女人我最大

女人我最大（通用6篇）

女人我最大 篇1

近年来, 陆续出现了一些以美容时尚为主要内容的电视节目, 像《女人我最大》、《美丽俏佳人》、《美丽艺能界》、《美丽佩配》等等, 这些节目受到女性的普遍追捧。由台湾TVBS电视台播出的蓝心湄主持的综艺节目《女人我最大》是美容流行节目风潮的始祖, 同时又是一档风靡大陆的美容谈话节目。节目抓住了女性天生爱美的特点, 以独创一格的女性资讯内容和独特的节目形式迎得女性朋友的欢迎, 节目掀起了一股美容时尚节目的风潮, 很快就引起了业界的跟进仿效;节目所树立的专业形象, 也是无人能及的。

一、《女人我最大》节目的兴起背景

1、巨大市场需求的存在

随着大众生活水平的提高, 女性经济越来越独立, 她们变得越来越注重健康、外貌等等, 在这种背景下女性消费群体逐步形成。正是女性消费群体这么一个渐趋成熟的市场, 有着巨大的市场需求, 加快了《女人我最大》节目的兴起。

商家们也正好透过节目来传播他们的商品讯息, 节目中对产品的推荐是一种隐性广告, 通过这种由明星们来推荐产品的广告形式一般比在媒体上直接打广告获得更好的效果, 更容易被人接受。

2、网络的迅猛发展

虽然《女人我最大》是一档台湾TVBS电视台播出的节目, 但它同时在大陆拥有广泛的粉丝, 深受大陆女性的喜爱。近年来网络的迅猛发展, 加速了台湾电视节目的普及, TVBS电视台是台湾本土一个电视台, 目前在大陆还收不到, 但通过网络可以收看《女人我最大》节目。女网民队伍逐渐壮大, 节目吸引了无数女性朋友的注意, 创造了很高的点击率。同时节目中推荐的产品基本上都能通过网络购买到, 所以深受广大女性朋友的支持。

二、《女人我最大》节目的成功之道

1、准确的节目定位及实用和全面贴近生活的内容

节目要成功就必须要有它的受众市场, 它的成功在于它能否满足受众的需求。随着女性经济和社会地位的提升, 她们的观念也在不断地改变, 她们勇于去接受和尝试些新鲜的东西, 她们有能力去追求更多的美丽, 使自己更加自信。《女人我最大》抓住了女性的这种需求动机。《女人我最大》节目的定位是围绕女性, 传播美丽知识和由明星艺人来推荐一些好用的化妆品。节目中明星们会推荐一些好用的产品, 这些产品价格并不昂贵, 是大众都消费得起的, 物美价廉是这些产品最大的优势, 花很少的钱, 就可以有明星般的效果, 谁不愿意分享呢?这就抓住了女性“求美, 求新、求实、求廉”的心理特征, 这也是节目成功的关键。

节目重视内容的实用性, 教导受众如何以最低金额的付出方式获得美丽的外貌, 节目中讨论的保养化妆技巧是多数女性用得上的;节目中教授的美容方式也都是很简单的;推荐的人气产品也是多数人买得到的, 产品都很经济实惠, 因此节目贴近多数消费大众的生活。同时, 内容又特别丰富, 讨论各种女性感兴趣的话题———从头到脚, 从里到外, 从身体到心灵。经过改版后加入了穿衣、化妆等时尚元素, 成为实用类综艺节目的代表。只要是与女性有关的美容护肤、时尚彩妆、秀发保养、时尚发型、服饰搭配、减肥瘦身、闺房的收拾等等这些内容都会成为节目中讨论的主题。

2、非脚本化的节目形式

《女人我最大》节目深受欢迎与节目形式非脚本化是分不开的。形式是用来表现内容的, 内容再好, 如果形式让人觉得索然无味不能很好地表现内容, 节目也是不成功的, 相反, 恰当的节目形式可以缩短与观众的距离。

《女人我最大》走的是娱乐路线, 以娱乐的方式引导受众。每期话题都不一样, 所以节目形式不是一成不变的。内容传播不是一板一眼的说教, 而是在娱乐轻松随意的氛围中进行, 采取一种寓教于乐的传播方式, 有利于拉近与受众的心理距离, 观众在轻松愉快的氛围中获得了大量的知识。节目中主持人与嘉宾展开交谈, 加上现场操作演示, 在这一过程中形成了一种非常融洽的传播气氛。节目的互动性很强, 学生们包括主持人都可以随时举手向老师提出各种各样的问题, 在这种互动的过程中, 大家可以学到很多的知识, 解决很多的疑惑, 同时又能获得快乐的心情。

3、与节目风格吻合的主持人

《女人我最大》节目的主持人是人称“麻辣女王”的蓝心湄。蓝心湄一直给人以健康、活泼、动感的感觉, 她语言机智幽默、动作夸张, 令人忍俊不禁。她出道多年, 媒体前的出镜经验使她对节目的驾驭游刃有余, 她的鲜明风格吸引了不少观众。“心湄姐”是节目中每个人对主持人的称呼, 让人觉得很亲切。她一直让人觉得很“臭美”, 很调皮, 临场反应能力强, 她唤起了大家的爱美意识。《女人我最大》正好是一档女性休闲类的节目, 蓝心湄亲切自然, 话里话外和体态语言都充满活力和激情, 她的主持风格正好吻合节目的风格。合适的主持人是节目成功的关键因素之一, 台湾TVBS无线卫星电视台副理说:“蓝心湄对个人造型深具主见, 很了解自己的优缺点, 演艺圈中像她这么有想法的人很少, 所以在企划《女人我最大》这个节目时, 第一个就想到了找蓝心湄当主持人。”

4、明星嘉宾及美容专家的示范效应

每期节目都会请到一些艺人嘉宾, 有时还会请一些部落客 (即平民上班族) 一起当学生, 同时还会有节目的固定班底, 那就是擅长不同美容领域的专业老师。节目中, 女明星的出现起到了很好的传播效果, 增加了节目的眼球效应。明星在群体中的示范和带领效应, 使得观众也有想模仿一下的欲望。明星会有意见领袖的作用, 年轻人愿意去研究明星们并模仿他们。

几位专业老师多年从事时尚美容行业的经验使得他们的人气指数节节高升, 也提高了节目的收视率。撇开传播中的其他因素不论, 传播者本身应具有一定的权威性、可信性、接近性、熟知性和悦目性等特质因素, 才能在信息传播中使受众的态度、行为、情感等方面产生所期望的传播效果。 (1) 专家的这种非常详细的示范信息传播者的专业程度对于传播效果来讲会产生相当的影响。专家的专业性往往会产生一种光环效应。专业人士的传播影响力取决于他们的专业程度、可靠性和受欢迎程度。而节目中的这几位老师都有着多年从事美容行业的经验, 有着扎实的专业功底。

综艺类节目的特点就是不会以话题讨论为单一的形式, 而是加入了较多的肢体表现来展示教学的内容, 用真人示范怎么化妆、怎么穿衣、怎么做发型, 这种传播形式比枯燥的产品信息要活泼得多, 传播效果也更好, 为大众所接受和喜好。这个节目颠覆了传统的广告形式, 因为它不仅使顾客看到了明星们试用产品的效果, 而且还带来了实实在在的娱乐体验。

三、对美容时尚类电视节目发展的思考

《女人我最大》节目播出早已超过1000集, 有着巨大的市场空间。同时它也受到了新进入市场中的相关节目仿效的压力。节目之间的仿效包括节目内容、节目主持风格等等, 同质性的节目越多会导致观众厌恶的心理, 所以节目之间不应该是完全地模仿, 而应该在找准自己定位的基础上, 树立自己的风格。美容时尚类电视节目不应该是千篇一律的面孔, 必须要有自己独特的看点, 独特的核心竞争力。

1、美容时尚类节目要有明确的定位和丰富的内容

节目要有明确的定位, 才能保证策划的顺利进行, 培养出一批稳定忠实受众。节目要想发展就必须摆正自己的定位。《女人我最大》节目定位的目标就是女人, 定位非常明确。一切与女人有关的话题都可以纳入其中。节目可以是以介绍美容产品为导向, 也可以是以介绍美容知识为导向;可以是以实用性兼推荐低价位产品为主的定位, 也可以是以推荐高价位产品的定位。

节目还必须有丰富实用的内容, 这样才能满足受众的求知心理。《女人我最大》节目中传播的美容知识都是十分实用的, 因此受到大家的好评。节目也会遇到发展的瓶颈, 在策划节目内容时会发现好多话题都已经播过了, 要想找出新鲜的话题就会有些困难。但不能因为这样而使节目低俗化, 必须保证节目的质量和品味, 节目的文化内涵很重要, 这对于电视工作者来说也是一份挑战。

2、美容时尚类节目应该有自己的风格

台湾大多数综艺类节目包括《女人我最大》, 最初都是吸收和移植国外一些节目的形式, 由于文化背景的不同, 节目必须不断地创新求异, 加入自己的特色, 按照自己的风格特点去重新创作, 才能保证节目的持续发展。 (2)

节目的风格是吸引受众眼球的关键, 主持人的风格及节目的形式内容都会影响到栏目的风格。主持人不能只注重外在特征而忽略了个人的风格。综艺类的节目带有娱乐的风格, 如果主持人或者嘉宾一不小心表现得过头了就会让人觉得太做作, 所以在节目中都应该要自然地流露。台湾综艺节目氛围向来轻松幽默, 主持人和嘉宾在节目中斗智斗勇。港台与内陆有着不同的传播环境, 所以内陆美容时尚节目不能一律照搬港台同类型中其他成功的节目, 要有自己与众不同之处。港台与内陆的语言风格有所不同, 所以最不能出现的是节目中语调的模仿, 这会让人感到轻浮。

3、美容时尚类节目中的软广告要与节目自然融合

《女人我最大》节目中所涉及到的产品深受大家的喜欢, 捧红了很多之前没有一点名气的产品。在节目中推荐产品带有软广告的性质, 而这种广告形式是隐性的, 所以节目中对产品的呈现, 不能太明显, 只能是稍微地带一下, 应该做到润物细无声。隐性广告如果能自然融洽地与节目结合在一起, 那么可能带来比传统广告更好的效果, 因为隐性广告容易突破受众对广告的心理防线。如果受众对这产品有兴趣的话她们会主动地想办法去寻找产品的信息。在节目中特别强调产品的品牌, 类似于广告推销, 就会使人产生反感的情绪。那节目就会变成请美容顾问护肤专家来做“推销”了, 这样会让人觉得商业味道太重。所以节目不能一味地追求广告收入而忽视了受众的感受。

摘要：近年来, 美容时尚类节目越来越受到女性的追捧, 台湾综艺节目《女人我最大》以独创一格的女性资讯内容和独特的节目形式迎得女性朋友的欢迎, 节目掀起了一股美容时尚节目的风潮, 很快就引起了业界的跟进仿效。本文结合节目兴起的背景, 从四个方面论述了《女人我最大》节目的成功之道, 并对未来美容类节目的发展提出了自己的看法。

关键词：《女人我最大》节目,节目定位,节目形式,示范效应

参考文献

①邵培仁:《传播学》, 高等教育出版社, 2000年6月①邵培仁:《传播学》, 高等教育出版社, 2000年6月

②刘洋、林海:《综艺娱乐节目主持概论》, 2007年6月②刘洋、林海:《综艺娱乐节目主持概论》, 2007年6月

女人节，“我”最大 篇2

“三八”节又称“国际劳动妇女节”，世界因為女性的诞生，显得分外美丽！有人说，三八节应该是“爱己节”。忙碌了一年的女人们终于有了一个法定的理由让自己停下来，享受做女人的“特权”——在这个世界性的女性节日里，平日劳累的女性朋友如何犒劳自己呢？本版将为您支招！

健康范儿

3月8日，以女人的名义开始你的瑜伽生活吧。高温瑜伽、形体瑜伽、古典瑜伽……一切随你。其中，“高温瑜伽””又称“热瑜伽””，它是在室内温度为 38-42 摄氏度的房间内进行，适合长期从事办公室工作的职业女性练习。据说长期练习这种瑜伽，除了能减肥，对失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等也都有不错的作用。做个SPA也不错，在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自森林原野的植物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，烦忧尽忘……

文艺范儿

女人是多姿多彩的，除了活泼诗意，更有一大群在钢筋水泥的城市里依然保持着一颗“文艺”之心的女人，她们喜爱文学和阅读，更爱在平凡真实中寻找生活的深刻内涵。而在今天的节日里，文艺女子们可以到剧院欣赏经典话剧、歌剧，也可以到电影院看一部自己喜爱的电影，或者在节日的午后静坐在咖啡馆里、公园的长椅上，读一卷向往已久的美文，享受一个人的静时光，放飞自己的心灵。

传统范儿

所谓闺蜜，就是经得住这些俗事考验的，能够相互之间诉说衷肠的女性朋友，彼此之间相互信任，相互依赖。不论境遇相差多远，都能真心祝福。女人节女同胞都有一天或半天休假时间，正是约上闺蜜party小聚、把臂同游、一起shopping的好机会。3月份，春暖花开，却是旅游淡季，出去游玩属实划算。这个时候，与至亲至爱的闺蜜一起，来一次短途旅行，彼此默契的两个人，不需要太多言语。女人节，促销无论是各大卖场还是电子商务都很给力，针对女人最爱的时尚产品均拿出了空前的优惠力度，规模甚至比肩“光棍节”、“双12”，囊括了服饰、饰品、鞋帽、化妆品、美容等女性专属消费项目，将“三八”打造成一个购物盛会，正好和闺蜜一起把心爱的宝贝收入囊中吧。

女王范儿

和家里的男人来个对换角色大体验。“三八”节这一天女人应该只为了愉悦自己，把时间留给自己，发现自己内心最想做的事，好好享受一下生命，在繁忙与喧嚣之后让浮躁的心灵归附宁静，那种宁静沉淀出一种独特的美丽。这一天我们相约好好地爱自己，这一天让我们做个随心所欲的纯女人吧！在这一天，就从繁杂的家务里脱身出来，做回女王，指导这家里的大小宝贝学做家务，让他们体会自己的辛劳，懂得尊重我们的劳动成果和为家庭的付出。

女人我最大 篇3

节目定位中的女性主义体现

宗旨定位。《美丽达人》和《女人我最大》这类节目旨在通过主持人对流行时尚的触觉、劲爆的内容和新鲜的单元来展示女明星们保养、化妆的心得, 从而塑造完美的女性形象。这两档节目的宗旨就是完全为女性服务, 体现了女性主义至上的定位。

制作理念定位。《美丽达人》和《女人我最大》都秉承“美丽”、“健康”的理念去关心女性所关注的美容保养类的点点滴滴, 同时通过节目推荐使得众多美容小物不仅在台湾地区, 甚至在内地都广为流传。此制作理念使得这两档节目在台湾地区和在内地, 都备受广大年轻爱美女性的追捧, 有着非常广泛的固定受众群体, 也使得女性在观看此类节目的过程中会重新确立自身的价值。

经营策略定位。首先是通过美女主持和众多名人参与来提高节目收视率。《美丽达人》的女主持人吴佩慈是台湾娱乐圈知名美女, 《女人我最大》则由麻辣女王蓝心湄主持, 众多时尚元素的加入, 使得本身时尚动感的话题变得更加前卫和引人入胜, 同时每期都会邀请美容业界的知名人士如牛尔、TONY等人的亲自示范指导, 使得节目本身更具吸引力, 因此其收视率一直居高不下。其次是通过网络、书籍等多种平台介绍节目、推荐产品。吴佩慈写过和《美丽达人》同名的一本美容保养类书籍, 公开她的全方位保养秘方;与此同时, 《女人我最大》也因为节目的热播使得牛尔等人的博客被爱美女性广为追捧。由此可见, 这类节目不单借助节目的高收视率吸引广告商的投资, 更利用网络、书籍等相关媒介拓展其知名度, 形成经营模式的良性循环。

受众定位。这两档节目的受众定位是18~35岁的爱美女性, 由于以观照女性内心为目的出发, 为女性受众切实解决了众多美容保养方面的问题, 所以也造就了稳定的受众群。在众多以男权话语为主导的媒介环境中, 此类节目呈现出旺盛的生命力, 也从一个侧面说明了女性追求平等的内心需要。

包装定位。形象视觉包装定位包括色彩和视觉构图的定位。《女人我最大》的Logo由绚丽的粉紫色丝带变化而成, 最后伴着女性柔媚的嗓音演化成“女人我最大”的节目名称, 《美丽达人》则是由两位美女主持人的漫画像伴着“美丽达人”这4个闪耀着钻石光泽的字一同出场。总之, 这两档节目的logo色彩绚丽, 突出追求美丽炫目的节目宗旨。这两档节目的舞台布置有异曲同工之妙, 都用象征性的图案表现女性的美, 凸显女性魅力。在视觉构图方面, 两档节目都频繁地运用近景或特写来切换嘉宾和主持人的动作, 使得受众能够在观看节目的过程中学到很多实用的保养方法, 因此这两档节目深得女性受众的喜爱。

此类节目是对女性主义的复归和重塑

《美丽达人》和《女人我最大》这两档以女性视角为主题的保养美容类节目, 从各方面实现了对“女性主义”的复归和重塑, 而且也是对于以吴宗宪主持的相对贬抑“女性主义”为代表的相关节目的对照, 形成了一种和那类节目分庭抗礼的局面, 对于“女性主义”的复归和重塑而言, 是一个好的开端, 也是一个强有力的佐证。这两档节目表达了当今女性不满如今媒介中男权话语占领绝对统领权的形势, 而通过各种各样的方式去开拓属于女性的一片天地, 通过这两档全新形态的美容保养类节目, 能很明显地体现出这一趋向。女性开始用身体形象以及一些符号暗示来间接地表现出她们要争取属于自身平等地位的想法, 所以才会有这类以女性作为主要受众的新形态节目的出现。

因而, 以《美丽达人》和《女人我最大》为代表的新形态美容保养类综艺节目是对“女性主义”在新时代的复归和重塑, 由于其新颖的节目样式和其内在蕴涵的“女性主义”范畴的深刻之意, 此类节目必然会使得女性受众在喜爱观看之余也重新思索自身在社会体系中的价值, 从而掀起一阵“女性主义”重塑和争取女性地位的热潮。

从此类节目中得到的启发

此类节目不仅在台湾女性受众中获得了很高的收视率, 其各期节目在网络上的下载率也居高不下, 且通过节目推荐的众多美容小物也成为网络以及各大商场的热销品。

对内地综艺节目而言, 与其模仿台湾其他的综艺节目, 不如摸透此类美容保养类节目的脉络, 借鉴并创新出几档具有大陆特色的体现“女性主义”的全新形态综艺节目。以节目带动产品销售, 这对大陆的综艺节目而言, 是个可以借鉴的点子。国内众多低俗的电视广告源源不断地充斥着荧屏, 其重复率之高和媚俗而又同质化的内容让受众叫苦不迭, 而《美丽达人》和《女人我最大》则很巧妙地运用节目编排、美女主持人和明星以及业界名人之口来推荐产品, 使得从他们口中推荐的小物都成为热销品, 这种巧妙的方式是值得国内节目借鉴的。

参考文献

[1].童宁:《电视传播形态论》, 四川大学出版社, 2003年版。

[2].周鸿铎:《电视节目经营策略》, 北京广播学院出版社, 2000年版。

[3].陈国钦、夏光富:《电视节目形态论》, 中国传媒大学出版社, 2006年版。

吃是女人最大的安慰 篇4

吃的愿望最容易实现，一顿大餐或是一包零食都能带来巨大的满足。

吃的选择非常宽泛，瑞士巧克力，意大利冰激凌，美国热狗，可以多情且泛滥。

女人，在你获得成功或是遭遇挫折时，你用什么来安慰自己呢？去买一件向往以久的奢侈品包包，一瓶昂贵的化妆品，或度一个浪漫的假期，但是到最后，大部分女人能落实的就是买一堆最喜欢的食物，慰劳一下自己的身心。从超市，从集市，从街边，从网上，女人们能找到她们想吃的任何东西。

女人高兴的时候爱吃，不高兴的时候也爱吃

高兴的时候，食欲和心情都大好，看什么都有胃口，而美味带来的满足让好心情持续更久。不高兴时，化悲愤为食欲，一边流着泪，一边往嘴里塞东西，狠狠的咀嚼似乎能把讨厌的东西咬得粉碎。爱与恨有多深，食欲就有多大。另一方面，美味的食物就像一个好脾气的情人，当你被全世界都抛弃时，它总在等待着你，它对你的亲吻从不厌倦，它总在引诱你放纵自己。判断一个女人心情好坏的标志是看她哪种食物吃得多，心情好的时候，还能控制自己，吃得往往比较健康；心情差的时候，冰激凌、薯片、巧克力这些高糖高热量的东西就变得一发不可收拾。观察一个女人的冰箱，是了解她的性格和心情的好办法；观察一个女人胖胖瘦瘦的变化也能了解她生活质量的变化。闺蜜们见面时的第一句话往往是“你胖了”或者是“你瘦了”，第二名话就是 “老实交代，什么原因 ？”

男人对待女人吃的态度非常不同

小时候，老爸天天唠叨要我们少吃零食，对牙齿不好啊，影响吃饭等等，但是他每次出差回来，包里总是变魔术似地拿出各种各样的零食。老爸这种两面派的态度常常分别体现在你以后交往的男人身上。

一种男人，控制女人的饮食一丝不苟，他会把你一时冲动选择的各种零食毫不留情地扔回到超市货架上，每天称体重，每周制定健康的食谱。有他在，你不用担心自己不健康的生活习惯会泛滥成灾；遇到这样的男人是一种幸运，他是如此理性又细心。还有另一种男人，他从你的眼神里看到你对食物的渴望，于是主动把你想吃又不敢吃的东西买回来，并且不停地说他喜欢丰满的女人。这样的男人让你盲目乐观，你会在他爱的陷阱中不知不觉地沦陷。最终有一天你会面对镜子问，天哪，我什么时候变成这样了？他真的喜欢吗？还有一种男人，他对你的饮食没有过多干涉，但是他会笑话你不停增长的体重，和你吃了减减了吃的可笑行为，让你对自己倍感羞愧，不管是吃还是不吃都有负担，这样的男人让你一生都觉得不自信。

女人认为吃的过程就是爱的过程

男人都觉得请女人吃饭时最头疼，不知道选择哪一个饭店能同时满足女孩的口味和心情。对男人来说，吃饭就是吃口味，而对女人来说，吃饭是表达情感的最佳时机，是勘探男人情感深度的最灵敏方法。男人也不傻，不会白浪费钱在一个他不感兴趣的女人身上。所以，女人在男人问他们吃什么的时候，常说“随便”，这并不代表女人没主意或装淑女，女人其实是在看男人的态度。是实惠便宜的小馆子还是高档有品味的大酒店，潜台词绝不相同。女人常记得很多年前和爱的人一起享用的每一道食物，因为食欲和爱情带来的双重满足就是女人这一辈子追求的最完美境界。吃的东西重要，吃的过程也重要，和谁在一起吃更重要；世间最香甜的巧克力不一定非得是瑞士或法国的，也许是爱人唇边剩下的那一点。

女人把吃作为表达感情的方式

结婚之前，年轻的男孩女孩大都不会做饭；婚后，烹饪方面进步更快的那个人往往是更愿意付出爱的。用心做出的饭才是最美味的，女人在为心爱的男人准备饭时幸福的感觉不亚于亲吻拥抱。 心里满满的爱就是最好的调味料。 当然，有很多好男人也乐于为爱的女人下厨房。 早起的一杯牛奶，一片煎蛋，最初级的厨艺，就能让最骄傲的女人感动。在厨房身穿围裙，手拿餐刀，用健壮的手指精心准备食物的男人在女人眼里无比性感。 只要是他喂给的食物，不管多难吃，即使是毒药，女人也愿意咽下去。想拴住爱人的心要先拴住爱人的胃，这一条似乎对女人更加管用。

女人用食物为自己疗伤

女人用食物的安慰替代了人的安慰，以依赖食物的方式代替了依赖人，用食物代替了药物来为自己疗伤。

我们曾认为父母是这一辈子唯一不变的后盾，当我们习惯性地想要向他们撒娇的时候，却发现父母已经不知不覺衰老了，变得像瓷器一样脆弱。我们只有收起自己的软弱，把自己变成他们挡风的墙。我们委屈，为什么他们不等我们更成熟一些的时候再衰老呢？

我们曾寄希望于男人，觉得和我们做伴的另一半是最会体贴的，但是后来发现，他在征服了我之后就忙着去征服世界了，他的目标在远处。当他们回到身边的时候已经是疲惫不堪，所以我们只好收起自怜自爱，变得比他们更强壮。

我们曾认为孩子是这一辈子最紧密的血脉，但是当他们翅膀还未完全坚硬之前，就已经扑棱着飞出了我们的天空，给我们留下一份永远放不下的牵挂。

女人这一辈子，就像一个战士，不停迎接挑战，情感的纠结，事业的竞争，家庭的负担，生命不止，问题不断。 我是女人，我怕谁？我不怕所有的挑战与磨难，我为事业奉献，我为家人牺牲，我比男人更有韧性，我比男人更能忍耐，我比男人更宽容。我坦然迎接所有的一切，幸福快乐的、痛苦悲伤的、纠结折磨的、挑战刺激的。我把痛苦化为无形，我把快乐酿成美味。

我的要求并不高，一点点美味的奖励而已：一块甜点我就能精神百倍，迎接挑战；一杯冰激凌我就能化悲痛为力量，笑对人生；一包薯条我就感到幸福无比，快乐百分百。我的条件也不多，一个疗伤的空间和时间，这个空间和时间里除了我和食物，别的什么也不需要。

吃是女人的最大的乐趣

女人独自享受美食的过程如宗教仪式般专注，洗去脸上所有的伪装，卸下身上一切盔甲，让自己处在一种最自在最放松的状态。先让一杯温热的咖啡梳理一下头脑，再让一块巧克力解开长久以来的压抑，最后由一包辣鸭脖调动所有的感官。手嘴并用，花容失态，可是在这一刻女人是完完全全地投入了，忘却之前的所有不快乐，放下累积的所有的抱怨。女人的味蕾，女人的肠胃，女人的全身的血液都在回应着那辛辣而美味的感觉。什么事业的压力，失恋的痛苦，让一切不快乐的事情都靠边站吧。什么也比不上面前的食物更诱人，先认认真真地享受面前的人间美味吧。只要还有吃的欲望，我们就有活下去迎接挑战的能力。

女人宣言：美味比爱情更贴心，美食比爱情更实际，食物比爱情更靠谱。

给我影响最大的一本书 篇5

我已经记不真切第一次读《三国演义》是在哪一年了, 大约总是在小学五年级前后。因为我记得很清楚, 我读《水浒传》、《施公案》、《彭公案》、《金台平妖传》等书都是在读《三国演义》以后, 而这些书都是在小学里就读过的, 所以大致可以肯定开始读《三国演义》不会迟于小学五年级时候。当时自然并不能完全读懂它, 大都只是似懂非懂。但对里面的故事情节却是大体了解的, 并且深深受到吸引。在这以前, 我也读过一些文学作品, 如郑振铎翻译的泰戈尔的诗篇, 叶绍钧写的童话等等。虽然也觉得喜欢, 但并不怎样被激动, 看过也就算了。读《三国演义》情况就不一样, 拿上手就有点放不下。尽管这是部章回小说, 每回结束就告一个段落, 写着:“欲知后事如何, 且看下回分解。”这时你就不妨放一放, 该吃饭就去吃饭, 该睡觉就去睡觉。可我总还是不肯放手, 仍急着要继续看下去, 真可以说是废寝忘食。所以经常受到家里大人的责骂。也正是在读过《三国演义》以后, 我才对小说发生了莫大的兴趣。先是尽量把家里所有的小说书找出来看, 接着就向学校图书馆和熟识的亲友去借。虽然我在小学时代所读的小说 (差不多都是旧小说) , 除了《水浒》等少数几种以外, 价值都不高, 不是很值得读的, 但它们却培养了我读小说的兴趣, 以后我之所以会走上学文学的道路, 跟这些书本给我的影响也是分不开的。而《三国演义》则是引起我这方面的兴趣的第一本书, 给我的影响尤其大。

首先, 它给我的一个明显的好处, 就是使我初步学会了写作浅近的文言文。当然, 这种所谓“文言文”, 无非是把“的了吗呢”换成“之乎者也”的半文半白、不文不白的东西而已。但这一点就已经给了我极大的好处, 使我能够安然度过初进中学时面临的一个难关了。我初中是在故乡常州读的。这所学校原来是一所国文专修馆, 里面的教师大都是些前清秀才之类的老派人物, 都不喜欢白话文。我的一个哥哥比我早一年进这个学校, 当我考取以后还没有跨进校门时, 我哥哥就多次吓唬我 (自然, 同时也多少带有自我夸耀的意味) 说:中学不比小学, 哪里还能写白话, 作文都要写文言文的!我听了不免感到有些紧张。但进校以后, 每次作文居然都顺利通过了, 有时还受到老师的表扬。原因就在于我读过《三国演义》, 多少摸到了一点写作文言文的门径。现在的中学语文课本中都选有相当数量的文言文, 但学生如果只依靠语文课本, 那么即使读到初中毕业, 恐怕也不一定能够写作浅近的文言文, 甚至也不一定能够读懂唐宋以后的文言散文。单就培养学生阅读和写作文言文的能力这一点来说, 恐怕把语文课本中的所有文言文加在一起, 也及不上一部《三国演义》的作用。所以, 我以为即使撇开其他方面的作用不说, 即此一点, 也就很值得把《三国演义》这部书郑重地推荐给读中学的年轻同学了。

但《三国演义》之所以吸引我, 主要当然不是因为它的文字;它所给我的最大的影响, 同样也并不是在于文字上。它之所以吸引我, 是因为里面有许许多多或可爱或可恨的十分有趣的人物;是因为里面充满着许多紧张而又生动的故事情节。它所给予我的最大的影响, 主要也是在于思想感情和人生态度这方面, 文字方面虽也给了我不小的影响, 但毕竟是次要的。书中的许多人物, 都性格鲜明、富有魅力, 如曹操的奸诈, 刘备的仁慈, 诸葛亮的智慧, 张飞的鲁莽, 等等, 一个个写得是那样的生动形象, 活灵活现, 仿佛他们就站立在我们眼前一样。而魏、蜀、吴三国之间的或联合或斗争的复杂多变的形势, 它们相互间为了克敌制胜而勾心斗角、巧施计谋的紧张情况, 又是那样的惊心动魄, 引人入胜, 使我们不能不被它紧紧地吸引住, 在思想感情上和在对社会和现实人生的理解方面受到影响。

吕春梅：女人下半身的最大天敌 篇6

卵巢癌 女性最大的“健康杀手”

随着女性年龄的增加，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，身体更加容易受到癌症侵袭，卵巢癌、乳腺癌等妇科疾病成为这个阶段女性常见的疾病，吕春梅表示，卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子也不易被发觉。另一方面，卵巢癌最初症状会有腹胀现象，但是不少女性将其归罪于肥胖发福。因此卵巢癌也被称为女性“无声杀手”。此外，卵巢癌可发生于任何年龄，一般以40-60岁更年期女性为主，尤其是停经后。

另外，独身或未生育的妇女卵巢癌发病率也较高。乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，成为威胁女性健康的头号杀手。另外，子宫内膜癌、宫颈癌也是女性常见的妇科疾病，需注意提防。

保健为上 调整饮食勤运动

关爱女性健康应从女性自身做起。吕春梅告诉《百岁养生》采编人员，女性应每年进行一次全身体检，一旦发现身体不舒服，要及时选择正规医院就诊。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善，避免含糖饮料，尤其注意限制高糖、高脂肪或低纤维等能量密度高的食物，限制腌制的食品或用盐加工的食品和烟酒，多食用蔬菜水果。每天进行至少30分钟中强度的运动。避免诸如久坐看电视等不良习惯，保持正常体重。

保持平常心 美丽是种态度

健康和美丽是女性不变的追求，如何打造美丽？从哪些方面着手呢？吕春梅介绍说女性在不同年龄段魅力各有不同，不能因中年过后，就放低对自身的要求，懒散邋遢将失去在自己这个年龄段的美丽。如何将心态调整至最佳状态，找到生活的平衡点，吕春梅给出了以下建议。

首先，女性要善于调节自己，在自己的生活领域中既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友，做到自尊、自爱、自信、自强。

其次，年龄的增长容易使女人产生恐惧心理，对身体产生消极影响。不要计较个人得失，做到受宠不惊、受屈坦然。抽出一定的时间来参加娱乐活动，是消除心理压力的最好办法。娱乐的方式并不重要，最重要的是保持健康，让心情舒畅。

最后，拥有理想与信念，学会宽容，坚强的理想和信念就是心理的平衡器，能使人在面临困难和挫折时，保持积极健康的心态，面对不顺心如意的人和事，宽容是脱离种种烦扰、减轻心理压力的法宝。