体育比赛活动方案

体育比赛活动方案（精选11篇）

体育比赛活动方案 篇1

体育比赛活动方案

为了促进局机关内部人员的交流，增进科室之间的友谊，加强内部团结，展现机关的风采，营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同事之间团结合作精神，特此举办此次跳绳、拔河比赛。

一、活动主题

“燃烧激情，挥洒青春”

二、活动时间、地点

1、时间：2014年5月日

2、地点：局机关大院

三、组织单位：

文明办

四、比赛规则

跳绳比赛规则：一分钟之内跳绳的次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总数为个人最后成绩。比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

拔河比赛临时分组。

体育比赛活动方案 篇2

关键词：准备活动,体育教学,训练,比赛

体育的准备活动也称之为“热身运动”, 它是一种提高身体机能水平和心理应激水平, 从而以良好的机体状态参加体育教学、训练和比赛的必要手段。准备活动首先是人为地、合理地通过肌肉的活动, 克服各器官系统 (特别是植物性神经系统的功能) 活动的惰性, 从而缩短进入工作状态的时间, 使机体在正式活动时发挥较大的工作效率。准备活动可以使血液循环加快, 体温升高, 减少肌肉与韧带的粘滞性, 增加其弹性, 促使关节囊分泌更多的滑液, 减小关节的摩擦力, 加大关节的灵活性、提高人体运动运动幅度, 从而预防肌肉、韧带和关节损伤。有资料表明, 运动损伤的原因很多, 但由于准备活动不充分或不做准备活动而造成的损伤比率很大。因此, 在体育教学、训练和比赛前充分做好准备活动, 能提高身体的协调性, 动员肌纤维很快地进入工作状态。

一、准备活动在体育教学中的作用

准备活动是指在进行体育教学、训练或比赛前所进行的一系列身体练习。其作用在于有目的的通过各种练习, 提高中枢神经系统的兴奋性, 加强各系统器官的机能活动, 克服生理惰性, 为正式练习或比赛做准备。准备活动是传统体育教学结构中的准备部分。也是学生由安静状态向兴奋状态逐渐过渡的阶段。在这个阶段中, 运动系统和各器官充分预热, 达到最佳的温度, 为发挥出最大的潜能做好准备。可以说, 准备活动是课的先导, 准备活动充分与否, 直接关系到基本部分的学习效果。准备活动愈充分, 就愈能从生理和心理上调动学生的积极性, 使学生积极主动的参与到体育教学中。同时, 充分的准备活动也可以防止意外伤害事故的发生。然而, 长期以来, 体育课的准备活动经常处于被遗忘的角落, 可有可无。对准备活动缺乏足够的认识, 使整个教学过程因准备活动不足而影响教学效果, 同时也容易发生运动损伤。准备活动是体育课的起始部分, 起着承上启下的作用。一项关于准备活动的调查结果显示, 认为做准备活动有碧瑶的赞同意见仅占15%, 认为准备活动就是踢几脚球, 射射门或投投篮球, 简单活动活动的占85%。调查结果说明, 大多数学生根本不清楚课前准备活动的目的和意义。这种现象的出现是由教师和学生两方面的原因造成的。首先从教师方面看, 在教学过程中, 教师缺乏对学生正确的引导, 对学生讲述准备活动的意义和重要性不够, 缺乏有意识的培养学生养成积极做准备活动的习惯。另外, 从学生方面看, 学生对准备活动缺乏正确的认识, 不能真正理解准备活动的目的和意义, 得过且过, 缺乏主动性和自觉性, 没有真正调动起自身的积极性。针对这两种情况, 教师必须在体育教学中有意识、有目的的培养和教育学生, 使他们真正理解和认识准备活动的意义和重要性, 懂得准备活动是体育课教学中不可缺少的组成部分, 是顺利完成一堂体育课教学任务至关重要的前置部分。体育教师应充分认识到这一问题的重要性, 开动脑筋, 设想出适合学生具体情况的准备活动方案, 让学生树立起准备活动的意识, 提高准备活动的教学, 将其放在较高的位置上去认识, 而不能简单的理解为随便活动一下了事, 因为准备活动与教学有着密切的关系。

二、准备活动在运动训练中的作用

运动训练是实现体育目的、任务的基本途径之一。是在教练员的指导下, 为全面发展运动员的身体, 不断提高专项运动成绩而进行的一种专门的教育过程。准备活动是完成运动训练不可缺少的主要环节, 它是训练前人体所做的各种身体练习, 其目的是缩短运动开始到生理功能发挥最高水平的过渡时间, 预先提高提高身体机能, 为接受人体即将到来的各种练习做好心理和身体上的准备, 以适应训练的要求。

人在相对安静状态如果没有通过准备活动就进行剧烈的体育运动, 往往会感到很多不适应, 如动作不协调、力量和速度等各方面素质能力无法发挥, 会对下一步技战术的训练带来影响。准备活动的作用在训练过程中表现为以下形式: (1) 在心理方面, 准备活动可提高学生的练习兴趣, 集中学生的注意力, 产生热爱活动的动机, 给学生创造良好的锻炼身体的氛围, 调节学生的心理活动从而达到取得好的训练成绩的目的。 (2) 在生理方面:通过准备活动可使机体温度得到提高, 减少肌肉、韧带的粘滞性, 加强关节的灵活性和运动幅度。减少运动损伤的发生。准备活动的进行能提高中枢神经系统的兴奋性, 是整个机体在神经系统的调节下迅速进入工作状态, 调节运动系统与其他系统之间的关系, 缩短人对运动的适应过程。克服身体器官的惰性, 使之尽快进入工作状态以便适应运动训练的需要。

三、准备活动在体育比赛中的作用

比赛的种类繁多, 有锦标赛、选拔赛、对抗赛、等级赛、循环赛和表演赛。无论何种比赛, 赛前准备活动是取得良好成绩的基础。赛前准备活动不仅是生理上的, 还应包括心理方面的, 在身体活动的基础上, 有针对性地调节运动员的心情达到适应状态, 是赛前准备活动的基本要求。俗话说良好的开端是成功的一半。比赛前准备活动具有非常重要的意义, 通过准备活动可以调节大脑皮层的兴奋程度, 提高应变能力, 促使人体以良好的技能状态进入比赛。如果不做适当的准备活动就进行激烈的运动或比赛, 运动员常常难以适应, 一直运动成绩下降或在成运动损伤。而充分的赛前准备活动, 才是取胜的前提。有利于运动水平的发挥的创在优异成绩。因此在理论和实践中, 准备活动一直作为比赛中不可缺少的一个重要环节。目前, 我们通常所做的准备活动, 更多的是指生理准备活动, 对心理准备活动重视不够, 没有把心理准备活动放在和生理准备活动同样重要的位置上, 只是必须要改变的, 尤其是高水平竞技运动, 只有把心理准备活动和生理准备活动两者科学地、有机地结合起来, 才能有助于调节不良的赛前状态, 更快地进入工作。

参考文献

【1】刘熙, 刘雄.对体育院系学生运动损伤规律的调查分析.北京体育师范学院学报, 2000年第3期.

【2】赵斌, 赵焕斌.大学生体育锻炼中运动损伤的调查分析.河北体育学院学报, 1999年第2期.

“我的班主任”征文比赛活动方案 篇3

征文主题

征文以“我的班主任”为主题，讲述班主任的故事，感受班主任的情感，浓缩班主任的记忆，分享《班主任》的观后感。

1. 学校教职员工。

2. 小学3-6年级学生。

3. 初中7-9年级学生。

4. 高中1-3年级学生。

征文要求

1.紧扣“我的班主任”这一主题，叙事真实完整，内容健康向上，贴近生活，抒发真情实感。

2.征文题目：教职员工组参见《湖北教育·新班主任》2015年第一期杂志；小学组参见《小学生天地》2015年第一期杂志；初中组参见《初中生天地》2015年第一期杂志；高中生组参见《高中生学习》2015年第一期杂志。文章字数在2500字以内。

3.征文均要求注明学校名称、年级、班级、作者姓名、指导教师姓名和联系电话。

4.各地教育部门可结合实际组织教师和学生参赛，以学校为单位选送优秀作品参评，请将电子文档发至各编辑部邮箱，邮件主题应包含“我的班主任征文+区域+姓名”字样。

《湖北教育·新班主任》电子邮箱xbzrzw@163.com 联系人：罗佳 电话：50769215

《小学生天地》电子邮箱xxstd22@sina.com 联系人：胡敏 电话：50769358

《初中生天地》电子邮箱czstd-wz@163.com 联系人：刘平宜 电话：50769395

《高中生学习》电子邮箱gzsyw2006@163.com 联系人： 吴锋 电话：50769287

征文时间

即日起至2015年6月30日

评选表彰

1.届时将组织专家评审，拟评出特等奖、一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖若干名，并评出优秀组织奖，对所有获奖者颁发获奖证书。

2.将邀请特等奖获得者参加《小学生天地》创刊30周年刊庆活动或参加暑期游学夏令营活动。

3.《湖北教育·新班主任》《小学生天地》《初中生天地》《高中生学习》杂志将选登优秀征文稿件。

4.联合电视台、报社、网站等媒体，全方位宣传报道优秀班主任的感人事迹。

新班主任编辑部

2015年1月17日

博爱学校体育节比赛活动方案 篇4

“迎新年庆元旦”阳光体育活动实施方案

一、活动目的为贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，增强师生体质，建设和谐校园，培养身心素质优良，心理素质健康，文化素质和职业能力合格的学生，学校决定举办“迎新年庆元旦”体育活动，营造体育健身的氛围，丰富学校的课余生活，提高学生身体素质。

二、活动主题

我运动 我健康 我快乐 我成长

三、比赛时间

2012年12月27日下午个人项目比赛，28日下午集体项目比赛。

四、比赛场地

学校大操场

五、报名办法及说明

报名办法：以班为单位，由班主任将名单上交体育教师。

报名时间：于22日上午课间操上报。

说明：每班学生每人限报一项。

六、活动筹备

（一）领导小组：

组长：马继光

副组长：郭立宏马向辉

成员：刘小包安常利罗涛刘文龙 张院明孙帅帅刘宝同王丽华

（二）比赛内容及裁判工作：

A：个人赛项目

1、跳绳（1—9年级）（分3个组别：1-

3、4-

6、7-9）

比赛时间：一分钟

比赛人数：每班限报男女各4人

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一

分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

裁判：

刘明

单人赛：白琳时间发令员孙帅帅组织员徐和平杨苗胡立立孟洋洋记录员

2、立定跳远（3——9年级）

比赛人数：每班限报男女各4人

比赛规则：比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，每名参赛者可跳3次，以最优秀成绩作为决定成绩。如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。参赛者出现下列情况之一，判为犯规。

①起跳前一刹那有任何一脚移动出起跳位置，然后再起跳。双脚没有从静止状态开始起跳。

②采用单脚起跳。

③起跳时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面。

④使用起跳坑，或类似抵足的物体起跳。

⑤落地时没有用脚先落地。

⑥落地后向后走出沙坑。

比赛组别：

3、4年级为第一竞争组5、6为第二竞争组7、8、9年级为第三竞争组 立定跳远裁判：王丽华王东芳3—9年级女子组裁判，王少静 刘永生3—9年级男子组裁判

3、实心球（3—9年级）

比赛人数：每班限报男女各4个 比赛规则：①比赛者考试时应站在起掷线后，不得踩线。

②、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次

③、必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。

④、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测次。

比赛组别：

3、4年级为第一竞争组5、6为第二竞争组7、8、9年级为第三竞争组 实心球比赛裁判：段永红邹小娟3—9年级女子组裁判刘淑利 张德利3—8年级男子组裁判

B：集体比赛项目1、25米往返跑接力（1—4年级）

比赛人数：每班限报男女各5人

比赛规则：

比赛开始前各组参赛队员在于起跑线后，裁判发令后，队员拿接力棒跑向标志点，后返回，将接力棒交下一队员。用时少者获胜。队员站位顺序由班主任自定。

比赛组别：

1、2年级为第一竞争组3、4为第二竞争组

25米往返接力裁判：王丽华 安宇杰 组织员 韩娜 张耀华、廉秀英、杨晓琴记分员。

2、10*200米接力（5—9年级）

比赛人数：每班限报男女各5人

比赛组别：

5、6为第一竞争组7、8、9年级为第二竞争组

比赛规则：

比赛开始前各组参赛队员在于起跑线后，裁判发令后，队员拿接力棒跑沿操场跑一圈，到接力区将接力棒交下一队员。用时少者班级获胜。若不在接力区接棒或在操场内圈跑，成绩无效。

10*200米接力裁判：王丽华 安宇杰 组织员 韩娜 张耀华、廉秀英、杨晓琴记分员。

3、队列队形体操汇演（3—9年级）

比赛人数：每班26人包括体委一名

比赛组别：

3、4年级为第一竞争组5、6为第二竞争组7、8、9年级为第三竞争组 比赛规则：

①每班体委一名，队员25名。

②、以年级为单位抽签决定出场顺序；抽签时间是28日上午的课间操时间。

③、队列队形比赛内容一次为入场、稍息、立正、报数、原地转法、跨立、蹲下与起立、齐步走立定与跑步走立定、全国中小学生武术健身操——旭日东升、出场。

④、评分制度：

采用10分制评分

①、领队指挥口令干净利落，动作到位；1分

②、入场队列整齐，服装统一，口号响亮,精神面貌好；1分

③、队列队形、广播体操动作整齐到位，动作合拍，正确；7.5分

④、集合迅速整齐，退场口号响亮。0.5分

队列队形体操汇演裁判：刘宝同 张院明组织员 孙帅帅 邹小娟 杨苗 王少静 宋磊 史亚华评分员白琳 李彬彬记录员

4、拔河比赛（3—9年级）

比赛人数：每班男15人，女10人

比赛说明：本着每低一年级递增2人（男女各1人），中心线至两端白色记号线各设定为

2m。采取三局两胜制

比赛规则：握绳法以及姿势，①、第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。

②、选手赤手，双手掌向上紧握绳子。

③、绳子必须由躯干与上臂之间通过。

④、比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。

⑤、队员站位顺序由班主任自定。

比赛结束：当中心标志被拉到一方的2M白线时，主裁判做出比赛结束手式，比赛结束。拔河比赛裁判：刘明刘文龙组织员张文龙发令员唐富强 王东芳 胡立立 孙晨晨 孟洋洋刘永生监督员李彬彬 白琳记录员。

七、奖励办法

个人体育比赛项目跳绳、立定跳远 实心球取前三名。集体比赛项目取前二名，设道德风尚奖一个，优秀体委三个。

说明：不参加比赛的班级及学生由班主任组织观看比赛，做好拉拉队工作。

体育比赛策划方案 篇5

一、比赛时间：6月5日(星期六)下午3：00-4：00

二、比赛地点：学校田径场

三、比赛顺序：从一年级至六年级

四、比赛办法：

1、比赛流程：

(1)各班级成四路纵队站在指定的地点。

(2)分年级进场后，先做《七彩阳光》，后做手语操《飞翔》。

(3)做完操列队退场回教室。

2、评比方法：

(1)以年级为组别：按七彩阳光、手语操分别取前三名。

(2)着装整齐：10分。要求统一服装，不整齐按每人次扣1分。

(3)进、退场各5分。要求听从指挥，队伍整齐，纵横成行。没有达到要求，酌情扣1-5分。(较整齐，出现个别差错扣1-2分，不够整齐扣3-4分，交错不齐扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。

(4)精神面貌：10分。要求参赛队员精神状态好，注意力集中，团体气势好。根据表现，酌情扣1-5分。(队员精神面貌欠佳扣1-2分，较差扣3-4分，很差扣5分。)

(5)动作规范整齐：70分。动作规范、整齐、到位，跟准音乐节奏，不抢拍、不拖拍。根据表现，酌情扣1-10分。(欠规范扣1-3分，明显偏差扣4-6，严重偏差扣7-10。)

五、比赛人员安排：

1、裁判：行政组;

2、统分、计分：周双双、徐仁林;

3、现场组织调控：体育组老师;

4、广播：李兆丰

5、摄像、照像：邓保华、周胜强

体育比赛活动方案 篇6

通过大课间体育活动, 促进学生体质健康, 养成良好的行为习惯, 让学生享受体育乐趣, 促进师生间、生生间的和谐关系, 提高合作意识和交往能力, 丰富校园文化生活, 营造积极向上的学风。

二、活动时间与内容安排

(一) 每周一至周五上午第二节课后:9:40~10:10

(二) 活动安排

1. 冬季室外活动

准备部分:

(1) 集合号后, 随着童谣丢手绢的音乐入场

(2) 各班站队位置。小操场:一年级、二年级;大操场:第一方阵为三年级、五 (3) 班, 第二方阵为四年级、五 (2) 班、五 (4) 班, 第三方阵为六年级、五 (1) 班。

基本部分:

(1) 童谣操——快乐唱起来、跳起来 (简介见链接一)

(1) 小操场第一方阵说童谣:预备节与第一节

(2) 第一方阵说童谣:第二节与第三节

(3) 第二方阵说童谣:第四节与第五节

(4) 第三方阵说童谣:第六节

(2) 老童谣游戏活动: (兔子舞音乐)

(1) 兔子舞: (八个八拍)

(2) 对脚: (十七个八拍)

(3) 梅花梅花几朵开 (十一个八拍)

(4) 炒蚕豆 (八个八拍)

过渡:木头人 (八个八拍+五声钟点声)

(3) 班级创新老童谣 (城门城门几丈高音乐)

(1) 一米二米三

(2) 城门城门几丈高

(4) 音乐童谣跳起来:集体舞找朋友 (找朋友音乐)

(5) 精品童谣我参与:编花篮 (编花篮音乐)

结束部分:

(1) 手语操放松 (感恩的心音乐一遍)

(2) 童谣音乐退场 (音乐:小松树)

2.夏季室外活动安排

准备部分: (同冬季安排)

基本部分:

(1) 唱响童谣快快跑——城门城门几丈高+模仿素质练习

(2) 童谣规范操——快乐唱起来、跳起来

(3) 柔韧素质操——我是柔韧小达人

(4) 老童谣游戏活动: (同冬季)

结束部分: (同冬季)

3.雨天室内活动安排

(1) 五塘小学第三套室内操:放飞理想 (简介见链接二)

(2) 分班自主活动

(3) 手语放松操:我和你

三、大课间活动管理 (略)

四、活动组织保障

(一) 各部门职责

1. 校长负责制。

每天有一名校级领导负责大课间, 巡视活动状况, 专项记录本记录当天情况, 并安排场地负责护导的教师名单。

2.教导处负责将大课间活动安排到课表中, 并安排学生上下楼时各楼层的教师护导名单。

3.大队部:制定评比方案。每天由大队委轮流检查、记录大课间情况, 并于当天在学校记录墙公布结果, 两周一次评比“常规五星中队”。

(二) 班主任职责

1. 利用晨会、队会:

对学生进行大课间的目的和意义教育, 对平时大课间积极认真参与的学生要经常给予表扬, 以鼓励和调动其他学生积极参加锻炼的热情。

2. 学生排队时班主任站在前门, 副班主任站在后门, 指导学生注意快、静、齐。

3.学生进入操场后:班主任的位置应该距离本班排头1米左右, 副班主任距离本班排尾1米, 目光平视学生。

4.学生做操时:不要与其他教师进行语言交流。要通过学生做操的肢体语言, 了解学生的身体状况, 能及时有效应付突发事件的发生。

5.协助体育教师对学生的管理与指导。

6.做操结束后:关注学生的行为, 做到有序离场。

(三) 体育教师职责

1.开学初制定大课间活动方案, 训练各班带队学生, 教师会上及时与所有教师沟通传达大课间要求与安排。

2.

学生排队时, 一名教师提前站在领操台中间等候学生, 负责指挥全场, 两名教师分别在楼梯口等待学生下楼, 进退场时到场地巡回指导, 注意纠正学生行进中的路线、步伐、转弯等错误。

3. 口令正确、响亮, 具有震撼力和穿透力。

(口令:以排头为基准, 前排两臂侧平举, 后排两臂前平举, 向前看齐;向前看;全体向右转;以排头为基准, 前排两臂侧平举, 后排两臂前平举, 向前看齐;向前看;全体向左转)

4.学生做操时:体育教师要巡视和辅导, 提高动作质量、合拍等问题。

五、安全措施与要求

(一) 在楼层转弯处有专门护导教师负责指挥学生安全有序上下楼。

(二) 开学初每位教师签定安全责任状。由正副班主任负责本班上下楼、活动的安全, 遇到一般安全事故由一位班主任送卫生室卫生教师处理;遇到重大事故上报当天负责领导, 由负责领导与班主任共同处理学生, 另一位班主任留守班级。

(三) 处置措施 (学校大型活动突发事件应急处置应急预案节选) :

1.如发现学生身体受到意外伤害时, 应及时送伤害者到医院诊治。

2.及时学校校长、向教育局报告。

3. 迅速调查事故发生的原因, 并做好有关材料的初查工作。

4. 通知受伤害者的家属或家长。

5.妥善处理事故善后事宜。诸如, 医疗费赔付、保险费赔付等。

六、大课间活动要求及考核评价细则 (节选)

链接一:

五塘小学童谣操 (简介)

(视频资料见江苏学校体育网一线话题栏目, 编号:视213005)

一、预备节 (上学校) 四个八拍

红太阳当空照, 揉揉眼睛伸懒腰, 先刷牙后洗脸, 背上书包说再见。

二、踏步运动 (进学校, 讲礼貌) 八个八拍

晨风吹, 阳光照, 我们从小讲礼貌。见到老师问声好, 碰到同学说声早。不为小事而争吵, 发生矛盾不能恼。相互谦让不忘掉, 吹响文明小号角。

三、头部运动 (早读) 八个八拍

早晨读书实在好, 端坐捧书要做到。人人动口书声朗, 边读边想效率高。动动口呀动动脑, 新学知识易记牢。一日之计在于晨, 好的开始最重要。

四、肩部运动 (晨扫) 八个八拍

太阳出来眯眯笑, 值日生呀起的早。先把灰尘扫一扫, 再把桌椅排排好。保洁区里把花浇, 最后再把垃圾倒。辛勤劳动环境美, 都夸值日做得好。

五、腰部运动 (早操) 八个八拍

风吹杨柳飘飘, 小鸟学我做操。我拍手儿跳跳, 它拍翅膀叫叫。我把腰儿弯弯, 它把尾巴翘翘。一二三四齐做操, 天天锻炼身体好。

六、上肢运动 (上课) 八个八拍

铃声响, 坐坐好, 同学起立, 老师好。课前准备不可少, 上课静听多动脑。提问对答才显招, 新学知识勤思考。人人争当小主人, 有趣学习质量高。

七、全身运动 (午休) 八个八拍

同学们, 午休了, 五塘校园静悄悄。轻声慢步进教室, 看书写字不说笑。校园安静休息好, 不吵不闹风格高。养好精神为下午, 一觉醒来真美妙。

八、跳跃运动 (老童谣游戏) 八个八拍

1.城门, 城门几丈高, 三十六丈高, 骑大马, 带把马, 我到城门抄一抄。

2.马兰开二十一, 二八二五六, 二八二五七,

二八二九三十一;三八三五六, 三八三五七,

三八三九四十一……九八九五六,

九八九五七, 九八九九一百零一。

3.编, 编, 编花篮, 花篮里面有小孩, 小孩的名字叫花篮。

4.我们都是木头人, 一不许动, 二不许笑, 三不许露出大门牙。

5. 炒蚕豆, 炒豌豆, 炒不过来翻跟头。

6. 丢, 丢, 丢手帕, 轻轻放在小朋友的后面, 大家不要告诉, 快点快点抓住他。

7. 找呀找呀找朋友, 找到一个好朋友, 敬个礼, 握握手, 你是我的好朋友, 再见。

九、整理运动 (放学) 四个八拍

放学时, 收书包, 互说再见离学校, 完成作业要自觉, 早睡早起身体好。

(一) 成立体育技能考核组织机构 (略)

(二) 大课间每项活动的动作要求 (略)

(三) 考核项目标准及办法:

所有考核项目将作为学生学期体育总评成绩的重要依据。经测试, 考核项目中达到2个优秀以上的学生学期体育技能为优秀 (在其中挑选最优秀者授予“体育标兵”称号) ;达到2个及以上良好的学期体育技能为良好;其它的学期体育技能为及格。

1.必测项目:

(1) 队列队形:利用大课间或体育课, 正副班主任和体育老师共同评定每一个学生的技能等级。

具体内容是:踏步、稍息、立正、看齐、向后转等基本动作和进退场的规范。

(2) 童谣操:利用大课间, 正副班主任评定每一个学生的技能等级。

(3) 老童谣游戏:利用大课间, 正副班主任评定每一个学生的技能等级。

(4) 特色操:体育老师、综合课老师、班主任等利用课上或兴趣小组时间对学生其中一至两项进行测试, 评定学生等级。

2.抽测项目:每年元旦前后在“快乐杯运动会”中举行跳绳、踢毽子比赛, 根据比赛成绩评定学生跳绳技能等级。如因特殊情况不能参赛的, 体育教师负责对未参赛学生进行补测。

链接二:

五塘小学第三套室内操:放飞理想 (简介)

(视频资料见江苏学校体育网一线话题栏目, 编号:视13004)

本套室内操是五塘小学第三套室内操, 它的主题是放飞理想, 迎接2014年青奥会在南京召开。

本套操假设场景在2014年南京奥体中心, 同学们化身为青奥会选手, 每一节操都代表着青奥会的一个项目。

预备节: (高尔夫球项目)

第一节:肩部运动 (射击、射箭项目)

第二节:扩胸运动 (跆拳道项目)

第三节:体侧运动 (体操项目)

第四节:下肢运动 (自行车项目)

第五节:腹背运动 (水上运动)

第六节:跳跃运动 (马术项目)

第七节:整理运动 (武术项目)

链接三:

阳光下的神奇——五塘小学大课间现场会纪实

江苏学校体育网祁增、王骈 (邮编:210022)

我们见过很多各种类型的自编操和大课间活动形式, 其形其意各领风骚。印象中2006年铜山房村小学的“古诗韵律操”曾让人激动不已, 那童音和着节奏、伴着音乐吟诗做操的情景至今让人回味无穷, 感叹我们的学校体育教育是多么的智慧!上个月在张家港实验小学, 一套由国标操、集体舞、各类儿童适宜的素质练习、各种趣味田径项目和常规游戏而优化组合的大课间活动, 科学而重实效, 使人感到振奋!可当我们于12月12日下午踏入一个农民工子弟占70%的南京下关区五塘小学时, 一套由以童谣陪伴下的大课间体育活动使我们感受到了阳光下的神奇!

踏着“童谣 (丢手绢) 音乐入场”, 随着“童谣规范操——快乐唱起来跳起来”的节拍整齐地做操, 伴着“童谣串烧全校动 (音乐:兔子舞) ”的旋律跳动, 唱着“班级创新老童谣 (音乐:城门城门几丈高) ”做着欢快的游戏, 跟着“音乐童谣跳 (找朋友) 起来”尽情释放着童趣, 最后在手语操中放松身心 (音乐:感恩的心) , 在童谣音乐 (小松树) 的陪伴下退场。

一切是那么的自然、那么的流畅、那

么的和谐、那么的充满童趣, 阳光下那一张张充满稚气的欢乐笑脸, 感动着老天推迟了下雨, 感动着南京市教育局科长现场授予“金陵第一大课间”的美称, 感动着参会的领导、专家和前来观摩的各区体育老师们, 不得不竖起大姆指, 感叹五塘小学体育教育创新的神奇!

说她神奇, 不仅仅是“神”在五塘的老师们运用童谣, 将一个个童谣与对应的动作组合起来, 运用到大课间活动中;“神”在童谣的教育作用与体育活动巧妙的搭配, 与教育于运动中;“神”在形成了一个系列, 将古老的中国童谣演绎的如此精彩!而且还“奇”在童谣系列的大课间活动形式在全国是首创;“奇”在学生有唱有跳动感十足, 运动负荷调节有度;更“奇”在整个活动不但具有观赏性、更具有常态下锻炼的科学性, 协调、灵敏素质的锻炼价值一览无余, 彰显出体育教育独特的功效。

这样一个充满教育智慧的学校, 感动得我们江苏学校体育网不得不为创造了阳光下神奇的五塘小学办一个专集, 向省教育厅和教研室的主管领导们汇报, 向全省热心研究阳光体育大课间的各级学校介绍他们的理念和操作方法, 供大家借鉴与参考, 共同努力为学生的健康成长做出我们学校体育教育工作者应有的贡献!

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推荐信

《中国学校体育》一线话题栏目组:

南京市五塘小学座落于南京东北部幕府山南簏的五佰村地区, 是陶行知早年创办的乡村小学之一。学校操场面积大约1500平米, 学生人数775人, 19个教学班, 全校教师44人, 其中专职体育教师3人。学校作为原下关区接受外来务工人员子女就读的指定学校之一, 70%以上的学生是外来工子女。学校虽小, 但开展的大课间活动却独具特色, 被南京市教育局体卫处的领导誉为:金陵第一大课间, 其活动的内容、形式和方法有效解决了长期困扰学校的几大问题:

1.场地小, 器材少, 如何开展大课间活动?基础薄弱的学校要想搞好大课间活动, 难度很大, 但五塘小学的领导与体育教师却迎难而上, 因地制宜的开展工作, 在人均活动面积只有1.9平米的场地上, 照样有声有色地创造了别样的精彩。

2.活动时间有限, 如何让学生得到真正有效的锻炼?体育运动原理告诉我们, 要想让学生得到有实效的锻炼, 就要保证活动时有适量的练习负荷。学校在此是动足了脑筋, 他们充分利用全校统一的时间安排活动内容, 将操与游戏用童谣串起来, 有效地提高了练习密度, 通过南京市现场会的测试, 在25分钟大课间活动中学生的练习密度高达91%, 平均心率达到128次/每分钟。

3.内容少, 如何激发学生的练习兴趣?学校体育组的老师们, 自编四套活动内容和三套室内操, 特别是童谣操中穿插着的南京老游戏, 打破了传统操的组织结构, 真是独具匠心, 妙不可言, 学生玩得是不亦乐乎。

4.如何将思想行为教育融入到大课间活动之中?学校不仅用儿歌民谣的形式组织了身体锻炼的内容, 更难能可贵的是还将学生一天的行为习惯进行规范性教育, 一举两得的身心教育效果, 无疑将对学生的健康成长起到了应有的促进作用。五塘小学通过几年坚持开展有效的大课间体育活动, 现在全校学生在30度的高温下进行30分钟集会, 已经做到没有一个学生晕倒, 显示出良好的身体素质水平。百闻不如一见, 现推荐给《中国学校体育》杂志, 衷心欢迎全国各地的体育教师们来五塘小学交流与指导!

推荐人:南京市鼓楼区 (原下关区) 小学

体育教研员张铁庚

气象与体育比赛 篇7

体育运动难离气象

首先，体育运动需要在一定的天气条件保证下进行。如果遇到极端天气，则只好暂停。暴雨、高温、雷电、冰雹、大风等等是2008年北京夏季奥运会可能要面对的极端天气事件。

北京地区的年降雨量主要由夏季的几场暴雨形成。一般而言，夏季暴雨少则为少雨年份：暴雨多则为多雨年份。

在北京，与夏季暴雨相伴的往往还有雷电灾害。如2001年夏季，共发生雷电灾害30起，其中5月3次，6月17次，7月3次，8月7次，死亡多人。

另外，北京夏季还可能出现冰雹灾害。比如1969年8月29日下午，10个区(县)降雹10－30分钟，天安门前为国庆20周年悬挂的宫灯被砸，长安街的路灯有2／3被打碎，人民大会堂、历史博物馆等建筑迎风面的玻璃几乎全被打坏，在山区还造成了人畜受伤。

运动会期间，冰雹常常引起观众骚动，进而导致意外的发生。1988年，尼泊尔加得满都足球赛时发生强雷暴和冰雹，引起观众慌乱，导致踩死、压死百余人，重伤几百人。

据统计，在8月8日到8月24日的奥运会举行期间，北京地区气温超过32℃的可能性有23％，超过35℃的可能性也存在。如2007年立秋后的8月9日就出现了39.8℃的创纪录最高温度。这种天气对马拉松这样的大运动量比赛项目非常不利。

除了这些看得见的气象因素外，还有些看不见的气象因素也会影响体育比赛的进行。大气层污染会影响人体健康，这种影响在人们从事体育活动时尤其明显。比如，在相对湿度为80％－90％时，可吸入颗粒物会形成疆，使能见度减小到10千米以下。霾不仅影响交通运输等，还能诱发鼻炎、支气管炎、小儿佝偻病等多种疾病。

其次，体育运动的成绩与气象条件密切相关，只有符合相应的气象条件规定的成绩，特别是打破各项记录的成绩才会被承认。

这是因为诸如短跑、跨栏等田径项目，在顺风和逆风的不同气象条件下，运动员的成绩差别很大。通常顺风风速每秒2米时，运动员的百米比赛成绩要比无风时快0.15秒。国际田联则规定，在200米以下的径赛项目及跳远、三级跳远等项目比赛时，均需测定风向及风速。凡顺风时平均风速超过每秒2米者，只计算成绩，所创纪录不予承认。1968年6月20日，美国运动员齐姆在100米短跑比赛中，创造了9.8秒的世界最佳成绩，但由于比赛时的顺风风速为2.6米／秒，超过规定风速0.6米／秒，因而该项成绩未被承认。

此外，全能运动的单项成绩，凡风速超过每秒4米者，其全能运动纪录不予承认；如单项风速超过每秒4米者，该单项成绩仍可评分和计算名次，但不得将此成绩和总分作为正式成绩。

正因为气象对田径比赛成绩影响很大，国际田联才做出了上述详细的规定，而且还要求在上报申请纪录时，必须提供竞赛场地、器材、气象要素等情况。

不同项目要求各异

除了上面介绍的这些常规影响外，不同的运动项目以及不同的运动员对温度、湿度、风等具体气象要素的要求往往也不尽相同。

通常情况下，射箭、射击、拳击、网球、柔道等项目的适宜气温为13－16℃，篮球、壁球为10－13℃，羽毛球为7℃，长跑为8－15℃，马拉松比赛为12－14℃。田径比赛的最适温度是20－22℃。体操运动员在室内比赛时，一般运动员的最适气温为17℃，高水平者为13－14℃。

我们都知道，赛艇运动需要一定的风力，无风时帆船帆板会失去动力，无法比赛；风太大时，比赛会有危险，也不能顺利进行。

马是有灵性的动物，策马讲究人马合一，技术重于体力。马术比赛中马是主要的“运动员”。马和人一样，不能忍受极端和恶劣的天气。一般来说，尽量不要选择在炎热的天气下骑马，因为马不耐高温煎熬。但是如果天气太冷，马术比赛的成绩也会大打折扣。另外，大风大雨对马术比赛影响至深。所以，最适宜举行马术比赛的是天气微凉，雨水稀少，大气洁净，清爽宜人的初秋时分。

从性别来看，男女运动员对气象要素的敏感程度不同：男运动员对气温最敏感，女运动员对风速最敏感。所以，2008年奥运会，气象部门将提供炎热指数和风寒指数，分别对男女运动员进行气象指导，同时提供3小时以内精细预报，分辨率将达到10米，预报会具体到每个比赛场馆。

温度湿度影响较大

在各气象要素中，温度对运动员的成绩影响是比较大的。

以游泳比赛为例。比赛中，游泳池的水温不仅会对运动员的身体产生影响，而且还会产生其他意想不到的物理影响。在水温为O'C时，流体摩擦系数为1.83；在20℃时，这一系数为1.03；30℃时则为0.84。摩擦系数的减小，意味着水对人体的阻力减小了。另一方面，在水温为0℃时，水的密度为1.0克／立方厘米；水温达到25℃时，水的密度则减小为0.997克／立方厘米，而人体密度在吸气时在0.94－0.96克／立方厘米之间。

总的来说，水温较高时，人体的浮力较小，同时，水分子间的相互摩擦也较小。在水温为25℃时，出现的内摩擦比在水温为10℃时的内摩擦约小30％。较高的水温虽有助于取得较好的比赛成绩，但在水温超过24－28℃时，摩擦力减小的优点又被相应的浮力减小作用抵消了。

在国际比赛的规定中，24℃的水温是举行游泳比赛时的起码水温。不少从事游泳运动研究的人认为，24－28℃为训练和比赛的最佳水温。

温度的变化对射击命中率所起的作用也不小。气温变化时；空气密度也随之变化。当子弹在较低的温度下飞行时，途中会与更多的空气分子(较密的空气)碰撞，进而损失了飞行速度。

不过，温度往往不是单独起作用的。在高温或低温环境下，人体对温度的感觉与湿度关系很大，因为体表丧失的热量与大气中水汽的含量有关。空气湿度太大，运动员会感到烦恼郁闷：空气湿度过小，人又会感觉干渴烦燥。据研究，在气温40℃、相对湿度30％，气温38℃、相对湿度50％和气温30－31℃、相对湿度85％以上的条件下，运动员机体自身的调节机制就无法充分发挥作用，会影响到比赛成绩和运动员的健康。 在气温适中的前提下，50％－60％的相对湿度对田径比赛最为适宜。湿度偏大些有利于短跑运动员产生爆发力，但不利于长跑运动员排汗，影响其耐力。一般说来，上午的相对湿度比较大，下午的相对湿度比较小。这也是为什么现在的田径比赛一般都把800－1500米中长

跑比赛安排在下午。因为这样的安排可以让运动员发挥出更高的水平。

对马拉松运动来说，阴天最有利于运动员创造出好成绩，而微量降水对马拉松长跑最为有利，大雨却会影响比赛成绩。这是因为虽然雨水淋湿了运动服会令运动员感觉不舒服，但因体表雨水蒸发会加快人体散热，有利于其创造更好的成绩。

曾有专家对美国波士顿自1957年以来每年举行一次的马拉松成绩进行分析，并得出了这样的结论：当空气温度和相对湿度足够高时，世界级优秀马拉松运动员都因气象条件不利而跑不出理想成绩：当气温在10－24℃之间时，湿球温度和云量成为马拉松成绩理想的预报指标：当阴天并且湿球温度低于7.8℃时，成绩好的可能性很大，且有破记录的可能；如果是晴天或者少云，湿球温度高于7.8℃时，成绩通常较差。绝大多数破记录的成绩出现在阴天并伴有微量降水的日子。因此，我们可以根据比赛当日的气象条件，对马拉松比赛成绩的好坏以及能否打破记录等预先做出估计。

风向风速影响射击

除了温度的影响外，不少运动项目对风这个要素也很敏感，特别是诸如射击、射箭、飞碟等瞄靶项目。

研究认为，风速、风向、气温和气压是影响射击比赛准确度的主要气象因素。大部分研究者认为，在射击比赛当中，当气温为15℃、气压为1000百帕、场地的海拔高度为1000米、空气相对湿度为50％以及静风，这样的天气条件是最为有利的。在这种条件下，空气密度为1200克／立方米，若瞄准器的位置摆放得当，运动员将可以取得最佳成绩。

不过，当射击场上风速超过4米／秒时，因为可能伴有突然的风速和风向变化，射出的子弹和箭就会偏离靶心，对射击等项目的成绩影响较大。有经验的运动员在有风的情况下，要根据风向及风速的大小，通过瞄准其他目标，达到射中靶心的目的。

射击时，风速如果超过4米／秒，由于风力的作用会使射击的散飞程度增大。在风速为10米／秒，子弹的散飞程度为静风情况下的2倍。

顺着射击路线方向的风会使子弹的飞行距离增加，而逆着射击路线方向的风会使之缩短。与射击路线方向成90°角的侧风会改变子弹的前进方向，而伴着侧面吹来的风不仅影响了飞行距离，还会影响射击方向。从前面或从后面以不同的角度或多或少斜吹的侧面风比纯粹的侧面风对子弹的作用力相对要小。

理想天气助你腾飞

使用好气象、抓住有利的天气时机，就能够取得较理想的成绩。

在北京亚运会上，我国女选手周玲美在雨过天晴、空气清新、气温适中、感觉舒适的气象条件下，超水平发挥，打破了女子一公里计时赛世界纪录。

1968年的墨西哥奥运会上，美国跳远名将鲍勃·比蒙奋力跃出8.90米，超出原世界纪录0.55米。这一成绩其实是巧妙地借助了墨西哥城的高海拔和当时2米／秒的顺风。

1996年5月7日，被誉为“东方神鹿”的王军霞在南京举行的全国田径奥运选拔赛女子万米预赛中，以31分1.76秒的好成绩，创造了世界纪录，比1995年她获世界冠军的成绩快出3秒多。为何王军霞的成绩会提高这么多?原来，比赛那天天气非常好，气温适宜，没有太阳，又没风，于是王军霞就和教练商定，尽量把好成绩“放”在了7日。

在1986年的北京国际马拉松赛上。日本两名选手利用当天的良好天气(气温8.2℃，风速1米／秒)，创造了在一次马拉松比赛中，同一国家的两名选手同时突破2小时8分大关的好成绩。

不利天气也会帮忙

天气理想当然很好，天气不好是否一定就是坏事呢?也不一定，没准也还是好事呢!

1987年3月27日，我国女射箭运动员马湘君与韩国“神箭手”王喜敬为争夺世界冠军展开了激烈的竞争。在当天上午进行半决赛时，马湘君比王喜敬落后13分，处境很不利。在下午的决赛中，突然刮起了大风。王喜敬一时对大风很不适应，射出的箭大都偏离了靶心，成绩陡降。而马湘君则使出了她平时坚持在大风中训练所学到的“纠偏”本领，沉着冷静地射完最后36支箭，终于以330环的成绩勇夺桂冠。

1990年9月26日北京第11届亚运会赛艇比赛时，天下雨，气温又低。由于25日已预报出这种天气，中国队及时采取了措施，运动员换上厚衣，调正了划桨技术方案，囊括了14枚金牌。

巧用气象勇夺金牌

1986年汉城亚运会进行帆板预赛时，汉城气象台预报赛场海面有4级风，我国教练员根据这一预报派了一位中量级的运动员参赛，结果实际风速不大，而我国运动员的体重较重，影响了帆板的速度。在决赛中，韩国气象台仍然预报赛场上有4级风，而我国教练员从其他途径获得了赛场有5级以上风的信息，于是果断决定派出一位重量级队员上场，而其他国家仍然派轻量级运动员。比赛开始不久，海面上刮起了五六级大风，体重较轻的外国选手压不住“舷”，大风吹得帆板左摇右摆。而体重较重的中国运动员压得住“舷”，使帆板能乘风破浪地行进，终于战胜了所有对手，夺得了亚运会帆板比赛的冠军。

由此可见，气象对体育运动来说其实是一把双刃剑。聪明的运动员善于舞剑，既能削去对手的锋芒，又能舞出漂亮的风采。

演讲比赛活动方案策划方案 篇8

“安全伴我在校园，我把安全带回家”

二、 参赛对象：

小学3-5年级在校学生

三、 赛程安排：

本次比赛分为初赛、决赛两阶段进行

(一) 初赛准备

1、 宣传指导：组织各班班主任进行赛前宣传和指导报名细则。

2、 组织报名：报名时间20__年2月14日班主任通过班级群发起比赛通知。

3、 各班初赛： 2月17日前，参赛选手上交演讲稿件，演讲视频(mp4格式，3分钟以内)。最终各班选送一名决赛选手。

(二) 决赛阶段

1、 比赛规则：由“汲小花园”公众号投票+评委会评分 综合评定

2、 奖项设置：

一等奖：1名(将作为20__年第一位汲浜小学国旗下讲话演讲者进行演讲。)

二等奖：3名

三等奖：5名

四、 注意事项：

1、 演讲时间控制在3分钟以内，可以脱稿也可以念稿，脱稿的适当加分。

2、 严禁不正当拉票、买票行为，如经发现将取消参赛资格。

3、 评分按照十分制：演讲内容(3分)、语言表达(3分)、形象风度(2分)、演讲时间(1分)、综合印象(1分)

元旦体育活动比赛策划书2011 篇9

为庆祝2012年的到来，丰富全体员工的精神文化生活，增加企业凝聚力，公司特举办一次有意义的体育活动比赛，提供展现集体的风采舞台，通过篮球赛、羽毛球赛、拔河赛发扬团队精神，促进在职员工之间的交流，增加凝聚力，以提高员工在职员工合作和坚忍不拔的精神。

一、活动时间：2011年12月31日 下午13：00—17：30

二、活动地点：厂区篮球场

三、比赛流程：

1.各参赛队伍清点人数，列队待命，由各队队长代表本队抽签。2.领导致开幕词，并宣布比赛开始。3.主持人宣布比赛规则及相关事项。4.按照抽签的顺序开始比赛。5.主持人宣布比赛结果。

6.领导颁奖（具体颁奖时间另订）。

五、比赛项目及分组

A、篮球比赛规则

1、抽签选择双手进行初赛。

2、采用国际篮球标准比赛规则。

3、循环积分制，胜一场积2分；负一场积1分。

4、全场比赛分上、下半场，每半场12分钟，半场结束后有10分钟休息时间，比赛开始前十分钟各队队员需在记录台进行登记签到。

5、下半场比赛结束如两队得分相同，则进行一次或多次5分钟加时赛，每次加时赛前有两分钟休息时间，直至决出胜负。

6、球员犯规登记在球员个人名下，单场全队犯规达五次后，则第六次始追加罚2个球。

7、如果某队比赛时间十五分钟后，依然未能到达比赛场地的球队或参赛人员不足三人的则由裁判令该队弃权，对方球队胜利，一方球队因各种原因提出弃权的也是由裁判判对方球队获胜。

8、每队在每节比赛各有两次暂停，每次比赛有三次机会暂停时间为两分钟。

9、替补队员入场应向记录员报告，在球成死球状态或者正当停表时或者裁判宣判犯规时，替补队员方可入场。

10、参赛要求：参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第一，比赛第二的原则，赛出水平、赛出风格，尊重裁判，服从赛会统一安排。

11、人员安排：每场子比赛设记录员1名计时员1名，裁判1名。

12、所需器材：比赛需桌子一张，椅子两个，记分牌一个哨子两个，篮球一个。

13、奖项设置

一等奖：1队

B、羽毛球赛双打比赛规则

1、按一轮按抽签形式决定对手，并按名单上顺序开始进行第一轮比赛。

2、比赛按国际羽毛球规则标准。

3、每场子比赛设11球，赢局最多为胜，如打平，需再胜2个球，方为胜出。

5、初赛采用淘汰制（三局两胜）。失败即为淘汰。

5、半决赛设为四队，初赛后胜出三队，直接进入半决赛，同时在淘汰赛中抽签抽出一队，进入半决赛；再通过抽签选定对手。半决赛胜出双方进入总决赛，分出冠军、亚军；负双方进总决赛，分出季军，失败即为淘汰。

6、奖项设置：

冠军：1队亚军：1队

季军： 1队

C、拔河比赛规则

1、初赛采用淘汰制，失败即为淘汰。

2、半决赛设为四队，初赛后胜出三队，直接进入半决赛，同时在淘汰赛中抽签抽出一队，进入半决赛；再通过抽签选定对手。半决赛胜出双方进入总决赛，分出第一、第二；负双方进总决赛，第三，失败即为淘汰。

（二）注意事项：1.要求空手，不准戴手套；2.必须穿鞋底没有鞋跟的平底鞋，不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤脚参加比赛。

（三）如遇特殊情况，每局比赛结束后可向主裁判员提出换人，每场最多可换两人，所换人员必须为本组人员，且颁奖时不增加总人数。

（四）比赛区域宽度为1.5米，边线线宽含在场地面积内。

（五）裁判员鸣笛开始后，某队将中心标志完全拨过本方区域1.5米线时，判该队获胜。

（六）若比赛长时间僵持3分钟，任何一方均未能将中心标志完全拨过1.5米线，裁判员可鸣笛暂停休息五分种继续比赛，直至一方胜出。

（七）出现下列情况判对方获胜：

1、某队队员任何一只脚踩出边线时；

2、某队队员手超过限制标志握绳时；

3、该队在比赛中人数超出规定时（运动员总数多出规定人数和女运动员少于规定人数）；

4、本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时；

5、违反换人规定时。

（八）各参赛队员必须提前10分钟到比赛场地报到；比赛开始后迟到超过10分钟作弃权处理，对方自动胜出。

（九）、注意事项

1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队负责人谨记，并转告给各队队员。

2.各队需努力完成比赛，不可有弃权、缩水现象。3.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

4.比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

（十）、奖项设置

一等奖：二等奖、三等奖：

（十一）、工作安排及准备事项:（工作人员须提前半个小时做好准备）行政部负责安排宣传活动、报名表统计、布置现场、现场照相等。记录员登记好每一轮比赛的结果，比赛结束后立即将结果交到主持人手中 准备桌椅、铅笔、圆珠笔各2支、抽签纸若干、口哨2个、计录卡若干

准备拔河绳1条，红丝带1条

七、场地布置及比赛时间实施说明：

1、比赛区

现场布置：此区域为活动中心的区域，工作人员负责该区域的秩序和维护，根据比赛项目划分比赛区，并做说明。

（1）篮球比赛区

（2）羽毛球比赛区域2个（3）拔河区比赛区

注：

1、13：30开始篮球赛以及羽毛球赛同步举行，拔河比赛最后一个环节实施。

2、人员安排：比赛区域安排4名工作人员负责维护秩序和物品管理。

体育教学应合理运用比赛法 篇10

1. 有利于激发学生的进取精神和练习积极性。比赛法顾名思义，是将学生分成若干小组进行比赛，最终需分出胜负。在这种练习情境中，学生会为了本组的胜利而全力以赴去努力，而且学生都有强烈的自尊心和表现欲望，渴望在集体活动中表现自己的才能和成就，以获得其他同学的尊重和信任。使学生在比赛中展现自己，发现自己的闪光点，如有的学生跳得高，有的跑得快，通过教学比赛，学生的这些优点就会一一展现出来

2.有利于对学生进行道德教育。体育教学中运用比赛法的形式是多种多样的，如教学比赛、游戏比赛、专门性的测验比赛等，但它们都有一个共同的特点，即有着严格的比赛规程和裁判方法。在规则允许的范围内，学生可以发挥自己的主动性和创造性，但它决不允许有任何不符合规则的过激行为出现，而且比赛中始终坚持“友谊第一，比赛第二”的宗旨，这无疑将对学生道德作风的培养与教育起到积极有效的推动作用。

3. 有利于提高学生的自控能力和应变能力。比赛中，各种情况变化无常，为了获取胜利，需要学生在复杂的情况下及时不断的调控自己的心理，调整自己的行动，根据比赛中的即时变化，要及时地做出准确的判断和决策，并随时准备调整和改变战略战术，力求使之更为合理。因而，比赛法对学生的自控能力和应变能力提出了很高的要求，经常运用会对学生这方面的能力提高，起到潜移默化的作用。

4.有利于培养学生的集体主义精神。比赛法在组织运用时，多采用集体活动，而获取胜利的力量，乃至集体中每一名队员的团体协作和协调配合。比赛中，学生会清楚的认识到集体力量的巨大，单靠某一个人的力量是不可能取得最后胜利的。认识到这一点，学生就会自觉自愿的做出最大的努力，以获取和捍卫集体的胜利和荣誉，学生的集体主义精神从中得到升华。可以说，教学比赛为培养学生的集体主义精神提供了良好的环境和有利的条件。

5. 有利于强化身体练习对学生和机体作用的实效性。实践证明，完成同样的练习，比赛时机体的机能变化要比非比赛时大得多。因为比赛的最大特点就是富有竞争性和挑战性，获取欲望强烈，在这种心理活动的驱使下，他们会倾尽所能，很容易使机体出现最大限度的承受能力，从而强化了身体练习对机体作用的时效性。

6.有利于促进运动技术的提高。运动技术的学习是体育教学中不可缺少的教学内容。单纯的技术练习会显得比较枯燥，从而影响学生的学习积极性。合理的教学比赛可以加速运动技术的掌握。

二、比赛法也存在消极影响，运用时应注意的事项

1.比赛方法的选择。根据学生的年龄特征、运动水平以及教学条件、教学任务选择与设计比赛方法。体育课的比赛有个人和个人，小组和小组，大组和大组等不同人数的比赛，不同教学内容在比赛的形式上也有所不同，如篮球项目可以比传球、运球、投篮等，田径项目可以比速度、远度等，排球项目可以比垫球、发球等。选择好比赛的方法能保证教学任务的顺利完成。

2.比赛规则的制定。任何体育项目的比赛都要有规则来约束参加比赛者的行为，才能使比赛顺利进行，而教学比赛规则的制定要根据比赛的方法和参加者的技术水平以及比赛项目灵活制定，不能生搬硬套地把国内外比赛的规则用上去，否则比赛无法进行。如篮球比赛由于学生人数较多，可以改变为六人对六人，三人对三人，在时间上也可以变化。

3.做好比赛前的准备。场地器材的准备和身体、心理上的准备是顺利进行比赛的一个重要条件。如果为了节省时间而不考虑场地和器材，不加强身体的准备活动，一旦造成伤害事故，会给比赛带来不良的后果。既破坏了课堂学习、练习气氛，又达不到教学目的，给学生造成害怕心理，甚至留下阴影。

4.掌握好比赛中的强度和难度。學校体育教学的目的是让学生掌握体育运动知识，增强身体健康，为终身体育打下基础，它是为学习技能服务的。因此，教师在采用比赛法前要掌握好比赛的强度，防止出现意外伤害事故。同时，过高的比赛难度，也会让学生产生畏惧心理，影响学生练习的兴趣。运用比赛法时要掌握适量的运动负荷。由于比赛法具有较强的竞争性，会使得课堂气氛活跃、热烈，学生活动中有时会不遗余力。

5.合理的分组。学生的身体素质、接受能力、体育技能的差异性较大。因此，在进行教学比赛时，应注意进行合理的分组，使每个学生都能在比赛中起到应有的作用，都能获得成就感。如果分组不当，容易挫伤部分学生的练习积极性。

6.比赛法不能代替体育教学。比赛法是对体育教学成果的检验。它虽然能提高学生的学习兴趣，促进运动技术的提高。但是，如果在没有学习掌握运动技术的前提下，一味地进行比赛，反而会影响运动技术的掌握和提高，有时会导致技术变形或错误动作，不利于运动能力的培养，进而会打击学生的学习积极性。动作技能的形成一般要经过粗略掌握动作，改进与提高动作，巩固与运用自如等三个阶段。

7.比赛法不可频繁运用。一是容易减弱比赛对学生的刺激程度，使学生对参与比赛的兴趣和积极性大大降低；二是易造成学生间的矛盾，故而运用时先做好学生的赛前思想工作和赛后调整总结工作，使他们了解比赛的意义和存在的问题以及今后努力的方向。

8.注意比赛奖惩制度的建立。奖惩制度的建立是为了提高比赛的效果，激发同学们的参与热情。因此，平日里的教学比赛中的奖罚应多采用精神鼓励以满足参赛者的愿望，适当用一些身体练习的惩罚如做做俯卧撑或原地向上跳等，也可以作一些娱乐性的表演。这样既可以很好地激发同学们的求胜欲，同时也让同学们更容易接受。

9.剧烈的比赛后应组织放松活动。比较剧烈的比赛结束后应安排放松活动，学生跟随教师在音乐或口令的指挥下进行各种轻快、舒畅的舞步动作放松或简单的几节放松动作，都能让学生进入一种轻快享和的自然境地，使学生在生理和心理上都得到充分的放松，从而有效地消除疲劳，在最短的时间内恢复正常的心率，轻松自然地结束本节课的教学工作。

体育比赛活动方案 篇11

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以实验组 (有针对性参加训练和比赛的学生) , 选取北华航天工业学院身体健康本科2011级健美操3个班, 女生100人。对照组, 选取北华航天工业学院身体健康本科2011级健美操也是3个班, 女生100人 (选取对象年龄及身体各项指标差异较小) 。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

选取通常用的《锻炼态度量表》来调查实验组和对照组实验前后的体育锻炼状况。《锻炼态度量表》共含有70个条目, 其中里面内容包括8个分量表分别是: (1) 行为态度; (2) 目标态度; (3) 行为认知 (4) 行为习惯; (5) 行为意向; (6) 情感体验; (7) 行为控制感; (8) 主观标准。问卷按照5级评分分别是: (1) 完全不符合; (2) 不符合; (3) 比较符合; (4) 符合; (5) 完全符合, 反向条目则逆向计分, 正向条目由低-高分别计分。8个分量表共得分越高, 表明体育锻炼的态度与行为越良好。问卷采用无记名形式, 统一要求, 以行政班为单元集体调查, 当场回收问卷。效度和信度经专家检验符合要求。

1.2.2 试验法

对北华航天工业学院在校本科身体健康大学生进行试验, 时间从2011年8月—2012年7月, 按照步骤、分阶段进行《大学生体质健康标准》测试。测试仪器都是国家标准的设备, 同时采用《大学生体质测试系统》软件。在测试时教师都是经过培训和有经验的体育教师来完成。测试项目:身高、体重、握力、肺活量、立等跳远;1000米 (男) 、800米 (女) 共六个项目。在做实验前对北华航天工业学院学生进行测试同时发放问卷对他们的体育锻炼有关问题调查, 对照组和实验组各指标试验和调查无显著性差异。课外体育比赛实验组在课外体育支持体系下进行。

1.2.3 数理统计法

对试验前后体育锻炼各指标及体质测试的一些数据之间差异采用T检验方法进行比较, 同时利用SPSS12.0提供的功能, 进行相关处理。

2 结果与分析

2.1 大学生体质健康状况实验组有显著性差异

从研究结果可以看出, 大学生的握力;肺活量;立等跳远;1000米 (男) 、800米 (女) 这几项指标明显提高, 而体重和BMI两项指标值有所下降。其中所提高指标恰好反映身体机能及心肺功能。这可能原因是课外体育比赛的构成对体育课程实施有积极促进作用, 尤其对大学生的锻炼行为与态度影响较大, 其中锻炼行为态度、行为控制感、和行为习惯3个分量表得分差异显著性 (P<0.01) 。课外体育比赛支持体系的构建, 对其他大学生的带动及他们参与体育锻炼的主动性及积极性有很好的效果。同时促进了学校体育课程中的教学效果和质量, 课内外相互协调, 来共同影响学生的身体健康情况。

2.2 大学生体质健康状况对照组各指标不明显

研究结果可以看出, 对照组中的大学生的握力;肺活量;立等跳远;1000米 (男) 、800米 (女) , 体重和BMI体质测试指标值均增长幅度较小。健康状况各指标统计结果差异不显著 (P>0.05) 。其原因可以分析为:首先, 每周体育课的实施, 对大学生的体质的确有很大的帮助。其次, 大学生体育锻炼的行为得到改善, 主要体现在体育锻炼行为各指标无统计学意义 (P>0.05) 。最主要在目标态度和行为态度指标上存在显著性差异 (P<0.01) 。最后, 也体现在大学生受素质教育、就业压力以及考所谓各种等级证书等方面的影响, 很少把时间用在体育锻炼上。

2.3 实验组和对照组的大学生对体育锻炼的认识程度、体育行为有所不同

研究结果可以看出, 试验前和试验后体育锻炼各分量表均有不同程度变化, 得分试验组比对照组除主观标准外其它各分量表均有不同程度的增长。主要体现在试验组在锻炼行为态度、习惯、意向、情感体验、控制感以及主观标准分量表得分上差异均具有显著性 (P<0.01) 。而对照组各分量表得分均无显著性差异 (P>0.05) , 但是除了行为态度和目标态度分量表得分上有统计学意义 (P<0.01) 。其原因分析为:首先在体育课程的实施上, 大学生在“态度”的两个分量都比试验前有较大幅度提高且差异具有显著性 (P<0.01) , 充分说明大学生对待体育锻炼有很好的端正态度。此情况与国内学者王文忠 (2004) [1]研究结果相同。其中, 课外体育比赛支持体系加入, 为试验组的大学生参与体育比赛提供了良好的平台, 大学生的运动特长得以施展, 在某种意义上保持了非常好的行为习惯。大学生在主观标准反映试验组和对照组实验后得分相对很小, 说明大学生对体育锻炼的积极性还是很高的, 其受外界的影响不大。

3 建议

3.1 课外体育比赛支持体系要不断改进和提高, 要充分发挥体育比

赛以点带面的作用, 少部分同学带动大部分同学参与进来, 共同做到锻炼效果。

3.2 学校主管领导及体育部领导, 要改变观念, 真正落实体育锻炼的重要性。

为构建体育课程实施的课外体育比赛支持体系, 给予大力支持不仅在物质上尤其在资金上加大力度。

3.3 在课外体育比赛上要多样性, 要多考虑学生的特点。

来增加大学生参与锻炼的次数, 培养大学生的运动特长, 来增强体育锻炼行为意向。这一结果比较符合大学生锻炼行为与相关知识、态度、自我效能的研究中的有关行为动机理论[2]。

3.4 在课外体育比赛支持体系的基础上, 体育教师要做到服务、奉献、指导的作用, 促使大多数学生参与进来来享受成功的乐趣。S

摘要：探讨课外体育比赛支持体系在改善大学生体质状况以及体育行为等方面的进行研究, 本文采用试验验法和问卷调查法来进行梳理, 为我校体质状况干预研究提供参考。结果显示:大学生的握力;肺活量;立等跳远;1000米 (男) 、800米 (女) 这几项指标明显提高, 而体重和BMI两项指标值有所下降。大学生的增长值均呈显著性差异 (P<0.05) 。试验组在锻炼行为态度、习惯、意向、情感体验、控制感以及主观标准分量表得分上差异均具有显著性 (P<0.01) 。而对照组各分量表得分均无显著性差异 (P>0.05) , 但是除了行为态度和目标态度分量表得分上有统计学意义 (P<0.01) 。

关键词：体育课程实施,课外体育比赛,支持体系研究

参考文献

[1]王文忠, 林杰, 何应凯.我国理工科大学生体育态度与行为的现状[J].体育学刊, 2004, 11 (2) :107-109.