支座运动激励（精选3篇）
支座运动激励 篇1
摘要：阳光体育运动项目的开展, 能够让学生增强体育锻炼水平和体育锻炼意志, 同时也可以进一步推进《体育与健康》课程改革的深入。从阳光体育运动意义分析入手, 针对东莞中小学学生体育参与现状, 针对建立阳光体育运动长效激励机制谈几点看法, 以供参考。
关键词：阳光体育运动,中小学体育教育,激励机制
随着课程改革在全国范围内的大力推广, 《体育与健康》课程的改革也在如火如荼的进行当中, 为了加强我国青少年的身体素质的提升, 各个学校都根据自身实际情况积极开展了“阳光体育运动”, 东莞中小学体育教育一直以来都本着提升学生全面素质的教育理念, 致力于为学生营造更良好的运动环境。
一、阳光体育运动意义简述
阳光体育运动的重点就在于提升学生积极参与体育锻炼的热情、培养良好的体育锻炼习惯、养成健康的生活方式和生活理念。通过阳光体育运动不仅能够增强学生身体方面的素质, 更加可以活跃学生思维、打破沉闷的学习氛围、挖掘学生体育运动方面的潜力, 让学生掌握更多体育运动技能, 为实现学生终身体育奠定坚实基础。
二、东莞中小学学生体育运动现状
1. 体育运动参与动机较强
东莞市各中小学校日常体育运动开展情况较好, 学生大多愿意积极主动地参与到体育运动当中来, 学生参与热情高, 对体育技能的学习热情也较为高涨, 对于体育技能的学习也能很好地集中注意力, 学习动机较强, 能够很好地帮助学校进行阳光体育项目推广并使体育课程改革工作顺利进行。
2. 体育项目选择多元化
中小学生兴趣爱好比较广泛, 对体育运动形式的选择也表现出多元化特点, 但对于球类运动的选择较为集中于羽毛球与篮球这两个项目上面。羽毛球由于不太受制于场地条件, 没有很强的身体对抗和对峙, 受到许多低年级学生和广大女生的欢迎。
3. 教学形式选择多元化
在东莞中小学体育教学活动中, 由于学生年龄的关系, 对于教学形式的选择也不同。低年级学生由于自身体育运动知识和技能不足, 所以倾向于教师指导模式, 希望通过教师的指导得到更加正确的示范。高年级学生则比较喜欢自由练习, 他们认为自由练习时间相对充足, 自主性强, 能够最大限度地发挥自我优势, 从锻炼中找到乐趣。
三、建立健全阳光体育运动激励机制的措施
根据东莞中小学体育运动开展情况的阐述, 为了结合课改和阳光体育运动的精神, 进一步巩固和加强东莞中小学体育教育的优势、鼓励学生对体育锻炼倾注更多的热情, 笔者认为应该建立健全长效的激励机制:
1. 完善管理机制, 让体育运动更规范
完善活动开展过程中的管理, 成立专门的运动研究小组, 对运动项目开展的专业性、科学性进行有效评估, 能够让学生感受到阳光体育运动项目的严肃认真, 能够让他们接受更加专业、规范的组织训练, 从而增强训练效果, 提升参与热情。
2. 建立团队制度, 让学生体会荣誉感
竞技与对抗从来都能够让人产生刺激兴奋的作用。虽然阳光体育运动倡导的是健康的生活态度和积极的锻炼精神, 但是在开展活动的过程中也可以增强竞技性和趣味性。
3. 情感激励, 营造和谐运动氛围
在体育教学和训练中虽然希望同学们都能尽可能地达到优异的训练效果, 但是阳光体育运动和体育课程改革的精神是着重培养学生健康的运动观念和积极的生活态度, 所以在活动开展过程中也不能追求过于严苛的锻炼, 要多重视学生的心理健康成长。要让学生们在活动开展过程中提升团队意识、培养互助互惠精神, 教师们要关心学生的身体与心理成长, 多交流沟通, 为学生们营造一个和谐的运动氛围, 让同学们更加愉快地进行训练与技能学习。
4. 建立综合评估机制, 提升学生参与的积极性
现在许多学生在体育锻炼与学习功课之间往往难以抉择, 他们由于要面临各种考试, 学习压力还是比较大的, 所以他们经常会将更多的时间花在学习上而非体育锻炼上。为了改善这一现状, 提升学生们参与体育锻炼的积极性, 学校可以结合自身发展情况和学生学习状况, 建立学生的综合评价机制, 将学生的评价标准一分为二, 一部分是学习成绩及课堂表现, 另一部分则是体育锻炼情况及锻炼成绩。
阳光体育运动旨在让学生养成良好的健身习惯、树立正确的锻炼意识, 掌握多种运动技能, 为实现终身健身奠定良好基础。所以我们应该进一步研究如何能够让学生保持这种健身积极性, 建立长效激励机制, 让阳光体育运动一直开展下去, 为国家体育事业发展作出贡献。
参考文献
[1]田金华.论大学生体育生活方式[J].山西大同大学学报, 2007 (3) :32, 78.
[2]李小军, 游欢.主体体育意识与体育生活方式形成的关系[J].企业家, 2008 (6) :146.
[3]叶挺青.阳光体育与中学生体育生活方式形成的关系[J].体育科学研究, 2010 (4) :101-102.
浅析运动对创新能力的激励性作用 篇2
创新能力是知识经济时代人类最宝贵的财富,一个没有创新能力的人,难以在社会上立足,一个没有创新能力的民族也难以屹立于世界民族之林。提高公民的创新能力,教育是关键。早在远古,众多思想家和哲学家就在关注创新在人类历史发展中的意义。《礼记·大学》提出 “苟日新,日日新,又日新”的观点,指出只有每天有新的变化才不会在原地停滞不前。纵观历史长河,没有创新就没有发展,没有创新就没有文明的进步。但是创新的实施是以人的创新能力作为支撑。人的创新能力不仅使人自身在不断地完善和进步,也在促导整个社会的发展和变化。运动对人的创新能力具有一定的激励性作用。
1 创新能力的定义
创新在英文是“innovation”,作为动词就是“innovate”,可以解释为“更新、变革、创造新的事物”。创新定义为一种推陈出新,追求创意的鲜明意识,一种勇于思索,积极探求的心理取向,一种善于把握机会的机敏和灵性,一种积极改变自己及改变环境的应变能力。创新需要具备创新能力,创新能力由思维力中的创造性思维、想象力中的创造性想象与记忆中的储存能力所组成。创新能否成功,在很大程度上取决于创新能力的高低。
2 运动的生理学机制
体育运动是一种区别于自然现象的客观社会存在,是人的活动,是人以其自身作为客体的实践活动。体育运动中,人的活动内容极其丰富,但总体而言都由人的主观来。斜切诺夫曾提出:一切随意运动,严格的讲,都是反射,其生理机理被认为是:人的随意运动是从感觉开始,以心理活动为中继,以肌肉的效应活动而告终的一种反射。巴普洛夫从理论上阐明随意运动的生理机制是暂时性神经联系。科学实验表明,经常从事体育运动的人,心脑血管会更具有弹性,血液循环更加通畅。研究数据显示:喜欢体育运动的人血液循环量比一般人高出两倍。这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质,使大脑功能增强,思维敏捷。萨克生物研究学院(La Jolla Calif)的科学家的小白鼠实验更是向我们提出一个强有力的事实:充足体力活动的人们能获得更好的大脑。杜克大学的神经生物学教授Lawrence C·Katz更是给该理论作了补充:运动可能有助于维护神经细胞和突起用以接受和处理信息。
3 运动的社会学原理
竞争是体育运动的灵魂,没有竞争就没有超越,就没有创新和发展。竞争越激烈,创造越频繁。体育与保守和惰性势不两立,体育运动的强烈的竞争性激励着每一个参与者必须全神附注倾其全力地去拼搏去夺取。持久的运动可以养成强烈的竞争意识和奋斗精神,可以培养参与运动的情趣与习惯,并在实践中不断提高身体机能、心理素质和竞技水平,从而达到增进身心健康的目的。
4 创新能力的心理结构
创新能力体现在一个人是否具有创造力,创造力是人脑对客观现实的特殊反应方式,具有复杂的结构,创造性的心理结构包括心境状态、人格因素、动机因素和认知因素等方面。
5 运动与创新能力的关系
5.1 运动——心境状态——创新能力
5.1.1 运动——心境状态
Weinberg等人研究表明:30分钟的跑步使紧张、困惑、疲劳、焦虑、抑郁和愤怒等不良的情绪状态显著改善,同时,使精力保持在较高的水平上,还有一些研究认为情绪的调整由改变坏心情、提高活力、降低紧张三个相互关联的因素构成,在所有行为中,体育锻炼既是一种自我调整情绪的最有效的方法,也是成功提高活力,降低紧张的重要方法。
5.1.2 心境状态——创新能力
心境状态是认知、创造发展的契机,它激发人去探索、去认知、去行动、去创造。例如,愉快乐观的情绪状态,易激发起对新异刺激的兴趣,而兴趣又是积极接近对象和探究行为的向导,决定认知的选择和方向。正是这种积极的兴趣和良好的情绪状态,使人的意识避开无关紧要的事物而集中指向于所要认知的事物上,这对人的认知、创造活动起积极组织、监督和调节作用。由图可知,过高、过低的焦虑水平不利于创新能力发挥,只有中等焦虑水平对创造力发挥有积极效果。
5.1.3 三者关系
长期有效的体育运动能使人产生良好的情绪,而良好的情绪是具备创新能力的前提。也是心理健康的重要标志之一。
5.2 运动——人格——创新能力
5.2.1 运动——人格
塔特菲尔德的研究证明运动对人的人格特征发生了积极和消极的变化,即更加外向和情绪稳定。但依赖性增加。其他研究报道:长期身体锻炼不仅增强了中年男子的体质,而且使他们具有更改水平的自信心,更多的控制感,增强的想象力和更大的自我满足感。另一研究指出:有氧适应性训练提高自我满足感和智力,降低不安全感。福克斯指出,身体锻炼和身体活动可能和参与者的自我观念、自尊心以及自我效能感的提高相联系。
5.2.2 人格——创新能力
人格是创新能力不可缺少的构成要素,在创造活动中,人格特征虽然不像认知因素那样对创造起直接的决定作用,但它为创新能力的发挥提供了心理状态或背景,并通过引发、促进、调节和监控功能来发挥其作用。在创新能力中,智力、好奇、冒险和自信尤为重要。
5.2.3 三者关系
运动可以有效改善人的人格,增强人的好奇心和自信心,使人具有冒险精神,从而提高创新能力。
5.3 运动——动机——创新能力
5.3.1 运动——动机
根据动机的来源可以将动机分为内部动机和外部动机。内部动机以生物性需要为基础,通过参加某种体育活动,应付各种挑战,从中展示自己的能力,只想自己的价值,体验得到莫大的快乐和效能感。如果在体育运动中取得成功,则这种运动和成功本身就构成了一种内部奖励,对人起到激发作用。总之,体育运动的动力来源于内部的自我动员。
5.3.2 动机——创新能力
心理学阿玛比利用实验说明了创造动机对创造性的影响。结果发现,内部动机定向组的创造性得分远远高于外部动机定向组。这说明,如果被试具有创造性动机,其创造性将得到加强,反之受到削弱。外部动机只会削弱工作的创造性。
5.3.3 三者关系
运动对动机的影响目前尚未有较深入的研究,内部动机能提高人的创新能力。
5.4 运动——认知能力——创新能力
5.4.1 运动——认知能力
多项研究的统计分析得出了以下基本结论:身体锻炼与认知功能的提高有一定程度的正相关关系;与短期身体活动相比,长期锻炼与认知功能的提高有更密切的关系。有规律的锻炼可以通过提高直觉和运动系统的总体速度来提高精神运动的速度。学习运动技术尤其对儿童身体知觉能力和技能知觉能力的准确性有明显的影响。
5.4.2 认知能力——创新能力
认知功能是人类的高级活动思维,它是人体对外界信息的反应能力,包括感觉、知觉、注意、表象、记忆、思维、语言等重要组成部分。心理学的长期研究表明,创造性与认知功能的关系是一种相对独立,在一定条件下又有相关的非线性关系。研究表明,并非人的知识积累越多,创造性就越大。某一领域的知识与创造性之间成倒U型关系。认知能力是创新能力的必要条件。但是创新能力根据个体的思维特征与风格而定。创新能力中最重要的就是发散思维,而发散思维需要与集中思维相结合才能创造性的解决问题。集中思维又是认知因素的一部分。
5.4.3 三者之间的关系
创造性活动需要一定的认知能力,运动锻炼在一定程度上和一定条件下可以提高人的认知能力。
6 结论
1. 运动对影响创新能力的因素有积极作用。
2. 运动是创新的原动力之一,对发展人的创新能力有激励性的作用。
3. 运动可以作为一个发展创新能力的重要手段。
7 如何通过运动提高创新能力
7.1 全面贯彻实施全民健身条列
全民健身是调动全国人民积极参加以增进身心健康为主要目的的群众性体育健身活动。它是体育事业的重要组成部分,是关系民族繁荣昌盛、人民健康幸福的事业,是国家的一项重要任务。参与体育、增强体质是公民的权利和义务。鼓励、提倡全国人民参与体育锻炼,注意传授科学的健身理论知识和方法,使其经常性地参与体育运动,保持运动活力和运动兴趣。
7.2 完善社会体育公共服务
加强公共体育服务,实现体育基本公共服务均等化目标。各级体育部门都应以构建亲民、便民、利民的体育服务体系为目标,着眼于建设群众身边的健身场地、健全群众身边的体育组织、开展群众身边的体育活动三个环节来为人民进行服务。为后奥运时期国家体育总局提出的建立全民健身长效化机制、推动我国全民健身事业的发展作出贡献。
7.3 改善学校体育教育
大力推进体育教学改革,广泛开展青年学生阳光体育运动,切实保障青年学生每天一小时体育活动,全面实施《国家学生体质健康标准》、举办丰富多彩的校园体育文化活动。培养学生体育意识和终身锻炼的习惯。运动是创新的源动力,让体育运动想氧气一样融入我们的血液,伴随我们终身。
摘要：创新是人类文明进步的本质特征和独有品格,是一个民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力。创新在社会发展史上扮演着十分重要的角色,实施创新还需具备一定创新能力。本文通过从生理学、心理学、社会学等角度分析两者之间的关系,旨在发现运动对创新能力的激励性作用。
关键词：创新能力,运动,心理状态,人格,认知能力,关系
参考文献
[1]许玉乾.关于“创新”概念的几点新思考[J].淮阴师范学院学报(哲学社会科学版),2006,(4).
[2]冯百跃.论舞蹈动作技术与动作技能[J].贵州大学学报(艺术版),2006,(4).
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[4]王建民等.体育锻炼中的心理效益研究[J].体育成人教育学刊,2003,(1).
[5]刘强辉等.有氧健身运动与影响创造力因素关系研究[J].南京体育学院学报(社会科学版),2002,(5).
[6]李高等.运动动机在体操教学中的运用[J].宿州学院学报,2007,(2).
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[8]刘强辉等.有氧健身运动与影响创造力因素关系研究[J].南京体育学院学报(社会科学版),2002,(5).
运动激励自己的话 篇3
对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。以下是“运动激励自己的话”希望能够帮助的到您!
1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
3、早起活活腰，一天精神好。
4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
6、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。
7、生活就是运动。人的生活就是运动。
8、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
9、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
10、参与体育运动，享受体育运动。
11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
12、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!
13、从小不动，长大无用。
14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
15、健身不断，健康相伴。
16、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
17、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
18、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
19、我健身，所以我健康。
20、重要的是参与，而不是取胜。
21、丝不织不成网，体不练不强壮。
22、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
23、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
24、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
25、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
26、磨练肌胳，防病御症。
27、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
28、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
29、奔小康，要健康;有健康，享小康。
30、少年不煅烧，老来徒伤悲。
31、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
32、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
33、今日不运动，来日悔晚矣。
34、天天练长跑，年老变年少。
35、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
36、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。
37、科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲。
38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
39、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
40、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
41、运动的规律就是因果的规律。
42、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
44、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
45、多买健康少买药，多去运动少去医院。
46、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
47、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
48、活水贵在流动，生命贵在运动。
49、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
50、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
51、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
52、大脑的力量在于运动而不在于静止。
53、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
54、你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。
55、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
56、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
57、若要身体健，天天来锻炼。
58、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
59、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
60、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。
61、丰收靠劳动健身靠运动。
62、千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。
63、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
64、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有?
65、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
66、文明其精神，野蛮其体魄。
67、运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。
68、从运动着的物体上观看发生的事件时，时空图上的时间轴应该旋转一个角度(角度的大小取决于运动物体的速度)，而空间轴保持不动。
69、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
70、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的.目的地。
71、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
72、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
73、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
74、我们设定，大众憎恶乡村;但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。
75、水停百日生毒，人歇百日生玻。
76、运动运动，病魔难碰。
77、多做运动，强化身体机能。
78、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
79、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
80、人怕不动，脑怕不用。
81、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
82、水停百日生毒，人歇百日生病。
83、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
84、如果你想聪明，跑步吧!
85、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
86、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
87、年轻就该多出去开阔眼界，不要老是宅在家。趁着现在体力好，多出去旅旅游，运动运动，爬爬山。当你汗流满面地站在山峰顶点时，你就会发现：还是在家宅着好!
88、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
89、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
90、生命就是运动，人的生命就是运动。
91、时间是生命，动作是性命。
92、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
93、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
94、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
95、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
96、遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。
97、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
98、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
99、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
100、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
101、生命由天赋，寿命靠人为。
102、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
103、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
104、体育是健、力、美三维一体的组合。
105、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
106、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
107、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
108、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
109、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
110、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
111、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
112、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
113、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
114、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
115、全面小康靠劳动，全民健康要运动。
116、饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
117、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
118、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
119、令我感到惊讶的不是世界如何运动(?)，而是世界竟然运动(!)。
120、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
121、健身留住青春心，运动带来全家福。