哈佛大学推荐20个快乐的习惯

哈佛大学推荐20个快乐的习惯（通用6篇）

哈佛大学推荐20个快乐的习惯 篇1

20个改变生活的快乐习惯

美国“互联网BBS”网站最新载文，刊出“克服生活障碍”专栏作家、《幸福指南》一书作者辛迪・霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯。

1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，珍惜所拥有的一切。

2、谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

3、体贴他人。尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

4、不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

5、解决问题。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。

6、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好的时间，满足自己的特殊兴趣。

7、享受生活。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……

8、笑口常开。对自己、对生活都不要过分严肃，试着发现身边的点滴乐趣，适时的幽默一下，让生活充满笑声。

9、学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”行为，宽恕他人，会让自己心态平和。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

10、心存感恩。对于任何祝福都应懂得感恩，对家人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。

11、增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。

12、诚实守信。行动及决策都应基于诚实，问心无愧才最让人踏实、愉悦。

13、沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心。

14、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的言行，因为每个人都有自己的活法。

15、心态乐观。遇事多往好处想，保持乐观，让积极地思想取代消极的心态。

16、无条件去爱。善于接受别人的个性，人无完人，即使并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。

17、永不言弃。不放弃就不会失败，追求有价值的东西时，人们更能感受到幸福。

18、积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，而不是被动等待。

19、照顾自己。要保证休息，运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

20、充满自信。明白自己是谁，自己的喜好是什么，做最好的自己，不自我怀疑。

快乐者的20个习惯 篇2

感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

解决问题。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。

做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

享受生活。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。

笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

学会宽恕。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

心存感恩。对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。

增强人际关系。多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。

诚实守信。诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。

沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。

无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。

永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

哈佛大学推荐20个快乐的习惯 篇3

健康长寿，不仅是每个老年人的愿望，也是所有中年人甚至青年人的愿望，如果老人看护服务能不断发展、日臻完善，那么，它必将拥有更广阔的市场。从这个意义上说，这不单是一个赚钱的好方法，更是一项造福人类的事业。首先要经营者或投资者投入一笔较大经费，聘请较有经验的医生、营养专家和有专长的护理人员，选择一个比较固定的地点，，购入适当的器材和设备;然后确定一下日程安排和基本护理方法就可以开始营业了。

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哈佛大学推荐20个快乐的习惯 篇4

1、感激生活

对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

2、谨慎交友

和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。

3、体贴他人

要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

4、不断学习

活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

5、解决问题

要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。

6、做喜欢的事

选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

7、享受生活

关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。

8、笑口常开

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

9、学会宽恕

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

10、心存感恩

哈佛大学推荐20个快乐的习惯 篇5

一（1）班老师梁雅琪

活动目的：

1．在道德观念上，教育学生懂得父母对子女有养育之恩，孝敬父母是中华民族的传统美德。2．在道德情感上，教育学生人、物、事要有感激之情，懂得感恩，关爱他人。

3．在道德行为上，教育学生在平日生活中做力所能及的事情。为他人分忧解难，理解他人。活动准备：

1、培养两位能干的学生当主持人，并配四个小助手。

2、观察自己及别人身上的好习惯。

3、快板《好习惯》、《我们从小爱劳动》；儿歌《劳动最光荣》；小品《小刚的早晨》及小故事。活动过程：

（主持人）甲：我不是你的影子，但我和你最亲密。（主持人）乙：我不是你的手脚，但我最听你的话。甲：对成功的人来说，我是功臣。乙：我到底是谁？ 全班齐：我就是好习惯。

文峰小学《好习惯伴我快乐成长》主题班会现在开始。

甲：好的习惯受益终生，首先，让我们把这首快板《好习惯》送给大家。（快板同时响起，3名同学同时站起）： 小学生，爱学习，养成习惯终受益； 早晨起，不懒睡，背着书包上学去； 见同学，问声好，团结友爱讲礼貌； 见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪； 课堂上，专心听，基础打牢成绩好； 勤思考，善动脑，积极发言才聪明 写作业，用心记，炼就本领比高低； 课堂外，多阅读，博览群书知识广； 好习惯，早养成，自强奋进有活力。

合：好学生，爱学习，天天向上争第一。

乙：今天我们班队会的主题是“让好习惯伴我成长”，那大家都有哪些好习惯呢？ 生1：每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种好习惯。乙：讲得真好！

生2：我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种好习惯。甲：讲得真棒！

生4：老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。甲：说得对极了！

生1：我做完作业就帮家长做家务。甲：这是爱劳动的好习惯。生2：我一有空就看课外书。乙：这是爱读书的好习惯。

生3：我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。甲：这是爱运动的好习惯。

生4：我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。乙：这是勤俭节约的好习惯。

甲：习惯不是一天、两天养成的。一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。乙：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。甲：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。乙：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。请听儿歌《劳动最光荣》。

甲：每个人都希望自己像鲜花一样美好。

乙：那我们快快种下一个好习惯吧！请听三句半《我们从小爱劳动》。甲：自己的事情自己做，这也是一种好习惯。可有些同学却做不到这一点，你瞧，这里就有一位，请看小品《小刚的早晨》。乙：小刚的行为对吗？ 全班齐：不对。甲：那他该怎么做呢？ 生1：要自己的事情自己做。

乙：就让我们从身边的小事做起，做些自己力所能及的事情。下面，我们一起唱一首儿歌《劳动最光荣》

甲：成功离不开好习惯，同学们能说说有关这方面的故事吗？ 故事一：

有一个小伙子在五星级饭店当 服务员，这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来”。他一看，总经理叫他，很激动啊！五星级饭店，一个总经理不容易跟一个员工交谈的。“总经理，什么事？”总经理说：“小伙子，你会走路吗？”“会呀，从小就会！”说着，小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去，走了一个来回。总经理说： “走路就是走路，你两个肩膀一高一矮，晃来晃去，是怎么回事？看我给你走一遍。”总经理是一位快60岁的女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当走了一个来 回，说：“这叫走路，给你一个星期时间回家练习走路，练好了，来上班，练不好，你就别来了。” 年轻人一听，顿时捶胸顿足：“自己长那么大，从没觉得走路是个大问题！” 可是，因为一个不好的习惯，他险些和机遇失之交臂，多么遗憾呀！

故事二：

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢?”学者答：“把自己的东西分 一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了与会科学家的普遍看法。可见，好习惯对我们的成功多么重要！

甲：好习惯也让我们得到了很多成功。

乙：孔子曾经说过：“少成若天性，习惯如自然。”古代思想家、教育家墨子曾说过：染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。这充分说明了习惯的重要。生：我们学的弟子规里也告诉我们培养良好的行为习惯。背弟子规有关内容。甲：看来好习惯的确很重要。

甲：同学们，让我们从今天起，好好学规范守规范，让好习惯伴我们一路成长，全体起立，宣读我们的承诺： 我们承诺：

只要有人将喝过的饮料瓶乱扔,我们就要阻止.只要有人在干净的道路上随地吐痰, 我们就要阻止.只要有人破坏校园的一草一木, 一砖一瓦，我们就要阻止.只要校园里有不讲文明, 不讲规范的行为.我们都要阻止！当我们进入校园时, 保持衣着整洁与干净。当我们承诺于他人时,尽自己最大的努力把它做好.当我们见到他人有困难时, 尽可能去帮助他。

班主任讲话：同学们，听到你们的承诺，老师真的很高兴，通过本次班会，我们都应该认识到：习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。让我们改掉坏习惯，让好习惯伴随我们成长。

哈佛大学推荐20个快乐的习惯 篇6

转自：中国大学生论坛

大学生面试20个经典问题及回答思路！

面试是大学生就业关键一关，要知己知彼，百战不殆。下面由首席大学生就业顾问、著名职业生涯规划专家：李震东老师向大家介绍面试问题及回答思路：

问题一：“请你自我介绍一下”

我就读于华南理工大学工商管理学院,我的专业是国际经济与贸易,此外还辅修了法学.在校期间,除了学习课本,我比较喜欢参加一些课外活动.包括发传单,做家庭教师,参加各种比赛和项目.主要就是简历上介绍的那些.我比较喜欢踢足球,看各种企业培训的讲座.不知道您对哪些方面还需要进一步了解.思路：

1、这是面试的必考题目。

2、介绍内容要与个人简历相一致。

3、表述方式上尽量口语化。

4、要切中要害，不谈无关、无用的内容。

5、条理要清晰，层次要分明。

6、事先最好以文字的形式写好背熟。

问题二：“谈谈你的家庭情况”

思路：

1、况对于了解应聘者的性格、观念、心态等有一定的作用，这是招聘单位问该问题的主要原因。

2、简单地罗列家庭人口。

3、宜强调温馨和睦的家庭氛围。

4、宜强调父母对自己教育的重视。

5、宜强调各位家庭成员的良好状况。

6、宜强调家庭成员对自己工作的支持。

7、宜强调自己对家庭的责任感。

问题三：最能概括你自己的三个词是什么？

思路： 我经常用的三个词是：适应能力强，有责任心和做事有始终，结合具体例子向主考官解释，使他们觉得你具有发展潜力。

问题四：“你有什么业余爱好？”

思路：

1、业余爱好能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是招聘单位问该问题的主要原因。

2、最好不要说自己没有业余爱好。

3、不要说自己有那些庸俗的、令人感觉不好的爱好。

4、最好不要说自己仅限于读书、听音乐、上网，否则可能令面试官怀疑应聘者性格孤僻。

5、最好能有一些户外的业余爱好来“点缀”你的形象。

6、找一些富于团体合作精神的。这里有一个真实的故事：有人被否决掉，因为他的爱好是深海潜水。主考官说：因为这是一项单人活动，我不敢肯定他能否适应团体工作。

问题五：“你最崇拜谁？”

思路：

1、最崇拜的人能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问该问题的主要原因。

2、不宜说自己谁都不崇拜。

3、不宜说崇拜自己。

4、不宜说崇拜一个虚幻的、或是不知名的人。

5、不宜说崇拜一个明显具有负面形象的人。

6、所崇拜的人人最好与自己所应聘的工作能“搭”上关系。

7、最好说出自己所崇拜的人的哪些品质、哪些思想感染着自己、鼓舞着自己。

问题六：“你的座右铭是什么？”

思路：

1、座右铭能在一定程度上反映应聘者的性格、观念、心态，这是面试官问这个问题的主要原因。

2、不宜说那些医引起不好联想的座右铭。

3、不宜说那些太抽象的座右铭。

4、不宜说太长的座右铭。

5、座右铭最好能反映出自己某种优秀品质。

6、参考答案——“只为成功找方法，不为失败找借口”。

问题七：“谈谈你的缺点”

思路：

1、不宜说自己没缺点。

2、不宜把那些明显的优点说成缺点。

3、不宜说出严重影响所应聘工作的缺点。

4、不宜说出令人不放心、不舒服的缺点。

5、可以说出一些对于所应聘工作“无关紧要”的缺点，甚至是一些表面上看是缺点，从工作的角度看却是优点的缺点.。绝对不要自作聪明地回答“我最大的缺点是过于追求完美”，有的人以为这样回答会显得自己比较出色，但事实上，他已经岌芨可危了。

问题八：“谈一谈你的一次失败经历”

思路：

1、不宜说自己没有失败的经历。

2、不宜把那些明显的成功说成是失败。

3、不宜说出严重影响所应聘工作的失败经历，4、所谈经历的结果应是失败的。

5、宜说明失败之前自己曾信

心白倍、尽心尽力。

6、说明仅仅是由于外在客观原因导致失败。

7、失败后自己很快振作起来，以更加饱满的热情面对以后的工作。

问题九：有想过创业吗？

思路： 这个问题可以显示你的冲劲，但如果你的回答是“有”的话，千万小心，下一个问题可能就是“那么为什么你不这样做呢？”

问题十：你参加过义务活动吗？

思路： 现在就着手做一些义务活动，不仅仅是那些对社会有贡献的，还要是你的雇主会在意的，如果他们还没有一个这样的员工，那么你会成为很好的公关资源。

问题十一：“你为什么选择我们公司？”

思路：

1、面试官试图从中了解你求职的动机、愿望以及对此项工作的态度。

2、建议从行业、企业 和岗位这三个角度来回答。

3、参考答案——“我十分看好贵公司所在的行业，我认为贵公司十分重视人才，而且这项工作很适合我，相信自己一定能做好。” “我来应聘是因为我相信自己能为公司作出贡献，而且我的适应能力使我确信我能把职责带上一个新的台阶”。

问题十二：“对这项工作，你有哪些可预见的困难？”

思路：

1、不宜直接说出具体的困难，否则可能令对方怀疑应聘者不行。

2、可以尝试迂回战术，说出应聘者对困难所持有的态度——“工作中出现一些困难是正常的，也是难免的，但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服的。”

问题十三：“如果我录用你，你将怎样开展工作”

思路：

1、如果应聘者对于应聘的职位缺乏足够的了解，最好不要直接说出自己开展工作的具体办法，2、可以尝试采用迂回 战术来回答，如“首先听取领导的指示和要求，然后就有关情况进行了解和熟悉，接下来制定一份近期的工作计划并报领导批准，最后根据计划开展工作。”

问题十四：“与上级意见不一只样，你将怎么办？”

思路：

1、一般可以这样回答“我会给上级以必要的解释和提醒，在这种情况下，我会服从上级的意见。”

2、如果面试你的是总经理，而你所应聘的职位另有一位经理，且这位经理当时不在场，可以这样回答：“对于非原则性问题，我会服从上级的意见，对于涉及公司利益的重大问题，我希望能向更高层领导反映。”

“应届毕业生缺乏经验，如何能胜任工作？”

问题十五：“我们为什么要录用你？”

思路：

1、应聘者最好站在招聘单位的角度来回答。

2、招聘单位一般会录用这样的应聘者：基本符合条件、对这份共组感兴趣、有足够的信心。

3、如“我符合贵公司的招聘条件，凭我目前掌握的技能、高度的责任感和良好的适应能力及学习能力，完全能胜任这份工作。我十分希望能为贵公司服务，如果贵公司给我这个机会，我一定能成为贵公司的栋梁！”

问题十六：“你能为我们做什么？”

思路：

1、基本原则上“投其所好”。

2、回答这个问题前应聘者最 好能“先发制人”，了解招聘单位期待这个职位所能发挥的作用。

3、应聘者可以根据自己的了解，结合自己在专业领域的优势来回答这个问题。

问题十七：“你是应届毕业生，缺乏经验，如何能胜任这项工作？”

思路：

1、如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘单位并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。

2、对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。

3、如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”

问题十八：“你希望与什么样的上级共事？”

思路：

1、通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者对自我要求的意识，这既上一个陷阱，又上一次机会。

2、最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。

3、如“做为刚步入社会新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。”

问题十九：告诉我三件关于这公司的事情。

思路： 你应该知道十件和公司有关的事情，他问你三件你回答四件，他问你四件你回答五件。说几件你知道的事，其中至少有一样是“销售额为多少多少”之类。

问题二十：你为什么还没找到合适的职位呢？