及宣传新课程教学理念，要让广大女生都清楚体育课要达到的五个目标：参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标，少一个目标都不是真正的健康，明确课的组织纪律，使学生对体育课引起足够重视。其次向她们讲述一些优秀运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，激发她们的好奇心和兴趣，如：中国女排勇夺五连冠;美国著名短跑运动员德佛斯患淋巴癌后重获奥运会冠军；足球巨星马拉多纳从一名小儿麻痹症患者成长为世界球星；新中国第一位乒乓球世界冠军容国团的为国争光的事迹„„等，也可询问她们有无喜欢的体育明星,向她们学习。再次,要让她们明白体育课与其他文化课的关系、体育与智育的关系、体育与身体健康、日常生活的关系，明确学习目的，端正学习态度，增强学习信心。

2、我们教师切实了解这些女生的第一手资料。如和同学相处、生

活的情况及家庭环境，而这点却是大部分教师难以掌握的，许多教师一学期下来，更本不知道学生的姓名甚至班级，这就需要我们教师在教学中弥补。笔者认为首先在教学中，我们应掌握她们个性等情况，便与和她们进行交流，如哪些同学性格比较张扬、活泼好动，敢于做练习，参与运动，哪些同学性格比较内向、不好动，哪些同学身体不适合参与运动等情况。第二、教师在教学中，采取各种方法，尽量安排一些竞赛或游戏类项目，以提高学生的兴奋性和积极性，如接力赛、球类项目、各类游戏等。在教学中根据个人的技能在教学方法做出调整。如简化规则、技战术：在排球的练习中，对站位可以要求松，降低网的高度，缩短场地的长度，教学比赛中发球不过网，允许用手抛球过网，以保证比赛的进行；在篮球练习对于初学者可多鼓励，如运球不稳，传接球、投篮等，多练习一些学生容易接受的技战术如一传一切，侧掩护等。又如降低动作难度和要求：蛙跳练习中，跳跃距离可缩短，动作不要求速度；俯卧撑中，女生手臂屈伸的幅度有小到大；淡化“达标式”评价方式，注重“参与式评价方式”，使一些女生差的项目也大胆地练习起来，因为老师给予她的评价不是以多少秒、米来定论。增加辅助练习或诱导性练习，使内容由易到难，由表及里，循序渐进，并在语言上给予“就这样、不错、行、很好、大胆跳„„”等鼓励性的提示、指导，使她们用积极的情绪逐渐代替消极的、恐惧的等不良情绪，从被动的心态转变为主动的心态，从不想上体育课到想上体育课。

3、挖掘各类体育资源，激发女生学习兴趣，使之积极参与体育运动中来。根据学校体育场地、设施情况，因校、因地开发各体育设施的功能，以在体育课堂上女生利用。有的体育器材可资源共享：栏架可跨栏，也可用做小足球门及钻越障碍，也可用来纵跳障碍，胆子小的女生可用体操垫来代替；跳绳可以做绳操、花样跳绳，也可绑腿进行多人“ 齐心协力”走跑；海绵垫可用来做仰卧起坐、技巧，也可做障碍和搬运物；实心球可用来投掷、负重物、障碍物、标志物，还可用来打保龄球；女生喜欢打的软式排球可用来做投掷物或手球等；利

用废旧的生活物品进行改造制做教具：用废布、沙子制做沙包；用学生的书包做为负重物、障碍物、标志物；书卷好可做接力棒；矿泉水瓶可做手榴弹、投掷物，也可用来做“保龄球瓶”、接力棒等；废旧的报纸搂成团做成实心球；废旧的轮胎做滚圈和搬运物；学生的凳子做跳跃障碍或标志物等。通过这些资源开发，使女生在体育课中觉得有新颖，有创意，有“玩头”。

4、在教学中选择女生喜欢的项目，全面提高学习兴趣和身体素质。根据对她们的调查，发现女生大部分喜欢羽毛球、排球、篮球、游戏、跳绳、健美操等项目，因此在教学中较多地安排这些项目，以激发兴趣和增强体质。如羽毛球项目要求场地并不高，简单易学，运动量适中且具有广泛性和群众性，既能在课堂上练习，又能在课外进行锻炼；健美操节奏明快，自然协调，艺术性强，但在教学中较多女生虽喜欢，但在课堂中生怕同学嘲笑，练习起来动作放不开，总是躲躲闪闪的，因此我们讲述通过健美运动可以提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调性，又能达到形体的训练，增加女同学的气质等健身效果，充分利用女同学的爱美之心来引导，以帮扶的形式进行互动，从而使女生活跃起来；又如女生怕上中长跑课，有厌跑的情绪，因此有氧耐力普遍较差，为此我们通过跳绳、跳皮筋等女生喜欢的练习来发展耐力，当耐力、体力增强了，在进行中长跑的训练。在长跑的训练中，可以通过图形跑、障碍跑、越野跑等形式来进行，使原来枯燥无味、单调的跑步转变为形式多样的练习。

5、在教学中根据初中女生体质安排适宜的运动量。初中阶段女生正处于生长发育期，心血管功能尚未发育好，因此在运动量安排上应合理。多采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习，平均心率保持在125-140次／分，如50米往返跑、技巧、健美操、跳绳等练习，要充分给女生一定的间歇的时间，练习次数应减少，这样不会运动量过大导致运动疲劳，同时也有利于掌握技术和增强体质。实践表明，合理的运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。

6、注意在教学中对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评

指责。因为大部分女同学自尊心强尤其是动作基础差、素质差的女生，在练习动作不到位的情形下教师不能训斥批评，而是应该启发诱导，多关心帮助，教师在言语上也要讲究艺术性，简明扼要，把握重点，抓住女生练习不足的弱点，动作有进步的，鼓励加表扬，动作错误或做不到的，应避免给女生在言语上进行打击或训斥，有些老师缺乏耐心，对女生说出“你真笨”、“这样都不会”、“气死我了”等话语，使本来就内向的女生就更加厌学了，甚至产生师生不合的消极影响。根据笔者对自己所教的初二年级7个班级部分女生的问卷、调查和交谈，发现绝大部分女生都希望体育老师上课时不要太严肃，不能太凶，能和同学打成一片，会关心和爱护后进生，要有耐心，同时希望教师多和女同学交流。

7、关于女生例假的问题。首先，做好记录建立卡片。其次，利用室内课安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，让学生了解在经期参加一些轻量的体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动。再次，教师在课堂上要及时发现女生在例假期间异常表现，注意她们运动量不能过大。

参考文献：

1、[《针对高中女生心理特点的体育教学策略探讨》《 体育教学》 ]丰建明首都体育学院2006年第五期

2、《教育心理学 》陈中永远方出版社

3、《体育（与健康）课程标准（实验稿）》教育部基础教育司体育（与健康）课程标准研制组

浅谈如何上好初中女生体育课 篇2

针对这些情况, 要求体育教师在教学过程中, 注重培养女生锻炼的兴趣, 把握住女生的心理、生理特点, 使教法多样化。具体来讲, 可归纳为三点。

一、因势利导, 激发自觉

在教学过程中, 要经常向学生进行德、智、体全面发展的教育;讲明体育与健康的关系, 强调科学合理的体育锻炼会使他们终生受益。同时, 介绍归女体育运动的发展和我国优秀女运动员为国争光的动人事迹, 以启发她们认识自己的力量, 增强锻炼的信心。每学期安排一定时数的女生生理卫生常识课, 使她们了解青春期的生理变化, 使他们从科学的角度来认识这些变化, 并引导她们克服某些不利因素。

二、掌握心理特点, 发挥女生优势

女生一般比较爱美, 在身体的协调性、柔韧性和艺术感、韵律感等方面比男生强, 因此, 在体育课的组织上, 要照顾女生这一特点发挥她们的长处。

在安排女生体育课的准备活动时, 一般可根据不同课的要求, 分别用跳强、双人操、集体游戏等手段, 达到课的准备活动目的。队形图案的设计要力求美观易行, 经常采用的可有圆形、方形、条形、阶梯形等。有条件的可采用集体舞的形式, 教学舞蹈的基本步法。这样女生的情绪会更高, 也为基本部分的教学打下良好的基础。

基本部分的教学除采用一般的教学手段外, 通常可以较多地采用竞技、游戏的形式完成教学任务。如在途中跑教学时, 一般采用迎面接力赛、穿梭接力赛等各种形式来进行。女生富有韵律感, 在有些项目的教学中, 可用音乐伴奏来提高课的艺术性, 增强效果。在课的组织上, 尽量做到严密多样, 生动活泼。力求科学化、艺术化, 这有利于调动女生积极性, 使女生体育课顺利进行, 并且达到增强体质和掌握基本技术、技能的目的。

三、根据生理特点, 科学合理安排

同男生相比, 女生在生理上存在某些对运动来说的不利因素, 如有氧代谢和无氧代谢能力均较同年龄男生低。再加上胆子较小, 缺乏信心这些都给女生独立完成某些体育练习增加了困难。为此, 女生体育课尤应注意把握好三个环节:

1.由简到繁, 由易到难, 循序渐进。

2.针对弱点加强素质训练。

3.加强帮助措施。

总之, 上好小学高年级女生体育课并非易事。这要求我们体育教师要精心备课, 大胆创新, 勇于实践, 以全面培养和锻炼女生的意志品质和身体使她们养成运动健身的习惯, 为一生坚持运动打下坚实的基础。

如何上好初中女生体育课 篇3

关键词：初中女生 体育课

中图分类号：G421 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）03（c）-0249-01

上好初中女生体育课，一直是教学的一个难点。在中学体育教学中，男老师担任女生体育课老师的现象相当普遍。女中学生生长发育的特殊性，对男老师上好体育课提出了更高的要求。为较好地完成教学任务，男老师必须提高自身素质。结合我个人的体育教学实践，我认为应注意以下几点。

第一要抓好体育课各阶段的组织教学。体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：请你跟我这样做，或反口令训练法等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。教师的教不能代替学生的学，学生是学习的主人，激发他们学习的求知欲望，教给学生学习的方法，开发学生的智力，促使学生能积极主动地开展学习，使课堂教学真正成为师生共同参与，共同研讨的教学过程，从而促使学生整体素质的提高，这是我们每个教学工作共同追求的目标。

第二要注重美育在体育教学实践中的作用。作为体育课，为什么让女生头痛？我觉得原因在于随着年龄的增大，女生越来越不愿意在人前展示肢体动作，也就是害羞，亦可称作含蓄，而且剧烈运动更影响了女生爱美的天性，怕影响到形象，所以，只要让她们忘记这些，或者说是找到更加充分的理由来让这些因素退到次要位置，那么女生排斥体育课的问题就能解决了。步入青春期的女生爱美之心尤为突出，因此，要抓住这一点，力求把美育寓于体育教学实践中。在平时的教学与实践活动中，我发现女生总是把有节奏的跳和跑自然结合在一起，使人们感觉到姿态轻盈优美。在进行跑的单元教学时，可融入一些韵律体操的基本步伐，在不同阶段配合相应的练习，也可创设一些跑的辅助体操，并配以不同的音乐，让学生在枯燥乏味的跑的同时感受到青春的气息，产生对形体美的欲望。此时教师适当提示，课堂气氛更加活跃学生兴趣盎然，情绪饱满，更有助于主教材的教学。不仅如此，在教学形式、器材运用等方面，我们可创设更多的美让学生体会。

还要选择适合女生身体特点的体育活动。初中女生在协调性、柔韧性及韵律感等方面比男生强，针对这一特点，结合大多数女生的兴趣、接受能力，可将篮、排球、健美操、武术、体育舞蹈等内容作为重点与其他教材搭配安排，提高难度与要求，使之能扬长避短，全面发展，这样就可以克服由于教材安排呆板而造成女生心理上的厌倦情绪。女学生本身就不喜欢体育运动，特别是剧烈运动，再加上她们对生理卫生知识了解不多，父母及教师又不能正确引导，往往会使她们对月经期的适当体育锻炼产生恐惧的心理，不敢甚至害怕参加体育运动，怕引起不良后果。而且由于部分女学生在月经期身体上会出现一些正常的生理反应，如头痛、失眠、疲倦嗜睡、情绪波动、烦噪、易怒以及便秘或腹泻等现象，还有的会有腹部及乳房胀感、腰酸等现象，这就更加剧了她们月经期畏惧体育运动的心理。月经期间减少运动量，宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、原地投篮、排球、羽毛球等运动。缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。避免参加剧烈和震动过大的运动，月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。避免参与各种水中运动，勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。避免寒冷刺激，特别是下腹部不受凉，避免子宫因受到过大震动，造成经血过多或腹痛等不良反应。

引导与争先相结合。青少年都有比较强的好胜心，女生较为突出。根据这一特点，在教学中我采用竞赛方式，活跃了课堂气氛，调动了学生的学习积极性。如在快速跑的教学中，我将学生按运动水平编组，要求学生比一比，看谁夺得第一名。这样一来，学生精神振奋，注意力集中，全速奔跑。中长跑教学枯燥无味，不少学生在途中容易松懈。我将学生编组进行长距离接力跑，在音乐伴奏下做各种图形跑、校园自然地形跑、跑道定时计数跑、等距离跳绳接力跑等女生喜欢的活动融入长跑活动中。

另外初二以上实行男女分班教学。从男女生混合上课情况来看，往往男生好动，纪律差，而教师多管了男生忽视了女生。再加上大组上课，女生在男生面前不愿做动作，运动量的安排上常表现出男生吃不饱，女生吃不了的现象，教学效果差。为此初二以上必须实行男女分班教学。本校自去年进行男女分班教学情况来看，教学质量有明显的提高，特别是女教师上女生课，学生学习锻炼积极性更高。学生身体素质、生长发育指标比混合上课提高快。这样有利于教师根据女生的特点制订教学计划，进行备课；有利于教师熟悉教材、钻研业务；有利于区别对待，更合理安排运动量和密度，能充分调动教师和学生的积极性，提高教学质量。实践证明，男女分班教学后，学生出勤率达95%以上，凡出勤的学生都能按老师的要求积极进行活动，例假学生由于进行卫生知识教育后，也能积极参加轻量活动，学习、锻炼积极性得到普遍提高。

总之，教师要善于灵活安排体育教学活动，采用多种教法和组织措施，根据初中女生的身体特点，把课上得生动活泼。充分发挥学生的积极性，才能获得满意的教学效果。

参考文献

[1]吴华东.关于构建初中体育和谐课堂的思考[J].学理论，2009（32）：233-234.

如何上好初中体育课 篇4

面对体育与健康新的课程理念，该如何上好体育课，富有创造性地开展好教学工作，这是每一位体育教师所面临的新课题。重视激发学生的运动兴趣是初中体育与健康课程的重要理念之一，它体现了“以学生为中心”的思想。在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。“教得辛苦，学得痛苦”成为体育教学中司空见惯的现象。体育是实施素质教育的重要内容和手段。那么如何改变学生喜欢体育，却不喜欢上体育课这种奇怪的现象呢？我认为，在教学过程中只有实施有效教学，才让学生喜欢上体育课。

当前教育面临着新的体制改革，作为教育工作者，第一线的改革实施者，更应走在前列，真正把课改精神落实到课堂教学中。因此，在新的体育课程改革下，我认为体育应打破传统的“灌输式”教育观念，选择、更新体育教学的内容和方法。为此，我在教学中不仅边加强自身对课程改革的学习和研究，而且因地制宜，因材施教，并把体育教学内容的选择放在“健康第一”的基础上，因为新课标强调“以增强学生体质为主”，又必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康和社会适应。课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课堂教学。因此，我在体育课教学上做了一些想法，愿与大家共同探究，一起交流。

一、建立良好的师生关系。

师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。

二、深入研究教材的魅力所在。

一般来说，体育教材都具有一定的娱乐性。教材在备课钻研教材时，首先要深入挖掘教材的娱乐性，也就是教材的魅力所在。因为教材的魅力是激发学生学习兴趣的重要因素，如篮球的投篮、足球的射门、跳远的远度、投准的命中率等。抓住了教材的魅力，备课就可以围绕教材的魅力做文章。新兴运动项目深受学生的喜爱，可大力开发引进课堂。

三、根据学生体能和健康状况制定目标，区别对待。

每个人的体能和健康状况不同，个体的差异也比较大，对运动技术掌握有较大差异，教师要针对不同情况制定不同目标，使不同体能的学生经过努力都基本达到学习目标；或者根据不同身体情况，练习不同内容，避免统一标准下吃不了和吃不饱的现象。表扬学生用“喇叭”，批评学生使用悄悄话。总之要针对不同情况，采取不同措施。

四、教学方法要多样化。

中学生多争强好胜，一听说进行比赛就跃跃欲试，所以可以运用竞争机制，培养学生的竞争意识。教学的方法要多种多样，努力克服“教师示范、讲解”的单一模式。直观教学非常重要，可采用现代化教学手段，让学生观看录像、光盘等音像资料，加强直观感觉，激发学习兴趣；学生练习中，提倡好帮差活动，使自主学习、合作学习、探究学习落到实处；当学生掌握了基本技术后，进步将会很快，可以多请学生作示范或表演，使学生体验成功感和展示创造力与表现力。教学内容的竞技化、教学方法的成人化以及教学组织的程序化，不符合学生身心发展特点和教育规律。

五、教学形式游戏化。

游戏对学生具有特殊的吸引力，为此，可借助游戏的形式，把一些较枯燥的教学内容“寓练于趣”，激发学生练习的积极性，如做下肢力量素质练习时，可以搞多人都能参加的立定跳远接力和用单双脚跳前进的划龙舟等。

六、采用“激励”教学方式。

激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看张三同学的表演，他做得真棒！”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。

七、创设和谐的学练环境

体育运动场地、体育器材设备对于学生的体育学习具有重要的影响。体育教师要给学生选择符合学生年龄、体能、技能、心理特征的场地和器材设备，对那些正规的竞技项目的器材设备、场地的大小与硬度、器材的大小与重量、设备的规格等进行教学改造，或创造一些新的器材设备，并通过改变规则、动作要求与组合等，增加学生完成动作的可能性、参与运动的乐趣。也可根据教学需要，师生共同自制一些体育器材，满足学生的要求，吸引学生的注意。在备课时，一定要精心筹划，全面设计好场地、器材。场地、器材的布局要新颖、美观。

浅谈如何上好小学体育课 篇5

新的体育课程标准强调以学生为中心，突出学生的主体地位，小学低年级学生好玩、好动，求新、求异的心理较强，这就要求我们每节课都要有新意，用新鲜的事物、形式或角度来刺激学生，启发学生活动的动力，满足学生的心理需要，让学生体会到运动的乐趣，从而达到“健康第一”的课程目标。由于体育课大都在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密的组织教学，才可能使学生从心理和物质上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，准备充分，考虑周全是上好体育课的关键。一、一般来说。体育教学过程是由准备、基本、结束三个部分组成的，由于三部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：在做准备活动的时候老师可以采用“螺旋”跑“小鸭走”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不教师示范的角度和方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分。学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更

不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如拍拍手、轻轻跳等放松活动。

二、教学方法要儿童化、兴趣化和游戏化

1.儿童化

儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点，进行体育教学，这样才能更好地调动他们的积极性，完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主，教学活动中，应尽量采用直观、形象的教学手段。儿童的“ 本性”往往毫无保留地反映在体育课中，体育教师应懂得儿童的心理特征，按照童心、童愿组织体育教学，才能防止体育教学的“成人化”。要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实 到小学教学中，是一个大胆的尝试，但必须进行科学的分析和研究，看这样做是否有利于增强学生的体质，切不可单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。

2.兴趣化

俗话说“兴趣是最好的老师”。体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足，有利于调动学习的积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生的兴趣，避免疲劳过早的出现。体育课的教学过程中，学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁，教师可采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作

示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积极性，使体育课上得生动活泼。

3.游戏化

小学体育教学中很好地运用游戏教材，充分发挥游戏教材的教育因素，对完成体育教学任务有重要的意义和作用。游戏具有趣味性和竞争性，对小学生有较大的吸引力，体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。体育教师应适当地采用游戏方法进行教学，在课的开始和结束阶段，采用游戏法对集中学生注意力，调动学生的积极性，能收到良好的教学效果，有利于课的顺利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势，抑制能力差，注意力不易集中，单调的练习容易产生疲劳，因此，要采用变换游戏方法，加深形象化教学，使每一个游戏都能吸引住学生。通过游戏，提高小学生对体育教学的兴趣，是小学生体育教学中一个十分重要的问题。

浅谈如何上好初中女生体育课 篇6

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。一堂成功的体育课无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。从关爱学生的终身幸福来看，培养学生的终身运动兴趣也是其必不可少的一个环节。我认为培养学生浓厚的运动兴趣，必须从优化一年级新生的体育课堂开始。

体育活动对于刚入学的一年级新生来讲是既陌生又熟悉的。说熟悉是因为这些天真活泼的孩子大多在学前上过幼儿园，在那里他们开展过一些户外游戏，进行过一些体育活动。况且，学生从电视节目中也或多或少地看到了解到很多体育游戏、比赛、表演等，因此可以说他们对体育活动是有所了解的。说它陌生，是因为这些一年级的新生从未上过体育课，他们对究竟如何上好体育课？怎么上好体育课？体育课的要求为什么这么多？等等问题都一无所知。因此，如何上好一年级新生的体育课是体育教师们值得认真思考的问题。我认为可以从以下几个方面着手。

一、循循善诱，让新生了解体育课

新生的第一节体育课可以在室内上，利用多媒体向学生展示一些体育竞赛、体育游戏、体育节目的录像片断，引发学生的学习兴趣后提问：

1、有谁能告诉老师体育课是做什么的？

2、小朋友喜欢看体育比赛吗？都喜欢看哪些比赛？谁能告诉老师呢？

3、小朋友会做这些运动吗？懂得比赛规则吗？第一个问题提出后学生都能轻松地回答：做操、做游戏、锻炼身体等等；在第二个问题提出后学生能踊跃地回答：排球、乒乓球、游泳、足球、篮球、跳水等；在第三个问题提出后，回答的学生就寥寥无几了，但学生的好奇心一定会被调动起来。这时，教师可向学生介绍体育课除了锻炼身体以外，还要学体育知识和本领（技术、技巧）。要他们像学语文、数学一样从头学起，一点一滴地积累，一次一次地练习。还可告诉孩子今后会遇到很多困难，如天气寒冷、炎热、活动中的受伤，对难度较大的体育活动感到害怕等等。使学生对体育课有一个基本概念，并对今后上体育课提出一些要求，如“一切行动听指挥，行动要迅速。”“不怕困难，坚持到底。”“穿运动鞋上课。”等等。

二、加强常规教育

一年级新生对学校的一切都感到新鲜又陌生。怎样才能使符合教学需要的课堂常规很快为小朋友所接受呢？教师可从文明礼貌教育、整队、着装入手抓起。

1、抓文明礼貌，先教会学生如何进行师生问好。如：课前问好，课后说再见，并要求集体击掌后才能解散。这样的方式可以达到以下几个目的：第一，加强学生的文明礼貌教育；第二，密切师生感情；第三，强调组织纪律性，培养学生良好的作风。

2、抓整队。开学之初上体育课要求学生能迅速排好队形，可采用“带”、“比”、“练”的方法。

“带”即在教师的带领下，排成上课队形，具体可分三步完成：第一步，第1、2节室

外课，上课时先让学生在教室内集中，将他们分成四个小组，确定好排头，逐组将队排好，要求做到快、齐、静。第二步，固定排队编号，请学生记住自己所站位置，记住自己是第几号，排第一位的同学是谁。第二步，给四个小组分组以小动物的名称取队名，如小兔队、小鸭队、小象队、小老虎队等名称，可以根据学生的爱好来取名称，要求学生记住自己组的队名，以后就看哪个队做得最好，这样孩子会自觉维护自己队的荣誉，使队排得更好。

“比”，根据学生的整队、着装的准备情况进行以表扬为主的讲评。所有孩子都愿意表现自己，争强好胜心强，他们对老师提出的要求就会越做越好。另外每个小队可以选出一位队长，对表现好的小队可以实行奖励小红旗的办法，由每一位队长保管，到期末评选优秀小队，这样孩子的积极性就更高了。

“练”，从易到难反复练习、集中排队、解散、师生问好、立正、稍息、看齐、报数的动作和要求，同时还要培养小队长整队、报告人数的能力。各项教学常规可在教学中有机地结合，逐步加以深化和提高。

3、抓课前准备。首先教师应以身以则，衣着整洁，穿好运动鞋上课，课前做好场地器材的准备。并且对学生的准备进行讲评，对没有做好的学生给予鼓励式的指正，并与班主任或家长取得联系，请求配合。

三、激发运动兴趣，培养健体意识

一切有成效的工作都是以某种兴趣为先决条件（皮亚杰），兴趣是学生学习活动中的一个重要心理因素。只有让学生感到有趣，才能调动他们的积极性。刚入学的孩子注意力很难集中，如果长时间地做一个单调的动作，就容易疲劳，情绪也不高，纪律也容易涣散。如何使孩子在一堂课里兴趣盎然地学习、锻炼，这就要求我们从儿童的心理、生理出发，不断改变教学方法。

1、用儿童的语言，形象地进行讲解、示范。由于大多数孩子刚从幼儿园升入一年级，他们习惯于有故事情节的游戏和能自由发挥的活动。因此给他们上课时应尽可能地运用孩子容易理解的儿童语言。如在教技巧项目“象形和兔跳”时，儿童化语言可表达为：小朋友们看到过大象和小兔子吗？它们是怎样走路的呀？今天，我们一起来学大象和兔子走路好吗？经老师引导学生马上明白了。老师与学生一起练习，既起到了示范作用，又调动了学生的练习积极性。儿童化的语言拉近了师生的距离，师生的共同练习促进了学生锻炼的兴趣和学习的热情。

2、用游戏、比赛的方法进行教学、游戏形式变化万千。它作为低年级主要教材之一，不仅能帮助学生发展思维，促进智力发育，而且能促进基本动作的发展，因此他们对游戏特别喜欢。正因为如此，在开学初的安排中就要考虑加入较多的游戏：如“快快排队”、“排队计数”、“看好小红旗”、“谁是带头人”、“太阳和月亮”、“老鹰抓小鸡”、“高人和矮人”、“左手和右手”等等。为了增加游戏的竞争力和趣味性，还可以采用比赛法：如“穿梭接力跑”、“巧送鸡毛信”、“穿过小森林”等等。使孩子们学中有趣，趣中有学，从而激发他们学习锻炼的积极性。这样孩子们就会喜欢上体育课，因为体育课可以给他们带来无穷的乐趣。

总之，培养学生终身运动兴趣的道路是很漫长的，然而千里之行始于足下，对一年级新

浅谈如何上好初中女生体育课 篇7

到底该怎么上好常态课, 并向优秀课靠拢, 值得每一位体育教师的不断探索和追求。本文从“松不得”、“放不得”、“散不得”三个方面, 论述上好常态课、向优秀课靠拢的必要性和实践意义。

一、剖析体育常态课和优秀课

常态课, 顾名思义也叫常规课、平常课或家常课。也可以叫做“日常的课”、“经常上的课”。而优秀课是示范课、观摩课、研讨课、交流课等名目众多。可见, 常态课与优秀课有天壤之别。常态课是基于教学大纲, 立足于学生, 灵活使用教学方法的课堂。课堂要朴素真实, 坚持本色, 所以常态课的本质以其真实性, 不加粉饰、有待完善、值得反思的课。上好常态课、向优秀课靠拢是常态课的总体趋势和新课改的要求, 是每一位体育教师不断的追求。

二、上好常态课, 向优秀课靠拢

常态课以其朴素、真实之面貌洋溢着清新、朴实的气息的课, 不是尽善尽美的课。由于常态课的随意性很大, 所以容易出现课堂上“松、散、放”现象。那么, 上好常态课, 靠拢优秀课, 克服“松、散、放”势在必行。

(一) 松不得

在初中体育常态课, 尤其是中、小学体育课上, 许多体育教师自身对体育课重视不够, 认为体育是小科、副科, 上不上都行, 上好上坏也无所谓, 体育课要么带学生去操场跑两圈, 然后自由活动, 要么直接把学生关在教室里上自习, 要么把体育课让其他教师上课等做法司空见惯, 久而久之, 学生对体育的意识淡薄、对体育课不重视也不足为奇。于是, 体育课上管理松成为体育课的瓶颈。

1.管理松使不得。由于师生对体育学科的偏见、对体育课的不重视, 而出现管理松散, 如常态课上, 学生以身体不舒服等为由, 不上体育课的屡见不鲜;或者有老师上体育课, 学生自由散漫, 上课迟到、早退、中途离开等现象严重;或学生在教室里写作业, 体育课想上就上、不想上就不上等无政府状态, 导致体育课教学质量低下, 学生的自觉运动、锻炼身体的习惯欠缺, 创新能力的培养更成为口头上的空谈。因此, 常态体育课管理松使不得。

2.要求松要不得。“要求松”体现在对体育教学质量不重视, 会与不会要求不严, 指导不到位等。如50米跑, 及格不及格不过问, 学生也就不当回事, 反正体育课对于语文、数学、英语、物理等学科来说, 犹如物理学科中的误差, 可以忽略不计的意识在学生的潜意识中挥之不去, 跑步不及格甚至得分是零, 学生也不在意。另外, 在动作要领的指导上松, 如投掷, 学生的动作不到位, 教师视而不见, 只要投得远就行, 动作标准与否无所谓的态度。其实, 动作要领非常关键, 如, 抛角是45̊时, 投得最远, 这是数学中的抛物线的性质定理, 如果抛角太大或太小, 影响投掷的远近, 从而影响投掷成绩, 可见, 动作要领不可小觑, 常态的体育课要求松要不得。

(二) 散不得

随着新课改的深入, 教师对新课程、新课改的理念都清楚, 要求培养学生自主学习和合作探究。而在体育课上, 学生自主学习、合作交流时天方夜谭, 因此, 教师的指导作用不容忽视, 不能为了突显学生的主体地位而放任自由, 任其活动。否则, 学生在这样的体育课上得不到锻炼的机会, 谈体质的增强, 体育技能的培养和训练更是理论上的空话。学生虽然吸收了新鲜空气, 但自由自在、“三个一群、五个一伙”坐在操场的一角或体育器材旁边谈天说地、说说笑笑, 对学生而言, 如此的课, 学生轻松, 教师更轻松, 学生把体育课当成学习压力大、减轻学习压力、释放压力、有时间放松一下的绝佳机会。试问, 这样的体育课意义何在?如此的课堂再谈高效、优秀就犹如空中楼阁、海市蜃楼。

(三) 放不得

有的体育教师在上体育课时, 布置训练任务、强调训练要求后, 对学生基本是听之任之, 有的同学不训练、动作不到位教师也不给予点拨, 或者大而化之地说一句“再做一遍”等, 显然对学生要求不严, 有“放任”之嫌。其实, 体育课上放不得。

1.动作要领指导到位。如中长跑, 包括起跑、途中、终点冲刺等的要领应该让学生心领神会, 对跑的成绩的提高也很关键。如“各就位”的口令时, 做1-2次深呼吸, 走到或慢跑到起跑线, 两脚用力蹬地, 一前一后, 两腿弯曲, 重心在脚上等动作做到位, 有蓄势待发之势, 跑起来会加倍有力, 健步如飞。

2.练习方式兼具趣味性。中长跑的特点是单调、枯燥。可以通过学生感兴趣的方式练习, 如追逐跑、图形跑等, 在练习环节, 旨在掌握跑的技术要领, 发展学生的耐心素质, 也可以分组练习, 提高练习的密度, 也可以为提高练习的趣味性而采用竞赛机制, 培养学生的竞争意识。

3.纠错不可忽视。中长跑时, 如果身体重心不稳, 跑的节奏差, 全程体力分配不均, 呼吸不正确, 节奏不合理, 动作不放松等, 通过讲解、示范、个别指导等使学生各方面协调一致。

4.学生的合作能力不容小觑。常态课上抓好“松不得”、“放不得”、“散不得”, 虽然少了些优秀课的充分的准备, 但也创建了常态课的有效课堂, 学生的身体素质得到提高, 训练技巧得到掌握, 自主探究、合作学习也得以彰显, 学生的主体地位也得到充分体现, 教师的主导作用得到淋漓尽致地发挥, 学生的体育意识得到强化, 使学生养成良好的训练习惯, 强身健体, 为学生适应社会, 开创美好的明天打下坚实的基础。

参考文献

[1]王桂江, 苏永联.体育教师对公开课看法的调查分析[J].体育师友, 2010年2期.

浅谈如何上好初中体育课 篇8

一、创设学生主动学习的情境，激发学生学习动机

在体育教学中，教师应加强主体性教育的理论学习，建立以多种素质培养为目标的教学体系，有效地实现以教学目标为出发点来选择和设计教学方法。教育者要充分发挥自己的主体性以启发和引导受教育者积极地、自主地和创造地学习，通过共同参与的教育活动来建构学生的主体性。要改革以教材为中心的"注入式"，教学中忽视学生生理、心理、体育文化特点，不利于学生自主学习、自主锻炼以及独立思考能力和创造能力的培养，只满足于讲解与示范法、完整和分析法、重复练习法及游戏和比赛法等传统体育教学方法模式。通过运用"启发式"、"发现式"教学理论和方法，改变教学形式、变换教学手段、调整技术难度、竞赛等办法来创设学生主动学习的教学情境，激发学生学习动机，有效地提高教學效果和质量，优化教学过程。在耐久跑练习中，让学生创设耐力跑路线、方法与情景，变原来单纯围绕操场进行耐力跑练习为有趣的情景跑、自然地形跑等等，不仅发展了学生的有氧耐力更培养了学生的实践创新能力与自主学习能力。其次，在课中实行人人都当小干部的制度，让小干部轮换整队、带准备操（选做广播操、徒手操、自编操等）、选择一些可行性的而同学们喜爱的游戏进行练习，使每一位学生都有展示自我的机会。学生们不仅认真出色地完成了任务，有些学生还自编了质量较高的徒手操，使学生们的学习积极性与实践能力得到了大大提高，为终身体育打下扎实的基础。

二、建立新型师生关系

浅谈如何上好初中数学阶段小结课 篇9

莲阳中学

吴绪玉

浅谈如何上好初中数学阶段小结课 摘要：随着数学改革的不断深入，如何科学地、有效地进行不同课型的教学，建立一种师生平等、相互交流的和谐课堂气氛，优化课堂教学，是提高教学效率、推进“课改”，实施素质教育势在必行的一项工程。那么，怎样去调控这一过程，使之优化？笔者认为，主要是通过教师和学生之间的信息联系和反馈来实现。而每单元新知结束后，新单元的讲授或考试前，对旧单元知识的阶段小结，正是这种联系和反馈的重要而且可靠的手段之一。然而，遗憾的是：这种课型并非被大多数教师所重视甚至忽略，本文主要就如何上好阶段小结课这一重要初中数学课型进行探索，在研究中以行动研究为主，同时采取边行动，边研究和边总结改进的做法，用经验总结法归纳和探索适合于学生的课堂教学模式，对“课改”理念下的特殊课型教学提出合作交流、分层发展、拓展创新、激励个性等看法，寻求师生间的教与学的相互促进。

关键词：课改 中学数学 阶段小结课 合作交流 分层发展 拓展创新 个性激励

阶段小结其实是回顾本阶段所学的知识内容，对本阶段内容进行归纳整理，提炼升华，以及在合作交流过程中学生出现的主要问题和个别问题、产生这些问题的原因，及时分析，采取适当的矫正、提升措施，通过教师的引导点评和学生的互动反馈来不断地矫正偏向和失误，逐步达到预期的教学目标的过程。而据我所知，多数数学老师并不重视甚至忽略这种课型的教学，在课时的安排或教案上都鲜有体现。为此，下面就如何上好阶段小结课笔者谈谈自己的认识和做法。

一、阶段小结课的特点

授课时除遵循一般的教学规律和原则外，还具有自身的教学特点。

1．重视系统性。阶段小结课的重要目标之一就是对本阶段知识的归纳整理，提炼升

华。整理归类得当就能力矫正及提升工作提供可靠的依据。小结是全体师生的双边活动，不能光教师讲、学生不练，而应在共同合作与交流中，整理归类知识点，不断地矫正学生反馈中的偏向和失误，逐步巩固及深化学生对知识点的理解与认识。而教师则总结成功之处和值得改进的地方并简明地记在本节课教案后面，这样既可作为下节课的矫正内容，又可作为下一次再教时的重要参考资料。若能长期坚持，注意积累和整理，便是切合实际的难得的教学经验。

2．突出针对性。教师要准确分析学生在知识和思维方面的薄弱环节，找出旧知复习中出现的具有共性的典型问题，针对导致错误的根本原因及解决问题的方法进行分析，巧设内涵丰富、有一定背景的例题，即使这个题目解答无多大难度，也应以它为例并对它丰富的内涵和背景进行针对性点拨，边讲边练，以有效整理和巩固旧知识，以及拓展学生的知识视野，发挥例题的更大作用。

3．强调层次性。小结是全体师生的双边活动，共同合作与交流。但不同学生存在的问题不尽相同，因而要调动各层次学生都积极参与讲评活动，使每一位学生都有所收获。这就要求教师从整体上把握内容的层次性，巧选或巧设练习题，与学生平等交流、相互理解、积极互动，使内容层次与学生层次相吻合，达到纠错补漏、发展提高的目的。

4．注意新颖性。阶段小结课涉及的内容都是学生这一阶段已学过的知识，但小结内容决不应是原有形式的简单重复，必须有所变化和创新。在设计小结方案时，对于同一知识点应多层次、多方位加以解剖分析，同时注意对所学过的知识进行归纳总结、提炼升华，以崭新的面貌展示给学生，在掌握常规思路和解法的基础上，启发新思路，探索巧解、速解和一题多解，让学生感到内容新颖，学有所思，思有所得。通过小结课训练学生由正向思维向逆向思维、发散思维过渡，提高分析、综合和灵活运用能力。

5．讲究激励性。中学生的情感，经常表现出强烈的个性特征，一次阶段小结后常会引出一些意想不到的效果。因而授课时，应重视各类学生的个性特征，要用好激励手段。

对各种优点的表扬要因人而异，让受表扬者既有动力又有压力，对存在的问题提出善意批评的同时，应包含殷切的期望，使学生都能面对现实，找到自己努力的目标，振作精神，积极地投入到下一阶段新知的学习中去。

二、阶段小结课的引导方式

引导的方式是由内容的内涵和外延所决定的，一般说来，主要有以下两种。

１．设疑点拨的诊断性引导

这种引导主要针对学生中出现的有共性的典型错误，通过查“病情”，找“病源”，从而达到提高学生辨析能力的目的。在引导上强调学生的积极参与，教师通过提问、设疑，帮助学生弄清楚错误根源。例如：

已知：y是x+1的反比例函数，当x=1时,y=3.求当x=2时,y的值。

这是一道较难的整体认知题。从片面上看，反比例函数关系式应设为y=k，许多学生x

要么设错函数解析式，要么确定错x、y值所满足的解析式。引导时为了对症下药，疏通障碍，我出示“y是x+1的反比例函数”要求学生根据题意回答如下问题：

（1）y是x的反比例函数么？

（2）y是x的函数么？

（3）根据题意设出y与x有怎样的函数关系式？

（4）每一组x、y的对应值都满足上述解析式么?

这样铺垫、引导，分散了难点，调动了各层次学生都积极参与，有效地理顺了学生对题意理解的错杂头绪，使难题迎刃而解。

２．典型解剖的发散性引导

发散性引导针对具有较大灵活性和剖析余地的典型例题作进一步“借题发挥”，引起学生思维的发散，开拓思考的视野，发散性引导倡导一题多解，倡导从多角度思考分析问题。同时重视介绍解题者运用了哪些技巧和方法，进行了怎样的分析才完成了知识的迁移。

在解决有关平行四边形的证明和反比例函数的一些问题就常倡导一题多解，倡导从多角度思考分析问题。例如：

若点（-2，y1）、（-1，y2）、（-5，y3）在反比例函数 y=20/x 的图象上，那么怎样比较

y1、y2、y3的大小关系？

绝大部分学生的思路是把三点的坐标分别代入反比例函数解析式y=20/x中，从而分别求出对应的y1 =-

10、y2 =-20、y3=-4的值再进行比较出大小：y2< y1

解法，我在讲评中不是仅仅肯定学生的常规解法，而是引导学生作多角度思考，鼓励学生“别出心裁”：问：“有没有其他做法？”“能不能从函数的增减性去考虑？”引导学生观察三点的横坐标符号相同，说明三点在同一象限内，由于k值大于零时，同一象限内y值随x的增大而减小，所以当-1>-2>-5时，y2< y1

假如原题中的第三点横坐标由-5改成2能用方法2解决吗？怎样解决？引导学生关注利用反比例函数增减性时别忘了“同一象限内”的前提条件。从而引起学生思维的发散，开拓思考的视野，提高学生的分析、综合和灵活应用能力。

总之，在课堂教学中，尽量创设宽松平等的教学环境，在教学语言上尽量用“激励式”、“诱导式”语言点燃学生的思维火花，尽量创设拓展问题，引导学生回答，边导边练，提高学生学习、总结能力及培养学生创设思维能力。

文献参考：

邓友详，《中学数学教学参考》

北京教育行政学院，《教育心理学讲座》

《全日制义务教育数学新课程标准（试验稿）》北京师范大学出版社

胡久忠，《数学教育学》

如何上好体育课 篇10

在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。

步骤/方法

1、一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。

传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

2、一节好体育课要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

3、一节好体育课要凸显科学的教学方法

面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。

4、一节好体育课要求任课教师要做到“四四三”

“四”即“四熟、四活”。四熟即熟《标准》、熟教材、熟动作、熟学生。熟《标准》是因为《标准》是教学的依据；熟教材是因为要把握一堂课中重点、难点，是重点突出；熟动作是因为要给学生做示范，对培养学生的整体运动印象起直观作用；熟学生是因为学生的程度不一样，教学中的要求要因人定量。“四活”是指课堂气氛活、授课方法活、学生思维活、处理手段活。课堂气氛活是要求教师教态自然，精神要饱满，要以满腔热情激发学生的情感，仪表、姿态要得体，声音洪亮、清晰，不然就不能得心应手。授课方法活是因为一节课中教学活动多变，动作复杂，联系时间有限，要想有好的效果，就必须仔细思考反复推敲，不能抱住一种方法，一成不变。把学生的思维搞活是因为动作之间的衔接、难以转化，以及学生预测期待与能力强弱有矛盾，如果对学生不诱导不启发不及时的给学生提供思维线索，学生就会感到盲目，无所适从。处理手段要活是因为体育课堂多以室外活动为主，教学环境多变，学生流动性大，注意力易分散，有时会遇到预料不到的情况，所以教师要采取多种手段进行教学。

“三”即“三精”：课的内容任务设计精、主干课程设计精、教学语言讲解精。如果宣讲课的内容任务设计精，就能够包括全貌、勾勒轮廓、开门见山、故事开路、寥寥数语、恰到好处，就能够激发学生思维、兴趣和感想，收到事半功倍的课堂效果；主干课程设计精，是因为主干教材是课堂的核心，只有考虑如何突出重点，分散或转移难点；教学讲解精，是以语言的概括性与科学性为主要特征的，一堂好的体育课某种意义上来说是师生语言上的交流，所以体育任课教师应从“精炼”入手，播种求精，才能够达到课堂互动。

5、一节好体育课呼唤综合性、科研型体育教师

体育课堂对体育教师文化水平、知识面、学历、科研水平等多方面提出了新的更高要求，只会喊“立正”、“稍息”的体育教师时代已经不适应今天的体育课堂。《标准》下体育教师要具有良好的品格和高尚的师德。良好的品格对学生会产生一种无声胜有声的教学效果，潜移默化地影响着学生人格的行成。要完成肩负的重任，就要不断加强自我修养，具有奉献精神和敬业精神，博览群书，丰富文化知识，以及熟练的示范动作技能等，成为综合性的高素质体育教师。

6、一节好体育课应创造热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛

良好的课堂气氛，可概括为“心情舒畅、和谐统一、乐观主动、自觉向上”。心情舒畅，指老师学生都有一个好心情，精神抖擞应对课堂；和谐统一，指师生之间关系融洽，配合默契，友好相处，达成互动；乐观主动，指课的内容、练习形式、教法组织能够引发兴趣；自觉向上，指教师把课上成高质量、高水平的课，圆满完成教学任务。良好的课堂气氛能够使学生产生増力情绪，増力情绪又能提高学习效果。教师在课堂上朝气蓬勃的面貌、民主的作风、和蔼可亲的态度、热情友好的语言都是创造良好气氛的重要条件。

浅谈新课标下如何上好初中体育课 篇11

一、以教材内容为基础，构建健康理念

1.用心去理解《新课标》

在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？

第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。

我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。新课程强调以学生为主体，强调把时间还给学生，把课堂的空间还给学生，让学生充分“动”起来。

2.制定相应的教学计划

制定相应的教学计划，教师能从学习上把握教材及选用和开发教材。课前要认真备课，教学结构要考虑气候、季节、天气的变化因素；课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对三基掌握的有利；课的运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动掌握

3.上好健康理论知识课

首先，体育理论课就要多讲些既含知识，又有趣味性和启发性的内容，比如，科学家爱因斯坦之所以成为大科学家，与重视体育锻炼有很大关系。“早晨起来活动活动腰，一天精神好”。让学生既获得了知识，又使体育和他们无声的韵律有机地结合在一起。其次，理论课要与教材组合。体育理论课是由体育知识和卫生保健知识二类组成。让学生了解体育和卫生保健知识是增强体质、增进健康的两个重要方面。既要使学生了解一些基础的个人生活卫生公共卫生和心理卫生知识，同时也要了解一些运动锻炼的两个重要方面。

4.教学内容的选择

长期以来，教师都过于注重对学生身体能力的评判，过多追求成绩，致使客观上的分数与实际能力脱钩，扼制了学生个性的张扬。因此，在教学难易程度上有较大的变化，一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求。二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性、民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出。主要采用的教学内容是田径、球类为主，田径进行了长跑和快速跑的学习，这项进行的内容变化不大，但在学生的跑的素质方面的难度有所降低，学生比较容易达成目标；在球类教学的学习中，以基本动作技术和教学比赛为主，学生的学习积极性主动性很高。

二、改进教学方法，增强健康体质

现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅是要让学生的身体好，重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，让他们掌握方法，以适应时代发展的要求。课中要灵活调节：队列站队的背风、背阳光直射，课的节奏和气氛的掌握和控制。在对待课堂上的偶发事件，或对违纪学生的处理上，对男生或女生，对性格开朗或内向寡言的学生则特别要注意批评的环境和处理的方法，尽快地使课堂从逆境中走出来；课后要冷静反思：课的质量是否达到预期效果？课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞？即使是批评，是否使学生得到激励。只有尊重和爱护学生，学生才会与老师主动配合，积极参与，课堂自始至终处于良好的情感环境之中。

1.采用培养创造性的教学模式

在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向。我们在教学中展示任何一种器材在学生面前，教师都不告诉学生怎样玩，而让学生自己想办法，自己创编各种游戏玩法，发挥其创造性思维。我们同时在活动中设置一定的难题，让学生自己想出解决办法，培养其解决问题和创造性思维能力。例如《篮球赛游戏》活动的设计，教师出示篮球后，没有示范动作，只是说：“你们能想出玩篮球的各种花样吗？比比看谁想出的花样最多？”接着让学生充分自由地、无拘无束地玩出各种不同的花样来。活动中教师留意观察谁想的花样多，与别人不一样，然后请这些同学示范，其他同学模仿学习，最后教师将学生们想到的动作综合成游戏。这样极大地提高了学生学习的主动性、参与性，唤起了学生的好奇、好动、好玩的天性，并且活动后心情舒畅、精神愉快、情绪高涨、回味无穷。

2.采用自主选项的教学方式

教学中为了培养学生兴趣，发挥学生特长，有时我采用自主选项的方式教学法，把自主选项分为限制性和完全性。所谓限制性自主选项就是给学生限定几个项目（如限定篮球、足球、排球、羽毛球、跳绳），让学生自主地选择自己喜好的项目去练习，我根据学生具体情况给予适当的技术和练习方法指导。在限定项目时尽量考虑到同学们的兴趣、爱好以及特长，满足同学们的需要；这种教学方式满足了学生运动、心理、健康等各方面的需要，发挥了特长，提高了兴趣，张扬了个性，有利于学生个性和特长的发展、完善，也和利于培养学生兴趣。

3.采用“激励”教学方式

激励教学是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有效。要避免简单的说“好”或“很好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说：“你的动作非常好，我很喜欢”，“大家来看XXX的表演，他做得真棒！”“老师相信你是成功的”等语言进行激励。同时对他们微笑、点头、竖起大拇指等非言语性动作奖励将会给学生莫大的鼓舞。这样不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。

浅谈如何上好冬季体育课 篇12

一、做好学生的思想工作,加强宣传教育

由于体育学科的自身特点,体育教学一般都在室外进行。冬季天寒地冻,学生的“惰”性也随之加强,不愿走出教室到操场上来。因此,作为体育教师首先要做好学生的思想工作,教育学生凡成大器者必须经过长期艰苦的磨炼,引导他们用坚强的意志去克服生理和心理的困难,积极主动地进行练习。

同时还要加强宣传教育,让学生了解冬季参加体育锻炼的益处:

(一)冬季体育锻炼,可以使新陈代谢旺盛,增强体质。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。科学研究表明,坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8～12倍。

(二)俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。冬季在室外锻炼,不断受到冷空气的刺激,造血机能发生明显的变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多,增强对疾病的抵抗力。所以坚持冬季锻炼的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

(三)冬季昼短夜长,阳光微弱,如多在室外锻炼,能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有诸多好处,例如,阳光中的紫外线能杀死病毒和病菌,对人体能起到消毒作用;阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,对青少年来说尤为重要。

实践证明,做好学生的思想工作,加强冬季锻炼的宣传教育,可以提高学生参加锻炼的积极性,从而提高体育教学的效果。

二、做好“三防”工作

在冬季体育教学中,我们必须做好防冻、防伤、防感冒的工作,以保护学生的身心健康。

(一)防冻

冬季教学中,教师首先要告诉学生冻伤的发生原因及防范措施,并结合实际提醒学生增减衣服,加强对裸露部位如手、耳朵、脸部的保护;其次,应根据具体的天气情况安排好课堂内容,尽量多安排足球、毽球、跳绳、活动性游戏等,减少投掷类等用手的运动项目。

(二)防伤

由于冬季天寒地冻,表皮血管收缩使肌肉僵硬,关节黏滞性增强,内脏器官的惰性较大,很容易导致学生发生运动损伤。因此,教师应根据循序渐进的原则,选择有兴趣的游戏,激发学生的练习兴趣。另外要充分地做好准备活动。准备活动的运动量要适宜,准备活动量太小,身体活动不开,无法进行下面的正式练习;运动量太大,能量消耗过多,中枢神经系统容易疲劳,会在接下来的练习中产生抑制作用。一般而言,准备活动应持续1 5分钟,学生的心跳频率在每分钟120次为宜。

(三)防感冒

冬季是感冒的多发季节。课堂上,教师要把握好学生脱外套和运动后保暖的时机。在准备活动中,提醒学生热身后再脱去外套,运动后要及时擦汗,并注意保暖。另外,还要关注每节课的见习生,切忌让他们长时间地呆在寒冷的操场,对于他们教师可适当地安排一些适宜的活动内容和小游戏,一方面让他们体验运动的快乐,另一方面可以有效防止感冒。

三、合理安排运动负荷

冬季上体育课,运动量一般要比天暖季节大些。因此,体育教师应精心安排运动负荷,特别是要注意保持合理的运动量和练习密度,防止学生因身体超负荷而使体力下降,抵抗能力减弱、而引起各种疾病和伤风感冒。研究证明,冬季体育课的运动密度控制在35%～40%,学生的平均心率为140～1 50次/分,强度指数控制在1.5～1.8较为科学。此外,准备活动后应及时转向基本项目练习,不要较长时间停练;讲解示范要简明扼要,不过多地重复,把时间更多地留给学生,使学生多练多动;在活动中分组轮换不要过于频繁,如果的确需要时,要抓紧与练习的衔接。

四、体育教师要以身立教,积极参与

在体育课堂上,凡是要求学生做到的,体育教师必须首先自己做到。例如,课前早早来到操场迎着寒风等着学生的到来;要求学生上课不穿棉鞋、大衣等,教师应首先做到衣着适当,不畏寒冷,情绪饱满,给学生一个良好的精神面貌;教师切不可把学生“凉”在操场上,自己却“躲”到温暖的办公室中去。只有亲其师,方能信其道,教师只有用自己的模范行动来教育和影响学生,对学生的教育才会有更大的说服力。

在冬季体育课堂中,教师应积极地参与到学生的活动中,以自己坚强的意志、优美的动作、熟练的技术,促使学生由羡慕想学到培养起浓厚的学习兴趣。在教学过程中,教师可以时而进行讲解、指导,时而和学生一起练习,一起游戏,师生同做,师生同乐,这样才能提高教学质量,达到预期的教学效果。