沟通团体辅导设计方案

沟通团体辅导设计方案（精选9篇）

沟通团体辅导设计方案 篇1

沟通训练

目标：理解沟通与沟通不畅的原因，体验沟通的重要性。热身：

1轻柔体操：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中；指导者先带头做一个动作，要求成员不评价，不思考，模仿动作，然后每个人依次做一个自己想出来的动作。

2水果家族：指导者给定几种水果，要求每一位成员想一样自己喜欢的水果；要求成员不出声，仅靠自己的肢体语言来表现出自己喜欢的水果，并找到和自己喜欢相同的成员；所有人找到自己的同伴后，各组成员一起表演，向大家展示本组所喜欢的水果是什么，并说出喜欢的理由。

活动：

1单双向沟通训练：

目的：体会单方面交流和被迫接受信息的困难，从而强化采用互动的沟通方式进行交流。

操作程序：

请一位同学背向大家，口头描述一张事先准备好的图，不能有任何手势或动作；其他同学按照描述画图，其间不能提问，一切听从上面同学的指挥；游戏完毕后将图展示给大家看，让大家校对所画的图是否准确。再请另一位同学上台做这个游戏，但这次允许大家双向交流，看结 怎样。

讨论：

（1）当我们只能被迫单向交流时，是否感到不顺畅、焦虑和困难?为什么？（2）即使是双向交流也会有人出错，分析一下这是为什么？（3）读图者有哪些有效的表达?有哪些有待改进之处？ 总结：

单向交流常常使人得不到及时、准确的信息。有问题不能问，出了错也不能及时知道，就会让人无所适从，从而错误丛生。单向交流可以说是无效的沟通，有点像父母训孩子、老师满堂灌的味道，最简单的理由是没有回馈，听者对说者表达的内容必有或多或少的误解。因此，在人际沟通时注意双方的互动与回馈。表达者要正面表达自己的意思，减少扭曲、伪装、防卫，体会对方的感受；倾听者要确实“听到”、“听懂”、“听完”，同时，在互动过程中，要澄清自己所听到、所了解的，与对方所表达的是否一致，及时、恰当地给对方回应。只有彼此之间随时保持双向的交流，才能使大家的意见都得到重视，才算是成功的沟通。

2成语新解“疑人偷牛”

目的：进一步理解“成见”对别人的负面影响及“自知之明”对自己的作用。程序：领导者向全体组员讲述成语新解。

（1）从前有一个人，他很不喜欢他的邻居，为什么？也许是他的邻居得罪过他吧。有一天，这个人的牛不见了，他越看他的邻居越象是偷他的牛的人。又过了几

天，他的牛居然回来了。于是他再看他的邻居，邻居的样子好象又不象是会偷牛的人了。

（2）五人一组。每位成员依次向其他四位成员谈论自己“成语新解”的理解。一人做记录。

（3）小组推选代表向全体做分享。规则：

（1）当别人讲述自己的了解时，要仔细倾听，不要反驳，或急于发表自己的意见。

（2）领导者要详细地记录下每位组员的见解。

团体合作

（一）目标：促进人际关系，理解合作的意义及相互依存的个体在群体中的作用。热身： 1突围：

方法：选一位组长和一位助手，其他组员手拉手围成圈，组长和助手在内，向外突围。

选一位组长和一位助手，其他组员手拉手围成圈，组长和助手在外，向内突围。探讨：通过这次活动你想到了什么。

2一“圈”到底

所有成员手拉手围成一圈，在其中两个人中间放入一个呼啦圈；让呼啦圈穿过所有人得身体回到原位，并计时；在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不可以有多余动作；重复几次，看最快用几秒完成。

活动： 1脑力激荡：我的困惑

目的：解决生活中的实际问题；学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳。程序：每个成员发给一个信封，若干张纸条（Ｎ－１），在信封上写上自己的姓名，然后将目前人际交往中所遇到的最困扰、最想得到帮助的问题，写作纸条上，每张纸写同样的问题。然后把写好的纸条发给每一位成员，请他们回答，每人拿到他人的问题条后，都要认真思考，真诚回答，无所谓对与错，回答者不用署名。信封放置在小组中央，写好后装进对应的信封内，每个长取回自己的信封，抽出回条一一阅读，最后，全组集中，每人谈自己阅读后的感想。

2盲人开车

目的：通过游戏建立成员间身体和情感的信任，体验一定的冒险经历，并能站在别人的角度看问题，培养共感。

活动道具：穿运动装和平低鞋

活动方法：

（1）将学生分成3组，然后在3组中让学生自由选择或随机配对，形成2人一个小组合。

（2）搭档中一个人闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车”，向导是“司机”。向导只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话。“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），司机站在他后面。信号如下：

手放在肩上：停止 手从肩上放下：走 手拍右肩：向右转 手拍左肩：向左转 双手拍肩：倒退

（3）主持人说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，当每组学生到达目的地时，转为同组的另一组成员开始，一直到全部成员参加游戏，然后“司机”和“汽车”调换角色，重新开始一遍，直到游戏结束。

（4）如此可以反复多次，等大家气氛活跃后停止游戏。游戏分享体验： 讨论问题：

（1）完成这个游戏你觉得困难吗？（2）在游戏中你看到了什么？听到了什么？（3）你们在游戏中你是如何协作的？（4）完成游戏有什么感受？（5）各人在团队中发挥了什么作用？

（6）你的经历中有类似的情况吗？它对你有什么启示？

团体合作

（二）目标:培养团队合作精神，增强团体凝聚力。热身：

1镜中人

两人一组；由主持人找一位搭档，和搭档作示范，两人面对面，主持人开始摆出各种各样的动作、表情，或者是表演自己的习惯动作，请搭档扮演“镜子”，尽量去模仿自己的动作和表情；两人轮流扮演“镜子”和“照镜人”。

2排排队

主持人将普通纸牌洗乱，牌面朝下，每人发一张牌；主持人要求所有成员根据手中的牌，按次序排队；用秒表计时；排队完成检查准确性，向小组报告时间；再次打乱纸牌，让组员自己设立一个时间目标来完成任务。

活动：

1盲人排队

目的：增进相互了解，体验人际支持的重要性，帮助体会对朋友的珍惜，也可以增加身体的自然接触，更进一步融洽团队关系。

程序：在排排队的基础上请大家挑战高难度的游戏。

游戏要求大家戴上眼罩和不能说话的情况下，根据主持人提供的信息来排队。每位成员看过手中的纸牌之后记住自己的号码，收好纸牌，戴上眼罩，听主持人宣布，开始团队，当完成排队或时间超过20分钟之后，主持人可以叫停游戏。

讨论分享：

游戏过程中发生了什么问题？ 你是怎样解决自己的问题的？ 你在游戏中的表现是怎样的？ 你能否遵守游戏规则？ 你对游戏的深刻体验是什么？ 游戏跟生活有什么相似之处？

游戏中的哪些经验你将运用到生活中去？

2解开千千结

目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。程序：指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉之前自己左右手边的成员，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。

需要成员有耐心互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，分享活动的感受。

沟通团体辅导设计方案 篇2

关键词：人际沟通能力,团体心理辅导,大学生

在高校心理健康教育领域, 因人际交往和沟通问题前来咨询的大学生在逐渐增加, 个体心理咨询是一个有效帮助途径, 但一般耗时多、受众面窄、解决问题偏单一。而团体心理辅导适用面广, 效率高, 收效好, 每个成员既是“求助者”又是“助人者”, 在理论和实践、有体验和分享中获得多重学习。

一、大学生人际沟通能力训练团体心理辅导的目标

在了解沟通中的语言和非语言系统的基础上, 运用团体心理辅导的方式学习沟通的艺术, 包括:倾听与同理、自我沟通、不同人之间的相处、说服与解决人际冲突等, 在团体中通过与他人的互动, 学习较适当沟通技巧, 提升人际沟通能力。

二、团体的规模、团体辅导的时间

该团体属于发展性团体, 团体规模适中, 可选取20名左右的大学生进入团体。团体辅导时间为每周固定时间开展1次, 分8周进行, 每次2.5小时, 总计20小时。

三、团体辅导的成员筛选

面向全校招募, 在学生自由报名之后, 通过心理测量、面谈筛选确定团体成员。辅助工具:《人际关系综合诊断量表》, 量表分9~20分比较适合该团辅, 20分以上的存在很严重的人际交往障碍的学生建议其转入个体心理咨询。

四、大学生人际沟通能力训练的团体辅导框架

1) 第一次活动:相见欢。活动目的:团体建设, 引导成员相互认识, 建立关系, 澄清团体目标及成员参加动机并建立团体规范, 创设真诚、温暖的团体氛围, 使团体成员有安全感、归属感。主题活动:通过“寻找安全岛”让成员首先找到自己在人群中常处的位置;通过“走出安全岛”让成员相互之间微小问候和简单交流;通过“滚雪球”让成员相互更加熟悉;通过“寻访大手印”书写团体契约。2) 第二次活动:我们说了什么。活动目的:了解语言系统和非语言系统, 学会话题选择、赞美、身体语言。主题活动:头脑风暴 (让成员自行讨论出人际沟通中的十大适宜交谈话题与十大禁忌交谈话题) ;用身体说话 (了解非言语系统的真实秘密) ;优点包围圈 (让成员学会夸奖别人以及赞美自己) 。家庭作业:“适宜交谈话题运用”, 记录一周内成功运用的至少5个例子。3) 第三次活动:与自己的沟通。活动目的:了解自我的人际沟通模式, 帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识。主题活动:大家眼中的“我” (帮助成员了解自己在不同的人中的品质和特点, 并综合自我评价对自己有一个相对全面的认识) ;朋友品质大拍卖 (了解自己在人际交往中对朋友选择的倾向性) ;真实的我 (体验情绪背后的自己真实想要表达的是什么) 。家庭作业:“我的真实心声”, 按照“事件———及时反应———真实心声”的格式记录一周内的至少5个心情事件。4) 第四次活动:倾听与同理。活动目的:帮助成员练习倾听的技巧, 在倾听中学会同理。主题活动:你说我画 (体会倾听和及时沟通的重要性) ;倾听技巧分层训练 (逐级学会良好的倾听技能) ;我能懂你 (学会良好的同理心) 。家庭作业:“我是倾听达人”, 记录倾听技能运用成功经历至少5个。5) 第五次活动:不同人格类型与沟通技巧。活动目的:帮助成员了解自己的性格特点, 不同性格类型的人的特点与沟通中的心理需求, 学会不同类型的沟通技巧。主题活动:心理测验 (了解自己和其他成员的性格类型) 、不同性格对对碰 (模拟不同性格类型的人之间的人际沟通中的冲突和问题所在) ;求同存异 (练习不同性格类型的人之间的良性互动) 。家庭作业:“异心一意”, 选择至少3人对其性格特点进行观察分析, 并根据其性格特点调整沟通方式, 体会不同的人之间也能一起和平友善共处的快乐。6) 第六次活动:异性之间沟通差异。活动目的:了解和学会运用男女生在人际交往中的心理差异, 尤其是面对冲突时的差异。主题活动:我们分别所在的火星和金星 (了解男女的性格差异和不同的心理需求) ;星球之间的沟通故事 (模拟男女之间常见沟通问题) , 说出我的需求 (练习男女之间及时沟通和化解矛盾的情景) 。家庭作业:“与火星/金星人的对话”, 选择至少3名异性分别进行一次正式的人际沟通, 并根据不同性别的心理特点调整沟通方式。7) 第七次活动:解决人际冲突。活动目的:学会人际冲突解决的一般方法。主题活动:心有千千结 (体会冲突和心结产生后只有用心去解才能最终恢复原样) ;我的心情故事 (模拟人际冲突情景剧) , 我是解结高手 (成员群策群力解决情景剧中的冲突) 。家庭作业:“沟通中的防爆专家”, 选择至少1件自己经历或者帮助别人解决的人际沟通中的冲突事件, 并总结成功经验。8) 第八次活动:我的幸福明天。活动目的:总结和结束团体。回顾团体历程, 检视自我成长, 分享收获, 鼓励与增加信心, 处理离别情绪, 给予彼此祝福, 填写团体活动成员反馈表, 了解团体成员对团体的满意度 (团体目标达成、团体凝聚力, 以及团体成员的人际沟通能力的改善状况等) 。最后可通过合唱《明天会更好》或者共同完成“同心圆”结束团体。

五、大学生人际沟通能力训练团体辅导的注意事项

大学生人际沟通能力训练的团体心理辅导活动在具体实践中还需注意以下几项事项:1) 明确团体目标, 预先制定系统的活动方案。人际沟通能力是一个内涵广阔的感念, 八次活动并不能解决学生的所有问题, 因此要明确团体目标, 并围绕目标制定合适、系统的方案, 选择具有体验性、启发性的活动, 避免活动的随意堆砌或一味追求游戏效果。方案的制定应该提前完成, 每次活动所需的材料和道具也要提前准备好。2) 设置1~2名团辅助理, 参与带组。团辅助理的设置是非常有必要的, 可以是具有心理学知识背景的本科生或研究生, 也可以是对团体辅导有兴趣的教师。团辅助理一般应具备和带领者类似的特质:真诚、尊重、负责、爱心、敏锐、清晰、果断等。3) 营造安全、真诚、接纳、支持的团体氛围。首先, 安全、真诚的氛围是一个有效运作的团体所必须的。只有这样, 每个成员才能积极而全身心的参与团体, 进行深层次的经验分享与自我反思。其次, 接纳、支持也是团体不可少的, 没有批评才可以良性互动, 合作、参与的关系有助于体验和增进交往中的亲近感。4) 及时反馈、调整与总结。由于团体成员并非每一期都完全一样, 故可根据团体成员的反馈及时调整和完善辅导方案, 并在每次活动结束后及时总结, 为以后的团体辅导提供经验。

参考文献

[1]团体心理治疗———理论与实践 (第五版) [M].北京:中国轻工业出版社, 2010.

[2]樊富珉著.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996.

沟通团体辅导设计方案 篇3

关键词 高职学生；生涯规划；团体辅导

中图分类号：G444 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2015）17-0079-02

1 生涯规划团体辅导方案设计的背景

生涯规划是对个人从事的学习、工作、娱乐等生活模式进行的长远规划。它涵盖了职业生涯规划，包含学生时期的规划及退休后的规划，直接关系到个体的成长成才。生涯规划教育是高职学生人生观和价值观教育的重要内容，通过学业、职业、事业三个阶段的生涯规划指导，敦促学生树立积极的人生目标，使学生具备规划意识和生涯理念，增强学生知己知彼的探索方法，认识自我、肯定自我、悦纳自我，提升综合素质[1]。

高职学生无论在生涯觉醒、自我探索、环境探索、决策等方面都存在诸多问题。当前，传统的生涯规划形式无外乎课堂教学、专家讲座，学生被动接受，听过就忘，没有亲自实施，效果极差。采用团体辅导进行生涯探索，可使学生亲自体验和主动参与，一改被动规划的陋习，优化了规划的效果。

2 生涯规划团体辅导方案设计的原则

根据生涯发展理论和高职学生身心发展的特点，在单元设计上要遵从实际具体的原则。“方案设计要结合实际，具体可行，掌握团体的目标和性质，要了解自己的特质、能力、偏好及带领风格，也要考虑成员的特性。”[2]同时，要遵循系统化、口语化、体验式原则。各部分之间要循序渐进，连贯性、易操作，语言要口语化、通俗易懂，切忌生硬苦涩，使学生从内心上喜欢，通过这样的方式让学生自觉地进行自我探索、自我体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

3 生涯规划团体辅导方案设计构思

1）要明确团体辅导的名称和目标 确定一个富有特色、有吸引力的名称很重要，诸如“成功，从职业规划起航”“放飞梦想”“生涯大探险”等。

2）确定团体目标，使成员在经验分享与互动中得到温暖与支持；协助学生明确生涯内容与空间，探索个人生涯发展任务；协助学生评估个人兴趣、性向、能力、个人特质价值观；学习生涯决策技巧，帮助学生如何作决定；拟定生涯计划，整合个人资料，学会生涯规划的技巧；通过谋职演练、参观活动，帮助学生探索个人择业潜力及工作适应方式。

3）明确设计思路。根据团队目标设立团体规划的基本思路，使参加团队的成员更好地了解自己、找寻发展目标，每一步骤可有若干单元组成，一个方案可包含若干个单元。各单元之间循序渐进、互为铺垫，形成生涯规划的有效环节。

4）要明确团体的性质和教师。根据生涯规划的要求，生涯团体的性质必须是结构性强、封闭的、稳定的成员[3]。团队辅导教师必须经过专业学习和实操训练，对辅导对象有清晰和全面的了解。团体规模一般控制在30人以下。团队学员可以通过公开招募，也可通过课堂、心理普查筛选，根据团体成员的困惑、问题进行适当的分组。场地可选择咨询室、室外均可。

5）结果评价和调整。要了解活动的效果，看是否达到团队辅导的初衷，改进不足.需要对过程进行跟踪，主要通过学生现场表现、参与度等及时反馈，通过学生的感悟、评价，指导者的意见建议和跟踪辅导来进行。

6）对方案的评估。通过心理测量对团队辅导方案进行鉴定，对受训的学生进行训练前测和训练后侧，了解学生参训前后心态变化和价值观念的变化情况；也可对参训学生和未参训学生进行对照分析。

4 具体方案和单元目标

以团体心理辅导的形式，利用团体动力学原理，遵循职业类型理论、生涯发展阶段理论、职业人匹配理论、社会学习论、特质因素论等理论，从组建小组到活动结束，使学生亲身体验团队的形成和活动的整个过程，如表1所示。活动以团体方式进行，聚会时间每周一次，每次1.5学时，共四周六学时，以此来增强学生探索自我、挖掘潜能，明确目标、科学规划。

5 某一单元团体活动具体安排

活动一：接龙、模仿秀、松鼠与大树、微笑握手、连环自我介绍、滚雪球、事业与我

1）学生背景分析与方案设计构想：由于组员初次见面，互不认识，比起一般的自我介绍，这一活动能够较好地让大家互相熟悉。

2）方案目标。

①单元目标：增进组员之间相互了解；组员分享自己的感受；引发个人参与团体的兴趣，主动把握自己的人生；组员对他人的分享作有效的回馈。

②具体目标：接龙、模仿秀、松鼠与大树、微笑握手、连环自我介绍、滚雪球增强组员之间的相互了解，建立信任的氛围；组员之间相互支持、反馈。

3）具体操作。

①每人写胸卡，注明班级、姓名、专业。

②热生从接龙开始，以活跃团体气氛，并用非语言形式促成成员交流。

③快速相识：两人组自我介绍；四人组介绍朋友；八人小组连环介绍。（为什么参加此次活动？有何期望？上大学的目的？）

④回到大组，各自介绍自己的朋友。

活动二：团体契约

1）学生背景分析与方案设计构想：经过大家的自我介绍和熟悉后，大家对职业规划有了一定的认识；通过建立契约，保证活动顺利进行。

2）具体操作：

①活动前准备好A4纸和笔；

②组长鼓励组员主动发表自己对本组的相关要求和对团体的期望；

③组长结合组员的发言，整理归纳团体规范。

活动三：生涯联想问卷调查填写，讨论生涯规划的意义及主要内容

1）学生背景分析与方案设计构想：由于大学新生以前很少对自己的职业做过系统的思考，通过本问卷，使组员对自己的职业规划作出系统思考，进而更好地指导规划自己的大学生活。

2）具体操作：

①活动前准备好问卷和笔，对活动作必要的说明；

②大学生为什么要生涯规划（大学生活要有目标，要有效率；提高个人抉择能力；为未来发展打下基础）；

③组员表达自己的感受，给出回馈。

活动四：幻想交流

1）学生背景分析与方案设计构想：通过上述活动，大学新生对职业规划有了一定的认识，同时畅谈自己的大学职业规划及人生规划。

2）具体操作：

①对活动作简要说明；

②组员分享自己对职业规划的看法，分享这一思考过程的感受；

③其他组员表达自己的感受，给出回馈。

参考文献

[1]金树人.生涯咨询与辅导[M].北京：高等教育出版社，

2007.

[2]樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

沟通团体辅导设计方案 篇4

心理062班05153210翁婷婷

一、团体名称

我的心情我做主

二、团体性质

发展性、结构式团体

三、团体规模

由12—15名大学生组成(不包括组长)

四、参加对象

小组成员为在校大学生。希望组员是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、年级和专业，但是年龄跨度上不能太大。需有比较强烈的感知自己的情绪，能真诚地对待小组活动，并且性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。将不选择刚刚经理了重大事件或性情过于极端的组员，并且确保组员之间是陌生的。

五、团体活动次数和时间、活动地点、费用

每周一次，共三次，每次1~1.5小时。

封闭、安静的、有活动桌椅的教室。

海报印制费、活动材料印制和购买费等50元。

六、领导者介绍

何某某：女，大学生心理健康协会成员。直率、真诚、友善，经常参与团体心理辅导活动的组织和策划，团体经验丰富。

曲某某：男，大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观，具有一定的亲和力和组织能力，具有团体心理辅导的理论储备和团体领导者经历。

聂某某：女，大学生心理健康协会成员。学习过心理咨询相关课程，具有一定的团体心理辅导理论基础和实践经验。

七、团体目标

1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。

2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。

3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。

八、理论依据

1．情绪管理理论

情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。

2．情绪ABC理论

团体辅导活动方案 篇5

一、暖身：握手比赛(3分钟)

规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。

目的：迅速暖身和相识

二、知你知我(4分钟)

规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员， 并向另外一组成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确 定介绍次序。如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。 目的：让成员进一步相识，产生亲密感

三、解开千千结(5分钟)

规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。

手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。

目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。

四：我们的家(25分钟)

目的：加强团体认同，增强团体凝聚力

活动规则：

按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍(循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好)。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的.口号和契约，将小组的设计贴在墙上。

注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。

留三分钟时间给成员分享(灵活掌握此环节)

五、和我一样(5分钟)

目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感。 规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。

注意事项：指导者可鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征。

六、集体创作——“四川是个好地方”(25分钟)

规则：1.指导语：无论你是不是四川人，如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现?我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流。大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画。

2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西。然后，每个小组派一个代表给所有的成员讲解本小组想要表达的内容。 目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。

作画15分钟+分享8分钟

心理团体辅导活动方案 篇6

活动名称：意志力靠磨练 活动目标：

1、了解主动对建立同伴关系的重要性，学会向同伴积极主动热情地打招呼；理解主动打招呼时可能会遇到的消极回应，学会正确归因、积极面对；尝试更主动地互相打招呼，为良好的同伴交往建立基础。

使学生了解意志是人重要的心理活动之一，要成就一番大事业，必须从小磨练自己的意志力。课时安排

活动年级：六年级、五年级

活动程序

一、找我的“水果朋友” 播放儿歌《找朋友》。

这些歌曲带着我们仿佛回到了小时候的那个美好时光，这些美好的时光中不仅有熟悉歌声，更有和我们一起歌唱和玩耍的朋友们，我们的生活中离不开亲爱的朋友，今天就让我们一起“伸出你的手，主动交朋友”，来结交更多的好朋友。

1.规则：学生可以在教室里任意走动，找与自己喜欢吃同样水果的朋友握手或者击掌，尽量多地找，看看谁结交有朋友最多。活动过程中，播放音乐《找朋友》。

2.活动进行，教师观察活动中的现象，为下面的分享环

一课时 节做准备。

3.采访与分享： 对任意走动学生：

(1)你刚才和几个人握了手？有没有达到你的预期目标，觉得满意吗？

(2)刚才的活动中发生了什么事情让你印象深刻的？(3)当你主动伸出手，别人的反应是什么？那一刻你的感受是什么？

(4)你看到座位上的同学主动伸出手与你握手吗？(5)主动伸出你的手的感受是什么样的？

(6)在平常生活中，你会经常主动和同学交往吗？ 活动二：意志力训练：我能坚持。

1、全体学生按体操队形站立，每个人举起右手臂，伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持若干分钟，看谁能坚持到最后，谁能够坚持更长的时间。

2、起初时间可以短一些，当有学生表示困难，难以坚持的时候，教师要有意激励团体的力量，比如说：“就这么短时间是吗？大家同意结束吗？现在只过了3分钟。”。“还要不要继续”等。

3、活动进行过程中，小组教师可以在队列中巡视，看到艰难的学生，小声给予鼓励。随着时间的延长，小组教师要对自己的小组学生进行激励，可以喊口号，朗诵待句，甚至可以领着大家一起唱歌。

4、此活动可以循序渐进地进行，鼓励学生不断突破极限。从最初的3分钟到最后的10-12分钟。既是个人战胜自己的胜利，也是团体同心协力、相互激励的胜利。

5、解说要点

超越自己，挖掘潜能。每个人的潜能都是无穷的，大家平时不注意开发，很多潜能都像地下的宝藏一样深深埋在下面，一旦遇到危机或困难，只要勇于探索，就能够激发出自己前所未有的能力。在遇到困难时，不要放弃，不怕困难，否则是不会知道自己的身上有多大的能力的。

补充说明：

教师可以身体力行，做好模范；可以给学生朗诵一些关于坚持的格言警句，让学生齐声朗诵；给学生放一些激励人心的歌曲或音乐，也可带动学生一起唱《水手》、《真心英雄》等歌曲。

分享总结：

（1）谈感受（2）团辅对本次活动进行总结 不利因素预期及克服对策

班级团体辅导的活动设计 篇7

在班级团体辅导中, 活动设计是难点。目前, 已有研究探讨了班级团体辅导的目标、内容与方法的设计。[2]认为目标设计要有层次性、可操作性和显出其共性;内容设计要考虑学生成长过程中遇到的问题、学生心理发展的特点以及学生的社会环境和健康成长等方面的需要。总体来看, 目前关于班级团体辅导活动设计的研究较少, 因此对于班级团体辅导活动的目标设计与活动设计中应注意的问题值得进一步探讨。

一、班级团体辅导的目标设计

目标是对班级团体辅导活动过程的预期, 是集体活动的导向, 班级团体辅导活动的内容和形式都是围绕目标制定的, 对班级成员起到凝聚作用。[3]有效的班级团体辅导的目标设计应包括认知观念目标、行为改变目标和情感体验目标。

(一) 认知观念目标

通过班级团体辅导活动, 使全班学生直接投身于活动情境之中, 并在团体“心理场”中体验、分享、反馈, 使已有的认知结构受到冲击并产生新的认知结构, 使得学生摆脱认知扭曲带来的困扰, 从心理上达到平衡。重建的理性的认知还是实施有效行为的前提、基础和出发点, 促进学生养成良好的行为习惯。

(二) 行为改变目标

通过参与班级团体辅导活动, 使学生的行为发生变化, 能减少或预防学生的问题行为, 从而达到改变个体心理模式的目的。如以“增强班级凝聚力”为主题的班级团体辅导活动、以学生行为的改变为目标的活动设计应重点包括暖身阶段与活动阶段。

(三) 情感体验目标

情感体验目标是指用感性带动心理的体验活动, 让学生在参与过程中, 审美情趣、审美能力以及非智力因素得到发展。在团体活动中, 教师能否与学生产生强烈的情感共鸣, 让学生获得情感体验, 对于活动气氛的营造和学生参与的质量至关重要。[4]

二、班级团体辅导活动的设计原则

班级团体辅导的活动设计要能充分调动学生的积极性, 要求人人参与;活动主题要具有针对性, 与学生成长密切相关, 得到学生的认可, 还要具体可行操作, 能促进学生的全面发展。只有这样的活动设计方案才具有价值, 并能起到事半功倍的效果。

(一) 互动性原则

班级团体辅导活动要求人人参与, 在活动过程中能主动与他人交流沟通, 分享自己的感受与情感体验, 并对他人的评价及时给予反馈。班级团体辅导活动中学生之间积极的互动能形成较好的活动氛围, 相互之间分享各自的感受, 真诚相待, 说出自己的真实想法, 能更好地认识真实的自我。例如, 开心的游戏、滑稽的小品、生动的故事等, 学生在参与中不必为出洋相而脸红, 也不必为回答不出问题而着急, 更不必为在游戏中的失败而烦恼, 一切的一切都会在同学的欢笑中进行;每个人都能投入到活动中, 积极参与角色扮演和小品表演, 努力理解、体验角色, 认真倾听和观察别人的活动。这种团体辅导活动才能促进全班学生相互交流、分享感受。

(二) 针对性原则

班级团体辅导的活动设计要紧扣课堂主题, 要适合学生的年龄段特征, 不能为设计活动而设计活动。不同年级的学生有不同的年龄特征, 针对不同年级的学生, 团体活动课的主题、活动设计应该有所不同。这样的团体辅导活动设计才能达到更好的教学效果, 才是真正有效的团体辅导课。例如, 初中生的心理发展存在种种矛盾, 心理上成人感与幼稚感并存, 生理变化受到前所未有的冲击;高中阶段正值青年的初期, 个体生理、心理渐趋成熟, 在认知、意识、情感等方面均有较大的变化。

(三) 发展性原则

活动设计必须立足于促进学生的心理发展, 而不仅仅限于心理健康的一般要求。在活动过程中, 教师要用发展变化的观点看待学生的问题, 用变化发展的眼光把握团体的进程, 尤其对发展受阻的学生和遇到团体辅导进程不顺利的时候, 更应持发展的观点去看问题和积极地推动团体辅导活动的进程。团体辅导的活动设计只有遵循发展性原则才能促进学生的成长和发展, 学会他助、互助与自助。

(四) 生活化原则

学生对发生在自己身上、生活周围的事往往十分关心, 教师在设计班级团体辅导活动时可利用学生的这一心理特征。如果把一些贴近学生学习、生活实际的典型事例作为活动设计内容的材料并运用到团体辅导的活动中, 就会极大地调动学生的兴奋点, 引起学生心灵的共鸣。例如, 以“增强自信心”为主题的团体辅导活动, 在学生理解自信内涵的基础上, 还要通过活动让学生掌握自信技巧的言语和非言语的技巧, 从而提高自信水平;并且使学生明白, 在现实生活中的许多情境下自信程度的高低并不在于看一件事情最后结果的成功与否, 而在于当你有理由、有资本可以在自信的条件下是否去追求、去努力。[5]

(五) 操作化原则

团体辅导活动设计的操作化原则包括两层含义:1参与度, 即活动设计能让全体学生都参与到设计的活动中去, 使学生有机会活动、都能活动;2趣味度, 使得学生愿意参与到设计的活动中去。只有让学生参与, 才能使他们有体验、有收获, 才能解决心理的疑惑和障碍, 促使其行为的改进, 才能体现活动的价值。例如, 通过让学生使用左手写字, 体会挫折感受, 让学生左手画圆、右手画方, 体会学习时注意力集中对做事情的重要性, 使得学生在参与中收获有意义的东西, 促进学生的成长与发展。

三、班级团体辅导活动的设计方法

(一) 情景再现

团体辅导的内容要能反映真实的生活, 既可以是学生感受过的社会生活, 也可以是从未遇到过的社会生活。学生通过重新体验已有的生活经历, 认识调整自己的态度和情感, 还可以让学生对即将走上的社会生活有一定的心理准备。

一般来说, 活动主题是与学生的学习、交往、生活密切相关的, 但是能否成为他们关注的焦点, 还需要教师设置一些有吸引力的情境, 引入主题。例如, “团结就是力量”的团体辅导活动, 可以通过设计游戏“找朋友”或其他小品表演, 引起学生的兴趣;还可以设计一段亲切自然、学生最熟悉的事情的开场白引发学生的参与动机。

(二) 小组活动

班级团体辅导活动要求人人参与, 若要每个学生都在全班同学面前表演一番, 时间上是不允许的。可见更多的学生是在小组内表现的。因此小组的组织与互动, 同样是团体辅导活动设计要考虑的重要因素。小组的建立分为两步。第一步是决定小组成员, 班级里的小组应尽可能采取自愿结合的形式, 但是在必要的情况下, 在与同学充分协商的基础上, 也可以由教师作出适当的调整, 组成异质组, 发挥异质组的互补性。第二步是培训组长与组员, 教师要向学生讲解怎样做一名称职的组长和组员, 学当组长和组员本身也是一项培训内容。

(三) 互助体验

在团体辅导活动中, 教师以朋友的身份、以组织者的身份出现, 通过安排全体学生的共同活动过程, 体现学生之间的互助作用。[6]学生在活动过程中不断完善自己的心理品质的同时, 也在不知不觉中纠正他人的心理偏差, 从而达到互相辅导的实际效果, 这也就是学生之间的互助过程。在此过程中, 不同个性、不同基础的学生接受的情况是不一样的, 辅导后所得到的效果也是不一样的。例如, 中小学生有模仿性、从众性和好表现性的特点, 教师可以通过学生之间的互动、互助达到互相理解、互相尊重, 学生之间的鼓励、启发、提醒、督促比教师的作用重要得多。

(四) 游戏活动

游戏活动是班级团体辅导活动常用的形式, 无论是小学生、初中生还是高中生, 都可以根据各自的年龄特点, 设计相应的游戏。游戏具有多种多样、新鲜刺激的特点, 需要集体参与, 要合作也要竞争, 每个人都能够表现自身的才能, 感受到自身的存在。通过游戏的体验、感受和分享, 可以让学生从中领悟到许多人生的哲理。例如, 在暖身阶段, 可以进行“热身运动”, 以简单的小游戏来吸引调动学生。例如, “呼啦圈拉力赛”, 每个小组的组员围成圆圈并且手拉手, 把1个呼啦圈套在某人身上, 通过上肢、头部的运动, 传送到下一位组员身上, 每组轮完, 最快的小组胜出;“情绪与拍掌”, 团队成员听教师口令, 节奏由慢渐快, 要求队员跟上节奏。

在班级团体辅导活动设计时要注意以下事项:建立有效的小组, 小组内互动性、参与性强;团体辅导活动中的学习任务要能增强团队凝聚力;班级团体辅导活动需与学生熟悉的生活情境有关。

摘要：班级团体辅导的活动设计能促进团体辅导活动更有效地开展。本研究从班级团体辅导活动的目标设计、环节设计、活动设计以及活动设计的原则与方法等进行详细的阐述, 并在最后提出班级团体辅导活动设计的注意事项, 以期为以后的班级团体辅导活动的设计提供理论依据。

关键词：班级,团体辅导活动,活动设计

参考文献

[1]李坤崇.班级团体辅导[M].北京:中国人民大学出版社, 2010:256.

[2]黄丽清.班级团体心理辅导的目标、内容与方法[J].教学与管理, 2011 (8) :59-60.

[3][7]吴增强, 沈之菲.班级心理辅导[M].上海:上海教育出版社, 2001:232.

[4]张改叶.大学生人际交往能力训练的团体辅导活动设计与实施[J].中国健康心理学杂志, 2005 (4) :288-290.

[5]刘慧娟.走向心理健康:活动篇[M].北京:华文出版社, 2002:10.

沟通团体辅导设计方案 篇8

关键词： 团体心理辅导活动课；教学设计

一、问题的提出

2005年6月，上海市教育委员会出台了《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》，指出生命教育着眼于全体学生的身心和谐发展，着眼于学生个性的健康发展。学校教育要“引导学生热爱生命，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系”。生命教育成为了现代学校的一个重要任务。

团体心理辅导活动课是学校进行生命教育的一个重要渠道，基于此，本学期我们成立了团体心理辅导教研小组，由十位班主任与专职心理教师共同组成。立足校本，聚焦课堂，融合生命教育，在实践反思中初步探索团体心理辅导活动课的学科特点、教学内容、设计原则、步骤与教学方法，提高这支队伍的专业化水平，保证心理辅导活动课的教学质量。

二、研究目标

以《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》为指导，在文献研究与实践反思中探索与生命教育相关的一系列团体心理辅导活动课的设计，真正落实生命教育有机渗透于学科教育的时代新要求。同时，提高班主任上好团体心理辅导活动课的能力，以促进学生身心和谐发展。

三、研究内容

（一）融合生命教育的团体心理辅导活动课的教学内容

深入学习《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》，探索生命教育与团体心理辅导活动课之间的联系，并从现有心理教材中归纳整理出能够渗透生命教育的团体心理辅导活动课的教学内容。

（二）生命教育视野下团体心理辅导活动课的设计原则和步骤

在专家指导与行动研究的基础上，结合学生特点与学科特点，确立了生命教育视野下团体心理辅导活动课设计的一般原则与步骤。

四、研究方法

本课题以行动研究为取向，在不同的研究阶段，针对不同的研究内容，综合使用文献研究法、经验总结法、实践反思法等。

五、研究结果

生命教育视野下初职校学生团体心理辅导活动课设计的研究结果包括以下几个方面。

（一）融合生命教育的团体心理辅导活动课教学内容

1.生命教育与团体心理辅导活动课的内在联系

生命教育关注学生积极人格品质的培养，“着眼于学生个性的健康发展，为提升学生的生存能力和生命质量奠定基础”，而团体心理辅导活动课正是面向全体学生，尊重每一个生命个体，尊重学生的感受，并特别关注对学生的自我意识、情绪情感、意志品质、人际交往和沟通方面进行人格辅导，发展学生的积极品质和积极人格。总而言之，两者都十分注重引导学生热爱生命、尊重生命，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心社会，完善人格，提高生命质量，理解生命的意义和价值。

2.教学内容的选择

在现有校本心理教材的基础上，通过对初职校生命教育目标与内容体系的分析，我们初步整理了与生命教育密切相关的团体心理辅导活动课的教学内容，并提出了实施建议。（见表一）

（二）生命教育视野下团体心理辅导活动课的设计原则和步骤

1.设计原则

（1）强调“心味”取向的原则

团体心理辅导活动课的“心味成分”需要受到重视并逐渐得到加强，它与一般的思想政治课，品德教育所带有的强烈的价值判断和灌输色彩是大不相同的，它更加以人为本，从学生的心理特点、心理需要出发，合情合理地帮助学生解决所遇到的困惑。

（2）强调活动环节少而精的原则

团体心理辅导活动课应是在一种自由、松弛、和谐的氛围中展开，切不能出现为完成已制定的教学任务而匆忙过教案的现象。因此团体心理辅导活动课的教学环节不宜过多，但每一环节的内容力求精彩、充实，以保证有充足的时间让学生得到充分的体验。

（3）强调体验，重视情感目标的原则

团体心理辅导活动课的设计内容均应从“心理健康发展”的角度出发，强调学生的直接情感体验，使之产生真切深刻的情意倾向，从而推动积极的自我探索和自助发展。成功、有效的团体心理辅导活动课应该使学生有一种感同身受、畅快淋漓、欲罢不能的情感体验。

（4）体现生命教育的原则

生命教育视野下的团体心理辅导活动课必须要体现关注并尊重学生的生命个体，引导学生关爱生命、珍惜生命，注重生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系。

2.设计步骤

团体心理辅导活动课活动设计主要包括以下步骤：内容的选择，目标的制定，重难点的把握，方法的选择，时间的安排，媒体与辅助材料的准备，实施场所的规划等。

第一步，内容的选择，了解该活动内容在生命教育中的地位和作用，同时考虑该内容是否符合学生的认知特点与心理需求，预计其在学生的学习生活中产生的影响。

第二步，目标的制定，根据初职校学生的情况分析，寻找生命教育在该活动课中的落实点，从而制定相应的三维教学目标。制定的目标数量不宜过多，一节课不应该超过两个，团体心理辅导活动课重视学生的情感体验，因此在三维目标中更加强调情感目标。同时在目标的达成上，要注意防止滋生急功近利的思想和盲目追求立竿见影的教学效果。

第三步，重难点的把握，重点对内容而言，难点对学生而言，重难点之间往往关系密切，相辅相成。生命教育的重点难点多集中在非认知领域。例如，要知道什么是“挫折”、什么是“困难”并不难，但要真正形成一种坚强的品质则是要经过长期努力才能实现。因此，在重难点的把握上切忌只重视对一些名词概念的罗列和阐述，而忽视了良好人格品质的鼓励和培养。

第四步，方法的选择，要讲求实效，不搞花架子。要根据教学目标的要求，依据内容的需要来选择不同的教学方法，而不是为了活动而活动，为了形式而形式。一切形式要为内容服务。

第五步，时间的安排，各个活动环节时间配给合理。

第六步，媒体与辅助材料的准备，实施场所的规划，服务于整个活动设计的实施。

注：前三步必须与生命教育的理念、内容、目标相适应。

六、研究的成效

（一）生命教育渗透于团体心理辅导活动课的意识得到加强

《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》明确了生命教育的内容，并要求生命教育须有机渗透在各门学科教育中。通过本学期的课题研究，班主任老师已不再把生命教育作为传统说教式的德育教育，而是让其逐渐融入团体心理辅导活动课的上课模式，通过创设轻松和谐的课堂氛围，运用语言的感染力与肢体语言的魅力，开展一系列活动，在潜移默化的过程中让学生的身心获得发展。

（二）初涉团体心理辅导活动课的班主任正逐步从非专业化向专业化过渡

大多数班主任是在缺乏足够的思想准备和专业培训的情况下上阵的，其知识、经验的不足与角色的混乱在一定程度上会影响团体心理辅导活动课的质量。本学期我们成立了团体心理辅导教研小组并在专职心理教师的带领下，通过不断的文献学习与实践反思等一系列自我培训的方式，加强了班主任的专业知识，提高了实际教学能力，使初涉团体心理辅导的班主任从非专业化迈开了向专业化转变的第一步。

（三）学生对待班主任执教团体心理辅导活动课的兴趣提高

我们运用调查法，就班主任上团体心理辅导活动课的喜爱程度、学习兴趣、活动设计是否新颖这三个方面进行了调查。（见表二）

由此可见，通过实施生命教育视野下初职校学生团体心理辅导活动课设计的研究，拓宽了班主任执教团体心理辅导活动课的思路，通过新颖的活动设计，并运用多样的教学方法，学生的学习兴趣高，也非常喜欢班主任执教团体心理辅导活动课。

（四）过程性研究成果丰硕

在研究过程中我们撰写了学科教研报告一篇，会议综述10篇，活动设计28篇，非智力因素论文投稿26篇，青春期教师（学生）课件比赛投了45个作品；参加团体心理辅导课培训一人、参加情绪障碍辅导课培训一人，团体青春关怀14次。

参考文献：

［1］蒋薇美．心理健康教育课教学过程（内部资料）

［2］雷静 谢光勇．近十年来我国生命教育研究综述.教育探索，2005（5）

［3］上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）.上海市教育委员会．2005.6

［4］吴增强．学校心理辅导通论．上海：上海科技教育出版社，2004.10

［5］曹梅静，王玲．中小学心理健康教育课程设计．广州：广东高等教育出版社，2004.6

［6］陈家麟．学校心理健康教育——原理与操作．北京：教育科学出版社，2002.1

［7］吴增强．小学生心理辅导指南．上海：上海科技教育出版社，2001.6

［8］吴增强．学校心理辅导活动指南教案集（小学版）．上海：上海科学技术文献出版社，1998

［9］吴增强．学校心理辅导活动指南（初中版）．上海：上海科技教育出版社，1996

（作者单位：上海市长宁区初级职业技术学校。电邮：cuiding@yahoo.com.cn）

沟通团体辅导设计方案 篇9

中科院心理研究所 刘爱萍

一、设计理论

心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来 工作、社会适应乃至国力竞争的基础。

二、辅导目的1、使大家初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

2、了解合作一般应有的正确态度和方法。

3、通过训练，培养大家初步的合作能力。

三、引言（带领者自我介绍；团体基本概念介绍；说明此次团体目标，5分钟）

大家好，我是中科院心理研究所的刘爱萍，文刀刘，爱情的爱，萍水相逢的萍，性格较外向，有很强的集体荣誉感和责任心，乐于合作。今天我们将进行团体合作的心理辅导，简言之，就是带领大家一起玩几个游戏，放松放松。目标是使大家初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。

合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。

所谓团队合作精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作，尽心尽力的意愿与作风。在竞争日益激烈的21世纪，倡导团队合作精神已成为一个热门话题。可以断言，世纪是一个讲究合作的世纪，学会合作、善于合作也将是人们适应社会所必不可少的一 种技能，因此我们必须培养合作意识、团队精神，以期其能更好地适应社会的发展。

我将通过举例子来加深大家对团队合作精神的理解。我们知道，我们很容易折断一根筷子，但如果让我们折断一把筷子，是不是变得很难？当很多根筷子团结起来的时候，力量不可小觑。由此可见，人多力量大。再说一个大家都知道的故事，一个和尚跳水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。为什么在这里，却出现1+1+1<3呢？也即三个和尚却是人多力量少，原因就在于他们缺乏合作精神。三个和尚后来又怎样了？后来庙里失火了，三个和尚争先恐后挑水救火，火灭了，他们也醒悟了，从此以后他们轮流挑水，又有水喝了。

备用例子：足球比赛中，每队各有11 人，每个人的位置、作用可能不同，但对于整个团队来说都是缺一不可的。他们的共同目标只有一个，就是争取胜利！请一名熟悉足球运动的学生讲述一下前锋、中锋、后卫、守门员的任务和作用。教师总结：一场比赛如果能取得胜利，球员们个人的的精湛技艺固然重要，但更为重要的乃是团队合作精神！这就是各队教练在训练球员球技的同时，积极培养球员们合作精神的原因。

备用例子：拔河比赛中，如果队员们没往同一个方向使力，那么即使他们每个人的力气都很大，也赢不了比赛。拔河比赛需要全体队员的共同努力，只有大家都把力作用到一个方向上，力的作用才会相加，拔河比赛时就是这个道理。

四、自我介绍

1、叠罗汉（暖身游戏）（20分钟）

活动目的用强制记忆的方式促使成员们相互认识

具体操作

1、给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍，作为示范。

2、按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：

（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如

“我是活泼好动的周慧”。

（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。

（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。

3、当成员A作完自我介绍后，小组的其他成员依次向A提一个关于个人信息的问题。要求每个人提的问题不能与前面成员提的问题重复。对于其他成员提的问题，A可以表示不回答，但不能说谎。当所有的成员都问完一个问题后，A旁边的下一个成员再开始介绍自己。

4、所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论

5、领导者小结

（1）准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。（2）记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。

2、微笑握手（15分钟）

活动目的促使成员们相互认识

具体操作

请全体同学起立，一二报数，报二的同学向前走一步并向后转，内外两圈面对面，均向右走，要求面带微笑，注视对方眼睛，尽可能多地和同学握手问好，我们说停时，手不要松开。（这一过程每个人只能用眼神和握手这个动作，不能有言语的交流，当你觉得你已经很真诚的注视着对方和对方握手，就可以和另一个同学握手）

在大家刚才上面的交流中，大家感觉怎么样？有没有记住我们团队中其他成员的名字，我们来看看大家现在可以认识几个人？

3、猜猜我是谁

活动目的（1）巩固活动效果，活跃气氛

（2）从他人的反馈中认识自己,并体会被人理解的感受

（3）成员讨论,分享感受

具体操作

（1）请各成员写下3~5句描述自己的句子，但不能写自己的名字

（2）写好后投入摆放在团体中央的纸箱内

（3）每人随机抽取一张,打开纸上的内容，让大家猜猜是谁

（4）如果抽到的是自己,就再抽取一次

4、海内存知己，天涯若比邻（如果分小组进行的话）

活动目的让大家对彼此有一份最基本的了解

具体操作

7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）

五、热身游戏

1、“大风吹，吹大风”（20分钟）

活动目的活跃团体气氛；调动成员积极性；考验同学们的反应能力；考查换位双方的沟通和协调能力。具体操作

现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的„„”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）

教师将一椅子置于场地中央，同时喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮到（具有某一特点）的人。”具有这种特点的学员听到后以最快的速度跑到场地中央并坐下。不断重复地做此游戏。如教师可喊口令：刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”、“写作业快的人”„„

具体操作

1.领导者发出指令,如”大风吹带眼睛的同学”,那有这一特征的成员就要互换位置

2.没有及时反应的人就要扣分,看哪位扣的分最多,要接受小小惩罚

2、解码DNA（15分钟）

活动目的通过活动来使得大家体验受挫的感觉或者是体验团队合作之后，成功的喜悦

具体操作

大家围成一个圈，同时伸出左手，然后再伸出右手，抓住其他人的左手，这是就要求你们在不松开手的情况下再解开这个结，最终回复成一个圈的样子。

2.1、解开千千结（30分钟）

（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，记住自己左右的两个人。然后所有的人随意围着圈走动，当主持人喊停的时候，都停下来，然后试着左手牵原来左边的人，右手牵原来右边的人这样就形成了一个复杂的“结”。

（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

2.2、心有千千结

游戏要求：

（1）

1、几个同学围成一个圈，各自先伸出自己的右手，与对面同学的右手握住，然后再伸出各自的左手，与对面同学的左手握住，不能和刚才的那一位同学再次握手。相互配合，用最快的速度把结打开，恢复成一个圈或8 字。

（2）在游戏过程中不能松手, 在解开结的过程中，可以用转身、钻、跨等动作。

（3）游戏的时间设定为 10 分钟，时间一到不论是否解开，都必须停下来，如果你认为实在解不开，当然也可以中途放弃。

（4）

4、下面的同学监督游戏的同学是否犯规，并观察他们是怎么完成任务的。

游戏开始，同一组的同学相互握手，表示友好合作。

游戏进程：

（1）先由我和3 位同学进行示范，向其他同学解释整个过程。

（2）加大难度，由6 位同学来完成这一活动，请6 位男同学和6 位女同学。

（3）再加大一点难度，请8 位同学来做游戏，4 男4 女，看异性合作的效率。

（4）最后，请一位同学来担当领导者，进行最后一次的活动，看看在有领导者的情况下大家的表现。

思考的问题：

参加游戏的同学：

（1）你们组会成功的理由是什么？你们组失败的理由是什么？

（2）在游戏中你是否思考过如何解开结的办法，还是整个过程中听从其他同学的吩咐。未参加游戏的同学：结合你对比赛的观察，来谈谈认识，并找出有利于合作的行为。

总结：

首先，从上面的问题情景中我们已经初步了解了合作；接着，又从心有千千结这个游戏

中，我们又初步体验到了合作的重要性，希望大家能在以后的生活中学会用合作来解决我 们遇到的问题。

3、无家可归（15分钟）

活动目的感受团队，体验人际交往的重要性

具体操作

（1）全体成员站立，手拉手围成一圈

（2）领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈

（3）没有组成圈的同学谈体会

4、终极密码+可怜的小猫

活动目的在回顾了上次活动同时，彼此做个活动前的热场准备

具体操作

大家围坐一圈，领导者从数字1——100之间随便写出一个号码(这个号码只能领导者知道)，每位参加者轮流猜出一个号码后由主持人提示，多了或少了，直到最后猜中，而猜中者就要受到惩罚。惩罚准备

家人手拉手围坐成一个圆圈，面向圆心坐下，推选一人扮作小猫。

玩法

游戏开始，扮小猫者，可任意蹲到其中一位的身前，模仿三声猫叫，每叫一声稍停一下，被选中的人应立即用手抚摸“猫”的头部，并说：“可怜的小猫。”如此三遍后，被选中者如果笑出声来，就应该与扮小猫者互换角色,游戏继续进行。如果顺利通过三次猫叫考验而本人又未笑出声，扮小猫者就应走向另外一人，游戏继续进行。

规则

（1）小猫不能接触选中人的身体；

（2）选中人只能轻抚扮小猫者。

5、分小组的话——“情有千千结”

游戏规则

现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

六、团队合作游戏

1、“生死与共”/同舟共济（20分钟）

准备

报纸

活动目的促进成员学习合作共事；增进团队的氛围；让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

具体操作

（1）通过随机分配，成员两人或者三人一组，助手在每对选手面前的地上铺开1张（半开的）报纸。

（2）主持人讲解游戏规则——各对选手站到报纸上，全部的脚不能站出报纸的边界。

（3）主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，直到胜者决出。主持人与助手示范一次。

（4）活动结束后，组长引发大家对活动的讨论，并总结

2、同心协力（20分钟）

活动目的了解团队协作的重要性；增强团队成员的归属感。

具体操作

（1）先派出两名学员，背靠背坐在地上。

（2）两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

（3）以此类推，每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

（4）相关讨论

a、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

b、如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？

C、你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？

（5）总结

别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。

具体流程

2人一组，背对背坐在地上手臂互扣，然后一起运力，互相依靠着站立起来；若两人成功，则再加一位成员，直到小组所有成员都一起站起来为止。培养小组成员之间的默契感。

3、“寻找支点”

游戏规则

现场所有同学分为若干队小组（两个人互相手搭着肩），由两个人出来互相追赶，逃跑的一方需迅速地找到一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，然后该小组另外一名成员需要迅速离开以躲避追捕人的抓捕，同样需要找到另外一个栖身之所。（被抓者视为失败者，需要受到一定的惩罚，需要表演节目）

游戏意义

人是需要帮助的，每个人都不可能一个单独地生存下去。

活动总结（10分钟）

（1）

（2）领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体

4、突围闯关

活动目的团体合作,靠集体的力量解决困难；体会团队支持对个人的重要性；使成员更愿意投入团队，增强团体凝聚力。

具体操作

（1）突围时,有一位成员站在团体中间,作为突围者,其他成员用手臂相互勾结相成包围圈；

（2）突围者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来。

（3）闯关者,一位成员站在圈外,作为闯关者,力图打入圈内；

（4）闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子外闯入圈内,其他成员围圈面想向外，竭力排拒，不理睬闯关者。

5、红与黑

活动目的了解团体合作的基础是相互信任；知晓信任来自于畅顺的沟通。

具体操作（游戏规则）

（1）目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

（2）程序：每轮你队有两种选择-------红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

（3）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

（4）得分计算

1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；

2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

点评

（1）要取得长期利益，必须采取合作的态度。

（2）团体合作的基础是相互信任。

（3）信任来自于畅顺的沟通。

（4）信任一旦逝去，难以补救。

七、总结（5分钟）

领导者进行简单的小结，每位成员与大家分享自己在这次活动中的感受与心得

要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。