篮球比赛节奏论文（精选11篇）
篮球比赛节奏论文 篇1
现代篮球比赛中,各个球队都具有自己鲜明的比赛风格,这种比赛风格的主要表现形式就是本队所擅长的比赛节奏,而在进攻端所表现出来的节奏更加明显,突出。当比赛中能够很好地发挥出进攻节奏时,就能打出流畅,实效的进攻,在比赛中占得主动,最终赢得比赛的胜利;进攻节奏如果发挥不出来,就会大大降低进攻效率,运动员的实力不能完全的发挥,处处受制于人,在比赛中处于被动地位。那么在防守中,破坏对方的进攻节奏是取得比赛胜利的关键性因素。
1 破坏对方进攻节奏的根本意义
破坏对方进攻节奏的根本意义在于最大限度地降低对方的进攻效率。现代篮球比赛越来越激烈,进攻手段越来越多,进攻能力越来越强,要想把对手防得始终没有出手机会或让对方完全不能得分是不可能的,特别是防守对方的明星球员,更是不可能。防守只可能尽量降低对方的进攻效率,而不可能让对方的进攻效率为零。在篮球比赛中,评价一次防守的成功与否,并不是必须在对方不得分的同时拿到球权。所谓成功防守,是本方球员在教练的战术安排下,尽自己所能,运用各种合理的防守手段,破坏对方的进攻节奏,最大限度地降低对方的进攻效率。也就是说,在本队的成功防守之下,对方也有可能进球得分,比如,在防守对方最后投篮的过程中,已经完全的封住了对手的投篮路线,但是对手依靠出众的身体素质,在空中强行改变身体姿势,创造出投篮角度,最后勉强将球投进。对于这种情况,对手在空中强行改变了身体姿势,就说明他的投篮节奏已经被迫发生了改变,这在投篮中是很忌讳的,在这种情形下出手投篮,相对于节奏未发生改变的投篮,命中率会大大地降低,这就说明,这次防守还是取得了应有的效果,是一次成功的防守。之所以最终还是进球了,是因为对方的进攻能力过于强大,其中还不乏有运气的成分。在篮球比赛中,“膏药”式的防守取得的效果固然更好,但是,要想整场都采用这种防守方式,并且体能上不出现问题,几乎是不可能办到的。所以,防守的上上之策就是通过破坏对方的进攻节奏来降低对方的成功率。不注重技巧的防守会大大的消耗自己的体力,造成比赛后期体力不足对本队造成极大的不利
2 对个人的防守
2.1 破坏对方的投篮节奏的防守
在篮球比赛中,投篮的节奏把握对投篮的命中率有决定性影响。按照球员习惯的节奏投篮,命中率就会相对较高,没有按照球员习惯的节奏投篮,命中率就会相对较低。而在防守对方投篮的过程中,也无法每次都将对方投出的球盖帽,所以,想取得好的防守作用,就必须在对方的投篮节奏上下工夫,只要打乱了对方的投篮节奏,就达到了防守投篮的基本任务。对投篮的防守要点为破坏对方投篮动作的连贯性、打乱投篮前的准备动作和投篮动作的协调衔接以及封堵篮球飞行的路线。对投篮的防守一定要积极主动,时刻保持警觉,贴近对手,使对方没有足够的空间顺利的做投篮动作,对方如果处在运球移动过程中,应该死死缠住对手,不能让对手有出手的机会,如果对方最终还是顺利出手,要以最大的能力跳起封盖对手的投篮路线,这一点很重要,如果双手正好堵住了对手的投篮路线,对手必然改变其原有的投篮动作,要么改投篮为传球,这种传球容易失误,这时对方的传球是在被逼无奈的情况下仓促出手,没有充足的准备,没有合理的传球路线,很容易将对方的传球断掉,即使最终将球传到自己队友手中,也没有很强的攻击力,达到了防守目的;要么对方会强行出手投篮,由于身体机能作用会很自然地抬高出手点,提高球的飞行弧度,这会直接导致全身肌肉用力不协调,打乱了原有的投篮节奏,这种投篮的命中率会非常低,同样也达到了防守目的;如果对方不改变原有的投篮动作,直接出手,球会被直接盖掉。值得注意的是,即使没有封住对方的投篮路线,也可能会得到与封住了对方投篮路线同样的效果。很多时候,虽然没有封住对方的出手弧线,但是却封住了对方的视线如果对方不是心理素质特别好投篮基本功特别扎实的话,就会给对方造成出手弧线已经被封住的假象,达到上述同样的效果。防守过程中,要保持合理的身体姿势与放手位置,双腿弯曲,处于最容易爆发用力的角度,随时准备起跳封盖对手的投篮,始终保持处于被防守者与篮圈之间,与被防守者一步距离。要想有好的防守效果,就需要根据对方不同的投篮节奏特点,采用相应的防守策略。
2.1.1 如果对方是接球后立刻投篮,且出手速度很快的节奏特点,应该把防守重点放在最后的起跳封盖上,对于这样的球员,很难让其没有出手的机会,这种投篮节奏的球员假动作会比较少,因为这种投篮节奏需要快速的动作衔接,只要做出投篮动作,一般都会连贯的把动作完成,如果封盖及时,成功率会比较高。如果把大部分的防守精力放在其他方面的话,很可能就无法跟上对方的节奏,造成起跳不及时,防守就没有任何效果。防守这样的球员投篮,要把握好起跳时机,起跳要果断。有时会出现起跳过早的情况,对方即使是从容地运球绕开防守者的封盖,命中率也会有所下降,因为这时的运球打破了其原有的投篮节奏,影响其投篮命中率,也算是基本成功的防守。
2.1.2如果对方是接球后投篮,且出手较慢的节奏特点,应该把防守重点放在阻止对方顺利出手投篮上,破坏其准备动作和投篮动作衔接的连贯性,达到使其无法出手或只能勉强出手的目的。这种类型的投篮节奏比较慢,花在准备动作上的时间比较多,防守者有相对充足的时间贴紧对手,使其没有足够的空间做投篮动作,最后即使强行出手,也会因为破坏了投篮动作的连贯性、打乱了进攻节奏而使命中率大大降低,达到防守的目的。
2.1.3 如果对方是接球后不直接投篮,而是运球跨步后急停跳投的投篮节奏,应该把防守重点放在对方起跳投篮的起跳点的封堵上,破坏准备动作和投篮动作的衔接,打乱其投篮节奏。这种投篮节奏是把跨步作为起跳投篮的准备动作,对起跳投篮的协调用力起着至关重要的作用。对这样的球员不能够贴得过紧,否则会很轻松的被超越,反而起不到防守作用,应该与对方保持一步左右的距离,紧盯对方的身体动作,由此来判断对方跨步的方向和步幅的大小,确定对方起跳的大致位置,当对方准备跨步时,并迅速移动到起跳位置前,尽量能做到与对方同时甚至提前到达起跳点,这时两人之间的距离会非常近,致使对方没有足够的空间起跳,斩断整个动作的连接,破坏投篮动作。如果对方强行起跳投篮,身体的空间状态必然发生偏移,衔接也不够连贯,打乱了原有的投篮节奏,致使投篮命中率降低。这种情况还容易造成进攻犯规。如果对方觉察到已经暴露了起跳点,中途改变跨步的大小和角度,这样也在一定程度上破坏了动作的连贯性,打乱了投篮节奏,防守同样也起到了效果。在预判对手起跳点时要注意,判断跨步方向要注意观察对方的眼神,判断步幅大小要注意观察对方身体重心的高低和屈腿的程度,如果对方身体重心较低、屈腿角度小则步幅一般会比较大,反之则小。在对左右两个起跳点的把握上,也要分清主次,如果对方平时习惯向右跨步起跳,则将主要精力放在对手的右边,反之则相反。
2.1.4 重点防守对方的习惯出手点。每个球员都有自己习惯的出手点,有的只能近距离投篮,而有的擅长三分原投;有的喜欢在45度角投篮,而有的又习惯在底线0度脚投篮。对于这种情况,应该根据不同对手的习惯出手点确定防守的重点位置,对习惯出手点的防守应该“紧”,对非习惯出手点的防守应该松例如对方如果中短距离投篮命中率很高远距离投篮不佳,对于这种球员的防守,对方在距离篮圈较远距离持球时,应该“松”,可以在适中位置等着对方接近,对方做投篮动作只需要稍加干扰;对方如果接近了投篮距离,就应该“紧”,严防死守丝毫不能放松。
2.2 破坏对方的持球突破节奏
篮球比赛中,一旦持球突破超越防守者,将对篮下造成巨大的威胁。因为突破成功后,会非常接近篮圈,命中率会非常高,对持球突破的成功防守能够打击对方士气,提升本队的士气。持球突破的防守要点为提前封堵突破路线,破坏对手脚步移动的连贯性,破坏其持球突破原有的节奏,达到防守目的。对持球突破的防守不应和对手贴得过紧,这样会很容易被对手突破超越,应与对手保持一步左右的距离,对与那些爆发力超强,起动速度超快的球员,应该相应保持更远的距离。仔细观察对手的身体动作,当确定对手跨出第一步后,就能大致判断第二步的落脚方向,由此可以大致了解对方的突破路线,当对手开始跨出第二步在脚刚刚离地的同时,迅速侧移到与对方距离一步左右的突破路线上站定,双手抱胸,保护身体,对方如果还是按原节奏跨出第二步起跳投篮,势必造成进攻犯规。那么对方必须在第二步跨出的过程中,重新调整第二步的落点,这就打破了原有的突破节奏,造成全身肌肉用力不协调,身体重心不稳,最后即使勉强出手,命中率也会大大降低,从而达到了防守目的。在整个防守过程中,判断对方的突破方向非常重要,这是防守取得成功的先决条件,对方的持球突破一般都会使用假动作,甚至会连续多次使用假动作来迷惑防守者,使防守者不能判断突破的方向,这是防守脚步跟不上的主要原因。我们可以用如下方法来判断对手的突破方向:首先不要盯着球看,这样很容易被对方的假动作所蒙骗,应该注意观察对方的躯干和下肢动作。如果对方第一步跨出时是前脚掌内侧着地,膝盖指向异侧且躯干的偏移幅度较小,那么这就应该是一个假动作;如果对方第一步跨出时是整个前脚掌着地,膝盖指向与脚尖指向相同且躯干偏移幅度较大,那么这就应该不是假动作。还可以借助对方的眼神来综合判断。
2.3 破坏对方的运球节奏
防守运球的主要目标是运用合理的防守方法迫使对方停球或改变运球方向。进攻中三种情况下会用到运球,运球从后场向前场推进、运球避开防守者寻找传球或突破上篮的机会。防守运球从后场向前场推进的要点为连续的封堵运球路线,延缓推进速度,在一定程度上减少对方整体的进攻时间,打乱其整体的进攻节奏。防守中注意要快速、突然、出其不意,让对方产生不适应感,多运用侧滑步,紧跟对手,要有很强的气势,用气势去压倒对手,使对手从心底里产生怯意,从而引起慌乱。一方面可以有效地延缓对方推进速度,一方面还可以寻找机会断球打快攻。对运球寻找机会传球的防守要点为阻止对方接近篮下的同时干扰其传球路线。对运球突破的防守要点为封堵突破路线。
3 对全队的防守
篮球比赛是五位球员互相协作的集体项目,只有当五位球员连接成为一个整体、通力协作,才能发挥出最大的进攻效能。其中只要有一个环节脱节就会大大影响球队的进攻威胁。那么在防守中,最重要的就是破坏对方各个球员之间的联系,然后分而防之,达到最有效的防守作用。
3.1 破坏对方的传、接球节奏
传接球是对方实施有效进攻的枢纽是对方将各个球员连接成为一个整体的关键技术。打乱对方传、接球的节奏,就在很大程度上打乱了对方整个进攻的节奏。一般是组织后卫的传球最具有威胁,所以防守组织后卫的传球意义重大。传球的防守要点为干扰传球视野和传球路线。以防守静态中的传球为例:紧贴传球者,双臂张开上下晃动,以干扰传球视线,传球视野不清晰就无法传出高质量的球;注意观察对方的眼神,一旦发现对方有传球倾向,就利用身体和双臂全力干扰传球路线,使对方的传球意图不能顺利的实施,打乱其传球节奏,为同伴防守接球创造更多的反应时间。在整个防守过程中还应该伺机断球,分散对方精力,使其不能将全部精力放在观察场上进攻形势上,在一定程度上干扰对方的传球。接球的防守要点为干扰对方的接球路线。首先站位要合理,应该处于接球者与传球者这条线和接球者与篮圈那条线之间,这样可以干扰对方的接球,另外在接球无效的情况下,还可以及时的转入对持球进攻的防守中去。利用身体和脚步卡好位,当球在飞行过程中,迅速上步,去截击来球,这时可能出现三种干扰接球方式:(1)上步速度超过对方,直接将球断下,立刻组织快攻。(2)上步速度和对方相差无几,且传球质量较高,无法将球断下,只能勉强拍击到球,改变球的飞行路线,使对方无法舒服的接到球,从而破坏对方传、接球的连贯性,打乱其节奏,达到防守目的。(3)上步速度不如对方,对方接到来球,但是在对方接到来球的一刹那,对球的保护是最薄弱的一点,这时有机会将对方手中的球拍掉,破坏其接球节奏,出手要准、狠,做到既能将球拍掉,又不会犯规。值得注意的是,在实施上述防守时,一定要认准时机,要有相当的把握才行,如果防守失败的话,会给本队造成很大的放手漏洞,得不偿失。
3.2 破坏对方的快攻节奏
在篮球比赛中,快攻是进攻节奏的集中体现。如果一方多次打出轻松的快攻,无疑将极大地增强他们的士气与信心,从而在整场比赛中出色发挥,甚至会超长发挥,会给另一方造成极大的困难。所以防守快攻有着极为重要的意义。防守快攻的要点为延缓对方皮球的推进速度,使本队有充足的时间回防。对方快攻追求的就是快速、连贯。防守快攻就是要打破对方的连贯性,放慢对方的速度。对方快攻时机一旦形成,应该立刻封堵一传、防接应、防快下,这三项措施没有先后之分,应该同时进行否则封堵一传一旦失去先机将会处处受制全面陷入被动。这是防守对方长传快攻和短传快攻的有效方法。对方最后选择运球突破快攻或运球结合短传快攻,这时封堵一传队员立刻变换为防快速运球推进,防接应队员注意夹击对方运球推进队员,其他队员快速回防落位。对方的要求是快,本队就要求更快且及时。如果本队由于封堵一传和防接应不及时,造成对方快下队员一打一或二打一,对方明显处于优势地位,这时最后防守队员可以选择犯规,将对方送上罚球线。
4 提高球队防守能力的有效途径
1.训练球员充沛的体能。良好的体能在篮球比赛中出色发挥的先决条件,只有具备充沛的体能条件,才能在任何激烈的比赛中不被累垮。这就必须把“让队员的体能比对手更强”作为平时体能训练的目标。
2.认真研究对手。可以通过观看录像或对手的资料分析等方法深入了解对手。在比赛前的训练中,教练员必须通过各种方法让球员了解自己对位防守的对手,分析对手的进攻特点,了解对手的擅长的进攻手段,最具威胁的进攻区域,最适应的进攻节奏,找到最合适的防守方法;分析对方球队的战术打法,根据对方的战术打法,本队应该做出什么样的防守部署,在本队的整个防守体系中,各个球员所处的位置,防守的主要目的。根据分析,做有针对性的训练,达到更好的训练效果。
3.强调球员在场上的拼搏精神。场上的五名球员必须积极主动,有很强的拼搏精神,要有那种“明知不可为而为之”的拼劲,无时不刻给对手施加压力,影响对手的发挥。
4. 严格执行教练的战术安排,注重整体防守,把对个人的防守和对全队的防守有机地结合起来得到最大的防守效能
摘要：取得篮球比赛的胜利,其根本在于进攻和防守两端的发挥,在进攻中能打出自己的节奏,防守中能破坏对方的进攻节奏,就能掌握比赛的主动权,最终取得比赛的胜利。本文就如何破坏对方的进攻节奏进行分析,以期能对实践有些帮助。
关键词：篮球,比赛,防守,进攻,节奏
参考文献
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篮球比赛节奏论文 篇2
中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-151-01
摘要 各种运动都有其各自得节奏，乒乓球运动也不例外。本文运用文献资料、录像观察、数理统计等方法，对2017年德国厄尔多福世乒赛男子单打决赛马龙VS樊振东技战术运用特点对比赛节奏的影响进行整理分析，使我们进一步认识乒乓球比赛节奏，从而深入了解比赛节奏的规律，更好地帮助运动员把握和控制比赛节奏，提高比赛的能力和水平。
关键词 乒乓球 技战术 比赛 节奏
乒乓球男子单打是当今乒坛竞争最激烈、对抗性最强、最具观赏性的项目，单打技战术的发展也引领世界乒乓球运动的未来发展。运动员在激烈的比赛中技战术的运用影响着比赛节奏，比赛节奏在一定意义上决定着比赛的胜负。因此，本研究马龙和樊振东作为研究对象，对2017杜尔赛多夫世乒赛单打冠军马龙的技战术运用对比赛节奏的影响进行梳理分析，归纳出马龙在比赛中对比赛节奏的控制，从而为运动员掌控比赛提供一定的参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以2017年杜尔赛多夫世乒赛男子单打决赛我国优秀运动员马龙的技战术为研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
以中国知网、万方数据库以及成都体育学院图书馆电子阅览室进行文献检索，查阅相关文献资料，为本论文提供理论依据与思路。
2.录像观察法赛
观看2017年杜尔赛多夫世乒赛男子单打决赛马龙vs樊振东的比赛录像，对马龙在比赛中的每一个回合球都进行统计分析。
3.数理统计法
对2017年杜尔赛多夫世乒赛男子单打决赛马龙vs樊振东比赛数据进行整理、分析。得分率、失分率和使用率计算公式如下。
得分率=得分数1个数
失分率=失分数1个数
使用率=单项技战术使用个数I（主动抢攻技术使用个数+主动改变路线使用个数）
二、结果与分析
（一）影响因素
1.击球要素的影响
乒乓球技术包括力量、速度、旋转、弧线和落点五要素。进行系统训练的运动员，形成了各自的技术风格，他们在比赛中表现出的力量、速度、旋转、弧线与落点都是不同的，任何一个因素的变化，都会导致比赛节奏变化，但实质上都是运动员在比赛中通过改变落点、增减力量、加减速度、加大减小弧线、增减旋转来实现比赛节奏的变化，对手属于进攻型还是防守型都会影响自己战术和节奏，如果对对方击球的力量、速度、旋转、弧线与落点的变化不了解、不能及时适应，往往很难控制住比赛节奏。
2.运动员心理的影响
良好的心理素质和比赛节奏有重要关系。对于超一流运动员来说，他们的技术水平相差无几，决定比赛胜负的是心理因素。过硬的心理素质能使身心放松，自然协调，比赛中的速度、力量、灵活性及临场都能发挥到最佳。而消极心理往往导致乒乓球运动员注意力不集中、判断失误率高、动作变形多等，对比赛极为不利。
（二）马龙、樊振东技战术得分率、失分率、使用率的情况统计与分析
1.马龙技战术得分率、失分率及使用率的情况
马龙在比赛中发挥较平均，积极主动运用抢攻技术与改?线路来控制比赛节奏。运用主动抢攻技术与主动改变线路使用率均50%；其中主动抢攻技术在该项技术中的得分率为36.21%；主动改变线路在该技术中得分率65.52%，所以说马龙是用“该凶就凶”、“该稳就稳”、控制球的落点以及改变线路来获取比赛胜利，但马龙在主动抢攻技术上失分率为44%远高于主动改变线路的16%，在主动抢攻上还需要加强稳定性以便更好的控制比赛节奏。
2樊振东技战术得分率、失分率、使用率的统计分析
樊振东在比赛中运用技战术变化不是很多。在整场比赛中只是利用主动改变线路来控制比赛节奏，在主动改变线路上的使用59.4%，而主动抢攻上的使用率只为40.4%，可是在主动抢攻技术上的失分率为40%远大于其得分率的17.65%，录像分析发现，樊振东在许多机会球的处理上没有改变其旋转强度、较好的发力也没有控制落点，被对方掌握比赛节奏，从而失去主动权。在主动改变线路技战术上得分率82.35%，樊振东较适合利用此战术来控制比赛节奏。因技战术使用不平衡，没有合理的掌握时机加上失误的因素导致在比分落后，心理压力增大，比赛节奏出现紊乱。
三、结论与分析
（一）乒乓球比赛的节奏各具特色，贯穿于技、战术以及比赛之中，在比赛过程中是通过运动员的技术特点和战术意识协调配合所表现出来的运动特征，具重要意义。
（二）节奏与很多因素有关，在系统训练时应重视运动员体能、技能、战术、心理以及智能。
（三）比赛中可以利用不同的战术来改变比赛节奏，利用竞赛规则和在关键时技战术特点等方式来掌控节奏。
篮球教学与训练中的比赛节奏问题 篇3
【关键词】 篮球；比赛节奏
节奏一词用的比较广泛，但最早使用于音乐。音乐对节奏这样解释：节奏是长短不同的各个音乐的相互关系，它包括了乐句里所有的音。但现在节奏一词在不同的范畴有着不同的概念。
虽然人们对节奏的体验，莫过于音乐了，但在体育运动中，如果没有节奏，非但运动水平下降，许多项目也失去了它原本意义。正是因为充满了音乐般的节奏，欣赏体育表演和竞赛才成为现代人生活的一种享受。
体育运动的节奏大致分为生理节奏和运动节奏。运动节奏主要有动作节奏和技术战术节奏。动作节奏就是练习者在学习技术动作时，能够准确地判断出自己所处的空间位置，合理分配和把握动作进行的时间。技术战术节奏主要表现为攻守的速度，攻守的转变，以及各种战术的变化。战术节奏既要符合战术指导思想，又要衔接不乱，伸缩自然。只有保持技战术节奏的及时、合理、准确，才有可能在竞赛中保持优势。但节奏不是一成不变的，它往往受外界环境，生理因素等条件的影响。因此，运动员仅仅靠训练所建立的相对稳固的节奏是远远不够的。更重要的是，在各种不同条件下，在多次反复实践中，能够成功保持和调节自己的节奏，发挥自己的水平。篮球是一项集体对抗激烈的项目，它包含有两种节奏，属于混合节奏，一是合律节奏：主要指五人的集体行动，包括快攻与阵地进攻，进攻与防守。一是自由节奏：个人的一切自由节奏，如急起急停，切入分球，摆脱防守投篮，盯人协防，夹击抢断等等。
掌握比赛节奏始终要把握住一个原则：对进攻队来说，比赛的节奏无论是快或者是慢，只要本队打得得心应手，就按这个节奏继续打下去；对防守队来说，无论是在比赛的任何时候，只要对方进攻打得比较顺利，都要及时地采取措施来破坏对方的比赛节奏。
1、影响比赛节奏的因素
1.1比分：比赛时的比分在很大程度上影响着节奏，一个队比分如果落后，它就可能采取一种积极的防守和快速的进攻，以加快攻守的变化速度，以便更快的获得球，控制球和迅速得分。与此相反，领先队就可能采取一种控制球的方法，用比较稳妥的得分打法，并且在防守时采用一种谨慎的防守方法。
1.2时间：一场比赛分上下半时，每半时有开局和结束，全场比赛又有开局与终场决战攻防段，所以每段时间就有各种不同的打法，因而节奏就必须有所不同。
1.3对手：对手不同，打法也应随着变化。不同的对手有不同的特点、打法，风格各异，因而本队的打法就得有所变化，节奏也就应随着对手的情况而有所改变。
1.4气氛：赛场的气氛（包括观众，队员，教练等）有影响节奏的作用。高潮到来，队员士气高涨、气氛热烈时，就不大可能接受一套慢节奏的打法，并会在完成动作和动作的衔接时有所变快。从生理观点看，情绪高涨时，人们在完成动作时都有一种轻松、自如、快速的感觉，这样必须要促使节奏的加快。
2、正确掌握比赛节奏
2.1比分处于领先时的心理分析及节奏的掌握
2.1.1全队充满信心，士气高涨，运动技术发挥得得心应手，能扩大战果。比分处于领先，并且正在上升，这时就应当果断采取措施，使比赛节奏加快，使队员的技术水平得到充分的发挥，鼓励队员，尽力扩大战果，从精神上彻底打败对方，让对方失掉争夺胜利的信心。
2.1.2当一方逐渐从落后比分追上来时，另一方往往会产生急躁情绪，表现在进攻上单一，成功率不高，防守急躁易犯规。
当比分差距在逐渐缩小时，最主要的是教练员应该头脑冷静，不要给运动员增加压力，可以采用加快合律节奏而放慢自由节奏，加强集体的攻击，放松个人攻击。
2.1.3当对方把比分追至接近时，一般还能集中精力去拼，但往往比较急躁。如此段比分能顶住，继续压住对方，全队情绪可以稳定。
在比分接近的情况下，教练员应当要求队员，采用快慢相交的节奏，争取在节奏上以我为主，在快中求准，在稳中求变，使对方产生不适应，达到打乱对手的有利节奏，破坏对方的习惯打法，从而保持比分的领先。
2.2比分处于落后情况下节奏的掌握
在比分处于落后情况下，教练员要告戒队员，坚持打快，无论集体的还是个人的节奏都必需加快。因为，虽然落后时有不同情况：有比分正在拉开，比分正在回升，比分从落后追至持平等各种情况，但快节奏有利于改变以上各种状况。如比分正在拉大，采取快可以给队员一个强的刺激，用全场紧逼来攻击对方，以提高全队的土气。如比分正在回升和追至相持时更要加快节奏，这样可以充分发挥队员的积极性，而且还可能形成一次高潮。总之，在落后情况下，采用快节奏有利于落后队，只有这样才能改变对方的习惯打法，改变对方有利节奏，使落后队一方获得利益。
3、攻防配合提高比赛的节奏
当今篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。
在攻防配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。
3.1内挡外抢的配合。通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员创造得球机会。
3.2外挡内抢的配合。外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造得球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。
3.3内打外抢的配合.当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。
3.4左挡右抢，右挡左抢的配合。根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。
浅谈篮球比赛进攻中的战术节奏 篇4
根据篮球运动攻守、对抗的对立与统一这一规律,比赛节奏分为进攻节奏、防守节奏和攻守转换节奏。进攻节奏就是指在完成全队整个进攻的过程中体现出来的节奏。进攻节奏包括个人进攻节奏和全队进攻节奏,统为进攻节奏的同时他们是相辅相成的,不可以割裂开的[1]。个人进攻节奏不仅在比赛中直接影响着全队进攻节奏,而且往往在胜负的紧要关头起着重要作用。每个场上队员的一举一动都在形成自己的个人进攻节奏。而每个队员的个人进攻节奏又构成了全队的进攻节奏。这就说明全队的进攻节奏是建立在每个队员的个人进攻节奏的基础上。全队的进攻节奏的快慢,是根据全队的训练水平来决定的,试想如果一个球队的训练水平很低,却硬要打出较快的节奏,那么这种比赛是很难取得胜利的。当然高水平的队如果进攻节奏紊乱,同样也不会打出高水平的球来。
比赛中全队的进攻节奏与全队的训练水平不相适应是很难取得比赛的胜利的。同样,如果场上个人进攻节奏不适应全队的进攻节奏,将会影响到全队的攻防效果。所以要把个人的进攻与全队的进攻节奏协调地统一在一起,使每个队员的个人进攻节奏顺应于全队的进攻节奏,而全队的进攻节奏又能根据全队的训练水平尽量调动和发挥每个人的个人进攻节奏,这就是它们协调统一相辅相成的关系。
二、篮球比赛中进攻战术节奏的影响因素
1.身体素质对篮球进攻战术节奏的影响。随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展,比赛的速度越来越快,身体接触越来越频繁,攻守对抗越来越激烈,尤其在现代篮球进攻战术中,对篮球运动员身体素质提出了更高的要求,体现在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面[2]。只有具备了良好的身体素质才能很好地完成对进攻战术节奏的控制,从2010 年男篮世锦赛中各个队的队员可以看出,良好的身体素质是掌握现代篮球进攻战术节奏的基础,相对欧美强队的部分球员来说,他们的身体素质可能会高于个别中国队队员,因此在比赛中常处于优势,从而也能较好地完成进攻战术节奏的控制。
2.技术对进攻战术节奏的影响。在整个篮球进攻战术体系中,篮球战术依赖于扎实的基本技术,没有技术就没有战术,战术是技术表现的组织形式,现代篮球战术中没有良好的技术而能很好地控制进攻战术节奏几乎是不可能实现的[3]。从2010 年男篮世锦赛进入四强的队可以观察出来,美国、土耳其、塞尔维亚、立陶宛这四个队能完成对进攻战术节奏良好的控制无不得益于他们每个队员的精湛的个人技术。所以运动员要在平时提高、完善技术。
3.心理素质对进攻战术节奏的影响。良好的心理素质,是把握调整比分领先与落后的关键,领先时稳扎稳打,落后时不急不燥,奋起直追,这样才能很好地控制在进攻战术中的节奏。反之比赛中运动员心理失控,也就很难把握好进攻战术的节奏。在2009 年美国男子篮球职业联赛季后赛中,西部成绩最糟糕的森林狼队VS爵士队的这场比赛中,森林狼队在比赛中比爵士打得更加坚决,跑动速度更快,特别是在第三节领先后,让爵士在最后的时刻陷入苦战。新秀弗林在终场前3 秒的利用自身良好的心理素质上篮得分为森林狼队锁定胜局,爵士队的德隆威廉姆斯的压哨三分投篮没有命中,森林狼以110∶108 战胜了爵士,心理素质的好坏成了这场比赛胜负的一个重要因素,他们正是依靠着队员良好的心理素质取得了这场比赛的胜利,止住了四连败的势头,那个赛季面对爵士取得两连胜。因此可以看出,心理素质是控制进攻战术节奏的一个重要方面。只有心理调节得当、适时,才能使比赛节奏把握得准确、合理。
4.对手防守战术对进攻战术节奏的影响。由于篮球运动本身是一个对抗竞技项目,自己有进攻战术,对手也有防守战术,不同的队其打法风格也不一样,有的善打快,有的善打稳。深谙这些规律,及时调整进攻战术节奏,以节奏变化调动对方,就是抓住了战机,就能大大提高进攻的效果。2010 年世锦赛中,美国队对立陶宛队下半场易边再战,比卢普斯三分不中,立陶宛队抓住机会由马丘利斯外线命中三分。外线无法找到得分点,美国队的进攻重点逐渐转移到内线,奥多姆依然是无人能挡,他接到伊格达拉的助攻篮下得分,同时被犯规,打3 分得手。立陶宛队看到内线无法得分,也转换了打法,马丘利斯外线命中三分,卡尼提斯在外线也投进三分。美国队这边依然稳扎稳打,奥多姆内线勾手命中。僵持阶段德利宁凯蒂斯连得5 分,戈登传球失误,杰克维克休斯再中三分,立陶宛队打出8∶0 的小高潮。暂停后美国队利用自身脚步快速移动的防守遏制了对手的进攻,第三节美国队65∶53 领先立陶宛队。正是针对对手防守战术的特点,及时灵活的改变进攻战术,不能不说是很好地掌握了进攻战术的节奏。
5.教练员临场指挥的技巧对进攻战术节奏的影响。教练临场指挥正确与否,对于全队战术发挥,比赛的胜负起着很大的决定性作用,也是把握篮球比赛节奏正常、和谐的重要因素。比赛有开局、相持、主动、不利、高潮和低潮等不同情况或阶段,运动员的技、战术发挥在不同情况下会发生不同的变化[4]。教练员通过暂停、换人临场战术的变换,以及对队员心理的调整都体现出教练的指挥技巧。2008 年美国男子篮球职业联赛季后赛中,在勇士VS火箭比赛第四节开始后,教练阿德尔曼换上了与爵士比赛时表现出色的诺瓦克,诺瓦克上场后,连得8 分助火箭再次领先对手10 分以上。在第四节还剩2 分55 秒时,哈林顿三分命中,火箭100∶99 勇士,在阿德尔曼的指导下诺瓦克与姚明配合,姚明连连得手,火箭保住胜果。教练员的临场的出色指挥也是他们取胜的一个重要因素。
三、结语
篮球进攻战术节奏在实践中受身体素质、技术、心理素质等诸多因素的影响。良好的技术是完成战术的前提,加强掌握篮球各方面的基本技术是灵活把握进攻战术节奏的一个重要环节,并在比赛中控制进攻战术节奏的主动权。教练员要加强临场指挥能力,节奏的调整主要通过人和球的移动来完成。把原则性和灵活性相结合,更好地发挥个人行动与集体行动,达到协调一致的效果。提高篮球训练的整体水平,要重视进攻战术的节奏控制训练,使队员加强对进攻战术节奏控制的意识。
摘要：随着现代篮球运动竞技水平的不断提高,比赛双方不仅重视技术、战术、作风、意识、心理和体能等方面,而且对比赛节奏的控制与掌握也十分重视。在一场势均力敌激烈的比赛中,谁能控制与把握住比赛的节奏,往往就能牢牢地掌握住比赛的主动权,赢得比赛的最后胜利。事实证明,提高对篮球比赛节奏的认识,重视影响篮球比赛节奏诸因素的研究,把握其运用时机,并进行有针对性的训练,对充分发挥队员的技术能力和协调全队的整体效能,取得比赛的最佳效果,将起到积极的促进作用。
对足球比赛节奏分析的综述 篇5
摘要节奏是足球比赛中的灵魂。影响比赛节奏的因素是可以分析的，如何控制比赛节奏也可以找到相应的方法。运用比赛节奏的突然变化，可以使对方措手不及，从而取得比赛的主动，获得比赛的胜利。
关键词比赛节奏；进攻战术；防守战术
一、影响比赛节奏的因素
首先，心理的调节是把握比赛节奏的前导；因为90分钟的比赛中真正的比赛时间约为60分钟，在此当中理论上可以认为双方各有30分钟的控球权。因此每名队员平均控球时间不会多于2分钟，剩下的时间运动员在不断地做出判断、决策和选择。所以，一场比赛中，队员心理的变化会导致注意力的变化，决策与判断的是否敏锐和对错，这关系到把握比赛节奏的成败。其次，技术节奏是比赛节奏中的核心；一场比赛中攻守双方总是试想保持一种攻守平衡，攻中带守，守中带攻，保持队形上的一种有序的组合。比赛中经常看到因一些队员技术上的亮点而收到的意外效果。一个好的队员往往会很好地把握技术的节奏，并发挥其进攻的威力。最后，战术节奏是比赛节奏的综合体现；赛前教练员往往会根据实际情况制定攻防的战术打法。队员在比赛中灵活贯彻战术打法是打好比赛的前提。因此把握战术的节奏就取决于如何合理准确地选用不同的战术形式。选择战术形式后把握战术的节奏往往成为关键，也是整个比赛功防节奏的综合体现。
二、足球运动节奏的表现形式及其特征
足球运动节奏是在比赛中由个人战术行动及全队战术配合所体现的技术衔接紧凑，运用合理战术配合默契的运用特征。足球运动节奏的表现形式可分为三种:进攻节奏、防守节奏及攻守节奏。第一，进攻节奏主要表现在进攻的快节奏上，快攻是快节奏的一个最好体现。强烈的快攻意识是发动快攻的前提条件，推进中的行进间传球、运球是快攻的桥梁和纽带。第二，防守节奏中防守与进攻是相辅相成，足球运动要求变原来的被动防守，为主动防守，为制约对方进攻节奏，必须要有一定的防守节奏，做到你慢我快，你快我更快，变被动防守为主动出击。防守快攻时，主要目的是制约和延缓对方的速度，给同伴争取回防时间。第三，攻守转换中的节奏，攻守回合不断增加进攻与防守的转化次数也随之增多，转化速度越来越快，攻守过程所体现的就是一种快节奏，进攻一方从获球开始总是以迅雷不及掩耳之势，尽可能发动快攻，形成多打少，更易于得分，形成本队的快节奏。
三、足球运动节奏在比赛各个阶段中的运用
足球比赛是由进攻和防守两方面组成的，其实质就是在进攻时争取得分，防守时则想方设法阻止对方得分，在攻守转换中运用比赛节奏的变化，来争取主动，充分发挥本队的优势，以己之长，克彼之短，按照自己的习惯打法，掌握和控制比赛节奏。一场足球比赛通常可以分为3个阶段，即开始阶段、中间阶段和结束阶段，节奏的运用就贯穿全场三个阶段。
先是开始阶段的节奏。任何一支球队，都十分重视比赛的开始，都力争取得开局的主动地位，能否在开局掌握比赛的主动权在很大程度上取决于能否控制比赛节奏。进攻时，稳打稳扎，重视战术配合的质量，采用慢节奏试探对方，争取比分上的优势。防守时，采用慢节奏，并且努力抑制对方的快攻，在最短时间内了解和掌握对方的进攻特点，然后有针对性地调整防守节奏。接着是中间阶段的节奏，这是足球比赛中最长的一个时期，教练员要根据情况的变化，机动灵活的运用战术，合理调配力量和组织比赛阵容，掌握好比赛节奏。最后是结束阶段的节奏，是决定比赛胜负的关键时刻，双方争夺激烈，暂时领先的不一定就能最后胜利。这是控制场上节奏显得极为重要，谁充分利用规则，掌握场上节奏，谁就能控制局面，成为最后的胜利者。
四、节奏在足球比赛中的作用
控制好比赛节奏可以合理地分配体能。足球比赛的特点决定了在比赛中运动员的体能消耗大，特别是在快速、高对抗中，对运动员体能的要求越来越高。体能是足球运动员的基本素质，它是技、战术发挥的基础和保障。运动员的体能是有限的，要求运动员在90分钟的比赛中始终高速运作是不现实的。合理的分配体力，避免无谓的消耗尤为重要。俗话说：好钢用在刀刃上。其次，控制好比赛节奏可以增强队员的自信心。在足球比赛中，自信心也是取胜的重要因素之一。一个运动员确信自己能完成预定的技战术，并能达到预定的目的时，便产生了自信心。最后，节奏的突然变化是出奇制胜的关键。在足球比赛中，比赛节奏的突然变化所产生的效果，就如同人们从明亮的地方突然进入黑暗的地方，或是从黑暗的地方突然进入明亮的地方时，眼睛什么东西也看不见，必须经过一会儿的适应，才能看清东西一样。突然变化比赛节奏也会产生使对方不适应的情况，等对方反应过来时，战术行动可能已经获得成功了。
五、掌握和运用比赛节奏时注意的问题
正确掌握和控制好比赛节奏是一个极为复杂并艺术性很强的问题，它与一个队在长期训练与比赛过程中所发展的球场意识、整体默契、比赛经验、应变思维、战机洞察等能力有着十分密切的关系。其次，在掌握和控制节奏时应注意不能使对手适应你的节奏；比赛节奏的变化，要依据本队的实际情况，离开了技术动作的准确性、战术配合的质量，快速多样就没有了基础，只能是增加失误率。
现代足球是以快节奏为主的，但也不能一味地追求快，因为比赛的节奏与诸多因素有关。正确地控制比赛节奏，对技战术的发挥和队员心理及体能的调节能起积极作用。因此我们应高度重视节奏在比赛中的作用。
参考文献：
[1]顾念慈.足球比赛中节奏的运用研究[J].河北体育学院学报,2004.
[2]王崇喜.足球[M].北京:高等教育出版社,1997.
[3]刘国江,尹怀容.编著.1316)足球成功有路[M].北京:新华出版社,1994.
浅谈篮球运动中进攻节奏的掌握 篇6
1、篮球运动中进攻节奏的特点
1.1、摆脱与切入的节奏
掌握好摆脱切入时的节奏, 不仅能使动作连贯、快速准确, 使得动作能够动静结合、真假结合、快慢结合, 而且能应对战场上任何突发情况, 同时根据战场上的情况, 利用合适的时机进行摆脱和切入, 给自己或者队友创造了有效地进攻机会。
1.2、推进与转移的节奏
推进与转移是组织进攻的重要手段, 它是传球、接球、运球的综合运用。推进与转移主要表现在球员能根据队友在球场上位置、距离、方向等变化, 能够随机应变, 根据球场上的实际情况, 观察队友变化节奏来选择相应的传球、接球以及运球的节奏, 这样才能充分掌握好推进与转移的节奏。
1.3、突破的节奏
突破技术是篮球进攻技术的重要进攻技术之一, 同时也能体现出一个人进攻能力的强弱。突破技术就是一种自身移动节奏的变化技术, 它是一种运用运球技术与脚步动作的有效结合, 迅速超越防守队员的动作技术。突破起动与变化变现出一种突然性, 其关键在于能够迅速准确地判断出对手的防守意图以及攻防的变化, 充分利用转向、过度、转身和起停的变化, 掌握好突破的时机, 进而打破对手的防守节奏, 超越对手, 最终给自己或者队友创造出投篮的机会。
1.4、投篮的节奏
投篮环节是篮球比赛中最受关注的一个环节, 因为它是进攻技术和战术的最终目的, 它影响着比赛的得分情况。因此, 掌握好投篮的节奏至关重要, 之前一起的进攻节奏都是为投篮做好准备的, 都是围绕此环节而充分展开的。掌握好投篮节奏, 关键是要在最短的时间内快速准确地完成投篮动作, 因此, 掌握好投篮节奏需从投篮的出手角度、速度、瞄准点、力量、球的旋转、入篮角和抛物线等环节着手练习。
2、篮球运动中进攻节奏的掌握
2.1、个人进攻节奏的掌握
个人进攻节奏在整场篮球比赛中也起着至关重要的作用, 它就是当单兵作战时需要把握好个人进攻节奏。个人为了配合全队的战术进攻, 就需要牵扯对手, 在思想和行动上让对手的注意力时刻保持在自己的防守上, 对对手构成威胁。同时, 要根据同伴的进攻变化要能随机应变, 始终要对对手构成威胁的角度, 掌握好个人进攻节奏, 就是要具备较强的攻击力, 造成对对手的威胁, 使对手的注意力对自己丝毫不敢松懈。为了把握好个人进攻的节奏, 不仅要掌握好各种技术节奏, 还必须具有良好的战术意识。在篮球的战场上, 个人要时刻保持着警惕, 时刻观察对手的变化情况, 若对手一时松懈或失误就要抓住时机摆脱掉对手。进攻节奏的掌握要根据竞技状况、体力、个人进攻能力以及和全队战术配合等因素相结合, 因为一个人的体力原因而导致投篮始终失败, 会引起其他队友的情绪低落, 会因此导致全队的战略技术会因此而失误。所以, 只有发挥好个人攻击的特长, 才能使个人进攻节奏与全队的进攻节奏协调一致。
2.2、全队进攻节奏的掌握
全队的进攻节奏需要全体队员具备丰富的比赛经验和团队的意识, 需要迅速准确地抓住对方的劣势而进行突破, 从而抓住突破的时机, 进而打出进攻的高潮, 是全队战术组织的目的。当全队的战略战术暴露出错误时, 就要及时调整进攻节奏, 保持一颗良好的心态, 才能坚持到最后。当双方水平相当时, 全体队员一定要有毅力和耐心寻找进攻的时机, 一旦抓住时机进行突破, 就会突破成功。在战场上就需要有良好的心理状态, 遇到任何情况都要保持好体力、调整好情绪, 做到有快有慢有张有弛, 这样可以保持个人技术战术与全队战术的协调一致, 进而最大的发挥出全队的进攻的能力。每个团队的进攻水平都不同, 但不管水平是高还是低, 都应该以最快的速度从后场推到前场, 在阵地进攻拼的就是耐心。
2.3、个人进攻节奏与全队进攻节奏的综合运用
个人进攻节奏和全队进攻节奏的有效配合、协调一致才能使整体团队的水平发挥出最好的水平。如果每个队员只顾自己的进攻节奏而不顾大局, 不考虑整个团队的进攻节奏, 那么个人进攻节奏也将会失败, 场上的局面也就会发生混乱, 这不仅影响到全对进攻的节奏, 还会降低全队的攻击效果。
3、结论
掌握好篮球比赛中的进攻节奏是获取最终胜利的关键, 个人进攻节奏与全队进攻节奏的有效配合, 才能充分发挥出整个球队的整体技术水平。因此, 在平时的训练中, 要培养队员的良好团队意识、心理素质以及加强队员的进攻技术, 提高队员的进攻节奏和应变能力。
参考文献
[1]金宜亨.再认识篮球比赛节奏[J].北京体育大学学报, 2000, (4) :571-572.
篮球比赛节奏论文 篇7
1.1 基本理论概述
节奏是一种动态与感官词, 既是大自然中各类事物体现出的一种有规律的运动现象, 也给人以强或弱、快或慢、轻重缓急、长久或短暂的感官状态, 也即节奏反映了动作和感官内容。而在中现代篮球运动, 节奏则是这种动态感官的外在表现。现代篮球运动本身是一种集合“快、巧、稳、准、狠、变”等特点的综合表现的运动形式。现代篮球运动的节奏的实质是反映技术动作结构、时间、空间与用力大小的关系的综合表现。
1.2 选题价值与意义
在现代篮球运动和比赛中, 节奏的调控是制胜的关键, 只有通过不断的进行理论与实践的探究, 根据篮球运动员的技术水平、战术风格以及身体素质等多方面因素, 合理变幻节奏, 适时应变, 方能获取篮球运动的主动权。尤其对篮球比赛而言, 节奏的变化更是其精髓之所在, 节奏既关联到篮球训练的整体水平和实际效果, 也在篮球比赛中起到了极为重要的作用。因此我们有必要对现代篮球运动的节奏与控制水平作更深层次的研究。
2 现代篮球运动规律与节奏关系
现代篮球运动的节奏种类繁多, 根据篮球竞技运动的集体性、多变性、激烈性以及动作结构等项目特征以及特定竞技条件, 可大致归为三类——技术方面, 战术方面, 竞技方面。
首先技术型节奏根据其动作的复杂程度不同, 可分为单个技术和组合技术节奏。其中单个技术动作主要通过协调人和球移动的快慢和方向来改变节奏, 要求对该动作具有一定的熟练程度和执行力度;而组合技术动作相对复杂些, 主要根据攻守队员的基本变化情况, 分析防守的方向、距离、位置、角度的变化, 从而确定攻击技术动作, 实现投篮动作, 对运动员的速度与节奏变化要求较高。
其次是战术型节奏, 主要包括进攻节奏与防守节奏。其中进攻节奏以快攻与阵地进攻较为突出, 快攻对准确把握战机以及调整节奏的能力要求很高, 阵地进攻要求具有强烈的慢节奏意识, 二者都强调人与球以及队员间的组合与配合, 寻求最佳投篮机会。而防守节奏针对性较强, 并要求较强的应变能力;防守快攻时须及时堵截一传, 打乱对方节奏和攻防优势, 还要注意防守长快攻。当对方进入阵地进攻时则要进行组织逼抢, 有针对性地提高自身防守的攻击性与逼迫性, 运用突变节奏法抢断投篮机会。
最后是竞技型节奏, 一般用在篮球比赛中。比赛开局时, 需要一个具有一定的威胁性的节奏, 先发制人, 投篮得分;再稳打稳扎, 根据双方的情况灵活应用好攻守节奏, 以己之长攻彼之短, 争取较高的比分。比赛相持阶段, 比分有优势可采取慢节奏的阵地攻势, 慢中求稳;比分持平时, 要变幻节奏, 打破平分僵局;比分处于弱势状态时, 则要采取快攻节奏, 变幻攻守阵型, 破坏对手节奏, 投篮得分。在决战阶段, 既要把握得分时机, 还要具备良好的战略战术和心理素质, 以得分为目标, 根据自身比分情况决定攻守战术节奏。
3 篮球比赛的节奏与控制模型
3.1 研究目标
在具有对抗性、集体性、多变性等多种特性中, 篮球运动的节奏是完成篮球运动的技术动作和战术重要基础, 控制和掌握节奏的能力是高技术与战术水平的象征。本模型试图通过分析篮球比赛中节奏的因素, 及其与比赛规律间的关系, 进而构建一套完整的比赛节奏控制系统, 以期对篮球的教学训练和比赛提供完整的理论与实践参考。
3.2 研究方法
本模型主要通过对相关文献资料研究, 直接获取相关理论知识, 再进行理论探索与调研, 分析与讨论, 以及观察理论在实践中的应用效果, 从而探索出符合事物发展规律的节奏训练方法。
3.3 研究思路
本模型主要通过对篮球比赛的主要节奏及对应的影响因素进行理论分析, 在此基础上通过节奏训练以及篮球比赛节奏的观察与分析, 从而探讨篮球节奏在比赛中的重要应用意义。
3.4 建构模型
这里我们根据在第二部分中对篮球运动中的节奏的基本理论研究情况, 对影响节奏的因素进行分析, 来建构一个篮球运动节奏动态控制调节模型。
3.4.1 影响篮球节奏的因素
在篮球比赛中, 篮球技术的熟练程度是表现节奏的基础, 战术意识是先导, 核心队员是主宰, 队员的心理素质是保证。合理熟练的技术和战术, 能使队员及时抓住战机, 把握比赛的主动性, 也能反映一个队的技术熟练程度和战术的配合默契程度。运动员的战术意识主导着其行动目的性和预见性, 判断的准确性以及配合的默契性, 足以使运动员占据竞技的主动权。具有高超技术和较好判断力和应变力的核心队员能在攻守战术中准确把握时间和战局变化, 调整比赛节奏, 甚至主宰赛场局势。比赛选手的心理状态影响着比赛节奏的连贯性与流畅性, 随着时间、比分以及各类条件的变化, 其影响程度也相应变化, 保持良好的心理状态有助于运动员合理控制节奏, 掌握竞技主动权。
3.4.2 篮球比赛的规律与节奏的运用
根据现代篮球比赛的基本规律, 在比赛中的节奏的运用主要有以下几个方面: (1) 快、慢节奏的运用, 快节奏多用于对方力量不稳定时, 采取快攻抢占篮板优势;慢节奏多用于比分领先, 稳定赛局, 调整士气之时, 控制节奏以拖延时间, 审时度势以利再战。 (2) 利用暂停和换人等方式调整节奏, 并在一定程度上干扰对方节奏, 以获得赛局节奏的控制权。 (3) 利用技术和战术节奏达成攻守优势, 从而取得比分优势。
3.4.3 篮球比赛节奏的控制
在现代篮球运动中, 要控制好比赛节奏, 要求队员具有较好的综合素质和节奏把握能力。更重要的是教练员在比赛的各个阶段善于分析比赛局势, 根据队员的风格和特征, 调整阵容, 把握比赛节奏, 充分发挥潜在优势和力量。
在开局前要做到知己知彼, 开局时, 要积极控制比赛节奏, 通过各种战术应势利导, 改变阵容和技术策略, 扬长避短, 且克彼之短, 以获取开局的主动权。在比赛的发展时期, 教练员要根据临场情况变化, 灵活运用战术以主动出击, 合理调配力量和组织阵容, 以把握赛场局势, 掌握比赛节奏, 张弛有度, 以将比赛推向高潮。在比赛后期, 即是制胜的关键时期, 由于赛况激烈, 赛情复杂, 教练员应综合考虑剩余时间和比分差、后备力量的强弱等, 正确控制篮球攻守节奏和速度, 以高成功率投篮为目标进行战略战术和节奏调整。
3.4.4 篮球比赛节奏的调节
比赛中节奏的调整是相对与节奏的控制而言的, 一方面可以改变赛场局势, 另一方面还体现了比赛节奏的高度控制水平。其调整方法主要有多变防守、暂停、频繁换人以及教练员临场指挥等方法与技巧。
3.5 模型分析
3.5.1 篮球比赛中的节奏的作用与重要意义
篮球比赛的节奏主要是指比赛中双方攻防转换时有规律的速度变化, 具体表现在由防守转入进攻到投篮得分, 这一系列过程中运动员速度快与慢的合理控制尤为重要。在个人进攻节奏基础上形成全队进攻节奏, 是一个队进攻水平的标志。高水平激烈对抗时, 掌握快慢节奏是发挥个人技术、战术和全队战术水平的基础, 合理的进攻节奏是战术意识的重要组成部分, 加强队员的战术意识和集体作战能力方能使全队整体水平稳步提高。
篮球比赛是一种无固定模式且变化多端的激烈对抗赛, 其中节奏的控制起着举足轻重的作用, 比赛节奏的控制能力将直接影响比赛的成绩;只有根据实际情况选择适合的战术打法和控制好节奏才能充分发挥优势力量, 争取优胜。
3.5.2 现代篮球运动节奏的控制水平
控制比赛节奏是衡量球队比赛经验和战术意识强弱的重要标志。现代篮球比赛节奏的控制是建立在掌握全面熟练的技术与动作节奏的变化、选择的基础之上的, 其中比赛经验丰富和战术意识强的球队能够适时地在比赛中抓住对方的漏洞, 选择利用好时机, 获取完胜。
4 模型推广与应用
篮球节奏的训练, 是一个难度较大的问题, 同心理训练一样, 不可忽视, 比赛中如把握不当, 失掉机遇, 会造成比赛大起大落、失常乃至失利。在篮球节奏的训练时: (1) 加强队员对变换节奏在技术动作运用中的认识, 使他们从思想上、认识上加以重视, 明确速度节奏与技术动作的结合是比赛中行之有效的重要手段之一。 (2) 借鉴其他球类项目在比赛节奏训练中的有效方法, 提高队员感受节奏和把握节奏的能力。 (3) 在加强一般身体训练的基础上, 结合技术动作的速度、节奏的特点进行专门性训练, 积极消除影响技术动作发挥的不良因素。 (4) 要注意全面加强个人技术的训练, 应变时才有基础。 (5) 要让队员明确所学习的技术动作运用的时机, 即在什么情况下运用。 (6) 在进行技术训练中, 可采用加强攻防阻碍与增加动作变化和难度的练习, 用以提高技术的实际应变能力。篮球节奏的训练, 不能单独分离进行, 必须和技、战术、身体素质、心理训练结合在一起, 还要把教练员的智慧、才能、创新与队员的个性、主动性、创造性融为一体, 共同提高认识, 增强意识, 不断加强比赛中篮球节奏运用的能力。
结语综述:篮球运动中的节奏体现了篮球运动技术与战术的综合特征。篮球比赛中节奏控制可以培养运动员节奏意识, 增加自身适应比赛多变节奏的训练, 重视技术与战术变化的衔接, 不断强运动员建立起适应多种不同节奏的运动节奏感, 从而提高队员的理论、技术与战术水平, 从而认识和把握篮球比赛的节奏。
参考文献
[1]关雨人.浅谈现代篮球运动中的节奏[J].广西科技, 1998 (4) :11～12.
[2]朱长征.现代篮球运动的节奏形式及特征研究[J].吉林体育学院学报, 2003.
足球比赛节奏初探 篇8
当今的世界足坛, 由于全攻全守打法的深入发展和完善以及运动员个人技战术的不断提高, 比赛中攻防之间的对抗越来越强, 争夺越来越激烈, 节奏变化也越来越复杂。以往那种仅仅适应单一节奏的进攻和防守战术, 已不能对付各种不同打法的多变节奏, 尤其是水平比较接近的球队, 比赛中如果不能掌握各种各样的节奏变化, 只有一味快, 一味慢或只有中速活动, 很难对付各种复杂多变的情况, 从而很难取得比赛的胜利。所以, 应高度重视比赛节奏的运用。
二、足球比赛节奏的概念
节奏是运动的产物, 是人类生理和心理本性的基本特质之一。随着现代社会的发展, 人们愈来愈重视节奏效应和节奏美感。所谓足球比赛节奏, 是指进攻和防守中完成技术动作和战术配合的速度的快慢, 这是一支球队的技战术风格的体现。
节奏是运动员在比赛中取得主动地位和转化态势的主要手段, 每种打法都有自己的风格和主要战术方法, 因而也就有自己打法的节奏变化。不掌握主变节奏只靠应变“粘”住对方, 会始终处在被动挨打的地位;掌握了主变节奏, 而不善于变化也没有威胁性。比赛节奏运用包含在有球或无球状态的整体战术和个人行动中, 整体战术组合的协调和相互间联系是以个人节奏方式体现出来的, 但个人节奏又必须服从于整体节奏的要求。不论内线、外线的突破, 所有同伴都必须准备接应控球, 形成一种一呼百应的局面, 全体队员保持内在的默契, 纵横交错, 运转自如, 浑然一体。
三、控制好比赛节奏的作用
1.控制好比赛节奏可以合理地分配体能
(1) 足球比赛的特点决定了在比赛中运动员的体能消耗大, 特别是在快速、高对抗中, 对运动员体能要求越来越高。体能是足球运动员的基本素质, 它是技、战术发挥的基础和保障, 我国还实行了体能测试、达标的规定, 可见体能在比赛中的重要地位。
(2) 运动员的体能是有限的, 要求运动员在90分钟的比赛中始终高速运作是不现实的。合理地分配体力, 避免无谓的消耗尤为重要。在比赛中控制好比赛的节奏, 就可以使运动员在比赛中出现暂时的喘息、调整与恢复体能的过程, 以利于在节奏突然变化时, 有充沛的体能作保证。俗话说“好钢用在刀刃上”。
2.控制好比赛节奏可以增强队员的自信心
(1) 在足球比赛中, 自信心也是取胜的重要因素之一。一个运动员确信自己能完成预定的技战术, 并能达到预定的目的时, 便产生了自信心。
(2) 控制好比赛节奏, 就能掌握比赛的主动权, 在比赛中就能把预定的战术打法加以实施, 减少了无谓的失误, 提高了战术配合的成功率, 队员就会感到越踢越有劲, 获胜的信心越来越强。
3.控制好比赛节奏 (节奏的突然变化) 是出奇制胜的关键
在足球比赛中, 比赛节奏的突然变化所产生的效果, 就如同人们从明亮的地方突然进入黑暗的地方, 或是从黑暗的地方突然进入明亮的地方时, 眼睛什么东西也看不见, 必须经过一会儿的适应, 才能看清东西一样。突然变化比赛节奏也会产生使对方不适应的情况, 等对方反应过来时, 战术行动可能已经获得了成功。
四、足球比赛节奏在比赛各个阶段中的运用
1.开始阶段的节奏
任何一支球队, 都十分重视比赛的开始, 都力争取得开局的主动地位, 能否在开局掌握比赛的主动权在很大程度上取决于能否控制比赛节奏。进攻时, 稳打稳扎, 重视战术配合的质量, 采用慢节奏试探对方, 争取比分上的优势, 增加对手防守的心理负担。防守时, 采用慢节奏, 并且努力抑制对方的快攻, 在最短时间内了解和掌握对方的进攻特点, 然后有针对性地调整防守节奏。如果双方都比较了解, 这时可以用快节奏试探对方, 先发制人, 打对手一个措手不及。
2.中间阶段的节奏
这是足球比赛中最长的一个阶段, 教练员要根据情况的变化, 机动灵活地运用战术, 合理调配力量和组织比赛阵容, 掌握好比赛节奏。
比分领先时, 思想上不能松懈, 应继续扩大战果。进攻时, 保持有快有慢的节奏, 防守反击时速度要快, 进攻与阵地战衔接阶段进攻要大胆, 转入阵地进攻后保持“有内有外”的节奏, 放慢速度, 耐心寻找战机。防守时则采用破坏球和凶猛的紧逼盯人, 使对手始终处于不适应的应付、被动状态。对于场上发生的种种不利情况, 要及时调整节奏, 掌握主动权, 保持优势。
比分相持时的节奏。如果两队实力基本相当时, 经常会出现相持阶段。此时, 比赛呈现一种相对的平衡状态, 这时要审时度势, 既可主动出击, 加快进攻节奏, 出其不意来改变局面, 也可等待时机, 调整节奏, 抓住对手的攻防漏洞和失误, 及时出击。
比分落后时的节奏。比分落后时, 要分析不利的原因, 通过调整场上人员结构, 变化战术打法来调整节奏, 力争找到新的突破口, 改变不利局面。进攻时, 加快进攻节奏的同时要提高成功率。快攻失误太多, 要放慢节奏, 稳定情绪, 不能盲目抢速度, 阵地屡攻不下则加快进攻节奏。防守时, 可组织作风好, 脚步快的阵容, 全场紧逼加快节奏, 打乱对方的进攻节奏。比分落后时, 要主动及时调整打法和节奏, 改变不利局面。
3.结束阶段的节奏
比赛的结束阶段是决定比赛胜负的关键时刻, 双方争夺激烈, 暂时领先的不一定就能最后胜利。这时控制场上节奏显得极为重要, 谁充分利用规则, 掌握场上节奏, 谁就能控制局面, 成为最后的胜利者。进攻中, 比分领先时, 要放慢进攻节奏, 提高本队的进攻成功率;防守上应阻止对方快攻, 同时用稳固的防守降低对方进攻的成功率。比分落后时, 要尽量加快节奏, 力争多打几个回合, 同时要积极拼抢每一个球, 采取快节奏的全场紧逼防守, 使对手忙中出错, 甚至于采取破坏性的防守, 寻找反败为胜的机会。
五、结束语
1.在足球运动训练中, 要重视技、战术变化的衔接, 不断强化运动员节奏意识。
2.场上核心队员是控制比赛节奏的关键。他们在比赛中审时度势, 善用节奏, 控制节奏, 抑制对手, 是足球竞技的精彩所在。
3.在足球比赛中, 场上的情况是己方采用何种比赛节奏的具体依据, 而能否打出自身习惯的节奏, 抑制对方的攻防, 最终形成以己之长, 攻敌之短, 这是运用节奏, 打好比赛的关键。
摘要：足球比赛节奏的变化是一个球队是否成熟的标志。合理地运用比赛节奏的变化, 可以使对手措手不及, 从而取得比赛的主动, 获得比赛的胜利。本文着重分析了控制好比赛节奏的作用及各阶段的运用, 旨在引起对足球比赛节奏足够的重视。
关键词：足球比赛,比赛节奏,节奏变化
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篮球比赛节奏论文 篇9
1.1 体能
体能是决定竞技能力的物质基础,是决定竞技能力水平的重要因素。在网球比赛过程中,运动员自身要具备快速的跑动能力、反应能力、平衡能力、方位感、节奏感等方面,要有足够的力量去完成各种不同的击球动作的能力,网球比赛时间长,强度大,网球运动员比赛跑动中从身体流出大量的汗水,夹带的矿物质较多,同时还要解决掉乳酸在身体上的堆积,对体能的消耗很多。因此,在保持技战术优秀以及良好心理状态的基础上,体能师网球运动员比赛中发挥稳定的关键。一旦体能下降,就无法控制比赛的节奏,从而失去优势。
1.2 技、战术能力
如何赢得比赛,关键是对技战术的灵活运用,也影响到运动员比赛节奏的重要因素。运动员高超技术和灵活的战术运用能力如果不能在比赛中得以发挥,运动员在比赛过程中就会处于被动,在比赛场上就会被对手束缚,失去优势。运动员在比赛中技术规范、熟练流畅,就可以控制整场比赛的节奏,使比赛变得动作节奏流畅。网球技术有发球、截击球、削球、正反手击球、高压球、放小球等。使用不同的技术动作,得出的效果截然不同。而且运动员击球的快慢及击球高度不同,击出来球的效果也不一样。比赛中通过对击球技术的不同处理,如对手的位置、球的力量、旋转以及速度,打出直线球、斜线球、上旋球以及下旋球等不同,让对手难以琢磨,会对回球产生太多想法,耽误击球时机。在网球比赛中,运动员的节奏是要通过对出手击球的落点、旋转、力量、速度、弧线、这5个要素来体现的。正是在比赛中合理地运用这些要素,才显现出不同形式的比赛节奏。发球上网战术,运动员凭借快速有把握的发球,然后随球迅速来到网前,使对手面对突如其来的来球和运动员快速跑动到网前的影响难以在短时间内回击出高质量的球,运动员可以抓住这个网前机会,准备好采用哪种高效技术以达到得分的目的。在运用整个战术过程中,要有鲜明的节奏感,节奏快而突然。底线战术中,运动员击球路线要试图去打开角度,进攻时击球要快速有力,增强球的旋转力,防守时要尽量打出球的深度,要让球深浅不一,旋转时强时弱,试图去调动或控制对手的回击球,给对手的判断制造干扰,为自己在比赛中建立优势。比赛节奏的时常变换要贯穿整个比赛过程。
1.3 心理能力
在网球比赛中运动员发挥技战术水平的高低与心理能力有着密切关系,而技战术水平的发挥又影响运动员在网球比赛中的节奏,使得心理变化对网球比赛的节奏产生影响,心理能力也是影响比赛节奏的重要因素。良好的心理调控能力是运动员在比赛中技战术运用的有效保证,有利于抑制对手长处,把握比赛节奏,占据比赛主动的优势。随着网球运动员水平的提高,他们之间的技战术和体能都不会有很大差距,运动员在比赛中的胜负会取决于自身心理调控能力。此时,谁能稳定情绪激发斗志,谁就能反被动占主动,就可以调节和控制比赛场上的节奏,赢得比赛的胜利。网球是一项需要承受压力的体育运动,在一场网球比赛中,运动员需要承受巨大攻防或得失分带来的心理压力,特别是在比赛进入局点、盘点、破发点、赛点的关键时刻,考验的就是运动员心理调控能力。实践证明,在比赛关键时刻高水平运动员往往能够调节和控制好比赛节奏而取胜,这离不开运动员具有良好的心理调控能力。反之,难以掌控比赛节奏的运动员多数是因为心理调控能力差或各方面压力过大造成的。
1.4 网球文化
随着网球运动日益在世界的快速发展,许多国家在发展网球这项运动时,都结合本国体制夹杂着自身的文化。西方网球运动的传播思想大多认为网球是一项高雅运动,也是一项绅士运动,更是一项贵族运动,幼儿从小在学习网球时,思想观念与中国就有很大的不同,西方对网球的认识和受教育程度从幼儿就树立学习网球的积极性,而我国在举国体制的政策下幼儿从小学网球多是为了获得健康的体魄、高雅的文化素养。西方的网球文化与我国处于正在发展中的网球文化存在很大的不同,西方网球运动员从小参加比赛次数多,思想开阔,经验丰富,而我国网球比赛少,举国体制下网球运动员参加比赛为争取名次心切,压力大,比赛中节奏难免受到干扰。
1.5 饮食和装备
网球运动员的饮食无论是在比赛中,还是在训练中都是非常重要的。小德曾经说过:“自己人生的改变,是因为自身摄取对的食物,这是身体真正需要的东西”。小德的2011 赛季称之为所有职业网球选手最伟大的单赛季,小德拿下10个冠军、3个大满贯、43场比赛连胜,他唯一改变的,就是他吃的东西。可见,小德拿下的成就是非常显著的,良好的饮食习惯使得运动员自身更加清醒、灵敏、有活力,在比赛中能够快速适应对手节奏,要想改变一个人,就要先了解一个人,只有在比赛中快速适应对手节奏,才能改变别人的节奏,让自己掌控比赛的节奏,占据主动优势,赢得胜利。当今世界网坛,网球运动员的鞋子、衣服、拍子、器材等都随着科技的发展不断更新,以及高科技的网球装备对网球运动员在比赛中的出色表现起着至关重要的作用,当然比赛中的出色表现肯定离不开运动员自身的节奏,科技的快速发展,也使得网球运动员能够寻找适合自己的装备,让自身在比赛中发挥出更高技术水平,展现自身更好的比赛节奏。
2 客观因素对比赛节奏的影响
2.1 场上比分
运动员比赛时在场上的比分在一定程度上影响着比赛节奏,特别是到了关键分的时候。当运动员比分领先的时候,他打球就会觉得越来越顺手,越敢打出大角度的进攻球,会积极采取进攻,不给对方制造机会,强势的进攻气场,使得自己在心理上占据优势,让比赛的节奏控制在自己的手里。相反,当比分落后的时候,运动员就会思前顾后,小心谨慎不敢轻易采取进攻,这种保守的打法有时候反而压低了自己的气场,鼓励了对手积极采取进攻,进攻就是最好的防守。特别在比分落后比较明显的情况下,运动员自身就会变得急躁、不自信或情绪不稳定,这时就会出现一些非受迫性失误,使得自己难以控制比赛的节奏让对手占据主动。
2.2 场地类型
全世界网球大满贯赛事有四个分别是澳大利亚、法国、英国、美国。其中澳大利亚、美国网球公开赛是硬地球场,法国网球公开赛是红土球场,英国温布尔登网球公开赛是草地球场。不同的场地类型,使得球的速度、旋转、弹跳等运动状态不同,不同的场地使得运动员对来球所运用的技战术也就不同,因此也可能改变比赛的节奏。运动员需要根据不同类型场地特点在比赛中适应不同场地的节奏,根据自身技术特点和战术运用全身心投入与适应不同场地类型,就能占据心理上的优势,尽情发挥自身高水平的技战术。否则,不能快速适应场地,使自己处于适应对手节奏的被动局面,难以调节和控制好比赛节奏。要想成为优秀的网球运动员,就应该积极适应不同场地类型的比赛节奏。
2.3 裁判员的判罚
随着现代科学技术的快速发展,网球比赛中采用了鹰眼技术。因为在网球比赛中球速非常快,比赛场上情况复杂多变,增加了裁判员在比赛场上判罚的困难性,所以鹰眼技术在网球比赛中被采用,它有助于裁判员在赛场上的判罚变得准确。即便这样,但当运动员在对球的落点存在怀疑时,对裁判员的判罚存在争议时,就会提出挑战鹰眼这对比赛中的节奏有着很大的影响。特别是在比赛中面临关键分的时候,一旦运动员提出挑战成功,自己的内心就会受到非常大的鼓舞,在接下来的比赛中会对自己的击球落点变得更加有信心。如果挑战失败,自身的情绪就会受到影响,在接下来的比赛中就会放不开手脚、怕失误,使自身处于被动状态。
2.4 观众
随着网球这项运动在全世界越来越盛行,观看比赛的人数增多,运动员的粉丝随之增多,观众在场上给运动员加油和支持时,运动员可能会信心倍增,在心理上占据优势,同时也影响对手的士气,干扰对手比赛节奏,这无疑给比赛上进行对抗的人带来了压力。网球比赛是对观众礼仪要求较多的项目,要求在比赛进行时,要保持安静,不要制造影响运动员的声音,避免大声喧哗。但在网球比赛中,仍存在观众在赛场上的不安静,对场上选手的大声指责,使用手机拍照等不文明现象。观众的不良行为极易影响运动员在比赛时的情绪,产生心理和行动上的变化。使运动员自身变得急躁、埋怨、造成失误增多,以至于影响比赛中的节奏。
2.5 自然环境
自然环境主要包括阳光、风向、气温和雨水等,这些都是不可控的因素,在一定程度上可能影响运动员进行比赛时的情绪和水平的发挥,进而影响运动员整场比赛的节奏。如果对这些不可控的因素运动员能积极适应,自身排除外界的干扰,集中注意力放在比赛中,运动员的技战术水平就会充分发挥出来。如果不能积极适应这些因素,自身的节奏很可能被打乱,在赛场上就会处于被动的局面。因此,为了确保比赛的公平原则,在进行比赛开始前,运动员要先进行选边选球, 比赛的过程中, 按照网球比赛规则进行交换场地,并交换发球。
3 结论与建议
3.1 结论
网球比赛节奏是运动员在发挥技战术过程中所表现出来的时间上的快慢、空间上的高低和力量的轻重配合等多方面的综合表现形式。根据网球比赛特点和运动员自身情况,分析出影响网球比赛节奏的主客观因素。它包括:运动员的体能、技术能力、战术能力、心理能力、网球文化、饮食和装备,还有场上比分、场地类型、裁判的判罚、观众以及自然环境等因素。其中体能、技术能力、战术能力和心理能力、网球文化、饮食和装备是运动员自身可控的,属于主观因素;场上比分、场地类型、裁判的判罚、观众的倾向性以及自然环境等因素是运动员自身不可控的,则属于客观因素。
3.2 建议
网球运动员应该加强对比赛节奏的认识,提高自身对比赛节奏的敏感性。在网球比赛中,运动员应根据自身情况和比赛特点,集中精力快速适应各方面的困扰,充分发挥自己的主观能动性,提高自身对比赛节奏的掌控能力。在日常训练当中,要充分考虑影响网球比赛节奏的各种因素,根据自身情况和各种网球比赛特点制定计划并进行有针对性、模拟性的训练。同时,还要多参加比赛和各种不同打法的对手对抗,积累更多的实战经验,提高自身对比赛节奏的掌控能力。网球比赛节奏是运动员在发挥技战术过程中所表现出来的运动现象,高超的技术和变化丰富的战术是运动员改变比赛节奏的先提条件。战术的实施取决于运动员扎实稳健的技术,运动员在训练中必须要注意将技术与战术结合起来,并且要根据自身实际情况,制定变化丰富有效技、战术训练,要学会精通和擅长将各种不同技术和战术结合使用。
摘要：网球比赛过程中,节奏的作用不可忽视。节奏始终贯穿整个比赛,网球运动具有鲜明的节奏感,节奏已经成为比赛的核心。运动员在比赛采用的技战术中时间的快慢、使用力量的轻重以及网球在空间上的高低等等就是节奏的表现形式。事实证明,在一场紧张激烈对抗的网球比赛中,当运动员之间实力水平接近时,谁能掌控好比赛的节奏,谁就能时刻占据赛场上的主动优势,最终赢得比赛的胜利。所以,平时要有针对性、模拟性地制定训练计划、赛前认真研究可能会影响比赛的节奏因素、赛中掌握好比赛节奏。该文对各网球比赛进行分析,找出影响原因为运动员以后比赛和训练时提供参考。
篮球比赛节奏论文 篇10
关键词 竞技跆拳道 战术 节奏感
竞技跆拳道是起源于朝鲜半岛的技击术，具有技术简洁、实用，训练科学，专业化强的特点。自1995年我国引进跆拳道项目以来，已取得骄人的成绩。在比赛中，除了运动员专业技术之外，时空控制能力，是取胜的关键。时间控制能力，是运动员在赛场上关于技术运用的时机控制与反控制的能力，体现在运动员运用技术动作的节奏中。
一、控制比赛节奏是优秀运动员的重要标准
所谓比赛节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。竞技跆拳道比赛的腿法快速多变，攻防瞬间转化，其节奏体现在运动员的攻防速度、攻防的转换和相互制约，以及各种攻防技战术的变化，适宜的动作节奏是时空概念与精确熟练技术的密切结合。正确把握节奏，可减少体力消耗和无效行动，对比赛结果具有重要的意义。跆拳道比赛的节奏是战术灵活多变的关键，是运动员身体和心理素质、技战术水平、场上意识等因素的综合表现，直接反映运动员的攻防能力和比赛水平，是衡量运动员训练水平的重要标准。
二、制约技术节奏的生理因素
（一）“迟滞”时间的生理学原理
在生活中，当一个无意信号刺激人体后，人们并不能马上做出反应，而要滞留一段时间，这段滞后的时间叫做反应时。科学研究证明，人体最高反应时是先天的，难以改变，训练只能把这种最高反应时表现和稳定下来。在跆拳道运动中，人体反应主要是视—动反应。从眼睛看到信号，到大脑进行相应分析判断并做出指令的瞬间时间差，即为人体视—动反应时。经测定，一般人视—动反应时在0.25秒，部分反应快者可达0.2秒左右，优秀跆拳道运动员出腿时间为0.5秒左右。以一个无意信号的刺激到完成相应的技术动作，跆拳道运动员出腿约0.7秒，反应时占到三分之一左右。我们把对方“给予”我们的攻击或者防守时称为对方的“迟滞”时间，它是视——动反应时再加上相应的攻防动作时间。在激烈对抗中，如何延长对方“迟滞”时间，是技术有效性的关键，而这一细微时间差也正是跆拳道时机之所在。
（二）时间差创造跆拳道的最佳时机
一次有效的进攻必须有足够的时间保证，真正理解和运用好的“迟滞”时间，会创造跆拳道比赛的时机。在实践中，运动员应设法增加对方“迟滞”时间，不做盲目举动，充分利用“反应时”这一客观存在，就会抓住“战机”，取得胜利。
1．洞察“稍动”，抢占先机
人的神经一部分的兴奋，必然会导致另一部分的抑制。这时，外界的信号便是一个无意识信号。比赛中，双方处于高度戒备状态，当向对方发动进攻时，往往会忽略对方的进攻。由于这种“迟滞”时间的生理现象的存在，为我们有效进攻提供一个客观时间基础。洞察这一动作之前的预兆，在对方恰要出动作之前的“无意”瞬间迅速出击，便会收到出奇制胜的效果。当对阵双方实力相当时，这种捕捉这一时间差的敏锐的观察和思维能力是取胜的关键。
2.“动后”插针，捕捉战机
运动员的两个动作之间都有短暂的停顿，尤其是一个组合动作刚刚结束的瞬间，人们的思维变换需要一定时间，这种停顿是剧烈运动后人体无意识的停滞，是一种生理现象，这期间的无意反应时间即是攻击或防守上的“真空”。从另一方面讲，一个动作做出后，其势已经达到最强，在转换动作的瞬间便会又强变弱，在下一个“强势”发出之前，便是攻击的最好时机。
3．有效“佯攻”，创造战机
在严密防守之下，“迟滞”时间往往很短，直接进攻较难奏效。为了引出对方的无意反应，利用人体的自然生理时间，需要进行有效的“欺诈”。当我们做出一个成功的假动作将对方的注意力转移，随即迅速出击，待其反应过来后，其思维的转变及动作转换瞬间便是一个很好的时机。佯攻创造出的对方较长的“迟滞”时间，是我们取胜的最佳时机。
三、跆拳道比赛的战术节奏
（一）进攻节奏的表现
跆拳道比赛倡导主动技战术的运用，积极主动进攻符合跆拳道运动的发展方向，比赛中掌握主动权是取胜的关键。掌握主动权，就是把不同节奏的各种战术合理地组织起来。进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系。
进攻节奏是攻防节奏的主导，运用要具备灵活性和实效性。根据比赛的临场变化，灵活机动地运用快节奏的速攻或慢节奏的打法，掌握快慢的辩证关系，从而选择和创造出最佳攻击时机，达到出其不意、攻其不备的效果。所以，进攻时要有强烈的节奏意识，根据临场情况调整节奏以取得主动。这种节奏感不能等同于快节奏，而是根据临场实际而表现出的自身技术动作的快慢、以及与对手技术发挥的时间次序上的变化。
（二）防守节奏的表现
防守是不让对手击中而运用的各种方法、手段，分为消极防守和积极防守。比赛中防守节奏变化越鲜明越有利于战机的捕捉。例如，在没有进攻机会或者需要调整观察处于对峙或防守状态时，此时要把握住主变节奏，即有意识的主动变换身形、步法、速度、攻防技术等，给对手造成心理影响，用节奏变化来调动和压制对手，扰乱对手的进攻节奏，破坏其正常的技术发挥，捕捉战机，施以快速的反击。此时，要求运动员深刻理解与领会运动时间差的实质，积极寻找对手“稍动”的时间差与“动”后的时间差，创造防守反击的机会。同时要求技术动作之间的衔接要简易、实用，提高反击速度。防守反击中的节奏变换的实质就是要努力打破对手已经建立的进攻节奏，重新建立起适合自己的节奏。
四、节奏感的训练方法
每种腿法技术各部分历时的长短、用力的强弱、肌肉的紧张与放松等，都有明确的要求。所以，在练习时，按要求以重复练习为主，逐步由泛化到分化，最后达到自动化，从而建立正确的动力定型，最后形成该动作的合理的动作节奏。
在教学训练中，首先必须指导运动员全面理解每个技术细节，加深对动作规律的理解，采用重复、变换练习法，促使运动员形成合理的动作时间、空间和动态结构，正确、熟练地掌握动作使之达到规范化，特别注意形成合理的动作节奏。运动员保持和调整自己的动作节奏能力取决于高超熟练的技巧，其技术水平越高，动作节奏变化的范围就越大。
在教学训练中，可用以下方法促进运动员进攻节奏的形成：
连击沙包。远、中、近距离面对沙包，用多种攻击方法快速、连贯击打沙包3-5次，移动脱离后再次攻击。要求快速连击、变线多点、轻重分明。
连击活靶。甲方左、右手分别持一脚靶，在移动中多方位出靶；乙方经判断后用多种攻击方法连击3-5次，拉开距离后重复练习。要求：判断准，攻击到位快，方法多变。
在教学训练中，配对攻防练习能有效提高运动员防守的主变节奏能力。甲方用单招或组合连招攻击，乙方移动运用距离、速度的变化，破坏甲之进攻节奏，捕捉战机，再施以反击。要求节奏意识强，反击到位快。
总之，运动员应该全面理解和掌握每个技术细节，对动作节奏和战术节奏同等重视，才能在比赛中掌握主变节奏；节奏变化要在知已知彼的前提下，根据比赛情况因人因势地灵活运用；在教学训练中，根据技术动作本身的规律和运动员的个体差异，提出不同的要求，使其形成适合其特点的比赛节奏；加强练习与实战相结合，增加适应比赛多变节奏的训练，使运动员建立起适应多种不同节奏的运动节奏感。
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排球运动中影响比赛节奏的因素 篇11
1. 研究方法
1.1 文献资料法
通过到图书馆查阅相关文献资料，了解排球运动的发展趋势，并通过在中国期刊网CNKI中阅读相关的期刊论文掌握排球比赛节奏的前沿动态，对文献加以解读和分析。
1.2 观察法
通过万维网对2008年的北京奥运会和2010年的广州亚运会排球赛事进行视频观看，从高水平比赛中领略比赛中节奏的巧妙运用对比赛结果的影响，并对队员处于优劣势时的情绪变化和应激心理作分析。
1.3 综合分析法
通过观看和参与我院排球专选班的比赛情况，对比赛中各影响因素进行信息整合和逻辑分析。
2. 研究分析
2.1 心理素质对比赛节奏的影响
一场比赛中，场上队员肩负着不同的比赛使命，不同位置的队员管辖的区域不同，其任务也不同，一传更多的是保证垫起对方击发出来的球，而二传队员更多的是为主攻手和副攻手创造扣球的机会，他们有着不同的心理变化，教练员应该采用多元的技战术和心理战术指导学生，不是一味鼓励，也并非一味责怒。队员之间更应该用辩证的观点审视队友的比赛立场，队员之间需要更多的协作和磨合。处理好心理情绪是把握比赛的重要条件，在一场比赛中，队员一旦心态不稳定，节奏就会被打乱，在观看比赛的赛况时，很容易发现，队员急切地想取胜时，容易变得不冷静，从而盲目加快节奏。同样，当本方队员对进攻队员心存畏惧时，比赛节奏容易混乱，所以，只有调节心理情绪得当、适时，才能将节奏把握得准确、合理。
2.2 技战术对比赛节奏的影响
2.2.1 面的突破控制比赛节奏
面的突破控制是指教练员和运动员在训练或比赛中对排球运动的整体性把握。其中，意识形态、全面的理论知识、整体协作等是构成面突破中的重要因素。从训练的层面来看，应该用理论知识指导动作的形成、泛化、固定、深化，从而达到训练过程中量变引起质变的飞跃。换言之，在训练中用全面的眼光训练运动员的技战术，做到有的放矢地训练。“知己知彼，方能百战百胜”，对于排球运动而言需要用全面的观念指导训练，只有这样才能取得事半功倍的效果。在比赛中，对于队员层面，面的突破控制，一方面是指应该关注对方队员的整体配合、协作能力，通过对方队员整体中表现出的软肋牵制对手，做到整体突破对方的攻防战略。另一方面，对于本方队员而言，主要是一种彼此间技战术的配合，同时也是队员之间对不利形势下整体承担的一种协作。荣格说：“性格决定命运，态度决定一切，细节决定成败。”同样良好的意识形态对比赛起着重要的作用。因此，有利形势下对对手面的突破控制是从技战术上打乱对方的比赛节奏来控制比赛，而不利形势下或者在比分很接近的情况下对面的突破控制更多的是调整本队的节奏迎接对手的攻势。不管是有利或者弱势情况下，对于面的突破控制节奏是一支球队的“主旋律”。总之，面的控制是比赛的基础和保障。
2.2.2 线的突破控制节奏
线的突破控制是指几个队员之间在不同位置上形成的各种组合配合模式，其中，直线配合、斜线配合、时间差、位置差等是构成线突破中的重要因素。随着排球运动的不断进步，垫球逐渐取代了队员的双手上手传球来接发球，这样的改变是一个团队由被动走向主动的趋势，为防守的成功筑起了第一道防线。比赛中，传球主要用于组织进攻，二传是整个团队比赛的核心，起着主导和策划的作用，也是从防守的此岸到达进攻的彼岸的“桥梁”和“纽带”。扣球是排球运动基本技术中的一种，扣球时往往充分利用全身力量和快速挥臂，换言之是力量与速度的完美结合，因而扣出的球又快又猛，尤其重力型的扣球往往将对方的球扣死或者使对方无懈可击，所以在一场比赛中，凶狠的扣球是比赛的“杀手锏”，威力无穷。
线的突破控制是部分运动员运用垫球、传球、扣球等基本动作，呈线性地巧妙运用技战术的配合，换言之是前排队员、后排队员，在直线或者斜线上采用相应技战术的配合。在该过程中，以一传的接发球为前提，二传队员组织进攻为核心，攻手的强攻，时间差或者位置差等的运用为最终目的。总而言之，线的突破控制是后排队员对一传球的处理与和二传的配合，通过场上几个队员间的默契形成的多元化的垫—传—扣结合的线型结构体系。
2.2.3 点的突破控制节奏
点的突破就是在关键时刻让对手产生不适应感，破坏对方的顺势节奏，从而得分获得球权，进而反败为胜。它更多是由关键点、核心位置把握和比赛赛点的突破等构成的。在第23届奥运会上，在第一局比分打到14比14时，中美双方处于僵持，中国队员侯玉珠的那个又急又冲的远距离飘球，直落对方后排空隙，得分。接着美国队又在慌乱中垫球失误，16比14拿下第一局，最终以直落三局告捷，实现了“三连冠”的辉煌时刻;以下是一些优秀的组织二传，前苏联男排中号称“传球机器”的扎依采夫、美国男排的“灵魂人物”斯托克、中国男排的“魔术师”沈富麟和女排的孙晋芳、杨锡兰，正是这些起着穿针引线作用的二传队员为比赛把握住了节奏感，从而让对手无懈可击，以失败告终;素有“黑珍珠”美称的古巴女排重炮手路易斯，让美国队一度揪心的有着“铁榔头”之称的中国女排主攻手郎平，从四川女排进入国家队的号称“怪球手”的张蓉芳，她的声东击西可谓让对手防不胜防。此外，还有中国男排的副攻手，“网上飞人”汪嘉伟，是他们从点的突破控制节奏，为比赛获得成功打下了基础。
在排球比赛中经常会在必要的时候采用身高优势增强前排队员的拦网能力。由于排球运动的运动特点，一般二传队员相对身高会低一点，因此，在比赛的关键时刻二传队员拦网就会存在比赛劣势，充分观察场上队员的站位形式有利于把握比赛中点的突破，从而有效地控制对方击发的进攻球。
通过观看亚运会中国队与韩国队的决赛赛况，中国队在对手领先两局的不利形势下顺利扳回两局比赛，就在决赛局势十分紧张时，中国队队员周苏红的一个关键球把对手的赛点球打成了中国队的赛点球，由此可见，点的突破也是打乱对方节奏的一把利剑。只有把握住关键的赛点，才可以掌握有利的比赛节奏，从而打乱对方，做到乘胜追击或者反败为胜。
3. 结论
3.1 在排球比赛中，良好的心理情绪是影响比赛成败的先导条件，积极的心理是一场比赛节奏合理把握的情绪保障，是技战术得以升华的基础。
3.2 排球比赛中面的突破控制、线的突破控制、点的突破控制是从技战术层面的配合影响排球比赛的节奏，是整个比赛胜利的核心和关键所在。
3.3 排球比赛中对于面的突破控制、线的突破控制、点的突破控制节奏从临场层面上而论，是运动员从整体、局部、关键点对比赛节奏的影响，对节奏层层突破，从而主宰整场比赛节奏。
通过以上阐述可以发现，不论是面的突破控制、线的突破控制、点的突破控制，归结起来都是队员整体、队员之间，队员个体对于比赛中出现的问题及赛况而采取的技战术、心理素质的综合运用，是一场比赛的核心和情绪保障。
摘要：随着排球运动的不断发展, 节奏成了一场排球比赛的灵魂所在。本文通过观察法、文献综述法、分析法等对排球比赛中节奏的影响因素进行研究, 研究表明积极的比赛心态是比赛成功的心理保障, 运动员采用技战术的线型结构体系控制节奏是一场比赛的核心和关键所在。
关键词：排球运动,比赛节奏,影响因素
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