少林武术操教案

少林武术操教案（精选12篇）

少林武术操教案 篇1

一、教案背景

1、面向学生：小学

学科：体育

2、课时：一课时

3、学生课前准备：穿好运动衣，运动鞋

二、教学课题

1、初步掌握少林武术操第一节：手型变换的动作要领，识记动作路线

2、通过游戏提高速度、耐力等身体素质

3、培养团结协作、吃苦耐劳、勇敢拼搏的精神

三、教材分析

《少林武术操》是郑州市武术进课堂活动的教材之一，整套操共有八节。这节课讲授的是第一节：手型变换，节奏强，动作简单。利用简单明了的讲解示范使学生对这节操有全面的认识；通过分层次练习使学生逐步掌握，利用教学比赛，来巩固所学的内容；教学过程中积极引导和鼓励学生发展个性，强调师生互动，灵活安排和调整课堂教学，使每个学生都能体验到成功的乐趣。学习重点：

掌握武术操第一节：手型变换的动作要领，识记动作路线 学习难点：

做出武术的精、气、神 教学准备：

1、录音机一台、篮球场一个

2、安排学生穿好运动衣，运动鞋

四、教学方法：

学生在观察完整动作→学习分解动作→分小组练习→分小组展示的学习过程中，在互相讨论、共同合作，以及师生互动的组织形式下，进行教与学的过程，从而突破本节课的重难点。

五、教学过程

一、导入课程

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，宣布课的内容

3、妥善安排见习生 组织形式：四列横队

要求：集合快静齐，队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中

二、快乐热身

1、围绕场地慢跑（跟随音乐）

2、徒手操

组织形式：一路纵队，四列横队

要求（跑步时，动作协调；听从老师口令）

三、运动技能的实践与运用

（一）、学习武术操第一节：手型变换

1、教师师范完整动作

2、教师讲解并示范分解动作

3、学生学习分解动作

4、指名学生展示

5、分小组展示

（二）、接力赛

1、教师讲解规则与方法

2、学生开始比赛 组织形式：八列横队 要求：团结协作、注意安全

四、调节放松

1、师生放松

2、教师小结

3、师生再见

4、回收器材

让我们更健康

---------《少林武术操》教学反思

通过这节课的讲授，学生学会了第一节：手型变换的动作路线，打出了武术的精、气、神。身体也得到充分的活动，应该是教学目标明确，重点难点突出。在这节课中，我渗透了德育教育，让学生克服不怕苦、不怕累的集体主义精神。

这节课上我充分发挥学生是主体的教学思路，先让学生跟随音乐慢跑，这样充分显示了学生的活泼、可爱的精神面貌。接着让学生做队列队形练习，为接下来学习新动作打下了基础。

在实践体验阶段，教师先做完整的动作示范，使学生建立起来一个整体的动作印象，然后再讲解示范分解动作，学生接受起来比较容易。游戏阶段：接力赛的游戏既锻炼了学生的奔跑能力，又提高了学生的协调能力、团结协作能力。

接下来师生跟随音乐同做放松练习。在小结过程中，把武术贯穿到生活中，体现出了：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念。

这节课有不足之处：学生在做游戏的过程中，第一局学生出现了跑弧线的现象，在以后的教学中要教育学生学会用正确的方法解决问题。

总之，这节课达到了教学目标，没有偏离教学内容，使学生在团结协作中体验到了快乐，在学习武术操的过程中提高了精神面貌。

教师简介

省份：河南省 学校：河南省中牟县新圃街小学 姓名：韩喜增 职称：小教一级 电话：0371——62128613 电子信箱：1441701779@qq.com

通讯地址：河南省中牟县新圃街 邮编：451450

少林武术操教案 篇2

在全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神下,在进一步推动全国亿万学生阳光体育运动的深入开展与青少年民族文化认同淡化的情况下,学校武术操作为课间操进入学校,应以怎样的形式出现?如何认识武术操?武术操应承担何种使命?武术操教学指导思想是什么?学校武术操应突出什么?学校武术操目标选择与定位?这些问题是我们不可回避的。现从理论与实践,历史与唯物的视角,来阐述学校武术操的有关问题,进而使我们全面、深入了解学校武术操,为学校武术操的顺利开展,提供参考依据和指导思想。

2 学校武术操的新认识

2.1 学校武术操的开展:手段的抉择

学校武术操的主要特点是大量吸收了武术的营养成分,在动作编排、理念引导上始终围绕着武术这一元素,这为学校武术操赋予了特有内涵。学校武术操作为课间操的形式,不仅仅视其为一种技能传授于学生,而是重在让学生通过学习、练习学校武术操,感悟武术的魅力,增加对武术的了解与体悟,更重要的是培养学生对武术的热爱,培养审美意识,培养参加体育的意识,为培养学生的终身体育能力打基础。学校武术操的开展,着重强调的是一种培养武术喜好和体育参与的意识、思想、习惯。可见,学校武术操的开展,应视其为一种手段,进而为学生的长远利益考虑。

2.2 学校武术操的开展:灌输与启发的较量

受历史教育观的影响,通过实地考察北京的几所中小学发现,中小学学术武术操主要是以灌输式教学方式占据主导地位,这不得不引起我们的重视。学校武术操不仅是一种技能的传授,更应改变学生的学习态度,由要我学转变为我要学、我乐学,这就为学校武术操赋予新的职责。学校武术操的传授,应倡导学生亲身参与、亲身体悦的过程,激发学生的创造能力,通过学校武术操的学习和练习,引导学生独立自主、积极享受于学校武术操带来的价值与功能,这就要求我们以启发式的教学来开展学校武术操,在教授武术操时,多鼓励学生业余时间创编武术操。教师还应注重引导形式,启发学生的智慧,引导学生主动、愉悦参与学校武术操。

2.3 学校武术操的开展:技能与文化体认的结合

学校武术操不仅是一种技术再现,更重要的是学校武术操的创编能折射出武术文化,乃至中国传统文化内涵,譬如学校武术操的左右对称性、节奏性,甚至蕴含了武术特有的技击理念,反映出武术追求的和谐美、技击美、艺术美、意境美。学校武术操沿袭武术重礼的风格,强调尊重对手,谦虚等,如抱拳礼。学校武术操作为技术增强学生的体质时,更应让学生了解武术操背后的文化内涵,让学生感悟学校武术操所蕴含着的武术内涵。通过学校武术操的学习了悟技术动作的思想内涵,增强文化的认同感与自豪感,并以传承武术和中国传统文化为己任。因此,学校武术操的开展,应注重技能与文化传授、体认的结合。

2.4 学校武术操的开展:再析目的的选择

学校武术操开展的首要目的是增强学生体质,同时,培养学生的体育参与意识和审美意识,培养学生的创造能力、自主能力与合作能力,如鼓励学生课下合作创编武术操等。青少年是祖国的未来,是祖国的花朵,学校武术操的开展,在一定程度上,应兼顾灌输、树立爱国的情怀,培养国家接班人,如学校武术操注重道德文化的熏陶,进而提高学生的综合素质,为国家的未来建设做铺垫。学校武术操注重伦理教化,始终强调、灌输“礼仪”,这可规范学生的道德观,帮助学生树立正确的人生观、价值观与世界观。可见,学校武术操的开展,在强调“以人为本”时,亦应注重国家意识和社会意识的培养。

3 新时期学校武术操开展的使命

3.1 学校武术操开展的时代性

学校武术操的创编、推广有着时代性。学校武术操是在全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(以下简称《意见》)文件精神背景下产生的。《意见》中要求“全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动,认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动。根据上述指导思想和文件精神,创编了《全国中小学生系列武术健身操》[1]。此外,学校武术操的开展是在学生体质下降、体育参与意识较淡、西方体育项目主占中小学体育课内容等背景下实施的。学校武术操的开展是为学生增强体质服务的,也是为培养体育参与意识服务的,为打下终身体育锻炼能力服务的。可见,这显示出极强的时代性。

3.2 学校课间操需求武术操

经过对北京几所中小学的实地考察及访问一线的体育教师和主管教学的部分领导发现,当前的课间操内容是繁多的,且每个学校的课间操内容是大有不同的,表现出极强的随意性。多数的课间操是各个学校的体育教师单独为学生创编的,显然存在个人倾向性,同时课间操的主题思想亦不明确,而学校武术操是国家组织相关权威的专家所创编的,是国家统一规定推广的。并且学校武术操技术特点鲜明,目标明确,文化内涵极强,对培养学生的参与兴趣、能力、文化认同等有着积极的促进作用。时下,学校课间操需要武术操,进而,应该充实课间操的内容。

3.3 文化的多元性推动武术操的发展

文化的多元化是未来发展的必然结果,文化发展的趋势将是多样性的。现如今,我们审视学校体育课与课间操内容会发现,多数的内容为外来体育的充斥,如田径课、篮球课、足球课、滑步推铅球课等,却很少有民族传统项目的体育课。武术操的创编,蕴含着丰富的武术文化精髓,彰显着中国传统文化气息,可以映射出中国东方人的思维模式、价值趋向、审美理念民族性等,武术操是武术和中国传统文化的杰出代表,是民族传统体育发展的时代结晶。武术操作为一种特殊文化的身份进入学校,可促进学校体育教育内容的多元化发展。

4 开展学校武术操应贯穿的思想

4.1 学生主体性的体现

素质教育是一种弘扬学生主体性的教育,素质教育又是一种个性化的教育[2]。学校武术操在中小学开展,应将学校武术操视为一种素质教育手段之一,学校武术操应体现学生的主体性。学校武术操的实施,应依据不同年龄阶段相应完成武术操的教学目标,如在初中开展学校武术操应有意识地培养学生们的兴趣、掌握学校武术操内容,了解武术操背后的文化;在高中开展学校武术操的重点是武术操的锻炼,为增强体质服务,掌握武术操技能,学会创编武术操,深入领悟武术操的文化内涵。学校武术操的开展应积极启发学生的自觉性、主动性,重视学生的个体差异,尊重学生的爱好。学校武术操应以学生为本,启迪学生的智慧。

4.2 育体与育心的结合

学校武术操即是育体的形式,又是育心的载体。学校武术操是一种技术的传授,学校武术操呈现出武术动作与现代艺术的完美结合,是艺术特色、科学健身和优秀民族文化的结晶,如动作的选取、动作的连接、节奏、强度等都从学生的自身特点考虑的,学生通过练习学校武术操可锻炼身体,愉悦身心。学校武术操蕴含着武术文化内涵,伦理道德的注入,礼仪的强调,协和的配合,追求卓越的理念,竞争的追求,审美思想的融入等,可以教化学生的思想,使学生的思想道德、文化素养得到提高。

4.3 培养学生能力为第一目标的思想

学校武术操的开展,应将学生能力的培养贯穿始终。通过鼓励学生课下创编武术操,培养学生的创新能力;通过引导学生合作练习武术操、相互纠正动作、相互讲授学校武术操练习感受,培养学生的合作能力;通过让学生学习、练习学校武术操,加强学生的思想文化,提高综合素质,进而培养学生适应社会的能力;通过学校武术操的练习,还可培养学生的自主能力等。因此,我们应将学校武术操开展的终极目标,视为学生能力的培养。

4.4 始终透射武术特有的内涵

有幸见证了小学普及版《旭日东升》和高中提高版《功夫青春》两种健身操从初创到成形的整个过程,同时也了解到创编时所灌有的理念以及指导思想。学校武术操的动作选取、动作名称的命名、创编价值理念指导等渗透着武术特有的内涵。武术套路的技术动作与实战技击术存在客观的、现实的差异,这是武术套路运动的属性和规律决定的[3]。高中阶段的学校武术操创编灌输了这种思想,融入固定形式下“操练对打”的模式,突出武术乃至中国文化所追求的境界。此外,学校武术操含有节奏美、功防美、气质美以及追求的形神兼备、武德的强调、阴阳变化思想的渗入、象形动作的融入等的武术特有内涵。

5 开展学校武术操应注意的几个环节

5.1 学校武术操开展目标的深入认识

明确学校武术操开展的目标,有利于指导我们的工作。明确学校武术操所应到达的“目的地”,以及传递的目的、功能,这样有助于增强我们的责任感与使命感。学校武术操开展目标定位不仅仅是一种技能的再现,同时应是一种文化的传递,是培养学生综合能力的手段,是养成体育锻炼习惯、培养文化认同的一种介质。学校武术操开展的目标,在坚持“以人为本”,突出学生个性培养前提下,为培养社会适应、国家建设“子弟兵”打下坚实的基础。

5.2 学校武术操开展要求体育教师的综合能力

学校武术操是一种教育,要求实施教师具有教学和运动技能,深入了解武术操的的内涵,同时制定可行的教学计划,传递武术操应有的价值与功能,调动学生的主动学习性等,这要求体育教师具有综合能力。学校武术操的开展,应充分做好相关的准备工作,明确其开展的目标与任务,充分做好课前的准备工作,是教师上好课的先决条件,也是提高教师思想业务水平和教学工作能力的一项重要措施[4]。学校武术操开展对体育教师综合能力的需求,要求体育教师不断的学习与亲身参与实践,进而提升体育教师的能力,满足学校武术操的教学要求。

5.3 学校武术操开展应体现学生的主体性

学校武术操的开展,需由要我学转变为我要学,充分调动学生学习的积极主动性,尊重学生的个性发展,遵守学生的身心发展规律。依据学生不同的年龄、体质,来布置、安排学校武术操的进度,动作要求规格,甚至练习强度的调整等,使得全面满足学生的需求,充分体现学生的主体性。

5.4 学校武术操教材选择与运用

当前《全国武术系列健身操》正在出版之中,其中有教师指导用书,以致协助教师完成相关的教学任务,《全国武术系列健身操》可视为重点教材,具有一定的代表性。教材选择应具有典型性、文化性、基础性、可行性,分为重点教材、一般教材和介绍性教材[5]。因此,为了顺利地开展学校武术操,还应开发出新的介绍性教材,有选择性的介绍武术操的相关知识,进而全方位地满足教师、学生的需求。

5.5 学校武术操开展教学方法的选择

学校武术操是一种教育素材,不是竞技训练内容,因此,我们不能照搬竞技武术教学方法来实施武术操的教学。学校武术操的教学方法选择,应依据学生的身心特点、教学规律等因素来选择,体现学生主体性教学,譬如可采取小组先自学合作式、发现式教学方法,进而提高学生的自学能力,启发学生的想象力,如先教学生一个象形的武术操动作,让学生猜测动作的取象是什么,有什么内涵等,进而调动学生的学习积极性。学校武术操教学方法的选择是需要大家慎选的,其教学方法的选择,应吸收广大体育教师的经验,进而开发出适合学校武术操的教学方法。

6 总结

学校武术操是时代背景下所产生,赋予了时代的使命。学校武术操的开展是一种手段的选择,是灌输与启发的较量,是技能与文化体认的结合;多种目标的开展,开展学校武术操应灌输学生主体性,育体与育心相结合,学生能力培养等思想,应注意目标的深入认识,体育教师的综合能力提高,教学方法等环节。在学校武术操进入学校前,深入探讨武术操的相关问题,深化对武术操的认识,利于更好地开展学校武术操。学校武术操是新生事物,需要在实践中检验,学校武术操的相关内容也需在实践中进一步充实与完善。

摘要：根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中要求“全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动,认真组织学生做好广播操、开展集体体育活动”的指导思想和文件精神,为丰富课间操,传承民族文化,增进学生身心健康,教育部和国家体育总局组织有关专家,创编了《全国中小学生系列武术健身操》,并于2010年9月1号在全国中小学开展。在开展与推广学校武术操之际,我们有必要深入、全面认识、理解武术操的有关问题。文章运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法等研究方法,来深入剖析学校武术操的新认识、新使命、开展学校武术操的思想与应注意的环节等若干问题,进而增强我们开展与推广武术操的责任感,明确开展武术操的使命,开展学校操持有的理念以及应注意的事项,加深我们对武术操的认识,为学校武术操顺利的进入学校提供理论性借鉴与指导。

关键词：武术操,教学,认识

参考文献

[1]康戈武等.全国中小学生系列武术健身操(教师参考书)[M].北京:高等教育出版社,2010:1.

[2]周登嵩等.学校体育教学探索[M].北京:人民体育出版社,1999:142.

[3]王岗,吴松.现代竞技武术套路技术体系及其价值趋向[J].上海体育学院学报,2006(3):62-65.

[4]吕韶钧.武术课教学应做好的四个环节[J].中国学校体育,2002(3).

武术操学习六法 篇3

关键词：武术操；教学法

中图分类号：G623.8文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）10-063-1

青少年是祖国的未来，除了文化学习好，还要把身体锻炼好。体育运动锻炼的方法很多，我国武术就是身体锻炼的很好手段之一，武术能练就健康体形和促进各方面身体素质的发展，能够培养青少年吃苦耐劳、勇敢顽强等良好品德，也是树立民族精神的体现。根据新的课标要求，武术教学要融入到中小学的课堂教学中去，本人将教学中的一些体会加以总结，认识到武术操教学有一定的难度，因为武术操学习枯燥乏味，学生没有武术基础，一开始学生觉得好奇，学习有热情，可是时间长了，学生不爱学，老师教的累。因此，我认为在武术操教学过程中，合理运用教学方法，才能有利于促进学生的高效学习。

一、口令提示法

在学生动作不熟练或不能顺利连贯动作的情况下，教师及时利用口令及形象的语言来提示，使学生对下一个动作能超前回忆，顺利完成下一个动作。如“12搂手冲拳”，“34马步冲掌”，“56仆步架打”，“78收拳还原”或“下个XX动作”等等，都可以适当利用口令提示法帮助学生形成条件反射，使其迈过练习的难关。

二、符号标记法

即将每节操的名称和动作用简明扼要的语言或图示标写下来，注明拍数，以便学生在课后练习忘记动作时能够得到提示。这种方法在学生初学动作时使用效果显著。一般来说，学生刚学习一个新动作，第一遍只是学个大概印象，第二遍有点熟悉，第三遍比较清晰，以后就可以单独练习了。练习中，本人发现学生有不会的地方再重点去教学，这样的教学才有针对性，才能促进学生很快地掌握动作，把握住每一节操的前后顺序和要领。

三、重难点突出法

对武术操中的难点动作、复杂动作要重点对待，做到重点讲解和示范。教师可以先让学生演示，给其他学生一定的机会和时间去进行观察、分析、研究、思考并评价后，教师再启发、讲解、示范。当武术操动作中有特别难的、路线特别复杂的，可将复杂动作以慢动作的形式加以练习，分解各节的每一个动作，注重纠正错误动作，提高动作质量。也可将此节操暂停练习，继续学习其他动作，待学完整套操后再强化练习，将难学的动作进行分段，各段全部学完后，再连续成成套动作练习。把重点放在开头和结尾去记，应该先强调重点，结尾时候再强调一下重点。

四、想象练习法

即靠大脑表象进行的虚拟练习。这是意念训练和肢体训练的结合，它必须是在学生初步掌握动作要领后才能采用，以让学生完全靠记忆，将整节操的动作表象在头脑中进行操练，以熟练地掌握动作。教师要提醒学生的是，每节操之间的连贯，各人有各人的方法，找到适合自己的记忆方法就是最好的方法。在实际练习过程中，不要去看别人的动作，要靠自己去想象、回忆每节操的动作要领以及各动作之间的过渡要领，用自己的方法去记忆和贯通，只有想不起来时才可以去看一看他人的动作。想象练习后，可以让学生再观看教学录像或是教师示范，边看边模仿，同时提醒学生注意未掌握的动作重点看，重点练，效果会更好。

五、重复交替练习法

重复交替练习法是指在教学过程中，根据学生的特点、人数、要掌握的动作，将学生分成两个以上的小组，进行重复交替的练习的一种方法。使用这种练习方法，可提高学生互相观察、互相学习，相互分析纠正错误的能力，同时有了别人的关注，学生的积极性会更高，每个小组有了体力调节的时间，有了反思的时间，有利于控制练习密度和练习强度。当一组的同学做动作时，其他组同学要边看边思考，练习后进行讨论，相互纠正和指导，取长补短。学习武术操，一般先学操的完整动作，如果动作不太难，就不需要教师特别讲解、示范，而应留给学生一定的时间，通过小组学习，让学生自主学习讨论，掌握动作。当动作较熟练或是为了加大强度时，可以伴随音乐将全套动作连续完成，多跟音乐重复练习几次，采用上述方法直到练习熟练为止。

六、循序渐进法

幼儿园大班健康教案：中华武术操 篇4

教学挂图《中国武术》

活动过程：

预备姿势：双手握拳，拳心向上置于腰间，双脚立正，双眼向前平视。

第一节：侧上出掌

第一拍：双拳同时自腰间向两侧出掌，掌心向外，手臂与肩平。

第二拍：还原。

第三拍：右手贴身向头顶出掌，掌心向上;同时头转向左侧，左手保持不动。

第四拍：还原。

第二节：左右劈掌

第一拍：左脚向左侧迈步后成马步，左手自胸前、头顶划弧线，向左侧劈掌，立掌，掌心向左，右手保持不动。

第二拍：还原。

第三拍：又叫向右侧迈步后成马步，右手自胸前、头顶划弧线，向右侧劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不动。

第四拍：还原。

第三节：劈掌冲拳

第一拍：双手自头顶向两侧劈掌，拳心向前，同时左脚向左跨一步，成马步。

第二拍：右手经腰间向前冲拳，左手还原，放腰间同时成弓步。

第三拍：转身，成右弓步，左手经腰间向前冲拳，放腰间。

第四拍：还原。

第四节：砸拳展翅

第一拍：双拳于腰间向两侧出掌，掌心向外，同时左脚向左跨一步成马步。

第二拍：两臂经两侧至胸前交叉，掌心向内，同时双脚并拢成半蹲。

第三拍：双臂侧平举，立掌，体前屈。右脚后踢，左脚伸直，目视前方。

武术操 篇5

摘要：中小学生广播体操是学校教育的一个重要组成部分，全国中小学生系列武术健身操是中小学生广播体操的一个有益补充，极大丰富了学校大课间体育活动的内容。本文从课堂教学实际出发，探讨行之有效的教学方法，进而提高武术广播体操的有效教学。

中小学生广播体操是我国中小学校天天坚持，学生全体参与的一种体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生每天在校体育锻炼时间的有效措施。武术是中华民族文化的瑰宝，是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。武术广播体操在中小学校的推广对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用，同时也丰富了学校大课间体育活动的形式和内容，体现了中小学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。《英雄少年》是适合中学生选练的一套武术广播体操，本套操以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，各个技术动作均提炼自武术基本技法，以“抱拳礼”开始、“抱拳礼”结束，使中小学生从小受到“学拳先明礼，尚武先崇德”的武术礼仪文化熏陶，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。这套武术广播体操自2010年9月起向全国中小学校推广实施，并与广播体操一起成为大课间活动的主要内容。

如何让学生切实有效的领会武术精神，学习武术基本技术，掌握动作要领，达到锻炼身体、陶冶情操的目的。这就要求我们体育教师在教学这套武术广播体操的过程中，要根据学生自身的特点及学习的情况，选择适当的教学方法，激发学生的学习兴趣，鼓励学生进行自主学习，相互交流。通过自身学习《英雄少年》以及在对学生的教学过程中，我总结了有以下几种有效教学方法：

一、结合多媒体教学，激发学生学习兴趣

在新授教学《英雄少年》广播体操的第一节课，利用多媒体教学的优势，给学生观看视频《英雄少年》的完整技术动作示范，同时欣赏一些武术套路表演，让学生初步建立起对武术，对武术广播体操的表象认识，激发了自身的学习兴趣。学生在观看视频学习的过程中，教师可以布置若干问题，如：武术广播体操和之前学习的广播体操有何不同之处？有什么特有的特点？这套操共有几节？都有哪些身体部位参与了练习？除了运用动态的视频讲解外，我们还应结合《英雄少年》的挂图进行讲解，认真分析图解，讲读动作路线，使学生对整个技术动作能有更深一步的直观学习。通过带着问题去学习，学生在学习的过程中自然就会集中注意力，认真观察，相互讨论，为日后具体的课堂学练提前营造了一个良好的学习氛围。

二、优化教学设计，提高学生的练习主动性

课堂教学的一个重要教学理念就是要创设一个良好的教学情境来激发学生主动参与到学习和练习的过程中来，启发学生的学习思维，引导学生对知识技能的理解并准确掌握，培养学生的情感意识，形成师生共同学习、交流的一个意境。《英雄少年》与一般的广播体操在教学和学练的过程中有一定的不同之处，它结合了武术和广播体操两个特点，因此在教学的过程中我设计了“TO BE NO.1”的教学情境，从队伍的集合—修炼内功—接受检阅—胜利欢呼四个部分进行技术动作的教学。首先要求学生每次练习前队伍的集合一定要做到“快、静、齐”。“修炼内功”要求学生练习时对各个技术动作及路线要准确理解，规范到位，同时注意动作的节奏与音乐口令的配合。“接受检阅”要求各个技术动作做出来要有力度，动作要齐整，呐喊时声音要洪亮。“胜利欢呼”要求认真完成的学生要再接再厉，同时鼓励有问题的学生及时纠正错误动作，反复强化练习。通过这几个环节使学生能积极主动地投入到学练中，达到事半功倍的效果，提高了课堂教学实效性。

三、丰富教学方法，实施课堂有效教学

1、讲解示范，激励提示。

这是体育教学中最常用的一种教学方法，学生在练习前通过认真听讲教师的讲解和观察教师对整个技术动作完整、分解动作示范，激发了学生的学习兴趣，提升了学生对技术动作要领的理解和准确掌握。学生在学练的过程中教师也大多采用激励提示的教学方法来鼓励学生积极主动参与到练习中。《英雄少年》有很多技术动作都包含武术专有名称在里面，如：并步按掌、马步架按、弓步推掌、虚步下插等等。在教师的激励提示下，学生在学练时就能根据这些专有的名称及时准确地做出相应的技术动作。

2、对比教学，相互评价。

对比教学又可以分为师生对比学练和生生对比学练两种情况。学生在学练《英雄少年》前已经通过视频和挂图的方式对这套武术广播体操有了整体的认识，通过对比教学，有利于提高学生树立做好武术广播体操的决心和信心。

师生对比教学有助于学生对各个单个技术动作的理解以及对各技术动作之间的连贯性，节奏配合的调控。教师的镜面示范讲解与学生共同学习技术动作，教师要注重对单个技术动作的讲解，把单个技术动作细化，分解示范，在这基础上再来加强动作与动作之间的协调，进行完整练习，有利于提高学生课堂学习效果。

生生对比教学有助于教师巡回指导，纠正错误动作，注重教会学生对技术动作的评价能力的培养，鼓励学生学会正确的评价方法进行相互评价，有利于加深学生对技术动作的理解和掌握，提高学生完成技术动作的质量。

3、竞争意识，激发热情。

竞争的形式多种多样，有个人的，小组的，团队的，不论采取哪种竞争方式，目的都是一样的，就是要提高学生的学习积极性，提高课堂教学效益。我们在学生的学练过程中要注重培养学生的竞争意识，激发学生的学习热情，尤其是在《英雄少年》武术广播体操的学习中，合理采用团队竞争将极大提高学生们地学习积极性。各个班级的学生身体素质都是不一样的，有的学生爆发力好，有的学生协调性好，有的学生耐力好等等，在学生学练的过程中，部分学生可能就学的快一点，有部分学生学习效率就低一点，动作不协调，完成技术动作质量不高。我在教学过程中，根据学生当前学习的情况，把学生分成若干个小组各自组成一个人数相等的小团队，每个团队都有学习好的，也有学习薄弱的，就是鼓励学生发扬团队协作精神，提高竞争意识。最后在规定的时间内，在某一次课上，让这些团队一起比赛、竞争，比一比哪一个团队的学习效果最好。通过这种竞争方式，不仅提高了学生完成《英雄少年》武术广播体操的动作质量，更锻炼了学生的能力，培养了学生集体主义观，使每个学生都感受到了集体和自我存在的价值。

中小学广播体操内容的单一，枯燥，不易激发学生的学习兴趣，这些都给广播体操的教学带来了较大的困难。特别是对武术广播体操的学习，由于增加了武术的技术动作，对学生的要求更加高了，学生学习起来的难度也就更大了，因此我们在教学时一定要注意时刻关注学生的学习情绪，提高学生的学习热情，不要让学生产生厌学的学习态度，合理优化课堂教学方法，真正做到让学生积极自主地去学习，让学生爱做广播体操，从而释放出做广播体操对于帮助学生调整心态，放松精神，陶冶情操的重要作用。

参考文献：

武术操总结 篇6

在不断的学习积累中，通过一些武德故事和影片及武术人物等各种方式对学生进行武德教育，帮助学生树立正确的武德观念。武术教学是通过师生共同努力传承武术技能与文化的过程，学生可以通过练习技术动作来慢慢体会其中的文化和含蕴，武德教育是让学生更深层次的了解武术的意义和精神，真正达到修养学生身心，发扬民族传统文化和传承民族传统项目的目的。2 增强学生体质、磨练意志品质

在武术校本课程的学习中，学生可以通过上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我们开展蹲马步比赛，柔韧比赛等等。学生在蹲马步比赛时，即使累得腿脚哆嗦、汗如雨下，也仍然不放弃，咬牙坚持。这种练习有效的提高了肌肉力量，同时也让学生感受到痛苦煎熬与胜利的喜悦，培养不言放弃的品质。随着年级的增长会进入到套路练习，武术套路动作多样，包含了屈伸、回环、静止、平衡、跳跃等各种动作，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。通过练习，学生的灵敏、速度、协调性等各种素质都得到了全面的提高，使武术校本课程充分发挥了提高学生身体素质的作用，全面促进了学生的综合素质的提高和主动的个性发展。

3、继承和发扬了文化遗产

学生通过我们武术校本课程的学习，初步了解中华武术源远流长的历史文化，它不仅是一个运动项目，可以强身健体，而且在实际生活中能培养我们坚强的意志品质和养成良好的自我锻炼习惯，同时它也是一项民族体育，是我国人民长期积累起来的宝贵文化遗产，我们应该去热爱、继承和发扬光大。

4、提高了学习效率

浅谈中学新编武术操的推广与发展 篇7

一、福州市中学新编武术操推广的意义

武术操在中学推广有助于传承和弘扬民族精神。在中国传统文化的影响下,我国形成了武术精神,也在一定程度上反映着中华民族的精神面貌,武术精神有助于中华民族精神的发展与塑造。武术中自强不息的民族精神,能够使练习者逐步树立正确的人生观,并且提高自身的竞争意识。在中学推广武术操有助于强化学生的武术精神,进而提升他们的爱国主义精神。我国悠久的历史文化以及文明需要广大的青少年进行传承与创新,因此在中学推广武术操是十分必要和重要的。

青少年的身心发展将直接关系到国家未来的发展与进步,强化中学生的身体锻炼,提升其身体素质是十分必要的。但是从目前来看,社会经济不断发展,人们的生活水平也逐渐提升,但是中学生的身体素质却呈现逐渐下降的趋势。中学阶段的学生中,近视、肥胖等现象十分严重,令人担忧。

武术操的推广与发展有助于促进中学学生身心的健康发展,通过练习武术操,使学生的身体素质得到逐步提升。我国要求各类学校要组织体育活动,学生每天锻炼的时间不能少于一个小时。武术操作为一种阳光的体育活动,能够将各种体育运动融入其中,新编武术操具有健身、防身、修身等多元功能,创编过程中融入了太极拳、南拳、体操等,还加入了虎形、鹰形、蛇形等。让学生接触更多的体育运动,同时也提升学生的民族认同感与自豪感,感受浓郁的民族精神。

上世纪初,一些武术界以及教育界的人们就提出将武术融入到近代学堂、学校中。通过调查研究,当前我国大部分中学都安排有武术课程,但是能够完成教学的却并不多,加之应试教育的观点深入人心,中学阶段教师和家长希望学生以学习为主,至于武术操等运动得不到重视,甚至是忽视。而当前我们能够感受到国家对武术的重视,武术申奥失败后,相关部门在重新审视武术的未来发展道路。武术操的推广与发展是为了打好学校的武术基础,能够将武术传承下去,满足武术在学校发展的实际需要。

二、福州市中学新编武术操推广发展的现状

当前,福州市一些部门领导对武术操的推广还不够重视,在教师教育培训时,并没有详细严格的考核计划。很多中学开展武术操只不过是为了应付检查,上级领导与学校领导的重视程度不足,使得学校推广武术操的积极性不高,严重阻碍了武术操在中学的推广与发展。

福州市中学新编武术操的推广与发展中,教师是主要的执行者,教师教学的质量将直接影响武术操推广的效果。在实际的武术操推广发展中,很多教师并没有习武的精力,教师学习武术操的渠道方法比较单一,对武术操的了解并不深入,还有些教师对武术操的推广并不积极,使得中学武术操的推广受到了一定的制约。只有教师完全掌握了武术操,才能够教授学生,教师对武术操掌握的情况将直接影响武术操的推广与发展,没有武术经验的教师只是简单地将动作教授给学生,并不能体会其中的内涵。目前中学教师学习武术操主要是通过光盘等自学,简单的掌握武术操的动作,并且很多中学教师对武术操的推广并不重视,态度比较消极,这就使武术操的推广效果大打折扣。

对于中学阶段的学生,他们的主要任务还是学习。武术操目前在中学还是以应付任务的形式在推广,很多学校是为了完成任务而进行教授武术操。但是上级部门检查过后,真正能够将武术操推广并发展下去的学校还有多少,我们并不敢断定。武术操在中学阶段的推广存在着后劲不足的现象,无法使武术操深入的、持久的开展。福州市中学体育教学中,武术课并不多,开展的情况也不好,后续的教育推广也跟不上。

三、福州市中学新编武术操的推广与发展对策

1. 加强相关部门的重视

要想中学武术操推广发展得好,必须要有相关部门的重视,给予一定的政策支持,完善监督管理部门,强化行政部门的功能,为中学武术操的推广提供良好的制度监督保障。福州市应成立武术操推广监督部门,对中学新编武术操课程进行监督和管理,做到有褒有贬,使武术操受到足够重视。

2. 强化学校的认识程度

在武术操的推广中,学校是教育管理部门与学生之间的不可缺少的环节,需要传达上级部门的指示,也需要与学生家长进行沟通交流。学校领导的观念与认识将对新编武术操的推广与发展起到至关重要的作用。只有中学领导能够在思想上认识和接受武术,才能够使武术操推广发展真正在学校中落到实处。学校领导应将武术操看作是学校发展的必要途径,当成是教育事业中的大事,肩负起强化学生体质、弘扬民族精神的责任,使武术操在中学有良好的发展环境和空间。

同时,学校应加强与学生家长之间的交流,让学生家长了解武术操的重要性,能够支持和辅导学生学习武术操,加强学生的身体锻炼。

3. 加强教师的教育培训

教师的素质能力将直接影响到武术操的教学水平与推广程度。福州市教育部门应定期组织教师接受武术操教育培训,让教师参与到武术操教学中,并对教师的学习结果进行考核,如闽教研[2013]167号文件中,明确要求参加2013年全国中小学体育教师教学技能比赛中需考核武术操《英雄少年》,这无疑提高了对武术操的重视。福州市应让中学体育教师进行专业化进修,提高武术操推广的质量。体育教师应掌握武术操动作中的攻防含义,更加深入的掌握新编的武术操,并以此开展科学的教学,对不同阶段的学生采用不同的教学方法,并解释每个动作中的攻防意义,促进武术操得到良好的发展。

4. 提高学生对武术操的认识

武术操中有着浓厚的民族精神,也能够强身健体、娱乐身心。当前,福州市中学生对武术操的了解只是表面上的,因此要加强学生的理论学习,使其明确学习武术操的重要意义,让学生更加深入的了解武术操。教师在教学中要认真但不失幽默、活泼,不仅能保证学生动作的规范,还能在课间多带领学生进行武术操的练习。

5. 积极宣传武术操

当今社会信息技术快速发展,人们可以通过电视、网络、杂志了解各种信息,可以利用媒体提高武术操的知名度以及影响力,加强武术操的宣传,让人们认识到武术操的教育性以及健身性等。教师和学生也可以从媒体中获取有关武术操的相关内容,从而加深对武术操的认识与理解,更好的促进武术操的推广与发展。

武术操的教育推广发展在中学阶段是十分重要的,有助于强化学生的民族精神,提高学生的身体素质,使学生能够实现积极健康的成长与发展。因此应提高相关部门的认识与重视,完善相关的制度政策,强化对教师的教育培训,使教师对武术操有更加深入的认知理解,能够积极的投入到武术操的推广中,使武术操在中学阶段普及起来。

参考文献

[1]詹莹莹.论新编武术操在中学课间操推广的影响因素及发展研究[J].搏击(武术科学),2013,5(5):88-90.

武术操比赛 篇8

比赛开始了，操场上弥漫着浓重的“火药味”。首先出场的是三年级，他们胸有成竹，神采奕奕，动作做得很到位。不一会儿，就轮到我们四年级了。我们穿着崭新的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着秩序井然的队伍，迈着矫健的步伐，像临上战场的士兵一样，雄赳赳气昂昂地走进赛场。看着评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣着一只小兔子。这时，音乐响起来了，我们每个人都打起了十二分精神，把动作做得刚劲有力，手齐刷刷地举起，齐刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千万不能做错，给班级拖后腿。渐渐地，我进入了状态，做得越来越熟练。随着音乐的结束，我们顺利地做完操，踏着整齐有力的步伐有序地退场了。

几天后，武术操比赛的名次终于公布了，我们班荣获四年级组第三名。听到这悲伤的消息，我们个个垂头丧气。

武术操比赛作文 篇9

一进体育馆，我们就提起了精气神，把红领巾戴上，衣服被弄得整整齐齐。在上场之前，我紧张的心，蹦跳个不停，特别紧张。一上场后，我们把最好的一面展现给评委。做得特别有劲，希望自己能取得个好成绩，能拿一等奖。但是看完其他班后，我的这种想象立刻就被打破了。看看四班的徐菊鸿做得多么有力；看看人家三班，不仅整齐，又做的特别的有力；再看看低年级，只要还能往下蹲，就往下蹲。再看看我们班……果不其然，四班得了个三等奖，三班得了个二等奖。而我们呢？只是得了个精神文明奖。

通过这次比赛，我有联想到了我们现在的学习生活。

原来，我们班的成绩也非常的优秀。但是，这次月考我们班的常崇昱虽然也考了第一，但是这次月考不是只有他是第一，还有三班的两个人和常崇昱一样也考了第一名。我们经常认为自己进步了许多。但是，进步的同时有没有想过不光是你一个人在进步，其它班的同学也在进步，甚至比你进步的更快，比你进步的更多。而不能只想着，我到在考场上再仔细的努力，再仔细的答题，再仔细的检查。那些都没用了，我只能用这一句话来形容“台上十分钟，台下十年功”。

总归一句话：天上不可能掉馅饼。

武术操竞赛规程 篇10

为全面贯彻《全国普通高等学校体育课程指导纲要》，推动国务院颁布的《全民健身条例》和《全民健身计划（2011----2015年）》的落实，为更好地传承民族文化，弘扬民族精神，展现我民族院校的民族风貌，不断创新和丰富体育健身活动的内容和形式，满足广大师生日益增长的多元化体育健身需求，更好地促进学生身心健康发展，我校将进行学校武术操比赛。

三、比赛内容：学校武术操

四、参赛形式：

学生以各学院（含研究生）为单位组队参赛。

五、比赛办法：

1、比赛分预赛和决赛，预赛时间以体育学院通知为准，决赛时间为学校运动会开幕式当天。

3、各学院限报一队，每队50人，领操一人，领队一人，教练两人。

4、要求比赛服饰一致，队形可由各参赛队自行编排。

5、比赛每次出场2-4队，看参赛队伍情况编排。出场顺序和场次由领队在赛前抽签决定。

六、计分方法：

1、各裁判员评分满分为10分。去掉一个最高分和一个最低分，其它评分的平均分即为最后得分。

2、最后得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列。

3、预赛所有参赛队伍，取前8名进入决赛。

七、评分标准：

满分10分，其中做操情况7分，团体精神面貌2分，出入场1分。

（一）、武术操表演评分（7分）

1、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸，硬朗爽气。展示强健的体魄。（3分）

2、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律感强、富有弹性。（2分）

3、表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。（2分）

（二）、精神面貌评分（2分）

1、服装整齐、整洁，健康有活力，大方有运动感，与自身表现的主题相吻合。（1分）

2、青春阳光，积极向上的精神风貌，体现蓬勃有气势的运动激情。有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。（1分）

（三）、出入场评分（1分）

1、进场：各队领操员在预备区整队集合后（齐步或跑步进场均可，但队列队形长宽不得超过规定的场地，要求快、静、齐！），带入场地中央，开始表演。

2、退场：操毕，齐步或跑步退场均可，动作迅速整齐。

（四）、参赛人员无故缺席一人，从比赛最后得分中扣除0.2分，以此类推。

八、奖励办法：

决赛最终取前三名，依次为一等奖、二等奖、三等奖；体育道德风尚奖2名；预决赛均选优秀领操员若干名，颁发证书，以示鼓励。

九、其他事项：

各参赛单位须选派两名教练按体育学院通知时间为准，到体育学院进行本次武术操的培训，请务必按时到场。

望各单位精心组织推广普及，积极选拔参赛，认真训练，以确保本次比赛圆满成功。

武术操 心得体会 篇11

呼兰区莲花中学 李雁冰

2014年3月下旬，根据这学期的教学计划，当时我准备用一个月时间，把《英雄少年》这套操教会学生。这套操我很熟悉，在前年参加哈尔滨市教师素养大赛之前我已学会。这次教给学生我认为是游刃有余，但事与愿违，学生学得很慢，四节课下来学了四节操，动作不到位，跟不上节奏，跟音乐那就更跟不上了。我分析了一下原因并调整了教法。

1、学生小学一直没学过操，没有学操的经验。比如说，做操时，先左后右。眼随手动。这些他一点都不懂。本体感觉也不好：比如说“弓步架推”,这个“架”，那做的啥样都有，大多数都和小猴子似的滑稽至极。

我采用合作学习，互相纠正错误。或回家照镜子练习，或者让动作做的规范的学生示范，使大家建立正确的动作形象。教学这套操我最得意的就是选了几个领操员，重点培养。他们在不同的位置领操，我在下边监督。学生还能认真练。我也省劲，能及时了解学操情况。学生还能从不同角度及时学习，2、缺少兴趣，学“操”是件枯燥的事.学生一上课，就会说，老师还学操啊？没兴趣学习就不认真，不认真导致的后果就是学得慢。学得不好。

我加强自身修为，认真研究动作，把动作做到位，力度大。把这套操练得形神兼备。我根据初中生喜欢搏击的特点。讲解动作时，突出搏击性，比如说“马步盘肘”这节，强调肘击。讲解这节操的由来，学生兴趣就浓了。激发了学生学习兴趣。

3、我的教法也有问题：我教的很快，学生还没理解一节操就教完了，然后就重复练习。动作要领还没掌握，重复不规范的练习，一错再错。所以教学效果不佳。

后几节操我教的的节奏放慢，让学生找到肌肉感觉，动作定型，学会了几拍，就复习。巩固动作。后几节操教的效果很好，真是教学相长啊。

有时候我对孩子们孩子们说：我们之间现在像《射雕英雄传》的郭靖与江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功长进慢，在马钰手里那就武功就突飞猛进。我呢尽量像马钰发展，你们也得像郭靖那样好学。这样我们这套武术操才能学得快。同时适时点播，及时鼓励，对于学操也是很重要的。

4、现在班级中总有几个教不会的学生，那是一点感觉都没有。经常“顺拐”。

这样的孩子主要原因就是协调性差，学什么都慢，学得慢自信心就更不足，不足学的就更慢。我能就时常给他们吃小灶，利用业余时间教他们。慢鸟先飞吗！同时给予真诚的、恰到好处的鼓励，是他们有成就感、自豪感。同时激发学习热情。使他们自觉学习，后来这几个学生突飞猛进，在武术操比赛中成绩优异。

在学习这套操中，学生受益最大的就是对祖国传统文化的认识。了解武德，学会做人。我们首先学习了“抱拳礼”的意义。“曲母自谦，五洲同聚，以武会友。”学生们听完我的讲述后，学习武术的兴趣就上来了。每每练习前我们首先施抱拳礼。学生从对祖国文化的敬仰、自豪，到从善如流。学习这套操后，我感觉他们有礼貌多了。

武术操比赛作文(通用) 篇12

在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家整理的武术操比赛作文，希望对大家有所帮助。

武术操比赛作文1

星期四中午，阳光明媚，万里无云，学校组织全校同学分别在星期三、四、五进行武术操比赛，今天是全体四年级比赛。为了这次比赛，我们已经学校组织全体四年级同学进行武术操比赛。为了这次比赛，我们已经练习了很多次，正摩拳擦掌等着大显身手呢！

随着音乐声响起，比赛开始了，首次按出场的是二班和三班的同学，他们迈着整齐的步伐上场开始了精彩的表演。

轮到我们班了，我顿时紧张了起来，心里像揣了个小兔子似的，忐忑不安，生怕做错了什么动作。虽然这样，我还是打起了十二分的精神，同大家一起迈着整齐的步伐进场了。我们穿着干净整洁的的运动校服，胸前系着鲜艳的红领巾，脚上穿着漂亮的小白鞋，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号上场了。我们班领操的同学是——刘天天、张家衡，看到他们的动作整齐、标准、刚劲有力，挥拳虎虎生风，我的心慢慢平静了下来，投入到了比赛当中。到了“穿掌”这个动作的时候，很多人这个动作都做不到位，只见张家衡的动作突然放慢了一些，我们知道，他是为了让我们看的更清楚一些，模仿到位，防止扣分，最后结束时，我突然发现我们没有踩到点子上，但是我们并没有放弃，依然整齐完成了整套比赛动作，雄赳赳、气昂昂地下场了。我心想：要是老师没有看见我们没有踩到点子上多好啊！

虽然成绩还没公布，但是我觉得我们一定能拿到好的名次，因为我们努力了。

武术操比赛作文2

马上要武术操比赛了，我们在操场上摩拳擦掌、跃跃欲试地等待评委到来。我很紧张，心里如同十五个吊桶打水――七上八下，害怕给班级拖后腿，怕做着做着离开了队伍。前面的吴金洲站得像棵雪松，一动不动挺立着，他会不会像我一样紧张？害怕做错了，害怕做得太温柔了，让学校进入不了决赛。

“全国中小学生系列武术健身操，旭日东升，现在开始――”，比赛开始了。当“现在”的“现”字播出时，“啪”的一声，我们的抱拳礼整齐划一，毫不拖泥带水。最精彩的有两节，一节是开合运动，只见大家的拳迅速翻转、冲出，刚劲有力。如果前面有一个人，我估计会把他打到外太空去；如果前面有一棵树，可能会被我一拳打断；如果前面有一座山，估计也会被我打穿……“哈！哈！”两声，整齐极了，如同虎啸龙吟、震耳欲聋、响彻云霄。另一节是踢腿运动，大家跨马步、做虎爪，犹如下山猛虎，似乎随时都会抓住猎物，大家用力蹬腿，这一蹬力重千斤，“呼”的一声，干净有力，都能听到回声了。

比赛结束了，全场鸦雀无声，同学们纹丝不动，我好像听到了心跳的声音。

吴金洲以前动作柔软，像跳舞一样，可今天他动作有力，不再跳舞了。

我们获得了总决赛的资格，希望我们再接再厉，在总决赛中获得好名次。

武术操比赛作文3

星期五，我们学校将进行武术操比赛。

像往常一样，我信心十足，总是觉得自己班会拿到第一。

比赛开始了，1、2、3年级踏步时很整齐，精神饱满。到了我们班的时候，我们也是精神饱满，认真比赛，我心里想着：这次一定会第一名。

比赛结果出来了，我们班竟然没有第一名，四(3)班获得第一名。我感到很失望，老师情绪也很失落。这次比赛失败的原因可能是同学们太大意，我感觉我们班踏步时一点都不整齐，做操时也不齐，感觉大家思想没有集中。

虽然这次失败了，我希望我们班同学，能够吸取这次的教训，大家齐心协力，争取下次比赛获胜。

武术操比赛作文4

随着经济的发展，我们的苏家园小区变样了。

首先，环境变好了。原本光秃秃的土壤上冒出了布满阳光的绿色和红色。夏天气温升高时，人们给大树和花儿们浇水，给幼小的刚长出来的小芽撑起一块块玄色的遮阳布。每当夜幕降临时，人们就悠闲地在树下乘凉。

第二，卫生变好了。每隔几天，辛勤的清洁工叔叔就会来打扫楼道，有些小朋友还帮助清洁工叔叔擦楼梯的扶手。而且每个单元下都有一个垃圾箱。这些垃圾箱千姿百态，有的还有花纹呢！垃圾箱不仅使我们倒垃圾方便，而且也成了我们小区的一道风景线。

第三，小区更安全了。小区门口建起了传达室，天天晚上都有人站岗、巡逻。坏人想进来都不轻易，更别说偷东西了。人们纷纷把自行车停在车库里，而不是随意停放了，显得很有秩序。很多家庭还拆下了锈迹斑斑的防盗窗。人们的心就像放飞的小鸟一样自由。

第四，生活变好了。很多家庭买了电脑，用上了摄像机、MP3这些高科技产品。买了汽车的人们，便成了有一族。买了新屋子的人们，也不忘经常来看看曾经住过的、装着很多美好回忆的老屋子。

我们的苏家园小区越变越好了。

武术操比赛作文5

今天，是个令我们二年级老师和同学们都难忘的日子，因为下午，我们二年级同学在学校的操场举行了激烈的武术操大赛。昨天，我的心里一直在想：明天就要比赛了，一定要精神饱满，晚上要早点睡才行。

今天下午，我们刚到操场，就看见操场上有许许多多小马扎整整齐齐的摆放着，我们按照对列坐在马扎上，心情激动的等待着比赛的开始。第一上场的是二（四）班，他们一上场，就因为声音洪亮让评委给予了热烈的掌声，看到这一幕，我心想：我们一定要比他们做的更好！终于轮到我们班上场了，我觉得自己卯足了劲，做出了在所有练习中最好的一次展示，同学们的动作也都很标准，走路时注意排面对齐，喊口号时声音也很洪亮。但是，不管我们怎样努力，评委们就是不鼓掌。

比赛完毕，我心想：评委不鼓掌，就说明我们没有四班做的好，那会得第几呢？过了一会儿，评委开始宣布获奖名单，我的眼睛目不转睛的盯着主席台，非常紧张，但是结果很失望，我们班没有得奖，有好几个同学伤心的哭了，我的心里也很难受。不过老师还是表扬了我们，还安慰我们说重在参与，只要尽力了就好了。

我希望还举行这样的比赛，比如说打花棍，我会努力练习，争取为我们班取得好成绩。

武术操比赛作文6

这个星期五，我们学校举行了武术操比赛，经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。

下午我们穿着黑毛衣黑裤子和白鞋子，排着整齐的队伍来到了操场上，我们观看着别的班的表演。终于在司令台上的老师说道，六（4）班准备进场。这是我们的心中就像十五个吊桶打水——七上八下的。

领操员带我们跑向场地，因为我站在第一排所以在场上我紧张得满面发红发热，一是没回过神来，腿绷的笔直笔直的，整个人都僵硬在哪里，以至于当时没听到“稍息”。

音乐响起来了，我的脑中始终努力回想着老师当初交给我们的规范动作，我心想只要我不出错，站在我后面的人也应该不会出错吧。当我抬头看着评委时，只见评委一个个笑得合不拢嘴我心里慌了，评委为什么笑啊，是不是我做的不好，这下可完了。终于音乐停止了，我终于松了口气，但心里还是担心要是因为我一个人的责任，而导致我们班得不了第一，我会内疚死的。

终于到了公布成绩的时候了，六（4）学生得分97.2全年级最高分。操场上顿时沸腾了

通过这次比赛我懂得了一个道理：一分耕耘一分收获。

武术操比赛作文7

今年10月份，我们班二十多个学生代表金桥小学参加河南省郑州市少林武术操和少林武术拳的比赛。我们知道了这件事，心情激动不已。毕竟我们平时刻苦训练要在今天有个结果了。

中午匆匆吃过午饭，我穿上比赛的天蓝拳服赶到学校，同学们都在这里集合。大家穿得整整齐齐，远远望去一片蓝天的颜色，煞是好看！我们随着带队老师乘车到达比赛场地，各个代表队都陆陆续续进场了。我们按照抽取的前后次序依次开始比赛。我在台上看着其他代表队比赛，他们也穿着整齐的比赛服装，先派一名十五、六岁的大男孩站在前面，其他队员排列整齐跑步进入比赛场地。音乐响起开始做操。

我们耐心的等了好长时间，终于轮到我们学校比赛啦!我整理一下衣服，排好队进入场地。因为不是第一次参加比赛，所以心情没有那么紧张。只是按照平时练得那样做好动作就行。随着音乐响起，同学们耍起了少林武术操，只见一个个精神抖擞，把浑解数都使出来，那场面很是壮观！我们一会出左勾拳，一会出直拳，一会又出冲天拳，招式变换多端。评委老师们和台上的同学们为我们发出了阵阵欢呼声和热烈的掌声！功夫不负有心人，最后我们获取了一等奖的好成绩。我们为学校争光，为班级争光，为老师争光，我心里很自豪！

武术操比赛作文8

星期五下午，我们学校举行武术操比赛，我十分兴奋的来到学校，等同学们都到齐了我们就开始准备比赛。

在比赛前，老师还特别的叮嘱了我们几句。随着老师的一声令下，我们立即跟着领操员一起喊着口号，有秩序的进场：“一二一，一二一……”等到达点上，我们马上从两队分成四队，整齐地排好了队伍。正 当我做好准备时，那熟悉的武术操音乐在我耳畔边响起。我紧张极了，生怕自己没发挥好，做错了一个小动作，以至于拖了全班的后腿。说实在的，我真的很希望能 获得年级段第一，不辜负老师和爸爸妈妈的希望。深吸一口气，我开始随着音乐做操，感觉还不错。

比赛完了，主持人宣布退场。这时，领操员转过身来，响亮地喊着：“四路纵队并二路纵队！”“一二！”回复领操员的是我们响亮地回答。怀着满满的希望与信心，我们排着整齐的队伍，回到了教室里。

这次比赛以完美的拉下帷幕，这将是我小学生活中一次难忘的经历！

武术操比赛作文9

“一二一、一二一……天地玄黄……”，这是哪来的口号？原来是我们学校正举办武术操比赛呢。比赛的地点就在我们学校的操场上。看，操场上已经人山人海，都是参加比赛的同学和观看比赛的老师。

主持人宣布比赛开始后，操场上立即响起了雷鸣般的掌声。

各班级按从小到大顺序排列。最先上场的是601班，不愧是六年级的学生。他们穿着酒红色的校服，迈着整齐的步伐，这整齐度毫不逊色于军人叔叔的整齐度。动作不仅规范，每个人的态度还一丝不苟。最终他们取得了一个高分成绩，观众们又响起了热烈掌声。

比赛进行的挺快，当主持人说：“请五年级6班做准备时”，我的心立刻紧张起来，心好像提到了嗓子眼，怀里像有只小兔子一样在乱蹦乱跳。我转头看见旁边的小雅也紧张的有点发抖，但我右边的小夫却一副跃跃欲试的样子，嘴里还嚷嚷着：“终于轮到我们上场了！”

我正张望着，耳边突然响起了主持人的声音：“请五年级6班上场。”我们伴着领操员的口号声，排着整齐的队形，雄赳赳、气昂昂的走上了场。开始因为紧张，我的动作做的不是太规范，后来跟着口号，我渐渐找到了节奏。随后我尽量把动作做好，手抬得平平的，腿伸得直直的……班主任刘老师也不停的在旁边鼓励我们，我们都十分开心。

虽然最后我们只得了一个优秀奖，但我们还是很开心！

武术操比赛作文10

10月22日迎来了我们的武术操比赛，这是令人兴奋且激动的一天。

比赛前，我们都先集中在教室里，来了好多热心的家长，他们忙前忙后，有给同学们化妆的，有举着相机在班里捕捉镜头的，还有给同学们加油打气的，不难看出，每个人都希望这次比赛能赢。记得在之前练习的时候，有一个动作要单腿跪下，当时为了有声音，每个人在跪的时候都十分干脆，有力，提起裤腿，膝上是一圈红印，但谁也没喊疼。

等待上场时，我们都很紧张，再加上我们都穿着短袖，冬天的天气冷到身体直发抖。别看我们平时都笑嘻嘻的，其实我们比任何人都要紧张，生怕表演时有哪个动作做错了或者摔倒了，与冠军无缘了。此时，我心里默默地向上天祷告，希望老天爷能听见我的祈祷，但我知道只要跳好了，谁都不能拿走属于我们的荣耀。好在表演顺利如愿地完成了。退场时，我们大口地喘着气，口号声却丝毫不弱，毕竟谁都不想在最后一刻掉链子。

公布结果的时刻到了，我们手心里都捏着一把汗，当听到我们班的口令员和领操员获奖时，我松了一口气，觉得应该稳了，再下来成绩的公布，更是坐实了我的猜想，“3班，9。65分”耳边顿时响起了阵阵欢呼声和鼓掌声，赢了，真的赢了！十个班里的第一名！我们班以优异的成绩成了唐南乃至本部和东校区的明星班！

我期待着下一次比赛，期待着下一次胜利，因为我相信，我们会更勇更强！

武术操比赛作文11

终于，轮到我们上场了，连平常嘻嘻哈哈的一些男生，也不笑了。

当听到“9号入场，10号准备”的提示时，全班同学整齐有序地站好了队，等待着入场。站在赛场等待入场的那一刻，我能感受到所有人心里都升起了一团火“让我们为了班级的荣誉而战！”大家抱着一个信念：这场比赛，我们班必胜！

随着裁判的一生号令”十号入场”，大家带着一股势不可挡的气势步入赛场，刹那间，我突然有一股神圣感，为了这次比赛，我们利用休息时间去练习，连周末也不放松。现在终于要向大家展示我们练习的成果了，展示我们的风采了，这也是考验我们所有人默契的最后一关。随着口令员的指挥，我们认真地做着每一个环节，把曾经的艰辛都融入进去，同学们用嘹亮的口号，统一的动作和整齐的步伐，尽情地展示着我们这一个月以来的努力成果，时间一分一分的过去，随着“十号比赛结束”的口令，我们完美地退出赛场。顷刻间雷声响动，这意味着我们很好地完成了这次比赛，同学们抹了抹额头上的汗水，欢乐地回到了座位上。

这次比赛，让每个人有了更强的集体荣誉感，让我们每个人都体会到了团结就是力量，让我们深刻理解一分耕耘，一分收获！

“少年强，则国强”，新的开始，新的目标，让我们一起努力，加油！向未来出发！

武术操比赛作文12

终于迎来了我们盼望已久的武术操比赛。

我们穿着统一的服装，雪白的鞋子，带着鲜艳的红领巾走进了校园。

一到学校，我的心就怦怦直跳，因为为了这次比赛，我们班利用一切可以利用的时间在认真练习，我绝不能拖班上的后腿。叮铃铃……上课铃声响了，比赛马上就要开始了，我们迅速地回到教室做好赛前准备。听到体育老师在广播里说：“全体集合。”我们如闪电一般的速度准备入场。因为我们班是第一个下去的，所以我们班要带好头，我们班跟着广播里的节奏“一二一、一二一。”踏着整齐的步伐来到操场上，我能感觉到，每个参赛的同学都有些紧张。我们跟着吴老师的口号一步一步做，每个动作都做得那么刚劲有力，口号是那么的响亮，队伍是那么的整齐。我时不时看看评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗。比赛很快就结束了，我们踏着整齐有力的步伐退场了。下午毛老师告诉我们比赛结果后，我有点失望，因为我们班没有拿到第一，只得了第三名，但这也是我们努力的`结果。

我打算以后不管是学校组织哪项比赛，我都要刻苦训练，争取取得更好的成绩，为班级争光。

武术操比赛作文13

经过几个月的训练，终于迎来我们期待已久的武术操比赛。

中午，我们换好军服，雄赳赳气昂昂地随着老师来到操场，静等评委老师的到来。时间一秒一秒地过去了，豆大的汗珠从额头上滑落，可操场上竟无一人擦拭，都一动不动的，如青松般挺立在阳光下。

评委来是来了！他们有的站在司令台上，有的站在外围同学的身旁，个个表情严肃。看到这种情景，我的心紧张得怦怦直跳，手里竟捏出了些汗。

武术操的音乐响起来了，同学们迅速进入状态，跟着拍子做起了武术操。

从上往下看，我们集体呈一个正方形，动作整齐划一，犹如一支训练有素的军队。手中的招式刚劲有力，似乎再坚硬的石块，到我们这儿，都会化为粉末。炽热的太阳刺得我睁不开眼，要是能擦一下就好了！我想。可若是这时候我动一下的话，这几个月的努力不都付之东流了吗？又想起比赛前，老师那蕴含着期待与信任的目光，这个想法就立刻消失了。无意间，看见旁边的同学虽然早已满头大汗，喘着粗气，可仍然坚持着，动作竟比训练时更为标准，看来我也不能落后呀！

正想着，看见评委老师那欣赏的目光和赞许的微笑，一瞬间只觉疲惫一扫而光，只剩下满满的活力。

退场后，绿色的军装早已被汗水浸湿，但每个人脸上都洋溢着幸福的微笑。

武术操比赛作文14

经过大半月的训练，再加上半学期学习，终到了这个紧张的时刻，这虽然是仅仅半天，但对于我们来说，似乎比哪天都更重要。

下午，似乎一切都早了，老师来得早，同学们也来早了，我也早了点离去那甜美的梦乡，就连那“迎战”的美妙歌声，也早响了很多，仿佛谁在把生命的时钟调快了。

一听到音乐，我们立刻作出很大的反应：有的皱着眉头，有的兴奋得蹦来跳去，有的激动得不知怎么好……在老师的带领下，我们将椅子抬下了操场。在指定的位置坐了好一会儿，比赛终于开始了。首先，是由陈校长作赛前讲话，由于麦克风出了点问题，因此话音很小，隐隐听到主要是鼓励我们，祝福我们，也祝愿比赛圆满成功。接着，是由六年级的同学先比赛，不久，就到了五年级一班和二班上场了，我们怀着紧张的心情到场后，我的心便“咚！咚！”地响。到我们上场了，我紧张得满面发红发热。由于我在每次做武术操时都做错，所以今次我就边做边想下一节怎样做，就顾不了自己站位置，因此我就走了出指定位置。完后，我还是很担心，我们在每一届的体操比赛都输给了三班，不知这次成绩如何呢？最后，到了颁奖的时刻，此时太阳已经偏西。正宣布五年级获奖班级时，我们都侧耳倾听，宣布到二等奖时，怪事出现了，本规定是两班两班来比赛的，那怎么一班和二班都是第二名呢？还会是……我们得了等一名，破了前所未有的“纪录”。我心中的石头终于掉下来了。

这次比赛真有意思。

武术操比赛作文15

今天阳光明媚，万里无云，学校要举行一年一度的武术操比赛。“台上三分钟，台下十年功。”我们为了比赛已经练了好久，正等着大显身手呢！

比赛开始了，操场上弥漫着浓重的“火药味”。首先出场的是四年级，他们胸有成竹，神采奕奕，动作做得很到位。不一会儿，就轮到我们五年级了。我们穿着崭新的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着秩序井然的队伍，迈着矫健的步伐，像临上战场的士兵一样，雄赳赳气昂昂地走进赛场。看着评委们严肃的表情，我紧张极了，手心里全是汗，心怦怦直跳，像揣着一只小兔子。这时，音乐响起来了，我们每个人都打起了十二分精神，把动作做得刚劲有力，手齐刷刷地举起，齐刷刷地放下。我在心里默默地想：我可千万不能做错，给班级拖后腿。渐渐地，我进入了状态，做得越来越熟练。随着音乐的结束，我们顺利地做完操，踏着整齐有力的步伐有序地退场了。

几天后，武术操比赛的名次终于公布了，我们班荣获五年级组第一名。听到这喜人的消息，我们个个喜笑颜开。