啦啦操排练作文

2024-09-21

啦啦操排练作文（共10篇）

啦啦操排练作文篇1

啦啦操比赛作文

今天是一年一度的啦啦操比赛日，为了获得更好的名次，大家都排练的热火朝天。学校里花球的舞动声，同学的叫喊声，亲友团的呐喊声连成一片。

作为上一次的冠军，这一次我们为了再次夺冠做的也不少，我们常在酷热的天气里排练两个小时，我们也曾在冷风中跳舞。为了班级荣誉，对这些付出我们都已习以为常了。

比赛马上就要开始了，我们这次跟上一次一样，又抽到了第一个上场的签。虽然我们比赛过那么多次了，但在上场之前还是有一种异常的紧张。我的手心紧张的出汗了，我的脚也不停的在场下画圈圈。音乐响起了，这激情的音乐让我忘记了紧张，反而还让我更加自信了，我和着音乐的拍子，这时场外传来了“10班加油，10班加油”的`声音，一定是我们班的同学在那里加油了，不过我也不确定，虽然我不知是不是，但是我的嘴角依然高兴的上扬了一点点，就在我左思右想的时候，我的动作突然一下比别人快了半拍，这时我身后传来了一个熟悉的声音：“丁夕桓，快了！”我回过神来，在原地愣了一下，才跟着其他人做了一样的动作。唉，希望评委老师别发现。后面的动作，我和我的伙伴们都完成得很整齐很优美。音乐结束了，我们成功的完成了表演。

接着我和伙伴们一起留下来看其他班的表演，在看到6班的时候，我看到评委老师微笑了，我的心提到了嗓子眼，看来6班是我们的一个强悍对手啊！

赛后，大家都知道了成绩，都很失落，因为我们并不是第一，而是最佳表演奖，但是我相信，我们的拼搏，我们的团结，在我的心中，在我们班的每个人的心中，在我们家长的心中，我们是第一，是永远的第一。

我已经做好了明年再战的准备，请期待我们的表演吧！

第一次练啦啦操高二作文篇2

第一次，我们从生下来有多少个第一次了。第一次走路;第一次说话;第一次上课;第一次写字;……也正是有了这无数次的第一次，才谱写出我们如今丰富多彩的人生。

这是我第一次练啦啦操，这个第一次对于没有任何一点舞蹈功底的我可是难坏了。这次啦啦操训练是为我们学校运动会开场准备的，不管你愿不愿意只要是高二的必须参加，还不能不去，否则就会被记为旷课处理。有那旷课这个大罪压着，我们也不敢怎么样，一个个都被迫的参加训练。

刚开始还好，只是一些简单的动作，只要用点心，多练练就可以跟上队伍整体的步伐。可是越来就越不行了，随着队形的不断添加，不断变化。对我们的要求也越来越严格，一个个妖娆，灵活的.动作把我弄的全身上下每一个关节是舒服的。在风雨中我们一遍一遍的重复着动作，不知道是汗水还是雨水留的我们满脸都是;炎日下，我们一个个皮肤变了颜色。因为舞蹈中有下跪和躺下的动作，我们不知换了多少件衣服，不知青了多少处。

啦啦操说课稿篇3

今天我说课的内容是花球啦啦操基本手位及花球啦啦操基本手位层次创编，本节体育课的性质，是一堂实践综合课。下面我从教学指导思想、教学对象、教材分析与教学重难点、教学内容与方法几个方面对本课时的教学进行阐述。

1、教学指导思想

学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2015 年 3 月，全国两会期间，“一校一球一操”的模式被提上日程，获得前所未有的关注。全国各大高校的体育教学以此为契机，结合全国啦啦操第一个五年规划的实施，全面建立并启动《全国“一校一球一操”行动方案》。啦啦操教学更能够配合创新型国家的基本战略，锻炼学生们的创造力与凝聚力。

结合本校校情来看，本校女生人数较多，而操类项目对于女生来说难度较低，更容易调动他们的积极性。花球啦啦操作为一项适合普通学生的操类项目，在高校中更加容易开展。在学习啦啦操的过程中不仅能够锻炼学生的身体，更加能够使学生意识到团队协作的重要性，培养他们的集体主义精神。

在本校开展啦啦操项目，不仅可以使学生了解接触该项目，更加可以使部分学生参与到啦啦操的竞赛中来，体验竞技运动项目的魅力。在今后本校师生的学习生活中，同样可以开展校级的啦啦操竞赛与表演，展现啦啦操的魅力与精神文化。

2、教学对象与学情分析

这是一堂90分钟的课，教学对象是选修啦啦操课的普通大学二年级学生。在之前的啦啦操课上，学生已经掌握了28个啦啦操手位，还有4个手位没有学，在此基础上我们将先稍作复习，再进行新授内容的练习。前几次课中虽然已经接触过层次动作，但是没有进行过创编，将层次动作创编放入本次课中，使学生能够深入理解啦啦操的团队协作力。

3、教材分析与教学重难点：

本次课的内容选自高等教育出版社《啦啦操运动（第二版）》，第五章第二节的内容，花球啦啦操上肢动作主要由啦啦操特有的32个基本手位以任意形式组合而成。因此，要先学会32个基本手位，为之后的花球啦啦操舞蹈动作的学习打下坚实的基础。

本次课的教学重点是花球啦啦操基本手位的手臂手型，掌握动作方法。层次动作创编的规律与技巧。

教学难点：手臂发力的速度以及手臂的制动，基本手位在层次动作创编中的运用。

4、教学内容与方法准备部分一、四列横队队形集合，课代表由整队，师生问好，教师安排见习生。宣布课的内容。（3分钟）

二、以有氧舞蹈形式进行热身，主要是四个八拍动作，运用倒金字塔法进行带操。（5分钟）

1)step touch 2)leg curl

3)step knee；

4)V step；

5)easy walk；

（带上口令，示范一下一个八拍动作）

教学目的：

充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。

基本部分

一、已学过的花球啦啦操基本手位复习（5分钟）

根据音乐节奏复习之前掌握的花球啦啦操基本手位，每个动作两个八拍。教师在前以口令提醒动作，必要时以掌声做节奏提醒。

二、花球啦啦操基本手位学习（35分钟）

① 调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：花球啦啦操基本手位。然后做四个手位示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，在示范与讲解时，更加注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序）。

讲解步骤：

（1）、强调手臂的发力与暂停的位置，对于手臂的要求：六个字，三个词（快速、制动、最短）。

（2）、强调上肢动作的基本要求：以肩关节为固定点，手臂快速摆动至相应基本手位及时制动，保持躯干稳定。

辅助练习：

第1步：（边示范、边喊口令徒手练习。），约16个八拍，熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数为8个八拍。

第2步：用重复练习法，做基本手位控制练习（四个八拍一换）。两脚与肩同宽开立或并腿直立，收臀、收腹；手臂快速摆动至基本手位，以肩关节为固定点，保持躯干稳定。

第3步：用合作学习法，基本手位练习，两人一组，一人喊节拍，一人做基本手位。

本次课又只是8次教学的第1次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用合作教学法，让学生相互喊节拍，提高积极性。）

教师巡回指导，纠正个别学生明显不规范动作。选取个别学生做课中展示，反馈上课内容。

三、层次动作创编（30分钟）

（1）教师讲解什么是层次动作，层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。花球啦啦操项目中，层次动作多指不同运动员在同一八拍中，做出不同的操化动作。

（2）任选几名同学配合教师完成层次动作示范，即在同一八拍中，学生与教师运用两个手位进行动作展示，教师与学生动作展示顺序相反，形成层次。

（3）学生自行组队，6-8人为一组，进行一个八拍的层次动作创编。教师巡回指导，指正不规范动作。锻炼学生的思维创新能力，加深对层次动作的认识。

（4）任意选取两组同学上前进行创编展示，教师做点评，进行课堂反馈。

四、素质练习（7分钟）

一、俯卧撑15个一组*2组（锻炼学生上肢力量）二、三叉，肩胸柔韧练习（放松学生韧带，舒展四肢）

结束部分（5分钟）

做拍手，拍臂，拍腿，抖臂，抖腿放松操，一边做一边说肌肉名称。

集合整队，总结本课内容与完成情况，宣布下课。

5、通过教学程序拟达到以下目标：

5.1参与目标：新课程理念要求，要求100%的学生参与到运动学习中来。

5.2技能目标：约80%的学生能初步掌握与体会动作；70%的同学能基本掌握四个基本手位。

5.3情感目标：本次课，通过双人徒手操、明星图片给予新鲜感，调节学生的情绪，刺激学生的情感，克服生理和心理极限，锻炼战胜困难的意志品质。

啦啦操训练计划篇4

啦啦操运动作为我校的重点特色项目，不仅是我校大课间重点推行的展示内容，也是我校体育工作开展的重点。啦啦操队伍的建设是我校啦啦操项目文化建设的基础，也是我校啦啦操特色建设水平的最直接体现。为了更好的促进队伍的整体建设和队员的全面发展，提升校啦啦操队的竞技水平，现制定本啦啦操工作计划：

一、训练目标：

1、丰富学生的课余生活，培养学生的啦啦操学习兴趣，带动我校学生对啦啦操运动更深入的了解。

2、提高啦啦操队伍水平，促进啦啦操梯队建设，使我校啦啦操运动员具备参加各类国家、省市级比赛基本素养，提升我校在该项目上的优势和知名度。

3、为我校各种大型活动、演出及展示提供支持。

4、促进我校啦啦操活动的深入开展，推动校本教材的研发，提升体育教师队伍专业水平。

二、训练准备：

1、选拔队员：

9月1日-7日进行新队员选拔，选拔范围为一—三年级各班学生（一年级为主）。选拔队员总人数约为25名（男女混合）。

要求：（1）身体匀称、模仿能力强、学习意识较好；

（2）道德品质高尚，能吃苦，具有时间观念和集体主义荣誉感。

2、训练时间和地点：

时间：每周三下午15:50—17:20 低年级、中高年级

每周五下午15:50—17:20 中高年级

地点：体育中心

3、参训教练：

黄剑、王凤清、邱涛三．训练计划

1、啦啦操规定无级别套路一（全国啦啦操规定套路第二套）：

这个内容为新生入门以及正式入队内容，教师会通过两周时间进行基本功训练，两周的操化动作教学，一个月后进行基础考核，成绩达到B以及B以上的同学将进入套路二的学习（一个月）

2、啦啦操自编无级别套路二：

这套动作也相对简单，老师会通过三周的时间进行操化的教学，一周的时间进行动作纠正，一周时间队形编排，两周时间进行赛前集训，这套操主要针对低年级运动员，以及每年的常规比赛，目的是锻炼新队员。（一个半月）

3、啦啦操自编一级动作套路：

本套动作相对前面套路动作偏快，涉及难度，更具有观赏性和技术性，本套动作教学用时约一个月，队形编排一周，强化动作两周，赛前集训两周。（两个月多一点）

4、啦啦操自编二级动作套路：

本套动作主要为了更好的提升我校啦啦操竞技水平，提高运动员能力。

5、啦啦操基础训练（融入以上操化内容）：（1）基本姿态的训练（2）协调性训练（3）节奏训练（4）表情训练（5）力量训练。

6、拓展训练：

根据孩子的不同特点制定出一些促进孩子身心发展的活动内容，如带领参加德育处的假日活动小队，组织演讲比赛，日志撰写，庆祝晚会、参观历史博物馆、公益活动等

四、训练管理：

1、队员应按时到达指定训练地点，训练时要精力集中，保证训练时间，不能随意缺勤。经常不训练或不遵守训练时间的队员，会提出批评，必要时更换队员。

2、队员应遵守训练安排，当时间冲突时需要及时调整，保证训练质量，如确实无法调剂应当跟教练提前请假。

3、啦啦操训练内容广泛，尤其是基本素质训练中，队员严格按照教练要求进行练习，避免意外伤害事故。

4、队员课后需多看啦啦操视频资料，增加啦啦操理论学习，通过教练讲解，拓宽队员视野和训练兴趣，并提高队员团队意识和互帮互助精神。

5、定期向领导汇报啦啦操训练情况。

6、校啦啦操队将积极配合学校德育处、体卫艺处开展相关活动，输送人才，为我校德育工作的发展贡献力量。

五、活动安排：

1、十月份进行队长选拔、召开新人家长会

2、十月中旬进行南京博物馆参观（南京市朝天宫4号，暂定10月18号）

3、十月底进行雨外小啦啦操队员能力测试（10月31日）

4、十一月份进行比赛动员大会（11月7日）

5、十一月份赛前集训

6、十二月全国冠军赛（江苏无锡12月11-13日）、中国公开赛（江苏南京12月12-16日）

7、一月份进行啦啦操队员评优申报以及总结（暂定1月5日）

六、其他事宜，将另作说明。

雨花外国语小学啦啦操队

体育《啦啦操》教学反思篇5

把课堂还给学生，在新授课的时候，作为教师，我试着去引导我的学生去控制自己的肢体动作，让学生在思考中去完成一些简单的动作，充分调动了学生的积极性，发挥自主能力。举个例子：我在讲解花球啦啦操基本脚步动作的.时候，我先语言引导学生，让学生尝试去做动作。然后，我带领学生做标准动作，让学生自己学会判断，并纠正自己存在的问题。这样就可以考验学生的注意力是否集中，学生是否在课堂上充分动起来。课堂气氛得到活跃，也充满了生机。课堂效果也达到了事半功倍的效果。

众所周知，体育课以身体练习为主要手段，让学生在课堂上通过肢体动作，学会左右肢体的配合，在提高学生身体素质的同时，也开发了大脑。

“友善用脑”的提出，不仅要求我们教师在形式上改变，还要充分体现在具体的实施过程中。例如：“友善用脑”中提出要给学生营造一个良好的学习氛围，这会我们老师提出了要求，课堂要保持微笑，与学生拉近距离，改善师生相处的氛围，在内容设计方面，要考虑学生的实际情况，让学生在展示的同时得到提高。课堂上，要多表扬，多鼓励。在课后多思考，不断完善自己的课堂，是自己得到提高。

啦啦操课程简介篇6

（供全校非体育专业试用）

课程编号：25210010

总学时数：108 英文名称：Cheerleading

学分数：3 开课单位：体育学院

课程简介:啦啦操是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧的展示，以展现青春活力和追求团队荣誉的一项体育运动。啦啦操运动把体操中得技巧动作和现代舞蹈动作与音乐等巧妙地融为一体。其动作简单，活泼、流畅、节奏感强，讲究针对性和实效性，注重动作的力度和定位控制，并强调协调性，灵敏性以及良好的身体姿态控制。其音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐，加之节奏感强的肢体动作，体现出一种鲜明的律动感和时代感，充满青春活力。课程设置分初、中、高三级，每级学习为一学期，每周2学时，总计108学时。

教材：《大学体育与健康教程》，姚为俊、李天白编，天津教育出版社，2011年版教参：

1、《啦啦操运动》，马鸿韬主编，高等教育出版社。

2、《全国啦啦操规定套路（第一套）》，国家体育总局体操运动管理中心审定，邱建刚主编。

3、《2010-2013全国啦啦操竞赛规则》，国家体育总局体操运动管理中心审定，2010.10。

啦啦操比赛策划范文篇7

竞赛规程

一、主办单位：

河北农业大学

二、承办单位：

河北农业大学校学生会

三、协办单位：

河北农业大学院学生会

四、比赛时间与地点：

地点：河北农业大学操场

时间：待定

五、参赛运动队（员）条件

各院挑选出最佳运动员，身体素质优秀，有团队意识和创新精神。

六、竞赛分组及比赛内容

以各院为小组进行比赛

七、竞赛办法

1、各组别参赛队出场顺序由组委会在赛前两周抽签决定，不进行现场抽签。

2、本次大赛啦啦队竞赛规则采用《2006~2009年国际全明星啦啦队竞赛评分规则》；

八、竞赛规则及特殊规定

1、啦啦队比赛：6—30人（性别不限）；

2、成套动作时间为1分40秒----2分钟；

3、比赛场地12米×12米；

4、动作要求：以下内容在成套中必须出现，每缺一类减5分：

a.成套动作要求在开头和结束各加入4×8拍自编动作；

b.全套动作至少完成5次以上的队行变换；

c.成套中必须出现一组4×8拍口号，口号不得录制在音乐中，喊口号时音乐可以为静音，也可以有音乐伴奏；口号中可以运用各种道具、各种舞蹈元素以及托举、翻腾、抛接、金字塔等；口号必须体现出本队的团队文化精神；

d.成套中必须出现2×8拍对比组合动作（可用规定动作变化成对比动作）；

e.成套中必须出现一组跳跃动作，可以是单独的跳跃动作，也可是连续的两次跳跃或三次跳跃（要求全部队员参与，可同时，可依次）；

f.成套中必须出现2次集体造型。（舞蹈造型或力所能及的托举、金字塔。）

5、服装要求：要求整齐、绚丽、充分体现运动员的完美体形；

6、音乐要求：各级别规定套路比赛的音乐必须自选，不得用原规定音乐。音乐选用要求节奏强劲、韵律明快、充满激情，比赛音乐录制成空白CD的开头，署名单位。比赛报名时交大会统一播放。（请各队准备一张训练碟和一张比赛碟，便于备用。）

注：成套动作中出现的难度动作只作为编排进行评分，不予以加分。

九、报名办法：

1、各院报名，队数不限。

2、请与规定日期前报到校学生会外联。

注：每个参赛单位可报指导教师1—2名，领队1名.报名截止日期：11月30日

十、名次录取与奖励

（一）名次录取：按照各组得分评出冠、亚、季军，给予证书、奖杯奖励。

（二）总决赛另设特别奖项：

最佳表演奖：1名最佳明星队奖：1名

最佳编排创意奖：1名最佳团队精神奖：1名

优秀教师奖：3名

获得以上特别奖的单位及个人分别给予证书、奖杯奖励。

附：活动流程及任务分配

一、人员安排：

本活动由外联部主办、其他部室协办。并分为5组。

二、任务安排：

一组：当天完成音响调试，背景音乐和节目音乐播放，协助美工布置会场。

二组：场地布置，做好会场安排。

三组：晚会当天下午布置好会场，挂横幅和彩色气球、彩带等，突出节日气氛，并负责晚会摄影。

四组：将奖品购回，具体须采购的物品请与外联部联系。

五组：协调现场工作，引导大家入场退场。

附：外联策划

1、市场分析

（1）同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传；

（2）学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。若是商家能在这种全校型的、参与面甚广的活动中进行宣传，效果可想而知；

（3）河北农业大学又是一所快速崛起的综合性大学，以其创造性和节约型的理念吸引着人们的眼球，得到社会各界人士的广泛关注。有20000余名师生员工，其潜在市场我们不能低估；

（4）便捷的活动申请：商家在高校内搞宣传或促销活动，一定要经过一系列的申请，而通过和我们合作，贵商家可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们校学会各部门的大力协作配合；

（5）高效廉价的宣传：以往的活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵商家完成宣传活动。

2、宣传计划

展板宣传：展板上可出现赞助商的名称、地址、经营理念、图标等，摆放于校

内最集中的宣传区域

横幅宣传：分别悬挂于校内主要干道以及大赛现场

传单宣传：传单上商家以赞助商的身份出现或同时派发商家的传单

海报宣传：在校内宣传栏以及主要干道张贴海报上商家以赞助商的身份出现，并可印上商家标志

3、合作方式

（1）活动前期，字样的横幅悬挂在校内主要干道，并通过院报、网络、展板、报刊等形式提前一周宣传；

（2）根据贵商家的需要，我们将考虑将贵商家的名称、地址、经营理念、图标

等印制在展板上；

（3）如贵商家需要，我们将派责任心强的同学义务为其在校内各食堂、寝室、人流量集中的干道上派发公司的宣传传单，以达到最大的宣传效果，尽可能覆盖全校潜在的市场；

（4）我们也可以在活动期间和后期派我们团学会专门的调研人员对贵商家的市

场情况以及群众意见进行调查，并及时反馈于贵商家；

（5）如果贵商家需要，我们将为贵商家在我校介绍校园代理等；

（6）贵商家为我们的活动提供一定物力、财力方面的赞助。

经费预算

横幅（1条）200元/条

展板（2块）150元/块

海报（6 张）50 元/张

传单（500张）250元

其他300元

合计1450元

活动后期展望

（1）如果此次活动合作顺利，我们将会考虑和贵商家成为长期合作伙伴，优先享有我校一些活动（元旦晚会、篮球赛等）的冠名权

（2）我们学校文艺、体育氛围浓厚，文体赛事接连不断，精彩无限，商机无限！

啦啦操社团工作计划篇8

啦啦操社团工作计划

健美操运动是我国近年发展起来的一项新兴的体育项目，现已在我国发展的越来越迅速。我国健美操运动的开展也一直处于比较领先的地位，更是受到从小学生到全民的青睐。根据国家教委体育教学要求，健美操项目被列入各级学校体育教学大纲之中，成为学校体育的主要教材。健美操已成为我国各级各类学校体育客货课外活动中一项深受师生欢迎的教学内容和锻炼项目。健美操以他丰富的内容、广泛的基础、强大的生命力，对丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、发展学生全面的身体素质具有积极的推动作用。以增强学生身体素质为基础，脚踏实地的训练，代表学校参加各级赛事活动，目的只有一个—为学校争光。为我校的体育业绩争取新的增长点，为我校体育工作的发展和壮大贡献出我们的一份微薄之力。

活动方式：

健美操一直都是女孩子所热衷的运动，现在我们要让更多的男同学加入当中。该课程的教学目的是使学生掌握健美操运动的基本理论、基本技术技能、健美操教学方法及锻炼方法；提高思想、身体及心理素质；培养审美与创造美的意识与能力；学习组织健美操锻炼与活动的方法。

二、活动目标

1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣。

2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确。

3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性。

4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力。

5、增进学生群体的合作精神。

6、要求学生能有初步的舞台表现能力，增进他们的表现欲。

健美操训练计划主要训练内容有：

基本步伐

注意：完成任何步伐动作时，上体都必须处于标准位置形态。

低强度：始终有一只脚着地。

高强度：瞬间两只脚同时离开地面。

1、踏步:传统的低强度步伐。要求一脚尖、脚跟落地圆滑动作协调。

2、开合跳：分腿时，髋部外展，膝关节在同方向弯曲。并腿上，脚可以平行落地或者外开，并腿动作不可突然

3、吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直。正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）

4、上体重心必须在两腿之间，叫向前和平行（不能外翻）。膝关节在主动腿的上面幅度可变化，脚后跟不需要着地。

5、后踢跑跳：要求髋关节和膝关节在一条线上，脚后踢。

6、弹踢腿跳：：低的膝关节和髋关节运动伸展，要有控制。高轻度

7、踢腿跳：只在髋部或侧运动，支撑腿可轻微弯曲，踢起腿必须伸直。

啦啦操队伍的建设是我校啦啦操项目文化建设的基础，也是我校啦啦操特色建设水平的最直接体现。为了更好的促进队伍的整体建设和队员的全面发展，提升校啦啦操队的竞技水平，现制定本啦啦操工作计划：

一、训练目标：

1、丰富学生的课余生活，培养学生的啦啦操学习兴趣，带动我校学生对啦啦操运动更深入的了解。

2、为我校各种大型活动、演出及展示提供支持。

3、促进我校啦啦操活动的深入开展，推动校本教材的研发，提升体育教师队伍专业水平。

二、训练准备：

1、选拔队员：

进行新队员选拔，选拔范围为三四年级各班学生。选拔队员总人数约为21名。

要求：（1）身体匀称、模仿能力强、学习意识较好；

（2）道德品质高尚，能吃苦，具有时间观念和集体主义荣誉感。

2、训练时间和地点：

时间：每周三、周五下午课间操

地点：一楼大厅

3、参训教练：

三．训练计划

1、啦啦操规定无级别套路一：

2、啦啦操自编无级别套路二：

这套动作也相对简单，老师会通过三周的时间进行操化的教学，一周的时间进行动作纠正，一周时间队形编排，两周时间进行赛前集训。

3、啦啦操自编一级动作套路：

本套动作相对前面套路动作偏快，涉及难度，更具有观赏性和技术性，本套动作教学用时约一个月，队形编排一周，强化动作两周，赛前集训两周。

4、啦啦操基础训练（融入以上操化内容）：

（1）基本姿态的训练（2）协调性训练（3）节奏训练（4）表情训练

（5）力量训练。

四、训练管理：

2、队员应遵守训练安排，当时间冲突时需要及时调整，保证训练质量，如确实无法调剂应当跟教练提前请假。

3、啦啦操训练内容广泛，尤其是基本素质训练中，队员严格按照教练要求进行练习，避免意外伤害事故。

4、队员课后需多看啦啦操视频资料，增加啦啦操理论学习，通过老师讲解，拓宽队员视野和训练兴趣，并提高队员团队意识和互帮互助精神。

5、定期向领导汇报啦啦操训练情况。

五、活动安排：

1、3月份进行队员选拔2、4月份进行啦啦操基本功训练，套路训练3、5月份进行啦啦操比赛训练

4、六月份进行学校啦啦操社团汇报演出

街舞啦啦操比赛总结篇9

各位领导、教师、同学们，大家好﹗

今天我们后士郭小学举行了街舞啦啦操比赛，今年的学生街舞啦啦操比赛，从布置任务，到集体学操，从各班的训练，到我们最后的比赛，我们每一名同学，每一位班主任老师，还有我们的体育老师和很多非班主任老师，为了这次比赛，都付出了大量的心血。在此，也对他们表示谢意。一场街舞啦啦操比赛，一个全校性的集体活动，给所有的班级、每一个同学提供了展示的舞台，通过活动，我们收获了许多，在这一段时间，全校掀起了学习、训练街舞啦啦操的高潮，体育老师进行集中训练，各班挤时间进行巩固练习，演练队形，熟悉动作，街舞啦啦操操训练成了我校一道亮丽的风景线。街舞啦啦操经过同学们的千锤百练，变得熟悉了，规范了，自如了。在比赛中，所有的学生精神饱满，士气高昂，团结向上，以极大的热情投入到比赛当中，同学们步调一致，衣着整齐，做操动作有力，整齐化一，体现出朝气蓬勃的精神风貌。街舞啦啦操比赛，团结了人心，凝聚了集体，班级的凝聚力、学校的凝聚力空前的高涨。大家说的是做操，想的是做操，集体荣誉感就是在这样的一种高涨的气氛中形成了。

学校对本次街舞啦啦操比赛进行总结评比，评出一、二等奖和优秀奖三个班集体，对获奖班级给于表彰鼓励。

通过这次练操及比赛，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感。通过练操，加强了同学们的体育锻炼能力，提高了同学们的身体素质，展现了同学们的精神风貌，达到了我们预期的目的。现在公布比赛结果：

街舞啦啦操比赛结果：