蹲撑前滚翻教案(共1篇)
蹲撑前滚翻教案 篇1
蹲撑前滚翻体育教案
课的内容:
1、蹲撑前滚翻
2、游戏:攻城
课的目标和任务:
1、认知目标:通过教学活动使学生简单了解前滚翻动作技术的作用意义,以及练习方法,技术要领。
2、技能目标:通过学、练,使学生初步掌握前滚翻的正确动作技术,学会用前滚翻动作进行自我保护,发展灵敏、协调、柔韧等素质。
3、情感目标:通过学练、游戏比赛,培养学生团结协作,积极竞争,不畏困难,果敢判断,身手敏捷等优良品质,形成乐观开朗的生活态度。重点:团身紧,后脑勺着地 难点:动作协调,滚翻圆滑 开始部分:3分钟
1、班长整队报数
2、师生问好
3、宣布课的内容和任务。
4、队列队形练习:踏步走(口令对答方式)
四列、八列横队互变练习(动作到位,整齐)
一路纵队,绕摆放好的体操垫蛇形队慢跑,成垫上操形
站好
要求:教师语气激昂,声音洪亮,学生注意力集中,精神振奋,服装整齐。准备部分:6分钟
1、配合节奏感强烈的音乐做垫上操一套:头部,颈部,肩部,体侧,体转,仰卧举腿,侧举腿,俯卧后仰,俯撑举腿,交替举腿。
2、教学辅助游戏练习:
(1)小皮球,跳跳跳(团身练习)(2)摇小船(团身前后滚动练习)(3)兔跳(支撑,蹬跳练习)基本部分:16分钟 内容一:蹲撑前滚翻 如图所示:
1、教师启发诱导,边师范,边讲解,讲注意事项。师生共同总结前滚翻动作要领。
2、找一同学表演试做,教师师范保护、帮助,师生观察,评价动作对错。加
深印象。
3、二人一组,听口令集体试做,教师提示动作要领。
4、教师及时发现,纠正错误动作。
5、下颌夹海绵包,强化低头练习
6、腹部夹海绵包,强化收腹蜷身练习。
7、分组表演,评比
8、总结学练情况,提出要求。内容二:攻城游戏(12分钟)。方法规则:如图所示,分四个小组,各队每出两人,攻城人在前,守城人在后。各队如图,匍匐争抢弹药,先得到弹药的队得一分,并攻击对方守城人的城门,击着得一分,守成人可以在规定范围内躲闪移动。各队指派一名裁判员,负责装弹药,发令,记分,以积分高的队为胜。
击守成人胸以下部位,裁判记分要公正,准确。
一轮后,教师评价鼓励获胜队,并讨论失败队失败原因。课的结束部分:3分钟
1、圆上逆时针踏步、挥臂放松。绕圆一周走下圆,成四列横队。
2、小结本课。
3、师生再见。
4、收送器材。
所用器材:体操垫40个,红、黄海绵包个10个,自制城堡4个,标志帽4个。强度:40%左右。心率:约115-125次/分
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