乒乓球课余训练（精选9篇）
乒乓球课余训练 篇1
摘要：党的十八大提出我国全面“建成”小康社会的目标, 人们对自身的健康愈发重视, 全民健身成为了人们的一种生活习惯, 促进着人们的健康发展和社会的和谐发展。为推进教育部乒乓球项目进校园计划的有效实施, 运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法, 以公共事业管理为视角, 以公共服务理论为基础, 对焦作市中、小学校体育公共体育乒乓球课程及训练进行研究。研究结果显示:为更好地促进群众体育公共服务平台的搭建, 在公共体育事业发展中, 政府行政机构应着眼于大众体育的可持续发展, 更好地服务于公民, 提高公共服务意识。
关键词：公共服务,学校体育,大众体育,乒乓球
近年来, 全民健身成为了人们的一种生活习惯, 一种文化现象, 促进着人们的健康发展和社会的和谐发展。北京奥运会提出“全民健身与奥运同行”的口号, 党的十八大提出我国全面“建成”小康社会的目标, 人们对自身的健康愈发重视, 主动参加体育活动已经在社会中掀起一股健身热。随之而来的是大众健身的多样化、专业化需求进一步提升。河南省焦作市作为U—17乒乓球训练基地城市, 地方体育局大力支持的特色运动项目, 大众乒乓球运动热情高涨, 民间乒乓球赛丰富多样, 乒乓球运动群众基础深厚, 普及年龄范围广泛, 本文以河南省焦作市作为校园乒乓球课余训练开展的调研对象, 分析焦作市校园乒乓球运动普及与竞技的开展状况。
1 焦作市学校体育乒乓球运动课余训练开展现状
1.1 焦作市传统项目学校开展现状
乒乓球运动是焦作市传统优势项目, 焦作市乒乓球传统项目学校现状都由学校自身管理, 政府管理部门只负责申报和审批工作, 对传统项目学校并不具体管理。学校自身管理的情况下, 多数学校将乒乓球训练馆运行方式与体育市场化相结合, 承包的费用可补贴学校自身的资金收入。虽然调研得出的数据上看焦作市的学校体育开展情况良好, 但是实际管理方式不完善, 体育市场化向社会开放, 传统项目学校的建立并没有服务于学生的专业培养, 导致传统项目学校的发展状况“变味”。
1.1.1 乒乓球场地器材现状
根据调查情况, 焦作市乒乓球传统项目学校的训练场地及设施较为简陋, 多数学校中没有乒乓球训练馆, 开设教室或会议室为乒乓球训练馆。训练场馆因素不是主要问题, 要求乒乓球传统项目学校建盖乒乓球训练馆并不现实, 改建教室或会议室作为乒乓球训练馆, 在实际乒乓球训练中是可实施的。乒乓球运动的主要器材是乒乓球台, 调研中各学校乒乓球台比较陈旧而且数量少。
1.1.2 教练员配置现状
焦作市乒乓球传统项目学校的乒乓球师资力量呈现出的问题:教练员学历偏低、青年教师“血液”注入不足, 乒乓球运动技术更新周期快, 虽然老教练的执教经验比较丰富, 但新的技术和执教理念是乒乓球运动不断进步的基本功。
由于焦作市乒乓球传统项目学校的现状是面向社会承包经营模式, 教练员师资不由学校招聘, 所有师资力量得不到保障。
1.2 焦作市非传统项目学校乒乓球课余训练开展现状
通过实地调研得知, 焦作市开展乒乓球专项课外辅导的非传统项目学校有2所小学, 焦东路小学、朝阳路小学, 这两所非传统项目学校开展乒乓球辅导各有不同的经营管理方式。其中焦东路小学开展乒乓球辅导, 采用自主管理方式。另一所朝阳路小学开展乒乓球辅导, 采用场馆对外承包方式。
2 学校体育乒乓球运动课余训练发展对策
我国竞技体育文化和大众体育文化是相互作用、相互依托的。根据对河南省焦作市乒乓球传统项目学校的抽样调研, 可以客观的反映出我国学校体育乒乓球运动的发展现状。政府行政机构工作重心仍然侧重于竞技体育下脱离文化教育的体校培养模式, 乒乓球传统项目学校自主管理现象混乱。这种现象从体育基层也造成了我国竞技体育和大众体育的分割。我国20世纪80年代为深化改革中国体育体制提出了“体教结合”改革思路, “体教结合”是指高校建立高水平运动队, 使运动员进入校园收到高等教育, 提升体育优秀人才的综合素质, 但20多年来的体育体制改革之路收到的成绩甚微。运动员走入校园后并没有进行文化课的学习, 多数运动员因小学就脱离了学习, 初中、高中都是在运动队训练, 进入高校后与高等教育完全脱节。本文通过分析, 总结出“体教结合”改革办法中基层训练和学习结合中存在的若干问题, 并且以公共管理视角提出了改革建议, 结合实际情况做出了改革思路的可实施办法。
2.1 学校体育体系可实施办法
《国家学生体育健康标准》文件的提出是为增强国民健康, 从学生抓起, 提升全国学生体质。我们的眼光不能只限制于个别体育传统项目学校, “体育进校园”要真正普及到各中、小学。学校体育不只停留在体育课的层面, 培养学生专项特长已经成为《中国学校体育科学大会》各专家学者与教师所热点关心和探讨研究的热点问题。
由政府行政机构 (地方体育局) 群众体育科单独成立学校体育管理小组, 负责统一管理和监管全市小学、初中、高中的体育活动和竞赛。各学校可自主管理, 但政府行政机构要负责监管工作。
2.2 场地器材
运动场地、运动器材、辅助训练设施是大众体育中重要的因素之一。大众体育场地和设施都具有公共性、区域性。学校体育是大众体育的一部分, 学校体育中场地设施的建设也具有相同的特性, 需要政府行政机构的财政拨款或体育器材的配发。场地和运动器材是实施体育教学课程的保障。多数学校的乒乓球训练场地是利用的教室或会议室, 要求每个学校都建盖运动馆在中、小学实际情况中是不现实的, 合理的利用学校闲置的教室和会议室, 从现有开展乒乓球专项课外培训的学校来看, 实际训练情况是具有较强的可行性。
根据调查分析, 开展乒乓球专项课外培训的学校场地情况, 一间教室可放置3—4张乒乓球台, 用于乒乓球课外培训教室的灯光可以进行简单改造, 使灯光可以直射乒乓球台, 灯光的改造工程相对不需要过多的资金投入, 可由学校自主进行改造。乒乓球台和训练专业地板可向地方体育局申报, 地方体育局核查, 国家体育总局审批, 逐渐形成一套学校体育专项课外培训器材申报体系。
3 结语
随着我国体育体制改革的大方向, 乒乓球运动也要从竞技体育“举国体制”培养模式逐渐地向群众体育“大众体育”发展模式靠拢。
(1) 完善公共体育设施建设, 增强我国大众体育人口。
(2) 学校体育是大众体育的一部分, 从基层总结问题, 改革的思路要从新一代的苗子抓起。
(3) 改善我国中、小学体育课程的缺失状况, 使学生掌握一项或几项专项体育技能。
(4) 开放学校体育场馆和公共体育设施, 发展我国公共体育事业。
(5) 建立大众体育公共管理体质。
(6) 借鉴国外大众体育开展较好的经验, 完善我国大众体育体制体系的构建。
该文以公共管理视角从大众体育中最基层学校体育作为切入点, 分析我国体育体制中存在的问题, 并针对这些问题提出自己的思路和可实施办法, 为我国体育体制改革从根本提出改革思路。
参考文献
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[2]梁文.系统化的日本大众体育[J].北京体育大学学报, 1994, 17 (4) :1-7.
[3]于夺.浅析学校体育与社会体育的有效衔接[J].读与写杂志, 2013, 10 (9) :44-46.
乒乓球课余训练 篇2
在这些活动中，我对打乒乓球可谓是情有独钟，周末和假期，爸爸还专门给我报了乒乓球兴趣班。
记得第一次打，我连球拍都不会拿，经过教练反复耐心地指导，我很快就掌握了要领。教练又教我抛球练习，刚开始时，我一个也接不住，心里很是着急，教练好像看出了我的心事，和蔼地说：“慢慢来，别着急。”我听了教练的话，静下心来，先慢慢来，一下、两下、三下……教练在一旁耐心指导，很快我就掌握了抛球的技巧。
乒乓球课余训练 篇3
长期以来, 中国“业余体校-专业队-省体工队”三级培训系统为中国乒乓球队输送了大量的优秀人才。但在2007年, 全国乒乓球工作会议上, 现国家体育总局副局长蔡振华说:“中国乒乓球后备人才质量正在下降, 拔尖人才越来越少, 如果再依靠传统的三级培训系统来培养运动员是有很大局限性的, 在这种情况下, 拓展运动员的培养渠道就显得尤为重要, 必须要进行体教结合。”因此, 根据本文的需要, 把体育学科与马克思主义哲学和可持续发展理论的相关观点相结合, 成为一个统一的整体, 为本研究提供理论支持与指导。
2.初探我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的视角和思路
乒乓球课余训练从属于社会文化活动, 它不是生态保护、环境保护活动, 不是一般的社会活动, 也不完全是社会经济活动。因此, 中小学乒乓球课余训练很难借鉴生态、环境等可持续发展的研究方法来进行研究。但是, 从系统论的角度, 中国科学院可持续发展研究组对其本质进行了分析与研究, 这种方法使学科研究的限制性得到突破, 在很大程度上使可持续发展研究的实用性大大提高。
运用系统方法, 中国科学院可持续发展研究组对可持续发展的演变过程及其规律进行研究, 主张“发展度、协调度、持续度”是可持续发展的集中反映, 这三个方面是集中统一, 不可或缺的。发展度, 主要指数量方面的要求, 代表了操作过程在原有基础上的正增长值。协调度, 主要指质量方面的要求, 代表操作过程的偏离程度;持续度, 主要指时间方面的要求, 代表了操作过程的长期效率。这三个维度是相互独立影响、制约可持续发展的, 但又全部对可持续发展贡献着积极的力量, 这恰恰是可持续发展本质特征的集中反映。
3.我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的理论框架
3.1我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的概念及其涵义
我国中小学乒乓球课余训练的可持续发展, 概括起来就是指为了满足乒乓球后备人才的需求, 保证课余训练的长期有效性, 进而持续调整其内部系统与指标的过程。其包括三个方面:
第一, 随着社会不断发展与进步, 其内在系统在三个维度上能够高度统一, 使其持续发展的能力不断提高。进而能够持续地满足国家对乒乓球后备人才培养的需求。
第二, 我国中小学乒乓球课余训练可持续发展不是以人的主观意志的转移而转移, 而是在社会的发展中形成自身特有的组成部分与内部系统。
第三, 我国中小学乒乓球课余训练的可持续发展的实现, 其过程就是要从数量、质量和时间三个维度出发, 总体调控其内部及具体指标。
3.2我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的系统结构
根据马克思主义哲学对人的解释, 人有自然、社会属性之分, 人的本质属性是社会属性, 人通过一定的劳动行为在社会环境中运用劳动关系构成一个相对完整的社会关系, 最终形成系统的外在矛盾关系, 人是一切社会关系的总和。因此, 从人的社会属性的角度来看, 我国中小学乒乓球课余训练的整个过程首先是人与人之间发生劳动行为的过程, 由劳动行为构成课余训练的劳动关系, 进而形成一定的社会矛盾关系。同时, 在课余训练最终形成的社会矛盾关系中存在两大基本的矛盾主体, 分别是教练员和学生运动员。因此, 教练员和学生运动员至少应该构成我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的人力资源系统。
马克思主义哲学物质观认为人类社会的一切活动都依托于一定的客观存在物, 物质资源的利用和开发是人类社会赖以生存和发展的基础。同样乒乓球课余训练社会关系的形成也离不开物质资源的保障和支持。因此, 从课余训练所需要的物质保障基础来看, 本研究认为场地、器材、经费和学校这四个方面至少应该构成我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的物质资源系统。
马克思主义哲学认为事物之间以及事物内部各要素之间存在相互影响、相互制约和相互作用的关系。因此, 从马克思主义哲学世界的普遍联系性角度来看, 要想实现中小学乒乓球课余训练运转的高效化、标准化和制度化, 本研究认为我国中小学乒乓球课余训练的可持续发展至少还需要管理资源系统作为人力资源系统和物质资源系统之间建立普遍联系的桥梁。
综上所述, 我国中小学乒乓球课余训练的可持续发展系统应该包括人力资源系统、物质资源系统和管理资源系统三个子系统;人力资源系统、物质资源系统和管理资源系统在发展度 (数量维) 、协调度 (质量维) 和持续度 (时间维) 三个维度上不断互相联系、不断互相作用构成了我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的系统结构。
3.3我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的本质和内在机理
我国中小学乒乓球课余训练可持续发展的本质和内在机理就是人力资源系统、物质资源系统和管理资源系统三个子系统在发展度 (数量维) 、协调度 (质量维) 、和持续度 (时间维) 上的集中统一。发展度主要指我国中小学乒乓球课余训练随着社会的发展在人力资源、物质保障和管理组织协调方面出现的数量变化;协调度主要指我国中小学乒乓球课余训练随着社会的发展在人力资源、物质保障和组织管理方面展现的结构要素和比例方面的变化, 它代表了数量变化的有效性;持续度主要指我国中小学乒乓球课余训练随着社会的发展在人力资源、物质保障和组织管理协调方面的变化稳定性, 它代表了了中小学乒乓球课余训练管理、运行机制的合理性程度。
4.小结
4.1我国中小学乒乓球课余训练的可持续发展目的是使中小学乒乓球课余训练随着社会的发展变化在数量、质量和时间上的和谐发展, 使其可持续发展能力不断提高。
4.1人力资源、物质资源和管理资源三个子系统在发展度、协调度和持续度上的相互不断联系与作用形成了中小学乒乓球课余训练可持续发展的内部系统结构, 在数量、质量和时间维度上的和谐统一反映了其本质特征和内在机理。
参考文献
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[3]于磊.江苏省乒乓球后备人才的培养模式探讨[J].吉林体育学院学报, 2007.
我打乒乓球的课余生活作文 篇4
周一至周五放学后，我就会到学校的乒乓球室打1小时乒乓球。教练每天都会教打球的技术，我学得很认真，练得很刻苦。最近，我的正手拉下旋球有了很大进步。今年9月份开学，我由B组升到A组了，真令人兴奋啊！
爸爸支持我打乒乓球，特意买了一张乒乓球台送给我。这张球桌放在乡下爷爷家的顶楼上。节假日，爸爸妈妈带我回乡下，我们全家举行乒乓球赛，我经常会打败爸爸和妈妈拿第一名哦！
每当球技取得一点进步，我都觉得很开心。但我知道必须继续努力练习才能获得更大的进步。
高中课余体育训练现状分析 篇5
1. 构建意识淡薄
许多高级中学对体育的德育功效和开展课余运动训练对推动素质教育的发展认识不足, 造成对学校运动队的建设缺乏长期的、可持续发展的指导思想。对国家规定的政策法规没有彻底地配合实施, 《学校体育工作条例》规定的中小学生每天体育活动时间难以得到保证。尤其高中阶段, 片面追求升学率, 使得学生学业负担过重, 课余训练的时间得不到障。使得训练没有系统完善的管理制度, 训练设施不能满足需求, 训练经费得不到保障, 体育教师被动地应付各项任务, 工作缺乏积极性和上进心,
2. 学校体育设施与师资紧缺
与发达国家相比, 我们课余体育训练的条件简直是太简陋。首先是师资力量严重不足。很多高级中学3个年级只有3个体育教师, 高中阶段实施的选项教学根本得不到开展, 这是制约学校课余体育训练的一个主要因素。另外在体育设施方面, 场地、器材方面不能满足学生活动的需求。纵观学校体育发展水平高的国家, 其课余训练水平与其先进体育设施是分不开的。如:我国每百所中学标准体育场不足3座, 体育馆不足2座;而美国四分之三的学校拥有标准体育场, 几乎每所中学都有体育馆, 有的甚至2座;日本几乎每所中学都有一个标准体育场, 80%的中学拥有体育馆。设施、师资的不足也严重限制学校体育的发展。
3. 生源紧缺稀缺
生源是高中培养高水平运动员的重要保证。“冰冻三尺, 非一日之寒”, 高水平运动员必须具备良好的身体条件, 经过长期刻苦而系统的训练才能形成。高中的运动训练, 应该是这个过程的延续。目前, 有些学校为自身的荣誉, 在各自的招生过程中对一些优秀运动员在文化成绩上进行了一定的倾斜, 但力度不大, 产生的效应不大。没有形成一套完整合理的体育优秀生的特招制度。对面临着升学的的运动员的文化成绩要求过高, 造成了一些优秀运动员的流失, 也挫伤了初中体育教师和运动员及其家长对运动训练的积极性, 同时加大了下级学校开展业余训练的难度。
二、体育课余训练问题的解决策略
1. 坚持改革, 优化环境建设
大力加强优化环境的建设。优化环境包括硬环境和轻环境两个方面。硬环境主要指物质环境, 包括教师的住房条件、工资待遇、教学与训练的场地器材设备及科研设施等;轻环境主要指精神环境, 包括教师的社会地位、尊重教师的劳动、激励和鞭策教师努力。我们必须要以优化环境为前提, 把那些优秀的中小学体育教师吸引在课余训练的岗位上, 同时也要淘汰一些不适宜做课余训练的教师。这样才能消除逆向流动, 稳定“军心”, 优化教师队伍, 促进课余训练工作蓬勃发展。一定的物质条件是学校课训工作开展的基础。一般课余训练的经费来源主要有以下四种渠道。一是体委部门的投入;二是教委部门的投入;三是企业和社会的赞助;四是学校自己筹措资金。由于政府的经济投人有限, 需要我们多渠道改善业余训练设施, 更需要我们有自力更生勤俭节约的意识。象工厂里废齿轮可以做杠铃片, 废铁球可以代替铅球, 废铁棒、废轮胎都可以作为和改造为体育训练器材, 自己也可以制作一部分, 比如跳高架、踏跳板、体操垫等。要想维持有序的课余训练, 不能等, 不能靠, 要主动想办法, 争取条件。
2. 严抓管理
协调好训练时间课余训练时间能否得到真正保证是队员运动水平能否提高及能否培养出优秀的竞技体育后备人才的根本前提。一般学校课余训练时间有隔日安排训练;有一周安排1—2次训练课;也有少数的学校坚持天天训练;有统计表明有的学校训练时间不能保证。我们的做法是, 首先与教师和班主任多加强沟通, 争取获得他们的理解和支持。其次要对队员的每天下午的上课时间有全面的了解, 以便制定训练计划与时间的安排。长期以来, 采取整体与零散训练相结合的方法, 即保证一周至少有两次的集体合练, 其余时间根据队员下午是否有课来决定是否参加训练与训练时间的长短。这要求教练对队员了如指掌, 制定详细的训练计划。如某天下午哪位队员有时间可以过来训练、他的技术缺点在哪、当前急需解决的问题等, 来给他安排训练内容。
3. 积极宣传争得各界的关心和支持
在进一步提高整个社会的体育价值观念的同时, 努力开创一个有利于学校开展课余训练工作的外部环境, 积极宣传是必要的。学校、家长、社会是宣传教育的窗口, 教练、队员要在窗口前努力树立良好的形象, 运动队有了骄人的运动成绩, 自然会受到各界的关注和重视。首先教师、队员平时要加强综合素质的提高。教师要无私敬业、善于管理, 要做一名好教练, 先做一名好教师。队员要刻苦训练、纪律严明, 要做一名好队员, 先做一名好学生。教练员全面抓, 抓全面;运动员学做人, 学文化, 体育训练和文化学习均能全面提高, 争做一名品学兼优的知识型运动员。运动队伍能体现体育人对学校、社会等环境的积极影响和促进作用。其次, 要抓传统, 促品牌。有了良好的运动成绩和管理经验, 要善于总结和延承下去, 积极为学校争取具有品牌的传统项目学校, 进一步扩大社会影响, 体育传统项目学校的确立, 不仅能巩固业余训练的稳定性, 也对体育与教育事业的发展起到积极的作用。
三、结语
学校体育是国民体育的基础。学校课余体育运动队是输送后备体育人才的主渠道。我们一定要权衡思考高中阶段影响体育课余训练的矛盾和冲突, 提出切实可行、行之有效的措施, 解决目前阻碍课余训练中的不利因素, 以促进学校课余训练的正常稳步发展。
摘要：课余体育训练是利用课余时间, 对部分有体育才能的青少年学生进行系统训练, 培养德、智、体全面发展的竞技人材, 是学校体育工作不可缺少的一个重要组成部分。通过业余训练还能促进群众体育活动的蓬勃发展。没有高质量的业余训练工作, 学校体育工作也不可能达到一个较高的层次。在现阶段我国社会主义市场经济体制形成过程中, 教育和体育的改革正在深入发展, 素质教育为课余训练创造了良好的机遇, 也提出了新的要求。
浅谈高中课余体育训练 篇6
一、课余性
课余体育训练只能根据学生的自愿, 在早上上课之前、课外活动时间、或假期进行。我们学校是一所高中主要是以考学为主, 每天早上训练一早上, 下午从课间操训练。每次训练一个多小时, 主要以考试项目针对性的训练。
二、重视学生平时的教育
包括品德教育和文化课的学习。有一些不良习惯的体育特长学生, 在进了田径队之后, 有了明显改进;没有明显改进或者其他任课教师反映的, 我们会令其停止训练, 有了改变之后才能重新进队。
由于课余体育训练的活动特点, 不可避免地在学习上、精力上会对文化课的学习以及其他活动带来一定的影响, 为了妥善处理好这些矛盾, 我们上午基本不安排训练, 并做好学生的思想工作和生活管理工作, 并且及时和班主任、任课教师积极联系, 共同做好学生的学习情况, 做到体育训练与文化学习两不误, 从而取得家长和社会的支持, 达到学校体育业余训练教育的目标。
三、合理运用周期性训练原则
训练根据运动项目的特点进行分组指导, 每一学年开始就制定详细的计划。针对参训人员的具体情况和实际需要, 制定出学年训练目标以及每一阶段的训练计划并在训练过程中严格执行, 并且不断完善。已达到为提高运动成绩为目的。
对新参加训练人员有详细的训练计划, 高一年级学生一般以发展基本身体素质为主要目标。并开始为发展专项作好准备。身体素质项目以体育高考的四项素质作为参考依据, 从速度、力量、耐力、协调等全方面加以考虑。高二年级应尽快选择主攻方向, 参加体育特招或体育优加专项, 并结合比赛的实际需要选择副项。对于体育优等学生主要以文化课学习为主, 目的是为了考取更好的大学, 进行两三个月的突击性训练, 从近三年的考试情况来看, 优等生上线率达到65%左右。
训练时间的安排以不影响学生的文化课学习为前提, 一般安排在下午课间。关键在于坚持常年训练, 不搞突击性的赛前训练。暑假期间有些学生还在郑州体校训练, 接受体校新的训练方法、手段, 目的在于学生与运动员相互交流, 共同提高, 这也列入常年课余训练计划内。
1. 学生在课余训练中的主导作用。
让学生在训练中充分发挥自己的主导作用, 张扬自己的优势, 以至在训练中训练成绩达到到最佳。
2. 训练中群体效应与尖子效应
在训练中学生是一个大群体, 按运动项目进行分组以后, 在同一训练小组之内肯定存在水平的参差不齐, 因而每个运动员都有自己的长短处, 再优秀的运动员都有自己的不足。所以教练员要在每一次训练课中提出不同的要求。在训练过程中充分发挥优秀运动员的榜样作用, 如每组确定小组长, 起到带头作用。通过分析使新手了解别人的长处, 并看到自己的不足, 使新队员有一个学习的目标。优秀队员在训练过程中的一举一动都会引起其他人员的学习兴趣, 从模仿到主动练习, 再巩固提高, 从而达到整个训练小组运动水平的上升, 反之整体水平的提高又再一次促进优秀队员的进一步提高, 达到良性循环的效果。真正的尖子只存在高水平的整体之中。
四、比赛模式与自信心训练
很多新手在训练水平提高之后, 专项成绩往往因经验的缺乏和自信心的不足, 而提高较为缓慢。且在比赛中容易造成失误。这就要求我们在训练过程中, 引进比赛模式和进行提高自信心的练习, 定期或不定期进行多种形式的比赛或对抗性较强的练习。对提高学生的比赛能力极为有利。课余的训练负荷安排虽不能同“马家军”一天一个马拉松相比, 但同兄弟学校相比要大得多, 这是我们训练取得优异成绩的主要因素之一。还通过各种单项身体练习比赛, 让每一位选手看到自己的长处, 还组织老师与学生一起参加比赛, 让学生观看老师与老师之间的运动比赛, 一方面达到帮助学生建立较强的自信心, 另一方面促进体育教师本身业务能力的提高。
五、课余体育训练并不追求极限负荷
达到优秀运动成绩必须以极限负荷对运动员进行强化训练, 这已是现代运动训练的最根本原则, 已是无可非议的事实。但是, 由于影响课余体育训练的多种因素和其本身的任务, 因此极限负荷并不是课余体育训练工作所追求的。课余体育训练可以在某一个阶段内作适度的“强化”训练, 但这种强化训练与通常在专业训练安排中“强化”的性质是有本质区别的。专业训练中需要培养运动员具有承担极限负荷的能力, 而课余体育训练既不可能也不应该。
六、加强运动员的思想教育
由于参加训练人员的个性比较突出, 及在比赛上的轰动效应, 会使一部分学生产生自大和散漫的情绪。没有规矩, 不成方圆, 训练课是一堂正规的教与学的教学过程, 必须有严格的规章制度, 以保证训练的正常进行。教练员对于参加训练学生加强管理和注意正面引导。所以老师必须以身作则, 以自己严与律己的精神、兢兢业业的态度已及炉火纯青的业务能力。从各个方面对队员试教, 才能提高自己的威信, 以达到训练的最佳效果。
要求学生认识自己是学校的一员, 个人的成绩和力量只有和集体结合在一起才能体现出来, 而集体的荣誉也需要我们每一个成员共同创造。经常组织由学校分管领导参加学习和总结, 开展评优活动。
七、加强学习和生活上的照顾关心
由于体育专业考生的文化课的成绩总体水平不如学校的其他学生, 又会使学生对文化课学习产生畏难情绪。我们除了从精神上鼓励之外, 还安排对学生平时文化课的补课和因参加比赛造成的脱课的补课。此项工作由教务处, 班主任, 文化课教师和体育组统一协调, 特别在重大比赛后都予以妥善解决, 对报考校体育专业而文化课较薄弱的学生进行重点辅导。由此学生由于训练与比赛影响文化课的学习思想顾虑得到基本解决。
在训练课上, 教练只有充分了解所要教学的内容, 才能提高工作效益, 把握住指导内容的实质。指导教师应不断充实自己, 相互学习。教练小组成员定期进行交流, 推导教育, 训练心得。如每周四晚上夜办公, 组里规定, 每天组里面进行点名制度。及时了解当前新的训练方法, 通过外出学习和接受专家指导方法, 来提高训练水平。
八、建立完善的训练体系, 以达到提高训练水平
1. 建立档案制度
建立每个运动员的技术档案 (包括运动员档案卡和运动员体育成绩和文化课登记表以及身体形态发育表) 和运动队的工作日记。
2. 要想取得好的训练成绩, 训练要系统, 安排要科学。遵循体育训练的原则。
(1) 一般训练与专项训练相结合的原则
(2) 系统性原则
(3) 周期性原则
(4) 合理安排负荷原则
(5) 区别对待原则
我仅就合理安排负荷原则, 谈一点个人的体会。运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。它是指在训练过程中要根据训练目标、运动员的身体训练水平等, 逐步加大生理负荷, 并使大、中、小负荷合理交替, 提高人体机能, 保证良好训练效应积累的过程。其原则主要依据是疲劳与恢复的相互关系, 超量恢复以及生理适应性规而提出的。
我校课余训练, 场地器材好, 教练员业务水平高, 校领导重视给与很好训练条件和精神上的支持, 通过科学选材, 科学训练, 严格管理等环节, 遵循课余训练规律, 探索适合自己的训练途径, 经过艰苦奋斗, 成绩显著。这种课余的训练的模式有一定的推广价值。
九、几点建议与体会
1. 抓好体育优加考试和体育专业考生的升学是学生参加课余训练的动力。
2. 指导教师队伍建设和后备人材的培养是提高课余训练水平保证。
3. 学校的课余训练应首先通过自身的努力取得一定的成绩后才能扩大影响, 提高课余训练在学校中的地位。
4. 抓住当前实施素质教学的大好时机, 大力宣传学校开展课余训练的意义, 吸引更多的学生参加课余训练。
参考文献
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中学足球课余训练活动的研究 篇7
关键词：足球,课余训练,人才培养
1 中学足球课余训练的现状分析
1 . 1 搞足球训练的学校与参与的学生数目越来越少
由于社会的原因,现在的家庭都是独生子女,他们的生活非常舒服,家长也不愿意让自己的孩子吃苦,所以,在学校里,很少有学生参与足球学习与训练,除了家庭的原因之外,也有学校的老师有直接的原因,他们更为重视学生的文化课学习,关心的是学生的学习成绩。另外,足球学习也是一个漫长的过程,需要较长的时间投入才能收到良好的效果,在短时间内看不到进步。所以,即使学生愿意学习足球,也得不到家长与老师的支持。长期以往,参与的学生逐步减少,很多有足球天赋的学生也与足球失之交臂,也有可能埋没了很多的足球苗子,为我国的足球事来增添了遗憾。
1 . 2 体育老师的足球水平不高
学校的足球训练都是由体育老师负责,但是,体育老师的专长并不都是足球,在招聘老师的时候没有做好充分的计划。也有少部分学校没有专职的体育老师,则是由一般文化课老师带领,他们足球水平更不专业。也有的学校体育老师少,一个体育老师可能除了带足球以外,还带别的专业训练队,这样,老师的精力有限,不能专心带足球,他们都是根据自己的经验而进行足球训练,象足球技术这样主的项目会感觉到力不从心。另外,部分体育老师缺乏专业的足球理论,不能对学生进行心理等方面的辅导,对于足球的研究也不能深入,致使足球教学与训练水平不高。
1.3 缺乏足够的足球比赛
足球是一种竞技性很强的项目,足球的训练就是用来比赛。但是很多学校有自己的足球队,但是,他们的训练与比赛很闭塞,很少走出校门到外面进行大型的比赛,比赛的性质很单一。偶尔出去参加一次大型的比赛也是受到家长与经费的制约,不能很好地发挥足球队的作用。这种几乎没有比赛的足球队是没有竞争能力的, 没有比赛经验,也没有足够的信心,也打击了老师的训练热情与学生的参与积极性。
2 中学足球教学的策略
2 . 1 激发学生的足球兴趣
足球训练很苦,但也有乐趣,很多学生对足球有兴趣,但是足球训练一个阶段之后,就逐渐失去了兴趣,是因为,他们在训练中要付出很多的汗水,当然,也有训练方面的原因让学生感觉到很吃力。所以,为了提高学生的足球热情,我们要对学生进行兴趣的开发,让他们对足球保持长期的兴趣。第一,要与足球成为好朋友。爱护自己的足球,比如,休息的时候不坐在球上,足球训练之后要进行必要的保养,当足球滚远的时候,一定要记得找回来,还要多与足球一起玩耍,而不是让足球睡大觉。第二,要有一个科学的训练体系,比如要有年计划,每一年级有一定的目标,每个阶段要有重点的进行训练,比如,在初中一年级多进行球感的培养,多运球、传接球,到了初二年级,要进行配合性的技术训练,第了三年则进行战术的训练等,只有让学生既有高超的技术,还要有配合的意识, 才能让学生对足球产生强烈的兴趣。第三,多给学生介绍足球的有趣故事,激发学生为足球事业而奋斗的决心。现代足球已经有一百多年的发展了,足球成为公认的世界第一运动,让学生热爱足球是我们体育工作者的责任。我们要多让学生了解有关足球的事迹,激发他们热爱足球的热情。比如,我给学生讲了很多球星成长故事, 如罗纳尔多、巴洛特利等,还给他们讲了很多有足球的趣事与足球的时代的故 事, 如葡萄牙黄金 一代等。这些知识 都是学生愿意听 的,也开拓了他们的足球知识实时。另一方面,给小学树立足球榜样,给他们树立学习的动力,让他们主动训练足球,提高了足球的训练效果。第四,帮助学生学会欣赏足球。足球训练是为了踢出精彩有足球给别人看,而也要多欣赏别人是怎样踢足球的。欣赏足球比赛,可以让自己成为一个局外人。俗话说:旁观者清。是的,自己的足球比赛时,有很多不如意的地方,但自己却无能为力或者自己根本不知道自己是踢球的。但是,我们作为了一个欣赏足球的人, 就可以更为直观地感受到如何在踢球时利用场地和配合队友,也可以让学生通过现场的震撼场面感受到足球的魅力。同时,在比赛场上的运行流转,让学生更加懂得一些足球规则,懂得足球比赛规则的重要性。另外,在观看比赛的同时,学会了要尊重对手,要与自己的队友精诚合作,了解团结的重要性。
2 . 2 建立足球人才输送培养体系
学校足球的发展需要家长和主课教师的配合,放手让学生去参与足球训练,他们之所以不让孩子足球活动。主要是担心影响了学习,也有怕学生受苦。这种想法也是正常的。所以,我们的足球训练要建立在不影响学生学习的基础之上,让足球训练无后顾之忧, 最重要的是给这些足球训练的学生有一个好的成长平台。比如,学生足球训练之后的出路是什么?这是学生家长关心的问题。所以, 我们要做好足球训练就要要建立一套足球人才的输送培养体系。比如,当学生在足球训练3年之后,我们把这些学生送到大市队或者省对里去,让他们有专业的成长之路,走正常的升学之路,也有一部分学生在初中训练之后,我们与高中做好联系,直接输送到高中去,让他的足球训练得以延续下去。这样就形成了一个良性的、科学的梯队建设,解决了这些学生家长的担心之处。
2 . 3 综合提高足球教师的专业水平
要做好足球训练,在足球方面出一定的成绩,就会对老师进行有针对性的调 整。比如, 可以采用对年 轻体育教师的专 业足球培训,把他们送到外面去深造。多进行学术与经验交流,可以请外面的教练到学校里来,也可以到别的足球专业学校去学习,学习先进的训练方法。在招聘体育老师时,要积极吸收足球专业人才,选用具有足球水平的老师来任教。另外,老师的训练态度也很重要。老师们要有一个追求进步的心,专心把足球队带好,还要带出一定的成绩,不要三天打鱼两天晒网,不要在训练时应付学校领导。否则, 对自己的成长不利,更重要的是对自己的学习不负责,如果老师不重视,多年没有成绩,导致学校的领导也不重视,足球训练也只是走走过场,这样的训练永远是不会出成绩的。体育老师的成长机会只有靠自己 争取而来,我们要做一行 出一行的成绩,认真对待学生,认真训练,才能收获硕果。事实上,具有专业足球水平的老师并不多,可他们照样能 带出很多优秀 的苗子,那是因为他们乐 于奉献,乐于团结合作,把训练当成自己事业来追求,那么,那的收获不仅是有学生,更有精神的快乐。
2 . 4 以比赛促进足球训练
无论是哪一项运动,都需要多参加比赛,增强实战经验,才能提高训练水 平,才能在比赛中 稳定发挥,这是课余训练的 重要环节。特别是足球,临场比赛千变万化,需要在比赛中有果断的处理事情的经验,这经验的取得就是在多多比赛中形成的。除了本校的足球训练要多比赛以外,还要把足球队带到校外去,进行正式比赛或者非正确比赛,目的只有一个,就是增强学生的实战经验,让学生见识到各种各样的球队,只有这样,才能面对不同的对手游刃有余的发挥水 平。
3 结语
足球是世界第一运动,它的育人功能非常强大。我国的足球水平与世界想比还有很大的差距。为了赶上世界的步伐,我们的足球训练应该从学校起就要抓起来,甚至是从小学开始。如今,我们的中国足协也意识到这个问题,并积极地落实校园足球,启动校园足球计划之后,全国有114万名中小学生参与到校园足球计划中来, 为我国足球打好了基础。我们应该看到国家做出的积极的努力,应该踏踏实实地做好足球训练工作,进一步提高我校、市的学校足球课余训练水平,为中国足球的崛起而努力。
中学体育田径课余训练的对策 篇8
一、中学体育教学存在的问题
1.部分教师对体育课程缺乏重视
对于很多初中学校来讲,部分家长和教师认为只有那些主要科目语文、数学、英语才是国家和社会关注的重点内容,而作为初中学校的体育的教学只是相应讲解一下课本上的内容就可以,没有必要花费太多的心思,从教育理念方面就对体育课程的教学的认识存在偏差。作为教师来讲,很多教师认为体育教学在考试中所占的比重并不大,主要是以辅助科目的形式出现,上体育课时只是完成课程要求就可以了。因此,这类老师上课时,就只是按照课本上面的知识进行讲解,很少关心下面的学生是否学会这种锻炼技巧,缺乏深入的与学生进行沟通和交流,对学生的学习状况缺乏关注。作为学生,上课就只是听课,下课完成老师布置的作业就可以了,很少会在课下,积极主动地去进行体育锻炼,更不会主动进行体育的相关练习,缺乏主动锻炼的意识,这些情况对于初中生体育素质的训练是十分不利的。
2.体育教学水平有待提高
体育课程作为非文化课程,应该采用新颖独特的方式进行教学,一方面,为了提升学生的学习兴趣;另一方面,为了提升学生的综合实力,但是很多学习的体育课程仍然和其他文化课一样进行教学,这就导致学生对体育的学习渐渐失去兴趣,与学生预想到的内容不同。在体育课上很多教师只是让学生进行一系列的放松,并不会系统的教给学生锻炼体质的方式和技巧,这就导致学生在课下想要积极的进行锻炼,但是苦于没有什么系统有效的方式技巧。在课堂上教师应该主动的教给学生一些时下比较有效的锻炼方式,选择一些适合学生的技巧,在课上带领学生一起做,只有这样学生才能在课下主动利用学会的技巧和方式,进行体质训练,进而培养身强力壮的体质。
二、中学体育田径课余训练的具体措施
1.利用现代化教育技术进行体育教学
由于社会对学生的要求的提高,当代社会对学生采取传统单一的教学方式已经远远不能满足体育教学的需要,想要从根本上提高学生体育方面综合素质能力,就要开创新型的当代教育技术的模式进行教学,从而吸引学生对体育的学习兴趣。在平常的日常教学中教师对于某一适合学生的锻炼方式进行讲解和赏析时,可以利用共同探究式的方式,学生与教师共同锻炼,慢慢得出锻炼和训练时技巧和方法。这种方式,不仅仅能加深学生对该体育训练技巧的印象,更能在共同讨论的过程中体会到学习的乐趣,进而激发学生对体育锻炼兴趣,为今后良好的体质发展打下基础。
如课堂上,在教某个体育锻炼技巧或者方式时,可以利用先进的教育技术,在学习之前可以利用多媒体放一段与这段锻炼相关的视频,学生通过视频可以对体育进行一个初步的认识,在接下的课堂教学中更加容易接受。通过画面和动感的音乐刺激学生的神经,进而引发学生对其学习的积极性。课下布置给学生相应的课下锻炼练习任务,进而促进学生课余时间体育锻炼的积极性。这种结合当代教育技术教学的方式更易使学生接受,同时对该部分知识掌握的更加深刻,从而促进学生在课余时间进行相应的锻炼,提高身体素质。
2.组织开展课余时间的体育锻炼的活动
课余时间教师和学生联合开展一些课外活动,对于喜欢学习体育的学生,可以为他们开展关于体育的活动。在活动中引导学生对学过的锻炼技巧和锻炼体质的方式进行演示,可以采用录视频的形式,在演示的过程中让其他学生帮你录下来,然后将视频传到活动的平台,让学生对其他同学的锻炼方式进行评价,然后评选出优秀的作品,将优秀作品中的锻炼方式推广到学生日常的训练当中来,这种方式不仅仅有利于学生体能的训练,还可以激发学生对体育训练的热情。
例如,在空余时间教师可以安排社团开展一些体育方面的活动,在活动中让学生进行活动的演示,学生可以利用平时学过的技巧来设计一些活动形式,不仅仅是体育方面的体质锻炼,还可以采用多种形式的锻炼方式,可以采用古典的舞龙,舞狮的形式进行表演,进而在比赛的过程中增加活动的丰富性,同时吸引观众的兴趣。在活动中还可以结合一定的音乐伴奏进行舞蹈或者锻炼的创作,在创作时可以根据音乐的鼓点安排锻炼的节奏,这样不仅仅能使表演形式连贯,还可以让学生把以前学过的知识串联起来进行相应的锻炼演示。在活动中还可以根据不同学生的不同表现形式进行打分,在每种形式的演示中选出最佳的表演学生,进行奖励,进而鼓励更多的学生参与到比赛当中去,增加学生对锻炼的兴趣,同时还可以指出每位学生表演的不足之处,进而让其更好的完善自己的锻炼形式。
3.举办课余花样体质训练
在课余时间,可以让学生结合学过的锻炼内容进行锻炼形式的在创作,在进行体育活动的过程中,教师可能会对传统的体质训练产生一贯的思维,很难在现有的锻炼方式上进行多样的锻炼教学方式,但是在学生面前所有的锻炼都是教师新教的,现在的锻炼方式在学生的心目中都是一样的地位,因此,学生在面对锻炼方式时可以自由的进行锻炼方式的组合,进行花样体质训练的新形式,很多由学生进行改造后的锻炼方法在教学中更易被其他的同学接受,在体育课堂上很多学生对于新型的锻炼方式抱以期待,希望这种花样新颖的锻炼方式,可以提升学生对体育锻炼方式学习的积极性,进而提升学生的体质水平,使当代的中学生能够有一个较好的锻炼方式。
三、总结
当代学生更加注重综合素质的培养,社会家长对孩子的初步发展是十分关注的,为了让学生获得良好的教育和发展,对初中教学的要求比较高。这就要求初中体育教学的方式要不断的提升,学生也应该跟随时代发展的步伐,进行自我能力的提升。在学校教师应该采用先进的教学方式对学生进行体育训练的教学,从根本上丰富学生的能力,让其在以后的学习生活中能够有一个良好的身体素质,利用学过的体育锻炼方式在活动设计新颖的体质训练形式,进而激发学生在体育活动中的积极性,使其以后成为一名合格健康的人才。
摘要：在新课程的要求下,学校越来越重视初中生体育能力的培养,当代素质教育理念下也更加重视学生综合素质的培养。初中阶段是体能训练的重要阶段,为了提高学生的体育能力,很多学校为了提升体育的教学质量,积极的采用新颖的教学方式,进而使学生的体育水平得到显著的提高。同时也有很多学校的教学存在很多问题,为了提升学生综合素质,就需要在课余时间开展一些训练项目,很多教育方面的学者提出了中学体育田径课余训练的对策,就该教学方式做出简单的分析和探讨。
关键词：中学体育,田径,课余训练,对策
参考文献
[1]张裕慧.初中体育课堂体质训练策略实践分析[J].现代体育教学,2014,(08):92-93.
[2]张翔.初中体育课堂体质训练策略实践分析[J].作文成功之路,2015,(03):22-23.
[3]宋巧宁.中学体育田径课余训练的对策以及相关实践分析[J].中国教育技术装备,2012,(32).
试论高职院校课余体育训练 篇9
关键词：高职院校,课余体育训练,训练现状,改善路径
1. 前言
根据我国《学校体育工作条例》, 课余体育训练是学校体育教学中的重要组成部分之一, 它对于丰富学校文化生活, 提高学校知名度有较大的作用。高职院校应该从自身的实际情况出发, 创办一个高水平的体育运动队, 并为招收一些体育特长生创造更多有利的条件。但是, 就目前的情况来看, 高职院校课余体育训练的质与量都没有达到应有的水准。因此, 高职院校就应该建立一个明确且适合的教学目标, 调整自己的体育教学决策, 最终让课余体育训练取得较好的效果。
2. 高职院校课余体育训练现状
(1) 课余体育训练管理现状。高职院校课余体育管理主要包含了外部管理与内部管理两种形式。外部管理工作主要是由各级教育厅与体育局来根据一定的计划来实施, 并由相关体育协会来具体负责开展。内部管理工作则是由学校相关部门与领导负责。那么, 高职院校课余体育训练工作是由学校体育工作委员会负责, 并让各级领导干部来层层管理。但是, 很多高职院校还没有具备培养高水平运动员的基本条件, 但是已经具备了基本完善的课余体育训练管理机制, 只是无法为高职院校带来较大的经济与社会效益。
(2) 课余体育训练经费保障现状。高职院校课余体育训练工作还没有受到相关部门与人员的重视, 这就导致了所需的体育训练经费无法得到切实的保障。根据调查, 我们发现, 很多高职院校的课余体育训练经费下放的额度严重不足, 这就致使很多高职院校的运动队只能够把有限的资金放在一些优势项目方面, 并对一些所谓的弱势项目采取了放弃的做法, 这就让很多高职学生失去了参赛的机会。
(3) 课余体育训练项目以及设施建设现状。高职院校课余体育训练项目基本上局限于一些比赛运动项目, 比如说田径、排球等。而且, 高职院校课余体育训练项目比起普通本科院校来说, 项目数量更是少很多, 新增项目不多。
(4) 课余体育训练人员结构现状。高职院校课余体育训练的运动员选材方面也有一定的问题存在。作为课余体育训练的主体所在, 运动员很多都是从普通学生中选拔出来的, 他们缺乏必要的训练基础, 很难取得理想的训练成绩。虽然说教练员学历水平较高, 但是他们中不少人没有等级证书, 自身的运动经历也不够丰富, 还有一些教练员专兼职情况较为不均衡, 从而导致了高职院校课余体育训练安排的不科学。
(5) 课余体育训练发展目标现状。高职院校开展课余体育训练的总体发展目标主要就是要不断丰富校园的文化生活, 提高学生的身心健康与综合素质, 并为他们提供竞技体育教育的学校经历等。但是, 就现实情况来看, 高职院校课余体育训练的发展目标最为集中的几项是学生锻炼身体与娱乐身心, 并不是为了参加一些体育竞赛, 尤其是缺乏高水平的运动员, 高职院校课余体育训练难以培养出能够在高水平运动会中获得一定参与权的运动员。
3. 高职院校课余体育训练的改善路径
(1) 重新定位高职院校课余体育训练的发展目标。鉴于当前高职院校课余体育训练的发展目标不够合理化的现状, 笔者认为, 我们应该加强对高职院校课余体育训练的宣传力度, 确立一个更为科学、合理且可行的课余体育训练目标。根据《关于开展课余体育训练, 提高学校体育运动技术水平的规划 (1986-2000) 》, 学校体育不仅需要关注学生的兴趣爱好, 更要培养他们优良的运动习惯, 从而不断提升他们的身体素质与健康水平。那么, 高职院校就应该做好广大学生与相关领导的工作, 为课余体育训练工作的顺利开展提供有利条件, 让课余体育训练能够处于一个良好的舆论环境当中, 获得学生与领导的大力支持。
(2) 有效开拓出更多的运动员选拔途径。高职院校在招收体育生的时候, 往往是通过单考入学、免试入学、体育加试入学、体育特招生入学和正常入学等五种方式来实施的。这些方式很难招收到优秀的运动员人选, 具体表现为高职院校体育生尤其是优秀生源严重缺乏, 学校之间的竞争尤为激烈。因此, 高职院校就应该尽快改革当前的体育招生体制, 不断开发出更多有效的运动员选拔渠道。这就需要相关教育部门进一步扩大高职院校的自主招生权利, 宽进严出, 让更多高水平运动员进入到高职院校学习。
(3) 制定并实施合理的训练计划与管理制度。高等院校课余体育训练往往是由专项老师带队, 并制定出一个学期的训练计划。重点运动队还会利用一切机会来进行分组比赛等多种形式的训练实践活动。但是, 高职院校课余体育训练工作却缺乏这样的训练计划与管理机制。因此, 高职院校就应该采取有效措施来缓解这些矛盾与问题。具体来说, 高职院校应该对教练员、辅导员等强化管理工作, 督促他们做好运动员课余体育训练之外的学习管理工作, 并合理安排他们的运动量, 提高体育训练的质量, 并制定出合理的训练周期与训练强度, 让学生能够有时间、有精力来进行体育训练。此外, 高职院校还应该制定并实施教练员的引进与培养相结合的管理机制, 强化对教练员的管理工作。这是因为教练员的工作态度与工作质量直接影响到课余体育训练的效果。最后, 高职院校还应该建立一个合理的评价体系, 让运动员获得合理的课余体育训练环境与制度保障, 并加大经济投入, 拓宽资金渠道, 真正让高职院校课余体育训练工作逐步走向市场化、社会化、产业化。
参考文献
[1]孙国庆高等学校课余体育训练新探[J].山东体育科技, 2004 (4) :78-79.
[2]王元水.对高校学生课外体育锻炼的模式探讨[J].嘉应大学学报, 2002 (6) :111-113.