气质类型分析报告（精选8篇）
气质类型分析报告 篇1
自我气质类型分析
做了下气质类型量表，得分是胆汁质5分，多血质-2分，粘液质6分，抑郁质1分，所以我是偏胆汁质和粘液质的气质类型。
胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。我是比较符合的，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。
粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。在心情没有起伏的时候，此时粘液质上升，做事很踏实，有忍耐力，生活有规律，严肃认真。有时候做事比较的死板不够灵活。
每种气质类型都有自己的利弊，不能说哪种气质就绝对的好哪种气质类型就是绝对的不好。但是根据小学教师的工作性质和特点来看，还是多血质和粘液质结合的人比较适合。
我的气质类型可能会使我的教学有很大的起伏，不够稳定，易受我的情绪影响。如果对教学活动感兴趣或者心情好时，那么我会有极大的热情极高的兴致带动学生做好事情，这是有利的。但是如果我对教学活动没兴趣或者心情不好时，那么我会像泄了气的皮球没有信心没有热情没有耐心去做。这对我的工作是非常不利的，会极大的影响学生的学习和生活。
另外我有粘液质的特点，在心情没有起伏的时候，我能够忍耐小学教学的琐碎，能够埋头苦干，严肃认真地做好科研工作，教学分析工作。但是，有的时候做事不够灵活，因循守旧，没有创新精神。
如何优化自己的气质类型呢，首先针对我自己的胆汁质部分。
1、胆汁质人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，胆汁质人应不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。”
2、胆汁质人好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。对自己没有信心，显得有些畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。胆汁质人必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。培养决断力，可以从小事做起，因为过于重大的事情，一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。胆汁质人容易分心。就是说，在做一件事情的过程中，要是出现了什么干扰，他就会转移注意力。
3、胆汁质型的人，不到万不得已，或是情绪亢奋，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周围确定注意目标。一般说来，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。同时，意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度就会提高，从而出现平稳的心理效果。培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后，再回到书本上来。我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。因此，如此重复，注意力就会集中起来。
其次，针对我自己粘液质部分。粘液质型的缺点之一是，尽管知识渊博，但仅能将其中一小部分付诸实施，特别是对有关意志和体力紧密相关的事物更是这样。他们明明知道韧性的重要，但就是不能坚持。韧性的培养也需要较长的时间。粘液质型的人可拟个计划，如早上每天进行慢跑，或做操，可以花一年的时间。如果能坚持下去，粘液质人就一定能收到预期效果。
另外，做事不够灵活，这是我最需培养的。我想我需要多参加活动，在活动中锻炼自己的反应能力，训练自己的灵活性。
及自我分析
2006-10-11 16:41
现代心理学对一个人气质类型的区分： 胆汁质
强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。
多血质
强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。
粘液质
强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。
抑郁质
弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。
我的气质类型为粘液质+胆汁质，还有点多血质。
也就是我的敏捷性灵活性不够，主要要锻炼自己的灵活性。我很欣赏自己的稳定的情绪，冷静不容易冲动的性格，三思而后行的做事风格，不易外露情感。但是我有时候会很冷漠.冷淡，甚至无情，除非对自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那绝对会义无返顾的！一旦不想做，那八头牛也拉不动我！而且我融合了我们闽南人，我们家族的风格：勤奋，勇敢，一般只做有价值的事，不想惹事结仇，但是谁得罪我，那我会记恨，而且绝对会报复的！另外，不容易外露情感的个性可能在商场上有点用，但是对待值得信赖的人，不愿表达自己感情的话可能会让人误解。
6、一般黏液质
沉静安详，反应迟缓，心境舒缓平和，情绪稳定，思维呆滞，喜欢墨守成规，对习惯的学习表现出热情与专心，对于新环境，需要较长的时间才能适应，具有明显的内向性格特征。
气质类型分析报告 篇2
随着护理高等教育的发展,越来越多的护理本科毕业生进入医院从事临床护理工作,本科护士成为临床护理队伍的主力军是一种必然趋势[1]。作为护理群体中较高学历的本科护士,她们的身心健康不仅关系到其自身的职业发展,而且维系着护理团队的良性循环与发展。由于气质是人典型的、稳定的心理特点,不同气质类型的人表现为不同的言行和思维方式。因此,本科护士的气质类型也决定了她们特有的应对问题方式和心理活动特点。本文通过对不同气质类型本科护士的心理健康状况进行调查与分析,为管理者制定有效的护士心理健康维护策略提供了依据。
1 材料与方法
1.1 材料
2009年8月,采用方便抽样法抽取衡阳市某三甲医院91名本科学历护士为研究对象。获取有效对象84人,全为女性,年龄为22~29(29.296.21)岁。其中,外科31人,内科25人,重症医学科(ICU)16人,急诊科4人,手术室3人,儿科5人。
1.2 方法
1.2.1 调查工具
1.2.2气质调查问卷 该问卷是由张拓基、陈会昌根据传统的4种气质类型学说编制而成,是目前国内应用较广的一种气质测验工具[2]。问卷共60题,在胆汁、多血、黏液、抑郁4种传统气质类型上将气质分为13种类型。采用5级评分法,很符合记2分,比较符合记1分,介于符合与不符合之间记0分,比较不符合记-1分,完全不符合记-2分。如果某类气质得分明显高出其他3种,均高出4分以上,则可定为该类气质;两种气质类型得分接近,其差异低于3分,而且又明显高于其他两种,高出4分以上,则可定为这两种气质的混合型;3种气质得分均高于第4种,而且接近,则为3种气质的混合型。
1.2.3症状自评量表(SCL-90)该量表由H.R.Derogatis编制、由王征宇于1984年修订而成,共90个自我评定项目。测验的9个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。采用五级评分(1~5分),总分为90个项目所得分之和;因子分为组成某一因子的各项目总分除以组成某一因子的项目数;阳性项目数为单项分≥2项目数。得分越高其症状越严重,心理健康状况越差。
1.3 调查方法
采用横断面调查法,研究人员以统一指导语讲解问卷填写方法和注意事项。问卷以无记名方式填写,统一发放,统一收回,填写时间约20~30 min。共发放问卷91份,收回问卷89份,有效问卷84份,有效回收率为92.3%。
1.4 统计学分析
采用SPSS 13.0软件建立数据库并对数据进行统计分析。统计学方法包括:统计性描述、频数分布统计、独立样本t检验和方差分析。检验水准α=0.05。
2 结果
2.1 本科护士气质类型构成
接受调查的84名本科护士共有5种气质类型构成,其中以多血-黏液质气质类型为最多(33.3%),其次为3或4种混合型气质(26.2%),黏液质(23.8%)。由此可见,本科护士气质类型相对稳定,以混合型气质为主。详见表1。
注:单纯型29人(34.5%),混合型55人(65.5%)。
2.2 本科护士SCL-90各因子得分与中国青年组常模比较
表2显示:本科护士SCL-90躯体化、焦虑和精神病因子分,总分以及阳性项目数均高于中国青年(P<0.05);人际关系因子分低于中国青年(P=0.000);其余因子得分差异没有统计学意义。依据中国青年组常模,本科护士心理健康总体水平欠佳,在躯体化、焦虑和精神病性症状群方面较中国青年差,而在人际关系敏感方面却优于中国青年。
2.3 不同气质类型本科护士SCL-90各因子得分比较
经由方差分析得知,本科护士的心理健康水平在不同气质类型间有所差异。由图3可知,SCL~90强迫、恐怖、精神病性因子分,总分和阳性项目数在不同气质类型间差异有统计学意义(P<0.05),其中多血质得分相对较低,黏液质得分相对较高,而混合型气质居中,得分相对稳定。
注:1)P<0.05,2)P<0.01,差异均有统计学意义。
注:覮P<0.05,差异有统计学意义。
3 讨论
3.1 本科护士心理健康水平
调查结果显示,本科护士心理健康水平不佳,其中主要表现为躯体化、焦虑和精神病方面的症状及体验。受过系统化教育和培训的本科护士,本应具备良好的心理素质,在工作中起到示范和促进作用,却面临不同程度的心理困扰,成为心理弱势群体,这可能与护士高工作压力、高劳动负荷的职业特点有关。随着全球老龄化人口的增加,医疗问题的紧张,慢性病的发生率和先进技术的问题不断增加,护士们面临着许多与工作相关的压力[3]。工作中遭遇的角色冲突、威胁和职业暴力均可能导致护士这一职业群体的心理困扰[4]。由于我国护理人力资源的短缺,护士工作强度较大,加之“三班倒”工作制所致的工作-家庭冲突,以及长期处于高应激状态下工作,易使她们产生躯体化、焦虑和精神病性症状。
3.2 不同气质类型本科护士心理健康差异
气质是人的心理活动的动力特征,主要表现在心理过程的强度、稳定性、灵活性上[5]。因人的心理活动特点不同,反映出的个性心理特征也有所不同。如:胆汁质的人热情直率,黏液质的人沉着冷静,多血质的人活泼好动,抑郁质的人仔细谨慎。本研究表明,多血质护士在被调查的84名对象中心理健康状况最佳,混合型气质护士居中,黏液质护士相对较差。由此可见,本科护士心理健康水平的差异与不同的气质类型特征有着密不可分的关系。多血质护士灵活性较好,善于交际,爱好广泛,容易适应新的工作和生活环境,自然拥有良好的心态;混合型气质护士综合了不同气质类型的特点,心理健康状况相对稳定;而黏液质护士则比较安静,灵活性稍差,适应环境的速度较慢,因而心理健康状况相对较差。
3.3 护士心理健康维护策略
具备良好的心理素质是护士的职业要求之所在,也是其职业生涯取得成功的关键因素之一。然而,由于工作和生活的压力,以及护士职业认同度低等多种因素,使得护士在长期的应激反应下无法得到心理排解,逐渐产生职业倦怠感,心理健康状况不佳,不仅有碍其自身的健康,也将影响到护士群体的职业形象。因此,制定有效的心理防御和维护机制,确保护士拥有健康的心态是促使护理职业朝向良性健康方向发展的有效路径。
有研究表明,社会支持和应对方式是影响应激反应结果的一个重要变量,护士积极的应对方式和良好的社会支持与其心理健康水平成正相关,而消极的应对方式和欠缺的社会支持与其心理健康水平成负相关。因此,护理管理者应给予护士更多的心理健康教育和引导,通过给护士创造各种压力应对情境,提高她们应对各种压力的能力;同时,应给予她们更多的关怀和支持,增强她们的职业认同感和责任感。此外,管理者应通过有目的而又系统的培养和训练塑造良好的气质形象,确保她们养成良好的心态。
参考文献
[1]宋意,史瑞芬.本科护生与护理管理者对本科护士角色定位差异的研究[J].护理学报,2009,16(4A):4-6.[1]SONG Y,SHI RF.A Study of the Difference in the Role Defi-nition of Undergraduate Nurse between Clinical Nursing Managersand Undergraduate Nursing Students[J].Journal of Nursing,2009,16(4A):4-6.Chinese
[2]张拓基,陈会昌.关于编制气质测验量表及其初步试用的报告[J].山西大学学报:哲学社会科学版,1985(4):14-18.[2]ZHANG TJ,CHEN HC.Report of temperament scale and itspreliminary try out[J].Journal of Shanxi University:Philosophyand Scial Science Edition,1985(4):14-18.Chinese
[3]VICKIE A LAMBERT,CLINTON E LAMBERT.Nurse’s work-place stressors and coping strategies[J].India J Paiioative Care,2008,14(1):38-41.
[4]WILLY ERIKSEN,KRISTIAN TAMBS,STEIN KNARDAHL.Work factors and psychological distress in nurses'aides:aprospective cohort study[J].BMC Public Health,2006,6:290-296.
气质类型分析报告 篇3
气质类型对做事的成功与否有着重要的影响作用，尤其在教学中，学生由于各个成长环境、教育背景、个人性格等各种因素造成其气质类型不尽相同，而教师也由于受到种种原因，其个人气质也呈现多种多样。这些不同的气质类型对于学生的学习，教师的教学都有一定程度的影响。如果学生由于气质的影响而性格比较急躁，则很难安静地持续性学习，必然会影响其学习效果，而教师由于气质不同，所传授的课程也有影响，一个喜欢安静的教师，倘若从事体育教学则很明显不太适合。因此，认真分析气质类型，对于顺利开展教育教学活动具有非常重要的现实意义。
一、气质类型阐释
古希腊名医希波克拉底(Hippocmtes)根据他所提出来的“体液优势论”将人的气质划分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。这四种气质类型的典型人物在同一环境中，举止、言行和表现各不相同。例如面对老师的批评都会很不服气，但表现方式却大不相同。胆汁质的人马上暴跳如雷，与老师争吵起来，甚至还会说些不礼貌和侮辱性的语言；多血质的人立刻明白问题的原因所在，在接受老师批评的同时，又会婉转幽默地进行解释；黏液质的人则表面上不动声色，心里却暗自生闷气，甚至心里情绪非常低落和反叛；抑郁质的人情绪十分沮丧，夜不能寐，饭茶不香，思想负担沉重。
具有以上四种典型气质的人，在日常生活中能见到的应该是风毛麟角，绝大多数都是介于各种类型之间的中间类型气质。只是有所偏重于某种气质类型罢了。因此，要根据实际的气质类型和表现，灵活地对其适用相应的方法，来解决其学习、生活和心理上的问题。气质四类型综合图示如下：
在现实社会中，典型气质类型的人很少，多数人介于各种类型之间，因此也把先天性气质归为A型、B型和C型人。
(1)A型人，又称外向型人，基本属于多血质和胆汁质综合类型。
(2)B型人，又称内向型人，基本属于黏液质和抑郁质综合类型。
(3)c型人，又称分裂质型人。这种人思维能力很强，善于向别人学习，办法多，框框少，创造性强，他们善于按照自己的标准行事，善于利用他人的微妙感情做事，往往先思考后行动，或者只思考不行动。这种人常被评价为很有独到见解，不过也往往被指责为喜欢空想，不切实际。
二、气质类型特点
1胆汁质
具有高度兴奋性，因而在行为上表现出不均衡性。为人直率、热情、精力旺盛，但情绪易于冲动，心境变坏剧烈，当在现实中遇到困难，精力消耗殆尽时，就会失去信心，情绪沮丧而一事无成。
2多血质
对有兴趣的事情反应热忱而有显著的工作效能。活泼好动，善于交际，反应灵活，动作敏捷。但如果学习、工作平凡或不符合其所好，其热情马上烟消云散。
3黏液质
安静、均衡、坚定、顽强。一旦估计能完成任务就会一干到底。待人真挚，态度持重，交际适度，控制感情。但比较沉默，有惰性，反应迟钝。
4抑郁质
处事谨慎，工作细致，感情细腻、丰富，但孤僻羞涩，优柔寡断，脆弱多疑，易受挫折。
三、气质类型和开展教学活动的关联性分析
从以上分析可以看出，不同的人气质类型不尽相同，有的属于外向型，有的人则倾向于内向，有的人过于稳重，而有些人则特别敏感。气质类型在教师和学生身上的体现也会对教学和学习有十分重要的影响，针对不同的气质来安排合理的对策和建议，达到个体效能最大化，对于教学的实际效果是巨大的促进作用。
1学生气质类型和开展有效积极学习的关联性分析
首先，学生群体中有些学生属于外向型的胆汁质和多血质的个体，其特点是热情洋溢、情绪高昂、精力旺盛，但是这些学生情绪变化也快，一旦学习或工作遇到困难，往往先前的精力和高昂的劲头便烟消云散了。针对这些学生应该采取规劝和搭配的方法。所谓的规劝，既包含语言的规劝，也包含书本的哲理规劝。语言的规劝来源于两方面：师长和学友，教师和学生接触的机会很多，尤其是班主任，经常接触，经常对学生宿舍的查访，对每个学生简历和特长的把握，都是规劝最基本的前提，当然教师要在掌握这些学生的气质类型的基础上去采取循循善诱的策略，对情绪冲动的外向型学生，平时应该通过一些措施帮助其纠正，譬如可以任命为生活委员，利用其高昂的热情，为同学们服务，同时，生活委员又是一个万事巨细的职位，需要耐心和细心，通过不断的磨练，可以使具有胆汁质和多血质的学生逐渐地克服易冲动的性格，在做事热情的同时，慢慢地具有了沉稳和忍耐。
说到学友的规劝，首先应该谈到的就是同学的规劝了，同学尤其是要好的同学或者同宿舍的同学，大家长时间在一起生活、学习，一起打篮球，一起去游泳，甚至说是同甘共苦的兄弟姊妹亦不为过，同学的了解甚至超过老师和家长的了解，最起码是对其现在的秉性比较了解。所以如果一个多血质或胆汁质的易冲动的学生，经常和多数都是稳重性格的同学一起生活学习，必然会对其行为和心理有很重要的影响，耳濡目染，自然做事易少了几分冲动，多了少许的稳重。
而朋友的规劝则显得异常难得和有效。人们常用“高山流水、知音难觅”来形容朋友的难得，用“松竹梅兰”来形容友情的纯洁、高尚，可见朋友是最可以讲知心话的人，也是最容易听取意见的人，所以朋友的耐心劝说，有时候看似无足轻重，信手拈来，但是往往就是那些无足轻重的话，会改变一个人的一生。
谈完规劝，再言及搭配，从小学开始，我们很多人都经历过配对学习，学习好的学生帮扶成绩差的学生，这样往往会起到令人满意的效果，同时也可以培养同学间的友谊和乐于助人的品德。因此，搭配也适合用弱化气质所带来的冲动行为上，把多血质和胆汁质类型的冲动学生和一些沉稳、内向的学生进行合理搭配，不但可以弱化冲动学生的暴躁，而且也可以改善内向学生的性格，达到共赢的效果。
其次，针对敏感和内向的学生来说，这个时候恐怕需要耐心和洞察了。因为敏感的学生比较容易情绪变化，需要更多的耐心，更多的洞察，发现其心理的细微变化和行动的惯性，要采取“润物细无声”的策略，在不知不觉中慢慢地改变其过敏的脾性。面对内向的学生恐怕要说的就是耐心、耐心、再耐心了。“只要功夫深，铁杵磨成针”，和“愚公移山”的精神就很重要了，内向的学生不会轻易地吐露自己内心的事情，总喜欢把事情藏在心底，所以外界要想了解其心理所想、所虑，应该具备百倍的耐心。
2教师气质类型和开展教学活动的关联性分析
教学活动中，教师是占主导地位和核心地位的，虽然我们一直提倡以学生为本，以学生为核心，但是现在教学过程中，老师依然是不折不扣的主导者。不同气质类型的老师，和其所教学的课程具有重要的关联性。老师也应该根据自身的气质类型合理地定位自己的教学项目。
黏液质和抑郁质综合性的老师，偏向于稳重内向型，则可以根据自己的特性，做一些细致性的工作比较能体现自己的价值，当然也会对教学活动有潜在的促进价值。深沉、幽默、稳重的性格，对于历史、哲学这样的学科，是天赋的选择，可以沉浸在思想的海洋里游弋，在历史的天空中驰骋，把学生领进知识的海洋。犹如哲学家一样的稳重和深邃，给学生增添了很多厚重的思想根基。而思想活泼、热情高昂的人做文学和艺术也同样具有得天独厚的优势，艺术需要厚重，但是艺术更需要创新和大胆，敢于拼搏的多血质气质人才是不二之选。当然这里所说的都是综合性的评述，并不是完全都是一个标准，具体还需要根据实际的情况来灵活地采用对策，把教师的气质类型和教学活动的顺利开展有机结合起来。
当然，教师的气质类型也是和学生的气质类型有关联的，好动的学生，自然需要热情教师的带领，篮球场上的拼搏，需要教师的一臂之力；足球场上的努力，也离不开教师的呼喊。热情应该用到适宜的场合才能发挥最大的功效。
总之，师生的气质类型的甄选以及和教学活动关联的合理利用，对于激发学生的学习能动性和创造性，发挥教师的教学相长有很大的贡献，全面促进教学活动的有序、顺利、激情又不乏沉稳的开展，都具有很重要的现实意义。
参考文献
[1]周如俊，论社会发展价值取向的偏离与归正，长江论坛，2006(4)
[2]梁春华，林瑞青，思想政治教育人文关怀的缺失及其回归，兰州学刊，2005(3)
[3]于淼，思想政治教育视野下的人文关怀，华商，2008(4)
气质类型测试解读 篇4
气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。气质类型通常分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种。
未接受过气质测试的人大多数恐怕都说不清楚自己的气质类型，测试是对自己性格特征最基本的了解。下面是有关气质的60道问答题，没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。每题设有五个选项：
A很符合B比较符合C介于中间D不太符合E很不符合。
测试开始
1做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
A
B
C
D
E
2遇到可气的事就怒不可遏，只有把心里话全说出来才痛快。A
B
C
D
E
3宁可一人做事，不愿很多人在一起。
A
B
C
D
E
4很快就能适应一个新环境。
A
B
C
D
E
5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
A
B
C
D
E
6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
A
B
C
D
E
7喜欢安静的环境。
A
B
C
D
E
8善于和人交往。
A
B
C
D
E
9羡慕那种善于克制自己感情的人。
A
B
C
D
E 10生活有规律，很少违反作息制度。
A
B
C
D
E 11在多数情况下，情绪是乐观的。
A
B
C
D
E 12碰到陌生人会觉得很拘束。
A
B
C
D
E 13遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。
A
B
C
D
E 14做事总是有旺盛的精力。
A
B
C
D
E 15遇到问题时常常举棋不定，优柔寡断。
A
B
C
D
E
16在人群中从不觉得过分拘束。
A
B
C
D
E
17情绪高昂时觉得干什么都有趣；情绪低落时觉得干什么都没意思。
A
B
C
D
E
18当注意力集中于某一事物时，别的事物很难让自己分心。
A
B
C
D
E
19理解问题总比别人快。
A
20碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感。
A
21对学习、工作、事业抱有极大的热情。
A
22能够长时间做枯燥、单调的工作。
A
23符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。
A
24一点小事就会引起情绪波动。
A
25讨厌做那种需要耐心、细心的工作。
A
26与人交往不卑不亢。
A
27喜欢参加热烈的活动。
A
28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
A
29工作学习时间长时，常感到厌倦。
A
30不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。
A
31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
A
32别人说我总是闷闷不乐。
A
33理解问题常比别人慢一些。
A
34疲倦时只要经过短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
A
35心里有话时，宁愿自己想，不愿说出来。
A B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C B
C D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E D
E
36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
A
B
C
D
E
37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
A
B
C
D
E
38做事有些莽撞，常常不考虑后果。
A
B
C
D
E
39老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
A
B
C
D
E
40能够很快忘记不愉快的事情。
41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种娱乐活动。
43不能很快地把注意力从一件事上转移到另一件事上去。
44接受一个任务后，就希望迅速完成。
45认为墨守成规比冒风险好一些。
46能够同时注意几件事。
47当我烦闷的时候，别人很难让我高兴。
48爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49对工作认真严谨，具有始终如一的态度。
50和周围人的关系总是处不好。
51喜欢复习学过的知识，重复检查已经完成的工作。
52希望做变化大、花样多的工作。
53小时候会背许多首诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55在体育活动中，常因反应慢而落后。
56反应敏捷，头脑机智灵活。
A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
B
C A
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C A
B
C D
E D
E D
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E D
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E D
E
57喜欢有条理而不麻烦的工作。
A
B
C
D
E
58兴奋的事常常使我失眠。
A
B
C
D
E
59老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
A
B
C
D
E
60如果工作枯燥无味，马上情绪就会低落。
A
B
C
D
E
计分标准
选A得2分，选B得1分，选C得0分，选D得-1分，选E得-2分。然后计算总分。
测试结果
1将每题得分填入下表相应的“得分”栏内。
2计算每种气质类型的总分数。
3气质类型的确定：如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，如果某类气质得分超过20分，则为典型型；如果某类得分在10分～20分，则为一般型。
如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。
如果三种气质得分均高于第四种，而且相互接近，则为三种气质的混合型。
胆汁质题号2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58
多血质题号4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60
黏液质题号1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57
抑郁质题号3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 心理评析
气质是心理活动的动态特征，与日常生活中所说的“脾气”、“秉性”相近。气质是人格特征的自然风貌，它的成因主要与大脑的神经活动类型及后天习惯有关。气质类型本身在社会价值评价方面无好坏优劣之分，可以说每一种气质类型中都有积极或消极的成分，在人格的自我完善过程中，应扬长避短。气质不能决定人的思想道德素养和活动成就的高低。各种气质类型的人都可以对社会做出贡献，当然其消极成分也会对人的行为产生负面影响。
在人群中，典型的气质类型者较少，更多的人是综合型。多血质和胆汁质的气质类型易形成外向性格；黏液质和抑郁质的气质类型的人一般较文静和内向。
1多血质
神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。
2胆汁质
神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。
适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。
3黏液质
神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。
心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
4抑郁质
神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。
心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。
典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
读书的好处
1、行万里路，读万卷书。
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、读书破万卷，下笔如有神。
4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文
5、少壮不努力，老大徒悲伤。
6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、读书要三到：心到、眼到、口到
9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。
10、一日无书，百事荒废。——陈寿
11、书是人类进步的阶梯。
12、一日不读口生，一日不写手生。
13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基
14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游
15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德
16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿
17、学习永远不晚。——高尔基
18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向
19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子
认识自我之气质类型 教案 篇5
李瑞英
教学目的
认识自我是每一个人在成长中必须面对和需要认真解答的问题。能否正确认识自我、客观而恰当的评价，对能否接纳自我，形成自信具有重要意义。气质是人格的一部分，是个体心理和行为活动的外部动力特点，也是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部分，其特点是较为稳定的。因此，让学生通过了解自己的气质类型而进一步认识自我，对于刚从初中升入高一的学生来说是非常必要的。教学目标
1，让学生了解是什么是气质，气质的分类，以及各种气质类型的行为特点。2，引导学生做气质类型测验，并分析出自己的气质类型。
3，引导学生了解各种气质类型的人该如何扬长避短，完善自我。教学内容
1，什么是气质。
2，气质的分类，各种气质类型的外部行为特点。3，气质类型测试。
4，不同气质类型的人对同一件事情的不同反应。5，不同气质类型的人如何扬长避短。教学重点
让学生客观认识自己的气质类型。教学难点
如何让学生在轻松的氛围中认识和思考人的气质类型。教学方法
讲述法，问卷法。教学用具 多媒体课件。教学步骤 1，导入。（5分钟）
出示四大名著中的四个人物，让学生分别概括他们的性格特点。教师总结。引出气质的概述。
• 王熙凤
嘴甜心苦，两面三刀，上头一脸笑，脚下使绊子，明是一盆火，暗是一把刀。
——《红楼梦》第56回
• 鲁智深
爱憎分明，见义勇为，扶危济困，嫉恶如仇。
慷慨大方，仗义疏财。
率直粗犷，勇而有谋，胆大心细。
• 林黛玉
聪明，敏感，细心，易伤感，悟性强，淡泊，自尊自爱，多愁善感。
• 林冲
讲义气，淡泊名利，忍辱负重，救弱济贫，谨小慎微。• 气质概述
☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）
☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。
2，气质的分类，每种气质类型的性格特点.（8分钟）气质类型有很多种分类方法，但是较常见的就是古希腊医生希波克拉底的体液说，他认为人体中体液的不同比例形成了人的不同气质类型，人体中的四种体液，血液，黄胆汁，黑胆汁，粘液的比例不同，形成四种典型的气质类型：多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质。四种气质类型的典型性格特点是：
• 多血质的人像春天
敏捷好动，开朗活泼，善于交际。对一切吸引他注意的事物都会做出兴致勃勃的反应。在群体中比较受欢迎，言语富有感染力，表情生动，反应灵敏。但情绪不够稳定，喜怒易变，常有不守信用的行为表现。注意力容易转移，对事物的热情持续时间不长。
• 胆汁质的人像夏天
热情奔放，情绪兴奋，乐观向上。对工作、生活中碰到的眼前困难能坚决克服，但如果短期内不能解决困难，则会情绪低落，心灰意冷。为人直爽坦诚，工作主动，行为果断，爱指挥人。但自制力比较差，容易感情用事，脾气暴躁，行为具有攻击性。
• 抑郁质的人似秋天
沉稳冷静，感情细腻，体验深刻，富于想象。工作认真，不轻易许诺。在集体中会周到的领会别人的想法和感觉。但不善与人交往，在处理事情时优柔寡断，多愁善感，主动性较差。• 黏液质的人如冬天
富于理性，情感不易发生且不外露，自制力强，行动缓慢沉着，善于完成需要意志力和长时间注意的工作。但有时情感过于冷淡，行动拘谨，不善随机应变，缺乏创新精神。
3，引导学生做气质类型测试，看看大家都是什么气质类型的人。（15分钟）让学生准备一张纸，前面写题号，后面写分数，一定要分清题号和分数。问卷附后。4，结果分析。（2分钟）
如果某一种气质类型的得分明显高于（均高出4分以上）其他3种，则可定为典型的该中气质类型。如果两种气质类型得分接近，差异在3分以下，而又明显高于其他两种，则可定位这两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近但均高于第四种则为三种气质的混合型。
5，研究案例，剧院前的争吵。（3分钟）
说明不同气质类型的人对同一事件的不同反映。首先提问学生会怎么办，再呈现科学家的研究结果。案例：原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述了四种基本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现。四个不同气质类型的人上剧院看戏，但是都同时迟到了。
• 多血质的人立刻明白，检票员不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了；
• 胆汁质的人和检票员争吵，企图闯入剧院。他辩解道，剧院的钟快了，他进去看戏不会影响别人，并且企图推开检票员闯入剧场；
• 抑郁质的人会说：我运气不好，偶尔看一场戏，就这样倒霉。接着就回家去了。
• 粘液质的人看到检票员不让他进入剧场，就想：第一场不太精彩。我到小卖部等一会，幕间休息时在进去；
6，不同气质类型的人如何扬长避短。（7分钟）
胆汁质（暴躁型）
扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。
完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。
具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。
多血质（活泼型）
扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。
完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专
一、“动中有静”等良好品质。
具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。
粘液质（稳重型）
扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。
避短：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。
具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。
抑郁质（忧郁型）
扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。
完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。
具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。
大学生气质类型与学习的关系 篇6
大学生气质类型与学习的关系
（1）大学生的主要活动是学习，学习是一项认知性很强的智力活动。气质虽不能决定一个人的智力发展水平与成就大小，但它影响智力活动的特点和方式。
（2）前苏联心理学家列伊切斯的一项研究表明，气质对智力活动特点和方式有明显影响。某班有两位学生的特征，B有明显的抑郁质特征。
学生AA和B，A具有明显的多血质和胆汁质在学习时表现出精力充沛，在紧张的学习和工作后，只需短时间休息就能恢复精力，很少见他疲劳和学习间歇；他能一下子关心很多事物，复杂情况和变化不会降低他的精力；他对了解新教材特别感兴趣，新的知识信息使他精神焕发、兴奋，且感到满足，但复习旧教科书时，缺乏兴趣。
气质类型分析报告 篇7
关键词：藏族,女医学生,气质类型
气质是人的心理特性之一, 是个体心理活动的稳定的动力特征, 主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性上[1]。它是在人的生理素质的基础上, 通过生活实践, 在后天条件影响下形成的, 并受到人的世界观和性格等的控制。前苏联科学家把人的气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质4种[2]。在现实生活中, 大多数人是某种气质特点突出, 但同时又具有其他气质特点, 尤其以两种气质混和者居多。每一种气质类型都有其独特的心理特征, 同时也会影响到待人处事的具体方式、方法, 甚至会对个人的职业生涯产生深远的影响。因此, 帮助学生明确自身的气质类型, 让他们有意识地根据社会和工作环境的需要, 学会对自身的气质进行后天的培养和调节, 这将会对学生实现自身价值、提高幸福指数起到积极的作用。有关大学生气质的研究已有多篇报道, 但是针对肩负着西藏基层医疗卫生重责的成人藏族女医学生的气质类型的调查尚未见到报道, 为此笔者展开了此次调查, 现介绍如下。
1 对象与方法
1.1 对象
本次调查的对象为西藏大学医学院2011 级成人临床本科班69 名藏族女生, 平均年龄为 (26.8±2.3) 岁。其中未婚39 人 (56.5%) , 已婚30 人 (43.5%) ;无职称43 人 (62.3%) , 初级职称25 人 (36.2%) , 中级职称1 人 (1.5%) 。
1.2 方法
1.2.1 调查问卷本调查采用《陈会昌气质量表》, 该表又称《陈会昌六十气质量表》, 是由山西省教科院陈会昌教授等编制, 每种气质类型设有15 道题, 共60 道题。可测量出4 种气质类型:胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。计分采取数字等级制, 将每一种气质类型题的分值相加, 得出的和即为该气质类型的得分。最后的评分标准是:如果某种气质得分明显高出其他3 种 (均高出4 分以上) , 则可定为该种气质;如两种气质得分接近 (差异低于3 分) 而又明显高于其他两种 (高出4 分以上) , 则可定为两种气质的混合型;如果3 种气质均高于第4 种的得分且接近, 则为3 种气质的混合型。
1.2.2 资料收集2014 年5 月中旬对该班69 名女生进行集中问卷调查, 调查员对填表要求做完简短说明后, 学生自填问卷, 并当场收回。共发放问卷69 份, 回收有效问卷69 份, 有效问卷回收率100%。
1.3 统计学处理
数据采用SPSS 20.0 统计软件进行分析, 计算69 名女生4种气质类型的得分, 根据此得分对每位被调查者的气质类型进行归类;利用构成比指标描述69 名女生的气质类型分布情况。
2 结果
2.1 气质类型分布情况
69 名女生的主要气质类型为两种气质混合型 (占33.3%) 和抑郁质型 (占31.9%) , 见表1。
2.2 两种气质混合型的分布情况
23 名两种气质混合型女生的主要混合类型为黏液质+抑郁质型 (占30.4%) 和多血质+抑郁质型 (占26.2%) , 见表2。
3 讨论
3.1 西藏大学医学院成人藏族女医学生气质分布特点
本次调查结果显示, 西藏大学医学院成人临床本科班藏族女生的气质类型较稳定, 以两种气质混合型和抑郁质型气质为主, 且两种气质混合型当中又以黏液质+抑郁质和多血质+抑郁质型居多, 这些信息均显示被调查女生的气质很大程度上偏向抑郁质型气质。这与苗青等[3]所报道的“高等职业学校女生以多血质气质得分较高”的结果不一致, 也与侯爱和[4]在衡阳市调查所得的“医院本科护士的气质以多血+黏液质比例最高”的结果不同。这种差异也许是因为本次调查的大学生为处在一线工作岗位上的西藏临床在职医生, 她们平常超负荷的工作压力已在一定程度上影响到了自身的气质。
3.2 抑郁质型气质对临床工作的影响
气质类型没有好坏之分, 任何一种气质类型都可以表现为积极的心理特征, 也能表现为消极的心理特征[5]。具有抑郁质型气质的人比较敏感, 易受挫折, 孤僻, 疲劳不容易恢复, 反应缓慢, 这些气质特点会使一位临床医生在从事救死扶伤的工作过程中缺少热情、墨守成规、不思进取, 遇到一点挫折就会备受打击, 个人幸福指数往往不高。但是抑郁质型气质的人同时还表现为感情细腻, 情感体验深刻而稳定, 观察敏锐, 善于观察别人注意不到的微小细节, 忍辱负重, 不管自己有多累, 只要担负了责任, 就会长期认真、细致地完成分内的工作, 这些气质特点又会使得他们对病人有着强烈的责任感, 全心全意服务于病人。
3.3 几点建议
气质在一定程度上是每个人特有的、不可以模仿的从内在精神到举止上的修养。气质的形成天生的成分多, 但是也可通过后天的努力进行完善和弥补。根据本次调查的结果, 针对偏向抑郁质型气质的西藏大学医学院成人藏族女医学生提出以下几点建议:首先, 要正确认识抑郁质型气质的长处和不足, 在平时的为人处世中尽量扬长避短, 对自身的要求不要过于苛刻和急于求成, 停止与人比较, 学会接受自己, 确立一种自强、自信、自立的心态。其次, 要知道气质也具有一定的可塑性, 生活中尽量改变畏首畏尾、墨守成规的心态, 鼓励自己勇敢面对一些具有挑战性的工作, 对临床技能也要积极做到精益求精。最后, 学会运用坚强的意志力去改善气质消极的方面, 或者发展气质积极的方面去抵消其消极面, 使自身日趋完善, 成为一名优秀的临床医生。
参考文献
[1]赵艳林.大学生气质因子对人际交往困扰的影响研究[J].中国健康心理学杂志, 2010 (18) :16-17.
[2]刘红委, 牛殿庆.21世纪大学生心理健康与成才教育[M].北京:中国商业出版社, 2004.
[3]苗青, 沈键.高等职业学校女生学习成绩与气质、人格维度等心理因素的关系[J].中国临床康复, 2005 (9) :88-89.
[4]侯爱和.衡阳市某综合医院本科护士气质类型及培养对策[J].护理学报, 2011, 18 (3) :14-15.
四大气质类型司机心理调整方案 篇8
多血质：可通过练习书法改变情绪。在易发生交通事故的调查中，多血质的人排第二。他们灵活性好，但情绪容易波动，意志力弱，不易集中。而驾驶需要一定的平顺性。情绪起伏大的人，随情绪变化开车时快时慢。人们在生活中会遇到很多问题，比如工作碰到困难，不被同事接纳，或者在与亲友的交往中发生不愉快等。多血质人的情绪比较容易受到这些压力的影响，不利于安全驾驶。此外，多血质的人比较粗心，时常疏忽对设备的定期检查，也给行车安全造成隐患。建议多血质的人可以通过习练书法等行为疗法改变情绪。
抑郁质：应经常作心理疏导。抑郁质的人思想比较狭窄，不易受外界刺激的影响，做事刻板、不灵活，积极性低。他们在驾车中容易疲劳。由于对社会的适应性不良，社会支持系统较差，因而心理承受能力和自我调控能力也比较弱，容易受各种压力所拖累而造成交通事故。建议抑郁质的人应及时作心理疏导和放松训练，多寻找些释放压力的渠道，而不是将所有问题放在心里。
黏液质：应在决断方面加强训练。黏液质的人被认为是交通事故发生几率最少的群体。他们在驾车时操作稳定自如，不急不躁，有节奏性，且不易受外界干扰。但是他们自信心不足，在遇到突然抉择时容易犹豫不决。黏液质的人抉择的过程多、不果断，往往延误了短暂的判断时间而造成事故，所以应在决断方面加强训练。
不愿与人结伴的人容易发生交通事故。中国科学院心理研究所研究表明，人的特质分为：乐群性，聪慧性、稳定性，恃强性等等16种，称为16维度，16维度中对驾驶员情绪的影响比较大的几个方面有：乐群性、稳定性、恃强性、敢为性、幻想性、独立性和紧张性。
乐群性是指人们与他人结伴的愿望程度。乐群性越低的人，社会适应性也就越差，这种人容易发生交通事故。稳定性则决定了人情绪波动情况，稳定性高的人比较中规中矩，情绪起伏小，开车时的安全系数也相对高。恃强性代表了一个人的好胜心理，通常开车时喜欢超车的人恃强性比较强。敢为性表现人做事的勇敢度，也从另一方面反映了一个人是否冲动和富有攻击性。另外，紧张性高的人开车最危险，幻想性高的人容易“走神儿”。这样的人容易处于无意识驾驶的状态，给驾车带来一定的危险。独立性差的人，自我心理调节能力比较低，需要别人的鼓励和帮助。这些人在开长途车的时候比较容易心理疲劳，最好配有副驾驶。以上所有属性中，紧张性高的人开车最危险，因此这些人尽量不要自己驾驶车辆。