高中生心理教育（精选8篇）
高中生心理教育 篇1
随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。本人结合教学实践，略谈一下个人浅见。
一.高中生心理障碍常见表现
孤僻型：沉默寡言，凡事无兴趣，性格太内向，遇烦心事不愿与他人倾诉，独来独往，常常独处。
执拗性：凡事爱钻牛角尖，听不进劝解，明显的不通情理，不领情面。
偏激型：凡事走极端，说话就抬杠，办事就过火，争论问题脸红脖子粗，死要面子争上风，
狂妄型：大话连篇，出口就作惊人之语，却不着边际，行为怪异而胆大妄为。 冷漠型：极少同情心，无热情参加集体活动，极少与他人交流来往，消极对待。
二、高中生存在心理健康问题的原因
原因是比较复杂的，而且因个体的不同会有不同的表现情势.主要原因有以下几个方面： 高中生自身成长的原因.高中生生理和心理都处于成长发育过程之中，升学等各方面的压力又比较大，其是非分明的能力和自我调节与适应能力不是很强。班里有一个女孩子，特别懂事，学习成绩还不错，但这学期一下了退步很多。通过谈话才知道，原来是学习压力特别大，以至于晚上失眠，白天注意力不能集中。
社会的负面影响.社会上所存在的消极颓丧的社会昏暗面与其所受的学校教育差别比拟大，这不仅会严峻地毒化他们的心灵，还将不可防止地引起他们的考虑与探索，极易产生疑虑、迷惑和无奈等等心理障碍. 这种现象其实在我国古代也屡见不鲜。所谓“纨绔子弟”和“富不过三代”就是我们比较熟悉的说法。值得注意的是，一是随着我国经济的发展，这种富家子弟病发作的可能会越来越大。二是一些家庭并不十分富裕，但父母对待孩子的态度却比超富家。
有的家长甚至出于“不能让孩子低人一等”、“宁亏自己，不苦孩子”的心态，养出了穷家的“纨绔子弟”。
来自家庭的原因.一方面，一些家长以极为功利的价值取向设计塑造子女，严峻疏忽了孩子的个性心理特点，忽视了对孩子的心理健康教育;另一方面，极少数家长全然不顾虑孩子的感触，以极不当真的态度轻率处置婚姻、伦理、工作、人际关系等，更会加重孩子的心理负担. 第四，部分教育工作者对心理问题没有正确的理解和认识，甚至把心理问题德育化.他们没有认识到正值青春年华的中学生最容易激动，也是出错行为最频繁的“危险期”.事实上，我们从事学生教育工作者要对学生的行为进行全面分析，而不能因学生出现心理问题而归因于思维变坏，不思进取，品德低下，更不能因此而对学生冷眼相看，全盘否认.
三、加强学生心理健康教育的对策
传授给学生一定的心理自我调节技巧。通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座，利用校广播站和黑板报、橱窗等宣传工具，向学生介绍心理自我疏导常识，让学生掌握一定的心理自我调节技巧，组织学生开展互助式心理疏导，让学生互相支持、互相解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。取得了自我调节，平衡心理的较好效果。
谈话交流法，这也是我们在心理疏导中较常使用的一种方法。每个学生的具体情况各异，表现出的心理问题也就千差万别，要解决这样一些复杂多样的具体特殊的心理问题就必须通过个别的谈心与疏导，让其不良情绪得以渲泄，减轻心理负荷，然后再针对具体情况采取渐进式谈话、置换式谈话、内省式谈话等方法，有意识、有目的的提高其心理素质。谈话法即可以面对面地谈心，交换意见，也可以以书信的形式进行心灵的沟通。亦可用电话等工具达到目的。 情境教育法。在教学上我们讲“寓教于乐”，在心理疏导上，我们也充分利用学校教育的自身特点和学生的心理生理特征，寓疏导于活动之中，通过有意识的场景设置，让学生置身于丰富的活动之中，获得切实感受，通过有目的的引导，使心理健康教育渗透到每一门学科，每一项活动中之中。为此，学校对课时结构进行了调整，开设了一系列的活动课，如写作兴趣小组、美术绘画班、艺术、生物兴趣小组和各科及体育活动小组。政教处、团委会、学生会还配合学校开展了一系列的文体活动，如师生球类友谊赛、拔河比赛、演讲比赛、爱国歌曲卡拉OK赛、书画大赛、艺术节、社会调查活动、心理剧表演等等。为心理疏导创设情境，对学生心理施加积极的影响，以促进学生的心理健康发展。
发挥家庭教育功能。开展心理健康教育仅仅，依靠学校是不够的，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭环境尤为重要。可以说，大部分青少年学生的心理障碍都直接或间接与父母有关系。取得与家长的合作，学校和家庭共同发挥教育功能，对于改善和预防学生心理障碍极为重要。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每一个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
高中生心理教育 篇2
一、主要存在以下一个方面
1、学校对心理教育课重视不够
部分学校在上级要求必须开设心理健康教育课的前提下, 都将心理健康教育课列于课表之中, 但很多学校仅仅是在刚开始的时候上一段时间, 不久就将心理课的时间让给语数理化等科目。对于这种情况, 部分高中管理人员解释说, 这是因为高中生学习时间非常紧张, 开设心理课会影响到学生的学习进度, 进而影响升学率, 影响学校的声誉。一些学校将心理健康教育课列在课表之上, 却并没有真正开展和实施, 结果对心理健康教育整体重视不够, 成为了一个摆设。
2、对心理健康课开设时间太短
有部分高中也意识到了心理健康教育课的重要性, 但他们更看重的是心理健康教育课所带来的实效性。有些学校在考试前开设心理讲座, “目的是激发学生斗志, 全身心的放在学习上, 不断的提高学习成绩”。也有的学校在学生刚开学的时候开课, 给学生讲一些有关心理健康方面的知识, 但通常是时间很短暂, 就被取消了。
3、心理课与思想政治教育区别不明显
在实际调查几个高中学校的过程中, 笔者发现, 很多学生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之间到底有什么样的关系, 有大部分学生认为, 老师在讲解思想政治教育的时候, 就代表着是作学生的心理工作。主要原因是现在学校做心理教育工作的教师大多来自学校德育工作者或者班主任。有学生在访谈中说:“很希望能有一次真正意义上的专业的心理座谈会。”说明心理健康教育课在执行的过程中给学生的界定就不清晰。
4、心理咨询并没有完全发挥作用
一些高中虽然设立了心理咨询室, 但并没有真正发挥作用。许多学校把心理咨询室和医务室放在一个房间, 让校医做心理咨询工作。不少教师和学生甚至形成了这种认识即认为“走进咨询室的人和走进医务室的人一样都是‘有病’之人”。这就导致学生对心理咨询产生一种偏差, 这种偏差, 必然影响到他们遇到心理问题时产生不良反应。
二、讨论与建议
1、心理健康教育出现偏差的原因
(1) 缺乏针对性。
调查发现, 学生在出现各种心理问题的时候, 学校所开展的心理健康教育工作, 缺乏对学生的实际心理问题和心理需要的了解, 因此在学生看来总是随口说说、泛泛而谈。例如, 有的学生由于考试成绩不理想, 心理落差很大, 在考试结束后情绪波动比较厉害, “但学校和老师总是谈学习, 谈考试, 没有人谈到如何调节情绪, 安慰受伤心灵, 觉得更郁闷”。还有的学生在遇到恋爱问题的时候, 面对学校、教师和家长“铡草除根”的策略, 深感苦闷, 无助, 却找不到可以倾诉和请教的人。另外, 不同阶段的学生具有不同的心理发展特点, 就高中生而言, 高中三年每个阶段面临的主要问题各不相同, 这就要求心理健康教育工作要有针对性, 针对不同阶段不同学生的不同问题作专门的辅导和咨询。
(2) 缺乏长期性。
目前我国的教育不是“以学生为主体”, 而是以“升学率”为主体, 以分数和成绩来衡量学生、老师和学校, 忽视了道德品质和世界观、人生观、价值观的教育, 这是一种片面教育。同时, 学校受社会和家长“看重学校升学率”的观念的影响, 心理学的教育课一直都是可有可无, 有也是时间很短, 收效不大。
(3) 缺乏专业牲。
对高中生的心理健康教育存在明显的专业性, 学生分不清思想政治教育与心理教育的区别, 心理咨询室与医务室又区别不明显。由于心理学教师相对较少, 再加上人们的认识偏差, 许多人都认为谁都能做心理教育工作。因此学校在配备心理健康教育课教师时, 并不注重教师的理论功底和实效技能, 而是利用本校的空闲人力资源将其他部门的闲置人员或者做思想政治工作的老师, 转而聘为心理学教师。因此, 心理课在学生的眼中和思想政治教育工作并没有什么两样。
(4) 缺乏全面性。
目前的青少年心理健康教育、尤其是高中生的心理健康教育, 其主要落脚点建立在为智育成绩提高服务的基础之上。对如何帮助学生解决考试焦虑、调整学生的学习心态、提高自信心等方面探讨较多, 而对于心理健康教育的其他方面则时有忽视, 对学生的情感、气质、性格等问题考虑较少。对于学生的骄横、自私、虚荣、嫉妒等心理隐患缺少关注。究其原因, 与长期以来存在于人们心目中的“学的好, 人就有发展”的观念有千丝万缕的联系。由此出现了一个奇怪的现象:作为素质教育的一项重要工作的心理健康教育, 其最终的体现不是人的全面主动发展, 而是应试的结果, 这无疑是对心理健康教育的一种功利性的曲解。
2、有效开展心理健康教育的措施
(1) 明确心理健康教育的独立地位。
心理健康教育能为学生带来全面性的发展, 不仅可以为学生提供更多的学习方法、调节情绪的方法、应对考试的策略, 更重要的是能够使学生成为和谐发展的、适应社会的健康快乐的人。学生只有拥有一个健康积极的心态, 才能适应竞争日益激烈的社会, 否则一切都是空白的。作为学校的领导和老师, 都应明确心理健康教育的独立地位以及心理健康教育过程中的专业性和有效性, 明确心理健康教育并不是其他课程的附庸。因此应聘用具有心理学专业背景的人才担任心理课教师, 设立专门的心理咨询机构, 与医务室区别开来。聘请心理学教师开展讲座, 针对学生出现的问题耐心的讲解并做好工作, 潜移默化的开到学生, 是学生真正的从心理困惑中解脱出来, 轻松上阵、努力学习、力争上游。作为班主任或思想政治教育工作的教师, 在做学生思想工作的时候, 不要打着“心理学”的旗号进行说服教育, 以免混淆学生的认识。
(2) 教育部门应给予高度重视。
要想使心理健康教育真正落到实处, 相应的教育部门在转变思想观念的同时, 更应该立足于现实, 结合实际制定相应的政策, 努力做到学生的心理素质和学习劲头有机结合, 给学生创造良好的学习氛围。同时还应成立相应的督察小组, 随时检查学校的心理健康教育开展的情况, 作以及时的反馈, 总结经验教训, 让学校真正地把心理健康教育落到实处, 落实到每一个学生身上。更重要的是, 在开展工作的过程中, 要把收到的成效, 让学生、家长、教师都能看到心理健康教育带来的益处, 亲身的感受到心理健康教育带来的巨大利处。只有这样心理健康教育工作才能顺利地进行。
(3) 开展多种形式的心理健康教育。
1) 系统理论课的讲述。
在调查中, 大部分学生喜欢接受心理健康教育的理论课的连续讲授, 因为只有经过理论的学习, 学生才可能从认识上、思想上形成一套心理学的理论体系。或许这些理论当时并不能完全理解, 但从长远的目标来看, 它有利于学生知识结构的完善, 有利于学生知识面的扩展, 视野的开阔, 自我心理的调节, 也有利于学生自身心理素质的发展。
2) 要在具体情况下、具体问题中开展心理讲座。
学校在开展心理健康教育的时候, 应力求在高中生的心理发展特点及其关注的心理问题, 利用发展的眼光全面地看待学生, 具体问题具体分析, 避免仅从某些方面 (如学习、考试等问题开展工作。例如学生在刚踏进高中大门的时候, 学生渴望如何适应新的学习生活, 文理科分班之后, 面对陌生的同学和老师, 他们希望知道该如何和同学交往, 和教师交往;考试前, 如何应对考试, 缓解考试压力, 遇到挫折时, 应该如何应对才能让自己重新站起来等等。这样的问题举不胜举, 贯穿整个高中生学习生活, 对他们的学习成长有着巨大的作用, 因此, 适时的开展与之相适应的心理讲座, 教育意义会很大。
3) 开展不同形式的心理健康教育。
心理健康教育的形式应该是灵活多样的。如开设书信来往的专栏、心理咨询专线等, 让学生在遇到心理困惑的时候, 采取个人隐私得到保密的形式得以倾诉、得到解答等。还可以给学生发放相关的书籍, 让学生能通过阅读书籍, 开阔心理空间, 主动调节自身问题。开设心理课堂, 经过对某些问题的模拟演练, 让学生在实践当中得到心灵的启发, 获得一些相应的技能。在心理咨询的时候要有效地调节学生的心理问题, 帮助学生走出心理困惑。
总之, 做好高中生心理健康教育, 有利于高中生身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要。这既是高中生现实学习、工作之必需, 也是社会对未来建设者、参与者素质的要求。我们的心理健康教育工作就是要使他们学会在学习、工作和生活中有意识地提高自己的心理发展水平和社会适应能力, 促进个性的健康发展, 最终成为国家、社会和人民所需要的高素质人才。
参考文献
[1]刘琼:《青少年心理健康教育中存在的问题及对策》, 《山西青年管理干部学院学报》, 2004 (1) 。
[2]俞国良、王永丽:《中小学心理健康教育:现状、问题与发展趋势》, 《教育研究》, 2002 (7) 。
浅谈高中生心理教育 篇3
近年来，中学生因各种心理障碍而采取过激行为的事件时有发生：有的学生为了发泄一时不满杀死自己的老师、同学甚至亲生父母；有的学生为一点鸡毛蒜皮的小事就自杀轻生；有的学生为抢劫几毛钱就杀人害命……类似事件的屡屡曝光足以引起全社会，尤其是教育工作者的反思。在一次对全国近3000名中学生的调查中发现，42.73％的学生“做事容易紧张”，55.92％的学生“对一些小事情过分担忧”。47.41％的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26％的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。据报道：我国高中生中有10％～30％存在不同程度的心理障碍，个别学生还相当严重。心理障碍的持续发展。最终会导致学生在成长过程中难以形成健全的人格，严重者将难以自立于社会。学生出现心理障碍的原因是多方面的，但中学生心理承受力差是其中的一个重要原因。因此，在教学工作中，我们应注意把学生心理素质的培养放在重要位置，加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨练顽强的意志，保持良好的人际关系。
二、高中生心理教育的几种方法
1.加强师生交流。
学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交流。通过探索与实践，笔者深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触最为频繁，最有利于开展学生的心理教育工作。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地调整心理状态，帮助学生形成乐观开朗的性格，鼓励学生拥有广泛的兴趣，培养学生敢于探究和创新、不怕挫折的优良品质，为他们将来的成功打下良好的心理素质基础。在对学生进行心理教育的过程中，班主任要给予学生足够的信任和理解。动之以情。晓之以理，消除学生的精神压力。笔者所接触的学生中曾有一位因父母离异导致出现一系列的心理问题而休学的学生。在了解她的情况后，笔者积极鼓励她尽快走出阴影，回到学校正常学习，但并未从心理上更深入地了解她。她虽然听从我的建议，回到了学校，但是对学习和学校都充满了恐惧，对自己缺乏足够的信心，从不主动说话，不愿与同学交流，即使课间也不离开座位，看起来非常胆怯，眼神里夹杂着一些不安。几天后，她又请病假回家了，连续三天没有到校。在和家长的进一步交流中，笔者发现她因在遭遇父母离异这一突然的重大变故时无力改变现实而产生了逃避现实、逃避生活、惧怕交往的心理。在细致了解情况后，笔者果断地要求家长立即让她返校，并要求家长配合，坚持每天送她到校。同时，笔者还经常与她谈心，在生活和人际交往等方面循序渐进地开导她，使其逐渐摆脱抑郁和自卑心理。另外，笔者还积极通过各种方式肯定她、鼓励她。让她认识到自己的价值，如当了解到她曾学过长笛时，在班会上，笔者特意把她的家长请来，专门为她安排了长笛独奏节目。事后，她说：“我已经很久没有在这么多同学面前吹笛子了!站在那里，我觉得自己找到了许久以前的那种自信的感觉。”渐渐地，她的脸上露出了笑容，话也多了起来，性格也活泼了许多，学习成绩也有了很大进步。
2.课堂活动教育。
课堂教学是进行素质教育的主阵地，对学生进行心理素质的培养也离不开各学科的教学活动。因此，心理素质教育应立足学科教学，进行有机渗透。比如，文艺活动课可培养学生的想像力和审美观；科技活动课能促进学生个性和特长的发展；体育活动课则对学生意志、毅力的培养起着重要作用；班团会活动课可对学生进行理想、信念和人生观的教育；社会实践活动课可开阔学生视野，培养他们的观察、分析能力，使学生学会用正确的态度来面对当今社会和现代生活，这也是精神文明建设的需要。
3.开展心理讲座。有条件的学校应开设心理保健课，这是培养学生心理素质的专门课堂，教给学生一些心理常识和必备的心理自我保护方法。条件不具备的学校应定期开展心理保健课和心理素质讲座，为学生提供系统、规范的心理健康教育，也可以为学生提供多种心理咨询，及时消除学生的心理障碍。心理素质教育专题讲座是一种灵活、实用的教育形式，可使学生获得更广泛、更有深度的心理健康知识。
4.家庭教育。
父母是孩子的启蒙老师。家庭教育对孩子的成长起着重要作用，尤其在孩子的个性培养方面更有显著作用，好的家庭教育能使孩子从小形成勤俭朴素、吃苦耐劳、宽容豁达、明辨是非等良好心理品质。社会环境是影响学生成长的一个重要因素。在当今被经济大潮冲击下的五彩缤纷的社会里，学生要接受什么，摒弃什么。是不大容易分辨的，家庭教育需要对他们进行正确的引导，使学生排除社会不良文化环境和不健康社会行为的干扰，树立正确的人生观和世界观，形成正确的道德观念。
高中生心理教育 篇4
中国有句话叫“相由心生”，良好的行为举止也是心理健康的一种体现，是通过健康的心理和健全的人格塑造出来的。高中生正处于性格以及行为举止发展塑造的阶段，他们的身心都不成熟，需要心理健康教育的老师对其进行及时的引导和指引，为其塑造健康的心理和良好的行为举止。高中的心理健康教育可以促进高中生形成良好的个性。现代的高中生很多都是家里的独生子女，家长以及社会对他们的关注和宠爱的偏多使他们存在着怕苦怕累的心理，不能够面对一点点的挫折和失败，甚至是有一点点的失败都会被他们自己无限放大，导致他们出现自卑的心理，在行事做人方面有的高傲不可一世，有的自卑受不起一点指责，稍有不当的地方就会出现学生过激的行为。
通过高中心理教育，可以提高学生的抗压能力以及抗挫折能力，指导他们在遇到困难的时候采取合适的方式来正确应对，在自己的言行举止方面能够准确表达自己。高中生的行为表现是他们的心理活动的内在表现，而真正对他们行为表现有影响的是他们的心理状况。高中生的心理健康问题对他们的行为举止的表现具有重要的影响作用，如果高中生的心理健康出现问题，那么其中最严重的影响就可能导致高中生出现人格以及道德方面的缺失，对高中生的良好性格的养成以及气质的塑造，自我意识的健全等造成一定的阻碍，从而导致他们的行为偏离社会的正确发展轨迹。从心理健康教育对他们的行为进行引导和塑造，是从根本上解决问题，对高中生形成良好的行为具有重要意义。
高中生心理健康教育讲座稿(一) 篇5
各位老师、同学：
大家好！提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”
也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
一、心理健康的重要性
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。
我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。
云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。
我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。
心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。
但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。
为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。
心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，××小学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。有一天上午，他被全票通过评为“三好学生”。
当天中午，姐姐××把茶话会上的4块糖果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。
还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。
这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。
二、心理疾病挑战全球
在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重的心理压抑。
据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。
在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。
1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23％。
上海的一项调查表明，34％的中学生有心理问题；深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2％，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32％。
听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康呢？
三、心理健康的标准
心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：
1.有足够的自我安全感；
2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系；
8.能适度地发泄情绪和控制情绪；
9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；
10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：
1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
四、当前中学生心理健康现状
目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：
（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：
其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。
因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。
但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。
（二）情感问题。
情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。
青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。
他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。
久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。
在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。
13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。
其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。
在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。
其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。
（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。
高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，高三学生中，相当 3 部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。
（四）行为和人格偏离
1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。
我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？
所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。
2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。
那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一为智者说过这样四句话：
一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。
还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。
智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者
智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。
智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。
高中生心理教育 篇6
校本课程
申请人：马红红
2018年3月7日
高中生心理健康教育课程简介
一、课程价值
随着社会的发展，时代的进步，人们越来越关注自身的健康，越来越重视自身的保健。心理健康的意识也随之进入了现代人的意识及行动领域。学生的心理健康教育系统随之而开启。本课程关注学生的心理健康，对学生进行适当的心理保健，通过适当的课程学习，让学生学会学习，学会交际，适应高中阶段的生活，进而促进学生健康人格的形成。
二、课程目标
关注学生的心理健康，培养学生合格健全的人格，是新课程理念中一个重要的组成部分。本课程从预防及发展的角度入手，以健康度过青春期、人际交往、珍爱生命、考试及生命安全五大部分内容为主，进行比较全面的心理健康辅导。
青春期，是人的身高和体重的突增以及性发育和心理成熟的过程，也是人生的转折时期，是向成人过度的阶段。在这一时期，生理上会发生一系列的变化。这需要我们正确认识，以免产生不必要的担忧与心理压力。因此本单元主要讲解青春期的生理发育特征及自我保健的内容。
人际交往，是高中阶段必备的基本素养与能力之一。如何提高自己的人际交往能力，是高中生必修的一门功课。理解自己身处的特定年龄的特点心态，更好地理解自己理解他人，有利于在交往中进行更合理的换位思考，懂得感恩。珍爱生命，本章节主要针对校园自杀事件以及学生打架斗殴等致使校园里很多年轻生命陨落，为预防此类惨痛事件的再次发生我们设置了这一单元教会我们学生尊重你、我、他的生命。有生命存在的地方才会绽放无限光芒。
高中生在学习中存在的心理疾病，近年来高中生厌学、在考试前存在焦虑以及恐慌的心理疾病越来越严重，因此本单元针对此问题，提出相应措施，让学生摆脱厌学，从容迎接考试。
生命安全，学生的安全关乎社会、家庭、学校等各个方面。因此学生应该全面的掌握和学习有关安全的相关知识。提高学生自我保护的安全意识，确保学生的生命及财产安全。
三、学习目标（内容与要求）
（一）学习内容
1、健康度过青春期——本章节主要讲解如何与异性交往以及青春期生理卫生以及自我保健。让学生从此摆脱对异性的神秘感和好奇感，使异性交往变得正常化合理化.2、建立良好的人际关系——本章节主要讲解高中生如何与同学进行正确的交往；感受教师对自己的良苦用心，理解老师。掌握与老师交往的基本技巧，并学会妥善处理与老师之间的冲突。懂得感恩父母。
3、珍爱生命——本章节主要针对校园自杀事件以及学生打架斗殴等致使校园里很多年轻生命陨落，为预防此类惨痛事件的再次发生我们设置了这一单元内容，教会学生尊重你、我、他的生命。有生命存在的地方才会绽放无限光芒。
4、高中生在学习中存在的心理疾病——近年来高中生厌学、在考试前存在焦虑以及恐慌的心理疾病越来越严重，因此本单元针对此问题，分析其产生的原因，并提出应对策略，让学生爱上学习，从容应对考试。
5、安全应急与避险——高中生缺乏自我保护意识，这与青少年青春期发育特点是分不开的，正如人们经常说的那样，出生牛犊不怕虎，正因为如此他们的生命安全让人堪忧。本章内容就学生外出安全注意事项以及社会生活安全注意事项两方面的内容详细讲解了学生如何保护自己以及遇险的应急措施。
（二）学习要求
1、为适应课程特点，本课程在实施过程中，尽可能地穿插一些活动设计，因此，要求同学要能积极地参与，在活动中体会，在体会中领悟。
2、准备课程笔记，做好课堂随感，养成正确的学习习惯，懂得寻找建立记忆的线索。
3、做好课后延伸活动，进行适当地自我评价，提升自己的认识。第一单元健康度过青春期
第一课如何与异性交往
第二课青春期生理卫生及自我保健 第二单元建立良好的人际关系
第一课同学间如何相处 第二课走近我的老师 第三课感悟母爱 第三单元珍爱生命
第一课让生命之花绽放——绝不轻生
第二课珍爱生命——尊重你、我、他 第四单元高中生在学习中存在的心理疾病 第一课高中生厌学心理原因及应对策略
第二课怎样对待考试焦虑 第五单元安全应急与避险 第一课外出安全注意事项 第二课社会生活安全注意事项
四、总课时量：15课时
第一单元健康度过青春期
第一课如何与异性交往
一、课程设计
高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧；有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。这两种情况都不利于学生的健康成长。因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。
二、教学目的
1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。
2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。
3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。
三、教学方式
1、讲述与讨论
2、剧情表演
3、心情表白
四、教学准备
1、收集有说服力的故事
2、准备几个异性同学交往的情景（有适当的和不适当的）
3、准备短片《乐乐的心事》
4、每个学生准备一张白纸
五、教学对象：本教室的学生
六、教学步骤
（一）故事导入：《绿鹅的故事》
意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。儿子即问：“这是些什么东西？”父亲急忙说：“赶快低头,眼睛看着地下，别去盯她们。”“可是她们叫啥名字呢？”儿子刨根问底。父亲赶忙编瞎话：“她们叫‘绿鹅’。”说来也怪，小伙子生平还从没见过大千世界，更没见过女人。他对眼前的一切似乎都没兴趣，却令其父意外地说道：“父亲，让我带一只绿鹅回去吧„„我要喂她。”
教师引导：这个寓言故事其实揭示了一个现实的问题，人的自然成长的力量远远大于教化的能力，倾慕异性是人之本能，是正常之事，如果你们对异性同学有这样的感觉，是人之常情的，不要觉得难为情，那么，在日常的学习生活中我们应该如何与异性同学交往呢？下面我们请同学来表演我们生活中常碰到的情景，大家来评价。
（二）情景剧表演
剧情一；课后，一位男同学向旁边的女同学求教，女同学给予讲解。
剧情二；为了讨论班上活动安排，班长（男）请文娱委员（女）到湖边进行讨论。
剧情三；全班同学在一起进行郊外活动，两位男女同学却总是独自在一块活动。
剧情四；一个男同学在路上向一位女同学打招呼，并想给她谈点事，后者感到非常紧张，脸也红了，手足都不知该怎么放。
请两位同学根据剧情逐一进行短剧表演，让同学们对正常或不适当的异性交往有感性的认识。
学生有针对性地讨论，教师总结引导，问题大体包括以下几点： a）与异性交往时，应该持什么样的态度？
b）在交往方式上（如时间、地点、场合等），怎样才是恰当的？ c）如何区别异性间的友谊与爱情？ d）如何把握好异性朋友的双边关系？ e）怎样克服异性交往时的紧张、羞涩的心理？ 附参考、建议：
a）男女交往是正常的，是青春期性心理发展之必然，因此无需紧张、害怕。
b）对待异性同学要自然，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系。
c）与异性同学交往时，要相互尊重、接纳、体谅和信任，做到真诚相待。
d）男女间的交往应该是集体、公开的，应为大多数人所接受。e）异性交往时，所言所行要留有余地，要把握好双边关系的程度，避免超越正常异性交往界限。
教师结合学生的讨论，讲解异性同学交往的重要作用。比如：男女中学生的交往有利于增进对异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，在学习上得到异性同学的帮助，增强与人沟通的社会交往能力，促进人格的全面、健康发展等。鼓励学生以正确、积极的态度去对待异性交往问题。
（三）小小调查——《花季、雨季，你赞成中学生恋爱吗？》（通过表态、讨论，认识中学生恋爱的“利”与“弊”，引导正确认识。）
学生拿出白纸，写上自己的观点，并说明理由。（教师提供表格作参考）
学生发言，也可以反驳其他同学的观点。教师引导：从同学们的真知灼见中我发现了同学们都是非常有自己想法的，说明大家对生活，对异性的感觉还是非常敏锐的，公说公有理，婆说婆有理，但最终的目的是要让我们正确认识中学生恋爱的“弊”，使我们既不陷入早恋的迷途，又能在高中阶段收获珍贵的异性友谊。下面，我们一下来探讨中学早恋的特点，同学们也许从中会受到启发。
（四）、分析中学生恋爱的特点
1、不稳定性：青春期是人生重要的成长期，也是心理和生理急剧变化的时期，随着年龄的增长和社会阅历的增加，青少年的理想、志趣、爱好、性格等都会发生很大的改变，从而引起爱情的变化。
举例：讲述故事——父亲的教诲
2、盲目性：同学们，仔细考虑我们为什么要那么早谈恋爱，有人说是为了避免孤单，想找个人陪陪，有人说是为了寻找一种不一样的感受和生活，有人说不为什么，就是喜欢和她（他）在一起，而实际上，大部分的学生都是因为自己周围的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不谈的话，男生会被认为没有本事，女生会被认为不可爱，没人爱。由此，带有此种念头的恋爱是盲目的恋爱，为所谓的面子，不值得。
举例：坚守防线，相约大学！
3、外在性：中学生的恋爱不是真正意义上的恋爱，他们更多地关注的是对方的外表，是对方对自己好不好，而当有一天，交际圈子更广了，如果认识了更为优秀的对象，你会坚守自己的承诺吗？所以，中学时代的恋爱往往是没有结果的花。
举例：追求恋爱的真、善、美
（五）情景模拟：如果是你，你会怎么办？
请同学们观看短片《乐乐的心事》，提问学生：你认为乐乐要不要寄出这封信，为什么？如果寄出这封信，会给男女生带来什么后果？
教师小结：进入青春期后男女生对异性产生朦胧的情感，是一种特殊又相当正常和健康的心理体验。剧中主人公不必因此自责，但是，如果莫忧寄出了那封信，而且放任自己情绪冲动而恋爱，就有可能荒废学业，贻误青春年华。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原则。
（六）总结中学生异性交往的原则
首先要克服羞怯。与异性交往要感情自然，仪态大方，不失常态。以免使正常的异性交往误入歧途。
其次，真实坦诚。在交往过程中要做到坦荡无私，以诚相待，这是建立和发展良好关系的前提和基础。切忌以“友谊”或“友情”为幌子招摇撞骗，心术不正地骗取异性的感情。
再次，留有余地。虽然结交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。交往中的身体接触要把握好分寸，不能过于轻浮，也不要过分拘谨。在与某一个异性长期交往中，要注意把握好双方的关系程度，不要走得“太深”、“太远”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往还要在谈话中避免纠缠那些不良情绪、行为；在集体活动中避免过多的单独相处；在交友范围上不作过多限制。与更多的同性异性同学交往，也可避免异性单独相处时产生的不适应和不自然心理。
（七）走进心灵——增强你的性别魅力
教师：同学们，我们认识了如何与异性交往的同时更应该把大好的时光用在增强自身性别魅力上面，这点必须要通过多方面的努力，使得自己成为一个受别人欢迎，有涵养、有魅力的人。请同学们各拿出一张白纸，写下你对以下题目的看法，以思考来结束今天的学习。
女生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的男生特征是： 我所讨厌的男生特征是：
我认为男生所欣赏的女生特征是：
我认为男生所讨厌的女生特征是：
男生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的女生特征是：
我所讨厌的女生特征是：
我认为女生所欣赏的男生特征是： 我认为男生所讨厌的男生特征是：
七、补充活动
利用课余时间组织各种集体活动，如拔河比赛、男女双打比赛、合唱比赛、参观活动等，制造男女生正常交往的机会，对比较害羞的同学更应鼓励积极参加。
八、课程教学建议
由于传统文化思想的影响，无论是家长还是老师，对学生的异性交往问题，都是持比较反对的态度，或以各种正当理由约束之，或明确反对之。尤其是对女生，发现她与异性同学交往，则非常紧张，甚至反复叮嘱其警惕男性。这种消极的反对态度不利于青春期学生的健康成长。因此，教师在进行“如何与异性同学交往”心理教育课时，首先自己对学生的异性交往问题要有正确的认识，这样才会得到学生的信任与认同。其次，组织教学时，宜注意正面引导，在鼓励异性交往的基础上，通过一些事例来使学生认识到不适当的异性交往的不良后果，从而培养学生正确的异性交往意识和适当的方式方法。
第二课青春期生理卫生及自我保健
教学目标：帮助学生了解自己的身体特点，并学会自我保健，确保学生有健康的身体
教学方法：教师讲解 教学过程：
一、引入：青春期中，我每一个人身上都在发生着巨大的变化，而这些变化，又是因人而异的“我的这些变化正常吗？”“我要如何处理自己的变化呢？”如果你有这些疑惑，在小纸条上写好，我们一起来解惑。
二、女生：乳房发育及保健（基本老师讲）
1、在班级女生中，要么你的乳房发育比谁都早，要么比谁都晚，不管哪种情况，都令人尴尬，据说乳房发育总是两种情况：太大和太小。但是乳房的发育并不是你操了心就可以入你所愿的，基本上，乳房的大小是遗传起了决定性作用。
2、发育过程： 8~14岁之间，发现乳房会变得更敏感，乳晕变深，偶尔碰到会有触痛。
13~14岁，有几个月间，发育相当快，之后便不再长大了，但开始改变形状。
18岁，乳房定型。
3、佩戴胸罩的要点：
1、来历、作用：塑造胸部轮廓，支撑乳房。
2、在乳房基本定型时选用棉质透气性好的质地、与自己乳房比较合适的胸罩，不能过大，也不能过小，不能选用钢圈的胸罩，这样会约束乳房的发育。
晚上睡觉，必须解下胸罩。（学生举手判断）
三、月经：
1、初潮时间：9-16岁。初潮一般都是一些微量的，潮湿的分泌物，而不是我们以为得血流。
2、正确认识月经的意义（学生回答：如何看待月经）
说明我们长大了，拥有女性的特质，具有生育能力，3、正常的月经：
持续4~5天，短的只有两天，长的有8天。周期28天（上一次经期的第一天到下一次经期的第一天）短的21天，长的可能35天。
4、卫生巾的使用：
了解卫生巾的类型，尝试各种品牌或类型，找到自己感觉最舒服合适的，5、经前症状：
身体：乳房疼痛，头或其他身体部位痛，恶心，腹泻或便秘。腹胀，手指，脚踝和脚肿胀，体重增加，黑眼圈。
情绪：疲惫，无缘无故落泪，想跟谁打一架，焦虑，脾气暴躁，不能集中注意力，生硬笨拙。
6、痛经：
在经前或月经初期，子宫内膜脱落，一种叫作前列腺素的物质被释放，引起子宫壁上的肌肉收缩，引起下腹疼痛。
缓解疼痛： 锻炼：比如瑜伽
休息：把热水袋裹上薄棉布放在疼痛部位，保暖。喝一些热的红糖水或牛奶，远离茶、咖啡，冷饮。
二、男生：
1、对阴茎的担忧 大多数的男孩都很关心自己的阴茎是否“够大”。许多男孩常有自己的阴茎“小”的感觉，这是较有普遍性的问题。但其实，绝大多数人的担心是多余的。
据国外作的统计，在为一万名男性作的阴茎大小的统计调查中，较小的阴茎勃起后有成倍的增大；而较大的阴茎勃起后的增大只是在20％－30％之间。勃起后的阴茎的大小在统计学上并没有显著差别。可见，过于担心自己的阴茎大小毫无必要，也是一种平添自己烦恼的行为。
据统计，成年男性阴茎的大小在自然状态下，从背侧测量为4－11厘米不等，平均为6.5厘米。其直径为2－3厘米不等，平均为2.5厘米。在天气寒冷、精神紧张时测量会短小一些，而在天气较热、精神平和时测量会大一些。
自我保健： 青春期的男孩子，下体已经开始成熟，不再像小时候那样，因此，这个时候，男孩子在青春期的时候，穿衣是有讲究的。不要穿太紧身的，这样，对身体不好，对下体的成长也不利。
选择的内容也不要穿那种化纤的内裤，而是要选择棉的内裤，因为绵的易吸汗，透气，纤的却不透气，不吸汗，容易导致青春期男孩子的下体得一些阴囊潮湿等的病。
青春期的男孩子，因为不了解自己的性器官，所以常会因为包皮过长而导致包皮里藏一些脏东西，时间长不清洗，就会形成感染和发炎。所以，建议青春期的男孩子在每天晚上睡觉前，即使不洗澡，也要清理一下自己的下体卫生。
男孩子都喜欢穿牛仔裤，可以穿牛仔裤，但是不建议穿太紧的牛仔裤，否则会对青春期的男孩子的下体发育有很大的影响。最好是穿宽松一点的裤子，尤其是以透气松软的裤子为好。
平时的时候，要注意不能抽烟，喝酒，更不能养成混乱的性行为。尤其是在性冲动的时候，不能沉迷在A片或者是黄色录像中，可以适当手淫，但绝对不能把手淫当成是习惯。
2、遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。据统计，约８０％男子有过遗精现象。
遗精是未婚男子的一种生理现象。男孩子到了青春期，性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断地产生精浆。精子和精浆混合起来就成了精液。当精液在体内积聚到一定数量再贮存不了时，常常会通过遗精的方式排出体外。这就是中医所讲的“精满则溢”的道理。
遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精５－６次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不政党遗精党见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度敢可以引起遗精。
四、青春痘的护理
1、为什么会长痘
青春痘的形成受很多因素的影响，如不良的饮食习惯、内脏功能的紊乱、精神过度紧张、生活环境较差、体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等，但最直接的原因是因为体内雄性激素水平过高，皮脂腺分泌增多，导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞，使皮肤排泄不畅。
2、粉刺，年龄15-30岁之间
调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
不可乱涂药物：有的长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。
有很多治疗青春痘的药膏，它的原理不一样，有一些是减少皮脂分泌的，经常使用会蜕皮，所以要局部使用。
3、皮肤护理：
疮皮肤很难根治，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使暗疮的情况更严重。
暗疮皮肤的清洁是很重要的，但是不是越强的洗面乳就越好呢？其实任何一件事情都会有一个限度的，尤其是冬天，因湿度、温度的降低，肌肤所得忍受的范围就更小了，也就是说要使用刺激小的清洁乳，如果相反的话，皮肤就会出现干燥、刺痛、发红、发痒、甚至脱皮现象，更会使皮肤增加油脂的分泌。
避免脏头发的接触，头发上的发胶、油脂、灰尘灰堵塞毛孔。避免选用护肤品，十三、四岁的皮肤是不需要护肤品，如果长痘避免使用母亲的面霜，因为面霜的油脂成分会堵塞毛孔，而且中年人的护肤品主要成分是抗衰老，不适合。
第二单元建立良好的人际关系
第一课同学间如何相处
知识、能力教学目标：
让学生学会如何与同学进行正确的交往 思想教育重点：
健康成长，保持和谐的同学关系 教学重难点：
同学之间正常交往的方式 教学方法： 例证法、讨论法 教学过程：
一、同学情，一世缘——珍惜一世同学情
播放同学二十年、三十年聚会场景（网上搜集或教师自己聚会的照片或视频），音乐《老男孩》或《光阴的故事》（引起学生珍惜同学情）
二、举“案”说法——百家争鸣
列举一些好的案例、不好的案例，让学生谈自己的看法。由主持班会的总结
1、寓言说法——情景剧表演（1）两只小羊过独木桥（情景一）两只固执的小山羊，有一天在小河的一座窄窄的独木桥上相遇了。桥上容不下两只羊同时过河——其中的一只必须退回去，给对方让路，等一会儿自己再过去。
“你给我让路。”一只小山羊说。
“给你让路？你算个什么爱摆臭架子的大老爷？”另一只小山羊说，“你退回去吧，是我先走上桥的。”
“不行啊，老弟！我的年岁比你大，要我给乳臭未干的小娃娃让路，没门！”
于是，两只小山羊不假思索地把结结实实的脑门撞到一起了，把犄角缠到一块了，把细细的小腿支在独木桥上，打起架来。但是，独木桥很湿，两只固执的小山羊一滑就掉进河里去了。【同学观点】这个案例说明了什么？（互不相让，两败俱伤）
（2）两只小羊过独木桥（情景二）
黑山羊住在山的东边，白山羊住在山的西边。大山里只有一座独木桥，而且这座桥是翻越此山的必经之路。
有一天，黑山羊要到桥的西边去看望生病的奶奶，白山羊要到桥的东边去找他的好朋友玩，他们在独木桥相遇了。独木桥很窄很窄，只能允许一只羊通过，如果两只羊同时通过，就会都掉进河里。
可是这两只山羊都很着急，谁都想第一时间先通过，于是他们争执了起来，都说自己的事情重要，应该让自己先过桥。就这样，他们站在独木桥的中间，谁也不肯相让，眼看着他们的羊角就要顶在一起了。这可不得了了，如果真的打起来，大家都会掉到河里去的。这时，河边的小青蛙赶忙出了个主意：“呱呱，呱呱，你们一只羊先过，另一只羊后过，大家谦让一下不早就都过去了嘛。”
两只山羊听了青蛙说的办法后，黑山羊说：“你先过吧。”白山羊也说：“你先过吧。”这时大家又都开始谦让了起来。这可又把小青蛙急坏了：“呱呱，呱呱，一只羊先过，另一只羊后过，互相商量一下，赶紧过桥吧！”
于是两只山羊商量了一下，黑山羊先过了独木桥，白山羊紧接着也过了独木桥。不一会儿，两只羊都过了桥，这时，他们的脸红了，都觉得不好意思。白山羊说：“要是我早谦让一点，我们早就过了桥，这时，他们的脸红了，都觉得很不好意思。白山羊说：”要是我早谦让一点，我们早就过桥了，真是对不起。黑山羊说：“别这么说，要是我先谦让一点，我们也早就过桥了，都是我不好。”两只山羊相互看了看，笑了起来。从此以后，这两只山羊成了好朋友。
【同学观点】这个案例有说明了什么？（互相谦让，和谐共赢）
2、古人说法——古代人与人交往的经典故事 将相和——从中悟出什么道理？
战国时赵国舍人蔺相如奉命出使秦国，不辱使命，完璧归赵，所以被封了上大夫；又陪同赵王赴秦王设下的 渑池会，使赵王免受秦王侮辱。赵王为表彰蔺相如的功劳，封蔺相如为上卿。老将廉颇认为自己战无不胜，攻无不克，蔺相如只不过是一介文弱书生，只有口舌之功却比他官大，对此心中很是不服，而屡次对人说：“以后让我见了他，必定会羞辱他。”蔺相如知道此事后以国家大事为重，请病假不上朝，尽量不与他相见。后廉颇得知蔺相如此举完全是以国家大事为重，向蔺相如负荆请罪。后两人合好开始尽心尽力的辅佐赵王治理国家。
廉颇：有些高傲和嫉妒心，但是勇于改过，知错就改。以国家利益为重。
蔺相如：勇敢机智，宽容大度，深明大义。以国家利益为重。【同学看法】忍一时风平浪静，退一步海阔天空 孔融让梨——从中悟出什么道理？ 【同学观点】谦让，是中华传统美德。
3、身边说法
身边说法（1）：学生A收到学生B的短信，短信说学生C看不起A，说A的坏话。学生A课下找到学生C质问，C不承认，二人言语不和，将要发生冲突，被同学制止。学生A心中有气，告诉外校同学，在晚饭时间，A同学找到C，并出手伤及C同学。
【教师】同学们对这件事情有何看法？请各抒己见。如果是你，你怎样处理？
【学生观点】分别分析A、B、C 【教师总结】谣言止于智者；
【教师】打架会造成人身伤害，根据《学生违纪处罚条例》可能处以什么处分？甚至触犯刑律。
身边说法（2）：过火玩笑引发的冲突——不文明的语言，往往造成矛盾：如一些不文明的网络词语“你妹”、“我靠”等近期某班两个男生A和B，平时关系很好。但因A开玩笑语言“扔你妹”，引发升级，后被同学劝开。饭后B同学心中不平，趁人不备踹了A一脚，继而引起较为严重的冲突。二人受到了严重的纪律处分，两个同学后悔莫及。同学们有何看法？
【同学观点】
【教师点评】祸从口出，不文明的语言、互不相让，往往引起矛盾，甚至更大的冲突。有的同学是这样道歉的：“我道歉了，你还想怎样？！”——这是道歉吗？
交往语言要文明；道歉要真诚，争取对方原谅；要宽容，不能得理不让人。今天对方身上的缺点，或许就是你明天身上的不足。
三、你说我说——人际交往关键词
真诚（以诚感人者，人亦诚而应）、礼貌、宽容、谦让、处事冷静、换位思考、严以律己宽以待人„„..四、勺子总会碰锅沿，发生矛盾怎么办？
【教师】同学之间产生矛盾后，有以下解决办法，你会选择哪一种？
（1）憋在心里，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡
（2）以牙还牙。宁可我负人，决不可人负我（3）自己力量弱，找同学或社会上朋友摆平
（4）告诉家长，让家长找对方
（5）找同学、班干部调节
（6）找老师、班主任解决 【学生讨论】
【教师】同学之间发生矛盾，班干部或其他同学告诉班主任或老师，是不是打“小报告”？
【学生讨论】„„
【教师】同学们正处在青春期，产生些小矛盾很正常。关键是发生矛盾后怎样解决。我认为班干部或其他同学告诉老师，不仅仅不是打“小报告”，而是关心、爱护矛盾双方，因为是他们让老师了解了同学之间的矛盾，及时调解，防止矛盾进一步升级。就像小小的感冒不去医治，往往会引发大的疾病，甚至危及生命。
怎样解决矛盾呢？老师告诉你们的秘方是——“头脑冷静、换位思考”。
发生矛盾后，一定要冷静下来，分析一下矛盾发生的来龙去脉。常言道：“一个巴掌拍不响”，同学之间发生矛盾，双方肯定都有不对的地方。但如果看不到自己的错误，一味指责对方，矛盾根本无法解决，甚至越积越大。
换位思考就是站在对方的角度，反思自己的语言、行为，是否给对方造成了心理、身体伤害。自己的语言、行为，作用在自己身上，自己是否能够忍受得了。正所谓，己所不欲勿施于人。这样，往往能理解对方的言语、行为，宽容对方，也就是宽容自己，互相道歉，矛盾会比较容易解决。
五、解开“千千结”——解铃还须系铃人 【教师】大家思考一下，是否和班里某位同学有些小小的矛盾？那就让我们正视矛盾、解决矛盾。让我们尝试用班主任的锦囊妙计——换位思考，然后看谁能站到大家面前，真诚地相互道声歉。
【相互道歉】换位思考——让我说声对不起。【播放、齐唱】歌曲《世界是个小天地》
世界是个小天地，小小的人间也拥挤，你有你的倔性格，我有我的小脾气，勺子总会碰锅沿，脚板总会擦地皮，在这小小的世界里，大家生活在一起，你看那游乐场里，一辆辆碰碰车，前前后后、碰碰撞撞、前前后后、碰碰撞撞，多有趣，有点碰撞你别在意，生活就是这样地，在这小小的天地里，友谊连着我和你。
第二课走近我的老师
教学目标：
一、感受教师对自己的良苦用心，能理解老师。
二、掌握与老师交往的基本技巧，并学会妥善处理与老师之间的冲突。
课前准备：课前调查：寻找老师的烦恼，听听老师的心声，课时安排：一课时
教学方法：讨论、测试、讲授 教学过程： ㈠问题导入：
⒉ 导语：我们每个同学都希望教我们的都是好老师，那么。在你的心目中好的老师是怎样的呢？
⒉活动一：我心目中的老师（我心目中理想的老师，他会他不会）思考全班交流
⒊提问：与你心目中的老师相比，你自己的老师有那些行为你不理解、不能接受或是不满？
⒋集体交流
⒌教师引导：我们常说：理解万岁，今天我们就走近我的老师，来谈谈如何与老师交往? ㈡师生互动：
⒈导语：不知同学想过没有，老师为什么那样做，这样做的出发点是什么？
⒉活动二：寻找老师的烦恼，听听老师的心声（根据调查说一说）⒊集体交流 ⒌ 提问：老师的这些烦恼事，有没有因为你而引起的？如果有，你打算怎么做？
⒌自由发言 ⒍活动小结 ㈢测一测：
⒈平时进老师办公室时我通常 评：必须征得老师的同意方可进入 ⒉ 通常我们在校园内外后问好的老师是 评：向本校的所有老师和工作人员问好。
⒊ 当我们正在三五成群地谈话或做游戏，老师走过来时，我通常
评：应该暂停
⒋ 在课堂上讨论问题是，如果自己的观点与老师法成冲突时，我们应该
评：①客观分析，尽量不感情用事，避免先入为主； ②要心理相容，多一点宽容； ③要坦诚相待，多做思想交流。
⒌学生可以和老师交朋友，在课外与老师聊天时 评：应多谈学习、人生、事业等话题，少谈老师的私事。⒍ 同学或班干部向老师反映情况，应该
评：及时向老师反映真实的情况
⒎同学或班干部向同学转达老师的要求，应该 评：及时、准确、完整的传达老师的要求 ⒏通常称呼为自己上课的老师为
评：老师——政治老师——王老师，第三种被称呼老师最感亲切 ⒐你获得良好的学习成绩的主要原因是
评：归因问题。良好的校风、学风和班风，个人的努力和天资；老师的精心教育与培养。
⒑你平时是如何向老师提问的？
评：①学生提问自己百思不解或反复讨论仍无结果的问题； ②提问重视问题的思路，而不是结果； ③一般一次问1——2道题较好；„„ ㈣悟一悟，讲一讲
⒈你与老师发生过冲突吗、你怎么做的？（如果发生冲突你会怎么做？）
⒉小组讨论，整理方法，全班交流。⒊小结方法。㈤做一做（课下完成）
⒈试着给一位自己有意见的老师写封信
⒊ 尝试着给自己喜欢的老师做一件小礼物（自己亲手做）
第三课感悟母爱
一、教学组织
1、交代本课主题
2、引入
背景是母亲之花——康乃馨，随着话题的出现，一首大家熟悉的歌曲，Beyond的《报答一生》响起，这首歌充分表达了父母对我们的深情厚爱我们一生一世也报答不完。
不久将迎来母亲节，问同学们是否知道母亲节的由来。
二、讲授新课——主题活动
1、背景1——母亲节的由来
2、背景2——母亲“mother”的诠释
先让同学们自己来讨论mother 这个单词的内涵，然后看看我们的诠释。
3、感悟母爱
一起背诵[唐]孟郊写的《游子吟》，从中感悟母爱，并让同学来解释这首诗。
游子吟 慈母手中线，游子身上衣； 临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖？
4、背景3——念亲恩
5、小测试
你是否了解你妈妈？（1）你妈妈的生日是_________。（2）你妈妈的体重是_________。（3）你妈妈的身高是________。（4）你妈妈穿_______码鞋。（5）你妈妈喜欢颜色是________。（6）你妈妈喜欢水果是________。（7）你妈妈喜欢的花是________。
（8）你妈妈喜欢的日常消遣活动是_____________。
6、我与母亲的故事
7、你的行动（分组讨论并选代表回答）（1）你最想对你妈妈说的一句话:（2）你是否了解你妈妈?（3）你是否关心你妈妈?（4）你成人之后准备如何报答你妈妈?（5）你是否经常和你妈妈联系?（6）谁是我们班最了解妈妈的同学?
三、活动小结
讲述一个故事《最好的礼物》
这是一个发生在父亲节里的小笑话，却是献给母亲的最好的礼物。
父亲节就快到了，幼儿园里的老师要求小朋友们每人画一幅画献给自己的爸爸，并提醒大家，当然要画爸爸最喜爱的东西，比如爸爸喜欢钓鱼，你就可以画一只大鱼，如果爸爸喜欢汽车，你就可以画一辆漂亮的小汽车。
小朋友们似乎都听懂了，各自忙活起来。惟独角落里的一个小女孩举起手问：(她将问什么问题呢？)“老师，可不可以画妈妈，她是爸爸最喜欢的东西。”
四、活动巩固 你是否关心你妈妈：
1、你知道你妈妈的身体健康状况吗？
健康、一般、较差(如有病的请你写出名称，还可以写出治疗情况.)
2、你认为送什么礼物你妈妈会最开心？
3、今年的母亲节你对你妈妈有什么表示？你妈妈将有何反应？
五、读《慈母颂》
襁褓时，母亲的甘甜乳汁，是滋润肌肤的甘露，孩提时，母亲的苦涩汗水，是浇灌心田的清泉。求学时，母亲的耐心诱导，是启动灵感的马达，困惑时，母亲的殷切教诲，是拨正航向的罗盘。失足时，母亲的善意规劝，是迷途识返的路标，成功时，母亲的热情鼓励，是乘胜前进的风帆。攻关时，母亲的积极鞭策，是攀登要隘的阶梯，拼搏时，母亲的大力支持，是冲越激流的航船。挫折时，母亲的亲切关怀，是闯出困境的号角，患病时，母亲的精心护理，是战胜苦痛的灵丹。困倦时，母亲的爱心，是安然入梦的摇篮，疲惫时，母亲的怀抱，是停泊小憩的港湾
六、作业布置
2、在五月份第二个星期天“母亲节”之前给母亲写一封表示感谢感恩的信
第三单元珍爱生命 第一课 珍爱生命，绝不轻生
教学目标：
[知识目标] 懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生(自救、求救、救人)方法，知道常用的一些应急电话。
[能力目标] 学会判断紧急情况的能力；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的 交流、合作能力，获取信息的能力，书面及口头表述能力，模仿、创造能力。
[情感、态度、价值观目标] 能够做出正确的价值评判，永不放弃生的希望，形成正确的价值观、人生观和世界观，锻造坚强的意志品质；具有团结合作和奉献精神；
教学重点：肯定生命、珍爱生命
教学难点：怎样的生命才更具有价值？怎样才能让自己的生命更有价值的？
学生现状分析
受享乐主义思想的影响，在学生中普遍有一种及时行乐，得过且过的想法，对未来的希望、对生命的意义缺少思考，对他人、对家庭、对社会缺少必要的责任感。这种虚度年华的现象滋生出许多副面影响。因此，对青少年进行价值观、人生观、世界观教育以迫在眉急了。
综合设计思路：
本课在前两个框题激发学生热爱生命之情的基础上，第三个框题接着延伸，探讨如何珍爱生命。
教材分三个层面来与学生共同探讨如何珍爱生命：一是无论何时都不轻言放弃自己(或他人)的生命，强调能承受挫折、勇敢坚强；二是对任何生命都应抱着肯定其意义、尊重其存在的态度，感受“天生我材必有用”；三是珍爱生命的最高表现：不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。
教学过程： 导入新课
教师：世界因生命而精彩，但是生命对每个人只有一次，如何让这仅有的一次生命更有价值呢？带着这个问题一起走进今天的课堂——让生命之花绽放。
一、永不放弃生的希望（板书）
教师：现在请同学们看几个故事，比较一下，你更喜欢谁？为什么？
无肠少年朱艟——“活着真好” 中学生自杀事件 学生感悟：
教师总结：世界因生命而精彩，生命是可贵的，珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
但是，在下列情况下，你会怎么办呢？ 学生活动：请同学们抢答以下问题？ ●你知道在紧急情况下怎样呼救吗? ●你知道本地区的急救电话、报警电话、消防电话吗? ●遇到溺水者,你知道如何救助他吗? 多项选择题：
1、如果你单身在家,遇到陌生人来敲门,你的正确做法是 A不开门 B打电话给父母 C有礼貌地请他进门 D告诉他父母马上就回家
2、如果你打开家门时，发现家中煤气轻微泄漏，你的正确做法是立即（）
A、开窗通风 B、开灯检查 C、点燃煤气灶 D、关闭煤气开关
教师总结：同学们，生命是宝贵的，所以我们要想方设法保护生命！那我们怎样看待自己和他人的生命呢？
●肯定生命、尊重生命（板书）
学生活动：说一说：我们能为他们做什么？ 父母很辛苦，我能——— 朋友有烦恼，我能——— 同学有困难，我能——— 学生回答：
教师：从大家的回答中我们可以看出，其实
1、每个人的生命都是有价值的（板书）。我们的价值体现在哪里？ 学生：当我们发现自己能够为他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。
教师：怎样才能实现生命的价值呢？
学生：要想实现人生的意义、追求生命的价值，我们就应该脚踏实地，从现在做起、从点滴小事做起。
教师：你还能举例吗？ 学生举例：
教师：生命的价值还可以体现在点滴小事上。参加学生会、校运会、艺术节，板报组的同学也都体现了他们的价值。
教师：每个人的生命都是有价值的。那么残缺的生命呢？他们有没有价值呢？做了哪些贡献呢？你能举例吗？
学生举例：
教师总结：同学们，你能用一个成语或者一句话来赞美他们吗？ 学生回答：
教师总结：残疾人照样可以用残缺的生命演绎完美的人生。所以说，不管是健康的还是残疾的，2、每个人对国家、社会和他人都是有价值的（板书）。
教师：每个人的生命都是有价值的，并且每个人对国家、社会、他人都有价值，那我们应该怎样对待自己跟周围的生命呢？
学生：在肯定自己的价值、珍爱自己的生命的同时，我们应该肯定他人的价值、尊重他人的生命。
教师：对待残缺的生命，我们的态度是？ 学生回答：
教师：意识到，世界上没有十全十美的生命，3、幸福快乐的生活从悦纳生命开始，那么如何悦纳生命呢？如何让自己的生命幸福快乐呢
学生：在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。
教师：就是说，生命需要互相关爱。教师：当生命遇到危险时怎么做呢？
学生：当自己的生命受到威胁时，不轻言放弃、不丧失希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
教师总结：如果大家都这样做，相信我们一定能充分发挥生命的价值！那什么样的生命最有价值呢？如何提升延伸自己生命的价值呢？
●延伸生命的价值（板书）
教师：请同学们欣赏一首诗，找同学朗读！回答两个问题！《有的人》------臧克家
●什么样的人活着，但他已经死了?什么样的人死了，但他还活着? ●我们应该向哪种人学习? 学生回答：
教师：从这首诗里你学到了什么： 学生：生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献，许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所做的贡献让后人受益无穷，这样，他们的生命价值就得以延伸。更有许多为社会做出突出贡献的人们一直以来受到人们的崇敬和追念，他们的生命价值获得了更长的延伸，更充分的体现。
教师：同学们，生命是珍贵的，所以我们不放弃生的希望，肯定、尊重生命，但是人生短暂，在珍爱生命的同时我们还要努力，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，使生命的价值不断延伸！
教师：请同学们再看一个跟生命有关的故事 阿福的故事
教师：阿福的行为是轻生吗？为什么？ 学生： 教师：
生命的意义不在于长短而在于贡献，阿福的生命虽然短暂，但是精神永存，他的生命价值反而得以延伸。
教师寄语：相信大家若能做到：永不放弃生的希望，肯定尊重生命，延伸生命的价值，那你的生命之花定会绚丽的绽放!最后布置作业并欣赏歌曲《怒放的生命》。教学中存在的疑问：
这一框主要是对学生进行价值观与生命观教育，所以最主要问题要避免老师说教，最好要通过一系列活动，让学生在体验中感受生命的价值所在。但就这一框来说如何设计有效的活动组织教学本身就是一个十分值得探讨与研究的课题。
附件：
1、无肠少年朱艟——“活着真好”
10多年前，15岁的朱艟因患急性肠扭转做了小肠切除手术，剩下28厘米的小肠，被专家宣判了“死刑”——只能再活半年。但是，一个偶然的机会燃起了他对生命的渴望。他接受了全肠外营养，靠静脉注射存活的手术，术后每天要24小时输液，还要从鼻子插管到胃里，向胃输送营养。每天如此，难受极了。那期间，同室的两个病友相继去世，他也仿佛看到死神的脚步声，但他已不再害怕，他坚信自己能活下去。他终于活下来了，他说“生命是属于我自己的，我要帮助自己战胜病魔与死神”。这个每天靠大量药物和特制营养品维持生命，每年要住4、5个月医院的他，不但活下来了，今天他竟然还拥有一家广告公司和一家商务公司。
他说“活着真好”！
2、中学生自杀事件
海口一15岁少年因打游戏，被其父母批评，竟吊死在卫生间里。据了解造成他自杀的主要原因是他平时受游戏中生生死死的影响，对生命的极不负责任的态度，或是受父母的批评而轻生。
广州一中专学生在毕业前夕吊死在教室的门框上，据分析可能是与找工作受挫有关。这名学生曾有两门功课不及格，而接收单位要求出示成绩单，这可能使他产生很大的心理压力而最终轻生。
2009年网上流行的大学校园经典对联之一 上联：金沙江，嘉陵江，黑龙江，江江可投！
下联：飞跃楼，教学楼，宿舍楼，楼楼可跳！横批：空前绝后
3、《有的人》------臧克家
有的人活着／他已经死了；／有的死了／他还活着。／有的人／骑在人民头上：／“呵，我多伟大！／有的人／俯下身子给人民当牛马。／有的人／把名字刻入石头想“不朽”；／有的人／情愿作野草，等着地下的火烧。／有的人／他活着别人就不能活；／有的人／他活着为了多数人更好地活。／
4、阿福的故事
黄福荣（阿福）46岁，曾是香港的货车司机，一直热心公益事业。2010年4月8日，他辗转来到青海玉树的慈行喜愿会孤儿院进行义工服务。
14日早晨7时49分，地震发生的时候，已安全脱身的阿福得知教学楼里还困着三个学生和一个老师时，他又义无反顾地冲进教学楼。
他先后两次进入瓦砾中成功救出了6名被困者。在强烈的余震中，他将两位老师和一名学生推出了瓦砾，自己却被压埋，当大家把他救出来之后不到半小时，阿福就停止了呼吸。他留在世上最后的一句话，就是“两位老师和学生还好吗”？
黄福荣曾经说过一句话：“如果我们志愿者为公益死在路上，是上天给我们的幸福。”
第二课珍爱生命，尊重你、我、他
教学目标：
分析产生校园暴力的根本原因，并帮助学生找到解决问题的有效方法
通过本课的学习，让学生学会正确处理同学之间的矛盾，从而营造良好的校园环境
培养学生正确的道德观、人生观，让学生健康快乐地成长、学习教学重难点：让学生学会正确处理同学之间的矛盾 教学过程：
一、校园暴力的几种表现
（一）打架斗殴。
打架斗殴是校园里最常见的暴力行为，通常是一些品德较差的大同学，自以为有力气，就以大欺小、以强凌弱来殴打校内外的学生。除此之外，还有这伙中学生与另一伙中学生相互殴斗的现象，也称为学生打群架。中学生打架斗殴破坏了学校的正常秩序，给学校带来了不好的声誉，对学生的身心造成伤害，其危害性是显而易见的。
不难发现，中学生打架斗殴的发生具有时间上的规律性：（1）放学时。中午或傍晚放学，特别是周末中午，一些与校内学生有联系的校外少年，还有被学校开除的不良少年，站在门口寻找机会打架。同时，大批学生出校时易因发生碰撞而引发打架。（2）考试结束时。每个学期的期中和期末考试后，老师忙于批改试卷，学生普遍松口气，一些不良学生就惹是生非，易发生打架斗殴。（3）秋季开学时。新生刚入学，学校老同学串联的，其中有因过去的“仇恨”而算账的，往往采用暴力攻击的手段来解决。（4）课外游乐活动时间。不少学生喜欢到校外去打桌球、玩电子游戏和相聚郊游等。由于社会活动场所管理不严，人员复杂，学生之间常因争输赢、争地盘而发生冲突，导致打架斗殴。（5）节假日。由于休息时间，有的学生家长又不在家中，在无事可做的情况下，有的学生就跑到外面去，易发生打架，甚至相约互斗。
（二）强索钱财。
这是近几年来发生的比较普遍且严重的校园暴力现象，往往发生在中小学校门口或附近地区，大年龄的中学生向低幼学生强索钱财，以暴力相威胁，逼迫低年龄学生交出零用钱或学习用品等，并不准他们告诉学校和家长。此类事件不仅摧残了被袭击学生的心灵，影响他们的学习生活，而且造成许多家长人心惶惶，对孩子的身心和教育担惊受怕。
（三）毁坏物品。
有的中学生由于心中的不满、怨恨等情绪作用，通过毁坏物品来表现和发泄。在一些中学生里可以看到被学生破坏的课桌椅、墙壁、门窗等，其中一部分就是有的学生发泄情绪实施攻击的结果。这类攻击行为的目标可能是人也可能是物。
（四）争风吃醋。
青少年生理、心理的早熟使早恋现象越来越呈现低龄化趋势，而早恋给青少年的成长和生活所带来的负面影响是显而易见的。但由于中学生心理不够成熟，往往会因为女生而产生嫉妒、排挤甚至仇恨的心理。小小的矛盾因为缺乏沟通和引导而酿成打架甚至凶杀等暴力事件。
（五）心理障碍。
青少年攻击行为还有一种特殊的情况，这就是由于青少年的精神障碍所引起的攻击性行为。国内外研究表明，青少年精神疾病患者的一个主要表现就是具有攻击伤害他人的行为。主要原因是在于他们的意识障碍、幻觉和妄想作用、智力障碍、情绪情感激烈等。在这种异常心理的支配下，青少年患者易与他人发生冲突，引起攻击性行为，给他人造成轻重不等的伤害，极端严重的可以致人死亡。比如常见的少年多动综合症，表现为多动、多话、任性和注意力不集中等，比较严重地影响患者的学习和生活，并会干扰社会秩序。有多动综合症的少年行为，常有攻击性，一次性精神症状有突然发怒、行为冲动的表现，二次性精神症状有明显的暴力攻击行为，在生活中显得喜与人吵架和打架。又如，少年精神分裂症表现为意志和行为的障碍，造成行为混乱，在兴奋之下会伤人或物。再如，少年躁狂症者有的经常惹是生非，发生打闹等冲动行为，造成对他人的攻击。鉴于这些攻击行为不是一般的品德障碍，而是在精神障碍的情形下发生的，所以应提醒人们给予特殊的注意。
二、校园暴力产生的原因
校园暴力从根本上说是社会暴力病态在向校园延伸的结果。如果任由这种势头发展下去，无疑会给在校青少年造成一种不良的暗示：武力比智力更有价值，邪恶比正义更有力量。如果青少年一旦形成这种认识上的偏差，无论对其个人还是对社会而言将是非常危险的隐患。这种由家庭、社会和学校多方造成的校园“恶瘤”，如果不在校园内得到应有的遏制，那么以后社会将会为此付出更昂贵的代价。
（一）家庭暴力是校园暴力产生的根源。
校园暴力的施暴者大多生活在不幸的家庭。他们大多受到极度贫困、父母离异甚至家庭暴力等负面的刺激。家庭生活的不和谐很容易使孩子感到缺少关爱和安全感，从而形成“攻击性人格”。为此，他们往往采用暴力去欺凌弱小，一方面释放压抑，获取一种心理上的平衡，另一方面还可借此在同学中树立“威信”。可见，缺乏关爱、缺少管教是这些孩子走上违法犯罪道路的根本原因。
（二）老师对学生施行暴力或“冷暴力”也是校园暴力产生的土壤。
老师不论出于什么目的体罚学生，带来的负面影响都是严重的。老师施暴在前，学生想要对抗在后，这也是“榜样的力量”吧！
现在老师对学生体罚的事件，虽还是时有发生，但已大大减少，这正是教师观念进步的体现。而校园“冷暴力”却常常被忽略。校园“冷暴力”是指在教育过程中，老师对“问题学生”采取不理睬、疏远、隔离及在语言上进行讽刺等行为。这些看来并没有什么大不了的举动，但其杀伤力更大。老师如果对向个性较强的孩子采取“冷暴力”的话，将会极大地伤害孩子的自信和自尊，轻则导致他们厌学，重则造成自闭的后果，还可能会影响到他们的心理健康，极易成为校园暴力的施暴者。
（三）暴力文化误导是产生校园暴力的重要原因。
有报道显示：校园暴力犯罪呈现出团伙化、暴力化和犯罪手段成人化的特点。他们作案前有预谋，整个过程之周全、手段之残忍，让成年人都叹为观止。他们是从哪儿学到这些“知识”的？答案出乎意料又不出所料：正是一些小说和影视剧甚至是新闻报道教会了青少年如何犯罪！一些出版物甚至某些新闻报道，为了追求所谓的“效果”，将犯罪分子的犯罪过程描写得格外详尽。什么手段、什么药物、案后现场如何清理„„应有尽有，一清二楚。
据一些省、市未成年犯管教所反映，少年儿中有70%以上受到过不良文化的影响；暴力型和奸淫型少年犯中，90%以上看过凶杀、暴力、淫秽录像和黄色书刊。
为了追求商业利润，一些无良的书商，把漫画化了的暴力图书一本本塞给孩子们；一些无知的影视制片人，把神化了的暴力英雄包装成偶像一个个贩卖给孩子们；一些无耻的游戏开发商，把虚拟了的血腥暴力制成游戏碟一张张推销给孩子们。现在的孩子，看到了太多的枪杀、武打的暴力场面，而当看得太多时，神经就麻木了，再血腥的场面也会习以为常。在现实生活中，这样的孩子就有可能做出类似影视作品、网络游戏中的暴力行为还不以为然。
未成年人正处于发育阶段，心理、生理尚未完全成熟，社会经验少，缺乏对复杂事物的判断能力。他们对部分影视作品或书籍中所宣扬的江湖义气、以暴制暴和暴力英雄不能正确认识，而是错误地认为，暴力英雄是无所不能的，江湖义气是可歌可泣的，黑帮英雄才是社会的强者。所以他们往往先好奇，再崇拜，然后去模仿。这样影视作品的影视力就被无限放大了。如前段时间台湾电视剧《斗鱼》播出后，剧中主人公的穿着打扮、言行举止被广大中学生争相效仿。一时间，校园暴力行为剧增。
（四）青少年的个体攻击性太强是产生校园暴力的又一重要原因。校园暴力表面看似是个别的、简单的社会现象，其实具有复杂的社会心理背影。据有关部门调查，80%以上的城市中小学生存在不同程度的攻击性行为，其中独生子女又占大多数。独生子女从小在家就是小皇帝，得到太多的宠爱而又缺少管束，刁蛮专横、唯我独尊。这正是攻击性性格形成的重要心理依据。
（五）学校的应试教育也让一些青少年走上了施暴之路。学校在教育学生时往往过分注重学生的学习成绩，而有意无意地忽略了学生健全人格与健康心理形成的培养。应试教育使一部分学生成了被淘汰者，于是他们试图以暴力这种特殊方式来获取老师的关注与同学的承认。
三、校园暴力阻止的途径和方法
校园暴力给学生个人、家庭乃至社会造成的危害是巨大且长久的。铲除校园暴力是我们的当务之急。我们可从以下几个方面入手：
（一）有关部门争取配合，做好安全教育。
要坚持树立安全是“1”，其它是“0”的思想，定期举办安全知识讲座，法制报告会，组织学生观看法制教育专题片。可针对流行趋势和当前的发展现状，融入更丰富的内容和更新颖的形式。如用反暴力的偶像示范，学生可能会乐于接受。
高中生心理教育 篇7
关键词：班主任,家长,青春期,心理健康
健康的心理, 包括六个方面:思想积极、学习兴趣、自我管理、情绪智能、人际沟通和人格发展。高中阶段学生正处于青春期, 而青春期“adolescent”又来代指青少年, 可见青春期与青少年内在关联之密切, 其生理和心理将发生重大变化, 是决定个体未来智力、个性和心理发育最重要的关键期。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中, 强调学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分。笔者根据多年班主任工作及教学经验, 认为学校和家庭是心理健康教育的两个重要环节, 需形成合力, 需关注青春期孩子的心理特点和阶段性需求。在此做一理论探讨, 以期具有一定的现实意义。
一、班主任对高中生心理健康教育的主导环节
班主任工作的基本内容是全面关心教育和管理学生。“全面”自然包括对学生心理健康状况的关心, 这是班主任枢纽地位核心角色所决定的。那么针对高中阶段的学生, 班主任在教育主导中, 应关注青春期的心理特点和阶段性需求。
(一) 关注高中生青春期心理特点
高中阶段学生正处于青春期, 是其生理和心理发生重大变化极不稳定的时期。按照艾里克森的观点, 青少年期的主要任务是发展角色同一性, 防止角色混乱。青春期的孩子开始关注“我是谁”?“我应该成为什么”?青春期的孩子在人格发展、容颜特点和学习成绩上都体现了较强的关注, 也更重视自己在同性和同辈里的身份。如果在这一阶段学生的需要得到满足, 他会发展成为一个接受自己的人, 否则, 长大后极易出现不能肯定自己的多种矛盾情形。为此, 建议班主任主导环节采用理解和尊重, 少些批判指责, 更不能冷嘲热讽。
(二) 关注学生心理问题的高中阶段需求
高中生的心理问题包括情绪问题、人格冲突、人际冲突和学习问题等情形。那么, 学习类心理问题则呈普遍性和突出性。主要体现为学习压力较大, 厌学和考试焦虑。究其原因, 有升学难、就业难、出路窄的客观现实, 也存在学校教育结构和指导思想等因素使学习难度加大。作为班主任如何帮助高中生度过心理难关, 笔者认为除了注意心理教育方法, 还要抓住学生心理的主要问题:建议开展抗焦虑系列活动, 使学生认知:焦虑的表现是情绪控制了自己, 其本质是负面思维习惯, 引导学生强化良性思维模式, 教会学生考前深呼吸等抗焦虑手段;建议开展学习方式交流讨论会, 借助高中生重视同龄人观念的心理特点, 帮助学生提高学习能力, 增强学习自信心。
二、家长对高中生心理健康教育的辅助环节
家长对孩子教育的辅助环节, 是心理健康教育向家庭的延伸。教育家苏霍姆林斯基认为, 家庭风气既是进行家庭教育的前提条件, 它本身也是一种有效的教育方式。那么针对高中阶段的孩子, 家庭教育必须关注青春期的心理特点和阶段性需求。
(一) 关注孩子青春期心理特点
青春期心理冲突主要表现为自我意识与社会角色的矛盾、要求他人尊重与不能充分尊重他人的矛盾、理想我与现实我的矛盾等, 情绪波动较大。笔者建议家长采用N LP沟通教育模式, 沟通的切入点, 应从青春期孩子的情绪入手。借用李中莹先生的话, 情绪本身不是问题, 只是告诉我们:人生里有些事情出现, 需要我们的处理。每份情绪都有其意义和价值, 不是指给我们一个方向, 便是给我们一份力量。在采纳EQ型处理孩子情绪方式时, 注意接受、分享、肯定和策划的步骤。帮助孩子疏导情绪, 接纳自己、接纳社会也为社会所接纳, 建立积极的健康人格。
(二) 关注孩子心理问题的高中阶段需求
一是学习类心理问题。如前所述, 学习压力较大, 厌学和考试焦虑呈主要表现。家长对孩子的期望, 能使孩子感受到父母的关心和爱, 是激发孩子积极向上的动力。但脱离孩子实际水平的过高期望, 也会造成家庭教育对孩子的一种高压状态。建议家长对孩子的期望不可过高要适当, 以缓解学习焦虑。同时, 对孩子的成绩少些抱怨和口号, 多些交流和具体帮助。
谈高中生的心理健康教育 篇8
关键词：高中生；心理健康；教育
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1009—01Ox(2009)04-0006-02
一、高中生心理健康教育的必要性
心理学家指出：21世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竞争是心理素质的竞争。心理健康教育是2l世纪教育工作的重要内容，是现代健康观念中非常重要的一部分。一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步；可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；会在任何顺境中一路领先；也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
而当代高中生时时处处面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、较强的能力，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育高峰期，显著的生理变化和急剧的心理发展给他们带来许多新问题。随着高考体制的改革和考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力和沉重的课业负担：且多数是独生子女，挫折意识不强，心理承受力差。如果这一阶段缺乏引导，极易导致心理疾病，影响健康成长。中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生的测试结果表明：当今中学生三分之一的人存在各式各样的心理问题。因此，对中学生特别是高中生进行心理健康教育是十分必要的。
二、心理健康教育的方法
心理健康教育可以通过多种方式展开，如举办讲座、科学渗透、心理咨询、团队工作等。本文主要结合班级管理工作实践，就班主任如何加强学生的心理健康问题进行探讨。
1，帮助学生正确处理人际关系，提高适应能力。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题方面的认识和处理方式是否正确，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。良好的适应能力也是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。为提高学生的自我调适和社会适应能力，班主任首先要教给学生正确处理人际关系的方法，传授给学生一定的心理自我调节技巧。可通过开设心理健康指导课，心理健康教育讲座。利用校广播站和黑板报、橱窗等宣传工具，向学生介绍心理自我疏导常识，组织学生开展互助式心理疏导，使得学生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相启发、互相鼓励、互相疏导。
另外，与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。在生活和交往方面，有一部分同学由于住宿要开始新的集体生活，和同学之间的接触和交流更密切。他们有些是第一次远离父母，还要学会独立处理很多事情。另外，新人高中的学生在初中大多都是学习的佼佼者，在工作上都是老师的得力助手。现在大家都集中到一起。可谓人才济济。所有这些都要求学生重新认识自己，调适自我，重新给自己定位。因此。班主任要从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法，心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练，培养学生良好的学习习惯，教会学生科学的学习方法。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习困境，顺利完成从初中到高中的过渡。
2，注重个别辅导，给学生更多的关爱。随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道，授业，解惑”。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
随着高中生心理生理的发展，学生的自我意识不断增强，独立性、自主性逐渐提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要家长、老师及时给予正确引导和等更多的关爱。爱一个好学生容易，爱一个后进生难。“要想转化，先要感化。”有的学生之所以暂时落后，是因为自身心理障碍问题和人们对他缺乏关怀密切相关。班主任对后进生一定要多接触，多了解，多辅导，多关心。常言道：“寸有所长”，差生也有其某个方面或某个时期的优点，关键在于能否发现其优点。尤其是当他们进步时要多表扬，对他们的要求要量力而行，不能急于求成。班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触最多，接触时间最长，最有利于做学生的心理工作，是学生最好的心理医生。
班主任要根据心理学理论来指导学生科学地学习和调整状态，培养乐观稳定的情绪、开朗坚强的性格、广泛的学习兴趣、探究和创新精神、不怕挫折和敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好心理素质基础。在关爱、辅导学生的过程中，班主任要给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的充分交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。高二上学期，有一位女生因父母离异而导致了一系列心理问题而休学。复学后，校领导为了让她尽快从心理阴影中解脱，特意把她安排到我班，希望我能对她作心理调适，帮助她尽快恢复正常学习。最初，她对学习和学校都充满了恐惧，对自己缺乏足够的信心，不愿回到学校，不愿面对那么多人，不愿与同学交流。她从不主动说话，说话声音也很低，而且一直不敢抬头，显得十分胆怯、羞涩。课间也不离开座位，眼神里夹杂着不安。几天后，她就请病假回家了，连续三天没有到校。在我和家长的交流中，我发现她主要是心理不适，确切地讲是逃避现实，逃避生活，惧怕交往。当我了解到这些后，我果断地要求家长立即让她返校，并要求家长配合，坚持每天送她到校。同时我安排了班十部和学习好的同学帮助她的学习。我还经常与她谈心，在生活和人际交往等方面循序渐进地开导她，使其逐渐摆脱过去那段生活所造成的心理抑郁和自卑。当我了解到她曾学过弹钢琴时，就在上班会课时，特意把她的家长请来，专门为她安排了一个钢琴演奏节目。下课后，她说：“我已经很久没有在这么多同学面前表现自己了!站在那里，我觉得找到了许久
以前的那种自信感”。从此以后，她的脸上渐渐露出了笑容，话也多了起来，性格也活泼了许多，经过半年的关爱训练和辅导，她恢复了正常，找回了失去的自信，最后考上了大学。
3，创设情境，寓教于乐。在教学上我们讲“寓教于乐”，在心理疏导上，也要充分利用学校教育的自身特点和学生的心理生理特征，寓疏导于活动之中，通过有意识的场景设置，让学生置身于丰富的活动之中，获得切实感受；通过有目的的引导，使心理健康教育渗透到每一门学科、每一项活动之中。为此，除了利用政教处、团委会、学生会开展的各类文体赛事和社会调查等综合实践活动之外，班主任和任课教师也要积极动脑，为心理疏导创设情境，例如主题演讲、问题辩论、故事表演等。活动要从关怀学生的情感出发而设计，使其得到满足，能倾吐心声，宣泄情感，树立自信心；要锻炼学生学习、交往及良好行为的品质，增强他们的自信心，让他们找到自己在班级、学校、家庭的位置；要激发学生的热情，发挥其优势，使学生互相帮助，化对立情绪为融洽气氛。有了信心，成绩就会有所进步，自然而然地对学习就会产生兴趣；有了兴趣，学习成绩就渐渐好起来了：加之及时肯定、及时表扬，让他们在成功体验中唤起对更大成就的向往，激发起自尊心和更强的自信心。从而使他们在心理状态、思想品质、学习成绩等方面有较大的转变或提高。
4，强化理想前途教育。使高中生初步确立正确的价值观，初步明确人生意义的最重要途径是使他们在日常学习和生活中将近期计划和远期规划较好地结合起来。做到这一点并不易。有些同学虽然能考虑自己的前途，但却不能将近期计划与未来理想结合起来，以致理想难以实现。为此，教师要以“适应”为支点，帮助学生适应从初中到高中的“转弯”和“爬坡”；以“人格”为支点，帮助学生建立健全的人格，形成较强的自我控制力；以“成年”为支点，进行人生课题、追求理想、积极向上、奉献社会、回报社会的教育，使他们逐渐确立自己的生活目标。