黑带精英跆拳道教练员要求
黑带精英跆拳道教练员要求 篇1
黑带精英跆拳道教练员要求
2008年（05）号
签发：
一，提前到场，做好准备
1，任课教练必须提前30分钟进入道场，更换道服，衣着整洁，精神饱满，迎接学生及家长的到来。
2，教练主动与学员及家长打招呼，指挥学生将鞋子，衣服等物品摆放整齐。3，检查教案，回忆上节课所教内容，想想本节课教什么以及如何教好。
4，正式上课时间前10分钟内到场的教练，视为迟到并罚款20元。课时开始后10分钟之内才到达道场教练罚款50元。迟到10——30分钟罚款100元，迟到30分钟以上算作旷课，罚款200元。
5，无故不到道场上课，每节课罚款500元。
二，上课开始，充满激情
1，课时开始前1分钟整队集合，要求采用军事队列口令，声音洪亮清晰，集合快速，队形整齐。
2，与学员一起向国旗敬礼，一起重申跆拳道精神。3，与学员面对面鞠躬，互相问好。4，带领学员高呼誓言激励口号，如：“我是最棒的、我喜欢我自己、全力以赴、决不放弃……”
5，在强烈的音乐声中带领学生做热身运动或跳热身操，提示示范的同时要寻视全体学生，对动作不规范或不认真的学生要及时提示。
三、安排合理，讲究效益
1、热身运动，10分钟以内。
2、复习已学动作，30分钟左右；
3、新动作学习、训练，30分钟左右；
4、体能基本功训练与整理放松，10分钟左右；
5、军训队列集合、点名（每节课必须为学生打考勤）、礼仪、解散并指导学员安全撤离（5分钟以内）。
四、细心管理、安全第一
1、每次课间休息不得超过5分钟，并随时制止学员追逐、打闹，严禁学员攀爬到较高危险处或吊在沙袋上玩耍。
2、实战时必须检查护具是否穿戴完整，只有身高、体重、技术相当的学员才能配对实战，教练员要随时移动步法保护学员并及时中止危险动作。
3、上、下课时要指挥学员进出，秩序井然，严禁推桑、拥挤、混乱。
4、学员受伤时要立即处理，伤情较重时要即使送医院并通知家长及总部。5、12岁以下幼儿下课后，如家长还未到道馆接走，要叫学员在道馆内等候，超过20分钟后要电话联系家长。
黑带精英跆拳道教练员教学要求
五、誓言激励
始终贯穿
1、教练在教学中要充满激情、声音洪亮、自始至终，一以自己的激情感染学生。
2、课堂中途不断带领学员高喊：“我是最棒的！”“我很勇敢！”“我很坚强！”“我很优秀！”“我一定要成功！”……不断激发学员的信心、勇气及斗志。
3、不断大声问学员：练习跆拳道的要求是什么？学员必须大声同意回答：认真！快速！坚守承诺！教练要及时补充：认真就是动作在快一点、踢腿再高一点、再用力一点！快速就是全力以赴，动作再快一点、步法再快一点、反应再快一点、做事再快一点！……坚守承诺，说到做到！……
4、教练不断大声问学员：谁是最棒的？谁是最快的？谁是最标准的？……学员要大声的肯定回答，教练要及时给予做得最好的学员鼓励，并带头鼓掌。
5、整节课要做到全体学员激情高涨、声音洪亮、掌声不断，让学员受到热烈气氛的感染。
六、示范标准
讲解清楚
1、教练在做示范时要动作到位、标准规范、强劲有力、声音洪亮。
2、教授新动作是要先对学员做正面及侧面的完整、标准示范，再让助教或大个学员出列，做实战应用的示范及讲解。然后将动作分解示范、讲解步骤及动作要领。最后让学员团体操练，由浅入深、循序渐进。
3、每节课要复习前面所学全部或大部分内容，每节课要学习2—3个新动作并当场掌握、消化。
4、每次练习教练要大声提示简单的动作要领。
5、对难点、重点动作要多进行分解及慢动作练习。
七、内容丰富
生动活泼
1、遵循《教学大纲》的要求授课，单个动作重复连续练习不得超过3分钟。
2、增加跆拳舞、双截棍、自卫术、特技训练内容。
3、黄带之绿带班级每节课踢靶不少于10分钟，蓝带至红带班级每节课踢靶不少于20分钟。
4、绿带以上班级每隔2节课至少要有一次实战训练。
5、每节课结束前，要有5—10分钟体能训练。
八、文化熏陶
常抓不懈
1、教练员背诵《三字经》、《弟子规》、《千字文》、等经典文化诗词，或背诵《论语》、《大学》、《中庸》、《道德经》等经典著作片段，并进行背诵比赛，给予表现好的学员以鼓励。
2、教练员学会使用《成功日志》，要求学员每节课后必须填写，并定期收回检查、签字，为学员写上鼓励性的评语。
3、与家长及学员保持沟通，对学员的情况及时与家长交流。
4、为学员讲解《三字经》、《弟子规》的含义，每周至少讲一个儒家经典故事、或为人为处世的道理、或成功励志小故事。
5、要求学员为家长做一些力所能及的小事，如扫地、洗碗、洗衣服、洗袜子、洗脚等，并根据家长的签字反馈给学员记分。