得体的举止礼仪

2024-09-26

得体的举止礼仪（通用12篇）

得体的举止礼仪篇1

接待人员站要如松，挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上，不要过于随便，探脖、塌腰、耸肩、弯腿、抖足或双手插腰及放在裤兜里均不足取。坐要如钟，不可前倾后仰、

歪歪扭扭、高翘二郎腿。行走如风，步态要协调稳健、轻松敏捷，忌内八字和外八字，不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。

手势不宜单调重复，打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、时间长短，不可过度，尤其不要当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。

咳嗽、吐痰、打喷嚏都要避免大声，更不能正面对人。向人致意、鞠躬、介绍、递物、接物都要诚心诚意，表情和蔼可亲，神情专注。

得体的举止礼仪篇2

1 细化教学目标,确定教学重点和难点

结合我校五年制高职护理专业学生的实际情况,我们制订了以下教学目标。(1)知识目标。了解护士举止礼仪的基本内容,正确熟练掌握每个动作的要领;(2)能力目标。提升学生的观察能力、模仿能力、相互合作能力;(3)情感目标。培养学生作为一名护士严谨、规范的工作态度,体现职业动态美。

2 精心设计教学方法

礼仪教学本身就有很强的操作性,为了在实训中使学生易学、易懂,我们精心设计了现场情景模拟法、多媒体教学导入法、双人双向演示法、温故知新法。这些教学方法使教师成为课堂活动的组织者、设计者和观察者,而学生成为课堂活动的主体。

为了使教法和学法相辅相成、相得益彰,实现教学目标,突出重点,突破难点,在教学过程中我们从以下几方面入手:现场情景模拟帮助学生走进美;多媒体教学导入引领学生感悟美;双人双向演示带着学生欣赏美;自观自纠法让学生在实践中发现美;互观互纠法让学生在合作中享受美;成果展示激励法让美的感觉得以升华;温故知新法让教学在总结中延续美。

良好的开端是成功的一半,为了顺利进入新课,我们采用多媒体教学导入法,播放我校学生参加护理礼仪大赛的视频。针对模拟实训课教学的特殊性,我们独创了两位教师同时上课的双人双向教学法,学校专门聘请了一位礼仪教学实训员担任示范、模拟教师。一位教师示范、模拟,另一位教师进行口语讲解和现场纠正,这样避免了过去课堂上教师顾此失彼的弊端。为了使学生真正成为课堂的主人,我们把学生分为4个小组,两位教师各带两个小组,采用自观自纠式和互观互纠式的方法。自观自纠式即让学生面对镜子在教师口语提示下,练习各种动作,学生在训练中发现自身美,找出自身存在的缺点和不足,在自我观赏中肯定自身的优点,改正缺点,这种自主学习方法不仅提高了学生学习的主动性和积极性,同时加深了学生对动作要领的领会;为了培养学生的团队合作精神,我们采用了互观互纠式教学法,让学生两两相对,进行演示、模拟、观看、讲评、纠正,使学生既能在别人的规范演练中改正自己的不足,又能在纠正别人问题的同时提高自己。在学生进行以上两种练习时,教师经过细心观察从中选拔10位动作协调规范的学生,根据预先设计好的程序,示范教师加以培训,配上音乐由示范教师引领口语教师作话外音讲解,以表演的形式把本节课所训练的动作礼仪演示给学生看。这种成果展示激励教学法既向学生诠释了美是衡量礼仪是否完善的惟一标尺,又让学生在审美过程中再次激发了自己的学习热情。为了更好地巩固学习成果,使整个实训教学得以延续,我们自编了一套形体礼仪操,在每节课前学生都会跟着音乐演练一遍,以便温故知新。

本实训课程我们以教师为主导,学生为主体,训练为主线,多种教学方法并用,增强了学生的学习兴趣,提高了护士举止礼仪模拟实训教学的实效性。

3 反思教学过程,升华教学成果

通过反思教学过程,我们认识到礼仪实训教学本身就具有实践性,因此礼仪实训教学就是要坚持“知”和“行”统一。要注重实践,将知识运用到实践中。我们在课程结束后举办了一次教学成果展示暨护理礼仪大赛,在实践中学习,在学习中总结,在总结中提高,使整体教学效果得以提升。蒉

摘要：护士优雅的举止礼仪不仅是医护行业中的行为规范,更是一种专业文化模式。它能够更新护理工作人员的服务理念,提高护理工作人员的服务意识,塑造医院形象,使服务对象满意,减少投诉,能有效提高医疗服务质量。笔者主要探讨护士举止礼仪模拟实训课的新的教学方法,让学生易学、愿学,真正体现礼仪教学的“知”和“行”的统一,有效提高模拟实训课的达标率。

礼仪得体,使生命和谐庄严篇3

我们在生活中常见到一言不合即大打出手的现象，也常见到得理不饶人和胡搅蛮缠的主儿。前者修养差，后者修养更差，但后者的差还反映了整体社会环境的糟糕，闯了祸或者遇到纷争麻烦，不管自己对错，先找对方岔子，因为不这样，对方马上就会攻击自己。

还记得傍晚下班回家的路上，一辆小汽车将一个横穿马路的骑自行车的老者撞倒了。老者躺在地上破口大骂，汽车上的人迟迟才走出来。下面肯定又是一场持久的口水战，肇事者不会顾及后面的车子排成几百米的长龙。

看那禽类兽类，要么见到一条虫子就抢，要么一见面就狂吠。讲究文明礼仪的人类社会不是这个样子。为了减少摩擦，增进和谐，人类“发明”了礼仪。

见到什么人说什么话，到什么山上唱什么歌，入乡随俗，礼多人不怪，等等，都是告诉人们言语交际中讲究礼仪追求得体的重要性。人类社会为了正常运转，必须遵守礼仪规范。孔子早就说过，齐之以礼。这是礼仪的起因。《礼记》一书阐述了礼仪对治国安邦、调控社会情绪的重要作用；《仪礼》一书对各种礼仪作了详尽的记载。但是，这些在今天的社会中大都消失了，以至于央视名嘴都分不清“家父”与“令尊”。

躺在地上的老者谩骂小车主人不懂得尊重老人，礼仪丧尽；小车主人则强调老者不该横穿马路，破坏交通规则。

在各种堂皇的场所，大家都把自己打扮成谦谦君子；一牵涉个人利益，马上本相毕露。礼仪事关道德建设，往大处说，能救治“不古的人心”。回首现实，礼仪教育任重道远。

在礼仪教育这方面做得较好的台湾地区，语文试题也有值得借鉴之处。

怎样打电话、写信

先说交际生活中最为常见的电话与书信，许多礼仪被我们忽视了。请看下面的试题。

下列关于书信用语、格式、礼仪的叙述，正确的选项是（）（台湾地区2007年“指考”试题）

A. 为了保障自己的隐私权，信封上不可写出自己的姓名，最好是连姓氏都不要轻易泄露。

B. 写信回家，称呼自己的家人应加一“家”字，如“家严”、“家慈”、“家兄”、“家姊”等。

C. 为求信件顺利传递，信封上收信人的邮政编码务必正确填写；发信人的邮政编码与信件传递的速度无关，自可略而不写。

D. 自谦而尊人是礼仪的基本精神。老师对学生有所教导，在书信中往往用“商量”、“讨论”等语，以示谦逊；但学生仍当恪守分际，而用“请教”、“请益”等语，保持敬意。

A选项中说的信封你见过吗？有的甚至写着“内详”，故弄玄虚还是掩人耳目？万一此信因为收信人地址改变了而无法投寄，不就成了一封连退回都不可能的死信了吗？B选项的这种错误就更常见了。信封是写给投递者看的，您的父母大人可不是邮递员的父母，不可以这样啊。但有些职业性或礼貌性的称呼如“老师”、“教授”、“女士”、“先生”等则可以通用。C选项说“发信人的邮政编码与信件传递的速度无关”，错误理由同A，因为邮局承诺，无法投递的邮件会退回寄件人，不写邮政编码，万一无法邮寄退回时就会减慢投寄速度。与人方便，与己方便，也是一条礼仪原则。D选项正确。如今教师很少与学生“商量”，学生给老师写电邮或QQ聊天也很随便，但庄重的场合还是“请教”、“请益”为好。尊重别人就是尊重自己。

下列有关电话的应对或信件的书写方式，叙述正确的选项是（）（台湾地区2009年“指考”试题）

A. 打错电话时，应向对方致歉，并询问清楚对方姓名，以免日后再度犯错。

B. 写信给师长时，在信首宜尊称对方老师；但在信末署名部分，则可直接写上自己的小名、昵称，以拉近和老师的距离。

C. 写信时，信封应针对长幼、性别、身份而有不同的称呼，现今写信常不分对象，一律冠以“***君收”的写法是不正确的。

D. 近日诈骗横行，写信时为防泄漏身份数据，信封应该不写寄信地址，也不必署名，而以“知名不具”或“内详”替代，双方彼此明白即可。

A选项很有意思。生活中拨错同一个电话的可能性是存在的，但没有必要问清楚对方姓名，你跟他又不熟，拨错电话已经干扰了人家生活，怎么能再度叨扰呢？当然，如果是戏剧故事，由问清姓名进而交往最后发生一场复杂有趣的人生变故，则是例外。B选项叙述的情况在生活中有些师生可能会这样做，但那是“不得体”的。小名、昵称可用在亲昵的同辈之间，或者子女用在父母面前。不合礼仪的拉近距离会使对方感到不适。D选项的错误上一题已经解释。C选项是对写信的“高要求”了，现在能做到的已经很少，但这是礼仪“规矩”，必须重申。

下面一题的情况发生在遥远的过去，涉及的知识稍微复杂一点。

请依下列各组人物的关系，选出正确的书信“提称语”的用法（）（台湾地区2010年“学测”题）

A. 苏轼写信给苏洵，可使用“左右”。

B. 李白写信给杜甫，可使用“大鉴”。

C. 曾巩写信给欧阳修，可使用“知悉”。

D. 左光斗写信给史可法，可使用“钧鉴”。

A选项中“左右”是“近臣，侍从”的意思，不敢直接送达，谨由左右转交以表敬重之意。苏轼是苏洵的儿子，对父亲要体现尊重，但不必如此隆重，称“大人”即可。B选项是正确的，“大”是通用敬词。C选项“知悉”是尊长者对下属报告情况的回复，曾巩是欧阳修的学生，当然不能这样用。D选项中的“钧”是敬辞，用于对尊长或上级，如“钧慈”、“钧听”、“钧令”。左光斗是史可法的老师，只有史可法写信给左光斗才能用“钧鉴”。

怎样敬称对方

当年革命队伍通称同志，如今通称先生、老板，文雅的场合可用“阁下”。这“阁下”一词是怎么来的呢？请看下面的试题。

目前习用的敬称对方之词“阁下”，来自古代“因卑达尊”的思维，亦即言谈中基于礼貌，提到对方时，刻意称呼其近侍随从，以表示“不敢当面进言，谨向位阶较低的侍从报告”之意。下列文句“ ”内的词，属于此一用法的选项是（）（台湾地区2008年“指考”试题）

A. 若亡郑而有益于君，敢以烦“执事”。

B. 盖追先帝之殊遇，欲报之于“陛下”也。

C. 孟子去齐，充虞路问曰：“夫子”若有不豫色然。

D. 中军临川“殿下”，明德茂亲，总兹戎重。

E. 宋牼将之楚，孟子遇于石丘，曰：“先生”将何之。

原来“阁下”和上面出现的“左右”同理。“阁下”、“陛下”、“殿下”、“足下”都是敬词，理由在上面的题干中已经叙述清楚。A选项中的“执事”是具体办事的人，也即“左右”。因此，A、B、D三项都属于此一用法。C、E“夫子”、“先生”是一般的尊称。

讳饰也是为了得体

“讳饰”是因为直接说出来不忍心或不雅而采用的一种修辞格。如说到敬重的人或亲近的人去世，不直言“死亡”，而婉言出之；如说大小便，古为“更衣”，今为“去洗手间”。顺便补充解释一下“出恭”一词，曾看到有人写文章提到便秘，婉言为“出不了恭”，这是一种自说自话的“创造”。因为“出恭”来自于“出恭而入敬”，说的是古代考试时为了严肃考场纪律，考生要上厕所，走出考场时必须领取一块牌子，上书“恭”、“敬”二字，“方便”完了，还得捧着这块牌子走回考场，提醒自己出去和进来时都要保持敬慎的姿态。“恭”不是“出”的对象，而是“出”的状态。再看下面的试题。

古今文化习俗中，常因忌讳不祥事物，在语言上或采避而不言的方式，或不直接明言，而改以较委婉的语言来替代，如现今常以“往生”代称“死亡”。下列文句“ ”中的语词，属于上述语言现象的选项是

（）（台湾地区2006年指“考试”题）

A. 生孩六月，慈父“见背”。

B. 贾夫人“仙逝”扬州城／冷子兴演说荣国府。

C. 南京的风俗：但凡新媳妇进门，三天就要到厨下去收拾一样菜，发个利市。这菜一定是鱼，取“富贵有余”的意思。

D. 民间俗讳，各处有之，而吴中为甚。如舟行讳住、讳翻，以箸为“快（筷）儿”，以幡布为“抹布”；讳离散，以梨为“圆果”。

E. 最恼人的是在他头皮上，颇有几处不知起于何时的癞疮疤。这虽然也在他身上，而看阿Ｑ的意思，倒也似乎以为不足贵的，因为他讳说“癞”以及一切近于“赖”的音，后来推而广之，光也讳，亮也讳，再后来，连灯、烛都讳了。

A选项“见背”意指“父母或长辈去世”，“背”由“背弃、离弃”引申为“辞世、离世”的意思，运用了讳饰的修辞。B选项“仙逝”指“逝世”的意思更明显，同A。C选项“富贵有余”取“鱼”的谐音，是双关而不是讳饰。D选项“抹布”、“圆果”都是避开不吉利的事情，以婉言出之，是讳饰。E选项从“他讳说‘癞’”，可以判断也是讳饰。

以上几道题有一点值得注意，题干提供了相关知识，即使我们原来不具备这些知识，凭借题干的提示，也能作出正确判断。

大陆地区关于“得体”的考测试题大家都比较熟悉，这里不再赘述，只就言语交往中的谦敬类词语作一点提示。

对别人称自己的长辈和年长的平辈时冠以“家”，如家父（家严）、家母（家慈）、家兄等；对别人称比自己小的家人时则冠以“舍”，如舍弟、舍妹、舍侄等；称别人家中的人，则冠以“令”表示敬重，如令堂、令尊、令郎、令爱等。除“家”、“舍”、“令”外，还有一些常用谦词要注意，如称自己的女儿为“小女”、儿子为“犬子”、妻子为“拙荆”，称自己的意见为“鄙见”、“愚见”，自己的家为“寒舍”，等等。

职场礼仪之举止礼仪篇4

1、举止的主要作用在于展现个人健康的身体、心理和健全的人格，反映个人的修养水平，受教育程度和可信任程度，塑造良好的个人形象，

通过个人的优美举止，反映本单位的形象，塑造一个地区的形象。

个人优美的举止，可以满足人们的审美快感，创造和谐、高雅的气氛，调节人际关系，增进合作和友谊。

2、微笑

心理学家研究发现，在情感交往中，一个信息的表达=7%的言语+38%声音+55%面部表情。

微笑可以缩短人与人之间的心理距离;是自身的需要;

(1)意义是对方感情的需要;是效益的需要;

(2)要求：甜美、真诚、自然

3、正确的站态

站立是人们生活中一种最基本的举止，

站姿总的要求是：“站如松”，总的要求是端正、稳重、自然、亲切。

要领：上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠，肌肉略有收缩感;(侧放式、前腹式、后背式)

4、优雅的坐态

要求：“坐如钟”，端正、稳重、自然、亲切、给人一种舒适感;

要领：入座轻而缓……(忌：坐着站着抖脚、斜靠柜台或椅子、二郎腿、分腿;当众挖耳朵、鼻子)。

5、优美的步态优雅自如

要求：行如风潇洒自如

要领：上身正直不动，两肩相平不摇，两臂摆动自然，两腿直而不僵，步幅适中均匀，两脚落地一条线，两眼平视前方。

6、得体的手势

燕行举止中“问候”的礼仪篇5

不会问候破坏自己形象

一位先生给远在俄罗斯留学的王姓朋友打电话。这位朋友居住在一个俄罗斯人家里。因为这位先生不会俄语，他打电话时，听到俄罗斯主人接起电话时，就一个劲地叫：“王、王、王”。俄罗斯主人听到如此问候，非常生气，事后问他的王姓朋友：中国人打电话都这么没礼貌吗?俄罗斯主人由此对他的王姓朋友也产生了看法。实际上，这位先生说一句英语的“哈啰，好阿油”就能解决问题。

问候不敬让对方反感

“喂，你给我找一下某某某。”一位先生有急事给某客户打电话，拨通电话后，高声地让接电话者去找人。正好那天接电话者心情不佳，听到这种电话心情更是不爽。而且接电话者也知道他要找的人正在开会，这时也不能接听电话。于是接电话者不高兴地说：“他不在。”随即挂掉了电话，这位先生也不知道客户到底干什么去了，什么时候才能打电话找着人，急得像热锅上的蚂蚁，他不知道造成这一结果的唯一原因是打电话忘了“客气”。

总结：问候是交流的基础

如今在生活中，电话交流已经成为人们生活中必不可少的内容，而且成为交流越来越重要、越来越频繁的形式。问候又是交流中的重中之重。它就像是一个人出门要化妆、要整衣冠一样，是展示一个人形象的第一步。如果不会问候，会让自己的整体形象受到破坏，而且影响到电话交流的效果。

商务拜访中的举止礼仪常识篇6

(1)要守时守约(2)讲究敲门的艺术。要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音。如无应声，可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步，与主人相对。(3)主人不让座不能随便坐下。如果主人是年长者或上级，主人不坐，自己不能先坐。主人让座之后，要口称“谢谢”，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下。主人递上烟茶要双手接过并表示谢意。如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊重。主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家里，也不要过于随便。(4)跟主人谈话，语言要客气。(5)谈话时间不宜过长。起身告辞时，要向主人表示：“打扰”之歉意。出门后，回身主动伸手与主人握别，说：“请留步”。待主人留步后，走几步，再回首挥手致意：“再见”。来源；锦程物流网

面试礼仪之言行举止篇7

考生参加公务员考试的时候，在服饰的选择上要慎重。

女生一般要选择深色西装套装或者是西装套裙为宜，衬衫的选择一般以浅色衬衫为主，不宜穿着过于鲜艳的衣服或者是过于张扬个性的衣服，这在公务员面试中是非常不合时宜的。另外，在西装下搭配黑色高跟鞋和肉色或者浅色丝袜为宜。高跟鞋一般以5厘米为宜，丝袜不建议黑色，在现代礼仪中，黑色丝袜大多代表着从事特殊职业的人穿的。同时，大部分的女生习惯佩戴首饰，在面试中，女生的首饰应该以精致为主，不宜搭配过于花哨、夸张的配饰。考试当天，女生应着淡妆考试，最好去掉眼影、鼻梁高光。

男生一般建议着黑色或者藏蓝色或者灰色西装为宜，搭配浅色衬衫和黑色皮鞋，袜子的颜色要和皮鞋的颜色一致，忌穿白色袜子。在男生选择西装的时候，宜选择面料质地好的西装，考试前须注意是否摘下西装的吊牌，不要带着吊牌去考试。在配饰方面，男生可佩戴手表和婚戒。

二、动态礼仪：举止+表情

除了静态的服饰妆容外，最能表现出考生的礼仪素养的便是考生的举止和表情。在面试考试中，考生进场、答题、退场都体现出考生的日常行为习惯。考生的基本动作可包括走、站、坐。进场时，走姿要标准，要敏捷中透露出稳重，不易出现快速疾走和懒散的走路。就坐之时，考生应坐在椅子的1/3-1/2处，不能出现直接靠在椅背上。答题的过程中，考生的坐姿应该是一动不动的，忌出现歪斜或者是不断扭动身体的行为。

考生在答题的过程中，表情一定要自然。有些考生在进入考场后出现紧张状况，于是不停的握手指，或者是擦汗吐舌头，这都是面试礼仪中的大忌，这些表情显得考生心理素质不佳，日常生活中不稳重等特点。

首因效应在人际相处的过程中往往起着非常重要的作用，华图教育公务员考试研究中心提醒广大考生，想要在面试中一飞冲天取得好成绩，一定要学好面试礼仪这一课。同时，华图教育够公务员考试研究中心祝广大考生在面试中取得好成绩。

大学生形象礼仪之言谈举止礼仪篇8

随着人类的文明进步，人们对自身行为的认识也日益加深，温文尔雅、从容大方、彬彬有礼已成为现代人的一种文明标志。我们对一个人的评价，往往来源于对他的一言一行、一举一动的观察和概括。一些不雅的言行举止，就是有失礼仪的表现，它会影响到一个人的自身形象。所以在一定的场合中，文明规范的举止行为是十分重要的。

正确的站姿

俗话说“站有站相，坐有坐相”，它是对自然美的一种要求，是高雅的基础。就实际而言，由于男女性别方面的差异，因而对其基本站姿又有一些不尽相同的要求。男子要求稳健，女子要求优美。现就站姿的具体要求介绍如下：

(1)规范站姿的基本礼仪

·抬头正首，双目平视前方，嘴唇微闭，面带微笑，自然平和。

·双肩放松，稍往下压，使人体有向上的感觉。

·躯干挺直，身体重心应在两腿的中央，做到挺胸、收腹、立腰。

·双臂自然下垂于身体两侧，或放在身体前后。

·双腿直立，保持身体的端正。

(2)男性的站姿

男性在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，通常可采取双手相握、叠放于腹前的前腹式站姿;或将双手背于身后，两手相握的后背式站姿，双脚可稍许开叉，与肩部同宽为限，显示出英俊洒脱、挺拔精神的美感。

如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大。

(3)女性的站姿

女性脚位应与服装相适应，穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚掌分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或旗袍时，可双脚微分，展示出秀雅大方、姿态优美的贤良淑女形象。

正确的坐姿

优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。我们经常会见到一些不雅致的坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷得老高，在一定的场合是有违礼仪的。现将入座与离座的礼仪介绍如下：

(1)入座的基本礼仪

在必要的场合中，入座时应注意以下几点：

①在别人之后入座。出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，先请对方入座，自己不要抢先入座。

⑦从座位左侧入座。如果条件允许，在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做，是一种礼貌，而且也容易就座。

③向周围的人致意。在就座时，如果附近坐着熟人，应该主动跟对方打招呼。即使不认识，也应该先点点头。在公共场合，要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。还要放轻动作，不要使座椅乱晌。

④以背部接近座椅。在别人面前就座，最好背对着自己的座椅，这样就不至于背对着对方。得体的做法是：先侧身走近座椅，背对着站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。必要时，用一只手扶着座椅的把手。

(2)离座的基本礼仪

在离座时，应注意如下几点：

①事先说明。离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

②注意先后。和别人同时离座，要注意起身的先后次序。地位低于对方时，应该稍后离座。地位高于对方时，可以首先离座。双方身份相似时，可以同时起身离座。

③起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

④从左离开。有可能时，坐起身后，要从左侧离座。和“左入”一样，“左出”也是一种礼节。

正确的走姿

对走姿的要求是“行如风”，即走起路来像风一样轻盈。当然，不同的情况，对行走的要求是不同的。这里所讲的走姿与体育运动中的齐步走、正步走、竟走等是不同的。我们讲的是一般生活中的走路姿势。由于性别、性格的原因以及美学的要求，男女的步态也应该是有区别的。男性走路以大步为佳，女性走路以碎步为美。

(1)男性走姿

男性走路的姿态应当是：昂首、闭口，两眼平视前方，挺胸、收腹、上身不动、两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之美。

(2)女性走姿

女性走路的姿势应当是：头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示女性庄重、文雅的阴柔之美。

(3)基本规范

无论男女，走路都应注视前方，不要左顾右盼，不要回头张望，走路时脚步要干净利索，有鲜明的节奏感。不可把手插在衣服口袋里，尤其不要插在裤袋里，也不要掐腰或倒背着手，这些都很不美观。

几个人一起走路，应该使自己的步伐与他人的步伐协调一致，既不要走得过快，一个人遥遥领先，也不要走得过慢，孤单单地落在后面，显得与众人格格不入。与上司同行，原则上应该在上司的左边或后面走;男女同行，上下楼梯、开门或在黑暗处均应走在女士前面，以便给予照顾。

脚步的强弱、轻重、快慢、幅度及姿势，必须同出入场合相适应。在室内走路要轻而稳;在花园里散步要轻而缓;在病房里或阅览室里走路要轻而柔……总之，步态要因地、因人、因事而宜。

具有以上仪态举止修养的人，一定可以在社会交往中赢得尊重。

正确的蹲姿

下蹲的姿势简称为蹲姿。它是人在处于静态状态下的一种特殊体位。

(1)常见蹲姿

①高低式

高低式蹲姿，它的基本特点是双膝一高一低。主要要求在下蹲时，左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面;右脚脚掌着地，脚跟提起。这时右膝低于左膝，右膝内侧可以靠在左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿态。女性应靠紧两腿，男性可以适度地分开。臀部向下，基本上以右腿支撑身体。一般情况下高低式蹲姿会被广大的服务人员采用。而男性服务人员在工作时选用这一方式，往往更为方便些。

②交叉式

交叉式蹲姿，通常适用于女士，特别是穿短裙的女士采用。优点在于造型优美典雅。基本特征是蹲下后双腿交叉在一起，即在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠。左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，并且脚掌着地。两腿前后靠近，合力支撑身体。上身略向前倾，而臀部朝下。

③半蹲式

半蹲式蹲姿，一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。基本特征是身体半立半蹲。主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角;臀部务必向下，而不是撅起;双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上：两腿之间不要分开过大。

④半跪式

半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。

在日常生活里，采用蹲的姿势往往较少。在工作场合，除了捡拾地面物品、整理鞋袜外，也用不着用蹲的姿势。

(2)蹲姿应注意的礼仪

(1)不要突然下蹲

蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，特别要注意这一点。

②不要离人太近在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。

③不要方位失当

在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面面对他人，或者背部面对他人下蹲，通常都是不礼貌的。

④不要毫无遮掩

在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。

⑤不要蹲在凳子、椅子上

有些地方，有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。

手势运用的原则

手是传情达意的工具，它集形象、情意、指示等多种表达功能为一体，是日常交际中使用频繁的体姿语。手势并不是孤立运用的，要做到表情达意，必须要与人的眼神及面部表情相配合，这样才能合理地发挥手势的意义。

为了使语气加强，强调内容的重要性，具有一定交际经验的人，往往设计几种手势与语言相配合，借此增强自己的表达效果。

一般来说，手势的正确运用要注意以下四点：

(1)简洁明确

手势的运用，要使人看清、看J瞳，并能根据你的手势领会你的心理。不能含糊不清。

(2)动幅适度

运动轨迹柔和协凋，一般说来，手势的活动范围大体有三个区域：上区(肩部以上)，表达出一种理想、希冀等积极肯定的思想;中区(肩部至腰部)，多表示叙事和说明等比较平静的思想;下区(腰部以下地区)，通常表示否定、消极的思想。手势的动幅过大或过多，会使人觉得浮躁张扬，过小又会显得暧味不堪，手势太生硬会使人敬而远之。

(3)自然得体

手势要与语言表达相一致，要符合对象、场合的需要，不能刻意模仿别人的手势，以免妨碍自己思想感情的表达。

(4)和谐统一

手势要与整个面部表情和谐一致，下意识的动作要坚决避免。同时应注意在不同国家、不同民族，手势的意义也各不相同。

当然，人体是一个有机整体。各个部位是相互配合、相互协调的，同时也是变化多端的。手势应该在实践中综合掌握，灵活运用。

(5)注意区域性差异

不同国家、不同地区、不同民族，由于文化习俗的不同，手势的含义也有很多差别，甚至同一手势表达的含义也不相同。所以，只有了解手势表达的含义，才不至于无事生非，须达到合乎礼仪。

手势语的喻意

在日常生活中，人们常常有意无意地借助各种手势，来表达自己的意思和情感。久而久之，某个手势便会成为一种定式，所传递的含义，大家会心领神会、不言自明。

(1)跷大拇指手势

跷起大拇指，对于中国人是赋予积极意义的，表示敬佩或夸奖别人。但也有很多例外，在美国和欧洲部分地区，表示要搭车，在德国表示数字“1”，在日本表示“5”，而在希腊，跷大拇指却是让对方滚蛋的意思。中国人在与希腊人交往时，千万不要用跷大拇指去称赞对方，那样一定会闹出笑话，甚至产生不愉快。

(2)指点手势

在交谈中，伸出食指向对方指指点点是很不礼貌的举动。这个手势，表示出对对方的轻蔑与指责。更不可将手举高，用食指指向别人的脸。西方人比东方人要更忌讳别人的这种指点。

(3)OK手势

拇指、食指相接成环形，其余三指伸直，掌心向外。OK手势源于美国，在美国表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思;而法国表示“零”或“毫无价值”;在日本是表示“钱”;在泰国表示“没问题”;在巴西是表示粗俗下流。

(4)V形手势

这种手势是二战时的英国首相丘吉尔首先使用的，是表示“胜利”。如果掌心向内，就变成骂人的手势了。

(5)捻指手势

捻指就是用手的拇指与食指弹出“叭叭”的声响。它所表示的意义比较复杂：有时是表示高兴，有时表示对所说的话或举动感兴趣或完全赞同，有时则视为某种轻浮的动作，比如对某人或异性“叭叭”地打响指。

在陌生的场合或不熟悉的人面前，轻易地捻指，会使人觉得没有教养，碰到熟人打招呼时也来上一声捻指，也会使人觉得不舒服。总之，这是一种很随便的举止，应该慎用为好。

大学生形象礼仪之言谈举止礼仪

会话原则

真诚友好。谈话内容要谨慎稳重包容人，不说怪话、气话，同时表情语言需一致。清晰准确。说话要观点明确，吐字清晰，语速要适中，音量要恰当。话题适宜。谈话一般选择高雅的内容和自己擅长的内容，需回避个人隐私及谈话者避忌的内容。

文明用语

十字基本礼貌用语长挂嘴边：您好，请，谢谢，对不起，再见。懂得一些常用的交际语言: 如问候语“早上好”，迎送语“一路顺风”，请托语“有劳”，致谢语“十分感谢”，征询语“请问”等。懂得运用敬语谦语雅语。

交谈礼节

认真倾听。必要时要有表情、动作及语言的回应。尊重礼让。不要随意插嘴，不要否定他人，不要导致冷场。良言巧说。要言之有物，言简意赅，要适度赞美，巧用幽默。切忌态度傲慢，语气不耐烦。

行为举止

必要场合需做一些礼貌动作，如点头、举手、起立、鼓掌等。避免出现一些不良举止，切忌当众做出一些不雅动作。交谈中可以适当辅以手势，如V型手势、OK手势、翘大拇指、伸食指等。

谈话时需注意的言行举止礼仪

首先我们谈话时的表情要自然，语气和气、亲切，表达要得体。说话时可适当做些手势，但注意手势动作不要过大，更不能手舞足蹈，不可用手指指人。与人谈话时，要注意距离，既不宜与对方离得太远，也不要离得过近，更不要拉拉扯扯，拍拍打打。谈话时注意不要唾沫四溅。

参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。有人与自己主动说话，应乐于交谈。第三者参与说话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。发现有人欲与自己谈话，可主动询问。谈话中遇有急事需要处理或需要离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。

当谈话现场超过三人时，应不时地与在场的所有人攀谈几句。不能只与一、两个人说话，不理会在场的其他人。也不要与个别人只谈两个人知道的事而冷落第三者。如所谈问题不便让旁人知道，则应另找场合。

在交际场合，自己讲话要给别人发表意见的机会，别人说话，也应适时发表个人看法。要善于聆听对方谈话，不轻易打断别人的发言。一般不提与谈话内容无关的问题。如对方谈到一些不便谈论的问题，不对此轻易表态，可转移话题。在相互交谈时，应目光注视对方，以示专心。对方发言时，不左顾右盼、心不在焉，或注视别处，显出不耐烦的样子，也不要老看手表，或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。

谈话的内容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的事情，不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情。一般不询问妇女的年龄、婚否，不径直询问对方履历、工资收入、家庭财产、衣饰价格等私人生活方面的问题。与妇女谈话不说妇女长的胖、身体壮、保养的好等语。对方不愿回答的问题不要追问，不究根问底。对方反感的问题应表示歉意，或立即转移话题。一般谈话不批评长辈、身份高的人员，不议论当事国的内政。不讥笑、讽刺他人。也不要随便议论宗教问题。

男子一般不参与妇女圈内的议论，也不要与妇女无休止地攀谈而引起旁人的反感侧目。与妇女谈话更要谦让、谨慎，不与之开玩笑，争论问题要有节制。

谈话中要使用礼貌语言，如：你好、请、谢谢、对不起、打搅了、再见……好吗?等等。在我国人们相见习惯说“你吃饭了吗?”“你到哪里去?”等，有些国家不用这些话，甚至习惯上认为这样说不礼貌。在西方，一般见面时先说“早安”、“晚安”、“你好”、“身体好吗?”“最近如何?”“一切都顺利吗?”“好久不见了，你好吗?”“夫人(丈夫)好吗?”“孩子们都好吗?”“最近休假去了吗?”对新结识的人常问：“你这是第一次来我国吗?”“到我国来多久了?”“这是你在国外第一次任职吗?”“你喜欢这里的气候吗?”“你喜欢我们的城市吗?”分别时常说：“很高兴与你相识，希望再有见面的机会。”“再见，祝你周末愉快!”“晚安，请向朋友们致意。”“请代问全家好!”等。

在社交场合，谈话还可谈论涉及天气、新闻、工作、业务等。

国旗下的讲话：言谈举止讲礼仪篇9

孔子曾说过“不学礼，无以立。”我国是一个有着悠久历史的文明古国，具有“礼仪之邦”的美称。文明礼貌并非是个人生活的小节小事，而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神文明程度的标志之一。今天，我和我的学生一起与大家说说谈话的礼仪。

我们都知道：语言，是心灵的窗户;语言，是思想的外化;语言，是人际交往不可或缺的工具;语言，是人们思想情感表达、传递的一种直截了当的方式。

那么，我们应如何运用好自己的语言呢?下面，听听她们是怎么说的：

我有一个小嘴巴，讲起话来呱呱呱。

粗言秽语莫出口，只说文明礼貌话。

请请请请对不起，谢谢谢谢没关系。

您好再见不能忘，人人听了心欢喜。

同学们，喜欢听吗?

大家之所以喜欢听，是因为这首礼仪歌谣中，把“请”、“谢谢”、“您好”、“再见”、“对不起”、“没关系”等常用的礼仪语言都唱出来了。听了这样的文明语言，大家自然会心平气和、心情愉快，怨气没了，怒气消了，沙漠变绿洲，干戈化玉帛，一丝丝微笑马上会浮现在我们的脸上。

你说，为什么语言能有此等神奇?告诉你们吧，这就是我们民族语言丰富的表现力和强烈的感染力的体现。

你们知道吗，除了这些标准的礼貌语言以外，民间还有不少长期使用、流传至今的礼貌语言，如初次见面说“久仰”，向人祝贺说“恭喜”，求人答复说“请问”，征求意见说“请教”，询问姓氏说“贵姓”，请人指点说“赐教”，求人帮忙说“劳驾”，表示谢意说“费心”，请求方便说“借光”，托人办事说“拜托”，表示等待说“恭候”，借物归还说“奉还”，中途离开说“失陪”，劝阻送行说“留步”，送客出门说“慢走”，麻烦人家说“打扰”，分别重逢说“久违”，欢迎前来说“光临”，请人原谅说“包涵”。

当然除了使用这些礼貌语言之外，我们与人谈话时还应注意这样几点：

1、无论什么场合，谈话的声音不宜太大。尤其是在教室、办公室里，音量应该控制在你周围的人能听到就行，不要防碍周边的人。

2、当两人同时讲话时，应该请对方先讲，并应全神贯注地倾听别人的讲话，这是对人的尊重。

3、老师或同学在与别人说话时，不要打断他们的讲话，或是眼睛向外看，向上翻等心不在焉的样子，这样很不礼貌。

4、自己讲话时，只要把问题讲述清楚就行了，不要滔滔不绝，不管他人的反应。讲话时应该同时注意对方的表情，如果对方表现出反感的神态，则应早收话题，或转向其他话题。

5、与人交谈不要指手画脚，经常出现大幅度的手势。说话要平缓，表情要安详。

6、与人交谈时还应注意举止，所谓：坐有坐像，站有站像，谈话时叉腰劈腿地站着，或是东倒西歪地坐着，翘腿抖脚都是不礼貌的。

俗话说“礼多人不怪。”

仪表礼仪：如何塑造职业化举止篇10

我们说过，在与人交往中，特别是初次交往，身体语言往往传递给别人更多的信息，因为一个人的举止行为是内心活动的自然流露、是本能的反应，是个人素质的体现，所以，在面试这样的场合，更要多加检点自己的举止，以给主考官良好的印象。

1、走姿

走姿是站姿的延续动作，是在站姿的基础上展示人的动态美。走路往往是最引人注目的身体语言，也是最能表现求职者的风度和活力。

①走姿的要求

走的时候，头要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，手掌心向内，并以身体为中心前后摆动。上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。

走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线缘上。

女性求职者要步履匀称、轻盈，端庄、文雅，显示温柔之美。

②几种特例下的走姿要求

关于走姿，除了要牢记“应该怎么做”和“不应该怎么做”之外，还应了解一些有关走姿的特例。

一是上下楼梯

上下比较高的楼梯时，应当遵守一些有关的具体规定：

走专门指定的楼梯。有些单位往往规定外单位人员和本单位人员和走不同的楼梯。在运送货物时。

坚持“右上右下”原则。上下楼梯时，都不应该并排行走，而要从右侧上。这样一来，有急事的人，就可以快速通过。

注意礼让别人。上下楼梯时，不要和别人抢行。出于礼貌，可以请对方先走。

二是进出电梯

牢记“先出后进”。乘电梯时碰上了其他人，要以礼相待，请对方先进先出。

尊重周围的乘客。进出电梯时，应该侧身而行，免得碰撞别人。进入电梯后，要尽量站在里边。人多的话，最好面向内侧，或与他人侧身相向。下电梯前，要做好准备，提前换到电梯门口。

三是出入房门

进入或离开房间时，要求：

先通报。在出入房间时，特别是在进入房门前，一定要轻轻叩门、按铃的方式，向房内的人进行通报。贸然出入或者一声不吭，都显得冒冒失失。

以手开关。出入房门时，务必要用手来开门或关门。在开关房门时，最好是反手关门、反手开门，并且始终面向对方。用肘部顶、用膝盖拱、用臀部撞、用脚尖踢、用脚跟蹬等方式关门都是不好的做法。

后入后出。和别人一起先后出入房门时，为了表示自己的礼貌，应当自己后进门、后出门，而请对方先进门、先出门。

2、站姿

优美的站姿能衬托出一个人的气质和风度。站姿的基本要求是挺直、舒展、线条优美、精神焕发。

①规范的.站姿

规范的站姿，就像在参加军训时一样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视(而不是斜视)，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开六十度，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔，

采取这种站姿，会使人看起来稳重、大方、俊美、挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在一定程度上缓减身体的疲劳。

站立时，男士也可以把左手以搭在右手上，女士的右手可以搭在左手上，双手不能平端或抱在胸前，也不能在别人面前把两只手背在背后，更不要将一只手插进衣袋或手夹香烟。

站累时，单腿可以后撤半步，身体重心可以前后移动，但双腿必须保持直立。另外在这里提到一点，站的时候要注意选择恰当的站立位置。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可以有一些变化：

两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立。

以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

②应避免的站姿

两脚分叉分得太开;

交叉两腿而站;

一个肩高一个肩低;

松腹含胸、屈膝;

脚在地上不停地划弧线;

交腿斜靠在物体。

3、手势

就面试而言，有关手势的礼仪问题，下面几个方面要注意。

握手。和主考官见面的时候，如果主考官没有主动伸出手来，就意味着他并不想和你握手，不要自作聪明举着胳膊等着主考官。

和主考官握手，态度要坚定，双眼直视对方，自信地介绍自己，握住对方的手，要保证整个手臂呈L型(90度)，有力地摇两下，然后把手自然放下。一般握上3到5秒钟就行了。通常，应该用右手和人相握。左手不宜使用，双手相握也没必要。在面试结束的时候，你可以主动向主考官伸出手相握。

摆弄手指。反复摆弄自己的手指，要么活动关节，要么挤响，要么攥着拳头，或是手指动来动去，往往会给人一种无聊的感觉，让人难以接受。

手插口袋。面试过程中，不要把一只手或双手插在口袋里的。这种表现，会让人觉得你不认真、不在意。

4、坐姿

优雅的坐姿传递着求职者的自信和热情，同时也显示出高雅庄重的良好风范。

女性求职者应在站立的姿态上，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下来，两个膝盖一定要并起来，腿可以放中间或放两边。

如果想跷腿，两腿需是合并的。男性求职者坐的时候膝部可以分开一点，但不要超过肩宽，也不能两腿叉开，半躺在椅子里。

①入座时的基本要求有：

在主考官之后入座。出于礼貌，和主考官一起入座或同时入座时，要分清尊卑，等主考官落座后自己再入座。

从座位左侧入座。如果条件允许，在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做，是一种礼貌，而且也容易就座。

得体的举止礼仪篇11

开始

经过激烈竞争能够顺利进入到面试环节的考生，可谓是悲喜交加，一方面，经历了笔试环节能够脱引而出实属不易，是对自己前一段时间所付出努力的体现;同时，笔试环节之后将面临着另外一个竞争同样激烈的唇枪舌战般面试环节。所以在心喜之余，必须快速进入面试学习和练习阶段。面试是一种人事测评手段，考官与应试者通过面对面交流或行为观察，考察应试者是否具备与职位相关的能力和个性品质。而作为应试者而言，给考官留下一个好印象往往是从内而外的举止仪表和礼仪开始。所以今天中公教育专家给大家讲讲如何给考官留下一下好印象。

一、仪容仪表

1、女性仪容仪表：

女性应保持干净整洁，发型得体大方。发色以本色为好。面部修饰：女性化妆是对别人的一种尊重，是基本礼仪的一个标志，要求化淡妆，保持清新自然，切记不可浓妆艳抹，不符合军队文职身份要求;不建议佩戴过多的首饰，根据需要可以选择简洁大方的手表，佩戴于右手，根据礼仪搭配要求，不要选择运动风格手表搭配。

2、女性着装要求

可酌情选择职业套装(裙装)，穿裙装需要搭配丝袜体现出公共场合对尊重，可选择贴近肉色的丝袜体现出简洁大方。颜色搭配在衬衫的选择上可选择一些清新淡雅的暖色调或是冷色调。下装裤子或裙子应尽量选择庄重大方的深色有质感材质。鞋子尽量选择工装黑色皮鞋，不宜选择后跟过高过细，和露趾露跟凉鞋。

3、男性仪容仪表：

男性应保持干净整洁的形象，男性发式应避免过新过潮的发型，可选择相对比较传统的发型，传统发型会给人留下稳重和可靠的感觉。男性可以适当的修饰面容，若天气干燥可涂男士唇膏。

4、男性着装要求根据季节、天气情况可以选择服装。男士在重要场合一般以西服、西裤、衬衫为宜。颜色搭配在衬衫的选择上可选择一些清新淡雅的暖色调或是冷色调。下装裤子或裙子应尽量选择庄重大方的深色有质感材质。避免穿白袜子，袜子因同皮鞋或者是裤子一个颜色。男性皮带和领带等配饰不宜过于花哨，选择简单大方庄重的颜色为宜，比如说黑色、深棕色。不要求应试者必须打领带，除非特别注重场合和礼仪，比如外交部。

二、行为举止

总体来说要求应试者能够做到大方自然，自信从容。具体要求：

走姿：步伐从容自信、步速平稳、动作协调、体态优美，不宜过快也不宜过慢。

站姿：抬头挺胸，精神饱满，坚定挺拔。

坐姿：腰背挺直、双肩放松。女士需双膝并拢，男性可自然分开，不要超过肩宽。坐椅子三分之二处。