北京拓展培训的意义

北京拓展培训的意义（精选8篇）

北京拓展培训的意义 篇1

拓展培训的意义

明阳天下国际培训集团

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

挑战形式

这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。个人挑战

个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。领导关系挑战

这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标。这些项目不是对成员间人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行。

另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计（如情景设计），使项目最大限度地开发出学习潜力。训练环节

体验式学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。第一步：体验

此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。第二步：分享

有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。第三步：交流

分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。第四步：整合

按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果 第五步：应用

最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。

积极作用 具体 1．创新：

善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

2．印象深刻：

素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。3．娱乐性：

普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。4．培养考察事物结构的意识： 素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。5．“全脑”式训练：

素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。6．发展自然的学习能力： 声明

对于我们的整个素质拓展培训概念而言，有两个声明是非常重要的：

第一，几乎没有例外的是，每个人都是富有能力的学习者，但他们不一定将这种能力应用到“正式”学习中。

第二，作为培训者，要想适应改变，我们应进行终生的学习。素质拓展项目的三种常见形式 ：

当你计划进行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接。如果拓展训练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言。其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。

素质拓展有多种形式，其课程主要由水上、户外和场地三类课程组成。水上课程：游泳、跳水、扎筏、划艇、潜水等；

野外课程：远足露营、登山攀岩、野外定向、溶洞探险、伞翼滑翔、户外生存技能等；

场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高台跳水、高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

可行性

有极强的安全保障

拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。在培训期间，安全保障是首要工作，所有户外活动均经过精心的设计与实验。因此，将拓展训练引入课堂时，只要提前周密安排有关安全问题，组织合理，操作得当，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。因此，在校园中开展拓展训练安全可以得到充分保证。有知识性和趣味性 拓展训练看似游戏活动，其实是为导致某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理。同时，拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。

户外拓展的核心价值 * 探索

我们致力营造具有挑战性的学习经验，并尊重个人意愿的原则之下，透过对未知的探索，激发身体与心灵的潜能，同时追求主体任务与冒险探索的平衡。*学习

我们将学习视为团队的源头活水，希望所有成员都能够在信息交流零阻力的环境当中，充分交换意见和想法，共同体验成长的滋味。*品质

我们以所从事的本业为荣。在不停追问和探求的过程当中，寻求善意的批评；包容彼此的差异，不断精益求精。*超越

我们将通过个人和团队的努力和协作，实现团队价值和个人价值的超越。*整合

按逻辑的程序，从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。*双赢

我们在发展事业与提升人员素质的过程当中，了解两者缺一不可的关键，并努力达成双方面平衡成长的目标。

突出特点

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

区别辨析

编辑

特色一：学员是主角

这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。特色二：简单游戏蕴涵深刻道理；

“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

特色三：参训者情感距离被迅速拉近

参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。特色四：培训师能文能武

拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。特色五：培训效果与众不同

同常规针对技能的培训不同，素质拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。不同于旅游： 很多人把拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。不同于体育：

虽然素质拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而素质拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，素质拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。不同于娱乐：

素质拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而素质拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。

明阳天下国际培训集团

北京拓展培训的意义 篇2

10月23日, 北京市住建委等五部门发布了《关于加快中低价位自住型改善型商品住房建设意见》, 其主要内容是:加快中低价位自住型改善型商品住房建设, 自住型商品住房用地可以采取集中建设或者配建等多种形式, 由房地产开发企业通过“限房价、竞地价”等出让方式公开竞得。自住型商品住房套型建筑面积以90平方米以下为主, 最大不得超过140平方米;销售均价原则上按照比同地段、同品质的商品住房价格低30%左右的水平确定;5年内不得转让, 5年后可以转让, 但增值收益的30%须缴纳土地收益等价款;按照限购政策规定具有购房资格的家庭, 可以购买自住型商品住房。两类家庭可优先购买:一是北京市户籍无房家庭, 其中单身人士须年满25周岁;二是已在轮候经济适用房、限价商品住房的家庭。

我们认为北京调控新政的出台, 至少有以下两方面积极意义。

第一是地方政府对调控房地产市场的积极主动态度。长期以来, 面对房地产调控, 由于“土地财政”等原因, 地方政府对中央调控政策的执行态度和力度往往不能令人满意, 特别是那些市场火爆、房价畸高的一线城市政府对调控政策的执行力, 更是常常被诟病。今年下半年以来, 部分城市地市、楼市再度陷入癫狂状态, 房价不断创出新高, 此时媒体其实更多关注的是中央层面的政策动向。在这种情况下, 北京主动出台调控新政, 反映出地方政府面对房地产市场的问题并非无动于衷、听之任之, 而是积极应对、主动调控。我们注意到, 深圳等其他城市也有类似动作。我们认为, 地方政府对房地产调控积极主动的态度, 是调控见效、楼市趋稳的重要保障。

第二是地方政府对调控措施的积极探索和创新。在重重调控之下, 部分一线城市的市场表现, 一方面说明当前整体经济及房地产市场的复杂, 另一方面, 也说明现有调控政策和措施还需要不断调整完善。而北京此次推出的加快自住型商品住房建设, 虽然与现有的经济适用房和限价房有许多相似之处, 但其明确定位中端, 针对居民自住型、改善型住房需求, 特别是未来北京住房供应将形成三元制, 即保障房、商品房、自住型商品房各占一定比例的结构, 其探索和创新非常可贵!

北京“习奥会”的意义 篇3

两种流行的观点——美国遏制中国，以及中国日益壮大的经济和军事实力对美国构成威胁——似乎让这两个世界大国正走向对抗的道路。为了让这一至关重要的双边关系重回正轨，美国总统奥巴马和中国国家主席习近平应利用此次北京峰会的机会加深相互理解，公开消除误会。

美中关系离不开两国国内政治、经济因素的影响，中国领导人应该清楚地了解美国对外政策的背景和考量，才能知道奥巴马最想得到什么。共和党在中期选举中取得大胜，在这种情况下，奥巴马会更认真地考虑他任期的剩下两年内应该做什么，能留下什么政治和外交遗产。美国外交政策有些方面需要国会表决，有些则不需要。这可能使奥巴马在国际事务和外交议题上更为投入，其中就包括对华政策。

全球政治和经济格局的调整自然会产生关系紧张和相互猜疑。但是，在今天这个经济全球化的规模和范围都史无前例的世界里，不应让冷战心理和19世纪的思维模式主导我们的思想。尽管美中存在经济纠纷，其中包括中国公司在美国的市场准入问题、中国的行业政策倾向于国有企业、中国主导的亚洲基础设施投资银行（AIIB）和美国主导的跨太平洋伙伴关系协议（TPP）的设立，但如果把美中两国的任意一方排除在外，任何旨在促进全球经济融合的国际机构都无法真正蓬勃发展。此外，两国领导人在反恐、核不扩散、网络安全、反腐败、气候变化及全球健康等关键领域都有着强烈的合作动机。

特别是在反恐方面，两国领导人应该在该领域有很多互动。无论是“伊斯兰国”还是其他新兴恐怖组织，对美中都构成挑战。目前国际恐怖主义出现的新现象，与2001年9·11事件时很相似，两国都意识到在反恐领域相互合作的必要性。此外，两国领导人都很重视反腐问题，美国近年来在加强追查海外偷税、漏税问题。而中国也需要在抓捕外逃官员、收缴资产等方面与美方建立合作机制。

中国正处在一个矛盾与机遇共存的时代，社会结构正在发生很大变化，经济结构也在调整中。由于中国大力反腐，以往向官员行贿的企业会受到冲击，中国的经济结构和发展模式因而会产生一次彻底洗牌。另外，十八届三中全会对服务行业的发展蓝图不仅给中国国内经济再平衡带来福祉，也给很多美国企业带来机会。

对于美国决策者而言，应当改变对中国在海外基础设施发展，包括在美國本土基础设施投资的负面观念。在全球化的今天，美中两国有着多方面的互补性或共存性，两国都以对方的成功作为促进本国经济和社会发展的有利因素和动力。

美中两国有很好的合作前景，但也有一些问题会给两国关系带来障碍，其中最主要的还是两国精英和民众彼此的误解。未来美中如果发生军事对垒，很可能不是由于意识形态分歧或利益冲突，而是因为误解和误判。在这种情况下，两国决策者需要加深对彼此的了解，因此两国领导人的交往和外交互动是非常有益的，这种高层对话能防止走极端而造成的危机。在美中关系越来越复杂的今天，两国领导人更需要用冷静和智慧来处理问题，需要换位思考，不要误判对方的意图。应该更多地了解和理解对方所处的政策环境和国内因素，而不是被媒体或某些部门情绪化的反应所影响。

在国际政治和外交领域，领导人之间的亲密关系有助于弥合战略分歧。习近平主席对美国民间文化（如NBA、好莱坞大片和文学名著）的喜爱，他的夫人同比尔·盖茨基金会携手在中国开展艾滋病预防和控烟慈善活动，这些都是两国广泛的文化和社会交往产生积极影响的确切证明。

奥巴马总统应该作为一个非裔美国总统而非法学教授与习近平交流对话。他应当分享自己的美国经验，阐述那些对美中两国的发展都至关重要的问题。这样，奥巴马就能向中国领导人，尤其是向中国民众展示，美国强调这些价值并非出于冒犯，而是出于尊重、诚挚和好意。

李成

北京拓展培训的意义 篇4

今年上半年，北京冬奥组委最终决定以中文“携手共创未来”和英文“携手共创未来”为口号。传达三个意思：

第一，全人类需要共同创造未来。当前，新冠肺炎疫情凸显了世界面临的挑战，挑战是全球性的，谁也不能单一。只有同舟共济，互帮互助，构建人类命运共同体，才能渡过难关，迎接更美好的未来。希望“携手共创未来”的口号，能够体现世界各国在当前疫情挑战下携手共创美好明天的共同愿望。

第二，“携手共进，共创未来”与新增加的奥运格言“更加团结”高度契合，符合奥林匹克运动和残奥运动的核心价值观和愿景。>

第三，北京将成为世界上第一个同时举办夏季奥运会和冬季奥运会的城市。北京奥运会的口号是“一个世界，一个梦想”。这个“携手走向未来”的口号不仅延续了，而且与20的口号相吻合，也体现了当今时代的特点。这是北京作为“双奥运之城”在奥运精神和理念上给中国人留下的又一印象。

北京冬奥会开幕式看点

总导演张艺谋接受央视专访

提到几个关键词

时长缩短

简约而精彩

总台记者了解到，不同于年北京奥运会，这届冬奥会开幕式的时间会相对缩短，把艺术表演自然地融入到流程和仪式中，呈现出简约而精彩的特点。

这是鸟巢首次在冬季举办大型文化活动，既要考虑寒冷天气，同时要严格做好疫情防控，这对导演团队来说挑战不小。

北京冬奥会开闭幕式总导演张艺谋说：“ 幅度做了裁剪，时长做了裁剪，不再专门设一个大规模的文艺演出，大幅度减少演员的数量，用科技的含量让它人少而不空，很饱满，空灵而浪漫。所以，是要用科技和新的观念去表演。”

“立春”元素充分体现

开幕式的节目设计突出体现人类命运共同体和中国推动三亿人参与冰雪运动，以及全世界人民共享冬奥盛会的理念和文化。

而由于开幕式当天正好是中国传统二十四节气之首——立春，这一重要元素在节目中也将有充分体现。

张艺谋说：“这一天立春，是非常好的兆头。所以，一定要把它用到开幕式上。万紫千红总是春，有那么一种积极向上的乐观精神，真的像北京冬奥会主题口号一样‘一起向未来’。”

疫情下全球的合作与重建

新冠肺炎疫情的全球肆虐，给奥林匹克运动带来前所未有的挑战，奥林匹克格言因此也加上了“更团结”。 推动疫情下全球的合作与重建，也是这次开幕式所要传递的重要理念。

北京冬奥会和冬残奥会开闭幕式工作组组长王宁说：“我们这次冬奥会的开幕式展现了自然之美、人文之美和运动之美，焕发出大家战胜疫情的力量，给大家以激情，我们要有这个责任。”

目前，开幕式的18首乐曲正在紧张录制中，整个仪式的排练、制作和彩排等工作已全面展开。为了实现节目效果，鸟巢的地下空间经过了巧妙改造，以配合舞台升降等演出创意需求。

北京冬奥组委开闭幕式工作部部长常宇说：“我们努力要抓住最后的时间，把我们各项演出细节磨合到最好，希望能在2022年的春节，再次在鸟巢用世界的语言，讲述新时代中国对人类命运共同体的理解期待和展望。”

迎接2022冬奥会标语

1、健康的体魄，永恒的追求。

2、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

3、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

4、让健康谱写生命的乐章。

5、运动奏响生命，运动点燃激情。

6、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

7、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

8、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

9、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

10、体育无处不在，运动无限精彩。

11、冬奥会降临，五洲健儿来相聚;奥运精神齐传递，坚持努力不畏难;中国健儿齐团结，浴血奋战把誉载;愿中国健儿加油，满载而归创辉煌。

12、激情冰雪属于你，雪道飞驰更带劲，看体育健儿雪上英姿，瞧各国英豪潇洒瞬间。中国体育健儿在摩拳擦掌，祝福运动员冬奥会赛出佳绩捧大奖!

13、冬奥会，世界紧相随，中国健儿队，刚强不可摧，任凭你是谁，奋力向前挥，勇把金牌追，待到鲜花奖杯把你围，国人盼你归。

14、用火炬点亮冬奥会的光芒，用拼搏写下冬奥赛场的辉煌，用黄皮肤凝聚全世界的目光，用中国红引领五大洲的方向。祝福祖国，祝福中华健儿，冬奥会梦想成真!

15、艰苦的努力即将化为硕果，辛勤的付出即将迎来收获，沸腾的运动场见证着拼搏，灿烂的奖牌上闪耀着快乐。冬奥会，共同期待，一起加油，一起祝愿。

16、风雨是一种磨砺，汗水是一种证明，伤痛是一种成长，心灵是一份虔诚，竞技是一方舞台，荣誉是一种感恩。坚持就是胜利，拼搏成就梦想。冬奥会加油，中国健儿!

17、冬奥梦，终成功，不容易，齐欢乐。

18、冬奥会，我自豪二二年，京和家，办冬奥，改生活。

19、激情冰雪属于你，雪道飞驰更带劲，看体育健儿在雪上英姿，瞧各国英豪潇洒瞬间。

北京拓展培训的意义 篇5

说教材：

百分数在实际生活中有着广泛的应用，是小学阶段重要的知识基础，本节课包括百分数的意义及读写两部分内容。是在学生学过整数、小数、分数概念的基础上来进行教学的。教材对百分数的学习，十分关注与现实世界的联系，努力揭示从现实情境中抽象出百分数的过程，突出百分数作为模型的作用。

说学情 ：

《标准》指出：数学教学活动，必须建立在学生认识水平和已有的知识经验基础之上，每个学生不同的生活背景、不同的家庭情况都为课堂提供了丰富的资源。

在日常生活中，衣服标签、饮料瓶等生活物品中存在着许多的百分数，报刊、电视中也经常出现百分数，这些都是学生学习百分数的.生活基础。

小数、分数的认识，特别是对于通分知识的掌握，为本节课的学习，奠定了良好的知识基础。

经过五年的学习，学生们已经能够通过探究学习，小组合作学习等方式解决学习中遇到的各种问题，这就为本节课学生的学习活动奠定了基础。

说教学目标 ：

1、实际问题中抽象出百分数的过程，体会引入百分数的必要性，理解百分数的意义，会正确读写百分数。

2、通过观察思考、比较分析、综合概括，经历百分数意义的探索过程，使学生会解释百分数的实际含义。

3、使学生理解百分数可以表示部分与整体的关系或两个数量之间的比较关系，培养学生抽象、归纳、比较、分析的能力

4、在具体的情境中，解释百分数的意义，体会百分数与日常生活的密切联系，发展学生的应用意识，体会数学的价值。

说重难点 ：

重点：理解百分数的意义

难点：正确理解分数和百分数的联系和区别。

说教学过程 ：

(一)创设情境，引出课题

1、情境

(1)出示张杰、周杰伦、曲婉婷的照片

(2)出示相关信息

曲婉婷是一位创作型才女，她的歌90%以上都是自己写的。

以来，在张杰开的8场演唱会中，上座率都达到了100%。

CS拓展的意义 篇6

1、激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识，3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。

4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅；

5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力；

6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

7、没有任何一种现代的团队合作超过军队袍泽之间传统的团结和情谊。在战斗中面对平日生活工作中难以感受到的危险和挑战如同催化剂可大幅度改善员工之间的人际关系促进团 队的融合发展通过相应的项目设计和精心执行巧妙地融合企业作风并在一个全新角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性充满激情和乐趣 也更能吸引员工积极参与。

CS的生命力为什么如此顽强？

首先，它并不是一款纯单人的游戏，游戏时分为警匪双方，同一方的人需要互相配合完成诸如拆雷、守雷；救人质，挟持人质等任务。也就是说，它并非单一的打打杀杀，有时候需要团队的通力合作、部署线路才能最终完成任务。这也CS的娱乐性大大升级，加上各种世界型的比赛，也延续了这款游戏的生命力。

而真人CS则是CS的真实版，将虚拟世界的娱乐带入到现实世界中，这对于以往那些CS玩家来说简直是做梦。真人CS的参加者都穿上各款军服，手持玩具BB枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。游戏性与虚拟的CS有类似之处，而且更为惊险、刺激，身临其境之感是在电脑中体验不到的。

真人CS在这些年的发展中也越发丰富，枪械从BB枪、到色弹枪以及先进的激光枪逐步升级，而游戏也发展出攻防战、夺旗战、伏击战等多种方式。真人CS已经完全成为集运动、娱乐为一体的休闲项目。

野外生存小常识

徒步旅行要认真走路

我们走路时，不要一面走路一面想如何走路，要把走路当作目的，认真去走。刚开始训练走路，在平地上，最少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗，小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部分发痛，常会中断走路。其实走路如同赛跑，要有技术。

北京拓展培训的意义 篇7

一“、北京换书大集”流程

1.宣传阶段。为了成功举办活动,首图进行了广泛的宣传推广,包括社区、学校海报张贴,各种媒体新闻消息,图书馆主页宣传等,同时四年的换书大集都分别利用各种社交网络工具,在“首都图书馆”微博和豆瓣网上进行发布,并鼓励“粉丝”转发达到“滚雪球”的效应,发挥了巨大的宣传作用。

2.前期收书、书刊换券阶段。前期收书换券阶段,市民将符合规则的闲置书刊递交到首图或各收书馆换取相应的书刊交换券,工作人员联合志愿者按照文学、社科、生活、科技、艺术、少儿等类目,期刊分为大众刊物和少儿刊物两个种类,进行整理、收纳、上架,方便读者交换。2014 年,换书大集首次对参与交换的图书数量做出了限制,每人限换30 册闲置书,以进一步提升换书质量,并在一定程度上杜绝书商参与的现象。

3.换书/ 刊阶段。换书当日,读者持“换书/ 刊券”到相应会场自由选择图书/ 期刊,最后到工作人员处以券交换。由于参与人数较多,2013 年举办方采取限流措施,每十分钟放入一批读者,并且实行分批次投放书刊方式,使不同时间段进入的读者都能换到心仪的书刊,同时在现场提供打包和快递服务,体现了活动的人性化,也让人们从细微之处看到图书馆服务理念的新变化。

4.“晒成果,话感想”阶段。大集结束之后,首都图书馆进行活动通报,同时很多读者也发表了博客、微博、论坛帖子晒换书成果,话参与感受,首图微博都给予了及时转发和评论,同时收集参与者对于活动的建议以利于活动进一步改善。

二“、北京换书大集”的意义

1.促进全民“重藏轻用”观念的逐步转变,真正实现“书是为了用的”。中国“重藏轻用”观念根深蒂固,文人们长期受到藏书文化的影响,对自己不再阅读的书籍即使束之高阁,也不愿意捐献或送与他人。随着新中国现代图书馆学与图书馆事业的发展,图书馆机构“重藏轻用”的观念已发生改变,基本实现藏借阅一体化和全开架阅览服务,如何使个人这一观念逐步改变“,北京换书大集”的出现,倡导“分享阅读,交换快乐”的用书文化,对于发挥书籍的最大价值,真正实现“书是为了用的”具有重大意义。

2.盘活闲置资源,再现沉睡书籍的价值,实现“每本书有其读者”。在现实生活中,每个人都可能拥有一些自己觉得阅读价值不大而闲置的书籍“,换书大集”能够盘活闲置资源,让好书“走”起来,避免了书籍的浪费,实现图书价值最大化,再现沉睡书籍的价值。活动将传统闲置、废品变卖的封闭阅读模式转变为现代“换书—阅读”共享知识资源的循环开放模式,大大提高了书籍的利用率,实现了“每本书有其读者”。“换书大集”是一条有效的知识传播途径,有利于在全社会建立广阔的读书人相聚和交流的阅读平台,实现民间图书资源的共享,充盈人们的休闲阅读生活。

3.促进知识交流,提升全民文化素质,实现“每个读者有其书”。“北京换书大集”通过换书互通有无,实现“每个读者有其书”,不仅能使闲置资源发挥应有的作用,更能为读者营造分享、交流的愉悦,激发读书兴趣,陶冶情操。同时书友们利用活动的机会交流读书心得,互相推荐好书,在阅读中可以实现不同文化的沟通交流、相互碰撞,或者根据需要进行小范围的再次交换,实现以书会友,共享阅读。对推动全民阅读,营造全民读书的和谐氛围,提高全民道德素质和文化素质,打造书香社会,有着积极的作用,让书刊在交换中发挥作用,实现知识传递的价值和增值。

4.彰显出版社和文化名人等的社会文化责任感,启迪出版社多出精品“,节省读者的时间”。“传承文化,开启民智”是出版社与生俱来的使命,出版社应以高度的文化自觉担当起相应的文化责任。从2012 年开始北京大学出版社、商务印书馆等十余家出版机构都携新书参与“北京换书大集”活动,展现了其强烈的社会文化责任感,强化了其文化传承的功能,不仅利于知识传播和共享,还在一定程度上提高了其社会影响力,实现其经济效益和社会效益的双赢,同时也能启迪各出版社多出精品,严格控制出版发行图书的质量,一定程度上实现“节省读者时间”的作用;国家图书馆也提供近年的文津图书奖获奖图书参与,体现了其作为全国最大文献收藏中心的文化引领作用和社会责任感;多位文化名人持签名图书获邀参与交换,首图利用名人效应扩大活动的影响力,同时也展现了文化名人的社会责任感。

5.启迪变革管理思路,拓宽服务范围,真正理解并践行“图书馆是一个生长着的有机体”。根据对几年内“换书大集”的数据分析,可以掌握读者的阅读兴趣和趋势,根据读者的阅读趋向合理规划馆藏,真正实现“每个读者有其书”和“每本书有其读者”。针对前来参加换书活动年轻人比较少的现象,年轻人越来越倾向于电子化阅读是其主要原因,因此在进一步引导年轻人纸质阅读的同时,需要加大对电子资源的建设力度,吸引年轻读者的目光。

三“、换书大集”优化策略

1.各级别各系统图书馆分别组织举办此类活动。北京大学图书馆等高校图书馆与首都图书馆联盟同步举办图书漂流/ 换书大集活动,作为“北京换书大集”活动的高校分会场,活动仅面向学校师生。笔者认为,高校图书馆、社区图书馆等读者阅读都有一定程度共同的倾向性,在同级别同系统内进行交换,不会因阅读兴趣不一致换不到书而挫伤读者积极性,会取得更好的交换效果。

2.每年有规律举办多次活动,有条件的单位可以搭建换书网络平台。“北京换书大集”一年举办一次,次数太少影响有限,不容易形成持续的文化影响力,首图有关负责人表示会考虑逐渐增加场次。笔者认为可以增加在专家提议的“全国阅读节”,即9 月28日孔子诞辰日举办(每年两次),体现中华文化的传统和特色,或者固定选择在某一季度(每年四次)第几个月的第几个周末或者某月(每年12 次)的第几个周末,形成常态化,实现最大范围的读者参与。另外有条件的单位可以搭建换书网络平台,实现图书交换网络化实时化。

3.实现志愿者服务常态化。首图近几年的换书大集每天有近百名志愿者在现场引导读者、负责兑换、维持秩序等。国外图书馆的志愿者服务工作已经形成了一定的规模,但我国图书馆行业的志愿者服务工作还处于起步阶段,尚未形成成熟的管理模式和服务机制,需要常态化并长期广泛地开展。志愿者走进图书馆信息中心,通过岗前培训[7]65规范他们的行为,使他们有能力承担相应的工作,反馈读者的意见和建议等,帮助图书馆有针对性地改善服务。

四、对区域图书馆服务的启示

以首都图书馆联盟为主导的“北京换书大集”活动的连续成功举办,对区域图书馆服务的进一步开展有以下几点启示:

1.区域图书馆联盟应注重联合开展多元化信息服务,拓展联盟信息服务新的增长点,增强图书馆作为“社会空间”的价值。传统区域图书馆联盟服务侧重点都在于实现信息资源的共建共享,仅提供馆际互借与文献传递、合作虚拟参考咨询等服务,服务方式单一缺乏创新。应该利用便利的地域优势和现代信息技术改变服务手段和内容,向用户提供多元化的联合信息服务,拓展联盟信息服务新的增长点,例如开展“换书大集”、讲座、展览等活动,增强图书馆作为“社会空间”的价值,使区域图书馆不仅承担文化服务教育功能,而且还发挥重要的休闲娱乐功能,这是图书馆今后更好地服务于群众的必然走向。

北京拓展培训的意义 篇8

在北京鼓楼地区有一家博物馆，

也许能找到答案，因为它是北京首家以时间为主题的博物馆。

在钟鼓楼悠悠鸣声的遥相呼应下，

在这里能触摸到时间与历史的温度。

博物馆简介

鼓楼东大街及地安门外大街交汇处的东南角有一处仿古四合院，这里其实是一家以时间为主题的博物馆。2015年5月18日，在第39个世界博物馆日当天，东方保利运营的常设性公益展馆——北京时间博物馆，正式开馆试运营。

素日人们看不见、摸不着的“时间”这次成为博物馆的主角。一进门，深蓝色的主题背景板，让人感受到时间的深邃与奇妙。博物馆的工作人员介绍，展厅分左右两部分，左边的展厅，主要讲述有关时间的一些知识。展厅内以展板展示为主，通过模型和影像等方式使之得以具象，展示中华民族对时间概念的认知变迁，并回顾历法、计时器的发展历程。一张“时间地图”清楚地记录了老北京计算时间的机构和方式。

右边的展厅中，展览着许多精美的时钟，许多是来自宫廷的绝美精品。馆内还展有现世仅存两台的乾隆时期铜镀金珐琅转鸭荷花缸钟的其中一台，此为镇馆之宝。另外，圆明园十二兽首铜像的其中四个仿制品，牛、虎、猴、猪的兽首也在此展览。

观星象变化以定岁月，立圭表以测时刻，计日月轮回以确历法，制钟表以定分秒。中华民族在成长发展的岁月中，不仅探索出一套科学的计时方法，并在世界上首创了科学实用的阴阳合历，从而形成了博大精深的计时文化。

中国首创的阴阳合历

博物馆志愿者朱先生介绍说，历法是推算年、月、日，并使其與相关天象对应的方法。从古至今，中国所使用的历法是很多的，这些历法都是祖先们经过观测，计算得出来的。

目前世界上的历法分为三种：太阳历（阳历）、太阴历（阴历）和阴阳历。阳历就是以地球绕太阳运转一周的时间为一年，年的月数和月的日数可人为规定。现时国际通用的公历（格里历）即为阳历的一种。阴历就是以月球绕地球运转一周的时间为一个月，只有年的月数可以人为地规定。伊斯兰历即为阴历的一种。阴阳历是调和太阳、地球、月亮运转周期的历法，又叫阴阳合历。它是中国古代劳动人民的伟大发明。阴阳历以月亮绕地球一周为一个月，但设置闰月，使得一年的平均天数与回归年的天数相符，因此这种历法与月相相符，也与地球绕太阳周期运动相符合。我国古代的各种历法和今天使用的农历，都是这种阴阳合历。

纵观中国古代历法，所包含的内容十分丰富，大致说来包括推算朔望、二十四节气、安置闰月以及日月食和行星位置的计算等。这些内容是随着天文学的发展逐步充实到历法中去的。如果再将这个“相当长的历史阶段”细分的话，大致又可以分为四个时期，即古历时期：汉武帝太初元年以前所采用的历法。中法时期：从汉太初元年以后，到清代初期改历为止。这期间制订历法者有七十余家，均有成文载于二十四史的《历志》或《律历志》中。诸家历法虽多有改革，但其原则却没有大的改变。中西合法时期：从清代期苏会传教士汤若望上呈《新法历书》到辛亥革命为止。公历时期：辛亥革命之后，于1912年孙中山先生宣布采用格里高历（即公历，又称阳历），即进入了公历时期，中华人民共和国成立后，在采用公历的同时，考虑到人们生产、生活的实际需要，还颁发中国传统的农历。

十二个时辰组成一天

圆明园里曾有十二生肖铜质兽首，其实这是十二生肖水力钟，它是一个庞大的水力报时器。每个动物是一个喷泉机关，每到一个时辰，相应的动物口中就会喷水，当所有的动物都喷完水，一天一夜就过去了。如今博物馆中陈列了其中的牛、虎、猴、猪四件铜兽首仿制品。

朱先生介绍说，古时用时辰来划分一天的时间，时辰的划分是从天干地支这个概念得来的。所谓时辰，就是咱们祖先，通过对太阳出没所引发的自然规律、天色变化以及日常的生产生活、生活习惯归纳总结出来的十二种时间变化，也叫做“地支计时法”。

古人的一天是从晚上23点开始的，叫做“夜半”，又叫“子时”。从23点到夜里1点，人们发现这个时候鼠类出没频繁，于是就把“子时”冠名给了“鼠”，组成了十二生肖里的“子鼠”。第二个时辰被称为“丑时”，即夜里1点到3点之间，古人发现这个时间段，天完全黑了下来，家里养的牛会在这个时候填饱肚子，以备天蒙蒙亮的时候去耕田，所以“丑时”和“牛”组成了“丑牛”。而后面的十个时辰，则都是按照这个规律以此类推的。最后到第十二个时辰，“亥时”，是晚上9点到11点，也叫做“人定”，表示太阳完全落下，人们应该停止活动，安歇睡眠。到此为止，十二个时辰组成了完整的一天，因为和西方的小时相结合，换算成了现在通俗易懂的一天24小时。

“忽然”到底有多快

在《隋书·律历志》中记载了古人对“忽然”的描述，叫做“细如蜘蛛丝。”书中为何用“蜘蛛丝”来比喻时间呢？

在时间博物馆里有一件复制品，叫多级漏壶，它是由单级刻漏演变而来。“刻漏”的发明，是古人受到容器漏水现象启发的结果。“漏”是指带有漏壶，“刻”是指刻箭。箭，则是标有时间刻度的标尺。刻漏是以壶盛水，利用水均衡滴漏原理，观测壶中刻箭上显示的数据来计算时间。最初由两个水壶组成叫单级刻漏，古人在使用的过程中发现，单级刻漏的水流动不均匀，导致浮箭起伏不精确，于是就改良出了多级漏壶。多级漏壶从上至下分四个水框，其间以水管相连，呈阶梯状向下漏水，最下为水海（受水壶），其中有铜人执浮箭。

工作人员介绍说，立刻的“刻”，忽然的“忽”，其实最初指的是两个时间单位，也就是浮箭上的线条和符号。两根横线之间为一格，浮箭上一共有100个格，代表的是一个昼夜。古人通过漏水的时间来观察，水位走过一格的时间是14分24秒，这其实就是现在“一刻钟”的“刻”最原始的模样。在两刻之间，还有一种肉眼很难看到的符号，据工作人员介绍，这是一种像蜘蛛丝一样细的线条，也就是“忽”。水位稍有变化，“忽”就过去了，比“秒”的时间还要短，所以由它衍生出了“忽然”这个词，表示时间流逝在转瞬之间。

晨钟暮鼓的演变

从元朝开始，北京城就开始用“晨钟暮鼓”来报时。在元、明、清时期，钟鼓报时体制仍得以维持。在古代，因为没有摩天高楼的阻挡，噪声污染甚微，清脆的钟声和雄浑的鼓声可以传二十里之远，足以满足一个都市的报时需要。到了民国初年，计时改用新器，晨钟暮鼓之声遂逐渐消失。

据史料记载，早在汉魏时期，原本并不是晨钟暮鼓。当时人们认为，鼓声能够振奋人心、催人劳作，所以击鼓叫早；而天黑，该安歇休憩了，才敲钟。但是到了齐武帝时期，人们发现鼓声远没有钟声的穿透力强，于是就改变了钟、鼓的作息时间。此后，历朝历代的报时钟越铸越大，如今，悬挂在钟楼里的这口大钟，重达63吨，堪称中国历史上的“钟王”。然而正是大钟的独特穿透力，齐武帝还为此增加了夜晚的报时环节。

过去的时间按时辰算，夜里叫做“更”。晚上的7点到9点是一更天，以此类推。按照古人的规定，夜里每到二、三、四更天的时候，都要敲钟报时。估计因为报时太频繁，影响人们睡眠。所以到了朝乾隆皇帝的时候，就把夜里每隔两个小时敲一次改成了四小时敲一次。然而到了1924年，在中国流行了上千年的钟鼓报时法被“取缔”了。再后来，在北京的主要交通干道旁建造起了立式大钟，像如今西城区天桥地区的四面钟、虎坊桥西北角的中华印书局、东城区的老北京奉天火车站悬挂的巨型钟表。人们不再用声音来提醒自己时间的流逝，争分夺秒已经烙印在了人们的心里。